Normal na asukal sa dugo sa mga kababaihan

Ang diabetes mellitus ay isang malubhang sakit na naganap sa ikatlong lugar sa mga sanhi ng dami ng namamatay. Mahigit sa 70% ng mga pasyente ay kababaihan. Kadalasan ang mga antas ng glucose sa dugo pagkatapos ng 40-43 taon. Upang maiwasan ang paglitaw ng sakit o paglipat ng type 2 diabetes sa 1, dapat mong kontrolin ang antas ng asukal sa dugo, lalo na ang mga kababaihan ng kategoryang ito ng edad.

Ang pamantayan ng asukal sa dugo sa mga kababaihan

Ang mga normal na halaga ng glucose sa dugo sa mga kababaihan ay nasa average na katulad ng sa mga kalalakihan. Gayunpaman, ang ilang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa mga halaga ay dapat isaalang-alang. Kasama sa mga salik ang estado ng physiological, konstitusyon ng katawan, mga katangian ng nutrisyon, at edad.

Ang antas ng glucose na nabanggit sa itaas ay sinusunod sa mga kababaihan sa isang walang laman na tiyan. Pagkatapos kumain, tumataas ang glucose. Kaya, 60 minuto pagkatapos ng pagkain, ang normal na dami ng asukal ay hanggang sa 9 mmol / L. Alam mo ba kung ano ang dapat na asukal sa dugo pagkatapos kumain pagkatapos ng 2 oras? Matapos ang nasabing panahon, ang mga halaga ay nagsisimula nang tumanggi at papalapit sa pamantayan - mula 4 hanggang 8 mmol / l.

Ang pamantayan ng isang pagsubok sa dugo na may pagkarga ng glucose ay maaaring umabot sa 7.9 mmol / L. Sa kasong ito, ang isang babae ay umiinom ng kalahating baso ng tubig na halo-halong may glucose sa isang walang laman na tiyan. Ang pag-sampling ng dugo ay isinasagawa 2 oras pagkatapos ng pag-load.

Dapat ding tandaan na ang mga halaga ng mga pamantayan ng asukal ay nakasalalay sa uri ng konstitusyon:

  • Sa mga kababaihan ng uri ng normosthenic at hyposthenic (iyon ay, sa manipis at mga batang babae na may normal na mga parameter), ang mga tagapagpahiwatig ay mula sa 3.2 hanggang 4 mmol / l,
  • Ang mga hypersthenics (sobrang timbang na kababaihan) ay may mas mataas na antas ng asukal, mula 4.9 hanggang 5.5 mmol / L.

Ang mas bata sa batang babae, ang mas kaunting glucose sa kanyang dugo. Kaya, sa mga bagong panganak, ang halaga mula 2.8 hanggang 4.4 ay kinikilala bilang pamantayan, at sa mga batang babae na mas matanda sa 1 taon at sa mga kababaihan ng may sapat na gulang, ang mga halaga ay mula 3 hanggang 5.5. Malalaman mo ang higit pa tungkol sa mga pamantayan ng asukal sa dugo sa mga bata sa artikulong ito.

Ang antas ng glukosa sa mga babaeng may sapat na gulang

Ang mga kababaihan ay mas madaling kapitan ng pagbabago sa glucose sa dugo na may edad kaysa sa mga kalalakihan. Ano ang maiugnay sa ito?

Dapat pansinin na pagkatapos ng 40 taon sa katawan ng isang babae, nagaganap ang mga makabuluhang pagbabago sa hormonal. Ito ay sa oras na ito na ang karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas ng premenopause, iyon ay, pagbabago ng panregla. Mayroong isang hormonal malfunction (ang ratio ng mga sex hormones ay nagbabago).

Ang isang pana-panahong pagsubok sa laboratoryo pagkatapos ng 40 ay kinakailangan para sa napapanahong pagtuklas ng mga abnormalidad, dahil sa panahong ito na ang di-nakasalalay na diyabetis na mellitus ay madalas na napansin. At ngayon isasaalang-alang namin nang detalyado ang mga pamantayan ng asukal sa dugo sa mga kababaihan ayon sa edad sa mga talahanayan sa ibaba.

Ang pamantayan ng asukal sa dugo sa mga kababaihan 40 taong gulang at mas matanda (mmol / l):

Malalang dugoAng dugo ng capillary
4 – 6,13,5 – 5,6

Matapos ang 50 taon, ang menopos ay nangyayari, iyon ay, ang pag-andar ng regla ay ganap na nawalan. Ito ay humantong sa isang malubhang pagbabago sa antas ng mga hormone sa katawan. Ang mga tagapagpahiwatig ng asukal laban sa background na ito ay nagsisimulang tumubo.

Talahanayan ng mga pamantayan ng asukal sa dugo sa mga kababaihan sa edad na 50 taong gulang at pagkatapos (mmol / l):

Malalang dugoAng dugo ng capillary
4,2 – 6,33,8 – 5

Isaalang-alang kung ano ang pamantayan ng asukal sa dugo sa mga kababaihan pagkatapos ng 60 taon. Matapos maabot ang 60 taon (postmenopause), mas mataas ang mga antas ng glucose. Samakatuwid, sa edad na ito, kinakailangan ang madalas na diagnosis - 1 oras sa 3 buwan.

Ang bilang ng dugo sa mga kababaihan pagkatapos ng 60 taon (mmol / l):

Malalang dugoAng dugo ng capillary
4,5 – 6,54,1 – 6,2

Ang mga halagang ito ay may kaugnayan para sa mga kababaihan mula 60 hanggang 90 taon.

Sugar sa Pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ay sumasailalim ng mga makabuluhang pagbabago:

  • Ang pag-load sa mga panloob na organo ay nagdaragdag,
  • Ang antas ng mga hormone sa sex ay nagbabago,
  • Tumataas ang mga gastos sa enerhiya
  • Ang metabolismo ay nagbabago.

Ang lahat ng ito ay humahantong sa isang pagbabago sa antas ng asukal sa isang babae sa posisyon. Bilang isang patakaran, ang normal na glucose ay dapat bumaba nang kaunti. Ang katawan ay nangangailangan ng mas maraming enerhiya upang matiyak ang normal na paggana ng babae at pagbuo ng fetus. Samakatuwid, ang isang mas malaking halaga ng glucose ay na-clear.

Ang mga halaga ng glucose sa isang babae sa isang walang laman na tiyan ay hindi dapat higit sa 5.2 mmol / l. Pagkatapos kumain, bahagyang tataas ang mga halaga. Pagkatapos ng 2 oras, hindi sila lumampas sa 6.7 mmol / L. Ang mga halaga ng glucose ng dugo ay hindi nakasalalay sa edad ng gestational at nananatiling halos pareho sa una at huling tatlong buwan.

Ang pagsubaybay sa mga antas ng glucose ay dapat isagawa buwanang upang subaybayan ang mga paglabag sa oras. Ang mga buntis na kababaihan ay maaaring makaranas ng gestational diabetes, na humantong sa isang pagtaas ng mga halaga. Ang Hygglycemia ay sinusunod din sa labis na katabaan at isang malaki at mabilis na pagtaas. Ang isang malaking prutas ay maaari ring maging sanhi ng isang bahagyang pagtaas sa pagganap.

Mga sanhi at pamamaraan ng pagpapagamot ng hyperglycemia

Ang Hygglycemia (isang pagtaas ng asukal sa dugo) ay maaaring mangyari para sa maraming panlabas pati na rin ang mga panloob na dahilan. Ang etiology ng kondisyong ito sa mga kababaihan ay bahagyang naiiba kaysa sa mga kalalakihan.

Isaalang-alang ang mga kadahilanan na maaaring mag-trigger ng pagtaas ng asukal sa dugo sa mga batang babae at kababaihan:

  • Type 1 at type 2 diabetes. Ang mga cut-off na mga pathology na ito ay nasa isip kapag nalaman ng isang tao na siya ay nakataas ang mga antas ng asukal. Gayunpaman, hindi lamang ito ang sanhi ng hyperglycemia,
  • Nerbiyos na overstrain, iyon ay, ang madalas na paglitaw ng mga nakababahalang sitwasyon, karanasan, kaguluhan at pagkabalisa,
  • Pag-ibig sa mga pagkaing naglalaman ng isang malaking halaga ng mga simpleng karbohidrat (confectionery at mga produktong panadero),
  • Ang pagbubuntis ay maaari ring maging sanhi ng kaunting pagtaas sa konsentrasyon ng glucose,
  • Dysfunction ng teroydeo
  • Ang pagkabigo sa hormonal
  • Mga sakit sa gastrointestinal tract (pancreatin, gastritis, pamamaga ng atay),
  • Ang matagal na paggamit ng hormonal oral contraceptives (GOK),
  • Labis na katabaan
  • Premenstrual syndrome.

Kung mayroong anumang sakit, isinasagawa ang etiological na paggamot. Kapag kinumpirma ang diagnosis ng diabetes mellitus, inireseta ng doktor gamot na makakatulong sa mas mababang antas ng glucose;

  • Mga gamot na may tablet (hal. Maninil). Ginagamit ang mga ito sa paggamot ng diyabetis na hindi umaasa sa insulin (uri 1),
  • Ang mga iniksyon ng insulin ay inireseta para sa diyabetis na umaasa sa insulin (uri 2).

Anuman ang sanhi ng pagtaas ng asukal, inirerekomenda ang pasyente:

  • Upang magtatag ng isang regimen sa pag-inom,
  • Ang wastong nutrisyon, na kinabibilangan ng pagtanggi ng pritong, mataba at matamis. Ang doktor ay dapat magbigay ng isang listahan ng mga pinapayagan at ipinagbabawal na mga produkto,
  • Katamtaman na pisikal na aktibidad, kung walang mga contraindications (paglangoy, paglalakad, yoga, light gymnastics),
  • Ang pag-normalize ng balanse ng kaisipan (auto-training, ehersisyo sa paghinga, valerian, motherwort).

Maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa mga antas ng mataas na asukal sa dugo, sanhi at sintomas, at mga pagpipilian sa paggamot dito.

Mababang glucose

Ang hypoglycemia (isang pagbaba sa antas ng glucose) sa ilang mga kaso nang walang paggamot ay maaaring humantong sa pag-unlad ng isang malubhang kondisyon.

Mga sanhi ng hypoglycemia sa mga pasyente na may diabetes mellitus:

  • Sobrang dosis ng mga gamot na antidiabetic at insulin,
  • Ang pagkakaroon ng diyeta ng mga pagkaing mayaman sa simpleng karbohidrat sa maraming dami,
  • Sobrang pisikal na aktibidad,
  • Pag-inom ng alkohol
  • Paglabag sa balanse ng tubig,
  • Kung ang isang tao ay hindi kumain ng mahabang panahon, ngunit kumukuha ng mga anti-diabetes na gamot.

Dapat pansinin na ang hypoglycemia ay maaaring mangyari sa isang taong walang diyabetis. Iba pang mga sanhi ng mababang asukal:

  • Sobrang pagkonsumo ng confectionery,
  • Mga metabolikong karamdaman sa katawan,
  • Ang mga antas ng glucose ay mababa sa umaga sa isang walang laman na tiyan, kung higit sa 8 oras ang lumipas mula noong huling pagkain,
  • Ang hypoglycemia ay maaaring maging epekto ng ilang mga gamot,
  • Rare na pagkain (hanggang sa 2 beses sa isang araw),
  • Tumaas na pisikal na aktibidad,
  • Sobrang pag-inom
  • Mahigpit na diets maliban sa mga karbohidrat,
  • Mga sakit sa atay, bato o pancreas.

Kung ang hypoglycemia ay nauugnay sa hindi tama, kalat na nutrisyon, inirerekomenda na lumipat sa isang 4-5 na regimen ng oras at isama ang mga pagkaing mayaman sa kumplikadong mga karbohidrat sa diyeta.

Ang pisikal na aktibidad ay dapat na katamtaman, upang maiwasan ang sobrang trabaho. Inirerekomenda ang mahabang paglalakad araw-araw.

Mga kahihinatnan ng mga paglihis

Parehong isang pagtaas at pagbaba ng glucose sa dugo ay maaaring humantong sa maraming malubhang kahihinatnan.

Ang Hygglycemia ay maaaring mag-trigger ng pagbuo ng mga sumusunod na kondisyon:

  • Mga karamdaman sa pag-iisip: neurosis, depression, nabawasan ang mga kakayahan sa intelektwal, isang matalim na pagbabago sa kalooban,
  • Kawalan ng timbang sa hormonal,
  • Patolohiya ng mga daluyan ng puso at dugo,
  • Thrombosis at embolism,
  • Kakulangan sa visual
  • Nabawasan ang panlaban sa katawan
  • Mga sakit sa system ng digestive
  • Ang mga problema sa musculoskeletal system,
  • Balat sa balat
  • Ang impeksyon sa fungal, na maaaring tumagal sa isang pangkalahatang karakter,
  • Nakakuha ng timbang sa katawan
  • Ang pag-unlad ng mga reaksiyong alerdyi.

Ang hypoglycemia ay maaaring humantong sa:

  • Pagkagambala ng balanse ng emosyonal
  • Disorientasyon
  • Cramp
  • Talamak na cerebrovascular aksidente, ang patolohiya na ito ay bubuo na may matinding hypoglycemia,
  • Ang Coma ay isang malubhang kondisyon na, nang walang tamang paggamot, ay humantong sa pagkamatay ng pasyente.

Paghahanda para sa pagsubok

Maaari mong matukoy ang antas ng asukal sa dugo sa isang pagsubok sa dugo sa laboratoryo (capillary o venous).

Narito ang ilang mga tip upang matulungan kang maiwasan ang hindi tumpak na mga sukatan:

  • Ang pag-sampling ng dugo ay isinasagawa lamang sa isang walang laman na tiyan at sa umaga. Humigit-kumulang na 10 oras ang dapat lumipas mula noong huling pagkain,
  • Sa bisperas ng pagsusuri, hindi mo mababago ang iyong karaniwang diyeta, dahil maaari itong mapukaw ang mga maling tagapagpahiwatig,
  • Subukan upang maiwasan ang pagkapagod, hindi makulit,
  • Sa araw bago ang pag-aaral, dapat kang tumanggi na uminom ng alkohol,
  • Upang ibukod ang sports sa 1 - 2 araw bago ang pag-sampal ng dugo, dahil kung hindi man ay maaaring mabawasan ang mga tagapagpahiwatig,
  • Matulog na rin
  • Huwag magsipilyo ng iyong ngipin sa umaga, dahil ang asukal ay naroroon din sa mga ngipin.

Maaari mong matukoy ang iyong antas ng glucose sa iyong sarili sa bahay gamit ang isang glucometer.

Ang pagkakaroon ng pumasa sa isang pangkalahatang pagsusuri sa dugo, o paggamit ng isang glucometer, gamit ang mga talahanayan ng mga pamantayan ng glucose para sa mga kababaihan na may iba't ibang edad sa artikulong ito, madali mong matukoy kung ang iyong mga tagapagpahiwatig ay nasa loob ng mga normal na limitasyon. Kung hindi man, makipag-ugnay sa naaangkop na espesyalista.

Gusto mo ba ang artikulo? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa mga social network:

Mga indikasyon para sa pagsusuri

Ang dugo ay binubuo ng plasma, pulang selula ng dugo, puting mga selula ng dugo, platelet, mineral at glucose, na nagsisilbing isang mapagkukunan ng enerhiya para sa mga cell ng lahat ng mga panloob na organo. Kung ang konsentrasyon ng asukal sa dugo ay nadagdagan o nabawasan, ang normal na paggana ng katawan ay nasira.

Ang mga prosesong pathological na ito ay sinamahan ng mga sintomas na maaari mong matukoy ang pag-unlad ng sakit:

  • matinding uhaw
  • pagpapatayo ng mauhog lamad at balat at iba pang mga sintomas ng pag-aalis ng tubig,
  • madalas na pag-ihi,
  • antok
  • pagduduwal
  • pangkalahatang kahinaan.

  • tumaas ang pagpapawis
  • pabilis na rate ng puso
  • panginginig ng mga paa o buong katawan,
  • palaging gutom
  • kahinaan at emosyonal na excitability.

Kung napansin ang mga sintomas na ito, kumuha ng isang pagsubok sa asukal sa dugo.

Antas ng Glucose

Ang mga indikasyon ay nag-iiba depende sa lokasyon ng bakod. Ang konsentrasyon ng glucose sa venous blood ay mas mataas kaysa sa capillary.

mga antas ng asukal sa dugo sa mga kababaihan pagkatapos ng 40-50 taon
KategoryaMula sa daliri (mmol / l)Mula sa isang ugat (mmol / L)
Pagkatapos ng 40 taon3,3–5,54–6,1
Pagkatapos ng 45 taon (simula ng menopos)4–64,2–6,3
Pagkatapos ng 50 taon3,8–5,94,1–6,3
Pagkatapos ng 55 taon4,6–6,44,8–6,7

Pagkatapos kumain, tumaas ang antas ng asukal sa 4.1-8.2 mmol / L. Sa normal na paggana ng katawan 2 oras pagkatapos kumain, nagsisimula nang bumaba ang konsentrasyon ng glucose.

Ginagawa ang pagsusuri sa pangunahing sa isang walang laman na tiyan. Upang matiyak na ang resulta ay tumpak hangga't maaari, ang paggamit ng pagkain ay dapat ihinto ng 8-10 oras bago ang donasyon ng dugo. Pagkatapos ay isang pagsubok na pagbibigayan ng asukal ay tapos na. Ang pasyente ay bibigyan ng isang 75% na solusyon sa glucose na inumin at, pagkatapos ng 2 oras, isinasagawa ang isang pangalawang pagsusuri. Sa kasong ito, ang lugar ng pag-sample ng dugo ay hindi nagbabago.

Sa kaso ng mga nagdududa na mga resulta, pati na rin ang mga kababaihan na higit sa 46 taong gulang, isang karagdagang pagsusuri pagkatapos ng pagkain ay maaaring inireseta. Ang ganitong pag-aaral ay isinasagawa sa loob ng 2-3 araw. Matapos ang 40-50 taon, ang pagsusuri ay dapat na paulit-ulit tuwing 6 na buwan o mas madalas.

Symptomatology

Mayroong isang bilang ng mga hindi maikakaila na mga sintomas na maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng diabetes, anuman ang edad ng isang babae, narito sila:

  • masamang hininga
  • pagpapawis
  • pagkapagalit ng pagkapagod
  • madalas na uhaw
  • biglaang pagkawala o pagtaas ng timbang,
  • kapansanan sa paningin
  • hindi magandang paggaling kahit na sa mga menor de edad na gasgas.

Kung ang mga kababaihan, lalo na sa panahon ng 41 - 45 taon, ay may hindi bababa sa isa sa mga sintomas sa itaas, kung gayon kailangan mong makita ang isang doktor upang maipasa ang naaangkop na mga pagsusuri. Siyempre, maaari kang kumuha ng dugo mula sa isang daliri sa bahay gamit ang isang glucometer, ngunit ang pagtatasa na ito ay hindi tumpak.

Para sa diagnosis, tanging may venous blood ang ginagamit.

Mga pagsubok at asukal

Ang anumang paunang pagsusuri ay ibinibigay lamang sa isang walang laman na tiyan. Ang isa pang panuntunan - ang huling pagkain ay 8 - 9 na oras bago ang pag-sample ng dugo para sa asukal. Ang pagsusuri sa pag-load ay ibinigay din, samakatuwid nga, ang pasyente ay kinunan ng dugo, at pagkatapos nito ay dapat siyang kumuha ng glucose, na binili sa anumang parmasya. Matapos ang 120 minuto, kinuha ang retest.

Ang gayong pagmamanipula ay magpapakita kung ang babaeng katawan ay nakakahawak ng glucose, na pumapasok sa daloy ng dugo. Ang doktor, sa kanyang personal na paghuhusga, ay maaaring magdagdag ng karagdagan sa isang pagsubok sa dugo pagkatapos kumain, na dadalhin sa loob ng 2-3 araw. Inirerekomenda ito sa mga tao pagkatapos ng 46 taong gulang upang masubaybayan ang buong klinikal na larawan ng pancreas.

Tulad ng inilarawan dati, ang endocrinologist ay dapat magreseta ng isang serye ng mga pagsusuri (pag-sample ng dugo) sa pasyente, lalo na:

  1. maliliit na dugo (mula sa daliri),
  2. may venous blood.

Maraming mga pasyente ang nagtataka kung ano ang antas ng asukal sa dugo sa mga kababaihan, dahil naiiba ito sa arterial. Sa apatnapu't, ang tagapagpahiwatig na ito ay 6.1 mmol / L at hindi nagbabago para sa mga kababaihan, hanggang sa 59 taon. Ngunit hindi ka dapat dumikit sa figure na ito pagdating sa dugo na kinuha mula sa isang daliri. Narito ang pamantayan ay 12% mas mababa kaysa sa itaas - hanggang sa 5.5 mmol / l.

Kung ang pasyente ay may mababang antas ng asukal, ito ay hypoglycemia, na maaaring mangyari sa mga diabetes, sa kaso ng isang matalim na pagbagsak ng asukal mula sa isang mataas hanggang sa normal na antas. Ang isang pagbaba ng antas ng asukal ay maaaring maging sanhi ng aspalya sa pasyente at koma.

Normal na antas ng asukal:

  • mula sa isang daliri - mula sa 3.3 hanggang 5.5 mmol / l,
  • mula sa isang ugat - mula 4 hanggang 6.1 mmol / l.

Sa panahon ng menopos, na bumagsak sa 44 - 47 taon ng buhay, kailangan mong regular na subaybayan ang antas ng asukal, dahil ang isang babae ay nagbabago ng mga antas ng hormonal, at ang insulin ay isang hormon din.

Inirerekomenda ng Union of Endocrinologist, na nagsisimula sa edad na 42, na kumuha ng mga pagsusuri sa asukal sa dugo ng hindi bababa sa isang beses bawat anim na buwan. Kaya, posible na matukoy ang estado ng prediabetes, na matagumpay na ginagamot nang walang gamot na gamot, gamit ang:

  1. espesyal na napiling mga diyeta, na isinasaalang-alang ang klinikal na larawan ng pasyente,
  2. therapeutic ehersisyo.

Ang mga tagapagpahiwatig ng prediabetes sa mga kababaihan na wala pang 49 taong gulang, pati na rin ang mga palatandaan ng diabetes sa mga kababaihan na 50 taong gulang, ay:

  • mula sa 6.1 mmol / l hanggang 6.9 mmol / l (maliliit na dugo),
  • mula sa 8.0 mmol / l hanggang 12.0 mmol / l kapag nasuri na may isang pag-load - pagsubok sa pagtitiis ng glucose.

Mga panuntunan sa pagkain

Kung ikaw ay nasuri na may diyabetis, o estado ng prediabetes, dapat kang sumunod sa ilang mga alituntunin ng nutrisyon - lahat ng pagkain ay pinatuyo, nilaga o pinakuluan. Ang mga sumusunod na produkto ay dapat itapon:

  1. sweets, harina produkto, tsokolate at asukal,
  2. alkohol
  3. de-latang, pinausukang, inasnan na pagkain,
  4. mataba na pagawaan ng gatas at mga produktong maasim - mantikilya, kulay-gatas,
  5. mataba na karne at isda.

Ang pinakamagandang produkto ng karne para sa mga diabetes ay dibdib ng manok, walang balat at sa pag-alis ng taba, at naaayon, ang mga cutlet ng manok para sa mga 2 diabetes. Pinapayagan din ang mga lahi ng lenten - hake, pollock. Paminsan-minsan, maaaring matupok ang sandalan ng karne ng baka. Ngunit ito ay ang pagbubukod kaysa sa panuntunan.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-abandona ng mga gulay at prutas:

Gayunpaman, kung minsan maaari kang magluto ng mga karot at patatas, ngunit hindi ka maaaring gumawa ng mga pinalamig na patatas mula sa kanila, mas mahusay na gumamit ng mga recipe kung saan ang mga gulay na ito ay ihahatid.

Pumili ng isang batang patatas - mayroon itong glycemic index nang maraming beses na mas maliit. Bago lutuin, ang mga tubers ay dapat na babad sa malamig na tubig sa magdamag, kaya ang labis na almirol ay lalabas.

Ang lugaw ay inihanda nang walang pagdaragdag ng mantikilya, pinahihintulutang magdagdag ng isang kutsarita ng langis ng oliba sa gilid na pinggan. Pagkatapos kumain ng anumang sinigang, hindi mo ito maiinom ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga maasim na gatas.

Sa ilalim ng pagbabawal, ang mga diabetes ay may puting bigas, mayroon itong mataas na glycemic index. Maaari itong mapalitan ng brown (brown) na bigas, na hindi naiiba sa lasa mula sa dati, ngunit nagluluto ng mga 35 minuto at may mababang glycemic index.

Pagsasanay sa photherapyotherapy

Huwag ipagpalagay, kung ang isang babae, halimbawa, ay 48 taong gulang, na ito ay isang okasyon na kalimutan ang tungkol sa pisikal na aktibidad. Ang wastong napiling mga pagsasanay ay makakatulong sa paglaban sa mataas na asukal sa dugo. Ang mga pagpipilian na mainam ay:

  1. paglangoy
  2. Naglalakad
  3. naglalakad sa sariwang hangin.

Kinakailangan na makisali araw-araw, hindi kukulangin sa 45 minuto. Mabuti kung pinalitan ng pasyente ang mga pagsasanay na ito. Hindi lamang ito magkakaroon ng therapeutic therapeutic effect sa paglaban sa diyabetis, ngunit patibayin din ang mga kalamnan at ang cardiovascular system. Ang video sa artikulong ito ay magpapatuloy sa paksa ng pagsusuri sa diyabetis.

Paglihis mula sa pamantayan

Ang resulta ng pag-aaral ay maaaring magulong kung ang pasyente bago suriin:

  • gutom sa mahabang panahon
  • pinananatiling isang mababang calorie diyeta,
  • kumuha ng ilang mga gamot o alkohol,
  • sumailalim sa labis na pisikal na bigay o stress.

Sa kaso ng mataas o mababang antas ng glucose, ang patuloy na hyper- o hypoglycemia ay maaaring umunlad. Ang mga halaga sa ibaba 3.3 mmol / L ay nagpapahiwatig ng isang kakulangan ng paggamit ng glucose.

Kung ang nilalaman ng asukal sa dugo ng maliliit na ugat ng isang babae pagkatapos ng 49 taon ay 6.1-6.9 mmol / L, at ang mga venous na halaga ay 8-12 mmol / L, ang mga prediabetes ay nasuri.

Ang diyabetes mellitus ay itinatag kung ang unang pagsubok sa isang walang laman na tiyan ay nagbigay ng resulta sa itaas 7.1 mmol / L. Ang isang karagdagang pag-aaral ay isinasagawa - bago at pagkatapos kumain. Kung nakumpirma ang diagnosis, ang pasyente ay inireseta ng isang naaangkop na kurso ng therapy. Upang mapanatili ang normal na glucose, kailangan mong kumuha ng mga ahente ng hypoglycemic o insulin, sumunod sa isang espesyal na diyeta, regular na ehersisyo.

Menopos

Depende sa mga indibidwal na katangian ng katawan, ang menopos ay maaaring mangyari pagkatapos ng 45 taon. Nagbabago ang background ng hormonal. Yamang ang insulin ay isang hormone, maaaring may paglabag sa paggawa nito sa pamamagitan ng pancreas.

Sa loob ng 1 taon pagkatapos ng pagsisimula ng menopos, maaaring tumaas ang mga antas ng glucose. Ang pamantayan ng asukal sa dugo ay 7-10 mmol / l. Sa hinaharap, ang gawain ng katawan ay naibalik, at ang mga tagapagpahiwatig ay nabawasan. Ang pamantayan ay 12-18 buwan pagkatapos ng simula ng menopos - 5-6 mmol / l.

Ipinapaliwanag ng mataas na nilalaman ng asukal ang madalas na pagbabago sa pangkalahatang kondisyon:

  • pagkahilo
  • labis na pagpapawis
  • pagkapagod
  • antok
  • pamamanhid at tingling ng mga paa,
  • kapansanan sa paningin.

Ang unang pagkakataon pagkatapos ng simula ng menopos ay inirerekomenda na regular na magsagawa ng glucometry. Lalo na ang mga antas ng glucose ay dapat na kontrolado ng mga kababaihan na predisposed sa diabetes. Ang panganib ng pagbuo ng sakit ay mas mataas sa mga naninigarilyo, sobrang timbang na mga tao, sa mga nag-abuso sa alkohol at hindi malusog na pagkain ng basura.

Upang maiwasan ang diyabetis at mga kaugnay na komplikasyon, ang mga kababaihan na mas matanda sa 40-50 taon ay inirerekomenda na kumuha ng pagsusuri sa dugo tuwing anim na buwan. Ang ganitong pagsusuri ay magpapahintulot sa iyo na gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas. Kung kinakailangan, maaari mong simulan ang napapanahong therapy.

Panoorin ang video: Ihi ng Ihi at Sakit sa Kidneys, UTI at Gamutan - Payo ni Doc Liza at Willie Ong #248 (Mayo 2024).

Iwanan Ang Iyong Komento