Posible ba ang mga cherry para sa type 2 diabetes

Posible ba ang mga cherry para sa type 2 diabetes - Nutrisyon at Diets

Pinapayagan ba ang mga cherry o cherry para sa diyabetis? Ang tanong na ito ay nag-aalala sa maraming tao na nagdurusa sa sakit na ito. Ang berry na ito ay matatagpuan sa maraming mga cottages at personal na mga plots. Ang nasabing kultura ay mas pamilyar kaysa sa mga kakaibang prutas o berry, ngunit nagdadala ito ng higit pang mga benepisyo sa kalusugan kaysa sa ilan sa mga ito.

Sa diabetes mellitus, ang mga cherry at cherry ay pinahihintulutan ang mga produkto na maaaring maubos nang ligtas nang walang takot na ang antas ng asukal sa dugo ay sumasailalim sa anumang mga pagbabago. Siyempre, kapag ginagamit ang produktong ito, ang ilang mga paghihigpit ay dapat sundin.

Posible bang kumain ng pakwan sa gabi

Komposisyon ng cherry

Ang mga sariwang hinog na cherry berries ay isang tunay na kamalig ng mga kapaki-pakinabang na bitamina, mga elemento ng bakas. Ang komposisyon ng prutas ay may kasamang mga mahalagang sangkap tulad ng:

1. Ang mga Anthocyanins, na mayroong epekto ng antioxidant, ay maaaring makapukaw ng aktibidad ng pancreatic.
2. Coumarin.
3. Mga bitamina ng kategorya B.
4. Ascorbic acid.
5. Retinol
6. Bakal
7. Cobalt.
8. Magnesiyo
9. Mga elemento ng pagmamason.
10. Mga pectins.
11. Tocopherol.
12. Chrome.
13. Kaltsyum
14. Fluoride.

Salamat sa komposisyong ito na ang mga cherry ay isang likas na gamot para sa diyabetis, na may kakayahang pasiglahin ang paggawa ng insulin at sabay na ibahin ang anyo ng glucose sa dugo. Ang mga elementong ito ay pumipigil sa cancer, lumalaban sa mga dayuhang cells na mayroon na sa katawan ng tao.

Ang mga benepisyo at pinsala sa mga cherry

Salamat sa Coumarin sa mga berry, isang mahusay na pagnipis ng dugo ay nangyayari, ang presyon ng dugo ay naayos, ang mga clots ng dugo ay pinigilan, at ang sakit na atherosclerotic ay pinigilan. Dahil sa mahalagang komposisyon na ito, ang mga cherry para sa diabetes ay hindi lamang isang ipinagbawal na produkto, ngunit kapaki-pakinabang din, dahil mayroon silang positibong epekto sa cardiovascular system. Ang produktong ito ay nag-aalis ng anemya, pinapawi ang katawan ng mga lason at mga lason, ay lubos na nakikinabang sa iba't ibang mga sakit ng articular apparatus.

Sa regular na paggamit ng mga seresa, maiiwasan ang iba't ibang mga problema sa digestive tract, kabilang ang paninigas ng dumi, at pagtulog ay itinatag. Sa tulong ng mga cherry, posible na maalis ang labis na mga asing-gamot mula sa katawan, na maaaring magdulot ng hindi kasiya-siyang sakit ng musculoskeletal system. Kung ang isang tao ay naninirahan sa isang rehiyon na hindi kasiya-siyang hindi kasiya-siya, kapag natupok ang mga berry na ito, ang katawan ay nagiging mas lumalaban sa iba't ibang negatibong mga kadahilanan mula sa labas.

Sa diyabetis, pinapayuhan ng mga doktor ang pagkain hindi lamang mga sariwang cherry berries, kundi pag-inom din ng isang sabaw ng mga dahon, bark at cherry blossoms. Sa diyabetis, makakain ka ng mga nakapirming prutas, de-latang mga cherry, jam ng cherry. Ngunit kapag ginagamit ang huli, mahalaga na maghanda sila nang walang paggamit ng mga preservatives o artipisyal na mga sweetener.

Mga petsa para sa type 2 diabetes: posible

Ang pinapayagan na bilang ng mga berry para sa diyabetis

Maraming tao ang nagmamalasakit sa tanong: bakit ang mga cherry na naglalaman ng asukal ay hindi nakapagpupukaw ng pagtaas ng glucose sa likido ng dugo at hindi pinalala ang pagiging maayos sa iba't ibang mga sakit? Ito ay dahil sa ang katunayan na ang berry ay may mababang glycemic index, na kung saan ay 22. Samakatuwid, kapag ginagamit ang produktong ito sa katawan walang biglaang pagtaas ng mga antas ng glucose, kahit na ang sariwa at makatas na prutas ay masyadong matamis sa panlasa. Ngunit nalalapat lamang ito sa mga cherry na naubos ng isang tao nang walang pagdaragdag ng mga sweetener at preservatives, kabilang ang asukal.

Siyempre, kung ang mga cherry ay hinog, sariwa, walang asukal, pinahihintulutan na kainin ang mga may diyabetis. Dahil sa mababang calorie na nilalaman ng berry, ang isang tao na naghihirap mula sa type 2 diabetes at dahil sa kapansanan na metabolismo ay hindi nakakakuha ng labis na pounds. Sa sakit na ito, ang naturang produkto ay pinapayagan para sa pang-araw-araw na paggamit sa diyeta, ang mga bahagi ay dapat maliit, hindi hihigit sa 300 gramo. Upang hindi mag-alala tungkol sa iyong kalusugan, kaayon sa paggamit ng mga seresa, inirerekomenda na mabilang ang mga karbohidrat sa menu.

Ang berry na ito ay mahusay na angkop para sa mga juice, para sa pagyeyelo, matagumpay na ginagamit sa pagluluto. Ngunit ang paggamit ng de-latang, tuyo na mga cherry sa diyeta ay hindi inirerekomenda, dahil ang komposisyon nito ay halos palaging naglalaman ng mga preservatives at sweetener. Ang mga sprigs at dahon ng seresa ay madalas na ginagamit upang gumawa ng masarap na tsaa.

Paano magluto ng Jerusalem artichoke para sa diyabetis

Kaya, sa diyabetis, maaari kang kumonsumo ng mga cherry, mahalaga lamang na pumili ng tamang berry at sumunod sa mga pamantayang ito.

Panoorin ang video: Top 10 Fruits for Diabetes Patients (Nobyembre 2024).