Ang link sa pagitan ng pagiging sobra sa timbang at kolesterol

Mga produktong gatas: skim milk, skim yogurt, cottage cheese

Mga produktong panaderya: bigas, pasta, tinapay, cereal, mas mabuti kung buong butil, cookies at crackers na mababa sa taba o langis ng oliba

Mga taba at langis: mga langis ng gulay na naglalaman ng hindi nabubuong mga fatty acid (oliba, mais, toyo, langis ng mirasol).

Mga prutas at gulay: lahat ng mga uri ng prutas at lahat ng mga gulay, sa kondisyon na sila ay natupok ng hilaw o napapanahong may langis ng oliba.

Diyeta upang makontrol ang kolesterol sa pangkalahatan, dapat itong madaling mataas na calorie, at ang nilalaman ng mga karbohidrat, lipids at protina ay dapat na 50%, 25%, 25%, ayon sa pagkakabanggit. Ang 10% lipid ay dapat maglaman ng monounsaturated fats, 15% polyunsaturated fatty acid.

Ang diyeta ay dapat na nauugnay sa sapat na pisikal na aktibidad, iyon ay, hindi bababa sa 4 na oras sa isang linggo ng aerobic ehersisyo (pumunta ka lang araw-araw nang mabilis at hindi humihinto ng hindi bababa sa 30 minuto).

Paggamot sa droga

Kung, sa kabila ng diyeta at pisikal na aktibidad, ang halaga ng kolesterol ay hindi bumababa, dapat kang gumamit sa tulong ng mga gamot.

Mayroong iba't ibang mga aktibong sangkap na nagpapababa ng kolesterol sa dugo. Ang pinaka-epektibo ay statinshumaharang sa enzyme HMG-CoA reductase, na responsable para sa synthesis ng kolesterol.

Mga likas na remedyo

Kasama sa mga likas na remedyo para sa pagbaba ng kolesterol phytosterols, iyon ay, ang mga sterol na nilalaman ng mga langis ng gulay. Ang mga stereo, sa katunayan, pinapalitan ang kolesterol sa mga transporter ng cell.

Tulad ng inirerekomenda ang mga ahente ng phytotherapeutic decoction na ginawa mula sa abo at birch, sa araw, o pagbubuhos ng dandelion (uminom ng umaga at gabi sa pagitan ng pagkain). Ang mga pondong ito ay makakatulong din upang linisin at alisin ang katawan.

Cholesterol at Sports

Dapat itong bigyang-diin na ang nutrisyon ay nakakaapekto lamang sa konsentrasyon ng kabuuang kolesterol, at araw-araw na ehersisyo, tulad ng aerobics, ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapanumbalik ng tamang balanse sa pagitan ng mga antas ng "mabuti" at "masamang" kolesterol.

Praktikal na payo: Inirerekomenda ng World Health Organization (WHO) ng hindi bababa sa 30 minuto ng aerobic na pisikal na aktibidad araw-araw.

Mataas na kolesterol sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga antas ng kolesterol ay tumaas nang malaki. Ang mga kadahilanan para sa paglago na ito ay dahil sa mataas na pangangailangan ng fetus para sa sangkap na ito, na isang mahalagang sangkap ng mga lamad ng cell.

Sa mga unang linggo pagkatapos ng kapanganakan, ang mga halaga ng kolesterol ay mabilis na normalize. Ang pagbawi ay magiging mas mabilis kung ang bagong panganak ay nagpapasuso sa suso.

Ang mga kahihinatnan at panganib ng pagbuo ng atherosclerosis

Kung ang antas ng kolesterol ay mataas, pagkatapos ang panganib ng pagbuo ng atherosclerosis ay tumataas nang malaki, na makabuluhang binabawasan ang dami ng mga daluyan ng dugo, sa partikular na mga arterya.

• Ang isang mataas na konsentrasyon ng plasma ng LDL ay may kasamang akumulasyon ng mga lipoproteins na ito sa mga arterya, na, sa pagkakaroon ng mga lipid, ay humantong sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaques. Ang pamamaga ng mga cell ay humahantong sa pagdirikit ng mga libreng aktibong sangkap, na nagiging sanhi ng stenosis, iyon ay, vasoconstriction.

• Kung ang stenosis ay nakakaantig sa mga arterya na nagbibigay ng puso, maaari itong humantong sa pagkamatay ng ischemic ng mga selula ng puso.
• Ang stenosis ng mga vessel na nagbibigay ng utak, na humahantong sa stroke at iba pang mga sakit sa cerebrovascular.
• Sa wakas, ang pagbuo ng mga atherosclerotic plaques sa peripheral vessel ay nagiging sanhi ng arteriopathy.

Sa katunayan, ang kabuuang kabuuang kolesterol ay isa lamang sa maraming mga kadahilanan ng peligro para sa pagbuo ng atherosclerosis. Ang antas ng "masamang" kolesterol, mas tumpak na ratio ng LDL / HDL, na tinatawag na index ng panganib sa cardiovascular.

Dapat itong maidagdag na ang isang mataas na index ng sakit sa cardiovascular ay depende din sa iba pang mga kadahilanan, tulad ng diabetes mellitus, hypertension, at labis na katabaan.

Para sa pagkumpleto, narito ang ilang mga kagiliw-giliw na data na nag-uugnay sa napakababang kolesterol na may mas mataas na peligro ng cancer at suicide syndrome. Gayunpaman, ang data ng epidemiological ay hindi sigurado.

Kolesterol at sobrang timbang

Ang mataas na kolesterol at sobrang timbang ay kambal. Ang pagkuha ng isang pasyente na may labis na labis na katabaan, agad na pinaghihinalaan ng doktor ang karagdagang mga sakit sa metaboliko: diabetes, gout, polycystic ovary, at, siyempre, mataas na kolesterol. Ang kolesterol sa dugo sa napakataba.Ang mataas na kolesterol sa labis na katabaan ay ang pinakakaraniwang problema na magkakasunod. Karamihan (ngunit hindi lahat) mga gluton ay sobra sa timbang. Maaari kang makahanap ng napakataba na mga pasyente nang walang malubhang pagkagambala sa metabolic. Karamihan, gayunpaman, ay may hindi bababa sa nakataas na triglycerides at mas mababang antas ng "mabuting kolesterol."

Ang insulin at labis na labis na katabaan.

Sinasamsam ng isang tao ang kanyang katawan sa pamamagitan ng pagkain ng mga nakakapinsalang pagkain. Pangunahing ito ay mga karbohidrat, sweets, at pastry, pati na rin ang mga artipisyal na matamis na pagkain. Naglalaman ang mga ito ng sukrosa at glucose, na, pagkatapos ng pagsipsip sa katawan, ay ginugol sa pisikal na aktibidad o dumiretso sa atay. Sa atay, naiipon sila, na nagiging sanhi ng labis na katabaan. Ang labis na katabaan ng atay ay bahagi ng pandaigdigang pagkagambala ng katawan, kabilang ang maraming mga karamdaman sa hormonal. Ang pinakamahalaga sa kanila ay ang resistensya (kaligtasan sa sakit) sa mga epekto ng insulin. Ang paglaban ng insulin ay isa sa mga bunga ng labis na katabaan sa atay. Ang insulin ay hindi maganda ay napansin ng katawan at, upang matupad ang pagpapaandar nito, ay pinalabas sa napakaraming dami. Ang mga antas ng pagtaas ng insulin ay higit na nag-aambag sa labis na katabaan sa atay at tiyan.

Labis na katabaan at Matamis

Karaniwan ang timbang ay hindi agad bumangon. Ang katawan ay maaaring pigilan ang labis na labis na labis na katabaan. Ang labis na katabaan ay nangyayari nang biglaan, at pagkatapos ang bawat maliit na bar ng tsokolate ay agad na nakataas ang timbang sa isang tila hindi makatarungang taas! Sa kilig! Ito ay dahil sa mga pagbabago sa hormonal at istruktura sa katawan at ang mga epekto sa hormonal ng mga sweets, at hindi dahil sa mga calories sa kanila. Sa labis na labis na katabaan, lalo na ang labis na labis na labis na katabaan, ang asukal ay gumagana sa mga micro dosis, tulad ng isang tablet, na nagiging sanhi ng isang kaskad ng karagdagang mga pagbabago sa hormonal at kahit na mas malaking labis na labis na katabaan. Ang isa sa mga pagpapakita ng sakit sa hormonal na ito ay isang paglabag sa metabolismo ng kolesterol. Isinasalin ito sa mataas na triglycerides at mababang antas ng mahusay na HDL kolesterol. Ang antas ng masamang kolesterol ng LDL ay tumataas.

Ang pagbaba ng timbang ay hindi palaging humahantong sa pagwawasto ng kolesterol. Upang maiwasto ang kolesterol, kailangan mo ng isang balanseng diyeta.

Ang isang pasyente na nagdurusa mula sa pagtaas ng timbang sa hangganan ng labis na katabaan ay dumating sa akin. Cholesterol 300 mg / deciliter HDL25, Triglycerides 350 - lahat tungkol sa isa. Ito ay isang sakit na metaboliko. Labis na katabaan? Mayroong, siyempre, labis na katabaan. Gayunpaman, sa oras na ito hindi ito gaanong simple. Nawalan ng timbang ang aking pasyente. Nawalan siya ng limang kilo bawat buwan, at hindi ito masama. Nawalan siya ng timbang bilang isang resulta ng isang matibay na programa ng ehersisyo. Tumatakbo araw-araw. Tatlong beses sa isang linggo. Nawalan siya ng timbang, ngunit tumayo lang ang Cholesterol. Bakit? Ano ang kinakain ng aking atleta? Bago ang mga petsa ng pagsasanay. Sa umaga, hapon at gabi - tinapay. Mga patatas, tsaa na may asukal ... Napakaliit na protina, napakahusay na halaga ng taba. Somo manlalaban ay maaaring malaman mula sa kahihiyan na ito. Kung paano siya nawalan ng timbang hindi ko alam. Marahil ang lahat ng parehong parehong nakarehistro sa gym.

Ang nakataas na kolesterol ay ang resulta ng isang sistematikong sakit.

Ang kolesterol sa aming dugo ay higit sa lahat ay hindi mula sa aming plato. Ang atay ay gumagawa ng kolesterol. Ang paglabag sa metabolismo ng mga taba (kolesterol at triglycerides) sa katawan ay nagpapahiwatig ng sakit sa atay. Ang asukal at pastry ay mga lason na nakakalason nito. Ang isang hindi balanseng diyeta ay maaaring malubhang makapinsala sa iyong kalusugan. Ang ehersisyo ay nangangailangan ng protina upang makabuo ng mga bagong kalamnan. Ang taba mula sa mga pagkain ay kasangkot sa pagtatayo at pag-andar ng mga lamad ng cell, ang pagsipsip ng mga bitamina at ang paggawa ng mga hormone. Kapag walang kinakailangang protina at taba, ang mga cell ng katawan ay nawasak, na nagiging sanhi ng isang sistematikong sakit.

Upang epektibong mabawasan ang timbang at hindi masira ang iyong kalusugan, hindi sapat ang ehersisyo. Upang bawasan ang kolesterol, ang atay at ang buong katawan bilang isang buo ay dapat mabawi. Magaling ang ehersisyo. Ito ay nagkakahalaga din na isasaalang-alang ang isang diyeta na may tamang ratio ng mga taba, protina at karbohidrat. Ang isang puro karbohidrat na diyeta ay maaaring makagambala sa katawan at maging sanhi ng pagtaas ng kolesterol. Ang mga karbohidrat ay kinakailangan bago ang pagsasanay, protina (tuna, karne) - pagkatapos, upang makabuo ng kalamnan. Upang ang mga proseso ng biochemical sa ating katawan ay pumunta sa tamang direksyon, kailangan mong uminom ng maraming tubig, sapat na mga bitamina at micro elemento. Hindi kinakailangan na makisali sa mga kumplikadong kalkulasyon. Ang mga diyeta ay sinuri at dobleng na-check ng milyon-milyong mga tao, maraming mga doktor at mga nutrisyunista. Ang pagtatayo ng tamang menu ay hindi isang mahirap na gawain na maaaring hawakan ng karamihan sa mga di-propesyonal. Sa aking website ng bilchinsky.com ay makakahanap ka ng sapat na impormasyon upang magsimulang magtrabaho sa iyong sarili.

Sa site na ito makakahanap ka ng mga tool para sa independiyenteng trabaho sa iyong sarili. Kabilang dito ang kakayahang indibidwal na subaybayan ang timbang sa isang grap, kalkulahin ang BMI at BMR. Ito ay mga libreng kagamitan sa pahina ng SLIMMING DIARY. Ang personal na coaching gamit ang isang talaarawan sa GUGL DRIVE at Skype na payo ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pag-sign up para sa VIRTUAL CLINIC.

Masama at mahusay na kolesterol

Ang kolesterol sa katawan ng tao ay nasa dalawang anyo - nariyan ang tinatawag na masama at mabuti.

Ang sangkap na ito ay isang hindi malulutas na compound ng tubig at sa dugo ng tao ay nasa anyo ng isang kumplikadong may mga protina.

Sa anyo ng isang masalimuot na tambalan, ang sangkap na ito ay maaaring makuha ng katawan ng tao.

Ang katawan ay gumagawa ng halos lahat ng kolesterol sa sarili nito habang gumagana ang mga selula ng atay.

Sa gamot, mayroong dalawang pangunahing uri ng mga kumplikadong kolesterol na may mga protina:

1. Mataas na Density Lipoproteins - HDL.
2. Mababang Density Lipoproteins - LDL.

Ang atay ng katawan ng tao ay synthesize ang mga kumplikadong compound na kabilang sa pangkat ng HDL, at ang LDL ay nagmula sa panlabas na kapaligiran kasama ang pagkain na natupok.

Ang mga mababang density ng lipoproteins ay mga kumplikadong compound na bumubuo sa tinatawag na masamang kolesterol. Ang mataas na density ng lipoproteins ay may kondisyon na tinatawag na mahusay na kolesterol.

Ang nakatataas na LDL sa mga tao ay isang kinakailangan para sa paglitaw ng mga deposito ng kolesterol at ang pagbuo ng atherosclerosis.

Ang Atherosclerosis ay humahantong sa hitsura ng isang malaking bilang ng mga karamdaman, na kung saan ang mga pathologies sa gawain ng cardiovascular system at ang utak ang pinaka-mapanganib.

Sobrang timbang at kolesterol - ano ang koneksyon?

Natukoy ng mga siyentipiko ang sumusunod na pattern, mas kumpleto ang isang tao, mas maraming kolesterol ang ginawa sa kanyang katawan.

Sa proseso ng pagsasagawa ng pananaliksik, maaasahan na itinatag na sa pagkakaroon ng labis na bigat ng katawan na 0.5 kg lamang, ang kolesterol sa katawan ay bumangon kaagad ng dalawang antas. Ang pag-asa na ito ng labis na timbang at kolesterol ay ginagawang seryoso mong isipin ang tungkol sa estado ng katawan.

Ang labis na kolesterol sa katawan ay humahantong sa pag-unlad ng isang malaking bilang ng mga karamdaman.

Una sa lahat, ang mga kinakailangan para sa pag-unlad ng naturang karamdaman tulad ng atherosclerosis ay lilitaw sa katawan ng tao. Ang sakit na ito ay ang hitsura ng mga deposito ng kolesterol sa mga panloob na pader ng mga daluyan ng dugo. Nagaganyak ito ng mga pagkagambala sa suplay ng dugo sa mga cell ng katawan na may oxygen at nutrients.

Ang sobrang timbang ay humahantong sa hitsura ng mga deposito ng taba sa katawan.

Nagbabanta ang labis na katabaan ng mga tao na humahantong sa isang hindi malusog na pamumuhay at hindi pagsunod sa mga kaugalian ng tamang nutrisyon.

Ang pangkat ng peligro para sa labis na katabaan ay may kasamang mga tao:

• pag-ubos ng isang malaking bilang ng mga pagkaing naaaliw, pritong karne at patatas,
• pag-ubos ng isang malaking halaga ng confectionery,
• nangunguna sa isang hindi aktibo na pamumuhay at pagkakaroon ng kapansanan na mga proseso ng metabolic.

Bilang karagdagan, ang pagbuo ng labis na katabaan sa katawan at, bilang isang resulta, ang pagkakaroon ng ilang mga karamdaman at sakit, tulad ng diabetes mellitus, sa katawan ng tao, ay nag-aambag sa pagtaas ng produksyon ng kolesterol sa atay.

Ang pagkakaroon ng labis na kolesterol at labis na timbang sa isang tao ay hindi isang pangungusap. Upang gawing normal ang mga parameter na ito at dalhin ito sa isang normal na estado, sa ilang mga kaso ay sapat na upang baguhin ang pamumuhay at ayusin ang diyeta.

Bilang karagdagan, inirerekomenda sa kasong ito na pumasok para sa sports. Ang regular na pisikal na aktibidad ay nag-aambag hindi lamang sa mas mababang timbang ng katawan at mas mababang kolesterol sa katawan, kundi pati na rin sa pangkalahatang pagpapalakas nito.

Kapag binabago ang diyeta at pag-alis ng mga pagkaing mayaman sa masamang kolesterol dito, ang mga deposito ng kolesterol sa mga pader ng mga daluyan ng dugo ay nagsisimulang matunaw at maaaring ganap na mawala.

Ang mga kahihinatnan ng pagbuo ng labis na katabaan ng tao

Ang pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng maraming kolesterol ay humahantong sa mga pagbabago sa mga proseso na matiyak ang normal na metabolismo. Aling humahantong sa isang pagtaas sa mga antas ng LDL at ang pagbuo ng labis na katabaan.Laban sa background na ito, ang atherosclerosis ay nagsisimula sa pag-unlad.

Ang isang pagtaas sa antas ng mababang density ng lipoproteins sa dugo ay nagpapupukaw ng pagtaas ng kolesterol sa apdo, na humahantong sa pagbuo ng mga kolesterol na bato sa paglipas ng panahon.

Ang isang tampok ng LDL ay ang kanilang mas mababang kakayahang matunaw sa tubig kumpara sa HDL. Ang tampok na ito ng kumplikadong tambalan ay humahantong sa ang katunayan na ang masamang kolesterol ay nagsisimula sa pag-urong sa panahon ng transportasyon sa pamamagitan ng vascular system ng katawan. Ang ganitong proseso, kasama ang pag-unlad nito, ay humahantong sa mga kaguluhan sa pagbibigay ng nutrisyon ng cellular at ang pagbibigay ng oxygen sa mga cell ng mga tisyu ng katawan.

Ang mga karamdamang ito ay naghihimok sa pagbuo ng isang malaking bilang ng mga pathologies sa katawan.

Bilang isang resulta ng pagtaas ng mga antas ng LDL at ang hitsura ng labis na mga deposito ng taba, ang gawain ng halos lahat ng mga organo at ang kanilang mga system sa katawan ng tao ay nagiging mas kumplikado.

Una sa lahat, ang pag-andar ng mga cardiovascular at nervous system ay seryosong kumplikado.

Bilang karagdagan, ang gawain ng sistema ng paghinga ay nagambala - ang pagdami ng taba ng baga ay nangyayari.

Sa mga taong may mataas na antas ng mababang density ng lipoproteins, ang hitsura at pag-unlad ng hypertension, angina pectoris, atake sa puso, at stroke ay mas madalas kaysa sa iba pang mga kategorya.

Ang pagtapon ng taba sa lukab ng tiyan ay nagtutulak sa paglitaw ng pag-aalis ng bituka, na humahantong sa isang komplikasyon sa paggana ng digestive tract, at ito naman ay kumplikado ang estado ng katawan.

Mga pamamaraan upang mabawasan ang timbang ng katawan at kolesterol sa katawan

Ang pagtaas ng halaga ng LDL sa dugo ay isang kinahinatnan ng labis na katabaan.

Una sa lahat, upang maibalik ang normal na parameter na ito, inirerekumenda na baguhin ang pamumuhay. Upang mabawasan ang bigat ng katawan, pinapayo ng karamihan sa mga nutrisyonista ang pagbabago ng kanilang diyeta at bigyang pansin ang pagpapakilala ng sports sa pang-araw-araw na buhay.

Ang mga tao ay madaling kapitan ng labis na katabaan at type 2 diabetes, regular na ipinapayo ng mga eksperto na magsagawa ng pisikal na aktibidad sa katawan. Para sa layuning ito, perpekto ang fitness.

Lalo na para sa layuning ito, ang isang buong hanay ng mga pisikal na ehersisyo ay binuo na naiiba sa intensity ng pagkarga sa katawan.

Ang masamang kolesterol ay maaaring mabawasan ng:

1. Paglalaro ng sports.
2. Tumaas na pisikal na aktibidad
3. Pagtigil sa paninigarilyo.
4. Ang pagtanggi uminom ng alkohol.
5. Ang pagbawas sa proporsyon ng mga hayop na taba at mabilis na karbohidrat sa diyeta.
6. Ang pagtaas ng proporsyon ng nilalaman sa diyeta ng hibla ng halaman.
7. Isang karagdagang paggamit ng mga paghahanda na naglalaman ng tulad ng mga amino acid tulad ng choline, lecithin at methionine. Bilang karagdagan, maaaring inireseta ang alpha lipoic acid.
8. Ang pagtaas sa diyeta ng mga pagkain na may mataas na nilalaman ng mga bitamina at mineral.

Ang pagpapatupad ng pag-iwas sa sobrang timbang ay nakakatulong na mapanatili ang kolesterol sa isang katanggap-tanggap na antas, na pinipigilan ang isang tao na magkaroon ng isang malaking bilang ng mga sakit na nauugnay sa mga sakit na metaboliko.

Ang kaugnayan ng labis na katabaan at atherosclerosis ay inilarawan sa video sa artikulong ito.

Ang kailangan mong malaman tungkol sa "masamang" kolesterol: isang papel sa katawan, pamantayan at patolohiya, diskarte sa paggamot

Ang kolesterol, kolesterol (chole - apdo at stereos - mahirap) ay isang mataba na alkohol, ang papel na kung saan sa katawan ay napakataas, dahil ang tambalang ito:

1. Ito ay tumatagal ng bahagi sa metabolismo ng serotonin, matunaw na taba (lipophilic) bitamina (A, D, E at K).
2. Ito ay isang mahalagang elemento ng istruktura ng mga lamad ng plasma (cell), na tinitiyak ang kanilang katatagan at pumipili ng pagkamatagusin.
3. Nakikilahok sa synthesis ng bitamina D, mga acid ng bile, steroid (androgens, estrogens, cortisol, corticosterone, aldosteron, atbp.).
4. Kasama sa istraktura ng myelin sheath ng nerbiyos, na nagbibigay ng isang mataas na bilis ng mga de-koryenteng impulses.

• Ang konsepto at uri ng lipoproteins
• Ang antas ng LDL ay normal at pathological
• Ang pangunahing pamamaraan ng therapy

Karamihan sa kolesterol (humigit-kumulang 80%) ay synthesized ng mga hepatocytes, ang natitirang 20% ​​ng katawan na natatanggap ng pagkain ng hayop (karne, offal, itlog, gatas). Ang mga molekula ng kolesterol ay hindi matutunaw sa tubig, bilang isang resulta kung saan sila ay "nakaimpake" sa lamad na nabuo ng mga espesyal na protina, mga apolipoproteins, para sa transportasyon sa buong katawan.

Ang nasabing isang tambalan, ang mga elemento ng istruktura na kung saan ay lipid at protina (apolipoprotein kolesterol), ay tinatawag na lipoprotein (lipoprotein).

Depende sa proporsyon ng mga sangkap, ang mga lipoprotein ay na-secret:

• mataas na density (HDL)
• mababang density (LDL)
• intermediate density (LPPP),
• napakababang density (VLDL).

Alpha-lipoproteins - Mataas na density ng lipoproteins (HDL) - ay isang maliit na bahagi na may mga katangian ng antiatherogenic. Tinatanggal ng HDL ang kolesterol sa vascular endothelium, pagkatapos ay ihahatid ito sa mga hepatocytes, kung saan pinuputol ito sa mga acid ng apdo at pinalabas (pinalabas) mula sa katawan sa pamamagitan ng digestive tract, na pinipigilan ang pagbuo ng atherosclerosis. Samakatuwid, ang HDL kolesterol ay tinatawag ding "mabuti" na kolesterol.

Ang mga beta lipoproteins ay low density lipoproteins (LDL) - isang bahagi ng lipoproteins na nangungunang tagadala ng kolesterol sa mga tisyu (hanggang sa 75%). Ang VLDL ang mga nangunguna sa LDL.

Sa labis na synthesis, ang beta-lipoproteins ay nakuha ng mga endothelial cells ng mga arterya na may pagbuo ng mga plaque ng kolesterol na stenose ang lumen ng mga vessel at nag-ambag sa pagbuo ng mga clots ng dugo, na nagiging sanhi ng pagbuo ng mga pathological na kondisyon tulad ng atherosclerosis ng coronary at cerebral arteries, mga vessel ng mga mas mababang sukat.

Kasunod nito, ang mga sakit na ito ay maaaring humantong sa myocardial infarction at ischemic stroke.

Ang low-density lipoprotein kolesterol ay higit na nauugnay sa panganib ng atherosclerosis at ang pag-unlad nito kaysa sa konsentrasyon ng kabuuang kolesterol, na ang dahilan kung bakit ang LDL kolesterol ay tinawag na "masamang" kolesterol.

Ang intermediate density lipoprotein (IDL) - isang maliit na bahagi ng lipoproteins na isang produkto ng metabolismo ng VLDL, ay may isang pagtaas ng potensyal na atherogenic.

Prebeta lipoproteins - Napakababang Dobong Lipoprotein (VLDL) - mataas na atherogenic lipoproteins na kasangkot sa pagbuo ng mga plaque ng kolesterol. Ang mga VLDL ay synthesized ng mga hepatocytes, at isang tiyak na halaga ng mga ito ang pumapasok sa vascular bed mula sa mga bituka.

Sa ngayon, marami ang sinabi tungkol sa mga panganib ng kolesterol. Karaniwang pinupuna siya ng media na walang awa, na tinawag siyang pangunahing salarin ng maraming mga pathology ng cardiovascular:

• sakit sa coronary heart
• angina pectoris / progresibong angina pectoris,
• talamak na myocardial infarction,
• discirculatory encephalopathy,
• lumilipas ischemic atake,
• OMK - stroke (pagkamatay ng utak na tisyu),
• nephrosclerosis - hindi maibabalik na pagkakapilat ng mga bato, na humahantong sa pagkabigo ng organ,
• ang progresibong atherosclerosis ng mga daluyan ng mga paa't kamay, na nagtatapos sa gangrene.

Ngunit ang mga doktor ay hindi kaya pang-uri. Ayon sa mga pag-aaral, sa normal na dami (3.3-5.2 mmol / L), ang organikong compound na ito ay kinakailangan para sa ating katawan. Ang mga pangunahing pag-andar ng sangkap ay kinabibilangan ng:

1. Pagpapalakas ng pader ng cell. Ang kolesterol ay isa sa mga sangkap ng lamad ng lahat ng mga cell ng katawan ng tao. Binibigyan nito ang katatagan at pagkalastiko, binabawasan ang panganib ng napaaga pagkabigo.
2. Ang regulasyon ng pagkamatagusin ng lamad ng mga pulang selula ng dugo at iba pang mga cell ng katawan ng tao. Binabawasan ang peligro ng hemolysis (pagkasira) sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga lason at lason.
3. Pakikilahok sa synthesis ng mga steroid na hormone sa mga cell ng adrenal glandula. Ang kolesterol ay ang pangunahing sangkap ng cortisol at iba pang GCS, mineralocorticoids, babae at lalaki sex hormones.
4. Ang paglahok sa paggawa ng mga acid ng apdo, na bahagi ng apdo at nag-ambag sa normal na pantunaw.
5. Pakikilahok sa paggawa ng bitamina D, na responsable para sa malakas na buto at malusog na kaligtasan sa sakit.
6. Ang mga linya ng nerve fibers sa myelin sheath. Ang kolesterol ay isa sa mga pangunahing compound dahil sa kung saan ang paggulo ng electrochemical ay ipinadala sa pamamagitan ng mga cell ng nerve sa loob ng isang segundo.

Sa kabuuan, ang katawan ay naglalaman ng tungkol sa 200 g ng kolesterol, at ang mga magkakaibang reserba ay regular na na-replenished. Halos 80% ng kabuuang halaga ng lipophilic alkohol ay ginawa ng mga sariling selula ng atay, at 20-25% lamang ang nagmula sa pagkain.

Ang Endogenous (intrinsic) kolesterol, tulad ng exogenous (nagmula sa labas), ay praktikal na hindi malulusaw sa tubig, samakatuwid, ito ay dinadala sa kahabaan ng vascular bed gamit ang dalubhasang mga protina ng transportasyon - mga apolipoproteins.

1. Chylomicrons. Ang average na laki ay 75 nm - 1.2 microns. Ito ang mga pinakamalaking partikulo ng taba-protina sa katawan. Ang mga ito ay synthesized sa mga cell ng bituka mula sa mga lipid na may pagkain, at dinala sa atay para sa karagdagang pagproseso at synthesis ng lipoproteins. Sa peripheral / venous blood ng isang malusog na tao ay hindi natutukoy.
2. VLDL lipoproteins (napakababang density). Ang pangalawang pinakamalaking compound ng lipid-protein, ang laki kung saan nag-iiba mula 30 hanggang 80 nm. Ang mga ito ay pangunahing binubuo ng triglycerides (ang pangunahing mapagkukunan ng enerhiya para sa mga cell) at, sa isang mas maliit na lawak, ng kolesterol.
3. LDL lipoproteins (mababang density). Ang average na laki ay 18-26 nm. Ang mga ito ay ang dulo ng produkto ng biology ng VLDLP: nabuo sila bilang isang resulta ng lipolysis ng huli. Ang LDL ay binubuo ng isang molekula ng protina, na, bilang karagdagan sa transportasyon ng taba, ay kinakailangan para sa pagbubuklod sa mga receptor sa ibabaw ng mga cell, at malaking kolesterol.
4. HDL lipoproteins (mataas na density). Ang pinakamaliit na maliit na bahagi ng kolesterol sa katawan (diameter ay hindi lalampas sa 10-12 nm). Ang HDL higit sa lahat ay binubuo ng mga molekulang protina at halos hindi naglalaman ng kolesterol o iba pang mga lipid.

Bilang karagdagan sa paghahati ng komposisyon ng biochemical, ang mga lipoproteins ng iba't ibang mga praksyon ay nagsasagawa ng ilang mga pag-andar sa katawan. Kaya, halimbawa, ang LDL, na tumalikod mula sa VLDL, ang pangunahing tagadala ng kolesterol mula sa mga hepatocytes sa lahat ng mga organo at tisyu.

Malaki at puspos ng mga mataba na molekula, nagagawa nilang "mawala" na bahagi ng mga lipid, na kasunod na tumira sa panloob na dingding ng arterial network, ay pinalakas ng nag-uugnay na tisyu at na-calc.

Ang prosesong ito ay nagbabalewala sa pathogenesis ng atherosclerosis - isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng sakit na cardiovascular ngayon. Para sa kakayahang pukawin ang pagbuo ng sakit at ang binibigkas na mga atherogenikong katangian ng HDL, nakatanggap sila ng pangalawang pangalan - masamang kolesterol.

Sa kabaligtaran ng mga lipoprotein ng density, ang mga molekular ng transportasyon ng lipid na hindi nasuri ng mga cell sa atay para sa karagdagang pagbabagong kemikal sa mga acid ng apdo at paggamit sa pamamagitan ng digestive tract. Ang paglipat sa kahabaan ng vascular bed, nagagawa nilang makunan ang "nawala" na kolesterol, sa gayon ay naglilinis ng mga arterya at pinipigilan ang pagbuo ng mga atherosclerotic plaques.

Ang isang pagtaas sa LDL ay ang pangunahing tanda ng dyslipidemia (may kapansanan na metabolismo ng taba). Ang patolohiya na ito ay maaaring maging asymptomatic sa loob ng mahabang panahon, gayunpaman, nagiging sanhi ito ng mga pagbabago sa atherosclerotic halos agad.

Ang pagbawas ng konsentrasyon ng masamang kolesterol sa dugo sa mga target na halaga ay nagbibigay-daan sa iyo upang masira ang pathogenesis ng atherosclerosis at makabuluhang bawasan ang panganib ng pagbuo ng sakit sa cardiovascular ng isang pasyente.

Kaya, kung paano babaan ang masamang kolesterol at maiwasan ang mga problema sa kalusugan? Ang paggamot ng atherosclerosis ay isang kumplikado at multi-stage na proseso, na kinabibilangan ng mga pangkalahatang at gamot na gamot. Sa mga advanced na kaso ng sakit, kapag ang mga atherosclerotic plaques ay halos ganap na sumasaklaw sa lumen ng daluyan, ipinapahiwatig ang paggamot sa operasyon - stenting o bypass surgery.

Pangkalahatang mga rekomendasyon

Ang mga hakbang na binabawasan ang antas ng masamang kolesterol sa dugo ay kasama ang:

1. Pagwawasto sa pamumuhay Ang mga pasyente na may mataas na panganib ng pagbuo ng atherosclerosis ay pinapayuhan na gumastos ng mas maraming oras sa sariwang hangin, mas madalas na maglakad, maiwasan ang pagkapagod at psycho-emosyonal na stress, at naaangkop na namamahagi ng oras para sa trabaho at pahinga.
2. Pagsunod sa mga prinsipyo ng diet ng hypocholesterol. Ang matabang karne (baboy, baka, kordero), mantika, offal, cream, hinog na keso at mantikilya ay ipinagbabawal. Ang mga pagkain na nagpapababa ng masamang kolesterol ay may kasamang mga sariwang gulay at prutas, hibla, at cereal. Tumutulong sila upang maitaguyod ang pantunaw at aktibong alisin ang mga hindi kinakailangang mga lipid sa katawan sa araw.
3. Pagtanggi sa masamang gawi. Ang pag-abuso sa alkohol, aktibo / pasibo na paninigarilyo ay ilan sa mga salik na nagpapasigla sa pagbuo ng atherosclerosis.
4. Ang paggawa ng sports. Sa kasong ito, ang uri ng pinahihintulutang pisikal na aktibidad ay pinili nang isa-isa ng doktor. Maaari itong paglangoy, pagtakbo, sayawan, yoga, Pilates at marami pa. Ang pag-load na angkop para sa pasyente ay nasuri batay sa anamnesis, ang estado ng cardiovascular system, ang pagkakaroon o kawalan ng isang naaayon na patolohiya.

Kung ang mga pangkalahatang hakbang upang labanan ang atherosclerosis ay hindi nagdadala ng nais na epekto sa loob ng 2-3 buwan, at ang antas ng masamang kolesterol ay hindi naabot ang mga halaga ng target sa panahong ito, maaaring kailanganin ang therapy sa gamot.

Anong antas ng kolesterol ang itinuturing na normal sa dugo ng isang lalaki at kung paano baguhin ito?

Sa ngayon, sa kasamaang palad, ang namamatay mula sa mga sakit ng puso at mga daluyan ng dugo ay napakataas. Para sa karamihan, sa lahat ng mga kaso, ang mga sanhi nito, trombosis at thromboembolism, ay mapanganib na mga kasama ng atherosclerosis ng mga daluyan ng dugo. Kaya, ang pangunahing dahilan para sa lahat ng kahihiyan na ito ay ang mataas na antas ng kolesterol sa dugo.

Tungkol sa kolesterol

Ayon sa istatistika ng mundo, ang pinakakaraniwang sanhi ng kamatayan ay sakit sa cardiovascular. Ang Atherosclerosis at ang mga komplikasyon nito: myocardial infarction, stroke, heart failure, sinakop ang isa sa mga nangungunang posisyon sa listahan.

Dahil ang atherosclerosis ay isa sa mga kahihinatnan ng mga sakit sa metabolismo ng lipid, sa partikular na metabolismo ng kolesterol, sa mga nagdaang mga dekada ang tambalang ito ay itinuturing na halos pinaka-nakakapinsala.

Gayunpaman, dapat isaalang-alang na ang labis na kolesterol sa katawan ay isa sa mga kahihinatnan ng modernong pamumuhay. Una, ang katawan ng tao ay isang sistemang konserbatibo na hindi agad na tumugon sa pag-unlad ng teknolohiya.

Ang diyeta ng modernong tao ay radikal na naiiba sa diyeta ng kanyang mga lolo. Ang mabilis na ritmo ng buhay ay nag-aambag din sa mga kaguluhan sa metaboliko. Sa parehong oras, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang kolesterol ay isa sa natural at mahalagang mga intermediate na produkto ng plastic metabolism.

mga acid acid, bitamina D3 at corticosteroid hormones, kinakailangan para sa pagsipsip ng mga bitamina na natutunaw sa taba. Halos 80% ng sangkap na ito ay synthesized sa atay, ang natitirang tao ay natanggap na may pagkain na pinagmulan ng hayop.

Gayunpaman, ang mataas na kolesterol ay hindi maganda, ang labis ay idineposito sa gallbladder at sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na nagdudulot ng sakit sa gallstone at atherosclerosis.

Sa dugo, ang kolesterol ay kumakalat sa anyo ng mga lipoproteins, na naiiba sa mga katangian ng physicochemical. Ang mga ito ay nahahati sa "masama", atherogenikong kolesterol at "mabuti", anti-atherogenic. Ang maliit na bahagi ng atherogenic ay humigit-kumulang 2/3 ng kabuuang kolesterol.

Kasama dito ang mababa at napakababang density ng lipoproteins (LDL at VLDL, ayon sa pagkakabanggit), pati na rin ang mga intermediate fraction. Ang napakababang density ng lipoproteins ay mas madalas na tinutukoy bilang triglycerides. Sa panitikang banyaga, pinagsama ang mga ito sa ilalim ng pangkalahatang pangalan na "atherogenous lipoprotein", na tinukoy ng pagdadaglat LDL.

Ang mataas na density ng lipoproteins (HDL, "mahusay" na kolesterol) ay bumubuo ng 1/3 ng kabuuang.Ang mga compound na ito ay may aktibidad na anti-atherogenic at nag-ambag sa paglilinis ng mga vascular pader ng mga deposito ng mga potensyal na mapanganib na mga praksyonasyon.

Mga normal na limitasyon

Bago mo simulan ang paglaban laban sa "kaaway No. 1", kailangan mong isipin kung gaano normal ang kolesterol, upang hindi pumunta sa iba pang matinding at bawasan ang nilalaman nito upang mababa ang kritikal. Upang masuri ang estado ng metabolismo ng lipid, isinasagawa ang isang biochemical test ng dugo.

Bilang karagdagan sa aktwal na kabuuang nilalaman ng kolesterol, dapat pansinin ang pansin sa ratio ng mga atherogenic at antiatherogenic na mga praksyon. Ang ginustong konsentrasyon ng sangkap na ito para sa mga malulusog na tao ay 5.17 mmol / L; na may diagnosis na diabetes mellitus at mga sakit sa cardiovascular, ang inirekumendang antas ay mas mababa, hindi hihigit sa 4.5 mmol / L.

Ang mga praksyon ng LDL ay karaniwang account ng hanggang sa 65% ng kabuuang, ang natitira ay HDL. Gayunpaman, sa pangkat ng edad na 40 hanggang 60 taon, madalas na mga kaso kung ang ratio na ito ay malakas na lumipat patungo sa mga "masamang" na mga fraksi sa pangkalahatang mga tagapagpahiwatig na malapit sa normal.

Ang dugo kolesterol ay mas mataas sa mga kababaihan kaysa sa mga kapantay, na kung saan ay nakumpirma ng isang pagsubok sa dugo. Ito ay dahil sa mga katangian ng physiological ng background sa hormonal.

Sa nagdaang mga dekada, ang dami ng namamatay mula sa mga pathology ng cardiovascular system ay mahigpit na humahawak ng isang nangungunang posisyon sa buong mundo. Hindi alam ng lahat na ito ay kolesterol na ang pangunahing kadahilanan na nakakaapekto sa kondisyon ng mga vessel ng puso at dugo.

Ang paglabas ng isang malusog na pamantayan ay nagbabanta sa pag-unlad ng isang atake sa puso at stroke, at maaaring humantong sa kamatayan. Lalo na ito ay nagbabanta sa mga kalalakihan na ang mga vessel ay hindi protektado mula sa mga plaque ng kolesterol sa pamamagitan ng mga kapaki-pakinabang na epekto ng estrogen (mga babaeng sex hormones).

Ang kolesterol ay isang sangkap na tulad ng taba na bahagi ng karamihan sa mga cell sa katawan ng tao. Ang bahagi nito ay pumapasok sa katawan kapag kumakain ng mataba na pagkain ng hayop, ang iba pang bahagi ay synthesized ng mga panloob na organo (atay, adrenal glandula at bituka).

Ang kolesterol (isa pang pangalan para sa kolesterol) ay maaaring ng dalawang uri:

• mataas na density, hindi mapanganib para sa mga daluyan ng dugo,
• mababang density, na humahantong sa pagbuo ng mga siksik na mga plake na nagpapatong sa lumen ng mga daluyan ng dugo.

Ang isang malaking halaga ng kolesterol sa dugo ay humahantong sa pagpapatalsik nito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at ang pagbuo ng mga plake na humaharang sa daloy ng dugo. Ang Vasoconstriction ay humahantong sa isang pagtaas ng presyon ng dugo at isang pagbawas sa paggamit ng mga nutrisyon sa iba't ibang mga organo.

• sakit sa coronary artery
• angina pectoris
• hypertension
• nekrosis ng tisyu ng puso (atake sa puso).

Ang mga sakit na ito ay maaaring humantong sa matinding kapansanan at ang pinaka-karaniwang sanhi ng kamatayan sa buong mundo.

Tulong! Ang pagsisikip ng mga vessel ng utak ay madalas na nagiging sanhi ng isang stroke, kung saan ang mga cell ay tumigil sa pagtanggap ng kinakailangang oxygen at namatay. Ang matinding stroke ay maaaring humantong sa matagal na pagkalumpo at maaaring maging sanhi ng napaaga na pagkamatay.

Ang Kahalagahan ng Kolesterol para sa Mga Lalaki

Una sa lahat, kinakailangan ang kolesterol para sa pagbuo ng mga fatty acid sa atay, na kinakailangan para sa buong pantunaw ng mga mataba na pagkain na pumapasok sa katawan. Upang maisagawa ang pagpapaandar na ito, hanggang sa pitumpung porsyento ng kabuuang sangkap ay ginagamit.

Bilang karagdagan, ang hindi sapat na kolesterol ay nagpapabagal sa pagsipsip ng ilang mga bitamina na natutunaw sa taba na kinakailangan para sa buong paggana ng katawan. Sa partikular, ang mga bitamina A, K, D, E ay hindi ganap na sumipsip nang walang paunang pagbuwag sa kolesterol.

Ang mga pagsubok sa kolesterol sa mga buntis na kababaihan ay karaniwang nagpapakita ng pagtaas ng kolesterol. At hindi ito aksidente - ang sangkap ay lubhang kinakailangan upang maiwasan ang pagbuo ng malubhang mga depekto sa isang bata. Bilang karagdagan, ang kolesterol ay direktang nauugnay sa paggawa ng mga sex hormones sa katawan, ang pagbaba nito ay humahantong sa kapansanan sa sekswal na pagpapaandar at kawalan ng katabaan.

Mahalaga! Huwag umasa sa mga pagkaing naglalaman ng kolesterol upang mapagbuti ang sekswal na pagpapaandar sa mga kalalakihan. Pinatunayan na ang paglampas sa inirekumendang antas ng sangkap ay pangunahin nangunguna sa erectile Dysfunction, dahil ang pag-clog ng mga manipis na daluyan ng mga male genital organ ay humantong sa isang pagbawas sa dami ng dugo na pumapasok sa kanila.

Ang isang hindi malusog na diyeta ay itinuturing na pangunahing sanhi ng isang pagtaas sa kabuuang kolesterol. Ang namamayani ng mga mataba na pagkain ng pinagmulan ng hayop (karne, mantika, offal, keso, mantikilya) at ang kakulangan ng hibla sa katawan ay humantong sa pinsala sa vascular plaque.

Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na kadahilanan ay humantong sa labis na kolesterol:

• paninigarilyo, na lumalabag sa pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo,
• pag-abuso sa thrombotic
• mababang pisikal na aktibidad
• pang-matagalang paggamit ng mga gamot na hormonal,
• mga sakit sa pantog at apdo, diabetes mellitus,
• genetic predisposition.

Ang labis na kolesterol ng dugo ay may kaugaliang maipon sa mga panloob na pader ng mga daluyan ng dugo. Bilang isang resulta, ang mga hindi malulutas na mga plake ay nabuo, na makabuluhang binabawasan ang lumen ng daluyan at pinipigilan ang buong daloy ng dugo.

Kung ang plaka ay ganap na hinaharangan ang lumen, ang daloy ng mga kinakailangang nutrisyon sa mga cell ay humihinto at namatay sila. Ang isang espesyal na panganib ay ang pag-alis ng mga plaka sa mga sisidlan ng puso at utak, kung saan ang paghinto ng daloy ng dugo ay nagbabanta sa isang atake sa puso o stroke.

Bilang karagdagan, ang isang nakakulong na namuong damit sa anumang daluyan ng katawan ay maaaring dalhin ng dugo sa mga coronary arteries, na maaari ring maging sanhi ng biglaang pagkamatay ng pasyente. Ang isang namuong dugo sa utak ay madalas na humahantong sa isang napakalaking stroke at maaari ring humantong sa kamatayan.

Tulong! Sa mga nagdaang taon, ang mga siyentipiko ay nakakuha ng katibayan ng isang direktang ugnayan sa pagitan ng sakit ng Alzheimer at kolesterol sa dugo. Kung ang isang pagsubok sa dugo ay nagpapakita ng isang matatag na pagtaas sa antas ng isang naibigay na sangkap sa loob ng sampung taon, ang panganib ng sakit ay tumataas nang malaki.

Mayroong isang bilang ng mga palatandaan na makakatulong upang maghinala ng isang pagtaas ng kolesterol nang walang isang espesyal na pagsusuri sa dugo. Kabilang dito ang mga sumusunod na sintomas:

• sakit sa puso sa panahon ng pisikal na bigay,
• sakit at kalungkutan sa mas mababang mga paa kapag naglalakad,
• madilaw na clots sa ilalim ng balat (higit sa lahat sa lugar ng mata),
• isang kulay-abo na rim sa paligid ng kornea sa bata at may edad na.

Mahalaga! Ang labis na katabaan at lalo na ang pag-ubos ng taba sa tiyan sa halos lahat ng mga kaso ay isang palatandaan ng sobrang mataas na kolesterol. Ang sirkulasyon ng baywang na inirerekomenda ng mga doktor para sa mga kalalakihan ay hindi dapat lumagpas sa 95 cm.

Bakit ang pagsusuri ay hindi hanggang sa pamantayan

Ang antas ng masamang kolesterol ay natutukoy gamit ang isang biochemical test ng dugo. Bukod dito, ang pagsusulit na ito ay maaaring isagawa nang kapwa nang paisa-isa at bilang bahagi ng isang komprehensibong pagsusuri ng metabolismo ng mga taba sa katawan - lipidograms.

Pinapayagan ka ng isang profile ng lipid na mas mahusay mong masuri ang panganib ng pagbuo ng atherosclerosis at ang mga komplikasyon na nagbabanta sa buhay sa bawat indibidwal na pasyente. Bilang bahagi ng pagsubok na ito ng diagnostic, ang mga sumusunod na tagapagpahiwatig ay natutukoy:

• OH (kabuuang kolesterol),
• VLDL,
• LDL (masamang kolesterol),
• HDL (magandang kolesterol)
• TG (triglycerides),
• CA (koepisyent ng atherogenicity).

Sa partikular na interes sa isang espesyalista ay hindi lamang ang antas ng kabuuan, masama at mahusay na kolesterol, kundi pati na rin ang koepisyent ng atherogenic. Ang tagapagpahiwatig na kamag-anak na ito ay kinakalkula ng formula: CA = (OX - magandang kolesterol) / mabuting kolesterol at sumasalamin sa panganib ng pagbuo ng atherosclerosis sa pasyente na ito. Alinsunod dito, ang mas mataas na antas ng LDL, VLDL at TG sa katawan, mas masahol ang mga kinikilala:

• isang tagapagpahiwatig ng 2-2.5 at sa ibaba ay tumutugma sa pamantayan (mababang peligro ng pagbuo ng atherosclerosis),
• 2.5-3 - panganib ng borderline ng pagbuo ng sakit,
• 3-4 - mataas na peligro ng pinsala sa arterya na may mga plake ng kolesterol,
• 4-7 - malamang atherosclerosis: ang pasyente ay nangangailangan ng karagdagang pagsusuri at paggamot,
• sa itaas 7 - malubhang atherosclerosis: ang isang dalubhasang konsultasyon ay agad na kinakailangan.

Ang pagsusuri ng indibidwal para sa LDL ay maaari ring magbigay ng sapat na impormasyon sa doktor. Ayon sa pinakabagong data, tulad ng isang survey (kasama din ang pagpapasiya ng OH at HDL), inirerekomenda ng mga eksperto na dumaan tuwing 5 taon, simula sa 25 taon.

Ang gayong isang batang edad, mula sa kung saan pinapayuhan ng mga doktor na alagaan ang kanilang kalusugan, ay ipinaliwanag nang simple: sa modernong lipunan mayroong isang ugali na "mapasigla" ang maraming mga sakit sa cardiovascular, kabilang ang mga pag-atake sa puso at stroke.

Mayroong madalas na mga kaso kapag ang mga atherosclerotic lesyon ng mga arterya ay sinusunod sa mga kabataan at maging sa mga mas batang mag-aaral.

At kung paano dagdagan ang pagiging epektibo ng survey? Upang ang pagsubok ay maging maaasahan hangga't maaari, inirerekumenda na ang pasyente ay sumailalim sa isang simpleng hakbang sa paghahanda bago kumuha ng dugo:

1. Dahil ang pagsusuri para sa LDL ay ibinibigay sa umaga sa isang walang laman na tiyan, ang huling pagkain ay dapat na hindi lalampas sa 18-19 na oras ng nakaraang araw.
2. Sa umaga sa araw ng pagsusuri, hindi ka makakain o uminom ng anuman (maliban sa malinis na tubig pa rin).
3. Itigil ang pag-inom ng alkohol 2-3 araw bago ang pagsubok.
4. Kumain ng dati tulad ng 2-3 linggo bago pagsusuri. Sa loob ng 2-3 araw, makatuwiran na limitahan ang paggamit ng saturated refractory fats na nilalaman sa mga produktong hayop - karne at taba, gatas, itlog, atbp. Hindi ito makakaapekto sa pagiging maaasahan ng pagsubok, ngunit mapapabilis ang gawain ng katulong sa laboratoryo.
5. Sa loob ng 3-4 na araw, maiwasan ang matinding pisikal na bigay, stress.
6. Huwag manigarilyo ng hindi bababa sa kalahating oras bago ang pagsubok.
7. Bago kumuha ng dugo, umupo sa isang kalmadong kapaligiran sa loob ng 5-10 minuto.

Ang pagsusuri sa OX ay isinasagawa ng pinag-isang internasyonal na pamamaraan ng Ilk / Abel. Ang antas ng masamang kolesterol at iba pang mga fraksiyon ng lipid ay natutukoy ng mga pamamaraan ng photometry o sedimentation. Ang mga pagsusulit na ito ay medyo oras, ngunit epektibo, tumpak at may isang tiyak na epekto.

Ang mga normal na halaga ng masamang kolesterol sa dugo ng mga kababaihan, kalalakihan at bata ay ipinakita sa talahanayan sa ibaba.

Magbayad ng pansin! Ang mga pamantayan para sa pagsusuri sa LDL ay maaaring magkakaiba depende sa kagamitan at reagents na ginamit sa bawat partikular na laboratoryo.

Ang mga normal na halaga ng masamang kolesterol, sa kondisyon na ang profile ng lipid ay mabuti sa pangkalahatan, ay isang mahusay na pag-sign. Nangangahulugan ito na ang metabolismo ng lipid sa katawan ng tao ay hindi napinsala: ang mga naturang pasyente ay bihirang makaranas ng atherosclerosis at mga komplikasyon nito.

Ang isang pagbaba sa mga antas ng LDL ay bihirang sa pagsasanay sa laboratoryo. Karaniwan, sa iba pang mga punto sa pagsusuri ng metabolismo ng taba, wala itong kahulugang klinikal at, sa kabaligtaran, ay maaaring isaalang-alang bilang isa sa mga kadahilanan na antiatherogenic.

Ngunit sa isang pagtaas ng konsentrasyon ng mababang density ng lipoproteins, ang mga doktor ay madalas na nahaharap. Para sa impormasyon sa mga posibleng sanhi ng dyslipidemia, at kung paano babaan ang iyong masamang antas ng kolesterol, tingnan ang seksyon sa ibaba.

Bago malaman kung paano mapupuksa ang may kapansanan na metabolismo ng taba sa katawan at makabuluhang bawasan ang panganib ng atake sa puso at stroke, subukan nating maunawaan ang mga karaniwang sanhi ng pagtaas ng konsentrasyon ng LDL. Ang mga kadahilanan sa peligro para sa kondisyong ito ay kinabibilangan ng:

1. Ang sobrang timbang. Ang labis na katabaan (medikal na criterion - BMI sa itaas ng 30) ay isang panganib sa kalusugan kung saan ang lahat ng mga uri ng metabolismo (kabilang ang taba) ay nagagambala, pati na rin ang gawain ng mga panloob na organo at system. Ang paglaban sa labis na timbang sa mga pasyente na may atherosclerosis ay dapat na aktibo hangga't maaari: ang pag-normalize ng timbang ng katawan ay magbabawas ng masamang kolesterol sa dugo at mabawasan ang pag-load sa puso.
2. Hindi tamang nutrisyon. Ang isa sa mga kadahilanan ng peligro para sa mga karamdaman sa metaboliko at pagtaas ng mga antas ng masamang kolesterol ay ang paggamit ng labis na taba ng hayop. Anong mga pagkain ang naglalaman ng pinakamaraming kolesterol? Kabilang dito ang mataba na karne at mantika, offal (utak, bato, dila, atay), buong gatas at mga produktong pagawaan ng gatas (cream, butter, hard cheese).
3. Alkohol Pinatunayan na ang labis na sigasig para sa mga inuming nakalalasing ay naghihimok sa pagbuo ng microdamage sa vascular endothelium at isang pagtaas sa antas ng masamang kolesterol. Ang mga prosesong ito ay nagiging batayan ng pathogenetic para sa pagbuo ng mga plaque ng kolesterol. Kasabay nito, napatunayan na ang katamtamang pagkonsumo (100-150 ml bawat linggo) ng pulang tuyong alak, sa kabaligtaran, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng sistema ng cardiovascular.
4. Ang stress, malubhang psycho-emosyonal na kapaligiran sa bahay o sa trabaho. Nerbiyos na pag-igting ang pumupukaw ng paglaki ng masamang kolesterol sa dugo, dahil ang organikong compound na ito ay kasangkot sa synthesis ng cortisol (ang tinatawag na stress hormone, na tumutulong sa katawan na umangkop sa pagbabago ng mga kondisyon sa kapaligiran nang mas mabilis).
5. Ang namamana na predisposisyon at mga sakit sa genetic. Sa peligro ay ang mga taong may familial hyperliproteinemia, polygenic hypercholesterolemia, dysbetalipoproteinemia. Ang pag-unlad ng mga karamdaman ng metabolismo ng taba ay apektado din ng pagsusuri ng atherosclerosis, sakit sa coronary heart, hypertension at iba pang mga sakit sa cardiovascular sa mga tao ng unang linya ng pagkamag-anak.
6. Ang talamak na somatic pathology ay isang karaniwang sanhi ng dyslipidemia. Ang mga antas ng LDL ay maaaring tumaas sa mga sakit ng atay at gastrointestinal tract, teroydeo glandula, adrenal glandula, at sistema ng dugo.
7. Pangmatagalang paggamit ng ilang mga gamot: corticosteroid hormones (prednisone, dexamethasone), oral contraceptives, androgens.

Bago ibababa ang antas ng masamang kolesterol, mahalagang maunawaan ang mga dahilan ng paglaki nito sa bawat indibidwal na pasyente. Ang partikular na pansin sa kanilang kalusugan ay dapat ibigay sa mga taong may isa o higit pang mga kadahilanan sa peligro. Kahit na walang nag-abala sa kanila, nagkakahalaga ng pagbibigay ng dugo sa isang profile ng lipid tuwing 2-3 taon.

Tulad ng ipinahiwatig, ang mababang kolesterol ng HDL ay hindi ginagamit sa pagsusuri dahil sa mababang pagkakapuri nito. Gayunpaman, ang isang bilang ng mga kondisyon ng pathological ay nakikilala kung saan ang masamang kolesterol ay nagiging mas mababa sa normal:

• familial (namamana) hypocholesterolemia,
• malubhang pinsala sa tisyu ng atay na may hepatosis, cirrhosis,
• nakamamatay na neoplasms ng mga buto ng utak ng buto,
• hyperthyroidism - isang pagtaas ng pathological sa aktibidad ng teroydeo,
• sakit sa buto, arthrosis (kabilang ang autoimmune),
• anemia (kakulangan sa bitamina B12, kakulangan sa folic acid),
• karaniwang mga paso,
• talamak na nakakahawang proseso
• COPD

Sa kasong ito, inirerekomenda na agad na simulan ang paggamot para sa pinagbabatayan na sakit. Ang mga tiyak na hakbang upang madagdagan ang masamang kolesterol sa dugo ay hindi umiiral dahil sa kanilang hindi pagkakatuwiran.

Ang sex hormone na nagbubuklod na globulin o SHBG ay isang glycoprotein, isang protina ng carrier na ang pangunahing gawain ay ang magbigkis at maglipat ng mga sex hormone (GH) sa sistema ng sirkulasyon, sa madaling salita, ang protina na ito ay isang uri ng "sasakyan" para sa mga androgens (male GH) at estrogen (babaeng PG).

Ang protina na nagbubuklod at naglilipat ng mga sex hormones ay may maraming higit pang mga pangalan at mga pagdadaglat, at madalas silang nagdudulot ng mga paghihirap sa mga pasyente na natanggap ang mga resulta ng kanilang mga pagsusuri sa kamay. Dahil mahirap hulaan nang maaga kung alin sa mga pangalan ang mas gusto ng isang partikular na laboratoryo, ipinapayong dalhin sa pansin ng mga interesadong mambabasa ang posibleng mga pagpipilian para sa pagdidisenyo ng SHBG sa mga form:

• SHBG - Kasarian ng hormone na nagbubuklod na globulin,
• TeBG - Testosteron-estrogen-nagbubuklod na globulin,
• ASH - androgen-nagbubuklod na globulin,
• Sex globulin
• Ang SSSG ay isang sex steroid na nagbubuklod na globulin,
• Ang PSSG ay isang sex steroid na nagbubuklod na globulin,
• Ang TESG ay testosterone-estradiol-nagbubuklod na globulin.

Ang sekswal na nagbubuklod na globular protein ay ginawa ng mga cell ng hepatic parenchyma.Ang iba't ibang mga kadahilanan, at, una sa lahat, ang bilang ng mga taon na nabuhay ng isang tao, ay maaaring makaimpluwensya sa synthesis ng pagbubuklod at transportasyon ng mga protina ng GH.

Ang paggawa ng mga protina na ito sa mga selula ng atay (hepatocytes) ay direktang umaasa sa nilalaman ng mga sex hormones, habang ang mga androgen ay nagdudulot ng isang mababang antas ng glycoprotein na nagbubuklod sa mga sex hormone, at mga estrogen, sa kabaligtaran, ay nag-aambag sa pagtaas nito.

Ang pamantayan ng SHBG sa plasma sa mga kababaihan ay maaaring isa at kalahati hanggang dalawang beses nang higit pa kaysa sa mga kalalakihan. Dapat pansinin na sa dugo ng isang malakas na kalahati ng sangkatauhan, isang pagsubok na tumutukoy sa konsentrasyon ng inilarawan na protina ay isinasagawa kung binaba ang antas ng pangunahing androgen sa dugo, sa mga kababaihan ang suwero ay nasubok sa direksyon na ito kung ang isang mataas na tagapagpahiwatig ng pangunahing lalaki GH sa serum ng dugo ay isinasagawa o napansin.

Karaniwan, upang matukoy ang sex globulin, ginagamit ang isang enzyme na nauugnay sa immunosorbent assay (ELISA) o isang mas tumpak at modernong immunochemiluminescent assay (IHLA). Ang mga resulta ng pagsubok ay kinakalkula sa μg / ml o nmol / L.

Panoorin ang video: Testosterone and Our Obsession with Manliness - Let's Talk About Hormones. Corporis (Nobyembre 2024).