Mangyaring kumpirmahin na ikaw ay tao > Diyeta para sa diyabetis

Ang pag-access sa pahinang ito ay tinanggihan dahil naniniwala kami na gumagamit ka ng mga tool sa automation upang matingnan ang website.

Maaaring mangyari ito bilang isang resulta ng:

Ang Javascript ay hindi pinagana o naharang ng extension (hal. Ad blockers)
Hindi suportado ng iyong browser ang mga cookies

Tiyaking pinagana ang Javascript at cookies sa iyong browser at hindi mo hinarang ang kanilang pag-download.

Sanggunian ID: # ce67c990-a5b6-11e9-a22b-857ddd1c608b

Ang mga sangkap

Punan ng pollock o iba pang mga isda ang gusto mo, 300 gr.,
Hipon, 300 gr.,
Mga karot, 400 gr.,
Gulay na sabaw, 100 ml.,
Ang sibuyas-batun, 3 piraso,
1 zucchini
1 gala apple
1 lemon
Erythritol
Asin
Pepper
Langis ng niyog para sa Pagprito.

Ang halaga ng mga sangkap ay batay sa 2 servings. Ang pre-paggamot ng mga sangkap at paghahanda ng ulam mismo ay tumatagal ng halos 20 minuto.

Paglalarawan ng paghahanda:

Hindi ako isang malaking kasintahan ng mga isda, lalo na hindi ko nais na lutuin. Samakatuwid, ang recipe na ito para sa pagluluto ng mga isda na may mga mansanas ay nalulugod sa iyo. Mas mainam na pumili ng isang isda sa dagat, hindi isang isda ng ilog, dahil may mas kaunting mga buto sa loob nito. Ang mga matamis na mansanas ay isang mahusay na karagdagan sa hake, pollock, pangasius. Mas gusto ko ang pollock, dahil hindi ito tuyo tulad ng isang hake, at hindi kasing taba bilang isang pangasius - perpekto. Inaasahan kong masiyahan ka din sa resipe na ito.

1. Ang aking fillet ng isda at gupitin sa medium-sized na piraso. Umalis kami upang i-marinate ang mga ito ng 30 minuto sa lemon juice.
2. Sa oras na ito, nililinis namin ang mga mansanas, tinanggal ang alisan ng balat at pangunahing. Naghiwa-hiwalay kami.
3. Lubricate ang kawali gamit ang langis at ilagay ang aming mga isda dito. Ipinamamahagi namin ang mga mansanas sa pagitan ng mga isda. Asin, magdagdag ng asukal (tandaan kung ang mga mansanas ay napakatamis, mas mabuti na huwag labis itong bigat ng asukal) at ilagay sa medium na init sa loob ng 20-25 minuto.
4. Stew ang aming mga isda, pagkatapos ng ilang sandali punan ito ng kulay-gatas at magdagdag ng mga gulay. Kumulo para sa isa pang 2-3 minuto.

Ang aming ulam ay handa na! Maglingkod ng mainit, kanin o patatas ay magiging isang mahusay na pinggan. Ngayon alam mo na ang mahusay na recipe para sa mga isda na may mansanas) Magluto para sa pampalusog at bon!

Function: Para sa Tanghalian / Para sa Hapunan / Malusog na Tanghalian
Pangunahing sangkap: Isda at Seafood / Prutas / Epal / Pollock
Pagkain: Mainit na pinggan

Recipe "Mga inihaw na isda na may mga mansanas":

Magprito ng tinadtad na mansanas at sibuyas hanggang malambot sa langis ng gulay,
magdagdag ng puting alak at nilagang lahat.

Sa ilalim ng baking dish ilagay ang sarsa ng mansanas at isda.
Magkuskos sa ibabaw ng lemon juice at iwisik ang gadgad na limon na balat.
Takpan ang form na may foil at maghurno ng 40 minuto sa temperatura ng 220 * C.
10 minuto bago handa na alisin ang foil at kayumanggi ang isda.
Bon gana!

Mag-subscribe sa pangkat ng Cook sa VK at makakuha ng sampung bagong mga recipe araw-araw!

Sumali sa aming pangkat sa Odnoklassniki at kumuha ng mga bagong recipe araw-araw!

Ibahagi ang recipe sa iyong mga kaibigan:

Tulad ng aming mga recipe?

BB code upang ipasok:
BB code na ginamit sa mga forum

HTML code upang ipasok:
Ginagamit ang HTML code sa mga blog tulad ng LiveJournal

Ano ang hitsura nito?

Mga puna at pagsusuri

Abril 12, 2010 cream #

Abril 12, 2010 ElenKaNZ # (may-akda ng recipe)

Abril 10, 2010 Maria Sophia #

Abril 11, 2010 ElenKaNZ # (may-akda ng recipe)

Abril 10, 2010 Irina66 #

Abril 11, 2010 ElenKaNZ # (may-akda ng recipe)

Abril 10, 2010 Elvyrka #