Uri ng 2 berde na diyabetis berde

Tiyak na kilala na ang 2 litro ng tubig bawat araw ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng tao. Ang bahagi ng tubig na ito ay maaaring ligtas na mapalitan ng berdeng tsaa.

Mga bitamina, antioxidant at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman ng tsaa ay maaaring maprotektahan laban sa pag-unlad ng mga sakit sa cardiovascular at diabetes.

Buong alamat ay tungkol sa Tibetan oolong tea at ang mga katangian ng pagpapagaling na nagbibigay-daan sa iyo upang makontrol ang mga antas ng glucose. Kinilala ng mga siyentipiko ang mga nakamit na ito sa mga catechins at polyphenols na nilalaman sa inuming oriental.

Ayon sa ilang mga ulat, ang mga taong kumonsumo ng higit sa 3 tasa ng tsaa bawat araw ay nagbabawas sa panganib na magkaroon ng isang asukal na sakit sa pamamagitan ng 1/5.

Ang mabuting balita ay dumating noong araw bago. Ang mga siyentipiko mula sa Medical College of Georgia (USA) ay nagsagawa ng mga pagsubok sa mga daga sa laboratoryo. Ito ay naka-on na antioxidant EGCG , na kung saan ay matatagpuan sa labis sa berdeng tsaa, nakikipaglaban laban sa mga sakit sa pagtatago tulad ng tuyong bibig at mga ocular glandula. Ang green tea ay nagpapabagal at pinipigilan din ang pag-unlad ng mga sakit sa autoimmune - diabetes mellitus 1 at Sjogren's syndrome.

Bilang karagdagan sa diyabetis, ang berdeng tsaa ay isang inumin na napatunayan ang sarili sa paggamot ng prosteyt at paggamot ng iba't ibang mga sakit sa oncological.

Ang mga berde na berde na klase

Japanese green tea

Ceylon tea

Ang pagpili ng iyong paboritong tsaa, dapat mo ring malaman kung paano ito magluto nang tama.

Paano magluto ng berdeng tsaa

Kapag gumagamit ng berdeng tsaa, tandaan na napaka-nakapagpalakas at hindi dapat lasing sa gabi. Magiging ganap din itong hindi kapaki-pakinabang na uminom kahit na ang napakagandang tsaa sa maraming dami. Subukang limitahan ang iyong sarili sa isang maximum ng isang litro ng tsaa bawat araw upang maiwasan ang hindi inaasahang mga komplikasyon. Halimbawa, sa panahon ng pagbubuntis, ang berdeng tsaa ay dapat na iwanan sa kabuuan, dahil nakakasagabal ito sa pagsipsip ng folic acid, na kinakailangan para sa pagbuo ng utak ng bata.

Sa temperatura, hindi ka dapat uminom ng tsaa dahil sa theophylline sa komposisyon nito, na pinatataas lamang ang temperatura.

Ang green tea ay nagdaragdag ng kaasiman sa tiyan, kaya ito ay kontraindikado sa peptic ulcer disease.

Mayroong iba pang mga side effects ng green tea, higit sa lahat na nauugnay sa caffeine sa komposisyon nito. Ngunit lumilitaw lamang ang mga ito sa hindi makontrol na paggamit ng inumin.

Gaano karaming green tea ang dapat mong inumin kung mayroon kang diabetes?

Ipinapakita ng mga pag-aaral na walang negatibong kahihinatnan sa pag-inom ng berdeng tsaa kung hindi ka nagdaragdag ng asukal. Ang mga diabetes ay hindi pinapayuhan na magdagdag ng asukal sa mga inumin; sa halip, mas mahusay na uminom ng unsweetened tea o tsaa na may mga substitutes ng asukal, tulad ng stevia.

Stevia - isang kapalit ng asukal na nagmula sa mga dahon ng isang halaman ng stevia. Sinabi ng isang pag-aaral sa journal na Appetit na tungkol sa mga mababang-calorie na sweeteners na karaniwang ginagamit ng mga taong may diyabetis (kabilang ang aspartame at sucrose), ang stevia ay isa lamang na nagpakita ng pagbaba ng asukal sa dugo at mga antas ng insulin pagkatapos kumain.

Kung nahanap mo ang berdeng tsaa na masyadong mapait, itapon ang honey o asukal sa mesa (kayumanggi o puti) at sa halip pumili ng isang pampatamis tulad ng stevia.

Kapag umiinom ka ng berdeng tsaa, ang isa pang bagay na dapat tandaan ay ang caffeine, na maaaring makaapekto sa asukal sa dugo at presyon ng dugo. Ang huli ay partikular na pag-aalala sa mga taong may type 2 diabetes, na 2 beses na mas malamang na mamatay mula sa sakit sa puso kumpara sa mga taong walang diyabetis.

Ang isang mabuting paraan upang makita kung paano ka tumugon sa dami ng caffeine sa berdeng tsaa ay upang suriin ang iyong asukal sa dugo bago uminom ng tsaa, at pagkatapos ng isa hanggang dalawang oras pagkatapos nito. Kung ikaw ay nasa target na saklaw din bago at pagkatapos, hindi mo naabot ang iyong limitasyon. Inirerekomenda din na gumamit ng isang monitor ng presyon ng elektronikong dugo sa bahay upang makontrol ang presyon ng dugo.

Ang mabuting balita ay ang berdeng tsaa ay naglalaman ng mas kaunting caffeine kaysa sa kape o itim na tsaa. Ayon sa Mayo Clinic, bawat 250 ml ng brewed green tea, mayroong mga 25-29 milligrams (kumpara sa 95-165 mg) para sa parehong halaga ng brewed na kape at mula 25 hanggang 48 mg para sa brewed black tea.

Ngunit kung ang iyong katawan ay sensitibo sa caffeine, maaari pa rin itong maging isang problema. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang bigyang-pansin ang iyong indibidwal na reaksyon.

Iba pang mga teas upang mas mahusay na pamahalaan ang type 2 diabetes

Ang pagkakaiba sa pagitan ng berde, oolong tea at black tea ay kung paano sila naproseso. Ang green tea ay ginawa mula sa mga sariwang steamed dahon upang maiwasan ang pagbuburo. Ang Tea ay nagpapanatili ng berdeng kulay at mga antioxidant compound. Ang Oolong tea ay bahagyang naasimula, at ang itim na tsaa ay ganap na naasimulan.

Ang ilang mga tao ay ginusto ang itim o oolong tea dahil ang mga ito ay malambot sa panlasa (berde na tsaa ay maaaring maging mas mapait). Kung ikukumpara sa berdeng tsaa, itim at oolong tea ay walang parehong antas ng antioxidant at may kaunting caffeine, ngunit hindi ito nangangahulugan na sila ay isang hindi magandang pagpipilian.

Nakaraang mga artikulo mula sa kategorya: Mga inumin at diyabetis

• Tumutulong ang Tea na maiwasan at Makontrol ang Uri ng Diabetes 2

Ang mapagkukunan ng kabataan ay nananatiling mapang-api, ngunit mayroong isang bagay na tila malapit: berdeng tsaa. Ang mga tao ay umiinom ng tsaa ...

Mga kapaki-pakinabang na juice para sa type 2 diabetes

Ang mga taong may type 2 diabetes ay nakakaalam nang mabuti kung gaano nakakahina ang sakit na ito at kung gaano kahirap sundin ang mga espesyal na diyeta ...

Diabetes at alkohol

Sa halos bawat appointment, naririnig ko ang tanong: "Doktor, maaari ba akong uminom ng alkohol?" Ang sagot ay maaaring magkakaiba at nakasalalay ...

Diabetes at alkohol: maaari ba akong uminom ng alkohol o isang mahigpit na pagbabawal?

Ang diabetes mellitus ay isang patolohiya ng endocrine na may talamak na likas na kurso, na nagpapakita ng pagkahilig sa isang taunang pagtaas sa bilang ng mga taong may sakit. Mahalaga ...

Nais bang manatiling malusog? Huwag uminom ng mga carbonated na inumin!

Ang bawat isa sa atin ay may pagkahilig sa ilang mga inumin. Isang tao tulad ng kape, walang magagawa ...

Ano ang mga pakinabang ng berdeng tsaa

Ang green tea ay isang paboritong inumin ng mga mamamayan ng Silangan. Ito ay pinaniniwalaan na ang tulad ng isang tradisyon ng kultura bilang pag-inom ng tsaa ay may mga ugat ng Hapon. Sa bansang ito, tulad ng sa China, nagagawa nilang pahalagahan ang kalusugan na ibinigay ng kalikasan at nagsisikap na mapanatili ito sa buong buhay. Ang mga inuming mula sa mga halamang gamot at ugat ay may mahalagang papel sa ganito.

Ano ang green tea? Maraming nagkakamali ang itinuturing ito na inumin na inihanda batay sa malusog na mga halamang gamot at bulaklak. Ngunit hindi ito totoo. Ang green tea ay nakuha mula sa mga dahon ng parehong halaman bilang regular na itim. Lumiliko ito berde pagkatapos ng yugto ng pagbuburo, kung saan isinasagawa ang oksihenasyon ng mass ng halaman.

Ang nagresultang produkto ay tinatawag na green tea. Ito ay naiiba mula sa itim sa isang mas mataas na konsentrasyon ng mga tannins, na nag-aambag sa normalisasyon ng gastrointestinal tract. Naglalaman din ito ng caffeine at tianine, na may matatag na epekto sa cardiovascular system.

Inirerekomenda ba ang berdeng tsaa para sa diyabetis?

Ang green tea ay isang mababang-calorie na produkto. Ang isang sakit tulad ng diabetes ay madalas na sinamahan ng pagbuo at akumulasyon ng adipose tissue sa katawan. Sa koneksyon na ito, ang bigat ng katawan ng mga pasyente ay patuloy na tumataas. Para sa kadahilanang ito, ang mga pagkaing mababa sa calorie, kabilang ang berdeng tsaa, ay dapat na naroroon sa diyeta ng naturang mga tao.

Ang nilalaman ng calorie nito, ayon sa mga mananaliksik, ay malapit sa zero. Ngunit ito ay isang aspeto lamang ng mga kapaki-pakinabang na epekto nito sa katawan ng mga pasyente na may diyabetis. Ang komposisyon ng berdeng tsaa ay may kasamang mga antioxidant, ang pagiging kapaki-pakinabang na kung saan ay matagal nang napatunayan ng mga siyentipiko. Ang mga ito ay mga flavonoid na maaaring mag-alis ng mga libreng radikal mula sa katawan at pigil ang pagbuo ng mga selula ng kanser.

Kapag ginagamit ang mga ito, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay tumagos sa dugo nang hindi tuwiran sa pamamagitan ng balat. Ang posibilidad ng pag-saturating ng katawan na may mga antioxidant at stimulant ay maaaring magamit. Nalalapat din ito sa mga nagdurusa sa diabetes.

Ang epekto ng berdeng tsaa sa digestive tract

Ang mga alegasyon ng mga pakinabang ng berdeng tsaa ay hindi batayan. Kinumpirma sila ng mga pangmatagalang pag-aaral ng mga epekto ng produktong ito sa katawan ng mga malulusog at may sakit. Ang mga pattern ay natukoy na nagbibigay-daan sa amin upang magrekomenda ng inuming ito upang gawing normal ang gawain ng gastrointestinal tract.

Nabanggit na sa sistematikong paggamit ng berdeng tsaa, ang lahat ng mga organo ng gastrointestinal tract ay nagsisimulang gumana nang mas mahusay, ang sakit at nakagagalit na tiyan at bituka ay umatras. Ngunit upang makamit ang resulta na ito, ang inumin ay dapat maging isang mahalagang bahagi ng diyeta.

Ang mga sumunod sa rekomendasyong ito ay mapapansin sa lalong madaling panahon na ang kanilang mga gilagid ay nagiging mas malakas at ang kanilang mga ngipin ay mas malinis. Ito ay isa pang positibong epekto ng pag-inom ng berdeng tsaa. Samakatuwid, makatuwiran na bigyang pansin ito upang ito ay naghihirap mula sa madalas na stomatitis at pagdurugo ng gilagid.

Ang epekto ng berdeng tsaa sa genitourinary system

Ang green tea ay may kapaki-pakinabang na epekto sa genitourinary system. Ang komposisyon ng produktong ito ay may kasamang mga sangkap na may diuretic na epekto. Ang pag-aari na ito ng inumin ay maaaring magamit para sa cystitis, sluggish urination at urinary retention sa kaso ng mga pathologies ng pantog at mga problema sa lalaki.

Ang green tea ay may positibong epekto sa sex drive (libido). Nalalapat ito nang pantay sa mga katawan ng lalaki at babae. Ang epekto ng pagpapahusay ng pag-andar ng reproduktibo ay maaaring magamit para sa mga problema sa paglilihi at paggamot ng mga sakit ng genitourinary system.

Ang epekto ng green tea sa cardiovascular system

Tulad ng nabanggit na, ang berdeng tsaa ay may malawak na hanay ng mga epekto sa paggana ng cardiovascular system. Ang kakayahang gawing normal ang presyon ng dugo ay maaaring magamit ng mga pasyente na may diyabetis. Sa sakit na ito, lalo na nagdurusa ang mga vessel. Samakatuwid, para sa katawan, anupaman, kahit na ang kaunting suporta ay mahalaga.

Mahalaga para sa mga nagpasya na uminom ng inumin na ito para sa layunin ng pagpapagaling upang malaman ang mga patakaran para sa paghahanda ng berdeng tsaa. Una sa lahat, kailangan mong tandaan na ang inuming ito ay hindi angkop para sa pangmatagalang imbakan kahit na sa isang ref.

Ang green tea ay dapat palaging handa nang bago. Tanging sa kasong ito, maaaring asahan ng isang tao mula dito walang alinlangan na mga benepisyo para sa katawan.

Posible bang magkaroon ng berdeng tsaa ang mga diabetes? Ang mga pakinabang ng berdeng tsaa para sa type 1 at type 2 diabetes

• sensitivity sa insulin sa katawan ay nagdaragdag - bumababa ang mga antas ng asukal,
• ang mga epekto mula sa pagkuha ng mga gamot ay nabawasan,
• ang labis na taba ay umalis sa katawan
• ang pancreas ay nagsisimula na gumana nang mas mahusay.

Sa katawan ng pasyente na may isang karamdaman ng asukal, lahat ng mga organo ay gumagana sa mga karamdaman. Hindi ito upang sabihin na ang isang inumin ay maaaring ganap na ibalik ang pasyente. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng berdeng tsaa ay makakatulong sa mga diyabetis na mabawasan ang mga antas ng glucose at maiwasan ang pagbuo ng isang pangalawang uri ng sakit, pati na rin mapupuksa magkakasamang sakit:

1. Ang panganib ng mga sakit sa pancreatic at gastrointestinal oncology ay nabawasan.
2. Ang nakakapinsalang kolesterol ay excreted mula sa katawan, ang antas ng kapaki-pakinabang na kolesterol ay tumataas.
3. Ang pag-unlad ng mga clots ng dugo ay humihinto. Ang panganib ng atake sa puso at stroke ay nabawasan.
4. Ang presyon ng dugo ay nagpapatatag.
5. Ang inumin ay nakakatulong upang maalis ang mga pathogen bacteria sa bibig na lukab.
6. Ang berdeng tsaa ay nakikipaglaban sa mga libreng radikal.
7. Ang mga slag at toxins ay pinalabas mula sa katawan. Mas mahusay ang paggana ng atay.
8. Tumataas ang kaligtasan sa sakit.
9. Ang inumin ay nakakatulong na mapanatili ang balanse ng likido sa katawan ng pasyente.
10. Ang green tea ay isang antidepressant. Ang stress at pagkapagod ay umalis.
11. Ang proseso ng paghahati ng labis na taba.

Sa kabila ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng isang berdeng inumin, kailangan mong tandaan na ang lahat ay dapat na pamantayan. Bago gamitin, kumunsulta sa iyong doktor.

Mga tampok ng paghahanda at paggamit

Ang mga pasyente na nagdurusa mula sa isang karamdaman sa asukal ay pinapayuhan na uminom ng tatlo hanggang apat na tasa ng inumin sa araw. Ang green tea ay naglalaman ng caffeine. Ang labis na paggamit nito ay maaaring makapinsala sa pasyente.

Ang isang inumin ay pinakamahusay na inihanda sa bahay. Mga Recipe:

Ang isang inumin ay makakatulong na mapalakas ang pangitain ng pasyente. Lalo na kapaki-pakinabang ang tsaa para sa mga pasyente na umaasa sa insulin. Ang paghahanda ay simple. Para sa 1 litro ng tubig, kailangan namin ng 100 gramo ng dahon ng blueberry. Pakuluan ng 10 minuto, at umalis upang magluto para sa gabi. Inirerekomenda na kumuha ng 0.5 tasa nang sabay-sabay. Ang ilang patak ng lemon juice ay hindi masaktan.

Blueberry Garlic Tea

Ang halo ay sunugin, ngunit kapaki-pakinabang! Brew 3 tbsp. l mga dahon ng blueberry sa 1 litro ng tubig na kumukulo. Iwanan upang magluto hanggang sa cool. Maghanda ng 3-4 na cloves ng tinadtad na bawang, pinatuyong perehil at lemon zest sa 3 tbsp. l Ipinapadala namin ang mga sangkap sa pinalamig na tsaa. Ang inumin ay dapat na ma-infuse sa loob ng ilang araw sa isang madilim na lugar. Kumuha ng 20 gramo bago kumain.

Mulberry Green Tea

Kumuha ng 1 tbsp. l mga ugat ng halaman at 300 ml ng tubig. Pakuluan ang mababang init sa loob ng limang minuto. Iginiit namin ng isang oras. Pagkatapos ay pilitin ang inumin at uminom ng 100 ml bago kumain ng hindi hihigit sa tatlong beses sa isang araw.

Cuffed Green Tea

Sa 1/10 Art. l mga halaman na kailangan namin ng 300 ML ng tubig na kumukulo. Gumawa kami, at nagdadala sa isang pigsa sa isang apoy. Palamig at filter. Hatiin ang tsaa sa dalawang servings. Kumain bago kumain. Ang cuff ay nagpapatatag ng antas ng asukal, pinapawi ang sakit sa puso, tinatanggal ang pamamaga, at binabawasan ang panganib ng kanser.

Hindi. 1 Herbal Tea Pagbabawas ng Asukal

Maghahanda kami ng 20 gramo ng dogrose, mint, elderberry, chamomile, isang string at blueberry leaf. Pakuluan namin ang mga sangkap sa tubig na kumukulo sa isang ratio ng 1: 5. Mag-iwan sa magluto ng 10 minuto. Handa na ang tsaa. Ang inumin ay nagpapabuti sa mga proseso ng metaboliko at nagpapatatag ng mga antas ng glucose. Maaari kang uminom ng isang tasa bago kumain.

# 2 Herbal Tea Pagbabawas ng Asukal

Maghahanda kami sa pantay na sukat ng mga dahon ng walnut, isang panggamot na galega, highlander ng ibon at mint. Ibuhos ang mga halamang gamot na may tubig na kumukulo sa dami ng 300 ml. Hindi kami pinipilit ng matagal. Kumuha ng 0.5 tasa bago magsimula ng pagkain sa araw.

Ang paggamit ng inumin ng mga pasyente na may sakit sa asukal ay magpapataas ng kaligtasan sa sakit, makayanan ang labis na timbang, mapabuti ang mga pag-andar ng sistema ng pagtunaw at metabolic na proseso. Para sa 1 litro ng tubig na kumukulo, maghanda ng 2 tbsp. l halamang gamot. Brew at hayaan itong magluto ng isang oras. Inirerekomenda na kumuha ng isang baso bago kumain. Ang tsaa ay maaaring maiimbak sa ref. Sa loob ng tatlong araw, ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay hindi nawala.

Ang inumin ay itinuturing na pinakamahusay na natural na lunas para sa mga pasyente na umaasa sa insulin. Tumutulong sa atay, pinapaginhawa ang pagkapagod at pinalalaki ang kaligtasan sa sakit. Ibuhos ang 30 gramo ng mga dahon ng sambong na may tubig na kumukulo sa dami ng 0.5 litro. Sa halos 10 minuto ang tsaa ay handa na! Kailangan mong uminom ng inumin sa maliit na bahagi 30 minuto bago kumain.

Green tea na may camomile

Magdagdag ng isang maliit na halaga ng mansanilya sa tapos na berdeng tsaa. Iginiit namin ang 10 minuto at simulan ang pagkuha. Ang damo ay may mga antibacterial at anti-inflammatory effects. Uminom kami ng hindi hihigit sa tatlong beses sa isang araw.

Ang pag-inom ng inumin ay may napakahalagang benepisyo para sa parehong uri ng mga pasyente ng asukal. Naghahanda kami ng dandelion, burdock, horsetail, wort ni St John, rose hips, chamomile, berries at blueberries. Kung hindi posible upang mangolekta ng mga halaman, maaari mo itong bilhin sa isang parmasya sa pinatuyong form.

Isang kutsarita ng herbal tea brew na kumukulo ng tubig sa isang dami ng 200 ml. Iginiit namin ang 5-7 minuto. Hindi na kailangang isara ang takip. Ang inumin ay dapat na puspos ng oxygen. Kumuha kami ng isang paglilingkod. Ito ay kinuha kalahating oras bago kumain.

Hindi inirerekumenda na iwiwisik ang mas maraming damo kaysa inireseta ng reseta upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan. Magbasa nang higit pa tungkol sa monasteryo tea - basahin dito.

Ang green tea ni Seleznev

Ito ay napakapopular sa mga pasyente ng asukal. Ang isang nakabalot na inumin ay ibinebenta sa parmasya. Ang koleksyon ay naglalaman ng maraming mga herbs: rosehip, blueberries, hawthorn, walnut dahon, field horsetail, plantain, knotweed, St. John's wort, birch leaf, mint, nettle, strawberry leaf, burdock root, chicory root.

Sa pang-araw-araw na paggamit sa mga pasyente na may diyabetis, nagpapabuti ang paningin, normal ang presyon ng dugo, tumaas ang kaligtasan sa sakit, at nagpapatatag ang mga antas ng asukal. Ang mga katangian ng tsaa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng katawan sa kabuuan. Ang kurso ng paggamot ay 4 na buwan. Pagkatapos ng pahinga - 30-60 araw. Kailangan lang uminom ng 3 kurso. Ang isang bag ay idinisenyo para sa isang pagtanggap. Kumuha kami ng isang baso sa harap ng pagkain 1-2 beses sa isang araw.

Ang pinsala ng berdeng tsaa at mga contraindications

Ito ay lumiliko na ang isang hindi nakakapinsalang berdeng inumin ay hindi kasing simple ng tila! Ang isang tasa ng tsaa ay naglalaman ng hanggang sa 30 gramo ng caffeine. Ang labis na pagkonsumo ng inumin ay maaaring humantong sa hindi pagkakatulog, pagkamayamutin, sakit ng ulo, pag-udyok, pagkawala ng gana.

• sakit sa cardiovascular
• sakit sa neurological
• pagkabigo sa bato
• sakit sa tiyan.

Kung ang pasyente ay may ganitong mga problema, huwag mawalan ng puso. Hindi mo na kailangang isuko ang berdeng tsaa. Ang ilang tasa ng inumin bawat araw ay hindi masaktan. Ang mga pasyente na may sakit na asukal ay pinapayagan na uminom ng hindi hihigit sa 3-4 tasa ng inumin araw-araw. Inirerekomenda ng mga eksperto na idagdag ang iba pang mga halamang gamot sa regular na tsaa, halimbawa, mansanilya, mint, rosehip. Kaya ang inumin ay mas mahusay na napapansin ng katawan. Ang mga epekto ay mas mababa.

Ang mga mahihirap na marka ng berdeng inumin ay higit na nakakasama kaysa sa mabuti sa katawan. Dapat mong malaman na piliin ito nang tama.

Paano pumili ng berdeng tsaa

Mas mainam na bumili ng inumin sa mga dalubhasang tindahan at mga tindahan ng tsaa. Kaya makakakuha ka ng payo ng isang kwalipikadong espesyalista.

Ang pangunahing pamantayan para sa kalidad ng berdeng tsaa:

• Ang inumin ay dapat malaki.
• Ang buhay ng istante ng tsaa - hindi hihigit sa dalawang taon.
• Ang mga dahon ng magandang tsaa ay may maliwanag na berdeng kulay at malambot sa pagpindot.
• Ang pinakamahusay na uri ng inumin ay lumago sa China at Japan.
• Ang tsaa ay dapat na nakaimpake sa foil o parchment paper. Ang Cellophane packaging ay hindi katanggap-tanggap para sa imbakan.
• Ang lalagyan ay dapat punan hangga't maaari sa mga dahon ng tsaa.
• Ang inirekumendang halumigmig ay 3-6%. Ang isang pagtaas ng rate ay nag-aambag sa pagbuo ng magkaroon ng amag, ang akumulasyon ng mga nakakapinsalang at nakakalason na sangkap.

Paano matukoy ang kahalumigmigan na nilalaman ng tsaa?

Kung nag-click ka sa tsaa at mabilis na pinakawalan ito, kinukuha ng dahon ang dating hugis nito. Ito ang pinakamataas na kalidad na inumin. Ang sobrang basa ng tsaa ay mananatiling hindi nagbabago. Ang sobrang pag-inom ay madudurog kaagad.

Ang mga pasyente sa diabetes ay hindi inirerekomenda na uminom ng malakas na tsaa. Bigyang-pansin ang kulot ng mga dahon. Ang mas maraming kulot, mas malakas ang inumin.

Ang mga pasyente na may sakit sa asukal ay kailangang maging responsable para sa kanilang diyeta. Ang green tea, sa kabila ng mga merito nito, ay maaaring makasama. Mas mainam na uminom ng inumin na inihanda sa bahay. Ipunin ang mga halamang gamot sa tag-araw at tuyo. Maaaring mabili ang mga hilaw na materyales para sa tsaa sa mga parmasya. Siguraduhing bigyang-pansin ang petsa ng pag-expire.

Panoorin ang video: Babala: Makulay at Mabula na Ihi - Payo ni Doc Willie Ong #341 (Mayo 2024).