Paano nakakaapekto ang paninigarilyo sa kolesterol

Ang antas ng mapanganib na epekto ng kolesterol sa estado ng mga daluyan ng dugo ay natutukoy hindi sa pagkakaroon ng isang sangkap, tulad ng sa kaso ng mga toxins, ngunit sa pamamagitan ng dami nito, ang balanse ng mga molecule ng imbakan / mga gumagamit.

Ang mga molecule ng imbakan ay mababa ang density ng lipoproteins (LDL). Ang kanilang pagpapaandar ay ang paghahatid ng mga fatty acid sa mga cell na nangangailangan ng mga ito, dahil ang kolesterol ay gumaganap ng isang bilang ng mga mahahalagang pag-andar - nakikilahok ito sa pagpapalitan ng mga bitamina, hormones, at bumubuo ng bahagi ng mga lamad ng cell.

Ang mga molekulang paggamit ay binubuo ng mataas na density lipoproteins (HDL). Nililinis nila ang agos ng dugo mula sa labis na kolesterol at ibalik ito sa atay, kung saan lumabas ito ng apdo. Dahil sa likas na katangian ng mga epekto ng HDL, madalas itong tinatawag na "mabuting kolesterol", na pinaghahambing ito ng "masamang" LDL, na pinatataas ang panganib ng pag-clog ng mga daluyan ng dugo.

Ang proseso ng synthesis ng parehong uri ng lipoproteins ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan - rate ng metaboliko, mga katangian ng genetic, masamang gawi.

Ang relasyon ng paninigarilyo at labis na "masamang" kolesterol ay inilarawan sa maraming mga pang-agham na papel. Ang mga sigarilyo ay direktang nakakaapekto sa balanse ng mataas at mababang density ng lipoproteins, na pumipigil sa synthesis ng "mga gumagamit" ng mga taba.

Pinapatunayan ng medikal na kasanayan na ang isang mabibigat na naninigarilyo na may mas mababang kolesterol ay may mas mataas na posibilidad na magkaroon ng atake sa puso o stroke kaysa sa isang tao na hindi umaasa sa mga sigarilyo ngunit may mas masamang resulta ng profile ng lipid. Ang epekto ng paninigarilyo sa kolesterol, ang balanse ng lipoprotein ay hindi lamang ang dahilan para sa tumaas na panganib ng ischemia. Hindi tuwirang pinsala sa usok ng sigarilyo:

nadagdagan ang pagkasira ng mga pader ng vascular,
oksihenasyon ng mababang density lipoproteins, nadagdagan ang panganib ng trombosis,
nadagdagan ang spasms ng mga cerebral vessel,
pagbaba sa konsentrasyon ng oxygen na naihatid sa mga cell.

Ang pakikipag-ugnay ng mga libreng radikal sa LDL

Ang paninigarilyo nang maraming beses ay nagdaragdag ng pagkakataong may isang clot ng dugo, hadlang sa coronary arteries. Ito ay dahil sa pakikipag-ugnay ng mga libreng radikal mula sa usok ng tabako na may LDL:

Ang LDL ay nakikipag-ugnay sa mga libreng radikal at sumailalim sa oksihenasyon. Ang mga Oxidized lipoproteins ay magagawang bumuo ng atherosclerotic plaques. Ang mga tambalang mabibigat na metal ay may epekto na katulad ng usok ng sigarilyo.
Ang bahagi ng mga nasira na molekula ng imbakan ay tumagos sa itaas na layer (endothelium) ng mga daluyan kung saan lumilipat ito. Ang mga naka-attach na formasyon ay unti-unting nagbabago sa chemically, na nagpapasigla ng isang immune response.
Ang pagtatanggol sa sarili nito, ang katawan ay nagdidirekta sa site ng attachment ng mga monocytes ng plake na nag-i-sikreto ng mga cytokine, sanhi ng vascular endothelium upang makagawa ng mga espesyal na molekula na nakadikit sa mga monocytes.
Ang mga pinalaki na monocytes ay binago sa macrophage, nagsisimulang sumipsip ng binago na LDL na chemically, compacting atherosclerotic plaque.
Ang pagtatapos ng proseso ng nagpapasiklab ay isang pagkawasak ng "gulong" ng isang matured vascular form. Gayunpaman, ang loob ng plaka ay binubuo ng mga mapanganib na nakakalason na sangkap, kaya ang katawan ay madalas na bumubuo ng isang namuong dugo sa paligid ng lugar ng pamamaga - isang namuong dugo. Nagagawa niyang i-clog ang daluyan, ganap na ihinto ang supply ng dugo sa mga tisyu.

Kung ang inilarawan na proseso ng pagbuo ng mga atherosclerotic plaques at thrombosis ay nangyayari sa coronary artery o vessel ng utak, ang pagtigil ng daloy ng dugo ay naghihimok sa pag-unlad ng isang atake sa puso o ischemic stroke. Ang panganib ng hemorrhagic stroke ay nagdaragdag din ng maraming beses: ang dahilan para sa ito ay ang epekto ng mga "crystal" vessel na may pagkakaroon ng mga siksik na formations.

Ang pagtanggi ng mga sigarilyo o kapalit?

Ang carbon monoksid ay isa sa mga pangunahing sangkap ng usok ng tabako. Ito ay may higit na higit na kaakibat para sa hemoglobin kaysa sa oxygen. Nangangahulugan ito na ang ischemia ay nagsisimula sa mga tisyu ng mga naninigarilyo kahit na bago mag-clogging ng isang mahalagang daluyan ay nangyayari. Ang pagtanggi sa isang masamang ugali ay kapansin-pansing binabawasan ang mga panganib ng hemorrhagic stroke, na bubuo bilang isang resulta ng mga pagbabago sa vascular pagkamatagusin sa zone ng kakulangan ng oxygen.

Ang isang tanyag na pamamaraan ng pagpapalit ng tabako - mga elektronikong sigarilyo - sa unang sulyap, ay wala sa ganitong disbentaha. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang antas ng kolesterol sa katawan ng mga tulad ng mga naninigarilyo ay hindi mas mababa kaysa sa gumon sa mga sigarilyo. Bilang karagdagan, sa parehong antas ng nilalaman ng nikotina, ang dalas ng mga vascular spasms ay nananatili, na pinatataas ang nauugnay na peligro ng stroke, hypertensive crisis.

Hindi dapat isaalang-alang ang Hookah ng isang ligtas na kahalili sa mga sigarilyo: sa 30 minuto ng paglanghap ng usok nito, ang isang tao ay tumatanggap ng isang dosis ng carbon monoxide na katumbas ng 5 mga sigarilyo.

Ang pinaka-makatuwirang solusyon para sa mataas na namamana na panganib ng atake sa puso o stroke, pati na rin para sa atherosclerosis ay isang kumpletong pagtanggi ng mga sigarilyo at hookah.

Ayon sa mga doktor, ang kawalan ng masamang gawi, katamtaman na pisikal na aktibidad ay ang pinakamahusay na paraan upang madagdagan ang konsentrasyon ng HDL sa pamamagitan ng 10-15%.

Ang materyal na inihanda ng mga may-akda ng proyekto
ayon sa patakaran ng editoryal ng site.

Mataas na kolesterol. Ano ang panganib at ano ang mga kahihinatnan ng sakit?

Ang kolesterol ay isang sangkap na tulad ng taba (mataba na alkohol) na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan. Ang 80% ng nilalaman sa katawan ay ginawa ng atay, at ang natitira ay may pagkain. Ito ay kinakailangan para sa paggawa ng mga hormone, at aktibong kasangkot sa istraktura ng mga cell, na bahagi ng mga lamad.

Mayroong 2 uri ng kolesterol:

Mababang Density Lipoprotein (LDL) - Mahalaga para sa paggawa ng hormon Ang ganitong uri ng lipid ay tinatawag na "masama." Ang katotohanan ay na may labis na ito sa katawan, nakalagay ito sa mga sisidlan, na bumubuo ng mga atherosclerotic plaques.
Mataas na Density Lipoprotein (HDL) - Ang mga lipid na ito ay nakakatulong sa pagbaba ng mga antas ng LDL sa pamamagitan ng pag-flush ng labis nito mula sa katawan at dalhin ito sa atay, kung saan naproseso ito. Ang species na ito ay popular na tinatawag na "mahusay na kolesterol."

At ang lahat ay magiging maayos, ngunit ang katotohanan ay ang labis na kolesterol sa dugo ay humahantong sa iba't ibang mga mapanganib na sakit:

ischemia
atherosclerosis
stroke
myocardial infarction
kamatayan ng coronary.

Hindi ito isang kumpletong listahan ng mga posibleng mga kahihinatnan, kaya ang kolesterol ay dapat na maingat na subaybayan. Ang bawat may sapat na gulang ay kailangang magkaroon ng pagsusuri sa dugo tuwing 5 taon.

Paano nakakaapekto ang paninigarilyo sa kolesterol

Ang paninigarilyo ay isang saksak lamang ng modernong mundo. Patuloy kaming naririnig ang pag-uusap tungkol sa mga panganib ng mga sigarilyo, kahit na sa mga pack sa halip na mga patalastas, madalas naming makita ang mga larawan ng mga kahihinatnan na kahihinatnan. Siyempre, alam ng lahat kung paano nakakapinsala ang ugali na ito ay nakakaapekto sa mga baga, respiratory tract at maging sa puso. Kasabay nito, walang nag-iisip tungkol sa kung paano nauugnay ang paninigarilyo at kolesterol.

Araw-araw naririnig natin sa radyo, nagbabasa ng mga artikulo at nakakakita ng mga programa na pinag-uusapan ang mga panganib ng nikotina at usok ng sigarilyo. Kasabay nito, nakalimutan namin ang tungkol sa dose-dosenang mga nakakapinsalang elemento ng kemikal na nakatago sa isang sigarilyo. Ang lahat ng mga resins at toxins na ito ay may tunay na mapanirang epekto sa katawan, at lalo na sa vascular system.

Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang paninigarilyo ay hindi direktang nakakaapekto sa kolesterol, ngunit ang low-density lipoproteins ay nasira ng mga libreng radikal, iyon ay, sila ay na-oxidized. Dapat pansinin na ang mga mabibigat na metal ay nagdudulot ng parehong epekto.

Tandaan na ito ay na-oxidized LDL na nakakabit sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo upang mabuo ang mga plak ng atherosclerotic. Bilang karagdagan, maaari silang maghimok ng pinsala o pamamaga. Maraming pinag-uusapan ang mga panganib ng kolesterol at ang mga panganib ng pagdaragdag nito, ngunit sa katunayan ang mga nasira na partikulo na ito ay mapanganib. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang naninigarilyo na may mababang kolesterol ay mas madaling kapitan ng sakit sa cardiovascular kaysa sa isang hindi naninigarilyo na may isang mataas.

Ano ang nangyayari sa katawan pagkatapos ng LDL na oksihenasyon:

Ang mga low-density lipoproteins ay nakalantad sa mga libreng radikal at na-oxidized.
Ang ilan sa mga nasira na molekula ay tumagos sa itaas na layer ng vascular tissue, sa gayon nagiging sanhi ng pamamaga.
Susunod na darating ang reaksyon ng kemikal na naghihimok ng pagbabago sa LDL, at nakilala na ang kanilang kaligtasan sa sakit ay mapanganib.
Ang immune system ay nagsisimula upang labanan ang pinsala sa pamamagitan ng pagpapadala ng mga monocytes, na kung saan ay magpapalabas ng mga cytokine. Ang sangkap na ito ay mayroon ding predisposisyon sa pamamaga.
Bilang tugon sa pagkakaroon ng mga cytokine, ang mga endothelium ay nagtatago ng mga molekula na malagkit na nakadikit sa mga monocytes.
Ang mga monocytes ay nagiging macrophage. Sinusipsip nila ang LDL hanggang lumingon sila sa lipid core ng isang atherosclerotic na plaka. Patuloy itong lumaban sa LDL, sumisipsip sa kanila.
Kung ang pamamaga ay hindi napigilan, kung gayon, sa wakas, ang mga macrophage ay sumabog sa loob ng mga sisidlan, naglalabas ng mapanganib na mga lason.

Mahalagang itigil ang proseso ng pamamaga sa oras upang maiwasan ang pagbuo ng mga atherosclerotic plaques, ang pagbuo ng kung saan ay humantong sa mga malubhang kahihinatnan. Kung ang proseso ay tumigil sa isang napapanahong paraan, kung gayon ang isang fibrous na pampalapot ay bubuo sa mga sisidlan, na hindi na nagdulot ng gayong panganib sa katawan.

Ano ang mangyayari kung ang proseso ay hindi tumitigil? Sa kasamaang palad, ang resulta ay maaaring labis na malungkot. Kung nagpapatuloy ang nagpapasiklab na proseso, kung gayon ang natural na bagong lipid nuclei ay lilitaw na tumagos sa dugo. Tumugon siya sa kanila bilang isang panganib, na bumubuo ng isang clot ng dugo, na dapat maiwasan ang pagkalat ng sangkap na lipid. At ang lahat ay magiging maayos, ngunit dahil sa prosesong ito, ang posibilidad ng trombosis ay mataas. Ang bloke ay haharangan ang pag-access sa kalamnan ng puso, at hihinto itong tumanggap ng oxygen, ayon sa pagkakabanggit, sa mga tisyu ay magsisimula ang isang proseso ng necrotic. Pagkatapos ay dumating ang isang atake sa puso.

Samakatuwid, nararapat na tandaan, sa katunayan, mahalaga na huwag lumampas sa pinapayagan na antas ng lipoproteins sa katawan, ngunit tandaan na hindi ito isang panacea. Ang paninigarilyo ay humantong sa mga malubhang kahihinatnan, kahit na mayroon kang ganap na normal na kolesterol.

Ang pagpapalit ng mga sigarilyo sa mga electronic counterparts o isang hookah

Ang pagtigil sa paninigarilyo, maraming lumipat sa mga elektronikong sigarilyo o hookah, hindi rin napagtanto na hindi nila malulutas ang problema, ngunit sa halip ay palalain ito. Ang isang pagtatangka na palitan ang mga sigarilyo ng hookah ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa kalusugan, ngunit nakakapinsala din. Ayon kay Hilary Waring, sa kalahating oras na paninigarilyo ang isang hookah (10 mg ng tabako), huminga ka ng carbon monoxide sa halagang maihahambing sa hindi bababa sa 4-5 na mga sigarilyo. Ang nasabing isang tagapagpahiwatig ay humahantong sa pinsala sa mga selula ng utak at bilang isang resulta ng pagkawala ng malay. Samakatuwid, huwag ipagpalagay na ang hookah ay isang ligtas na kapalit ng mga sigarilyo.

Tulad ng natagpuan ng mga Amerikanong narcologist, ang mga elektronikong sigarilyo ay hindi rin kaligtasan para sa mga nais na huminto sa paninigarilyo. Sa kasong ito, ang isang tao ay inhales singaw, puspos ng lahat ng parehong mga sangkap ng tabako. Nakakaapekto ito sa katawan nang mas mababa sa isang ordinaryong sigarilyo. Ang kahalumigmigan mula sa singaw ay tumatakbo sa mucosa sa gayon ay bumubuo ng isang daluyan para sa paglaki ng bakterya. Ang isang tao ay nagsisimula na magkasakit ng madalas, dahil ang immune system ay hindi na makayanan ang napakaraming impeksyon.

Konklusyon

Mayroon kaming isang kalusugan at hindi namin dapat samantalahin ito ng isang mapanganib na bagay tulad ng paninigarilyo. Bukod dito, hindi napakahirap na isuko ang pagkagumon, dahil maaaring sa unang tingin. Pinakamahalaga, tandaan na ang paninigarilyo ay hindi katumbas ng iyong magandang kalusugan o, bukod dito, buhay. Sapagkat, tulad ng ito, ang paninigarilyo at kolesterol ay malapit na nauugnay at maaaring humantong sa isang malubhang, nagbabantang mga sakit.

Huwag kalimutan na ang paghahanap para sa mga kahalili ay hindi hahantong sa nais na resulta, ngunit sa halip ay magpapalubha sa proseso ng pagbuo ng karamdaman. Huwag baguhin ang isang problema para sa isa pa, huminto sa paninigarilyo. Mag-isip ng iba pang mga kaaya-ayang bagay na tiyak na makakatulong sa iyo na makapagpahinga at magpahinga mula sa mga problema. Mag-ehersisyo, gumugol ng mas maraming oras sa sariwang hangin, gumugol ng oras sa mga mahal sa buhay, mga mahal sa buhay at kaibigan. Mahalin ang iyong sarili at maging malusog.

Ang epekto ng nikotina sa kolesterol at mga daluyan ng dugo

Ilang tao ang nag-iisip kung paano nakakapinsala ang kalusugan ng pagkagumon sa tabako. Ang nikotina ay isang nakakalason na sangkap na matatagpuan sa usok ng tabako at pumapasok sa katawan sa panahon ng paninigarilyo. Ang lason na ito ay naghihimok pag-unlad ng atherosclerosis, na nag-aambag sa isang patuloy na pagtaas ng mga "masamang" fraction ng dugo kolesterol.

Ang Atherosclerosis ay isang patolohiya na sistematiko sa kalikasan. Ang sakit ay nakakaapekto sa vascular bed ng lahat ng mga organo at system. Habang tumatagal, ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo ay nagiging mas matindi, na humahantong sa stenosis ng kanilang lumen. Ang resulta ay isang pagbagal sa sirkulasyon ng dugo, ang nutrisyon ng tissue ay nabalisa, ang mga sakit ng mga panloob na organo ng isang ischemic na kalikasan (atake sa puso, gangrene, stroke) ay nangyayari. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang kinakailangang halaga ng mga sustansya ay hindi pumapasok sa mga tisyu, ang kanilang oxygenation ay nabalisa.

Ang kolesterol ay isang biyolohikal na aktibong sangkap na synthesized ng katawan sa proseso ng metabolismo ng taba. Mayroong maraming mga praksyon ng kolesterol, ang tinatawag na masama at mabuti (LDL, HDL). Ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa maraming mga makabuluhang proseso ng biologically. Mayroong exogenous kolesterol, na pinalamanan ng pagkain. Ang mga pagkaing may mataas na porsyento ng taba ay nagdudulot ng hypercholesterolemia (isang pagtaas ng mga low-density lipids sa dugo). Ang mabuting kolesterol (HDL) ay hindi nakakapinsala sa katawan. Sa kabilang banda, siya ay gumagana bilang isang LDL antagonist.

Ang isang kritikal na pagtaas sa mga low-density lipids sa dugo ay humahantong sa ang katunayan na ang mga atherosclerotic na mga plato ng kolesterol sa mga vessel ay umaabot sa mga kahanga-hangang sukat at lumikha ng isang balakid sa sapat na daloy ng dugo. Ang resulta ng mga pagbabagong ito ng pathological ay malubhang sakit ng puso, utak.

Ang mga mabibigat na naninigarilyo ay hindi nag-iisip tungkol sa kung paano nakakaapekto ang paninigarilyo sa kolesterol at kung ang antas nito sa dugo ay tumataas hanggang magsimula ang mga problema sa cardiovascular system.

Ang ganitong mga pagkagumon bilang madalas na pag-inom, paninigarilyo at kolesterol ay hindi magkakasunod na naka-link. Ang paninigarilyo ay ang proseso ng pagsusunog ng tabako sa pagpapalabas ng usok ng caustic. Ang usok na ito ay mapanganib dahil naglalaman ito ng carbon monoxide, nikotine, carinogenous resins. Ang carbon monoxide ay isang kemikal na maaaring magbigkis sa hemoglobin, lumilipad ng mga molekulang oxygen na mula sa ibabaw nito. Samakatuwid, ang katawan ng mga taong naninigarilyo ay may palaging kawalan ng oxygen. Habang naninigarilyo Proseso ng oksihenasyon ng LDL. Ito ay dahil sa epekto ng mga libreng radikal. Ang oxidized, masamang kolesterol agad na nagsisimula na mai-deposito sa intima ng mga vessel, na bumubuo ng overlay ng kolesterol.

Ang pinakamalaking panganib ay ang paninigarilyo para sa mga mayroon mataas na asukal sa dugo. Ito ay isang palatandaan ng isang sakit na tinatawag na diabetes. Ang patolohiya na ito ay may nakapipinsalang epekto sa mga sisidlan - na ginagawang mahina ang kanilang mga pader hangga't maaari. Kung ang isang diabetes ay hindi huminto sa isang masamang ugali, kung gayon ang ugali na ito ay magpapalubha lamang sa sitwasyon. Ang mga kahihinatnan ng paninigarilyo na may diyabetis ay lubos na nasisiraan ng loob - ang mga pasyente ay panganib na nagtatapos sa amputation ng mga paa't kamay at kamatayan.

Ang impormasyon sa itaas ay nagpapahiwatig na ang paninigarilyo at kolesterol ay may hindi maikakaila na koneksyon. Ang pagbuo ng mga pagbabago sa pathological sa katawan ay nakasalalay lamang sa kung gaano karaming mga sigarilyo ang isang taong naninigarilyo. Sapat na 2-3 sigarilyo bawat arawupang ang antas ng kolesterol ay mas mataas kaysa sa normal. Ang mas mahaba ang karanasan sa paninigarilyo, mas nasira ang daloy ng dugo at mahahalagang organo.

Ang paninigarilyo ay isang kadahilanan sa pagbuo ng atherosclerosis

Ang paninigarilyo ay ang pagkagumon ng karamihan sa populasyon ng nagtatrabaho edad, na ang edad ay nag-iiba mula 18 hanggang 50 taong gulang at mas matanda.Ang mga kabataan ay nagsisimulang manigarilyo nang maaga dahil sa katotohanan na itinuturing nilang isang sigarilyo ang simbolo ng paglaki, kalayaan. Sa paglipas ng panahon, ang sikolohikal na pag-asa ay nakakakuha ng mga tampok na physiological, hindi madaling mapupuksa ito sa iyong sarili.

Napatunayan ng mga siyentipiko na ang paninigarilyo ay makabuluhang pinatataas ang panganib ng pagbuo ng mga atherosclerotic lesyon ng vascular bed. Ang Atherosclerosis at paninigarilyo ay walang hanggang mga kasama. Ang sakit na ito ay itinuturing na pangunahing patolohiya ng mga naninigarilyo. Ang nikotina, na nabuo sa panahon ng pagkasunog ng tabako, ay ang pinakamalakas na lason para sa lahat ng mga nabubuhay na bagay. Ang pagpasok sa baga sa daloy ng dugo, ang sangkap na ito ay humahantong sa vasospasm, pagtaas ng systemic pressure, nadagdagan ang stress sa puso, nadagdagan ang kolesterol, isang labis na kung saan ay tumatagal sa loob ng daloy ng dugo.

Sa paglipas ng panahon, ang mga plake ay maaaring ulserya, at, papasok sa agos ng dugo, ay maging sanhi ng kumpletong sagabal ng vascular lumen. Para sa buhay at kalusugan, ang isang partikular na panganib ay sagabal sa pulmonary, coronary arteries, at mga vessel ng willis circle na pinapakain ang utak. Bilang karagdagan sa pagpapataas ng kolesterol at pagbuo ng atherosclerosis, sanhi ng paninigarilyo:

oncological pathology (lalo na ang mga organ ng respiratory tract),
mga sakit ng digestive system (tiyan ulser at duodenum, gastritis, esophagitis),
pagkasira ng ngipin
bawasan ang pagkalastiko ng balat,
mga problema sa mga organo ng sistema ng reproduktibo.

Ang paninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis ay may nakapipinsalang epekto hindi lamang sa katawan ng ina. Ito ay puspos ng pagkaantala sa pagbuo ng pangsanggol ng pangsanggol, ang kapanganakan ng isang bata na may mga kapansanan, ang kamatayang intrauterine.

Mga Sigarilyong Elektronik, Hookah, Mga Cigars

Ngayon umiiral mga kahalili sa paninigarilyo sa tabako. Karamihan sa mga sumusunod ng mga maginoo na sigarilyo ay nagsimulang mas gusto ang mga elektronikong sigarilyo. Sa modernong slang, ito ay tinatawag vape. Ang pagtigil sa tradisyonal na paninigarilyo at paglipat sa inhaling singaw ay hindi malulutas ang problema ng pagtaas ng kolesterol. Ang singaw ay mayaman din sa mga libreng radikal, ang mekanismo ng pagkilos na kung saan ay hindi naiiba sa tabako. Bilang karagdagan, ang basa na singaw sa mauhog lamad ng respiratory tract ay nagdudulot ng pangangati ng huli, na maaaring maging sanhi ng isang talamak na impeksyon.

Mga Hookahs at cigars hindi gaanong mapanganib kaysa sa mga regular na sigarilyo. Upang manigarilyo ng isang tabako o hookah, aabutin ng maraming oras ang pagsigarilyo ng 5-6 na tabako ng tabako. Alinsunod dito, ang pag-load sa sistema ng paghinga, ang sistema ng cardiovascular ay tumataas, ang antas ng kolesterol ng dugo ay tumataas. Samakatuwid, ang modernong alternatibo sa tradisyonal na paninigarilyo ng tabako ay nagdadala ng parehong pinsala sa katawan.

Ang paninigarilyo, hypercholesterolemia at vascular atherosclerosis ay tatlong magkakasamang maiugnay ang tatlong kasama. Kung may mga karagdagang kadahilanan ng panganib, ang pag-unlad ng sakit ay magaganap nang mas mabilis.

Upang hindi maging biktima ng mga karamdaman sa metabolismo ng lipid, at naaayon sa atherosclerosis, dapat mong mapupuksa ang mga pagkagumon, sumunod sa mga prinsipyo ng tamang nutrisyon, bigyan ang iyong katawan ng sapat na pisikal na aktibidad, regular na subaybayan ang mga antas ng kolesterol sa dugo. Kung tumataas ito, dapat kang kumunsulta kaagad sa isang doktor. Tumigil sa paninigarilyo!

Ano ang kolesterol?

Ang kolesterol, o kolesterol, ay isang sangkap na tulad ng taba (mataba na alkohol), na kinakailangan upang mapanatili ang normal na paggana ng lahat ng mga organo ng tao. Itinataguyod nito ang pagbuo ng mga cell lamad, ay kasangkot sa paggawa ng mga hormone ng steroid sa mga adrenal glandula, sex hormones, pati na rin ang pagbuo ng apdo ng atay. Ang pagpapanatili ng immune system at ang paggana ng utak ay nauugnay sa pakikilahok nito.

Karamihan sa kolesterol sa katawan ay ginawa ng atay (humigit-kumulang 80%), ang natitira ay may pagkain.

Mayroong 2 uri ng kolesterol:

Ang mababang Density Lipoprotein (LDL) ay sumusuporta sa paggawa ng hormon. Tinatawag din itong "masama," o "nakakapinsala." Dahil sa ang katunayan na sa labis nito, ang mga atherosclerotic plaques ay bumubuo sa mga sisidlan, na humahantong sa mga sakit sa cardiovascular.
Ang mataas na density ng lipoprotein (HDL) ay tumutulong sa pag-alis ng labis na "masamang" kolesterol sa pamamagitan ng pagdala nito sa atay at karagdagang pagproseso. Ang kolesterol na ito ay tinatawag na "mabuti," o "kapaki-pakinabang."

Ang panganib ay namamalagi sa katotohanan na may pagtaas ng kolesterol sa dugo, o sa halip isang kawalan ng timbang ng "masama" at "mabuti", mayroong isang ugali sa mga sakit tulad ng vascular atherosclerosis, stroke, atake sa puso, cerebrovascular disease, ang pagbuo ng mga kolesterol na bato sa apdo.

Mataas na paninigarilyo ng kolesterol

Ang epekto ng paninigarilyo sa dugo kolesterol ay ang pinaka direkta. Ang isang direktang koneksyon sa mga karamdaman na ito ay nilalaro ng isang masamang ugali tulad ng paninigarilyo. Ang panganib ay ipinahayag sa isang pagtaas sa LDL at isang pagbawas sa HDL. Ang mas maraming sigarilyo ay pinausukan, mas maraming halaga ng mga nakakapinsalang sangkap sa dugo ay tumataas. Ang pattern na ito ay matagal nang naipalabas sa maraming mga gawaing pang-agham.

Ang nakakapinsalang kolesterol sa tulong ng mga libreng radikal na usok ng tabako ay nagpapabilis sa pagbuo ng mga sclerotic plaques, na humahantong sa mga sakit ng puso at utak.

Ang mga libreng radikal, tulad ng mabibigat na metal, ay sumisira sa mga low-density lipoproteins sa pamamagitan ng pag-oxidizing sa kanila. Ang panganib ay ang na-oxidized LDL na nagtatagal sa mga sisidlan at nag-ambag sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaques. Ang mga mapanganib na particle ay maaari ring maging sanhi ng pinsala o pamamaga.

Kaugnay nito, ang isang taong naninigarilyo at may mababang kolesterol ay mas madaling kapitan ng sakit sa cardiovascular kaysa sa isang hindi naninigarilyo na may mataas na antas. Kasabay ng wastong nutrisyon, pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay, kinakailangang iwasan ang pagkagumon ng mga sigarilyo sa paninigarilyo dahil sa katotohanan na nakakaapekto sila sa katawan ng tao nang buo.

Ang sunud-sunod na proseso na nangyayari sa katawan pagkatapos ng oksihenasyon ng LDL bilang resulta ng paninigarilyo:

Sa ilalim ng impluwensya ng mga libreng radikal, ang mga mababang-density na lipoproteins ay na-oxidized.
Ang mga nasirang molekula ay lumalabag sa integridad ng itaas na vascular tissue at nagiging sanhi ng pamamaga.
Bilang isang resulta ng isang reaksyon ng kemikal, ang kaligtasan sa sakit ay tumugon sa mapanganib na mga pagbabagong-anyo.
Ang endothelium ay gumagawa ng mga malagkit na molekula na tumugon sa hitsura ng mga cytokine at naka-attach sa mga monocytes.
Ang mga macrophage ay nabuo mula sa mga monocytes, na sumisira sa mga low-density lipoproteins, na nagiging isang plak ng atherosclerotic.
Kung ang proseso ng pamamaga ay hindi tumitigil, pagkatapos ang mga macrophage ay sumabog sa daluyan at naglabas ng mga mapanganib na nakakalason na sangkap.

Mahalagang gumawa ng mga hakbang sa oras upang matigil ang nagpapasiklab na proseso, nang hindi kumplikado ang kurso ng sakit. Kung ang pamamaga ay nagpapatuloy, pagkatapos ang lipid nuclei ay tumagos sa agos ng dugo at isang form ng clot ng dugo, na nagdadala ng isang mortal na panganib sa mga tao, dahil ang mga bloke ng bloke ay pumapasok sa organ, na nagpapasigla sa isang proseso ng necrotic.

Ang paninigarilyo at mataas na kolesterol sa dugo ay may malapit na relasyon at sumasama sa matinding karamdaman ng katawan. Ang mga siyentipiko ng Japan ay nagsagawa ng maraming pag-aaral tungkol sa kaugnayan ng paninigarilyo at mataas na kolesterol. Napatunayan na ang mga nakakapinsalang epekto ng kolesterol ay pinahusay kapag ang mga sigarilyo ay pinausukan.

Ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng panganib ng sakit sa puso sa mga naninigarilyo (20% na mas mataas kaysa sa mga hindi naninigarilyo). Upang labanan ang mga nakakahamong sakit na ito, kinakailangan upang magsagawa ng isang magkakasamang labanan na agad sa paninigarilyo at mataas na kolesterol.

Ang pinsala ng mga alternatibong pamamaraan ng paninigarilyo

Hindi inirerekumenda na palitan ang paninigarilyo ng sigarilyo sa mga alternatibong pamamaraan. Halimbawa, ang isang hookah ay hindi ligtas na kapalit ng mga sigarilyo, dahil kapag naninigarilyo ka ng isang hookah, ang carbon monoxide ay inhaled, na sa 30 minuto nitong paggamit ay katumbas ng 5 na ginamit na mga sigarilyo, na puno ng negatibong epekto sa mga selula ng utak at kahit na pagkawala ng kamalayan.

Ang mga elektronikong sigarilyo ay hindi rin nagsisilbing kaligtasan mula sa isang masamang ugali. Habang ang paninigarilyo ng isang elektronikong sigarilyo, ang naninigarilyo ay nakakahawa ng parehong usok ng tabako, na nakakapinsala sa katawan. Ang singaw ay kumikilos sa mucosa at nagtataguyod ng paglaki ng bakterya.

Sa kabila ng pag-uusap tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo at ang mga palatandaan ng babala sa mga pakete ng mga sigarilyo tungkol sa mga kakila-kilabot na sakit na naghihintay sa naninigarilyo, ang bilang ng mga taong nakalantad sa ugali na ito ay hindi bumababa.

Ang epekto ng mga alternatibong pamamaraan ng paninigarilyo sa kolesterol

Mayroong maraming mga alternatibong paraan ng paninigarilyo: mga elektronikong sigarilyo, hookah, cigars, vape. Ngunit wala sa kanila ang nagbabawas ng nilalaman ng mababang density ng lipoproteins sa dugo at hindi pinatataas ang mataas na density lipoproteins. Ang lahat ng mga aparatong ito ay naglalaman ng nikotina, na binabawasan ang dami ng HDL sa dugo. Kaugnay nito, ang pagbuo ng mga plaque ng kolesterol sa loob ng mga daluyan ng dugo ay patuloy at ang panganib ng trombosis ay hindi bumababa.

Mahalaga! Hindi mo kailangang gumamit ng mga alternatibong pamamaraan ng paninigarilyo, ngunit kailangan mo lamang huminto sa paninigarilyo upang mapabuti ang iyong kalusugan at pahabain ang iyong buhay.

Ang mga epekto ng nikotina sa kolesterol

Paano nakakaapekto ang paninigarilyo sa kolesterol ng dugo? Ang nakakapinsalang gawi, tulad ng alkohol at paninigarilyo, palaging may negatibong epekto. Kung ang isang diabetes ay regular na naninigarilyo ng hindi bababa sa ilang mga sigarilyo sa isang araw, ganap na lahat ng mga system at panloob na organo ay umaatake.

Ang mga resins, nikotina at iba pang mga sangkap ay nakakalason sa katawan, ang karbohidrat na oxide ay mapanganib lalo na. Aktibo itong pinapalitan ang oxygen sa daloy ng dugo, pinasisigla ang gutom ng oxygen, pagbaba ng mga antas ng hemoglobin, at ang sangkap ay maaaring dagdagan ang pagkarga sa kalamnan ng puso.

Ang mga libreng radikal ay naroroon sa usok ng tabako, pinupukaw nila ang proseso ng oksihenasyon ng kolesterol. Sinabi ng mga doktor na ang mga low-density lipid ay nagiging mas mapanganib pagkatapos lamang ng oksihenasyon. Kapag nangyari ang prosesong ito, ang sangkap na tulad ng taba:

nagsisimula na ideposito sa mga pader ng vascular,
binabawasan ang daloy ng dugo
ang posibilidad ng atherosclerosis, pagtaas ng pinsala sa vascular.

Naturally, hindi lamang sa paninigarilyo ang nagiging sanhi ng oksihenasyon ng kolesterol, ang isang katulad na epekto ay nangyayari kapag nakakalason sa mga nakakalason na sangkap, pestisidyo, mabibigat na metal. Kung ang pasyente ay nakikibahagi sa isang mapanganib na lugar ng trabaho, ang isang masamang ugali ay magpapalala lamang sa sitwasyon.

Ang mga naninigarilyo agad ay may 50 porsyento na mas mataas na peligro ng pagbuo ng atherosclerosis ng mga daluyan ng dugo kaysa sa isang diabetes na walang ganitong ugali. Sinasabi ng mga siyentipiko na ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng mga negatibong epekto ng mataas na kolesterol, nagiging sanhi ng pag-unlad at paglala ng coronary heart disease, at binabawasan ang rate ng kalusugan.

Ang bawat pinausukang sigarilyo ay nagdaragdag:

Ang pag-alis ng kolesterol ay pinabilis din, bumababa ang antas ng oxygen, tumataas ang pagkarga sa puso.

Kung ang isang diyabetis ay nasuri na may vascular lesyon, pagkatapos ng 1-2 minuto ang daloy ng dugo ay bumaba ng 20 porsyento bilang tugon sa usok ng tabako, nakitid ang vascular lumen, may sakit na coronary artery, at ang mga kaso ng angina pectoris ay nagiging madalas.

Ang pag-asa ay nagpapabilis ng coagulability ng dugo, pinatataas ang konsentrasyon ng fibrinogen, pagsasama-sama ng platelet, na pinalalaki ang atherosclerosis, mayroon nang mga atherosclerotic plaques. 2 taon pagkatapos ng pagtigil sa paninigarilyo, ang panganib ng kamatayan mula sa mga sakit sa coronary, bumababa ang atake sa puso.

Para sa kadahilanang ito, ang paninigarilyo at kolesterol ay hindi katugma sa mga konsepto.

Ano pa ang kailangan mong malaman

Ang pinaka-nakakalason na bahagi ng usok ng tabako ay nikotina. Ang sangkap ay negatibong nakakaapekto sa kalamnan ng puso, mga daluyan ng dugo ng utak. Kung ang mga daluyan ng mas mababang mga paa't kamay ay kasangkot sa proseso ng pathological, maaari itong bantain ang mga diabetes sa pag-unlad ng gangrene at amputation ng mga binti.

Ang pangmatagalang paninigarilyo ay nagdudulot ng mga pagkagambala sa paggana ng kalamnan ng puso, pinatataas ang posibilidad ng hypertension, may kapansanan na daloy ng dugo. Di-nagtagal, ang isang sinusoidal arrhythmia ay napansin sa pasyente.

Ang isa pang malubhang komplikasyon ay ang pagkatalo ng genitourinary system, digestive tract, utak, atay. Ang nikotina ay binabawasan ang hemoglobin, ang mga nakakalason na sangkap ay nagsisimulang mag-ipon ng aktibo sa katawan, at ang mga kaso ng cramping at suffocation ay nagiging mas madalas.

Dapat maunawaan ng diyabetis na ang mga pagbabago sa atherosclerotic ay medyo mahirap alisin. Para sa pag-iwas sa mga komplikasyon, inirerekomenda ito sa isang napapanahong paraan:

tingnan ang isang doktor
kumuha ng mga pagsubok para sa kabuuang kolesterol, LDL, HDL,
kumuha ng gamot.

Mas madaling ihinto ang mga unang porma ng atherosclerosis, sa ilang mga kaso ay kakailanganin lamang ng pasyente na itigil ang paninigarilyo.

Hindi gaanong mapanganib at pasibo na paninigarilyo, kaya kailangan mong alagaan ang mga tao sa paligid mo at hindi lason ang mga ito sa tabako. Ang mga kababaihan at bata ay mas apektado.

Kung ang isang diyabetis ay hindi huminto sa isang masamang ugali, sa pagkakaroon ng isang madepektong paggawa ng mga coronary vessel, ang ischemia ay bubuo. Ang mga sisidlan ay hindi magagawang ganap na matustusan ang myocardium na may dugo, ang puso ay naghihirap mula sa mapanirang mga proseso.

Ang carbon monoxide ay nagdudulot ng hypoxia, samakatuwid ang coronary disease ay itinuturing na pangunahing patolohiya ng mga naninigarilyo na may karanasan. Matapos ang paninigarilyo ng isang pakete ng mga sigarilyo sa isang araw sa mahabang panahon, sa halos 80 porsyento ng mga kaso, isang diabetes ang namatay sa coronary heart disease.

Ang isang naninigarilyo ay nasa panganib din ng hypertension, lumalala ang daloy ng kanyang dugo, at coronary syndrome. Sa sakit, ang bilang at sukat ng atherosclerotic plake ay nagdaragdag, ang mga kaso ng spasm ay nagiging mas madalas. Kung hindi mo manipis ang dugo, ang sitwasyon ay unti-unting pinalubha.

Bilang resulta nito, ang dugo ay hindi makagalaw nang normal sa pamamagitan ng mga vessel at arterya, ang puso ay hindi natatanggap ng kinakailangang dami ng mga nutrisyon at oxygen. Ang mas malubhang mga pag-diagnose ay sumali sa umiiral na mga sakit:

pag-aresto sa puso
arrhythmia,
atake sa puso na may diyabetis,
talamak na pagkabigo sa puso
post-infarction cardiosclerosis.

Ang pinaka-mapanganib na komplikasyon ay ang atake sa puso, stroke. Kasama nila, ang pagkamatay ng ilang bahagi ng puso, kamatayan. Halos 60 porsiyento ng pagkamatay ay sanhi ng atake sa puso, marami sa mga pasyente ang mga naninigarilyo.

Kaya, mayroong isang malapit na ugnayan sa pagitan ng kolesterol at paninigarilyo, na sumasama sa mga malubhang sakit.

Ang isang bilang ng mga pag-aaral ay nagpakita ng pagtaas sa mga nakakapinsalang epekto ng kolesterol kapag ang paninigarilyo ng sigarilyo.

Paano protektahan ang iyong sarili

Ang lohikal at pinaka tamang desisyon ay dapat na huminto sa paninigarilyo maginoo at electronic na sigarilyo. Ang pag-asa sa buhay ng isang diyabetis na walang masamang gawi ay nagdaragdag ng isang average ng 5-7 taon.

10 taon pagkatapos ng pagtigil sa paninigarilyo, ang katawan ay naibalik at ganap na na-clear ang mga nakakalason na sangkap, resins. Ang panganib ng pagbuo at pagsulong ng atherosclerosis ay nabawasan sa antas ng mga pasyente nang walang masamang gawi.

Kapag napakahirap labanan ang paninigarilyo, dapat mong subukang kahit papaano mabawasan ang bilang ng mga sigarilyo. Bilang karagdagan, mahalaga na suriin ang diyeta, alisin ang mga mataba, matamis at maalat na pagkain. Dahil dito, maaasahan namin ang pagbaba ng mababang-density ng kolesterol sa daloy ng dugo at ang pag-iwas sa mga clots ng dugo.

Ang isang positibong epekto ay isinagawa ng isang aktibong pamumuhay, palakasan, jogging sa umaga. Hangga't maaari, hindi ka dapat maglakbay sa pamamagitan ng pampublikong transportasyon, makarating sa iyong patutunguhan nang maglakad o magbisikleta. Sa halip na isang elevator, umakyat sila sa hagdan, kapaki-pakinabang na maglakad nang dalawang hakbang nang sabay-sabay.

Ang isang mahusay na pagpipilian ay:

Kailangan mong makakuha ng sapat na pagtulog, sumunod sa pang-araw-araw na gawain, magsunog ng labis na timbang. Ang mga bitamina, mineral ay idinagdag sa menu. Ang foliko acid, bitamina ng mga grupo B, C, E. ay tumutulong sa pagharap sa mga bunga ng paninigarilyo.

Ang mga panganib ng paninigarilyo ay inilarawan sa video sa artikulong ito.

Pinapanatili ang mga antas ng asukal sa loob ng mahabang panahon
Ipinapanumbalik ang produksiyon ng pancreatic na insulin

Pinag-uusapan ng mga doktor ang mga mapanganib na epekto ng paninigarilyo sa kalusugan ng sistemang cardiovascular sa loob ng mga dekada.Mayroon bang direktang mga panganib mula sa paggamit ng mga sigarilyo para sa atherosclerosis?

Paano ito gumagana

Bago sabihin nang detalyado kung ang epekto sa paninigarilyo ay nakakaapekto sa kolesterol sa dugo, maalala natin sa madaling sabi kung ano ang ginagampanan ng kolesterol sa buhay ng tao.

Sa katawan, ang kolesterol ay nagbubuklod sa mga protina ng dugo at bumubuo ng mga lipoproteins, na kung saan ay may mataas na density (HDL) at mababa (LDL). Ang HDL na may daloy ng dugo ay naihatid sa lahat ng mga organo at tisyu ng katawan. Kasabay nito, ang mga HDLP ay gumaganap ng isang proteksiyon na papel, matiyak na ang paggana ng utak at immune system, at kasangkot sa paggawa ng mga hormone, apdo at bitamina.

Ang LDL, na tinawag ding "masamang kolesterol," ay may pag-aari ng pag-aayos sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, pag-igit ng kanilang lumen at bumubuo ng mga plaque ng kolesterol.

Kung ang isang tao ay humantong sa isang malusog na pamumuhay, kumakain ng maayos, kung gayon ang kanyang katawan ay nagpapanatili ng balanse ng kolesterol, kapag ang "mabuting" kolesterol ay pinoprotektahan ang mga daluyan ng dugo mula sa mga epekto ng "masama". Ang halaga ng HDL at LDL sa dugo ay balanse din, kaya ang panganib ng mga posibleng problema sa sistema ng sirkulasyon ay nabawasan. Gayunpaman, mayroong isang bilang ng mga negatibong kadahilanan na maaaring mapataob ang balanse na ito.

Upang manigarilyo - upang makapinsala sa mga vessel!

At ngayon tingnan natin ang epekto ng paninigarilyo sa kolesterol sa dugo. Ipinakikita ng mga pag-aaral sa siyentipiko na ang pagkagumon sa tabako ay sineseryoso ang pagtaas ng balanse ng kolesterol, binabawasan ang dami ng "mabuting" kolesterol at pagtaas ng antas ng "masama".

Sa kasong ito, ang kapaki-pakinabang na HDL lamang ay walang oras upang maprotektahan ang sistema ng sirkulasyon mula sa nakakapinsalang LDL, samakatuwid
mas mabilis ang form ng mga plake ng kolesterol Sa paglipas ng panahon, nagiging mas madidilim sila, at sa ilang mga oras ang takip ng isang ripened plake break at ang mga nilalaman nito ay gumanti sa plasma ng dugo.

Ito ay pinaniniwalaan na sa oras na ito ang mga clots ng dugo ay bumubuo sa daluyan, na may kakayahang ganap o bahagyang pumipigil sa lumen ng dugo. At pagkatapos lahat ay nakasalalay kung saan eksaktong eksaktong nabuo ang namuong dugo at kung paano ito kumilos. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga daluyan ng dugo ng puso, posible ang myocardial infarction.

Ang paglabag sa sirkulasyon ng dugo sa mga vessel ng utak ay humahantong sa isang atherothrombotic stroke. At hindi ito isang kumpletong listahan ng mga posibleng kahihinatnan.

Sa pamamagitan ng paraan, ang paninigarilyo sa sarili nito, bukod sa kolesterol, ay nagiging marupok ang mga daluyan ng dugo at mas madaling kapitan. Kung, bilang karagdagan, ang isang kolesterol na plaka ay bumubuo sa tulad ng isang "kristal" na daluyan, kung gayon ito makabuluhang pinatataas ang posibilidad ng mga ruptures at trombosis.

Ang paninigarilyo ay isa sa mga pinaka-seryosong kadahilanan ng peligro para sa mataas na kolesterol.

Ano ang gagawin?

Sa kasamaang palad, walang mga trick sa diyeta at kahit na mga gamot ay makakatulong upang maitaguyod ang balanse ng kolesterol kung ang isang tao ay naninigarilyo. Una sa lahat, kinakailangan upang mapupuksa ang pag-asa sa tabako, upang ang matagumpay na therapy ng kolesterol ay matagumpay.

Ipinakita ng mga siyentipiko na ang pagtigil sa paninigarilyo ay nagdaragdag ng antas ng "mabuting" kolesterol sa halos 10% . At kung idinagdag mo rin ito sa regular na ehersisyo, makakakuha ka ng karagdagang pagtaas sa HDL - isa pa tungkol sa 5%. Ito ay magiging isang mahusay na tulong sa iyong katawan, at sa ilang mga kaso posible kahit na mabawasan ang dosis ng mga gamot upang mabawasan ang antas ng mababang density lipoproteins (statins).

» Paano nakakaapekto ang paninigarilyo sa kolesterol ng dugo?

Naging posible upang pagalingin ang diabetes, tumagal ng 34% lamang.

Ang mataas na kolesterol at paninigarilyo ay nagdudulot ng pag-unlad ng mga mapanganib na sakit ng puso, mga daluyan ng dugo at katawan sa kabuuan. Ipinapakita ng medikal na kasanayan na ang isang mabibigat na naninigarilyo na may isang average na mababang-density ng kolesterol ay may mas mataas na mga panganib ng stroke at atake sa puso kaysa sa isang pasyente na walang nakakahumaling na ugali at may mas masamang mga resulta ng profile ng lipid.

Ang nakapipinsalang epekto sa antas ng isang sangkap na tulad ng taba ay malayo sa tanging kadahilanan para sa posibilidad ng sakit na coronary at atherosclerosis. Ang pinsala sa usok ng sigarilyo ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang pagtaas sa pagkasira ng mga pader ng mga daluyan ng dugo, isang pagtaas sa pagkakataon ng kanilang pagkalagot, pagdurugo.

Dapat ding maunawaan na ang mga kaso ng cerebrovascular spasms ay nagiging mas madalas, ang dami ng oxygen na dinadala sa mga cell ay nabawasan, at ang predisposition sa trombosis ay nadagdagan.

Epekto ng alkohol

Sa Internet maaari kang makahanap ng maraming mga pagsusuri na ang ilang mga inuming nakalalasing ay nakapagpababa ng kolesterol. Totoo ito, ngunit kung ang mataas na kalidad na alkohol ay ginagamit at sa mahigpit na dosed dami. Para sa isang halimbawa:

30 ML ng purong alkohol, magandang rum, cognac, whisky o vodka natupok araw-araw ay maaaring mabawasan ang mataas na kolesterol sa pamamagitan ng maraming mga yunit.
Kung uminom ka ng alak, pagkatapos ay pinapayagan na hindi hihigit sa 150 ml bawat araw - pinag-uusapan namin ang isang tuyo, hindi pinatibay na inumin. Tanging ang ganitong alkohol ay nagpapababa ng kolesterol.
Ang isang baso ng beer na may dami ng 3 ml ay itinuturing din na isang katanggap-tanggap na pamantayan.

Kung ang mga volume na ito ng alkohol ay nalalampasan, kung gayon walang positibong epekto ang makukuha, negatibo lamang. At kahit na higit pa, ang kolesterol ay hindi bababa.

Ang pinaka kapaki-pakinabang ay ang dry red wine mula sa mga ubas bilang alkohol. Nalaman nila kung paano ibabalik ang alak sa mga sinaunang panahon, ang inuming ito ay naglalaman ng maraming mga enzyme, bitamina, mineral, at sa gayon ay nakakaapekto sa maraming mga proseso sa katawan ng tao. Sa partikular, ang mga phenolic compound, na mayaman sa pulang alak, nakakasagabal sa pagsipsip ng mga taba sa digestive tract. Pinapabilis din nila ang pagkasira ng mga karbohidrat. Ang lahat ng ito ay nakakatulong upang mapababa ang kolesterol.

Ang nasabing epekto sa dosed na pagkonsumo ng pulang alak ay napatunayan sa pagsasanay at may opisyal na kumpirmasyong medikal. Dalawang pangkat ng mga tao ang nakibahagi sa eksperimento. Ang lahat ng mga ito ay nauukol lalo na mabigat, malutong na pagkain, ngunit ang ilan sa kanila ay umiinom ng isang baso ng alak sa isang araw, habang ang iba ay hindi. Pagkalipas ng ilang linggo, ang mga pagsusuri sa dugo ay tapos na, at ito na ang mga kumonsumo ng karne na may alak ay hindi lumampas sa kolesterol. Sa mga nakakain lamang ng karne, tumaas nang malaki ang kolesterol.

Bilang karagdagan, ang alak ay naglalaman ng maraming iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento:

B bitamina,
iron, sink, mangganeso, tanso,
tannins at antioxidants.

Ang lahat ng mga sangkap na ito ay positibong nakakaapekto sa komposisyon ng dugo at estado ng mga pader ng vascular. Hindi pinapayagan ng alak ang dugo na lumala at sa gayon ay pinipigilan ang pagbuo ng mga clots ng dugo, pabilis ang sirkulasyon ng dugo, ginagawang mas malakas at mas nababanat ang mga daluyan ng dugo.

Kaya, ang pagpapababa ng kolesterol at pag-normalize ng daloy ng dugo, masasabi nating ang red wine ay may therapeutic effect sa iba't ibang mga pathologies ng cardiovascular system.

Ngunit hindi ito dahilan upang talikuran ang mga gamot na inireseta ng cardiologist at kumuha lamang ng red wine sa halip. Karamihan sa mga paghahanda sa puso ay hindi pinagsama sa alkohol, ang panganib ng mga epekto ay nagdaragdag, samakatuwid, ang kahusayan ng sabay-sabay na paggamit ng mga gamot at alkohol ay dapat na palaging pinagkasunduan.

Paninigarilyo at kolesterol

Kung ang epekto ng alkohol sa katawan na may mataas na kolesterol ay maaari pa ring pagtatalo, kung gayon sa kaso ng mga sigarilyo, ang lahat ay malinaw. Ang paninigarilyo ay maaari lamang makapinsala sa kalusugan ng tao. Kasabay nito, ang mga aktibo at pasibo na naninigarilyo ay nagdurusa. Ang pinakamasama bagay ay ang katawan ng mga taong naninigarilyo ng maraming taon sa hindi makatwirang dami.

Ngunit sa parehong oras, kailangan mong maunawaan na ang usok ng sigarilyo at nikotina lamang ay hindi maaaring kahit papaano makakaapekto sa antas ng kolesterol sa katawan. Gayunpaman, ang mga sangkap ng usok ng tabako ay maaaring malubhang makagambala sa sirkulasyon ng dugo, pinapalala ang estado ng mga daluyan ng dugo, dagdagan ang intensity ng mga reaksyon ng oxidative. Kung ang kolesterol ay nadagdagan, pagkatapos ay ang paninigarilyo na maaaring maging isang fatal factor sa pagbuo ng mga mapanganib na pathologies ng mga vessel ng puso at dugo.

Kaya, upang maunawaan, tataas o babaan ang kolesterol ng alkohol sa dugo, kailangan mong isaalang-alang ang isang bilang ng mga karagdagang kadahilanan at ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente. Ang paninigarilyo ng tabako ay malinaw na nagpapalala lamang sa sitwasyon. Habang ang mataas na kalidad na alkohol sa maliit na dami ay may pagbawas epekto sa ilang mga yunit. Kasabay nito, ganap na imposible na tanggihan ang mga gamot. Gumamit ng makatuwirang halaga ng alkohol at huwag manigarilyo.