Beetroot at Apple Carrot Salad Recipe

Ang pag-access sa pahinang ito ay tinanggihan dahil naniniwala kami na gumagamit ka ng mga tool sa automation upang matingnan ang website.

Maaaring mangyari ito bilang isang resulta ng:

• Ang Javascript ay hindi pinagana o naharang ng extension (hal. Ad blockers)
• Hindi suportado ng iyong browser ang mga cookies

Tiyaking pinagana ang Javascript at cookies sa iyong browser at hindi mo hinarang ang kanilang pag-download.

Sanggunian ID: # 3eda8af0-a6fc-11e9-8c9d-257cfad167e6

Proseso ng pagluluto:

Ihanda ang mga kinakailangang sangkap sa salad: alisan ng balat ang mga hilaw na karot at beets, hugasan. Iwanan ang mansanas sa ngayon, kailangan itong idagdag sa huli, upang hindi ito madilim sa ilalim ng impluwensya ng oxygen.

Grate beets at karot. Peel ang mansanas mula sa alisan ng balat (kung ang balat ay manipis, pagkatapos ay hindi mo ito maaaring alisan ng balat) at gumiling din sa isang beetroot.

Ang lahat ng mga sangkap ng bitamina ay natipon, ngayon kailangan mong ibuhos ng ilang mga kristal ng sitriko acid.

Panahon na may mirasol o langis ng oliba. Paghaluin ang lahat.

Ang bitamina salad ng mga sariwang gulay at mansanas ay handa na! Kapag naghahain, maaari mong iwiwisik ang mga sariwang berdeng sibuyas at palamutihan ng mga halamang gamot.

Bon gana at mahusay na mga recipe!

Ang tinubuang-bayan ng mga beets ay itinuturing na mga isla ng Dagat Mediteraneo. Ito ay kilala mula sa kasaysayan na sa una ay nagkamit ito ng paggalang bilang isang panggamot na halaman at kalaunan ay nilinang ang mga porma ng mga pananim na ugat ay naging laganap.

Naglalaman ang produkto ng maraming hibla, mga organikong acid at iba't ibang mga elemento ng bakas (magnesiyo at kaltsyum, potasa at iron, sink at yodo, posporus). Naglalaman din ang Beetroot ng mga bitamina ng mga grupo B, PP, C, P at maraming folic acid at betaine.

Mahalagang impormasyon para sa mga nangunguna sa isang malusog na pamumuhay at sinusubaybayan ang kanilang kalusugan at pigura: ang calorie na nilalaman ng mga beets ay 40 kcal bawat 100 g.

Ang isang maliit na listahan ng mga benepisyo:

• pag-iwas sa mga riket sa mga bata,
• normalisasyon ng bituka at gastric microflora,
• pag-iwas sa oncology at atherosclerosis,
• paggamot ng scurvy at hypertension, sugat sa pagpapagaling ahente, instillation ng ilong na may isang runny nose at gargling na may angina,
• pag-iwas sa paninigas ng dumi at pag-aalis ng mga lason,
• pagbaba ng kolesterol ng dugo,
• pag-iwas sa pagkalungkot at pagkapagod.

Ano ang pinakamahusay na paraan upang magluto ng mga beets habang pinapanatili ang kanilang mahahalagang katangian? Ang paggamot sa init ay sumisira sa maraming mahahalagang sangkap, dahil lumiliko sila sa isang sabaw, na nangangahulugang mas mahusay na gamitin ang sariwang gulay na ito. Hindi napapagod ang mga Raw-eaters na ito.

Ang pagkain ng beets ay nagpapabilis sa metabolismo at mabibigat na pagkain (karne, mataba) ay hinuhukay at hinukay nang mas madali. Iyon ang dahilan kung bakit ang maliwanag na kagandahang ito ay isang malugod na panauhin sa anumang pamilya at sa anumang mesa.

Ang isang salad ng mga sariwang beets, karot at mansanas ay isang tunay na "bitamina bomba". Sa mga gulay na ginagamot ng init, ang lahat ay nananatiling kapaki-pakinabang. Inirerekomenda na lutuin ang gayong mga salad sa buong taon, at lalo na sa taglamig, lalo na dahil ang mga karot, beets at mansanas ay perpektong naimbak.

Ang mga salad na may mga sariwang beets ay pinahahalagahan ng mga mabilis - ang gulay ay lubos na suportahan ang katawan ng mga kinakailangang elemento ng bakas sa oras na ito. Bilang karagdagan, ang mga beets ay isang natural na "mas malinis". Nakakatulong ito na linisin ang mga bituka, kung mayroong tibi, nakikipaglaban sa mga lason at putrefactive bacteria.

Ang mga karot ay pinuno sa nilalaman ng bitamina A - tulong sa paglaki at pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, pagpapasigla sa katawan at pagwawasto ng paningin. Ang mga mansanas ay pinuno sa bitamina C at bakal, ang pagkakaroon ng magaspang na hibla sa kanilang komposisyon ay nakakatulong sa panunaw.

Ang pagkakaroon ng mga beets, karot at mansanas sa bahay, siguraduhin na maghanda ng isang gulay na salad ng gulay!

Mga sariwang Beet, Carrot at Recipe ng Salad ng Apple

Ang komposisyon ng mga produkto para sa salad:

• hilaw na hindi malalaking beets
• hilaw na hindi malaking karot
• average na bullseye
• lemon acid - sa dulo ng isang kutsarita
• 2 kutsara ng langis ng gulay

Magsimula tayo sa paghahanda ng sariwang beetroot salad. Ang recipe ay ang mga sumusunod:

1. Hugasan ang lahat ng mga gulay, alisan ng balat at rehas nang mahigpit. Inirerekomenda na lutuin ang mansanas sa huling salad - maaaring madilim mula sa oksihenasyon.
2. Kolektahin ang lahat ng mga sangkap sa isang lalagyan at magdagdag ng ilang mga kristal ng lemon, ihalo, magdagdag ng langis.
3. Ang paglalagay ng litsugas sa talahanayan, opsyonal na iwiwisik ng mga sariwang berdeng sibuyas at ang iyong mga paboritong halamang gamot sa iyong pamilya.

Raw Beetroot Salad na may Mga Gulay at Apple

Ang susunod na iminungkahing recipe ay isang klasikong salad - whisk. Siya ay minamahal sa lahat ng pambansang lutuin ng mundo at inirerekomenda sa mga nais magpagaling, maglinis ng katawan at maging maayos.

• puting repolyo - 200g
• hindi malaki ang kohlrabi
• hindi malalaking sariwang beets
• sariwang malalaking karot
• average na berdeng mansanas
• 3 tbsp. ang mga kutsara ng langis ay lumalaki
• lemon juice - 1 tsp
• asin sa panlasa
• iba't ibang mga gulay - sa panlasa

Ayon sa recipe, ang pamamaraan para sa paghahanda ng isang salad ng mga sariwang beets, karot at repolyo ay ang mga sumusunod:

• Pinong tumaga ang repolyo.
• Ang mga beets, karot, mansanas, kohlrabi ay hadhad sa isang magaspang na kudkuran at dinidilig ng juice ng 1/2 lemon.
• Ang asin ng kaunti, panahon ng mga gulay na may langis.
• Hinahain ang salad sa mesa na inihiwalay sa iyong mga paboritong gulay.

Tip: maaari kang magdagdag ng pipino, labanos, turnip, labanos at iba't ibang mga gulay sa mga sangkap ng salad na ito. Ang mga salad, kasama ang pangunahing gulay - raw beets, ay kinikilala bilang kapaki-pakinabang para sa paglilinis ng mga bituka, at maaari rin silang maghanda pagkatapos ng mga mahabang pista.

Salad ng pipino, hilaw na beets at karot

• malaking karot
• maliit na pipino
• hindi malalaking beets
• matamis na sibuyas, hindi malaki

• French mustasa sa butil - isang kutsara
• asukal sa panlasa
• asin sa panlasa
• suka ng alak - 3-4 patak
• paminta sa lupa - 2g
• langis ng oliba - 3 kutsara

Paghahanda ng sarsa - ihalo ang lahat ng mga sangkap at ihalo nang mabuti. Bahagyang maanghang, binabalanse nito ang bahagyang matamis na lasa ng mga sariwang gulay.

Ang paggawa ng beetroot at sariwang pipino salad:

• ½ gupitin ang mga sibuyas na hindi makapal na kalahating singsing.
• Hugasan ang mga karot, beets, pipino, mahigpit na rehas o may isang aparato para sa mga Korean karot (salad sa disenyo na ito ay mukhang napakabilis).
• Itapon ang inihanda na mga gulay sa isang colander at alisan ng tubig ang labis na juice - dapat itong gawin upang ang salad ay hindi maging tubig.
• Pagsamahin ang lahat sa isang malalim na mangkok, ibuhos na may dressing at ihalo nang mabuti - handa na ang salad.

Raw beetroot salad - isang bitamina aid sa iyong kagandahan at kalusugan, mga recipe simple at mabilis - para sa iyo!

Recipe 1: raw beet salad na may peras (na may larawan)

Ang salad na may peras at hilaw na beets ay naging malutong, makatas at mabangong.

• hilaw na beets - 4 na mga PC.
• solid na peras - 3 mga PC.
• lemon juice - 3, 5 kutsara
• langis ng oliba - 10 tbsp.
• feta o feta cheese - 200 g
• mga buto ng mirasol - isang dakot
• sprig ng mint
• asin, paminta

Ang aking mga hilaw na beets, peeled at pinutol sa maliit na piraso, o tulad ko, tatlo sa isang "Korean" grater.

Gawin namin ang parehong sa peras. Maipapayo na pumili ng mga hard varieties.

Nagpapadala kami ng mga peras at beets sa isang karaniwang mangkok at iwiwisik ng lemon juice, na hindi papayagan na dumilim ang peras at balansehin ang lasa ng gulay at prutas.

Dalhin ang lasa sa asin at itim na paminta.

Ibuhos ang langis ng oliba at nasa pinggan na kung saan kami maglilingkod, magdagdag ng durog na feta cheese o feta cheese sa itaas.

Pagwiwisik ang natapos na ulam na may peeled na mga bulaklak ng mirasol at dahon ng mint.

Recipe 2: isang salad ng mga hilaw na beets at karot (larawan)

• Mga Karot - 1 pc.,
• Mga Beets - 1 pc.
• Bawang - 2 ngipin.,
• Asukal - 0.5 tsp,
• Asin - 0.5 tsp,
• Madilim na balsamic suka - 1 tsp,
• Langis ng mirasol - 3-4 tbsp.

Para sa mga gasgas na gulay, gumamit ako ng isang grater ng Korea, ngunit hindi ito mahalaga. Maaari kang kuskusin sa karaniwan.

Isawsaw ang bawang sa gadgad na gulay, magdagdag ng asukal, asin at ihalo.

Magdagdag ng balsamic at mirasol na langis sa mangkok, ihalo muli muli at hayaang umupo ang salad nang 1 oras sa ref.

Recipe 3: raw beetroot salad na may keso (hakbang-hakbang na mga larawan)

• beets - 350 gr
• pasas - 100 gr
• matigas na keso - 150 gr
• mayonesa - 3.5 tbsp
• bawang - 3 cloves

Ang aking mga hilaw na beets, alisan ng balat at tatlo sa isang pinong kudkuran. Pagkatapos ay inilipat namin ang mga naproseso na beets sa isang mangkok.

Ang matigas na keso din tatlo sa isang pinong kudkuran at ibuhos sa tuktok ng mga beets.

Ang mga pasas, pre-babad sa mainit-init na tubig, bukod pa rito ay hugasan sa maraming tubig at pag-uri-uriin, pag-alis ng basura. Susunod, ibuhos ang mga pasas sa isang mangkok na may mga beets at pasas.

2 - 3 cloves ng bawang, alisan ng balat at pisilin ang mga ito sa pamamagitan ng isang espesyal na pindutin kaagad sa isang mangkok.

Pagkatapos ay idagdag ang mayonesa at ihalo nang lubusan ang lahat ng mga sangkap. Handa na ang salad. Bon gana!

Recipe 4: Masarap na Raw Beetroot Salad na may Apple

Ang salad na ito ay isang tunay na "bitamina bomba." Ang mga sangkap ay hindi napapailalim sa anumang paggamot sa init, dahil sa kung saan ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nakaimbak sa kanila. Ang ganitong isang bitamina salad ay maaaring ihanda sa lahat ng taglamig, dahil ang mga karot, beets at mansanas ay napakahusay na nakaimbak.

• 1 hilaw na beetroot
• 1-2 sariwang karot,
• 1 mansanas
• sitriko acid - sa dulo ng isang kutsilyo,
• 2 tbsp. l mirasol o langis ng oliba.

Ihanda ang mga kinakailangang sangkap sa salad: alisan ng balat ang mga hilaw na karot at beets, hugasan. Iwanan ang mansanas sa ngayon, kailangan itong idagdag sa huli, upang hindi ito madilim sa ilalim ng impluwensya ng oxygen.

Grate beets at karot. Peel ang mansanas mula sa alisan ng balat (kung ang balat ay manipis, pagkatapos ay hindi mo ito maaaring alisan ng balat) at gumiling din sa isang beetroot.

Ang lahat ng mga sangkap ng bitamina ay natipon, ngayon kailangan mong ibuhos ng ilang mga kristal ng sitriko acid.

Panahon na may mirasol o langis ng oliba. Paghaluin ang lahat.

Ang bitamina salad ng mga sariwang gulay at mansanas ay handa na! Kapag naghahain, maaari mong iwiwisik ang mga sariwang berdeng sibuyas at palamutihan ng mga halamang gamot.

Recipe 5: beetroot salad na may hilaw na karot (larawan)

• 120 g sariwang peeled na karot
• 120 g ng sariwang peeled beets
• 60 g peeled labanos
• 120 ml kulay-gatas (o 5 tbsp.spoons)
• ½ kutsarang asin

Grate raw na karot.

Grate raw beets sa parehong paraan.

At gilingin ang labanos sa isang katulad na paraan.

Ilagay ang lahat ng mga gulay sa isang mangkok.

Magdagdag ng asin, kulay-gatas, ihalo nang mabuti ang salad.

Ang isang masarap at simpleng ipinahayag na salad ng mga beets at karot ay handa na! Bon gana!

Recipe 6: Coleslaw at Raw Beetroot Salad na may Horseradish

• puting repolyo - 400 gr
• beets - 1 pc
• langis ng gulay - 50 ml
• malunggay - 1 tbsp
• mga sibuyas - 1 ulo
• asin, paminta, herbs - upang tikman
• asukal - 1 pakurot

Pinong tumaga ang repolyo.

Mga grate na beets.

Ang sibuyas ay pinutol sa kalahating singsing.

Para sa sarsa, ihalo ang langis, malunggay, asin, asukal, paminta sa lupa.

Season ang salad at hayaan itong magluto ng kaunti.

Recipe 7: Raw Beetroot Salad na may Bawang at Nuts

• beets - 2 mga PC.
• apple - 2 mga PC
• matigas na keso - 50 gr
• mga walnut - 50 gr
• bawang - 5 cloves
• mayonesa, kulay-gatas, pampalasa

Ang hard cheese ay perpekto para sa salad na ito. Dapat itong gadgad sa isang coarse grater. Ang mga Beets ay kailangang ma-peeled at gadgad sa isang magaspang grater. Ibinigay na ang root crop ay ginagamit sa raw form nito, mas mahusay na i-rehas ito sa isang masarap na kudkuran.

Ang mga kudkod na beets ay kailangang pisilin ng kaunti, dahil nagbibigay ito ng maraming juice sa durog na anyo. Susunod, kailangan mong alisan ng balat ang mga clove ng bawang at dumaan din sa pindutin. Magpadala ng tinadtad na bawang sa gadgad na beets.

Susunod, lagyan ng rehas ang mga mansanas sa isang magaspang na kudkuran. Sa salad na ito, pinakamahusay na gumamit ng berdeng mansanas, na hindi naiiba sa matamis na lasa at may perpektong pinagsama sa maalat na sangkap.

Ang mga walnuts ay kailangan ding ma-tinadtad, ngunit hindi masyadong makinis upang makaramdam sila sa salad. Maaari kang mag-iwan ng ilang mga mani para sa dekorasyon. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na halo-halong mabuti upang makakuha ng isang homogenous na masa. Ang asin ay dapat na asin, paminta sa panlasa. Magdagdag ng mayonesa at kulay-gatas sa loob ng isang ratio ng isa sa isa. Gumalaw muli. Maaari ka ring magdagdag ng mga sariwang damo sa salad na ito.

Ang nakahanda na salad ay maaaring ihain kaagad, dahil hindi ito kailangan ng paglamig. Ito ay lumiliko isang napaka-masarap, sariwa at malusog na salad.

Recipe 8: isang simpleng salad ng hilaw na beets (hakbang-hakbang na may larawan)

• hilaw na beets - 1 pc.
• mga sibuyas - 1 pc.
• langis ng gulay - 1 kutsara
• suka 6% - 1 tbsp.
• bawang - 1 clove
• coriander - ¼ tsp
• asukal, asin, paminta

Para sa salad kailangan mo ng 1 medium beet at 1 maliit na sibuyas.

Ang mga hilaw na beets ay pinutol.

Magdagdag ng asin, asukal, suka, paminta, coriander, tinadtad na bawang sa mga beets.

Gupitin ang sibuyas sa kalahating singsing, at magprito sa langis ng gulay hanggang sa ginintuang kayumanggi.

Idagdag sa mga beets, ihalo. Hayaan itong magluto ng salad.

Maglingkod ng beetroot salad na may mga pinggan ng karne. Bon gana!

Recipe 9: Pipino at Raw Beetroot Salad na may Mga Karot

Ang pananamit ay gumagawa ng salad na maanghang, bahagyang maanghang.

• lilang sibuyas - 1 pc.
• pipino - 1 pc
• karot -1 pc
• beets - 1 pc

• buto ng mustasa - 1 kutsara
• ground black pepper - 2 gr
• asin - 2 gr
• langis ng oliba - 50 ml
• asukal - 2 tsp
• madilim na suka ng alak - 2 ml

Maghanda ng dressing: ihalo ang lahat ng mga sangkap. Gumalaw na rin.

Gupitin ang kalahati ng sibuyas sa manipis na kalahating singsing.

Hugasan ang mga karot, alisan ng balat, rehas nang mahigpit.

Hugasan ang mga beets, alisan ng balat, rehas nang mahigpit.

Hugasan ang mga pipino, gumiling nang mahigpit. Itapon sa isang colander upang maubos ang juice.

Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang malalim na mangkok.

Nangunguna sa sarsa. Makinis.

Handa na ang salad. Ilagay sa isang mangkok ng salad. Paglilingkod para sa hapunan.

Recipe 10: raw beet salad na may mga cranberry (na may larawan)

• 1 malaking beetroot
• 2 karot
• kalahati ng isang baso ng kulay-gatas
• isang ikatlong tasa ng mga cranberry
• kalahati ng isang baso ng mga walnut

Hugasan namin at alisan ng balat ang mga gulay.

Sa isang daluyan ng kudkuran, tatlong beets.

Gumalaw ng mga gulay sa isang mangkok na may kulay-gatas.

I-chop namin ang mga nuts ng kaunti. Maaari mong i-cut ang mga ito nang mas maliit sa isang kutsilyo, o itulak ang isang crush. Magdagdag ng mga mani, pinatuyong mga cranberry sa isang mangkok na may mga gulay, ihalo. Maaari kang magdagdag ng higit pang asin, ngunit hindi kinakailangan.

Kabuuan:

Oras ng pagluluto: 10 min

1 I-chop ang repolyo at mash ng bahagya upang hayaang dumaloy ang juice.
2 Mga karot, beets (hilaw!), Pinutol ng Apple. Gumamit ako ng isang espesyal na kudkuran.
3 Paghaluin ang lahat ng mga sangkap at panahon sa juice ng kalahati ng isang limon. Kung nais, maaaring idagdag ang langis ng oliba.

Katulad na mga recipe

Paano malalaman kung may mga hindi nakakain na kabute sa isang ulam

Upang malaman kung may mga hindi magagandang kabute sa isang ulam, kailangan mong maglagay ng isang buong peeled na sibuyas sa tubig na may mga kabute kapag nagluluto - kung ito ay nagiging itim, nangangahulugan ito na may mga hindi nakakain na kabute.

Pag-iwas sa amoy ng puting repolyo.

Tulad ng alam mo, ang puting repolyo sa panahon ng pagluluto ay nagpapalubha ng isang hindi kanais-nais na amoy sa paligid mismo. Upang maiwasan ang hitsura ng amoy na ito, kailangan mong ilagay ang kalangitan sa isang kawali na may kumukulong repolyo ...

Upang makagawa ng sauerkraut salad tastier ...

Ang salad ng Sauerkraut ay magiging mas masarap kung sa halip na ang mga sariwang mansanas ay naglalagay ng mga hiwa ng mandarin o orange.

Upang gawing mas tastier ang mga salad ...

Ang pinaka-masarap na salad ay nakuha nang eksakto sa mga inihanda mula sa mga produktong pana-panahon. Iyon ay, para sa kanila kailangan mong makuha ang lahat sa takdang oras. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang kalabasa, pagkatapos ito ay kinuha sa taglagas. Kung tungkol sa mga kamatis ...

Kaya ang mga karot ay mas mahusay na hinihigop.

Kung naghahanda ka ng isang salad na may gadgad na karot, siguraduhing i-season ito ng langis ng gulay, dahil ang karotina na naglalaman ng mga karot ay natutuyo lamang dito. Kung hindi, ang mga karot sa bituka ay hindi ...

Kaya't ang mga mansanas sa salad ay hindi nagpapadilim ...

Madalas naming ginagamit ang mga mansanas sa salad. Kaya't ang mga hiwa ng mansanas ay hindi kumuha ng isang pangit na madilim na kulay, pre-ibabad ang mga ito sa bahagyang inasnan na malamig na tubig (mga 20 minuto).

Ang nilalaman ng calorie ng mga pagkaing posible sa isang ulam

• Mga mansanas - 47 kcal / 100g
• Mga pinatuyong mansanas - 210 kcal / 100g
• Canned apple mousse - 61 kcal / 100g
• Mga Beets - 40 kcal / 100g
• Mga pinakuluang beets - 49 kcal / 100g
• Mga pinatuyong beets - 278 kcal / 100g
• Mga Karot - 33 kcal / 100g
• Mga pinakuluang karot - 25 kcal / 100g
• Mga pinatuyong karot - 275 kcal / 100g
• Puting repolyo - 28 kcal / 100g
• Pinakuluang puting repolyo - 21 kcal / 100g

Calorie na nilalaman ng mga produkto: White C repolyo, Karot, Beetroot, mansanas

Ang mga salad na may mga sariwang beets ay pinahahalagahan ng mga mabilis - ang gulay ay lubos na suportado ng katawan na may mga kinakailangang elemento ng bakas sa oras na ito. Bilang karagdagan, ang mga beets ay isang natural na "mas malinis". Nakakatulong ito na linisin ang mga bituka, kung mayroong tibi, nakikipaglaban sa mga lason at putrefactive bacteria.

Ang mga karot ay pinuno sa nilalaman ng bitamina A - tulong sa paglaki at pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, pagpapasigla sa katawan at pagwawasto ng paningin. Ang mga mansanas ay pinuno sa bitamina C at bakal, ang pagkakaroon ng magaspang na hibla sa kanilang komposisyon ay nakakatulong sa panunaw.

Bitamina salad ng beets, karot at mansanas

hilaw na hindi malalaking beets

hilaw na hindi malaking karot

lemon juice - tsp

2 kutsara ng langis ng gulay

1. Hugasan, alisan ng balat at lagyan ng rehas ang lahat ng mga gulay nang maayos. Inirerekomenda na lutuin ang mansanas sa huling salad - maaaring madilim mula sa oksihenasyon.

2. Kolektahin ang lahat ng mga sangkap sa isang lalagyan at magdagdag ng ilang mga kristal ng lemon, ihalo, magdagdag ng langis.

3. Ang paglalagay ng litsugas sa talahanayan, opsyonal na iwiwisik ng sariwang berdeng sibuyas at mga halamang gamot na minamahal ng iyong pamilya.

Salad ng perehil, karot at nuts

Salad ng perehil, karot at mani Grate ang mga ugat ng perehil at karot, idagdag ang pino na gupit na walnut kernels at ihalo sa kulay-gatas. Magdagdag ng asin at lemon juice na tikman. 80 g perehil na ugat, 80 g karot, 30 g kulay-gatas, 3 mga PC . walnut

Beetroot, carrot, apple at nut salad

Salad ng mga beets, karot, mansanas at mani.Dice pinakuluang beets at karot, julienne mansanas, pinong tumaga ang mga kernels. Gupitin ang pino nang husto. Inilalagay namin ang lahat sa isang salad ng salad, panahon na may langis ng asin at halaman, ihalo, palamutihan ng mga walnut kernels,

Salad ng karot, honey at nuts

Salad ng perehil, karot at nuts

Salad ng perehil, karot at nuts Mga sangkap 100 g perehil na ugat, 80 g karot, 2 walnut kernels, lemon juice, sour cream, asin.Pamamaraan ng paghahanda Parsley root at karot na rehas, magdagdag ng tinadtad na walnut kernels, asin at drizzle

Salad ng dahon ng haras, karot at mga mani

Salad ng mga dahon ng haras, karot at beans Mga sangkap ng 100 g ng mga dahon ng haras, 80 g ng mga karot, 2 mga walnut, 1/3 lemon juice, kulay-gatas, gulay (anumang) asin. walnut kernels

Salad ng perehil, karot at nuts

Salad ng perehil, karot at nuts Mga sangkap 100 g perehil na ugat, 80 g karot, 2 walnut kernels, lemon juice, sour cream, asin.Pamamaraan ng paghahanda Parsley root at karot na rehas, magdagdag ng tinadtad na walnut kernels, asin at drizzle

Salad ng dahon ng haras, karot at mga mani

Salad ng mga dahon ng haras, karot at beans Mga sangkap ng 100 g ng mga dahon ng haras, 80 g ng mga karot, 2 mga walnut, 1/3 lemon juice, kulay-gatas, gulay (anumang) asin. walnut kernels

Apple at nut salad

Apple at nut salad? sangkap 150 g mansanas, 60 g walnut, 30 g mga pasas, 1/2 lemon.? paraan ng paghahanda Hugasan ang mansanas, core at lagyan ng rehas ang mga ito kasama ng alisan ng balat. Paghaluin ang mga ground nuts, pasas at gadgad na limon

Apple at nut salad

Apple at nut salad 150 g mansanas, 100 g anumang gadgad na nuts, 30 g mga pasas. Grate ang mga mansanas, magdagdag ng gadgad na mga mani at pasas,

Salad ng mansanas, karot at walnut

Ang salad ng mga mansanas, karot at walnuts 100 g ng mga karot, 1 g ng mga mansanas, 40 g ng mga peeled na mga walnut, g ng natural na honey, juice ng isang lemon, perehil, asin sa panlasa. 1. Balatan at hugasan ang mga karot, lagyan ng rehas ito sa isang magaspang kudkuran. Alisin ang kahon ng binhi mula sa mansanas at

Juice mula sa mansanas, karot at beets

Ang juice mula sa mga mansanas, karot at beets Ang mga mansanas, karot at beets sa pantay na sukat ay inilalagay sa isang juicer at isang maliit na lemon ay idinagdag

Salad ng mansanas, karot at walnut

Ang salad ng mga mansanas, karot at walnuts 100 g karot, 100 g mansanas, 40 g peeled walnut, 20 g natural honey, juice ng isang lemon, perehil, asin sa panlasa. Peel at hugasan ang mga karot, lagyan ng rehas ito sa isang coarse grater. Alisin ang kahon ng binhi mula sa mansanas

Hakbang sa hakbang na hakbang

Mga detalyadong recipe sa video sa ibaba.

Grate apple, beets at karot sa isang coarse grater.

Asin ang lahat upang matikman, magdagdag ng lemon juice (naglalagay ako ng 1 kutsara), magdagdag ng langis ng oliba, ihalo, iwiwisik ng mga walnut sa ibabaw, palamig nang mabuti bago maghatid.

Lahat, ang malasa at malusog na salad ay handa na! Makita ka sa susunod na video!

Panoorin ang video: Carrot, Apple and Beet Salad. How to Make a Carrot Salad. Kitchen Dads Cooking (Mayo 2024).