Ano ang paglalarawan ng metabolic syndrome, sintomas at pag-iwas sa diabetes

Iminumungkahi namin na basahin mo ang artikulo sa paksa: "Ano ang paglalarawan ng metabolic syndrome, sintomas at pag-iwas sa diyabetis" na may mga komento mula sa mga propesyonal. Kung nais mong magtanong o magsulat ng mga komento, madali mong gawin ito sa ibaba, pagkatapos ng artikulo. Tiyak na sasagutin ka ng aming espesyalista na endoprinologist.

Kadalasan, ang isang pasyente ay nagkakaroon ng iba't ibang mga sindrom na may sakit na diabetes, partikular, metabolic. Ang sintomas na kumplikado ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga palatandaan ng pagpalya ng cardiovascular, mga problema sa presyon, labis na katabaan, mabilis na pamumuo ng dugo, na nangyayari laban sa isang background ng mababang sensitivity sa insulin. Ang sitwasyong ito ay katangian ng type 2 diabetes mellitus. Ang solusyon ay gamot, isang diyeta na may mababang karot, isang hanay ng mga pagsasanay sa physiotherapy. Ngunit ang metabolic syndrome ay maaaring maging isang impetus para sa pagpapaunlad ng diabetes.

Video (i-click upang i-play).

Sa ilalim ng metabolic syndrome ay nangangahulugang isang nadagdagang dami ng taba ng subcutaneous, kung saan ang pagkasensitibo ng cellular at tissue sa insulin ay sabay na nabawasan. Sa mga pasyente na may metabolic syndrome, ang labis na katabaan ay napansin laban sa isang background ng may kapansanan na metabolismo. Ang mga sumusunod ay ang pangunahing mga mapagkukunan na pumukaw ng metabolic syndrome:

Video (i-click upang i-play).

nabawasan ang pagpaparaya ng karbohidrat
nadagdagan ang resistensya ng insulin na tisyu,
may kapansanan na metabolismo ng taba,
nadagdagan ang pagkahilig sa trombosis,
sobrang timbang.

Kung hindi bababa sa 2 sa mga dahilan sa itaas ay sinusunod, kung gayon ang posibilidad ng pagbuo ng isang metabolic syndrome ay tumataas nang malaki.

Ayon sa istatistika ng WHO, 60 milyong mga tao na naghihirap mula sa metabolic syndrome ay maaaring magkaroon ng diabetes sa isang degree o iba pa. Ang sindrom na ito ay ipinakita hindi lamang sa mga matatandang tao, sa mga nakaraang taon ang bilang ng mga kabataan na may metabolic syndrome ay tumaas nang malaki. Ang metabolic syndrome ay nagpapakita ng sarili nang madalas at nauugnay sa maling pamumuhay ng mga tao.

Ang metabolic disorder sa type 1 o type 2 na diabetes ay sanhi ng malnutrisyon at kakulangan ng pisikal na aktibidad. Sa metabolic syndrome sa panahon ng diabetes mellitus, ang relasyon sa pagitan ng insulin at sensitibo sa insulin at mga receptor ay nabalisa. Ang pangunahing dahilan para sa pagbuo ng sindrom ay paglaban sa insulin, na nagpapasiklab ng simula ng diyabetis. Bumubuo ang kondisyon para sa mga sumusunod na kadahilanan:

genetic predisposition
kakulangan ng sensitivity ng mga receptor ng insulin,
may kapansanan sa kaligtasan sa sakit, kung saan ang mga tiyak na antibodies ay ginawa,
hindi normal na paggawa ng insulin, na hindi nakikilahok sa regulasyon ng insulin.

Ang mga sanhi ng pag-unlad ng metabolic syndrome na may kasunod na hitsura ng diabetes ay kasama ang:

ang maling pagkain, na pinangungunahan ng mga taba at karbohidrat,
hindi aktibo na paraan ng pamumuhay, kung saan ang isang tao ay hindi gumagalaw nang marami at hindi gumaganap ng gaanong pisikal na ehersisyo,
matagal na mataas na presyon ng dugo
mga nakababahalang sitwasyon kung saan ang dami ng glucose sa katawan ay nagdaragdag at may kapansanan ang paggawa ng insulin,
Ang overdoses ng insulin, na mas madalas na sinusunod sa mga pasyente na may diyabetis na nakasalalay sa insulin,
nababagabag ang hormonal background,
mga pagbabago na may kaugnayan sa edad: matatanda, tinedyer.

Bumalik sa talahanayan ng mga nilalaman

Mga sintomas ng metabolic syndrome sa diyabetis

Ang proseso ng pathological ay minarkahan ng isang makinis at hindi gaanong pag-unlad, bilang isang resulta kung saan ang panganib ng mga paghahayag para sa buhay ng tao ay tumataas.Sa metabolic syndrome, ang mga sumusunod na sintomas ay nabanggit:

Ang mood ay lumala sa isang pakiramdam ng gutom.
Ang pagtaas ng pagkapagod dahil sa ang katunayan na ang mga cell ng katawan ay palaging nakakaranas ng gutom.
Ang gana sa pagkain ay nasira, dahil sa kung saan ang isang tao ay palaging nais na kumain ng mga matatamis.
Ang tibok ng puso ay nagiging mas madalas dahil sa pagtaas ng aktibidad ng insulin.
May sakit sa puso at ulo dahil sa pagkaliit ng mga daluyan ng dugo.
Mayroong pakiramdam ng pagduduwal at paghihimok na magsuka.
Nasira ang koordinasyon.
Mayroong palaging pagkauhaw at pagpapatayo sa labas ng oral mucosa, na nagpapahiwatig ng pagbuo ng diabetes.
Ang madalas na pagdumi ay nangyayari dahil sa hindi pagpapagana ng digestive tract.
Ang pagtaas ng paggawa ng pawis, lalo na sa gabi.

Posible na matukoy ang pag-unlad ng metabolic syndrome sa pamamagitan ng mga panlabas na pagpapakita:

labis na katabaan ng tiyan, na kung saan ang isang tao ay mabilis na bumabalik sa tiyan, balikat,
pulang mga spot sa balat, na lumilitaw dahil sa pagkaliit ng mga daluyan ng dugo,
pagbabago sa presyon ng dugo.

Bumalik sa talahanayan ng mga nilalaman

Ang insulin na nakasalalay sa diabetes mellitus ay isang komplikasyon ng metabolic syndrome. Ang mga taong may ganitong paglihis ay nasa panganib at 2 beses na mas malamang kaysa sa iba na makakuha ng diabetes.

Ang panganib sa pag-unlad ng diyabetis ay lilitaw para sa mga pasyente na may normal na tolerance ng glucose. Ang pag-unlad ng tulad ng isang sindrom sa diyabetis ay nauugnay sa may kapansanan na pagkamaramdamin ng mga cell at tisyu sa insulin. Ang paglihis na ito ay ang pangunahing impetus para sa pagpapaunlad ng diabetes. Ang pancreas ay gumagana na may nadagdagang lakas at pagkatapos ng maikling panahon ay ganap na tumitigil sa paggawa ng insulin. Dahil sa patuloy na mataas na halaga ng glucose sa likido ng dugo, pinapabuti ng pancreas ang paggawa ng insulin. Kasunod nito, ang mga proseso ng metabolic ay nabalisa, at ang isang tao ay nasuri na may diyabetis na nakasalalay sa insulin mellitus. Sa peligro ang mga taong may ganitong mga abnormalidad:

hypertension
napakataba
sakit sa coronary artery
mataba sakit sa atay
dysfunctional heredity.

Bumalik sa talahanayan ng mga nilalaman

Mahirap na nakapag-iisa sa pag-diagnose ng mga sindrom ng diabetes; ang mga naturang pasyente ay kailangang kumunsulta sa isang endocrinologist o therapist. Susuriin ng doktor ang pasyente at mangolekta ng isang kasaysayan ng patolohiya. Ang mga ipinag-uutos na pamamaraan sa panahon ng paunang pagsusuri ay:

tumitimbang
pagsukat ng mga hips at baywang
pagsukat ng presyon ng dugo.

Pagkatapos nito, sinusukat ng doktor ang index ng mass ng katawan, kung saan hinati niya ang mga tagapagpahiwatig ng timbang sa taas ng tao. Karaniwan, ang mga tagapagpahiwatig ay dapat na nasa saklaw ng 18.5-25. Kung ang index ay lumampas sa hangganan ng 25, pagkatapos ay masuri ang labis na katabaan. Bilang karagdagan, kinakailangan ang mga pagsubok sa laboratoryo ng balat at dugo. Ang mga sumusunod na bilang ng dugo ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng diabetes mellitus laban sa background ng metabolic syndrome:

mataas na triglycerides at glucose level,
nabawasan ang "mahusay" na kolesterol
nadagdagan ang mataas na molekulang timbang ng kolesterol,
may kapansanan na glucose tolerance.

Bumalik sa talahanayan ng mga nilalaman

Ang mga metropikong sindrom sa type 2 diabetes ay nagpapakita ng pinakamalaking panganib sa kalusugan at buhay ng tao. Sa kasong ito, kinakailangan ang agarang paggamot. Una sa lahat, ang isang pasyente na may tulad na isang patolohiya ay dapat lumipat sa isang espesyal na diyeta at gawing normal ang aktibidad ng motor. Kung ang pasyente ay sumusunod sa isang diyeta, pagkatapos ay sa unang 6 na buwan posible na makabuluhang mapabuti ang kondisyon at mabawasan ang timbang.

Kung ang pasyente ay naghihirap mula sa hypertension, na sumasama sa pag-unlad ng metabolic syndrome. Pagkatapos ay inireseta ang mga antihypertensive na gamot. Mahigpit na ipinagbabawal na kumuha ng mga gamot ng pangkat na ito sa iyong sarili, dapat silang inireseta lamang ng isang doktor, batay sa mga resulta ng mga pagsubok sa laboratoryo at kundisyon ng pasyente.Sa mga abnormalidad sa metabolismo ng taba, ang mga statins at fibrates ay inireseta, na nakapagpapababa ng kolesterol sa likido ng dugo.

Upang maiwasto ang resistensya ng insulin, kailangan mong uminom ng mga gamot na nagpapababa ng asukal.

Upang gawing normal ang metabolismo, inireseta ang mga bitamina complex.

Ang kumplikadong therapy ng metabolic syndrome ay may kasamang mga kumplikadong bitamina at mineral na nagpapahintulot sa iyo na gawing normal ang metabolismo. Kapag tinanggal ang labis na labis na katabaan, inireseta ng doktor ang mga sumusunod na gamot sa pasyente:

mga inhibitor na sumisipsip ng taba,
gamot na binabawasan ang pagnanais na kumain,
gamot na pampakalma

Bumalik sa talahanayan ng mga nilalaman

Imposibleng mapupuksa ang metabolic patology nang hindi napansin ang nutrisyon sa pagkain. Ang pasyente ay dapat sundin ang isang diyeta na may mababang karot upang maibalik ang sensitivity ng cell sa insulin at gawing normal ang mga antas ng kolesterol. Pinapayagan na kumain ng mga pagkain na nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo. Kasama dito ang mga pinggan ng karne ng anumang uri, itlog, isda ng iba't ibang uri at mga produkto ng pagawaan ng gatas, keso, berdeng gulay, nuts. Ang nasabing diyeta ay ipinahiwatig para sa mga pasyente na nakabuo na ng diabetes mellitus laban sa isang background ng may kapansanan na metabolismo. Inirerekomenda na ang naturang nutrisyon ay pana-panahong sinusunod upang maiwasan ang metabolic syndrome sa mga taong may peligro.

Sa ilalim ng metabolic syndrome ay nauunawaan ang isang metabolikong karamdaman, na nagpapahiwatig ng isang pagtaas ng panganib ng sakit sa cardiovascular at di-umaasa sa diyabetis. Ang batayan ng sindrom na ito ay ang kaligtasan sa sakit ng mga cell sa insulin. Ang mga pasyente ay nagdurusa mula sa mataas na glucose. Gayunpaman, hindi nito ipinasok ang kinakailangang halaga sa mga tisyu.

Ang metabolic syndrome ay isang pagtaas sa masa ng taba ng subcutaneous habang binabawasan ang pagiging sensitibo ng mga cell at tisyu ng katawan sa insulin. Ang mga pasyente ay nasuri na may labis na katabaan. Amerikanong siyentipiko noong unang bahagi ng 90's. sa huling siglo, natagpuan na ang isang metabolic syndrome ay nagpapakita ng sarili sa isang tao kung mayroon siyang hindi bababa sa dalawa sa mga kondisyon na pathological na ito:

nabawasan ang pagpaparaya ng karbohidrat,
pagtaas ng paglaban ng mga tisyu ng katawan sa insulin,
paglabag sa fat metabolism sa katawan,
nadagdagan ang pagkahilig upang makabuo ng mga clots ng dugo,
pagtaas ng presyon ng dugo
labis na katabaan.

Ang data ng WHO ay nagpapahiwatig na sa Europa lamang, hindi bababa sa 60 milyong mga tao ay may metabolic syndrome, iyon ay, sabay-sabay silang may mataas na posibilidad ng pagbuo ng diabetes. Ang mga kaso ng pagbuo ng metabolic syndrome sa mga kabataan ay naging mas madalas. Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang problema sa gamot, na nauugnay lalo sa maling pamumuhay.

Ang insulin, nang walang pagmamalabis, ay isa sa pinakamahalagang mga hormone para sa mga tao. Ngunit para maging aktibo ito, kailangang magbigkis sa mga receptor na sensitibo sa insulin. Sa ganitong paraan maaari lamang itong tumagos sa cell at matupad ang mga pag-andar nito, lalo na nauugnay sa regulasyon ng mga antas ng glucose.

Ang metabolikong sindrom ay lumalabag lamang sa normal na kurso ng mga prosesong ito. Ang paglaban ng insulin ay ang pangunahing sanhi ng sindrom na ito, na nagiging sanhi din ng diabetes. Mga sanhi ng paglaban sa insulin:

namamana na disposisyon
insensitivity ng receptor ng insulin
ang gawain ng immune system na gumagawa ng mga tiyak na antibodies,
ang metabolic syndrome bilang isang resulta ng paglaban sa insulin ay maaaring umusbong dahil sa paggawa ng abnormal na insulin, hindi ito nakikibahagi sa regulasyon ng insulin.

Ang metabolic syndrome ay may iba pang mga sanhi.

Ang isang diyeta na may mataas na halaga ng mga taba at karbohidrat. Pangunahin nitong nagiging sanhi ng labis na katabaan at nag-aambag sa akumulasyon ng kolesterol. Ang mataas na halaga ng glucose at taba ay maaaring maging sanhi ng diyabetis.
Hindi aktibo na pamumuhay. Dahil sa isang pagbawas sa aktibidad ng motor, bumababa ang intensity ng mga proseso ng metabolic.Nagdudulot ito ng labis na katabaan at diabetes.
Ang matagal at hindi naipalabas na pagtaas ng presyon. Dahil dito, ang sirkulasyon ng peripheral na dugo ay nabalisa, na nag-aambag din sa pagbawas sa pagiging sensitibo ng mga tisyu sa insulin.
Dahil sa pagkagumon sa diyeta na may mababang calorie, ang isang tao ay nakakagambala din sa metabolismo. Ang mga cell at tisyu ay nagsisimulang "mai-save" na enerhiya. Ang prosesong ito ay nagiging sanhi ng labis na katabaan. Ang isang matagal na estado ng labis na katabaan at isang hindi balanseng diyeta ay maaaring maging sanhi ng diyabetis.
Ang stress ay nakakagambala sa paggawa ng insulin sa pamamagitan ng pagtaas ng mga antas ng glucose.
Ang pagkuha ng glucagon, corticosteroids, mga hormone ng teroydeo ay nagdaragdag ng mga antas ng glucose, dahil ang mga ito ay mga antagonist ng insulin.
Isang labis na dosis ng insulin, madalas na nagaganap sa mga taong may diyabetis na nakasalalay sa insulin.
Mga karamdaman ng background sa hormonal.
Mga pagbabago na nauugnay sa edad.
Apnea

Kaya, ang mekanismo ng pag-unlad ng diabetes mellitus ay, dahil sa mababang aktibidad, ang sensitivity ng mga mekanismo na responsable para sa pakikipag-ugnay ng mga cell na may insulin ay may kapansanan. Dahil dito, ang pancreas ay gumagawa ng hormon na ito nang higit pa. Dahil sa hyperinsulinemia, ang labis na katabaan ay bubuo, ang metabolismo ng taba ay nabalisa, tumataas ang presyon. Sa wakas, pinapataas ng metabolismo ng insulin ang dami ng glucose sa lahat ng mga negatibong kahihinatnan. Ang lahat ng ito sa isang kumplikadong at bubuo ng isang metabolic syndrome.

Ang metabolic syndrome ay bubuo ng hindi mahahalata, na ginagawang lalo na walang kabuluhan. Pangunahin, ang mga pasyente ay nagreklamo ng mga naturang sintomas.

Gutom na nalulumbay na kalagayan.
Ang mataas na pagkapagod bilang isang resulta ng katotohanan na ang mga cell ng katawan ay palaging nagugutom. Gayunpaman, nangyayari ito laban sa background ng labis na dami ng glucose sa dugo.
Nakakainam na gana. Karamihan sa lahat ay nagnanais ng Matamis.
Mga palpitations ng puso. Ito ay dahil sa aktibidad ng insulin.
Sakit sa puso.
Sakit sa ulo (na nauugnay sa pagdikit ng mga daluyan na nagpapakain sa utak).
Suka
Mga paglabag sa koordinasyon ng mga paggalaw.
Ang uhaw, pagkatuyo ng oral mucosa ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay nagkakaroon ng diabetes.
Ang pagtaas ng predisposition sa tibi, lalo na dahil sa pagkagambala ng digestive tract.
Ang pagtaas ng pawis, lalo na sa gabi.

Ang panlabas, metabolic syndrome ay nakakita ng mga naturang sintomas.

Sobrang sakit ng tiyan. Ito ay ipinakita sa pamamagitan ng isang kapansin-pansin na pag-aalis ng taba sa tiyan at balikat (ang tinatawag na tiyan ng beer). Ang isang layer ng taba ay nagsisimula upang makabuo sa paligid ng mga organo. Ang taba ay nagsisimula upang ilihim ang mga sangkap na may kapaki-pakinabang na epekto sa paglitaw ng labis na katabaan at dagdagan ang dami ng mga sangkap na kasangkot sa coagulation ng dugo.
Ang hitsura ng mga pulang spot sa balat ay nauugnay sa pagdikit ng mga daluyan ng dugo.
Magbabago ang mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo.

Ang mga sumusunod na pagbabago sa dugo sa laboratoryo ay nangyayari:

pagtaas ng triglycerides
ang halaga ng tinatawag na mahusay na kolesterol ay bumababa at sa kabaligtaran, ang halaga ng mataas na molekular na timbang ng kolesterol ay nagdaragdag,
tumaas ang mga antas ng glucose sa pag-aayuno
lumala ang glucose tolerance
ang mga molekula ng protina ay lumilitaw sa ihi dahil sa mga pathologies ng mga bato.

Ipinapahiwatig ng lahat na ang isang tao ay nagkakaroon ng diabetes.

Ang diabetes mellitus (hindi umaasa-sa-insulin) ay isa sa mga pinaka makabuluhang komplikasyon ng metabolic syndrome. Ang mga taong may tulad na metabolic disorder ay panganib sa diyabetis ng dalawa at kalahating beses nang mas madalas kaysa sa iba pang mga kaso. Ang mga pasyente na may normal na tolerance ng glucose ay mayroon ding isang pagtaas ng panganib ng pagbuo ng diabetes.

Ang relasyon na ito ay pangunahin dahil sa ang katunayan na may kapansanan sa mga cell at mga tisyu ng katawan sa insulin ay isang pag-trigger sa pagbuo ng diabetes. Ang pancreas ay nagsisimula upang gumana para sa pagsusuot at sa lalong madaling panahon ay ganap na tumanggi na gumawa ng insulin. Ang isang madalas na pagtaas ng glucose ay nagiging sanhi ng pancreas na gumawa ng malaking halaga ng insulin. Ang mga metabolic na proseso sa katawan ay nagagalit, at ang isang tao ay nagkakasakit sa diyabetis na umaasa sa insulin.

Kasama sa pangkat ng peligro ang mga pasyente na may mga sumusunod na sakit:

hypertension
labis na katabaan (lalo na binibigkas),
sakit sa coronary heart
mataba pagkabulok ng atay,
katahimikan na pamumuhay, lalo na pagkatapos ng 35-taong marka,
salungat na pagmamana.

Ang mga Therapist, ang mga endocrinologist ay karaniwang kasangkot sa diagnosis ng sindrom. Una, ang doktor ay nagsasagawa ng isang pagsusuri sa isang kasaysayan. Siguraduhing sukatin ang timbang ng katawan, hip circumference, baywang, presyon ng dugo. Sinusukat ang index ng mass ng katawan: para dito, ang bigat ng isang tao (sa kilograms) ay nahahati ng tagapagpahiwatig ng paglago sa mga metro at sentimetro, parisukat. Halimbawa, na may bigat ng katawan na 80 kg at isang taas na 1.7 m, ang index na ito ay magiging 80 / (1.7 * 1.7) = 80 / 2.89 = 27.6. Ang pamantayan ay 18.5-25. Sa kasong ito, nakikipag-usap kami sa labis na katabaan, iyon ay, na may labis na timbang ng katawan.

Ang isang pagsusuri sa laboratoryo ng balat ay sapilitan din. Ang isang pagsusuri para sa biochemistry ay makakatulong upang makita ang mga karamdaman na katangian ng sindrom na ito.

Kung ang pasyente ay may mga sintomas ng metabolic syndrome, kinakailangan upang simulan ang paggamot sa lalong madaling panahon. Sa una, ito ang pag-obserba ng isang wastong diyeta at pag-normalize ng pisikal na aktibidad. Ang sistematikong pagsunod sa diyeta ay nag-aambag sa isang patuloy na pagbaba ng timbang ng katawan sa unang anim na buwan.

Ang paggamot ng hypertension ay pangunahing binubuo sa pagkuha ng mga gamot na antihypertensive. Dapat silang magkaroon ng isang pangmatagalang epekto. Ang isang doktor lamang ang maaaring pumili ng paggamot sa mga naturang gamot batay sa kasaysayan ng medikal, mga pagsubok sa laboratoryo, pati na rin ang mga indibidwal na katangian ng pasyente.

Ang paggamot sa mga pathologies ng fat metabolism ay kasama ang paggamit ng mga statins at fibrates. Ibinababa nila ang kolesterol sa dugo. Ang ipinag-uutos na pagwawasto ng paglaban sa insulin: para dito, sapilitan na uminom ng mga gamot na nagpapababa ng asukal.

Ang paggamot sa metabolic syndrome ay imposible nang hindi kumuha ng mga bitamina, mga gamot na normalize ang metabolismo. Ang paggamot sa labis na katabaan ay binubuo ng:

ang appointment ng mga taba ng pagsipsip ng taba,
pagkuha ng mga suppressant sa gana
inireseta ng sedatives

Ang paggamot sa metabolic syndrome, lalo na kapag ang isang pasyente ay nasuri na may labis na katabaan, ay mas mahusay kung pupunta siya sa isang diyeta na may mababang karot. Pangunahin ito dahil sa katotohanan na imposible na ganap na pagalingin siya para sa ngayon, sa kasamaang palad. Gayunpaman, maaari itong napaka-epektibong kontrolado. Ang isang diyeta na low-carb para sa metabolic syndrome ay ang pangunahing kondisyon para sa isang kagalingan ng isang pasyente.

Ipinakikita ng kasanayan na ang paggamot sa sindrom na ito na "gutom" na diyeta, ang pag-inom ng mga gamot na pagwawasto ng gana, at higit pa, ay madalas na hindi epektibo. Kung walang positibong pagganyak ng pasyente, ang isang epektibong pagwawasto ng mga karamdaman sa metaboliko ay imposible.

Ang problema sa labis na katabaan ng tiyan, kapansanan sa pagiging sensitibo ng mga cell at tisyu ng katawan sa insulin, mataas na kolesterol ng dugo at triglycerides ay perpektong malulutas ng diyeta na may mababang karbohidrat. Ang kakanyahan nito ay na may diyabetis, anuman ang uri, kinakailangan na kumain ng mga pagkain na nagpapababa ng asukal sa dugo:

anumang mga produktong karne
itlog
isda at pagawaan ng gatas,
keso, pati na rin ang mantikilya,
lahat ng mga berdeng gulay
mga mani.

Ito ang diyeta na may metabolic syndrome na itinuturing na pinaka-epektibo. Hindi pinapayagan ka ng iba pang mga diyeta na kontrolin ang nilalaman ng asukal. Ang ganoong diyeta ay perpekto para sa mga nasuri na may diyabetis. Pagkatapos ng lahat, ang pagbabasa ng glucose ay mabilis na bumalik sa normal sa loob lamang ng ilang araw.

Ang pag-iwas sa metabolic syndrome ay isang aktibong pamumuhay, paglaban sa masamang gawi, tamang nutrisyon. Ang mga taong may isang hindi kanais-nais na mana sa mga tuntunin ng diabetes ay dapat na regular na susuriin ng isang doktor. Ang pagwawasto ng mga karamdaman sa pag-iisip, pati na rin ang napapanahong paggamot ng hypertension, ay ipinakita. Kinakailangan na subaybayan ang pag-iwas sa mga komplikasyon ng diyabetis.

Ang metabolic syndrome ay itinuturing na isang karaniwang patolohiya.Sa modernong mundo, ang pagbabala para sa pagbuo ng sakit ay nabigo, naniniwala ang mga doktor na sa mga darating na taon ang bilang ng mga pasyente na may metabolic syndrome ay tataas lamang. Ang batayan ng sakit ay isang kumplikado ng mga karamdaman na nauugnay sa metabolismo, ang sanhi ng kung saan ay tinatawag na hindi magandang pagkamaramdamin ng mga tisyu sa mga epekto ng insulin. Ang kondisyong ito ay walang kabuluhan at puspos sa pag-unlad ng mga sakit ng cardiovascular system, may kapansanan na erectile function, at atay dysfunction. Ang metabolic syndrome ay nangangailangan ng agarang pagsusuri at ang tamang therapeutic diskarte sa paggamot.

Ang metabolic syndrome ay isang pangkat ng mga karamdaman na nauugnay sa pagkamaramdam ng tissue sa insulin, may kapansanan lipid at purine metabolismo, labis na katabaan ng tiyan at pagbuo ng hypertension.

Ang mga kasingkahulugan ng patolohiya ay metabolic syndrome X, Reaven syndrome at insulin resistance syndrome.

Sa metabolic syndrome, ang utak, puso, pancreas ay nasira

Ang paglaban ng insulin ay itinuturing na isang pangunahing kadahilanan sa pag-unlad ng sakit, bilang isang resulta, ang pagkasensitibo ng mga receptor ng insulin ay bumababa, ang mga taba at glucose ay idineposito sa adipose tissue, ang pagkasira nito ay nabalisa, ang mga malfunctions ng pancreas sa paglipas ng panahon, na sa huli ay nagiging sanhi ng diabetes mellitus. Bukod dito, ang kondisyong ito ay nangangailangan ng malubhang problema sa mga sisidlan, pinapalala ang gawain ng puso.

Ang pangkat ng peligro para sa pagbuo ng sakit ay may kasamang:

labis na timbang sa mga taong may mga pathologies ng cardiovascular system,
menopausal na kababaihan
pahinahong mga pasyente na nag-abuso sa alkohol at nikotina.

Ang pangunahing mga kadahilanan para sa pagbuo ng metabolic syndrome ay isinasaalang-alang:

Pagkagumon sa genetic. Sa ilang mga tao, ang pagkasensitibo ng insulin ay namamana.
Hindi tamang nutrisyon. Ito ay isa sa mga pangunahing kadahilanan sa pagbuo ng patolohiya. Ang isang malaking halaga ng mga taba at karbohidrat ay nag-aambag sa labis na katabaan, na nagdudulot ng metabolic disorder at binabawasan ang sensitivity ng mga cell sa insulin.
Pamumuhay na nakaupo. Ang kakulangan sa pisikal na aktibidad ay humahantong din sa mga pagkakamali sa metabolismo at pagkasira ng mga taba.
Pangmatagalang therapy para sa arterial hypertension. Ang ganitong paggagamot ay madalas na nakakagambala sa sirkulasyon ng dugo, na pinipigilan ang pagkamaramdaman ng katawan sa insulin.

Maaaring Magdulot ng Metabolic Syndrome ang Ilang Mga Gamot

Ang mga panganib na kadahilanan para sa pagbuo ng patolohiya ay:

mga pagbabago na nauugnay sa edad sa mga pasyente
iba't ibang uri ng pagkagambala sa hormonal, lalo na sa mga kababaihan sa panahon ng menopos,
matagal na nakababahalang sitwasyon
patuloy na paghinga ng hininga sa isang panaginip (apnea),
masamang gawi.

Ang sakit ay dahan-dahang bumubuo, kaya sa paunang yugto ang mga pagpapakita nito ay hindi nakikita, ngunit ang mga sumusunod na sintomas ay karagdagang nasuri:

masamang kalooban, pagsalakay sa panahon ng isang gutom na estado,
sobrang pagod
rate ng puso
sakit sa puso,
sakit ng ulo
bout ng pagduduwal, kakulangan ng koordinasyon,
tuyong bibig, palaging uhaw,
paglabag sa dumi ng tao (paninigas ng dumi),
labis na pagpapawis, lalo na sa gabi.

Ang mga panlabas na palatandaan ng sakit ay mga makabuluhang deposito ng taba.

Sa pamamagitan ng isang metabolic syndrome, ang isang tao ay may isang malaking tiyan, mga deposito ng taba sa sinturon ng balikat, pati na rin ang iba pang mga bahagi ng katawan

Ang mataas na presyon ng dugo, na kadalasang sinasamahan ng metabolic syndrome, ay ipinakita sa pamamagitan ng pamumula ng leeg at dibdib.

Sinusuri ng isang laboratory laboratory:

mataas na kolesterol
ang pagkakaroon ng protina sa ihi,
isang pagtaas ng uric acid,
mataas na glucose.

Mga tampok ng klinikal na larawan sa pagkabata at pagbubuntis

Sa mga buntis na kababaihan, ang isang paglabag sa daloy ng dugo ng utero-placental ay naitala, ang panganib ng mga komplikasyon sa panahon ng panganganak, madalas na ang mga sanggol ay ipinanganak na sobra sa timbang.

Ang mga batang may sakit na ito ay sobra sa timbang, mayroon silang mabilis na paghinga, kaguluhan sa puso, mga problema sa pag-unlad ng sekswal.

Ang sakit ay natutukoy sa panahon ng pagsusuri, pati na rin ang paggamit ng mga pamamaraan sa laboratoryo at iba pang pagsusuri. Tinimbang ng espesyalista, sinusukat ang baywang at kinakalkula ang index ng mass ng katawan, na lumampas sa pamantayan nito ay nagpapahiwatig ng labis na katabaan. Ang diagnosis ng laboratoryo ay ang mga sumusunod:

pagsusuri ng kolesterol,
pagsusuri ng glucose
tagapagpahiwatig ng metabolismo ng lipid,
pagpapasiya ng antas ng triacylglycerols,
pagsubok sa uric acid.

Ang labis na labis na katabaan na likas sa metabolic syndrome ay nasuri ng isang espesyalista sa panahon ng paunang pagsusuri, na sinusukat ang sirkulasyon ng baywang ng pasyente

Kung kinakailangan, magrereseta ang mga eksperto araw-araw na pagsubaybay sa presyon ng dugo (presyon ng dugo), ECG, pagsusuri sa ultratunog ng mga daluyan ng dugo at puso, isang pag-aaral ng paggana ng atay.

Ang layunin ng pagpapagamot ng metabolic syndrome ay gawing normal ang timbang ng pasyente at ibalik ang mga proseso ng metaboliko at hormonal. Upang makamit ito, gamitin ang sumusunod na pamamaraan:

Pagsunod sa isang diyeta na may mababang calorie.
Ang pagsasagawa ng isang hanay ng mga tiyak na pisikal na ehersisyo.
Ang pagkuha ng gamot.
Ang paggamit ng katutubong remedyong.

Ang pinakamahalagang panukala sa paggamot ng sakit ay ang pag-normalize ng nutrisyon.

Mahalagang isaalang-alang na ang mga mahigpit na diyeta at, bilang isang resulta, ang mga matalim na pagbaba ng timbang ay hindi inirerekomenda, dahil ang mabilis na nawala na mga kilo ay may posibilidad na bumalik din nang mabilis.

Ang normal na tagapagpahiwatig ay isang 5-10% pagbaba sa timbang ng katawan bawat taon. Upang makamit ang ninanais na resulta, dapat kang kumain ng maliit na pagkain 5-6 beses sa isang araw, nang hindi lalampas sa 1700-1900 kcal bawat araw, lutuin ang iba't ibang mga pagkain, limitahan ang paggamit ng asin.

Upang pabilisin ang mga proseso ng metabolic, mahalaga na sundin ang isang regimen sa pag-inom. Inirerekomenda na uminom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng likido. Mas mainam na uminom ng malinis na tubig, maaari mong gawing sinigang na mga prutas, herbal teas.

gulay, unsweetened prutas,
sandalan ng manok, karne ng baka, kuneho,
pagkaing-dagat at isda,
mababang mga produkto ng pagawaan ng gatas
tinapay na wholemeal
fruit teas at inumin,
bigas, perlas barley, buckwheat cereal.

pastry at pastry,
mataba na isda at karne,
maanghang at pinausukang pinggan
mga sarsa, mayonnaises, pampalasa,
matamis na sodas
mataas na taba ng keso, kulay-gatas, cottage cheese,
mataas na prutas ng asukal.

Metabolic syndrome. Mga sanhi, sintomas at palatandaan, pagsusuri at paggamot ng patolohiya.

Nagbibigay ang site ng impormasyon sa background. Ang sapat na diagnosis at paggamot ng sakit ay posible sa ilalim ng pangangasiwa ng isang matapat na doktor. Ang anumang mga gamot ay may mga kontraindiksiyon. Kinakailangan ang konsultasyon ng dalubhasa

Metabolic syndrome - Ito ay isang hanay ng mga pagbabago na nauugnay sa mga karamdaman sa metaboliko. Ang hormone ng insulin ay tumitigil na makikita ng mga cell at hindi tuparin ang mga pag-andar nito. Sa kasong ito, ang paglaban ng insulin o insensitivity ng insulin ay bubuo, na humahantong sa may kapansanan na pagsipsip ng glucose sa pamamagitan ng mga cell, pati na rin ang mga pagbabago sa pathological sa lahat ng mga system at tisyu.

Ngayon, ayon sa ika-10 pang-internasyonal na klasipikasyon ng mga sakit, ang metabolic syndrome ay hindi itinuturing na isang hiwalay na sakit. Ito ay isang kondisyon kapag ang katawan ay sabay na naghihirap mula sa apat na sakit:

hypertension
labis na katabaan
sakit sa coronary heart
type 2 diabetes mellitus.

Ang komplikadong sakit na ito ay napakapanganib kaya tinawag ito ng mga doktor na "nakamamatay na kuwarts". Humahantong ito sa mga seryosong kahihinatnan: vascular atherosclerosis, nabawasan ang potency at polycystic ovaries, stroke at atake sa puso.

Mga istatistika sa metabolic syndrome.

Sa mga binuo bansa, kung saan ang karamihan ng populasyon ay humahantong sa isang nakaupo sa pamumuhay, 10-25% ng mga tao na higit sa 30 ang nagdurusa sa mga karamdaman. Sa mas matandang pangkat ng edad, ang mga tagapagpahiwatig ay tumaas sa 40%.Kaya sa Europa, ang bilang ng mga pasyente ay lumampas sa 50 milyong katao. Sa susunod na quarter quarter, ang saklaw ay tataas ng 50%.

Sa nakalipas na dalawang dekada, ang bilang ng mga pasyente sa mga bata at kabataan ay nadagdagan sa 6.5%. Ang nakababahala na istatistika ay nauugnay sa isang labis na pananabik para sa isang diyeta na may karbohidrat.

Ang metabolikong sindrom ay nakakaapekto sa mga kalalakihan. Ang mga kababaihan ay nahaharap sa sakit na ito habang at pagkatapos ng menopos. Sa mas mahinang sex pagkatapos ng 50 taon, ang panganib ng pagbuo ng isang metabolic syndrome ay tumataas ng 5 beses.

Sa kasamaang palad, ang modernong gamot ay hindi nakapagpapagaling sa metabolic syndrome. Gayunpaman, mayroong mabuting balita. Karamihan sa mga pagbabago na nagreresulta mula sa metabolic syndrome ay mababaligtad. Ang tamang paggamot, tamang nutrisyon at isang malusog na pamumuhay ay nakakatulong upang mapanatag ang kondisyon sa loob ng mahabang panahon.

Ang insulin sa katawan ay gumaganap ng maraming mga pag-andar. Ngunit ang pangunahing gawain nito ay ang makipag-ugnay sa mga receptor na sensitibo sa insulin na nasa lamad ng bawat cell. Pagkatapos nito, ang mekanismo para sa transportasyon ng glucose mula sa intercellular space sa cell ay nagsisimula. Kaya, binubuksan ng insulin ang pintuan "sa cell para sa glucose. Kung ang mga receptor ay hindi tumugon sa insulin, pagkatapos ang hormon mismo at glucose ay maipon sa dugo.

Ang mekanismo ng pag-unlad ng metabolic syndrome

Ang mababang pisikal na aktibidad at malnutrisyon ay humantong sa may kapansanan na sensitivity ng mga receptor na nakikipag-ugnay sa insulin.
Ang pancreas ay gumagawa ng maraming insulin upang mapagtagumpayan ang pagkasensitibo ng mga cell at bibigyan sila ng glucose.
Ang Hyinsinsulinemia (isang labis na insulin sa dugo) ay bubuo, na humahantong sa labis na katabaan, may kapansanan na metabolismo ng lipid, at mga daluyan ng dugo, at pagtaas ng presyon ng dugo.
Ang undigested glucose ay nananatili sa dugo - bumubuo ang hyperglycemia. Ang mataas na konsentrasyon ng glucose sa labas ng cell at mababa sa loob ay nagiging sanhi ng pagkasira ng mga protina at ang hitsura ng mga libreng radikal, na pumipinsala sa lamad ng cell at nagiging sanhi ng kanilang napaaga na pag-iipon.

Ang sakit ay nagsisimula nang hindi napansin. Hindi ito nagiging sanhi ng sakit, ngunit hindi ito nagiging mas mapanganib.

Presyon ng dugo (nang walang mga gamot na antihypertensive)

ang systolic (itaas) na presyon ng dugo ay lumampas sa 130 mm Hg. Art.
ang diastolic (mas mababang) presyon ay lumampas sa 85 mm Hg. Art.

Mga sintomas ng laboratoryo ng metabolic syndrome

Aling doktor ang dapat kong makipag-ugnay kung sobra akong timbang?

Ang mga endocrinologist ay gumagamot sa metabolic syndrome. Ngunit dahil sa iba't ibang mga pagbabago sa pathological na nangyayari sa katawan ng pasyente, maaaring kailanganin ang isang konsultasyon: therapist, cardiologist, nutrisyunista.

Sa appointment ng doktor (endocrinologist's)

Poll

Kung ang index ay nasa hanay ng 25-30, nagpapahiwatig ito ng labis na timbang. Ang mga halaga ng index na higit sa 30 ay nagpapahiwatig ng labis na katabaan.

Halimbawa, ang bigat ng isang babae ay 90 kg, taas na 160 cm 90/160 = 35.16, na nagpapahiwatig ng labis na katabaan.

Ang pagkakaroon ng striae (stretch mark) sa balat.

Ang diagnosis ng laboratoryo ng metabolic syndrome

Ang paggamot sa droga ng metabolic syndrome ay naglalayong mapabuti ang pagsipsip ng insulin, pag-stabilize ng mga antas ng glucose at pag-normalize ng taba na metabolismo.

Radkevich V. Diabetes mellitus, GALING -, 1997. - 320 p.
Nikolaychuk L.V. Paggamot ng diabetes sa mga halaman. Minsk, naglathala ng bahay na "Modern Word", 1998, 255 na pahina, sirkulasyon ng 11,000 kopya.
Vitaliy Kadzharyan und Natalya Kapshitar Type 2 diabetes mellitus: ang mga modernong diskarte sa paggamot / Vitaliy Kadzharyan und Natalya Kapshitar. - M .: LAP Lambert Akademikong Pag-publish, 2015 .-- 104 p.

Ipaalam ko sa aking sarili. Ang pangalan ko ay Elena. Ako ay nagtatrabaho bilang isang endocrinologist sa loob ng higit sa 10 taon.Naniniwala ako na ako ay kasalukuyang propesyonal sa aking larangan at nais kong tulungan ang lahat ng mga bisita sa site upang malutas ang kumplikado at hindi ganoong mga gawain. Ang lahat ng mga materyales para sa site ay nakolekta at maingat na naproseso upang maiparating ang lahat hangga't maaari sa lahat ng kinakailangang impormasyon. Bago ilapat kung ano ang inilarawan sa website, ang isang ipinag-uutos na konsultasyon sa mga espesyalista ay palaging kinakailangan.

Metabolic syndrome - kung ano ito

Bumalik sa mga ikaanimnapung taon ng huling siglo, ang isang relasyon ay natagpuan sa pagitan ng labis na timbang, type 2 diabetes, angina pectoris at hypertension. Napag-alaman na ang mga karamdaman na ito ay mas karaniwan sa mga taong may labis na labis na katabaan ayon sa uri ng android, kapag mas maraming taba ang naideposito sa itaas na katawan, pangunahin sa tiyan. Sa huling bahagi ng 80s, ang pangwakas na kahulugan ng metabolic syndrome ay nabuo: ito ay isang kumbinasyon ng metabolic, hormonal at mga kaugnay na karamdaman, ang sanhi ng kung saan ay ang pagtaas ng produksyon ng insulin.

Ang mga diyabetis at surge ng presyon ay isang bagay ng nakaraan

Ang diabetes ay ang sanhi ng halos 80% ng lahat ng mga stroke at amputasyon. 7 sa 10 katao ang namatay dahil sa barado na mga arterya ng puso o utak. Sa halos lahat ng mga kaso, ang dahilan para sa kahila-hilakbot na pagtatapos na ito ay pareho - mataas na asukal sa dugo.

Ang asukal ay maaari at dapat na ibagsak, kung hindi man wala. Ngunit hindi nito pagalingin ang sakit mismo, ngunit tumutulong lamang upang labanan ang pagsisiyasat, at hindi ang sanhi ng sakit.

Ang tanging gamot na opisyal na inirerekomenda para sa paggamot ng diabetes at ginagamit din ito ng mga endocrinologist sa kanilang gawain ay ito.

Ang pagiging epektibo ng gamot, na kinakalkula alinsunod sa karaniwang pamamaraan (ang bilang ng mga pasyente na nakuhang muli sa kabuuang bilang ng mga pasyente sa pangkat ng 100 katao na sumailalim sa paggamot):

Pag-normalize ng asukal - 95%
Pag-alis ng trombosis ng ugat - 70%
Pag-aalis ng isang malakas na tibok ng puso - 90%
Pag-alis ng mataas na presyon ng dugo - 92%
Pagpapalakas ng araw, pagpapabuti ng pagtulog sa gabi - 97%

Ang mga tagagawa ay hindi isang komersyal na samahan at pinondohan ng suporta ng estado. Samakatuwid, ngayon ang bawat residente ay may pagkakataon.

Dahil sa likas na katangian ng background ng hormonal, metabolic syndrome madalas na masuri ang mga lalaki . Iyon ang dahilan kung bakit mayroon silang mas mataas na posibilidad na mamatay mula sa sakit sa cardiovascular. Sa mga kababaihan, ang panganib ay tumaas nang malaki pagkatapos ng menopos, kapag humihinto ang produksyon ng estrogen.

Ang pangunahing provocateur ng metabolic syndrome ay isinasaalang-alang na isang pagtaas sa paglaban ng tisyu sa insulin insulin. Dahil sa labis na mga karbohidrat sa pagkain, mayroong higit na asukal sa dugo kaysa sa kailangan ng katawan. Ang pangunahing consumer ng glucose ay mga kalamnan, sa panahon ng aktibong gawain ng nutrisyon na kailangan nila ng sampu-sampung beses pa. Sa kawalan ng pisikal na aktibidad at labis na asukal, ang mga cell ng katawan ay nagsisimulang paghigpitan ang pagpasa ng glucose sa kanilang sarili. Ang kanilang mga receptor ay tumigil sa pagkilala sa insulin, na siyang pangunahing conductor ng asukal sa tisyu. Unti-unting umuunlad.

Ang pancreas, na natanggap ang impormasyon na ang glucose ay nagsimulang magpasok ng mga cell nang mas mabagal, nagpapasya upang mapabilis ang metabolismo ng mga karbohidrat at synthesize ng isang nadagdagang halaga ng insulin. Ang isang pagtaas sa antas ng hormon na ito ay pinasisigla ang pagpapalaglag ng adipose tissue, na sa kalaunan ay humahantong sa labis na katabaan. Kasabay ng mga pagbabagong ito sa dugo, nangyayari ang dyslipidemia - ang kolesterol na may mababang density at triglycerides. Ang mga pagbabago sa normal na komposisyon ng pathologically ng dugo ay nakakaapekto sa mga vessel.

Bilang karagdagan sa paglaban ng insulin at hyperinsulinemia, ang mga sumusunod ay itinuturing na mga sanhi ng metabolic syndrome:

Ang isang makabuluhang pagtaas sa visceral fat dahil sa labis na calorie sa pagkain.
Mga karamdaman sa hormonal - isang labis na cortisol, norepinephrine, kakulangan ng progesterone at paglago ng hormone. Sa mga kalalakihan - isang pagbawas sa testosterone, sa mga kababaihan - ang pagtaas nito.
Sobrang paggamit ng saturated fats.

Sino ang mas madaling kapitan sa MS

Inirerekomenda na ang lahat ng mga indibidwal na nasa panganib ay regular na suriin nang regular upang makilala ang metabolic syndrome.

Mga palatandaan na kabilang sa pangkat na ito:

pana-panahong pagtaas ng presyon (> 140/90),
labis na timbang o labis na timbang sa tiyan (sa tiyan),
mababang antas ng pisikal na aktibidad,
pangako sa hindi malusog na mga diyeta,
nadagdagan ang paglaki ng buhok sa mukha at paa sa mga kababaihan,
nakilala ang diabetes mellitus o,
sakit sa coronary heart
mga problema sa mga daluyan ng dugo sa mga binti,
atherosclerosis at aksidente sa cerebrovascular,
gout
polycystic ovary, hindi regular na regla, kawalan ng katabaan sa mga kababaihan,
erectile Dysfunction o nabawasan ang potency sa mga kalalakihan.

Diagnosis ng MS

Ang metabolic syndrome ng pasyente ay may 23 na tiklop na pagtaas sa posibilidad na mamatay mula sa atake sa puso, sa kalahati ng mga kaso ang mga karamdamang ito ay humantong sa diabetes mellitus. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na mag-diagnose sa isang maagang yugto, habang ang mga paglihis mula sa pamantayan ay menor de edad.

Kung pinaghihinalaan mo ang isang metabolic syndrome, kailangan mong makipag-ugnay sa isang endocrinologist. Ang iba pang mga espesyalista ay maaaring kasangkot sa paggamot ng magkakasamang mga sakit - isang kardiologist, isang vascular surgeon, isang therapist, isang rheumatologist, isang nutrisyunista.

Ang pamamaraan para sa pag-diagnose ng sindrom:

Ang isang survey ng pasyente upang makilala ang mga palatandaan ng mga karamdaman sa metaboliko, mahinang pagmamana, antas ng aktibidad at mga katangian ng nutrisyon.
Ang pagtipon ng isang anamnesis ng sakit: kapag ang mga abnormalidad ay naging kapansin-pansin, lumitaw ang labis na katabaan, ang pagtaas ng presyon, ay mayroong mataas na asukal.
Napag-alaman ng mga kababaihan ang estado ng sistema ng reproduktibo - mga nakaraang sakit, pagbubuntis, regularidad ng regla.
Physical examination:

tinutukoy ang uri ng labis na katabaan, ang mga pangunahing lugar para sa paglaki ng adipose tissue,
Sinusukat ang pag-ikot ng pantay. Sa OT> 80 cm sa mga kababaihan at 94 cm sa mga kalalakihan, ang metabolic syndrome ay sinusunod sa karamihan ng mga kaso,
kinakalkula ang ratio ng baywang sa mga hips. Ang isang koepisyent na higit sa pagkakaisa sa mga kalalakihan at 0.8 sa mga kababaihan ay nagpapahiwatig ng isang mataas na posibilidad ng pagkagambala ng metabolic,
ang index ng mass ng katawan ay kinakalkula (ang ratio ng timbang sa taas ng parisukat, timbang ay ipinahayag sa kg, taas sa m). Ang isang BMI sa itaas ng 25 ay nagdaragdag ng panganib ng metabolic syndrome, na may isang BMI> 40, ang posibilidad ng isang paglabag ay itinuturing na mataas.

Ang referral sa biochemical na pag-aaral upang makita ang mga abnormalidad sa komposisyon ng dugo. Bilang karagdagan sa mga pag-aaral sa itaas, ang mga pagsubok para sa insulin at leptin ay maaaring inireseta:

ang sobrang labis na paglipas ng insulin ay madalas na nangangahulugang paglaban ng insulin sa pasyente. Sa pamamagitan ng antas ng glucose glucose at insulin, maaaring hatulan ng isang tao ang kalubhaan ng paglaban sa isang pasyente at hulaan din ang malapit na pag-unlad ng diyabetis,
Tumataas ang leptin na may labis na labis na katabaan, isang labis na nutrisyon, ay humantong sa isang pagtaas ng asukal sa dugo.

Pagsukat ng presyon, pag-record ng isang cardiogram.
Para sa labis na katabaan, maaaring kailanganin mong:

bioimpedanceometry upang masuri ang nilalaman ng tubig at taba sa katawan,
hindi tuwirang calorimetry upang makalkula kung gaano karaming mga calories ang kailangan ng isang pasyente bawat araw.

Ang diagnosis ng metabolic syndrome sa pinakabagong internasyonal na pag-uuri ng mga sakit ay hindi kasama. Ayon sa mga resulta ng pag-aaral, sa konklusyon, ang lahat ng mga sangkap ng sindrom ay inilarawan: hypertension (code para sa ICB-10 I10), labis na katabaan (code E66.9), dyslipidemia, pagpapaubaya ng glucose sa kapansanan.

Paggamot ng Metabolic Syndrome

Ang batayan para sa paggamot ng metabolic syndrome ay tinanggal ang labis na timbang. Upang gawin ito, ang pagsasaayos ng pagkain ay nababagay, ang nilalaman ng calorie nito ay nabawasan, ipinakilala ang pang-araw-araw na mga klase sa pisikal na edukasyon. Ang mga unang resulta ng naturang di-gamot na paggamot ay nakikita kapag ang isang pasyente na may labis na labis na katabaan ay nawawala ang tungkol sa 10% ng timbang.

Bilang karagdagan, maaaring magreseta ng doktor ang mga bitamina, suplemento sa nutrisyon, mga gamot na nagpapabuti sa metabolismo ng karbohidrat at pagwawasto sa komposisyon ng dugo.

Ayon sa mga rekomendasyong klinikal para sa paggamot ng metabolic syndrome, ang unang 3 buwan, ang mga pasyente ay hindi inireseta ng gamot. Ang mga ito ay naitama ng nutrisyon, ipinakilala ang mga pisikal na ehersisyo.Bilang isang resulta, kasama ang pagbaba ng timbang, presyon, kolesterol ay madalas na normal, ang sensitivity ng insulin ay nagpapabuti.

Ang isang pagbubukod ay ang mga pasyente na may isang BMI> 30 o BMI> 27 kasabay ng hypertension, may kapansanan na metabolismo ng lipid o type 2 diabetes. Sa kasong ito, mas mainam na gamutin ang metabolic syndrome at magkakasunod na labis na labis na katabaan na may suporta sa gamot.

Sa labis na labis na labis na katabaan, posible na gumamit ng mga pamamaraan ng operasyon habangatric: operasyon ng gastric bypass at bandage gastroplasty. Binabawasan nila ang dami ng tiyan at pinapagana ang pasyente na may mga karamdaman sa pagkain upang makaramdam nang buo mula sa isang mas maliit na bahagi ng pagkain.

Kung ang mga bilang ng dugo ay hindi bumalik sa normal sa loob ng 3 buwan, ang mga gamot ay inireseta upang gamutin ang natitirang mga problema: ang mga wastong ng taba at karbohidrat na metabolismo, ay nangangahulugan na mabawasan ang presyon ng dugo.

Paggamit ng mga gamot

Tumulong sa Timbang

Orsoten, Xenical, Orliksen, Listata

Pagwawasto ng metabolismo ng karbohidrat

Glucophage, Bagomet, Siofor, Glycon

Pagwawasto ng metabolismo ng lipid

Atoris, Liprimar, Tulip

Nicotinic acid + laripiprant

Ezetrol, Ezetimibe, Lipobon

Grupo ng droga	Aktibong sangkap	Prinsipyo ng operasyon	Mga pangalan ng pangangalakal
Ang mga ahente ng hypolipidemic	Pinipigilan nito ang pagsipsip ng taba mula sa mga bituka, 30% ng triglycerides ay pinalabas sa mga feces, na binabawasan ang calorie na nilalaman ng pagkain.	Bawasan ang resistensya ng insulin at synthesis ng glucose sa atay, bawasan ang pagpasok nito sa dugo mula sa maliit na bituka. Ang pagpasok sa metabolic syndrome sa pamamagitan ng 31% ay binabawasan ang panganib ng diyabetis.
Mga Inhibitor ng Alpha Glucosidase	Ito ay nakakagambala sa gawain ng mga enzymes na nagpapabagal sa polysaccharides. Bilang isang resulta, mas kaunting asukal ang pumapasok sa agos ng dugo.	Epektibong bawasan ang masamang kolesterol (hanggang sa 63% ng mga orihinal na numero). Ginagamit ang mga ito upang gamutin ang atherosclerosis sa diyabetis at sakit sa metaboliko.	Rosulip, Roxer
Atorvastatin	Bawasan ang triglycerides ng dugo, dagdagan ang mahusay na kolesterol.
Ang nikotinic acid, ang mga derivatives nito	Pinipigilan ang pagpapakawala ng mga fatty acid mula sa fatcer ng visceral. Tinatanggal ng Laropiprant ang mga epekto ng paggamit ng nikotina.
Ang mga inhibitor ng pagsipsip ng kolesterol	Hinaharang nito ang paglipat ng kolesterol mula sa pagkain sa pamamagitan ng epithelium ng maliit na bituka sa dugo.
Ang mga inhibitor ng ACE	Fosinopril	Palawakin ang mga daluyan ng dugo. Huwag bawasan ang aktibidad na may labis na taba. Huwag makakaapekto sa metabolismo.	Monopril, Fozicard
Ang mga inhibitor ng ACE	Ramipril		Hartil, Amprilan
Mga blocker ng channel ng calcium	Verapamil	Hinaharang nito ang pagpasok ng calcium sa mga vessel, na humahantong sa kanilang paglawak. Ginagamit ang mga ito sa paggamot ng myocardial ischemia at nephropathy sa diabetes.	Isoptin, Finoptin
Mga blocker ng channel ng calcium	Felodipine		Felodip

Ang pagpili ng direksyon ng paggamot at tiyak na paraan ay ang prerogative ng dumadating na manggagamot. Ang lahat ng mga gamot sa itaas ay medyo seryoso at, kung kinuha nang hindi wasto, hindi lamang maaaring pagalingin ang metabolic syndrome, ngunit pinapalala rin ang kurso nito.

Dieting

Ang tanging tunay na paraan upang malunasan ang labis na timbang sa metabolic syndrome ay upang lumikha ng isang matagal na kakulangan sa enerhiya. Sa kasong ito lamang, ang katawan ay gumagamit ng taba ng mga reserbang taba upang makabuo ng enerhiya. Ang labis na katabaan ng tiyan ay isang talamak na sakit. Kahit na matapos ang pagkawala ng timbang sa pamantayan, palaging may banta ng pagbabalik. Samakatuwid, walang natitira, kung paano patuloy na gamutin ang mga sakit na metaboliko, para sa natitirang bahagi ng aking buhay, higit sa lahat dahil sa mga di-parmasyutiko na pamamaraan - pisikal na edukasyon at tamang nutrisyon. Matapos makamit ang ninanais na resulta, ang mga pagsisikap ng mga doktor at pasyente ay dapat na naglalayong mapanatili ito nang mahabang panahon.

Doktor ng Medikal na Agham, Pinuno ng Institute of Diabetology - Tatyana Yakovleva

Maraming taon na akong nag-aaral ng diabetes. Ito ay nakakatakot kapag napakaraming tao ang namatay, at kahit na mas may kapansanan dahil sa diyabetis.

Nagmadali akong sabihin ang mabuting balita - ang Endocrinological Research Center ng Russian Academy of Medical Sciences ay pinamamahalaang upang bumuo ng isang gamot na ganap na nagpapagaling sa diabetes mellitus.Sa ngayon, ang pagiging epektibo ng gamot na ito ay papalapit sa 98%.

Ang isa pang mabuting balita: ang Ministri ng Kalusugan ay gumawa ng isang pag-aampon na magbabayad para sa mataas na gastos ng gamot. Sa Russia, ang mga diabetes hanggang Marso 6 (kasama) makukuha ito - Para lamang sa 147 rubles!

Kinakalkula ang paggamit ng calorie upang ang pasyente ay malaglag nang hindi hihigit sa 2-4 kg bawat buwan. Ang kakulangan sa enerhiya ay nilikha dahil sa isang malakas na pagbawas sa mga taba ng hayop at bahagyang - karbohidrat. Ang pinakamababang araw-araw na halaga ng caloric para sa mga kababaihan ay 1200 kcal, para sa mga kalalakihan - 1500 kcal, na may mga taba ay dapat na tungkol sa 30%, mga karbohidrat - 30-50 (30% kung ang asukal ay nadagdagan o makabuluhang paglaban ng insulin), mga protina - 20-30 (kung hindi nephropathy).

Ang mga prinsipyo ng therapeutic nutrisyon sa metabolic syndrome:

Hindi bababa sa 3 pagkain, mas mabuti 4-5. Ang mga mahabang "gutom" na pagitan ay hindi katanggap-tanggap.
Ang mga di-pusong taba (isda, langis ng gulay) ay dapat na bumubuo ng higit sa kalahati ng kanilang kabuuang halaga. Ang pagkain ng mga taba ng hayop ay dapat na sinamahan ng paghahatid ng mga gulay o hilaw na gulay.
Ang pinakamahusay na mapagkukunan ng protina ay ang mga isda at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Mula sa karne - manok at karne ng baka.
Ang mga karbohidrat ay ginustong mabagal (). Ang mga matamis, pastry, puting bigas, pinirito na patatas ay pinalitan ng bakwit at oatmeal, tinapay na bran.
Ang nutrisyon ay dapat magbigay ng hindi bababa sa 30 g ng hibla bawat araw. Upang gawin ito, ang menu ay dapat magkaroon ng maraming sariwang gulay.
Sa pagtaas ng presyon, ang asin ay limitado sa 1 kutsarita bawat araw. Kung bahagya kang magdagdag ng asin sa pagkain, masanay ka sa bagong lasa ng mga pinggan sa loob ng ilang linggo.
Upang madagdagan ang paggamit ng potasa, kailangan mong isama sa diyeta berde gulay, legumes, raw karot.
Para sa 1 kg ng katawan ay dapat na hindi bababa sa 30 ml ng likido. Ang tsaa, juice at iba pang inumin ay pinalitan ng malinis na tubig. Ang tanging pagbubukod ay isang sabaw ng rosehip.

Ang paggamot para sa labis na katabaan ay dapat na pana-panahon: aktibong mawalan ng taba sa loob ng anim na buwan, pagkatapos ay para sa parehong panahon, bahagyang taasan ang mga calorie upang patatagin ang timbang. Kung kailangan mong mawalan ng timbang, ulitin ang pag-ikot.

Kung sumunod ka sa isang mababang-calorie na diyeta sa loob ng mahabang panahon, ang metabolismo sa katawan ay bumabagal, ayon sa iba't ibang mga mapagkukunan, ng 15 hanggang 25%. Bilang isang resulta, ang pagiging epektibo ng pagkawala ng timbang ay nabawasan. Upang madagdagan ang pagkonsumo ng enerhiya sa paggamot ng metabolic syndrome, ipinag-uutos ang pisikal na aktibidad. Gayundin, sa aktibong gawain ng kalamnan, bumababa ang resistensya ng insulin, bumabagsak ang triglycerides, mahusay na lumalaki ang kolesterol, ang mga tren sa puso, kapasidad ng baga at supply ng oxygen sa mga organo ay nagdaragdag.

Itinatag na ang mga pasyente na may metabolic syndrome na nagpakilala ng regular na pagsasanay sa kanilang buhay ay mas malamang na makaranas ng mga pag-urong ng sakit. Ang aerobic ehersisyo ay pinapabagal. Ang pagsasanay sa lakas na may mataas na timbang ay hindi kanais-nais, lalo na kung ang presyon ay tumataas nang pana-panahon.

Ang pagsasanay ng aerobic ay anumang isport kung saan ang isang malaking bahagi ng kalamnan ay gumagana nang mahabang panahon, at ang tibok ng puso ay nagiging mas madalas. Halimbawa, ang pagtakbo, tennis, bisikleta, aerobics. Ang mga klase ay nagsisimula nang paunti-unti upang hindi mag-overload ang mga pasyente na may metabolic syndrome, na ang karamihan sa kanila ay huling naglaro ng sports sa isang malalayong kabataan. Kung mayroong anumang pag-aalinlangan na ang pasyente ay nakayanan ang mga ito, sinubukan nila ang gawain ng mga vessel ng puso at dugo sa isang gilingang pinepedalan o ehersisyo bike - isang pagsubok sa gilingang pinepedalan o ergometry ng bisikleta.

Ang mga pag-eehersisyo ay nagsisimula sa isang 15-minutong lakad, dahan-dahang pagtaas ng bilis at tagal ng hanggang isang oras sa isang araw. Upang makuha ang nais na epekto, ang pagsasanay ay dapat isagawa ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo, at mas mabuti araw-araw. Ang minimum na lingguhang pag-load ay 150 minuto. Ang isang tanda ng isang epektibong pag-eehersisyo ay isang pagtaas sa rate ng puso sa 70% ng maximum na dalas nito (kinakalkula bilang 220 na minus age).

Bilang karagdagan sa isang malusog na diyeta at pisikal na aktibidad, ang paggamot para sa metabolic syndrome ay dapat isama ang pagtigil sa paninigarilyo at malubhang paghihigpit ng alkohol. Ang buhay na walang tabako ay humantong sa isang pagtaas ng mahusay na kolesterol sa pamamagitan ng 10%, nang walang alkohol - sa pamamagitan ng 50% binabawasan ang antas ng triglycerides.

Pag-iwas

Ang bawat ikatlong residente ng Russia ay naghihirap mula sa metabolic syndrome. Upang hindi mahulog sa kanilang mga ranggo, kailangan mong mamuhay ng isang malusog na buhay at regular na sumailalim sa mga pagsusuri.

Kumain ng kalidad, minimally na naproseso na pagkain. Ang isang paghahatid ng mga gulay sa bawat pagkain, ang mga prutas para sa dessert sa halip na isang cake ay makabuluhang bawasan ang panganib ng mga paglabag.
Huwag magutom, kung hindi man ay susubukan ng katawan na isantabi ang bawat labis na calorie.
Gawin ang iyong buong buhay. Ayusin ang iyong araw upang magkaroon ito ng isang lugar para sa isang paglalakad sa oras ng pagtulog at isang gym.
Gumamit ng bawat pagkakataon upang makagalaw nang higit pa - magsagawa ng mga ehersisyo sa umaga, maglakad ng bahagi ng paraan upang magtrabaho sa paa, kumuha ng aso at lakad kasama niya.
Maghanap ng isang isport kung saan maaari mong maramdaman ang kagalakan ng paggalaw. Piliin ang pinaka komportable na silid, kalidad ng kagamitan, maliwanag na sportswear. Makisali sa kumpanya ng mga katulad na tao. Kapag nasisiyahan ka lamang sa isport maaari mo itong gawin sa buong buhay mo.
Kung nasa panganib ka, pana-panahong ginagawa ang mga pagsusuri sa kolesterol. Kung mayroong mga pasyente sa diabetes sa iyong mga kamag-anak o ikaw ay higit sa 40 taong gulang - isang karagdagang pagsubok sa tolerance ng glucose.

Tulad ng nakikita mo, ang pananatiling malusog at pamumuhay na may kasiyahan ay hindi napakahirap.

Siguraduhin na matuto! Sa palagay mo ba ang panghabambuhay na pangangasiwa ng mga tabletas at insulin ang tanging paraan upang mapanatili ang kontrol sa asukal? Hindi totoo! Maaari mong i-verify ito sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagsisimulang gamitin ito.

Ang metabolic syndrome ay isang kumplikadong sakit sa metaboliko, na nagpapahiwatig na ang isang tao ay may isang pagtaas ng panganib ng sakit sa cardiovascular at type 2 diabetes. Ang dahilan para dito ay ang hindi magandang pagkamaramdamin ng mga tisyu sa pagkilos ng insulin. Ang paggamot sa metabolic syndrome ay ganito. At mayroong isa pang kapaki-pakinabang na gamot na malalaman mo tungkol sa ibaba.

Ang insulin ay ang "susi" na nagbubukas ng "mga pintuan" sa lamad ng cell, at sa pamamagitan nito, ang glucose ay pumapasok mula sa dugo sa loob. Sa pamamagitan ng isang metabolic syndrome sa dugo ng pasyente, tumaas ang antas ng asukal (glucose) at insulin sa dugo. Gayunpaman, ang glucose ay hindi pumasok sa mga cell nang sapat dahil ang "lock ay rusting" at nawalan ng kakayahan ang insulin na magbukas.

Ang metabolic disorder na ito ay tinatawag na, i.e., labis na pagtutol ng mga tisyu ng katawan sa pagkilos ng insulin. Karaniwan itong bubuo nang unti-unti at humahantong sa mga sintomas na nag-diagnose ng metabolic syndrome. Kaya, kung ang diagnosis ay maaaring gawin sa oras, upang ang paggamot ay may oras upang maiwasan ang diyabetis at sakit sa cardiovascular.

Maraming mga internasyonal na medikal na organisasyon ang bumubuo ng pamantayan kung saan upang suriin ang metabolic syndrome sa mga pasyente. Noong 2009, ang dokumento na "Harmonization ng kahulugan ng metabolic syndrome" ay nai-publish, kung saan nilagdaan nila:

US National Heart, Lung, at Dugo Institute,
World Health Organization
International Atherosclerosis Lipunan,
International Association para sa Pag-aaral ng labis na katabaan.

Ayon sa dokumentong ito, nasusuri ang metabolic syndrome kung ang pasyente ay may hindi bababa sa tatlo sa mga pamantayan na nakalista sa ibaba:

Tumaas na baywang ng baywang (para sa mga kalalakihan> = 94 cm, para sa mga kababaihan> = 80 cm),
Ang antas ng triglycerides sa dugo ay lumampas sa 1.7 mmol / l, o ang pasyente ay tumatanggap na ng mga gamot upang gamutin ang dyslipidemia,
Mataas na density ng lipoproteins (HDL, "magandang" kolesterol) sa dugo - mas mababa sa 1.0 mmol / l sa mga kalalakihan at sa ibaba ng 1.3 mmol / l sa mga kababaihan,
Ang Systolic (itaas) na presyon ng dugo ay lumampas sa 130 mm Hg. Art. o diastolic (mas mababang) presyon ng dugo ay lumampas sa 85 mmHg. Art., O ang pasyente ay umiinom ng gamot para sa hypertension,
Pag-aayuno ng glucose sa dugo> = 5.6 mmol / L, o ginagawa ang paggamot upang bawasan ang asukal sa dugo.

Bago ang paglitaw ng mga bagong pamantayan para sa diagnosis ng metabolic syndrome, ang labis na katabaan ay isang kinakailangan para sa diagnosis. Ngayon ay naging isa lamang ito sa limang pamantayan. Ang diyabetes mellitus at coronary heart disease ay hindi mga sangkap ng metabolic syndrome, ngunit independiyenteng malubhang sakit.

Mga Sanhi at Mga Panganib na Panganib

Ang pangunahing mga kadahilanan para sa pagbuo ng metabolic syndrome ay isinasaalang-alang:

Pagkagumon sa genetic. Sa ilang mga tao, ang pagkasensitibo ng insulin ay namamana.
Hindi tamang nutrisyon. Ito ay isa sa mga pangunahing kadahilanan sa pagbuo ng patolohiya. Ang isang malaking halaga ng mga taba at karbohidrat ay nag-aambag sa labis na katabaan, na nagdudulot ng metabolic disorder at binabawasan ang sensitivity ng mga cell sa insulin.
Pamumuhay na nakaupo. Ang kakulangan sa pisikal na aktibidad ay humahantong din sa mga pagkakamali sa metabolismo at pagkasira ng mga taba.
Pangmatagalang therapy para sa arterial hypertension. Ang ganitong paggagamot ay madalas na nakakagambala sa sirkulasyon ng dugo, na pinipigilan ang pagkamaramdaman ng katawan sa insulin.

Maaaring Magdulot ng Metabolic Syndrome ang Ilang Mga Gamot

Ang mga panganib na kadahilanan para sa pagbuo ng patolohiya ay:

mga pagbabago na nauugnay sa edad sa mga pasyente
iba't ibang uri ng pagkagambala sa hormonal, lalo na sa mga kababaihan sa panahon ng menopos,
matagal na nakababahalang sitwasyon
patuloy na paghinga ng hininga sa isang panaginip (apnea),
masamang gawi.

Ang sakit ay dahan-dahang bumubuo, kaya sa paunang yugto ang mga pagpapakita nito ay hindi nakikita, ngunit ang mga sumusunod na sintomas ay karagdagang nasuri:

masamang kalooban, pagsalakay sa panahon ng isang gutom na estado,
sobrang pagod
rate ng puso
sakit sa puso,
sakit ng ulo
bout ng pagduduwal, kakulangan ng koordinasyon,
tuyong bibig, palaging uhaw,
paglabag sa dumi ng tao (paninigas ng dumi),
labis na pagpapawis, lalo na sa gabi.

Ang mga panlabas na palatandaan ng sakit ay mga makabuluhang deposito ng taba.

Sa pamamagitan ng isang metabolic syndrome, ang isang tao ay may isang malaking tiyan, mga deposito ng taba sa sinturon ng balikat, pati na rin ang iba pang mga bahagi ng katawan

Ang mataas na presyon ng dugo, na kadalasang sinasamahan ng metabolic syndrome, ay ipinakita sa pamamagitan ng pamumula ng leeg at dibdib.

Sinusuri ng isang laboratory laboratory:

mataas na kolesterol
ang pagkakaroon ng protina sa ihi,
isang pagtaas ng uric acid,
mataas na glucose.

Mga Tampok ng Patolohiya

Ang asukal ay nabawasan agad! Ang mga diyabetis sa paglipas ng panahon ay maaaring humantong sa isang buong bungkos ng mga sakit, tulad ng mga problema sa paningin, mga kondisyon ng balat at buhok, ulser, gangren at kahit na mga cancer sa cancer! Itinuro ng mga tao ang mapait na karanasan upang gawing normal ang kanilang mga antas ng asukal. basahin mo.

nabawasan ang pagpaparaya ng karbohidrat
nadagdagan ang resistensya ng insulin na tisyu,
may kapansanan na metabolismo ng taba,
nadagdagan ang pagkahilig sa trombosis,
sobrang timbang.

Kung hindi bababa sa 2 sa mga dahilan sa itaas ay sinusunod, kung gayon ang posibilidad ng pagbuo ng isang metabolic syndrome ay tumataas nang malaki.

Pagwawasto ng nutrisyon

Ang pinakamahalagang panukala sa paggamot ng sakit ay ang pag-normalize ng nutrisyon.

Mahalagang isaalang-alang na ang mga mahigpit na diyeta at, bilang isang resulta, ang mga matalim na pagbaba ng timbang ay hindi inirerekomenda, dahil ang mabilis na nawala na mga kilo ay may posibilidad na bumalik din nang mabilis.

gulay, unsweetened prutas,
sandalan ng manok, karne ng baka, kuneho,
pagkaing-dagat at isda,
mababang mga produkto ng pagawaan ng gatas
tinapay na wholemeal
fruit teas at inumin,
bigas, perlas barley, buckwheat cereal.

pastry at pastry,
mataba na isda at karne,
maanghang at pinausukang pinggan
mga sarsa, mayonnaises, pampalasa,
matamis na sodas
mataas na taba ng keso, kulay-gatas, cottage cheese,
mataas na prutas ng asukal.

Halimbawang menu para sa araw na may metabolic syndrome - talahanayan

Almusal

sinigang na bakwit
isang maliit na halaga ng mantikilya
piniritong itlog
juice o tsaa.

Pangalawang agahanunsweetened fruit (apple, orange, peras, atbp.)Tanghalian

sopas ng gulay
nilagang gulay
pinakuluang karne ng manok,
compote nang walang asukal.

Hapunan

gulay na salad
inihaw na isda
tsaa

Pangalawang hapunanisang baso ng kefir o mababang taba na yogurt

Pisikal na aktibidad

Ang isang positibong resulta sa sakit na ito ay maaaring makamit sa tulong ng pisikal na aktibidad. Ang mga aktibong ehersisyo ay nag-aambag sa pagbaba ng timbang at pag-stabilize ng mga proseso ng metabolic.

Upang makamit ang epekto, dapat mong tandaan na ang ehersisyo ay dapat na regular at naaangkop sa iyong kalagayan sa kalusugan. Ang pagsasanay ay dapat magsimula sa kaunting mga naglo-load, unti-unting pagtaas ng kanilang tagal at pagiging kumplikado. Bilang karagdagan, kailangan mong subaybayan ang pulso.

Ang kapaki-pakinabang para sa metabolic syndrome ay pagbibisikleta

Kabilang sa mga klase na nag-aambag sa pagtaas ng sensitivity sa insulin, mayroong:

paglangoy
tumatakbo
pagbibisikleta
mga klase ng sayaw.

Sa mga umiiral na komplikasyon, inirerekumenda na gumamit ng mga ehersisyo na may isang mas mababang pag-load, sa partikular na iba't ibang uri ng mga pagkahilig, armas, atbp.

Ang therapy sa droga

Ang Therapy na may gamot ay naglalayong pagbaba ng timbang ng katawan, pag-normalize ng glucose at metabolismo ng taba. Ang mga sumusunod na gamot ay ginagamit:

Ang mga ahente ng hypolipidemic (fibrates, statins). Alisin ang "masamang kolesterol", gawing normal ang uric acid.
Ang mga gamot na nagpapababa ng resistensya sa insulin.
Ang mga gamot na nakakaapekto sa sensitivity ng insulin. Tumutulong sila na mabawasan ang ganang kumain at labanan ang labis na pounds.
Ang mga gamot na normalize ang presyon ng dugo at metabolismo (mga inhibitor, calcium antagonist).
Mga bitamina
Nangangahulugan para sa paggamot ng labis na katabaan.

Sa metabolic syndrome, ang mga pasyente ay inireseta ng mga bitamina

Mga remedyo ng katutubong

Ang tradisyonal na gamot sa paggamot ng metabolic syndrome ay nag-aalok ng mga pamamaraan upang matanggal ang labis na labis na katabaan. Upang gawin ito, gumamit ng iba't ibang mga sabaw ng mga halamang gamot, juice therapy, paggamot sa kalabasa, beetroot, pakwan, atbp.

Kinakailangan ang paunang konsultasyon sa isang doktor! Ang gamot sa sarili ay hindi katanggap-tanggap.

Pagtataya at posibleng mga komplikasyon

Ang pagbabala para sa metabolic syndrome ay lubos na kanais-nais, ngunit kung mayroong isang komprehensibong pamamaraan sa paggamot at nabago ang pamumuhay ng pasyente. Kung hindi man, may panganib na magkaroon ng malubhang komplikasyon, tulad ng:

type 2 diabetes
myocardial infarction
sakit ng musculoskeletal system,
kabiguan ng baga.

Listahan ng mga kadahilanan

Ang metabolic disorder sa type 1 o type 2 na diabetes ay sanhi ng malnutrisyon at kakulangan ng pisikal na aktibidad.Sa metabolic syndrome sa panahon ng diabetes mellitus, ang relasyon sa pagitan ng insulin at sensitibo sa insulin at mga receptor ay nabalisa. Ang pangunahing dahilan para sa pagbuo ng sindrom ay paglaban sa insulin, na nagpapasiklab ng simula ng diyabetis. Bumubuo ang kondisyon para sa mga sumusunod na kadahilanan:

genetic predisposition
kakulangan ng sensitivity ng mga receptor ng insulin,
may kapansanan sa kaligtasan sa sakit, kung saan ang mga tiyak na antibodies ay ginawa,
hindi normal na paggawa ng insulin, na hindi nakikilahok sa regulasyon ng insulin.

Ang mga sanhi ng pag-unlad ng metabolic syndrome na may kasunod na hitsura ng diabetes ay kasama ang:

ang maling pagkain, na pinangungunahan ng mga taba at karbohidrat,
hindi aktibo na paraan ng pamumuhay, kung saan ang isang tao ay hindi gumagalaw nang marami at hindi gumaganap ng gaanong pisikal na ehersisyo,
matagal na mataas na presyon ng dugo
mga nakababahalang sitwasyon kung saan ang dami ng glucose sa katawan ay nagdaragdag at may kapansanan ang paggawa ng insulin,
Ang overdoses ng insulin, na mas madalas na sinusunod sa mga pasyente na may diyabetis na nakasalalay sa insulin,
nababagabag ang hormonal background,
mga pagbabago na may kaugnayan sa edad: matatanda, tinedyer.

Bumalik sa talahanayan ng mga nilalaman

Ano ang kaugnayan sa diyabetis?

Ang insulin na nakasalalay sa diabetes mellitus ay isang komplikasyon ng metabolic syndrome. Ang mga taong may ganitong paglihis ay nasa panganib at 2 beses na mas malamang kaysa sa iba na makakuha ng diabetes.

Ang panganib sa pag-unlad ng diyabetis ay lilitaw para sa mga pasyente na may normal na tolerance ng glucose. Ang pag-unlad ng tulad ng isang sindrom sa diyabetis ay nauugnay sa may kapansanan na pagkamaramdamin ng mga cell at tisyu sa insulin. Ang paglihis na ito ay ang pangunahing impetus para sa pagpapaunlad ng diabetes. Ang pancreas ay gumagana na may nadagdagang lakas at pagkatapos ng maikling panahon ay ganap na tumitigil sa paggawa ng insulin. Dahil sa patuloy na mataas na halaga ng glucose sa likido ng dugo, pinapabuti ng pancreas ang paggawa ng insulin. Kasunod nito, ang mga proseso ng metabolic ay nabalisa, at ang isang tao ay nasuri na may diyabetis na nakasalalay sa insulin mellitus. Sa peligro ang mga taong may ganitong mga abnormalidad:

hypertension
napakataba
sakit sa coronary artery
mataba sakit sa atay
dysfunctional heredity.

Bumalik sa talahanayan ng mga nilalaman

Mga pamamaraan ng diagnosis

tumitimbang
pagsukat ng mga hips at baywang
pagsukat ng presyon ng dugo.

mataas na triglycerides at glucose level,
nabawasan ang "mahusay" na kolesterol
nadagdagan ang mataas na molekulang timbang ng kolesterol,
may kapansanan na glucose tolerance.

Bumalik sa talahanayan ng mga nilalaman

Diskarte sa paggamot

Kung ang pasyente ay naghihirap mula sa hypertension, na sumasama sa pag-unlad ng metabolic syndrome. Pagkatapos ay inireseta ang mga antihypertensive na gamot.Mahigpit na ipinagbabawal na kumuha ng mga gamot ng pangkat na ito sa iyong sarili, dapat silang inireseta lamang ng isang doktor, batay sa mga resulta ng mga pagsubok sa laboratoryo at kundisyon ng pasyente. Sa mga abnormalidad sa metabolismo ng taba, ang mga statins at fibrates ay inireseta, na nakapagpapababa ng kolesterol sa likido ng dugo.

Upang maiwasto ang resistensya ng insulin, kailangan mong uminom ng mga gamot na nagpapababa ng asukal.

mga inhibitor na sumisipsip ng taba,
gamot na binabawasan ang pagnanais na kumain,
gamot na pampakalma

Bumalik sa talahanayan ng mga nilalaman

Pagkain sa pagkain

Mukhang imposible bang pagalingin ang diyabetis?

Ang paghusga sa katotohanan na binabasa mo ang mga linyang ito ngayon, ang isang tagumpay sa paglaban sa mataas na asukal sa dugo ay wala pa sa iyong panig.

At naisip mo na ba ang tungkol sa paggamot sa ospital? Nauunawaan ito, dahil ang diyabetis ay isang mapanganib na sakit, na, kung hindi mababawi, ay maaaring magresulta sa kamatayan. Patuloy na pagkauhaw, mabilis na pag-ihi, lumabo na paningin. Ang lahat ng mga sintomas na ito ay pamilyar sa iyo mismo.

Ngunit posible bang gamutin ang sanhi sa halip na ang epekto? Inirerekumenda namin ang pagbabasa ng isang artikulo sa kasalukuyang mga paggamot sa diyabetis. Basahin ang artikulo >>

Paggamot: responsibilidad ng doktor at ang pasyente mismo

Ang mga layunin ng pagpapagamot ng metabolic syndrome ay:

pagbaba ng timbang sa isang normal na antas, o hindi bababa sa itigil ang pag-unlad ng labis na katabaan,
normalisasyon ng presyon ng dugo, profile ng kolesterol, triglycerides sa dugo, i.e., pagwawasto ng mga kadahilanan ng panganib sa cardiovascular.

Ito ay kasalukuyang imposible upang tunay na pagalingin ang metabolic syndrome. Ngunit maaari mong kontrolin ito nang maayos upang mabuhay ng isang mahabang malusog na buhay na walang diyabetis, atake sa puso, stroke, atbp. Kung ang isang tao ay may problemang ito, kung gayon ang therapy ay dapat isagawa para sa buhay. Ang isang mahalagang sangkap ng paggamot ay ang edukasyon ng pasyente at pagganyak upang lumipat sa isang malusog na pamumuhay.

Ang pangunahing paggamot para sa metabolic syndrome ay diyeta. Ipinakita ng kasanayan na walang saysay na subukan na manatili sa ilan sa mga "gutom" na mga diyeta. Malamang mawawala ka sa lalong madaling panahon, at ang labis na timbang ay babalik kaagad. Inirerekumenda namin na gamitin mo ito upang makontrol ang metabolic syndrome.

Karagdagang mga hakbang para sa paggamot ng metabolic syndrome:

nadagdagan ang pisikal na aktibidad - pinapabuti nito ang pagiging sensitibo ng tisyu sa insulin,
tumigil sa paninigarilyo at labis na pag-inom ng alkohol,
regular na pagsukat ng presyon ng dugo at paggamot ng hypertension, kung nangyayari ito,
pagsubaybay ng mga tagapagpahiwatig ng "mabuti" at "masamang" kolesterol, triglycerides at glucose sa dugo.

Pinapayuhan ka namin na magtanong tungkol sa gamot na tinawag. Ginamit ito mula noong huling bahagi ng 1990 upang madagdagan ang pagiging sensitibo ng mga cell sa insulin. Ang gamot na ito ay nakikinabang sa mga pasyente na may labis na katabaan at diyabetis. At hanggang ngayon, hindi siya ay nagsiwalat ng mga side effects na mas matindi kaysa sa mga episodic na kaso ng hindi pagkatunaw.

Karamihan sa mga taong nasuri na may metabolic syndrome ay malaki ang naitulong sa pamamagitan ng paglilimita ng mga karbohidrat sa kanilang mga diet. Kung ang isang tao ay lumipat sa isang diyeta na may karbohidrat, maaari nating asahan na mayroon siya:

ang antas ng triglycerides at kolesterol sa dugo ay nag-normalize,
mas mababang presyon ng dugo
mawawalan siya ng timbang.

Mababa ang Mga Diet na Karbohidrat na Diyeta

Ngunit kung ang isang diyeta na may mababang karbohidrat at nadagdagan ang pisikal na aktibidad ay hindi gumana nang maayos, pagkatapos ay kasama ang iyong doktor maaari kang magdagdag ng metformin (siofor, glucophage) sa kanila. Sa mga pinaka-malubhang kaso, kapag ang pasyente ay may index ng mass ng katawan> 40 kg / m2, ginagamit din ang kirurhiko paggamot ng labis na katabaan. Ito ay tinatawag na bariatric surgery.

Paano gawing normal ang kolesterol at triglycerides sa dugo

Sa metabolic syndrome, ang mga pasyente ay karaniwang may hindi mabuting bilang ng dugo para sa kolesterol at triglycerides. Mayroong maliit na "magandang" kolesterol sa dugo, at "masama", sa kabaligtaran, ay nakataas. Ang antas ng triglycerides ay nadagdagan din. Ang lahat ng ito ay nangangahulugan na ang mga daluyan ay apektado ng atherosclerosis, ang isang atake sa puso o stroke ay nasa paligid lamang. Ang mga pagsusuri sa dugo para sa kolesterol at triglycerides ay kolektibong tinutukoy bilang "lipid spectrum." Gustung-gusto ng mga doktor na magsalita at sumulat, sabi nila, inatasan ko kayo na kumuha ng mga pagsusuri para sa lipid spectrum. O mas masahol pa, ang lipid spectrum ay hindi kanais-nais. Ngayon malalaman mo kung ano ito.

Upang mapabuti ang mga pagsusuri sa dugo ng kolesterol at triglyceride, karaniwang inireseta ng mga doktor ang isang diyeta na may mababang calorie at / o mga gamot na statin. Kasabay nito, gumawa sila ng isang matalinong hitsura, subukang magmukhang kahanga-hanga at nakakumbinsi. Gayunpaman, ang isang gutom na diyeta ay hindi makakatulong sa lahat, at makakatulong ang mga tabletas, ngunit nagiging sanhi ng mga makabuluhang epekto. Oo, ang mga statins ay nagpapabuti sa mga bilang ng dugo sa kolesterol. Ngunit kung binawasan nila ang dami ng namamatay ay hindi isang katotohanan ... may iba't ibang mga opinyon ... Gayunpaman, ang problema ng kolesterol at triglycerides ay maaaring malutas nang walang nakakapinsalang at mahal na tabletas. Bukod dito, maaaring maging mas madali kaysa sa iniisip mo.

Ang isang diyeta na mababa-calorie ay karaniwang hindi normalize ang kolesterol ng dugo at triglycerides. Bukod dito, sa ilang mga pasyente, lumalala ang mga resulta ng pagsubok. Ito ay dahil ang isang mababang taba na "gutom" na diyeta ay labis na karbohidrat. Sa ilalim ng impluwensya ng insulin, ang mga karbohidrat na kinakain mo ay nagiging triglycerides. Ngunit ang mga napaka-triglyceride na nais ko lamang ay mas mababa sa dugo. Hindi pinahihintulutan ng iyong katawan ang mga karbohidrat, na ang dahilan kung bakit binuo ang metabolic syndrome. Kung hindi ka nagsasagawa ng mga hakbang, maayos itong magiging uri ng 2 diabetes o biglang magtatapos sa isang cardiovascular catastrophe.

Hindi sila lumalakad sa paligid ng bush. Ang problema ng triglycerides at kolesterol perpektong malulutas. Ang antas ng triglycerides sa dugo ay normalize pagkatapos ng 3-4 na araw ng pagsunod! Kumuha ng mga pagsubok - at tingnan para sa iyong sarili. Ang kolesterol ay nagpapabuti sa paglaon, pagkatapos ng 4-6 na linggo. Kumuha ng mga pagsusuri sa dugo para sa kolesterol at triglycerides bago simulan ang isang "bagong buhay", at pagkatapos ay muli. Tiyaking tumutulong ang isang diyeta na may mababang karbohidrat! Kasabay nito, normalize ang presyon ng dugo. Ito ang tunay na pag-iwas sa atake sa puso at stroke, at nang walang labis na labis na pakiramdam ng kagutuman. Mga suplemento para sa presyon at para sa puso ay umaakma nang mabuti ang diyeta. Nagkakahalaga sila ng pera, ngunit ang mga gastos ay nagbabayad, dahil mas madarama mo ang mas kaaya-aya.

Hangganan ng Oras: 0

Mga Resulta

Mga wastong sagot: 0 mula 8

Sa sagot
Gamit ang marka ng relo

Ano ang palatandaan ng metabolic syndrome:

Sa lahat ng nasa itaas, ang hypertension lamang ay isang palatandaan ng metabolic syndrome. Kung ang isang tao ay may mataba na hepatosis, baka siya ay mayroong metabolic syndrome o type 2 diabetes. Gayunpaman, ang labis na katabaan ng atay ay hindi opisyal na itinuturing na isang tanda ng MS.

Paano nasusuri ang metabolic syndrome ng mga pagsubok sa kolesterol?

Ang opisyal na criterion para sa diagnosis ng metabolic syndrome ay nabawasan lamang ang "mahusay" na kolesterol.

Anong mga pagsusuri sa dugo ang dapat gawin upang masuri ang panganib ng atake sa puso?

Ano ang normalize ang antas ng triglycerides sa dugo?

Ang pangunahing lunas ay isang diyeta na may karbohidrat. Ang pisikal na edukasyon ay hindi makakatulong upang gawing normal ang antas ng mga triglyceride sa dugo, maliban sa mga propesyonal na atleta na nagsasanay sa 4-6 na oras sa isang araw.

Ano ang mga epekto ng gamot na statin ng kolesterol?

Catad_tema Metabolic Syndrome - mga artikulo

Sino ang may sakit?

Ang pamumuhay ng mga modernong tao ay radikal na naiiba kaysa sa ating mga ninuno. Karamihan sa mga residente ay nagdurusa mula sa pisikal na hindi aktibo, na humahantong sa pagbuo ng isang bilang ng mga pathologies, lalo na, metabolic syndrome. Ito ay totoo lalo na para sa mga residente ng mga binuo bansa.

Ayon sa istatistika, hanggang sa 30% ng populasyon na mas matanda sa 30 taon ang apektado ng sakit na ito. Ang mas matanda sa pangkat ng edad, mas maraming mga tao na may metabolic syndrome. Sa Europa, ang figure na ito ay malapit sa 50%.

Ang metabolic syndrome ay bubuo rin sa mga bata. Sa nakalipas na ilang mga dekada, ang bilang ng mga may sakit na bata at kabataan sa Europa ay tumaas, at ang figure na ito ay lumapit sa 6.5%. Ito ay pinaniniwalaan na ang isang pagtaas sa bilang ng mga may sakit na bata ay nauugnay sa isang hindi balanseng diyeta na mayaman sa karbohidrat, taba, mabilis na pagkain.

Sa isang batang edad, madalas na metabolic syndrome ay bubuo sa mga kalalakihan. Sa mga kababaihan, ang sakit ay nangyayari laban sa background ng menopos. Ang posibilidad na magkaroon ng sakit sa mga kababaihan pagkatapos ng menopos ay nadagdagan ng 5 beses.

Mga sanhi ng sakit

Ang pangunahing sanhi ng sindrom ay ang pagbuo ng paglaban ng insulin sa mga tao. Ang insulin ay ang pinakamahalagang hormone na may pananagutan sa pag-aangat ng glucose. Para sa mga ito, ang hormon ay nagbubuklod sa mga espesyal na receptor sa ibabaw ng lamad ng cell, pagkatapos nito ang cell ay nagawang magdala ng molekula ng glucose sa cytoplasm. Kung ang isang tao ay nagkakaroon ng paglaban sa insulin, walang sapat na mga receptor para sa hormon na ito sa ibabaw ng mga cell, o hindi nila magagawang magbigkis dito. Bilang resulta, nabigo ang pagtaas ng glucose, at iniipon ito sa dugo. Ang kondisyong ito ay humahantong sa pag-unlad ng metabolic syndrome.

Mga dahilan para sa paglaban sa insulin:

Mga kadahilanang genetic. Sa mga tao, ang istraktura ng protina ng insulin o mga receptor ay maaaring magambala, maaaring bumaba ang kanilang bilang.
Pamumuhay na nakaupo. Ang kakulangan ng paggalaw ay humahantong sa ang katunayan na ang katawan ay hindi pagsunud-sunurin ang lahat ng mga nutrisyon na nagmumula sa pagkain at mga tindahan ng taba "sa reserba".
Hindi timbang na diyeta, labis na pagkonsumo ng mga taba.
Ang labis na taba, na hindi kinakailangan upang matugunan ang mga pangangailangan ng enerhiya ng katawan, ay idineposito sa anyo ng mataba na tisyu, bubuo ang labis na katabaan. Bilang karagdagan, ang puspos na mga fatty acid na natagpuan sa mga taba ng hayop ay hindi nakakaapekto sa pospolipid na layer ng mga lamad ng cell at masamang nakakaapekto sa transportasyon ng glucose sa mga cell.

Gayunpaman, mahalagang maunawaan na imposible na ganap na iwanan ang paggamit ng mga taba, dahil ang mga fatty acid ay kinakailangan para sa normal na metabolismo at ang pagtatayo ng mga lamad ng cell. Ang mga taba ng gulay na mayaman sa mahahalagang unsaturated fatty acid ay lalong kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao.

Ang pagkuha ng ilang mga gamot na nakakaapekto sa metabolismo.
Bilang karagdagan, ang metabolic syndrome ay maaaring bumuo laban sa background ng:

labis na katabaan
kawalan ng timbang sa hormonal ng katawan,
masamang gawi
stress, depression,
mataas na presyon ng dugo.

Mga sintomas ng patolohiya

Ang sakit ay bubuo ng dahan-dahan. Ang mga sintomas ay unti-unting tumataas at sa mga unang yugto ay hindi nakakaapekto sa kalusugan at pamumuhay ng isang tao.

Ang Glucose ay ang pangunahing cellular na "gasolina", nagbibigay ng enerhiya sa lahat ng mga metabolic na proseso sa katawan.Sa pagbuo ng paglaban ng insulin sa dugo ng tao, ang isang sapat na dami ng glucose ay nakapaloob, ngunit hindi ito pumapasok sa mga selula, at kulang sila ng mga nutrisyon. Nagdudulot ito ng mga sintomas na katangian ng metabolic syndrome:

Mga sintomas ng sikolohikal: masamang kalooban, bout ng agresibo, pagkamayamutin. Ang mga paghahayag na ito ay nauugnay sa hindi sapat na paggamit ng glucose sa mga neuron ng utak.
Ang pagpili sa pagkain at pagkagumon sa mga Matamis. Ang sintomas na ito ay sanhi ng kakulangan ng glucose sa mga cell.
Ang talamak na pagkapagod, nabawasan ang pagganap, dahil ang isang kakulangan ng glucose ay humantong sa isang kakulangan ng enerhiya.
Patuloy na pagkauhaw na dulot ng akumulasyon ng glucose sa dugo.

Habang lumalaki ang sakit, lumitaw ang iba pang mga sintomas:

Ang labis na labis na katabaan ng tiyan (pag-aalis ng mataba na tisyu sa tiyan at balikat).
Nocturnal hilik at kaguluhan sa pagtulog. Ang mga paglabag sa pagtulog sa gabi ay humantong sa pag-aantok at talamak na pagkapagod at pagtaas ng panganib ng pag-unlad.
Tumaas na presyon ng dugo, kabilang ang sa gabi. Sa kasong ito, ang isang tao ay maaaring walang mga sintomas na katangian ng kondisyong ito (pagduduwal, pagkahilo), at hindi rin niya malalaman na ang presyon ay umabot sa mga kritikal na antas.
Ang mga pag-atake (palpitations ng puso) na dulot ng pagtaas ng insulin sa dugo. Ang ganitong mga pag-atake sa paglipas ng panahon ay humantong sa pagpapalapot ng mga pader ng kalamnan ng puso, may kapansanan na suplay ng dugo sa mismong puso at ang pag-unlad ng mga sakit sa coronary.
Bumubuo ang sakit sa puso laban sa isang background ng kapansanan na gumagana ng kalamnan ng puso. / Li>
Ang mga pulang spot sa balat ng dibdib at leeg, ang hitsura kung saan ay nauugnay sa mataas na presyon ng dugo.
Sa ilang mga kaso, mayroong pag-unlad ng jade at may kapansanan na normal na paggana ng mga bato. Laban sa background ng isang pagtaas ng uric acid sa dugo, ang pasyente ay maaari ring bumuo ng gouty arthritis.
Ang pagtaas ng pagpapawis na sanhi ng insulin sa dugo.
Ang pagduduwal, pagkahilo na nauugnay sa may kapansanan na suplay ng dugo sa utak.
Ang regular na pagkadumi na sanhi ng katotohanan na laban sa background ng pag-aalis ng kolesterol sa mga sisidlan, ang bituka ay nagsisimula na gumana nang mas masahol.

Diagnosis ng sakit

Nasusuri ang metabolic syndrome batay sa isang kasaysayan at mga resulta ng pagsubok sa dugo sa laboratoryo. Ang isang diagnosis ay nangangailangan ng pagkakaroon ng labis na katabaan ng tiyan, mataas na presyon ng dugo (sa itaas ng 130 hanggang 80 mm Hg), isang pagtaas ng dami ng glucose sa dugo at iba pang mga paglabag sa mga biochemical na mga parameter.

Upang matukoy ang kalagayan ng pasyente, bukod pa rito:

pagsusuri sa ultrasound ng lukab ng tiyan,
electrocardiogram
araw-araw na pagsukat ng presyon ng dugo,
pinagsama tomography.

Pamumuhay

Hindi bababa sa, at marahil mas mahalaga kaysa sa pagkuha ng mga gamot, at pamumuhay ng pasyente. Ang isang pangunahing pagbabago sa pamumuhay ay ang unang hakbang patungo sa pagkontrol ng labis na timbang at mga kaugnay na karamdaman.

Dapat kang sumunod sa isang diyeta at bawasan ang paggamit ng taba. Ang mga taba ng hayop ay pinakamahusay na tinanggal. Inirerekomenda din na mabawasan ang paggamit ng mabilis na karbohidrat.
Upang gawing normal ang metabolismo at maiwasan ang pagbuo ng mga magkakasamang sakit, kinakailangan na isuko ang paninigarilyo, pag-abuso sa alkohol.
Napakahalaga ng regular na ehersisyo para sa pagwawasto ng timbang at pag-iwas sa pagbuo ng mga sakit sa cardiovascular.
Ang pag-normalize ng rehimen ng araw, buong pagtulog sa gabi.

Ang pagsasanay sa sports ay tumutulong upang masunog ang taba at madagdagan ang metabolismo, na pumipigil sa karagdagang pagtaas ng timbang. Inirerekomenda ang mga pasyente na may metabolic syndrome na magsagawa ng pagsasanay sa medium-intensity nang hindi bababa sa apat na sesyon bawat linggo.Ang mga sports tulad ng paglalakad at pagtakbo, pagbibisikleta at rollerblading, paglangoy, sayawan ay angkop, ngunit ang anumang iba pang pagsasanay sa palakasan na nagbibigay ng kasiyahan sa pasyente ay angkop. Napakahalaga na ang isang tao ay hindi pumunta sa sports mula sa ilalim ng stick, ngunit talagang nasiyahan sa prosesong ito.

Kinakailangan upang simulan ang paglalaro ng sports na may pagsasanay ng mababang lakas, at unti-unting madagdagan ito. Ang tagal ng pagsasanay ay dapat na hindi bababa sa kalahating oras. Kapaki-pakinabang din na mag-ehersisyo tuwing umaga, at maglakad tuwing gabi. Kung regular kang naglalaro ng palakasan, hindi lamang ito hahantong sa pagbaba ng timbang, ngunit mapapabuti din ang iyong pangkalahatang kalusugan, kabilang ang sikolohikal na estado at kalooban.

Ang sikolohikal na estado ng isang tao ay napakahalaga sa sakit na ito. Ang metabolikong sindrom ay hindi isang sakit na maaaring pagalingin ng simpleng gamot; dapat gawin ang mga pagsisikap upang iwasto ang isang kalagayan sa kalusugan. Ang pangunahing bagay sa kasong ito ay upang maunawaan na ang sakit ay mapanganib, at simulang baguhin ang iyong karaniwang paraan ng pamumuhay.

Ang ehersisyo ay ang pinakamahusay na katulong sa ito. Sa panahon ng pisikal na aktibidad, ang mga "mga hormone ng kasiyahan" ay ginawa, na nagiging sanhi ng isang paglakas ng lakas at pagbutihin ang kalooban. Ang bawat tagumpay sa palakasan ay nagpapasigla sa bago at bagong mga nakamit hindi lamang sa isport, kundi pati na rin sa pamumuhay. Ang lahat ng ito ay nakakatulong upang makontrol ang sakit at mamuno ng isang buong buhay, hindi pasanin ng mga kahihinatnan ng metabolic syndrome.

Sa metabolic syndrome, dapat mong mahigpit na sundin ang isang diyeta at limitahan ang paggamit ng mga taba at karbohidrat. Ang ganitong diyeta ay epektibo para sa pagwawasto ng labis na timbang.

Mahalagang maunawaan na ang diyeta ay hindi gutom o isang diyeta na may mababang calorie. Ang isang tao ay hindi dapat patuloy na makaramdam ng gutom. Sa kasong ito, ang kanyang kalooban ay sumisira, at napakakaunting mga tao ang maaaring magyabang ng sapat na lakas upang mapaglabanan ang ganoong diyeta. Bilang karagdagan, ang gutom ay nagdudulot ng pagkasira sa kalusugan, isang pagbawas sa kaligtasan sa sakit.

Sa pamamagitan ng isang metabolic syndrome, ipinapahiwatig ang isang diyeta na may mababang karbohidrat. Kasabay nito, ang listahan ng mga katanggap-tanggap na mga produkto ay medyo malawak, at mula sa kanila maaari kang magluto ng maraming iba't ibang mga masarap na pinggan. Ang pang-araw-araw na pamantayan para sa naturang diyeta ay 1600-1900 kcal. Kailangan mong kumain sa maliit na bahagi 4-5 beses sa isang araw. Makakatulong ito upang makayanan ang kagutuman. Sa pagitan ng mga pagkain, maaari kang kumain ng prutas.

unsweetened fresh / frozen na prutas at berry,
sariwa at adobo na gulay
butil (barley, perlas barley, bakwit, brown rice),
tinapay na bran
mga sopas na vegetarian.

Mahalagang bawasan ang paggamit ng likido sa isa at kalahating litro bawat araw (kasama ang mga sopas). Maaari kang uminom ng herbal teas, mineral water, sariwang kinatas na mga juice na walang asukal.

Ano ang dapat ibukod mula sa diyeta:

confectionery, tsokolate,
pagluluto ng hurno
mataba karne at isda,
de-latang pagkain, sausages, pinausukang karne,
oat, semolina, puting bigas, pasta,
skim na gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas,
hayop fats margarine
matamis na prutas (saging, ubas, petsa),
mayonesa at sarsa,
asukal.

Hypoglycemic therapy

Bago simulan ang pharmacotherapy o kasama nito, inireseta ang mababang-calorie na nutrisyon at napili ang rehimen ng pisikal na aktibidad.

Dahil sa paglaban sa insulin ay ang batayan ng mekanismo ng pag-unlad ng metabolic syndrome, ang mga ahente ng hypoglycemic ay ang mga gamot na pinili.

Ang Acarbose sa loob na may unang paghigop ng pagkain: 50-100 mg 3 r / day, para sa isang mahabang panahon, o
Metforminum sa loob bago ang agahan at oras ng pagtulog: 850-1000 mg 2 r / day, sa loob ng mahabang panahon, o
Pioglitazone pasalita, anuman ang paggamit ng pagkain, 30 mg 1 p / araw, sa mahabang panahon.

Sa pamamagitan ng tradisyon, sa maraming mga bansa, ang average na pang-araw-araw na dosis ng metformin ay hindi hihigit sa 1000 mg, habang ang mga resulta ng pag-aaral ng UKРDS ay kinikilala bilang isang epektibong therapeutic dosis para sa mga pasyente na may type 2 diabetes mellitus 2500 mg / araw.Ang maximum na pang-araw-araw na dosis ng metformin ay 3000 mg. Inirerekomenda ang metformin therapy na may isang unti-unting pagtaas sa dosis sa ilalim ng kontrol ng mga antas ng glucose sa dugo.

Ang epekto ng acarbose ay nakasalalay sa dosis: mas mataas ang dosis, mas mababa ang karbohidrat ay nasira at nasisipsip sa maliit na bituka. Ang paggamot ay dapat magsimula sa isang minimum na bahagi ng 25 mg at pagkatapos ng 2-3 araw, dagdagan ito sa 50 mg, at pagkatapos ay sa 100 mg. Sa kasong ito, maiiwasan ang pagbuo ng mga side effects.

Sa kawalan ng ninanais na epekto, dapat gamitin ang mga alternatibong gamot - sulfonylurea derivatives at insulin. Dapat itong bigyang-diin na ang mga gamot na ito ay maaaring inireseta para sa metabolic syndrome lamang sa kaso ng agnas ng type 2 diabetes, sa kabila ng maximum na dosis ng metformin at diyeta at ehersisyo. Bago magpasya sa appointment ng sulfonylurea o mga derivatives ng insulin, ipinapayong simulan ang pinagsama na paggamit ng metformin at acarbose o pioglitazone at rosiglitazone sa mga dosis sa itaas.

Therapy ng dyslipidemia

Ang paggamot sa dyslipidemia sa metabolic syndrome ay kasama ang paglaban sa paglaban sa insulin, ang pag-iwas sa mga sakit na magkakasama, pati na rin ang sintomas na therapy, na nagsasangkot sa mga pagbabago sa pamumuhay at paggamit ng mga gamot na antilipidemiko.

Mga Panukala na naglalayong mapabuti ang metabolismo ng lipid sa metabolic syndrome:

pagbaba ng timbang
nililimitahan ang paggamit ng madaling natutunaw na karbohidrat,
nililimitahan ang paggamit ng mga polyunsaturated fats,
pag-optimize ng kontrol ng glucose sa dugo,
pagpapahinto ng mga gamot na maaaring magpalala ng mga karamdaman sa metabolismo ng lipid:
- hindi pumipili beta blockers,
- nakakaapekto ang mga gamot na may androgeniko
- probucol
- paghahanda ng kontraseptibo
nadagdagan ang pisikal na aktibidad
pagtigil sa paninigarilyo
therapy ng kapalit na hormone na may estrogen sa panahon ng postmenopausal.

Ang gamot na pinili para sa metabolic syndrome na may isang pangunahing nakataas sa kabuuang kolesterol at LDL ay mga statins. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga gamot na matagal na kumikilos, ang epekto ng kung saan ay ipinahayag sa kaso ng mga mababang dosis. Halos lahat ng mga mananaliksik ay isinasaalang-alang sa kanila ang mga gamot na pinili sa paggamot ng mga karamdaman sa metabolismo ng lipid sa mga pasyente na may uri ng diabetes 2. Ang paggamot ay dapat magsimula sa isang minimum na dosis (5-10 mg), na may isang unti-unting pagtaas at sa ilalim ng kontrol ng kolesterol ng dugo:

Atorvastatin calcium nang pasalita, anuman ang paggamit ng pagkain, 10-80 mg, 1 r / day, sa mahabang panahon o
Simvastatin pasalita sa gabi, anuman ang paggamit ng pagkain, 5-80 mg, 1 p / araw, sa mahabang panahon.

Sa metabolic syndrome na may pangunahing pagtaas sa triglycerides, inirerekomenda ang henerasyong III (gemfibrozil). Sa pamamagitan ng pagbawas ng synthesis ng triglycerides sa atay sa pamamagitan ng pag-iwas sa synthesis ng LDL, ang gemfibrozil ay nagdaragdag ng pagiging sensitibo ng paligid sa insulin. Bilang karagdagan, ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa fibrinolytic na aktibidad ng dugo, may kapansanan sa metabolic syndrome:

Ang Gemfibrozil sa umaga at gabi 30 minuto bago kumain ng 600 mg 2 r / araw, sa mahabang panahon.

Sa metabolic syndrome na may dyslipidemia at hyperuricemia, ang fenofibrate ay ang gamot na pinili, nakakatulong ito upang mabawasan ang antas ng urik acid sa dugo ng 10-28%.

Fenofibrate (micronized) sa loob ng isa sa mga pangunahing pagkain 200 mg 1 r / day, sa loob ng mahabang panahon.

Antihypertensive therapy

Ang paggamot ng arterial hypertension sa metabolic syndrome ay magkapareho sa paggamot ng arterial hypertension sa type 2 diabetes. Dapat magsimula ang Pharmacotherapy sa kawalan ng epekto ng mga pagbabago sa pamumuhay ng pasyente sa gamot na pinili ng mga ACE inhibitors at angiotensin receptor blockers ay kinikilala (ang dosis ay pinili nang paisa-isa sa ilalim ng kontrol ng presyon ng dugo).Ang target na presyon ng dugo para sa metabolic syndrome ay 130/80 mmHg. Art. Upang makamit ang antas ng target, maraming mga pasyente ang kailangang magreseta ng hindi bababa sa dalawang gamot. Kaya, kung ang monotherapy ay hindi epektibo sa mga ACE inhibitors o angiotensin receptor blockers, ipinapayong magdagdag ng isang thiazide diuretic (sa mga mababang dosis at may pag-iingat) o isang calcium antagonist (kagustuhan ay ibinibigay sa matagal na mga form). Sa tachycardia, ang extrasystoles o arrhythmias, ginagamit din ang cardioselective beta-blockers.

Sintomas ng sakit

Ang sakit ay maaaring hindi maipakita ang sarili sa loob ng mahabang panahon, na hindi pinapayagan itong matagpuan sa mga unang yugto. Ito ang kurso ng asymptomatic na kumakatawan sa pinakamalaking panganib. Ang mas maaga na paggamot ng metabolic syndrome ay nagsisimula, hindi gaanong binibigkas ang mga pagpapakita nito.

Ang mga sumusunod na sintomas ng metabolic syndrome ay nakikilala:

sa isang gutom na estado, bumababa ang kalooban ng isang tao, na ipinaliwanag ng hindi sapat na paggamit ng glucose sa mga selula ng utak,
hindi makatuwirang pakiramdam ng pagkapagod at pagtaas ng pagkapagod na dulot ng hindi sapat na paggamit ng enerhiya sa mga cell cells,
pagkagumon ng patolohiya sa matamis na pagkain na dulot ng pangangailangan ng mga selula ng utak sa glucose,
palpitations ng puso sanhi ng pagtaas ng glucose sa dugo,

ang sakit sa puso ay nagdudulot ng mga deposito ng kolesterol sa mga daluyan na lumalabag sa nutrisyon ng puso,
sakit ng ulo na nagreresulta mula sa vasoconstriction dahil sa mga deposito ng kolesterol,
ang kapansanan na koordinasyon at pagduduwal ay bunga ng mataas na presyon ng intracranial dahil sa hindi magandang sirkulasyon sa mga daluyan ng dugo ng utak,
ang tuyong bibig at isang patuloy na pakiramdam ng pagkauhaw ay nabuo na may mataas na konsentrasyon ng glucose sa dugo,
paninigas ng dumi na sanhi ng lumalala na motility ng bituka at nabawasan ang aktibidad ng digestive,
nadagdagan ang mga pawis sa gabi ay sanhi ng pagkilos ng insulin sa gitnang sistema ng nerbiyos.

Anong magagawa mo

Kapag tinatrato ang metabolic syndrome, napakahalaga na sundin mo mismo ang lahat ng mga tagubilin ng doktor. Sa kasong ito lamang, ang pagwawasto ng metabolismo ay magiging sapat.
Ang mga panukala na naglalayong bawasan ang masa ng taba ng tiyan-visceral ay pangalawa walang mas mahalaga na kalagayan ng therapy. Ang mga aktibidad ay maaaring nahahati sa isang balanseng diyeta at katamtaman na pisikal na aktibidad. Ang diyeta ay isinasaalang-alang ang timbang ng katawan, edad, kasarian, antas ng pisikal na aktibidad at mga pagkaadik sa pagkain ng mga pasyente. Ang paggamit ng taba at karbohidrat ay limitado. Ang isang malaking halaga ng dietary fiber ay ipinakilala sa diyeta. Ang pagbaba ng timbang ng katawan ay humantong sa isang pagtaas ng pagiging sensitibo sa insulin, isang pagbawas sa systemic hyperinsulinemia, normalisasyon ng lipid at karbohidrat na metabolismo, at isang pagbawas sa presyon ng dugo.

Upang makamit ang layunin, kinakailangan na sundin ang isang mababang-calorie na makatwiran na diyeta at magsagawa ng isang hanay ng mga pisikal na ehersisyo. Ang proporsyon ng taba ay hindi dapat lumagpas sa 25-30% ng pang-araw-araw na paggamit ng calorie. Kinakailangan na ibukod ang madaling natunaw na karbohidrat, dagdagan ang pagkonsumo ng mga produkto na naglalaman ng hindi matutunaw na karbohidrat (starch) at di-natutunaw na karbohidrat (pandiyeta hibla).

Paggamot sa labis na katabaan

Ang pharmacotherapy ng labis na katabaan bilang bahagi ng metabolic syndrome ay maaaring magsimula sa isang BMI> 27 kg / m2:

Orlistat - sa loob bago, sa panahon o pagkatapos ng pangunahing pagkain 120 mg 3 r / araw. hindi hihigit sa 2 taon o
Sibutramine pasalita, anuman ang paggamit ng pagkain, 10 mg 1 r / day (na may pagbaba sa timbang ng katawan nang mas mababa sa 2 kg sa unang 4 na linggo ng paggamot, ang dosis ay nadagdagan sa 15 mg 1 r / day), hindi hihigit sa 1 taon.

Mga pamamaraan ng pagpapagamot ng isang sakit

Ang metabolic syndrome ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng pagbabago ng pamumuhay at gawi. At upang mapabuti ang kundisyon ng pasyente ay nakakatulong sa pagkuha ng mga gamot na binabawasan ang mga pagpapakita ng sakit.

Ang gamot ay tumutulong upang mapagbuti ang pagiging sensitibo ng mga cell ng katawan sa glucose, pati na rin ang pag-stabilize ng antas nito sa dugo. Bilang karagdagan, ang mga gamot ay maaaring gawing normal ang metabolismo ng lipid sa katawan, na humantong sa isang pagbawas sa taba ng katawan.
Ang pagtaas ng pisikal na aktibidad ay maaaring mapabuti ang mga proseso ng metabolic at dagdagan ang pagiging sensitibo ng katawan sa glucose. Para sa mga ito, ang mga pasyente ay itinalaga ng isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay, na naipon na isinasaalang-alang ang kanilang mga pisikal na katangian.
Pagbabago sa pag-uugali sa pagkain sa pamamagitan ng paglilimita sa mga karbohidrat at taba. Ang pamamaraang ito ay naglalayong mapabuti ang mga proseso ng metabolic sa katawan at mapupuksa ang labis na timbang. Para sa mga layuning ito, hindi isang mababang-calorie, ngunit ginagamit ang isang diyeta na may mababang karbohidrat, na nagpapahintulot sa iyo na huwag makaramdam ng gutom, kumakain ng masarap at kasiya-siyang.

Konklusyon

Upang pahabain ang buhay sa sakit na ito at pagbutihin ang kalidad nito, kinakailangan na nasa napapanahong paraan upang makita ang isang doktor at mahigpit na sundin ang lahat ng kanyang mga tagubilin. Ang pamamaraang ito lamang ang maiiwasan ang mga komplikasyon na dulot ng sakit. Sa metabolic syndrome, ang hypertension ay isang pangkaraniwang kababalaghan na nagbabanta sa buhay ng pasyente.

Ito ay pantay na mahalaga na gawin ang lahat upang talunin ang labis na labis na katabaan. Pagkatapos ng lahat, ang pag-aalis ng taba sa pamamagitan ng uri ng androgeniko ay hindi kulay ng mga kababaihan o mga bata. Sa kasong ito, ang isang sistema ng mga pisikal na pagsasanay ay dapat na naipon, ang pagpapatupad kung saan ay magbibigay-daan sa iyo upang katamtaman ang pag-load ng kalamnan.

Sa halip na saturated fats at mabilis na paghuhugas ng mga karbohidrat, kinakailangang isama ang higit pang mga pagkain na naglalaman ng pandiyeta hibla (hibla) sa diyeta. Bilang karagdagan, ang hibla ay isang karbohidrat din, ngunit ito ay hinihigop ng mas mabagal, nang hindi nagiging sanhi ng isang matalim na paglabas ng insulin sa dugo.

Tulad ng pagbaba ng timbang ng katawan, ang pagkasensitibo ng insulin ay magsisimulang bumalik sa mga selyula ng katawan, pati na rin mapabuti ang metabolismo at mas mababang presyon ng dugo.

Ольга Melikhova Olga Aleksandrovna - endocrinologist ng doktor, nakakaranas ng 2 taon.

Siya ay kasangkot sa pag-iwas, pagsusuri at paggamot ng mga sakit ng endocrine system: teroydeo glandula, pancreas, adrenal gland, pituitary gland, sex glands, parathyroid gland, thymus gland, atbp.

Ang 2 uri ay nangunguna sa mga sanhi ng dami ng namamatay, samakatuwid ang pag-iwas sa mga sakit na ito ay isang mahalagang problema sa ating oras. Sa puso ng pag-iwas sa anumang sakit ay ang paglaban sa mga kadahilanan ng peligro. Ang terminong metabolic syndrome ay ginagamit sa gamot nang tumpak para sa layunin ng maagang pagtuklas at pag-aalis ng mga kadahilanan sa panganib para sa mga sakit sa cardiovascular at diabetes.

Ang metabolic syndrome ay isang pangkat ng mga kadahilanan ng panganib para sa sakit na cardiovascular at diabetes. Ang mga paglabag na bahagi ng metabolic syndrome, napansin nang mahabang panahon, madalas na nagsisimulang mabuo sa pagkabata at kabataan, hindi maiiwasang humahantong sa mga sakit na atherosclerotic, diyabetis, hypertension ng arterial. Kadalasan, ang mga pasyente na may labis na labis na katabaan, isang "bahagyang" nadagdagan na antas ng glucose, at presyon ng dugo sa itaas na limitasyon ng pamantayan ay hindi binibigyan ng tamang pansin. Lamang kapag ang mga panganib na kadahilanan na ito ay nagiging isang malubhang karamdaman ay natatanggap ng pasyente ang pansin sa kalusugan.

Mahalaga na ang mga kadahilanan ng peligro ay nakilala at naitama nang mas maaga hangga't maaari bago sila humantong sa cardiovascular catastrophes. Sa ito, ang pagpapakilala at aplikasyon ng tulad ng isang konsepto bilang metabolic syndrome ay gumaganap ng isang malaking papel.

Para sa kaginhawahan ng mga pasyente at practitioner, ang mga malinaw na pamantayan ay naitatag na nagbibigay daan, na may kaunting pagsusuri, upang masuri ang metabolic syndrome. Sa kasalukuyan, karamihan sa mga doktor ay gumagamit ng solong kahulugan ng metabolic syndrome na iminungkahi ng International Diabetes Federation: isang kumbinasyon ng labis na katabaan ng tiyan at anumang dalawang karagdagang pamantayan (dyslipidemia, karamdaman ng metabolismo ng karbohidrat, arterial hypertension) .

Diagnosis ng metabolic syndrome

Kung kinakailangan, ang dumadating na manggagamot ay magrereseta ng karagdagang pagsusuri:

Pang-araw-araw na pagsubaybay sa presyon ng dugo, ECG, ultrasound ng mga vessel ng puso at dugo, pagpapasiya ng mga biochemical na mga parameter ng mga lipids ng dugo, mga pagsusuri sa function ng atay at bato, pagpapasiya ng glucose ng dugo 2 oras pagkatapos kumain o pagkatapos ng isang pagsubok sa pagtitiyaga sa bibig ng glucose.

Paggamot sa droga ng metabolic syndrome

Ang pharmacotherapy ng metabolic syndrome ay naglalayong gamutin ang labis na katabaan, mga karamdaman ng metabolismo ng karbohidrat, arterial hypertension at dyslipidemia.

Sa ngayon, ang metformin (Siofor, Glucofage) ay ginagamit upang gamutin ang mga karamdaman ng metabolismo ng karbohidrat sa metabolic syndrome. Ang dosis ng Metformin ay napili sa ilalim ng kontrol ng mga antas ng glucose sa dugo. Ang paunang dosis ay karaniwang 500-850 mg, ang maximum na pang-araw-araw na dosis ay 2.5-3 g. Sa pag-iingat, ang gamot ay dapat na inireseta sa mga matatandang pasyente. Ang metformin ay kontraindikado sa mga pasyente na may kapansanan sa bato at pag-andar ng hepatic. Karaniwan, ang metformin ay mahusay na pinahihintulutan, ang mga gulo sa gastrointestinal ay nanaig sa mga epekto, samakatuwid inirerekomenda na kunin sa panahon o kaagad pagkatapos kumain.

Sa labis na dosis ng gamot o may paglabag sa diyeta, maaaring mangyari ang hypoglycemia - isang pagbawas sa asukal sa dugo. Ang hypoglycemia ay ipinakita sa pamamagitan ng kahinaan, nanginginig sa katawan, isang pakiramdam ng gutom, pagkabalisa. Kaugnay nito, mahalaga na maingat na subaybayan ang antas ng glucose ng dugo kapag kumukuha ng metformin. Pinakamabuti kung ang pasyente ay may isang glucometer - isang aparato para sa pagsukat sa sarili ng asukal sa dugo sa bahay.

Ang Orlistat (Xenical) ay malawakang ginagamit upang gamutin ang labis na katabaan. Ang dosis ay 120 mg sa panahon o sa loob ng isang oras pagkatapos ng pangunahing pagkain (ngunit hindi hihigit sa tatlong beses sa isang araw). Sa kaso ng mababang nilalaman ng taba sa pagkain, pinapayagan na makaligtaan ang orlistat. Ang bawal na gamot na ito ay binabawasan ang pagsipsip ng mga taba sa mga bituka, samakatuwid, kung ang pasyente ay nagdaragdag ng dami ng mga taba sa diyeta, kung gayon ang mga hindi kasiya-siyang epekto ay nangyari: ang madulas na paglabas mula sa anus, utong, madalas na paghihimok sa defecate.

Ang mga pasyente na may dyslipidemia, na hindi epektibo ang diet therapy ng hindi bababa sa 3-6 na buwan, ay inireseta ang mga gamot na nagpapababa ng lipid, na kinabibilangan ng mga statins o fibrates. Ang mga gamot na ito ay may makabuluhang mga limitasyon sa paggamit at malubhang epekto, dapat na inireseta lamang ng iyong doktor.

Ang mga gamot na antihypertensive na inirerekomenda para sa metabolic syndrome ay kinabibilangan ng angiotensin-pag-convert ng mga inhibitor ng enzyme (enalapril, lisinopril), mga blockers ng kaltsyum ng kaltsyum (amlodipine) at mga agonist ng receptor ng imidosaline (rilmenidine, moxonidine). Ang pagpili ng mga gamot ay isinasagawa ng bawat isa sa therapist o cardiologist, batay sa partikular na sitwasyon sa klinikal.

Mga komplikasyon ng metabolic syndrome

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang metabolic syndrome ay isang kadahilanan ng peligro para sa pagbuo ng mga malubhang sakit sa cardiovascular at diabetes, kaya ang malapit na pansin ay dapat bayaran sa pag-iwas at paggamot nito.

Doctor endocrinologist na si Fayzulina N.M.

Aling makabuluhang pinatataas ang panganib ng pagbuo ng sakit sa cardiovascular, uri ng 2 diabetes at isang bilang ng iba pang mga sakit. Sa katunayan, hindi ito isang sakit tulad ng, ngunit kumakatawan sa isang pangkat ng mga kadahilanan ng peligro na madalas na nangyayari nang magkasama, pinatataas ang posibilidad ng malubhang sakit.

Ang salitang "metabolic syndrome" ay ipinakilala medyo kamakailan - sa 80s ng XX siglo. Ito ay isa sa mga pangunahing problema sa kalusugan sa maraming mga bansa sa mundo. Ang bilang ng mga matatanda na nagdurusa mula sa metabolic syndrome ay umabot sa 25-30% sa ilang mga estado. Ito ay pinaka-karaniwan sa mga bansa ng East Asia, Latin America, USA, at ilang mga bansa sa Europa.

Kung mas maaga ang metabolic syndrome ay itinuturing na isang sakit ng mga matatandang tao, ngayon ang porsyento ng mga kabataan na nagdurusa dito ay tumaas. Ito ay pantay na karaniwan sa kapwa mga kalalakihan at kababaihan, ngunit kamakailan lamang ay nagkaroon ng pagtaas sa saklaw sa mga kababaihan ng edad ng pagsilang - maaaring ito ay dahil sa pagbubuntis, ang paggamit ng oral contraceptive, at polycystic ovary syndrome.

Bilang karagdagan sa mga sakit sa cardiovascular at diabetes mellitus, ang metabolic syndrome ay humahantong sa non-alkohol na steatohepatitis, isang bilang ng mga sakit na oncological, kabilang ang cancer ng suso, malaking bituka, at prostate. Ang kaugnayan ng metabolic syndrome sa pagkakaroon ng psoriasis at ilang mga sakit sa neuropsychiatric ay ipinahayag din.

Ang mekanismo ng pag-unlad ng metabolic syndrome ay hindi lubos na nauunawaan. Ang paggamot sa mga pasyente ay isang mahirap na gawain. Sa ilang mga kaso, isang malusog na pamumuhay - tamang nutrisyon, pisikal na aktibidad - bawasan ang panganib ng pagbuo ng mga malubhang sakit.

Metabolic Syndrome X, Riven Syndrome, Insulin Resistance Syndrome, New World Syndrome.

Metabolic syndrome X, cardiovascular metabolic syndrome, dysmetabolic syndrome, sindrom X, Reaven syndrome.

Ang diagnosis ng metabolic syndrome ay itinatag sa pagkakaroon ng tatlo o higit pa sa mga sumusunod na sintomas:

labis na labis na katabaan ng tiyan - baywang ng kurbatang higit sa 94 cm sa mga kalalakihan at 80 cm sa mga kababaihan,
presyon ng dugo sa itaas ng 130/80,
mataas na kolesterol sa dugo,
nakataas na triglycerides ng dugo,
nadagdagan ang konsentrasyon ng glucose sa dugo.

Pangkalahatang impormasyon tungkol sa sakit

Ang pag-unlad ng metabolic syndrome ay batay sa parehong isang genetic predisposition at isang bilang ng mga panlabas na kadahilanan: mababang pisikal na aktibidad, malnutrisyon. Ito ay pinaniniwalaan na ang nangungunang papel ay nilalaro ng may kapansanan na paggana ng adipose tissue at ang pagbuo ng resistensya ng insulin.

Ang isang palatandaan ng metabolic syndrome ay ang tinatawag na labis na labis na katabaan ng tiyan. Sa pamamagitan nito, ang adipose tissue ay idineposito sa tiyan at ang dami ng pagtaas ng taba ng "panloob" (palabas na ito ay maaaring hindi mahahalata). Ang taba ng tiyan ay nadagdagan ang pagtutol sa insulin, hindi katulad ng subcutaneous.

Ang insulin ay isang hormone na nabuo ng mga beta cells ng pancreas at kasangkot sa lahat ng mga uri ng metabolismo. Sa ilalim ng pagkilos ng insulin, ang glucose ay tumagos sa mga cell ng iba't ibang mga tisyu ng katawan, kung saan ginagamit ito bilang isang mapagkukunan ng enerhiya. Ang sobrang glucose sa atay ay nag-iipon bilang glycogen o ginagamit upang synthesize ang mga fatty acid. Binabawasan din ng insulin ang aktibidad ng pagkasira ng mga taba at protina. Kung ang paglaban ng insulin ng mga cell ay nangyayari, ang katawan ay nangangailangan ng higit sa hormon na ito. Bilang isang resulta, ang antas ng insulin at glucose sa dugo ay tumataas, ang paggamit ng glucose sa pamamagitan ng mga cell ay nasira. Ang labis na konsentrasyon ng glucose ay puminsala sa pader ng vascular at nakakagambala sa paggana ng mga organo, kabilang ang mga bato. Ang labis na insulin ay humahantong sa pagpapanatili ng sodium ng mga bato at, bilang isang resulta, sa isang pagtaas ng presyon ng dugo.

Ang adipose tissue Dysfunction ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagbuo ng resistensya ng insulin. Sa labis na labis na labis na labis na katabaan ng tiyan, ang mga cell cells ay pinalaki, na na-infiltrate ng macrophage, na humahantong sa pagpapakawala ng mga malalaking dami ng mga cytokine - factor ng nekrosis ng tumor, leptin, resistin, adiponectin at iba pa. Bilang isang resulta, ang pakikipag-ugnayan ng insulin sa mga receptor sa cell ibabaw ay nasira. Ang isang karagdagang kadahilanan sa pagbuo ng paglaban ay labis na katabaan, dahil maaaring mag-ipon ang insulin sa mga cell cells.

Ang paglaban ng insulin ay nakakaapekto sa metabolismo ng taba: ang antas ng napakababang density ng lipoproteins (VLDL), mababang density ng lipoproteins (LDL), ang mga triglycerides ay nagdaragdag, ang konsentrasyon ng mataas na density lipoproteins (HDL) ay bumababa. Ang mababang density ng lipoproteins ay isang maliit na bahagi ng kabuuang kolesterol na kasangkot sa pagbuo ng cell wall at sa synthesis ng mga sex hormones. Gayunpaman, ang isang labis na LDL ("masamang kolesterol") ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaques sa pader ng daluyan at sa patolohiya ng sistemang cardiovascular. Ang mataas na density ng lipoproteins, sa kabilang banda, ay "mahusay" na kolesterol.Nakikilahok sila sa paglipat ng labis na kolesterol na bumalik sa atay, at pinipigilan din ang pagbuo ng mga atherosclerotic plaques. Sa labis na mga low-density lipoproteins at triglycerides, na sinusunod sa metabolic syndrome, ang antas ng "mabuti" na kolesterol (HDL) ay karaniwang bumababa.

Bilang karagdagan, sa metabolic syndrome, ang vascular wall ay nagiging stiffer, ang thrombotic na aktibidad ng dugo ay nagdaragdag, at ang bilang ng mga pro-namumula na cytokine ay nagdaragdag. Ang lahat ng ito ay nagdaragdag ng panganib ng sakit sa cardiovascular.

Kaya, ang metabolic syndrome ay isang kumplikado ng mga kondisyon ng pathological na malapit na nauugnay. Ang proseso ng pagbuo ng metabolic syndrome ay hindi lubos na nauunawaan.

Sa kawalan ng naaangkop na paggamot, ang metabolic syndrome ay maaaring humantong sa maraming malubhang sakit sa loob ng maraming taon: patolohiya ng cardiovascular system, sa partikular na coronary heart disease, type 2 diabetes mellitus. Dinaragdagan nito ang posibilidad ng pinsala sa atay sa kasunod na pag-unlad ng cirrhosis, sakit sa bato, at kanser.

Sino ang nasa panganib?

Mahusay.
Nangunguna sa isang nakaupo na pamumuhay.
Ang mga taong mahigit sa 60 taong gulang.
I-type ang 2 mga pasyente ng diabetes o yaong mga kamag-anak na nagdurusa dito.
Ang mga taong may sakit sa cardiovascular, mataas na presyon ng dugo.
Ang mga kababaihan na may polycystic ovary syndrome.

Ang diagnosis ng metabolic syndrome ay batay sa data ng pagsusuri, kasaysayan, mga resulta ng pag-aaral sa laboratoryo at instrumental. Ang pangunahing diagnosis ng criterion ay ang labis na katabaan ng tiyan, ngunit hindi nito ipinapahiwatig ang pagkakaroon ng isang metabolic syndrome sa sarili nito, ngunit sa pagsasama sa isang bilang ng mga karagdagang sintomas na nakumpirma ng mga pagsusuri.

Mahalagang subukan na malaman ang sanhi ng labis na katabaan, na maaaring nauugnay, halimbawa, sa mga sakit ng endocrine system.

C-reactive protein, dami. Ito ay isang talamak na protina ng phase na synthesized sa atay. Ang konsentrasyon nito ay nakasalalay sa antas ng mga pro-namumula na cytokine. Nakikilahok din siya sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaques. Sa metabolic syndrome, ang antas nito ay nakataas.
Glucose sa plasma. Ang metabolic syndrome ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagtaas ng konsentrasyon ng glucose.
Cholesterol - mataas na density lipoproteins (HDL). Ito ay isang maliit na bahagi ng kabuuang kolesterol na pumipigil sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaques. Sa metabolic syndrome, maaaring mabawasan ang HDL.
Cholesterol - mababang density lipoproteins (LDL). Makilahok sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaques. Sa metabolic syndrome ay maaaring tumaas.
Kabuuang kolesterol - ang kabuuan ng lahat ng mga fraksiyon ng lipoprotein ng dugo, ang pangunahing tagapagpahiwatig ng metabolismo ng taba. Sa metabolic syndrome, karaniwang nakataas.
Cholesterol - napakababang density ng lipoproteins (VLDL). Nabuo ang mga ito sa atay at mga carrier ng phospholipids, triglycerides, kolesterol. Kapag pinakawalan mula sa atay sa dugo, sumailalim sila sa mga pagbabagong kemikal sa pagbuo ng mga mababang density na lipoproteins. Sa metabolic syndrome, ang kanilang nilalaman ng VLDL ay nadagdagan.
Triglycerides. Nabuo sila sa mga bituka mula sa mga taba ng pagkain. Nai-deposito ang mga ito sa adipose tissue at natupok ng mga cell kung kinakailangan para sa enerhiya. Sa metabolic syndrome, ang mga triglyceride ay nakataas.
Ang Serum C-peptide ay isang protina na na-clear mula sa proinsulin sa panahon ng pagbuo ng insulin. Ang pagsukat sa antas ng C-peptide ay nagbibigay-daan sa iyo upang matantya ang dami ng insulin sa dugo. Sa metabolic syndrome, ang antas ng insulin at, nang naaayon, ang C-peptide ay karaniwang nadaragdagan.
Ang Microalbumin sa ihi - mga protina na pinalabas ng mga bato sa patolohiya, halimbawa, na may diabetes na nephropathy.
Ang insulin ay isang pancreatic hormone, ang antas ng kung saan karaniwang tumataas na may metabolic syndrome, na kinakailangan upang mabayaran ang paglaban ng mga cell sa hormon na ito.
Ang Homocysteine ay isang amino acid na nabuo sa panahon ng metabolismo ng methionine. Ang isang pagtaas sa antas nito ay nag-aambag sa trombosis at ang pagbuo ng patolohiya ng cardiovascular.

Iba pang mga pamamaraan ng pananaliksik

Pagsukat ng presyon ng dugo. Ang metabolic syndrome ay nailalarawan sa presyon ng dugo sa itaas ng 130/85.
Pagsubok sa pagpapaubaya ng glucose - pagsukat sa antas ng glucose sa dugo bago ang pag-load ng glucose (iyon ay, bago kumuha ng isang solusyon sa glucose), pati na rin pagkatapos ng 60 at 120 minuto pagkatapos nito. Ginamit upang ma-diagnose ang may kapansanan na glucose tolerance, na maaaring sundin na may metabolic syndrome.
Ang Electrocardiography (ECG) ay isang pag-record ng potensyal na pagkakaiba-iba na nangyayari sa mga pagkontrata ng puso. Pinapayagan kang suriin ang gawain ng puso, upang makilala ang mga palatandaan ng talamak o talamak na sakit sa puso.
Angiography, computed tomography - mga pamamaraan ng imaging na nagbibigay-daan sa iyo upang masuri ang estado ng cardiovascular system.

Ang batayan para sa paggamot ng mga pasyente na may metabolic syndrome ay upang makamit at mapanatili ang isang normal na timbang. Para sa mga ito, ginagamit ang diyeta, ehersisyo. Ang normalisasyon ng timbang at isang malusog na pamumuhay ay makabuluhang bawasan ang panganib ng pagbuo ng malubhang komplikasyon ng metabolic syndrome.

Ginagamit ang mga gamot depende sa paglaganap ng ilang mga pagbabago sa pathological: arterial hypertension, karamdaman ng metabolismo ng karbohidrat o lipid.

Balanseng nutrisyon.
Sapat na pisikal na aktibidad.
Regular na pag-iwas sa pagsusuri para sa mga taong may panganib para sa pagbuo ng metabolic syndrome.