Maaari ba akong kumain ng mga aprikot para sa diyabetis

Para sa mga kadahilanang medikal, ang mga aprikot para sa type 2 diabetes ay dapat gamitin nang may pag-iingat, huwag lumampas sa pinapayagan na pang-araw-araw na allowance para sa produktong ito at maingat na kalkulahin ang yunit ng tinapay (XE). Bagaman ang parehong naaangkop sa iba pang mga pagkain pagdating sa uri ng 2 diabetes.

Sa kasamaang palad, ang type 2 diabetes ay ginagawang ganap na isaalang-alang ng isang tao hindi lamang ang kanyang diyeta, kundi pati na rin ang kanyang pamumuhay. Ang diabetes ay hindi maaaring magawa ang marami sa pinapayagan na gawin ng malulusog na tao. Ang ilang mga produkto para sa sakit na ito ay dapat na itapon sa kabuuan, habang ang iba ay dapat na mahigpit na limitado.

Hindi na kailangang pagtatalo ang mga katangian ng pagpapagaling ng mga aprikot. Ang epekto ng antioxidant ng mga prutas ay ginagawang madali sa kanila para sa mga tao. Ngunit tungkol sa diyabetis, walang positibo ang masasabi tungkol sa aprikot. Medyo kabaligtaran.

Ngunit maaari mong tingnan ang problema mula sa kabilang panig. Kung ang pasyente ay mahigpit na sumunod sa mga rekomendasyon na ibinibigay sa kanya ng dumadating na manggagamot, tanging ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay maaaring makuha mula sa aprikot, at ang lahat ay hindi kinakailangang iwaksi.

Mahalaga! Sa pamamagitan ng paraan, sasabihin na ang mga negatibong kahihinatnan ng diabetes ay nagdadala ng anumang mga produkto na may mataas na nilalaman ng asukal.

Samakatuwid, kapag ang isang pasyente na may type 2 diabetes ay nais na kumain ng kaunti sa mga mabangong prutas na ito, dapat niyang iwasan ang pagkain ng iba pang mga pagkaing may asukal. Ayon sa mga tagubilin, kailangan mo ring kalkulahin ang XE ng bawat produkto sa menu at buod ang lahat ng mga tagapagpahiwatig.

Komposisyon ng Produkto

Ang katotohanan na ang mga aprikot ay napaka-masarap ay kilala sa lahat, ngunit ilang mga tao ang nakakaalam na ang mabangong prutas na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga elemento na kinakailangan para sa katawan ng tao:

bitamina ng pangkat B, C, H, E, P,
posporus
yodo
magnesiyo
potasa
pilak
bakal
almirol
tannins
malic, tartaric, sitriko acid,
inulin.

Mga benepisyo ng prutas

Ang mga prutas ay mayaman sa iron, beta-karotina, at potasa.
Ang mga prutas ay mabuti para sa anemia at sakit sa puso.
Dahil sa hibla na nilalaman sa mga aprikot, ang panunaw ay napabuti.

Ang mga katangiang aprikot na ito ay napaka-kaugnay para sa type 2 diabetes.

Ang pamamaraang ito sa paggamit ng aprikot sa diyabetis ay ang pinaka-makatwiran. Pagkatapos ng lahat, ito ay kung paano mo masisiyahan ang iyong mga paboritong prutas at hindi mapalubha ang iyong kondisyon na may type 2 diabetes. Hindi ito mababaw sa bagay na ito upang humingi ng suporta ng isang doktor.

Kung minamahal ng isang tao ang makatas na prutas na ito, ngunit naghihirap mula sa diyabetis, mayroong isang paraan out - upang kumain ng hindi sariwang mga aprikot, ngunit pinatuyong mga aprikot. Maaari itong magamit na may mataas na asukal, lalo na dahil ang produktong ito ay inirerekomenda para sa mga sakit sa cardiovascular, na palaging mga kasama ng diabetes.

Kapag ang pinatuyong mga aprikot na may type 2 na diabetes ay niluto nang tama, nananatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas na matatagpuan sa mga sariwang prutas, ngunit ang nilalaman ng asukal ay makabuluhang nabawasan. Bilang karagdagan, ang pinatuyong mga aprikot ay hindi mga katalista para sa mga katawan ng ketone.

Ang mga pinatuyong prutas lamang ang kailangang pumili ng tama. Maaari kang bumili lamang ng madilim na kayumanggi pinatuyong aprikot.

Ang produkto, na kung saan ay may maliwanag na kulay kahel, ay babad sa syrup at naglalaman ng hindi gaanong asukal kaysa sa mga lollipops.

Kung magkano ang may diyabetis maaari kang kumain ng mga pinatuyong mga aprikot bawat araw ay nakasalalay sa mga katangian ng kurso ng sakit. Karaniwan, mga 20-25 gramo. Ang mga gusto ng iba't ibang mga dessert at iba pang mga pinggan ng aprikot ay dapat maghanap para sa mga angkop na mga recipe sa Internet, kung saan mayroong isang malaking bilang.

Mula sa lahat ng sinabi, ang konklusyon ay nagmumungkahi sa sarili na kahit na sa diyabetis, ang mga pakinabang lamang ay maaaring makuha mula sa mga aprikot. Upang gawin ito, kailangan mong seryosohin lamang ang isyung ito at magiging kahanga-hanga ang lahat.