Posible ba, at kung paano kumain ng taba sa diyabetis: payo ng doktor

Mula sa artikulong ito malalaman mo kung posible bang kumain ng mantika para sa diyabetis.

Ang Salo ay isang masarap at mahalagang produkto na may mga kapaki-pakinabang na katangian. Minsan nais mong i-cut ang isang manipis na piraso ng taba, ilagay sa isang hiwa ng itim na tinapay, at kumain ng isang sariwang kamatis o pipino. Ngunit paano kung mayroon kang diabetes? Maaari bang mataba sa diyabetis? At magkano? Alamin sa artikulong ito.

Ano ang nilalaman ng mantika, at ito ay kapaki-pakinabang para sa diyabetis at iba pang mga magkakasamang sakit?

Ano ang binubuo ng mantika?

Ang sariwang mantika ay naglalaman ng mga bitamina B, A, E, D at mineral: posporus, mangganeso, iron, zinc, tanso, seleniyum.
Sa taba may ilang mga protina (2.4%) at karbohidrat (hanggang sa 4%), at maraming taba (higit sa 89%).
Ang calorie fat ay napakataas - 770-800 kcal bawat 100 g ng produkto.

Pag-iingat. Kung may mantika na may bawang, ang dami ng isang makapangyarihang antioxidant - selenium sa katawan (isang napakahalagang sangkap sa diyabetis) pagdodoble.

Gaano kapaki-pakinabang ang isang maliit na piraso ng sariwang bacon para sa diyabetis, at iba pang mga magkakasamang sakit?

Napakaliit ng karbohidrat sa taba, kaya't hindi ipinagbabawal ang taba na may diyabetis.
Ang taba ay naglalaman ng hindi nabubuong mga fatty acid, sa partikular na arachidonic, na nakikipaglaban sa mga virus at bakterya.
Tumutulong sa pagbuo ng mahusay na kolesterol.
Ang isang maliit na taba araw-araw ay makakatulong sa pagalingin ang sakit sa baga.
Kumakain, madalas, isang piraso ng taba ang kumikilos nang negatibo sa bukol.
Tumutulong sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo.
Cholagogue.
Dagdagan ang sigla ng katawan.

Hindi ipinagbabawal ang sariwang mantika para sa diyabetis

Gaano karaming taba ang maaari mong kainin bawat araw para sa diyabetis, kung kailan at ano ang: mga rekomendasyon ng doktor?

Sa araw, ang taba sa diyabetis ay maaaring kumain ng isang maliit na piraso, hindi hihigit sa 30 g. At kahit na may napakakaunting karbohidrat sa taba, naglalaman ito ng isang malaking porsyento ng taba at maraming mga calories, at hindi ito makikinabang kung ang diabetes ay naghihirap mula sa metabolic disorder o labis na timbang.

Ang pagkain ng taba ay dapat subukan sa umaga, sa tanghalian, ngunit hindi sa gabi. Ang taba ay mas mahusay na kumain ng hilaw, pagkatapos ng pagyeyelo, bahagyang inasnan ng isang maliit na hiwa ng itim na tinapay.

Ang Salo ay maaaring kainin kasama ang mga sumusunod na pinggan:

Sa iba't ibang mga sopas ng gulay
Bean salad at maraming mga gulay na may kulay-gatas
Tomato o Cucumber Salad na may Green sibuyas at Langis ng Gulay
Ang salad ng mga gulay, pinakuluang manok at itim na homemade crackers

Maaari ka ring kumain ng lutong mantika na may mga gulay (matamis na paminta, talong, zucchini), ngunit ang mantika ay dapat itago sa isang mainit na hurno sa loob ng mahabang panahon, mga 1 oras, upang mas maraming taba ang natunaw at mas kaunti sa naiwan sa tapos na ulam.

Matapos ang isang nakabubusog na tanghalian na may mantika, kailangan mong magsagawa ng pisikal na paggawa o pagsasanay sa palakasan upang magamit ang mga natamo ng calories.

Sa araw ng taba sa diabetes mellitus, maaari kang lumapit sa 30 g, at ito ay ilang mga manipis na piraso

Kailan ako makakain ng taba na may diyabetis?

Kahit na ang isang maliit na piraso ng taba na may diyabetis ay kontraindikado:

Kung ang sakit ay malubhang napabayaan.
Kung, bilang karagdagan sa diyabetis, ang iba pang mga sakit ay idinagdag: mga gallstones, mataas na kolesterol.
Pinausukang bacon.
Malakas na paminta, maalat na mantika, at sa iba pang mga pampalasa na nakakainis sa tiyan.
Sa alkohol.
Fried lard na may maraming taba.

Ang pritong mantika para sa diyabetis ay kontraindikado

Kaya, sa tanong kung ang taba ay maaaring magamit sa diyabetis, masasagot ng isang tao sa ganitong paraan: ang isang maliit na piraso ng sariwang taba ay maaaring ibigay sa mga diabetes kung pagkatapos ng tanghalian ay gumagawa tayo ng mga pisikal na ehersisyo sa sariwang hangin o nagtatrabaho nang husto sa hardin upang ang taba ay hindi nakaimbak sa inilalaan ngunit ginagamit para sa mabuti.