Nutrisyon para sa Uri ng 2 Diabetes at labis na timbang

Inaalok ka naming basahin ang artikulo sa paksa: "nutrisyon para sa type 2 diabetes at sobrang timbang" na may mga komento mula sa mga propesyonal. Kung nais mong magtanong o magsulat ng mga komento, madali mong gawin ito sa ibaba, pagkatapos ng artikulo. Tiyak na sasagutin ka ng aming espesyalista na endoprinologist.

Ang mga patakaran at tampok ng nutrisyon sa uri ng diabetes mellitus 2 na may labis na timbang, mga rekomendasyon para sa pag-iipon ng isang pang-araw-araw na menu

Sa modernong lipunan, ang diyabetis ay itinuturing na isa sa mga pinaka-karaniwang hindi nakakahawang epidemya na nauugnay sa may kapansanan na metabolismo ng karbohidrat. Ang bilang ng mga kaso ay tataas bawat taon, at ang bilang ng mga sobrang timbang na mga tao ay lumalaki din, na maaaring maging isa sa mga komplikasyon ng diabetes.

Ang type 2 diabetes (hindi umaasa-sa-insulin) ay isang talamak na malabsorption ng mga karbohidrat, na nagreresulta sa isang pagtaas ng asukal sa dugo sa katawan. Ang isang napakahalagang sangkap ng paggamot sa diyabetis ay ang pagsunod sa diyeta. Ang mga napakataba na diabetes ay hindi lamang dapat gawing normal ang kanilang mga antas ng asukal, ngunit nakakamit din ang pagbaba ng timbang. Tanging sa kasong ito ay maaaring magkaroon ng napapanatiling epekto sa paggamot.

Ang sakit ay maaaring umunlad sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan. Ang type 2 diabetes ay maaaring maapektuhan ng parehong pagmamana at pamumuhay ng isang tao.

Ang mga karaniwang sanhi ng sakit ay:

• labis na pagkonsumo ng mga karbohidrat,
• kakulangan ng hibla
• kakulangan ng ehersisyo
• sobrang timbang
• hypertension
• atherosclerosis
• pang-matagalang paggamit ng glucocorticoids,
• pagbubuntis ng pathological at ang kapanganakan ng mga bata na may timbang na higit sa 4 kg,
• pituitary, adrenal gland tumor,
• dysfunction ng teroydeo,
• pag-aalis ng tubig
• madalas na impeksyon.

Sa loob ng mahabang panahon, ang isang tao ay maaaring hindi magkaroon ng kamalayan ng pagkakaroon ng diabetes. Kadalasan hindi ito ipinapakita mismo sa malubhang sintomas, ang sakit ay maaaring maitatag sa pamamagitan ng pagsusuri ng laboratoryo ng dugo para sa asukal.

Tumingin sa listahan ng mga gamot na may ethinyl estradiol at alamin ang mga tampok ng kanilang paggamit.

Ano ang pituitary microadenoma ng utak at ano ang panganib ng edukasyon? Basahin ang sagot sa address na ito.

Maaari mong pinaghihinalaan ang pagbuo ng patolohiya sa pamamagitan ng mga palatandaan ng katangian:

• mas mataas ang timbang ng higit sa 20% kaysa sa normal,
• talamak na pagtaas sa presyon ng dugo,
• sobrang gana
• nadagdagan ang pag-ihi
• matinding uhaw
• palaging pagkapagod at kahinaan.

Ang pag-unlad ng sakit ay unti-unting humahantong sa mas malubhang komplikasyon, kabilang ang:

• may kapansanan o pagkawala ng paningin,
• madalas na nakakahawang at fungal lesyon ng balat,
• hindi nakagagamot na sugat
• diabetes ng paa.

Sa karamihan ng mga kaso, ang diyabetis ay nangyayari laban sa background ng labis na timbang. Ang unang hakbang sa pag-normalize ng iyong antas ng asukal ay dapat na isang nutritional correction na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Sa panahon ng pagkain, ang pasyente ay dapat mawalan ng timbang ng hindi bababa sa 10% at hindi na makakuha ng timbang. Kung ito ay nasa loob ng pinapayagan na pamantayan, kung gayon ang caloric na nilalaman ng pagkain ay dapat na nasa loob ng mga pamantayan sa physiological, isinasaalang-alang ang edad, kasarian, pisikal na aktibidad.

Ang diyabetis na may labis na labis na katabaan ay dapat kainin ayon sa ilang mga patakaran:

Upang makakuha lamang ng mga benepisyo mula sa pagkain at epektibong labanan ang labis na timbang, kailangang isaalang-alang ng mga diabetes ang GI at XE. Sa pamamagitan ng glycemic index ay sinadya ang rate ng pagsipsip ng mga karbohidrat pagkatapos ng pagkain. Ang mas mababang GI, mas mahaba ang pagsipsip ng mga karbohidrat na nagaganap. Batay dito, ang mga produkto ay nahahati sa 3 uri: mababa, katamtaman at mataas na GI. Kung ang isang taong may diabetes ay kumakain ng mga pagkain na may mataas na GI (higit sa 70 mga yunit), pagkatapos ang antas ng glucose sa dugo ay maaaring tumalon sa loob ng 5-10 minuto pagkatapos kumain. Samakatuwid, kasama ang type 2 diabetes, kailangan mong kumain ng mga low-GI na pagkain.

Sa sobrang timbang, upang mabisang mabawasan ito, kailangan mong isaalang-alang ang natupok na mga calorie. Upang matiyak ang isang diyeta na may mababang calorie, ang mga pagkaing protina ay dapat na mas gusto at mabawasan ang mga karbohidrat. Ang pagbilang ng calorie ay maaaring gawin sa XE. Sa labis na katabaan, pinapayagan ang mga diyabetis na ubusin ang 8-10 XE bawat araw.

Upang hindi mapalubha ang kurso ng sakit, kinakailangan upang malaman kung paano maayos na pumili ng mga karbohidrat sa diyeta. Nagbibigay sila ng higit sa kalahati ng halaga ng enerhiya. Ang mga kumplikadong karbohidrat ay hinihigop nang mas mabagal, dahil sa kung saan mayroong isang dosed na paggamit ng glucose sa dugo.

Kasama sa mga produktong ito:

• hindi binuong kanin
• bakwit
• oatmeal
• peras barley
• maasim na prutas
• kabute.

Ang halaga ng mabilis na karbohidrat ay dapat na limitado hangga't maaari. Mabilis silang pumasok sa agos ng dugo at nagdudulot ng isang spike sa asukal. Bilang karagdagan, nag-aambag sila sa kahit na mas malaking pagtaas ng timbang.

Dapat mong ganap na iwanan ang mga produkto na may isang GI sa itaas ng 65 na yunit:

• mga petsa
• puting tinapay
• matamis na pastry
• pinakintab na bigas.

Sa kabila ng katotohanan na ang mga diyabetis na may labis na timbang ay kailangang limitahan ang dami ng taba sa diyeta, hindi mo magagawa nang wala sila. Nakikibahagi sila sa pagtatayo ng mga lamad ng cell, buhayin ang pag-andar ng lihim. Sa type 2 diabetes, ang mga puspos na taba ay kontraindikado, dahil nag-aambag sila sa pagbuo ng atherosclerosis, nadagdagan ang presyon ng dugo. Ang mga ito ay matatagpuan sa pulang karne, sausage. Hindi ka makakain ng pagkain na may mga trans fats (mabilis na pagkain, kaginhawaan na pagkain, margarin).

Ang mapagkukunan ng mga lipid para sa sobrang timbang na mga tao ay dapat na mga produkto na may unsaturated at polyunsaturated fats:

• malamig na pinindot na mga langis ng gulay na walang paggamot sa init,
• isda ng dagat (mackerel, tuna, trout).

Ang mga protina sa type 2 diabetes ay dapat na bumubuo ng batayan ng diyeta. Ang pagkain ng protina, na kapaki-pakinabang na makakain kapag sobra sa timbang:

• mga puki (beans, lentil, gisantes),
• sandalan
• mga produkto ng pagawaan ng gatas (yogurt, cheese cheese, kefir).

Mahalagang isaalang-alang ang halaga ng enerhiya ng mga naturang produkto, dahil maaaring naglalaman ang mga ito ng maraming mga taba at karbohidrat.

Upang maisaayos ang gawain ng digestive tract at mahusay na pantunaw, ang hibla ay dapat na naroroon sa diyeta. Ito ay matatagpuan sa mga hilaw na gulay at halamang gamot.

Mas madaling sundin ang isang diyeta na mag-aambag hindi lamang sa normalisasyon ng glucose, kundi pati na rin sa pagbaba ng timbang, kung gumawa ka ng isang plano sa nutrisyon nang maaga na isinasaalang-alang ang mga pagkain na GI at calorie. Maaari kang gumawa ng iyong sariling mga pagsasaayos sa diyeta, isinasaalang-alang ang mga kagustuhan at pagkakaroon ng mga produkto. Hindi ipinapayong magdagdag ng mga pampalasa at panimpla sa mga pinggan, dahil maaari silang mapukaw ang gana.

Nagbibigay kami ng isang halimbawa ng isang lingguhang menu para sa sobrang timbang na mga diabetes (agahan - tanghalian, tanghalian - meryenda sa hapon - hapunan).

1 araw

• Horrules sinigang, tsaa na walang asukal,
• unsweetened apple
• borsch, talong caviar, isang hiwa ng tinapay na wholemeal, masarap na inuming prutas,
• 1 kahel o suha
• casserole ng keso ng kubo na may pinatuyong mga aprikot, sariwang gulay na salad.

2 araw

• soba ng bakwit
• orange
• gulay puree sopas, pinalamanan na kuneho, repolyo ng salad,
• mababang-taba na keso sa maliit na taba, compote,
• karne ng baka, 2 itlog ng pugo.

Alamin ang tungkol sa mga sanhi at sintomas ng hyperandrogenism sa mga kababaihan, pati na rin ang mga pamamaraan ng paggamot sa sakit.

Ang mga patakaran para sa paggamit ng mga pandagdag sa pandiyeta Indole Forte para sa paggamot ng mga proseso ng pathological sa mammary gland ay inilarawan sa pahinang ito.

Pumunta sa http://vse-o-gormonah.com/vneshnaja-sekretsija/grudnye/duktektaziya.html at basahin ang tungkol sa kung ano ang ductasis ng mga glandula ng mammary at kung paano gamutin ang sakit.

3 araw

• lugaw ng barley, pinakuluang beets, tsaa,
• suha
• sandalan ng karne, nilagang talong na may pulang paminta, compote,
• fruit salad
• syrniki steamed, sabaw ng rosehip.

4 araw

• mababang-taba na keso sa keso, mansanas, tsaa,
• suha
• bakwit na sopas, nilagang gulay na may manok,
• 2 mansanas
• inihurnong mackerel, sabaw ng rosehip.

5 araw

• hilaw na karot at apple salad, tsaa,
• pinatuyong fruit compote,
• karne ng goulash, nilagang talong o zucchini,
• mababang-taba na yogurt na may mga piraso ng prutas,
• pinakuluang kalabasa, salad ng gulay, tsaa.

6 araw

• millet na may gatas, tsaa,
• 1 kahel
• sopas, nilagang gulay,
• 1 itlog, sabaw ng rosehip,
• nilagang gulay, cake ng isda.

7 araw

• omelet na may asparagus, brown crouton ng tinapay,
• 3 tangerines
• pansit na sopas, nilagang gulay na may dibdib ng manok,
• cottage cheese, berry juice,
• pinakuluang isda na may mga kabute.

Video sa mga tampok na nutritional sa type 2 diabetes para sa mga taong sobra sa timbang:

Sinulat ni Alla noong Enero 9, 2018. Nai-post sa Nutrisyon

Ang paggana ng endocrine system na hindi naaayon sa wastong pamantayan, na kinasasangkutan ng synthesis ng insulin sa hindi sapat na dami o pagkabigo ng epekto nito, ay nagmumungkahi ng paglitaw ng diabetes mellitus. Ang pangalawang uri ay ipinahayag sa katotohanan na ang pancreatic hormone na ito ay ginawa sa dami na kinakailangan, ngunit ang mga cell ng katawan ay tumigil na madaling kapitan. Wastong Nutrisyon para sa Uri ng 2 Diabetes Sobrang timbang napakahalaga para sa mga taong nagdurusa sa sakit na ito.

Kaugnay nito, kinakailangan ang patuloy na pagsubaybay sa antas ng asukal sa dugo. Mahalaga na mapanatili ang lahat ng mga tagapagpahiwatig sa loob ng normal na mga limitasyon. Ito ay mahusay na pinadali ng diet therapy. Kung pipiliin mo ang tamang menu, bawasan nito ang dami ng naroroon ng glucose, mabawasan ang pagkonsumo ng mga gamot na nakakaapekto sa pagbawas ng asukal, at ihinto ang pagbuo ng ilang mga komplikadong komplikasyon

Ang isang diyeta na nakakatugon sa lahat ng mga patakaran ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang mahusay na mga resulta:

• pag-aresto sa glycemic
• bumaba sa antas ng kolesterol,
• katanggap-tanggap na mga limitasyon para sa presyon ng dugo,
• pagbaba ng timbang (mga diabetes ay madalas na napakataba).

Dapat patuloy na subaybayan ng mga pasyente kung aling mga produkto ang bumubuo sa kanilang menu. Sa kasong ito, makakamit nila ang mga sumusunod:

• ang pancreas ay sasailalim sa kaunting stress,
• pagkawala ng labis na taba sa katawan
• asukal - hindi hihigit sa 6 mmol / l sa dugo.
• ang pagkain na may type 2 diabetes na may sobrang timbang ay dapat na madalas.

Ang maximum na agwat sa pagitan ng paggamit ng pagkain ay dapat na tatlong oras. Naturally, huwag agad kumain ng malalaking bahagi. Ang minimum na dosis ay titigil sa pagpapakita ng kagutuman at pagbutihin ang wastong materyal na metabolismo sa katawan ng tao. Ang pang-araw-araw na rate ng ordinaryong inuming tubig (hindi kasama ang mga inuming prutas, tsaa, juice o inuming prutas) ay hindi bababa sa 1.5 litro.

Ang pinakamahalagang pag-inom ng pagkain para sa mga type 2 na diyabetis ay ang agahan at hapunan. Sa umaga ang iyong katawan ay "nagising", at lahat ng mga organo ay nagsisimula sa kanilang gawain. Kaya, mahalaga na sa panahong ito ay nakatanggap siya ng malusog at masarap na pagkain. At ang sobrang pagkain sa gabi ay negatibong nakakaapekto sa isang pagtulog ng magandang gabi at sa iyong panig, pagdaragdag ng mga deposito ng taba sa kanila.

Nagbibigay ang mga Nutrisiyo ng isang bilang ng mga tip na dapat sundin ng mga diabetes kapag pumipili ng mga pagkain na makakain.

• Itinatag ang isang malinaw na iskedyul ng pang-araw-araw na pagkain na mahigpit para sa ilang oras. Dapat itong mahigpit na sinusunod, dahil sa kasong ito ang iyong katawan ay gagana "tulad ng isang relo."
• Bawasan ang paggamit ng karbohidrat. Maaari itong gawin sa pamamagitan ng pagtanggi sa natutunaw na pagkain. Ngunit tandaan na ang polysaccharides ay magbibigay-daan sa pagtaas ng asukal. Samakatuwid, hindi nila dapat iwanan.
• Pagbubukod ng asukal mula sa pagkain.
• Ang kumpletong kawalan ng mga pagkaing may mataas na calorie. Bawasan nito ang taba ng katawan.
• Walang alkohol.
• Hindi ka maaaring pinirito, adobo o paninigarilyo.
• Ang pagkain na natupok ay dapat lutuin, nilaga o lutong.

Diet 9 talahanayan na hindi ka maaaring maging isang talahanayan para sa type 2 diabetes

Kapag madalas kang nakakaranas ng gutom sa pagitan ng pang-araw-araw na pagkain, pinapayagan ang isang light meryenda. Ang mga prutas o gulay sa pamamagitan ng panahon o kefir ay perpekto para sa mga layuning ito.

Ang basket ng pagkain para sa mga type 2 na may diyabetis, na napakataba rin, ay dapat na makolekta batay sa mga sumusunod na rekomendasyon.

Nutrisyon para sa type 2 diabetes na may labis na timbang.

Ang isang mahalagang kondisyon para sa paggamot ng type 2 diabetes ay upang mabawasan ang labis na timbang. Kadalasan ang pagkawala ng timbang sa pamamagitan lamang ng 4-5kg makabuluhang nagpapabuti sa asukal sa dugo. Ang isang maaasahang paraan upang mabawasan ang timbang ay ang pagsunod sa isang diyeta na mababa ang calorie, na hinihikayat ang katawan na gumamit ng mga reserbang enerhiya na "napanatili" sa adipose tissue at bumubuo ng mga sobrang kilograms, na humantong sa pagbaba ng timbang.

Ang mga mapagkukunan ng enerhiya sa aming pagkain ay ang tatlong bahagi nito: protina, taba at karbohidrat. Ang pinaka-mataas na calorie fats ay: higit sa dalawang beses ng mas maraming enerhiya (9kcal bawat 1g) ay nabuo mula sa kanila kumpara sa mga protina at karbohidrat (4kcal bawat 1g).

Ang pinaka-epektibong paraan upang mabawasan ang paggamit ng calorie ay ang pumili ng mga pagkaing naglalaman ng hindi bababa sa halaga ng taba. Upang limitahan ang paggamit ng mga taba, kailangan mo munang malaman na makilala ang mga ito. Ang mga produktong tulad ng mantikilya, mantika, ay karaniwang hindi nagdudulot ng mga pagdududa tungkol sa kanilang nilalaman ng calorie. Gayunpaman, mayroong mga produkto na naglalaman ng tinatawag na "nakatagong" mga taba. Nagtatago sila sa mga mataba na karne, sausage, nuts at mga produkto ng pagawaan ng gatas, iba't ibang pinggan na may mayonesa, kulay-gatas, naghanda ng mga sarsa.

Mga panuntunan, pagsunod sa kung saan mababawasan ang nilalaman ng taba sa diyeta.

• Basahin nang mabuti ang impormasyon sa packaging ng produkto. Maaari kang pumili ng mga pagkaing mababa sa taba (halimbawa, yogurt, cottage cheese, keso).
• Alisin ang nakikitang taba mula sa karne bago lutuin. Siguraduhing alisin ang balat sa ibon; labis itong mayaman sa taba.
• Iwasan ang pagprito ng mga pagkain sa langis, ito ay kapansin-pansing pinatataas ang kanilang nilalaman ng calorie. Gumamit ng mga pamamaraan ng pagluluto tulad ng pagluluto sa hurno, pagluluto sa iyong sariling juice, pag-steaming. Gumamit ng espesyal na pinahiran na kusang-kusina upang limitahan ang paggamit ng langis.
• Subukang kumain ng mga gulay sa kanilang likas na anyo, o may isang minimum na nilalaman ng langis ng gulay. Maaari kang magdagdag ng lemon juice. Ang pagdaragdag ng kulay-gatas, mayonesa, isang malaking bilang ng mga dressing ng langis sa mga salad ay lubos na nagdaragdag ng nilalaman ng calorie.
• Kapag nais mong kumain, iwasan ang mga pagkaing may mataas na calorie, mayaman na tulad ng chips, nuts. Mas mainam na magkaroon ng meryenda na may mga sariwang prutas o gulay, o sa pinatuyong anyo.

• Puting repolyo
• Ang mga brussel ay umusbong
• Dami ng dagat
• Mga pipino
• Mga litsugas ng dahon, mga gulay
• Mga kamatis
• Matamis na paminta
• Zucchini
• Talong
• Beetroot
• Mga karot
• Kalabasa
• Mga berdeng beans
• Radish, labanos, turnip
• Mga berdeng gisantes (bata)
• Spinach, sorrel
• Mga kabute
• Tsaa, kape na walang asukal at cream
• Mga inuming pampatamis

Maaari itong magamit nang walang paghihigpit.

• Lean meat
• Mga mababang taba na isda
• Mga produkto ng gatas at pagawaan ng gatas (mababang taba)
• Mga keso na may isang taba na nilalaman na mas mababa sa 30%
• Kulot na may isang taba na nilalaman ng mas mababa sa 4%
• Patatas
• Mais
• Hinog na butil ng beans
• Mga butil
• Pasta
• Mga produktong tinapay at panaderya (hindi butter)
• Prutas
• Mga itlog

Ang "katamtamang halaga" ay nangangahulugang kalahati ng iyong karaniwang paglilingkod.

• Mayonnaise
• Mantikilya
• Ang langis ng gulay (langis ng gulay ay isang kinakailangang bahagi ng diyeta, gayunpaman, dapat itong ubusin sa napakaliit na dami)
• Taba
• Maasim na cream
• Mga keso na may isang taba na nilalaman ng higit sa 30%
• Cottage keso na may isang taba na nilalaman ng higit sa 4%
• Fat Meat, Pinausukang Karne
• Mga Sosis
• Ang matabang isda (langis ng isda ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na fatty acid, kaya ang paghihigpit sa mataba na isda ay hindi gaanong mahigpit kaysa sa mataba na karne)
• Balat ng manok
• Mga de-latang karne, isda at gulay sa langis
• Mga semi-tapos na produkto (dumplings, tinadtad na karne, frozen na pinggan)
• Mga mani, buto
• Asukal, pulot
• Pananatili, jam
• Mga tsokolate
• Mga cake
• Mga Cookies, Butter Baking
• Ice cream
• Mga matamis na inumin
• Mga inuming nakalalasing

Inirerekomenda na ibukod o limitahan hangga't maaari.

Para sa mga pasyente na may diabetes mellitus, ang paggamit ng mga inuming nakalalasing ay posible sa isang halaga na hindi hihigit sa 1 maginoo na yunit bawat araw para sa mga kababaihan at 2 maginoo na yunit para sa mga kalalakihan, sa kawalan ng pancreatitis, malubhang neuropathy, hypertriglyceridemia, at pag-asa sa alkohol. Ang isang maginoo na yunit ay tumutugma sa 15g ng purong ethanol, o halos 40g ng mga malakas na inumin, o 140g ng dry wine, o 300g ng beer.

• Ang alkohol ay nagdaragdag ng panganib ng hypoglycemia (isang mapanganib na pagbaba sa glucose ng dugo), kaya mahalagang kumain ng meryenda na naglalaman ng mga karbohidrat bago at sa panahon ng paggamit ng alkohol.
• Ang estado ng hypoglycemia ay maaaring magkakamali para sa pag-uugali ng isang lasing at kabaligtaran, kaya kung uminom ka ng alkohol sa labas ng bahay, siguraduhing magdala ng mga dokumento tungkol sa iyong diyabetis.
• Paghaluin ang alkohol na may juice upang mabawasan ang panganib ng hypoglycemia.
• Regular na suriin ang iyong antas ng glucose sa dugo, at magkaroon din ng meryenda bago matulog at sukatin ang antas ng glucose sa dugo sa gabi, dahil ang hypoglycemia ay maaaring maganap ng ilang oras pagkatapos uminom ng alkohol.

Ang panganib ng hypoglycemia ay nagpapatuloy ng hanggang 24 oras pagkatapos uminom.

• Kung ang pagsukat ng glucose bago ang oras ng pagtulog ay hindi posible, kumain ng isang piraso ng tinapay o prutas upang mabawasan ang panganib ng hypoglycemia sa gabi at umaga.

Pinahihintulutan ka ng mga sweeteners na bigyan ang pagkain ng isang matamis na lasa nang walang pagtaas ng asukal sa dugo. Ngunit sa kasong ito ay pinag-uusapan lamang natin ang tungkol sa mga hindi kapalit na nutrisyon - saccharin at aspartame. Kasabay ng mga hindi pampalusog na mga sweetener, ang tinatawag na mga analogue ng asukal ay ibinebenta din: xylitol, sorbitol at fructose. Kahit na mas pinapataas nila ang asukal sa dugo, mayaman din sila sa mga kaloriya, kaya't hindi inirerekomenda ang mga ito para sa mga pasyente na may type 2 diabetes mellitus na sobra sa timbang. Gayundin, huwag abusuhin ang mga pagkain na "diabetes", halimbawa: tsokolate, cookies, waffles, jam. Ang mga produktong ito ay may isang calorie na bahagyang mas mababa kaysa sa mga produkto na naglalaman ng sucrose, dahil ang kanilang mga sangkap ay harina sa mga waffles, ang masa ng prutas sa jam ay may mataas na nilalaman ng calorie.

Mga tip para sa pagbuo ng tamang kasanayan sa nutrisyon.

Kumain ng hindi bababa sa 3 beses sa isang araw. Huwag dalhin ang iyong sarili sa isang estado ng kagutuman. Ang gutom ay kontraindikado, dahil ito ay malubhang stress para sa katawan at maaaring humantong sa pag-unlad ng hypoglycemia, iyon ay, isang pagbawas sa asukal sa dugo sa ibaba 3.3 mmol / L. Dalhin ang pangunahing pagkain ng calorie sa unang kalahati ng araw.

Ang isa sa mga sangkap na nag-regulate ng mga proseso ng metabolic sa katawan ay taurine. Natuklasan ng mga siyentipiko na sa maraming mga sakit, kabilang ang diabetes mellitus, mayroong isang binibigkas na kakulangan ng taurine kumpara sa pamantayan.

Ano ang taurine? Ito ay isang likas na sangkap para sa mga tao, na nilalaman sa bawat cell ng ating katawan. Ang Taurine ay nagtataguyod ng pagsipsip ng glucose sa pamamagitan ng mga cell at kinokontrol ang mga metabolic na proseso sa kanila. Ang pagsasama sa kolesterol, ang taurine ay nagbibigay ng pag-aalis nito mula sa katawan.

Saan nanggagaling ang ating katawan? Ang sangkap na ito ay bahagyang synthesized sa katawan ng tao. Ang Taurine ay matatagpuan sa maliit na dami sa karne, higit pa sa pagkaing-dagat. Itinatag na ang mga bansa na may mataas na pagkonsumo ng pagkaing-dagat ay may mas matagal na pag-asa sa buhay, sakit sa puso, labis na katabaan, at diabetes mellitus ay hindi gaanong karaniwan. Sa Russia, ang pagkonsumo ng taurine ay sampung beses na mas mababa kaysa sa Japan, at ang namamatay mula sa sakit sa puso ay higit na mataas.

Ang gamot na nakabase sa Taurine - Dibicor. Sa mga indikasyon para sa paggamit ng dibicor, uri 1 at type 2 diabetes mellitus, kasama ang mataas na kolesterol, pagkabigo sa puso, gamitin bilang isang hepatoprotector. Tumutulong ang gamot na gawing normal ang antas ng asukal at kabuuang kolesterol sa dugo, na tumutulong upang mabawasan ang panganib ng pagbuo ng atherosclerosis at mga komplikasyon ng type 2 diabetes. Tinutulungan ng Dibikor na gawing normal ang presyon ng dugo, mapabuti ang pagpapaandar ng puso, pinoprotektahan ang atay. Ang gamot ay mahusay na disimulado at katugma sa iba pang mga gamot, at ang pagiging epektibo nito ay nakumpirma ng mga pag-aaral sa klinikal.

1. 
   Ostroukhova E.N. Wastong nutrisyon para sa diabetes. Moscow-SPb., Bahay ng pag-publish na "Dilya", 2002,158 p., Circulation 10,000 kopya.
2. 
   Mkrtumyan A.M., Nelaeva A.A. Emergency endocrinology, GEOTAR-Media - M., 2014 .-- 130 p.
3. 
   Shustov S. B., Baranov V. L., Halimov Yu Sh. Clinical endocrinology, Medical News Agency - M., 2012. - 632 p.
4. Udovichenko, O.V. Diabetic paa / O.V. Udovichenko, N.M. Grekov. - M .: Practical Medicine, 2015 .-- 272 p.
5. Vecherskaya, Irina 100 mga recipe para sa diyabetis. Masarap, malusog, taos-puso, nakapagpapagaling / Irina Vecherskaya. - M .: "Tsentrpoligraf Publishing House", 2013. - 160 p.

Ipaalam ko sa aking sarili. Ang pangalan ko ay Elena. Ako ay nagtatrabaho bilang isang endocrinologist nang higit sa 10 taon. Naniniwala ako na ako ay kasalukuyang propesyonal sa aking larangan at nais kong tulungan ang lahat ng mga bisita sa site upang malutas ang kumplikado at hindi ganoong mga gawain. Ang lahat ng mga materyales para sa site ay nakolekta at maingat na naproseso upang maiparating ang lahat hangga't maaari sa lahat ng kinakailangang impormasyon. Bago ilapat kung ano ang inilarawan sa website, ang isang ipinag-uutos na konsultasyon sa mga espesyalista ay palaging kinakailangan.

Panoorin ang video: 5 Sintomas na Huwag Balewalain - Payo ni Doc Willie Ong #512 (Nobyembre 2024).