Asukal sa Dugo 6

Asukal sa dugo 6.2 - kung ano ang ibig sabihin, ano ang mga aksyon - Diagnosis

Ang isang pagtaas ng asukal sa dugo ay maaaring ma-trigger ng iba't ibang mga kadahilanan. Bago maghanap ng impormasyon tungkol sa kung ano ang gagawin kung ang iyong antas ng glucose ay 6.2, mahalaga na maging pamilyar ka sa pangkalahatang impormasyon. Kasama dito ang mga sintomas ng mga pagkagambala sa proseso, ang naitatag na pamantayan ng asukal sa dugo para sa isang malusog na tao, at iba pa.

Sa artikulong ito, malalaman mo ang tungkol sa lahat ng ito, pati na rin pamilyar sa iyong mga rekomendasyon sa nutrisyon para sa mataas na asukal sa dugo.

Karaniwan ang kamangmangan ng naturang impormasyon ay likas na natural para sa isang malusog na tao at sigurado na ang mga taong ito ay hindi pa nagkaroon ng mga problema sa kalusugan sa mga tuntunin ng diabetes at iba pang mga problema.

Ngunit kung titingnan mo ang kabilang panig ng barya, ang pangunahing dahilan ng mataas na asukal sa dugo ay ang maling pag-uugali sa iyong sariling kalusugan.

Aling tagapagpahiwatig ang itinuturing na pamantayan

Ang karaniwang tinatanggap na pamantayan ng asukal sa dugo ay natutukoy ng saklaw mula sa 3.3 hanggang 5.5 mmol / L. Upang matukoy ang tagapagpahiwatig, ginagamit ang isang espesyal na aparato - isang glucometer. Ang itinatag na pamantayan para sa isang malusog na tao sa anumang paraan ay nakasalalay sa edad. Ang tanging pagbubukod ay posible para sa mga bata na wala pang 5 taong gulang - doon ang mga kaugalian ay medyo naiiba, ngunit malapit sa pangkalahatan.

Ang tagapagpahiwatig ng glucose sa araw ay maaaring magkakaiba nang maraming beses. Ito ay dahil sa isang bilang ng mga kadahilanan, kung saan ang pisikal na bigay, ang pangkalahatang emosyonal na estado ng katawan, pati na rin ang mga regular na pagkain ay kapansin-pansin na nakikilala.

Bilang karagdagan sa mga kadahilanan ng physiological na nakakaapekto sa dami ng glucose sa dugo, mayroong iba pang mga kadahilanan. Malubhang stress, lahat ng uri ng mga sakit at pagbubuntis ay maaari ring maging sanhi ng pagbabagu-bago ng asukal. Ang positibong punto ng naturang mga paglukso ay sa isang maikling panahon ang lahat ay bumalik sa lugar nito. Ngunit kung mayroon nang napansin na mga pagbabago sa antas, ito ay isang makabuluhang dahilan upang bigyang-pansin ang iyong sariling kalusugan.

Ang isang pagtaas ng asukal ay hinihimok sa pamamagitan ng isang paglabag sa mga function ng pagproseso ng mga karbohidrat. Ang Antas 6.2 ay hindi pa diyabetes, ngunit upang maiwasan ito na mangyari, tingnan ang iyong sariling pamumuhay at ang mga pagkaing iyong kinakain.

Upang matukoy ang antas ng glucose nang tumpak hangga't maaari, kailangan mong gawin ito sa isang walang laman na tiyan. Gumamit ng mga metro ng glucose ng dugo ng mobile o pumunta sa ospital para sa mga pagsusuri sa dugo. Ang pagsukat ng mga antas ng asukal sa bahay ay may isang tampok - ang kanilang mga setting ay idinisenyo upang matukoy ang tagapagpahiwatig para sa plasma. Alinsunod dito, ang figure para sa dugo ay mas mababa sa 12 porsyento.

Kung nais mong suriin sa isang ospital, kailangan mong gawin ang pamamaraan nang maraming beses. Kung ang unang pag-aaral ay nagpakita ng labis na antas (halimbawa, 6.2) - seryosohin ang isyung ito, at pagkaraan ng isang sandali ulitin ang pagsusuri. Makakatulong ito sa iyo sa mga unang yugto ng pagtukoy ng posibilidad na magkaroon ng isang sakit at kapansin-pansin na mas madaling pagalingin.

Ang pinaka-epektibong paraan upang makita ang mga palatandaan ng diyabetis ay ang pagsubok para sa pagpapaubaya ng glucose. Ang pag-aaral na ito ay magpapakita, na may halos 100% na posibilidad, ang kasalukuyang anyo ng prediabetes, kahit na sa kawalan ng naaangkop na mga sintomas.

Pagsubok ng dugo para sa pagpaparaya

Hindi palaging nakataas na antas ng asukal ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng diabetes. Upang tumpak na matukoy ang mga sanhi ng problemang ito, isinasagawa ang isang espesyal na pagsubok. Ang isang pagsusuri sa pagsusulit sa pagpapaubaya para sa mga karamdaman na pumipigil sa asukal sa maayos na hinihigop, at kung bakit mayroong isang mataas na antas ng asukal sa isang walang laman na tiyan.

Hindi lahat ng pasyente ay itinalaga tulad ng isang pagsubok. Karaniwan ang kategoryang ito ay nagsasama sa mga taong mahigit sa 45 taong gulang na sobra sa timbang at sa mga nanganganib. Sa ganitong mga sitwasyon, ang pagpasa ng isang pagsubok na pagpapaubaya ay isang ipinag-uutos na pamamaraan.

Ang kahulugan ng pag-aaral ay ang mga sumusunod. Ang doktor ay tumatagal ng purong glucose sa halagang 75 g. Ang pasyente ay dapat na pumunta sa ospital sa umaga at mag-donate ng dugo para sa asukal (palaging nasa isang walang laman na tiyan). Pagkatapos ng pagkolekta ng dugo, kailangan mong uminom ng isang baso ng tubig na may glucose. Pagkaraan ng dalawang oras, isinasagawa ang isang pangalawang sampling dugo. Upang makuha ang pinaka-tumpak na mga resulta, sundin ang mga hakbang na ito bago pumunta sa ospital:

1. Ang huling pagkain bago pumunta sa klinika ay dapat na hindi bababa sa 10 oras.
2. Ang araw bago ang pagsubok, hindi ka maaaring pumasok para sa sports at isuko ang lahat ng mga uri ng pisikal na aktibidad (lalo na ang mga mabibigat).
3. Hindi mo maaaring baguhin ang radikal na diyeta sa mas maraming masarap na pagkain. Kumain kagaya ng dati.
4. Subukan na huwag maging kinakabahan at maiwasan ang iba't ibang mga nakababahalang sitwasyon. Ang kalagayang emosyonal sa loob ng 1-2 araw bago ang paghahatid ay dapat na maging matatag.
5. Matulog nang maayos at pumunta sa klinika nagpahinga. Hindi na kailangang pumunta para sa isang pagsubok kaagad pagkatapos ng isang paglipat!
6. Kapag nakainom ka ng tubig na may glucose - umupo sa bahay. Hindi kanais-nais ang pag-akyat.
7. Sa umaga bago magpunta sa ospital, huwag kang matakot at huwag mag-alala. Huminahon at tumungo sa lab.

Ayon sa mga resulta ng pagsubok, ang pagpapahintulot ay hindi nasasaktan kung ang antas ng glucose sa pag-aayuno ay mas mababa sa 7 mmol / L, at pagkatapos kunin ang solusyon ang tagapagpahiwatig ay 7.8-11.1 mmol / L.

Kung hindi man, kung ang unang digit ay hanggang sa 7 mmol / L, at pagkatapos ng pagkuha ng isang solusyon na may glucose, ang figure ay mas mababa sa 7.8 mmol / L, ito ay isang paglabag sa pagpapaubaya.

Kung ikaw ay apektado ng pangalawang kaso na may paglabag - huwag mag-panic. Kumuha ng isang karagdagang pagsusuri ng isang ultrasound ng pancreas, mag-donate ng dugo para sa pagkakaroon ng mga enzyme. Kung sinimulan mo agad na baguhin ang diyeta at kumain ng tama ayon sa mga rekomendasyon ng doktor, ang lahat ng mga negatibong palatandaan na ito ay lilipas nang mabilis.

Ano ang mga sintomas ng mataas na asukal sa dugo

Ang sumusunod na listahan ay nagpapakita ng pangkalahatang mga sintomas ng pagtaas ng glucose sa dugo:

• madalas na paglalakbay sa banyo "ng kaunti",
• ang pagpapatayo sa labas ng bibig at madalas na pagnanais na uminom ng tubig,
• sa halip mabilis na pagkawala ng pagiging produktibo, pagkapagod at pagod,
• isang pakiramdam ng gutom at nadagdagan ang gana, na sinamahan ng hindi makatwirang pagkawala / pagtaas ng timbang,
• sakit ng ulo sa isang regular na batayan o blurred vision,
• balat ng balat at dries.

Ang ganitong mga sintomas ay nagpapahiwatig ng isang mataas na antas ng asukal sa dugo, at ang aksyon ay dapat gawin agad.

Sa isang walang laman na tiyan o hindi, ang isang kumpletong bilang ng dugo ay ibinibigay

Diyeta - kung ano ang maaari at hindi

Ang diyeta na may mataas na asukal ay isang espesyalista sa ospital. Ayon sa kanyang mga rekomendasyon, ang isang espesyal na diyeta ay binuo na binubuo ng isang minimum na halaga ng madaling natutunaw na karbohidrat.

Kung ang labis na timbang ay sinusunod, ang diyeta ay magiging mababa sa calories. Ang diyeta ay puspos ng mga bitamina at mineral. Araw-araw, ang pasyente ay kailangang kumain ng mga protina, taba at karbohidrat. Ang huli ay dapat mabagal na masira at makinabang sa katawan. Ang isang talagang mataas na kalidad na karbohidrat ay isa na inilalagay sa pinakamababang posisyon ng talahanayan ng glycemic index.

Karaniwan, ang isang diyeta na may mataas na asukal ay hindi naiiba sa malusog na pagkain na kinakain ng ordinaryong tao. Kailangan mong kumain nang madalas at mas mabuti sa parehong oras. Kadalasan ito ay 3 buong pagkain at 3 meryenda.

Ang mga chip, crackers, fast food at matamis na soda ay mahigpit na ipinagbabawal.

Ang diyeta ay kinakalkula din batay sa pang-araw-araw na aktibidad ng pasyente. Kung ang mga naglo-load ay minimal - nakakakuha ka ng isang mababang-calorie na listahan. Sa isang sapat na malaking aktibidad, ang parameter ng calorie ay kabaligtaran.

Kung may mga sintomas ng pagtaas ng asukal, ang isang bilang ng mga nakakapinsalang produkto ay dapat itapon - purong asukal, mga produktong harina, taba / pinausukang pinggan, alkohol at confectionery.

Tulad ng para sa mga prutas - narito kailangan mong ibukod ang mga igos, pasas at ubas. Ang mga ordinaryong produkto sa anyo ng mantikilya, kulay-gatas at cream sa dalisay na anyo nito ay hindi dapat kainin sa maraming dami.

Inirerekomenda na magdagdag ng jam, nilagang / inihurnong mga produkto na naglalaman ng isang minimum na mga taba ng asin at gulay sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Maaari ring ubusin ang karne, unang kailangan mo lamang i-trim ang lahat ng nakikitang taba. Tsaa, kape na walang asukal, mga pagbubuhos ng mga halamang gamot, mga decoction at sariwang kinatas na mga juice - posible ang lahat.

Ang pinakamahalagang bagay na hindi dapat gawin sa pagtaas ng asukal sa 6.2 ay hindi mo kailangang mag-panic. Matapos basahin ang artikulo, siguradong makikita mo na maaaring magkaroon ng ibang kakaibang paliwanag para sa gayong mga paglukso. Ang tagapagpahiwatig 6.2 ay hindi isang nakamamatay na pigura, ngunit isang sintomas lamang na nagpapahiwatig na oras na upang isaalang-alang ang iyong pamumuhay at simulan ang pagkain ng mga malusog na pagkain.

Kung nakakaranas ka ng mga sintomas at ang kaunting hinala sa isang pagtaas ng antas ng glucose, ipasa ang lahat ng naaangkop na mga pagsusuri, at ang mga doktor ay malamang na makakatulong na malutas ang problemang ito. Ang mga rekomendasyon ng mga espesyalista ay makakatulong upang makilala ang mga problema sa mga unang yugto at mabilis na pagalingin ang mga sakit na natagpuan. Sumang-ayon, ito ay mas mahusay kaysa sa kasunod na pagharap sa malubhang anyo ng mga sakit, lalo na sa diyabetis. Maging maingat sa iyong kalusugan!

Panoorin ang video: Anim na Malubhang Epekto ng Diabetes (Nobyembre 2024).