Diyabetong Meat Pie

Gaano karaming mga taong may diyabetis ang tumanggi sa kanilang mga cake! At ngayon hindi mo magagawa ito. Sa resipe na ito ay walang puting harina, mantikilya, karne - sandalan. Totoo, kahit na ang gayong pie ay kakainin nang kaunti - hindi hihigit sa isang 150-gramo na piraso sa isang lakad.

buong butil ng butil (papalitan ko ito ng puting tinapay) - 160 gr.,
kulay-gatas 10% taba (pinapayagan 15%) - 100 gr.,
itlog - masira at paghihiwalay sa kalahati,
veal na walang balat at mataba na layer - 300 gr.,
isang maliit na sibuyas
isang pakurot ng soda
paminta, asin sa panlasa.

1. Paghaluin ang itlog at kulay-gatas sa isang malalim na lalagyan, asin, magdagdag ng soda.
2. Dahan-dahang pukawin ang lahat ng harina. Upang makamit ang density ng cream ng nayon.
3. Gumawa ng pagpupuno. Sa isip, kung mayroong isang gilingan ng karne na may isang malaking grill, ngunit maaari mong i-scroll ang karne sa isang regular o i-chop ito ng isang kutsilyo. Magdagdag ng tinadtad na sibuyas.
4. Paghiwalayin ang isang maliit na bahagi mula sa kuwarta (kinakailangan para sa "gulong"), ilagay ang lahat ng iba pa sa form na silicone, takpan ito ng tuyong mga gisantes o butil sa pinakadulo. Ito ay kinakailangan upang ang masa ay hindi bumuka.
5. Ilagay ang kuwarta sa oven (200 degree) upang ito ay bahagyang naitakda. Lumabas, ilatag ang pagpuno, antas. Pagwiwisik sa natitirang kuwarta nang basta-basta sa harina, igulong ito nang manipis, takpan ang pagpuno. Gumawa ng mga puncture gamit ang isang palito upang lumabas ang singaw.
6. Form - pabalik sa oven para sa mga 50 minuto. Mayroong pagkatapos ng paglamig (upang magbabad).

Gawin ang pagpuno para sa pie lamang sa iyong sarili, walang mincemeat mula sa tindahan. Kailangan itong magdagdag ng taba ng hayop, kung minsan - marami. Sa isang daang gramo ng tapos na cake, humigit-kumulang 148 kcal, 13 g ng protina, 15 g ng karbohidrat, 3.6 g ng taba.

Stevia Diet Chocolate cake

Kinakailangan: 100 gramo ng cornmeal, (inirerekumenda ko pa rin ang spelling, amaranth, o hindi bababa sa chickpea)
4 na itlog
600 gramo ng mababang fat fat cheese,
1 tsp soda
50 gramo ng kefir,
100 gramo ng otmil
6 tbsp. kutsara ng natural na kakaw,
250 gramo ng natural na yogurt,
2 tbsp. kutsara ng langis ng niyog
100 ml skim milk
Si Stevia na tikman.

Ang pagluluto ay maaaring nahahati sa 3 yugto - magaan at madilim na cake, cream at glaze. Magsimula tayo sa mga cake.

Upang makagawa ng puting cake halo: harina ng mais, 2 itlog, 100 gramo ng cottage cheese, kalahating soda at isang maliit na kefir. Magdagdag ng banilya at asukal. Ang pagkakapare-pareho ay hindi dapat likido, at hindi masyadong makapal.

Upang ihanda ang madilim na halo ng cake: oatmeal, 2 itlog, 100 gramo ng cottage cheese, 2 tbsp. mga kutsara ng kakaw, ang natitirang soda, stevia at isang maliit na kefir. Ang flour ay maaaring palitan ng tinadtad na otmil. Ang Kefir ay idinagdag para sa pare-pareho, kaya ayusin ang halaga nito. Ang pagkakapare-pareho ay dapat na katulad ng kuwarta para sa puting cake. Maghurno ng mga cake sa loob ng 20 minuto sa 180 degrees. Pagkatapos ay palamig, at gupitin ang bawat haba sa dalawang bahagi.

Ang cream ay mas madaling maghanda. Paghaluin ang 400 gramo ng cottage cheese na may yogurt, magdagdag ng 2 tbsp cocoa at stevia. Paghaluin nang mabuti ang nagresultang masa, at balutin ang mga cake. Mga alternatibong ilaw na madilim. Lubricate din ang mga gilid. Lubricate din ang pinakamataas na cake din, ngunit hindi sa isang napaka-makapal na layer.

Upang makagawa ng icing na tsokolate, matunaw ang langis ng niyog. Magdagdag ng 2 kutsara ng kakaw at gatas dito. Init, ngunit huwag pakuluan. Magdagdag ng sweetener. Kung ang halo ay likido, magdagdag ng maraming kakaw. Palamig ang icing, ngunit hindi mas mababa sa 25 degree, kung hindi man ito ay magpapatigas.

Pakislap ang cake sa lahat ng panig. Ilagay sa ref para sa gabi upang ito ay puspos. Sa tuktok ng cake, maaari mong palamutihan ang mga berry, nuts o lemon zest.

Diet pear pie na may cottage cheese

Diet pear cake ay hindi madaling maghanda. Ngunit ang resulta ay sorpresa sa lahat. Ang isang malusog at magaan na dessert ay palamutihan ang iyong talahanayan. Ang 1.2XE Pie ay binubuo ng 3 ganap na magkakaibang mga layer. At ang isang kumbinasyon ng mga panlasa ay lilikha lamang ng mga kamangha-manghang kabutihan. Ang cake ay mayaman sa protina at hibla. Gayundin, ang dessert ay may mababang glycemic index. Ang cake na ito ay magiging perpekto sa tsaa o kape.

70 gramo ng otmil
10 gramo ng kakaw
40 gramo ng medium fat milk
isang kutsarita ng baking powder
4 na itlog
asukal kapalit sa panlasa,
2 medium pears,
1 kutsara ng pulot
2 kutsarita ng kanela
300 gramo ng fat-free cereal curd,
250 gramo ng malambot na low-fat na cottage cheese,
10 gramo ng mais na kanin,
1 kutsara ng harina ng rye
1 kutsara ng cornmeal
isang kutsarita ng langis ng gulay.

(Inirerekumenda ko ang pagpapalit ng starch at cornmeal sa spelled flour). Pagluluto:

Paano magluto ng diyeta ng cake ng peras: simulan ang pagluluto gamit ang cake. Para sa isang pie, kumuha ng isang baking dish na may naaalis na ilalim. Diameter 18 sentimetro. Paghiwalayin ang dalawang itlog ng puti at talunin hanggang sa form ng mga taluktok. Paghaluin ang oatmeal sa kakaw, baking powder at gatas. Magdagdag ng isang maliit na pampatamis. Kung wala kang oatmeal, gilingin ang mga flakes sa isang gilingan ng kape. Dahan-dahang ihalo ang mga protina sa natitirang sangkap. Takpan ang baking dish na may greased parchment. Ilagay ang kuwarta nang pantay-pantay sa ito, na bumubuo ng mga maliliit na panig sa mga gilid. Ang mga panig na ito ay makakatulong sa iyo madaling makuha ang lahat ng mga layer ng cake. Maghurno ang cake sa 180 degree sa loob ng 10 minuto.

Ngayon ihanda ang pagpuno ng peras. Peel at gupitin ang mga peras sa maliit na piraso. Sa mababang init, magprito ng mga hiwa ng prutas sa isang kawali. Magdagdag ng ilang tubig. Kapag ang peras ay nagiging malambot, magdagdag ng pulot at isang maliit na kanela. Makinis.

Pagluluto ng isang banayad na pagpuno sa curd. Paghaluin ang butil ng butil na may 200 gramo ng malambot na curd. Magdagdag ng almirol at dalawang yolks. Matamis ang isang maliit na kapalit ng asukal. Haluin nang mabuti.

Kinokolekta namin ang diet pear cake. Ikalat ang peras na pinupuno nang pantay-pantay sa cake, at pagkatapos ay ang curd. Ilagay ang cake sa isang preheated oven - 180 degrees at 15-20 minuto. Gumawa tayo ng isang dekorasyon ng cake sa anyo ng isang wicker mula sa manipis na kuwarta. Pagsamahin ang rye at cornmeal. Magdagdag ng langis ng oliba (o anumang iba pang gulay), dalawang itlog, 50 gramo ng cottage cheese at isang medyo pampatamis. Gumalaw ng masa upang gawin itong mahirap, at pagkatapos ay ilagay sa ref sa loob ng kalahating oras. Pagkatapos ay gumawa ng isang manipis na pancake.

Gupitin ito sa mga piraso ng parehong kapal. Sa pamamagitan ng paraan, kung hindi mo ginawa ang mga panig para sa cake mula sa pangunahing cake, maaari mong gawin ang mga ito mula sa pagsubok na ito. Mahigpit ang mesh sa cake. Ilagay ang mga ito sa tuktok ng pula.

Ilagay ang cake upang maghurno ng 20 minuto sa 180 degrees. Ang handa na peras na pie ay natupok ng malamig. Kaya ilagay mo nang magdamag sa ref.

Pansin! Naglalaman ang pie ng maraming pulot, kapag kumakain ka ng pie - huwag madala!

Patatas na cake

150 gramo ng chickpea
50 gramo ng mga almendras,
100 gramo ng natural na yogurt,
2 itlog
1 saging
50 ML ng kape
2 kutsara ng kakaw
2 kutsara ng coconut flakes o harina,
baking powder at pampatamis.

Ang pinaka kinakailangang yunit ng kusina para sa isang cake ng patatas ay isang blender. Pagsamahin ang pinakuluang chickpeas, almond, banana, yogurt, kalahating kakaw, pampatamis at baking powder.

Talunin ang mga puti ng itlog nang hiwalay hanggang sa mga taluktok. Ngayon ihalo ang lahat, ilagay sa isang baking sheet at maghurno sa 180 degree sa halos isang oras. Alisin ang cake, mash ito sa isang mangkok. Magdagdag ng kape, harina ng niyog at ang natitirang kakaw sa cake. Balasahin at bulag ang maliit na patatas. Tapos na ang diet cake.

Kaloriya bawat 100 gramo: Karbohidrat - 22 gramo Fats - 13

Mga peras na inihurnong may keso sa cottage

3 malaking hindi masyadong malambot na peras,
100-150 cottage cheese,
asukal kapalit sa panlasa,
1 itlog ng manok
1 - 2 tbsp. kutsarang trigo bran,
1 kutsarita ng pulot
vanillin, cinnamon - opsyonal.

Pinutol ang mga peras. Mula sa bawat kalahati, pumili ng isang maliit na pulp kasama ang mga buto, upang ito ay lumiliko tulad ng isang bangka. Palalimin ang mga bangka sa isang manipis na layer ng honey. Paghaluin ang keso sa kubo na may isang kapalit na asukal, bran at itlog at punan ang bangka upang lumitaw ang keso sa cottage bilang isang slide. Kung ninanais, idagdag ang banilya o kanela sa curd, pati na rin iwiwisik ng mga mani.

Maghurno sa oven sa temperatura na 180 - 200 degree sa loob ng 20 - 25 minuto.

Kapag naglilingkod, maaari kang ibuhos sa syrup o sarsa sa isang pampatamis.

Panakota maligaya

cream 20% - 400 gr.,
gelatin - 10 g,
pampatamis - batay sa kapalit ng 50 gr. asukal
mga berry (strawberry, raspberry, atbp.) - 200 - 250 gr.,
ang pula ng isang itlog
opurtunidad - opsyonal.

Magbabad gelatin ayon sa mga tagubilin sa pakete. Kapag handa na ang gelatin, idagdag at pukawin ang pula. Ibuhos ang pampatamis sa kawali, ibuhos ang cream at pukawin. Ilagay ang cream sa apoy, dalhin ito sa isang pigsa at ibuhos sa inihandang gelatin, habang pinupukaw ang mga nilalaman.

Payagan ang mga nilalaman na lumamig nang bahagya at matalo ng isang whisk. Kapag ang panakota ay pinalamig sa temperatura ng silid, muli ulit gamit ang isang whisk at palamigin at pana-panahong suriin kung kailan ito pinalapot sa isang makapal na kulay-gatas, ngunit tatapon pa rin mula sa isang kutsara.

Ibuhos ang isang layer ng panacotta sa isang mangkok o isang malawak na baso, maglagay ng makapal na layer ng 1-1.5 cm ng isang kahit na layer ng mga berry (hayaang tumayo ang mga berry nang hindi bababa sa isang oras sa ref), ibuhos sa tuktok at maglatag ng isang layer ng mga berry sa tuktok. Dahil sa panakota ay isang medyo mataas na calorie na produkto, ang panakota mismo ay dapat na hindi hihigit sa 50 gramo. bawat paglilingkod.

Pagluluto pie ng karne:

Bago kumain, ang pie ng karne ay dapat tumayo nang ilang sandali upang ang pagpuno sa loob ay pinalamig at pinapakain ang masa hangga't maaari.

Ang nasabing isang cake ng diyeta ay napupunta nang maayos sa verbena tea o isang dugo mer ala cocktail.

Mga Serbisyo Per Container — 4

Kaloriya bawat 100 gramo:

• Mga karbohidrat - 15 gramo
• Mga taba - 3.6 gramo
• Protina - 13 gramo
• Kaloriya - 148 gramo

Sa 47, nasuri ako na may type 2 diabetes. Sa ilang linggo nakakuha ako ng halos 15 kg. Ang patuloy na pagkapagod, pag-aantok, pakiramdam ng kahinaan, nagsimulang umupo ang paningin.

Kapag naka-55 taong gulang ako, nasaksak ko na ang aking sarili sa insulin, ang lahat ay napakasama. Ang sakit ay patuloy na umunlad, panaka-nakang mga seizure ay nagsimula, ang ambulansong literal na bumalik sa akin mula sa susunod na mundo. Sa lahat ng oras na naisip ko na ang oras na ito ang magiging huli.

Nagbago ang lahat nang hayaang basahin ako ng aking anak na babae ng isang artikulo sa Internet. Hindi mo maiisip kung gaano ako nagpapasalamat sa kanya. Ang artikulong ito ay nakatulong sa akin na tuluyang mapupuksa ang diyabetis, isang di-umano’y sakit na sakit. Ang huling 2 taon na nagsimula akong gumalaw nang higit pa, sa tagsibol at tag-araw ay pumupunta ako sa bansa araw-araw, lumalaki ang mga kamatis at ibinebenta ang mga ito sa merkado. Nagulat ang aking mga tiyahin sa kung paano ko pinananatili ang lahat, kung saan nagmumula ang sobrang lakas at lakas, hindi pa rin sila naniniwala na ako ay 66 taong gulang.

Sino ang nais na mabuhay ng mahaba, masiglang buhay at kalimutan ang tungkol sa kahila-hilakbot na sakit na ito magpakailanman, tumagal ng 5 minuto at basahin ang artikulong ito.

Sa loob ng maraming taon na pinag-aralan ko ang problema ng DIABETES. Ito ay nakakatakot kapag napakaraming tao ang namatay, at kahit na mas may kapansanan dahil sa diyabetis.

Nagmadali akong sabihin ang mabuting balita - ang Endocrinological Research Center ng Russian Academy of Medical Sciences ay pinamamahalaang upang bumuo ng isang gamot na ganap na nagpapagaling sa diabetes mellitus. Sa ngayon, ang pagiging epektibo ng gamot na ito ay papalapit sa 100%.

Ang isa pang mabuting balita: ang Ministri ng Kalusugan ay na-secure ang pag-ampon ng isang espesyal na programa na magbabayad para sa buong gastos ng gamot. Sa Russia at ang mga bansa ng CIS na may diyabetis bago Hulyo 6 ay maaaring makatanggap ng isang lunas - LIBRE!