Mga Recipe ng Diabetic

Ang mga iminungkahing recipe para sa mga diabetes ay medyo angkop hindi lamang para sa isang pasyente na may type 2 diabetes, kundi pati na rin para sa kanyang mga kamag-anak. Pagkatapos ng lahat, kung ang mga malulusog na tao ay kumakain sa paraang kinakain ng mga diabetes, kung gayon ang mga taong may sakit (at hindi lamang diyabetis) ay magiging mas kaunti.

Kaya, ang mga recipe para sa mga diabetes mula sa Lisa.

Isang pampagana na pinagsasama ang mga katangian ng isang masarap at malusog na ulam.

tanawin: 13111 | | | | komento: 0

Ang recipe para sa borscht na ito ay libre sa taba ng hayop, kaya angkop ito para sa parehong mga vegetarian at mga sumusunod.

tanawin: 12021 | | | | komento: 0

Mga keso na may mga kamatis - isang pagkakaiba-iba ng paboritong ulam ng lahat. Bilang karagdagan, sila ay mag-apela sa lahat na espesyal.

tanawin: 18906 | | | | komento: 0

Ang mga cookies ng keso na may stevia ay magaan, mahangin at tatangkilikin ng lahat na naghihirap mula sa sah.

tanawin: 20796 | | | | komento: 0

Ang sopas ng kalabasa ay hindi lamang magpainit sa iyo sa malamig na taglagas at pasayahin ka, ngunit ginagawa nito.

tanawin: 10464 | | | | komento: 0

Makatas na zucchini pizza

tanawin: 23371 | | | | komento: 0

Ang recipe para sa mga makatas na mga cutlet ng manok na mag-apela hindi lamang sa mga diyabetis, kundi pati na rin sa lahat na nagmamasid sa kanilang sarili.

tanawin: 21478 | | | | komento: 0

Isang recipe para sa masarap na kebabs ng manok na madaling lutuin sa oven.

tanawin: 15462 | | | | komento: 0

Ang isang recipe para sa mga pancake ng zucchini na mag-apela hindi lamang sa mga may diyabetis, kundi pati na rin sa mga iyon.

tanawin: 20411 | | | | komento: 0

Mahusay na base para sa mga garnish, salad, sarsa

tanawin: 19155 | | | | komento: 0

Diabetic salad ng Brussels sprouts, berdeng beans at karot

tanawin: 41842 | | | | komento: 0

tanawin: 29425 | | | | komento: 0

Diyabetis na karne at gulay

tanawin: 121194 | | | | komento: 8

Diyabetis na ulam ng kuliplor, berdeng mga gisantes at beans

tanawin: 39772 | | | | komento: 2

Pangunahing ulam ng diabetes ng berdeng beans at berdeng mga gisantes

tanawin: 31746 | | | | komento: 1

Diyabetikong pinggan ng batang zucchini at cauliflower

tanawin: 41939 | | | | komento: 9

Diyabetikong ulam ng batang zucchini

tanawin: 43139 | | | | komento: 2

Diabetic minced meat dish na may amaranth flour at kalabasa

tanawin: 40754 | | | | komento: 3

Diabetic minced meat dish na may amaranth flour na pinalamanan ng mga itlog at berdeng sibuyas

tanawin: 46387 | | | | komento: 7

Diabetic salad na may cauliflower at honeysuckle

tanawin: 12499 | | | | komento: 1

Natagpuan ko ang resipe na ito sa isa sa mga site sa Internet. Talagang nagustuhan ko ang ulam na ito. Lamang ay nagkaroon ng kaunti.

tanawin: 63288 | | | | komento: 3

Dose-dosenang masarap na pinggan ang maaaring gawin mula sa pusit. Ang schnitzel na ito ay isa sa kanila.

tanawin: 45413 | | | | komento: 3

Ang recipe para sa stevia pagbubuhos para sa mga diabetes

tanawin: 35637 | | | | komento: 4

Diabetic frozen strawberry dessert na may stevia

tanawin: 20355 | | | | komento: 0

Isang bagong lasa ng pamilyar na suha

tanawin: 35396 | | | | komento: 6

Ang pangunahing ulam ng diabetes ng verwicelli ng bakwit

tanawin: 29564 | | | | komento: 3

Mga pancake ng diyabetis na may resipe ng blueberry ng rye

tanawin: 47658 | | | | komento: 5

Blueberry Diabetic Apple Pie Recipe

tanawin: 76202 | | | | komento: 3

Gatas na sopas na may repolyo at iba pang mga gulay.

tanawin: 22880 | | | | komento: 2

Diyabetikong sopas na ginawa mula sa mga sariwang prutas at berry.

tanawin: 12801 | | | | komento: 3

Mababang calorie malamig na cottage cheese dish

tanawin: 55995 | | | | komento: 2

Diabetic zalez ng kuliplor na may harina ng bigas

tanawin: 53921 | | | | komento: 7

Banayad na diabetes na zucchini na ulam na may keso, bawang at iba pang mga gulay

tanawin: 64249 | | | | komento: 4

Mga pancake ng Diabetic Rice na may mga mansanas

tanawin: 32146 | | | | komento: 3

Isang magaan na meryenda ng repolyo, karot at mga pipino na may mga sibuyas at bawang para sa mga diabetes

tanawin: 20055 | | | | komento: 0

Diabetic cauliflower at broccoli salad na may feta cheese at nuts

tanawin: 10742 | | | | komento: 0

Pangunahing kurso ng diabetes fillet na may kulay-gatas, kabute at puting alak

tanawin: 24063 | | | | komento: 0

Diabetic low-calorie cauliflower salad na may sprat, olives at capers

tanawin: 10460 | | | | komento: 0

Pangunahing kurso ng diyabetis na talong na may karne

tanawin: 30223 | | | | komento: 2

Pangunahing kurso ng diyabetis ng cauliflower, paminta, sibuyas at mga halamang gamot

tanawin: 20779 | | | | komento: 1

Diyabetikong pampagana sa puspos na may mga kamatis, sibuyas, sili at karot

tanawin: 36100 | | | | komento: 0

Diabetic Salmon Salad na may mga Prutas, Gulay at Nuts

tanawin: 16363 | | | | komento: 1

Diabetic cottage cheese casserole na may peras at harina ng bigas

tanawin: 55276 | | | | komento: 5

Diabetic manok at gulay na may barley

tanawin: 71447 | | | | komento: 7

Diabetic pampagana ng steamed tilapia fish na may steamed cauliflower, mansanas at balanoy

tanawin: 13480 | | | | komento: 0

Diabetic simpleng kamatis, apple at mozzarella salad

tanawin: 17052 | | | | komento: 2

Diabetic salad ng Jerusalem artichoke, puting repolyo at repolyo ng dagat

tanawin: 12433 | | | | komento: 0

Pangunahing kurso sa diyabetis na bahaghari sa bahaghari na may mga kamatis, zucchini, paminta at lemon

tanawin: 17915 | | | | komento: 1

Diabetic salad ng mga kabute, brokuli, kuliplor at artichoke sa Jerusalem

tanawin: 14372 | | | | komento: 0

Diyabetikong kalabasa na may mga mansanas

tanawin: 16077 | | | | komento: 3

Pangunahing kurso ng diyabetis ng manok at Jerusalem artichoke fillet na may sarsa ng Bulgaria

tanawin: 20207 | | | | komento: 1

Pangunahing kurso ng diabetes, repolyo, kabute, artichoke ng Jerusalem at iba pang mga gulay

tanawin: 12714 | | | | komento: 1

Diabetic fillet ng manok na may mga mansanas

tanawin: 29023 | | | | komento: 1

Diabetic kalabasa at dessert ng mansanas

tanawin: 18966 | | | | komento: 3

Diabetic salad ng mga pipino, matamis na sili, mansanas at hipon

tanawin: 19633 | | | | komento: 0

Diabetic pampagana beetroot caviar na may mga karot, mansanas, kamatis, sibuyas

tanawin: 25974 | | | | komento: 1

Diabetic seafood salad na may pinya at labanos

tanawin: 8716 | | | | komento: 0

Diabetic salad ng pulang repolyo at kiwi na may mga mani

tanawin: 13112 | | | | komento: 0

Ang pangunahing ulam ng diabetes ng artichoke ng Jerusalem na may mga kabute at sibuyas

tanawin: 11794 | | | | komento: 1

Diabetic salad ng pusit, hipon at caviar na may mga mansanas

tanawin: 16703 | | | | komento: 1

Pangunahing kurso sa diyabetis, lentil at pangunahing kurso

tanawin: 15874 | | | | komento: 0

Pangunahing kurso ng diyabetis na may sarsa ng gulay

tanawin: 16655 | | | | komento: 0

Diyabetis herring meryenda

tanawin: 22434 | | | | komento: 0

Unang kurso sa Diabetic haddock

tanawin: 19577 | | | | komento: 0

Diabetic Jerusalem artichoke salad na may mga kamatis at mga pipino

tanawin: 11111 | | | | komento: 1

Buckwheat Diabetic Pumpkin Dish

tanawin: 10226 | | | | komento: 1

Pangunahing kurso ng diabetes ng manok

tanawin: 28671 | | | | komento: 2

Diabetic Meat Leek

tanawin: 11844 | | | | komento: 3

Diabetic beetroot salad na may herring, mansanas at talong

tanawin: 13996 | | | | komento: 0

Diabetic Chicken Liver Mushroom Salad

tanawin: 23869 | | | | komento: 2

Diabetic salad na may abukado, kintsay at hipon

tanawin: 11842 | | | | komento: 2

Diabetic sweet potato, kalabasa, apple at cinnamon dessert

tanawin: 9928 | | | | komento: 0

Diabetic salad na may cauliflower, Jerusalem artichoke at iba pang mga gulay

tanawin: 10952 | | | | komento: 1

Pangunahing ulam ng diyabetis na may mga kamatis at paminta sa kampanilya

tanawin: 24139 | | | | komento: 1

Diabetic pampagana ng atay ng manok, kahel, kiwi at peras

tanawin: 11361 | | | | komento: 0

Pangunahing kurso ng diyabetis ng kuliplor at mga kabute

tanawin: 19878 | | | | komento: 1

Oven-lutong flounder na may diyabetis na ulam

tanawin: 25441 | | | | komento: 3

Diabetic hipon, pinya at paminta na avocado salad

tanawin: 9317 | | | | komento: 1

Maraming mga teorya tungkol sa nutrisyon ng mga diabetes. Sa una sila ay napagtibay sa pangangatuwiran, at kung gayon sila ay madalas ding sinasadya na tinatawag na "maling akala". Ang mga iminungkahing resipi para sa mga diabetes ay gumagamit ng "tatlong teorya".

1. Kasunod ng opinyon ng mga siyentipikong Amerikano, mayroong isang kumpletong pagbabawal sa paggamit ng apat na produkto (at ang kanilang iba't ibang mga derivatives) sa mga pagkaing diabetes: asukal, trigo, mais at patatas. At ang mga produktong ito ay wala sa iminungkahing mga recipe para sa mga diabetes.

2. Lubusang inirerekomenda ng mga siyentipikong Pranses ang paggamit ng cauliflower at broccoli sa mga pinggan para sa mga diabetes sa madalas. At ang mga recipe para sa masarap na pinggan ng repolyo para sa mga diabetes ay ipinakita sa seksyong ito.

3. Ang siyentipikong Ruso na N.I. Pinansin ng Vavilov ang espesyal na pansin sa mga halaman na sumusuporta sa kalusugan ng tao. Mayroon lamang 3-4 na mga halaman, ayon sa siyentipiko. Ito ay: amaranth, Jerusalem artichoke, stevia. Ang lahat ng mga halaman na ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa diyabetis at samakatuwid ay ginagamit dito upang maghanda ng mga pinggan para sa mga diabetes.

Ang seksyon na ito ay nagtatanghal ng mga recipe para sa mga sopas na may diabetes, ang pinaka-kapaki-pakinabang at masarap na kung saan ay "sopas para sa mahihirap na diyabetis". Maaari mo itong kainin araw-araw! Mga pinggan ng karne para sa mga diabetes, isda, pinggan para sa mga diabetes mula sa manok - lahat ito ay matatagpuan sa seksyong ito.

Mayroong maraming mga recipe para sa mga pagkaing bakasyon para sa mga diabetes. Ngunit higit sa lahat ang mga recipe ay ang lahat ng mga uri ng salad para sa mga diabetes.

Sa pamamagitan ng paraan, ang isang kagiliw-giliw na recipe na angkop para sa isang may diyabetis ay matatagpuan sa mga seksyon na "Mga simpleng Salads" at "Mga Recipe ng Lenten". At hayaan itong maging masarap!

At palagi naming natatandaan na "ANG ORGANISM DIABETICS DAHILAN Kinakailangan (.) RESPEKTO PARA SA IYONG SARILI."

Mga unang kurso

Karamihan sa mga sopas ay may isang mababang glycemic index (GI), na ginagawang angkop sa kanila para sa diyabetis. Ang mga gulay para sa mga pagkaing may diyabetis ay dapat gamitin lamang sariwa (hindi de-latang o tuyo). Ang isang sabaw na may diabetes ay pinakamahusay na ginagamit na gulay. Tandaan na maaari kang magluto ng mga sopas sa "pangalawang tubig", iyon ay, alisan ng tubig ang pinakuluang tubig na may karne at ibuhos ang sariwa. Para sa mga diabetes ng type 2, ang mga sopas na niluto sa sabaw ng buto ay isang katanggap-tanggap na pagkain. Para sa mga pasyente, pinapayagan din ang magaan na isda at mga sabaw ng kabute.

Mga produkto: 1 sibuyas, kampanilya ng paminta 2 mga PC, kamatis (mas mabuti na) 4 na mga PC, kuliplor sa ulo ng 1 pc, kintsay 100 g, herbs, asin at paminta - sa panlasa.

• Gupitin ang mga nahugasan na gulay: kintsay kahit sa mga hiwa, sibuyas at kamatis sa mga cubes, paminta sa mga guhit. I-disassemble ang repolyo para sa mga inflorescences.
• Ilagay ang pagkain sa isang kasirola at ibuhos ang tubig na kumukulo. Pakuluan ng 20 minuto.
• Kapag ang mga gulay ay luto, gilingin ang mga ito ng isang blender, magdagdag ng asin at paminta sa panlasa.
• Magdagdag ng pino ang tinadtad na gulay sa sopas.

Sopas na Isda sa Meatball

Mga produkto: 1 kg haddock, 50 g perlas barley, 1 karot, 1 maliit na turnip, 2 sibuyas, 1 tbsp. harina ng bigas, asin, paminta, halaman upang tikman.

• Dapat ihanda nang maaga ang Barley: banlawan ito at magbabad sa loob ng 3 oras.
• Ang mga isda ay dapat linisin at ihawan. Itakda ang balat, buto at buntot na pakuluan sa 2.5 litro ng tubig. Hugasan ng mabuti ang fillet upang manatili ang kaunting kahalumigmigan hangga't maaari.
• Hiwain ang isang sibuyas na may isang minimum na halaga ng langis.
• Ipasa ang mga isda at sibuyas sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, magdagdag ng harina ng bigas. Gumalaw nang mabuti at mag-iwan ng 20 minuto. Pagkatapos ay idagdag ang asin at paminta, ihalo at pormulahin ang mga karne sa laki ng isang walnut.
• Hatiin ang lutong sabaw sa dalawang bahagi. Pakuluan ang perlas na barley sa isa sa mga ito (mga 25 minuto), pagkatapos ay idagdag ang tinadtad na mga gulay.
• Sa pangalawang bahagi, lutuin ang mga meatballs: pakuluan ang sabaw, asin at babaan ang mga karne sa loob ng ilang piraso. Kapag nag-pop up, dalhin ang mga ito gamit ang isang slotted kutsara.
• Pagsamahin ang mga nilalaman ng mga kaldero.

Pangunahing pinggan at mga pinggan sa gilid

Dahil ang mga resipe sa diyabetis ay dapat maglaman ng isang minimum na mga karbohidrat at calories, ang mga pangalawang kurso ay maaaring ihanda mula sa mga gulay, sandalan ng karne at isda. Ang mga produkto para sa mga pasyente na may diyabetis ay dapat lutuin. Ang ilang mga pinggan ay maaaring lutuin sa mabagal na kusinilya. Ang isang side dish para sa mga diabetes ay maaari ding lutong sa oven sa ilang araw. Pinapayagan ng isang diyeta sa diyabetis para sa ilang mga stew, tulad ng mga repolyo sa repolyo para sa mga diabetes. Ang ilang mga pagkain ay inirerekomenda lalo na: halimbawa, ang zucchini para sa mga diabetes ay katanggap-tanggap sa isang malawak na iba't ibang mga pangunahing pinggan.

Mga zucchini fritters

Mga Produkto: 2 zucchini, 2 tbsp. buong butil ng butil, 1 itlog, asin, kulay-gatas at halaman upang tikman.

• Hugasan ang zucchini at lagyan ng rehas sa isang magaspang na kudkuran, na pinutol ang dating alisan ng balat.
• Magaan na asin ang nagresultang masa, bumabalot ng labis na kahalumigmigan, magdagdag ng harina at ibuhos sa itlog.
• Bumuo ng mga cake at ilagay ito sa isang baking sheet na sakop ng baking paper. Ang oven ay dapat na preheated sa 200 C. Maghurno sa bawat panig sa loob ng 10 minuto.
• Paglilingkod sa kulay-gatas (maaaring mapalitan ng yogurt) at mga halamang gamot

Ang ulam na ito ay maaaring ituring na may diyabetis, dahil ang glycemic index ng buong harina ng butil ay 50, at para sa diyabetis hindi ito dapat lumampas sa 70. Ang mga pancake para sa mga diabetes ay maaari ding gawin mula sa oat na harina.

Ang mga pinggan mula sa zucchini para sa mga diabetes ay napakapopular, dahil ang gulay na ito ay naglalaman ng ilang mga karbohidrat, ngunit mayaman ito sa bitamina C, potasa, tanso, hibla, bakal, kaltsyum at posporus.

Pinalamanan na repolyo na may bakwit

Mga produkto: 1 ulo ng puting repolyo, 300 g manok fillet, 1 sibuyas, 1 itlog, 250 g pinakuluang bakwit, 250 ml ng tubig, 1 bay dahon, asin at paminta sa panlasa.

• I-disassemble ang repolyo sa mga dahon, alisin ang magaspang na mga ugat mula sa mga dahon. Hawakan sa tubig na kumukulo ng 2 minuto.
• Alisin ang taba mula sa fillet, mag-scroll sa isang gilingan ng karne na may sibuyas, magdagdag ng paminta at asin.
• Idagdag ang bakwit sa tinadtad na karne at matalo sa itlog, ihalo nang lubusan.
• Ilagay ang tinadtad na karne sa dahon ng repolyo, balutin ito ng isang sobre. Ilagay sa isang pan o gooseberry mangkok at punan ng tubig.
• Ang pagluluto ay kinakailangan sa mababang init sa ilalim ng isang saradong takip sa loob ng 35 minuto. Magdagdag ng 2 bay dahon 2 minuto bago lutuin.

Mga produkto: 500 g pinakuluang walang putol na karne ng baka, 400 g zucchini, 400 g talong, 3 itlog, 2 kamatis, 250 g kulay-gatas, 200 g sibuyas, 3 cloves ng bawang, 1.5 tbsp. ketchup, 3 kutsara amaranth flour, 1 tbsp gadgad keso, langis ng gulay, isang bungkos ng perehil, 1-2 dahon ng puting repolyo, asin.

• Gupitin ang tangkay at alisan ng balat sa zucchini at talong, hugasan ang mga ito at gupitin sa mga bilog na mga 30 mm na makapal.
• Ang mga bilog ng tinapay sa amaranth na harina (bahagyang inasnan) at iingat ang bawat isa nang hiwalay.
• Pag-scroll sa lutong karne sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne at ihalo sa mga sibuyas na sibuyas. Sa tinadtad na karne, magdagdag ng mga itlog at ketchup, asin at ihalo.
• Ang dahon ng repolyo ay umalis sa tubig na kumukulo at ilagay ito sa ilalim ng baking dish. Nangungunang may isang layer ng talong at isang maliit na durog na bawang. Pagkatapos isang layer ng tinadtad na karne mula sa pinakuluang karne. Pagkatapos zucchini at bawang. Ang mga alternatibong layer sa pagkakasunud-sunod na ito, punan ang form.
• Ilagay ang mga kamatis sa manipis na hiwa sa itaas, asin, iwisik ang perehil at bawang.
• Talunin ang kulay-gatas na may itlog at asin, ibuhos ang mga nilalaman ng form na may halo na ito. Budburan ng gadgad na keso.
• Ang Moussaka ay dapat na lutong sa isang oven na preheated sa 220 C para sa 20-25 minuto.
• Bago maghatid, ang ulam ay dapat na pinalamig at gupitin sa mga bahagi. Paglilingkod sa kulay-gatas.

Cauliflower na may zucchini sa kulay-gatas at sarsa ng kamatis.

Mga produkto: 400 g ng kuliplor, 300 g ng sariwang zucchini, 250 g ng kulay-gatas, 3 g ng amaranth flour, 2 tbsp. mantikilya, 1-2 tbsp. l ketchup, 1-2 cloves ng bawang, 2-3 kamatis, dill, asin.

• Banlawan ang zucchini. Kung bata pa sila, hindi mo matanggal ang core at ang balat, putulin lamang ang mga nasirang lugar. Gupitin ang mga ito sa hiwa.
• Banlawan at i-disassemble ang cauliflower para sa mga inflorescences.
• Isawsaw ang repolyo at zucchini sa tubig na kumukulo, maaari kang magdagdag ng mga gisantes na paminta. Pakuluan hanggang luto, pagkatapos ay i-drop ito sa isang salaan upang baso ang tubig.
• Mainit na amaranth na harina sa mantikilya. Gumalaw nang tuluy-tuloy, ibuhos ang kulay-gatas, ketchuk at pino ang tinadtad na bawang.Haluin nang mabuti.
• Ilagay ang zucchini at repolyo sa isang kawali. Asin at pakuluan sa sarsa sa loob ng 4-5 minuto.
• Pagwiwisik ng dill bago ihain at idagdag ang mga hiniwang kamatis.

Gamit ang kohlrabi at tool ng pipino

Mga produkto: 300 g kohlrabi, 200 g pipino, 1 clove ng bawang, langis ng gulay, dill, asin.

• Hugasan at alisan ng balat kohlrabi, lagyan ng rehas sa isang coarse grater.
• Gupitin ang mga pipino sa mga guhitan.
• Gumalaw ng tinadtad na gulay, idagdag ang dill at bawang, asin sa panlasa, panahon na may langis.

Maraming mga recipe para sa mga salad mula sa mga sariwang gulay na pag-iba-ibahin ang diyeta ng isang diyabetis. Kadalasan, ang mga sangkap ng mga salad para sa mga may diyabetis ay maaaring ihalo sa anumang kumbinasyon: ang pangunahing bagay ay naglalaman sila ng isang minimum na mga karbohidrat. Isaalang-alang kung anong mga pagkain ang inirerekomenda para sa sakit na ito.

Mga pinggan sa isang mabagal na kusinilya

Sa mabagal na kusinilya maaari kang magluto ng malasa at malusog na pinggan sa diyabetis. Ang bentahe ng pagluluto sa isang mabagal na kusinilya ay pinapayagan kang magluto nang walang langis.

Manok na may repolyo

Mga Produkto: 2 drumstick ng manok, 500 g ng puting repolyo, ½ kampanilya paminta, ½ sibuyas, 1 berdeng mansanas, langis ng gulay.

• Hugasan at tuyong mga drumstick ng manok. Ang asin at paminta, pagkatapos ay mag-iwan ng 30 minuto upang ibabad ang mga ito sa pampalasa.
• I-chop ang repolyo, gupitin ang mga karot sa mga cube, sibuyas at paminta - sapalaran.
• Lubricate ang multicooker mangkok na may langis, ilagay ang mga gulay doon. Sa mabagal na kusinilya, itakda ang mode na "Paghurno" at umalis sa loob ng 10 minuto.
• Gumalaw ng mga gulay, ilagay ang steaming plate sa mangkok at ilagay ang mga piraso ng manok doon. Isara muli ang takip.
• Ang oras ng pagluluto ng tulad ng isang ulam sa isang mabagal na kusinilya ay humigit-kumulang 40-50 minuto (depende sa modelo).

Mahalaga! Buckwheat na may kefir. Ito ay pinaniniwalaan na ang ground buckwheat na may kefir ay kapaki-pakinabang para sa diyabetis. Sa bakwit, mayroon talagang chiroinositol (isang sangkap na nagpapababa ng asukal sa dugo), ngunit mataas din ito sa mga calorie, at 100 g ng bakwit ay naglalaman ng 72 g ng mga karbohidrat. Ang Buckwheat na may kefir sa diyabetis ay katanggap-tanggap, ngunit inirerekumenda ng mga doktor na kainin ito sa umaga upang ang mga karbohidrat ay may oras upang "masunog". Gayundin, hindi ito dapat gamitin nang madalas.

Upang maghanda ng tulad ng isang ulam, ihalo ang ground buckwheat na may mababang-fat na kefir o yogurt (sa rate ng 1 kutsara bawat 200 ml) at umalis sa ref ng 10 oras

Bagaman ang pagluluto na may diyabetis ay may sariling mga detalye, hindi ito sariwa, at ang mga recipe para sa diabetes mellitus ay nakalulugod sa kanilang iba't. Maaari kang makahanap ng maraming higit pang mga recipe para sa mga may diyabetis na may larawan sa network, kaya madali mong gawin ang iyong pagkain hindi lamang malusog, ngunit masyadong masarap!

Ang isang pangkalahatang-ideya ng mga pagbaba ng asukal sa dugo ay matatagpuan sa video sa ibaba:

Panoorin ang video: Dining with Diabetes : Poached Salmon Recipe (Mayo 2024).