Maaari bang kumain ng kiwi ang mga diabetes?

Ang Kiwi ay tumutukoy sa mga kakaibang prutas na matagal nang nag-ugat sa amin dahil sa kanilang panlasa at maraming mahahalagang katangian. Ano ang kapaki-pakinabang para sa mga diabetes? Naglalaman ito ng folic acid, ascorbic acid, pyridoxine, mineral salts at enzymes, na mahalaga para sa katawan.

Qiwi Maaari Akong Magkaroon ng Diyabetis?

Ang tanong na ito ay tinanong ng isang dahilan, dahil ang kiwi ay isang prutas na naglalaman ng asukal (GI = 50). At alam ng lahat na ang asukal ay masama para sa mga diabetes. Ngayon, ang pinakabagong ebidensya ay nagmumungkahi na ang pagkain ng prutas na ito ay mas malusog kaysa sa iba pa. Dapat pansinin na ang kiwi ay makabuluhang yaman sa hibla. Ang komposisyon nito ay higit pa sa parehong asukal. Mayaman din siya sa mga enzyme na tumutulong sa pagsunog ng labis na taba at nagpaalam sa hindi kinakailangang pounds.

Ang isa pang hindi mapag-aalinlangan na bentahe ay isang malaking bilang ng mga antioxidant at mababang nilalaman ng calorie.

Isaalang-alang ang ilan sa mga nuances ng pagkain ng fetus na ito para sa iba't ibang uri ng diabetes.

Na may type 1 diabetes ang pinakamahalagang gawain ay upang makamit ang pinakamahusay na posibleng kontrol sa metaboliko. At ang epekto na ito ay lubos na matagumpay na nakamit ng mga enzymes na bumubuo sa kiwi. Bilang isang resulta, ang metabolismo ay makabuluhang pinabilis, mayroong isang aktibong pagsusunog ng umiiral na mga taba at pag-aalis ng mga lason.

Upang ganap na matustusan ang katawan ng ascorbic acid bawat araw, kailangan mong kumain ng dalawa o tatlong prutas.

Sinasabi ng mga doktor na ang ganitong uri ng diyabetis ay bubuo din dahil sa isang paglabag sa mga proseso ng oxidative. Sa kasong ito, ang paggamit ng kiwi ay magagawang gawing normal ang mga prosesong ito sa katawan.

Uri ng 2 diabetes Ang labis na katabaan ay karaniwang sinusunod. Sa mga unang yugto ng paggamot, inireseta ng mga doktor ang mga ito ng isang espesyal na diyeta, ang menu na kung saan ay kinakailangang kasama ang kiwi.

Mayroong maraming mga kadahilanan para dito.

Ito ay may kakayahang palitan ang matamis na confectionery dahil sa matamis na lasa nito. Gayunpaman, hindi tulad ng mga ito, ang kiwi ay hindi nagtaguyod ng gayong malakas na pagtalon sa insulin.
Ang hibla ay kasangkot sa regulasyon ng mga antas ng glucose.
Ito ay gumaganap ng isang papel sa pag-iwas sa mga sakit ng cardiovascular system.
Pinahuhusay ang kakulangan ng mga sustansya at mga elemento ng bakas.
Ang folikong acid ay may positibong epekto sa katawan, na nakikilahok sa paggamot ng diabetes.

Sa gestational diabetes Inirerekomenda rin ang Kiwi. Alam ng lahat na para sa normal na pag-unlad ng fetus, kinakailangan ang isang sapat na dami ng folic acid, na kung saan ito ay mayaman. Bilang karagdagan, ang acid na ito ay kasangkot din sa normalisasyon ng metabolismo ng karbohidrat.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng kiwi para sa mga diabetes

Ang mga pag-aaral sa klinika ay isinasagawa pa rin sa paksa ng therapeutic effect ng kiwi sa katawan. Gayunpaman, maraming mga katotohanan ang nalalaman.

Tumutulong ang fetus sa pagbaba ng presyon ng dugo dahil sa mataas na nilalaman ng potasa at magnesiyo. Yamang ang diyabetis ay isang sakit na higit na may kakayahang makaapekto sa mga daluyan ng dugo, ang kanilang proteksyon ay napakahalaga.
Makakatulong ito upang mawalan ng timbang, dahil isinasama nito ang isang espesyal na enzyme na tinatawag na actinidine. Ito ay magagawang epektibong masira ang parehong mga taba at protina ng pinagmulan ng hayop.
Ang foliko acid ay tumutulong upang gawing normal ang metabolismo ng karbohidrat.
Mabagal ang pagbuo ng atherosclerosis. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga polyunsaturated fat fatty ay hindi pinapayagan ang "masamang" kolesterol na mai-deposito sa mga vascular wall.

Sa anong anyo at dami ng kiwi ang ginagamit para sa diyabetis

Kiwi ay karaniwang kinakain raw bilang isang dessert. Posible din na idagdag ito sa mga pinggan ng karne o isda, iba't ibang mga salad. Dahil ang prutas ay may isang tiyak na matamis at maasim na lasa, maaari itong perpektong pagsamahin sa isang malawak na iba't ibang mga produkto.

Sa paggamit nito, ang mga diyabetis, siyempre, ay kailangang sumunod sa isang tiyak na panukala. Hindi ito dapat lumampas sa tatlo o apat na prutas bawat araw. Laging kailangan mong tumuon, una sa lahat, sa iyong nararamdaman. Kung walang mga sintomas ng kakulangan sa ginhawa, pagkatapos maaari mong ligtas na isama ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta.

Isaalang-alang ang ilang mga recipe ng salad.

Salad kasama ang Kiwi, Turkey at Karot

Paghaluin ang tinadtad na kiwi, isang berdeng mansanas na may hiwa ng pabo. Idagdag ang gadgad na sariwang karot, panahon na may kulay-gatas (hindi mataba).

Salad kasama ang Kiwi at Walnuts

Upang ihanda ito, kakailanganin mo ang fillet ng manok, na dapat na pinong tinadtad. Susunod, kumuha ng pipino, keso, olibo at kiwi, din tinadtad at halo-halong may manok. Idagdag ang mga kernels ng walnuts dito, panahon na may kulay-gatas (hindi mataba).

Kiwi Salad na may Beans at Brussels Sprout

Kailangan namin ang mga sprout ng Brussels, na dapat na tinadtad. Pagkatapos ihalo ito sa gadgad na karot, beans, spinach at berdeng salad dahon. Pinutol namin ang kiwi sa manipis na hiwa at idagdag sa mga gulay. Ang gayong salad ay dapat na panahon na may kulay-gatas.

Contraindications

Kung lumampas ka sa inirekumendang pamantayan ng pagkonsumo, posible na lumitaw ang ilang mga negatibong kahihinatnan. Maaari itong:

ang paglitaw ng hyperglycemia,
mga reaksiyong alerdyi
bout ng pagduduwal at pagsusuka,
ang hitsura ng heartburn.

Hindi natin dapat kalimutan na ang kiwi ay may tugon na acidic ph at maaaring makaapekto sa gastric mucosa. Samakatuwid, ang pag-iingat ay dapat gamitin sa pagkakaroon ng gastritis o peptic ulcer, pati na rin sa mga kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan.

Para sa mga pasyente na may diyabetis, ang kiwi ay magiging isang mahusay na karagdagan sa kanilang diyeta. Ito ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng isang kaaya-aya na lasa nang hindi nakakapinsala sa iyong kalusugan. Sa pinakamainam na dami, magdadala lamang ang mga benepisyo ng pasyente at makakatulong na palakasin ang immune system.