Paggamot ng diyabetis na may mga remedyo ng katutubong

Ang paggamot sa type 2 diabetes na may mga remedyo ng katutubong para sa mga matatandang tao ay hindi naiiba sa therapy para sa mga pasyente na nasa edad na.

Ang diyabetes ay tumutukoy sa walang sakit na mga endocrine na sakit kapag ang pancreas ay hindi gumagawa ng sapat na insulin para sa pagproseso ng glucose o hindi ito lahat. Ang diyabetis ay nakikilala sa pamamagitan ng 2 uri. Ang Type 1 na diabetes ng diabetes ay ipinahayag sa isang maagang edad. Kasabay nito, ang kalusugan ng pasyente ay pinananatili dahil sa pagpapakilala ng insulin sa katawan. Ang type 2 diabetes ay hindi umaasa sa insulin. Bilang isang patakaran, ang isang sakit ay nagpapakita ng sarili pagkatapos ng 40 taon at maaaring hindi mag-abala sa isang tao sa mahabang panahon kung hindi niya suriin ang kanyang antas ng asukal para sa mga layunin ng pag-iwas. Ang mga doktor ay nagpangalan ng maraming mga sanhi ng diyabetis:

1. Kawalang-kilos. Sa type 2 diabetes, ang posibilidad ng pagpapakita ng sakit ay 80% kung ang isang magulang ay may sakit, at 100% kung pareho ang may sakit.
2. Labis na katabaan Pansinin ng mga doktor na sa halos 100% ng mga kaso, ang nakataas na asukal sa dugo o diyabetis ay nasuri sa mga kalalakihan na may baywang sa baywang na higit sa 100 cm, sa mga kababaihan - higit sa 87 cm.
3. Mga sakit ng pancreas (pancreatitis) at iba pang mga organo ng panloob na pagtatago. Bilang karagdagan sa medikal na paggamot, ang prinsipyo ng nutrisyon batay sa isang diyeta para sa mga diabetes ay inirerekomenda para sa mga nagdurusa sa naturang mga sakit.
4. Mga impeksyon sa virus (rubella, bulutong, trangkaso). Bilang karagdagan, ang stress, isang sedentary lifestyle, at hindi malusog na diyeta ay nauugnay sa hitsura ng type 2 diabetes.

Ano ang gagawin kung napansin ang isang karamdaman?

Ang karaniwang tinatanggap na pamantayan para sa asukal sa dugo ay 5.5 mmol / l, ngunit ang mga doktor ay nakikilala sa pagitan ng mga tagapagpahiwatig para sa mga bata at matatanda. Kung ang isang tao ay mula 14 hanggang 60 taong gulang, ang pamantayan ay itinuturing na mga tagapagpahiwatig sa saklaw ng 4.1-5.9 mmol / l.

Ang unang bagay na dapat gawin kapag ang pag-diagnose ng type 2 diabetes ay upang makakuha ng buong payo mula sa isang endocrinologist na kailangang magreseta ng mga karagdagang pagsusuri, halimbawa, antas ng glycogemoglobin. Sa hinaharap, kailangan mong bisitahin ang isang doktor ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon. Bilang karagdagan sa endocrinologist, humigit-kumulang isang beses sa isang taon, ang isang optalmologo ay kailangang suriin, isang ultrasound ng tiyan ay isinasagawa na may diin sa atay, pancreas, at ECG. Ang isang endocrinologist ay magrereseta ng mga gamot na sumusuporta sa asukal sa dugo at siguradong inirerekumenda ang pagpapanatili ng isang talaarawan upang masubaybayan kung paano ginagawa ng mga gamot ang kanilang trabaho. Malaya mong susukat ang antas ng asukal gamit ang isang glucometer at record ang mga pagbabasa isang beses sa isang araw ayon sa 3 mga parameter: sa isang walang laman na tiyan bago kumain, 1 oras pagkatapos kumain, 2 oras pagkatapos kumain.

Paano pumili ng isang glucometer?

Makipag-usap sa iyong endocrinologist tungkol sa kung aling metro ang pipiliin. Para sa isang matatandang tao, ito ay dapat na isang aparato na kasing simple hangga't maaari at naiintindihan sa pagpapatakbo. Una sa lahat, tukuyin kung paano sinusukat ang antas ng asukal sa laboratoryo ng iyong klinika: sa pamamagitan ng dugo o ng plasma. Ang katotohanan ay ang mga tagapagpahiwatig ng asukal na nasuri sa plasma ay makabuluhang naiiba sa mga natagpuan sa buong dugo. Kung ang aparato ng iyong pagsukat sa bahay ay gumagana alinsunod sa mga alituntunin maliban sa laboratoryo, makakakuha ka ng mga maling resulta, ito ay magulo ang pagsubaybay sa kurso ng sakit. Bago ang unang paggamit, ang metro ay dapat na set up gamit ang control test strip. Para sa kadalisayan ng eksperimento, subukang sukatin ang asukal sa iyong sarili ng ilang minuto bago mag-donate ng dugo sa laboratoryo at ihambing ang mga tagapagpahiwatig. Kung sa parehong mga kaso, ang dugo ay kinuha mula sa isang daliri sa isang walang laman na tiyan at nakatanggap ng makabuluhang magkakaibang mga resulta, kumunsulta sa isang doktor. Maaaring kailanganin mong palitan ang metro.

Mga patakaran sa pagkain

Ang nutrisyon para sa type 2 diabetes ay marahil ang pinakamahalagang bahagi ng therapy.

Malakas na ipinagbabawal na kumain:

Madaling natutunaw na karbohidrat: asukal, jam, honey, ice cream, luya, cookies, pastry, cake, pie, sweets, pati na rin ang "diabetes" candies na may fructose.

1. Semolina.
2. Mga prutas: saging, ubas, pasas, igos, peras, pineapples, melon, petsa.
3. Mga peras (o bihirang kalahati), persimmon (o bihirang kalahati), mga matamis na klase ng mansanas, prun (bihira, hindi hihigit sa 2 piraso), mga aprikot (bihirang, hindi hihigit sa 2 piraso), pinatuyong mga prutas.

Pinapayagan ang mga produkto nang walang mga paghihigpit:

1. Mga gulay at prutas, 100 g na naglalaman ng mas mababa sa 5 g ng mga karbohidrat (mga pipino, kamatis, zucchini, repolyo at kuliplor, litsugas, talong, paminta, sorrel, labanos, labanos, dill, perehil, kabute, cranberry, mansanas at plum ng acidic varieties - hanggang sa 600-800 g bawat araw).
2. Mga karne ng mga mababang uri ng taba: veal, manok na walang balat, pabo, kuneho.
3. Mababa ang anumang mga isda.

Mga paghihigpit sa pagkain

Maaari kang kumain, ngunit sa limitadong dami:

1. Tinapay - 4-5 hiwa bawat araw.
2. Pasta, vermicelli - lamang sa mga sopas.
3. Mga butil (bihirang kanin) - hanggang sa 40 g ng dry matter bawat araw.
4. Patatas - 2 daluyan ng patatas bawat araw.
5. Gatas, yogurt, kefir at iba pang mga likidong produkto ng pagawaan ng gatas - ang pinakamababang posibleng nilalaman ng taba.
6. Lutong sausage, sausages, sausages - hindi hihigit sa 10 g bawat araw.
7. Mga gulay at prutas, 100 g na naglalaman ng 5 hanggang 10 g ng mga karbohidrat - hindi hihigit sa 180 g bawat araw (karot, sibuyas, legumes, lemon, dalandan, raspberry, seresa, pakwan).
8. Keso, di-taba na mga varieties, mahirap - 50 g bawat araw.
9. Kape ng keso - hanggang sa 2% na taba.
10. Mga itlog: protina sa anumang dami, pula ng itlog - hindi hihigit sa 2 beses sa isang linggo.
11. Mantikilya - hanggang sa 15 g bawat araw.
12. Langis ng gulay - hanggang sa 2 tsp bawat araw.
13. Sour cream ng pinakamababang posibleng nilalaman ng taba - hanggang sa 50 g bawat araw.
14. Mga sweeteners at sweeteners:

• natural (sorbitol, fructose - hindi hihigit sa 30 g bawat araw),
• artipisyal - hindi hihigit sa 6 na tablet bawat araw.

Ang mga inuming nakalalasing ay maaaring kumonsumo ng hindi hihigit sa 2 beses sa isang linggo at hindi hihigit sa 2 mga yunit ng alkohol (1 yunit ng alkohol ay 30 g ng vodka, 160 g ng alak o 300 g ng beer).

Calissia para sa sakit

Maraming mga tao ng mas lumang henerasyon ang nakakaalam mismo sa mga pakinabang ng gintong halaman ng bigote, o mabangong calissia. Ang bulaklak na ito ay madalas na lumago sa bahay. Sinasabi ng mga herbalist na ang gintong bigote ay puspos ng mga bitamina at activator ng mga enzyme, kaya ginagamit ito para sa mga karamdaman ng balat, prostatitis, at mga sakit ng gastrointestinal tract. Ang paggamot sa type 2 diabetes na may gintong bigote ay isinasagawa sa anyo ng mga decoction, infusions o tinctures. Halimbawa, gupitin ang ilang mga dahon, ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo, igiit sa isang araw, pagkatapos ay kumuha ng 4 na linggo 3 beses sa isang araw para sa 1 tbsp. Pagkatapos ng isang linggong pahinga, isang pangalawang kurso ng paggamot ang isinasagawa.

Ang gintong bigote para sa diyabetis ay kapaki-pakinabang din sa anyo ng mga tinctures. Ang 50 link ng mga gintong mga bigote shoots ay durog, 1 litro ng vodka ay ibinuhos at ilagay sa isang madilim na lugar para sa 2 linggo, nanginginig ang lalagyan araw-araw. Dahil pinahihintulutan ang alkohol sa mga diyabetis sa kaunting mga dosis, ang gamot na ito ay maaaring kumonsumo ng 2 beses sa isang linggo para sa 30 g.

Iba pang mga halamang gamot

Kung nasuri ng isang doktor ang type 2 diabetes, ang iba pang mga halamang gamot ay maaaring gamutin. Halimbawa, puting mustasa, tanglad ng Intsik, chicory, blueberries, bawang at sibuyas, gamot na pang-gamot. 2 tbsp ang mga halamang gamot ay ibinuhos ng tubig na kumukulo, ang pagbubuhos ay lasing sa araw. Ang paggamot sa halamang-gamot ay isang karagdagang therapy para sa type 2 diabetes. Tumutulong sila na madagdagan ang tono ng katawan, mapabuti ang mga proseso ng metabolic, ay mahusay na anti-namumula, choleretic at iba pang mga gamot na makakatulong na makayanan ang sakit. Ngunit huwag isaalang-alang ang mga halamang gamot bilang isang panacea. Bago kumain ng isang sabaw o pagbubuhos ng isang halaman, kumunsulta sa iyong doktor. Ang hindi tamang dosis o contraindications para sa mga magkakasamang sakit ay maaaring makasama sa kalusugan.

Nutrisyon sa Diyabetis

Ang Type 2 diabetes ay ginagamot nang walang interbensyon ng mga doktor at gamot at hindi lamang nagsasangkot ng mga decoction, kundi pati na rin tamang nutrisyon. Kinakailangan ang lahat na sumunod sa isang mahigpit na diyeta at maingat na subaybayan kung ano ang kanyang kinakain. Kinakailangan na mahigpit na kontrolin ang iyong timbang at hindi payagan itong tumaas. Isang araw na makakain ka ng hindi hihigit sa 2000 - 2200 kcal. Madali ang pagsubaybay sa pagkain. Ito ay sapat na upang ibukod ang mga sumusunod na simpleng karbohidrat mula sa diyeta:

• patatas
• ubas
• sorbetes
• tsokolate
• pasta
• saging

Sa kabaligtaran, magdagdag ng kumplikadong mga karbohidrat tulad ng:

Ang pangunahing gawain bilang karagdagan sa pangunahing paggamot ay ang pagsubaybay sa diyeta. Ang paggamot na may katutubong remedyo ng type 2 diabetes at isang diyeta ay isang siguradong paraan sa tagumpay at pag-alis ng mga problema. Ang paggamot ng diyabetis nang walang tulong ng mga doktor at gamot ay totoo! Ito ay sapat na upang sumunod sa tatlong mga patakaran para sa type 2 diabetes: tamang nutrisyon na may isang diyeta at katutubong remedyo, at magiging malusog ka.

Ang mga halaman ay ang pinakamahusay na gamot

Tulad ng alam mo, ang mga halamang gamot at halaman ay malusog. Samakatuwid, ang mga remedyo ng folk ay tumutulong mula sa pangalawang uri ng diyabetis nang walang paggamit ng mga gamot. Pinayaman nila kami ng mga alkaline radical. Ito ay humahantong sa ang katunayan na ang mga tisyu ay gumagamit ng glucose sa isang pinahusay na ritmo, na binabawasan ang asukal sa dugo. Ang mga katutubong remedyo sa paggamot ng diabetes sa mga may sapat na gulang ay pinayaman sa mga kinakailangang sangkap.

Sa katawan, ang proseso ng pagsipsip ay nagbabago at isang positibong epekto sa vegetative-vascular system ay nangyayari, ang pag-andar ng atay ay bumalik sa normal, at ang posibilidad ng pagbaba ng hypertension. Ito ang therapeutic effect. Samakatuwid, maraming mga matatandang tao ang mas gusto ang mga remedyo ng katutubong sa paggamot ng uri 1 at type 2 diabetes.

Bilang isang patakaran, ang komposisyon ng mga decoction ay nagsasama hindi lamang mga halaman na nagpapababa ng asukal, ngunit din diuretic, nakapapawi na mga halamang gamot. Sa hypertension at may type 2 diabetes mellitus, kasama sa mga remedyo ng folk ang mga sangkap na paborableng nakakaapekto sa paggana ng cardiovascular system.

Napakahalaga na maunawaan kung mayroon kang anumang mga reaksiyong alerdyi sa mga halamang gamot.

Kailangan mong maging pamilyar sa mga kontraindikasyon nang maaga upang hindi mapalala ang nahihirapang sitwasyon. Sa hypertension at iba pang mga sakit, kinakailangan din ang pag-iingat. Bago ang pagpapagamot ng type 2 na diabetes mellitus na may mga remedyo ng katutubong, tiyaking dumaan sa isang pagsubok sa allergy at mga pagsubok upang makilala ang hypertension ng isang doktor. Tinatanggal nito ang posibilidad ng mga komplikasyon at tumutulong sa iyo sa pagpili ng tamang mga sangkap para sa sabaw. Bukod dito isasaalang-alang namin ang mga reseta para sa mga gamot na gumagamit ng mga remedyo ng katutubong para sa type 2 diabetes.

Mga alternatibong paggamot

Ito ay pinaniniwalaan na ang tradisyonal na gamot ay isang napaka-epektibong bagay sa paggamot ng diyabetis. Hindi malinaw na sabihin ito, o hindi imposible. Samakatuwid, magpapasya ka sa iyong sarili kung makakatulong ang mga remedyo ng katutubong para sa uri ng 2 diabetes.

Ang mga matatanda sa modernong mundo ay hindi nagtitiwala sa mga gamot. Mas gusto nilang gumamit ng mga remedyo ng folk para sa 1, at 2 uri ng diyabetis. Ito ay iba't ibang mga decoction, mga gamot na gawa sa bahay at mga syrup. Para sa mga matatanda sa paggamot ng diyabetis na may mga remedyo ng folk, iminungkahing gumawa ng koleksyon ng herbal. Para sa kanya kakailanganin mo:

• beans
• ugat ng dandelion
• galega
• kulitis
• ugat ng kintsay
• mulberi (dahon),
• 50 gramo ng aspen bark.

Ang lahat ng mga sangkap ay dapat durog at halo-halong. Ang sabaw ay dapat ihanda tulad ng sumusunod: 1 kutsara ng mga halamang gamot sa 300 ml ng tubig (mas mabuti na pinakuluang malamig). Ibuhos ang solusyon at tumayo ng 1 oras. Pagkatapos lumipat kami sa kalan, kung saan lutuin namin ito sa loob ng 5-7 minuto. Susunod, ibuhos ang solusyon sa isa pang ulam, halimbawa, isang termos, at iwanan ito ng 10 oras. Matapos nito ayusin, mag-filter at magdagdag ng isang patak ng Eleutherococcus o ilang patak ng peony. Sa dulo, magdagdag ng isang kutsara ng juice mula sa:

Ang solusyon ay handa na! Ngayon kailangan mong uminom ito sa isang tiyak na pattern. Para sa mga matatandang tao, ang paggamot sa type 2 diabetes na may mga remedyo ng folk ay isang napakahalagang kaganapan. Mahalagang sundin ang mga tagubilin. Dalhin ang solusyon para sa 1 buwan. Ang pamantayan ay 4 beses sa isang araw. Siguraduhin na gawin ito pagkatapos kumain. Matapos ang isang buwan at kalahati, nagpapahinga kami ng 10 araw at pagkatapos ay ipagpapatuloy lamang ang paggamot sa uri ng 2 diabetes na may mga remedyo ng katutubong, mula lamang sa iba pang mga halamang gamot.

Pagkolekta ng puso

Tulad ng alam mo, ang mga mataas na antas ng asukal ay bihirang matagpuan na nag-iisa. Karaniwan, sumasama ito sa iba pang mga sakit:

Kung mayroon kang mga abnormalidad sa puso, pagkatapos ay inirerekomenda na ang mga decoction ay naglalaman ng mga sumusunod na sangkap:

Ang mga halaman na ito bilang isang buong positibong nakakaapekto sa paggana ng katawan at maiwasan ang hitsura ng mga clots ng dugo sa puso. Tumutulong din silang palakasin ang mga dingding ng daluyan at maiwasan ang pagtaas ng kolesterol. Ang mga magkakatulad na remedyo at decoction para sa type 2 na diabetes mellitus ay inirerekomenda at nasuri ng isang malaking bilang ng mga diabetes na nagdurusa hindi lamang mula sa hypertension.

Sa type 2 diabetes mellitus, ang tradisyonal na gamot ay nag-aalok ng isang epektibong koleksyon. Upang gawin ito, kumuha ng 30 gramo ng mga sangkap na ito:

• willow (dahon)
• klouber
• raspberry
• paminta
• ubas na binhi sa form ng pulbos,
• blackberry.

Ang regimen ng paghahanda at dosis ay pareho sa recipe sa itaas. Ang tanging bagay ay, ang decoction na ito ay maaaring makuha ng 3 buwan. Ang paggamot sa type 2 diabetes mellitus na may mga remedyo ng katutubong para sa mga karamdaman sa puso ay napaka-epektibo. Ang katawan ay nagpapakain ng mga sustansya, at ang sakit ay nagsisimula nang tumaas. At ang mga remedyo ng folk ay makakatulong lamang sa type 2 diabetes.

Ang rekomendasyon ng isang sikat na manggagamot

Ang mga manggagamot sa buong mundo ay patuloy na nagtataglay ng mga kumperensya sa kung paano ituring ang uri ng 2 diabetes mellitus na may mga remedyo ng katutubong. Iniharap ni Lyudmila Kim sa mundo ang isang recipe na makakatulong sa mga tao sa loob ng mahabang panahon. Kung mayroon ka ng lahat ng mga sintomas ng type 2 diabetes, kung gayon ang mga remedyo ng mga tao sa paggamot ayon sa pamamaraan ng Lyudmila Kim ay ang pinakamahusay na pagpipilian. Dalhin:

• 100 g ng lemon zest,
• ugat ng perehil 300 gr.,
• bawang 300 gr.

Ang lahat ng mga produkto ay nakagambala at ipinadala sa isang gilingan ng karne. Muli, ihalo at ibuhos sa isang naka-lock na ulam. Iwanan ito ng 2 linggo at mas mabuti sa isang madilim na lugar. Pagkatapos ng 2 linggo ng putik, handa na ang solusyon. Kailangan mong dalhin ito ng 3 beses sa isang araw. Ang dosis ay isang kutsara bago kumain sa loob ng 20 minuto. Para sa pinakamahusay na epekto, mas mahusay na huwag uminom ng halo.

Sa huli, nais kong sabihin na ang mga alternatibong pamamaraan ng paggamot para sa type 2 na diabetes mellitus ay epektibo kung ang lahat ng mga produkto ay napiling tama na isinasaalang-alang ang lahat ng mga tampok. At ano at sa kung ano ang mga remedyo ng folk upang gamutin ang type 2 diabetes mellitus ay isang malawak na katanungan.

Maikling paglalarawan ng type 2 diabetes

Sa uri ng sakit na 2, ang paglaban sa insulin ay bubuo - ang kakulangan ng sensitivity ng mga cell sa insulin at ang kakayahang magamit ito ng katawan. Ang aktibidad ng pancreas sa paggawa ng hormone (insulin) ay hindi titigil. Ang therapy sa diyabetis ay naglalayong gawing normal ang mga proseso ng hormonal at metabolic at pagpapanatili ng isang matatag na antas ng glucose sa dugo. Upang makamit ang mga hangaring ito, ginagamit ang mga gamot, inireseta ang isang mahigpit na diyeta sa diyabetis.

Bilang suplemento, ang type 2 diabetes ay ginagamot sa mga remedyo ng katutubong. Ang mga pamamaraan ng alternatibong gamot ay makakatulong na kontrolin ang glycemia at maantala ang pagbuo ng mga hindi maibabalik na komplikasyon na nauugnay sa diyabetis. Sa pamamagitan ng kasarian, ang type 2 diabetes ay madalas na nakakaapekto sa mga kababaihan sa panahon ng premenoposya at menopos. Ito ay dahil sa isang pangunahing pagbabago sa paggana ng hormonal system na pinagsama sa labis na timbang.

Ang mga iniksyon ng insulin ay inireseta para sa mga pasyente na may unang uri ng diyabetis, na nailalarawan sa kawalan ng kakayahan ng pancreas na synthesize ang hormone.Sa pangalawang uri ng patolohiya, ang medikal na insulin ay inireseta lamang sa malubhang yugto, kapag ang produksyon ng insulin ay huminto laban sa background ng labis na akumulasyon ng asukal sa dugo. Bilang karagdagan sa tradisyonal na therapy sa gamot, ang paggamot sa diyabetis ay batay sa paggamit ng tradisyonal na pamamaraan ng therapy at mga pagbabago sa pag-uugali sa pagkain.

Ang mga prinsipyo ng diet therapy

Ang diyabetis na lumalaban sa diabetes ay nabuo sa mga taong higit sa 40 sa ilalim ng impluwensya ng negatibong mga kadahilanan at isang hindi malusog na pamumuhay. Ang nangungunang papel sa pag-unlad ng sakit ay nilalaro ng alkoholismo at labis na katabaan. Ang nutrisyon sa nutrisyon ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang mabawasan ang timbang at mapanatili ang matatag na mga antas ng asukal.

Ang pagpili ng mga produkto para sa isang pang-araw-araw na diyeta ay sumusunod sa mga sumusunod na mga parameter:

• GI (glycemic index), o ang rate ng assimilation ng pagkain, paggawa ng glucose at pagsipsip (pagsipsip) sa dugo. Para sa mga diabetes sa pangalawang uri, pinapayagan ang mga produktong na-index mula 0 hanggang 30 na yunit.
• Halaga ng enerhiya. Ang pang-araw-araw na calorie ay hindi dapat lumampas sa 2200-2500 kcal.
• Fractional na nutrisyon (bawat 3-3.5 oras) at isang limitadong halaga ng mga servings.
• Balanse sa nutrisyon. Ang menu ay batay sa polysaccharides (hibla at pektin) at mga pagkaing protina. Ang mga taba ng hayop ay pinalitan ng mga taba ng gulay.
• Ang pag-aalis ng mga simpleng karbohidrat mula sa diyeta (confectionery, pastry, sweets). Ang pagtanggi ng mga mataba, maanghang at maalat na pagkain, pinggan na inihanda sa isang culinary paraan ng Pagprito.
• Limitahan ang paggamit ng asin.

Ang mga ipinagbabawal na inumin para sa diabetes ay may kasamang de-boteng tsaa, nakabalot na juice, alkohol (lalo na ang beer), at matamis na milkshakes. Ang mga pamamaraan ng katutubong dietetics ay kasama ang pagpapakilala ng mga produkto sa menu ng diyabetis na nagpapabagal sa proseso ng gluconeogenesis (pagbuo ng glucose).

Mga Produkto sa Pagpapatatag ng Asukal

Bilang karagdagan sa pagkilos na naglalaman ng asukal, ang mga nakalistang produkto ay nagdaragdag ng mga puwersa ng resistensya, tinatrato ang kakulangan sa bitamina, pinayaman ang katawan na may micro- at macroelement, makakatulong na alisin ang "masamang" kolesterol at nakakalason na akumulasyon, at buhayin ang mga proseso ng metaboliko. Ang pangunahing menu para sa diyabetis ay binuo batay sa mga produkto na may mababang GI, na walang malubhang epekto sa mga antas ng glucose.

Inaprubahan talahanayan ng sample ng produkto

Ang bilang ng mga produkto na may isang mababang glycemic index ay limitado ng pinahihintulutang pang-araw-araw na paggamit ng calorie.

Gamot sa katutubong tao

Ang mga katutubong remedyo para sa type 2 diabetes ay may mabisang epekto sa paunang yugto ng sakit. Sa yugtong ito, ang isang mekanismo ng compensatory ay gumagana, salamat sa kung saan ang katawan ay tumugon nang sapat sa mga gamot at phytotherapy. Sa pagsasama sa diyeta, ang pasyente ay namamahala upang mapanatili ang normal na antas ng glucose at maantala ang simula ng diyabetis.

Sa yugto ng subcompensation ng diyabetis, ang mga alternatibong gamot ay ginagamit bilang adapter therapy upang patatagin ang kondisyon. Sa panahon ng subcompensated, nagsisimula ang mga komplikasyon. Sa limitasyon ng mga posibilidad, hindi lamang ang endocrine system ay gumagana, ngunit ang buong organismo ng diyabetis. Ang mga remedyo ng mga tao ay lalo na ipinahiwatig para sa mga matatandang tao, dahil ang pagod na mga organo at mga sistema ay nakayanan ang sakit na mahirap at hindi palaging sapat na makikitang mga sintetiko na gamot.

Sa decompensated diabetes, ang mga reserba ng katawan ay ganap na maubos. Glycemia ay halos hindi matapat sa pagwawasto, na may maraming mga komplikasyon na umuusbong. Ang tradisyunal na pamamaraan ng paggamot ay naglalayong maibsan ang mga sintomas ng magkakasamang mga sakit na dulot ng diabetes.

Mga kalamangan ng mga alternatibong pamamaraan ng paggamot

Ang natural na diabetes therapy ay may isang bilang ng mga aspeto ng prerogative:

• Availability Ang mga hilaw na materyales para sa paghahanda ng mga halamang gamot ay maaaring mabili sa anumang parmasya o lumago nang nakapag-iisa sa isang cottage sa tag-init.
• Multifunctionality. Ang multicomponent na komposisyon ng karamihan sa mga recipe ay nagbibigay-daan hindi lamang upang mabawasan ang mga indeks ng asukal, kundi pati na rin upang gamutin ang mga karamdaman ng mga proseso ng pagtunaw at metabolic, patatagin ang presyon ng dugo (presyon ng arterya), at gawing normal ang paggana ng puso at bato. Ang mga materyales sa halaman ay tumutulong upang matanggal ang kolesterol na "masama" at palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo, pagyamanin ang katawan na may mineral at bitamina, palakasin ang kaligtasan sa sakit.
• Likas na katangian. Ang mga halamang gamot sa halamang gamot (binili o lumaki) ay hindi naglalaman ng mga additives ng kemikal. Ang kadahilanan na ito ay lalong mahalaga para sa mga matatanda, na may posibilidad na hindi magtiwala sa mga sintetikong gamot.
• Relatibong seguridad. Karamihan sa mga halamang gamot ay may isang minimum na bilang ng mga paghihigpit at contraindications para magamit.

Sa kabila ng natural na pinagmulan ng mga nakapagpapagaling na hilaw na materyales, ang hindi kontrolado na paggamit nito sa diabetes ay maaaring humantong sa malubhang negatibong kahihinatnan para sa kalusugan. Bago simulan ang kurso ng paggamot, kinakailangan upang makakuha ng payo ng isang phytotherapist at ang pag-apruba ng paggamot ng endocrinologist.

Mga uri ng mga halaman na panggamot at ang epekto nito sa katawan ng isang diyabetis

Ang mga phytodrugs para sa diyabetis ay nahahati sa ilang mga klase, depende sa kanilang target na pagkakalantad:

• Mga natural na biguadins. Mayroon silang mga katangian ng hypoglycemic na katulad ng Metformin. Isaaktibo ang transportasyon at pamamahagi ng glucose.
• Mga adaptant ng halaman. Palakasin ang mga panlaban ng katawan, kumilos bilang isang paraan upang maiwasan ang mga nakakahawang sakit, na nakakaapekto sa mahina na katawan ng diabetes.
• Mga natural na diuretics. I-normalize ang pag-andar ng sistema ng ihi.
• Mga likas na pancreatic endocrine stimulant para sa paggawa ng insulin.
• Ang mga halaman na nagpapatibay sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at nag-aambag sa paglilinis ng mga deposito ng kolesterol,
• Mga herbal na antihypertensive. Pag-normalize ang presyon ng dugo (BP).

Inirerekomenda ng tradisyonal na gamot ang pinagsama-samang paggamit ng lahat ng mga uri ng mga materyales sa halaman, kung ang pasyente ay walang mga indibidwal na contraindications. Ang paggamot sa Phyto-drug ay isang mahabang proseso. Hindi mo dapat asahan ang isang instant na resulta mula sa pagkuha ng mga herbal decoction at infusions.

Listahan ng mga pangunahing halaman para sa diyabetis

Ang mga sikat na folk therapy para sa diyabetis ay kinabibilangan ng:

Mga uri ng sakit

Mayroong dalawang mga pagpipilian para sa sakit na ito:

1. Ang Type 1 na diabetes mellitus - malinaw na nagpahayag ng sarili, dahil sa hindi sapat na synthesis ng mga tiyak na islet ng Langerhans (mga beta cells) sa buntot ng pancreas. Ang mga pasyente sa mga unang yugto ng sakit ay nagsisimula na kumuha ng kapalit na therapy, ang mga injection ay nagpapatuloy sa buong buhay.
2. Ang type 2 na diabetes mellitus ay isang kinahinatnan ng isang paglabag sa pagiging sensitibo ng mga tisyu ng katawan sa pagkilos ng insulin. Bumubuo ito sa ilalim ng impluwensya ng mga tiyak na kadahilanan, madalas na isang bunga ng labis na katabaan. Sa simula ng sakit, ang mga pasyente ay maaaring magbayad para sa kondisyon sa pamamagitan ng pagbabago ng kanilang pamumuhay at diyeta, ngunit ang karamihan ay hindi makatiis sa mga naturang pagbabago at hindi sumunod sa mga reseta ng doktor. Ito ay humantong sa isang pag-ubos ng potensyal ng synthesizing ng mga pancreatic islets. Pagkatapos nito, ang mga pasyente ay hindi maaaring gawin nang walang pare-pareho ang iniksyon ng insulin.

Ang Therapy para sa type 2 diabetes ay isang pinagsama-samang pamamaraan. kinakailangan na isaalang-alang ang lahat ng mga tampok ng buhay, kapaligiran, nutrisyon, pangkalahatang kalusugan ng pasyente. Upang gawin ito, makipag-ugnay sa mga kwalipikadong tauhan. Matapos ang diagnosis, matutukoy nila kung anong therapy ang kinakailangan sa ngayon.

Sa mga unang yugto ng sakit, kapag ang katawan ay gumagana halos normal, ang mga alternatibong pamamaraan ng paggamot ay makakatulong na mapabuti ang mga halaga ng glucose sa dugo. Ang tradisyonal na gamot para sa type 2 diabetes ay:

• Pagpili ng sapat na therapy sa diyeta,
• Pagpapanatiling catuwiran ng tubig
• Ang pagkawala ng timbang at pagpapanatili ng normal na timbang,
• Aktibong pamumuhay
• Ang paggamit ng mga tradisyonal na mga recipe ng gamot.

Sa paggamot ng type 2 diabetes mellitus, inirerekumenda na ubusin ang hindi hihigit sa 24-27 kcal bawat kilo ng timbang ng katawan bawat araw. Karaniwan, ang pang-araw-araw na diyeta ay naglalaman ng hindi hihigit sa 2300 kcal. Para sa mga taong napakataba inirerekumenda na mabawasan ang bigat ng katawan.

Ipinakita ka sa isang listahan ng mga hindi inirerekomenda na mga produkto:

• Ang matamis - naglalaman ng isang malaking halaga ng mabilis na karbohidrat, na agad na bumabagsak sa bituka sa glucose, na humahantong sa pagtaas nito sa dugo,
• Confectionery
• Ang mga prutas na mayaman sa glukosa na maaaring matataas ang antas ng asukal sa dugo - ubas, saging, tangerines, melon, mangga, pinya,
• Mga gulay na nagpapalaki ng asukal sa dugo - patatas, zucchini, mais, kalabasa,
• Mga matabang karne - baboy, kordero,
• Mataba na karne ng isda,
• Pinirito at pinausukang pinggan,
• Matamis na carbonated na inumin.

Ito ay kanais-nais na ganap na ibukod ang mga produktong ito mula sa iyong diyeta, palitan ang mga ito ng mga mas mababang-calorie na pagkain na mayaman sa hibla, bitamina, mineral, mataas sa kumplikadong mga karbohidrat at mababa sa mga simpleng.

Inirerekomenda ang mga sumusunod na produkto para magamit:

• Mga low-fat na sabaw at sopas - maaari kang magdagdag ng karne, din na mga mababang uri ng taba, isda o pagkaing-dagat,
• Mga hindi prutas na hyperglycemic - mansanas, aprikot, seresa, suha, raspberry,
• Pinapayagan na kumain ng granada, dahil sa kakayahang madagdagan ang pagiging sensitibo ng mga tisyu sa insulin,
• Higit pang mga gulay - maaari mong i-cut ang mga salad na may hilaw na gulay o lutuin ang mga ito, ang mga gulay ay naglalaman ng maraming hibla, na nagpapanatili ng balanse ng tubig, nag-aalis ng mga toxin,
• Mga produktong gatas na walang taba na gatas,
• Ang lugaw - kayumanggi at ligaw na bigas, bakwit, trigo, oat, barley at perlas barley ay may singil sa enerhiya para sa buong araw, habang hindi pinapataas ang glucose sa dugo.

Mode ng pag-inom

Ang pangunahing tampok ng diabetes ay ang mataas na nilalaman ng glucose sa dugo at ang posibilidad ng mabilis nitong pag-aalis. Kasabay nito, ang osmotic pressure ay tumataas nang malaki, na kumukuha ng likido mula sa nakapaligid na mga tisyu sa daloy ng dugo. Nag-aambag ito sa pagtaas ng trabaho ng sistema ng ihi. Ang mga pasyente ay nagdurusa mula sa lubos na volumetric na pag-ihi at nadagdagan ang pagkawala ng likido. Kaugnay nito, mayroong isang malakas na pakiramdam ng uhaw. Ang Polyuria (labis na pagbuo ng ihi) at pagkauhaw ay ang pangunahing nakikitang pagpapakita ng uri ng 2 diabetes.

Dahil sa gayong mga pagpapakita, napakahalaga na mapanatili ang isang normal na pagkain sa tubig. Pinapayuhan ang mga pasyente na uminom ng maraming tubig. Para sa mga layuning ito, ang tubig na mineral ay epektibo.

Gayundin, upang maibalik ang nawala na likido, inirerekomenda ang mga pasyente na uminom ng mga juice. Ngunit kailangan mong gumamit lamang ng natural, sariwang kinatas na sariwa. Ang pomegranate, orange, apple at apricot juices ay isang mahusay na pagpipilian, naglalaman sila ng mga sangkap na maaaring mabawasan ang paggawa ng glycogen sa atay, na pagkatapos ay nagiging glucose, at din dagdagan ang pagiging sensitibo ng mga tisyu sa insulin.

Maaari kang uminom ng nilagang prutas na may mga pinatuyong prutas, nang walang pagdaragdag ng asukal, uzvar. Inirerekomenda na uminom ng sariwang kinatas na mga juice ng gulay. Ang ganitong mga inumin ay naglalaman ng maraming tubig, hibla, sustansya at mineral.

Pagsuporta sa normal na timbang ng katawan

Ang pangunahing kadahilanan na nag-aambag sa paglitaw ng type 2 diabetes ay sobra sa timbang. Upang labanan ito, dapat mong aktibong makisali sa palakasan, gumugol ng mas kaunting oras sa bahay, nakahiga sa sopa. Ang mga taong nangunguna sa isang passive, sedentary lifestyle, bilang karagdagan sa diyabetis, ay madaling kapitan ng maraming mga sakit: atherosclerosis, aneurysms, kakulangan ng venous, thrombophlebitis, may kapansanan na aktibidad ng cardiovascular, ang pagkakaroon ng mga problema sa intimate life.

Karaniwan, upang makabuo ng isang epektibong plano para sa pagkawala ng timbang, ang dumadalo na manggagamot ay nagdirekta sa mga nutrisyunista, mga espesyalista sa therapeutic na pisikal na kultura, ito ay sila na bumuo ng isang epektibong taktika para sa bawat kaso nang paisa-isa. Kung mayroon kang karanasan sa edukasyon sa palakasan, maaari mo itong gawin sa iyong sarili.

Dapat itong alalahanin na ang buong saklaw ng mga aktibidad sa pang-edukasyon na pang-edukasyon ay dapat na naglalayong mawala ang timbang, ngunit higit sa lahat ay hindi lumampas ang labis at hindi makapinsala sa iyong katawan. Kinakailangan upang kalkulahin ang iyong lakas at magsikap upang makamit ang mahusay na mga resulta.

Pamumuhay

Kapag nagsisimula ng paggamot para sa anumang sakit, kailangan mong malaman na ang anumang nakakapinsala, nakakapinsala sa buong kadahilanan ng katawan ay maaaring maging sanhi o ang pagpuno nito sa paglitaw ng diabetes mellitus.

Pagkatapos ng lahat, kung patuloy kang namumuno ng isang katulad na pamumuhay, kung gayon ano ang punto ng pagsisimula ng paggamot, pagod ang iyong sarili sa patuloy na pagsasanay at isang mahigpit na diyeta, kung ang mga kadahilanan ng pagsisimula ng sakit ay patuloy na nakakaapekto sa katawan. Pinapayuhan ang mga pasyente na ilipat ang higit pa, maglakad sa sariwang hangin, makahanap ng isang libangan na may aktibong pastime.

Mga recipe ng tradisyonal na gamot

Ang pagpapanatili ng normal na antas ng glucose sa pamamagitan ng pagsunod sa mga rekomendasyon sa itaas ay lubos na posible. Ngunit upang maayos ang normal na mga tagapagpahiwatig para sa mas mahabang linya, nang walang takot sa biglaang pagtaas ng asukal sa dugo, kinakailangan upang magsagawa ng paggamot. Sa mga archive ng tradisyunal na gamot, maraming magagamit na mga resipe na naglalayong gamutin ang patolohiya na ito.

Ang decoction ng dahon ng Bay

Ito ay isang pangkaraniwang recipe. Ang halaman na ito ay may isang epekto ng hypoglycemic, ang regular na pagkuha ng gamot na ito ay maaaring makamit ang patuloy na antas ng asukal sa dugo. Upang ihanda ito, kakailanganin mo ang 10-15 dahon ng bay at 250-300 ml ng tubig na kumukulo. Ang mga dahon ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at na-infuse ng kaunti pa sa isang araw. Pagkatapos ay kailangan mong uminom ng 40 ML ng inihandang sabaw nang tatlong beses sa isang araw, siguraduhing tatlumpung minuto bago kumain.

Herbal nettle, dandelion at chicory

Ang isang epektibong lunas para sa paggamot ng type 2 diabetes ay isang sabaw ng mga halaman na ito. Bago lutuin, kailangan mong lutuin ang mga halaman, durog at halo-halong, maaari kang magdagdag ng tinadtad na walnut. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat gawin sa pantay na sukat. Ang nagresultang timpla ng mga halamang gamot ay ibinuhos sa isang bag ng tisyu, at naiwan upang matuyo para sa isa pang araw. Pagkatapos ay ang dalawang kutsara ng pinaghalong ay ibinuhos ng isang litro ng tubig at pinakuluan para sa 4-5 minuto. Ang nagreresultang sabaw ay kinuha sa 3-4 na kutsara, bago ang bawat pagkain.

Flax buto

Ang produktong ito ay aktibong ginagamit para sa paggamot ng type 2 diabetes, dahil ang mga buto ng flax ay naglalaman ng maraming mga fatty acid, bitamina, at mineral. Naglalaman din ito ng mga aktibong sangkap na biologically na maaaring dagdagan ang pagiging sensitibo ng mga tisyu sa insulin, bawasan ang konsentrasyon nito sa dugo at hadlangan ang paggawa ng glycogen sa atay. Ang mga buto ng halaman na ito ay lubos na pinahahalagahan sa katutubong gamot, dahil makakatulong silang maitaguyod ang normal na aktibidad ng gastrointestinal tract sa pagtanda.

Upang maghanda ng isang katutubong lunas para sa paggamot ng uri 2 diabetes mellitus, kinakailangan upang igiit ang dalawang kutsara ng mga buto sa isang baso ng tubig na kumukulo. Ang mga buto ay na-infuse hanggang ang sabaw ay maaaring lasing at hindi masunog. Kumuha ng pasalita kaagad bago kumain o sa panahon ng pagkain, isang baso bawat isa.

Koleksyon ng mga ugat ng dandelion, flax at mga buto ng dill, viburnum bark, birch buds at nettle

Ang lahat ng mga sangkap ay kinuha sa pantay na dami, pre-durog. Bilang isang tangke ng paggawa ng serbesa, mas mahusay na gumamit ng isang thermos o vessel na may hermetically selyong takip. Ang karaniwang proporsyon para sa paghahanda ng isang sabaw ay 4-5 na kutsara ng herbal na pinaghalong, bawat litro ng tubig na kumukulo. Ang lahat ay halo-halong, hermetically sarado at infused sa kalahating araw. Pagkatapos ay maaari kang uminom ng 75 ml, tatlong beses sa isang araw.

Propolis tincture at royal jelly

Ang tool na ito ay magpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng katawan, palakasin ang immune system, gawing normal ang mga proseso ng paghinga ng intracellular, metabolismo, dagdagan ang mga digestive at excretory system. Mayroong mga sangkap sa propey pukyutan at maharlikang jelly na maaaring magpababa ng mga antas ng asukal sa dugo at kolesterol, na tumutulong sa katawan upang labanan ang mga libreng radikal.

Ang paggamot sa tool na ito ay sabay-sabay na kumuha ng mga tincture ng propolis at royal jelly. Para sa mga ito, ang 15-20 patak ng tincture ay nakuha, lasaw sa isang baso ng tubig, lasing at pagkatapos nito kinakailangan na kumain ng 10-15 mg ng gatas ng ina. Ang ganitong tool ay makakatulong na maitaguyod ang patuloy na mga tagapagpahiwatig ng glucose sa dugo pagkatapos ng isang buwan ng matatag na pangangasiwa.

Isang halo ng bawang, perehil at lemon

Upang ihanda ang halo na ito, kailangan mong bumili ng isang kilo ng mga limon at tatlong daang gramo ng mga ugat (maaari kang kumuha ng dahon) ng perehil at bawang.

Bago paghaluin, kinakailangan upang i-cut ang zest at i-chop ang peeled lemon, banlawan ng perehil nang maayos sa pagpapatakbo ng tubig at alisan ng balat ang mga clove ng bawang.

Igagaling nang mabuti ang halo na ito sa isang blender o gilingan ng karne, pinaka-mahalaga, upang walang malalaking piraso na naiwan, isang homogenous na masa ang dapat makuha. Dapat itong maitago sa ref sa loob ng dalawang linggo. Pagkatapos ng dalawang linggo ng pagbubuhos, maaari mong kunin ang mga nagresultang produkto ng isang kutsara, 30 minuto bago kumain. Ang minimum na panahon ng pagpasok ay tatlong linggo.

Pagbawas ng asukal sa teas

Ito ay isang epektibong glucose pagbaba ng ahente. Kinakailangan na magluto ng tsaa araw-araw para sa isang buwan na may pagdaragdag ng isang piraso ng luya, dalawang beses sa isang araw. Ang luya ay nagagawa ring pabilisin ang metabolismo, na kung saan ay isang kapaki-pakinabang na epekto para sa type 2 diabetes, dahil makakatulong ito upang mabilis na masunog ang labis na timbang.

Ang cinnamon tea ay makakatulong sa matalim na pagtaas sa mga antas ng asukal. Upang gawin ito, kailangan mong magdagdag ng isang quarter ng isang maliit na kutsara ng kritsa sa tsaa na inihanda lamang, pukawin nang mabuti, maghintay ng mga limang minuto at ubusin.

Kinakailangan na mag-ingat kapag gumagamit ng mga katulad na pamamaraan ng paggamot, lalo na para sa mga buntis na kababaihan o mga ina ng pag-aalaga. Gayundin, ang mga tao na madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi ay dapat mag-ingat, dahil maraming mga recipe na binubuo ng mga potensyal na allergy na maaaring maging sanhi ng isang reaksyon ng anaphylactic.

Ang sabaw para sa mga pasyente na may diyabetis

Ayon sa 1 tbsp. ibuhos ang isang kutsara ng nettle, kastanyas, mga ugat ng dandelion sa isang kasirola, ibuhos ang 900 ML ng malamig na tubig. Makatiis ng tatlong quarter ng isang oras. Pagkatapos ay ilagay sa gas, pagkatapos kumukulo, magluto ng 7 minuto. Ibuhos ang mga nilalaman ng kawali nang walang pag-filter sa isang thermos. Matapos ang 7 oras, mag-filter, tumulo ng 50 patak ng "Tinctures ng Eleutherococcus alkohol" (ibinebenta sa isang parmasya) at 3 tbsp. mga kutsara ng sariwang kinatas na juice ng rhizome ng burdock. Gumamit ng tatlong beses sa isang araw. Ang paggamot sa kurso ay 6 na linggo, pagkatapos ay kinakailangan ng isang dalawang linggong pahinga.

Ang decoction ng dahon ng Bay

Hatiin ang 10 dahon sa isang kawali, ibuhos ang 500 ML ng tubig na kumukulo. Lutuin sa mababang init sa loob ng 5-6 minuto. Nang walang pag-filter, ibuhos sa isang thermos. Tumayo ng tatlong oras. Pilitin ang sabaw sa isang garapon. Uminom ng 50 ML bawat araw pagkatapos ng tatlong pangunahing pagkain. Pagtabi ng folk remedyo sa ref. Mainit nang bahagya bago gamitin.

Viburnum compote

Pakuluan ang isang litro ng tubig, ibuhos sa loob ng 1 baso ng mga viburnum berries. Pakuluan ang isang-kapat ng isang oras sa sobrang init. Malamig sa temperatura ng kuwarto. Uminom ng 150 ml bago kumain. Ang Therapy na may viburnum berries ay epektibong tumutulong upang makayanan ang hypertension, colds, gawing normal ang mga antas ng glucose, at mapawi ang sikolohikal na stress.

Ang pagbaba ng asukal sa asukal

Paghaluin ang mga sumusunod na halamang gamot, magluto ng dalawang kutsara ng koleksyon na may 500 ML ng tubig na kumukulo. Uminom ng buong sabaw sa araw sa maliit na bahagi.

Ang ilang mga kapaki-pakinabang na tip:

• nakapag-iisa na ani ang mga hilaw na materyales ay dapat na malayo mula sa kalsada, dahil ang mga damo ay maaaring makaipon ng mga nakakalason na sangkap,
• kung may pag-aalinlangan tungkol sa pagiging tunay ng halaman, mas mahusay na huwag mag-pluck, ngunit kunin ito sa isang parmasya
• kinakailangan na matuyo ang mga halamang gamot sa bukas na hangin (hindi ka dapat hugasan bago matuyo),
• ito ay kinakailangan upang mag-imbak ng mga panggamot na materyales na materyales sa mga bag ng tela o mga garapon ng baso na may masikip na lids.

Ang mga halamang gamot sa tradisyonal na gamot ay nangangailangan ng isang seryosong relasyon. Ang inirekumendang ratio ng mga sangkap sa mga recipe ay hindi dapat pabayaan. Ang hindi nakakapinsalang damo na may hindi tamang paggamit ay maaaring makapinsala sa isang paghahanda ng kemikal. Upang pagalingin ang ganap na diabetes mellitus ngayon ay wala sa kapangyarihan ng alinman sa mga remedyo ng folk o gamot. Ang kontrol ng sakit ay nakasalalay sa pamumuhay ng diyabetis at pagpapatupad ng mga rekomendasyong medikal. Ang pinagsamang pangangalaga sa diyabetis ay nakakatulong sa pagpapanatili ng kalusugan at pagbawalan ang mga komplikasyon

Panoorin ang video: Clinical Master Herbalist Interview With Steven Horne - The Herb Guy - The Master Herbalist (Nobyembre 2024).