Paano maiiwasan ang pancreatitis: mga hakbang sa pag-iwas para sa lahat

Ang pamamaga ng pancreatic o pancreatitis ay maaaring mangyari sa iba't ibang edad, at isang medyo malawak na bilog ng mga tao ay madaling kapitan ng sakit na ito. Ang kurso ng sakit na ito ay nailalarawan sa matinding sakit sa dibdib, pagduduwal, pagsusuka, at pagkaligalig sa pagtunaw. Bilang isang patakaran, sa talamak at talamak na pancreatitis ng tao, sa karamihan ng mga kaso sila ay na-ospital at isinasagawa ang isang malawak na hanay ng mga therapeutic na hakbang. Samantala, ang malubhang sakit na ito ay maiiwasan kung mag-iingat ka sa iyong sarili at regular na nagsasagawa ng isang hanay ng mga hakbang na naglalayong pangunahin at pangalawang pag-iwas sa sakit.

Ang anumang anyo ng pancreatitis, talamak o talamak, ay nangangailangan ng agarang paggamot at patuloy na pagsubaybay ng mga doktor.

Pag-iwas sa pancreatitis ng pagkabata

Ang sanhi ng pag-unlad ng sakit sa pagkabata ay maaaring malnutrisyon. Sa partikular, ang labis na pagkonsumo ng bata ng mga pagkaing mayaman sa taba at karbohidrat ay maaaring humantong sa pag-unlad ng pancreatitis. Upang maiwasan ang pagbuo ng pancreatitis sa mga bata, kinakailangan na maingat na gumuhit ng isang pang-araw-araw na diyeta para sa bata at limitahan ang kanilang pagkonsumo ng mga mataba at puro na pagkain. Dapat mo ring tiyakin na iniiwasan ng sanggol ang mga pinsala sa tiyan at hindi nakikipag-ugnay sa mga nahawaang bata, dahil ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa sakit.

Sa isang maagang edad, ang bata ay may pagbuo ng isang organismo, at ang anumang madepektong paggawa sa gawain ng anumang mga organo ay maaaring maging impetus para sa pagbuo ng anumang mga sakit, kabilang ang pancreatitis. Sa pagkabata, kinakailangan na maingat na subaybayan ang pagsunod sa pangunahing pag-iwas sa sakit. Hindi lamang dapat pakainin ang mga bata ng mataba at matamis na pagkain, kundi limitahan din ang pagkonsumo ng soda. Sa kaunting mga reklamo ng sanggol tungkol sa sakit ng puson sa pusod at hypochondrium, dyspepsia, utong, dapat kang kumunsulta sa isang doktor at, kung kinakailangan, agad na magsimula ng paggamot.

Ang mga bata ay hindi dapat mag-overdo ng soda at pagkain ng basura.

Paano maiwasan ang pag-unlad ng sakit sa mga matatanda

Mayroong maraming mga kadahilanan na maaaring magbigay ng impetus sa pag-unlad ng sakit. Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa pancreatitis, kinakailangan muna sa lahat upang mamuno ng isang malusog na pamumuhay, kumain nang normal at isagawa ang hanay ng mga kinakailangang hakbang para sa pangunahing pag-iwas. Ang alkohol ay dapat iwasan, dahil sila ang pangunahing sanhi ng hindi kasiya-siyang sakit na ito. Kahit na ang isang tao ay nagkasakit na may pancreatitis, ang paglilimita sa paggamit ng alkohol ay makakatulong na mapawi ang kanyang kalagayan.

Ang walang katapusang paggamot ng pancreatitis ay maaaring humantong sa kumpletong pagkamatay ng pancreas at ingress ng mga lason sa dugo, bilang isang resulta kung saan ang iba pang mga organo ay maaaring maapektuhan.

Dapat mo ring ihinto ang paninigarilyo, dahil ang nikotina ay nagpapabilis lamang sa pag-unlad ng sakit. Kailangan mong subaybayan ang iyong diyeta. Ang mga matamis at mataba na pagkain ay gumagawa ng pancreas sa isang pinahusay na mode, na bilang isang resulta ay humantong sa hitsura ng pancreatitis. Nakakaapekto rin ito sa katawan nang masama kapag kumakain ang isang tao ng pagkain sa malalaking bahagi, na nangangahulugang mas mahusay na basagin ang iyong pang-araw-araw na diyeta sa lima o anim na pagkain.

Gayundin, hindi gusto ng pancreas ang labis na pagkonsumo ng lahat ng mga uri ng mga prutas ng sitrus.. Ang iba't ibang mga dalandan at tangerines ay dapat kainin, ngunit ang kanilang sobrang pagkain ay dapat iwasan. Dapat mo ring balansehin ang pagkonsumo ng karne ng baboy at pato, dahil ang mga produktong ito ay nag-aambag sa masaganang produksiyon ng apdo, na nangangahulugang may panganib na magkaroon ng pancreatitis. Ang Sparkling water, na negatibong nakakaapekto sa paggana ng pancreas, ay hindi nagdadala ng anumang mga pakinabang sa katawan.

Kung nais ng isang tao na maiwasan ang pagbuo ng pancreatitis, dapat mong limitahan o ganap na iwanan ang paggamit ng lahat ng uri ng pinausukang karne. Ang pinausukang karne, cervelat at iba pa, bagaman masarap sila, ngunit ang katawan, kabilang ang mga pancreas, ay mahirap iproseso. Hindi gusto ang pancreas na sobrang pritong at maanghang na pagkain, na maaaring magsilbing impetus para sa pagbuo ng pancreatitis.

Pag-iwas sa pancreatitis na may mga gamot at katutubong remedyong

Maaari mong maiwasan ang pagbuo at pagpalala ng talamak na anyo ng sakit kung dumadaan ka sa buong inireseta na kurso ng paggamot at magsagawa ng isang hanay ng mga hakbang para sa pangalawang pag-iwas. Tanging ang mahigpit at kumpletong pagpapatupad ng lahat ng mga rekomendasyon ng doktor ay maaaring mabawasan ang mga kahihinatnan ng sakit o maiwasan itong ganap. Dapat mo ring gamitin ang ilang mga varieties ng mineral na tubig, na maaaring inirerekumenda ng dumadating na manggagamot. Dapat mong ihinto ang pag-inom ng mga gamot na naglalaman ng mga colloid at mga solusyon sa asin, pati na rin ang maaaring humadlang sa pag-andar ng mga enzymes.

Inirerekomenda ng tradisyonal na gamot ang pagkain ng isang maliit na bilang ng mga cranberry nang tatlong beses sa isang araw bilang isang hakbang sa pag-iwas laban sa pancreatitis.. Maaari mong subukan ang isang sabaw ng pinatuyong dahon ng blueberry. Upang ihanda ito, kailangan mong kunin ang mga dahon ng halaman, punan ang mga ito ng tubig at dalhin sa isang pigsa, pagkatapos nito tatayo sila sa isang araw. Uminom ng nagresultang timpla bago ang bawat pagkain.

Ang isang mahusay na prophylactic na epekto ng pancreatitis ay may isang sabaw ng isang halo ng mga bulaklak ng calendula, kilay, dahon ng barberry at isang string. Ang lahat ng ito ay dapat na lubusan na mabaluktot at magkasama. Susunod, ang nagresultang timpla ay dapat ibuhos sa tubig na kumukulo at iginiit sa isang araw. Gumamit ng sabaw araw-araw minsan sa isang araw.

Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa pancreatitis, dapat mong sundin ang pang-araw-araw na gawain at maingat na subaybayan ang iyong diyeta, dapat mong gawin itong magkakaibang. Kinakailangan din na alalahanin na ang sakit na ito sa ilang mga kaso ay maaaring umunlad bilang isang resulta ng sobrang overstrain ng nerbiyos. Ang pancreatitis ay maaari ring magresulta mula sa mga sakit na nauugnay sa pantog at atay.. Ang pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyon sa itaas ay makakatulong upang maprotektahan ang mga pancreas at maiwasan ang sakit.

Mga hakbang sa proteksyon

Ang pancreatitis ay nangyayari laban sa background ng paggamit ng mga sangkap na negatibong nakakaapekto sa pancreas. Ang pangunahing hakbang upang maiwasan ang sakit:

di-alkohol na diyeta
pinipigilan ang paggamit ng mga teknikal na likido,
labanan laban sa sobrang pagkain,
pagbawas sa taba na nilalaman ng isang natupok na ulam,
pagbubukod ng mga pinsala ng pancreatic zone.

Ang epekto ng alkohol at di-pagkain na likido

Ang pag-iwas sa pamamaga ng pancreas ay hindi maiisip nang hindi sumuko ng alkohol. Sinira nila ang istraktura ng mga selula ng pancreatic, kumikilos sa mga proteksiyon na hadlang sa atay, at nagiging sanhi ito ng matinding pinsala sa buong hepatopancreatic zone. Kahit na ang isang solong pagkonsumo ng mababang kalidad na alkohol ay maaaring humantong sa hindi maibabalik na mga proseso.

Ang alkohol ay nakakalason at nagiging sanhi ng hindi maibabalik na pinsala hindi lamang sa pancreas. Ang nervous system, sensory organ, kidney at atay ay nagdurusa. Samakatuwid, ang pagtanggi ng mga inuming may alkohol ay hahantong sa isang malusog na katawan at isang paglipat sa isang mas mahusay na kalidad ng buhay.

Ang paggamit ng mga teknikal na sangkap na denatured - hellebore tubig, acetic acid, bilang karagdagan sa isang direktang pagkasunog ng mucosa ay nagiging sanhi ng kabuuang nekrosis ng mga pancreatic cells. Ang Pancreatonecrosis ay bubuo, na pinalubha ng pagkabigo sa bato. Ang kamatayan sa mga naturang kaso ay isang natural na kinalabasan ng sakit.

Ang pagkakaroon ng mga produkto ay madalas na humahantong sa sobrang pagkain. Mapanganib ito para sa pancreas, dahil ang labis na calories ay nagdudulot ng mga kaguluhan sa metabolismo ng enerhiya. Bilang isang resulta, namamatay ang mga glandula cells. Ang isang malaking bilang ng mga enzyme ay pinakawalan, na humahantong sa pagkawasak ng organ. Bilang karagdagan, ang isang malaking bukol ng pagkain ay awtomatikong pinipilit ang pancreatic organ, na pinalalaki ang mga nagpapaalab na pagbabago sa loob nito.

Kinakailangan na subaybayan ang dami ng pagkain na natupok at ang calorie na nilalaman ng mga pinggan. Para sa mga may sapat na gulang, ang pag-ubos ng higit sa 4,500 calories bawat araw ay humahantong sa isang tunay na banta ng pagkasira ng glandula. Ang mga pagkaing fat at overcooked ay dapat iwasan.

Ang mga pinsala sa pancreatic zone ay mapanganib dahil sa posibilidad ng pagkasira ng pancreatic. Ang isang hematoma ay nabuo, na pumapalit sa mga glandular cells. Ang isang malakas na edema ng organ na may hindi maibabalik na mapanirang karamdaman ay bubuo. Kahit na ang menor de edad na pinsala sa tiyan ay dapat iwasan. Kung mayroon ka pa ring sakit pagkatapos ng isang pinsala, dapat ka agad kumunsulta sa isang doktor.

Paano maiwasan ang mga exacerbations

Ang pag-iwas sa talamak na pancreatitis ay palaging pangalawang, dahil nabuo na ang sakit. Mga aktibidad na naglalayong maiwasan ang mga exacerbations:

di-alkohol na diyeta
pagbawas sa taba na nilalaman ng pagkain,
banayad na pagluluto
lumaban sa mga impeksyon sa virus,
paggamot ng mga pathologies ng hepatoduodenal zone,
therapy ng pagpapalit ng gamot.

Ang alkohol ay nakakapinsala sa mga sakit ng lukab ng tiyan. Ang paggamit ng kahit isang maliit na halaga ay maaaring maging sanhi ng isang matinding pagpalala ng talamak na proseso. Ito ay dahil sa mga kakaibang epekto ng epekto ng ethanol sa isang nasirang organ. Ang pagproseso ay nangangailangan ng isang malaking bilang ng mga enzymes na hindi maganda ay ginawa ng mga nabago na mga cell ng patolohiya. Sa sandaling ang ingress ng alkohol, ang bakal ay gumagana nang may pinakamataas na pag-load, na nagiging sanhi ng pamamaga at pagpalala ng pamamaga.

Ano ang dapat sundin sa diyeta

Ang wastong nutrisyon ay nagsasangkot sa pagnanakaw, nilaga o pinakuluan. Ang paggamit ng Pagprito, labis na langis ng mirasol ay hindi pinapayagan. Ang mga pagkaing naglalaman ng isang malaking dosis ng taba ay dapat na ganap na maalis. Ang mga matalim na matalim at maalat na pinggan ay hindi inirerekomenda na hindi inirerekomenda.

Sa talamak na pancreatitis, hindi mo maaaring:

malakas na kape
alkohol
adjika at iba pang mainit na mga panimpla,
mantika
kabute
laro.

Ang ilang mga produkto ay hindi maaaring ganap na pinasiyahan, ngunit ang kanilang bilang ay dapat na limitado:

taba ng gulay
mayonesa
ketchup
carbonated na inumin
cake at Matamis
offal,
sausage

Ang mga steamed na pinggan ng gulay, pinakuluang karne, lalo na manok o pabo, ay perpekto. Tinutukoy ng nutrisyon ang antas ng aktibidad ng pancreas, kaya tinitiyak ng isang pagkain sa pagkain ang pantay-pantay at matatag na paggana ng katawan.

Anong mga sakit ang dapat gamutin

Ang anumang virus na patolohiya, kahit isang simpleng paghinga, ay maaaring makaapekto sa pancreas, lalo na sa mataas na temperatura. Mahalagang maiwasan ang mga masikip na lugar sa panahon ng paglaganap ng mga impeksyon, na gumamit ng mga indibidwal na aparato at gamot. Ang pagtaas ng temperatura sa itaas ng mga numero ng subfebrile ay dapat ihinto ng oral administration ng Paracetamol. Sa kasong ito, ang paggamit ng Ibuprofen at iba pang mga gamot na hindi anti-namumula ay hindi kanais-nais, dahil inisin nila ang itaas na tract ng pagtunaw.

Kung ang sakit ay hindi maiiwasan, ang aktibong paggamot ng impeksyon at pahinga sa kama nang magkasama sa isang mahigpit na diyeta ay makakatulong na maiwasan ang isang pagpalala ng proseso sa pancreatic zone. Ang rehimen ay maaaring mapalawak lamang pagkatapos ng kumpletong pagtigil ng pagkalasing sa viral.

Ang isang mahalagang pag-iwas sa halaga ay ang paggamot ng mga pathologies na naghihimok ng mga karamdaman ng pancreas. Una sa lahat, ito ay sakit sa gallstone at talamak na cholecystitis. Kadalasan, ang sitwasyon na may mga exacerbations ng pancreatitis ay maaaring ganap na naitama pagkatapos alisin ang gallbladder. Kinakailangan na gamutin ang patolohiya ng duodenum at tiyan. Ang paggamit ng mga scheme ng pag-aalis laban sa Helicobacter pylori at proton pump blockers, halimbawa, Omeprazole, ay makakatulong upang makayanan ang nagpapaalab na proseso ng gastroduodenal na rehiyon.

Paano makakatulong ang mga enzymes

Sa talamak na sugat ng pancreas, ang pag-andar ng exocrine ay may kapansanan. Upang patatagin ang sangkap na ito ng sakit, dapat gamitin ang mga enzyme na may isang kapalit na layunin sa panahon ng pagkain. Malawakang ginagamit:

Mas mainam na gumamit ng mga enzyme sa anyo ng mga microspheres, halimbawa, Creon. Sa kasong ito, ang kanilang pantunaw at proteksiyon na mga function ay magiging mas aktibo. Ang mga paghahanda ng acid sa apdo ay maaari lamang magamit kung walang iba pang kahalili. Ang isang halimbawa ng naturang gamot ay ang Cholenzym.

Ang pag-iwas ay isang palaging proseso ng multi-stage kung saan nakasalalay ang kalidad ng buhay ng pasyente. Ang pagsunod sa mga hakbang sa pag-iwas ay magbibigay-daan sa maraming taon upang maiwasan ang pagpalala ng sakit sa talamak na patolohiya at maiwasan ang paglitaw ng talamak na pancreatitis. Ang lahat ng mga katanungan at ambiguities ay makakatulong upang maunawaan ang lokal na doktor o gastroenterologist.

Itutuon ng video sa kung paano maiwasan ang pagbuo ng pancreatitis:

Inuming may alkohol

Ang pag-abuso sa alkohol ay isa sa pangunahing mga kadahilanan ng peligro para sa pagbuo ng pancreatitis. Ang pang-araw-araw o madalas na paggamit ng alkohol ay nagdudulot ng malaking pinsala sa katawan, bukod dito, anuman ang lakas ng inumin.

Ang mga molekula ng ethyl alkohol, anuman ang dami, ay sumisira sa mga cell ng pancreas, na nagiging sanhi ng mga pagbabago sa pathological (edema, pagkakalipikasyon), na humahantong sa isang nagpapasiklab na proseso. Samakatuwid, dapat mong subukang huwag uminom ng alkohol o mabawasan ang pagkonsumo nito. Ang isang pares ng baso sa isang buwan ng light wine ay pinapayagan, ngunit wala na. Ang perpektong pagpipilian ay isang kumpletong pagtanggi ng alkohol.

Mahalaga! Walang ligtas na dosis ng alkohol, ang bawat inumin na inumin mo ay humahantong sa hindi maibabalik na mga kahihinatnan, kabilang ang pancreatitis.

Ang nikotina, ang resibo ay negatibong nakakaapekto hindi lamang sa mga pancreas, kundi pati na rin ang buong organismo. Ang pancreas, kung pinagsama sa paninigarilyo at pag-abuso sa alkohol, ay nasira nang apat na beses nang mas mabilis. Sa mga taong umiinom at naninigarilyo, ang pancreatitis at exacerbation ng isang talamak na anyo ay bubuo ng mas madalas kaysa sa mga taong walang masamang gawi. Ang nikotina ay nagdudulot ng labis na pagpapasigla ng sikretong pagtatago, inis at pinipintasan ang mauhog na lamad ng mga organo ng gastrointestinal tract. Kinumpirma ng kamakailang mga natuklasan sa pananaliksik na ang paninigarilyo ay nag-aambag sa pag-unlad ng proseso ng nagpapasiklab sa pancreas at pag-unlad ng kanser.

Tamang pamumuhay

Ang isang malusog na pamumuhay ay binubuo ng pang-araw-araw na paglalakad sa sariwang hangin, sapat na pagtulog at mahusay na pamamahinga, ang pagbubukod ng mga nakababahalang sitwasyon, katamtaman na pisikal na aktibidad.

Ang mga kadahilanan na ito ay hindi lamang makakatulong na palakasin ang katawan at protektahan ito mula sa iba't ibang mga pathologies, kabilang ang pancreatitis, ngunit din dagdagan ang pagtutol sa mga nakakapinsalang epekto ng mga panlabas na kadahilanan.

Ang nutrisyon bilang isang paraan ng pag-iwas

Ang tamang nutrisyon ay ang susi sa kalusugan at isang tradisyunal na paraan upang mapupuksa ang mga problema sa pagtunaw. Ang paggamit ng mapanganib na pagkain, ang hindi maibabawas na pinsala sa kalusugan ay ipinapahamak, at sa parehong oras, ang mga negatibong epekto ay sanhi hindi lamang sa mga organo ng pagtunaw, kundi pati na rin sa iba pang mga sistema ng katawan - kinakabahan, sirkulasyon, puso, at bato.

Upang maiwasan ang pancreatitis, ang sobrang mahigpit na diyeta ay hindi kinakailangan. Ito ay sapat na upang ibukod ang mga pinaka nakakapinsalang pagkain at mga problema sa mga pancreas ay maiiwasan.

pinakuluang, steamed o nilagang gulay,
mga sopas na gulay na walang puting repolyo,
pagawaan ng gatas na may mga cereal unang kurso,
sopas sa pangalawang sabaw ng karne,
pinakuluang walang laman na karne (manok o isda), steamed - bilang isang pag-iwas sa talamak na pancreatitis,
pinakuluang pansit, vermicelli,
sinigang
omelet
casseroles ng keso ng kubo,
dry biskwit, marmalade, biskwit cookies, marshmallows, pastille,
banayad at mababang taba na keso,
hindi maasim na mga produkto ng pagawaan ng gatas,
tinapay na trigo
honey (1-2 tablespoons bawat araw),
matamis na mansanas
nilagang prutas, kissel, mahina na tsaa,
yogurt
inasnan na mantika (50 g bawat linggo).

mataba sabaw ng karne,
mataba na pagkain
maanghang na pinggan at panimpla,
pinausukang karne
pag-iingat
mabangis na isda - hito, salmon, mullet,
caviar
glazed curds at fat sour cream,
taba ng baboy
rye tinapay at pastry,
kape, malakas na tsaa, kakaw, carbonated na inumin, kvass,
sitrus prutas
turnip, sorrel labanos,
French fries
cheeseburgers
mainit na aso
chips
mga mani
igos, ubas, petsa,
mga pinakuluang itlog, pinggan na may buong itlog, pritong itlog,
gatas ng kambing
kanela.

Mga pangunahing panuntunan sa nutrisyon:

Ang mga pinggan ay pinakuluang, kukulaw o inihurnong nang hindi bumubuo ng isang gintong crust (ang ginintuang crust ay kolesterol na mas nakakapinsala).
Huwag kumain ng masyadong mainit at napakalamig na pinggan.
Bawasan ang paggamit ng asin hangga't maaari (nagtataguyod ng pagpapanatili ng tubig sa katawan at inis ang mauhog lamad ng digestive tract).
Ang pagkain ay dapat na fractional - kumuha ng pagkain tuwing 2 oras sa maliit na bahagi.
Ang huling pagkain ay dalawang oras bago matulog.
Ang pagkain ay dapat na tinadtad hangga't maaari.
Ang mga bahagi ay maliit.
Nilalaman ng calorie - hindi hihigit sa 2900 calories.

Contraindicated na gamot

Maraming mga gamot ang maaaring mag-provoke ng isang sakit ng sakit o maging sanhi ng isang nagpapaalab na proseso sa pancreas. Dapat mong malaman bilang isang panukalang pang-iwas na ipinagbabawal ang mga gamot at alin ang hindi makakasama.

Ang mga sumusunod na gamot ay dapat gawin lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor:

antiepileptic na gamot,
narcotic analgesics,
kontraseptibo sa bibig
mga gamot na immunosuppressive
diuretics
steroid
statins
mga gamot na antibacterial
antimicrobial sulfonamide group,
paracetamol
gamot upang mas mababa ang mataas na presyon ng dugo,
mga ahente ng antidiabetic
immunostimulants.

Ang pinaka-walang ingat na pagkilos ay ang nakapagpapagaling sa sarili. Ang mga doktor lamang ang maaaring matukoy ang sakit, yugto, at magreseta ng sapat na paggamot. Lalo na imposible na magsagawa ng self-gamot para sa mga taong nasuri na may pancreatitis at sa mga nanganganib.

Mga remedyo ng katutubong

Ang pag-iwas sa pancreatitis ay maaaring isagawa ng mga remedyo ng katutubong. Tumutulong din sila upang maiwasan ang pamamaga at alisin ito. Ngunit sa nasuri na ang pancreatitis, ang alternatibong paggamot at pag-iwas ay dapat na isama sa pangunahing therapy.

Ang Krythea ay isang epektibong lunas para sa pancreatitis, peptic ulcer. Pina-normalize nito ang balanse ng acid, pinatataas ang mga proseso ng pagbabagong-buhay, pinapabuti ang proseso ng panunaw, at pinapawi ang mga bout ng pagduduwal at sakit. Kumuha ng tincture 15 patak ng 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Tinadtad na sibuyas - ibuhos ang 80 g ng 300 ml ng bodka. Ipilit ang 5 araw sa isang madilim na lugar. Strain at uminom ng 5 patak araw-araw 3 beses.

Makinis na dahon ng walnut - 150 g, ibuhos ang 400 ML ng bodka. Ipilit ang 10 araw sa isang madilim na lugar. Kumuha ng 10 patak ng 2 beses sa isang araw.

Grass cuff - 50 g ay durog, 250 ML ng bodka ay ibinubuhos, na-infuse sa isang linggo, 5 patak ay kinukuha ng 3 beses sa buong araw.

50 g ng mga stigmas ng mais, calendula, chamomile ng patlang, pinaghalong paminta. Ang komposisyon ay ibinuhos ng tubig na kumukulo. Iginiit ng 2 oras. Ang buhay ng istante ng pagbubuhos sa isang malamig na lugar ay 5 araw. Kumuha ng isang kutsara bago kumain ng 3 beses.

Ang pangunahing pag-iwas sa pancreatitis ay mahalaga para sa mga taong nasa peligro. Para sa mga ito, maaari kang mag-aplay ng mga buto ng flax. Malumanay nilang ibalot ang mga dingding ng mauhog lamad, gawing normal ang kaasiman, at alisin ang mga nakakalason na elemento sa katawan. Pinipigilan nila ang sakit, mapawi ang pagkalasing, nagpapasiklab na proseso, at hadlangan ang pagbuo ng mga selula ng kanser. Bilang karagdagan, binabawasan nila ang antas ng "masamang" kolesterol, pinalalakas ang kaligtasan sa sakit, at mas mababang presyon ng dugo. Kailangan nilang kunin ng 50 g bago kumain ng 4 beses sa isang araw.

Posible na gamutin ang pancreatitis na may royal jelly. Ito ay isang produkto ng beekeeping. Ipinagbabawal ito bilang isang pag-iwas sa pancreatitis at paggamot kung mayroong isang allergy sa honey at mga derivatives nito. Naglalaman ng mahahalagang elemento, bitamina at mineral. Pina-normalize ang pancreas. Ang produkto ay maaaring idagdag sa pagkain sa pamamagitan ng 1 kutsarita o halo-halong may compotes at halaya.

Ang sariwang kinatas na patatas na patatas ay dapat na lasing sa 0.5 tasa 30 minuto bago kumain, pagkatapos ng 5 minuto, uminom ng 200 ml ng kefir o karot na juice.

Halaya mula sa mga oats. Ang 150 g ng mga oats ay hugasan, puno ng tubig at na-infuse sa loob ng 24 na oras. Pagkatapos sila ay tuyo at lupa sa isang pare-pareho ng harina. Ito ay natutunaw ng tubig at pinakuluang ng 5 minuto hanggang sa makapal, pagkatapos ay ang kissel ay na-infuse para sa isa pang kalahating oras. Kissel pilay. Uminom sa buong araw. Ang Kissel ay isang mahusay na paraan upang maiwasan ang pancreatitis, gastritis, peptic ulcer.

Ang sinumang tao ay nakakaalam ng mabuti - ang isang sakit ay mas madaling maiwasan kaysa sa pagtrato pagkatapos. Ang pancreatitis ay nakakalibog dahil napakabilis na nagiging talamak. Para sa kadahilanang ito, ang mga pamamaraan ng prophylactic ay dapat mailapat upang maiwasan ang mga komplikasyon.

Mga sanhi at sintomas ng pancreatitis

Ang pangunahing gawain ng pancreas ay ang pagbuo ng mga enzymes para sa pagtunaw ng mga sustansya sa mga bituka. Bilang karagdagan, ang mga hormone ng katawan na ito ay kasangkot sa regulasyon ng asukal sa dugo.

Ang pancreatitis ay isang pamamaga ng pancreas. Kadalasan ang isang sakit ay nagbibigay sa isang tao ng maraming pisikal na pagdurusa. Una sa lahat, ito ay isang malakas na matalim o paghila ng sakit sa kanan o kaliwang hypochondrium, maaari rin itong maging isang sinturon. Makilala ang mga sintomas ng sakit, tulad ng:

pagduduwal, paulit-ulit na pagsusuka,
sakit sa dumi (pagtatae o multi-day constipation),
pagkawala ng gana sa pagkain, pagbaba ng timbang,
kapaitan sa bibig, belching,
dilaw ng balat ng mukha at eyeballs,
igsi ng hininga
tachycardia.

Sa talamak na pancreatitis, ang mga sintomas ay maaaring malinaw na ipinahayag, habang sa talamak na kurso ng sakit, maaari silang maalis at makitang mga sintomas ng pangkalahatang pagkamalas. Ang mga sanhi ng pancreatitis sa mga matatanda ay marami:

Paninigarilyo.
Sobrang paggamit ng alkohol.
Hindi makatwiran at hindi makontrol na nutrisyon.
Kawalang kabuluhan.
Pag-abuso sa droga.
Patuloy na labis na pagkabagabag sa nerbiyos, emosyonal na stress.

Ang pag-iwas sa pancreatitis ay nagpapahiwatig muna sa lahat sa pag-alis ng mga kadahilanang ito. Makikinabang din ito sa buong katawan, kabilang ang pagpigil sa pagsisimula ng pamamaga ng pancreatic.

Masama at malusog na gawi

Ang pangunahing kondisyon para sa pag-iwas sa mga sakit sa pancreatic sa bahay ay isang malusog na pamumuhay: ang tamang araw at gabi na rehimen, malinaw na nagtatakda ng mga oras para sa pagkain, sumuko ng masamang gawi at hindi kinakailangang mga gamot.

Ang sumusunod na pancreatic prophylaxis ay kinakailangan:

Kinakailangan na ganap na ihinto ang paninigarilyo, kabilang ang pagsusumikap upang maiwasan ang mga lugar kung saan ito pinausukan. Ang nikotina at nakakalason na tar, mga carcinogen mula sa mga selula ng glandula ng pinsala. Lalo na negatibong nakakaapekto sa katawan, ang paninigarilyo kasabay ng alkohol.
Ang alkohol ay pinapayagan na ubusin nang hindi hihigit sa 1 oras bawat linggo. Maaari kang uminom ng 2 baso ng alak o 2-3 baso ng malakas na kalidad ng alkohol. Ang alkohol na Ethyl ay palaging pumipinsala sa mga cell ng pancreas at nagiging sanhi ng isang bilang ng mga degenerative na pagbabago sa katawan (edema, ang pagbuo ng mga bato), na nangunguna sa madaling panahon sa pancreatitis.
Makatuwirang pang-araw-araw na gawain. Mahalagang maglaan ng oras para sa trabaho at pahinga, isang sapat na bilang ng oras para sa isang mahusay na pagtulog at pisikal na aktibidad.
Para sa pag-iwas, kapaki-pakinabang na suriin ang listahan ng mga regular na ginagamit na gamot. Mayroong madalas na mga kaso kapag ang mga gamot ay inireseta sa kanilang sarili, nang hindi kumukunsulta sa isang doktor. Ang mga bitamina, pandagdag sa pandiyeta, tila walang sakit na halamang gamot ay maaaring maging sanhi ng hindi maibabawas na pinsala sa pancreas. Ang mga gamot na inireseta ng doktor ay dapat gamitin alinsunod sa mga tagubilin at subaybayan ang kanilang pag-expire na petsa. Ang isang gamot para sa kumplikadong paggamot o pag-iwas pagkatapos ng isang exacerbation ay dapat na inireseta ng isang espesyalista. Upang mapabuti ang panunaw, lalo na sa kaso ng sobrang pagkain, maaari mo ring dagdagan ang Creon, Festal, Contrical.
Magagawa ang pisikal na aktibidad. Kung pinaghihinalaan mo ang pancreatitis, dapat mong iwasan ang pagtakbo, paglukso, o anumang iba pang ehersisyo na nauugnay sa pag-alog ng iyong mga panloob na organo. Hindi mo maiangat ang mga timbang na may sakit na ito, gumawa ng mabibigat na pisikal na gawain - ang reaksyon ng pancreas ay maaaring hindi mahulaan. Kinakailangan na magbigay ng kagustuhan sa medikal na gymnastics, swimming, ehersisyo sa paghinga, pagbibisikleta at masahe.
Mahalaga na mapanatili ang pinakamainam na timbang ng katawan.

Kinumpirma ng mga eksperto: ang pag-alis ng kahit na ilang masamang gawi at pagkuha ng 1-2 malusog na gawi ay maaaring makabuluhang bawasan ang panganib ng pancreatitis.

Inirerekumenda na Diet

Ang paggamot at pag-iwas sa pamamaga ng pancreatic ay imposible nang hindi maayos na maayos na nutrisyon. Upang maiwasan ang isang karamdaman, mahalaga na itapon ang ilang mga produkto. Kung ito ay ganap na imposible, kung gayon ang kanilang paggamit sa pagkain ay dapat na limitado sa isang minimum. Bilang karagdagan, mahalaga na sundin ang mga pangkalahatang prinsipyo ng diyeta upang maiwasan ang sakit:

Ang pagkain sa bahay ay dapat na fractional, hindi bababa sa 5 beses sa isang araw, sa maliit na bahagi.
Sa anumang kaso dapat mong kumain nang labis, mas mahusay na simulan na unti-unting mabawasan ang dami ng pagkain, lalo na ang pinagmulan ng hayop.
Ang pagkain ay hindi dapat maging hilaw o malamig, mainit-init at thermally na naproseso na pagkain (pinakuluang o steamed) ay inirerekomenda.
Huwag uminom ng maraming tubig sa panahon ng pagkain, lalo na ang malamig na tubig. Maaari kang uminom ng pagkain na may kaunting likido sa temperatura ng silid.
Hindi ka makakain kaagad bago matulog, hindi bababa sa 30 minuto dapat lumipas bago ka matulog.
Ang isang negatibong kadahilanan na nakakaimpluwensya sa posibilidad ng pancreatitis ay ang pagkonsumo ng monotonous na pagkain. Ang diyeta ay dapat na iba-iba, na may maraming mga bitamina.
Kinakailangan upang mabawasan ang bilang ng mga produkto na may mataas na nilalaman ng mga kemikal (mga tina, lasa, preservatives, pampalambing) - pinipinsala nila ang mga cell ng pancreas at bawasan ang kanilang kakayahang mabawi.
Ito ay kinakailangan upang madagdagan ang halaga ng malinis na tubig na natupok ng 2 litro bawat araw.

Ipinagbabawal ang mga produkto:

Ang mga matabang uri ng karne at manok, pinausukang sausage at karne, mataba, adobo, maalat at maanghang na pagkain, mabilis na pagkain, mayonesa. Ang lahat ng mga ito ay pinipilit ang pancreas na gumawa ng isang nadagdagan na halaga ng mga enzyme at maubos ito.
Matamis, lalo na ang mga cake at pastry na may cream. Ang kumbinasyon ng taba at asukal ay may epekto sa pagpatay sa katawan.
Mga prutas ng sitrus. Hindi ito ang pinakamahusay na mga kaibigan para sa pancreas. Pinakamataas na 1 orange at 2-3 tangerines bawat araw. Mas mahusay na tanggihan ang mga limon at grapefruits.
Sparkling mineral water. Hindi lamang angkop para sa paggamot ng pancreas, ngunit mayroon ding makabuluhang pinsala dito. Nalalapat din ito sa lahat ng iba pang mga inuming gas.
Mayaman na kabute, karne, mga sopas ng isda, mga sopas na may mga pagkaing repolyo at millet.
Prutas at gulay na juice, sorbetes.

Ang pag-iwas ay magiging mas epektibo kung isasama mo sa iyong mga pagkaing diyeta tulad ng:

sabaw ng manok na may mga cereal, gulay at pasta,
sandalan pinggan ng manok, karne ng baka, kuneho, mababang taba na isda,
mga produktong lactic acid
itlog (pinakuluang, sa anyo ng isang omelet),
pinakuluang at inihurnong gulay (patatas, kalabasa, zucchini, karot at beets),
upang maiwasan ang pancreatitis, mabuti na uminom ng mga compotes ng mga unsweetened prutas na may kaunting asukal, isang sabaw ng rosehip na may honey o sweetener,
stale bread at homemade crackers.

Alternatibong pamamaraan ng pag-iwas

Sa bahay, maaari mong maiwasan ang paglitaw ng pancreatitis na may mga remedyo ng katutubong. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay hindi ibukod ang gamot na inireseta ng mga doktor. Hindi inirerekomenda na gamutin ang exacerbation na may mga decoction at infusions, maaari lamang itong magamit sa panahon ng patuloy na pagpapatawad.

Ito ay pinaniniwalaan na para sa paggamot ng pancreas na may mga remedyo ng folk, mas mahusay na gumamit ng juice ng patatas. Upang ihanda ang produkto, kailangan mong lubusan hugasan ang 2-3 mga pananim ng ugat, ngunit huwag mong alisan ng balat ang mga ito. Gumiling sa isang blender o kudkuran, pisilin ang juice. Kumuha ng 100 ml 2 oras bago ang bawat pagkain. Ginagamot sila ng mga kurso ng patatas: 2 linggo ng paggamit ng juice na may pahinga ng 3 buwan. Ang pinakamahusay na oras para sa paggamot ay mula Hulyo hanggang Pebrero, kung ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nakaimbak pa rin sa mga tubers.

Ang talamak na pancreatitis ay maaaring gamutin ng isang sabaw ng mga ugat ng burdock. Giling ang tuyo o sariwang mga ugat ng halaman, ibuhos ang 0.5 g ng cool na pinakuluang tubig sa 100 g at iwanan ng hindi bababa sa 5 oras. Ilagay sa isang malakas na apoy, dalhin sa isang pigsa at lutuin sa loob ng 30 minuto. Palamig, pilitin at ubusin ang 1 baso pagkatapos kumain.

Pagsasanay sa paghinga

Upang maiwasan ang pagpalala, maaari kang magsagawa ng isang simpleng kumplikado ng mga pagsasanay sa paghinga araw-araw. Naniniwala ang mga eksperto na kaya nitong mapagbuti ang sirkulasyon ng dugo ng buong digestive tract, bawasan ang pamamaga, at gawing normal ang pag-agos ng apdo. Ang kumplikado ay ginawa tulad ng sumusunod:

Humiga sa isang matigas na ibabaw upang ito ay kumportable. Huminga ng malalim, huminga sa bibig at gumuhit sa tiyan hangga't maaari. Humawak ng iyong hininga sa loob ng 5 segundo.
Huminga habang pinalalaki ang iyong tiyan hangga't maaari. Sa gitna ng hininga, pakiramdam ang higpit ng diaphragm. Humawak ng iyong hininga sa loob ng 3 segundo. Ipagpatuloy ang paglanghap hanggang sa mapuno ang baga at ang tiyan ay napalaki. Huminga ka.
Huminga at bawiin ang tiyan nang lubusan.
Ulitin ang ehersisyo ng 3-4 beses.
Pagkatapos ng mabagal na paghinga, kailangan mong kumuha ng 3-4 napakabilis na paghinga na may maximum na protrusion at pag-urong ng tiyan.

Kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo, kailangan mong tiyakin na walang kakulangan sa ginhawa at pagkahilo. Inirerekumenda ng mga Connoisseurs na isagawa ang kumplikado sa panahon ng isang pag-atake ng pancreatitis - makakatulong ito na mabawasan ang sakit.

Kaya, upang mabawasan ang peligro ng pancreatitis o pagbagsak, kailangan mo lamang maayos na ayusin ang iyong sariling buhay. Kasunod ng mga simpleng kondisyon, maaari mong pagbutihin at palakasin ang katawan.

Ang mga pangunahing sanhi ng pancreatitis

Ang sanhi ng sakit ay pangunahing itinuturing na paggamit ng alkohol. At hindi namin pinag-uusapan ang labis na dosis. Ang anumang halaga ng ethyl alkohol ay sumisira sa mga cell ng pancreas, na nagiging sanhi ng pag-unlad ng pancreatitis.

Ang iba pang mga kadahilanan ay maaaring magsama ng:

komplikasyon ng sakit sa gallbladder,
paglabag sa pag-andar ng mga ducts ng glandula,
pagkalason
pinsala sa tiyan
sakit sa parasitiko
impeksyon
patolohiya ng katutubo.

Sa sandaling nagdusa ng isang talamak na form na may isang paglihis mula sa mga rekomendasyon sa pagdiyeta ay humahantong sa karagdagang mga komplikasyon ng pancreatitis, at sa huli sa pag-unlad ng isang talamak na sakit.

Sinusuri ng dumadating na manggagamot ang mga sintomas, ang paggamot ay inireseta lamang batay sa katayuan ng kalusugan ng pasyente sa yugtong ito. Ang paggamot sa sarili ng pancreatitis ay puno ng paglala ng kondisyon at mga komplikasyon.

Ang kakanyahan ng pag-iwas sa pancreatitis sa mga matatanda at bata

Kasama sa mga kadahilanan ng panganib sa may sapat na gulang:

pag-abuso sa alkohol
hindi malusog na diyeta, pamumuhay,
pagmamana
iba pang mga sakit ng gastrointestinal tract.

Kadalasan, ang sanhi ng sakit sa isang bata ay itinuturing na maling menu na may sobrang taba, asukal. Ang mga nakaraang pinsala ay maaari ring magsilbing impetus sa simula ng sakit. Samakatuwid, mahalagang ituro sa mga bata ang tamang gawi sa buhay at pag-aalaga sa kanilang kalusugan mula sa isang maagang edad.

Ang pag-iwas sa pancreatitis sa mga may sapat na gulang, tulad ng sa mga bata, ay nahahati sa pagsunod sa mga panukala ng pangunahin at pangalawang pag-iwas. Ang pangunahing prophylaxis ay nangangahulugang mga hakbang upang maiwasan ang pagbuo ng patolohiya.Ang pangalawang pag-iwas ay isang aksyon na naglalayong maiwasan ang pag-urong ng sakit.

Ano ang dapat sundin sa pangunahing pag-iwas

Pangunahin ang pag-iwas sa pangunahing upang mapabuti ang kalidad ng buhay ng tao upang maiwasan ang simula ng pancreatitis sa hinaharap: pagsasanay at pagpapatupad ng mga prinsipyo ng isang malusog na pamumuhay at nutrisyon.

sumuko ng alak at iba pang mga hindi malusog na gawi,
ibukod ang matalim, mataba na pagkaing karne mula sa diyeta,
bawasan ang paggamit ng asin, asukal,
mabawasan ang pagkonsumo ng mga puro na produkto, carbonated na inumin, mga produkto na naglalaman ng carcinogens,
pag-iba-ibahin at dagdagan ang dami ng mga gulay, prutas, iba't ibang mga cereal sa iyong menu,
uminom ng sapat na dami ng payat o mineral na tubig araw-araw,
humantong sa isang aktibong pamumuhay.

Talamak na pancreatitis at pag-iwas sa pangalawang

Ang pangalawang pag-iwas sa talamak na pancreatitis ay naiiba sa pangunahing pagtaas sa bilang ng mga pagbabawal. Upang maiwasan ang mga exacerbations ng isang talamak na anyo, ang isang tao ay limitado sa pisikal na aktibidad, mahigpit na ipinagbabawal na uminom ng alkohol.

Ang pag-iwas sa talamak na pancreatitis ay higit sa lahat dahil sa isang napiling mahusay na diyeta na hindi kasama ang mga iligal na pagkain at nag-aalok ng isang balanseng dami ng mga nutrisyon. Ang isang konsultasyon sa nutrisyonista ay kinakailangan dito.

Ang pag-iwas sa exacerbations ng pancreatitis ay nagpapahiwatig din ng pagpapanatili ng isang normal na balanse ng tubig. Maaari kang uminom ng plain water o, sa rekomendasyon ng isang doktor, mineral, ngunit hindi carbonated.

Ang napapanahong prophylaxis at paggamot ng iba pang mga organo ng sistema ng pagtunaw na malapit na nauugnay dito - ang tiyan, duodenum, atay, pantog ng apdo, ay magkakaroon ng positibong epekto sa estado ng pancreas.

Kapag ang paggamot sa droga ng iba pang mga sakit, mahalaga na kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa mga contraindications dahil sa sakit sa pancreatic.

Malusog na pamumuhay

Upang mapanatili ang pangkalahatang kalusugan ng katawan, kailangan mo:

sapat na pahinga
regular na katamtamang pisikal na aktibidad,
balanseng nutrisyon
pag-inom ng maraming malinis na tubig
pagkakalantad ng araw, sariwang hangin,
kalinisan
positibong pagdama ng anumang mga sitwasyon.

Sa pagkakaroon ng mga kadahilanan ng peligro, halimbawa, pagmamana, ang regular na tungkulin ng mga regular na pag-check-up ay maglaro ng isang positibong papel.

Pag-iwas sa mga remedyo ng katutubong

Handa ang tradisyonal na gamot na mag-alok ng sariling mga recipe. Ang pag-iwas sa pancreatitis na may mga remedyo ng folk ay kumukulo sa paggamit ng mga halamang gamot.

Ang isang decoction ng bay dahon ay may isang anti-namumula epekto.
Ang mga dahon ng Blueberry ay mahusay na kilala para sa pag-iwas sa pancreatitis. Ang mga dahon ay pinakuluang sa isang paliguan ng tubig, igiit sa isang araw, kumuha ng 2 tbsp. l bago kumain.
Ang herbal na koleksyon ng mansanilya, mint, calendula, stigmas ng mais ay ibinuhos ng tubig na kumukulo, iginiit ng maraming oras. Ang handa na sabaw ay kinuha sa 30 ml 30 minuto bago kumain.
Iba pang mga halamang gamot: mint, hawthorn, immortelle, chamomile. Lutuin sa parehong paraan.
Ang pag-iwas sa exacerbations ay nagsisiguro ng regular na paggamit ng mga buto ng flax. Para sa mga ito, 1-3 tbsp. l ang mga buto ay nasa lupa sa isang gilingan ng kape at idinagdag nang direkta sa pagkain.
Ang Oat kissel ay isang mahusay na pagpipilian upang maiwasan ang pagbuo ng pancreatitis at iba pang mga sakit sa gastrointestinal. Ang Oatmeal ay dapat na puno ng tubig, igiit sa isang araw, pagkatapos ay pilay. Pakuluan ang natitirang likido sa loob ng 5 minuto, umalis para sa isa pang kalahating oras. Para sa panlasa, ang mga cranberry, mashed na may asukal, ay maaaring idagdag sa halaya, na inirerekomenda din para sa pag-iwas sa sakit.

Ano ang mga gamot na nakakatulong upang maiwasan ang pagpalala

Ang ilang mga gamot sa parmasyutiko ay pinipigilan ang pagpalala ng sakit sa pancreatic. Kadalasan ang mga ito ay mga enzyme na tumutulong sa paghunaw ng pagkain, habang sa parehong oras na nagbibigay ng pahinga sa pancreas (Festal, Licrease, Pansitrat).

Upang mapanatili ang pangkalahatang kalusugan, inireseta ang kumplikadong bitamina.

Ang pagkuha ng mga gamot ay dapat na inireseta ng eksklusibo ng iyong doktor.

Tumigil sa alkohol at paninigarilyo

Ang paggamit ng mga nakakapinsalang sangkap tulad ng ethyl alkohol at nikotina, ay nag-aambag sa pag-unlad ng sakit. Sinisira ng alkohol ang mga cell ng pancreas, na nagiging sanhi ng pamamaga, pamamaga.

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga taong gumon sa dalawang masamang gawi nang sabay-sabay ay maraming beses na mas malamang na magkaroon ng pancreatitis at pancreatic cancer.

Ang paninigarilyo ay may negatibong epekto sa katawan nang buo. Ang isang pinausukang sigarilyo ay nagbibigay ng isang impetus sa pagpapakawala ng mga digestive enzymes, at dahil sa kakulangan ng pagkain, humantong ito sa mga nagpapaalab na proseso ng pancreas at iba pang mga digestive organ.

Upang maiwasan ang pamamaga ng pancreatic, sapat na upang maiwasan ang pagkain ng labis na maanghang, mataba, pinirito na pagkain, sodas, iwasan ang labis na mga sweets, at sundin ang isang diyeta. Inirerekomenda na dagdagan ang dami ng mga sariwang gulay, prutas, butil at legumes.

Ipinagbabawal ng isang talamak na pancreatitis diet:

pinausukang karne
mataba sabaw ng karne,
madulas na isda
taba ng baboy
itlog (maaari mo lamang protina),
gatas ng kambing
malakas na tsaa, kape,
mga produktong mabilis na pagkain.

Maipapayo na suriin ang diyeta para sa pagkakaroon ng mga produkto na naglalaman ng mga tina, lasa, preserbatibo, dahil ang mga sangkap na ito ay negatibong nakakaapekto sa mga selula ng pancreatic, nakakasagabal sa kanilang paggaling.

Inirerekomenda ang mga sumusunod na alituntunin sa nutrisyon:

huwag kumain ng masyadong malamig o masyadong mainit
singaw o pakuluin ang pagkain,
dapat itong maging makinis na lupa, pinahiran upang mapadali ang panunaw,
kumain ng kaunti, ngunit madalas,
hindi bababa sa 2 oras ay dapat lumipas sa pagitan ng pangalawang hapunan at pagtulog.

Isang regular na pagbisita sa doktor

Kung ang exacerbation ng pancreatitis ay ligtas na naipasa, sinusunod ng tao ang mga rekomendasyong pang-iwas tungkol sa nutrisyon at pamumuhay, maaari nating asahan ang simula ng pagpapatawad. Gayunpaman, upang maiwasan ang pagbabalik, ipinapayong regular na bisitahin ang isang doktor, kung kinakailangan, magsagawa ng mga follow-up na pagsusuri.

Ang kalusugan ng bawat tao ay nasa kanyang sariling mga kamay. Malaki ang nakasalalay sa pagpapalaki at mga konsepto na nabuo ng lipunan. Samakatuwid, mahalaga na magkaroon ng kamalayan ng responsibilidad para sa kalusugan ng isa sa mga bata mula sa murang edad.

Ang mga pangunahing uri ng pag-iwas sa pancreatitis

Paano maiwasan ang pancreatitis at mga kaugnay na komplikasyon sa katawan?

Upang maiwasan ang pagsisimula at pag-unlad ng sakit, pinipigilan ang pancreatitis.

Mayroong dalawang uri ng mga hakbang sa pag-iwas - pangunahin at pangalawa.

Ang pag-iwas sa pangunahing ay isang hanay ng mga hakbang na naglalayong pigilan ang hitsura ng nagpapasiklab na proseso sa isang malusog na glandula.

Ang pangunahing pag-iwas sa talamak na pancreatitis ay batay sa paggamit ng mga panukala na naglalayong alisin ang mga sanhi ng ugat na nag-aambag sa pagbuo ng isang pathological na kondisyon sa mga tisyu ng pancreatic.

Ang mga pangalawang hakbang sa pag-iwas ay mga hakbang na ang aksyon ay naglalayong pigilan ang pagbuo ng mga relapses ng sakit at mga komplikasyon kung ang katawan ay mayroon nang talamak na anyo ng pancreatitis.

Ang pangunahing sangkap ng pangunahin at pangalawang pag-iwas ay ang pagpapatupad ng mga hakbang na anti-namumula.

Ang ganitong mga hakbang ay naglalayong pigilan ang paglitaw ng nagpapaalab na proseso o pagtigil sa umiiral na upang maiwasan ang komplikasyon nito.

Ang pagsasagawa ng pangunahing pag-iwas sa sakit

Ang pagbabala para sa pagbuo ng talamak na pancreatitis ay bihirang matagumpay at, bilang isang panuntunan, kasama ang hitsura ng mga mapanganib na komplikasyon sa katawan.

Ang pag-iwas sa pancreatitis sa mga matatanda ay nangangailangan ng pagsunod sa ilang mga patakaran.

Ang kinahinatnan ng kurso ng sakit at ang posibilidad ng mga komplikasyon sa katawan higit sa lahat ay nakasalalay sa pagsunod sa lahat ng inirekumendang mga patakaran.

Paano maiwasan ang pancreatitis, at anong mga patakaran ang dapat sundin upang maiwasan ang mga komplikasyon?

Ang pangunahing mga prinsipyo ng pag-iwas ay ang mga sumusunod:

Kumpletuhin ang pagtigil sa paninigarilyo. Ang nikotina ay magagawang mang-inis ng gastrointestinal mucosa at magagawang mapukaw ang pagtatago ng mga glandular cells ng pancreas. Ang mga carcinogens ay negatibong nakakaapekto sa estado ng glandular tissue ng isang organ.
Limitahan ang alkohol sa isang minimum o ganap na pag-abanduna nito. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang ethanol ay may mapanirang epekto, at ang pagtanggi nito ay nagpapahintulot sa pag-iwas sa gayong epekto sa pancreatic cells.
Nabawasan ang emosyonal na stress sa katawan. Ang paglilimita sa emosyonal na pagkarga ay nakakatulong upang maiwasan ang negatibong epekto ng mga nakababahalang sitwasyon sa estado ng mga organo at kanilang mga system.
Ang kondisyon ng lahat ng mga organo na katabi ng mga pancreas ay dapat na subaybayan. Ang pag-iwas at pag-localize ng mga paglabag sa mga ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang mga komplikasyon sa pancreas.
Kung ang paggamot ay isinasagawa sa bahay, kung gayon ang gamot ay hindi inirerekomenda para sa paggamot ng dumadating na manggagamot ay hindi dapat gamitin.
Kapag tinukoy ang unang madepektong paggawa ng glandula, dapat mong subaybayan ang diyeta at sumunod sa isang diyeta na inirerekomenda ng isang nutrisyunista. Ang isang maayos na itinayo na diyeta ay mabawasan ang posibilidad na magkaroon ng mga komplikasyon ng talamak na pancreatitis.
Kung kinakailangan, kumuha ng mga tablet na naglalaman ng mga digestive enzymes at isang epektibong paraan ng pag-relieving ng stress mula sa glandular tissue ng pancreas, sa gayon pagbabawas ng mga pagpapakita ng isang pag-atake ng talamak na pancreatitis.

Ang pagpapatupad ng mga simpleng patakaran ay nagbibigay-daan sa iyo upang protektahan ang katawan nang maaga mula sa mga kadahilanan ng hitsura at pag-unlad ng pancreatitis.

Ang pag-iwas sa pangalawang sakit

Ang pangalawang prophylaxis ay mahalagang ang prophylaxis ng talamak na pancreatitis.

Ang pag-iwas sa pagbuo ng isang talamak na anyo ng sakit ay nagsisimula

paggamot ng pangunahing sintomas ng sakit. Upang maiwasan ang isang talamak na anyo ng pancreatitis, dapat kang sumailalim sa isang kurso ng therapy na ganap na inireseta ng iyong doktor.

Ang mahigpit na pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyon ay maiiwasan ang paglipat ng isang talamak na form sa isang talamak.

Ang mga pangalawang hakbang sa pag-iwas ay kasama ang mga sumusunod na patakaran:

kumpletong pag-abandona ng alkohol. Ang alkohol ay makabuluhang nagdaragdag ng posibilidad ng pag-unlad ng alkoholikong pancreatitis,
kumakain ng mga pagkaing mababa sa taba,
nagsasagawa ng banayad na tukoy na pagproseso ng pagkain,
gumawa ng naaangkop na mga hakbang upang maprotektahan ang katawan mula sa paglitaw at pag-unlad ng mga impeksyon sa viral,
napapanahong paggamot ng mga organo na malapit sa pagganap na relasyon sa mga pancreas,
ang paggamit ng mga espesyal na gamot bilang isang prophylaxis.

Sa ilang mga kaso, inirerekomenda ng dumadating na manggagamot ang prophylactic na paggamit ng mineral na tubig. Ang paggamit ng mineral na mineral ay naglalayong linisin ang katawan.

Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa paggana ng pancreas sa panahon ng pagbubuntis o sa pagkakaroon ng diabetes mellitus.Ito ay dahil sa ang katunayan na sa panahon ng pagdaan ng isang bata, ang katawan ng isang babae ay nahantad sa isang mataas na pagkarga na nag-aambag sa paglitaw ng pancreatic malfunctions, at sa pagkakaroon ng diabetes mellitus, ang mga pagkamalas sa paggana ng organ ay sinusunod.

Posible na ihinto ang pagbuo ng pancreatitis o maiwasan ang paglitaw ng mga pagbagsak ng talamak na anyo ng sakit lamang na may ganap na pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyong panterapeutika na natanggap mula sa dumadating na manggagamot.

Tungkol sa pag-iwas sa pancreatitis ay inilarawan sa video sa artikulong ito.