Kabanata 14 Ang Cholesterol ay Hindi Maipasa!

Hindi mawawala ang kolesterol!

Para sa isang pasyente, ang mas kaunting mga gamot, mas mabuti.

Mga METODE PARA SA PAGBABALIK NG CHOLESTEROL:

MABUTI KARAGDAGANG.

Ang isang dahilan para sa mataas na kolesterol ay kakulangan ng paggalaw! Pagkatapos ng lahat, ang kolesterol ay isang mapagkukunan ng enerhiya para sa mga kalamnan ng kalansay, kinakailangan para sa pagbubuklod at paglipat ng mga protina.

At kung ang isang tao ay hindi gumagalaw nang marami, ang kolesterol ay natupok nang mabagal. Ngunit sa sandaling ang isang tao ay nagdaragdag ng pisikal na aktibidad, kalamnan, makasagisag na pagsasalita, kumain ng kolesterol, at bumababa ito.

Isang taon na ang nakalilipas isang taong anim na taong gulang ang lumapit sa akin mula sa Alemanya para sa paggamot.

Ang lalaki ay may sakit sa tuhod, at isang pormang orthopedist ng Aleman ay pinayuhan siyang palitan ang mga may sakit na tuhod na may kasamang titanium prostheses. Ang tao ay tumanggi sa "mga glandula" sa kanyang mga binti, natagpuan ako sa Internet at lumapit sa akin para sa tulong.

Sa aming pag-uusap, sinabi niya na bilang karagdagan sa masakit na tuhod, mayroon din siyang type 2 diabetes. Dagdagan ang mataas na kolesterol. At sa okasyong ito, umiinom siya ng mga tabletas. Sinabi sa kanya ng mga doktor ng Aleman na kailangan niyang kumuha ng mga tabletas para sa kolesterol para sa buhay.

Ang problema ay ang aking paggamot ay nangangahulugang ibigay ang lahat ng iba pang mga tabletas. Kinilabutan ang lalaki. Paano kaya! Pagkatapos ng lahat, magkakaroon siya muli ng kolesterol, at pagkatapos ay isang atake sa puso o stroke ay mangyayari!

Sa kabutihang palad, ang lalaki ay naging malaswa. At nang ipinaliwanag ko na madali naming mapalitan ang kilos ng kolesterol sa paggalaw, huminahon siya.

Totoo, mayroong mga paghihirap sa paggalaw. Dahil sa masakit na mga tuhod, ang aking pasyente sa oras na iyon ay hindi pa rin makalakad nang mas maraming kinakailangan. Kaya kinailangan naming pumili ng isang espesyal na himnastiko.

At sumang-ayon din kami na siya ay lumangoy ng maraming - mayroon siyang isang pool sa kanyang bahay, sa Alemanya. Hindi masyadong malaki, ngunit ...

Sa pag-uwi, ang lalaki ay nagsimulang lumangoy nang hindi bababa sa 30-40 minuto sa isang araw. Sa kabutihang palad, nagustuhan niya ito. At patuloy niyang ginagawa ang aking gymnastics araw-araw.

At ano sa palagay mo? Kahit na walang mga tablet, ang kolesterol sa pasyente na ito ay hindi na tumaas sa itaas ng 6 mmol / L. At ang mga ito ay medyo normal na mga tagapagpahiwatig para sa isang taong may edad na 60 taong gulang.

Siyempre, ang kanyang mga doktor sa Aleman ay una namang nabigla sa aking mga rekomendasyon. Ngunit nang bumaba rin ang asukal ng lalaki mula sa gymnastics, sinabi sa kanya ng doktor ng Aleman: "Kakaiba ito. Hindi ito nangyari. Ngunit panatilihin ang mabuting gawa. "

Nangyayari ito, mahal kong kasamahan ng Aleman, nangyari ito. Alamin na tumingin sa kabila ng iyong ilong. Ang paggalaw nang napakahusay ay nakakatulong na labanan ang mataas na kolesterol. At, sa kabutihang palad, hindi lamang paggalaw. Mayroong iba pang mga epektibong paraan upang bawasan ang kolesterol.

PANGITAAN ANG GIRD THERAPIST (PUMUNTA SA KARAPATAN NG LEGURO) O PAGPAPATULAD NG PAGBABAGO NG DUGO.

Oo, oo, muli nating pinag-uusapan ang mismong mga pamamaraan na napag-usapan natin sa kabanata tungkol sa paggamot ng hypertension. Ang pagdurugo ng dugo o ang paggamit ng mga medikal na leeches ay perpektong natutunaw ng dugo, pinapabilis ang metabolismo at sinusunog ang mataas na kolesterol.

Naaalala ko ang isa sa aking mga pasyente, na hindi maalis ng mga doktor sa loob ng maraming taon na mataas na kolesterol at ipinagbabawal na mataas na antas ng uric acid sa dugo.

Nang makita ako ng lalaki, pinayuhan ko siyang maging tulad ng sesyon ng hirudotherapy. Pagkatapos ng paggamot na may linta, ang lalaki ay sinaktan. Ang mga leeches sa isang kurso ng paggamot ay pinamamahalaang gawin ang hindi maaaring gawin ng mga tablet sa loob ng 10 taon: pagkatapos ng isang kurso ng hirudotherapy, ang parehong mga halagang kolesterol at uric acid ay bumalik sa normal. Bukod dito, ang paggamot na ito ay sapat para sa isang tao at kalahating taon.

Pagkaraan ng isang taon at kalahati, ang mga antas ng kolesterol at uric acid sa kanyang dugo ay muling tumaas nang kaunti, ngunit hindi tulad ng dati. At sa oras na ito, ang tao ay nagkaroon lamang ng tatlong sesyon ng hirudotherapy, upang muling ibalik sa normal ang antas ng kolesterol at uric acid.

Kaya ang parehong linta at pagdugo ng dugo ay isang napaka-epektibo at epektibong pamamaraan ng paglaban sa mataas na kolesterol.

TAN madalas SA LIWANAN O PUMUNTA SA SOLARIUM.

Tulad ng sinabi ko sa iyo sa kabanata 13, sa ilalim ng impluwensya ng mga sinag ng ultraviolet sa ating katawan, ang bitamina D ay synthesized mula sa kolesterol.At sa parehong oras, bumababa ang antas ng kolesterol sa dugo!

Kaya upang mas mababa ang kolesterol, kailangan mong maging mas madalas sa araw. O kung minsan ay pumunta sa solarium.

Mga Oops, sa palagay ko narinig ko lang ang mga nagagalit na tinig mula sa sulok ng aking tainga: “Mukhang inuulit ng doktor ang kanyang sarili. Pagkatapos ng lahat, napag-usapan na niya ang lahat ng mga pamamaraang ito sa paggamot - sa kabanata sa mga paraan upang mabawasan ang presyon ng dugo. Ang doktor ba ay magbabawas ng presyon at kolesterol sa parehong mga paraan? "

Masamang swerte yan. At talagang, inuulit ko ang aking sarili. Ngunit ano ang dapat kong gawin, mahal kong mambabasa, at paano ko hindi ulitin ang aking sarili kung ang mga pamamaraan ng paglaban sa mataas na kolesterol ay nag-tutugma sa maraming aspeto sa mga pamamaraan ng paglaban sa mataas na presyon ng dugo?

"At ano," tanong mo sa akin, "magpapatuloy ba ito?" Siguro ang lahat ng mga pamamaraan ay pareho? Kung gayon hindi mo na kailangang basahin pa ang kabanata? "

Oo, ang mga pamamaraan ay magpapatuloy na bahagyang magkakapatong. Ngunit hindi 100%. Kaya ang kabanata, mangyaring basahin.

At isara natin ang paksa ng mga coincidences sa paggamot ng hypertension at mataas na kolesterol. Narito ang mga paraan upang labanan ang mataas na presyon ng dugo at mataas na kolesterol na ganap na tumutugma:

PAGBABALIK ANG AMOUNT NG SALT NAGSULAT, NAKAKASALA DITO SA HIDDEN SALT.

Ang isang mataas na konsentrasyon ng asin sa katawan ay humahantong sa isang pagkasira sa paggana ng mga bato at atay, sa isang pampalapot ng dugo at pagtaas ng kolesterol.

Kaya, tulad ng sa kaso ng mataas na presyon ng dugo, ipinapayong bawasan ang paggamit ng asin sa 1 kutsarita bawat araw, at alisin ang iyong talahanayan ng mga produkto na naglalaman ng nakatagong asin. Ang mga produktong ito ay nakalista sa kabanata 11.

MAGSUSULIT 1 LITER NG USUAL UNCONTAINED WATER DAILY.

Ang tubig ay nagpapabuti sa pag-andar sa bato at tumutulong na alisin ang labis na kolesterol sa katawan.

PAGBABALIK ANG PINAKA NG DRINKED COFFEE.

Tungkol sa kape. Ang isang pag-aaral ng siyentipiko na nakabase sa Texas na si Barry R. Davis ay natagpuan na ang kape ay maaaring dagdagan ang kolesterol. Ang pagsuri sa 9,000 katao sa panahon ng isang programa sa buong bansa upang pag-aralan ang hypertension at atherosclerosis, natuklasan ng siyentipiko na ang kolesterol ay makabuluhang mas mataas sa mga umiinom ng higit sa 2 tasa ng kape bawat araw. Totoo, hindi niya nahanap nang eksakto kung aling sangkap ng kape ang nagdaragdag ng kolesterol. Tila, hindi pa rin ito caffeine, dahil ang decaffeinated na kape (decaffeinated coffee) sa parehong paraan ay nagtaas ng kolesterol sa dugo.

Lahat, naubos. Tapos sa mga tugma. Ngunit ano, ha? - Binago mo ang ilan sa iyong mga gawi, gumawa ng ilang mga pangunahing bagay, at agad na mapupuksa ang mataas na presyon ng dugo at labis na kolesterol! Klase!

Sige, sige. Hindi kita ipanganak sa aking pagod. Panahon na upang magpatuloy. Pag-usapan natin ang tungkol sa "eksklusibo" na mga paraan upang labanan ang mataas na kolesterol.

Kumain KARAGDAGANG BUWAN, GANAP, MAGRIES AT VEGETABLES.

Kung nais mong babaan ang kolesterol, hindi kinakailangan na umupo sa isang mahigpit na pag-diet na pantay at ganap na ibukod ang karne mula sa iyong menu. Sa makatwirang dami, maaari kang kumain ng karne - para sa kalusugan.

Ngunit sa parehong oras, labanan ang kolesterol, kailangan mong isaalang-alang ang iyong saloobin sa mga gulay at prutas. Kailangan nila kinakailangan idagdag sa iyong pang-araw-araw na diyeta.

Mas tama na sabihin na ang isang diyeta ay dapat na puspos ng mga prutas at gulay. Kailangang kainin sila sa bawat pagkain - para sa agahan, tanghalian at hapunan.

Ang katotohanan ay maraming mga prutas at gulay ang naglalaman ng pectin, isang natural na polysaccharide na tumutulong na alisin ang labis na kolesterol sa mga daluyan ng dugo.

Karamihan sa pectin sa mga beets, karot, sili, kalabasa, talong. At din sa mga mansanas, quinces, cherries, plums, peras at sitrus fruit. Subukang kainin ang nakalista na mga prutas at gulay nang madalas hangga't maaari.

Kapaki-pakinabang din na kumain ng mga berry upang mas mababa ang kolesterol: mga strawberry, raspberry, strawberry, ash ash, gooseberry, currant, atbp. Ito ay kapaki-pakinabang sa anumang anyo, kahit na mashed, na may kaunting asukal.

Bilang karagdagan, siguraduhing kumain ng mas maraming gulay. Lalo na ang dill, perehil, cilantro, mga tangkay ng kintsay.

AT MAGPAPALITA JESIS JUICE.

Ang sariwang kinatas na mga prutas at gulay na juice ay naglalaman din ng maraming pectin.

Samakatuwid, upang mapababa ang kolesterol, gawin ang iyong sarili ng sariwang kinatas na mga juice tuwing umaga: apple, carrot, cranberry, quince, peach, pinya, kamatis o celery juice.

Subukang uminom ng 1/2 araw-araw - 1 tasa ng sariwang kinatas na juice (mula sa nakalista). Ngunit huwag abusuhin ang mga inuming ito. Ang sobrang sariwang juice ay maaaring maging sanhi ng isang marahas na reaksyon at pangangati ng bituka.

Ang mga naka-pack na juice ay naglalaman ng iba't ibang mga preservatives, additives at dyes, at samakatuwid ay madalas na hindi magkaroon ng tulad na nakapagpapagaling na epekto sa kolesterol tulad ng sariwang kinatas na mga juice.

EAT BRAN.

Ang Bran ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng kolesterol. Maaari silang mabili sa mga ordinaryong grocery store o parmasya.

Kailangan mong malaman na ang bran ay ibinebenta sa dalawang bersyon: sa butil na porma at sa raw form. Upang babaan ang kolesterol, gagamitin namin ang natural raw bran.

Maaari kang bumili ng anumang natural (hindi butil) bran: trigo, rye, oat o bakwit. Maaari kang bumili ng simpleng natural na bran, o maaari mo itong bilhin gamit ang mga additives - damong-dagat, mga cranberry, lemon, mansanas, atbp Parehong mabuti. Ngunit ano sila, sa katunayan, napakabuti? Paano sila kapaki-pakinabang?

Well, una, ang bran ay isang kamalig ng pinakamaraming bitamina, iyon ay, B bitamina.

Ngunit ang pangunahing bagay ay ang bran ay naglalaman ng isang malaking halaga ng dietary fiber, o, mas simple, hibla. Pinahuhusay ng hibla ang liksi ng bituka at nag-aambag sa pagbaba ng timbang.

Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng pandiyeta hibla (hibla) ay nagpapabuti sa microflora ng malaking bituka. At sa diyabetis, ang hibla ng pandiyeta ay nagpapabagal sa pagkasira ng starch at maaaring makaapekto sa glycemic index ng mga pagkain.

Ngunit ang pinakamahalaga, binabawasan ng hibla ang dami ng kolesterol sa katawan sa pamamagitan ng pagbubuklod ng mga acid sa apdo sa mga bituka.

Sa pangkalahatan, sa pamamagitan ng regular na pagkuha ng bran, ikaw at maaari kong ibababa ang parehong asukal sa dugo at kolesterol. Bukod dito, mula sa kanila din ang pagbaba ng presyon! Kaya sa mga tuntunin ng pagpapagamot ng bran - isang produkto ng triple aksyon.

NGAYON TEKNIKALONG TANONG.

Bago gamitin ang bran, kakailanganin mong mag-pre-lutuin: 1 kutsarita ng natural na bran, ibuhos ang 1/3 tasa ng tubig na kumukulo upang lumamok. Iniwan namin sila sa form na ito (para sa pagpilit) ng 30 minuto. Pagkatapos nito maubos namin ang tubig, at idagdag ang bran, na kung saan ay naging mas malambot at malambot, sa iba't ibang pinggan - sa mga cereal, sopas, salad, mga pinggan. Maipapayong kumain ng mga pinggan na ito, hugasan ng tubig (maliban sa mga sopas na may bran, siyempre).

Sa una, kumakain lang kami ng bran minsan sa isang araw. Kung ang bituka ay nakikita ang mga ito nang normal, hindi kumulo at hindi masyadong mahina, pagkatapos pagkatapos ng halos isang linggo maaari kang lumipat sa isang dalawang beses na paggamit ng bran.

Iyon ay, ngayon kakain tayo ng 1 kutsarita ng bran 2 beses sa isang araw.

Ang kabuuang kurso ng paggamot sa bran ay 3 linggo. Pagkatapos ay kailangan mong magpahinga. Pagkatapos ng 3 buwan, ang kurso sa paggamot ng bran ay maaaring ulitin.

PAGPAPAKITA NG BRAN, KAILANGAN NA MAGKAROON SA KANILAKONTRAINDIKASYON.

Ang Bran ay hindi dapat kainin ng mga taong nagdurusa sa mga sakit ng gastrointestinal tract - gastritis, peptic ulcer ng tiyan o duodenum, magagalitin na bituka sindrom at pagtatae.

Minsan ang bran ay maaaring maging sanhi ng panghihina ng dumi ng tao, namumulaklak at nadagdagan ang flatulence (flatulence sa tiyan). Sa kasong ito, mas mahusay na itigil ang pagkuha sa kanila.

EAT GARLIC.

Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman sa bawang ay hindi lamang matagumpay na neutralisahin ang mga sanhi ng ahente ng iba't ibang mga impeksyon.

Pinabababa din nila ang asukal sa dugo, pinipigilan ang pamumula ng dugo at mga clots ng dugo, mas mababa ang presyon ng dugo at normalize ang kolesterol! Ang pagkain ng 1-2 cloves bawat araw araw-araw, para sa isang buwan maaari mong bawasan ang mataas na kolesterol sa pamamagitan ng 15-20%.

Sa kasamaang palad, ang hilaw na bawang lamang ang may epekto na ito. Sa panahon ng paggamot ng init, ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay malinaw na nabawasan.

At narito ang isang dilemma ay lumitaw: ang kolesterol mula sa bawang ay malamang na tumanggi. Ngunit sa parehong oras, kasama ang kolesterol, marami sa iyong mga kaibigan at kakilala ay tatakbo mula sa iyo, hindi makatiis ang amoy ng bawang na nagmula sa iyo. At hindi lahat ng asawa ay magpaparaya sa pang-araw-araw na amber ng bawang.

Ano ang gagawin? Mayroon bang iba pang mga pagpipilian?

Mayroong. Maaari kang magluto ng tincture ng bawang. Ang bawang sa ganitong tincture ay nagpapanatili ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ngunit ang amoy mula dito marami mahina kaysa sa "live" na bawang.

Upang ihanda ang tincture, mga 100 gramo ng bawang ay dapat na gadgad o piniga sa pamamagitan ng isang espesyal na bawang ng pisngi. Ang nagreresultang slurry, kasama ang inilalaang juice ng bawang, dapat ilagay sa isang kalahating litro na lalagyan. Posible kahit na sa isang regular na bote ng baso na may isang takip ng takip.

Ngayon punan ang lahat ng ito sa kalahating litro ng bodka. Sa isip, ang vodka "sa mga bato ng birch", ito ay madalas na ibinebenta sa mga supermarket. Ang nagresultang solusyon ay mahigpit na sarado at na-infused sa loob ng 2 linggo sa isang madilim na lugar sa temperatura ng silid. Halos isang beses tuwing 3 araw, ang tincture ay dapat na bahagyang maialog.

Matapos ang 2 linggo, handa na ang tincture. Uminom ito sa gabi, kaagad bago hapunan o sa hapunan, 30-40 patak sa isang oras, para sa 5-6 na buwan.

Gumamit ng Mga Dandelion Roots Nabili sa isang Parmasya.

Kung hindi ka tinulungan ng bawang, o hindi ka nababagay sa iyo dahil sa amoy, subukang gumamit ng isang pagbubuhos ng mga ugat ng dandelion.

Ang pagbubuhos na ito ay may natatanging epekto sa pagpapagaling:

- Pinahuhusay ang pagpapaandar ng pancreatic, pinatataas ang produksyon ng insulin at mahusay na binabawasan ang asukal sa diyabetis,

- Pinasisigla ang pagganap, tumutulong na matanggal ang pagtaas ng pagkapagod at pagkapagod,

- pinapataas ang antas ng potasa sa dugo at sa gayon ay pinasisigla ang cardiovascular system, nagpapabuti sa pagpapaandar ng puso,

- binubuo ang pagbuo ng mga puting selula ng dugo, na nangangahulugang pinatataas nito ang kaligtasan sa sakit.

Well, at kung ano ang mahalaga para sa iyo at sa akin, ang isang pagbubuhos ng mga ugat ng dandelion ay binabawasan nang maayos ang kolesterol ng dugo.

Paano gumawa ng pagbubuhos ng mga ugat ng dandelion: bumili ng mga ugat ng dandelion sa isang parmasya. Ang 2 kutsara ng mga ugat na ito ay kailangang mapunan sa isang thermos at ibuhos ang 1 tasa ng tubig na kumukulo. Pumasok sa isang thermos ng 2 oras, pagkatapos ay i-strain at idagdag ang pinakuluang tubig sa orihinal na dami (iyon ay, dapat kang makakuha ng 1 tasa ng pagbubuhos). Ibuhos muli ang tapos na pagbubuhos sa thermos.

Kailangan mong kunin ang pagbubuhos1/ 4 tasa 4 beses sa isang araw o1/ 3 tasa ng 3 beses sa isang araw (iyon ay, isang buong baso ng pagbubuhos ay lasing bawat araw sa anumang kaso). Pinakamainam na uminom ng pagbubuhos mga 20-30 minuto bago kumain, ngunit maaari mo ring agad bago kumain. Ang kurso ng paggamot ay 3 linggo. Maaari mong ulitin ang kurso na ito nang isang beses bawat 3 buwan, ngunit hindi mas madalas.

Ang pagbubuhos ay lubhang kapaki-pakinabang, walang mga salita. Bagaman, tulad ng kaso ng bawang, mayroong isang "lumipad sa pamahid sa isang bariles ng tar": hindi lahat ay maaaring uminom ng pagbubuhos na ito.

Ito ay kontraindikado para sa mga taong madalas na nagdurusa mula sa heartburn, dahil ang isang pagbubuhos ng mga ugat ng dandelion ay nagdaragdag ng kaasiman ng gastric juice.

Para sa parehong dahilan, ito ay kontraindikado sa gastritis na may mataas na kaasiman, na may isang ulser sa tiyan at duodenal ulser.

Tila hindi ito dapat lasing ng mga buntis. At may pag-iingat na kailangan mong uminom para sa mga may malalaking bato sa gallbladder: sa isang banda, ang isang pagbubuhos ng mga ugat ng dandelion ay nagpapabuti sa pag-agos ng apdo at ang gawain ng gallbladder, ngunit sa kabilang banda, ang mga malalaking bato (kung mayroon man) ay maaaring mag-usad at i-block ang dile ng bile . At ito ay puno ng matinding sakit at kasunod na operasyon.

Ano ang gagawin kung wala kang bawang o dandelion root infusion?

KUMUHA NG ENTEROSORBENTS.

Ang mga enterosorbents ay mga sangkap na maaaring magbigkis at mag-alis ng mga lason sa katawan. Kasama ang mga enterosorbents ay magagawang magbigkis at mag-alis ng labis na kolesterol sa katawan.

Ang pinakatanyag na enterosorbent ay isinaaktibo ang carbon. Sa isa sa mga klinikal na pag-aaral, ang mga pasyente ay kumuha ng 8 gramo ng activated charcoal 3 beses sa isang araw, para sa 2 linggo. Bilang isang resulta, sa mga dalawang linggo na ito ang antas ng "masamang kolesterol" (mababang density lipoproteins) ay nabawasan sa kanilang dugo ng halos 15%!

Gayunpaman, ang AKTIBATONG COAL AY DAHIL NG YESTERDAY. Ang mga mas malakas na enterosorbents ay lumitaw na ngayon: Polyphepan at Enterosgel. Tinatanggal nila ang kolesterol at toxins mula sa katawan kahit na mas mahusay.

Ano ang maganda, ang lahat ng mga enterosorbents na ito ay mas mura kaysa sa mga tabletang kolesterol. At sa parehong oras sila ay halos walang malubhang mga contraindications.

Kailangan mo lamang tandaan na ang mga enterosorbents ay hindi maaaring makuha ng mas mahaba kaysa sa 2 magkakasunod na linggo. Kung hindi, hahantong sila sa kapansanan ng pagsipsip ng calcium, protina at bitamina sa bituka. O maging sanhi ng patuloy na tibi.

Samakatuwid, uminom sila ng aktibong carbon, polyphepan o enterosgel sa loob ng 7-10 araw, isang maximum na 14, at pagkatapos ay magpahinga ng hindi bababa sa 2-3 buwan. Pagkatapos ng isang pahinga, ang kurso ng paggamot ay maaaring ulitin.

Wow, isang bagay na pagod ako. Inilista ko ang bilang ng 11 mga paraan upang bawasan ang mataas na kolesterol - ang bawat isa ay mas mahusay. At lahat ay medyo simple.

At ang mga doktor ay paulit-ulit: "tabletas, tablet." Kumain ang iyong mga tabletas sa iyong sarili. Magagawa natin nang wala sila, oo, mga kaibigan?

Lalo na kung gumagamit kami ng ilang higit pang mga tip.

SUMALI NA.

Ang ilang mga sakit, tulad ng diabetes mellitus, hypothyroidism, sakit sa bato, o cirrhosis, ay maaaring maging sanhi ng mataas na kolesterol. At nangangahulugan ito, upang mabawasan ang mataas na kolesterol, kinakailangan, bukod sa iba pang mga bagay, upang gamutin ang napapailalim na sakit.

Suriin ang ANNOTASYON NG IYONG MEDISYO.

Ang isang hanay ng mga gamot (tulad ng ilang mga diuretics, beta blockers, estrogen, at corticosteroids) ay maaaring dagdagan ang iyong kolesterol. Alinsunod dito, ang anumang laban sa kolesterol ay hindi magiging epektibo hangga't inumin mo ang mga gamot na ito.

Kaya maingat na basahin ang mga tagubilin para sa lahat ng mga gamot na inumin mo araw-araw o iniksyon ang iyong sarili sa anyo ng mga iniksyon.

STOP SMOKING.

Ang paninigarilyo ay maaaring dagdagan ang antas ng "masamang kolesterol" (mababang density lipoproteins) sa dugo, at madalas na nagpapababa sa antas ng mahusay na kolesterol. Kaya agad na tumigil sa paninigarilyo!

Ano? Hindi kaya? Naiintindihan ko. Walang tao ang alien sa akin. Pa rin, hindi ako ilang uri ng halimaw, na iwanan ang mga naninigarilyo nang walang sigarilyo.

Gawin natin ito: bawasan ang bilang ng mga sigarilyo araw-araw na usok sa halos 5-7 piraso bawat araw. O lumipat sa mga elektronikong sigarilyo. Ang mahusay na mga elektronikong sigarilyo ay isang napaka pagpipilian.

Huwag lamang i-save sa kanila. Bumili ka ng kalidad ng mamahaling elektronikong sigarilyo.

At sa wakas MAIN TRIP.

Ano ang pinakamahusay na nakakatulong sa pagpapababa ng kolesterol?

Kung bumalik ka sa simula ng nakaraang kabanata, makikita mo na ang kolesterol ay kasangkot sa synthesis ng apdo: ang mga acid ng apdo ay synthesized mula sa atay.

Ipaalala ko sa iyo - kinakailangan mula 60 hanggang 80% ng kolesterol araw-araw na nabuo sa katawan!

Kung ang apdo ay hindi kumikislap nang maayos sa atay at tumitibok sa gallbladder, kasama ang pagbawas sa pagtatago ng apdo mula sa gallbladder, ang paglabas ng kolesterol mula sa katawan ay nabawasan!

Upang bawasan ang nakataas na kolesterol, kinakailangan upang mapagbuti ang gawain ng gallbladder at upang matanggal ang hindi gumagalaw na apdo!

Mahirap gawin ito? Hindi, hindi ito mahirap. Gumamit ng mga halamang gamot sa gamot - mga stigmas ng mais, tito ng gatas, yarrow, immortelle, calendula, burdock. Ang lahat ng parehong mga ugat ng dandelion.

Muli, uminom ng tubig upang bawasan ang lagkit ng apdo. At idagdag sa iyong mga langis ng gulay sa pagkain, na napag-usapan na namin - oliba, linseed at langis ng linga.

At siguraduhin, bigyang-diin ko, tiyaking gawin ang mga espesyal na therapeutic na pagsasanay ni Dr. Evdokimenko at Lana Paley, na ibinibigay sa pinakadulo ng libro, sa Appendix No. 2.

Ito ang mga kahanga-hangang pagsasanay! Pinapabuti nila ang paggana ng mga bituka, pantog at apdo, tinanggal ang pagwawalang-kilos ng apdo. Pinapabuti nila ang metabolismo at mas mababa ang kolesterol.

Ngunit ang pinakamahalaga, pinapabuti nila ang kondisyon ng pancreas at makakatulong na labanan ang diyabetis.

Ito ay sa kanya, sa diyabetis, na tayo ay lumipat ngayon.