Mataas na asukal sa dugo: mga sintomas, sanhi, diyeta

Ang mataas na asukal sa dugo ay hindi palaging tanda ng diyabetes. Gayunpaman, upang ibukod ang sakit o makilala ang isang estado ng prediabetic, inirerekumenda na sumailalim sa isang medikal na pagsusuri.

Ang asukal, o sa halip glucose, ay ang pangunahing mapagkukunan ng enerhiya sa katawan ng tao. Ang normal na antas ng glucose sa dugo ng capillary ay 3.3-5.5 mmol / L, ang nilalaman ng glucose sa venous blood ay 4-6 mmol / L. Ang isang kondisyon kung saan ang mataas na asukal sa dugo ay nabanggit na tinatawag na hyperglycemia.

Kasama sa grupo ng peligro ang mga buntis na kababaihan na may isang pamilya na naghahatid ng diyabetis, labis na katabaan, hypertension, paulit-ulit na pagkakuha sa kasaysayan.

Ang pagpapanatili ng normal na antas ng glucose sa dugo ay ang resulta ng maraming mga kadahilanan, na kung saan ang regulasyon ng hormonal ay gumaganap ng isang pangunahing papel. Ang pangunahing hormone na binabawasan ang konsentrasyon ng glucose sa dugo ay insulin - isang peptide hormone na ginawa sa pancreas (sa mga β-cells ng mga islet ng Langerhans). Ang insulin ay nagtataguyod ng pagsipsip ng glucose sa pamamagitan ng mga cell, pinapagana ang mga pangunahing glycolysis enzymes, pinasisigla ang pagbuo ng glycogen sa mga kalamnan at atay, at binabawasan ang intensity ng gluconeogenesis. Ang napukaw na pagtatago ng hormon na ito (ganap na kakulangan sa insulin) ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pag-unlad ng type 1 diabetes mellitus. Sa kaso ng paglabag sa pagkilos ng insulin sa mga tisyu ng katawan (kamag-anak na kakulangan sa insulin), bubuo ang uri ng 2 diabetes mellitus.

Depende sa konsentrasyon, ang hyperglycemia ay inuri sa tatlong degree:

Banayad - 6-10 mmol / L
Ang average ay 10-16 mmol / L.
Malakas - 16 mmol / l o higit pa.

Ilalaan ang pansamantalang hyperglycemia, permanenteng, pag-aayuno ng hyperglycemia at postprandial (pagkatapos kumain).

Kung ang isang tao ay nagtaas ng asukal sa dugo ng pag-aayuno, hindi ito palaging nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng diabetes, gayunpaman, upang ibukod ang huli o matukoy ang estado ng prediabetic, inirerekumenda na sumailalim sa isang medikal na pagsusuri.

Ang mga kadahilanan sa peligro na maaaring maging sanhi ng pagtaas ng asukal ay kinabibilangan ng:

genetic predisposition
hindi magandang nutrisyon (lalo na ang paggamit ng isang malaking bilang ng mga produktong panaderya at Matamis),
hindi makatwiran na paggamit ng mga gamot
masamang gawi (lalo na ang pag-abuso sa alkohol),
mabigat na pagkawala ng dugo,
kakulangan ng mga bitamina sa katawan (lalo na ang B₁ at C)
labis na ehersisyo
pagkalason ng carbon monoxide,
madalas na nakababahalang sitwasyon.

Sa pagbuo ng gestational diabetes sa mga unang yugto ng pagbubuntis, mayroong panganib ng mga pathologies ng pangsanggol, kabilang ang mga seryoso.

Ang mga antas ng asukal sa taas ay sinusunod sa diabetes mellitus, sindrom ng Himenko-Cush, stroke, pagkabigo sa puso, epileptikong seizure, ilang mga pathologies ng teroydeo glandula, tiyan at bituka. Kasama sa pangkat ng peligro ang mga kababaihan na may polycystic ovary syndrome, pati na rin ang mga taong may mababang konsentrasyon ng potasa sa dugo.

Sa mga kababaihan, ang isang pagtaas ng asukal ay maaari ring sundin na may premenstrual syndrome, sa panahon ng pagbubuntis. Ang Hygglycemia sa mga buntis na kababaihan ay dahil sa mga pagbabago sa background ng hormonal at ang nauugnay na mababang pagkamaramdamin ng mga tisyu ng katawan sa pagkilos ng insulin. Ang kondisyong ito ay tinatawag na gestational diabetes. Kadalasan nangyayari ito sa kawalan ng anumang mga klinikal na pagpapakita, ay napansin lamang sa pagsusuri sa laboratoryo at ipinapasa pagkatapos ng panganganak. Sa pagbuo ng gestational diabetes sa maagang pagbubuntis, mayroong panganib ng pagbuo ng mga pathologies ng pangsanggol, kabilang ang mga seryoso: mga depekto sa puso, cerebral palsy, congenital cataract, atbp Sa ilang mga kaso, ang gestational diabetes ay maaaring maging totoo. Kasama sa grupo ng peligro ang mga buntis na kababaihan na may isang pamilya na naghahatid ng diyabetis, labis na katabaan, hypertension, paulit-ulit na pagkakuha sa kasaysayan.

Napansin ng mga doktor ang pagtaas ng saklaw ng hyperglycemia sa mga bata. Ang kababalaghan na ito ay nauugnay sa regular na pagkonsumo ng malalaking dami ng mabilis na pagkain, ang maagang pagpapakilala ng gatas ng baka at / o mga butil sa diyeta, ang paggamit ng inuming tubig na may labis na nitrates, at mga karamdaman sa nerbiyos na sanhi ng hindi kanais-nais na sikolohikal na klima sa pamilya. Bilang karagdagan, ang hyperglycemia sa mga bata ay madalas na nabanggit pagkatapos ng trangkaso o rubella.

Ang pangunahing mga palatandaan ng isang pang-matagalang pagtaas sa asukal:

patuloy na uhaw (kahit na uminom ng isang malaking halaga ng likido), ang kawalan ng kakayahang ganap na mapawi ito,
tuyong mauhog lamad ng bibig lukab,
madalas na pag-ihi, nadagdagan ang output ng ihi, gabi-gabing pag-ihi,
pagbaba ng visual acuity,
makitid na balat
kahinaan, pagkapagod,
pagkamayamutin
arrhythmia,
igsi ng hininga
walang ingat na pagbaba ng timbang (kahit na may sapat na nutrisyon),
amoy ng acetone mula sa bibig.

Bilang karagdagan, ang mga pasyente na may hyperglycemia ay nagreklamo sa pamamanhid ng mga labi, pamamanhid at paglamig ng mga pang-itaas at / o mas mababang mga paa't kamay, hindi makatuwirang pagdurusa sa pananakit ng ulo, pagduduwal, madalas na pagdumi o pagtatae, pagkahilo, panginginig, pag-flickering na lilipad sa harap ng mga mata, pagkamaramdamin sa mga nakakahawang sakit.

Sa mga kalalakihan na may mataas na asukal, ang sekswal na dysfunction at pamamaga ng foreskin ay hindi bihira.

Ang mga palatandaang ito ay posible na maghinala ng hyperglycemia, ngunit ang pangwakas na diagnosis ay itinatag pagkatapos ng pagsusuri.

Diagnostics

Bilang karagdagan sa pagpapasiya ng laboratoryo ng konsentrasyon ng glucose sa dugo, kung ang isang pathological na kondisyon ay pinaghihinalaang, isang pagsubok sa tolerance ng glucose (pagsubok sa tolerance ng glucose) ay isinasagawa. Sa panahon ng pag-aaral na ito, sinusukat ang antas ng glucose sa dugo ng pag-aayuno, pagkatapos ay kukunin ng pasyente ang glucose na natunaw sa tubig. Pagkatapos nito, maraming sunud-sunod na mga sukat ang isinasagawa na may pagitan ng 30 minuto. Karaniwan, ang konsentrasyon ng glucose dalawang oras pagkatapos ng pag-load ng glucose ay hindi hihigit sa 7.8 mmol / L. Sa antas ng glucose ng 7.8-111.0 mmol / L, ang resulta ay itinuturing na isang paglabag sa pagpapaubaya ng glucose, at ang diyabetis ay nasuri sa mas mataas na rate.

Upang maiwasan ang pagbaluktot sa mga resulta ng pagsubok, inirerekomenda na sumunod sa ilang mga patakaran para sa paghahanda nito:

dugo ay dapat na kinuha sa isang walang laman na tiyan, ang huling pagkain ay dapat na hindi lalampas sa 10 oras bago ang pag-aaral,
isang araw bago ang pag-aaral, dapat mong iwanan ang sports, ibukod ang mabigat na pisikal na bigay,
hindi mo dapat baguhin ang iyong normal na diyeta sa bisperas ng pag-aaral,
maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon bago kumuha ng pagsubok,
matulog ng maayos bago ang pag-aaral.

Kung pinaghihinalaang ang hyperglycemia, ang mga pasyente ay inireseta ng isang pangkalahatang pagsusuri sa dugo at ihi (na may pagkilala sa mga ketone na katawan), mga pagsusuri para sa pagpapasiya ng C-peptide, glycosylated hemoglobin, mga antibodies sa pancreatic β-cells.

Sa pangmatagalang pagtaas ng antas ng asukal, inirerekumenda na suriin ang pag-andar ng puso, atay at bato (ECG, ultrasound, atbp.).

Upang ibukod ang mga komplikasyon na umuunlad laban sa background ng hyperglycemia, ang pasyente, depende sa mga indikasyon, ay tinukoy para sa konsulta sa isang endocrinologist, ophthalmologist, urologist o gynecologist, cardiologist, neurologist.

Kung ano ang gagawin

Ang pagtaas ng physiological sa asukal ay karaniwang hindi nangangailangan ng espesyal na paggamot, ang mga antas ng glucose ay karaniwang na-normalize kapag ang kadahilanan na sanhi nito ay tinanggal.

Ang paggamot sa matataas na asukal sa patolohiya ay kumplikado at dapat na isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng dumadating na manggagamot. Mahalagang tandaan na ang gamot sa sarili ay maaaring magpalala ng sitwasyon at humantong sa masamang bunga.

Kung ipinahayag ng isang pasyente ang diyabetes, inireseta ang therapy depende sa uri nito. Bilang karagdagan sa diet therapy, maaari itong isama ang mga subcutaneous injections ng insulin, oral hypoglycemic na gamot. Sa kawalan ng kabayaran para sa diyabetis, may panganib na magkaroon ng hyperglycemic coma, na isang kondisyon na nagbabanta sa buhay.

Ang asukal ay dapat na itapon kung mahirap gawin ito kaagad, ang isang maliit na halaga nito ay naiwan, unti-unting binabawasan hanggang sa ganap na tinanggal mula sa diyeta.

Sa ilang mga kaso, ang mga pasyente na may hyperglycemia ay ipinakita ng bitamina at phytotherapy (blueberry tea, hibiscus tea, tsaa mula sa lilac dahon, sambong).

Ang normalisasyon ng mga antas ng glucose ay pinadali ng katamtamang pisikal na aktibidad (gymnastics, swimming, aerobics at aqua aerobics, badminton, tennis, golf, volleyball, basketball, pagbibisikleta). Ang paglalakad, pag-akyat sa hagdan sa paa, at ang pagtakbo sa katamtamang bilis ay epektibo rin. Kahit na kalahati ng isang oras ng pagsasanay sa physiotherapy bawat araw ay nag-aambag sa normalisasyon ng asukal sa dugo. Kabilang sa iba pang mga bagay, ang regular na pisikal na aktibidad ay tumutukoy sa mga hakbang upang maiwasan ang pagbuo ng type 2 diabetes.

Ang mga pasyente na may hyperglycemia ay dapat ibukod ang stress, sobrang pisikal at mental na labis, hanggang sa isang pagbabago sa trabaho kung kinakailangan. Kinakailangan na mapupuksa ang masasamang gawi at gumugol ng mas maraming oras sa kalikasan.

Ang pangunahing paraan upang gawing normal ang glucose ng dugo ay ang diyeta. Ang dami ng natupok na calorie ay kinakalkula depende sa pangangatawan at pisikal na aktibidad. Ipinakita ang fractional nutrisyon - kumakain ng 5-6 beses sa isang araw sa maliit na bahagi sa mga regular na agwat. Bilang karagdagan sa pagbaba ng mga antas ng asukal, ang layunin ng diet therapy ay gawing normal ang timbang. Sa pagtaas ng bigat ng katawan, ang pang-araw-araw na paggamit ng calorie ay dapat mabawasan ng 250-300 kcal mula sa pang-araw-araw na paggamit na inirerekomenda para sa isang naibigay na edad at pamumuhay.

Ang batayan ng diyeta ay protina ng gulay, ang mga produktong naglalaman ng karbohidrat ay pinapayagan lamang ang mga may mababang glycemic index. Inirerekumenda:

gulay sa hilaw at ininit na pormula (ang mga sariwang gulay ay dapat kainin araw-araw, ang kanilang bahagi ay dapat na hindi bababa sa 20% ng lahat ng mga gulay),
sandalan, offal, isda, pagkaing-dagat,
itlog (hindi hihigit sa dalawa bawat araw),
natural na mga produkto ng pagawaan ng gatas at pagawaan ng gatas,
butil (bakwit, millet, barley, perlas barley, oatmeal),
walang lebadura na pastry, buong butil, rye,
bean
mga berry, prutas, pati na rin ang mga sariwang juice mula sa kanila,
itim na natural na kape, tsaa itim, berde, puti, erbal, hindi naka-tweet na compotes, mga inuming prutas
ilang mga Matamis (pastille, marshmallows, marmalade, isang maliit na halaga ng pulot, madilim na tsokolate),
langis ng gulay.

Sa hyperglycemia, inirerekomenda na ubusin ang hindi bababa sa 1.5-2 litro ng tubig bawat araw.

Kahit na kalahati ng isang oras ng pagsasanay sa physiotherapy bawat araw ay nag-aambag sa normalisasyon ng asukal sa dugo. Kabilang sa iba pang mga bagay, ang regular na pisikal na aktibidad ay tumutukoy sa mga hakbang upang maiwasan ang pagbuo ng type 2 diabetes.

Ang mga produktong Confectionery ay hindi kasama mula sa diyeta, maliban sa mga pastry, pastry mula sa butter at puff pastry, bigas, semolina, sausage, bacon, ham, mayaman na sabaw ng karne, mataba, pinausukang at adobo, pasta, fat at maanghang na sarsa, mabilis na pagkain , meryenda. Ang asukal ay dapat na itapon kung mahirap gawin ito kaagad, ang isang maliit na halaga nito ay naiwan, unti-unting binabawasan hanggang sa ganap na tinanggal mula sa diyeta. Ipinagbabawal din ang alkohol, maliban sa isang maliit na halaga (1-2 baso) ng natural na pulang tuyong alak 1-3 beses sa isang linggo.

Paano maiwasan

Upang maiwasan ang mataas na asukal sa dugo, inirerekomenda ito:

malusog na pagkain, pag-iwas sa pag-abuso sa asukal, pagkain na naglalaman ng asukal at alkohol, pag-iwas sa anumang di-balanseng diyeta,
pagpapanatili ng normal na timbang ng katawan
regular na pisikal na aktibidad, habang iniiwasan ang labis na naglo-load,
pagsubaybay sa konsentrasyon ng glucose sa dugo (lalo na sa mga taong nasa peligro),
pagpaparaya sa stress
pagsuko ng masamang gawi,
napapanahong paggamot ng mga sakit na maaaring humantong sa hyperglycemia.

Mataas na asukal sa isang bata

Ang mga pamantayan ng mga antas ng glucose sa pagkabata ay magkakaiba. Ang mga bata ay madaling kapitan ng mas mababang rate, kaya't pag-usapan ang tungkol sa hyperglycemia ay dapat na may mga antas ng glucose sa taas na 4.4 mmol / L sa mga sanggol hanggang sa isang taong gulang at higit pa sa 5.0 mmol / L sa edad na 1,5 taon. Sa mga bata na tumawid sa limang taon na milestone, ang tagapagpahiwatig ng asukal sa dugo ay 3.5-5.5 mmol / l.

Kung tumaas ang antas ng glucose ng bata, inireseta ang isang buong medikal na pagsusuri. Una sa lahat, ang diagnosis ng diabetes mellitus ay napatunayan o tinanggihan. Para sa isang komprehensibong pag-aaral ng sitwasyon, masuri ang glucose at glycosylated hemoglobin level.

Ang sanhi ng mataas na asukal sa dugo sa mga bata ay maaaring maging isang namamana na predisposisyon, madalas na pagkapagod, sobrang trabaho, hindi matatag na kalagayan ng psycho-emosyonal sa pamilya o koponan. Ang pagpapabuti ng panganib ng pagbuo ng patolohiya ay hindi malusog na diyeta: ang pagnanasa sa mga sweets at iba pang mga sweets, kaginhawaan na pagkain, matamis na soda at mabilis na pagkain.

Sa pagkabata, ang mga sanhi ng hyperglycemia ay ang maagang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, partikular, ang gatas at cereal ng baka, isang kakulangan ng bitamina D at ang paggamit ng maruming tubig.

Sa pagkabata, ang mga nakakahawang sakit tulad ng rubella at tigdas ay maaaring humantong sa isang pagtaas ng asukal. Hindi gaanong karaniwan, ang salik na impluwensya ay trangkaso.

Pag-iwas

Ang pagsunod sa mga simpleng patakaran ay makakatulong na maiwasan ang paglaki ng asukal sa dugo. Limitahan ang iyong paggamit ng mabilis na karbohidrat, isuko ang alkohol, pinausukang karne at mga pawis, regular na mag-ehersisyo.

Kung mayroong isang kasaysayan ng pamilya ng mga pasyente na may diyabetis, mahalaga na maingat na subaybayan ang iyong kalusugan at pamumuhay. Kinakailangan na gawing normal ang timbang at mapanatili ito sa pinakamainam na antas, iwanan ang mga pagkagumon at maiwasan ang pagkapagod. Kung bumubuo ang hyperglycemia, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Ang pagtaas ng asukal sa dugo ay nagpapahiwatig ng mga proseso ng pathological sa katawan na dapat makilala at matanggal sa napapanahong paraan. Ang mga taong madaling kapitan ng sakit sa hyperglycemia ay kailangang malaman ang pangunahing mga palatandaan upang kumunsulta sa isang doktor sa isang napapanahong paraan at maiwasan ang mga malubhang komplikasyon.

Bakit tumaas ang asukal sa dugo

Ang mga sumusunod na sanhi ng hyperglycemia ay nakikilala:

nakakahawang sakit
mga sistematikong sakit
ang paggamit ng mga gamot na steroid,
pagbubuntis
diabetes mellitus
stress
ang namamayani ng madaling natutunaw na karbohidrat sa diyeta.

Ang isang panandaliang pagtaas sa asukal ay maaaring mag-trigger ng isang pag-atake ng angina pectoris, epilepsy, o myocardial infarction. Gayundin, ang antas ng glucose sa dugo ay tataas kapag matindi ang sakit, nagaganap ang mga pagkasunog.

Ang pinakamahusay na mga doktor endocrinologist

Paano lumalabas ang pagtaas ng asukal

Ang pagtaas ng mga antas ng asukal ay karaniwang naipakita ng maraming mga sintomas. Kung ang isang talamak na anyo ng hyperglycemia ay bubuo, kung gayon ang mga ito ay pinaka binibigkas. Ang katibayan ng isang nadagdagang glucose ng dugo ay maaaring tulad ng mga palatandaan:

tuyong bibig, uhaw,
paglabag sa pag-ihi (madalas, walang kabuluhan, kasama ang gabi),
makitid na balat
pagbabago sa mga tagapagpahiwatig ng timbang sa katawan sa parehong direksyon,
nadagdagan ang pag-aantok
kahinaan, pagkapagod,
pagkahilo, sakit ng ulo,
amoy ng acetone mula sa bibig na lukab,
matagal na pagpapagaling ng mga sugat sa balat,
kapansanan sa paningin
nadagdagan ang pagkamaramdamin sa mga impeksyon,
may kapansanan sa kalalakihan.

Kung nahanap mo ang gayong mga sintomas sa iyong sarili (hindi kinakailangan lahat), kailangan mong gumawa ng mga pagsusuri para sa glucose sa dugo.

Paano lumilikha ang mga sintomas?

Ang mekanismo ng pag-unlad ng bawat isa sa mga sintomas sa itaas ay kahit papaano may kaugnayan sa glucose.Kaya ang isang madalas na pagnanais na uminom (polydipsia) ay nagmula mula sa pagbubuklod ng mga molekula ng tubig hanggang sa asukal. Ang likido ay lumilipat mula sa intercellular space sa vascular lumen. Bilang isang resulta, ang mga tisyu ay dehydrated.

Kasabay nito, ang pagtaas ng dami ng dugo dahil sa papasok na tubig ay nagtutulak ng pagtaas ng presyon ng dugo at pagtaas ng sirkulasyon ng dugo sa mga bato. Ang katawan ay naglalayong mapupuksa ang labis na likido sa pamamagitan ng pag-ihi, bubuo ang polyuria.

Kung walang insulin, ang mga molekula ng glucose ay hindi maaaring tumagos sa mga cell. Samakatuwid, sa hindi sapat na produksiyon ng pancreas, tulad ng nangyayari sa type 1 diabetes, ang mga tisyu ay kulang sa enerhiya. Ang katawan ay pinipilit na gumamit ng iba pang mga paraan ng suplay ng enerhiya (protina, taba), bilang isang resulta kung saan nabawasan ang bigat ng katawan.

Ang labis na katabaan ay nangyayari kapag ang pag-andar ng aktibidad ng mga receptor na nakasalalay sa insulin ay may kapansanan - uri ng 2 diabetes. Kasabay nito, ang insulin ay ginawa sa sapat na dami, pinasisigla ang synthesis ng mga taba, at ang glucose ay hindi rin pumapasok sa mga selula, na humahantong sa gutom ng enerhiya.

Ang mga sensasyon ng kahinaan, pagkahilo, mabilis na pagsisimula ng pagkapagod ay nauugnay sa isang kakulangan ng enerhiya sa mga tisyu ng utak. Kulang sa glucose, pinapalakas ng katawan ang oksihenasyon ng mga taba. Nagdulot ito ng isang pagtaas sa nilalaman ng mga ketone na katawan sa daloy ng dugo, at humahantong sa hitsura ng isang amoy ng acetone mula sa bibig.

Ang kawalan ng kakayahan ng glucose na tumagos sa mga tisyu ay nakakaapekto sa immune system - ang mga leukocytes ay nagiging functionally mas mababa, at hindi ganap na labanan ang impeksyon.

Ang anumang pinsala sa balat ay nagiging "pasukan" para sa mga pathogen microorganism. Ang sobrang asukal sa mga tisyu ng sugat ay nag-aambag din sa mabagal na pagpapagaling, na nagiging isang kanais-nais na pag-aanak ng lupa para sa mga microbes.

Mga Paraan ng Pagbawas ng Hyperglycemia

Ang batayan para sa pagbaba ng asukal ay ang pag-aalis ng kadahilanan na nagdulot ng hyperglycemia. Kaya, kung ang pagkuha ng mga gamot ay humahantong sa isang pagtaas ng glucose sa dugo, kinakailangan na kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa kanilang posibleng kapalit.

Sa mga sakit ng teroydeo gland at iba pa, kailangan mong pagalingin ang mga ito. Sa kaso ng diabetes sa gestational (sa panahon ng pagbubuntis), sapat ang isang pagsusuri sa diyeta.

Sa paunang pag-unlad ng diabetes mellitus o sa kaso ng imposibilidad na alisin ang sanhi, ipinapahiwatig ang paggamot sa therapeutic. Para sa mga ito, na may isang sakit na umuunlad ayon sa unang uri, inireseta ang mga iniksyon sa insulin, at kasama ang pangalawang uri, ang mga gamot na nagbabawas ng glucose ay inireseta.

Sa kabila ng katotohanan na sa bawat kaso na kinuha nang hiwalay, ang therapeutic regimen ay pinagsama-sama, na may mga pangkalahatang patakaran para sa lahat ng mga pasyente. Kinakailangan na mahigpit na sundin ang mga tagubilin ng doktor, subaybayan ang diyeta, mamuno ng isang malusog na pamumuhay, at regular na magbigay ng dugo para sa nilalaman ng asukal.

Pagkain para sa hyperglycemia

Ang isang maingat na pagsusuri sa diyeta ay ang unang bagay na dapat gawin sa isang mataas na antas ng glucose sa dugo. Mayroong maraming mga rekomendasyon sa pagdidiyeta, na batay sa isang pagbawas sa dami ng mga simpleng karbohidrat sa pagkain.

Ang pagbabawas ng calorie na nilalaman ng mga pinggan ay dapat na pinagsama sa sabay na pagpapanatili ng kinakailangang halaga ng mga protina, taba, karbohidrat, bitamina at mineral.

Ang mga karbohidrat ay dapat na madalas na mabagal na uri, na may isang mababang glycemic index. Ang araw-araw na calorie ay kinakalkula batay sa mga indibidwal na katangian. Sa kasong ito, ang pang-araw-araw na dami ng pagkain ay dapat nahahati sa ilang (hanggang 6) na pagkain, na may mga agwat na hindi hihigit sa tatlong oras.

Ang menu ay dapat magsama ng mga pagkain na makakatulong sa pagbaba ng glucose sa dugo. Ito ay:

maasim na prutas
sitrus prutas
mga berry (lingonberry, ash ash),
Jerusalem artichoke
sariwang gulay.

Sa mga butil, may prayoridad ang bakwit. Sa pinakuluang form, mayroon itong mababang nilalaman ng calorie at may mataas na halaga ng nutrisyon. Ang Buckwheat ay naglalaman ng mga mineral, bitamina at aktibong sangkap na nag-aambag hindi lamang sa mas mababang asukal, kundi pati na rin ang bigat ng katawan, pati na rin upang linisin ang katawan ng mga lason at mga toxin.

Ang sumusunod na recipe ay makakatulong upang makabuluhang mas mababa ang antas ng glucose. Kinakailangan na maghalo ng isang kutsara ng durog na mga cereal sa isang estado ng pulbos na may isang baso ng kefir, hayaan itong magluto ng 7-9 na oras. Kailangan mong uminom ng pinaghalong 60 minuto bago kumain ng isang linggo.

Ano ang nagbabanta upang madagdagan ang asukal

Ang mga komplikasyon na nagmula sa nakataas na glucose ng dugo ay maaaring parehong talamak, mabilis na nagaganap, at malalayo. Sa unang kaso, ang hyperglycemia ay maaaring maging sanhi ng mga kondisyon tulad ng:

pinsala sa sentral na sistema ng nerbiyos, coma, estado ng precomatous (naipakita ng isang paglabag sa pagpapadaloy ng nerbiyos, isang karamdaman ng mga koneksyon ng pinabalik, bahagyang o kumpletong pagkawala ng kamalayan),
ketoacidosis
pag-aalis ng tubig
milky sour coma.

Ang mga magkatulad na kondisyon ay may mga nakaraang sintomas. Ito: malubhang kahinaan, pagkauhaw at isang malaking halaga ng ihi (hanggang sa 4 l). Kung lumilitaw ang gayong mga palatandaan, kailangan mong agad na humingi ng tulong medikal.

Pangmatagalang epekto ng mataas na asukal sa katawan:

pinsala sa mga daluyan ng dugo at nerbiyos ng mas mababang mga paa't kamay, na sinusundan ng nekrosis at gangrene,
pinsala sa mga bato, na binubuo sa kumpletong pagkawala ng mga istruktura ng bato ng kanilang mga pag-andar, na may kasunod na pag-unlad ng kakulangan (nagdudulot ng banta sa buhay),
pagkasira ng retina, na nagreresulta sa pagkawala ng paningin.

Ang nakatataas na asukal sa dugo ay hindi palaging nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng patolohiya sa katawan. Kung ang mga sintomas ay madalas na lumilitaw, bukod sa iba ay sumali sa kanila, kung gayon kinakailangan na magbigay ng dugo para sa glucose, at kumunsulta sa isang espesyalista.

Mga recipe ng tradisyonal na gamot

Sa katutubong gamot, maraming mga recipe ang naipon na idinisenyo upang mabawasan ang glucose sa dugo. Nasa ibaba ang pinaka-epektibo.

Kumuha ng mga oats, isang dami ng halos isang baso o kalahating kalahating litro garapon. Ibuhos ang tubig na kumukulo (6 baso). Kumulo para sa isang oras. Bilang isang pagpipilian: panatilihin sa isang paliguan ng tubig o ilagay sa oven nang sabay. Kapag ang sabaw ay pinalamig, dapat itong mai-filter. Maaari kang kumuha ng anumang dami sa buong araw para sa isang walang limitasyong oras.
Kumuha ng 40 gramo ng mga partisyon ng walnut. Ilagay ang mga ito sa kalahating litro ng tubig at ilagay upang pakuluan sa mababang init sa loob ng isang oras. Matapos ganap na pinalamig ang sabaw, dapat itong mai-filter. Gumamit ng lunas bago kumain. Ang dosis ay isang kutsara. Maaari mong iimbak ang sabaw sa ref.
Sa tagsibol, kailangan mong mangolekta ng mga lilac buds bago mamulaklak. Dalawang kutsara ng mga hilaw na materyales, singaw 0.4 litro ng mainit na tubig, at iwanan upang magluto ng 6 na oras (mas mahusay na gawin ito sa isang thermos). Matapos handa ang pagbubuhos, dapat itong mai-filter. Uminom sa maliit na bahagi sa buong araw.
Hugasan at rehas na malunggay (ugat). Ibabad ang nagreresultang slurry na may isang fermented milk product (kefir, yogurt, sour milk, natural yogurt) sa isang ratio ng 1:10. Gamitin ang produkto bago kumain, tatlong beses sa isang araw. Dosis - isang kutsara.
Maghanda ng pagbubuhos ng dahon ng bay: 10 durog na dahon ay mangangailangan ng 200 ML ng tubig na kumukulo. Ibuhos ang mga hilaw na materyales sa isang thermos, mag-iwan ng isang araw. Strain. Kailangan mong painitin ang pagbubuhos, mga 4 na beses sa isang araw (hindi na). Dosis - isang quarter tasa bago kumain.