Mayroon kang type 2 diabetes

Ngayon, mga 420 milyong mga tao sa planeta ang nakatira sa isang diyagnosis ng diabetes. Tulad ng alam mo, ito ay sa dalawang uri. Ang type 1 diabetes ay hindi gaanong karaniwan, nakakaapekto ito sa halos 10% ng kabuuang bilang ng mga diabetes, kabilang ang aking sarili.

Paano ako naging isang diabetes

Nagsimula ang aking kasaysayan ng medikal noong 2013. Ako ay 19 taong gulang at nag-aral ako sa unibersidad sa aking pangalawang taon. Dumating ang tag-araw, at kasama nito ang session. Aktibo akong nagsasagawa ng mga pagsubok at pagsusulit, nang bigla akong napansin na masama ang pakiramdam ko: nakakapagod na tuyong bibig at uhaw, amoy ng acetone mula sa bibig, pagkamayamutin, madalas na pag-ihi, palaging pagkapagod at sakit sa aking mga binti, at paningin ko at ang memorya. Para sa akin, na nagdurusa mula sa "mahusay na mag-aaral ng sindrom", ang panahon ng sesyon ay palaging sinamahan ng stress. Sa pamamagitan nito ipinaliwanag ko ang aking kalagayan at nagsimulang maghanda para sa paparating na paglalakbay sa dagat, hindi inaasahan na praktikal ako sa gilid ng buhay at kamatayan.

Araw-araw, lumala lamang ang aking kagalingan, at nagsimula akong mabilis na mawalan ng timbang. Sa oras na iyon wala akong alam tungkol sa diabetes. Matapos basahin sa Internet na ang aking mga sintomas ay nagpapahiwatig ng sakit na ito, hindi ko sineryoso ang impormasyon, ngunit nagpasya na pumunta sa klinika. Doon, lumiliko na ang antas ng asukal sa aking dugo ay lumilipas lamang: 21 mmol / l, na may normal na rate ng pag-aayuno na 3.3-5.5 mmol / l. Nang maglaon nalaman ko na sa gayong isang tagapagpahiwatig, maaari kong kahit anong sandali na mahulog sa isang pagkawala ng malay, kaya't masuwerte lamang ako na hindi ito nangyari.

Sa lahat ng mga sumusunod na araw, naalala ko na lahat ito ay isang panaginip at hindi nangyayari sa akin. Tila ngayon ay gagawin nila ako ng ilang mga dumi at lahat ay magiging tulad ng dati, ngunit sa katotohanan lahat ay naiiba ang lahat. Inilagay ako sa departamento ng endocrinology ng Ryazan Regional Clinical Hospital, nasuri at binigyan ng paunang pangunahing kaalaman tungkol sa sakit. Nagpapasalamat ako sa lahat ng mga doktor ng ospital na ito na hindi lamang nagbibigay ng medikal, kundi pati na rin ang tulong sa sikolohikal, pati na rin ang mga pasyente na nagpapagamot sa akin, nagsabi tungkol sa kanilang sariling buhay sa diyabetis, nagbahagi ng kanilang mga karanasan at nagbigay ng pag-asa para sa hinaharap.

Maikling tungkol sa kung ano ang type 1 diabetes

Ang Type 1 na diabetes mellitus ay isang sakit na autoimmune ng endocrine system, kung saan, bilang isang resulta ng isang madepektong paggawa, ang mga selula ng pancreatic ay napansin ng katawan bilang dayuhan at nagsisimulang masira sa pamamagitan nito. Ang pancreas ay hindi na makagawa ng insulin, ang hormone na kailangan ng katawan upang maging enerhiya ang glucose at iba pang mga sangkap ng pagkain. Ang resulta ay isang pagtaas sa asukal sa dugo - hyperglycemia. Ngunit sa katunayan, hindi ito mapanganib na madagdagan ang nilalaman ng asukal dahil ang mga komplikasyon na umuunlad laban sa background nito. Ang nadagdagang asukal ay talagang sumisira sa buong katawan. Una sa lahat, ang mga maliliit na daluyan, lalo na ang mga mata at bato, ay nagdurusa, bilang isang resulta kung saan ang pasyente ay lubos na malamang na magkaroon ng pagkabulag at pagkabigo sa bato. Posibleng sakit sa sirkulasyon sa mga paa, na madalas na humahantong sa amputation.

Karaniwang tinatanggap na ang diabetes ay isang sakit sa genetic. Ngunit sa aming pamilya, walang may sakit sa unang uri ng diyabetis - ni sa aking ina, o sa panig ng aking ama. Ang iba pang mga sanhi ng diyabetis ng ganitong uri ng agham ay hindi pa nalalaman. At ang mga kadahilanan tulad ng stress at impeksyon sa virus ay hindi ang ugat ng sakit, ngunit nagsisilbi lamang bilang isang impetus sa pag-unlad nito.

Ayon sa WHO, higit sa apat na milyong tao ang namamatay dahil sa diyabetes taun-taon - halos pareho sa mula sa HIV at virus na hepatitis. Hindi masyadong positibong istatistika. Habang nasa ospital pa rin ako, pinag-aralan ko ang mga bundok ng impormasyon tungkol sa sakit, natanto ang kadami ng problema, at nagsimula ako ng isang malubhang pagkalungkot. Ayaw kong tanggapin ang aking diagnosis at ang aking bagong pamumuhay, wala akong nais na anuman. Nasa estado ako nang halos isang taon, hanggang sa napatunayan ko ang isang forum sa isa sa mga social network kung saan libu-libong mga diyabetis na tulad ko ang nagbabahagi ng kapaki-pakinabang na impormasyon sa bawat isa at nakakahanap ng suporta. Doon ko nakilala ang napakahusay na mga tao na tumulong sa akin na makahanap ng lakas sa akin upang masiyahan sa buhay, sa kabila ng karamdaman. Ngayon ay miyembro ako ng maraming malalaking mga pampakol na komunidad sa VKontakte social network.

Paano ginagamot at ginagamot ang type 1 diabetes?

Sa mga unang buwan pagkatapos matuklasan ang aking diyabetis, ako at ang aking mga magulang ay hindi makapaniwala na walang mga pagpipilian maliban sa habambuhay na mga iniksyon ng insulin. Naghahanap kami ng mga pagpipilian sa paggamot kapwa sa Russia at sa ibang bansa. Bilang ito ay naka-on, ang tanging alternatibo ay ang paglipat ng mga pancreas at mga indibidwal na mga beta cells. Agad naming tinanggihan ang pagpipiliang ito, dahil mayroong isang mataas na peligro ng mga komplikasyon sa panahon at pagkatapos ng operasyon, pati na rin ang isang makabuluhang posibilidad ng pagtanggi ng transplant sa pamamagitan ng immune system. Bilang karagdagan, ang ilang mga taon pagkatapos ng naturang operasyon, ang pag-andar ng transplanted na pancreas para sa paggawa ng insulin ay hindi maiiwasang mawala.

Sa kasamaang palad, ngayon ang diabetes mellitus ng unang uri ay hindi magagaling, kaya araw-araw pagkatapos ng bawat pagkain at sa gabi kailangan kong mag-iniksyon ng aking sarili ng insulin sa aking binti at tiyan upang mapanatili ang buhay. Walang ibang paraan. Sa madaling salita, insulin o kamatayan. Bilang karagdagan, ang mga regular na sukat ng asukal sa dugo na may isang glucometer ay sapilitan - halos limang beses sa isang araw. Ayon sa aking tinantyang pagtatantya, sa loob ng apat na taon ng aking karamdaman ay gumawa ako ng halos pitong libong iniksyon. Ito ay mahirap sa moral, pana-panahong mayroon akong mga tantrums, niyakap ng isang kawalan ng kakayahang magawa at mahabag sa sarili. Ngunit sa parehong oras, napagtanto ko na hindi pa katagal, sa simula ng ikadalawampu siglo, nang hindi pa naimbento ang insulin, ang mga taong may diagnosis na ito ay namatay lamang, at ako ay masuwerteng, masisiyahan ako araw-araw na nabubuhay ko. Napagtanto ko na sa maraming paraan ay nakasalalay sa akin ang hinaharap, sa aking pagtitiyaga sa pang-araw-araw na paglaban sa diyabetis.

Paano masubaybayan ang iyong asukal sa dugo

Kinokontrol ko ang asukal sa isang maginoo na glucometer: Tinusok ko ang aking daliri gamit ang isang lancet, naglalagay ng isang patak ng dugo sa isang strip ng pagsubok at pagkatapos ng ilang segundo nakukuha ko ang resulta. Ngayon, bilang karagdagan sa maginoo na mga glucometer, lumitaw ang mga monitor ng asukal sa wireless na dugo. Ang prinsipyo ng kanilang operasyon ay ang mga sumusunod: ang isang sensor ng hindi tinatagusan ng tubig ay nakadikit sa katawan, at isang espesyal na aparato ang nagbabasa at ipinapakita ang mga pagbasa nito. Ang sensor ay tumatagal ng mga sukat ng asukal sa dugo bawat minuto, gamit ang isang manipis na karayom ​​na tumagos sa balat. Plano kong mag-install ng naturang sistema sa mga darating na taon. Ang minus lamang nito ay medyo mahal, dahil sa bawat buwan kailangan mong bumili ng mga supply.

Gumamit ako ng mga mobile application sa unang pagkakataon, nagtago ng isang "talaarawan ng isang diyabetis" (naitala ko ang pagbabasa ng asukal doon, mga dosis ng iniksyon ng insulin, isinulat kung gaano karaming mga yunit ng tinapay ang kinakain ko), ngunit nasanay ako at namamahala nang wala ito. Ang mga application na ito ay magiging talagang kapaki-pakinabang para sa isang baguhan, dahil pinapadali nila ang kontrol sa diyabetis.

Ang pinaka-karaniwang maling kuru-kuro ay ang asukal ay tumataas lamang mula sa mga Matamis. Ito ay talagang hindi ang kaso. Ang mga karbohidrat na nagpapataas ng mga antas ng asukal ay nakapaloob sa isa o isa pang dami sa halos anumang produkto, samakatuwid mahalaga na mapanatili ang isang mahigpit na pagkalkula ng mga yunit ng tinapay (ang halaga ng mga karbohidrat bawat 100 gramo ng pagkain) pagkatapos ng bawat pagkain, isaalang-alang ang glycemic index ng mga produkto upang matukoy ang kinakailangang dosis ng insulin. Bilang karagdagan, ang ilang mga panlabas na kadahilanan ay nakakaimpluwensya rin sa mga antas ng asukal sa dugo: panahon, kawalan ng tulog, ehersisyo, pagkapagod at pagkabalisa. Iyon ang dahilan kung bakit, sa isang diagnosis tulad ng diyabetis, mahalaga na sumunod sa isang malusog na pamumuhay.

Bawat anim na buwan hanggang isang taon sinusubukan kong sundin ng isang bilang ng mga espesyalista (endocrinologist, nephrologist, cardiologist, ophthalmologist, neurologist), ipinapasa ko ang lahat ng kinakailangang mga pagsusuri. Makakatulong ito upang mas mahusay na makontrol ang kurso ng diyabetis at maiwasan ang pagbuo ng mga komplikasyon nito.

Ano ang naramdaman mo sa isang pag-atake ng hypoglycemia?

Ang hypoglycemia ay isang pagbaba ng asukal sa dugo sa ibaba 3.5 mmol / L. Karaniwan, ang kondisyong ito ay nangyayari sa dalawang kaso: kung sa ilang kadahilanan na napalampas ko ang isang pagkain o kung hindi tama ang napiling dosis ng insulin. Hindi madaling tumpak na ilarawan kung ano ang nararamdaman ko sa panahon ng pag-atake ng hypoglycemia. Ito ay isang mabilis na tibok ng puso at pagkahilo, na parang ang lupa ay umaalis sa ilalim ng iyong mga paa, na inihagis sa isang lagnat at yakapin ang isang pakiramdam ng gulat, pag-ilog ng mga kamay at isang maliit na pamamanhid. Kung wala kang masarap na kamay, magsisimula kang maunawaan at mas masahol pa sa nangyayari sa paligid. Ang mga nasabing kondisyon ay mapanganib sa maaari silang maging sanhi ng pagkawala ng kamalayan, pati na rin ang isang hypoglycemic coma na may isang nakamamatay na kinalabasan. Dahil sa lahat ng mga sintomas na ito ay maaaring maging mahirap na pakiramdam sa pamamagitan ng pagtulog, ang mga unang buwan ng sakit na natatakot lamang akong makatulog at hindi magising. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan na patuloy na makinig sa iyong katawan at tumugon sa oras sa anumang karamdaman.

Paano nagbago ang buhay ko mula sa diagnosis

Sa kabila ng katotohanan na ang sakit ay masama, nagpapasalamat ako sa diyabetis para sa pagbubukas ng isa pang buhay para sa akin. Ako ay naging mas matulungin at responsable sa aking kalusugan, humantong sa isang mas aktibong pamumuhay at kumain ng tama. Maraming mga tao ang natural na iniwan ang aking buhay, ngunit ngayon ay talagang pinahahalagahan at mahal ko ang mga malapit sa unang minuto at na patuloy na tumutulong sa akin na malampasan ang lahat ng mga paghihirap.

Hindi ako pinigilan ng Diabetes mula sa maligaya na pag-aasawa, paggawa ng aking paboritong bagay at paglalakbay ng maraming, magalak sa maliliit na bagay at mabubuhay nang walang kabuluhan sa isang malusog na tao.

Isang bagay na alam kong sigurado: hindi mo kailangang mawalan ng pag-asa at bumalik araw-araw sa tanong na "Bakit ako?". Kailangan mong mag-isip at subukang maunawaan kung bakit ito o ang sakit na ito ay ibinigay sa iyo. Maraming mga kakila-kilabot na sakit, pinsala, at mga gawa na nagkakahalaga ng pagpoot, at ang diyabetis ay tiyak na wala sa listahan na ito.

Ano ang dapat gawin upang tanggapin ang iyong diagnosis

Matapang suriin ang lahat ng nangyari. Kilalanin ang diagnosis na ibinigay sa iyo. At pagkatapos ay darating ang kamalayan na kailangan mong gumawa ng isang bagay. Ang pinakamahalagang likas na hilig ng bawat buhay na bagay ay upang mabuhay sa anumang sitwasyon. Ituon ang pansin dito!

Ang diyabetis, bilang isang sakit, ay karaniwang pangkaraniwan. Ayon sa ilang mga ulat, ang bawat ika-sampung naninirahan sa ating planeta ay may diyabetis.

Sa diyabetis, ang katawan ay hindi sumisipsip o hindi gumagawa ng sapat na insulin. Ang insulin, isang pancreatic hormone, ay tumutulong sa mga cell na nagpapalusog ng asukal. Ngunit kung nagkasakit ka, ang asukal ay mananatili sa dugo at tumataas ang antas nito.

• Type 1 diabetes. Lumabas at mabilis na bumubuo. Sa kasong ito, sinisira ng katawan ang mga lugar ng pancreas na gumagawa ng insulin. Kinakailangan na mangasiwa ng insulin kasama ang isang pagkain sa buong buhay niya.
• Uri ng 2 diabetes. Hinahalo ang mga palatandaan. Bumubuo ito ng dahan-dahan. Ang katawan ay gumagawa ng insulin, ngunit ang mga cell ay hindi tumugon dito o hindi ito sapat.
• Uri ng 3 diabetes o buntis na diyabetis. Tulad ng iminumungkahi ng pangalan, nangyayari ito sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis. Maaaring pumunta sa diyabetis ng anumang uri. Ngunit maaari itong lumipas.

Ilang mga numero

Iniulat ng International Diabetes Federation na ang bilang ng mga taong nagdurusa sa diabetes sa mundo ay tumaas mula sa 108 milyon noong 1980 hanggang 422 milyon noong 2014. Isang bagong tao ang nagkasakit sa Earth tuwing 5 segundo.

Kalahati ng mga pasyente na may edad 20 hanggang 60 taon. Noong 2014, ang nasabing diagnosis sa Russia ay ginawa sa halos 4 milyong mga pasyente. Ngayon, ayon sa hindi opisyal na data, ang figure na ito ay papalapit sa 11 milyon. Mahigit sa 50% ng mga pasyente ay walang kamalayan sa kanilang pagsusuri.

Ang science ay umuunlad, ang mga bagong teknolohiya para sa pagpapagamot ng sakit ay patuloy na binuo. Pinagsasama ng mga modernong pamamaraan ang paggamit ng tradisyonal na pamamaraan sa ganap na bagong mga kumbinasyon ng mga gamot.

At ngayon tungkol sa masama

Ang pinaka-karaniwang uri ng 2 diabetes. Wala siyang espesyal na mga kahihinatnan o nakikitang mga sintomas. At mapanganib ito. Ang mga diabetes ay sineseryoso na kumplikado ang kurso ng anumang sakit.

Ang posibilidad ng isang stroke o atake sa puso ay tumataas nang malaki kung ang asukal sa dugo ay hindi kontrolado. Mula sa mga sakit na ito, ang karamihan (hanggang sa 70%) ng mga pasyente na may diabetes ay namatay.

May mga malubhang problema sa bato. Ang kalahati ng mga na-diagnose na sakit sa bato ay nauugnay sa diyabetis: una, ang protina ay matatagpuan sa ihi, pagkatapos sa loob ng 3-6 taon mayroong mataas na posibilidad ng pagbuo ng pagkabigo sa bato.

Ang mataas na antas ng glucose ay maaaring humantong sa mga katarata, at sa ilang taon upang makumpleto ang pagkabulag. Ang pagkasensitibo ay may kapansanan at ang mga sakit ay nangyayari sa mga limbs, na humahantong sa hinaharap sa mga ulser at maging ang gangrene.

Ano ang maramdaman mo

Kapag nasuri ka na may diabetes, ikaw, malamang, tulad ng iba pang mga pasyente, ay dadaan sa maraming yugto ng pagtanggap ng katotohanang ito.

1. Pagtanggi. Sinusubukan mong itago mula sa mga katotohanan, mula sa mga resulta ng pagsubok, mula sa hatol ng isang doktor. Nagmadali ka upang patunayan na ito ay ilang uri ng pagkakamali.
2. Galit. Ito ang susunod na yugto ng iyong emosyon. Nagagalit ka, sinisisi ang mga doktor, pumunta sa mga klinika sa pag-asa na ang diagnosis ay makikilala na mali. Ang ilan ay nagsisimula ng mga paglalakbay sa "mga manggagamot" at "psychics." Mapanganib ito. Ang diyabetis, isang malubhang sakit na maaari lamang gamutin sa tulong ng propesyonal na gamot. Pagkatapos ng lahat, ang buhay na may maliit na mga paghihigpit ay 100 beses na mas mahusay kaysa sa wala!
3. Pagbebenta. Pagkatapos ng galit, nagsisimula ang yugto ng pakikipagtawaran sa mga doktor - sabi nila, kung gagawin ko ang lahat ng sinasabi mo, aalisin ko ba ang diyabetis? Sa kasamaang palad, ang sagot ay hindi. Dapat nating ibagay sa hinaharap at bumuo ng isang plano para sa karagdagang aksyon.
4. Depresyon Ang mga obserbasyong medikal ng mga diabetes ay nagpapatunay na sila ay nalulumbay nang mas madalas kaysa sa mga di-diyabetis. Sila ay pinahihirapan sa pamamagitan ng nakakagambala, kung minsan kahit na nagpapakamatay, mga saloobin tungkol sa hinaharap.
5. Pagtanggap Oo, kailangan mong magsikap nang maabot ang yugtong ito, ngunit sulit ito. Maaaring kailanganin mo ng tulong ng espesyalista. Ngunit pagkatapos ay mauunawaan mo na ang buhay ay hindi natapos, nagsimula lamang ito ng bago at malayo sa pinakamasamang kabanata.

Ang pinakamahalagang bagay

Ang pangunahing pamamaraan para sa pagpapagamot ng type 2 diabetes ay diyeta. Kung walang organisasyon ng tamang nutrisyon, kung gayon ang lahat ay hindi magiging epektibo. Kung ang diyeta ay hindi sinusunod, pagkatapos ay may posibilidad ng mga komplikasyon ng diyabetis.

Ang layunin ng diyeta ay gawing normal ang timbang at asukal sa dugo. Panatilihin ang mga ito sa estado na ito hangga't maaari.

Para sa bawat pasyente, ang diyeta ay indibidwal. Ang lahat ay nakasalalay sa kapabayaan ng sakit, ang saligang batas ng tao, edad, dalas ng ehersisyo.

Ang mga sumusunod na produkto ay karaniwang ginagamit: sandalan ng karne, isda, pagkaing-dagat, hindi masyadong matamis na prutas, anumang mga gulay (maliban sa mga beets at legumes), kayumanggi tinapay, at mga produktong pagawaan ng gatas na walang asukal.

Kumain ng hindi bababa sa apat na beses sa isang araw, mas mabuti lima o anim, upang hindi labis na ma-overload ang pancreas.

Oo, ang diyabetis ay hindi mapagaling. Ang pangunahing bagay ay ang napapanahong tuklasin ang sakit. Pagkatapos nito, kailangan mong baguhin ang iyong pamumuhay. Sa pamamagitan ng pagkontrol sa antas ng asukal sa dugo, inilalapat ang naaangkop na paggamot (sa ilalim ng pangangasiwa ng isang dalubhasa), kumakain ng regular at tama, maaari kang mabuhay ng isang mahaba, buo at kaganapan.

Paano mabuhay kasama ang diyabetis at maging malakas at malusog (mga tip mula sa karanasan)

Nai-post ko ang panayam na ito sa site, dahil ang pinakamahalagang payo ay payo mula sa isang tao na may isang tiyak na problema at may positibong resulta sa paglutas nito. Hindi ko nai-upload ang larawan mula sa kagustuhan ng Marina Fedorovna, Ngunit ang kwento at lahat ng nasulat ay isang ganap na tunay na karanasan at tunay na resulta. Sa palagay ko maraming tao ang nakakaalam kung anong uri ng diabetes ang sakit na ito ay makahanap ng isang bagay na mahalaga at mahalaga para sa kanilang sarili. O hindi bababa sa siguraduhin nila na ang diagnosis ay hindi isang pangungusap, ito ay isang bagong yugto lamang sa buhay.

TANONG: Alamin muna natin ang bawat isa. Mangyaring ipakilala ang iyong sarili, at kung hindi ito nakakasakit sa iyo, sabihin sa akin kung ilang taon ka na?
SAGOT: Ang pangalan ko ay Marina Fedorovna, ako ay 72 taong gulang.

TANONG: Gaano katagal ka na nasuri na may diyabetis? At anong uri ng diabetes ang mayroon ka?
SAGOT: Nasuri ako sa diyabetes 12 taon na ang nakalilipas. Mayroon akong type 2 diabetes.

TANONG: At ano ang nagpunta sa iyo at masuri para sa asukal? Nakakuha ba sila ng anumang mga tukoy na sintomas o ito ay bunga ng isang nakaplanong pagbisita sa isang doktor?
SAGOT: Sinimulan kong mag-alala tungkol sa pangangati sa singit, bagaman kalaunan ay napansin nitong wala itong kinalaman sa diyabetis. Ngunit sumama ako sa isang reklamo ng pangangati sa isang endocrinologist. Sinubukan ako para sa diyabetis na may glucose.
Ang aking unang pagsusuri sa alas-8 ng umaga ay normal - 5.1. Ang pangalawang pagsusuri, pagkatapos ng pag-ubos ng isang bahagi ng glucose sa isang oras mamaya, ay 9. At ang ikatlong dalawang oras pagkatapos ng unang pagsubok ay dapat na magpakita ng pagbaba ng asukal, at sa kabaligtaran, gumapang ako at naging 12. Ito ang dahilan upang masuri ako ng diyabetis. Mamaya ito ay nakumpirma.

TANONG: Natatakot ka ba sa diagnosis ng diyabetis?
SAGOT: Oo. Anim na buwan bago ko nalaman na mayroon akong diyabetis, binisita ko ang sentro ng ophthalmology at doon, naghihintay para sa isang pagpunta sa doktor, nakipag-usap ako sa isang babaeng nakaupo sa tabi ko. Hindi siya tumingin ng higit sa 40-45 taong gulang, ngunit siya ay ganap na bulag. Tulad ng sinabi niya, bulag siya sa isang gabi. Sa gabi ay nanonood pa rin siya ng telebisyon, at sa umaga ay tumayo siya at wala na siyang nakitang, sinubukan kahit mamatay, ngunit sa gayon ay kahit papaano niya inangkop ang sarili at ngayon ay nabubuhay sa ganoong katayuan. Nang tanungin ko kung ano ang dahilan, sumagot siya na ang mga ito ay bunga ng diabetes. Kaya't ako ay na-diagnose na may ganito, nag-panic ako saglit, naalala ko ang bulag na babaeng iyon. Kaya, pagkatapos ay nagsimula siyang mag-aral kung ano ang maaaring gawin at kung paano mabuhay.

TANONG: Paano mo makilala ang pagitan ng type 1 at type 2 diabetes?
SAGOT: Ang Type 1 na diyabetis ay karaniwang diyabetis na umaasa sa insulin, i.e. nangangailangan ng pagpapakilala ng insulin mula sa labas. Karaniwan silang may sakit mula sa kabataan at kahit mula sa pagkabata. Ang Type 2 diabetes ay nakuha sa diabetes. Bilang isang patakaran, ipinapakita nito ang kanyang sarili sa isang mas matandang edad, mula sa halos 50 taong gulang, kahit na ang uri ng 2 diabetes ay napakabata. Pinapayagan ka ng type 2 diabetes na mabuhay nang hindi kahit na gumagamit ng mga gamot, ngunit sumusunod lamang sa isang diyeta, o paggamit ng gamot na nagbibigay-daan sa iyo upang maayos na magbayad ng asukal.

TANONG: Ano ang unang bagay na inireseta sa iyo ng doktor, anong mga gamot?

SAGOT: Hindi inireseta ng doktor sa akin ang gamot, inirerekumenda niya nang mahigpit na sumusunod sa isang diyeta at gumaganap ng mga kinakailangang pisikal na ehersisyo, na madalas kong hindi nagawa. Sa palagay ko habang ang asukal sa dugo ay hindi mataas, pagkatapos ay maaari mong balewalain ang mga pagsasanay, at ang diyeta ay hindi palaging mahigpit na sinusunod. Ngunit hindi ito nawala nang walang kabuluhan. Unti-unti, sinimulan kong mapansin ang mga pagbabago sa aking kalusugan, na nagpapahiwatig na ang mga pagbabagong ito ay bunga ng "gawain" ng diabetes.

TANONG: At anong uri ng gamot ang kasalukuyang ginagawa mo nang regular laban sa diyabetis?
SAGOT: Hindi ako umiinom ngayon ng gamot. Kapag ako ay huling nakita ng isang endocrinologist, dinala ko ang mga resulta ng isang pagsubok sa dugo para sa glycated hemoglobin, na perpekto lamang. Sa pamantayan ng 4 hanggang 6.2, nagkaroon ako ng 5.1, kaya sinabi ng doktor na hanggang ngayon ay walang magiging gamot na nagpapababa ng asukal, dahil mahusay na pagkakataon upang maging sanhi ng hypoglycemia. Muli, masidhi niyang inirerekumenda na sundin mo ang isang mahigpit na diyeta at ehersisyo.

TANONG: Gaano kadalas mong suriin ang dugo para sa asukal?
SAGOT: Karaniwan, sinusuri ko ang asukal sa dugo dalawang beses sa isang linggo. Noong una ay sinuri ko ito isang beses sa isang buwan, dahil wala akong sariling glucometer, at sa klinika ng higit sa isang beses sa isang buwan hindi nila ako binibigyan ng referral para sa pagsusuri. Pagkatapos ay bumili ako ng isang glucometer at nagsimulang suriin nang mas madalas, ngunit higit sa dalawang beses sa isang linggo ang gastos ng mga pagsubok ng pagsubok para sa glucometer ay hindi pinapayagan.

TANONG: Bisitahin mo ba ang endocrinologist nang regular (kahit isang beses sa isang taon)?
SAGOT: Bumisita ako sa doktor ng endocrinologist nang hindi hihigit sa dalawang beses sa isang taon, at kahit na hindi gaanong madalas. Kapag siya ay nasuri na lamang, binisita niya ang isang beses sa isang buwan, pagkatapos ay hindi gaanong madalas, at nang bumili siya ng isang glucometer, nagsimula siyang bisitahin ang hindi hihigit sa dalawang beses sa isang taon. Habang kinokontrol ko ang diyabetis sa aking sarili. Minsan sa isang taon kumuha ako ng mga pagsusuri sa klinika, at ang natitirang oras ay sinusuri ko ang mga pagsusuri sa dugo kasama ang aking glucometer.

TANONG: Nakipag-usap ba sa iyo ang doktor na gumawa ng diagnosis na ito tungkol sa diyeta o dumating ba sa iyo ang impormasyong ito mula sa Internet?
SAGOT: Oo, agad na sinabi sa akin ng doktor na sa ngayon ang aking paggamot ay isang mahigpit na diyeta. 12 taon na ako sa diyeta ngayon, bagaman kung minsan ay nasisira ako, lalo na sa tag-araw, kapag lumitaw ang mga pakwan at ubas. Siyempre, hindi masasabi sa iyo ng doktor ang tungkol sa diyeta nang detalyado, dahil wala siyang sapat na oras sa pagtanggap. Binigyan lamang niya ang mga pangunahing kaalaman, at narating ko ang mga subtleties. Nabasa ko ang iba't ibang mga mapagkukunan. Kadalasan sa Internet ay nagbibigay sila ng magkakasalungat na impormasyon at kailangan mo itong maiikot sa iyong sarili, para sa makatuwirang impormasyon at katarantaduhan.

TANONG: Magkano ang nagbago ang iyong nutrisyon pagkatapos ng isang pagsusuri?
SAGOT: Malaki ang nagbago nito. Inalis ko mula sa aking diyeta halos lahat ng mga matamis na pastry, Matamis, matamis na prutas. Ngunit higit sa lahat ay nagagalit ako na kinakailangan upang alisin ang halos anumang tinapay, cereal, pasta, patatas mula sa pagkain. Maaari kang kumain ng anumang karne at sa halos anumang dami, ngunit kakaunti akong kinakain. Taba Hindi ko rin makukuha ang pinakamaliit na piraso, mayroon akong pag-iwas dito. Iniwan ko ang borsch sa aking diyeta, mahal na mahal ko ito, na may kaunting patatas lamang, repolyo hangga't gusto mo. Maaari kang kumain ng anumang repolyo at sa anumang dami. Alin ang ginagawa ko. Lahat ng taglamig ginagawa ko ang pagbuburo sa maliit na bahagi, 2-3 kg bawat isa.

TANONG: Ano ang tinanggihan mo magpakailanman at agad? O wala bang ganoong mga pagkain at lahat kayo ay kumakain ng kaunti?
SAGOT: Tumanggi ako ng mga sweets kaagad at magpakailanman. Kaagad itong napunta sa isang tindahan ng kendi at lumakad sa mga counter ng kendi, ngunit ngayon hindi ito nagiging sanhi ng anumang hindi kasiya-siyang pakikipag-ugnayan para sa akin at walang pagnanais na kumain ng kahit isang kendi. Minsan kumakain ako ng napakaliit na piraso ng cake, na inihain ko mismo para sa pamilya.

Hindi ko lubos na maitatanggi ang mga mansanas, mga milokoton at mga aprikot, ngunit kakaunti akong kumakain. Ang kinakain ko ng marami ay mga raspberry at strawberry. Ang isang pulutong ay isang kamag-anak na konsepto, ngunit kumpara sa iba pang mga prutas ay marami ito. Kumakain ako sa panahon ng tag-araw sa isang araw sa isang kalahating litro garapon.

TANONG: Ano ang pinaka nakakapinsalang bagay tungkol sa mga produktong diabetes sa iyong karanasan?
SAGOT: Ang pinaka nakakapinsala ay hindi umiiral. Ang lahat ay nakasalalay sa kung paano ka kumonsumo ng mga karbohidrat, dahil para sa pagbuo ng enerhiya sa katawan, ang mga karbohidrat ay kinakailangan para sa utak, puso upang gumana, mga mata upang tumingin. Kailangan mong maging malikhain sa iyong pagkain. Halimbawa, mayroon kang isang malakas na pagnanais na kumain ng isang bagay na matamis, isang piraso ng cake, kahit na isang maliit. Kumakain ka at pagkatapos ng 15 minuto ang pagkalasing mula sa cake ay nawala, na parang hindi mo ito kinakain. Ngunit kung hindi sila kumakain, kung gayon walang mga kahihinatnan, kung ginawa nila, kung ganoon ay kaunti lamang ngunit nagdala ng mga negatibong kahihinatnan ng diabetes. Mas mainam na kumain ng karbohidrat na nagpapalusog at sa parehong oras ay hindi talaga nakakasama. Maaari mong basahin ang tungkol sa gayong mga karbohidrat sa Internet. May mga karbohidrat na may mabilis na digestibility at mabagal. Subukang mag-apply nang may mabagal. Maaari mong basahin ang tungkol dito nang detalyado sa karampatang mga mapagkukunan na pinagkakatiwalaan mo.

TANONG: Mayroon ka bang mga panahon ng malubhang pagkasira ng iyong asukal sa dugo at ano ang ginawa mo noon?
SAGOT: Oo. Ang sinumang diyabetis ay nakakaalam kung ano ang isang pag-atake ng hypoglycemia. Ito ay kapag bumagsak ang asukal sa dugo at ang mga sensasyon mula dito ay hindi kanais-nais, hanggang sa isang komiks ng diabetes. Kailangan mong malaman ito at patuloy na nagdadala ng isang piraso ng asukal sa iyo upang ihinto ang pag-atake na ito. Nagkaroon din ako ng malubhang pagbabago sa mga tagapagpahiwatig kapag ang asukal sa dugo at pagkatapos ng 2 at 4 na oras ay hindi dumating sa isang pamantayan na mas katanggap-tanggap para sa isang diyabetis. Kahit na sa umaga sa isang walang laman na tiyan, ang asukal ay 12. Ito ang mga kahihinatnan ng isang bulas na diyeta. Pagkatapos nito, gumugol ako ng maraming araw sa mahigpit na diyeta at patuloy na pagsubaybay sa asukal sa dugo.

TANONG: Ano sa palagay mo ang dahilan ng mga pagkasira nito?
SAGOT: Sa tingin ko lamang sa isang walang pag-uugali na saloobin sa aking kalusugan, pamumuhay at, sa huli, sa hindi kumpletong diabetes mellitus. Ang isang tao na nasuri na may diyabetis ay dapat malaman na hindi siya ginagamot, kung paano ginagamot ang brongkitis, trangkaso, iba't ibang mga pamamaga, atbp. Ang diyabetis ay nagbabago sa iyong pamumuhay, nutrisyon at sa gayon ipagpaliban ang mga negatibong kahihinatnan. Nabasa ko minsan ang isang artikulo ng isang siyentipikong medikal na may sakit sa kanyang sarili at nagsagawa, kaya't upang magsalita, mga eksperimento sa kanyang sarili, pagkatapos ay ibinahagi ko ang lahat ng ito sa mga pasyente na may diabetes mellitus. Kinuha ko ang napaka-kapaki-pakinabang na impormasyon mula sa artikulong ito. Kaya't isinulat niya na kung ang isang diyabetis ay sinusunod ang lahat upang ang kanyang kabayaran ay nasa antas ng 6.5-7 na mga yunit sa isang walang laman na tiyan, kung gayon ang mga mapagkukunan ng kanyang mga organo ay magiging sapat para sa 25-30 taon mula sa simula ng sakit. At kung lumabag ka, ang mga mapagkukunan ay mababawasan. Ito, siyempre, depende din sa estado ng mga panloob na organo sa oras ng sakit at maraming iba pang mga kadahilanan.

TANONG: Naglalaro ka ba ng isports o nagsasagawa ka ng mga aktibong ehersisyo?
SAGOT: Tulad nito, hindi ako pumapasok para sa palakasan. Ngunit napagtanto ko na upang harapin ang mataas na asukal sa dugo, kailangan mo lamang mag-ehersisyo. Ang ehersisyo, siyempre, seryoso, at hindi lamang isang maliit na alon ng iyong mga kamay, sinusunog ang asukal sa dugo nang labis at sa gayon napakaraming tulong upang mabayaran ang diyabetis. Binili ako ng aking anak na babae ng isang ehersisyo bike at ngayon ako ay naglo-load ng kaunti upang ang antas ng asukal sa dugo pagkatapos kumain ay hindi tumaas ng marami, at kung gagawin ito, ibaba mo ito.

TANONG: Ano ang iyong pakiramdam kung ang pisikal na aktibidad ay nakakaapekto sa asukal sa dugo sa iyong kaso?
SAGOT: Oo tumutulong sa pisikal na ehersisyo.

TANONG: Ano sa palagay mo ang tungkol sa mga sweetener?
SAGOT: Ang mga sweeteners ay isang kakila-kilabot na bagay. Sa aking malalim na paniniwala sa kasalukuyan, sila ang higit na naghihimok sa pagtaas ng diabetes mellitus. Bakit ngayon? Oo, dahil ngayon halos lahat ng mga Matamis, maliban, marahil, ang labis na klase, na ginawa sa aming mga confectioneries, ay may mga kapalit na asukal sa halip na asukal sa kanilang komposisyon. At 90% ng populasyon ay hindi kumakain ng Matamis at iba pang mga "dagdag" na sweets dahil sa mataas na gastos. Lalo na ang paggamit ng mga sweeteners ay inaabuso ng mga tagagawa ng lahat ng uri ng matamis na tubig. At ang mga bata ay bumili ng matamis na tubig sa tag-araw sa maraming dami. Ano ang mangyayari kapag natupok ng isang tao ang mga pagsuko na ito? Tumugon ang utak sa tamis sa bibig at nagpapadala ng isang utos sa pancreas upang gumana ng isang bahagi ng insulin upang palabasin ang pag-access ng asukal sa dugo at pagkatapos ay ilagay ito sa layunin. Ngunit walang asukal. At ang mga kapalit ng asukal sa katawan ay hindi gumagana tulad ng asukal. Ito ay isang dummy, ito ay panlasa sa iyong bibig

Kung kumain ka ng nasabing mga Matamis ng isang beses o dalawang beses, pagkatapos ay walang trahedya. At kung patuloy mong ginagamit ang mga ito, at sa kasalukuyang paggamit ng mga kapalit ng asukal sa pamamagitan ng mga confectioner, palagi itong lumiliko, pagkatapos ay magkakaroon ng maraming maling utos sa utak para sa paggawa ng insulin, na hahantong sa katotohanan na ang insulin ay hindi na tumugon nang maayos. Kung paano siya reaksyon ay isang hiwalay na isyu. At ang lahat ng ito ay humahantong sa diyabetis. Nang nalaman kong may diabetes ako, nagpasya akong palitan ang asukal at iba pang mga sweets na may mga kapalit ng asukal. Ngunit pagkatapos ay napagtanto ko na gumagawa ako ng diabetes kahit na mas masahol pa, na tumutulong sa paikliin ang aking buhay.

TANONG: Ano ang maipapayo mo sa taong nasuri na may diyabetis lamang?
SAGOT: Ang pangunahing bagay ay hindi mag-panic. Para sa isang tao, pagkatapos niyang malaman ang tungkol sa kanyang sakit, isang kakaibang pamumuhay ang darating. At dapat itong tanggapin, umangkop dito at mabuhay ng isang buong buhay. Sa anumang kaso huwag balewalain ang reseta ng doktor. Pagkatapos ng lahat, ang mga taong may iba pang mga sakit ay nabubuhay, na nangangailangan din ng ilang uri ng paghihigpit sa nutrisyon, pag-uugali at nabubuhay hanggang sa pagtanda. Siyempre ito ang disiplina. At ang disiplina sa pamumuhay ng diyabetis ay nagbibigay-daan sa iyo upang ganap na mabuhay ng isang normal na buhay hanggang sa pagtanda. Hangga't maaari kailangan mong malaman ang tungkol sa sakit na ito, at mula sa mga karampatang at may sapat na kaalaman sa mga tao, mga doktor, at pagkatapos ang iyong sarili upang makapasa sa iyong kaalaman at maranasan ang lahat ng nabasa sa Internet o sinabi ng isang tao, pinayuhan.
At bibigyan ko ng payo ang lahat na suriin ang dugo para sa pagkakaroon ng asukal sa dugo kahit isang beses sa isang taon. Pagkatapos ito ay magpapakita mismo sa pinakaunang yugto ng sakit, at magiging mas madali upang labanan at manirahan kasama ang diyabetes, na nagawa na ng maraming problema sa katawan, ang buhay ay mas mahirap.

Ibahagi ang "Paano mabuhay sa diabetes at maging malakas at malusog (mga tip mula sa karanasan)"