Kape para sa type 2 diabetes - ang mga benepisyo at pinsala sa inumin

Karamihan sa mga walang kamalayan na tao ay iniisip na ang kape para sa mga diabetes ay masama. Sa pagsasagawa, kapag pinag-aaralan ang komposisyon ng mga beans ng kape, mapapansin na ang kape ay itinuturing na hindi lamang masarap, kundi pati na rin isang malusog na inumin. Ang diyabetis, tulad ng mga ordinaryong tao, ay kailangang malaman ang panukala sa paggamit ng bawat partikular na uri ng kape, kung gayon ang benepisyo ay magiging maximum, at ang pinsala ay magiging minimal.

MAHALAGA NA MALALAMAN! Kahit na ang advanced na diabetes ay maaaring gumaling sa bahay, nang walang operasyon o ospital. Basahin lamang ang sinabi ni Marina Vladimirovna. basahin ang rekomendasyon.

Ang mga pakinabang at pinsala sa kape sa diyabetis

Ang pag-inom ng kape ay hindi ipinagbabawal na may mataas na asukal sa dugo. Ang mga pakinabang ng inumin ay dahil sa napakahalagang komposisyon ng kemikal. Ang komposisyon ng mga beans ng kape ay naglalaman ng mga bitamina, organikong acid at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang isang inuming may diabetes ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao:

Ang asukal ay nabawasan agad! Ang mga diyabetis sa paglipas ng panahon ay maaaring humantong sa isang buong bungkos ng mga sakit, tulad ng mga problema sa paningin, mga kondisyon ng balat at buhok, ulser, gangren at kahit na mga cancer sa cancer! Itinuro ng mga tao ang mapait na karanasan upang gawing normal ang kanilang mga antas ng asukal. basahin mo.

• nakakatulong na mabawasan ang timbang na may labis na labis na katabaan, na kadalasang sinasamahan ng type 2 diabetes,
• nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic,
• nagpapalakas at nagbibigay lakas sa buong araw,
• nagpapabuti sa mood at pagganap,
• pinipigilan ang isang atake sa puso at stroke,
• pinipigilan ang pagbuo ng mga pathology ng cardiovascular,
• nagpapabuti ng metabolismo ng asukal sa dugo at pinipigilan ang mga tagapagpahiwatig.

Ang pangunahing bagay ay ang pagsunod sa isang panukalang-batas sa paggamit ng isang inumin, dahil ang isang kilos na reaksyon sa anyo ng:

• alerdyi (pangangati sa balat, pantal),
• isang matalim na pagtalon sa presyon ng dugo at rate ng puso,
• kawalan ng kakayahang makatulog ng maayos.

Itim na natural na kape

Ang kape para sa type 2 na diyabetis ay itinuturing na isang katanggap-tanggap at kahit na inirerekumendang inumin. Sa uri 1 ng sakit, maraming walang pag-aalinlangan ang mga benepisyo sa kalusugan nito: ang isang natural na inumin ay may kapaki-pakinabang na epekto sa panunaw, tono at pangkalahatang kondisyon. Ang mga pulbos na beans ng kape ay ginagamit upang makagawa ng isang mabangong inumin, kapag natupok, ang asukal sa dugo ay hindi tataas at nananatili sa loob ng normal na saklaw.

Green kape

Ang chlorogen acid, na bahagi ng mga beans ng kape, ay nag-aambag sa pagbaba ng timbang ng labis na timbang sa mga taong may type 2 diabetes. Ang acid ay nagwawasak ng mga taba at mga deposito ng kolesterol, nililinis ang katawan ng mga lason at nakakalason na sangkap na nakakaabala sa normal na paggana ng katawan. Kung uminom ka ng berdeng kape para sa 1 tasa bawat araw, kung gayon ang kurso ng sakit ay magiging kahit na at ang kalidad ng buhay ng diyabetis ay kapansin-pansin na mapabuti.

Agarang inumin

Ang isang freeze-tuyo o butil na inumin ay itinuturing na isang walang silbi na produkto para sa mga taong may diyabetis. Walang pakinabang mula dito, o maraming pinsala. Ang instant na kape ay ginawa mula sa mga mababang uri ng beans ng kape, na may hindi magandang komposisyon ng kemikal at kawalan ng mga katangian ng pagpapagaling. Ang mga panlasa at iba pang mga nakakapinsalang additives ay idinagdag sa mga naturang inumin sa panahon ng paggawa, na ginagawang mas artipisyal kaysa sa natural ang produkto.

Ang epekto ng mga additives ng kape

Ang mga mahilig sa kape ay magkakaiba sa bawat isa. Gusto ng isang tao na uminom ng inumin sa dalisay na anyo nito, habang ang iba pang mga ginusto na gumamit ng mga naturang additives

• gatas
• cream
• sorbetes
• cognac
• banilya
• asukal o kapalit (para sa mga diabetes),
• lemon juice o ang zest nito,
• pampalasa.

Kung ang diyabetis ay nasuri, ipinagbabawal na magdagdag ng cream sa isang inuming kape: mataas ang mga ito at naglalaman ng mga nakakapinsalang taba. Ang isang kahalili ay magiging isang mababang produkto ng taba. Ang kape na may gatas para sa diyabetis ay maaaring lasing kung ang taba na nilalaman ng gatas ay hindi hihigit sa 1%. Tulad ng para sa brandy, tiyak na ipinagbabawal na idagdag ito sa kape: ang alkohol ay hindi katugma sa diyabetis (ang ilang mga uri ng alak ay isang pagbubukod). Ang asukal ay dapat mapalitan ng honey o isang kapalit, na maaaring mabili sa anumang parmasya o supermarket. Mayroong ilang mga uri ng mga kapalit:

• Saccharin
• Sodium cyclamate
• Aspartame et al.

Sa anyo ng mga pandagdag sa diyabetis, pinapayagan na magdagdag ng lemon at zest sa kape, pati na rin ang pampalasa:

Mga tampok ng pag-inom ng kape para sa mga diabetes

Ang kape na may type 2 na diyabetis ay pinapayagan na uminom, sa kondisyon na ang pang-araw-araw na pamantayan ay hindi lalampas sa 1st, maximum na 2 tasa. Para sa type 1 diabetes, ang dosis na sumang-ayon sa doktor ay maaaring naiiba mula sa inirerekumenda, at para sa uri ng 2 karamdaman, ang mga sumusunod ay dapat isaalang-alang:

• mga indibidwal na katangian ng katawan,
• kasarian at edad ng pasyente
• ang pagkakaroon ng mga panloob na sakit,
• uri at kalikasan ng diyabetis.

Contraindications

Ang labis na pagkonsumo ng anumang uri ng inuming kape ay nakakapinsala at maaaring makapukaw ng isang pressure surge o isang allergy. Ang isa pang negatibong kahihinatnan ng labis na pag-inom ng kape ay ang pagpapahina ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin, dahil sa kung saan ang kurso ng sakit at pangkalahatang kondisyon ay pinananatili sa isang normal na paraan.

Ang kape ay may ilang mga kontraindiksiyon, kung saan ang paggamit ay labis na hindi kanais-nais. Kabilang dito ang:

• sakit sa bato
• atherosclerosis
• sakit sa puso
• hypertension
• sakit ng gitnang sistema ng nerbiyos.

Kapag pumipili ng isang tonic na inumin, kailangan mong kumunsulta sa iyong doktor at, kung walang mga kontraindiksiyon, magbigay ng kagustuhan sa isang tiyak na uri. Ang pagkonsulta sa isang doktor ay makakatulong na maprotektahan laban sa mga posibleng epekto na maaaring mangyari kahit na mula sa isang maliit na dosis ng inumin. Sa kasong ito, ang aromatic at masarap na kape ay hindi lamang magpapagana sa iyo sa buong araw, ngunit magiging isang pang-araw-araw na inumin din sa diyeta ng mga diabetes.

Ang pinong linya sa pagitan ng mabuti at pinsala

Nagtatalo ang mga siyentipiko tungkol sa mga pakinabang at panganib ng kape sa diabetes. Ang punto ay caffeine, na kung saan ay nakapaloob sa inumin. Ang caffeine sa malaking dami ay binabawasan ang pagiging sensitibo ng katawan sa insulin. Nagtaas ito ng asukal sa dugo. Ngunit kung ang antas ng caffeine sa kape ay mababa, kung gayon, sa kabilang banda, ay nagdaragdag ng metabolismo ng glucose.

Ang kalidad ng kape ay naglalaman ng linoleic acid at phenolic compound, at pinatataas nila ang pagiging sensitibo ng katawan sa insulin.

Ang halaga ng caffeine sa tapos na inumin ay nakasalalay sa antas ng litson ng mga butil at kalidad nito. Ang mga grains ng arabica ay itinuturing na pinakamataas na kalidad. Ang halaman ay kakatwa at nakatira nang mataas sa mga bundok, kung saan may mataas na kahalumigmigan. Ang produkto ay dumating sa amin sa mga barko sa mga kahoy na barrels o mga bag ng canvas.

Ang mga tagagawa ay inihaw na butil at nag-aalok ng mga ito sa ilalim ng iba't ibang mga tatak. Ang presyo ng mataas na kalidad na kape ng arabica ay nagsisimula mula sa 500 p. / 150 g. Ang mahal na kape ay hindi palaging abot-kayang para sa isang domestic buyer.

Upang mabawasan ang mga gastos, ang karamihan sa mga tagagawa ay naghahalo ng butil ng arabica na may murang robusta. Ang kalidad ng mga butil ay mababa, ang lasa ay mapait na may isang hindi kasiya-siyang aftertaste. Ngunit ang presyo ay nasa average mula sa 50 p. / 100 g. Ang pagdurusa mula sa diyabetis ay mas mahusay na pigilan ang isang tasa ng kape mula sa robusta beans.

Inaalok ng mga tagagawa ang mga sumusunod na uri ng pagproseso ng produkto:

1. Ingles Mahina, ang mga butil ay may isang light brown na kulay. Ang lasa ng inumin ay pinong, malambot na may kaunting kaasiman.
2. Amerikano Ang average na antas ng Pagprito. Ang mga tala ng matamis ay idinagdag sa maasim na lasa ng inumin.
3. Vienna Malakas na inihaw. Ang kape ay may isang madilim na kulay kayumanggi. Isang inuming mayaman na lasa na may kapaitan.
4. Italyano Super malakas na inihaw. Ang mga butil ay ang kulay ng madilim na tsokolate. Ang lasa ng inumin ay puspos ng mga tala ng tsokolate.

Mas malakas ang inihaw na kape, mas maraming caffeine sa komposisyon nito. Para sa isang pasyente na may diabetes, ang isang Ingles o Amerikanong antas ng litson ay angkop. Kapaki-pakinabang na berdeng kape. Ang mga walang butil na butil ay nagtanggal ng mga lason mula sa katawan at kumilos bilang isang natural na anti-namumula na ahente.

Kaunting gamit sa produktong pulbos. Ang isang natutunaw na sangkap sa komposisyon nito ay maaaring maglaman ng mga sangkap na mapanganib sa may sakit na katawan. Samakatuwid, ligtas para sa mga pasyente na may diyabetis na uminom lamang ng natural na kalidad na arabica.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng inumin

Ang natural na kape ay mayaman sa malusog na sangkap. Ang pag-inom ng isang tasa ng isang masiglang na inumin sa isang araw, ang isang pasyente na may diyabetis ay makakatanggap ng:

• PP - kung wala ang bitamina na ito, hindi isang proseso ng redox sa katawan ang dumadaan. Nakikilahok sa regulasyon ng nerbiyos at cardiovascular system.
• Ang B1 - ay kasangkot sa proseso ng lipid, ay kinakailangan para sa nutrisyon sa cell. Mayroon itong isang painkiller effect.
• B2 - kinakailangan para sa pagbabagong-buhay ng epidermis, ay kasangkot sa mga proseso ng pagbawi.

• Kaltsyum
• Potasa
• Magnesiyo
• Bakal

Sa pamamagitan ng type 2 diabetes, ang de-kalidad na kape ay kapaki-pakinabang, dahil nag-aambag ito sa mga sumusunod na proseso:

1. Ang tono ng isang mahina na katawan,
2. Tumutulong upang mapupuksa ang labis na pounds,
3. Itinataguyod ang pagtanggal ng mga lason sa katawan,
4. Mga tulong sa aktibidad sa kaisipan,
5. Pinabilis ang mga proseso ng metabolic sa katawan,
6. Sinasanay nito ang vascular system
7. Nagpapataas ng pagsipsip ng insulin.

Ngunit ang benepisyo ay mula lamang sa kalidad ng kape. Kung hindi posible na bumili ng mahal na arabica, kung gayon mas mahusay na palitan ang inumin na may kapaki-pakinabang, natutunaw na chicory.

Pag-aaral na uminom nang tama ng inumin

Ang mga pasyente na may diyabetis ay dapat matutunan hindi lamang upang pumili ng mga beans ng kape, ngunit din na sundin ang ilang mga patakaran kapag uminom ng inumin:

1. Huwag uminom ng kape sa gabi o pagkatapos ng tanghalian. Ang inumin ay nag-uudyok ng hindi pagkakatulog at nagdaragdag ng nerbiyos. At ang mga pasyente na may type 2 diabetes ay dapat sundin ang regimen at tamang nutrisyon.
2. Hindi ka maaaring uminom ng higit sa isang tasa bawat araw. Ang paggamit ng isang malaking halaga ng kape ay malubhang makakaapekto sa gawain ng puso, pinatataas ang posibilidad ng isang stroke.
3. Mas mainam na pigilin ang mga inumin mula sa machine vending o instant.
4. Hindi na kailangang magdagdag ng mabibigat na cream sa kape. Ang labis na nilalaman ng taba ay magpapataas ng pagkarga sa pancreas. Kung ninanais, ang inumin ay natutunaw na may hindi taba na gatas.
5. Kung ninanais, ang isang maliit na halaga ng sorbitol ay idinagdag sa inumin. Sa diabetes mellitus type 2 honeycombs sugar ay mas mahusay na umiwas. Maaari kang gumamit ng isang natural na kapalit - stevia. Ang ilang mga mahilig ay lumalaki ang stevia sa bahay.
6. Matapos uminom ng isang tasa ng malakas na inumin, pigilin ang pisikal na bigay.

Upang mapabuti ang lasa, ang mga pampalasa ay idinagdag sa inumin:

• Luya - nagpapabuti ng pag-andar ng puso, pinatataas ang mga proseso ng metabolic. Tumutulong upang mabilis na mapupuksa ang labis na mga deposito ng taba.
• Cardamom - normalize ang digestive tract, positibong nakakaapekto sa paggana ng nervous system, pinatataas ang libido ng babae.
• Ang kanela - pinapabilis ang metabolismo sa katawan, ay may pagpapatahimik na epekto sa nerbiyos na sistema, at normalize ang presyon ng dugo.
• Nutmeg - gawing normal ang urogenital system, gawing normal ang paggana ng prosteyt glandula.
• Itim na paminta - ay isang likas na antiseptiko, pinapabilis ang digestive tract.

Hindi malinaw na sagutin ang tanong kung ang kape ay hindi posible para sa mga diabetes. Ang reaksyon sa bawat kaso ay indibidwal at nakasalalay sa kung paano apektado ang katawan ng tao. Ang pinakaligtas na kape para sa type 2 diabetes ay mula sa natural arabica, mataas na kalidad o berde.

Panoorin ang video: 6 reasons why coffee makes our lives better. Natural Health (Mayo 2024).