8 masarap na mga recipe para sa paggawa ng salad mula sa - repolyo at - pipino

Ang pag-access sa pahinang ito ay tinanggihan dahil naniniwala kami na gumagamit ka ng mga tool sa automation upang matingnan ang website.

Maaaring mangyari ito bilang isang resulta ng:

• Ang Javascript ay hindi pinagana o naharang ng extension (hal. Ad blockers)
• Hindi suportado ng iyong browser ang mga cookies

Tiyaking pinagana ang Javascript at cookies sa iyong browser at hindi mo hinarang ang kanilang pag-download.

Sanggunian ID: # 73327c40-a625-11e9-b156-d98dbae6332d

Coleslaw kasama ang mga Cucumber

Mga sangkap

• Puting repolyo / repolyo (½ maliit na tinidor)
• Pipino (sariwa) - 2 mga PC.
• Sauce (2-3 tsp Kikkoman toyo)
• Langis ng gulay (2-3 tbsp. L ng mirasol o langis ng oliba) - 2 tbsp. l

Paraan ng Pagluluto:

1. I-chop ang gulay. Gumiling gamit ang iyong mga kamay. Ang repolyo sa taglamig ay magaspang, kaya ang hakbang na ito ay hindi dapat balewalain.
2. Gupitin sa mga pipino na gupitin o lagyan ng rehas sa isang grater ng Korea (huwag gumamit ng isang regular na kudkuran, nakakakuha ka ng sinigang.)
3. Gumalaw ng langis ng gulay na may toyo ng Kikkoman.
4. Season repolyo na may mga pipino, ihalo ang salad.

Classic salad salad na may mga pipino

Ang isang simple, malutong at napaka-malusog na coleslaw ay magiging isang mahusay na batayan para sa paglikha ng mga bagong culinary na kasiyahan.

Mga sangkap

• Repolyo - 1/2 ulo ng repolyo
• Suka - 1.5 tsp
• Sariwang pipino - 2 mga PC.
• Asin - 0.5 tsp
• Dill - 30 g
• Asukal - isang kurot
• Langis ng gulay - 2 tbsp.
• Chives - 50 g

Pagluluto:

I-chop ang repolyo sa manipis na mga piraso. Magdagdag ng kaunting asin at masahin ang gulay nang lubusan. Gagawin nitong mas malambot ang repolyo.

Hugasan ang mga gulay at i-chop, i-chop ang mga pipino sa isang maliit na dice.

Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap, magdagdag ng mga paboritong pampalasa at langis. Gumalaw nang lubusan ang pampagana.

Spring salad

Ang crispy at makatas na salad na may olibo ay perpektong makadagdag sa anumang kapistahan.

Mga sangkap

• Batang repolyo - 300 g
• Mga Kalamata olives - 75 g
• Matamis na paminta - 1 pc.
• Langis ng mirasol - 80 ml.
• Bawang - 2 cloves
• Radish - 1 bungkos
• Mga olibo - 75 g
• Chives - 3 tangkay
• Lemon - ½ mga PC.
• Asin
• Dill - ⅓ beam
• Mga pipino - 6 na mga PC.
• Basil - ⅓ beam
• Ground black pepper

Pagluluto:

Gumiling mga gulay sa mga di-makatwirang hiwa.

Gupitin ang mga olibo sa mga singsing.

Gilingin ang bawang, pagsamahin ang langis, pampalasa, lemon juice at tinadtad na halamang gamot.

Pagsamahin ang dressing sa mga gulay.

Pinausukang na masustansiyang salad

Tunay na masarap, kasiya-siya at mabangong salad na may isang kawili-wiling aftertaste.

Mga sangkap

• Pinausukang trout - 1 pc.
• Mga pipino - 4 na mga PC.
• Chives - 1 bungkos
• Mga kamatis - 2 mga PC.
• Maasim na cream - 100 g
• Intsik repolyo - ½ mga PC.
• Pulang paminta - 1 pc.
• Dill - 1 bungkos
• Mayonnaise - 100 g
• Mga atsara - 1 pc.
• Bawang - 2 cloves

Pagluluto:

Gumiling ang pinausukang trout sa mga guhit.

I-chop ang mga gulay at chives.

Pagsamahin ang kulay-gatas na may mayonesa at bawang.

I-chop ang mga gulay sa mga di-makatwirang mga piraso, i-chop ang repolyo sa mga guhitan.

Pagsamahin ang mga sangkap at panahon sa sarsa ng bawang.

Malambing na Egg Salad

Mabango at napaka-nakapagpapalusog na salad na may mga itlog at mga gisantes na perpektong pinag-iiba-iba ang pang-araw-araw na menu.

Mga sangkap

• Gobolyo -300 g
• Mayonnaise - 2 tbsp.
• Mga berdeng gisantes - 100 g
• Itlog - 3 mga PC.
• Mga gulay - 1 bungkos
• Asin sa panlasa
• Pipino - 1 pc.

Pagluluto:

Pakuluan ang mga itlog, palamig at mabuti.

Gilingin ang repolyo sa mga piraso.

Alisan ng tubig ang labis na pag-atsara mula sa mga gisantes at idagdag sa mga sangkap.

Gumiling mga gulay at mga pipino.

Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap, panahon na may sarsa ng mayonesa at ibuhos ang mga pampalasa sa panlasa.

Heihe Salad

Isang maanghang at masarap na salad ng Asia para sa mga totoong gourmets!

Mga sangkap

• Baboy - 200 g
• Asin
• Repolyo - 200 g
• Mga noodles ng almirol - 50 g
• Mga Karot - ½ mga PC.
• Bawang - 2 cloves.
• Suck sarsa
• Langis ng linga - 1 tsp
• Mga pipino - 1 pc.
• Asukal
• Pulang paminta - ½ w
• Mga pampalasa

Pagluluto:

Fry pork na may toyo.

Grind julienne pepper, repolyo, pipino at karot.

Pagsamahin ang mga sangkap at iwisik ang asukal at paminta.

Pakuluan ang pansit at idagdag sa salad.

Season ang ulam na may bawang, ihalo at maglingkod.

Masarap Coleslaw na may Sausage

Ang masarap na salad na may pinausukang sausage ay magiging perpektong meryenda ng mabilis na pagkain para sa holiday.

Mga sangkap

• Peking repolyo - 1 pc.
• Asin
• Pinausukang sausage - 300 g
• Pipino - 1 pc.
• Itim na paminta
• Mayonnaise

Pagluluto:

Gupitin ang sausage sa maliit na piraso.

I-chop ang repolyo sa malalaking guhitan.

Pinakamainam na gamitin lamang ang malulutong na bahagi ng gulay, nang walang mga puting ugat.

Gilingin ang pipino sa maliit na cubes.

Pagsamahin ang mga sangkap at budburan ang pampalasa sa panlasa. Magdagdag ng mayonesa, ihalo at - maglingkod.

Asian salad na "Spicy"

Malusog na salad ng gulay na may isang kawili-wiling lasa ng piquant.

Mga sangkap

• Sariwang cilantro
• Lime - 1 pc.
• Mga Karot - 2 mga PC.
• Soy na sarsa - 100 ml.
• Chives - 4 na mga PC.
• Kayumanggi asukal - 2 tbsp.
• Mga pipino - 2 mga PC.
• Mga pinirito na linga
• Beijing repolyo - ¼ ulo
• Pula na sili sili - 1 pc.
• Langis ng gulay - 4 tbsp.
• Puting bahagi ng leek
• Madilim na linga ng langis - 2 tbsp.
• Sariwang ugat ng luya - 8 g
• Bawang - 3 cloves
• Stalk ng Celery - 2 mga PC.

Pagluluto:

Pagsamahin ang tinadtad na sili sa toyo, asukal, langis ng gulay, tinadtad na bawang at gadgad na luya. Magdagdag ng linga ng buto at magpainit ng pinaghalong.

Grind ang lahat ng mga gulay na may malalaking guhit at ihalo nang lubusan.

Punan ang pampagana sa pinalamig na sarsa at maglingkod.

Kawili-wiling salad na may damong-dagat

Isang pampagana ng dalawang uri ng repolyo at isang pipino para sa anumang okasyon!

Mga sangkap

• Tomato - 0.2 kg
• Dagat ng dagat - 0.2 kg
• Sibuyas - 25 g
• Asin
• Intsik repolyo - 0.2 kg
• Itim na paminta
• Pipino - 0.2 kg

Pagluluto:

I-chop ang repolyo ng Intsik sa manipis na mga piraso.

Grind ang mga pipino na may mga straw.

Dice ang mga kamatis.

Hugasan ang sibuyas ng pino.

Magdagdag ng damong-dagat sa salad kasama ang atsara. Gumalaw at igiit ng halos isang-kapat ng isang oras. Maglingkod ng isang makintab na meryenda.

Refreshing salad na may pulang repolyo

Masarap at magaan ang salad na may nakapagpapalusog na abukado at isang nakakapreskong pipino.

Mga sangkap

• Celery - 200 g
• Asin
• Mga pipino - 200 g
• Avocado - 2 mga PC.
• Pulang repolyo - 200 g
• Langis ng oliba - 50 ml.

Pagluluto:

Giling ang mga pipino at repolyo.

I-chop ang kintsay at peeled avocado.

Pagsamahin ang mga sangkap na may langis at pampalasa upang tikman.

Plain na keso salad

Isang napaka-simple at madaling salad na may feta para sa isang pang-araw-araw na menu o isang maligaya na kapistahan.

Mga sangkap

• Repolyo - 1 ulo
• Feta Keso - 200 g
• Langis ng oliba 1 tbsp
• Dill - 1 bungkos
• Lemon juice - 1 tbsp.
• Sour cream - 2 kutsara
• Mga pipino - 2 mga PC.
• Bawang - 1 clove
• Ground pepper

Pagluluto:

Maghanda ng isang masarap na sarsa sa pamamagitan ng pagsasama ng kulay-gatas na may feta cheese. Magdagdag ng tinadtad na dill at tinadtad na bawang.

Gilingin ang mga pipino at repolyo sa mga dayami. Panahon ng mga gulay na may pinaghalong langis ng gulay, lemon juice at ground pepper.

Season ang pampagana sa sarsa ng feta cheese. Ihatid ang salad.

Malusog na salad na may cottage cheese

Ang isang simple at masarap na salad ay magiging isang mahusay na solusyon para sa isang hapunan sa hapunan.

Mga sangkap

• Intsik repolyo - 100 g
• Sariwang lupa itim na paminta
• Langis ng oliba - 1 tsp
• Magaspang na asin ng dagat
• Malambot na keso sa kubo - 80 g
• Mga pipino - 1 pc.
• Balsamic cream - 1 tsp
• Stalk ng Celery - 100 g

Pagluluto:

Gilingin ang repolyo sa malalaking hiwa.

I-chop ang pipino sa kalahating singsing na may kintsay.

Gumalaw ng mga sangkap at iwiwisik ang mga butil ng keso sa kubo.

Pagwiwisik ang ulam na may mga pampalasa, ibuhos ang isang halo ng langis ng oliba at langis ng balsamic.

Salad ng Protein ng Manok

Ang isang napaka-makatas at nakapagpapalusog na salad ay magiging perpektong pampagana sa mga taong sinusubaybayan ang kanilang nutrisyon at pigura.

Mga sangkap

• Pipino - 1 pc.
• Itim na paminta
• Beijing repolyo - 300 g
• Asin
• Puno ng manok - 1 pc.
• Maasim na cream
• Itlog - 4 na mga PC.
• Chives - 1 bungkos

Pagluluto:

Grind ang mga pipino na may mga dayami, pinong tumaga ang repolyo ng Beijing na may mga dayami.

Pakuluan ang dibdib ng manok. Palamig ang sangkap at i-chop sa mga cube.

Pinong tumaga berdeng sibuyas at ang iyong mga paboritong gulay.

Pakuluan ang mga itlog, pagkatapos ay pino ang chop na pinalamig na sangkap.

Pagsamahin ang mga sangkap at panahon sa kulay-gatas. Dalhin ang pinggan sa panlasa.

Salad na may Crab Sticks

Isang masigla at nakapagpapalusog na salad na may isang light crab aroma.

Mga sangkap

• Repolyo - 1 pc.
• Mga de-latang mais - 1 maaari
• Banayad na mayonesa - 3 tbsp.
• Mga stick sa crab - 200 g
• Dill
• Talong ng manok - 3 mga PC.
• Asin
• Mga pipino - 1 pc.
• Ground black pepper
• Sibuyas - 1 ulo

Pagluluto:

Gumiling ang mga crab crab sa maliit na cubes.

I-chop ang mga pipino at sibuyas sa isang kubo.

Pakuluan ang mga itlog at cool. Gilingin ang makinis na bahagi.

I-chop ang mga gulay at pagsamahin ang lahat ng mga sangkap.

Season na may sarsa at maglingkod.

Crispy Salad

Mabango, pusong at madaling maghanda ng salad nang walang mga sangkap na kumukulo. Ang perpektong solusyon sa holiday na sinalsal!

Mga sangkap

• Sariwang pipino - 1 pc.
• Mayonnaise
• Mais - 1 maaari
• Mga atsara na Pipino - 2 mga PC.
• Mga gulay
• Mga gisantes - 1 maaari
• Sariwang karot - 1 pc.
• Pinausukang sausage - 1/2 stick
• Peking repolyo o kohlrabi

Pagluluto:

Mga karot ng grate.

Pinakamainam na gilingin ang mga gulay sa isang kudkuran para sa mga karot sa Korean.

Grate ang isang pipino sa parehong magaspang na kudkuran.

Gumiling mga atsara sa kalahating singsing.

I-chop ang sausage at repolyo sa mga guhitan.

Pagsamahin ang mga sangkap at panahon sa mayonesa. Ihain ang ulam.

Seaweed Salad "Orihinal"

Mabango at maanghang na salad na may isang maanghang na tapusin.

Mga sangkap

• Sea repolyo -
• Pipino - 100 g
• Soy sauce - 1.5 tbsp.
• Pulang sibuyas - 1/2 mga PC.
• Mga adobo na pulot ng pulot - 100 g
• Langis ng oliba - 3.5 tbsp
• Mga berdeng sibuyas - isang maliit na buwig
• Lemon juice - 1.5 tbsp.
• Ang repolyo ng dagat - 100 g

Pagluluto:

Gilingin ang mga pipino sa mga dayami at ilagay sa ulam na may unang layer.

Sa itaas, ito ay nagkakahalaga ng paglalagay ng seaweed.

Takpan ang repolyo sa isang layer ng adobo na kabute.

Ilagay ang pulang sibuyas na singsing at tinadtad na berdeng sibuyas.

Pagsamahin ang toyo sa lemon juice at olive oil. Ibuhos ang damit sa ibabaw ng pinggan at maglingkod.

Mga sangkap para sa paggawa ng salad ng repolyo at pipino

1. White repolyo (bata o matanda) 400 gramo
2. Sariwang pipino 200 gramo
3. Parsley upang tikman
4. Green sibuyas upang tikman
5. 9% table suka sa panlasa
6. Ang langis ng gulay upang tikman
7. Asin sa panlasa
8. Asukal sa panlasa

Hindi angkop na mga produkto? Pumili ng isang katulad na recipe mula sa iba!

Ang scale ng kusina, paggupit ng board, kutsilyo sa kusina, malalim na mangkok, kutsara, mangkok ng salad

Coleslaw at kamatis

Mga sangkap

• Repolyo - 100 gr.
• Pipino - 70 gr.
• Tomato - 70 gr.
• Asin (sa panlasa) - 2 gr.

Paraan ng Pagluluto:

1. Pinong tumaga ang repolyo.
2. Hugasan ang pipino na may kamatis, gupitin sa mga bilog.
3. Pagsamahin ang lahat ng mga gulay, asin upang tikman at ihalo.

Mga gulay na salad na may repolyo, kamatis at pipino

Mga sangkap

• Sariwang puting repolyo - 200-300 gr
• Mga pipino - 2-3 mga PC
• Mga kamatis - 2-3 mga PC
• Matamis na paminta - 1-2 mga PC
• Mga sibuyas - 0.5−1 mga PC.
• Lemon - 0.5 mga PC.
• Asin at paminta - sa panlasa

Paraan ng Pagluluto:

1. Pinong tumaga sariwang puting repolyo, ilagay sa isang mangkok ng salad.
2. Hugasan ang sariwang pipino, gupitin sa mga cube, idagdag sa repolyo.
3. Hugasan ang mga kamatis, gupitin sa mga cube, idagdag sa mangkok ng salad.
4. Hugasan ang mga matamis na sili, malinis mula sa mga buto. Gupitin ang paminta sa mga cube, idagdag sa salad.
5. Peel ang sibuyas, gupitin sa maliit na cubes, idagdag sa salad.
6. Gupitin ang lemon sa kalahati. Hiwain ang katas mula sa kalahati ng mga lemon sa isang mangkok ng salad para sa mga gulay, pantay na namamahagi sa ibabaw ng salad.
7. Asin at paminta sa panlasa. Gumalaw nang lubusan ang mga gulay.

Coleslaw na may karot

Mga sangkap

• Repolyo - 400 gr.
• Karot - 2 mga PC.
• Asukal - 2 tbsp.
• Suka ng 9% - 4 tbsp.
• Ang langis ng gulay upang tikman
• Asin sa panlasa

Paraan ng Pagluluto:

1. Pahiran ang repolyo, at lagyan ng rehas ang mga karot sa isang magaspang kudkuran, ihalo sa isang mangkok na may asin at asukal.
2. Pagkatapos nito, kinakailangan ibuhos ang salad na may tubig na kumukulo upang ito ay ganap na sa ilalim ng tubig. Oo, bawasan nito ang nilalaman ng bitamina sa salad, ngunit ang pagkilos na ito lamang ang gumagawa ng lasa ng bitamina salad kaya hindi pangkaraniwan.
3. Matapos itong ibuhos sa suka, ihalo nang lubusan ang lahat.
4. Maghintay lamang ng isang minuto pagkatapos alisan ng tubig. Ang oras na ito ay magiging sapat upang ang asin, asukal at suka ay mahihigop, at ang repolyo ay magiging mas malambot.
5. Ngayon ay kailangan mong ilagay ang salad sa ref, dahil ito ay inihain ng malamig sa mesa.

Green pea salad

Mga sangkap

• Repolyo - 300 gr
• Mga pipino - 3 mga PC.
• Mga de-latang berdeng gisantes - 1 maaari
• Apple cider suka 6% - 3 kutsara
• Langis ng gulay - 5 kutsara
• Lettuce - 3-4 na mga PC
• Dill at perehil na tikman
• Asin sa panlasa
• Ground black pepper - tikman

Paraan ng Pagluluto:

1. Tinusok ang repolyo. Upang mapahina ito sa salad, pinagsikapan namin ito ng iyong mga kamay, upang lumabas ang katas, pagkatapos ibuhos ito sa mangkok ng salad.
2. Balatan ang mga sariwang mga pipino, gupitin sa manipis na mga piraso. Kung ang mga pipino ay hindi mapait, pagkatapos ay hindi mo maaaring alisan ng balat ang alisan ng balat. Ibuhos ang tinadtad na mga pipino sa isang mangkok ng salad.
3. Magbukas ng isang garapon ng de-latang berdeng gisantes, alisan ng tubig ang lahat ng likido, ibuhos sa isang mangkok ng salad.
4. Hugasan ang mga dahon ng litsugas at pilasin ang aming mga kamay sa mga piraso.
5. Ang aking mga gulay, pinutol ng makinis, kasama ang litsugas, idagdag sa mangkok ng salad na may repolyo, mga pipino at mga gisantes.
6. Ang asin at paminta upang tikman, magdagdag ng 3 kutsara ng suka ng apple cider, pati na rin 5 kutsara ng langis ng gulay. Paghaluin ang lahat nang lubusan.
7. Ang repolyo salad ay maaaring ihain bilang isang hiwalay na ulam o bilang isang side dish para sa karne.

Coleslaw

Mga sangkap

• Repolyo - 500 g.
• Pipino - 200 g.
• Radish - 200 g.
• Mga Karot - 100 g.
• Mga gulay - 20 g.
• Suka ng 9% - 2 tbsp. l
• Asukal-10 g.
• Langis ng gulay -50 ML.
• Asin sa panlasa.
• Itim na paminta sa panlasa.

Paraan ng Pagluluto:

1. I-chop ang repolyo na may manipis na dayami. I-fold ito sa isang maluwang na mangkok. Magdagdag ng isang pakurot ng asin pagkatapos ay crush ng mabuti sa iyong mga kamay.
2. Grate ang mga karot. Gamit ang labanos gawin ang parehong. Gupitin ang pipino sa kalahating bilog.
3. Gumiling mga gulay gamit ang isang kutsilyo. Para sa coleslaw na may mga pipino at labanos, dill, perehil o anumang iba pang mga halaman ay angkop.
4. Ilagay ang lahat ng mga tinadtad na gulay sa isang mangkok na may repolyo.
5. Magdagdag ng paminta sa panlasa. Ibuhos sa asukal. Ibuhos sa langis at suka. Paghaluin ang lahat, asin sa panlasa.
6. Ang sariwang tagsibol na coleslaw na may mga pipino at labanos ay handa na.

Salad na may sausage at crackers

Mga sangkap

• 500 g ng puti o repolyo ng Beijing
• 3 maliit na kamatis
• 250 g pinausukang sausage
• 1 sibuyas
• 200 g crackers
• isang pares ng mga sprigs ng perehil (para sa dekorasyon)

Mga sangkap para sa Refueling:

• 100 g mayonesa
• ½ kutsarita na paminta sa lupa
• asin sa panlasa

Paraan ng Pagluluto:

1. I-chop ang puting repolyo sa manipis na mga piraso. Ang malutong na repolyo bago idagdag sa salad ay mas mahusay sa asin at gaanong masahin, upang ito ay mas makatas at malambot.
2. Sa isang kamatis, gupitin ang gitna, gupitin sa mga hiwa na medium-sized.
3. Peel ang sibuyas, gupitin sa manipis na kalahating singsing. Sausage - mga dayami.
4. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap, magdagdag ng mayonesa, asin, paminta at ihalo.
5. Kung gumagamit ka ng mga yari na crackers sa tindahan, hindi ka maaaring magdagdag ng asin sa salad, na palaging nasa kasaganaan sa meryenda. Bago maghatid, ilagay ang salad sa loob ng 15-30 minuto. sa refrigerator. Pagwiwisik ng tinadtad na perehil o garnish na may mga sprigs.

Ang mga pakinabang ng mga pipino

Kailangan mong malaman na ang mga sariwang mga pipino ay may maraming kapaki-pakinabang na katangian:

• Ang pagdudugo ng katawan na may tubig.hindi kahit na ang mga pipino ay may maraming tubig. Naglalaman ang mga ito ng potasa, na nagpapabuti sa daloy ng tubig sa mga tisyu at organo. Ang mga sariwang pipino, ang mga benepisyo at pinsala sa kung saan ay halata, makakatulong na alisin ang labis na likido mula sa katawan - salamat sa mga ito ay ginagamit sila bilang isang diuretiko at isang epektibong produkto laban sa edema.
• Pag-neutralize ng acidic compound Maraming mga acid at compound na nasa komposisyon ng mga produkto o nabuo ng katawan, ay maaaring makakaapekto sa paggana ng iba't ibang mga organo. Ito ang naghihimok ng isang paglabag sa mga proseso ng metabolic at ang pagpapalabas ng mga bato sa bato. Ang mga asing-gamot na bumubuo ng mga pipino ay nag-aambag sa pag-neutralize ng gayong mga compound - bilang isang resulta, tinanggal ang mga ito mula sa katawan.
• Ang pagpapabuti ng sistema ng sirkulasyon at thyroid gland.Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga pipino ay direktang nauugnay sa pagkakaroon ng isang malaking halaga ng yodo at hibla. Ito ay yodo, na pinipigilan ang pag-grow ng goiter, iyon ang pangunahing mapagkukunan ng kalusugan ng teroydeo. Bilang karagdagan, ang gulay na ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa puso. Ang regular na pagkonsumo ng mga pipino ay nag-aambag sa normalisasyon ng kolesterol, at pinipigilan nito ang pagbuo ng mga pathologies ng mga vessel ng puso at dugo at tumutulong upang mapagbuti ang sistema ng sirkulasyon.
• Pag-normalize ng mga proseso ng metabolic Ang pinaka-aktibong sangkap na nilalaman ng mga pipino ay mga bitamina B, natural na mga enzyme at hibla. Ang mga bitamina B1 at B2 ay nakakatulong na masira ang mga asukal at karbohidrat.At ang mga enzyme na naroroon sa cell sap ay nagpabagsak sa mga solidong sangkap ng pangsanggol.
• Ang pagpapanatili ng mahusay na kondisyon ng balat.Ang lahat ng mga uri ng mga maskara, decoction at infusions ng pipino ay napakapopular. Hindi ito nakakagulat, dahil ang mga naturang produkto ay tumutulong na mapanatili ang bata at maganda ang balat.

Pinsala sa pipino

Ang mga bunga lamang na lumago gamit ang mga pestisidyo at artipisyal na stimulant ay maaaring magkaroon ng mga mapanganib na katangian.

• Ang isang pagtaas ng nilalaman ng nitrates ay maaaring maging sanhi ng pagkalason, pinsala sa mga bato, atay, at mga organo ng pagtunaw.
• Hindi rin inirerekomenda na kumain ng maraming mga pipino para sa mga taong kinakailangang limitahan ang likido. Sa mga pathologies ng bato, ang pang-araw-araw na pamantayan ng gulay na ito ay hindi dapat higit sa 100-200 g.
• Ito ay nagkakahalaga ng pag-ubos ng mga pipino nang matalino at ang mga gustong mawalan ng timbang. Siyempre, ang gulay na ito ay ligtas na matatawag na mababa-calorie, perpektong hinihigop at saturates ang katawan na may mga bitamina. Gayunpaman, ang pagkain ng maraming halaga ng pagkain na lumampas sa dami ng tiyan ay humantong sa pagtaas ng gana. Samakatuwid, napakahalaga na ayusin ang laki ng paghahatid.
• Dahil ang gulay na ito ay humantong sa isang pagtaas sa kaasiman ng tiyan, dapat itong gamitin nang may pag-iingat sa mga taong may mga ulser o gastritis.

Mga Tip sa Recipe:

- para sa sarsa ng salad ay mas mahusay na gumamit ng pritong homemade butter na may kaaya-ayang aroma ng mga sunflowers,

- kung minsan ay tinadtad na bawang, pinong tinadtad na kamatis, labanos o kampanilya na paminta ay idinagdag sa isang salad,

- Kadalasan ang isang halo ng langis ng gulay at mustasa, kulay-gatas, cream o mayonesa ay ginagamit para sa sarsa,

- Ang perehil ay maaaring mapalitan ng dill o kabaliktaran, magdagdag ng isang maliit na cilantro, at sa halip na berdeng sibuyas ay ilagay ang ordinaryong mga sibuyas.

Katulad na Mga Koleksyon ng Recipe

Mga Sariwang Mga Recipe ng Mga Coklat at Mga Cucumber Salads

Peking repolyo - 1/2 tinidor,

Feta o feta cheese - 200 gramo,

Mga kamatis - 4 na piraso,

Mga pipino - 2-3 piraso,

Matamis na paminta - 1 piraso,

Mga olibo - 0.5-1 lata,

Langis ng oliba - 5 tbsp. kutsara

Lemon - 0.3 piraso

Balsamic suka sa panlasa

Bawang - 1 clove,

Patuyong damo ng Italya - 2 mga pinches

(oregano, basil, atbp.),

• 130
• Ang mga sangkap

Beijing repolyo - 300 g

Sariwang pipino - 1 pc.

Talong ng manok - 2 mga PC.

Langis ng linga - 1 tbsp.

Soy sauce - 1 kutsara

Kayumanggi asukal - 1 tsp

• 133
• Ang mga sangkap

Beijing repolyo - 1 tinidor

Bulgarian paminta - 1 pc.

Sariwang pipino - 1 pc.

Mga de-latang mais - 200 g

Ground black pepper at asin - tikman

• 107
• Ang mga sangkap

Puting repolyo - 400 g

Mga de-latang berdeng gisantes - 150 g

Mga sariwang pipino - 100 g

Green sibuyas - 50 g

Dill (gulay) - 4 na sanga

Ground black pepper - 1/3 tsp

• 97
• Ang mga sangkap

Beijing repolyo - 250 g

Mga itlog ng manok - 3 mga PC.

Katamtamang laki ng pipino - 2 mga PC.

Canned Green Peas - 250 g

Sour cream - 3-4 tbsp. l

Dill gulay - 4-5 sanga

Asin, itim na paminta - sa panlasa

• 138
• Ang mga sangkap

Pulang repolyo - 1 pc.

Dill, perehil - 0.5 bungkos bawat isa

Green sibuyas - 0.5 bungkos

Mga de-latang mga gisantes - 0.5 lata

Pinong langis ng mirasol - upang tikman

• 86
• Ang mga sangkap

Broccoli C repolyo - 400 g

Mga sariwang pipino - 150 g

Mahirap na pinakuluang itlog - 2 mga PC.

Dill - 3 sanga

Mga Walnut - 30 g

Sour cream - 10% o yogurt - 60 g

Hard cheese - 30 g

• 118
• Ang mga sangkap

Batang repolyo - 150 gramo,

Medium Cucumber - 1 pc.,

Mga pinakuluang itlog - 2 mga PC.,

Dill gulay - 0.5 buwig,

Chives - 0.5 mga tanghalian,

Sour cream 15% fat - 2-3 tbsp.,

Asin, itim na paminta - sa panlasa.

• 74
• Ang mga sangkap

Puting repolyo - 100 gramo,

Kintsay - 1 tangkay,

Refueling:

Langis ng gulay - 2 kutsara,

Soy sauce - 1 tsp,

Rice suka (mansanas) - 1 tsp,

• 110
• Ang mga sangkap

Beijing repolyo - 1 pc.

Green sibuyas - 0.5 bungkos

Dill - 0.5 mga tanghalian

Mga sariwang pipino - 4 na mga PC.

Mga de-latang mga gisantes - 1 maaari

Para sa refueling:

Sour cream - 2-3 tablespoons

Granular mustasa - 1 tbsp.

• 49
• Ang mga sangkap

Puting repolyo - 200 gramo,

Sariwang pipino - 1 pc.,

Bulgarian paminta - 3 mga PC.,

Green sibuyas - 1 bungkos,

Dill - 0.5 mga bunches,

Parsley - 0.5 buwig,

Sour cream - 150 gramo,

Asin, paminta - sa panlasa.

• 61
• Ang mga sangkap

Puting repolyo - 400 g

Sariwang pipino - 1 pc.

Pinakuluang itlog - 1 pc.

Pinausukang brisket - 100 g

Korean carrot - 60 g

Green sibuyas - 3 mga PC.

Parsley - 0.5 bungkos

Asin, paminta - sa panlasa

Mayonnaise upang tikman

• 132
• Ang mga sangkap

Transparent noodles - 25 g

Soy na sarsa - 2 kutsara

Asukal - 2 tbsp.

Langis ng gulay - 1 tbsp.

Suka ng bigas ng China - 1 kutsara

Langis ng langis - bumaba ang isang pares

Sili sili - 1 pc.

• 63
• Ang mga sangkap

Sariwang repolyo - 300 gramo,

Mga sariwang pipino - 150 gramo,

Hard cheese - 50 gramo,

Langis ng gulay - 2 tbsp. kutsara

Flax seeds - 2 tbsp. kutsara.

• 105
• Ang mga sangkap

Beijing repolyo - 200 gramo,

Katamtamang laki ng pipino - 2 piraso,

Mga de-latang mga gisantes - 200 gramo,

Dill - 0.5 mga bunches,

Sour cream (15%) - 2-3 tbsp.

Ground black pepper.

• 137
• Ang mga sangkap

Puting repolyo - 300 g

Dill - 3 sanga

Langis ng gulay - 3 tbsp.

Ground black pepper

• 74
• Ang mga sangkap

Handa na salad ng prutas - 200 gramo,

Pinalamig na crab sticks - 200 gramo,

Beijing repolyo - 150 gramo,

Average na pipino - 1 piraso,

Asin, ground black pepper.

• 115
• Ang mga sangkap

Ang repolyo ng Beijing - 150 g

Karot ng Koreano - 80 g

Pinausukang manok - 100 g

Sariwang pipino - 100 g

Dill - 5-6 sanga

Ang asin - opsyonal

Pepper - sa panlasa

Mayonnaise - 2-3 tbsp.

• 121
• Ang mga sangkap

Pakete herring - 1 pc.

Beijing repolyo - 300 g

Lila sibuyas - 1 mga PC.

Refueling:

Langis ng gulay - 3 tbsp.

Lemon juice (o suka) - 1 tbsp.

Asukal - 1 pakurot

Mga gulay na tikman

• 122
• Ang mga sangkap

Mga tiyan ng manok - 300 g

Puting repolyo - 160 g

Ground black pepper - tikman

Langis ng mirasol - upang tikman

Lemon juice - sa panlasa

• 92
• Ang mga sangkap

Repolyo: 250 gramo,

Bawang o chives: tikman,

Hindi pinong langis: 30 ml,

• 109
• Ang mga sangkap

Sariwang puting repolyo - 250 gramo,

Mga adoboang seaweed - 250 gramo,

Pulang kampanilya ng paminta - prutas,

Sariwang pipino - 1 pc.,

Chives - 1 bungkos,

Hindi nilinis na langis ng mirasol - 2 tbsp. kutsara

Asukal - 0.5 tsp

Asin - 0.5 tsp.

• 51
• Ang mga sangkap

Repolyo - 1/2 tinidor

Lutong sausage - 300 g

Sariwang pipino - 2 mga PC.

Mga sibuyas - 1 pc.

Table suka (9%) - 2 tbsp.

Pakuluang tubig - 1/2 tasa

Sariwang dill - sa panlasa

Mayonnaise upang tikman

Ground black pepper - 1 kurot

• 128
• Ang mga sangkap

Puno ng manok - 300 gramo,

Sariwang pipino - 2 mga PC.,

Langis ng gulay - 2 kutsara,

Mga Chip - 100 gramo,

Repolyo - 200 gramo

Mayonnaise - 100 gramo,

Ground black pepper - 1 kurot.

• 130
• Ang mga sangkap

Pinakuluang manok - 300 gramo,

Cauliflower - 300 gramo,

Tomato - 2 piraso,

Pipino - 1 piraso,

Green sibuyas - 20 gramo,

Bawang - 2 cloves,

Ground black pepper - tikman,

Mayonnaise - 5 kutsara.

• 145
• Ang mga sangkap

Sauerkraut - 250 g

Mga pinakuluang Beans - 150 g

Sariwang pipino - 120 g

Langis ng oliba - 60 g

Ground black pepper - 0.5 tsp

• 137
• Ang mga sangkap

Karne - 150 g

Patatas - 2 mga PC.

Sariwang pipino - 1-1 / 2 mga PC.

Pagluluto ng langis - 2 tbsp.

• 121
• Ang mga sangkap

Sariwang pipino - 1-2 mga PC.,

Mayonnaise upang tikman

Chives - 2-3 balahibo.

• 103
• Ang mga sangkap

Puting repolyo - 400 g

Lutong sausage (walang taba) - 200 g

Dill (sariwa) - tikman

Refueling:

Yogurt (2.5% fat) - 50 g

Lemon juice - 1 tbsp.

Asukal - sa panlasa

Itim na paminta (lupa) - tikman

• 138
• Ang mga sangkap

Sariwang berdeng repolyo - 1/2 pinuno ng repolyo,

Radish - 4 na piraso,

Pipino - 3 piraso (maliit),

Chives - 2 sanga,

Semi-hard cheese - 100 gramo,

Puting balsamic na suka - 1.5 tablespoons,

Mga buto ng mustasa - 1/4 kutsarita,

• 40
• Ang mga sangkap

Brussels sprouts - 10 ulo ng repolyo

Green sibuyas - 2 mga PC.

Langis ng linga - 2 tbsp.

Lemon juice - 3 kutsara

• 158
• Ang mga sangkap

Puting repolyo - 200 g

Mga Canned Pineapples - 200 g

Mga de-latang mais - 100 g

Green sibuyas - 50 g

Langis ng mirasol - 30 ml

• 102
• Ang mga sangkap

Puting repolyo - 300 gr.

Mga sariwang pipino - 250 gr.

Sariwang mint - 3 sanga

Sariwang dill - 4 na sanga

Chives - 1/3 ng isang bungkos

Mill paminta - sa panlasa

Maasim na cream 20% - 100 gr.

• 65
• Ang mga sangkap

Repolyo - 0.25 tinidor

Langis ng oliba - 1 tbsp.

Asin - 3 mga pakurot

Mga gulay na tikman

• 33
• Ang mga sangkap

Dila ng baboy - 200 g

Beijing repolyo - 100 g

Chives - 2-3 mga PC.

Sariwang pipino - 150 g

Itlog ng manok - 1-2 mga PC.

Pepper - sa panlasa

Dill - opsyonal

• 95
• Ang mga sangkap

Beijing repolyo - 300 g

Lemon juice - 0.5 tsp

Mga gulay (dill, perehil) - 4 na mga sanga

Langis ng gulay - 1.5 tbsp.

• 75
• Ang mga sangkap

Puno ng manok - 200 g

Broccoli - 150 g

Mga adobo na kabute - 120 g

Gherkins - 80 g

Mga de-latang mais - 60 g

Likas na yogurt - 1 tbsp.

Ang asin - opsyonal

Pepper - sa panlasa

• 74
• Ang mga sangkap

Mga buto ng buto - 50 gramo,

Langis ng gulay - 2 kutsara,

• 23
• Ang mga sangkap

Cauliflower - 200 gramo,

Apple - 100 gramo,

Pipino - 100 gramo,

Matamis na pulang paminta - 100 gramo,

Maasim na cream - 100 gramo,

Ang asukal sa pulbos - 1 tbsp

• 84
• Ang mga sangkap

Dagat ng dagat (salad) - 1 maaari

Pinausukang manok - 60 g

Talong ng manok - 1 pc.

Sariwang pipino - 60 g

Mayonnaise - 1.5 tbsp

Langis ng mirasol - 0.5 tbsp

• 170
• Ang mga sangkap

Puting repolyo - 300 g

Mga pipino na pipino - 100 g

Mga de-latang mga gisantes - 100 g

Para sa sarsa:

Soy Sauce - 15 g

Apple cider suka - 5 g

• 45
• Ang mga sangkap

Beijing repolyo - 100 g

Mga sariwang pulang kamatis - 100 g

Mga sariwang pipino - 100 g

Mga de-latang berdeng gisantes - 80 g

Langis ng oliba - 2 tbsp.

Ground black pepper - 1 kurot

• 96
• Ang mga sangkap

Puting repolyo - 100 g

Peti ng kintsay - 1 tangkay

Green apple - 0.5 mga PC.

Sariwang pipino - 1 pc.

Pulang sibuyas - 0.5 mga PC.

Mga Walnuts - 2-3 halves ng isang nut

Langis ng mirasol - 3 tbsp.

Mustasa na may butil - 1 tsp

Lemon juice - 2 tbsp.

Itim na paminta sa panlasa

• 91
• Ang mga sangkap

Cauliflower - 180 g

Mga sibuyas - 0.5 mga PC.

Langis ng gulay - 1 tsp

Asin, paminta - sa panlasa

• 34
• Ang mga sangkap

Mga pipino - tingnan ang paglalarawan ng recipe

Bawang - 2-3 cloves

Dill - 5 sanga

Asin, paminta - sa panlasa

• 34
• Ang mga sangkap

Mga pinakuluang halamang hipon (frozen) - 130 gramo,

Cauliflower - 300 gramo,

Mga sariwang kamatis - 3 mga PC.,

Mga sariwang pipino - 1 pc.,

Mga de-latang berdeng gisantes - 0.5 tasa,

Mayonnaise - 0.5 tasa.

• 116
• Ang mga sangkap

Mga adobo na pusit - 120 g

Beijing repolyo - 40 g

Stem celery - 2 mga PC.

Sariwang pipino - 1 pc.

Gulay na Greek - kurutin

Pinahusay na Sauce - 10 g

Langis ng oliba - 10 g

Dagat ng dagat - kurutin

• 81
• Ang mga sangkap

Peking repolyo - 200 g

Mga pipino na atsara - 250 g

Hard cheese - 70 g

Mga de-latang mga gisantes - 250 g

Mga berdeng sibuyas - 3-4 na mga PC.

Parsley o dill - 0.3 bungkos (10-20 g)

Asin, paminta - sa panlasa

• 70
• Ang mga sangkap

Tinapay na Grain - 65 g

Maasim na cream - 100 ml

Asin, paminta - sa panlasa

• 68
• Ang mga sangkap

Pulang repolyo - 150 gramo,

Mga batang shoots ng asparagus - 50 gramo,

Para sa omelet:

Mga de-latang tuna - 1 maaari,

Cream (gatas) - 4-5 na kutsara,

Hard cheese - 30 gramo,

Mantikilya - 10 gramo,

Para sa sarsa:

Langis ng oliba - 3 tbsp.,

Suck sauce - 2 tbsp.,

Mga sarsa ng isda (kung magagamit) - 1 kutsara,

Ground itim na paminta sa panlasa.

• 210
• Ang mga sangkap

Pulang repolyo - 250 g

Sariwang pipino - 100 g

Pulang sibuyas - 60 g

Mga kamatis na pinatuyong araw - 60 g

Lemon juice - 1.5 tbsp.

Maliit na asin - 1 pakurot

Langis ng gulay - 0.5 tbsp.

Ground black pepper - sa dulo ng binti

Mga gulay na tikman

• 42
• Ang mga sangkap

Bulgarian paminta - 0.5 mga PC.

Bawang - 1 clove

Asin, paminta - sa panlasa

Sour cream - 3-4 na kutsara

Dill - ilang mga twigs

• 40
• Ang mga sangkap

Puting repolyo - 300 g

Orzo pasta - 200 g

Matamis na paminta - 0.5 na halaga

Mga pipino na atsara - 3 mga PC.

Pulang sibuyas - 2 mga PC.

Green sibuyas - 2-3 mga PC.

Dill - 4-5 sanga

Langis ng mirasol - 2 tbsp.

Alak o balsamic na suka - 1 tbsp.

• 94
• Ang mga sangkap

Raw patatas - 200 g

Mga pinakuluang karot - 100 g

Mga pinakuluang beets - 300 g

Sauerkraut - 300 g

Green sibuyas - 50 g

Atsara na pipino - 1 pc.

Ripe avocado - 1 pc.

Talahanayan ng asin - sa panlasa

Pepper mix (ground) - tikman

Mga gulay - opsyonal

• 124
• Ang mga sangkap

Matamis na paminta - 1 pc.

Mga Champignon - 150 g

Keso ng Cream - 70 g

Mga gulay na tikman

Langis ng gulay - 20 ml

Asin, itim na paminta, pampalasa sa panlasa

• 64
• Ang mga sangkap

Pulang repolyo: 300 gr,

Mga gulay sa Dill: 30 gr,

Hindi pinong langis ng gulay,

• 47
• Ang mga sangkap

Breast ng manok - 250-300 g

Peking repolyo - 6 dahon

Mga itlog ng pugo - 6 na mga PC.

Tomato - 1 pc. o 8 cherry

Salad sibuyas - 1 pc.

Lime o lemon juice - 2 tbsp.

Dijon mustasa - 1 tsp

Langis ng oliba - 5 tbsp.

Grated Parmesan - 3-4 tbsp.

• 135
• Ang mga sangkap

Breast ng manok - 250-300 g

Puting repolyo - 200 g

Mga kamatis ng Cherry - 8 mga PC.

Mga itlog ng pugo - 6 na mga PC.

Bulgarian paminta - 1 pc.

Para sa sarsa:

Bawang - 1 clove

Langis ng mustasa (gamitin ang pinaka gusto mo) - 7 tbsp.

Panoorin ang video: How To Make Lettuce Salad. (Mayo 2024).