Ang dugo kolesterol ay nakataas: mga dahilan kung bakit mapanganib, kung paano gamutin

Ang mga taong malayo sa gamot, kapag nalaman nilang may mataas na kolesterol, naiinis sila.

Pagkatapos ng lahat, ang sangkap na ito ay ayon sa kaugalian ay itinuturing na salarin ng lahat ng mga sakit sa cardiovascular - atherosclerosis, ischemic stroke, myocardial infarction.

Sa anong mga kadahilanan ay nadaragdagan ang kolesterol ng dugo, ano ang ibig sabihin nito at kung ano ang maaaring magbanta, ano ang gagawin at kung paano ituring ito kung ang kolesterol sa dugo ay nakataas? At mapanganib ba ang kolesterol para sa kalusugan?

Talahanayan ng mga kaugalian sa mga bata at pang-edad na kalalakihan at kababaihan ayon sa edad

Ito ay isang maling kuru-kuro na mas mababa ang konsentrasyon ng kolesterol sa dugo, mas mabuti. Maraming mga pasyente, na nakikita sa form na may mga resulta ng pag-aralan ang mga mababang tagapagpahiwatig sa tapat ng haligi na "Cholesterol", nagbuntung-hininga na may kaluwagan. Gayunpaman, ang lahat ay hindi gaanong simple.

Ipinaliwanag iyon ng mga doktor mayroong "masama" at "mahusay" na kolesterol. Ang unang nag-aayos sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na bumubuo ng mga plake at layer, at humantong sa pagbawas sa lumen ng mga daluyan ng dugo. Ang sangkap na ito ay talagang mapanganib sa kalusugan.

Ang pamantayan ng sangkap na ito sa dugo ay nakasalalay sa kasarian at edad ng tao:

Yamang ang mataas na kolesterol ay hindi nakakaramdam ng sarili, kailangan mong kumuha ng mga pagsusuri taun-taon.

Bakit may mga mataas na rate?

Karamihan sa kolesterol (70%) ay ginawa ng katawan. Samakatuwid, ang pagtaas ng produksyon ng sangkap na ito ay karaniwang nauugnay sa mga sakit ng mga panloob na organo. Ang mga sumusunod na sakit ay humantong sa isang pagtaas ng mga antas ng kolesterol sa dugo:

diabetes mellitus
sakit sa atay (hepatitis, cirrhosis),
nephroptosis, pagkabigo sa bato,
mga sakit sa pancreatic (pancreatitis, malignant tumor),
hypertension
sakit sa teroydeo.

Ngunit may iba pang mga kadahilanan may kakayahang maimpluwensyang produksiyon ng kolesterol:

Mga Karamdaman sa Genetic. Ang metabolic rate at katangian ng pagproseso ng kolesterol ay minana mula sa mga magulang. Kung ang ama o ina ay magkatulad na mga abnormalidad, na may mataas na posibilidad (hanggang sa 75%) ang bata ay haharapin ang magkaparehong mga problema.
Malnutrisyon. Sa mga nakakapinsalang produkto, 25% lamang ng kolesterol ang pumapasok sa katawan ng tao. Ngunit ang mga pagkaing mataba (karne, pastry, sausage, keso, mantika, cake) ay malamang na maging isang uri ng "masamang". Kung ang isang tao ay hindi nais na magkaroon ng mga problema sa kolesterol, dapat siyang sumunod sa isang diyeta na may mababang karbohidrat.
Ang sobrang timbang. Mahirap sabihin kung ang labis na timbang ay talagang nag-aambag sa hindi tamang pagproseso ng kolesterol. Gayunpaman, napatunayan na ang 65% ng mga napakataba na tao ay may mga problema sa "masamang" kolesterol.
Hypodynamia. Ang kakulangan sa aktibidad ng motor ay humahantong sa mga sakit na metaboliko sa katawan at pagwawalang-kilos ng kolesterol na "masamang". Nabanggit na sa isang pagtaas ng pisikal na bigay, ang antas ng sangkap na ito sa dugo ay bumababa nang mabilis.
Hindi makontrol na gamot. Ang mga hormonal na gamot, corticosteroids, o beta blockers ay maaaring humantong sa isang bahagyang pagtaas ng kolesterol sa dugo.
Masamang gawi. Sinasabi ng mga doktor na ang mga taong umiinom ng alkohol at naninigarilyo ng ilang mga sigarilyo sa isang araw ay madalas na nahaharap sa isang malakas na pagtaas ng masamang kolesterol at pagbaba ng mabuti.

Samahan na may sakit sa cardiovascular

Ang nakataas na kolesterol ay isang karaniwang sanhi ng sakit sa cardiovascular. Ang labis na "masamang" kolesterol idineposito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, binabawasan ang kanilang clearance at nag-ambag sa pagbuo ng iba't ibang mga pathologies.

Tumaas na kolesterol nagiging sanhi ng pag-unlad ng mga sumusunod na sakit:

atherosclerosis na may pagbawas sa lumen ng mga vessel o ang kanilang kumpletong pagbara,
sakit sa coronary heart na may pinsala sa mga arterya,
myocardial infarction na may pagtigil sa pag-access ng oxygen sa kalamnan ng puso dahil sa pag-block ng coronary artery sa pamamagitan ng isang clot ng dugo
angina dahil sa hindi sapat na saturation ng myocardium na may oxygen,
stroke na may bahagyang o kumpletong pagbara ng mga arterya na nagbibigay ng oxygen sa utak.

Diagnosis, sintomas at karagdagang pag-aaral

Karaniwan sa isang taong may mataas na kolesterol Ang mga sumusunod na sintomas ay sinusunod:

isang magaan na kulay-abo na rim malapit sa kornea ng mata,
madilaw-dilaw na nodules sa balat ng mga eyelid,
angina pectoris
kahinaan at sakit sa mas mababang mga paa't kamay pagkatapos magsagawa ng mga pisikal na ehersisyo.

Imposibleng mag-diagnose ng isang paglihis sa pamamagitan ng mga panlabas na palatandaan at sintomas. Minsan maaari silang ganap na wala. Samakatuwid, upang makita ang kolesterol kailangang gumawa ng isang lipidogram - isang pagsusuri sa dugo mula sa isang ugat. Ipapakita niya kung ano ang antas ng kabuuang, "masama" at "mabuti" na kolesterol sa dugo

Ang higit pang mga detalye tungkol sa profile ng lipid at mga tagapagpahiwatig nito ay inilarawan sa video:

Diagnosis ng pagtuklas ng mataas na antas

Matapos matukoy ang antas ng kolesterol, kailangan mong makipag-ugnay sa isang therapist. Susuriin ng doktor ang mga talaang medikal ng pasyente at tukuyin kung may panganib siyang makakuha ng mga sakit sa vascular at puso.

Mataas na panganib ng pagbuo ng naturang mga sakit sa mga tao ng mga sumusunod na kategorya:

na may makabuluhang labis na kolesterol,
na may hypertension
na may diyabetis sa una o pangalawang uri.

Ang endocrinologist ay magsasagawa:

palpation ng teroydeo glandula,
Ultratunog
MRI
pagsusuri ng dugo para sa mga hormone.

Ang gastroenterologist ay magrereseta:

Ultratunog ng atay at pancreas,
biochemical test ng dugo,
MRI o CT
biopsy sa atay.

Sa kaso lamang ng isang buong pagsusuri ay ihayag ito totoong dahilan para sa pagtanggi at ang karampatang paggamot ay inireseta.

Dagdagan ang mga taktika sa paggamot: kung paano babaan ang nilalaman ng kolesterol na "masama"

Paano mabawasan ang kolesterol ng dugo at dalhin ito sa normal? Upang mapababa ang kolesterol, ang pasyente ay kailangang ganap na baguhin ang kanyang pamumuhay at pagalingin ang mga naaayon na sakit. Kung ang paglabag ay dahil sa hindi tamang metabolismo o mga error sa nutrisyon, ang pasyente ay kailangang:

manatili sa isang diyeta na may mababang karbohidrat o mababa,
itapon ang mga pagkaing mataas sa trans fats,
kumain ng kamatis, gisantes, karot, mani, bawang, isda,
matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw,
bigyang pansin ang paglaban sa labis na timbang,
maglaan ng hindi bababa sa isang oras sa pagsasanay sa sports araw-araw,
sumuko ng masasamang gawi.

Ang mga pagkain at pinggan na kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili at paglilinis ng katawan ay nakalista sa video na ito:

Karaniwan ang isang diyeta at isang mabuting pamumuhay ay sapat upang maibalik sa normal ang kolesterol. Ngunit kung mayroong malubhang panganib ng pagbuo ng mga sakit sa cardiovascular, magrereseta ang doktor ng mga gamot upang mas mababa ang kolesterol ng dugo - mula sa "masama" at mapanatili ang "mabuti":

Mga Statins (Lovastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin). Binabawasan ng mga gamot na ito ang paggawa ng kolesterol sa atay.
Bitamina B3 (niacin). Binabawasan nito ang paggawa ng "masamang" kolesterol, ngunit maaari itong makapinsala sa atay. Samakatuwid, dapat itong kunin sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal o papalitan ng mga statins.
Mga Sequestrants ng mga acid ng apdo ("Colextran", "Cholestyramine"). Ang mga gamot na ito ay nakakaapekto sa aktibidad ng mga acid ng apdo na ginawa ng atay. Dahil ang kolesterol ay ang materyal ng gusali para sa apdo, na may isang mababang aktibidad ng mga acid, ang atay ay pinipilit na maproseso ang higit pa rito.
Mga inhibitor ng pagsipsip (Ezetimibe). Ginagambala ng mga gamot na ito ang pagsipsip ng kolesterol sa maliit na bituka.
Mga gamot na antihypertensive. Ang mga gamot na ito ay hindi nagpapababa ng kolesterol, ngunit pinapayagan kang mapanatili ang malusog na mga vessel ng puso at dugo. Ang mga ito ay diuretics, blockers ng kaltsyum ng channel, mga beta blocker.

Alamin ang lahat tungkol sa paggamit ng mga statins mula sa isang pang-edukasyon na video clip:

Ang mga tagahanga ng paggamot na may mga remedyo ng folk ay mapapagod, ngunit karamihan sa mga tradisyunal na gamot ay ganap na walang silbi sa paglaban sa labis na kolesterol. Maaari silang magamit lamang bilang isang karagdagang paraan sa therapy sa gamot at diyeta.

Ang nakataas na kolesterol sa dugo ay hindi isang sakit, ngunit isang sintomas lamang ng iba pang mga karamdaman sa katawan. Gayunpaman, ang paglihis na ito maaaring humantong sa malubhang komplikasyon at sakit ng mga daluyan ng dugo at puso.

Kapaki-pakinabang na video tungkol sa kung ano ang kolesterol sa dugo at kung paano mapupuksa ito:

Upang gawing normal ang kolesterol, ang pasyente ay kailangang sumailalim sa isang buong pagsusuri sa mga endocrine at cardiovascular system, pati na rin isang pag-aaral ng gastrointestinal tract. Pagkatapos lamang matukoy ang totoong mga kadahilanan sa pagtaas ng kolesterol sa dugo ay maibabalik sa normal ang antas nito.

HDL at LDL - ano ang ibig sabihin nito

Ang kolesterol (kolesterol) ay isa sa mga bloke ng gusali ng katawan ng tao, pati na rin ang unang kaaway ng mga daluyan ng dugo. Dinala ito sa mga cell sa isang compound ng protina - lipoprotein.

Nakikilala ang mga ito sa pamamagitan ng maraming mga uri:

Mataas na Density Lipoproteins (HDL). Ito ay "mabuti", malusog na kolesterol. Kadalasan ang isang tambalang protina na may mababang nilalaman ng kolesterol, na may kakayahang mag-transport ng libreng nakakapinsalang kolesterol para sa pagproseso ng atay. Ang huli ay gumagalaw sa pamamagitan ng sistema ng sirkulasyon, pag-aayos sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Ito ay tumatagal ng bahagi sa metabolismo, ang paggawa ng mga acid ng apdo, mga hormone, at nagtataguyod ng pagbuo ng mga lamad ng cell. Sa isang malusog na katawan, ang HDL ay nangibabaw sa iba pang mga uri ng lipoproteins.
Mababang Density Lipoproteins (LDL). Sa labis na LDL, ang masamang kolesterol ay kumakalat ng lumen ng mga sisidlan, bumubuo ang atherosclerosis, nagsisimula ang mga problema sa presyon.

Ang mababang density ng lipoproteins ay nakakaapekto sa mga vascular wall

Ano ang nakataas na kolesterol

Kapag ang HDL at ang atay ay hindi namamahala upang makayanan ang dumaraming bilang ng LDL, nagsisimula ang mga problema sa kalusugan. Ano ang bumangon?

Ang paglago ng LDL sa karamihan ng mga kaso ay hindi isang malayang sakit, ngunit isang kinahinatnan ng mga malubhang karamdaman sa katawan. Ang resulta ng isang madepektong paggawa ng mga system o organo, masamang gawi, isang hindi malusog na paraan ng pamumuhay.

Ang mga sanhi ng mataas na kolesterol ay:

hypertension
sakit sa atay o bato
diabetes mellitus
hypothyroidism
mga problema sa pancreatic, kabilang ang pancreatitis,
isang diyeta na kulang sa mga hibla ng pagkain o unsaturated fats,
paninigarilyo, alkoholismo,
mga namamana na sakit (hal., hypercholesterolemia, hyperlipidemia),
labis na katabaan, sobrang timbang,
nephrosis
pagbubuntis
ang epekto ng mga gamot, hormonal na gamot,
talamak na mga sakit na nauugnay sa edad (cardiovascular, digestive),
malnutrisyon.

Ang mga sobrang timbang na tao ay mas malamang na magdusa mula sa mataas na kolesterol.

Ang isang kasaganaan ng mga pagkaing mataba ng hayop, pritong pagkain, asukal na pagkain at mabilis na pagkain ay hindi masasayang mapagkukunan ng masamang kolesterol. Ang dami ng LDL sa isa sa naturang ulam ay lumampas sa pamantayan sa mga oras. Halimbawa, ang isang omelet mula sa 2 itlog ay tinatawag na "kolesterol na bomba," sapagkat mayroon itong lingguhang rate ng masamang kolesterol!

Ang mga kinakailangan para sa mga LDL jump ay katandaan at kawalan ng timbang sa hormonal. Kaya sa mga kalalakihan, ang pagtaas ng kolesterol ay nangyayari sa edad na higit sa 35 taon, sa mga kababaihan - pagkatapos ng menopos.

Halos bawat tao ay may mga walang kabuluhan na dahilan para sa predisposisyon:

kawalang-kilos
pahinahon na gawain
substandard na mga produktong pagkain,
overeating
kakulangan ng mga cardio na naglo-load sa sariwang hangin.

Sintomas ng Mataas na Kolesterol

Ang isang tao ay hindi nakakaramdam ng anumang mga palatandaan ng pagtaas ng kolesterol. Ang sakit ay asymptomatic.

Karaniwang mataas ang LDL ay hindi tuwirang ipinahayag:

pagkabalisa, kapansanan sa memorya,
sakit sa paa
pagpindot, paghila ng puson ng dibdib, puso,
hindi regular na mataas na presyon
maagang menopos.

Sa labis na LDL, lumilitaw ang mga dilaw na pormasyon sa mga eyelid

Ang panganib ng mataas na kolesterol

Ang mga kahihinatnan ay ang pinakamasama. Ang sistema ng sirkulasyon ay hindi na maaaring ganap na magpahitit ng dugo. Ang diameter ng daluyan ay kumitid, ang mga dingding ay natatakpan ng kolesterol at hindi tumatanggap ng pagkain mula sa daloy ng dugo. Ginagawa nitong payat, mahina at hindi mabuting pakiramdam. Ang mga organo sa paraan ng pagbara ay nagdurusa mula sa isang kakulangan ng oxygen, nutrisyon at sirkulasyon ng dugo.

Lumalawak ang layer ng kolesterol, na bumubuo ng mga plake na may mga clots ng dugo, na hindi makagalaw sa makitid na channel ng daluyan.

Samakatuwid ang tissue ischemia at iba pang mga hindi maibabalik na karamdaman:

myocardial infarction
utak stroke
talamak na hypertension
trombosis, thrombophlebitis ng mas mababang mga paa't kamay,
may kapansanan sa sekswal na pagpapaandar sa mga kalalakihan,
sakit sa puso
mga sakit sa sirkulasyon sa utak.

Ang nakataas na kolesterol ay maaaring maging sanhi ng myocardial infarction

Ano ang gagawin sa mataas na kolesterol

Ang pagtaas ng kolesterol ay maaaring gamutin, ngunit mabagal. Ang una at pangunahing hakbang ng therapy sa paglilinis: ang pasyente ay kailangang subaybayan ang kanyang sariling diyeta sa loob ng mahabang panahon, kung hindi para sa isang buhay.

Ang mga malinis na recipe ay makakatulong sa mga recipe ng katutubong. Karamihan sa mga herbal teas, mga pagbubuhos na nagpapatibay ng mga daluyan ng dugo, bigyan sila ng pagkalastiko.

Ang mga gamot ay tumutulong sa pagnipis ng mga plake, stratifications, at pag-alis ng LDL sa katawan.

Paggamot sa droga

Ang paggamot sa droga ay magkakaiba at epektibo. Mas kaunti: maraming mga epekto, madalas na ang pasyente ay naghihirap mula sa mga sakit sa gastrointestinal tract sa panahon ng paggamot.

Mga pangkat ng mga gamot para sa mataas na kolesterol:

Mga Statins Hindi pinapayagan ng mga gamot ang mga enzim na kasangkot sa synthesis ng kolesterol na magagawa. Ang halaga nito ay maaaring mabawasan ng 50-60%. Ang Mevacor, Lexor at Baikol ay ang pinakakaraniwan sa naturang therapy.
Fibrates. Ang mga paghahanda ng Fibroic acid ay nagbabawas sa paggawa ng kolesterol, nakakaapekto sa atay. Bawasan ang dami ng mga lipid sa dugo. Sa mga ito, inireseta ang Taykolor, Lipantil, Lipanor.
Mga paghahanda para sa mababang digestibility ng kolesterol sa bituka. Isang adjuvant upang mabawasan ang paggamit ng kolesterol sa pagkain. Ang epekto ay napapabayaan, dahil sa ingestion ng pagkain ay may maliit na sangkap. Sa pamamagitan ng pagsasanay ng isang diyeta at magkakatulad na gamot, ang pagkakataong makapagpuno muli ng LDL ay napawalang bisa. Isa sa mga tanyag na tipanan ay ang Ezetrol.
Mga bitamina at langis, pandagdag sa pandiyeta. Bahagyang, ngunit bigyan ang epekto ng pagbabawas ng Omega 3, lipoic, folic, nikotinic acid, flax oil, paghahanda na may langis ng isda.

Ang Lipantil ay naglalaman ng fibroic acid

Naglipol

Paano kumuha:

Gilingin ang binhi sa isang gilingan ng kape sa isang estado ng pulbos.
Ang isang kutsara ng dry powder ay kinakain sa umaga bago kumain at hugasan ng maraming malinis na tubig. Para sa kaginhawahan at lagkit, ang gamot ay maaaring spray ng tubig upang mas madaling lunukin. Nagsisimula silang kumain pagkatapos ng 30-40 minuto.
Ang kurso ay 3-4 na buwan nang walang mga pagkagambala.

Ang flaxseed ay tumutulong sa pagbaba ng kolesterol

Mga limon, Honey at Bawang

Para sa 1 kg ng mga limon, 200 g ng pulot at 2 ulo ng bawang. Ang mga limon ay nasa lupa kasama ang alisan ng balat. Gumamit ng isang plastik na kudkuran, halimbawa. Ang pakikipag-ugnay sa mga limon at metal ay binabawasan ang dami ng mga kapaki-pakinabang na mga enzyme.

Ang bawang, lemon at honey ay simpleng mga pagbaba ng mga ahente ng kolesterol.

Ang bawang ay durog sa mumo, halo-halong may honey at gruel mula sa mga limon. Mag-imbak sa baso sa refrigerator.

Pagtanggap para sa 1-2 tbsp. l bago kumain.

Linden tea

Para sa 1 litro ng tubig na kumukulo, magtapon ng isang third ng isang baso ng mga pinatuyong bulaklak ng linden. Huwag pakuluan, ngunit isara ang takip, balutin ng isang tuwalya at hayaan itong magluto ng 20-30 minuto. Uminom sa halip na tsaa, mas mabuti na walang asukal.

Mag-ingat, babaan ang presyon!

Ang tsaa ng Linden ay nagpapababa ng kolesterol ngunit nagpapababa ng presyon ng dugo

Halos 70% ng lahat ng kolesterol ay ginawa ng katawan mismo. Iyon ay, ang pang-araw-araw na rate ng natural na paglaki ng sangkap ay 5 g. 30% lamang ang pumasok sa katawan na may pagkain - mga 1.5 g. Pinatunayan ng gamot na ang mahigpit na mga diyeta na walang kolesterol ay pinalubha lamang ang problema ng mataas na LDL: ang katawan ay gumagawa ng sangkap na "inilalaan" sa mas malaki dami. Inirerekomenda na sumunod sa pag-moderate sa pagkain at bigyan ng kagustuhan sa mga likas na produkto.

Ano ang kinakain na may mataas na kolesterol

Ang inihurnong, pinakuluang, nilagang, ulam na pinggan ay abot-kayang paraan upang maghanda ng isang menu sa pagkain.

Anong mga produkto ang dapat pansinin:

karbohidrat - tinapay, cereal, pasta,
prutas at gulay - lahat nang walang pagbubukod, ang mga prutas ng sitrus ay lalong kapaki-pakinabang,
mga legume at nuts,
mga produkto ng pagawaan ng gatas - na may isang minimum na nilalaman ng taba ng 1% wala na
pagkain ng protina - puting karne ng manok na walang balat, pulang karne na walang taba, puting isda ng dagat,
asukal - hindi hihigit sa 50 g bawat araw, mas mahusay na palitan ang mga prutas.

Sa mataas na kolesterol, masarap kumain ng maraming gulay at prutas.

Ipinagbabawal na Listahan ng Produkto

Ano ang makalimutan tungkol sa:

pinirito, mataba na pagkain,
pampalasa at anumang mga enhancer ng lasa,
pinausukang karne, malasutla,
caviar ng isda
offal ng hayop,
de-latang pagkain
mabilis na pagkain
taba ng hayop at lahat ng mga taba sa pagluluto,
itlog - 1-2 piraso bawat linggo ay posible, kung ang mga yolks ay ibinukod, pagkatapos ay walang mga paghihigpit,
mataba na mga produkto ng pagawaan ng gatas, napapanahong gourmet cheeses,
matamis na muffin, puff pastry.

Ang mabilis na pagkain ay kontraindikado sa mataas na kolesterol

Halimbawang menu para sa araw

Sundin ang fractional at madalas na pagkain sa maliit na bahagi. Sa araw ng 4-5 na pagkain.

Ano ang hitsura ng menu:

Unang almusal. Buckwheat sinigang na walang balat na pinakuluang dibdib ng manok. Gulay na gulay na may linseed oil. Rosehip sabaw.
Ang pangalawang agahan. Fat-free cottage cheese, apple, isang dakot ng mga nuts.
Tanghalian Ang mga steamed na isda na may inihurnong patatas. Beans na may sarsa ng kamatis. Linden tea.
Isang meryenda sa hapon. Pulang pinakuluang karne na may salad ng gulay. Prutas.
Hapunan Ang sinigang na gatas at sariwang kinatas na juice.

Bago matulog, maaari kang uminom ng isang baso ng ke-low fat fat.

Bago matulog, mabuti na uminom ng mababang taba kefir

Pag-iwas

Ang pinakamahusay na prophylaxis para sa pagpapanatili ng normal na antas ng LDL ay malusog na pagkain. Ang mga taong nasa peligro ay dapat gawin itong ugali na patuloy na subaybayan ang kanilang kultura sa pagkain.

Upang maiwasan ang pag-iipon ng kolesterol ay makakatulong:

sports at pisikal na aktibidad,
napapanahong ginagamot na mga sakit
labanan laban sa labis na timbang
regular na medikal na pagsusuri.

Ang isang pagtaas ng kolesterol ay ang resulta ng isang walang pag-iingat na diyeta o isang sintomas ng isang sakit. Ang pamantayan ng LDL sa isang malusog na tao ay nag-iiba at nakasalalay sa edad at kasarian. Maaari mong kontrolin at babaan ang mataas na kolesterol sa tulong ng mga diyeta, gamot at folk therapy.

I-rate ang artikulong ito
(3 rating, average 5,00 sa 5)

Tumaas na kolesterol - ano ang ibig sabihin nito?

Sinasabi ng mga doktor na ang pagtaas ng kolesterol sa dugo kapag ang mga tagapagpahiwatig ay lumampas sa pamantayan nang higit sa isang third. Sa mga malulusog na tao, ang tagapagpahiwatig ng kolesterol ay dapat na mas mababa sa 5.0 mmol / l (para sa higit pang mga detalye na mahahanap mo dito: ang kolesterol ng dugo sa edad). Gayunpaman, hindi lahat ng mga mataba na sangkap na nakapaloob sa dugo ay mapanganib, ngunit ang mababang density ng lipoproteins. Naglalagay sila ng isang banta dahil sa ang katunayan na sila ay may posibilidad na makaipon sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng form ng oras atherosclerotic plaques.

Sa ibabaw ng paglaki sa loob ng daluyan, isang thrombus (na binubuo ng higit sa lahat ng mga platelet at protina ng dugo) ay unti-unting nagsisimula nang bumubuo. Ginagawa niya kahit na mas makitid ang daluyan, at kung minsan ang isang maliit na piraso ay lumalabas mula sa trombus, na gumagalaw kasama ang daloy ng dugo sa pamamagitan ng daluyan sa lugar kung saan ang sasakyang-dagat ay kumpleto. Mayroong isang namuong dugo at natigil. Ito ay humantong sa ang katunayan na ang sirkulasyon ng dugo ay nabalisa, mula sa kung saan ang isang tiyak na organo ay naghihirap. Ang mga arterya ng mga bituka, mas mababang paa't kamay, pali at bato ay madalas na barado (sa kasong ito, sinabi ng mga doktor na ang isang atake sa puso ng isa o ibang organ ay nangyari). Kung ang daluyan na nagpapakain ng puso ay naghihirap, kung gayon ang pasyente ay may isang myocardial infarction, at kung ang mga vessel ng utak, pagkatapos ay isang stroke.

Ang sakit ay umuusad nang dahan-dahan at hindi kilalang-kilala sa mga tao. Nararamdaman ng isang tao ang mga unang palatandaan ng kakulangan ng suplay ng dugo sa organ lamang kapag ang arterya ay higit sa kalahati na naharang. Iyon ay, ang atherosclerosis ay nasa isang progresibong yugto.

Kung gaano eksaktong eksaktong ipapakita ang sakit mismo ay depende sa kung saan nagsimulang maipon ang kolesterol. Kung ang aorta ay magiging barado, ang tao ay magsisimulang makaranas ng mga sintomas ng arterial hypertension. Nahaharap din siya sa isang aortic aneurysm at kamatayan kung ang naaangkop na mga hakbang sa therapeutic ay hindi kinuha sa oras.

Kung ang clog ng kolesterol ang aortic arches, pagkatapos ay sa huli ay hahantong ito sa isang pagkagambala ng suplay ng dugo sa utak, nagiging sanhi ito ng mga sintomas tulad ng pagkalungkot, pagkahilo, at pagkatapos ay bumubuo ang isang stroke. Kung ang coronary arteries ng puso ay mai-clogged, ang resulta ay isang ischemic organ disease.

Kapag bumubuo ang isang clot ng dugo sa mga arterya (mesenteric) na nagpapakain ng mga bituka, maaaring mamamatay ang bituka o mesenteric tissue. Madalas ding nabuo ang sakit sa tiyan, na nagiging sanhi ng colic sa tiyan, namumula at pagsusuka.

Kapag nagdurusa ang mga arterya ng bato, nagbabanta ito sa taong may arterial hypertension. Ang paglabag sa suplay ng dugo sa mga daluyan ng titi ay humantong sa sekswal na Dysfunction. Ang paglabag sa suplay ng dugo sa mas mababang mga paa't kamay ay humahantong sa hitsura ng sakit at pagbuo ng kalungkutan sa kanila, na kung saan ay tinawag na intermittent.

Kaugnay ng mga istatistika, madalas na isang pagtaas ng kolesterol sa dugo ay sinusunod sa mga kalalakihan na higit sa 35 taong gulang at sa mga kababaihan na nagpasok ng menopos.

Kaya, ang nakataas na kolesterol sa dugo ay maaaring mangahulugan lamang ng isang bagay - ang mga malubhang karamdaman ay nangyayari sa katawan, na, kung hindi kinuha ang mga kinakailangang hakbang, ay hahantong sa kamatayan.

Mga Sanhi ng Mataas na Kolesterol

Ang mga dahilan na humahantong sa ang katunayan na ang kolesterol ay nananatiling napakataas na pagtaas ay maaaring ang mga sumusunod:

Ang isang tao ay may mga namamana na sakit. Kabilang sa mga ito, maaaring makilala ng isa ang polygenic familial hypercholesterolemia, namamana na dysbetalipoproteinemia at pinagsama hyperlipidemia,

Mataas na presyon ng dugo

Mga sakit sa coronary heart

Ang mga pathologies ng atay, lalo na, talamak at talamak na hepatitis, cirrhosis, extrahepatic jaundice, subacute atay dystrophy,

Ang mga sakit na nauugnay sa edad na kadalasang nangyayari sa mga taong tumawid sa threshold ng 50 taon,

Malignant na mga bukol ng prosteyt,

Hindi sapat na produksiyon ng paglago ng hormone,

Ang panahon ng pagsilang ng isang bata,

Labis na katabaan at iba pang mga metabolic disorder,

Ang talamak na nakakahawang sakit sa baga

Ang pagkuha ng ilang mga gamot, tulad ng androgens, adrenaline, chlorpropamide, glucocorticosteroids,

Ang paninigarilyo, bukod pa, ang pagiging isang passive smoker ay sapat na

Alkoholismo o simpleng pag-abuso sa alkohol

Isang napakahusay na pamumuhay at kawalan ng kaunting pisikal na aktibidad,

Ang labis na pagkonsumo ng mga nakakapinsalang at mataba na pagkain. Dito, gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na hindi namin pinag-uusapan ang paglipat sa diyeta na walang kolesterol, ngunit tungkol sa pagbabawas ng halaga ng mga mataba at pritong pagkaing natupok.

6 mitolohiya tungkol sa mataas na kolesterol

Gayunpaman, huwag masyadong madala sa pag-iisip ng kolesterol nang walang partikular na kadahilanan. Maraming tao ang sigurado na ito ay isang nakamamatay na banta, kaya sinusubukan nila ang lahat ng magagamit na paraan upang mabawasan ang antas ng pagkonsumo nito sa pagkain. Para sa mga ito, ginagamit ang iba't ibang mga diyeta, na kinasasangkutan ng pagbubukod ng mga pagkain na naglalaman ng taba mula sa diyeta. Gayunpaman, ang paggawa nito ay hindi ganap na tama, bilang isang resulta, maaari mong gawin ang higit pang pinsala sa iyong kalusugan. Upang mapanatili ang normal na antas ng kolesterol at hindi makapinsala sa iyong sariling katawan, kailangan mong maging pamilyar sa mga pinakakaraniwang alamat.

6 mitolohiya tungkol sa mataas na kolesterol:

Ang kolesterol ay maaaring makapasok sa katawan eksklusibo sa pagkain. Ito ay talagang isang karaniwang maling kuru-kuro. Sa average, 25% lamang ng mga taba na ito ang pumapasok sa agos ng dugo mula sa labas. Ang natitirang bahagi nito ay ginawa ng katawan. Samakatuwid, kahit na sinubukan mong ibaba ang antas ng mga taba na ito sa tulong ng iba't ibang mga diyeta, hindi mo pa rin "maalis" ang makabuluhang bahagi nito. Inirerekomenda ng mga doktor ang pagsunod sa isang diyeta na walang kolesterol, hindi para sa pag-iwas, kundi para lamang sa mga layuning panggamot, kapag ang antas ng mga taba na ito ay talagang gumulong. Sa isang set ng groseri na nag-aalis ng labis na kolesterol, dapat na walang hard cheeses, gatas na may mataas na porsyento ng taba, at baboy. Bilang karagdagan, ang langis ng palma at niyog, na sagana sa sorbetes, pastry at halos lahat ng mga produktong confectionery, ay nakakapinsala.

Ang anumang kolesterol ay nakakapinsala sa kalusugan ng tao. Gayunpaman, hindi ganito. Ang isa, lalo na ang LDL, ay talagang may kakayahang humantong sa mga malubhang sakit, habang ang iba pang uri ng kolesterol, lalo na ang HDL, sa kabilang banda, ay nagsisilbing neutralisahin ang banta. Bilang karagdagan, ang "masamang" kolesterol ay mapanganib lamang kung ang antas nito ay talagang lumampas sa pamantayan.

Ang paglabas ng antas ng kolesterol ay humahantong sa pag-unlad ng mga sakit. Sa katunayan, walang sakit na maaaring sanhi ng mataas na kolesterol. Kung ang mga tagapagpahiwatig ay masyadong mataas, pagkatapos ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga kadahilanan na humantong sa ito. Maaaring ito ay isang senyas ng patolohiya ng mga bato, atay, teroydeo at iba pang mga organo o system. Hindi ang kolesterol ang salarin ng pag-atake sa puso at stroke, ngunit hindi magandang nutrisyon, madalas na stress, madalas na pamumuhay at masamang gawi. Samakatuwid, kapaki-pakinabang na malaman na ang triglycerides ng dugo at kabuuang kolesterol ay hindi dapat lumampas sa 2.0 at 5.2 mmol bawat litro, ayon sa pagkakabanggit. Kasabay nito, ang antas ng mataas at mababang density ng kolesterol ay hindi dapat mas mataas kaysa sa 1.9 at 3.5 mmol bawat litro. Kung ang mga taba na may mababang kapal ay sobrang labis, ngunit ang mga taba na may mataas na density, sa kabaligtaran, ay mababa, kung gayon ito ang pinaka-mapanganib na signal ng pagkakasakit sa katawan. Iyon ay, ang "masamang" kolesterol ay nangingibabaw sa "mabuti".

Ang pinaka-malubhang signal ng panganib ay isang pagtaas sa kolesterol sa dugo. Ito ay isa pang karaniwang alamat. Ito ay mas mapanganib na malaman na ito ay ang antas ng triglycerides na overestimated.

Binabawasan ng kolesterol ang pag-asa sa buhay. Karamihan sa mga tao ay naniniwala na sa isang nabawasan na antas ng kabuuang kolesterol, ang bilang ng mga taon na nabuhay ay tumataas nang malaki. Gayunpaman, noong 1994, isinagawa ang mga pag-aaral na nagpapatunay na hindi ito isang ganap na katotohanan. Hanggang ngayon, wala pang isang higit pa o mas kaunting nakakumbinsi na argumento na nagpapatunay sa pabor sa laganap na alamat na ito.

Sa tulong ng mga gamot, maaari mong bawasan ang antas ng kolesterol sa dugo. Hindi ito ganap na totoo, dahil ang mga statins ay labis na nakakapinsala sa katawan. Ngunit may mga likas na produkto, naubos na bilang isang pagkain, posible na makamit ang isang pagbawas sa mga sobrang indikasyon. Halimbawa, pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga mani, langis ng oliba, isda ng karagatan at ilang iba pa.

Pisikal na aktibidad

Ang isang sapat na pisikal na aktibidad ay makakatulong sa mas mababang kolesterol:

Una, ang regular na ehersisyo ay tumutulong sa katawan na alisin ang taba na pumapasok sa daloy ng dugo na may pagkain. Kapag ang "masamang" lipid ay hindi mananatili sa daloy ng dugo sa loob ng mahabang panahon, wala silang oras upang manirahan sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Pinatunayan na ang pagtakbo ay tumutulong upang matanggal ang taba na nakuha mula sa mga pagkain. Ito ay ang mga taong regular na tumatakbo na hindi bababa sa apektado ng pagbuo ng mga plake ng kolesterol,

Pangalawa, ang karaniwang pisikal na pagsasanay, gymnastics, sayawan, matagal na pagkakalantad sa bukas na hangin at regular na naglo-load sa katawan ay nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang tono ng kalamnan, na positibong nakakaapekto sa estado ng mga vessel,

Ang paglalakad at regular na ehersisyo ay lalong mahalaga para sa mga matatanda. Gayunpaman, huwag masyadong mabigat, dahil ang isang pagtaas sa rate ng puso ay maaari ring makapinsala sa kalusugan ng isang tao ng mga advanced na taon. Sa lahat, kinakailangan na obserbahan ang panukala, at sa paglaban sa labis na kolesterol, din.

Mga kapaki-pakinabang na Tip

Narito ang 4 na mas kapaki-pakinabang na mga tip upang matulungan kang mapababa ang iyong masamang kolesterol:

Kinakailangan na iwanan ang masamang gawi. Ang paninigarilyo ay isa sa mga pinaka-karaniwang kadahilanan na nagpapalala sa kalusugan ng tao. Ang lahat ng mga organo ay nagdurusa dito, nang walang pagbubukod, bilang karagdagan, ang panganib ng pagbuo ng atherosclerosis ay nagdaragdag,

Tulad ng para sa alkohol, sa makatuwirang mga dosis, makakatulong ito kahit na labanan ang mga deposito ng kolesterol. Ngunit hindi ka maaaring lumampas sa marka ng 50 gramo para sa mga malakas na inumin at 200 gramo para sa mababang alkohol. Gayunpaman, ang gayong paraan ng pag-iwas ay hindi angkop para sa lahat. Bilang karagdagan, ang ilang mga doktor ay mariing sumasalungat sa paggamit ng alkohol, kahit na sa maliit na dosis,

Ang pagpapalit ng itim na tsaa na may berde ay maaaring mabawasan ang kolesterol sa 15%. Ang mga sangkap na nilalaman nito ay nag-aambag sa katotohanan na ang mga dingding ng mga capillary ay pinalakas at ang antas ng mga nakakapinsalang lipid ay nabawasan. Ang halaga ng HDL, sa kabaligtaran, ay tumataas,

Ang pagkonsumo ng ilang mga sariwang kinatas na juice ay maaari ding maging isang hakbang sa pag-iwas sa paglaban sa mga bloke ng kolesterol. Gayunpaman, dapat silang kunin nang tama at sa isang tiyak na dosis. Bilang karagdagan, hindi bawat juice ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Kabilang sa mga tunay na gumagana: kintsay juice, karot, beetroot, pipino, mansanas, repolyo at orange.

Sa paglaban sa mataas na kolesterol, makakatulong ang nutrisyon sa nutrisyon, kung saan ang ilang mga pagkain ay dapat na ganap na maalis, at ang ilan ay maaaring mabawasan. Mahalaga na ang isang tao ay hindi kumonsumo ng higit sa 300 mg ng kolesterol kasama ang pagkain bawat araw. Karamihan sa sangkap na ito ay nasa utak, bato, caviar, itlog ng manok ng manok, mantikilya, pinausukang sausage, mayonesa, karne (baboy, baka, kordero). Kung ang mga produktong ito ay nag-aambag sa katotohanan na ang antas ng kolesterol sa dugo ay tataas ng pagtaas, kung gayon mayroong mga iyon, sa kabilang banda, ibababa ito.

Sa partikular, mahalaga na dapat isama ang diyeta:

Ang mga mineral na tubig, mga gulay at prutas na prutas, ngunit lamang ang mga naipis mula sa mga sariwang prutas,

Mga langis: oliba, mirasol, mais. Bukod dito, dapat silang maging, kung hindi isang kumpletong kahalili, kung gayon hindi bababa sa isang bahagyang kapalit para sa mantikilya. Ito ay langis ng oliba, pati na rin ang mga abukado at mga mani na nasa kanilang komposisyon tulad ng mga langis na nakakatulong sa mas mababang masamang kolesterol,

Ang karne na ginagamit sa diyeta ng isang taong may mataas na kolesterol ay dapat na sandalan. Ito ang mga uri ng mga produktong hayop tulad ng veal, karne ng kuneho at manok, na dapat munang alisin sa balat,

Mga butil. Huwag kalimutan ang tungkol sa buong butil, lalo na, trigo, oats at bakwit,

Prutas. Hindi bababa sa 2 servings ng iba't ibang mga prutas ay dapat kainin bawat araw. Kahit na mas marami ang, mas mabilis ang antas ng kolesterol sa dugo ay bababa. Lalo na kapaki-pakinabang ay mga prutas ng sitrus. Sa partikular, natagpuan na ang pectin na nakapaloob sa sapal at alisan ng balat ng suha ay maaaring makabuluhang bawasan ang mga antas ng kolesterol, hanggang sa 7%, sa loob lamang ng dalawang buwan ng regular na pagkonsumo

Mga Pabango Ang kanilang pangunahing sandata sa paglaban sa labis na kolesterol ay isang mataas na nilalaman ng hibla na natutunaw ng tubig. Siya ang may kakayahang natural na mag-alis ng isang sangkap na tulad ng taba sa katawan. Ang isang katulad na epekto ay maaaring makamit kung ang naiinis na bran, parehong mais at oat,

Ang mga isda ng dagat ng mga mataba na varieties. Ang mga matabang uri ng mga isda na naglalaman ng Omega 3 ay tumutulong sa mga taong nagdurusa mula sa mataas na kolesterol.Ito ang sangkap na ito na tumutulong upang makabuluhang bawasan ang lagkit ng dugo at bumubuo ng mga clots ng dugo na may mas mababang dalas.

Ang bawang. Ito ay natural na nakakaapekto sa kolesterol sa mga tuntunin ng pagbaba ng antas nito sa dugo. Gayunpaman, mayroong isang caveat - kinakailangan upang ubusin ito nang sariwa, nang walang paunang paggamot sa init.

Ang paggamit ng mga gamot

Bilang karagdagan sa mga pamamaraan tulad ng pagtaas ng pisikal na aktibidad, pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay at pagkain ng malusog na pagkain, ang isang taong may mataas na kolesterol ay maaaring maalok ng mga gamot, kabilang ang:

Ariescore, Vasilip, Simvastatin, Simvastol, Simgal at iba pang mga statins. Ang aktibong sangkap sa bawat isa sa mga gamot na ito ay isa - ito ay simvastatin. Gayunpaman, ang paggamit ng mga gamot na ito ay dapat na lapitan nang may labis na pag-iingat, dahil mayroon silang isang malaking bilang ng mga epekto, kabilang ang pagtigil sa paggawa ng mevalonate. Ito ang sangkap na ito ay ang hudyat ng kolesterol sa katawan. Ngunit bukod dito, ang Mevalonate ay gumaganap ng isang bilang ng iba pang, hindi gaanong makabuluhang mga pag-andar. Kapag bumagsak ang antas nito, ang aktibidad ng adrenal gland ay maaaring may kapansanan. Samakatuwid, kapag ang pagkuha ng mga gamot mula sa pangkat ng mga statins sa mga pasyente, ang edema ay nagsisimula na umunlad, ang panganib ng kawalan ng katabaan, ang paglitaw ng mga alerdyi, hika ay nadagdagan, at ang utak ay maaaring masira din. Huwag gumamit ng anumang mga gamot sa iyong sarili upang mas mababa ang kolesterol. Para sa mga ito, ang malinaw na mga tagubilin at mga tagubilin ay dapat ibigay, at ang paggamot ay dapat magpatuloy sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot,

Tricor, Lipantil 200M. Ang mga gamot na ito ay epektibong nagpapababa ng kolesterol sa mga pasyente na may diabetes. Kung ginagamit mo ang mga ito sa patuloy na batayan, hindi mo lamang mabawasan ang kolesterol, ngunit bawasan din ang mga komplikasyon ng pinagbabatayan na sakit - diabetes. Bilang karagdagan, ang uric acid ay aalisin mula sa katawan. Gayunpaman, ang mga pondong ito ay hindi dapat gamitin kung mayroong anumang mga pathologies ng pantog o alerdyi sa mga mani,

Mga paghahanda: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakad, Atorvastatin. Sa kasong ito, ang aktibong sangkap ay atorvastatin. Ngunit ang mga gamot na ito ay kabilang din sa pangkat ng mga statins at binibigkas ang mga side effects, sa kabila ng napatunayan na pagiging epektibo, ginagamit ito nang may mahusay na pangangalaga,

Ang isa pang aktibong sangkap mula sa pangkat ng mga statins ay rosuvastatin. Ito ay nakapaloob sa mga naturang produkto tulad ng: Krestor, Rosucard, Rosulip, Tevastor, Akorta, atbp Dapat gamitin lamang ito kung ang antas ng kolesterol ay makabuluhang mas mataas kaysa sa normal. Ang mga paghahanda ng pangkat na ito ng mga statins ay inireseta sa mga maliliit na dosis.

Bilang karagdagan, pagkatapos kumonsulta sa isang doktor, maaari mong subukang kumuha ng mga pandagdag sa pandiyeta. Hindi sila mga gamot, ngunit makakatulong sila sa mas mababang kolesterol. Bagaman ang mga pandagdag sa pandiyeta ay hindi gaanong epektibo kaysa sa mga statins, halos wala silang mga epekto. Kabilang sa mga pinakapopular na suplemento na inireseta para sa nakataas na antas ng "nakakapinsalang" mataba na sangkap ay: Omega 3, Tykveol, Lipoic acid, SitoPren, Doppelherz Omega 3. Ang kanilang paggamit ay maaaring pupunan ng bitamina therapy. Sa partikular, ang folic acid at B bitamina ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga taong may mataas na kolesterol.Ngunit mas mabuti kung natanggap sila ng isang tao ng pagkain, at hindi sa isang form ng dosis.