Mga pamamaraan ng rehabilitasyon para sa diabetes mellitus at ang kanilang kakanyahan

Maraming mga mambabasa at panauhin ng aklatan ang pamilyar sa pangalan ng matalinong mang-aawit na si Novosibirsk na si Kristina.

Ito ay kung paano naganap ang ideya ng isang serye ng mga kaganapan, kung saan ipinagkaloob ang bulag at paningin.

Ang pangunahing mga prinsipyo ng rehabilitasyon

Ang pagpapanumbalik ng mga pasyente na may diabetes mellitus ay isang kumplikadong mga pamamaraan na nag-aambag sa pagpapanumbalik ng mga function ng katawan. Ang pangunahing sangkap ng rehabilitasyon ay ang pagsunod sa isang malusog na pamumuhay kasama ang pagsasama ng:

• espesyal na diyeta
• pagkuha ng gamot
• pisikal na aktibidad
• pagsuko ng masamang gawi,
• physiotherapy.

Ang pisikal na aktibidad at isang malusog na diyeta ay may mahalagang papel sa rehabilitasyon, ngunit hindi sila laging nakapagpapababa ng mga antas ng asukal sa nais na antas. Samakatuwid, ang mga ahente ng parmasyutiko ay inireseta, maaari silang magkaroon ng naturang mga kawalan tulad ng pagkakaroon ng mga epekto o paglaban. Ang mga modernong pamamaraan ng paggamot ay pinagsama ang pharmacotherapy, diet therapy at physiotherapy, na nagdadala ng pinakamabisang pagbawi ng katawan.

Ang ganitong uri ng rehabilitasyon ay ginamit sa loob ng maraming siglo. Ang masahe ay may kapaki-pakinabang na epekto sa normalisasyon ng asukal. Mayroon itong pag-aari ng pagrerelaks, tumutulong upang gawing normal ang tibok ng puso at mas mababang presyon ng dugo.

Ang kwalipikadong masahe ay isang malakas na paraan ng rehabilitasyon

Ang mga Massage therapy ay nagpapatahimik at nakakarelaks, na positibong ipinapakita sa katawan ng uri 1 at type 2 na mga diabetes. Ang mga pamamaraan ng masahe ay nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa tissue ng kalamnan at balat, na pumipigil sa pagbuo ng neuropathy at iba pang mga magkakasamang sakit.

Acupuncture

Ang pinagmulan ng diskarteng ito ay nasa China. Ang Acupuncture ay napatunayan ang sarili sa rehabilitasyon ng mga pasyente na may diabetes, maaari itong mabawasan ang mga panganib ng mga komplikasyon na madalas na kasama ng diabetes. Ang pamamaraan ay nakakatulong upang labanan ang labis na katabaan, dagdagan ang paggawa ng insulin.

Ang sining ng acupuncture ay magagamit lamang sa mga propesyonal

Hydrotherapy

Ang pamamaraang ito ay ginagamit upang linisin ang katawan ng mga lason, ang maximum na pagrerelaks ng kalamnan ng kalamnan. Ang Hydrotherapy ay nagpapatahimik sa sikolohikal at pisikal, at tumutulong sa pagtaas ng sirkulasyon ng dugo sa tisyu ng kalamnan. Ang pamamaraang ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na may type 2 diabetes, dahil ang ehersisyo ay kontraindikado para sa kanila.

Pag-rehab sa sikolohikal

Ang diabetes mellitus ay nakakaapekto hindi lamang sa pisikal, kundi pati na rin ang sikolohikal na estado ng katawan. Ang mga type 1 at type 2 na mga diabetes ay madalas na may estado ng pagkalungkot, isang nakakaapekto na sakit sa kaisipan. Ang mga diskarte sa pagpapahinga ay nakakatulong na mabawasan ang mga antas ng asukal, pagbutihin ang pangkalahatang kondisyon ng isang tao, at makakatulong na lumikha ng isang positibong sikolohikal na klima.

Ang mga pasyente sa diabetes ay hindi dapat mag-alala at mag-alala

Ang stress at nerbiyos na pag-igting ay hindi pumasa nang hindi umaalis sa isang bakas, nararanasan ang mga ito, pinapataas ng katawan ang antas ng pagkonsumo ng glucose, madalas na may mga reserbang na pent up. Makakatulong ito upang makayanan ang isang nerbiyos na pagkabigla, makuha ang kinakailangang enerhiya, ngunit sa parehong oras, ang dami ng asukal sa dugo ay tumataas. Samakatuwid, ang mga diabetes ay dapat iwasan ang mga sitwasyon na ginagawang kinabahan at nababahala sa kanila.

Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa sikolohikal na rehabilitasyon ng mga batang kabataan.

Ang mga kabataan ay kumilos nang masakit sa sakit, nakakaranas ng isang pakiramdam ng kanilang sariling pagkabagsik. Ang paggamot at rehabilitasyon ng mga bata ay dapat na kinakailangang kasama ng pagbibigay ng sikolohikal na tulong.

Ang may sakit na mga tinedyer ng diabetes ay maaaring magkakaiba:

• higpit
• paghihiwalay
• hindi pagnanais na makipag-usap sa mga magulang, mga kapantay at iba pang mga tao sa paligid.

Samakatuwid, kinakailangan upang matulungan ang mga naturang bata, halimbawa, sa pamamagitan ng pag-aayos ng mga pulong sa iba pang mga tinedyer na nagdurusa sa diyabetis. Ang isang pagpipilian ay ang therapy sa grupo.

Kadalasan mayroong isang sitwasyon kung saan ang isang may-edad na diabetes ay nagiging paksa ng panlalait sa paaralan. Ang dahilan para dito ay maaaring maging isang matalim na swing swings, madalas na pagkalungkot, isang estado ng pagkabalisa ng pasyente. Samakatuwid, mahalaga na subaybayan ang estado ng kaisipan ng isang tinedyer na may diyabetis, upang maprotektahan siya mula sa mga posibleng salungatan sa ibang tao.

Ang mga bata at kabataan na may diyabetis lalo na nangangailangan ng tulong sa sikolohikal

Upang maiwasan ang mga paghihirap at salungatan sa mga kapantay at kamag-anak, inirerekumenda na bisitahin mo ang isang psychologist na dalubhasa sa pagtatrabaho sa mga batang kabataan para sa payo. Ang espesyalista ay nagsasagawa ng mga panayam sa isang pasyente na may diyabetis at mga tao mula sa kanyang kapaligiran, ay tumutulong upang malampasan ang mga kahihinatnan ng sakit, upang umangkop sa buhay na may diagnosis.

Dapat maunawaan ng mga magulang na ang labis na pangangalaga at patuloy na kontrol ay maaaring makapinsala sa psyche ng bata. Ang mga magulang ay hindi dapat masyadong mapang-akit at nakakainis, dapat nilang igalang ang mga hangarin at opinyon ng tinedyer. Ang bata ay kailangang makaramdam ng suporta, hindi mahigpit na kontrol. Tanging may buong pag-unawa ay maaaring makuha ang isang mahusay na resulta. Ang parehong naaangkop sa mga kaibigan at kamag-anak ng pasyente, dapat talakayin ng espesyalista ang pag-uugali sa iba.

Ang pangunahing gawain ng mga magulang ng isang tinedyer ng diabetes ay turuan siya na mamuno ng isang malusog na pamumuhay. Kapag lumaki ang isang tinedyer, dapat niyang patuloy na sundin ang mga diyeta, tumanggap ng pang-araw-araw na pisikal na aktibidad, isinasaalang-alang ang pangkalahatang estado ng kalusugan.

Dapat maunawaan ng mga bata na ang malusog at wastong nutrisyon, disiplina at responsibilidad ay may malaking papel sa paggamot sa sakit. Dapat nilang kontrolin ang kanilang mga antas ng asukal, huwag manigarilyo o uminom ng alkohol. Ang mga bata sa diabetes ay dapat talagang gawin kung ano ang makakaya nila, pagsunod sa mga rekomendasyon ng kanilang mga doktor.

Aromaterapy

Ang pamamaraang ito ng therapy ay may pagpapatahimik na epekto, kaya maaari itong magamit bilang rehabilitasyon sa rekomendasyon ng dumadating na manggagamot. Tumutulong ang Aromaterapy upang maibalik ang balanse, kalmado at magpahinga sa isang tao, tune sa positibo. Ang iba't ibang mga uri ng aromatherapy ay ginagamit, halimbawa, paghuhugas ng mahahalagang langis sa balat, paglanghap ng mga aroma sa panahon ng paglanghap.

At ang mga romatikong langis ay nag-aambag sa pagpapagaling ng katawan.

Sa diabetes mellitus, inirerekomenda ang aromatherapy sa paggamit ng mga mahahalagang langis ng geranium, laurel, juniper, rosemary, eucalyptus, lemon ay inirerekomenda.

Mga halamang gamot

Ang gamot ay hindi tumayo, ang industriya na ito ay patuloy na umuusbong. Ang espesyal na pansin ay binabayaran sa pag-aaral ng mga katangian ng iba't ibang mga halaman na ginagamit para sa mga layuning panggamot. Marami sa kanila ang may mga katangian na kinakailangan para sa paggamot at rehabilitasyon ng mga pasyente na may diabetes.

Mga gamot sa halamang gamot - isang sinaunang at napatunayan na paraan upang pagalingin ang katawan

Ang wastong paggamit ng mga espesyal na halaman na nakapagpapagaling ay maaaring makabuluhang maibsan ang simula ng mga sintomas ng diabetes, maiwasan ang paglitaw ng mga posibleng komplikasyon, at mapabilis ang pagbabagong-buhay ng beta cell.

Suplemento ng Bitamina at Mineral

Napansin ng mga doktor na ang paggamit ng maraming mga bitamina (B3, E at iba pa), mineral (magnesium, vanadium) ay maaaring maiwasan ang sakit, makakatulong sa paggamot ng diyabetis ng anumang degree.

Inirerekomenda para sa mga pasyente na may diyabetis na gawin ang yoga, ang mga pagsasanay na ito ay maaaring mabawasan ang pagpapakita ng mga sintomas ng diabetes at mga posibleng komplikasyon na may uri ng 2 sakit, pinapalakas ang katawan at kalamnan.

Ang mga klase sa yoga ay nag-aambag sa pagpapahinga at pag-normalize ng aktibidad ng maraming mga sistema ng katawan.

Ang yoga ay mayroon ding pagpapatahimik at nakakarelaks na epekto, na tumutulong upang mapabuti ang pisikal at sikolohikal na kondisyon ng pasyente. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga regular na klase sa yoga ay maaaring mabawasan ang iyong panganib sa diyabetis.

Mga ehersisyo sa pisikal

Kung walang pisikal na aktibidad, hindi isang solong programa para sa rehabilitasyon para sa mga diabetes ang nagaganap. Mahalaga ang ehersisyo lalo na sa mga pasyente na may type 2 diabetes. Sa tulong ng mga klase, ang pagiging epektibo ng pagkuha ng insulin ay nagdaragdag, ang pangkalahatang kondisyon ng katawan ay nagpapabuti. Ang pagsasanay ay nagdudulot ng pagpapahinga, na positibong nakakaapekto sa sikolohikal na estado ng pasyente.

Ang regular na ehersisyo ay makakatulong na mapanatiling maayos ang katawan.

Ang mga diabetes ay madalas na nahaharap sa mga problema tulad ng pagiging sobra sa timbang. Samakatuwid, kailangan araw-araw upang makakuha ng pisikal na aktibidad. Kahit na ang minimal na pisikal na aktibidad ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ang pinaka-epektibo ay mga espesyal na programa sa rehabilitasyon na binuo ng mga doktor. Ang nasabing mga programa ay pinagsama-sama, na isinasaalang-alang ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente. Ang mga pagsasanay sa programa ay nahahati sa mga yugto na may isang unti-unting pagtaas sa pagkarga.

Bilang isang resulta, ang metabolismo ay nagpapabuti, ang pagiging epektibo ng insulin ay tumataas. Ang ehersisyo ay binabawasan ang panganib ng mga sakit ng cardiovascular system, pinatataas ang tono ng kalamnan, pinapalakas ang mga buto, at tumutulong na labanan ang labis na timbang.

Ngayon, maraming mga pamamaraan upang labanan ang diyabetis at ang mga kahihinatnan nito. Ang mga taong may diyabetis ay dapat sumunod sa isang espesyal na diyeta, ehersisyo, kumuha ng mga gamot na inireseta ng kanilang doktor. Kapansin-pansin na ang mga dumadalo sa mga manggagamot ay dapat makitungo sa pagbuo ng isang diyeta, pag-iskedyul at intensity ng pagsasanay.

Kung mayroon kang mga karagdagan o rekomendasyon sa paksa, sumulat sa mga komento!

Pag-iwas sa hyperglycemia sa panahon ng ehersisyo

Kung ang glucose ng dugo ay lumampas sa 240 mg% bago mag-ehersisyo, sinuri ang nilalaman ng ihi ketone. Kung sakaling magkaroon sila o may glucose ng dugo> 300 mg%, kinakailangan na iwanan ang sesyon ng pagsasanay.

Sa kawalan ng ketones (nilalaman ng glucose sa saklaw ng 240-300 mg%), ang pagsasanay sa pisikal ay posible, dahil binabawasan nila ang konsentrasyon ng glucose, ngunit sa gayong glycemia mahirap mahulaan ang resulta ng pag-load: ang antas ng asukal sa dugo ay maaaring bumaba o tumaas sa hitsura ng acetone sa ihi. Samakatuwid, kinakailangan ang control ng asukal pagkatapos ng ehersisyo.

Pag-iwas sa hypoglycemia sa panahon ng ehersisyo

Ang pinaka-epektibong paraan upang maiwasan ang hypoglycemia ay upang makontrol ang glucose ng dugo bago at pagkatapos ng ehersisyo para sa maraming mga session. Makakatulong ito upang suriin ang mga katangian ng tugon ng katawan sa pisikal na aktibidad, isinasaalang-alang ang paunang antas ng glucose. Sa paglipas ng panahon, ang nasabing pag-aaral ay isinasagawa nang mas madalas, na nakatuon sa hindi pangkaraniwang mga pagbabago sa kagalingan ng pasyente.

Kung ang konsentrasyon ng glucose sa dugo ay> 100 mg% at mas mababa bago mag-ehersisyo, kailangan mong kumain ng kaunting 20-30 minuto bago magsimula ang mga klase, posible rin na mabawasan ang dosis ng short-acting insulin na pinamamahalaan bago ang mga klase.

Siguraduhing na-concentrate ang mga inuming may karbohidrat sa panahon ng pagsasanay (mga juice, lemonada, Coca-Cola, atbp.), Na mabilis uminom ang pasyente kapag lumitaw ang mga unang palatandaan ng hypoglycemia. Ang isang hypoglycemic reaksyon ay maaaring mangyari 1-3 oras pagkatapos ng pagtatapos ng pag-load (naantala), samakatuwid, sa panahong ito, kinakailangan ang pag-iingat tungkol sa mga palatandaan ng katangian ng hypoglycemia ng pasyente. Ito ay totoo lalo na para sa mga pasyente na may isang mahabang kasaysayan ng sakit, na kung minsan paminsan-minsan ang pagiging sensitibo sa mga nauna ng estado ng hypoglycemic. Sa panahon ng ehersisyo, ang paggamit ng alkohol ay mahigpit na ipinagbabawal, na binabawasan ang pagiging sensitibo ng utak sa kakulangan sa glucose.

Ang isang paliguan ng singaw, mainit na shower o paliguan ay hindi inirerekomenda (lalo na sa kumbinasyon ng pisikal na aktibidad), dahil ang matinding pag-init ng katawan ay nagpapabilis at nagpapabuti sa pagkilos ng insulin at pinatataas ang panganib ng hypoglycemia. Bilang karagdagan, ang pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo ay maaaring humantong sa lokal na pagdurugo, na pinaka-mapanganib para sa retina ang mata.

Samakatuwid, ang mga pasyente na may diyabetis ay dapat maiwasan ang sobrang pag-init, kabilang ang sunbating sa bukas na araw (lalo na sa timog).
Ang mga pasyente na may diyabetis, ang programang pisikal na rehabilitasyon na kinabibilangan ng pagsasanay, dapat palaging panatilihin ang isang talaarawan nang regular - maiiwasan nito ang mga talamak na kondisyon na nakalista sa itaas.

Ang mga sumusunod ay maaaring magamit bilang pamantayan para sa pagiging epektibo ng paggamot: mga tagapagpahiwatig ng pisyolohikal na nagpapahiwatig ng ekonomiya ng mga cardiovascular at respiratory system (pagbawas sa rate ng puso at presyon ng dugo kapwa sa pamamahinga at sa karaniwang mga pagsubok sa stress, pagtaas sa threshold ng pag-tolerate ng ehersisyo, atbp.). pagpapasiya ng glycemia sa pamamahinga at sa proseso ng ergometry ng bisikleta, kung saan ang pagkahilig sa pagbaba nito ay nagpapahiwatig ng isang positibong epekto ng pagsasanay sa metabolismo ng karbohidrat, pagbaba ng timbang, ang bahagi ng taba (type 2 diabetes).

Ang mataas na asukal sa dugo ay hindi isang kontraindikasyon

Massage area. Karaniwan, ang mga lokal na karamdaman sa diyabetis ay napansin sa mas mababang mga paa't kamay, kaya ang diin sa panahon ng masahe ay nasa rehiyon ng lumbosacral. Yamang ang diyabetis ay isang pangkaraniwang sakit, karaniwang sinamahan ng labis na katabaan, ang pangkalahatang therapy ay gumagamit din ng pangkalahatang masahe. Ang pagmamasahe nang direkta sa mga binti (lalo na ang mga paa) ay isinasagawa lamang sa paunang yugto ng sakit, kapag ang pangunahing pag-andar ay namamalagi.

Ilapat ang lahat ng mga diskarte sa masahe (stroking, rubbing, kneading, vibration) na may mababang intensity. Sa mga pamamaraan ng panginginig ng boses, tuluy-tuloy, matatag at labile ang ginagamit. Upang maisaaktibo ang mga proseso ng metabolic, ang mahusay na pansin ay binabayaran sa pagmamasa ng malalaking kalamnan. Ang mga lugar ng paglipat ng kalamnan sa mga tendon, aponeurosis, ang lugar ng pag-attach ng kalamnan sa tisyu ng buto, at mga intermuscular na puwang ay maingat na pinag-aralan, dahil sa hindi magandang supply ng dugo ang mga lugar na ito ay pinaka-apektado ng angiopathies. Ang kanilang masahe ay din ang ilang mga pag-iwas sa osteoporosis.

Pagkatapos nito, nagsisimula silang mag-massage ng apektadong mga putot ng nerve at mga kasukasuan gamit ang stroking, rubbing at patuloy na mga diskarte sa panginginig ng boses. Ang intensity ng masahe ay katamtaman. Sa mga sintomas ng peripheral neuropathy, ang mga pamamaraan ng acupressure ay epektibo. Dahil sa mataas na dalas ng macro- at microangiopathies at diabetes na arthropathies, mas maraming pansin ang binabayaran sa segmental na epekto, na nagpapa-aktibo sa mga proseso ng metabolic sa mga limb. Para sa itaas na mga paa't kamay, ito ay isang masahe ng lugar ng kwelyo. Ang massage para sa mas mababang mga paa't kamay ay inilarawan sa itaas.

Ang mga epekto ng segmental ay isinasagawa sa thoracic spine, sa gayon ay nagpapagaan ng mga paghahayag ng autonomic neuropathy. Posible na isama ang mga epekto ng point sa suprascapular region, pati na rin ang parasertebral sa interscapular region at mas mababang rehiyon ng thoracic (ang posibilidad ng pag-activate ng segmental ng pancreas). Habang pinapanatili ang hindi bababa sa minimal na pag-andar ng endocrine, pinabuting microcirculation, mga proseso ng trophic sa pancreatic parenchyma ay pinasisigla ang paggawa ng insulin.Upang mapabuti ang paggana ng sistema ng paghinga, ang mga kalamnan ng paghinga ay gumana.

Physiotherapy

Ang mga pangunahing layunin ng paggamot gamit ang mga pamamaraan ng physiotherapeutic ay: pag-aalis ng mga metabolikong karamdaman (karbohidrat, lipid, protina, tubig, mineral, atbp.), Kung posible - pagpapasigla ng paggawa ng insulin ng pancreas at pagbaba sa output ng mga antagonist at aktibidad ng adrenal cortex, pag-iwas sa paglaban ng insulin, pag-iwas at paggamot ng mga komplikasyon ng diabetes, parehong talamak (ketoacidosis at hypoglycemia), at talamak (pangunahin angio- at neuropathies), pinapanatili ang kabayaran para sa diyabetis, pinipigilan ang pag-unlad sakit niya.

Ang paggamit ng mga pisikal na kadahilanan ay ipinahiwatig para sa mga pasyente na may diabetes mellitus ng anumang uri at kalubhaan ng kurso kapag nabayaran.

Ang Photherapyotherapy ay kontraindikado sa yugto ng agnas ng proseso, anuman ang kalubhaan, sa pagkakaroon ng talamak na mga komplikasyon ng diabetes (ketoacidosis at hypoglycemia).

Ang uri ng diabetes ay tumutukoy sa pagkakaiba-iba ng paggamit ng mga pisikal na kadahilanan. Habang pinapanatili ang pagpapaandar ng endocrine ng pancreas, pinabuting microcirculation, mga proseso ng trophic sa pancreas ay maaaring mag-ambag sa pagpapasigla ng produksiyon ng insulin.

Ang isang binibigkas na therapeutic na epekto kapag nakalantad sa projection area ng pancreas ay pinalaki ng SMT, na nag-normalize ang kanilang epekto sa mga tagapagpahiwatig ng karbohidrat at lipid metabolismo ay natutukoy ng isang pagbawas sa aktibidad ng mga kontrainsular na mekanismo, sa partikular, ang pag-andar ng adrenal glands.

Ang mga pamamaraan ng physiotherapy sa kumplikadong paggamot ng mga may kaugnayan sa diabetes na angio- at neuropathy ay pangmatagalang kahalagahan. Karamihan sa mga madalas, sa kasong ito, inireseta ang SMT therapy, ginagamit ang mga gamot na electrophoresis ng mga solusyon ng nikotinic acid, magnesium sulfate, atbp. Ang isang alternatibong magnetic field, UHF, UHF, pagkakalantad sa ultrasound, at laser therapy ay ginagamit. Ang mga pisikal na salik na ito ay inireseta para sa mga pasyente na may diyabetis ayon sa pangkalahatang tinanggap na mga pamamaraan. Karaniwan gamitin ang epekto sa mga lugar na may pinakadakilang sakit na vegetative-trophic.

Ang cerebral vascular disorder na tipikal para sa diyabetis ay ang batayan para sa paglitaw ng mga sakit na asthenoneurotic. Ang paglalagay ng pagtulog ng electro o gitnang electroanalgesia gamit ang isang sedative technique ay nagpapagaan sa pag-igting ng talamak na emosyonal na stress, sa gayon binabawasan ang pagbuo ng mga glucocorticoid hormones ng adrenal cortex, na mga antagonist ng insulin.

Ang mga pamamaraan ng hydrotherapy ay positibong nakakaapekto sa mga sakit na metaboliko (karbohidrat at taba) sa mga pasyente na may diyabetis, ngunit mayroon ding isang makabuluhang therapeutic na epekto sa macro- at microangiopathies ng mga kabiguan, pangkalahatang mga sakit sa neurotic.

Ang mineral na tubig ay ginagamit sa diyabetis, hindi lamang para sa pag-inom, kundi pati na rin sa anyo ng mga paligo. Ang mga paliguan ng mineral na gas ay malinaw na nakakaapekto sa metabolismo ng karbohidrat sa diyabetis. Ang natural at artipisyal na carbon dioxide, mga sulfide na paliguan sa temperatura na 35-36 ° C ay nagdudulot ng isang makabuluhang pagbaba ng asukal sa dugo sa mga pasyente na may diyabetis. Ang average na haba ng pananatili sa paliguan ay 12-15 minuto, ang kurso ng paggamot ay 10-15 paliguan. Ang tagal ng pamamaraan at ang tagal ng kurso ay tinutukoy ng kalubhaan ng mga karamdaman sa diabetes at ang likas na katangian ng mga nagkakasakit na sakit.

Dapat tandaan na ang karamihan sa mga pasyente na may diyabetis ay nagparaya sa mga pamamaraan ng mainit na tubig (> 40-45 ° C) na mas masahol, para sa kanila ang temperatura na 34-38 ° C ay mas sapat para sa hydrotherapy.

Sa kumplikadong therapy, ang therapy ng putik ay karaniwang ginagamit bilang isang adjuvant para sa paggamot ng magkakasamang diabetes mellitus na sakit ng ODE at peripheral nervous system, bilang panuntunan, kasama ang mga lokal na aplikasyon. Para sa parehong mga layunin, ang iba't ibang mga coolant (paraffin, ozokerite, atbp.) Ay ginagamit ayon sa mga karaniwang tinatanggap na pamamaraan.

Mga Paraan ng Rehabilitation para sa Mga Pasyente sa Diabetes

Ang rehabilitasyon sa diabetes ay batay sa isang pinagsamang diskarte na kasama ang iba't ibang mga pamamaraan ng pagpapanumbalik ng katawan. Ang batayan para dito ay ang pagbuo ng tamang pamumuhay ng mga pasyente, pati na rin ang diet therapy, pharmacotherapy, physiotherapy at pisikal na aktibidad. Anuman ang uri ng sakit, kailangan mong subaybayan ang iyong mga antas ng asukal sa gamot, diyeta, at ehersisyo.

Kung ang pisikal na edukasyon na pinagsama sa isang diyeta ay hindi pinapayagan kang magbigay ng ninanais na antas ng asukal, pagkatapos ay ginagamit ang pharmacotherapy. Gayunpaman, ang paggamit ng mga bawal na gamot ay may maraming mga kawalan, tulad ng pag-unlad ng paglaban at mga epekto. Samakatuwid, ang modernong medikal na kasanayan ay nagbabayad ng malaking pansin sa mga pantulong na pamamaraan ng rehabilitasyon para sa diyabetis, tinalakay dito.

Inirerekomenda ng mga doktor ang masahe para sa mga diabetes sa higit sa 100 taon. Ipinapahiwatig ng medikal na panitikan ang pagkakaroon ng isang positibong epekto ng massage sa normalisasyon ng mga antas ng asukal. Ang pagmasahe ay nagbibigay ng pagpapahinga, binabawasan ang rate ng puso at normalize ang presyon ng dugo.

Ito ay kilala na ang pagbabawas ay binabawasan ang pagkabalisa, kabilang ang mga indibidwal na nagdurusa sa isang sakit na pareho ng 1 at 2 na uri. Pinasisigla ng masahe ang sirkulasyon ng dugo sa katawan, sa gayon pinipigilan ang diabetes na neuropathy at iba pang mga komplikasyon.

Acupuncture

Ang Acupuncture ay malawakang ginagamit sa paggamot ng diabetes sa China. Unti-unti, ang kasanayang ito ay nakakakuha ng momentum sa Russia at iba pang mga binuo na bansa. Ang Acupuncture ay maaaring maging epektibo hindi lamang sa paggamot ng sakit na ito, kundi pati na rin sa pag-minimize ng mga komplikasyon na dulot nito. Nakakatulong ito sa paglaban sa labis na katabaan at pagbutihin ang paggawa ng insulin.

Nagpapahinga at tulong sa sikolohikal

Para sa mga taong may type 2 na diyabetis, ang saklaw ng mga sakit na nakakaapekto at pagkalungkot ay mas mataas kaysa sa pangkalahatang populasyon. Kadalasan, pinapayagan ng mga diskarte sa pagpapahinga ang mga pasyente na makamit ang mas mababang antas ng asukal. Pinapayagan din nila ang isang tao na nagdurusa sa isang sakit na pareho ng 1 at 2 na uri upang mapabuti ang kalidad ng kanyang buhay at lumikha ng isang kanais-nais na sikolohikal na microclimate sa paligid niya.

Mahalagang maunawaan na bilang tugon sa nagresultang pagkabalisa at pag-igting, ang katawan ay madalas na gumagamit ng mga tindahan ng ipinagpaliban glucose. Sa isang banda, makakatulong ito sa katawan na makakuha ng karagdagang enerhiya upang maalis ang pinagmulan ng stress, at sa kabilang banda, nagiging sanhi ito ng pagtaas ng mga antas ng asukal.

Mga tampok ng sikolohikal na rehabilitasyon ng mga kabataan

Sa sikolohikal, doble na mahirap para sa mga kabataan na makayanan ang mga epekto ng diabetes. Sa ngayon, ang type 1 diabetes ay mas karaniwan sa mga kabataan at bata kaysa sa pangalawang uri ng sakit na ito. Gayunpaman, sa mga nakaraang taon, ang proporsyon ng mga kabataan na may type 2 diabetes ay tumaas nang malaki. Kapag na-rehab ang mga kabataan, mahalagang bigyang-pansin ang pagkakaloob ng tulong sa sikolohikal.

Kadalasan, ang mga tinedyer ay umatras sa kanilang sarili at hindi nagbabahagi ng kanilang mga problema sa mga magulang at kaibigan. Ang solusyon sa sitwasyong ito ay maaaring makipag-usap sa iba pang mga kabataan na nakakaranas ng mga katulad na problema sa diyabetis, pati na rin ang group therapy.

Sosyal na pagbagay ng mga kabataan

Ang mga salungatan sa interpersonal sa isang kapaligiran ng tinedyer ay karaniwang pangkaraniwan. Kinakailangan na protektahan ang mga kabataan na may diyabetis mula sa mga pag-atake at panlalait mula sa mga kapantay, kung mayroon man. Ang mga panganib ng salungatan ay pinalala ng katotohanan na ang mga pasyente na may diyabetis ay madalas na nakakaranas ng mga spike ng mood, pati na rin ang mga panahon ng pagkabalisa at pagkalungkot.

Upang malutas ang mga mahihirap na sitwasyon, maaari kang makipag-ugnay sa isang psychologist ng tinedyer upang magsagawa ng paliwanag na trabaho sa mga magulang, kaibigan, at iba pang mga tao mula sa kapaligiran ng pasyente. Ang pagkakaroon ng sapat na sikolohikal na suporta mula sa mga kamag-anak at kaibigan ay tumutulong sa mga kabataan na may diyabetis upang malampasan ang kanilang karamdaman ay isang mahalagang elemento ng pagbagay sa lipunan.

Mahalaga para sa mga magulang na huwag labis na labis itong pag-aalaga sa isang tinedyer. Kailangan nilang magpakita ng diplomasya at hindi masyadong mapanghimasok. Mahalaga na malinaw na linawin sa tinedyer na malumanay silang nagmamalasakit sa kanya, ngunit sa parehong oras iginagalang siya, ang kanyang opinyon at kagustuhan. Ito ay kinakailangan upang lumikha ng isang kapaligiran ng mutual na tiwala at suporta. Karamihan sa mga ito ay nalalapat sa mga relasyon sa mga kaibigan.

Habang ang mga kabataan na may diabetes ay tumatanda, mahalaga na bumuo ng isang pagnanais para sa isang malusog na pamumuhay sa kanila. Bago magsimula ang mga kabataan na mamuhay nang nakapag-iisa mula sa kanilang mga magulang, mahalagang mabuo ang kanilang tamang pamamaraan sa nutrisyon at pisikal na aktibidad, isinasaalang-alang ang kanilang katayuan sa kalusugan.

Ang mga parmasya ay muling nais na magbayad sa mga diyabetis. Mayroong isang makatuwirang modernong gamot sa Europa, ngunit nananahimik sila tungkol dito. Na.

Mahalagang bumuo ng isang pag-unawa sa kahalagahan ng malusog na pagkain, disiplina sa sarili at samahan. Makakatulong ito sa regular na subaybayan ng mga kabataan ang kanilang mga antas ng asukal at maiwasan ang mga tukso na kumonsumo ng labis na alkohol at isang hindi malusog na diyeta. Ang aktibong pisikal na aktibidad ay dapat maging isang mahalagang bahagi ng buhay ng kabataan.

Mga bitamina at Mineral

Ipinapakita ng medikal na kasanayan na ang isang bilang ng mga bitamina (halimbawa, B3 at E) at mineral (chromium, vanadium, magnesium at iba pa) ay nag-aambag sa parehong pag-iwas at paggamot ng type 1 at type 2 diabetes. Ang tamang pagpili ng dosis at komposisyon at ang mga suplementong pandiyeta ay ang responsibilidad ng dumadating na manggagamot.

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang yoga ay maaaring magpakalma ng mga sintomas at mabawasan ang mga komplikasyon ng type 2 diabetes. Nabanggit na ang yoga ay tumutulong kahit na sa pag-iwas sa diyabetis. Ang yoga bilang isang buo ay nagkaisa sa kalagayang pisyolohikal at kaisipan ng mga pasyente na may diyabetis, ay may isang nakapagpapanumbalik na epekto.

Paghahanda ng programa sa pagsasanay

Bago simulan upang madagdagan ang pisikal na aktibidad, kumunsulta sa iyong doktor. Sa naturang responsableng bagay, mahalaga na maalis ang lahat ng mga kawalang-katiyakan at panatilihin ang kontrol sa sitwasyon. Kung umiinom ka ng insulin, pagkatapos ang iyong diyeta ay dapat sumunod sa mga inireseta na dosis.

Gumawa ng mga pagsukat ng kontrol ng mga antas ng asukal bago at pagkatapos ng pagsasanay, at panatilihin din ang isang log ng mga dinamika ng mga tagapagpahiwatig na ito. Papayagan ka nitong malaman kung ano ang reaksyon ng iyong katawan sa isang tiyak na intensity ng pagsasanay. Sukatin ang iyong antas ng asukal bago ang iyong pag-eehersisyo, pati na rin ang tungkol sa 30-45 minuto pagkatapos nito. Talakayin ang iyong mga entry sa journal sa iyong doktor.

Intensity ng pagsasanay

Inirerekomenda ng mga doktor na dalhin ang iyong pang-araw-araw na pag-eehersisyo sa 60 minuto sa isang araw upang manatiling malusog. Kinakailangan upang simulan ang pagsasanay na may maliit na naglo-load mula 5 hanggang 10 minuto bawat araw, kung posible na unti-unting madaragdagan ang mga ito sa 60 minuto.

Kung nakikibahagi ka sa mas matinding pisikal na aktibidad, kung gayon maaari mong bawasan ang tagal ng pagkarga. Halimbawa, kung pupunta ka para sa mabilis na paglalakad, paglangoy o pagbibisikleta, maaari mong bawasan ang tagal ng pagsasanay sa kalahating oras sa isang araw na may 4 na pagsasanay bawat linggo.

Kapag nagsasanay, tandaan na sa panahon ng ehersisyo, ang iyong katawan ay gumugol ng labis na glucose. Nangangahulugan ito na ang mga antas ng asukal ay maaaring bumagsak pareho sa panahon at pagkatapos ng ehersisyo. Ang katawan ng mga taong may diyabetis ay naiiba sa reaksyon sa pagsasanay.

Kumunsulta sa iyong doktor para sa payo sa pagpapabuti ng iyong pag-eehersisyo. Bilang pag-iingat, mahalaga na palaging magkaroon ng isang maliit na bahagi ng mga Matamis sa iyo sa kaso ng hypoglycemia.

Organisasyon ng proseso ng pagsasanay

Pinakamabuting magsagawa ng pagsasanay sa parehong oras ng araw. Subukang sanayin na hindi lalampas sa isang oras pagkatapos kumain. Sa oras na ito, ang mga antas ng asukal ay tumaas at ang panganib ng hypoglycemia ay minimal.

Kahit na ang iyong mga ehersisyo ay tumagal ng mas mababa sa 30 minuto, maaaring kailanganin mong kumain pareho bago at pagkatapos ng pagsasanay. Bago ang klase, pinakamahusay na kumain ng dahan-dahang natutunaw na mga pagkaing karbohidrat.

Kapag nagsasanay ng higit sa kalahating oras, maaaring kailanganin mong kumain ng pagkain o uminom ng isang bagay na naglalaman ng mga karbohidrat, kahit na sa pagsasanay. Ang isang inuming may madaling natutunaw na karbohidrat, tulad ng fruit juice o isang inuming pampalakasan, ay magiging isang mas mahusay na pagpipilian. Siyempre, pagkatapos ng pagsasanay, kailangan mo ring kumain.

Kung mag-ehersisyo ka sa gabi, siguraduhing suriin ang iyong antas ng asukal bago matulog. Pagkatapos ng lahat, ang iyong katawan ay maaaring magpatuloy na aktibong gumamit ng asukal kahit na pagkatapos ng pag-eehersisyo.

Mga panganib ng mga komplikasyon sa panahon ng pagsasanay

Ang matinding pagsasanay ay maaaring maging sanhi ng mataas na presyon ng dugo. Kung nagdurusa ka mula sa hypertension o sakit sa bato, dapat iwasan ang pagtaas ng stress. Nalalapat din ito sa mga pasyente na may retinopathy dahil sa diyabetis, kung saan ang masinsinang pagsasanay ay puno ng peligro ng pagdurugo sa mata.

Para sa mga nagdurusa mula sa kapansanan sa sirkulasyon ng dugo sa mga binti, pati na rin ang neuropathy na dulot ng diyabetis, mahalaga na maingat na pumili ng mga atletikong sapatos at medyas upang maiwasan ang pagbagsak. Sa ganitong sitwasyon, mahalagang maiwasan ang mga ehersisyo na maaaring maglagay ng hindi kinakailangang pilay sa mga paa. Para sa mga nagdurusa mula sa sakit sa puso, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor bago simulan ang pag-eehersisyo.

Paano mabilis na babaan ang asukal sa dugo para sa mga diabetes?

Ang mga istatistika ng diabetes ay nagiging mas malungkot bawat taon! Sinasabi ng Russian Diabetes Association na ang isa sa sampung tao sa ating bansa ay may diyabetis. Ngunit ang malupit na katotohanan ay hindi ito ang sakit mismo na nakakatakot, ngunit ang mga komplikasyon nito at ang pamumuhay na pinamumunuan nito.

Mga tampok at kabuluhan ng rehabilitasyon ng diabetes

Ang diabetes mellitus ay isang sakit kung saan ang antas ng glucose sa dugo ay tumataas, na kung saan ay hinihimok ng isang kakulangan ng insulin. Ang ganitong paglihis ay nagtutulak sa isang paglabag sa lahat ng mga metabolic na proseso. Ang pagiging isang talamak na sakit, ang diyabetis ay may mga yugto ng pagpalala, pagkatapos kung saan kinakailangan ang paggamot sa rehabilitasyon.

Ang kakanyahan at kabuluhan ng rehabilitasyon ng diabetes

Ang paggaling sa sakit na ito ay nagpapahiwatig ng isang hanay ng mga hakbang, ang layunin kung saan ay upang maiakma ang mga pasyente sa mga kondisyon ng pamumuhay at pasiglahin ang mga ito upang higit pang mga aktibidad sa buhay, makipag-usap sa iba, at makisali sa mga pamilyar na aktibidad. Sa sakit na ito, ang katamtaman na pisikal na aktibidad, paggamot at prophylactic na pamamaraan, pagdidiyeta, paggamit ng mga bitamina complex at nutritional supplement ay napakahalaga. Ang lahat ng mga hakbang na ito ay maaaring mapabuti ang kalidad ng buhay ng pasyente, pati na rin ang pagaanin ang mga pagpapakita ng mga kasunod na exacerbations ng patolohiya.

Ang mga hakbang sa paggaling at pamamaraan ay kinakailangan para sa mga pasyente na may una at pangalawang uri ng diabetes.

Mayroong ilang mga pangkat ng mga hakbang na naglalayon sa rehabilitasyon ng mga pasyente na may diabetes mellitus upang palakasin ang kanilang kalusugan at mapadali ang pagbagay. Ang rehabilitasyon ay maaaring:

• Medikal. Ito ay isang hanay ng mga medikal na pamamaraan na makakatulong upang mapabuti ang kundisyon ng pasyente. Ang pasyente ay inireseta ng iba't ibang mga gamot at bitamina complexes na bumabad sa katawan na may mga elemento na mahalaga para sa paggana ng katawan at positibong nakakaapekto sa paggawa ng insulin.
• Pisikal. Sa kasong ito, pinag-uusapan natin ang iba't ibang mga pamamaraan na nagsasangkot ng isang panlabas na therapeutic effect. Ang estado ng kalusugan ay nagpapatatag sa pamamagitan ng therapeutic sports ehersisyo, masahe, acupuncture, mga pamamaraan ng tubig.
• Sikolohikal. Ang iba't ibang ito ay nagsasangkot sa gawain ng isang dalubhasa sa isang pasyente upang maipaliwanag ang mga katangian ng sakit, pagbutihin ang moral nito, ipaliwanag ang mga alituntunin ng isang malusog na pamumuhay na makakatulong na maiwasan ang mga exacerbations.
• Sambahayan. Nakikipagtulungan sila sa pasyente sa paraang nakakatanggap siya ng ilang mga kasanayan, gamit kung saan maaari kang maglingkod nang sarili nang nakapag-iisa, nang walang tulong sa labas.
• Produksyon.Ang pasyente ay sumasailalim ng espesyal na pagsasanay upang makakuha ng mga propesyonal na kasanayan na makakatulong sa kanya upang makakuha ng trabaho sa hinaharap.

Magbayad ng pansin! Sa panahon ng rehabilitasyon ng diabetes mellitus, ang kalagayan ng pasyente mismo ay may malaking kahalagahan - higit sa lahat ito ay tinutukoy kung gaano matagumpay ang magiging resulta ng mga hakbang. Iyon ang dahilan kung bakit dapat tulungan siya ng mga kamag-anak at kaibigan ng pasyente at palibutan siya ng isang kapaligiran ng pag-unawa at pag-aalaga.

Therapeutic gymnastics

Napakahalaga ng pisikal na aktibidad sa rehabilitasyon ng mga pasyente na may diyabetis. Mahalaga lalo na para sa mga taong nagdurusa sa type 2 diabetes - sa kasong ito, ang sakit ay madalas na nag-aambag sa pagtaas ng timbang.

Ang mga layunin ng pisikal na therapy sa panahon ng rehabilitasyon ay:

• pagbaba ng asukal sa dugo dahil sa pagtaas ng mga reaksyon ng oxidative-enzymatic sa atay at kalamnan,
• pagbawas ng timbang at pagpapanatili sa loob ng mga normal na limitasyon,
• pinapalakas ang katawan, pagtaas ng tibay,
• pagpapalakas ng kalamnan ng puso,
• pagsasanay sa sistema ng paghinga
• pagpapalakas ng vascular
• dagdagan ang kaligtasan sa sakit at resistensya sa katawan sa iba't ibang mga impeksyon at mga virus.

Ang mga pagsasanay sa therapeutic para sa mga pasyente na may diyabetis ay dapat na mahigpit na dosed: masyadong mabigat na naglo-load na masyadong matalim na pagbaba o pagtaas ng glucose, na mapanganib sa hyper- o hypoglycemic coma. Gayundin, ang pagtaas ng pisikal na aktibidad ay maaaring maging sanhi ng isang stroke o isang hypertensive na krisis.

Bago simulan ang mga klase, inirerekumenda na gumawa ng mga pagsukat sa kontrol ng antas ng asukal at ihambing ang mga ito sa mga indikasyon na nakuha pagkatapos ng pisikal na bigay. Sa gayon, maaari mong malaman kung ano ang reaksyon ng katawan sa iba't ibang intensity ng mga klase.

Sa kaso ng diyabetis, inirerekumenda na tumakbo nang may pag-iingat, tumalon ng lubid, at gumawa din ng mga ehersisyo na may kaugnayan sa malakas na stress (halimbawa, pag-angat ng bar). Kung maaari, ang mga ganitong uri ng naglo-load ay pinakamahusay na maiiwasan.

Ang pisikal na pagsasanay ay hindi kasama sa pagkakaroon ng mga sumusunod na contraindications:

• aneurysms ng mga vessel ng puso at dugo,
• hypertension
• pagkabigo sa bato
• thrombophlebitis
• ang pagkakaroon ng acetone sa ihi.

Inirerekomenda na magsimula sa 5-10 minuto na nakatuon sa pagpapatupad ng mga simpleng pagsasanay, at unti-unting madagdagan ang tagal ng pagsasanay sa 60 minuto.

Tingnan din ang video na may isang kumplikado ng epektibong therapeutic na pagsasanay para sa diyabetis:

Ang mga pakinabang ng masahe

Sa unang sulyap, ang simpleng pagmamanipula, pag-massage nang sabay-sabay ay may kahalagahan sa proseso ng rehabilitasyon ng mga pasyente na may diyabetis. Ang mga paggalaw ng masahe ay nagbibigay-daan sa iyo upang makapagpahinga, gawing normal ang presyon ng dugo, pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo, pagbutihin ang mga proseso ng metabolic sa katawan.

Ang mga pamamaraan ng pagmamasahe (tingnan ang mga tampok ng massage para sa mga may diyabetis) ay nagdaragdag ng kakayahan ng mga tisyu upang magbagong buhay, pati na rin bawasan ang pagkapagod kapag naglalakad.

Kung ang pasyente ay napakataba, siya ay ipinakita sa isang pangkalahatang masahe. Para sa malubhang sakit sa sirkulasyon, inirerekomenda ang acupressure; para sa mga sakit ng mas mababang mga paa't kamay, inirerekomenda ang lumbosacral massaging.

Ang pamamaraan ay kontraindikado sa kaso ng paglabag sa trophism ng tisyu, na may talamak na komplikasyon ng napapailalim na sakit at arthropathy.

Pagwawasto sa pagkain

Ang nutrisyon para sa diyeta para sa diyabetis ay nagsasangkot:

• ang kumpletong pagbubukod ng sucrose at puting harina mula sa diyeta,
• fractional nutrisyon sa maliit na bahagi,
• maximum na pagbawas sa mga pagkaing asin, taba at kolesterol;
• ang paggamit ng mga pagkaing mayaman sa mga fibre ng halaman (butil, gulay at prutas, nuts. Dapat pansinin na ang pang-araw-araw na dosis ng natupok na mga prutas ay hindi dapat lumampas sa 200 g),
• ang paggamit ng mga isda, pagkaing-dagat at pinggan mula sa kanila,
• ang paggamit ng mga produkto ng pagawaan ng gatas na may mababang porsyento ng nilalaman ng taba,
• pagtanggi ng madaling natutunaw na karbohidrat at "mabilis" na pagkain.

Ang kabuuang pang-araw-araw na calorie ng isang taong may diyabetis ay hindi dapat lumampas sa 1800 calories.

Ang isang halimbawa ng menu ng diyeta ay ganito:

• almusal - oatmeal sinigang, pinakuluang sa tubig o hindi taba na gatas, singaw na omelet, tsaa o kape na may gatas,
• tanghalian - keso, nilagang gulay,
• tanghalian - sopas na may sabaw na may mababang taba, nilagang isda, sariwang gulay na salad, compote o halaya,
• hapon ng hapon - bran cake, tsaa na may lemon,
• unang hapunan - pinakuluang karne ng baka, pagbubuhos ng rosehip,
• ang pangalawang hapunan - kefir, mansanas o yogurt.

Magbasa nang higit pa tungkol sa diyeta para sa diyabetis - basahin dito.

Pag-inom ng mga bitamina at nutritional supplement

Ang paggamit ng mga bitamina complex at dietary supplement ay kinakailangan upang mapanatili ang mga pangunahing pag-andar ng katawan, dahil ang diyabetis ay nakakaapekto sa paningin, pag-andar sa atay, at malutong na mga buto ay sinusunod.

Bilang bahagi ng mga hakbang sa rehabilitasyon para sa diyabetis, ang mga sumusunod na gamot ay inireseta sa mga pasyente:

• Detox Plus. Ang kumplikadong nakakaranas ng mga komplikasyon na hinimok ng sakit, nililinis ang mga bituka mula sa akumulasyon ng mga toxin.
• Mega. Tumutulong ito upang mapagbuti ang mga kakayahan sa pag-iisip, pinoprotektahan ang kalamnan ng puso at utak mula sa mga komplikasyon, nagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan.
• Doppelherz Asset. Ang suplemento ng multivitamin na ito, na tumutulong upang maitaguyod ang mga proseso ng metabolic sa katawan, pinapalakas ang immune system, pinapabilis ang pagpapagaling ng sugat.

Ang lahat ng mga gamot, pati na rin ang kanilang dosis, ay inireseta ng dumadating na manggagamot.

Magbasa nang higit pa tungkol sa mga bitamina para sa mga pasyente na may diyabetis - basahin dito.

Tulong sa sikolohikal

Ang mga taong nasuri na may diyabetis ay madaling kapitan ng depression, madaling kapitan ng pag-iisa at pag-iisa. Sa kasong ito, ang isang sikologo ay tumutulong sa pasyente, ang layunin kung saan ay iwasto ang kanyang saloobin sa kanyang sarili, kanyang kondisyon, kanyang kapaligiran

Ang suporta sa sikolohikal ay lalong mahalaga bilang bahagi ng rehabilitasyon ng mga bata at kabataan na may diyabetis, na maaaring magdusa mula sa pangungutya at hindi patas na paggamot ng mga kapantay na nauugnay sa mga kondisyon ng kalusugan.

Napakahalaga ng mga hakbang sa rehabilitasyon para sa diyabetes: lahat ng mga hakbang na kinuha ay naglalayong mapabuti ang kalusugan, pagwawasto sa estado ng emosyonal, at pagbagay sa pasyente sa lipunan. Ang tamang pamamaraan sa pagbawi ng pasyente ay makakatulong upang maiwasan ang mga talamak na komplikasyon at pagbutihin ang kalidad ng kanyang buhay sa pangkalahatan.

Pag-rehab ng Diabetes

Ang diyabetes ay tumutukoy sa mga sakit na nangangailangan ng paggamot sa rehabilitasyon pagkatapos ng exacerbations, kaya mahalagang malaman ang mga tampok ng rehabilitasyon para sa diabetes. Ang mga hakbang sa pagbabagong-tatag para sa diyabetis ay maaaring gumawa ng anyo ng mga pagsasanay sa physiotherapy, tulong sa sikolohikal, therapy sa paggamit ng mga gamot at halamang gamot.

Pangkalahatang impormasyon tungkol sa sakit

Ang sakit na ito ay isa sa mga madalas na na-diagnose na karamdaman sa endocrine at binubuo sa kapansanan ng paggawa ng pancreatic na insulin, bilang isang resulta kung saan ang glucose ay tumigil sa pagsipsip at pagtaas ng glucose sa dugo.

Mayroong dalawang uri ng diabetes:

• Ang kakaiba ng type 1 diabetes mellitus ay ang katawan ay tumitigil sa paggawa ng insulin nang buo o ginagawa ito sa isang napakalaking halaga na hindi sapat upang masira ang glucose. Ang diyabetis na ito ay madalas na nangyayari sa mga kabataan at ginagamot lamang sa pang-araw-araw na mga iniksyon ng insulin.

• Ang pangalawang uri ay pangkaraniwan sa mga matatanda - karamihan sa mga tao sa edad na animnapung nagdurusa sa sakit na ito. Sa form na ito, ang insulin ay maaaring magawa kahit na sa mas malaking dami kaysa sa talagang kailangan ng katawan, ngunit dahil sa iba't ibang mga kadahilanan, ang mga tisyu ay tumigil na madaling kapitan ng hormon bilang isang pantulong na sangkap. Ang resulta, tulad ng type 1 diabetes, ay isang makabuluhang tumalon sa asukal sa dugo. Sa diyabetis ng pangalawang uri, ang mga iniksyon ng insulin ay ginagamit nang bihira, madalas na huminto sila sa mga gamot, pagsasaayos ng diyeta at pagbaba ng timbang.

Bilang karagdagan, ang diyabetis ay puno ng maraming mga komplikasyon na maaaring makabuluhang bawasan ang habang-buhay:

• hyp- at hyperglycemic coma,
• retinopathy
• nephropathy
• diabetes ng paa
• mga problema sa cardiovascular system,
• neuropathy.

Mga uri ng rehabilitasyon

Para sa mga ito, ang iba't ibang mga panukala ay inilalapat, na maaaring kondisyon na nahahati sa tatlong pangkat:

1. Ang mga pagsasanay sa photherapyotherapy at panlabas na epekto sa katawan, na kinabibilangan ng iba't ibang uri ng masahe, acupuncture, physiotherapy gamit ang tubig at iba pa.
2. Tulong sa sikolohikal, na nagpapahintulot sa pasyente na malaman ang lahat tungkol sa kanyang sakit, pinakalma siya at ipaliwanag ang mga prinsipyo ng pagpapanatili ng isang tamang pamumuhay na kung saan hindi siya matakot sa mga exacerbations, pati na rin ang pag-uusap tungkol sa mga hakbang sa first aid kung sakaling magkaroon ng komplikasyon o koma.
3. Therapy gamit ang mga gamot at halamang gamot. Ang mga hakbang na ito ay inilaan upang punan ang katawan ng mga kinakailangang elemento ng bakas at bitamina, na positibong nakakaapekto sa paggawa ng insulin at pagiging sensitibo ng mga tisyu dito. At din ang paggamit ng mga gamot ay maaaring naglalayong alisin ang mga hindi kasiya-siyang sintomas.

Ang mga pagsasanay sa photherapyotherapy para sa diabetes

Yamang ang karamihan sa mga taong nagdurusa sa isang sakit ng pangalawang uri ay labis na timbang, ang diyabetis at rehabilitasyon ay magkatulad na mga konsepto. Hindi posible ang paggaling nang walang mga espesyal na pagsasanay sa physiotherapy na naglalayong pagbaba ng timbang. Kasabay ng pag-aayos ng diyeta, ang mga pisikal na ehersisyo ay nagbibigay ng isang napakahusay na resulta, dahil ang aktibidad ng hindi lamang ang musculoskeletal system, kundi pati na rin ng lahat ng mga organo bilang isang buo, ay tumataas.

Maraming mga pangunahing gawain na dapat gawin kapag inireseta ang mga pagsasanay sa physiotherapy para sa isang pasyente na may diabetes mellitus:

• kontrol sa posibleng paglitaw ng mga komplikasyon,

• mawala ang timbang at mapanatili ang timbang sa mabuting kalagayan,
• pagbaba ng mga antas ng glucose
• pagpapalakas ng cardiovascular, mga sistema ng paghinga,
• pagbagay ng pasyente sa pagtaas ng pisikal na aktibidad,
• pagpapanatili ng isang magandang kalagayan at isang mataas na pamantayan ng pamumuhay.

Ang sapat na pisikal na aktibidad ay nag-aambag sa:

• babaan ang glucose sa dugo at mga kinakailangan sa insulin,
• pagbaba ng resistensya ng cell sa pancreatic hormone,
• babaan ang presyon ng dugo at palakasin ang mga daluyan ng dugo,
• pinahusay na pagsunog ng taba,
• pangkalahatang pagpapalakas ng katawan at dagdagan ang tibay,
• dagdagan ang antas ng pangkalahatang kaligtasan sa sakit at paglaban sa mga impeksyon.

Mahalagang tandaan na ang ehersisyo therapy para sa mga diabetes ay naiiba sa ipinakita sa mga ordinaryong tao.

Kung ang mga naglo-load ay masyadong malakas, ang isang kabaligtaran na reaksyon ng katawan ay maaaring sundin, kung saan ang mga antas ng glucose ay maaaring tumaas o bumaba nang masakit, na hahantong sa isang hypo- o hyperglycemic coma. Sa pagkakaroon ng retinopathy ng diabetes, maaaring mangyari ang retinal hemorrhages, kung ang pasyente ay nasuri na may isang paa sa diyabetis, kung gayon ang malakas na pisikal na pagsasanay ay maaaring pukawin ang pagbuo ng mga ulser, ang sobrang pag-eehersisyo ay nag-aambag sa hitsura ng mga sintomas ng neuropathy, at maaari ring maging sanhi ng isang stroke at isang hypertensive na krisis.

Sa simula ng rehabilitasyon ng diabetes mellitus para sa unang apat o anim na linggo, ang pasyente ay nagsasagawa ng mga pagsasanay sa isang magaan na sistema, kadalasan ang pangunahing aktibidad ay ang paglalakad at pagbibisikleta. Pagkatapos nito, maaari kang magsimula ng aerobic pagsasanay, na kung saan ay ang pangunahing paraan ng rehabilitasyon gamit ang mga pisikal na ehersisyo. Kung ang katawan ng pasyente ay matigas at walang mga komplikasyon, maaari mong laktawan ang panahon ng magaan na ehersisyo at agad na pumunta sa aerobics.

Mahalagang malaman ang mga pangunahing kinakailangan para sa ehersisyo ng aerobic:

• ang tagal ng pagsasanay ay dapat na hindi bababa sa kalahating oras,
• Ang aerobics ay kinakailangan ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo, ang isang pahinga ng higit sa dalawang araw ay hahantong sa pagkawala ng lahat ng mga nakaraang resulta,
• hindi mo maaaring laktawan ang yugto ng pag-init at ang pangwakas na bahagi, bibigyan sila ng limang minuto.

Ngunit hindi lahat ng uri ng pisikal na aktibidad ay pinahihintulutan sa diyabetes, na may mahusay na pangangalaga kinakailangan na gamitin:

• nadagdagan ang pagsasanay na may pagpapatakbo, dahil may panganib ng pinsala sa musculoskeletal system,
• Ang skiing, ang paggamit ng lubid, aerobic dancing ay hindi inirerekomenda para sa parehong dahilan tulad ng regular na pagtakbo,
• simulators kung saan ang sabay-sabay na gawain ng mga braso at binti ay ipinagbabawal sa retinopathy,
• pagsasanay sa pangangailangan para sa malakas na pag-igting at paghihirap, halimbawa, pag-angat ng bar.

Ang masahe ay isa pang uri ng posibleng hakbang na nagbibigay ng rehabilitasyon para sa mga pasyente na may diyabetis.

Inireseta ito sa pagkakaroon ng mga naturang sintomas:

• maraming labis na timbang
• micro at macroangiopathy,
• neuropathy
• arthropathy.

Ang aktibong paggamit ng masahe ay hindi lamang mabawasan ang pagpapakita ng mga sintomas sa itaas, ngunit mapupuksa din ang mga ito nang lubusan.

Ang mga pangunahing gawain ng masahe, bilang isang paraan ng rehabilitasyon para sa diabetes mellitus, ay kasama ang:

• pag-iwas sa arthropathy at osteoporosis,
• pinabuting sirkulasyon ng dugo,
• isang positibong epekto sa kondisyon ng malambot na tisyu ng mga paa, pati na rin sa kakayahang magbagong muli.
• pagbawas ng hindi kasiya-siyang sensasyon kapag naglalakad,
• pinabuting metabolismo
• isang positibong epekto sa pangkalahatang psychoemotional estado ng pasyente.

Ang paggamit ng mga halamang panggamot at bitamina complex

Ang mga parmasya ay nagbebenta ng mga espesyal na paghahanda ng herbal na espesyal na idinisenyo para sa mga pasyente na may diabetes mellitus; dapat ipahiwatig ng packaging ang paraan ng paghahanda ng sabaw at dosis nito. Ang Aromaterapy ay may mabuting epekto sa kalagayan ng psycho-emosyonal ng pasyente, ngunit bago gamitin ito, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor, dahil ang ilang mga sangkap ay negatibong nakakaapekto sa katawan, na humina sa diyabetis.

Kinakailangan na idagdag sa ugali ang palaging paggamit ng mga bitamina complex na makakatulong sa isang tao na labanan ang diyabetis. Sa mga parmasya, maraming mga espesyal na idinisenyo na gamot ang ibinibigay na naglalaman ng dami ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa mga diabetes. Ang paglaban sa diabetes ay hindi maaaring limitado sa pag-inom ng gamot o pag-iniksyon ng insulin.

Ito ay isang sakit na nangangailangan ng:

• palaging kontrol sa iyong sarili
• mababang diyeta karbohidrat
• nagsasagawa ng mga pisikal na ehersisyo.

Ang mga tool sa rehabilitasyon para sa diyabetis ay naglalayong bawasan ang mga sintomas ng sakit, ang pagtaas ng pagkamaramdamin ng mga tisyu sa insulin, tinatanggal ang peligro ng mga komplikasyon, at iba pa. Ang pangunahing gawain ay upang mapabuti ang pamantayan ng pamumuhay ng pasyente, na, na sumasailalim sa lahat ng mga patakaran, ay maaaring hindi matakot sa biglaang mga pagsingaw sa asukal, pati na rin ang sosyal na iangkop ito, sabihin ang lahat tungkol sa sakit at magturo kung paano mamuhay ng isang buong buhay, sa kabila ng isang hindi kasiya-siyang sakit.

Panoorin ang video: DPWH, naghahanap ng iba pang alternatibong paraan kaysa tuluyang isara ang EDSA (Mayo 2024).