Mga prutas at prutas para sa diyabetis

Ang bawat taong nagdurusa sa diabetes ay dapat malaman na ang kanilang kagalingan, pati na rin ang pagkakaroon ng mga komplikasyon, ay tiyak na maaasahan sa nutrisyon. Sa kasamaang palad, ang listahan ng mga ipinagbabawal na sakit ay mahaba, at mayroon itong marami sa aming mga paboritong bunga. Isaalang-alang kung ano ang maaaring kainin ng mga berry sa pagkakaroon ng type 2 diabetes, at kung paano malaman kung paano makalkula ang kanilang ligtas na halaga.

Mga tampok ng pagkonsumo ng mga berry

Sa diyabetis, hindi lahat ng mga berry ay malusog. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa kanilang mga acidic at sweet at sour maasim. Ang isang tao ay nangangailangan ng isang maingat na pagkalkula ng dami ng mga karbohidrat, batay sa diyeta, at ang paggamit ng mga produktong ito sa mahigpit na limitadong dami.

Ang lahat ng mga prutas ay natupok lamang mula sa listahan sa ibaba. Bukod dito, sa diyeta dapat lamang maging sariwa. Minsan maaari mong isama ang mga dalandan, mga milokoton, mga aprikot, lemon. Kasama ang mga ito sa diyeta paminsan-minsan, at kung ang sakit ay mabayaran.

Ito ay kinakailangan upang pagyamanin ang iyong diyeta na may mga prutas na mayaman sa antioxidant. Mayroon silang isang karagdagang epekto sa pagpapagaling sa katawan, at, bilang karagdagan, nag-ambag sa regulasyon ng asukal sa dugo. Alam kung aling berry ang kapaki-pakinabang sa diyabetis, maaari mong pagyamanin ang isang diyeta na medyo maubos sa diyeta at nakakaramdam ka pa rin ng pakiramdam.

Ang mga prutas ay natupok ng sariwa at nagyelo. Maaari silang kainin kasama ang iba pang malusog na pagkain, paggawa ng mga salad, halimbawa. Kung ubusin mo ang mga ito sa maliit na dami, at kahit na isinasaalang-alang ang fractional nutrisyon, hindi sila makakapinsala.

At isa pang caveat: ang mga sumusunod na pinahihintulutang produkto ay angkop para sa paggamit lamang ng mga pasyente na may isang uri ng independiyenteng insulin. Ngunit sa isang uri ng sakit na nakasalalay sa insulin, mahigpit silang ipinagbabawal: ang pasyente ay pinipilit na mapanatili ang glycemia lamang salamat sa tumpak na kinakalkula na mga dosis ng insulin.

Ano ang maaari kong kainin mula sa mga berry?

Hindi gaanong maraming pinahihintulutang mga berry sa type 2 diabetes. Pinapayagan ng mga doktor ang paggamit ng naturang mga pinggan para sa type 2 diabetes.

1. Si Cherry Siya ay nasa unang lugar para sa "degree ng pagiging kapaki-pakinabang." At lahat dahil naglalaman ito ng maraming malusog na sangkap. Ang ilang mga pasyente, hindi alam kung alin sa mga prutas at berry na makakain ka ng diyabetes, ay tumanggi na tikman ang ilang mga cherry. Ito ay walang kabuluhan: na may isang hindi komplikadong kurso ng sakit, maaari mo itong kainin, palaging walang asukal.
2. Ang mga Gooseberry ay naglalaman ng maraming hibla at bitamina. Ang berry para sa mga diabetes ay nakakatulong na mabawasan ang asukal sa dugo. At dahil mayroon pa ring maliit na fructose sa loob nito, maaari mo itong magamit nang kaunti.
3. Ang Raspberry ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Gayunpaman, ang berry para sa type 2 na mga diabetes ay mapanganib kung natupok sa maraming dami. Ang katotohanan ay naglalaman ito ng maraming fructose.
4. Ang mga strawberry ay naglalaman ng maraming magnesiyo, bitamina C, na positibong nakakaapekto sa kondisyon ng puso.
5. Ang diyabetis ay maaaring magkaroon ng mga berry, na maraming bitamina at organikong mga acid sa kanilang komposisyon. Ito, syempre, ay isang kurant. Sa sakit na ito, kapaki-pakinabang na uminom ng mga decoction mula sa mga dahon ng halaman na ito.
6. Ang matamis na seresa (dapat itong ubusin ng napakaliit, at sa pagbuo ng mga pathology ng gastrointestinal, nadagdagan ang kaasiman ng gastric juice, ito ay ganap na kontraindikado).
7. Pinabilis ng sea buckthorn ang pagpapagaling ng sugat, na may sakit na ito ay napakahalaga. Bilang karagdagan, ang kapaki-pakinabang na produktong ito ay mayroon ding mga katangian ng pagpapagaling ng sugat.
8. Ang redcurrant ay may maraming mga bitamina na kapaki-pakinabang para sa katawan.

Alam ang kung anong uri ng berry na maaari mong kainin na may diyabetes, dapat mong palaging alalahanin na dapat itong maubos na hilaw. Sa anumang kaso dapat mong ubusin ang de-latang pagkain at compotes. Alam kung aling mga berry ang maaaring kainin na may diyabetis at kung saan hindi, maaari mong panatilihing normal ang antas ng iyong asukal.

Tungkol sa mga berry upang mapanatili ang tseke

Maraming mga pasyente, na hindi alam kung alin sa mga berry ang posible na may diyabetis, ganap na hindi makatwiran na iniisip na wala o kakaunti. Mayroong ilang mga produkto na makakatulong upang maiwasan ang pag-unlad ng mga komplikasyon sa diabetes. Ang kalikasan ay mayaman sa mga gamot, at kahit na sa gayong malubhang sakit handa itong tumulong. At kung anong uri ng mga berry ang maaaring kainin na may diyabetis, inirerekomenda ng doktor. Kabilang dito ang tulad.

1. Ang Viburnum ay itinuturing na isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang para sa tulad ng isang malubhang sakit, dahil naglalaman ito ng ilang mga sugars at isang hanay ng mga kapaki-pakinabang na bitamina, amino acid.
2. Rosehip. Nakakatulong ito sa tsaa mula sa rose hips. Ito, tulad ng iba pang mga tsaa mula sa mga berry at prutas para sa diyabetis, ay natupok nang walang idinagdag na asukal. Ang inumin ay perpektong nag-aalis ng mga lason mula sa katawan at tumutulong sa pag-regulate ng glycemia.
3. Kinokontrol ng Blueberries ang mga antas ng asukal at protektahan din ang retina, na kung saan ay lubos na madaling kapitan ng mga pagbabago sa pathological.
4. Ang mga Blueberry ay may parehong epekto.
5. Pinapalakas ng abo ng bundok ang katawan na may maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap, sa partikular na mga bitamina, mga elemento ng bakas at mga antioxidant.
6. Ang Blackcurrant ay isang tunay na kamalig ng bitamina C. Ipinapakita ng mga pag-aaral na makakatulong na maiwasan ang hindi maibabalik na mga pagbabago sa mga mata. Gayunpaman, mayroong isang caveat: dapat itong ubusin sa sobrang katamtaman na halaga.

Kaya, ang pag-alam kung aling berry ang kapaki-pakinabang para sa diyabetis, matagumpay mong mapangalagaan ang iyong sakit. Sa kabila ng katotohanan na maraming mga doktor ang nagbibigay ng isang positibong sagot, posible na kumain ng mga berry na may diyabetis, kinakailangan pa rin upang iwasto ang kanilang bilang alinsunod sa isang indibidwal na napiling diyeta.

Ipinagbabawal na berry para sa diyabetis

Ang bawat pasyente ay kailangang malaman kung aling berry ang hindi maaaring kainin na may diyabetis. Makakatulong ito na maprotektahan laban sa hyperglycemia at malubhang komplikasyon.

Kaya, kahit na pinapayagan ang mga berry at prutas ay lubhang mapanganib kung ubusin mo ang mga ito sa isang asukal na form. Mahigpit na ipinagbabawal na kumain ng mga pinatuyong prutas. Kahit na isinasaalang-alang kung anong hanay ng mga prutas at berry ang posible sa diyabetis, ang pagpipiliang ito ay makakapinsala. Ang mga sariwang kinatas na juice ay ipinagbabawal: naglalaman sila ng isang malaking halaga ng glucose, at, nang naaayon, kahit na ang paggamit ng isang maliit na halaga ng naturang mga inumin ay humantong sa hyperglycemia.

Ito ay ganap na imposible na gamitin:

Ang mga pagkaing ito ay naglalaman ng mataas na halaga ng glucose. At kahit na kakainin mo ang mga ito, ang isang diyabetis ay maaaring matataas na antas ng glycemia.

Kaya, ang pag-alam kung aling berry ang kapaki-pakinabang para sa diyabetis at kung saan hindi makakain, maiiwasan mo ang hyperglycemia at pagyamanin ang iyong diyeta na may mga bitamina.

Panoorin ang video: Diabetes : Mga Pagkain na Bagay sa Iyo - Payo ni Doc Willie Ong Live #617 (Nobyembre 2024).