Ano ang dapat na asukal pagkatapos kumain: 8, 10, normal ba ito?

Irina: Magandang hapon Ako ay 56. Ang asukal sa umaga sa isang walang laman na tiyan ay karaniwang 3.4 - 3.7 (Madalas akong gumising na may namamagang ulo). Mayroon akong agahan kaagad, ngunit pagkatapos ng isang oras at kalahati pagkatapos ng asukal sa agahan ay 3.1, 3.2 - mahina ang aking kalusugan, at tumataas ang presyon. Karaniwan ang isa at kalahating oras pagkatapos ng agahan - 3.3-3.9. Ang almusal ay karaniwang binubuo ng otmil sa tubig at ilang mga buto, kape o chicory na may 1 mesa. stevia at ang pagdaragdag ng mababang-taba ng gatas, isang sandwich (bran stick) na may mantikilya at keso at 2 bar ng tsokolate na gatas. Karagdagang sa araw, ang lahat ay maayos: Hindi ako kumakain ng mabilis na karbohidrat sa araw, maliban sa kaunti lamang para sa una at pangalawang agahan (pagkatapos ng pangalawang agahan, ang asukal ay hindi bumababa). Kasabay nito, napansin ko: kapag ang sobrang paglamas ng sweets (isang piraso ng cake, kendi), asukal pagkatapos ng 2 oras - 10.5 - 11.2.
Glycated hemoglobin - 6.1, c-peptide at insulin - ang pamantayan. Ang diyabetis ng isang endocrinologist ay hindi naitatag, kung minsan ay kinuha sa isang walang laman na asukal sa tiyan ay normal, ang aking ina ay nagkaroon ng diabetes mellitus 2 degree.
Ano kaya ito? Ang pagtulog ko ay karaniwang 7 oras. Salamat sa iyo

Si Irina, na hinuhusgahan ng mga tagapagpahiwatig sa itaas, bahagya mong nadagdagan ang glycated hemoglobin at mataas na asukal pagkatapos ng isang karbohidratong pagkarga (pagkatapos ng mabilis na karbohidrat, dapat silang mas mababa). Maaari kang magkaroon ng prediabetes.

Bago ang pagbuo ng type 2 diabetes, ang mga prediabetes halos palaging nangyayari - isang kondisyon kung saan ang antas ng glucose sa dugo ay mas mataas kaysa sa karaniwan, ngunit hindi pa rin sapat na mataas para sa diyabetis na masuri.

Minsan tinawag ng mga doktor ang mga prediabetes ng paglabag sa glucose tolerance o may kapansanan sa pag-aayuno sa glycemia, depende sa kung aling mga pagsubok ito natagpuan. Ang mga prediabetes ay nagdaragdag ng panganib ng type 2 diabetes sa hinaharap.

Ang mga resulta ng mga pagsusuri na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng prediabetes ay ang mga sumusunod:

• HbA1c - 5.7% - 6.4% (mayroon kang 6.1%, na nasa saklaw na ito).
• Pag-aaral ng glucose sa dugo sa pag-aayuno - 5.6 - 7.0 mmol / L. (narito mayroon kang mahusay na mga tagapagpahiwatig, kahit na mas mababa).
• Oral na pagsubok sa pagpapaubaya ng glucose - 7.8 - 11.1 mmol / L. Sa pagsubok na ito, uminom ka ng isang matamis na inumin, at pagkatapos ng 2 oras, sukatin ang iyong asukal sa dugo. Mayroon kang katulad na sitwasyon na may matamis - ang asukal ay tumataas sa antas ng prediabetes (at marahil - type 2 diabetes).

Ano ang maipapayo ko sa iyo? Muli, pumunta sa endocrinologist at hilingin na humirang muli upang mag-abuloy ng dugo para sa glycated hemoglobin, isang pagsusuri sa dugo para sa asukal sa pag-aayuno at sumailalim sa isang pagsubok sa pagpapaubaya ng glucose. Huwag simulan ang sitwasyon, dahil ang mga prediabetes ay maaaring mabilis na lumaki sa type 2 diabetes. At ang prediabetes ay maaari lamang pamahalaan ng diyeta.

Lazareva T.S., endocrinologist ng pinakamataas na kategorya

Glucose sa dugo pagkatapos kumain

Sa mga taong walang diabetes, maaaring tumaas ang mga antas ng asukal sa dugo pagkatapos kumain. Ito ay dahil sa paggawa ng glucose mula sa mga calorie mula sa pagkain ng pagkain. Nagbibigay sila ng walang tigil na paggawa ng enerhiya, na kinakailangan para sa buong gawain ng buong organismo.

Ngunit ang glycemia ay maaaring maapektuhan ng isang madepektong paggawa sa metabolismo ng karbohidrat. Gayunpaman, karaniwang ang tagapagpahiwatig ng glucose sa dugo ay hindi nagbabago nang malaki, at mabilis silang normalize.

Ang normal na antas ng asukal sa isang malusog na tao ay mula 3.2 hanggang 5.5 mmol / L. Ang mga tagapagpahiwatig na ito ay sinusukat sa isang walang laman na tiyan. Depende sa edad, maaari silang mag-iba nang kaunti:

1. hanggang sa 14 taong gulang - 2.8-5.6 mmol / l,
2. ang pamantayan ng asukal sa dugo sa mga kalalakihan bago at pagkatapos ng 50 taon ay 4.1-5.9 mmol / l,
3. mas matanda kaysa sa 60 taon - 4.6-6.4 mmol / l.

Walang gaanong kahalagahan ang edad ng mga bata. Para sa isang bata hanggang sa isang taon, ang mga tagapagpahiwatig na 2.8-4.4 ay itinuturing na normal, hanggang sa 14 taong gulang - 3.3-5.6 mmol / l.

1 oras pagkatapos kumain, ang glycemic rate ay hindi dapat higit sa 5.4 mmol / L. Kadalasan sa isang malusog na tao, ang mga resulta ng saklaw ng pag-aaral mula sa 3.8-5.2 mmol / L. Matapos ang 1-2 oras pagkatapos kumain, ang konsentrasyon ng glucose ay maaaring tumaas sa 4.6 mmol / L.

At ano ang dapat na antas ng glycemia sa mga buntis? Ang pamantayan ng asukal sa dugo sa mga kababaihan sa posisyon ay 3.3-6.6 mmol / l. Kung ang nilalaman ng glucose sa panahon ng pagbubuntis ay patuloy na lumalaki, pagkatapos ay maaari nating pag-usapan ang likas na anyo ng diyabetis.

Ang pantay na mahalaga ay ang kakayahan ng katawan na sumipsip ng glucose. Samakatuwid, dapat malaman ng lahat kung paano nagbabago ang mga antas ng asukal pagkatapos kumain sa buong araw:

• sa gabi mula 2 hanggang 4 na oras - higit sa 3.9 mmol / l,
• bago mag-agahan - 3.9-5.8,
• bago ang tanghalian - 3.9-6.1,
• bago hapunan - 3.9-6.1.

Ito ay pinaniniwalaan na pagkatapos kumain, ang mga antas ng asukal sa dugo ay apektado ng pagkain ng mga pagkain na mataas sa karbohidrat. Kapag bumagsak sila, mayroong pagtaas ng asukal sa 6.4-6.8 mmol / L. Sa kabila ng katotohanan na ang konsentrasyon ng glucose sa oras na ito ay maaaring tumaas ng halos 2 beses, ang mga tagapagpahiwatig ay maaaring gawing normal nang napakabilis.

Anong antas ng asukal ang itinuturing na normal sa mga kababaihan pagkatapos ng 50? Sa edad, ang mas mahina na mga tagapagpahiwatig ng sex ng glycemia ay unti-unting tumaas. Ito ay dahil sa mga pagbabago sa hormonal at simula ng menopos. Kaya, ang pamantayan ng dugo ng maliliit na ugat para sa mga kababaihan na nakaligtas sa menopos ay 3.8-5.9 mmol / l, at walang kabuluhan - 4.1-6.3 mmol / l.

At anong nilalaman ng asukal ang itinuturing na normal para sa isang may diyabetis na kumuha ng pagkain? Para sa mga taong may sakit na tulad, ang mga pamantayan ay mula 7 hanggang 8 mmol / l.

Gayundin, kapag sinusukat ang mga tagapagpahiwatig ng glycemic pagkatapos kumain, maaaring matagpuan ang mga prediabetes. Ang pagkakaroon ng nasabing estado ay ipinahiwatig ng mga resulta mula 7.7 hanggang 11 mmol / L.

Sa diyabetis na hindi umaasa sa insulin, ang asukal sa dugo pagkatapos kumain ay maaaring tumaas sa 11.1 mmol / L.

Paano sinusukat ang glycemia?

Upang malaman kung gaano karaming asukal ang dapat nasa dugo at kung ano ang maaaring maging mga tagapagpahiwatig nito, kung mag-donate ka ng dugo para sa asukal sa anumang ospital. Para sa mga ito, 3 mga pamamaraan ay ginagamit: orthotoluidine, ferricyanide, glucose oxidase.

Ang mga pamamaraan na ito ay simple ngunit lubos na nakapagtuturo. Ang mga ito ay batay sa isang reaksiyong kemikal na may asukal sa dugo. Bilang isang resulta, ang isang solusyon ay nabuo, na sinuri sa isang espesyal na patakaran ng pamahalaan, ang ningning ng kulay nito ay ipinahayag, na napansin ito bilang isang tagapagpahiwatig ng dami.

Ang mga resulta ay ipinapakita sa mg bawat 100 ml o sa mga yunit ng mga natunaw na sangkap - mmol bawat litro. Upang ma-convert ang milligrams sa mmol / L, ang figure ay pinarami ng 0.0555. Kapansin-pansin na ang pamantayan ng asukal pagkatapos kumain kapag gumagamit ng paggamit ng Hagedorn-Jensen na pamamaraan ay bahagyang mas mataas kaysa sa iba pang mga pamamaraan.

Mayroong isang bilang ng mga patakaran para sa pagkuha ng dugo para sa asukal:

1. ang biomaterial ay kinuha mula sa isang daliri o ugat hanggang 11 ng umaga sa isang walang laman na tiyan,
2. 8-12 oras bago ang mga pagsubok na hindi mo makakain,
3. hindi pinapayagan ang pag-inom ng alkohol, tubig lamang.

Kapag sinuri ang venous blood, ang pinapayagan na rate ay maaaring tumaas sa 12%. Ito ay normal kung ang antas ng glycemia sa mga capillary ay mula sa 3.3 hanggang 5.5 mmol / L, at sa Vienna asukal 6, ngunit hindi hihigit sa 7 mmol / L.

Kapag kumukuha ng buong capillary at venous blood, may mga pagkakaiba-iba sa mga tagapagpahiwatig. Kapag ang asukal ay 10 o higit pa, at sa umaga bago kumain, ito ay higit sa 7 mmol bawat litro, ipinapahiwatig nito ang pagkakaroon ng diabetes.

Sa pamamagitan ng mga pagdududa na mga resulta, kung walang malubhang sintomas, ngunit ang mga provoke factor ay naroroon, ang isang pagsubok sa stress ay isinasagawa na may glucose. Ang kakanyahan ng pagsusuri ay ang mga sumusunod:

• ang dugo ng pag-aayuno ay kinuha para sa pagsusuri,
• pagkatapos uminom sila ng isang solusyon ng glucose (75 g),
• pagkatapos ng 30, 60 at 120 minuto, ang isang paulit-ulit na pagsukat ng asukal ay tapos na.

Sa panahon ng pag-aaral, ipinagbabawal na uminom ng tubig, usok, kumain at pisikal na pilay. Ang mga resulta ng pagsubok ay binibigyang kahulugan bilang mga sumusunod: ang nilalaman ng glucose bago ubusin ang syrup ay dapat na normal o mababa.

Sa kaso ng pagpapahintulot sa glucose na may kapansanan, ang mga sagot ng mga intermediate na pag-aaral sa dugo ay 11.1 mmol / l, at sa may venous blood na 9-10 mmol bawat litro. Kadalasan, ang mataas na asukal ay nananatili para sa isa pang dalawang oras pagkatapos ng pag-aaral, na nagpapahiwatig na ang glucose ay hindi natutunaw.

Upang independiyenteng masukat ang mga tagapagpahiwatig ng glycemia, kailangan mong makakuha ng isang glucometer. Ginagamit ito tulad nito: sa panulat na ginamit upang mabutas ang balat, maglagay ng isang karayom ​​at piliin ang lalim ng pagbutas.

Matapos i-on ang aparato, kapag lumilitaw ang impormasyon sa screen na handa itong gamitin, ang balat na ginagamot ng alkohol ay kinakalkula. Susunod, ang isang patak ng dugo ay inilalapat sa strip.

Pagkaraan ng ilang sandali, ang aparato ay nagbibigay ng isang tumpak na resulta. Sa unang uri ng diyabetis, dapat gamitin ang isang glucometer hanggang 4 na beses sa isang araw. Sa pamamagitan ng isang di-independiyenteng anyo ng sakit ng insulin, sinukat ko ang konsentrasyon ng glucose sa dugo ng 2 beses sa isang araw (ang asukal ay sinusukat pagkatapos kumain at bago makuha ito).

Sa walang pigil na glycemia, kinakailangan upang ma-maximize ang control ng glucose at suriin ang asukal 8 beses sa isang araw na may ganitong dalas:

1. bago kumain
2. pagkatapos kumain pagkatapos ng 120 minuto,
3. pagkatapos ng 5 oras
4. sa isang walang laman na tiyan
5. umaga at gabi.

Kapag bumalik sa normal ang mga tagapagpahiwatig, ang dalas ng mga pagsukat ay nababagay sa pamamagitan ng therapy ng insulin o pangangasiwa sa bibig ng mga ahente ng hypoglycemic. Ngunit ano ang gagawin sa talamak na hyperglycemia at hypoglycemia? At ano ang mga estado na nailalarawan nito?

Bakit nangyayari ang hyperglycemia at hypoglycemia pagkatapos kumain at kung paano sila nagpapakita?

Kapag ang pamantayan ng asukal sa dugo pagkatapos kumain ay hindi nagpapatatag, ipinapahiwatig nito ang talamak na hyperglycemia. Kung tumaas ang asukal, nangyayari ang mga sintomas tulad ng pagkauhaw, polydipsia, at tuyo na bibig.

Sa malubhang diyabetis, lumalala ang kalagayan ng pasyente at nagkakaroon siya ng pagduduwal, pagsusuka, pagkahilo, at kahinaan. Minsan ang isang tao ay nawalan ng malay at nahulog sa isang pagkawala ng malay. Kung ang napapanahong mga hakbang sa paggamot ay hindi kinuha, kung gayon posible ang isang nakamamatay na kinalabasan.

Kapag tumaas ang antas ng glucose, ang iba pang mga kahihinatnan ay lumitaw, halimbawa, mga pagkakamali ng immune system, dahil kung saan nagsisimula ang katawan na atakehin ang mga pathogen microorganism. Ang mga proseso ng metabolic ay nabalisa pa rin, bilang isang resulta kung saan ang isang tao ay mabilis na nakakakuha ng timbang.

Ang iba pang mga komplikasyon ng mataas na asukal sa dugo ay:

• pagkabulok ng ngipin
• ang mabilis na pag-unlad ng impeksyong fungal at lebadura, lalo na sa babaeng katawan,
• malubhang nakakalason sa panahon ng pagbubuntis,
• ang pag-unlad ng sakit sa gallstone,
• mataas na peligro ng eksema sa mga bata,
• apendisitis.

Pagkatapos kumain, ang konsentrasyon ng glucose ay hindi lamang maaaring tumaas, ngunit bumagsak din. Ang paglitaw ng hypoglycemia ay nag-aambag sa gutom at iba't ibang mga sakit na nagiging sanhi ng pagbaba ng glucose sa dugo.

Mga sintomas ng isang estado ng hypoglycemic - panginginig, pamumula ng balat, kagutuman, pagduduwal, pagkabalisa, kawalan ng konsentrasyon, palpitations, kinakabahan. Ang isang kritikal na pagbawas sa asukal ay nailalarawan sa pagkahilo, visual at pagsasalita ng sakit, sakit ng ulo, pagkabagot, cramp, takot, pagkamaalam, at pagkalito.

Ang isa sa mga kadahilanan na bababa ang asukal ay isang hindi balanseng diyeta, kung ang mga pagkaing mababa ang karbohidrat ay namamayani sa diyeta. Samakatuwid, upang ma-normalize ang glycemia, kinakailangan na kumain ng mga light-carbohydrate na pagkain (matamis na prutas, madilim na tsokolate) at baguhin ang iyong diyeta sa hinaharap.

Gayundin, kapag ang pagbabasa ng antas ng glycemia pagkatapos ng 60 minuto pagkatapos kumain ay mas mababa sa 2.8 mmol / l, at sa mga kababaihan - 2.2 mmol / l - ito ay nagpapahiwatig ng insulin, na isang pagbuo ng tulad ng tumor na bubuo ng nadagdagan na produksiyon ng insulin ng pancreas. Sa kasong ito, ang mga karagdagang pagsusuri, kabilang ang mga pag-aaral upang makilala ang tumor, ay kinakailangan.

Ngunit ang hypoglycemia pagkatapos kumain ay sobrang bihira. Kadalasan, lalo na sa diyabetis, ang isang tao ay nagkakaroon ng hyperglycemia.

Samakatuwid, mahalagang malaman kung paano ihinto ang kondisyong ito sa isang napapanahong paraan at upang maiwasan ang pagbuo ng mga nagbubunga ng buhay.

Ano ang gagawin sa mataas na asukal pagkatapos kumain?

Bago ibaba ang konsentrasyon ng asukal sa iyong sarili, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor. Sa katunayan, sa bagay na ito mahalaga na isaalang-alang ang mga katangian ng organismo, ang pangkalahatang kondisyon nito, mga resulta ng pagsubok at marami pa.

Sa pamamagitan ng isang biglaang at malakas na pagtaas ng glucose sa daloy ng dugo, ang mga sumusunod na hakbang ay makakatulong - ang pagkuha ng mga gamot at remedyo ng katutubong (mga halamang gamot, berry, cereal) na kumokontrol sa glycemia, insulin at diet therapy. Ang pagtanggi sa pagkagumon (tabako, alkohol) ay makakatulong din na gawing normal ang antas ng asukal sa katawan sa paglipas ng panahon.

Gaano kahalaga ang pagdidiyeta para sa hyperglycemia. Ang mga malulusog na taong may tamang nutrisyon, kabilang ang mga pasyente na may prediabetes at banayad na diyabetis, ay maaaring ganap na gawing normal ang kanilang kalusugan kahit na walang gamot.

Ang mga pagkaing itinuturing na kapaki-pakinabang sa lahat ng mga tao ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa diyabetis. Karamihan sa kanila ay may mababang glycemic index, nahuhukay sila nang mahabang panahon sa katawan, nang hindi nagiging sanhi ng isang paglundag sa insulin.

Kaya, na may mataas na asukal kinakailangan upang mabawasan ang paggamit ng mga produktong panaderya mula sa premium na harina. Buong butil ng tinapay at hibla ang ginustong. Ang ganitong pagkain ay hindi nagiging sanhi ng isang matalim na pagtaas ng glucose sa dugo at hinuhukay nang mahabang panahon.

Gaano karaming pagkain ang maaari mong kainin nang sabay-sabay? Kailangan mong kumain nang regular, sa maliit na bahagi. Bukod dito, ang isang maliit na halaga ng pagkain ay isang mahalagang kondisyon hindi lamang para sa isang may diyabetis, kundi pati na rin para sa isang malusog na tao. Kung hindi man, siya ay nasa panganib na magkaroon ng isang sakit sa asukal.

At upang madagdagan ang oras sa pagitan ng pagkain, dahil ang madalas na meryenda ay nagdudulot ng mga pagtaas ng insulin at isang matalim na pagtaas ng asukal, kailangan mong pagyamanin ang diyeta na may mga protina. Ibabad nila ang katawan nang mahabang panahon at nasiyahan nang maayos ang kagutuman.

Sa hyperglycemia, kailangan mong ubusin ang mga gulay at prutas na naglalaman ng hibla, mineral at bitamina araw-araw. Pinapayagan na kumain ng 2-3 acidic na pagkain bawat araw, na panatilihing normal ang konsentrasyon ng glucose.

Para sa mga diabetes, ang mga sariwang kinatas na juice mula sa mga pulang beets at patatas ay lubos na kapaki-pakinabang. Inirerekomenda ang mga inumin na uminom tuwing umaga sa dami ng 70-100 milliliter. At ang mga fruit juice ay pinakamahusay na pinalitan ng pagkain ng isang buong berdeng mansanas at orange.

Ang ilang mga pagkain ay maaaring mag-trigger ng hyperglycemia. Ang ganitong mga pagkain ay nakakaapekto sa asukal sa dugo kahit 8 oras pagkatapos kumain nito. Sa isang pagtaas ng posibilidad ng hyperglycemia sa diyeta, hindi dapat maging asukal, pati na rin:

1. puting bigas
2. taba ng hayop
3. pinatuyong prutas (pinatuyong mga aprikot, igos, petsa),
4. sausages,
5. saging.

Alternatibong paggamot ng hyperglycemia

Sa isang talamak na pagtaas sa glucose ng dugo, inirerekomenda na uminom ng isang pagbubuhos ng mga dahon ng bay. Inihanda ito tulad ng sumusunod: 8 dahon ibuhos 500 ml ng tubig na kumukulo at igiit ang 6 na oras. Ito ay lasing bago kumain sa isang halagang 50 ml sa isang oras ng tatlong beses sa isang araw.

Para sa isang katulad na layunin, kumuha ng isang decoction ng hawthorn para sa diyabetis. Bukod dito, ang mga berry ay maaaring ani nang nakapag-iisa. Ang mga prutas ay idinagdag sa tsaa o brewed mula sa kanila. Ang inuming may hawthorn ay hindi lamang nag-normalize ng pagganap, ngunit mayroon ding positibong epekto sa presyon, ang vascular system at ang puso.

Sa pamamagitan ng mataas na asukal, kapaki-pakinabang na uminom ng mga herbal teas at decoctions. Ang inuming gamot na antiglycemic ay chicory. Naglalaman ito ng natural na insulin, na kinakailangan para sa karamihan ng mga diabetes, at pinatataas din nito ang tono ng enerhiya at pinapagana ang sirkulasyon ng dugo.

Iba pang mga remedyo ng katutubong na nagpapababa ng asukal nang natural:

• burdock juice at sabaw mula sa mga ugat ng halaman,
• pagbubuhos ng mga dahon ng bean (inihanda bilang sabaw ng laurel),
• sabaw ng mga partisyon ng walnut,
• pagbubuhos ng dahon ng strawberry,
• mga decoction ng nettle, wormwood, plantain ng wort at klouber ni San Juan.

Sa diyabetis, kapaki-pakinabang na uminom ng isang pagbubuhos ng mga blueberry, sagana sa glycosides at tannins. Upang ihanda ang gamot, ang durog na halaman (1 tsp) ay ibinuhos na may 250 ML ng tubig na kumukulo, iginiit ng kalahating oras at na-filter. Ang gamot ay kinuha tatlong beses sa isang araw para sa 1/3 tasa.

Kung may pagkabigo sa mga proseso ng metabolic, inirerekumenda na gumamit ng mga sariwang pipino na naglalaman ng natural na insulin. Bilang karagdagan, ang isang berdeng gulay ay binabawasan ang gana, hindi pinapayagan kang makakuha ng labis na pounds.

Ang impormasyon sa normal na glycemia ay ibinibigay sa video sa artikulong ito.