Ang mga gawi ng kolesterol ay hindi alam sa mga laboratoryo! Talahanayan: kolesterol

Ang aming mga mambabasa ay matagumpay na ginamit ang Aterol upang babaan ang kolesterol. Pagkakita ng katanyagan ng produktong ito, nagpasya kaming mag-alok ito sa iyong pansin.

Magsimula tayo sa kakilala. Ang kolesterol ay isang organikong sangkap, isang likas na natutunaw na taba ng taba. Sa katawan ng lahat ng mga nilalang na may buhay, ito ay bahagi ng pader ng cell, na bumubuo ng istraktura nito at nakikilahok sa transportasyon ng mga sangkap sa cell at kabaligtaran.

Ang nakataas na kolesterol sa dugo ay maaaring sanhi ng maraming mga kadahilanan at humantong sa pinsala sa vascular at atherosclerosis. Ngunit, sa kabila nito, kinakailangan ng katawan na:

• plasticity ng cell wall,
• transportasyon ng ilang mga sangkap sa pamamagitan ng mga espesyal na mekanismo sa loob nito,
• Synthesis ng Vitamin D
• normal na pantunaw, nakikilahok sa pagbuo ng mga acid ng apdo,
• sex hormones, kung saan ito ay isang bahagi.

Mga pamantayan ng nilalaman at nilalaman

Ang kolesterol ay patuloy na ipinagkakalat sa katawan na may dugo, mula sa mga cell at tisyu hanggang sa atay para sa excretion. O, sa kabilang banda, ang kolesterol na synthesized sa atay ay dinala sa tisyu. Isinasagawa ang transportasyon bilang bahagi ng lipoproteins - mga compound ng protina at kolesterol. Bukod dito, mayroong maraming mga uri ng mga compound na ito:

• LDL - mababang density lipoproteins na dinisenyo upang magdala ng kolesterol mula sa atay sa mga tisyu,
• VLDLP - napakababang density ng lipoproteins na nagdadala ng endogenous kolesterol, triglycerides sa katawan,
• HDL - mataas na density lipoproteins, transport labis na kolesterol mula sa mga tisyu sa atay para sa pagproseso at paglabas.

Mula sa itaas, malinaw na ang mas mataas na nilalaman ng HDL, mas malamang na makakuha ng atherosclerosis. Kung ang dami ng iba pang mga compound nito sa dugo ay tumataas, ito ay isang masamang prognostic sign. Malamang, ang mga sasakyang-dagat ay naapektuhan ng atherosclerosis. Mahalaga rin ang nilalaman ng triglycerides. Ang kanilang mataas na antas ay hindi rin kanais-nais para sa vascular wall, at nagpapahiwatig ng isang pagtaas ng pagkawasak ng mga VLDL complex na may pagpapakawala ng kolesterol.

Sino ang ipinakita ang pagsusuri at kung paano ito sumuko

Ang isang pagsubok sa dugo para sa kabuuang kolesterol ay bahagi ng isang pagsusuri sa biochemical.
Ang dugo ay kinuha mula sa isang ugat. Ang isang pagsusuri ay ibinibigay sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Kinakailangan na ibukod ang paggamit ng mga mataba na pagkain, alkohol sa bisperas. Inirerekomenda din na umiwas sa paninigarilyo.

Ang kahulugan ng kolesterol ay ipinakita sa mga sumusunod na pasyente:

• Ang mga taong nasa panganib sa pamamagitan ng mana
• Kapag umabot sa isang tiyak na edad,
• Nagdusa mula sa diyabetis at hypothyroidism,
• Mahusay
• Masamang gawi
• Ang mga kababaihan na kumukuha ng mga kontraseptibo ng hormonal sa loob ng mahabang panahon,
• Mga menopausal na kababaihan
• Mga lalaki na higit sa 35
• Sa pagkakaroon ng mga sintomas ng systemic atherosclerosis.

Bakit siya isinusulong?

Mayroong iba't ibang mga sanhi na nag-ambag sa hypercholesterolemia. Kabilang dito ang:

• Ang genetic predisposition - isang namamana na tinukoy na namamayani ng hindi matatag na mga compound ng kolesterol sa HDL,
• Labis na katabaan - sa mga napakatabang tao, ang isang malaking halaga ng kolesterol ay idineposito sa mataba na tisyu,
• Hindi tamang nutrisyon - labis na pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng mga taba ng hayop, mababang halaga ng mga hibla at bitamina,
• Pamumuhay na nakaupo
• Ang magkakasamang talamak na sakit, tulad ng diabetes mellitus o hypothyroidism,
• Ang paninigarilyo - nag-aambag sa isang pagtaas sa LDL at VLDL, pati na rin ang spasm ng mga daluyan ng dugo, sa gayon pinapahusay ang pagbuo ng atherosclerosis,
• Stress - humahantong sa vascular lability at pinapalala ang hypercholesterolemia.

Paano ito nagpapakita

Ang Hychcholesterolemia sa mga unang yugto ay hindi nagpapakita mismo. Susunod, ang mga sintomas ng isang nagkakaroon ng sakit ay idinagdag:

• Compressive, pagpindot ng sakit sa likod ng sternum na may angina pectoris o igsi ng paghinga na may bigat,
• Talamak na pagputol ng sakit sa dibdib na may myocardial infarction,
• Ang pagkahilo, pagduduwal, may kapansanan sa paningin at memorya - mga palatandaan ng mga atherosclerotic lesyon ng mga vessel ng utak,
• Ang walang kamalayan na kamalayan, paresis o paralysis ng mga paa't kamay na may isang stroke,
• Intermittent claudication - sakit sa mas mababang mga paa't kamay na may pinsala sa kanilang mga vessel,
• Ang mga dilaw na spot sa balat ay mga xanthomas, na kung saan ay mga subcutaneous na deposito ng kolesterol.

Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan upang kontrolin ang nilalaman ng kolesterol sa mga taong nanganganib para sa mga sakit sa puso at vascular sa pamamagitan ng pagmamana o pamumuhay.

Paano mabuhay nang higit pa

Upang mabawasan ang kolesterol sa nais na antas, maiwasan ang pagbuo ng systemic atherosclerosis, diyeta, mga pagbabago sa pamumuhay ay makakatulong.

Sa umiiral na atherosclerosis, ipinapahiwatig ang gamot, at ang alternatibong gamot ay hindi magiging labis.

Hindi naglalaro ang Diet ang pinakamahalagang papel, dahil 20% lamang ng kolesterol ang pumapasok sa katawan na may pagkain, ngunit ito ay isang wastong kadahilanan. Dagdag pa, ang ilang mga produkto ay nakakatulong upang alisin ang labis nito.

Ano ang dapat na diyeta para sa hypercholesterolemia? Una sa lahat, inililista namin ang mga pagkaing dapat na limitado o kahit na hindi kasama mula sa pang-araw-araw na diyeta. Kabilang dito ang:

• Mga matabang karne
• Atay
• Itlog na pula
• Margarine at mayonesa,
• Mga produktong may mataas na taba ng gatas,
• Offal (beef brains - ang may hawak ng record para sa kolesterol).

Upang ma-navigate ang nilalaman ng kolesterol sa mga pangunahing pagkain, inirerekumenda namin ang paggamit ng talahanayan.

Ngayon isaalang-alang ang mga produkto na maaari at dapat na natupok na may pagtaas ng kolesterol sa dugo at atherosclerosis. Inirerekomenda na isama sa iyong diyeta:

• Mga Pabango (beans, beans, soybeans) - dahil sa mataas na nilalaman ng hibla at pektin,
• Mga sariwang halamang gamot (spinach, perehil, berdeng sibuyas at balahibo ng bawang), na may epekto na anti-atherogenic,
• Bawang - nagbibigay ng pagbawas sa kolesterol ng dugo,
• Mga pulang gulay at prutas (paminta, beets, seresa),
• Mga gulay na langis (oliba, mirasol),
• Seafood.

Ang iyong pang-araw-araw na diyeta ay dapat na balanse, naglalaman ng lahat ng kinakailangang mga bitamina at nutrisyon. Mas mainam na kumain ng bahagyang, sa maliliit na bahagi. Iwasan ang kumain ng junk food sa oras ng pagtulog.

Pang-araw-araw na gawain at pamumuhay

Ang isang mahalagang sangkap ng matagumpay na paggamot, bilang karagdagan sa diyeta, ay ang pagsunod sa ilang mga patakaran:

• Buong pahinga at pagtulog, hindi bababa sa 8 oras,
• Ang pag-unlad ng isang biorhythm ng pagtulog, pahinga at pagkain,
• Ang pagtigil sa kategorya ng paninigarilyo at pag-abuso sa alkohol,
• Iwasan ang stress at nadagdagan ang psycho-emotional stress,
• Labanan ang isang nakaupo na pamumuhay (mga minuto sa pagsasanay sa pisikal, pagtanggi sa transportasyon kung posible na maglakad sa paa, madaling tumatakbo),
• Labanan ang labis na timbang at sapat na paggamot sa mga malalang sakit.

Mga remedyo ng katutubong

Ang mga pamamaraan ng katutubong batay sa paggamit ng mga halaman, gulay at prutas na maaaring magbawas ng kolesterol at matanggal ang labis sa katawan.

Kaya ang isa sa mga halaman na ito ay bawang. Ito ay sapat na upang gumamit ng 2-3 cloves ng bawang bawat araw, at magiging normal ang pagsusuri. Maaari ka ring magluto ng iba't ibang mga pagbubuhos mula sa bawang kasama ang lemon o, halimbawa, na may honey. Upang gawin ito, i-twist ang 200 gramo ng peeled na bawang sa isang gilingan ng karne, magdagdag ng dalawang tablespoons ng honey dito at pisilin ang juice ng isang lemon. Paghaluin ang lahat ng ito, isara nang mahigpit at palamig. Kumuha ng isang kutsarita bawat araw.

Ang Hawthorn ay may mabuting epekto. Mula noong sinaunang panahon, ang mga tincture ng alkohol nito ay ginamit upang maisulong ang kalusugan.

Maaari mong nakapag-iisa na maghanda ng isang makulayan sa pamamagitan ng paghahalo ng kalahati ng isang baso ng tinadtad na prutas at 100 ML ng alkohol. Ang halo na ito ay dapat na ma-infuse sa loob ng tatlong linggo, sa isang madilim na lugar, pagpapakilos paminsan-minsan. Maaari mo ring igiit ang mga bulaklak ng hawthorn. Brew ang tuyo na hawthorn na may tubig na kumukulo.

Ang sprouted barley, rye bran, at walnut ay mahusay din. Bilang karagdagan, ang paggamit ng berdeng tsaa ay nakakaapekto sa antas ng kolesterol sa dugo, dahil sa mataas na nilalaman ng tannin.

Kung ang atherosclerosis ay nakabuo na o ang paggamot ay hindi epektibo sa ibang mga paraan, kinakailangan na mag-resort sa drug therapy.

Anong mga gamot ang ginagamit:

1. Ang mga statins (Vasilip, Torvacard) ay ang pinaka-karaniwang at epektibong gamot. Ang paggamot sa statin ay mahaba, at sa mga pasyente na may atherosclerosis ay palaging.
2. Fibrates (Gemfibrozil, Tricor) - madalas na ginagamit na may mataas na antas ng triglycerides. Magagawa upang madagdagan ang nilalaman ng HDL.
3. Ang mga sunud-sunod na mga sunud-sunod ng apdo, ang mga inhibitor ng koleksyon ng kolesterol ay hindi gaanong epektibo at bihirang ginagamit.

Ang pagpapagamot ng isang sakit ay mas mahirap at mas mahal kaysa mapigilan ito. Kaya alagaan ang iyong kalusugan, kumain ng tama at ehersisyo at magiging normal ang iyong mga pagsubok sa maraming taon.

Paano kung ang kolesterol 9 pataas?

Ano ang gagawin kung ang kolesterol ay 9 mmol / l at mas mataas? Paano ito mababawasan at ano ang maaaring makisali sa mataas na konsentrasyon nito? Ito ay pinaniniwalaan na mas mataas ang antas nito, mas malamang na makakuha ng atherosclerosis o mga komplikasyon nito sa anyo ng myocardial infarction.

Kung ang kolesterol ay lumampas sa pamantayan, maaari itong humantong sa mga negatibong kahihinatnan. Bilang isang resulta, kapag ang unang mga sintomas ay nagsisimula na lumitaw, ang pasyente ay hindi alam kung ano ang gagawin at nakikipaglaban lamang sa mga palatandaan na ipinahayag, na hindi pinapansin ang ugat ng sakit mismo. Samakatuwid, upang ang sakit ay hindi mahuli ang isang tao sa pamamagitan ng sorpresa, kailangan niyang simulan ang pag-aalala tungkol sa kanyang kalusugan mula sa umpisa, pagsasaayos ng kanyang sariling diyeta. Maaari itong gawin nang nakapag-iisa o sa isang espesyalista.

Ano ang tagapagpahiwatig ng kolesterol na katumbas ng pamantayan?

Ang konsentrasyon ng sangkap sa plasma ng dugo, na katumbas ng pinahihintulutang marka, ay maaaring saklaw mula sa 3.6 hanggang 7.8 mmol / L. Gayunpaman, ang mga eksperto sa UK ay tiwala na ang bawat presensya ng "masamang" kolesterol, na lumampas sa threshold ng 6 mmol / l, ay maaaring makapukaw ng isang panganib ng isang sakit na atherosclerotic. Samakatuwid, pinapayuhan nilang mapanatili sa kanilang katawan ang halaga ng sangkap na ito, hindi hihigit sa 5 mmol / l.

Ang sumusunod ay isang listahan ng mga antas ng kolesterol at mga palatandaan na ginagamit ng mga doktor upang pag-uri-uriin ang mga ito sa mmol / L (milimol / litro) at mg / dL (milligram / deciliter):

• inirerekomenda - hindi bababa sa 200 mg / dl,
• nadagdagan ang mukha - mula 200 hanggang 239 mg / dl,
• mataas - higit sa 240 mg / dl,
• ang normal na konsentrasyon ay mas mababa sa 5 mmol / l,
• bahagyang nadagdagan - ang halaga sa pagitan ng 5 at 6.4 mmol / l,
• nadagdagan sa average na ratio - sa pagitan ng 6.5 at 7.8 mmol / l,
• kritikal na antas - lumampas sa 7.8 mmol / l.

Mga Panganib at Mga Palatandaan ng Mataas na Kolesterol

Kung pinapayagan mo ang isang pagtaas sa kolesterol, maaari itong mapukaw ang iba't ibang mga negatibong kahihinatnan.

Ang isang mataas na konsentrasyon ng sangkap na ito ay maaaring pukawin ang mga sumusunod na kadahilanan:

• Ang Atherosclerosis ay isang pagbara o may kapansanan na patency ng arterial network sa katawan.
• Ang posibilidad ng mga sakit sa coronal na puso ay nagdaragdag - pagkabalisa ng arterya, na nakakagambala sa paghahatid ng plasma ng dugo at oxygen sa pangunahing kalamnan.

• Myocardial infarction - nangyayari dahil sa oxygen o gutom ng dugo ng pangunahing kalamnan ng tao. Karaniwan, pinipigilan ito ng mga thrombus plugs sa coronary arteries. Ang kadahilanan na ito ay humantong sa pagkamatay ng organ.
• Iba pang mga sakit ng cardiovascular system.
• Ang mga stroke at mini-stroke - ay ipinahayag dahil sa pagsasara ng isang namuong dugo sa isang ugat o arterya, na pumipigil sa daloy ng dugo sa lugar ng utak ng tao. Naganap din kapag pumutok ang mga daluyan ng dugo ng sistema ng sirkulasyon, pagkatapos nito namatay ang mga selula ng utak.

Kapag ang tagapagpahiwatig ng kolesterol ay lumampas sa pinapayagan, ang panganib ng pagbuo ng IHD ay tumataas nang malaki.

Walang mga tiyak na signal na nagpapahiwatig ng isang pagtaas sa antas ng isang naibigay na sangkap sa katawan ng tao. Ang espesyalista o pasyente ay hindi nakikilala ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa palpation o upang makita ang anumang mga pagbabago na nagpapahiwatig ng isang problema. Ang mga sintomas ay nagsisimulang magbuka kapag ang isang tao ay nagkakaroon ng atherosclerosis. Ito ay sakit na nilikha bilang isang resulta ng mataas na kolesterol ng plasma.

Ang mga palatandaan ng sakit ay kinabibilangan ng:

• paghigpit ng coronary arteries ng kalamnan ng puso,
• sakit sa mas mababang mga paa't kamay pagkatapos ng pisikal na bigay na dulot ng mga makitid na arterya,
• ang pagbuo ng mga clots ng dugo at pagkalagot ng mga daluyan ng dugo, na maaaring humantong sa mga mini-stroke o stroke,
• pagkawasak ng mga plake - maaaring maging sanhi ng coronary trombosis. Sa malubhang pinsala sa puso, ang kakayahang magamit nito ay maaaring may kapansanan at malubhang pagkabigo sa puso ay maaaring mangyari,
• Pag-unlad ng xanthoma - pigmentation ng balat na may mga dilaw na spot, lalo na sa lugar sa paligid ng mga organo ng pangitain. Lumitaw ang mga ito dahil sa mga deposito ng kolesterol sa plasma ng dugo. Ang sintomas na ito ay madalas na sinusunod sa mga pasyente na may isang genetic predisposition sa pagkabagabag sa kolesterol.

Paano babaan ang kolesterol?

Upang mabawasan ang pagganap nito, ang pagtanggi sa pagkain na may mataas na nilalaman ng "masamang" kolesterol ay hindi sapat. Kinakailangan din na magtatag ng isang karaniwang diyeta, na nakatuon sa mga produkto na may monounsaturated fats at omega-polyunsaturated fatty acid, pati na rin ang hibla at pektin, upang mapagbuti ang synthesis ng "mabuti" na kolesterol at palakasin ang output ng labis na "masamang".

Mga produkto mula sa kung saan maaari kang makakuha ng isang "kapaki-pakinabang" na sangkap at bawasan ang dami ng "masama":

1. Ang mga pagkakaiba-iba ng mga isda sa dagat na may mataas na porsyento ng nilalaman ng taba tulad ng tuna o herring. Upang maitaguyod ang paggawa ng isang likas na sangkap, sapat na upang ubusin ang 100 g ng isda 2 beses sa isang linggo upang mapanatili ang estado ng dugo sa isang diluted form. Pipigilan nito ang pagbuo ng mga clots ng dugo at, nang naaayon, bawasan ang posibilidad na magkaroon ng atherosclerosis.
2. Ang mga nuts sa unang sulyap ay isang napaka-mataba na produkto, ngunit ang mga taba na nilalaman sa prutas na ito ay halos monounsaturated, na nangangahulugang ang mga ito ay kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao. Inirerekomenda ng mga eksperto na kumain ng hindi bababa sa 30 g ng mga mani 5 beses sa isang linggo. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang buong saklaw ng produktong ito, at kahit na pagsamahin sa mga linga ng linga, buto ng mirasol at flax.
3. Sa buong iba't ibang mga langis ng gulay, mas mahusay na magbigay ng kagustuhan sa toyo, linseed, olive at sesame batay. Mahalagang tandaan na ang pagprito sa kanila ay hindi inirerekomenda, ngunit dapat idagdag sa handa na pagkain. Upang matanggal ang "masamang" kolesterol sa katawan at maiwasan ang pag-iipon, maaari ka ring kumain ng mga olibo at toyo. Ngunit bago bilhin ang mga ito, ipinapayong magbayad ng pansin sa panlabas na packaging upang hindi ito bahagi ng GMO.

Pag-usapan natin kung paano ituring ang mataas na kolesterol

Ang kolesterol ay isang compound ng lipid na synthesized sa atay at nagpapalipat-lipat sa dugo na kinakailangan para sa katawan ng tao na bumuo ng lahat ng mga lamad ng cell, synthesize ang mga hormone ng steroid at apdo. Ang napakahalagang sangkap na ito sa malaking dami ay nagiging isang kaaway para sa mga daluyan ng dugo at nagiging sanhi ng mataas na dami ng namamatay mula sa atake sa puso at stroke.

Mga dahilan para sa Level Up

Ang kolesterol ay isang endogenous na sangkap na nakapag-iisa na ginawa ng katawan. Ang 15-20% lamang nito ang pumapasok sa daloy ng dugo na may pagkain, kaya ang mga dahilan para sa pagtaas ng kolesterol ay hindi lamang sa hindi makatwiran na diyeta ng isang tao. Ang masisisi sa kondisyong ito ay:

• genetic predisposition
• hypothyroidism (hypothyroidism),
• diabetes mellitus
• hypomania
• cholelithiasis
• pang-aabuso sa mga beta-blockers, diuretics, immunosuppressants,
• paninigarilyo, pagkagumon sa alkohol,
• hindi malusog na diyeta.

Ang mga panganib ng mataas na kolesterol

Cholesterol ng Dugo

• sa mga kumplikadong protina-lipid: HDL, LDL, VLDL (esterified cholesterol) - 60-70%,
• sa libreng form - 30-40% ng kabuuan.

Pagbubuo ng 2 konsentrasyon, nakakakuha ang isa sa pangkalahatang antas nito. Ang mga sumusunod na tagapagpahiwatig ng kabuuang kolesterol sa dugo ay itinuturing na normal:

Ang isang tagapagpahiwatig na lumampas sa pamantayan ng edad ay itinuturing na tumaas. Ang grupo ng peligro para sa mga sakit ng cardiovascular system ay may kasamang kalalakihan sa higit sa 55 at kababaihan sa higit sa 65 na may kabuuang antas ng kolesterol sa dugo> 4.9 mmol / L.

Bakit mapanganib ang isang pagtaas ng antas?

Ang "labis" na kolesterol ay maaaring mai-deposito sa panloob na dingding ng mga arterial trunks at mga daluyan ng dugo ng puso, na humahantong sa hitsura ng kolesterol na plaka.

Huwag mag-atubiling tanungin ang iyong mga katanungan sa isang buong-panahong hematologist nang direkta sa site sa mga komento. Tiyak na sasagot tayo.Magtanong ng isang >>

Ang isang plaka ay halos ganap na mai-block ang lumen ng coronary artery at humantong sa angina pectoris at talamak na pagkabigo sa puso. Kung ang plaka ay oversaturated na may kolesterol, gumuho dahil sa pamamaga o sobrang pagsusuri ng mga vessel at pumapasok sa daloy ng dugo, ang talamak na myocardial infarction ay magaganap.

Ang "kolesterol ng gruel" ng nawasak na plato ay nakakiki sa mga arterya ng utak at nagiging sanhi ng isang ischemic stroke.

Ang aming mga mambabasa ay matagumpay na ginamit ang Aterol upang babaan ang kolesterol. Pagkakita ng katanyagan ng produktong ito, nagpasya kaming mag-alok ito sa iyong pansin.

Pagwawasto ng droga

Ang mga gamot na nagpapababa ng kolesterol sa dugo ay tinatawag na statins. Contraindications sa kanilang paggamit:

• yugto ng exacerbation ng hepatitis, cirrhosis ng atay,
• pagbubuntis, pagpapasuso,
• sa ilalim ng 18 taong gulang
• exacerbation ng sakit sa bato,
• indibidwal na hindi pagpaparaan,
• sabay-sabay na pag-inom ng alkohol.

Ang mga rekomendasyon para sa nutrisyon ng mga taong may mataas na kabuuang kolesterol sa dugo ay tumutugma sa talahanayan No. 10, 10C ayon kay Pevzner. Ang pagwawasto ng isang diyeta ay isang maaasahang paraan ng pag-aalis ng mga sanhi ng nutrisyon ng pagtaas ng kolesterol sa dugo.

Pangkalahatang mga rekomendasyon

1. Ang pang-araw-araw na halaga ng enerhiya ay hindi dapat lumagpas sa 2600 Kcal.
2. Ang inirekumendang nilalaman ng protina ay 90 g (kung saan 55-60% ang inilalaan sa mga protina ng hayop).
3. Ang pang-araw-araw na paggamit ng taba ay hindi hihigit sa 80 g (na hindi hihigit sa 60% ay inilalaan sa mga protina ng hayop).
4. Mga karbohidrat - hindi hihigit sa 350 g.
5. Ang bilang ng mga pagkain bawat araw - 5-6.
6. Hindi hihigit sa 5 mg ng asin bawat araw.
7. Ang halaga ng mga nakakapinsalang trans fats ay hindi hihigit sa 1% ng kabuuang diyeta.
8. Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat maglaman ng 30-45 gramo ng gulay na hibla, 200 g ng sariwang gulay, 200 g ng sariwang prutas.
9. Pagkonsumo ng mga isda tuwing 2-3 araw.
10. Hindi hihigit sa 20 g ng alkohol bawat araw para sa mga kalalakihan at hindi hihigit sa 10 g para sa mga kababaihan.

Halimbawa ng diyeta

1 agahan: pinakuluang dibdib ng manok, inihurnong patatas, gulay, sariwang salad ng mga kamatis, pipino, pinatuyong fruit compote o mahina na tsaa na may lemon.

2 almusal: oatmeal jelly, banana, apple, cod liver sandwich.

Tanghalian: cottage cheese casserole o low-fat na sabaw ng gulay, isang hiwa ng steamed beef, apple, banana o orange, rosehip sabaw.

Hapunan: nilaga na nilagang gulay, juice ng sea buckthorn, pipino, kamatis o peras.

Pagkain naaprubahan na Pagkain

• Gulay, mga sopas na prutas,
• wholemeal bread, bran
• pinakuluang o steamed kuneho, baka, manok,
• mababang taba na pinakuluang o inihurnong seafood na may isang minimum na halaga ng asin at pampalasa,
• prutas na keso ng casseroles,
• sinigang at side dish ng semolina, bakwit, otmil,
• sariwa, nilaga, pinakuluang, lutong gulay,
• Sariwang prutas
• puti ng itlog
• isang maliit na halaga ng mga mani, pulot,
• unsalted cheeses
• mababang mga produktong taba ng gatas,
• hindi tinadtad na mga salad ng gulay,
• berry, prutas inumin, halaya, nilagang prutas, mga herbal decoctions.

Hindi Inirerekumenda ang Mga Produkto

• Pinirito sa langis, pinausukang pinggan,
• mataba na karne, manok at isda, mantika,
• pastry, pasta, puting tinapay, bigas,
• matamis na sodas, tsokolate,
• pampalasa, sarsa,
• kabute
• yolks ng itlog
• malakas na kape, tsaa, kakaw,
• mga sausage
• mataba mga produkto ng pagawaan ng gatas, kabilang ang mga keso,
• mga produkto na may isang mataas na nilalaman ng mga preservatives, panlasa, artipisyal na mga additives, mga enhancer ng lasa.

Paggamot sa mga remedyo ng katutubong

At ngayon pag-usapan natin kung paano ituring ang mataas na kolesterol sa mga remedyo ng mga tao. Alalahanin na ang paggamot sa mga remedyo ng folk ay hindi dapat magpalayas ng mga gamot at maiwasan ang paggamit ng mga statins.

1. Magdagdag ng 20 patak ng propolis tincture sa isang baso ng tubig. Kumuha ng tubig sa propolis nang tatlong beses sa isang araw bago kumain.
2. Ang pagdurog ng luya ng luya sa isang bawang ng bawang, magdagdag ng 3-5 patak ng juice sa tsaa. Maaari kang uminom ng luya ng ugat ng luya sa umaga at gabi.
3. Brew ginger tea gamit ang 2 kutsarita ng luya ugat ng ugat, magdagdag ng ilang hiwa ng lemon sa teapot.
4. Sa isang katulad na paraan ng tsaa mula sa mga bulaklak ng linden ay niluluto (2 kutsara ng pinatuyong bulaklak bawat litro ng tubig). Ang ganitong tsaa ay mabuti sa umaga, sa tanghalian at sa gabi. Maaari mong matunaw ang 1-2 g ng bee pollen para sa pag-inom ng tsaa.
5. Ihanda ang langis mismo, kung saan kakailanganin mo ang 10 mga cloves ng bawang sa 2 tasa ng langis ng oliba. Hiwain ang katas mula sa bawang at ihalo ito sa langis, hayaan itong magluto. Ginamit sa mga salad ng damit.
6. Ihanda ang pagbubuhos sa dill. Kumuha ng 1/2 tasa ng sariwang dill, isang kutsarita ng ground valerian root. Ibuhos ang tubig na kumukulo at lutuin ng 20 minuto. Hayaan itong magluto ng ilang araw, pilay. Uminom ng isang pagbubuhos bago ang bawat pagkain na may isang kutsara ng pulot.
7. Ibuhos ang 2 kutsara ng subpestilence ng bee sa isang kasirola, ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo at kumulo sa loob ng 2 oras sa sobrang init. Hayaan itong magluto at cool. Salain ang pagbubuhos bago gamitin. Uminom ng 3 beses sa isang araw bago kumain.

Ang mga remedyo ng mga tao ay mas angkop para mapigilan ang pagbuo ng plaka ng kolesterol.

Pisikal na aktibidad

Tanggalin ang pisikal na hindi aktibo bilang isang sanhi ng kahinaan ng vascular at myocardial.

Ang ehersisyo ay hindi dapat pukawin ang isang pagkasira sa iyong kagalingan. Ang pinaka-epektibong paraan ay katamtaman na pisikal na aktibidad. Ang mga ito ay dinisenyo upang palakasin ang vascular pader at kalamnan ng puso at kasama ang:

• Ang Nordic na naglalakad o naglalakad sa sariwang hangin,
• Madaling tumatakbo sa isang katamtamang bilis
• mga pagsasanay sa umaga (squats, swinging legs, jump on the spot),
• kakayahang umangkop at lumalawak na pagsasanay,
• lakas magsanay na may mga dumbbells,
• aerobics o paglangoy.

Tungkol sa mataas na kolesterol at mga aksyon sa ito

Sino ang makikipag-ugnay para sa tulong

Maaari kang makipag-ugnay sa iyong lokal na GP para sa isang biochemical test ng dugo. Pipiliin ng therapist ang mga gamot, at kung kinakailangan, mag-refer ka sa isang cardiologist, na pipiliin ang mga gamot batay sa estado ng iyong cardiovascular system, ang sanhi ng sakit, antas ng kolesterol, edad, timbang ng katawan at mga nauugnay na sakit.

At sa konklusyon - kung paano pa maaari mong bawasan ang kolesterol nang walang mga gamot

Pag-decode ng mga pagsubok sa kolesterol. Masama at mahusay na kolesterol

Narinig ng lahat na may mataas na kolesterol, ang panganib ng sakit sa cardiovascular ay nagdaragdag din. Ngunit alin sa kolesterol ang itinuturing na nakataas? Hindi mahirap ipasa ang isang pagsusuri para sa kolesterol - ngunit, lumiliko ito, hindi lahat ng doktor ay maaaring matukoy nang tama ang antas ng kolesterol mula dito. Kung ikaw o ang iyong mga mahal sa buhay ay nababahala tungkol sa "masamang" kolesterol, tutulungan ka ng cardiologist na si Anton Rodionov na maunawaan ang mga kaugalian ng kolesterol.

Nais bang kumita ng pera? Nagbibigay ako ng isang mahusay na ideya. Gumawa ng pusta (para sa isang maliit na halaga upang walang sinaktan) na ang kolesterol ay alkohol. Siyempre, ang iyong interlocutor, ay hindi naniniwala sa iyo at handa nang magtaltalan. Buksan ang anumang malubhang sanggunian. At sa iyong malaking kagalakan, tiyakin ang aking katuwiran (at ngayon mayroon ka na). Ang iyong panalo.

Ang kolesterol ay nakahiwalay sa pagtatapos ng siglo XVIII, natanggap nito ang pangalan mula sa dalawang salita: "chole" - apdo at "sterol" - bold. At sa gitna ng XIX siglo, pinatunayan ng mga chemists na sa pamamagitan ng istrukturang kemikal na ito ay kabilang sa klase ng mga alkohol. Samakatuwid, sa ilang mga bansa ay tinatawag itong "kolesterol." Naaalala mo mula sa kimika ng paaralan na ang lahat ng alkohol ay nagtatapos sa "ol": ethanol, methanol, atbp.

Ang ilang mga laboratoryo ay gumagamit ng Ingles na wika transkripsyon - kolesterol. Ang kolesterol at kolesterol ay magkasingkahulugan.

Mataas na kolesterol: bakit ako?

Ang kolesterol ay ganap na hindi katulad ng mga alkohol na ito na nagdudulot ng pagkalasing at pagkalasing, gayunpaman, ang labis nito ay hindi kapaki-pakinabang para sa katawan. Gayunpaman, imposible ring mabuhay nang walang kolesterol. Ang kolesterol ay isang materyal na gusali para sa cell wall, ito ang paunang-una ng lahat ng mga hormone ng steroid (cortisol, aldosteron, sex hormones).

Mayroong isang malawak na paniniwala na ang mga tao lamang na kumakain ng maraming mga mataba na pagkain ay may mataas na kolesterol. Walang anuman. Ang 80% ng kolesterol ay ginawa sa katawan (sa atay, sa iba pang mga tisyu) at 20% lamang ng kolesterol ang nagmula sa pagkain. Ngunit ang halaga ng kolesterol na ginawa ng katawan ay nakasalalay. tama, mula sa pagmamana.

Dahil dito, ang isang ganap na mala-halamang gamot, isang kumbinsido na vegetarian na nakakita ng karne lamang sa larawan, ay maaaring magkaroon ng mataas na kolesterol. Corollary number two: kung ang iyong susunod na kamag-anak ay may mataas na kolesterol, kailangan mo itong kontrolin nang mas madalas. Sa wakas, mayroong corollary number three: madalas imposible na mabawasan ang mataas na kolesterol na may diyeta lamang.

Tulad ng alam mo, ang gasolina ay hindi nasusunog ng kanyang sarili. Upang ito ay sumiklab, kailangan mo ng isang spark. Sa parehong paraan, ang kolesterol mismo ay hindi nakadikit sa ganap na malusog na mga vessel. Upang magsimula ang pagpapatalsik nito sa mga sisidlan, kinakailangan ang ilang uri ng "tugma". Ang iba pang mga kadahilanan ng peligro ay naging tulad ng isang tugma: paninigarilyo, diyabetis, hypertension, labis na timbang, iyon ay, lahat ng bagay na nakakasira sa mga daluyan ng dugo sa sarili nito, na ginagawang mas mahina ang kanilang pag-unlad ng atherosclerosis.

Sa kasamaang palad, napakaraming tao ang nagdadala ng gayong mga tugma sa kanila. Iyon ang dahilan kung bakit, sa pamamagitan ng paraan, madalas na ang atherosclerosis ay bubuo sa mga taong may medyo mababang kolesterol - isang maliit na gasolina, at isang buong kahon ng mga tugma.

Mga Katotohanan Tungkol sa Cholesterol

• Ang kolesterol ay 80% na synthesized ng katawan at 20% lamang ang nagmula sa pagkain.
• Ang paninigarilyo, hypertension, diabetes mellitus, labis na katabaan ay naghihikayat sa pagbuo ng atherosclerosis kahit na may normal na antas ng kolesterol.
• Ang pinakamahalagang kadahilanan ng peligro para sa mga komplikasyon ay ang "masamang" kolesterol (LDL).
• Ang mga tagapagpahiwatig ng kabuuang kolesterol at LDL ay walang mas mababang limitasyon ng normal. Ang mas kaunti, mas mabuti.
• Ang mga langis ng gulay, sa prinsipyo, ay hindi maaaring maglaman ng kolesterol.
• Mahirap mabawasan ang kolesterol lamang sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong kinakain.

Kolesterol: masama at mabuti. Ano ang pagkakaiba?

Ang bawat tao'y narinig ang tungkol sa "mabuti" at "masamang" kolesterol. Ang katotohanan ay ang kolesterol mismo ay isang hindi matutunaw na molekula at hindi lamang makapasok sa tisyu. Kailangan niya ng isang espesyal na "transportasyon". Sa papel na ginagampanan ng "cabins" ng kolesterol ay mga espesyal na protina ng carrier. Bukod dito, kasama nito ang mga "naghahatid" ng kolesterol sa tisyu, kung saan ito ay madeposito, na nag-aambag sa pagbuo ng atherosclerosis, at may mga protina na kung saan ang kolesterol, sa kabilang banda, ay tinanggal mula sa katawan.

Sa wikang medikal, tinawag ang "masamang" kolesterol "Mga mababang density lipoproteins" (LDL, LDL, LDL). Ito ang tagapagpahiwatig na hahanapin natin sa isang biochemical test ng dugo upang matukoy ang antas ng panganib. "Mabuti" kolesterol ay "Mataas na density lipoproteins" (HDL, HDL, HDL). Ang mas mataas na antas nito, mas mahusay ang labis na kolesterol ay pinalabas mula sa katawan.

Kapag ang kolesterol ay idineposito sa dingding ng sisidlan, isang plakang atherosclerotic ay nagsisimula na mabuo. Lumalaki ito, nagsisimula na paliitin ang daluyan. Habang ang makitid ay 20-30%, ang isang tao ay walang pakiramdam. Kung saklaw nito ang lumen ng 50-60%, ang natitirang 40% ay hindi sapat upang makaligtaan ang tamang dami ng dugo, bubuo ang ischemia. Ang Ischemia ng puso ay tinatawag na "angina pectoris" - ang puso ay nangangailangan ng mas maraming dugo, at ang isang makitid (stenosed) na daluyan ay hindi maibibigay.

Kung ang plaka ay maluwag, marupok, namula, maaari itong gumuho, sumabog. Nakikita ng katawan ang pinsala sa isang plaka bilang isang pinsala, at mga platelet - mga selula ng dugo na responsable para sa paghinto ng pagdurugo - dumating sa site ng pinsala. Ang isang clot ng dugo ay bumubuo sa daluyan, na nangangahulugan na ang daloy ng dugo ay biglang humihinto at bahagi ng tisyu ng puso, utak, o iba pang organ ay biglang naiwan nang walang dugo at namatay.

Ang prosesong ito ay tinatawag na "atake sa puso." Kung ang isang sakuna ay nangyayari sa puso, ito ay isang myocardial infarction, sa utak - isang stroke, sa leg artery - gangrene.

Antas ng kolesterol 20 mmol / L, ano ang ibig sabihin nito?

Ang kolesterol ay kabilang sa kategorya ng mga lipid acid. Ito ay isang sangkap na waxy na naroroon sa dugo ng tao. Halos 80% ay synthesized ng mga panloob na organo, ang natitira ay ingested sa pagkain.

Ang kolesterol ay hindi isang masamang sangkap, dahil pinanumbalik nito ang mga lamad ng cell, ay nakikilahok sa paggawa ng bitamina D - kinakailangan ang sangkap para sa buong pagsipsip ng calcium. Walang panganib kapag ang HDL ay mas mataas kaysa sa LDL.

Ang masamang kolesterol ay hindi maaaring masira, samakatuwid ito ay dumikit sa mga vascular wall, bilang isang resulta ng form na atherosclerotic plaques. Ang mga deposito ng taba ay nakakagambala sa daloy ng dugo, na humahantong sa pagbara ng mga daluyan ng dugo.

Ang pamantayan ng OH ay 3-5.4 yunit. Sa isang sitwasyon kung saan ang isang pagsubok sa laboratoryo ay nagbibigay ng isang resulta ng hanggang sa 7.8 mmol / L, kinakailangan ang mga diagnostic upang mahanap ang mga sanhi na humahantong sa isang pagtaas sa antas ng kolesterol. Ang isang tagapagpahiwatig sa itaas 7.8 mmol / L ay nangangailangan ng medikal na paggamot, diyeta at sports. Kaya, ang isang halaga ng 20 yunit ay marami at mapanganib.

Sa antas na ito, ang isang diyabetis ay nagdaragdag ng posibilidad na mapaunlad ang mga sumusunod na sakit at mga kondisyon ng pathological:

• Atherosclerosis,
• Pag-atake sa puso o ischemic / hemorrhagic stroke,
• Cardiosclerosis
• Mga sakit sa coronary heart
• Ang mga problema sa mas mababang mga paa't kamay dahil sa mga deposito sa mga sisidlan ng mga binti,
• Bahagyang pagkawala ng memorya
• Arterial hypertension,
• Ang pagbuo ng mga clots ng dugo.

Sa kolesterol ng 20 mga yunit, ang pagkalagot ng aortic ay maaaring mangyari, na sa 90% ng mga klinikal na larawan ay humantong sa kamatayan.

Mga gamot para sa hypercholesterolemia

Kaya, kung ang kolesterol ay 20, ano ang dapat kong gawin? Sa pamamagitan ng isang pagtaas sa kolesterol, kinakailangan upang muling pag-aralan kung ano ang pinabulaanan o kumpirmahin ang unang resulta. Batay sa dalawang pag-aaral, inirerekomenda ng doktor ang paggamot sa droga.

Karamihan sa mga madalas na inireseta ng mga gamot mula sa pangkat na statin. Ang kanilang epekto ay dahil sa pagsugpo sa pagbuo ng kolesterol, bilang isang resulta kung saan ang antas ng LDL ay nabawasan.

Ngunit maaari silang makagambala sa mga proseso ng metabolic, humantong sa isang matalim na pagbaba ng glucose sa mga diabetes, kaya sila ang mga gamot na pinili para sa diyabetis.

Ang mga statins ay hindi kailanman inireseta para sa pagpalala ng mga pathologies sa atay, myopathy, sa panahon ng pagbubuntis, pagpapasuso, at indibidwal na hindi pagpaparaan. Ang pinakakaraniwang epekto ay nagsasama ng sakit ng ulo, pagkagambala ng digestive tract, mga problema sa bato, at mga reaksiyong alerdyi.

Sa hypercholesterolemia, inirerekomenda ang mga sumusunod na tablet (statins):

Laban sa background ng hindi naaangkop na paggamit ng mga statins, ang mga tablet na kabilang sa pangkat ng fibrate. Ang kanilang kalamangan ay hindi sila humantong sa mga komplikasyon sa mga diyabetis. Sa ilang mga kaso, ang mga statins at fibrates ay pinagsama, ngunit ito ay isang pagkakamali. Ang mga gamot ay hindi pinagsama. Kasama sa mga kontraindiksiyon ang kabiguan sa atay at bato, pamamaga sa gallbladder, sirosis, pagbubuntis.

• Gemfibrozil - binabawasan ng gamot ang dami ng triglycerides, binabawasan ang paggawa ng LDL, pinapabilis ang pagtanggal ng kolesterol sa dugo,
• Ang Bezafibrat ay isang gamot na makakatulong upang gawing normal ang profile ng kolesterol. Magtalaga sa background ng diabetes, angina pectoris, coronary heart disease.

Sa pamamagitan ng pag-ikid ng mga daluyan ng dugo, ang aktibong paglalagay ng lipid sa mga pader ay sinusunod, samakatuwid, ang nikotinic acid na may isang vasodilating na ari-arian ay kasama sa regimen ng paggamot. Ang dosis ay pinili nang paisa-isa, nag-iiba mula 50 hanggang 100 mg 2 beses sa isang araw, ang kurso ng paggamot ay 14 araw. Ang pangmatagalang paggamot na may nikotinic acid ay nagdaragdag ng panganib ng labis na katabaan ng atay sa mga pasyente.

Upang mabawasan ang pagsipsip ng kolesterol sa bituka, inirerekomenda ang Ezetrol, isang medyo bagong gamot. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang gamot ay hindi nagtaguyod ng mga karamdaman sa pagtunaw, mga maling epekto ng digestive tract. Ang dosis bawat araw ay 10 mg.

Ang tagal ng pagpasok ay tinutukoy nang paisa-isa, kinakailangan ang patuloy na pagsubaybay sa antas ng kolesterol.

Ang mga homeopathic remedyo para sa kolesterol

Kung ang kolesterol ay mas mataas kaysa sa 20 yunit, ang mga homeopathic na gamot ay madalas na ginagamit. Ang kanilang kalamangan ay hindi nila pinapahamak ang katawan na may diyabetis, hindi humantong sa pagbuo ng isang nakakalason na epekto.

Ang Holvacor ay isang gamot na homeopathic na tumutulong upang gawing normal ang metabolismo ng taba. Madalas na ginagamit sa paggamot ng mga sakit na metaboliko. Ang kurso ng therapy ay humahantong sa normalisasyon ng mga proseso ng lipid, pagbaba ng presyon ng dugo. Sa diyabetis, bumababa ang konsentrasyon ng glucose, na nagpapabuti sa kagalingan at sa kurso ng isang talamak na sakit.

Gaano katagal ang paggamot sa Holvacor? Ang tagal ng therapy ay tinutukoy nang paisa-isa. Ang pag-iingat ay inireseta para sa kapansanan sa pag-andar ng atay. Ang komposisyon ay naglalaman ng isang maliit na dosis ng mga aktibong sangkap, kaya ang tool ay bihirang humantong sa pag-unlad ng mga side effects.

Sa hypercholesterolemia, inirerekomenda ang mga diabetes tulad ng mga gamot na homeopathic:

1. Ang Cholesterolum ay isang natural na gamot na tumutulong sa pag-regulate ng metabolismo ng taba ng katawan. Ang pagtanggap ay may positibong epekto sa kondisyon ng mga vessel ng puso at dugo. Ang tool ay tumutulong upang matunaw ang mga plaka ng atherosclerotic, nagpapababa ng presyon ng dugo. Maaari kang bumili sa isang parmasya, ang presyo ay 120-150 rubles.
2. Ang Pulsatilla ay isang lunas na tumutulong sa pagpapanumbalik ng pag-andar ng vascular system. Inirerekomenda na kumuha sa isang mataas na peligro ng atherosclerosis, na sanhi ng pagtaas ng kolesterol.

Ang epekto ng mga gamot na homyopatiko ay naiiba sa epekto ng mga sintetikong gamot, dahil ang homeopathy ay tumutulong sa pagtanggal ng sanhi ng hypercholesterolemia. Ang Cholesterolum at Holvacor ay tumigil sa talamak na mga sintomas ng atherosclerosis, nag-ambag sa pagpapanumbalik ng katawan sa antas ng cellular.

Ang isang halaga ng kolesterol na 20 mmol / L ay isang figure na nagbabanta sa buhay para sa diabetes mellitus. Upang gawing normal ang mga antas ng kolesterol, hindi sapat na kumuha ng mga statins o fibrates, o magamot sa homeopathy. Kinakailangan na kumilos sa isang komprehensibong paraan - kumuha ng mga gamot na nagpapababa ng lipid at humantong sa isang malusog na pamumuhay.

Kung paano ituring ang atherosclerosis ay inilarawan sa video sa artikulong ito.

Pagtatasa ng Kolesterol: Lipid Spectrum

Upang matukoy ang pagpapalitan ng kolesterol at masuri ang dami ng kolesterol na "mabuti" at "masama", isinasagawa ang isang pagsusuri sa dugo, na tinatawag na lipid spectrum (profile ng lipid, profile ng lipid). Kabilang dito ang:

• Kabuuang kolesterol
• LDL kolesterol ("masama")
• HDL kolesterol ("mabuti")
• Triglycerides

Triglycerides - Ito ay isa pang tagapagpahiwatig ng metabolismo ng taba, isa sa mga pangunahing mapagkukunan ng enerhiya sa mga tao. Ito ay pinaniniwalaan na ang pagtaas ng triglycerides ay hindi mapanganib sa mga tuntunin ng panganib sa cardiovascular tulad ng pagtaas ng kolesterol. Ang mataas na triglycerides ay pangunahing isang kadahilanan ng peligro para sa pancreatitis.

Hindi tulad ng kolesterol, ang mga triglyceride ay praktikal na hindi ginawa sa katawan, ngunit higit sa lahat ay nagmula sa pagkain. Samakatuwid, maaari akong minsan naniniwala na ang isang pasyente na may mataas na kolesterol ay sumusunod sa inirekumendang diyeta, ngunit kung naitaas niya ang mga triglycerides, nangangahulugan ito na kumakain siya ng mga fats ng hayop na higit pa sa kinakailangan.

Mga kaugalian ng kolesterol: talahanayan. Pag-decode ng pagsusuri ng kolesterol

Kaya, nakuha namin ang mga resulta ng isang pagsubok sa dugo para sa mga lipid. Ang susunod na bagay na kailangan nating gawin ay iwas ang haligi ng "pamantayan" sa pagsusuri na ito. Oo, oo, huwag magulat. Tama na. Walang laboratoryo sa bansa ang nakakaalam ng kolesterol. Ang tagapagpahiwatig na ito ay patuloy na sinuri ng pandaigdigang pamayanan ng medikal, ngunit sa ilang kadahilanan ang lihim na kaalamang ito ay hindi umaabot sa mga laboratoryo.

Una sa lahat, sumang-ayon tayo na mayroong mataas na kolesterol, ngunit ang mababang kolesterol ay hindi nangyari. Walang mas mababang limitasyon para sa kolesterol. Ang mas mababa ang kolesterol, mas mahusay. Upang matiyak ang mahahalagang pangangailangan ng katawan (konstruksyon ng cell, synthesis ng hormone), kinakailangan ang kolesterol nang kaunti, at wala sa mga modernong pamamaraan ng paggamot ang maaaring mabawasan ang kolesterol na labis na apektado ang mga pag-andar na ito.

Matapos nating maipasok (o natakpan) ang "pamantayan" sa form, isulat natin doon kung ano ang tunay na isinasaalang-alang ngayon mga halaga ng target ng lipid ng dugo.

• Kabuuang kolesterol 1.0 mmol / L para sa mga kalalakihan at> 1.2 mmol / L para sa mga kababaihan
• Triglycerides 5, ngunit ≤10)10, coronary heart disease, diabetes)5.0 mmol / L1% hanggang 5% hanggang 10%, o napakataas na peligroPagpapabuti ng pamumuhay, paglalagay ng gamotPagpapabuti ng Pamumuhay at Agad na ResetaPagpapabuti ng Pamumuhay at Agad na ResetaPagpapabuti ng Pamumuhay at Agad na ResetaPagpapabuti ng Pamumuhay at Agad na Reseta

Napakataas na kategorya ng Panganib:

Myocardial infarction, operasyon sa mga vessel ng puso at dugo.

Maraming mga kadahilanan ng peligro, kung masuri gamit ang talahanayan ng SCORE, ang kabuuang panganib ay> 10%.

Mataas na kategorya ng peligro:

Coronary heart disease, malubhang carotid arteriosclerosis, diabetes mellitus.

Maraming mga kadahilanan ng peligro, kung masuri gamit ang talahanayan ng SCORE, ang kabuuang peligro ay 5-9%.

Katamtamang panganib na kategorya:

Maraming mga kadahilanan ng peligro, kung susuriin ayon sa talahanayan ng SCORE, ang kabuuang peligro ay 1/4%.

Kasaysayan ng pamilya ng mga maagang sakit sa cardiovascular (simula ng coronary heart disease o iba pang mga vascular disease sa pinakamalapit na mga kamag-anak na lalaki na si Anton Rodionov

Panoorin ang video: Suspense: Heart's Desire A Guy Gets Lonely Pearls Are a Nuisance (Mayo 2024).