Kalimutan na ang mga pipino ay napupunta nang maayos lamang sa mga kamatis at repolyo. Kalimutan din ang tungkol sa pag-iingat. Ngayon ay matutuklasan namin ang ganap na mga bagong panlasa na may mahusay na mga lumang pipino. Halimbawa, isang salad na may kiwi at mint.

Upang makagawa ng salad, kumuha ng:

pipino - 2 mga PC.
Kiwi - 2 mga PC.
mint - isang maliit na buwig
berdeng sibuyas - 10 balahibo
butil ng mustasa - 1 tsp.
langis ng oliba - 1 tbsp. l
lemon juice - 1 tsp.
asin at paminta sa panlasa

Hugasan at alisan ng balat ang mga pipino. Gupitin sa maliit na cubes o mahabang mga guhitan. Hiwain ang peeled kiwi. I-chop ang mint at sibuyas at idagdag sa kiwi at mga pipino. Hiwalay na maghanda ng salad dressing ng mga natitirang sangkap. Gumalaw at palamutihan ang salad na may mga sariwang dahon ng mint.

Paggawa ng salad na may kiwi:

Nililinis namin ang kiwi at pinutol sa maliit na cubes.
Nililinis din namin ang pipino at pinutol ito sa mga cubes.
Ganap na putulin ang mga gulay o pilasin ng iyong mga kamay.
Para sa sarsa, ihalo ang mustasa at langis, magdagdag ng lemon juice, asin at paminta sa kanila. Ayusin ang dami ng sarsa ayon sa gusto mo. Tandaan lamang na ang langis ay ang pinaka mataas na calorie, kaya magdagdag ng kaunti.

Paghaluin ang mga sangkap ng salad na may sarsa, at handa na ang voila la kiwi salad.

Mga Serbisyo Per Container: 2

Kaloriya bawat 100 gramo:

Mga karbohidrat - 5.8 gramo
Mga taba - 6 gramo
Protina - 1 gramo
Kaloriya - 80 kcal

0
3
1
1
0
5 pagbabahagi

Mga recipe ng diabetes

dessert ng pagkain (165)
mga sopas sa diyeta (80)
mga meryenda sa pagkain (153)
inumin para sa diyabetis (55)
mga salad sa diabetes (201)
mga sarsa sa diyeta (67)
pagkain pangunahing pinggan (237)

Mag-subscribe sa mga update sa aming site

Mag-click sa link at ipasok ang email address.

Upang hindi lumampas sa pang-araw-araw na pamantayan ng mga yunit ng tinapay, subukang magkaroon ng meryenda para sa type 2 diabetes, at iba pang mga uri na hindi umaasa sa insulin, na naglalaman ng hindi hihigit sa 1-2 XE.

Ang seksyong ito ay maraming magagandang pagpipilian para sa isang malusog na meryenda.

"title =" "onclick =" essb_window ('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_>Ang meryenda para sa diyabetis ay dapat na magaan at masustansiya. Uminom ng isang tasa ng berdeng tsaa na may buong pancake ng butil, o kumain ng mga inihandang prutas na may honey.

Ang seksyong ito ay maraming magagandang pagpipilian para sa isang malusog na meryenda.

Ang salad na may Cucumber, Kiwi at Mint

Upang maghanda kakailanganin mo:

pipino - 2 mga PC.
Kiwi - 2 mga PC.
mint - isang maliit na buwig
berdeng sibuyas - 10 balahibo
butil ng mustasa - 1 tsp.
langis ng oliba - 1 tbsp. l
lemon juice - 1 tsp.
asin at paminta sa panlasa

Hugasan at alisan ng balat ang mga pipino. Gupitin sa maliit na cubes o mahabang mga guhitan.

Hiwain ang peeled kiwi.

I-chop ang mint at sibuyas at idagdag sa kiwi at mga pipino.

Hiwalay na maghanda ng salad dressing ng mga natitirang sangkap.

Gumalaw at palamutihan ang salad na may mga sariwang dahon ng mint

Maaari kang makakuha ng lahat ng kinakailangang sangkap sa Hyperbole!

Hakbang sa hakbang na hakbang

Ang isa pang sariwa, mabango, kahit na maanghang na smoothie para sa mga araw ng pag-aayuno.

Peel ang kiwi, gupitin ang pipino sa mga di-makatwirang mga piraso, piliin ang mga dahon mula sa mga sanga ng mint, ilagay ang mga ito sa isang blender glass at maingat na matalo sa mashed patatas.

Ibuhos sa isang puro isang baso ng purified o pinakuluang tubig at sa sandaling muli lubusang matalo ang lahat.

Ibuhos ang mga smoothies sa baso at palamutihan ng mga sprigs ng mint.