Paano mabibilang ang mga yunit ng tinapay para sa type 1 at type 2 diabetes?

Sa Russia, ang mga taong may diabetes ay may higit sa tatlong milyong tao. Bilang karagdagan sa patuloy na paggamit ng insulin o droga, dapat patuloy na subaybayan ng mga diabetes ang kanilang diyeta. Kaugnay nito, ang tanong ay nagiging may kaugnayan: kung paano mabibilang ang mga yunit ng tinapay.

Kadalasan mahirap para sa mga pasyente na nakapag-iisa na magsagawa ng mga kalkulasyon, na palaging tinitimbang ang lahat at ang pagbibilang ay hindi laging posible. Upang mapadali ang mga pamamaraang ito, ginagamit ang isang talahanayan ng pagbilang ng yunit ng tinapay na naglilista ng mga halaga ng XE para sa bawat produkto.

Ang isang yunit ng tinapay ay isang tiyak na tagapagpahiwatig na mahalaga hindi bababa sa glycemic index para sa diyabetis. Sa pamamagitan ng tama na pagkalkula ng XE, makakamit mo ang higit na kalayaan mula sa insulin, at bawasan ang asukal sa dugo.

Ano ang isang yunit ng tinapay

Para sa bawat tao, ang paggamot ng diabetes ay nagsisimula sa isang konsultasyon sa isang doktor, kung saan ang doktor ay nagsasabi nang detalyado tungkol sa mga katangian ng sakit at inirerekumenda ang isang tiyak na diyeta sa pasyente.

Kung may pangangailangan para sa therapy na may insulin, pagkatapos ang dosis at pangangasiwa nito ay hiwalay na tinalakay. Ang batayan ng paggamot ay madalas na pang-araw-araw na pag-aaral ng bilang ng mga yunit ng tinapay, pati na rin ang kontrol sa asukal sa dugo.

Upang sumunod sa mga patakaran ng paggamot, kailangan mong malaman kung paano makalkula ang CN, kung gaano karaming mga pinggan mula sa mga pagkaing may karbohidrat na makakain. Hindi natin dapat kalimutan na sa ilalim ng impluwensya ng naturang pagkain sa asukal sa dugo ay nagdaragdag pagkatapos ng 15 minuto. Ang ilang mga karbohidrat ay nagdaragdag ng tagapagpahiwatig na ito pagkatapos ng 30-40 minuto.

Ito ay dahil sa rate ng assimilation ng pagkain na pumasok sa katawan ng tao. Madali itong matuto ng "mabilis" at "mabagal" na carbohydrates. Mahalagang malaman kung paano tama ang kalkulahin ang iyong pang-araw-araw na rate, na ibinigay ang calorie na nilalaman ng mga produkto at ang pagkakaroon ng mga mapanganib at kapaki-pakinabang na mga katangian sa kanila. Upang mapadali ang gawaing ito, isang term ay nilikha sa ilalim ng pangalang "unit ng tinapay".

Ang terminong ito ay itinuturing na susi sa pagbibigay ng kontrol ng glycemic sa isang sakit tulad ng diabetes. Kung itinuturing nang tama ng mga diabetes ang XE, ina-optimize nito ang proseso ng pagtutuos para sa mga dysfunctions sa mga palitan ng karbohidrat. Ang isang tama na kinakalkula na halaga ng mga yunit na ito ay titigil sa mga proseso ng pathological na nauugnay sa mas mababang mga paa't kamay.

Kung isaalang-alang namin ang isang yunit ng tinapay, kung gayon ito ay katumbas ng 12 gramo ng carbohydrates. Halimbawa, ang isang piraso ng tinapay ng rye ay may timbang na mga 15 gramo. Ito ay tumutugma sa isang XE. Sa halip na ang pariralang "unit ng tinapay" sa ilang mga kaso, ang kahulugan ng "yunit na may karbohidrat", na kung saan ay 10-12 g ng mga karbohidrat na madaling madaling matunaw, ginagamit.

Dapat pansinin na sa ilang mga produkto na naglalaman ng isang maliit na ratio ng natutunaw na karbohidrat. Karamihan sa mga diabetes ay mga pagkain na mahusay para sa mga may diyabetis. Sa kasong ito, hindi mo mabibilang ang mga yunit ng tinapay. Kung kinakailangan, maaari mong gamitin ang mga kaliskis o kumunsulta sa isang espesyal na talahanayan.

Dapat pansinin na ang isang espesyal na calculator ay nilikha na nagbibigay-daan sa iyo na mabilang ang mga yunit ng tinapay kapag kinakailangan ito ng sitwasyon. Depende sa mga katangian ng katawan ng tao sa diabetes mellitus, ang ratio ng insulin at ang paggamit ng mga karbohidrat ay maaaring magkakaiba nang malaki.

Kung ang diyeta ay nagsasama ng 300 gramo ng karbohidrat, kung gayon ang halagang ito ay tumutugma sa 25 yunit ng tinapay. Sa una, hindi lahat ng mga diabetes ay namamahala upang makalkula ang XE. Ngunit sa patuloy na pagsasanay, ang isang tao pagkatapos ng maikling panahon ay magagawang "sa pamamagitan ng mata" matukoy kung gaano karaming mga yunit sa isang partikular na produkto.