Nakakapinsala ba ang sukrazit sugar?

Madalas at madalas na naririnig ko mula sa mga tagahanga ng tamang nutrisyon tungkol sa kung paano nila pinalitan ang asukal sa kanilang diyeta na may isang "malusog" na alternatibo at mawalan ng timbang dahil dito. Jam 0 calories, syrups at toppings sa sucrasite, inihurnong kalakal. Posible bang kumain ng mga matatamis at hindi nakakakuha ng taba?

Ngayon sasabihin ko sa iyo kung may mga kapaki-pakinabang na kapalit para sa pino, maaari silang mapanganganak at buntis, at kung paano palitan ang matamis sa pang-araw-araw na buhay.

Ano ang mga sweetener?

• fructose
• stevia
• agave syrup
• sorbitol
• erythritis
• Jerusalem artichoke syrup at iba pa.

• acesulfame K,
• saccharin
• sucracit
• aspartame
• cyclamate.

Sa mga tagagawa ng mga produkto tulad ng Fitparad, Ang Sucrasitis at iba pang katulad, pati na rin ang mga sweets sa natural na lasa, mayroong kung saan maglakad! Literal silang kumita ng kalusugan sa kalusugan ng mga tao gamit ang kanilang pagkamaalam at pagiging kredito.

Halimbawa, kamakailan lang ay nakakita ako ng isang curd, sa kahon kung saan may isang inskripsyon na may mottled: walang asukal.

Gayunpaman, ang fructose ay nasa pangalawang lugar sa paggamot. At kung ano ang isinusulat sa amin ng Internet - ang fructose ay natural, matamis, malusog:

1. Halimbawa, ang Agave syrup, honey, ay binubuo lamang nito. Ngunit alam mo ba na ang calorific na halaga ng kapalit na ito para sa pino 100 g - 399 kcal, na kung saan ay 1 kcal mas mataas kaysa sa asukal?
2. Ang Fructose ay nakakapinsala dahil naproseso lamang ito ng atay, na nangangahulugang sa pamamagitan ng labis na pag-overload sa trabaho, maaari itong humantong sa patolohiya ng organ na ito.
3. Ang metabolismo ng sahzam na ito ay katulad ng metabolismo ng alkohol, na nangangahulugang maaari itong maging sanhi ng mga sakit na katangian ng isang alkohol: sakit sa puso, metabolic syndrome at iba pa.
4. Tulad ng karaniwang buhangin, ang natural na kapalit na ito ay hindi nakaimbak sa anyo ng glycogen, ngunit agad na naproseso sa taba!

Ang "Useful" fractose-based syrups at pinapanatili, na nauunawaan ng mga diabetes at nawalan ng timbang sa bilis ng ilaw, ay hindi kapaki-pakinabang:

• kaloriya
• hindi naglalaman ng mga bitamina
• humantong sa isang pagtaas ng glucose ng dugo (dahil ang atay ay hindi ganap na maproseso ang fructose)
• sanhi ng labis na katabaan.

Ang kaugalian ng fructose ay 40 g bawat arawngunit makukuha mo ito mula sa maraming prutas! Lahat ng iba pa ay ilalagay sa anyo ng isang fat apron at hahantong sa mga sakit ng mga system at organo.

Komposisyon ng Sukrazit, presyo

Ang batayan ay kasama ang saccharin: isang sintetiko na sangkap na matamis sa panlasa at dayuhan sa katawan (ito rin ang batayan ng pangpatamis na Mildford).

Ang Xenobiotic E954 ay hindi hinihigop ng mga tao at pinalabas sa pamamagitan ng mga bato, sa malaking dami, na may negatibong epekto sa kanila.

• Maaari kang bumili ng kapalit sa anumang parmasya para sa isang mababang gastos.
• Ang pag-iimpake ay magastos sa iyo ng isang average ng 200 rubles nang walang diskwento para sa 300 tablet.
• Ibinigay na ang isang tableta ay katumbas ng tamis ng isang kutsarita ng asukal, tiyak na mayroon kang sapat na mga kahon para sa 150 mga partido ng tsaa!

• Ang pandagdag ay maaaring humantong sa hyperglycemia kapag pinagsama sa mga pagkaing may asukal.
• Ang negatibong nakakaapekto sa bituka microflora.
• Pinipigilan ang pagsipsip ng bitamina B7.

Sa kabila nito, ang sako ay awtorisado ng WHO, JECFA at Komite ng Pagkain, na isinasaalang-alang ang pang-araw-araw na allowance: 0.005 g bawat 1000 g ng timbang tao.

Ang 57% ng mga tablet na Succrazite ay baking soda, na nagpapahintulot sa produkto na madaling matunaw sa anumang likido, pati na rin madaling maging pulbos. 16% ng komposisyon ay ibinibigay sa fumaric acid - at dito nagsisimula ang debate tungkol sa mga panganib ng isang kapalit.

Mapanganib na fumaric acid

Pag-iimbak ng Pagkain E297 ay isang acidity regulator na ginamit din upang gamutin ang psoriasis. Ang suplemento na ito ay walang napatunayan na carcinogenic effect, ngunit sa regular na paggamit maaari itong humantong sa nakakalason na pinsala sa atay.

Succrazite: pinsala at benepisyo

Ang Mga Pakinabang ng Succrazite

Para sa mga diabetes at aktibong nawalan ng timbang, ang gamot na ito ay may maraming mga pakinabang kaysa sa puting pino:

Ang Saccharin, baking soda at fumaric acid ay hindi hinihigop ng katawan at pinalabas ng hindi nagbabago ng sistema ng ihi, na nangangahulugang hindi sila nagdaragdag ng labis na pounds sa baywang!

Ang glycemic index ay 0!

Ang gamot ay hindi naglalaman ng mga karbohidrat, na nangangahulugang hindi ito magiging sanhi ng isang paglundag sa insulin, samakatuwid makakatulong ito sa mga diabetes na tamasahin ang mga matatamis nang walang pinsala sa katawan. Sa bahagi.

Mababang gastos para sa isang malaking pack ng kapalit na mga tablet.

Gayunpaman, sa kabila ng napakalaking mga plus, ang tool ay maraming mga kawalan.

Mapanganib na Succrasit

1. Maaaring pukawin ang mga reaksiyong alerdyi.
2. Nagdudulot ito ng tumaas na gana sa pagkain at humahantong sa isang talamak na estado ng "at kung ano ang kakainin kong makakain." Ang mga kapalit ng asukal ay linlangin ang katawan ng isang matamis na lasa, naghihintay ang katawan para sa paggamit ng mga karbohidrat - ngunit wala sila! Bilang isang resulta - isang pagkasira at isang walang hanggang pagnanais na kumain ng isang bagay.
3. Maaaring negatibong makaapekto sa kaligtasan sa sakit at sistema ng nerbiyos.

Sino ang hindi dapat kumuha ng Sukrazit?

1. Ang gamot ay kontraindikado sa pagbubuntis at paggagatas dahil sa hindi sapat na pinag-aralan na mga epekto sa bata.
2. Ang mga pasyente na may phenylketonuria (isang namamana na sakit na nauugnay sa may kapansanan na amino acid metabolismo).
3. Ang mga taong may matinding pisikal na aktibidad at mga propesyonal na atleta.
4. Mga pasyente na may sakit sa bato.

Upang bumili o hindi?

Hinahalo ang mga pagsusuri sa mga doktor tungkol sa Sukrazit. Sa isang banda, ang gamot ay isang katulong para sa mga pasyente na may diyabetis, at sa kabilang banda, nagdadala ito ng maraming negatibo para sa kalusugan.

Malamang na hindi ko gaanong gumamit ng sintetiko ng mga kapalit na asukal, dahil ang mga kahihinatnan ay hindi naiintindihan ng 100%.

1. Ang Sucrazite ay nagbibigay sa pagkain ng isang hindi kasiya-siyang aftertaste ng sabon o soda.
2. Maaaring humantong sa pagkakaroon ng timbang dahil sa mga epekto sa ganang kumain.
3. Ito ay may negatibong epekto sa mga bato kung kinuha sa malaking dami.
4. Hindi magandang epekto sa pagsipsip ng ilang mga bitamina.

Paano palitan ang asukal?

Maraming mga tao ang gusto ang matamis, at upang limitahan ang kanilang mga sarili dito ay para sa maraming katumbas ng pagkalumbay.

Matapos basahin ang artikulo, marahil ay nais mong tanungin: kaya ano siya - ang pinakamagandang sweetener?

Ikinalulungkot kita - wala. Gayunpaman, maaari mong masiyahan ang pangangailangan para sa mga goodies, ang paggamit ng mga produkto na gayahin ang matamis na lasa.

• Ang tsokolate ay maaaring mapalitan ng carob. Ang carob na pulbos na ito ay nakakagusto ng mabuti at nagpapabuti sa mood.
• Ang inihaw na saging ay maaaring idagdag sa mga pastry o butil - ayusin nito ang sariwang lasa ng ulam!
• Ang tsaa at kape ay maaaring matamis sa pamamagitan ng pagdaragdag ng laman ng isang petsa sa loob nito.
• Ang mga lollipops at sweets ay madaling pinalitan ng mga pinatuyong prutas nang walang kislap.

Siyempre, mas madaling ibigay ang mga sweets sa pangkalahatan kaysa maghanap para sa isang kapalit, madalas na may mas mataas na tag ng presyo, ngunit bakit?