Asukal sa dugo > Mga metro ng glucose sa dugo

Ang mga tao sa siglo XXI ay araw-araw na nakalantad sa iba't ibang negatibong mga kadahilanan. Ito ay mga stress sa trabaho, at hindi magandang ekolohiya, at hindi malusog na nutrisyon, at masamang gawi. Sa ganitong mahirap na mga kondisyon, kinakailangan lamang na bigyang-pansin ang iyong kalusugan. Ang isa sa mga pangunahing sangkap ng normal na aktibidad ng tao ay ang normal na antas ng asukal sa dugo.

Ang glucose sa dugo ay enerhiya na mahalaga para sa isang malusog na tao upang maisagawa ang lahat ng mahahalagang proseso. Ngunit paano kung ang pamantayan ng asukal sa dugo ay naiiba sa iyong rate? Alamin natin kung bakit ito maaaring mangyari. Ang pangunahing dahilan ay ang malnutrisyon. Kamakailan lamang, sinimulan ng mga tao na ubusin ang malaking halaga ng mabilis na karbohidrat: mga produktong panaderya, pati na rin ang mga sweets at iba pang mga sweets. Ang pancreas ay hindi makayanan ang pag-load na ito, at ang labis na glucose ay hindi maayos na pinalabas sa ihi. Kasabay nito, ang kakulangan ng pisikal na aktibidad ay hindi kasama ang pagkasunog ng labis na kaloriya, na nag-aambag sa pagkakaroon ng mga kilo. Kung ang antas ng iyong asukal ay mas mataas kaysa sa iyong asukal sa dugo, kung gayon maaari itong humantong hindi lamang sa labis na timbang, kundi pati na rin sa isang pagtaas ng kolesterol. May panganib ng sakit sa cardiovascular.

Diabetes: Kontrol ng Asukal

Kung ang iyong rate ay mas mataas kaysa sa iyong asukal sa dugo, ikaw ay nai-stress at ang iyong edad ay higit sa 40 taong gulang, maaari itong humantong sa isang malubhang sakit tulad ng diabetes. Para sa paggamot nito, mahalaga na subaybayan ang mga antas ng asukal sa dugo. Ang pamantayan sa dugo ng maliliit na ugat ay itinuturing na mula sa 3.3 hanggang 5.5 mmol ng glucose bawat litro. Sa kaso kung saan ang dugo ay venous, ang pamantayan ng glucose ay 4-6.8 mmol bawat litro o 70-100 mg bawat 100 ML ng dugo. Sa edad (mula sa 60 taon) ang index ng asukal ay nagdaragdag at umabot sa 6.38
mmol bawat litro ng plasma. Ang isang pagsusuri sa dugo para sa asukal ay dapat gawin sa umaga sa isang walang laman na tiyan (10
oras na walang pagkain). Upang maiwasan ang mga kawastuhan sa mga resulta, bago pagsusuri, ang katawan ay hindi dapat nasa isang nasasabik o nakababahalang estado, samakatuwid,
upang ipagpaliban ang iyong pag-eehersisyo sa umaga o isang paglalakbay sa doktor sa ibang, mas calmer day. Huwag mag-alala bago ang pamamaraan, hahantong din ito sa mga kawastuhan sa mga sukat. Upang suriin kung paano nasisipsip ang glucose sa katawan, maaari mong muling suriin ang dalawang oras pagkatapos kumain. Sa kasong ito, ang pamantayan ng asukal sa dugo ng isang malusog na tao ay 7.8 mmol bawat litro. Para sa isang mas mahusay na paggamot ng diabetes, ipinapayong magsagawa ng isang pagsusuri para sa glycated hemoglobin, na magsasabi sa iyo tungkol sa mga dinamika ng mga antas ng asukal sa katawan sa loob ng isang 3-buwan na panahon.

Glucose sa dugo ng tao

Ang isa sa mga gawain ng bawat cell sa katawan ay ang kakayahang sumipsip ng glucose - ang sangkap na ito ay sumusuporta sa ating katawan at mga organo nang may tono, pagiging isang mapagkukunan ng enerhiya na kinokontrol ang lahat ng mga mekanismo ng metabolic. Ang maayos na pamamahagi ng asukal sa dugo ay lubos na nakasalalay sa gawain ng pancreas, na naglalabas ng isang espesyal na hormone, insulin, sa dugo. Siya ang "tinutukoy" kung magkano ang glucose na mahihigop ng katawan ng tao. Sa tulong ng insulin, pinoproseso ng mga cell ang asukal, patuloy na binabawasan ang halaga nito at bilang pagbabalik ng pagtanggap ng enerhiya.

Ang likas na katangian ng pagkain, pagkonsumo ng alkohol, pisikal at emosyonal na stress ay maaaring makaapekto sa konsentrasyon ng asukal sa dugo. Kabilang sa mga sanhi ng pathological, ang pangunahing isa ay ang pagbuo ng diabetes mellitus - ito ay dahil sa isang madepektong paggawa ng pancreas.

Ang dami ng asukal sa dugo ay sinusukat sa milimetro bawat 1 litro (mmol / l).

Ang bilang ng dugo ay sumasalamin sa glucose sa katawan

Sa iba't ibang mga sitwasyon, maaaring kailanganin ang iba't ibang uri ng mga pagsusuri sa asukal sa dugo. Manatili tayo sa mga pamamaraan na madalas itinalaga.

Bilang ng pag-aayuno , ay isa sa mga pinaka-karaniwang uri ng pag-aaral ng konsentrasyon ng glucose sa katawan. Babalaan ng doktor ang pasyente nang maaga na walang pagkain ay dapat na natupok para sa 8-12 na oras bago ang pamamaraan, at ang tubig lamang ang maaaring lasing. Samakatuwid, ang madalas na tulad ng isang pagsusuri ay inireseta sa umaga. Gayundin, bago ang pag-sample ng dugo, kailangan mong limitahan ang pisikal na aktibidad at huwag ilantad ang iyong sarili sa pagkapagod.

Pagsusuri ng asukal "na may pag-load" nagsasangkot ng dalawang sampling dugo nang sabay-sabay. Ang pagkakaroon ng naibigay na dugo sa isang walang laman na tiyan, kakailanganin mong maghintay ng 1.5-2 na oras, at pagkatapos ay sumailalim sa isang pangalawang pamamaraan, pagkatapos kumuha ng halos 100 g (depende sa bigat ng katawan) ng glucose sa mga tablet o sa anyo ng syrup. Bilang isang resulta, ang doktor ay maaaring magtapos tungkol sa pagkakaroon o predisposisyon sa diyabetis, may kapansanan na pagpapaubaya ng glucose o normal na asukal sa dugo.

Upang makakuha ng data tungkol sa asukal sa dugo sa huling tatlong buwan, magtalaga pagsusuri sa glycated hemoglobin . Ang pamamaraang ito ay hindi nagpapahiwatig ng mga paghihigpit na may kaugnayan sa nutrisyon, emosyonal na estado o pisikal na aktibidad. Sa kasong ito, maaasahan ang resulta. Para sa pananaliksik, ginagamit ang capillary blood, iyon ay, ang materyal ay nakuha mula sa daliri. Ang ganitong uri ng pagsusuri ay inireseta upang makilala ang isang predisposisyon sa diabetes mellitus o upang makontrol ang kurso ng isang nasuri na sakit.

Pagsukat sa dami ng fructosamine sa dugo ay isinasagawa din upang makontrol ang kurso ng diyabetis. Ang sangkap na ito ay lilitaw bilang isang resulta ng reaksyon ng glucose na may mga protina ng dugo, at ang halaga nito sa katawan ay nagiging isang tagapagpahiwatig ng isang kakulangan o isang labis na asukal. Ang pagtatasa ay maaaring makita kung gaano kabilis ang mga karbohidrat ay na-clear sa loob ng 1-3 na linggo. Ang pag-aaral na ito ay isinasagawa sa isang walang laman na tiyan, bago ang pamamaraan na hindi ka maaaring uminom ng tsaa o kape - pinapayagan lamang ang ordinaryong tubig. Ang materyal para sa pagsusuri ay kinuha mula sa isang ugat.

Ang mga siyentipiko mula sa Espanya ay nagsagawa ng isang kawili-wiling eksperimento kung saan ang aktibidad ng kaisipan ng mga paksa ay sinusukat pagkatapos uminom ng kape na may at walang asukal, pati na rin pagkatapos ng magkakahiwalay na mga iniksyon ng glucose. Ito ay na ang isang halo ng caffeine at asukal ay may makabuluhang epekto sa bilis ng ating utak.

Madalas na ginagamit ng mga doktor upang makita ang diyabetis. C pagsusuri sa peptide . Sa katunayan, ang pancreas ay unang gumagawa ng proinsulin, na, na naipon sa iba't ibang mga tisyu, kung kinakailangan, ay nahahati sa ordinaryong insulin at ang tinatawag na C-peptide. Dahil ang parehong mga sangkap ay pinakawalan sa dugo sa parehong halaga, ang konsentrasyon ng C-peptide sa mga cell ay maaaring magamit upang hatulan ang antas ng asukal sa dugo. Totoo, mayroong isang bahagyang kahusayan - ang dami ng insulin at C-peptide ay pareho, ngunit naiiba ang buhay ng cell ng mga sangkap na ito. Samakatuwid, ang kanilang normal na ratio sa katawan ay 5: 1. Ang Venous na sampling ng dugo para sa pananaliksik ay isinasagawa sa isang walang laman na tiyan.

Antas ng Glucose at Kaugnay na Katangian: Rate ng Konsentrasyon ng Dugo

Upang tama na bigyang-kahulugan ang mga resulta ng pagsusuri para sa asukal sa dugo, kailangan mong malaman kung anong mga tagapagpahiwatig ang itinuturing na normal.

Para sa pagtatasa ng pag-aayuno ang pinakamainam na halaga ay nasa saklaw ng 3.9-5 mmol / l sa mga may sapat na gulang, 2.78-5.5 mmol / l sa mga bata at 4-5-5 mmol / l sa mga buntis na kababaihan.

Resulta glycated hemoglobin assay ay kumakatawan sa ratio ng sangkap na ito upang palayain ang hemoglobin sa dugo. Ang isang normal na tagapagpahiwatig para sa mga matatanda ay isang saklaw mula 4% hanggang 6%. Para sa mga bata, ang pinakamainam na halaga ay 5-5.5%, at para sa mga buntis na kababaihan, mula sa 4.5% hanggang 6%.

Kung pag-uusapan natin pagsubok ng fructosamine , sa mga may sapat na gulang na kalalakihan at kababaihan, ang isang tagapagpahiwatig ng patolohiya ay ang labis na hangganan ng 2.8 mmol / l, sa mga bata ang hangganan na ito ay bahagyang mas mababa - 2.7 mmol / l. Para sa mga buntis na kababaihan, ang maximum na halaga ng pamantayan ay nagdaragdag sa proporsyon sa panahon ng gestation.

Para sa mga matatanda normal na antas ng C-peptide sa dugo ay 0.5-2.5 mcg / l.

Mga kadahilanan para sa pagtaas at pagbawas ng glucose

Ang asukal sa pagkain ay nakakaapekto sa asukal sa dugo. Bilang karagdagan sa kanila, ang sanhi ng kawalan ng timbang ay maaaring iyong sikolohikal na estado - stress o labis na marahas na emosyon - makabuluhang pinatataas nila ang nilalaman ng glucose. At ang mga regular na pisikal na aktibidad, gawaing bahay, at pag-hiking ay makakatulong upang mabawasan ito.

Gayunpaman, ang nilalaman ng glucose sa dugo ay maaari ring magbago sa ilalim ng impluwensya ng mga pathological factor. Halimbawa, bilang karagdagan sa diyabetis, ang mga sakit ng gastrointestinal tract, pancreas at atay, pati na rin ang mga pagkagambala sa hormonal, ay maaaring maging sanhi ng mataas na antas ng asukal.

Maaari bang ma-normalize ang mga antas ng asukal?

Ang pinakakaraniwang sakit na sanhi ng isang kawalan ng timbang sa glucose ng dugo ay diyabetes. Upang maiwasan ang mga nakakapinsalang epekto ng isang labis na asukal, dapat patuloy na subaybayan ng mga pasyente ang antas ng sangkap na ito, na pinapanatili ito sa loob ng normal na mga limitasyon.

Para sa anumang paglabag sa konsentrasyon ng asukal sa dugo, dapat mong sundin ang mga rekomendasyon ng doktor at kumuha ng mga espesyal na gamot. Bilang karagdagan, dapat mong malaman kung anong mga produkto ang may kakayahang magawa ng isa o iba pang epekto sa nilalaman ng glucose sa katawan - kabilang ang kapaki-pakinabang para sa mga menor de edad na kawalan ng timbang sa balanse ng asukal at para sa pag-iwas sa diabetes.

Sa ngayon, ang diyabetis ay hindi isang nakamamatay na sakit. Gayunpaman, ang World Health Organization ay gumawa ng isang nakalulungkot na forecast - sa pamamagitan ng 2030 ang sakit na ito ay maaaring maganap sa ikapitong lugar sa pagraranggo ng mga pinaka-karaniwang sanhi ng kamatayan.

Ang iba't ibang mga diyeta ay tumutulong sa pagbaba ng glucose sa dugo. Halimbawa, inirerekumenda nila ang pag-aayos ng kanilang pagkain upang kabilang ang mga berry at dahon ng blueberries, pipino, bakwit, repolyo at iba pa.

Upang madagdagan ang antas ng asukal sa katawan, dapat mong kumain ng asukal, honey, pastry, oatmeal, pakwan, melon, patatas at iba pang mga pagkain na mataas sa glucose at almirol.

Ang pagsubaybay sa mga antas ng glucose sa dugo ay napakahalaga hindi lamang para sa mga may diyabetis, kundi pati na rin sa mga simpleng nag-aalaga sa kanilang kalusugan. Ang pag-iwas sa pagbuo ng sakit ay mas madali kaysa sa pagpapanatili ng isang normal na halaga ng asukal sa katawan kahit na lumitaw ang mga unang sintomas ng patolohiya. Samakatuwid, mas maaga mong malaman ang isang predisposisyon sa isang sakit na nauugnay sa isang kawalan ng timbang sa glucose, mas madali itong maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan.

Ano ang nakakaapekto sa asukal sa dugo?

Maligayang pagdating sa unang aralin sa kurso ng mini diabetes.

Mahalagang maunawaan kung anong mga pagbabago sa katawan ay nagmula sa asukal. Ito ay isang napakahalagang paksa at susubukan naming gawin ito. Kung, pagkatapos basahin ang seksyong ito, mayroon ka pa ring mga katanungan tungkol sa paksang ito, inirerekumenda namin na independyenteng pag-aralan mo ito nang mas detalyado sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga libro sa paksang ito o tanungin ang iyong doktor sa iyong mga katanungan.

Ano ang mga normal na numero ng asukal sa dugo?

Ito ay isang mahirap na tanong kaysa sa unang tingin. Sa mga malulusog na tao, ang mga halaga ng glucose sa dugo ay nasa saklaw ng 4.4-6.4 mmol sa isang walang laman na tiyan.
Sa mga taong may diabetes, ang mga sistemang dapat kontrolin ang kanilang mga antas ng asukal ay hindi gumagana, at ito ay nagiging isang seryosong problema. Kung ang iyong katawan ay hindi makagawa ng sapat na insulin o mayroong pagtutol sa pagsipsip ng umiiral na insulin, sa mga ganitong sitwasyon imposible na manatili sa isang makitid na normal na saklaw ng asukal sa dugo.

Kaya ano ang normal na asukal sa dugo para sa isang taong may diyabetis? Ang sagot ay magiging indibidwal para sa bawat indibidwal na tao. Ang iyong layunin ay upang matiyak na ang iyong asukal sa dugo ay malapit sa normal, ngunit hindi mas mababa sa normal! Ang iba't ibang mga tao ay may sariling pamamaraan, dahil ang mga matatandang tao ay maaaring magkaroon ng ilang iba pang mga sakit bilang karagdagan sa diyabetis, habang ang mga kabataan ay halos wala, ang lahat ay nakakaapekto sa mga taktika sa paggamot.

Kailangan mong malaman ang iyong glycated hemoglobin (A1c).

Kung alam mo ang iyong A1s maaari mong pahalagahan average na pagbabasa ng asukal sa huling 3 buwan.
Narito kung paano ito gumagana.
Ang ilang mga asukal ay nauugnay sa mga pulang selula ng dugo, at ang haba ng buhay ng mga pulang selula ng dugo ay 3 buwan, upang masusukat natin kung magkano ang asukal na nauugnay sa mga selula ng dugo at makuha ang average na nilalaman ng asukal sa nakaraang 3 buwan.

Ang Norm A1c para sa mga taong walang diyabetis ay 5.7%.Anu-anong mga numero ang dapat subukan ng mga taong may diyabetis? Kung mas malapit ka sa normal na saklaw, mas mababa ang panganib ng mga pang-matagalang komplikasyon. Sa kabilang banda, ang mga taong gumagamit ng droga upang ibaba ang kanilang asukal sa mga normal na numero ay may higit na mga panganib ng hypoglycemia, dapat itong alalahanin. Karaniwan, pinapayuhan ang mga taong may diabetes na panatilihin ang kanilang mga antas ng asukal sa 6.5-7%, Ang isang indibidwal na diskarte ay dapat na lalo na para sa mga matatanda at bata.

Kung ang mga taong A1c ay may mas mababa kaysa sa 6.5% at may mga komplikasyon ng mga mata, bato, nerbiyos, sa yugtong ito ng pag-unlad ng gamot itinuturing na ang pagkakaroon ng mga komplikasyon na ito ay isang genetic predisposition at hindi nauugnay sa iyong asukal.

Ano ang mga pangunahing sanhi na nakakaapekto sa asukal sa dugo (glycemia)?

Ang mga karbohidrat sa katawan ay nahuhulog sa glucose, na sumisipsip sa dugo. Huwag isipin na kung kumain ka nang walang asukal, hindi ka makakakuha ng mga karbohidrat, sila ay nasa maraming mga produkto na dapat mong malaman. Ang mga karbohidrat ay naglalaman din ng hibla. Ipinakita ng mga pag-aaral na kung kumain ka mataas na hibla ng pagkain (higit sa 5 gramo), humahantong ito sa isang pagbagal sa paglabas ng glucose sa daloy ng dugo at maaaring humantong sa mas mababang antas ng asukal pagkatapos kumain. Makipag-usap sa iyong nutrisyunista tungkol sa kung kailan at kung saan mas mahusay na kumuha ng mga pagkaing mayaman sa hibla.

Ang mga protina ay may kaunting epekto sa asukal sa dugo. Lamang kapag ang iyong katawan ay nangangailangan ng glucose ay maaaring gumamit ito ng mga protina para sa hangaring ito. Para sa mga nasa diyeta na may mababang karbid, ang katawan ay gumagamit ng mga protina upang mabigyan ng glucose ang katawan. Kung ang iyong katawan ay hindi nangangailangan ng glucose ngayon, ang mga protina ay maiimbak sa iyong katawan bilang glycogen (isang mapagkukunan ng glucose) hanggang sa kailangan mo ito. Kami Inirerekumenda namin na magsaliksik ka ng iyong asukal bago at pagkatapos ng mga pagkaing mataas ang protina at makita kung paano nakakaapekto sa iyong asukal. Ang mga taong may sakit sa bato ay kailangang makipag-usap sa kanilang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa kung magkano ang protina na maaaring isama sa kanilang diyeta.

Ang mga taba ay walang direktang epekto sa glucose. Sa katunayan, makakatulong din sila sa mga taong may resistensya sa insulin (type 2 diabetes). Dahil ang mga taba ay nagpapabagal sa panunaw, sa gayon ibinibigay nila ang iyong katawan mas maraming oras upang maproseso ang asukal sa insulin o gamot na nagpapasigla sa paggawa ng insulin. Gayunpaman, kung pinagsama mo ang mga taba na may maraming mga karbohidrat, ang pagbagal na ito ay maaaring humantong sa malaking problema. Ang mga taba ay magpapabagal sa pagtunaw ng mga karbohidrat, at ito ay hahantong sa ang katunayan na ang mga gamot ay natapos ang kanilang pagkilos bago ang mga karbohidrat ay hinuhukay, na naman ay hahantong sa isang matalim na pagbaba ng glucose ng dugo pagkatapos kumain at isang pagtaas ng asukal ng ilang oras pagkatapos kumain.

Ang mga taba ay nakakaapekto sa mga buds ng panlasa sa pamamagitan ng pagtaas ng gana. Kung nais mong mawalan ng timbang, kailangan mong pumili ng isang diyeta na mababa sa taba.

Kailangang malaman ang pamamahala ng stress. Sa panahon ng stress, ang iyong katawan ay gumagawa ng mga hormone na nakakaapekto sa pagproseso ng glucose sa dugo.Sa panahon ng stress o ehersisyo, ang sobrang glucose ay inilabas sa iyong daluyan ng dugo mula sa mga reserba ng iyong katawan, na nagbibigay sa iyo ng labis na enerhiya upang makitungo sa stress o ehersisyo. Maaari itong maging alinman sa isang panandaliang paglabas (halimbawa, sa panahon ng aksidente sa kotse) o talamak, sa pagkakaroon ng umiiral na sakit mula sa pinsala sa nerbiyos, pagkalungkot, o mula sa ilang uri ng pag-aalala sa sambahayan tungkol sa pananalapi, atbp.

Ang mga paghihirap sa pamamahala ng diabetes ay maaaring maging sanhi ng stress, at higit na pagsisikap ang kinakailangan upang pamahalaan ang glycemia. Ang stress ay maaari ring sanhi ng takot para sa kanilang kaligtasan at kanilang kalusugan sa katagalan.

Malubhang pisikal na aktibidad.

Sa sobrang pisikal na pagsisikap, ang asukal sa dugo ay maaaring tumaas, at kabaliktaran, na may katamtamang ehersisyo, ay hahantong sa pagbaba ng asukal sa dugo. Kung sa panahon ng normal na pisikal na aktibidad ang iyong asukal ay may posibilidad na tumaas, ipinapahiwatig nito na ang iyong katawan ay nasa ilalim ng stress. Kung ang karaniwang lakad ay hindi sinamahan ng sakit o igsi ng paghinga, at nadagdagan ang asukal, maaaring ito ay isang maagang tanda ng sakit sa puso.

Ang likas na ralmo ng iyong katawan ay maaaring gumawa ka ng higit na resistensya sa insulin at dagdagan ang iyong asukal sa dugo. Napansin mo na ang pagtaas ng iyong antas ng asukal sa umaga kapag nagising ka, at sa hapon, kapag naghanda ka sa kama, mababa ang asukal.

Banayad at katamtaman na pisikal na aktibidad.

Sa panahon ng paggalaw, ang katawan ay gumagamit ng glucose, mas gumagalaw ka, mas maraming asukal ang natupok. Ang isang pag-aaral ay isinagawa sa isang pangkat ng mga tao asukal sa dugo kaagad pagkatapos ng 14 min. pisikal na aktibidad (pagsasayaw, paglalakad) sa average na nabawasan ng 20%. Ang pisikal na aktibidad, parehong magaan at matindi, binabawasan ang mga antas ng asukal sa mahabang panahon pagkatapos ng ehersisyo, kailangan mong tiyakin na ang asukal ay hindi mahuhulog sa ibaba ng normal.

Insulin at hypoglycemic na gamot.

Mayroong isang malawak na iba't ibang mga gamot at insulins na maaaring magpababa ng iyong glucose sa dugo. Mahalagang malaman:

gaano katagal maaari kang mag-ehersisyo
hanggang kailan magtatagal sila
mayroong isang tagal ng oras na ang mga gamot pagkatapos kumuha ng mga ito ay may pinakamataas na epekto
ano ang mga panganib
dapat mong malaman nang eksakto kung ano ang tinanggap mo at para sa anong layunin.