Diyeta para sa mga buntis > Mga Uri at Uri

Sa asukal sa dugo ay bumalik sa normal, kailangan mong kumain ng isang kutsara sa umaga sa isang walang laman na tiyan.

Sa paggamot ng diabetes sa mga buntis na kababaihan, ang diyeta ay gumaganap ng isang pangunahing papel. Ang caloric na nilalaman ng pagkain sa araw ay dapat na nasa saklaw ng 1600-2200 kcal (mas mababa ay higit pa, mas mabuti pa). Dapat kang kumain ng hanggang 5 beses sa isang araw (3 pangunahing pagkain at 2 meryenda). Ang pang-araw-araw na dosis ay kinakalkula batay sa normal na timbang ng katawan bago pagbubuntis (para sa bawat kilo 35 kcal dapat idagdag).

Ang inirekumendang pang-araw-araw na diyeta ay dapat maglaman:

40-50% na karbohidrat (na may kalakhan ng mga kumplikadong porma),
15-20% na protina
30-35% na taba.

Ang paggamit ng calorie ay nakasalalay sa trimester ng pagbubuntis at ang pangunahing timbang ng katawan ng isang babae at ang kanyang pisikal na aktibidad.

Mga patakaran sa nutrisyon

Ang nutrisyon para sa diyabetis sa mga buntis na kababaihan ay dapat na nasa anyo ng mga karbohidrat (hindi hihigit sa 200 g bawat araw), ang natitirang bahagi ay protina, taba at asukal sa anyo ng mga gulay, butil o wholemeal.

Ang ganoong diyeta ay makakatulong upang mabayaran ang antas ng glucose at hindi banta ang kalusugan o normal na pag-unlad ng fetus:

unang agahan
pangalawang agahan
tanghalian
hapon ng tsaa
hapunan
isang maliit na meryenda bago ang oras ng pagtulog (yogurt o isang hiwa ng tinapay).

Narito ang ilang mga mungkahi:

Ipamahagi ang mga pagkain sa pagitan ng pagkain. Ang isang malaking halaga ng pagkain sa isang pagkakataon ay maaaring humantong sa isang pagtaas sa mga antas ng asukal.
Magtakda ng makatwirang bahagi ng starch. Ang ganitong mga sangkap sa kalaunan ay nagiging glucose, kaya kailangan mong mapanatili ang isang balanse, maaari itong isa o dalawang piraso ng tinapay sa bawat oras.
Uminom ng isang tasa ng gatas, na isang mahalagang mapagkukunan ng calcium. Gayunpaman, tandaan na ang gatas ay isang likido na anyo ng carbon hydrate, kaya ang pag-inom nito nang paisa-isa ay hindi inirerekomenda.
Limitahan ang bahagi ng prutas na naglalaman ng mataas na halaga ng natural na asukal. Maaari kang kumain ng 1-3 bahagi ng prutas bawat araw.
Napakahalaga na balansehin ang agahan, dahil ang konsentrasyon ng glucose sa dugo ay mahirap kontrolin sa isang walang laman na tiyan dahil sa normal na pagbabagu-bago sa mga antas ng hormone. Hindi inirerekumenda na kumain ng mga cereal, prutas at kahit na gatas sa umaga, mas mahusay na palitan ang tinapay at protina.
Iwasan ang mga fruit juice.
Mahigpit na limitahan ang mga sweets at dessert - cake, cookies, pastry.

Menu ng pagbubuntis

Ang menu ng mga inaasam na ina na may karamdaman ay isinasaalang-alang ang pagtaas sa dalas ng paggamit ng pagkain at may kasamang pagkain na may mababang at katamtaman na glycemic index. Nasa ibaba ang isang halimbawa para sa mga kababaihan na walang mga komplikasyon sa diyabetis o magkakasamang mga sakit, ang enerhiya ay 2000 kcal:

Almusal. Dalawang hiwa ng buong tinapay na butil, 70 g ng semi-fat cottage cheese, labanos, berdeng sibuyas, 150 g ng natural na yogurt, tsaa na walang asukal.

Ang pangalawang agahan. Isang medium-sized na mansanas, 2-3 hiwa ng malulutong na tinapay, 10 g mantikilya, 40 g pabo ham, kamatis.

Tanghalian 200 g inihaw na binti ng manok, 50 g brown rice, 150 g berde beans, 200 g lettuce, Intsik repolyo, karot, pulang paminta, mais na may langis ng oliba at perehil, isang baso ng mineral na tubig.

Isang meryenda sa hapon. 150 g ng cottage cheese 3% fat, peach, 5 tonsil.

Hapunan 60 g tinapay, 10 g ng mantikilya, piniritong mga itlog na may dalawang itlog, kabute at sibuyas, kape na may chicory at gatas.

Ano ang posible at kung ano ang hindi

Ang isang paraan upang mapanatili ang mga antas ng glycemia sa loob ng normal na mga limitasyon ay upang masubaybayan ang dami ng mga karbohidrat sa iyong diyeta. Ang nasabing mga produkto ay hinuhukay at na-convert sa glucose, na kinakailangan para sa katawan sa kabuuan at nutrisyon ng sanggol. Gayunpaman, ang dami ng mga karbohidrat sa isang pathological kondisyon ay dapat na maingat na subaybayan.

Ang almirol at butil ay nagbibigay ng sustansya sa katawan. Mas mahusay na pumili ng mga mataas na sangkap ng hibla. Ang isang mahusay na pagpipilian ay:

buong butil ng tinapay at crackers,
brown rice at pasta, bakwit,
butil
bean
patatas at mais.

Nagbibigay din ang gatas at yogurt ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa katawan, ang mga ito ay isang mahalagang bahagi ng pagkain. Ang mga produktong mababa ang taba ay ang pinakamahusay na pagpipilian, halimbawa, toyo at mga sangkap ng almond.

Ang mga sariwang prutas na sariwang prutas ay ginustong sa mga juice at de-latang prutas.

Ang mga taba ay hindi nagtataas ng konsentrasyon ng glucose sa dugo, dahil hindi sila naglalaman ng mga karbohidrat. Gayunpaman, ang mga ito ay isang puro na mapagkukunan ng mga calorie, samakatuwid, upang pamahalaan ang timbang, kinakailangan upang balansehin ang paggamit ng mga taba. Ang kapaki-pakinabang ay magiging:

mga mani
buto ng flax
abukado
langis ng oliba at rapeseed.

Pagkain, na kontraindikado para sa umaasang ina na may patolohiya:

asukal, pulot, matamis, jam, sorbetes, halva,
taba ng gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, cream, fat cheese,
mayonesa
matamis na tinapay
pinatuyong prutas
matamis na katas, inuming matamis,
natural na kape
mustasa, ketchup.

Ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga produkto

Ang isang mahalagang papel para sa mga buntis na may diyabetis ay nilalaro ng isang balanseng diyeta.

Ang mga naproseso na sangkap, lalo na ang mga naglalaman ng mataas na halaga ng asukal, ay dapat alisin sa menu. Ang kanilang labis na negatibong nakakaapekto sa pancreas, na gumagawa ng insulin.

Ang diyeta ng umaasang ina ay dapat mayaman sa mga sumusunod na sangkap:

Kumain ng maraming gulay at prutas. Gayunpaman, ang ilang mga prutas (ubas, pinatuyong prutas) ay maaaring dagdagan ang glycemia, kaya kailangan nilang limitado.
Pumili ng buong produkto ng butil. Isama ang mga rolyo ng tinapay at buong butil, brown rice, pasta.
Kumain ng mga sandalan ng karne, tulad ng loin, tenderloin, fillet. Kinakailangan na alisin ang balat sa manok at pabo.
Pumili ng mga produkto ng pagawaan ng gatas na may mababang nilalaman ng taba o mga sangkap na mababa ang taba.
Gumamit ng oliba, rapeseed oil sa halip na solid fats para sa pagluluto.

Sa kabila ng katotohanan na ang diyeta sa mga buntis na kababaihan ay lubos na magkakaiba, kapag ang pag-diagnose ng diabetes mellitus, ang nutrisyunista ay maaaring magmungkahi ng mga pagbabago sa plano ng pagkain na makakatulong upang maiwasan ang mga problema sa mababang o mataas na antas ng glucose sa dugo.

Paano kumain kasama ang diyabetis sa panahon ng pagbubuntis

Ang pamamahala ng portal ay hindi inirerekumenda ng gamot sa sarili at, sa mga unang sintomas ng sakit, ipinapayo sa iyo na kumunsulta sa isang doktor. Naglalaman ang aming portal ng pinakamahusay na mga espesyalista na doktor, na maaari kang gumawa ng appointment sa online o sa pamamagitan ng telepono. Maaari kang pumili ng isang angkop na doktor sa iyong sarili o pipiliin namin ito para sa iyo nang ganap libre. Gayundin kapag nagre-record sa pamamagitan namin, Ang presyo para sa isang konsulta ay mas mababa kaysa sa mismong klinika. Ito ang aming maliit na regalo para sa aming mga bisita. Maging malusog!

Inirerekumenda ang mga produktong para sa mga buntis na may diyabetis

Mga natural na sariwang gulay (karot, beets, repolyo, pipino),
Mga sariwang halamang gamot (dill, perehil, cilantro),
Lentil, beans, beans,
Sinigang na lugaw
Mga Raw nuts
Mga berry at prutas (hindi matamis) - suha, plum, berdeng mansanas, gooseberry, currant,
Mga sopas na gulay, okroshka,
Mga mababang taba ng gatas na produkto,
Lean karne at isda,
Mineral ng tubig
Seafood (hipon, damong-dagat, capelin, sardinas),
Mga itlog ng pugo, maaari kang manok,
Mga langis na polyunsaturated (olibo, mga buto ng kalabasa).

Ang mga buntis na kababaihan na may diyabetis ay maaaring gumamit ng mga pinatuyong prutas sa maliit na dami, sa simula lamang ay kinakailangan sila ng 20 minuto. magbabad sa malamig na pinakuluang tubig. Ang mga juice mula sa mga sariwang di-matamis na prutas at berry ay kapaki-pakinabang din, 1 baso sa isang araw. Ang mga juice ay dapat na sariwang pisilin, hindi in-store, dahil sa malaking bilang ng mga preservatives sa kanila. Ang mga buntis na pagkain ay dapat isama ang mga hilaw na pagkain na pinagmulan ng halaman. Mas kapaki-pakinabang ang mga ito kaysa sa pagproseso. Kinakailangan ang dalawang pagkain na may mga protina, na ang materyal ng gusali para sa mga cell ng lumalagong katawan ng bata. Ang mga pagkaing mayaman sa hibla (buong butil) ay kinakailangan din sa mga buntis na menu.

Ang mga pasyente sa diabetes ay hindi dapat magkaroon ng mahabang pahinga sa pagitan ng mga pagkain.

Ipinagbabawal na pagkain sa mga buntis na may diyabetis

Matamis (cake, Matamis, cookies at waffles, jam),
Mga matabang karne at isda,
Mataas na taba na may gatas na gatas,
Carbonated na inumin
Mga pinausukang karne, de-latang pagkain, mga semi-tapos na mga produkto,
Mga matamis na pastry, puting tinapay,
Mga unang kurso sa mataba na sabaw,
Anumang alkohol
Spicy (mustasa, malunggay, pulang paminta), mga ketchup at sarsa, mga marinade.

Sa diyeta ng mga buntis na may diyabetis, ang pangunahing pag-load ng mga produkto na naglalaman ng mga karbohidrat ay dapat na naroroon sa umaga. Inirerekomenda ang isang karagdagang diyeta na may isang mababang nilalaman ng calorie, lalo na sa gabi. Upang ang mga protina, taba at karbohidrat upang makapasok sa katawan sa isang balanseng paraan, kailangan nilang pagsamahin. Na may type 1 diabetes Kinakain ang mga pagkain na may sapilitan na paggamit ng insulin.

Upang maiwasan ang mga posibleng komplikasyon (hypoglycemic o hyperglycemic coma), sa panahon ng pagbubuntis na may diabetes mellitus inirerekomenda na pana-panahon na gumawa ng mga decoctions ng nettle, dandelion, rose hips, ginseng, at flax seeds. Ang suporta ng Phytotherapeutic ay hindi nagiging sanhi ng pagkabigo ng metabolic sa panahon ng pagbubuntis at tumutulong na mapanatili ang mga antas ng asukal. Ngunit ang konsultasyon sa iyong doktor ay maipapayo.

Sa humigit-kumulang 5% ng mga buntis na kababaihan (hindi naghihirap mula sa diabetes mellitus), ang asukal sa dugo ay maaaring tumaas, at pagkatapos ay nangyayari ang diyabetis, na tinatawag na "gestational". Sa napapanahong pagsusuri at tamang paggamot, ang pagbubuntis ay nagpapatuloy nang walang mga komplikasyon, ang sanggol ay ipinanganak na may normal na rate. Ngunit ang karaniwang pagkain ay nakansela, tulad ng sa kasong ito, kinakailangan ang isang therapeutic diet. Pagkatapos ng kapanganakan, ang gestational diabetes ay nawawala sa karamihan ng mga kaso. Gayunpaman, kinakailangan ang isang palaging pagsusuri sa mga pagsusuri sa dugo at ihi, dahil may posibilidad na magkaroon ng uri ng 2 diabetes sa hinaharap.

Ang anumang therapeutic diet para sa diyabetis ay pinaka-epektibo sa pagsasama sa pisikal na aktibidad, paglalakad sa sariwang hangin. Ito ay totoo lalo na sa mga babaeng sobrang timbang. Ang labis na taba ng katawan ay lubos na nakakaapekto sa mga epekto ng insulin.

Diyeta para sa pagbubuntis na diyabetis sa pagbubuntis

Ang kundisyon sa panahon ng pagbubuntis kung may kapansanan sa metabolismo ng karbohidrat ay tinatawag na gestational diabetes. Ang pancreas ng isang babae ay sobra. Kung hindi niya nakayanan ang gawain, ang kaunting insulin ay ginawa, bilang isang resulta, ang antas ng glucose sa dugo ay tumataas. Upang maiwasto ang kondisyon ng pasyente, dapat sundin ang isang diyeta.

Video (i-click upang i-play).

Wastong nutrisyon para sa mga buntis na may diyabetis sa gestational

Ang sakit, bilang isang panuntunan, ay napansin nang mas maaga kaysa sa ika-28 na linggo ng pagbubuntis at maaaring ma-provoke ang kapansanan sa pag-unlad ng pangsanggol, kaya hindi mo masubukan na itago ang mga sintomas nito. Ang doktor ay dapat gumawa ng isang pagsusuri ng glucose tolerance at pagkatapos ay magreseta ng paggamot. Inirerekumenda niya ang isang babae ng isang listahan ng mga pagkaing mas mahusay niyang kainin. Ang isang buntis na may diyabetis na may gestational ay dapat magkaroon ng sarili nitong diyeta batay sa mga tip na ito:

Video (i-click upang i-play).

Kinakailangan na sundin ang fractional diet. Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat isama ang tatlong pangunahing pagkain at meryenda - na may parehong agwat ng oras sa pagitan nila.
Ang diyeta para sa pagbubuntis at gestational diabetes ay idinisenyo upang matiyak na ang ratio ng mga karbohidrat, protina, at taba na natupok bawat araw ay 50:35:15.
Ang tubig bawat araw ay kinakailangan na uminom ng isa at kalahati sa dalawang litro.
Diyeta para sa gestational diabetes ng mga buntis na kababaihan at mataas na antas ng asukal ay nangangahulugang isang kumpletong pagtanggi ng madaling natutunaw at simpleng karbohidrat.
Ang mga produktong gatas ay hindi dapat kainin sa umaga.
Ang diyeta para sa GDM ay nangangailangan ng isang kumpletong pagtanggi ng asukal at pulot.
Sa isang diyeta para sa gestational diabetes mellitus, ang mga buntis na kababaihan ay kailangang gumawa ng diyeta upang ang bawat araw bawat kilo ng timbang ay kumonsumo ng 35-40 kcal.
Sa isang pagkain, huwag pagsamahin ang mga produktong karbohidrat at protina.

Mayroong ilang mga pagkain na mabuti para sa pagkain na may sakit. Ano ang maaari kong kainin na may diyabetis:

hilaw o pinakuluang gulay (hindi kasama ang mga karot, patatas),
maasim na berry: blueberry, strawberry, strawberry, raspberry, gooseberries, currant,
prutas: grapefruits, mansanas, plum, peras, aprikot, mga milokoton,
cereal, maliban sa semolina,
tinapay ng rye
karne na luto na may isang minimum na halaga ng langis: ang pinakamahusay na uri ay manok, baka, pabo, atay (ang minimum na halaga ng sandalan ng baboy ay katanggap-tanggap),
ilog at dagat na isda: bakalaw, rosas na salmon, herring, perch, capelin, carp, pollock, sardine, mackerel, blue whiting,
caviar, hipon,
itlog ng manok
keso, cheese cheese, ilang gatas,
mga mani
kabute, legumes, gulay.

Ang diyeta ng isang buntis ay nangangailangan ng isang kumpletong pagtanggi ng mga naturang produkto:

semi-tapos na mga produkto
patatas
sinigang semolina
jam,
karot
pulot
mga sausage
puting mga produktong harina (panaderya, pasta),
matamis na inumin
sorbetes
mga petsa, persimmons, saging, igos, ubas, matamis na mansanas, melon,
Confectionery
mga muffins
fruit juice
mga sweetener at produkto sa kanilang nilalaman,
mantikilya (makabuluhang limitasyon).

Nakilala ang dalawang uri ng diyabetes, ang mga ito ay ang uri ng insulin na nakasalalay sa 1 diabetes mellitus at ang type 2 na di-umaasa-sa-diyabetes na mellitus. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga ito sa mga mekanismo ng pagpapakita at mga pamamaraan ng paggamot. Ang diyeta para sa buntis na diyabetis ay napakahalaga para sa isang babae at para sa pagbuo ng fetus. Ito ay isang mahalagang punto para sa normal na kurso ng pagbubuntis.

Ang diyeta ng isang buntis na may diyabetis ay nabuo ng isang doktor sa isang paraan na hangga't maaari ay pumapasok sa katawan ng mga bitamina, mga elemento ng bakas, mga protina. At ang dami ng mga karbohidrat ay mas maliit hangga't maaari, hindi hihigit sa 250 g bawat araw. Kasabay nito, ang "simple" na carbohydrates ay hindi kasama para sa mga buntis na may diyabetis sa lahat (asukal, cake, sweets, jam).

Ang nutrisyon para sa diabetes ay dapat buntis:

Ganap na masiyahan ang mga kinakailangan sa enerhiya ng katawan,

Upang maging fractional, kailangan mong kumain ng kaunti, ngunit hindi bababa sa 6 na beses,
Ang balanse na saturate ang katawan na may mga kapaki-pakinabang na sangkap,
Mayroong isang diyeta ng mga pagkaing hindi nagpapataas ng bigat ng katawan,
Naglalaman ng mga mapagkukunan na may mabagal na pagsipsip ng mga karbohidrat.

Ang mga buntis na kababaihan na may diyabetis at napakataba ay dapat kumonsumo ng hindi hihigit sa 1900 kcal bawat araw. Ito ay lalong mahalaga upang ang bigat ng bagong panganak ay hindi lalampas sa 4500 g: upang maiwasan ang mga pinsala sa panahon ng panganganak at mga pathologies sa pangsanggol.

Diyeta para sa buntis na diabetes: mga menu, pangkalahatang rekomendasyon at kapaki-pakinabang na mga tip

Ang diabetes sa gestational (GDM) ay isang patolohiya na bubuo sa 3-4% ng mga ina na inaasahan dahil sa pagbuo ng bahagyang paglaban ng insulin ng mga cell at may kapansanan na metabolismo ng karbohidrat. Kadalasan, mayroon itong kurso na may mababang sintomas at hindi nakakaabala sa isang babae, ngunit negatibong nakakaapekto sa kurso ng pagbubuntis at pagbuo ng fetus.

Kinakailangan na gamutin ang sakit, at mas madalas kaysa sa hindi normalisasyon ng mga pagsubok sa laboratoryo ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagwawasto ng pamumuhay at nutrisyon sa therapeutic. Karaniwan na bihira ang paggamit ng therapy sa insulin. At ano ang diyeta batay sa buntis na diyabetis batay sa: susubukan naming isaalang-alang ang menu at mahalagang mga nuances sa aming pagsusuri.

Paano ka kumakain?

Ang gestational diabetes sa gamot ay karaniwang tinatawag na isang sakit na nauugnay sa isang pathological na pagtaas sa glucose monosaccharide sa dugo sa panahon ng normal na nutrisyon o pagkatapos ng isang pag-load ng diagnostic glucose, na unang nagpakita ng sarili sa panahon ng pagbubuntis (karaniwang hindi 16-30 linggo).

Ang eksaktong dahilan at mekanismo para sa pagbuo ng patolohiya ay hindi pa nililinaw ng mga siyentipiko, gayunpaman, ang madalas na GDM ay nauugnay sa mga pagbabago sa hormon na nagaganap sa katawan ng isang babae, pati na rin ang isang kamag-anak na pagbawas sa pagiging sensitibo ng mga cell receptors sa hormon ng insulin.

Kabilang sa mga kadahilanan ng peligro:

higit sa 30 taong gulang
labis na katabaan
pabigat na pagmamana sa diyabetis,
kasaysayan ng stillbirth o malaking fetus,
polyhydramnios.

Ang bawat labis na kilo ay isang panganib sa kalusugan.

Pagkatapos ng kapanganakan, ang antas ng mga hormone ay bumalik sa mga orihinal na halaga nito, at ang konsentrasyon ng glucose sa dugo ay normal din.

Magbayad ng pansin! Ang lahat ng mga kababaihan na may GDM hindi lalampas sa 6 na linggo pagkatapos ng kapanganakan ay itinalaga ng isang follow-up na pagsusuri. Ito ay kinakailangan upang ibukod ang pagbuo ng "totoong" diyabetis, na ipinahayag sa panahon ng pagbubuntis.

Ang mga "Classic" na sintomas sa GDM ay maaaring banayad

Ang pangunahing paraan ng paggamot sa sakit at pag-normalize ng metabolismo ng karbohidrat ay kasalukuyang isang diyeta.

Ang klinikal na nutrisyon ng mga buntis na may diyabetis ay batay sa mga sumusunod na prinsipyo:

Magbayad ng pansin! Diyeta para sa diyabetis sa anumang kaso ay hindi nangangahulugang isuko ang karamihan sa mga pagkain at gutom. Ang mga paghihigpit ng karbohidrat ay nalalapat lamang sa kanilang madaling natutunaw na bahagi. Maliban kung inirerekumenda ng doktor, cereal, tinapay, patatas at iba pang "mabagal" na polysaccharides ay maaaring kainin, ngunit sa pag-moderate.

Inirerekomenda ng diyeta ng mga buntis na may diyabetis ang paggamit ng mga sumusunod na uri ng mga produkto:

buong tinapay na butil
anumang mga gulay
bean
kabute
cereal - mas mabuti millet, perlas barley, oat, bakwit,
sandalan ng karne
isda
itlog ng manok - 2-3 mga PC. / linggo.,
mga produkto ng pagawaan ng gatas
maasim na prutas at berry,
langis ng gulay.

Ang nutrisyon sa klinika para sa mga buntis na may diyabetis ay nangangailangan ng isang kumpletong pagbubukod mula sa diyeta:

asukal at sweeteners,
pulot
pinapanatili, jam, jam,
sweets, cake, cake, gingerbread cookies, roll at iba pang pastry,
sorbetes
fruit juice at nectars,
carbonated sugary drinks
matamis na prutas - saging, ubas, persimmons, melon, petsa, igos,
semolina at bigas.

Ang pangunahing panganib ay ang asukal at matamis.

Sa kabila ng ilang mga limitasyon, ang pagkain kasama ang GDM ay maaaring maging malusog, masarap at, pinaka-mahalaga, iba-iba. Ang tinatayang menu ng isang buntis na may diyabetis ay ipinakita sa talahanayan sa ibaba.

Talahanayan: Balanseng diyeta para sa mga kababaihan na may gestational diabetes:

Ang diabetes sa gestational (HD) ay isang karbohidrat na metabolismo disorder (estado ng prediabetic) o diabetes mellitus ng iba't ibang kalubhaan. Ang kanilang mga sintomas ay nangyayari mula sa ika-14 na linggo ng pagbubuntis. Bilang karagdagan sa negatibong epekto sa paglaki ng pangsanggol at banta ng pagkakuha, ang HD ay maaaring maging sanhi ng diabetes ng fetopathy, ang pagbuo ng mga depekto sa puso at mga istruktura ng utak sa bagong panganak.

Ang diyabetis ng mga buntis na kababaihan ay halos isang 100% indikasyon para sa seksyon ng cesarean, dahil ang mga peligrosong peligro sa panahon ng paggawa ay makabuluhang nadagdagan, kapwa para sa bata at sa ina.

Aabot sa 14% ng mga buntis na batang babae ang apektado ng ganitong uri ng diabetes. Sa 10% ng mga kababaihan na nagkaroon nito, ang type 2 diabetes ay bubuo sa susunod na 10 taon.

Ang sanhi ng HD ay:

humina pancreas,
hindi sapat, para sa normal na kurso ng pagbubuntis, pagtatago ng insulin.

Ang pagbawas sa pagiging sensitibo ng mga selula ng kalamnan at adipose tissue sa insulin ay sanhi ng pag-ubos ng katawan sa pamamagitan ng mga nakaraang mahigpit na diets, mga impeksyon sa virus.

Kadalasan, ang mga HD ay sinusunod sa mga kababaihan na may umiiral na "palumpon" ng mga malalang sakit, "mahirap na diyabetis" na pagmamana, at sa mga nanganganak pagkatapos ng 30. Ang labis na kilo, ang nakaraang pagsilang ng isang malaking sanggol (higit sa 4 kg), at polycystic ovary syndrome halos doble ang panganib ng HD.

Ang pagkakakilanlan ng HD sa mga huling yugto ng pagbubuntis ay dahil sa katotohanan na ang mga kababaihan ay walang bahala tungkol sa pamamaraan para sa pagpasa ng "dalawang oras na oral tolerance test", na ipinag-uutos sa pagpasa sa pagitan ng 24 at 28 na linggo. Ang maling larawan sa panahon ng pagsusuri at, bilang isang kinahinatnan, ang kalaunan na sintomas ng diagnosis ng HD ay nangyayari dahil sa ang katunayan na ang mga buntis na kababaihan ay hindi sumunod sa pangunahing kondisyon para sa pagpasa ng pagsubok - upang maipasa ito sa isang walang laman na tiyan.

Mahalagang malaman na sa diyabetis sa mga buntis na kababaihan, ang mga antas ng glucose sa pag-aayuno ay nananatili sa loob ng katangian na pamantayan para sa mga trimester, at ang mga pagkagambala sa pagtatago ng insulin ay nangyayari lamang bilang tugon sa paggamit ng pagkain. Ang mga vagaries ng mga buntis na kababaihan, kamangmangan ng mga intricacies ng paghahanda para sa pagsubok at isang hindi sinasadyang meryenda bago ang unang pag-sample ng dugo ay humahantong sa hindi pagtuklas ng HD. Samakatuwid, mahigpit na inirerekomenda na mahigpit mong sundin ang mga sumusunod na patakaran:

kumain ng 3 araw bago ang pamamaraan nang walang makabuluhang mga paghihigpit,
araw-araw kumain ng higit sa 150 g ng mga karbohidrat na matatagpuan sa mga gulay, prutas, legume at buong butil ng butil,
obserbahan ang karaniwang rehimen ng pisikal na aktibidad - nadagdagan o nabawasan ang naglo-load ay maaaring magbigay ng malabo na larawan,
limitahan ang paggamit ng mga karbohidrat sa 40 gramo sa gabi bago,
pag-aayuno (na may sapilitan na paggamit ng tubig pa rin) bago kumuha ng dugo nang diretso ay dapat mula 8 hanggang 14 na oras.

Ang mga resulta ng pagsubok na ito ay maaaring maapektuhan ng iyong kasalukuyang sipon at ilang mga gamot. Ang diagnosis ng HD ay ginawa lamang pagkatapos ng isang 2-fold na daanan ng pagsubok.

Kahit na may negatibong resulta, kapag ang HD ay hindi naitatag, pagkatapos ng pagsasanay sa isang babaeng doktor sa tanggapan ng doktor, kinakailangan na malayang makontrol ang asukal sa dugo isang beses sa isang linggo.

Ang mga pagsasanay sa photherapyotherapy, iniksyon ng insulin at isang diyeta para sa gestational diabetes ay ang pangunahing pamamaraan ng paggamot. Huwag mag-self-medicate! Ang dosis ng mga iniksyon ng hormone at regimen ng therapy sa insulin ay natutukoy ng gynecologist.

Noong 2010, ang opisyal na nai-publish ang pangunahing mga pagbabago sa mga alituntunin sa nutrisyon para sa mga kababaihan na may gestational diabetes:

Hindi tulad ng sistema ng nutrisyon ng medikal para sa mga pasyente na may diyabetis, ang mga buntis na kababaihan ay hindi inirerekomenda na sundin ang isang diyeta na may mababang karot, na pinapayuhan na lumipat kaagad pagkatapos ng pagtatapos ng panahon ng pagpapasuso.
Ganap na ibukod ang "mabilis" na carbohydrates mula sa diyeta - mga Matamis, pastry at mga pagkaing patatas.
Lumikha ng iyong sariling menu na may isang pang-araw-araw na paggamit ng mga karbohidrat mula sa pagkalkula ng 80-100 gramo (dati inirerekomenda hanggang sa 350g).
Ang ratio ng mga protina, natural na taba at karbohidrat ay dapat na nasa saklaw ng 40% - 20% - 40%.

Kalkulahin ang halaga ng caloric ng pang-araw-araw na menu sa isang ratio na hindi hihigit sa 35 kilocalories bawat 1 kg ng perpektong timbang ng katawan (BMI) at lingguhang nakakuha ng timbang sa panahon ng pagbubuntis (BMI):

BMI = (BMI + BMI) * 35 kcal

Ang BMI ay kinakalkula ng formula:

BMI = 49 + 1.7 * (0.394 * taas sa cm - 60)

Ang BMI (sa kg) ay kinuha mula sa talahanayan:

Nag-aalok ang mga modernong dietetics ng mga sumusunod na iskedyul at mga halaga ng kalidad para sa mga pagkalkula sa itaas at mga rekomendasyon:

Isang oras pagkatapos ng bawat pagkain, ang mga buntis na may diagnosis ng HD ay dapat na subaybayan ang kanilang mga antas ng glucose sa dugo:

Para sa pagluluto, mas mahusay na gamitin ang teknolohiya ng kumukulo, "steamed" o pagluluto sa oven.

Kapag gumuhit ng isang indibidwal na menu, gamitin ang mga talahanayan ng mga index ng glycemic at insulin, kalkulahin at obserbahan ang tamang antas ng pagkarga ng glycemic, at gagamitin din ang mga produktong nakalista sa ibaba:

matigas na keso
maasim na curd ng gatas,
ang natural na yogurt (tulad ng halaya) ay maaari lamang magamit para sa mga dressing salad,
mantikilya, mantikilya,
karne at manok
isda at pagkaing-dagat, damong-dagat (walang asukal),
itlog
berdeng gulay - abukado, pipino, kalabasa, talong, lahat ng uri ng repolyo, kuliplor, brokuli, berdeng asparagus beans, spinach, maanghang na gulay, berdeng sibuyas at mainit na sili,
isang napakaliit na halaga ng mga hilaw na gulay mula sa ipinagbabawal na listahan - karot, kalabasa, beets at sibuyas (para sa tanghalian lamang),
kabute
toyo at mga produkto mula dito sa maliit na dami, toyo ng gatas at toyo,
Ang mga nut at hazelnuts, mga buto ng mirasol (hanggang sa 150 g sa isang pagkakataon),
katamtamang dosis ng asin at tablet na naglalaman ng magnesiyo,
tomato juice - 50 ml bawat pagtanggap (pagkatapos ng pagsubok),
tsaa, kape, kape na may cream - walang asukal.

Tanggalin sa panahon ng pagbubuntis hindi lamang ang anumang mga asukal at mga produktong naglalaman ng asukal mula sa diyeta. Humigit-kumulang ang parehong pagtalon sa glucose ng dugo ay maaaring makuha mula sa isang bilang ng mga produkto, samakatuwid, sa panahon ng pagbubuntis na may HD, kinakailangan upang ganap na ibukod:

sweeteners, asukal at honey kapalit,
talagang lahat ng matamis na pagkain at Matamis, kabilang ang mga minarkahang "diabetes", "diyeta",
lahat ng pinggan na naglalaman ng anumang mga pananim ng cereal at purong butil mula sa kanila (kabilang ang kayumanggi at ligaw na bigas),
patatas
anumang harina (noodles), tinapay (kasama ang buong butil) at mga produktong panaderya na gawa sa harina ng trigo at iba pang mga butil,
diyeta na tinapay, tinapay na bran, crackers,
anumang cereal o muesli para sa isang meryenda sa umaga o agahan,
lahat ng mga prutas at fruit juice,
Jerusalem artichoke, kampanilya paminta, beets, karot at kalabasa,
anumang mga legumes
lahat ng mga produkto at pinggan mula sa pinalamanan na mga kamatis,
gatas, mga produktong ferment na pagawaan ng gatas (kefir, gatas na inihurnong gatas, yogurt) at condensed milk, ang whey ay mahigpit na ipinagbabawal,
malambot na keso ng dessert tulad ng Feta, Mozzarella, atbp.
mababang taba, matamis o yogurt na may mga prutas,
lahat ng mga naproseso na pagkain at mga de-latang sopas,
margarin, balsamic suka,
mga mani, cashews,
matamis na inuming mabalahibo.

Huwag masyadong kumain! Ang bawat overeating ay humahantong sa matalim na pagtalon sa glucose ng dugo, kahit na ang mga pinggan ay binubuo ng pinahihintulutang pagkain.
Laging magkaroon ng isang bagay sa iyo para sa isang meryenda mula sa listahan ng mga pinapayagan na pagkain, upang suportahan ang iyong sarili sa mga mahihirap na oras at mailigtas ka sa mga tukso.
Ang pagsasama-sama ng isang malinaw na menu para sa linggo at mahigpit na sumusunod ay nagbibigay ng pinakamahusay na mga resulta ng kontrol sa DG.
Upang mai-optimize ang iyong diyeta, gumawa ng iyong sariling listahan ng pagpaparaya sa pagkain - sa pamamagitan ng pag-eksperimento sa pagsukat ng antas ng glucose sa dugo 1 at 2 oras pagkatapos ng isang pagkain na may isang glucometer. Siguraduhing suriin ang reaksyon sa keso ng sour-milk cottage, mga sariwang kamatis, nuts at buto.
Ang isang pag-aaral ng Canadian Institute of Nutrisyon noong 2015 ay nagpakita na ang mga grapefruits ay maaaring magkaroon ng epekto na katulad ng mga gamot na metformin sa katawan. Sa kabila ng mahigpit na pagbabawal ng pagkain ng anumang prutas, siguraduhing suriin ang iyong reaksyon sa prutas na ito.

Kapag namimili para sa pagkain, pampalasa, at mga panimpla, tingnan ang label para sa mga kapalit na asukal o asukal.

Sa gestational diabetes, mahigpit na ipinagbabawal na kumuha ng mga tabletas sa diyeta at mga tabletas na nagpapababa ng glucose sa dugo! Sabihin na huwag mag-metformin na naglalaman ng Siofor at Glucofage.

Matapos ang isang nakaraang HD at pagtatapos ng pagpapasuso upang maiwasan ang pag-unlad ng type 2 diabetes mellitus at gawing normal ang timbang, dapat kang lumipat sa isang mahigpit na diyeta na may mababang karot (mula 20 hanggang 40 g ng mga karbohidrat bawat araw).

Maipapayong masuri para sa diyabetis sa 8-12 na linggo pagkatapos ng kapanganakan at suriin ang glycated hemoglobin ng hindi bababa sa 1 oras sa 3 taon.

Vladislav Vladimirovich Privolnev, Valery Stepanovich Zabrosaev und Nikolay Vasilyevich Danilenkov Diabetic paa, LAP Lambert Academic Publishing - M., 2013. - 92 p.
Dreval A.V. Endocrine syndromes. Diagnosis at paggamot, GEOTAR-Media - M., 2014. - 416 c.
Ametov A.S. Granovskaya-Tsvetkova A.M., Kazey N.S. Ang di-umaasa-sa-diyabetis na diabetes mellitus: ang mga pangunahing kaalaman ng pathogenesis at therapy. Moscow, Russian Medical Academy ng Ministry of Health ng Russian Federation, 1995, 64 na pahina, hindi tinukoy ang sirkulasyon.

Ipaalam ko sa aking sarili. Ang pangalan ko ay Elena. Nagtatrabaho ako bilang isang endocrinologist nang higit sa 10 taon. Naniniwala ako na ako ay kasalukuyang propesyonal sa aking larangan at nais kong tulungan ang lahat ng mga bisita sa site upang malutas ang kumplikado at hindi ganoong mga gawain. Ang lahat ng mga materyales para sa site ay nakolekta at maingat na naproseso upang maiparating ang lahat hangga't maaari sa lahat ng kinakailangang impormasyon. Bago ilapat kung ano ang inilarawan sa site, dapat kang palaging kumunsulta sa mga espesyalista.