Posible bang kumain ng mga petsa para sa mga diabetes?

Ang buhay ng isang diabetes ay puno ng mga pagbabawal. Upang mapanatili ang isang normal na antas ng glucose ng dugo, kailangan mong regular na subaybayan ang iyong diyeta. Hindi pinapayagan ang mataas na glycemic index (GI) na mga pagkain, dahil naglalaman sila ng maraming simpleng karbohidrat. Ang ilang mga doktor ay nagtalo na ang mga petsa na may diyabetis ay maaaring kainin, ang iba pa - na imposible ito. Isaalang-alang ang mga kalamangan at kahinaan.

Bakit imposibleng magkaroon ng mga petsa sa diyabetis?

Nagtalo ang mga doktor tungkol sa mga benepisyo at pinsala sa petsa ng prutas ng palma sa loob ng mahabang panahon, ngunit hindi sila nakarating sa isang hindi patas na opinyon. Ang mga kalaban ng prutas na ito ay nagpapahiwatig na ito ay 70% na asukal. Para sa mga pasyente na may diyabetis, ipinapayong maiwasan ang mga pagkain na taasan ang glucose ng dugo nang masakit.

Ang mga petsa ay may mataas na glycemic index (146), na halos dalawang beses kasing taas ng isang hamburger (86). Naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng madaling natutunaw na karbohidrat, at ito ay nakakapinsala para sa diyabetis. Ang 100 gramo ng produkto ay naglalaman ng 20 simpleng carbohydrates. Ito ang mga sangkap na nag-aambag sa pagbuo ng labis na katabaan, at ang pagiging sobra sa timbang ay isa sa mga dahilan para sa pag-unlad ng type 2 diabetes.

Ang mga petsa ay inilalagay sa isang par na may saging, igos, ubas at pasas. Ang lahat ng mga ito ay mahigpit na ipinagbabawal sa katamtaman hanggang sa malubhang anyo ng diyabetis. Kung mayroon kang banayad na anyo ng sakit o estado ng prediabetes, pagkatapos ay makinig sa opinyon ng mga doktor na nagtataguyod ng paggamit ng mga petsa.

Ang mga benepisyo ng mga petsa

Ang mga pakinabang ng petsa ng prutas ng palma ay sinabi ng mga siyentipiko ng Israel. Nagtaltalan sila na ang mga petsa para sa diyabetis ay maaaring kainin, ngunit sa limitadong dami. Bukod dito, mas mainam na bumili ng mga bunga ng iba't ibang Madzhhol.

Ang mga petsa ng ganitong uri ay malaki (8 cm ang haba at 4 cm ang lapad), mas malambot at mas matamis kaysa sa dati. Mayroon silang mataas na nilalaman ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas. Ang Majhol ay kabilang sa mga piling tao. Ang paghahanap ng mga petsa ng ganitong uri ay hindi madali, higit sa lahat ibinebenta sila sa mga bansa sa Gitnang Silangan.

Ang komposisyon ng pangsanggol ay kasama ang:

protina - 5.8%,
taba - 0.5%,
karbohidrat - 65%,
bitamina ng mga grupo B, A, ascorbic acid,
micro at macro element,
higit sa 20 amino acid,
hibla.

Salamat sa komposisyon na ito, ang mga prutas na ito ay nakakatulong na labanan ang mga negatibong epekto ng sakit sa katawan ng tao. Ang bitamina A at potasa ay binabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga sakit ng cardiovascular system at ang paglitaw ng mga problema sa paningin. Ang iron, calcium, magnesium, zinc at iba pang mga elemento ng bakas ay tumutulong upang makontrol ang utak, dagdagan ang kaligtasan sa sakit, gawing normal ang nervous system.

Ang fructose na nilalaman sa mga petsa ay hinihigop ng mas mabagal kaysa sa asukal, samakatuwid, na may katamtamang paggamit, hindi magkakaroon ng isang matalim na pagtalon sa mga antas ng glucose. Ang pectin ay tumutulong sa pantunaw. Ang mga prutas ay hindi naglalaman ng kolesterol at may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng sirkulasyon. Ang mga ito ay mataas na calorie, kaya mabilis silang puspos.

Ano ang hindi dapat kalimutan?

Kaya ang mga diabetes ay maaaring kumain ng mga petsa, ngunit hindi sa lahat ng mga kaso. Kung ang sakit ay bubuo nang masakit at ang posibilidad ng biglaang mga pagbabago sa asukal ay mataas, kung gayon mas mahusay na tanggihan ang napakasarap na pagkain na ito. Sa banayad na mga form, maaari kang kumain ng mga petsa, ngunit hindi hihigit sa 2 piraso bawat araw.

Ang mga pasyente na sumasailalim sa therapy ng insulin ay dapat magkaroon ng kamalayan na ang isang pares ng mga pinatuyong prutas ay katumbas ng 20 mga yunit ng tinapay (XE). Kapag binubuo ang menu, kinakailangang isaalang-alang ito. Sa diyabetis, mahalagang malaman ang panukala, at hindi itanggi ang iyong sarili sa lahat ng mga kabutihan.