Ang asukal "tanong: kung paano matukoy ang pamantayan pagkatapos kumain kasama ang type 2 diabetes

Ang uri ng 2 diabetes mellitus ay bubuo laban sa background ng mababang sensitivity ng mga tisyu ng katawan sa insulin. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa gamot ay may isang term na tulad ng paglaban sa insulin o di-umaasa sa diyabetis. Sa mga simpleng salita, ang katawan ng tao ng isang pasyente na may type 2 diabetes ay may mga problemang metaboliko, at samakatuwid ang insulin na ginawa sa kanyang katawan ay hindi ginagamit sa sapat na dami. Ang sakit ay metabolic at nangangailangan ng paggamot at diyeta.
Ang mga taong may kondisyong ito ay dapat kontrolin ang kanilang asukal sa dugo bago at pagkatapos kumain. Ang pamantayan ng asukal sa dugo pagkatapos kumain ay humigit-kumulang sa 58.5 mmol / l (90-153 mg / dl). Ang mga tagapagpahiwatig para sa bawat tao ay indibidwal at tanging ang iyong doktor ang maaaring sabihin kung ano ang pamantayan para sa iyong katawan at kung ano ang patolohiya. Dapat itong pansinin nang hiwalay ang mga matatandang tao. Ang kanilang mga tagapagpahiwatig para sa diyabetis ay maaaring mas mataas kaysa sa ipinahiwatig. Ang katotohanan ay sa mga matatandang tao, ang mga normal na rate ay nadagdagan. Ang pagkakaiba ay maaaring 1-2 mmol / L.

Ang antas ng asukal ay ang pangunahing criterion para sa diabetes

Ang isang may diyabetis ay may isang buong bahay ng pag-aalaga - kung aling produkto ang maaaring maisama sa diyeta para sa uri ng 2 diabetes, at anong mga pagkain ang dapat na itinalagang itinapon? Paano hindi makaligtaan ng isa pang pagkain, kailan at kung paano masukat ang glucose sa dugo? Paano maiwasan ang hindi makontrol na pagtaas ng timbang ?. Ang lahat ng ito ay isang kagyat na pangangailangan. Kung hindi bababa sa isa sa mga panuntunan ay hindi sinusunod, ang pangkalahatang pagkasira at mga kaguluhan sa aktibidad ng iba't ibang mga operating system (cardiovascular, respiratory, excretory, atbp.) Ay hindi magtatagal.

Ang type 2 na diabetes mellitus ay naiiba sa uri 1 na ang katawan ay nakapag-iisa na gumagawa ng insulin. Ito ay isang kinakailangan na hormon para sa paglalaan ng asukal mula sa dugo hanggang sa mga nagtatrabaho na organo. Gayunpaman, ang mga cell at tisyu ay nawawala ang pagiging sensitibo nito. Bilang isang resulta, ang katawan "ay hindi nakikita" ang kinakailangang halaga ng asukal at hindi maaaring gastusin ito sa iba't ibang mga pangangailangan. Ito ang pagkakaloob ng mga mahahalagang proseso, mga kontraksyon ng kalamnan, atbp. Kaugnay nito, ang diagnosis na ito ay nangangailangan ng patuloy na pagsubaybay sa asukal sa dugo - isang oras pagkatapos kumain, bago matulog, sa isang walang laman na tiyan. Sa pamamagitan lamang ng mga tagapagpahiwatig na ito ay matutukoy natin kung gaano ligtas ang napiling diyeta. At kung paano ang reaksyon ng katawan sa ilang mga produkto at kanilang mga sangkap, kinakailangan bang uminom ng mga gamot na nagpapababa ng asukal? Gayunpaman, ang mga tagapagpahiwatig para sa mga malulusog na tao at diabetes ay maaaring magkakaiba nang kaunti. Bilang isang patakaran, sa saklaw ng 0.2-0.5 mmol bawat litro. Huwag mag-panic kung ang antas ng asukal pagkatapos ng isa o dalawang pagkain ay mas mataas kaysa sa normal. Mapanganib man o hindi, tulad ng isang doktor ang maaaring sabihin.

Mga antas ng asukal para sa mga diabetes at malulusog na tao

Ang parehong antas ng asukal sa dugo sa mga taong may iba't ibang sex, edad at may ibang diagnosis (uri 1 o type 2 diabetes mellitus) ay maaaring mag-signal sa parehong normal na kondisyon ng pasyente at malubhang karamdaman ng mga panloob na organo.

Ang "paglukso" ng asukal sa dugo ay nauugnay sa edad. Ang mas matanda sa tao, mas madalas sila. Masisi ang lahat - mapanirang pagbabago sa mga cell at tisyu. Kaya kapag sinusukat ang mga antas ng asukal, kailangan mong gumawa ng isang allowance para sa edad (sa average, ang pagkakaiba sa pagitan ng pamantayan para sa isang malusog na tao sa gitna at matanda ay 0.5-1.5 mmol bawat litro sa isang walang laman na tiyan at pagkatapos kumain.

Sa mga malulusog na tao at sa mga diabetes, pagkatapos kumain, ang mga antas ng asukal sa dugo ay nagdaragdag ng maraming mga yunit. Para sa mas malawak na kawalang-kakayahan, inirerekomenda ng mga doktor na sukatin ang asukal nang maraming beses. Kaagad pagkatapos kumain, pagkatapos ng isang oras, at huwag din kalimutan na i-record ang mga tagapagpahiwatig sa isang walang laman na tiyan at bago matulog. Tanging isang pagsusuri sa lahat ng mga tagapagpahiwatig ang magpapahintulot sa doktor upang matukoy kung mayroong anumang banta at kung kailangang maayos ang nutrisyon ng diabetes.

Sa kawalan ng diabetes, ang asukal sa pag-aayuno ay dapat na 4.3-5.5 mmol bawat litro. Para sa mga matatanda, ang mga figure na ito ay bahagyang mas mataas at maaaring umabot sa 6.0 mmol bawat litro.

Sa type 2 diabetes, ang mga tagapagpahiwatig ng umaga (sa isang walang laman na tiyan) ay 6.1-6.2 mmol bawat litro.

Hindi mahalaga kung gaano kataas ang mga antas ng asukal sa dugo bago at pagkatapos kumain, kahit na hindi gumawa ng self-medicate at subukang makita ang isang doktor sa lalong madaling panahon. Ang mga mababang antas ng asukal ay maaaring maiugnay sa labis na pisikal na bigay, mga nakababahalang sitwasyon, ang paggamit ng mga hindi pangkaraniwang pagkain. Ang isa pang karaniwang pagkakamali ay upang sukatin agad ang asukal o kalahating oras pagkatapos kumain. Sa kasong ito, kapwa sa isang malusog na tao at sa isang diyabetis, ang biglaang pagtalon ng asukal hanggang sa 10.0 mmol bawat litro ay posible. Ang lahat ay nakasalalay sa dami at komposisyon ng mga natupok na pinggan. At hindi rin ito dahilan upang gulat. Pagkatapos ng 30-60 minuto ang mga tagapagpahiwatig ay magsisimulang tanggihan. Kaya ang pinaka-layunin na tagapagpahiwatig ng asukal ay 2 oras pagkatapos kumain

Tamang-tama para sa mga type 2 na diyabetis ay itinuturing na mga tagapagpahiwatig ng asukal sa antas ng 7.5-8.2 mmol bawat litro. Ipinapahiwatig nila ang mahusay na kabayaran, iyon ay, ang kakayahan ng digestive system na sumipsip at magamit ang glucose. Kung ang mga tagapagpahiwatig na ito ay nasa saklaw ng 8.3–9.0 mmol bawat litro, walang dahilan para sa pag-aalala. Ngunit kung ang antas ng asukal ay lumampas sa 9.1 mmol bawat litro 2 oras pagkatapos ng pagkain, ipinapahiwatig nito ang pangangailangan para sa pagwawasto sa pandiyeta at, marahil, ang paggamit ng mga gamot na nagpapababa ng asukal (ngunit sa pagpapasya lamang ng doktor).

Ang isa pang mahalagang tagapagpahiwatig ay ang antas ng asukal bago ang oras ng pagtulog. Sa isip, dapat itong bahagyang mas mataas kaysa sa isang walang laman na tiyan - sa saklaw ng 0.2-1.0 mmol bawat litro. Itinuturing ang normal bilang mga tagapagpahiwatig 6.0-7.0, at 7.1-7.5 mmol bawat litro. Kung lumampas ang mga limitasyong ito, kailangan mong baguhin ang diyeta at, sigurado, gawin ang pisikal na edukasyon (siyempre, kung aprubahan ito ng doktor).

Mga tampok ng diyabetis na hindi umaasa sa insulin

Sa karamihan ng mga kaso, ang namamana na predisposisyon at mga pagbabago na may kaugnayan sa edad ay gumaganap ng pangunahing papel sa pag-unlad ng sakit sa lahat ng mga kadahilanan ng etiological. Ang type 2 diabetes ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na ang pancreas ay gumagawa ng isang sapat na dami ng hormon, ngunit ang mga cell at tisyu ng katawan ay may isang nabawasan na pagkasensitibo sa pagkilos nito. Matindi ang pagsasalita, "hindi nila ito nakikita," bilang isang resulta ng kung saan ang glucose mula sa dugo ay hindi maihatid upang ubusin ang kinakailangang dami ng enerhiya. Bumubuo ang Hygglycemia.

Ano ang mga katanggap-tanggap na antas ng asukal sa dugo?

Ang isa sa mga pangunahing katanungan kung ikaw ay nasuri na may type 2 diabetes ay ang antas ng glucose sa dugo. Ang pamantayan ng mga antas ng asukal sa dugo ay nag-iiba sa mga malulusog na tao at mga pasyente na may diyabetis.

Ang huli ay dapat maunawaan ang kahalagahan ng pagpapanatili nito sa loob ng pinakamainam na dami. Bilang karagdagan, ang napiling therapy ay dapat gamitin nang kumpleto. Sa kasong ito, magiging mas madali upang maiwasan ang kumpletong pagkapagod ng mga kinakailangang mga reserba ng endocrine system.

Ang mga tagapagpahiwatig ng glukosa sa iba't ibang mga panahon

Ang dugo ng capillary ay may mas mababang antas ng asukal kaysa sa venous blood. Ang pagkakaiba ay maaaring umabot sa 10-12%. Sa umaga bago pumasok ang pagkain sa katawan, ang mga resulta ng pagkuha ng materyal mula sa type 2 diabetes mula sa daliri ay dapat na katulad ng sa isang malusog na tao (pagkatapos nito, ang lahat ng mga antas ng glucose ay ipinahiwatig sa mmol / l):

Ang mga tagapagpahiwatig ng babaeng dugo ay hindi naiiba sa kalalakihan. Hindi ito masasabi tungkol sa katawan ng mga bata. Ang mga bagong panganak at sanggol ay may mas mababang antas ng asukal:

Ang pagsusuri ng dugo ng capillary ng mga bata sa pangunahing preschool period ay ipinahiwatig sa saklaw mula 3.3 hanggang 5.

Malalang dugo

Ang sampling ng materyal mula sa isang ugat ay nangangailangan ng mga kondisyon ng laboratoryo. Ito ay upang matiyak na ang pag-verify ng mga parameter ng dugo ng maliliit na ugat ay maaaring gawin sa bahay gamit ang isang glucometer. Ang mga resulta ng dami ng glucose ay kilala isang araw pagkatapos kunin ang materyal.

Ang mga may sapat na gulang at bata, na nagsisimula mula sa panahon ng edad ng paaralan, ay maaaring makatanggap ng tugon na may isang tagapagpahiwatig ng 6 mmol / l, at ito ay isasaalang-alang na pamantayan.

Mga tagapagpahiwatig sa ibang oras

Ang mga makabuluhang spike sa antas ng asukal sa type 2 diabetes ay hindi inaasahan maliban kung ang mga komplikasyon ng sakit ay bubuo. Posible ang isang maliit na paglago, na may ilang mga pinahihintulutang limitasyon na kinakailangan upang mapanatili ang antas ng glucose (sa mmol / l):

• sa umaga, bago pumasok ang pagkain sa katawan - hanggang 6-6.1,
• pagkatapos ng isang oras pagkatapos kumain - hanggang sa 8.8-8.9,
• makalipas ang ilang oras - hanggang sa 6.5-6.7,
• bago magpahinga ng gabi - hanggang sa 6.7,
• sa gabi - hanggang 5,
• sa pagsusuri ng ihi - wala o hanggang sa 0.5%.

Asukal pagkatapos kumain kasama ang type 2 diabetes

Kapag ang isang pagkain na may isang tiyak na halaga ng mga karbohidrat ay pumapasok sa bibig, ang mga enzyme ng isang malusog na tao, na bahagi ng laway, nagsisimula ang proseso ng paghahati sa monosaccharides. Ang natanggap na glucose ay nasisipsip sa mucosa at pumapasok sa dugo. Ito ay isang senyas sa pancreas na kinakailangan ng isang bahagi ng insulin. Inihanda na ito at na-synthesize nang maaga upang harangan ang matalim na pagtaas ng asukal.

Ang insulin ay nagpapababa ng glucose, habang ang pancreas ay patuloy na "gumana" upang makayanan ang karagdagang mga paglukso. Ang pagtatago ng karagdagang hormon ay tinatawag na "pangalawang yugto ng tugon ng insulin." Ito ay kinakailangan na sa yugto ng panunaw. Ang bahagi ng asukal ay nagiging glycogen at pumupunta sa depot ng atay, at bahagi sa kalamnan at adipose tissue.

Ang katawan ng isang pasyente na may diabetes mellitus ay naiiba sa reaksyon. Ang proseso ng pagsipsip ng karbohidrat at isang pagtaas ng asukal sa dugo ay nangyayari alinsunod sa parehong pamamaraan, ngunit ang pancreas ay walang handa na reserbang ng hormone dahil sa pag-ubos ng mga cell, kaya ang halaga na inilabas sa yugtong ito ay hindi gaanong mahalaga.

Kung ang pangalawang yugto ng proseso ay hindi pa naapektuhan, kung gayon ang mga kinakailangang antas ng hormonal ay mag-level out nang maraming oras, ngunit sa lahat ng oras na ito ang antas ng asukal ay nananatiling nakataas. Karagdagan, ang insulin ay dapat magpadala ng asukal sa mga cell at tisyu, ngunit dahil sa tumaas na pagtutol nito, ang mga cellular na "pintuan" ay sarado. Nag-aambag din ito sa matagal na hyperglycemia. Ang ganitong kundisyon ay humahantong sa pag-unlad ng hindi maibabalik na mga proseso sa bahagi ng mga vessel ng puso at dugo, bato, nervous system, at visual analyzer.

Ang asukal sa umaga

Ang type 2 diabetes ay may tampok na tinatawag na Morning Dawn Syndrome. Ang kababalaghan na ito ay sinamahan ng isang matalim na pagbabago sa dami ng glucose sa dugo sa umaga pagkatapos gumising. Ang kondisyon ay maaaring sundin hindi lamang sa mga pasyente na may diyabetis, kundi pati na rin sa ganap na malusog na mga tao.

Ang pagbabagu-bago sa asukal ay karaniwang nangyayari sa pagitan ng 4 a.m. at 8 a.m. Ang isang malusog na tao ay hindi napansin ang mga pagbabago sa kanyang kondisyon, ngunit ang pasyente ay nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa. Walang mga kadahilanan para sa gayong pagbabago sa mga tagapagpahiwatig: ang mga kinakailangang gamot ay kinuha sa oras, walang mga pag-atake ng pagbawas ng asukal sa malapit na nakaraan. Isaalang-alang kung bakit mayroong isang matalim na pagtalon.

Mga sanhi ng pagtaas ng asukal sa dugo pagkatapos kumain kasama ang type 2 diabetes

"Ang diyablo ay hindi kahila-hilakbot habang siya ay ipininta," ang karunungan ng katutubong nalalapat sa pagsukat ng mga antas ng asukal sa type 2 diabetes. Ang isang beses na pagtaas pagkatapos kumain, sa isang walang laman na tiyan o sa oras ng pagtulog ay wala sa sarili nitong nakakatakot. Gayunpaman, upang maiwasan ang mga posibleng komplikasyon, kailangan mong malaman kung bakit nangyari ito. Kabilang sa mga pinakakaraniwang dahilan ay ang mga sumusunod:

• ang tagal at likas na katangian ng kurso ng sakit. Ang mas mahaba sa isang tao ay gumagamot sa diyabetis, mas madaling kapitan sila ng mga spike ng asukal. Kahit na may mahigpit na pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyon ng doktor (diyeta, kontrol ng asukal, aktibidad ng pisikal), halos isang beses sa isang buwan ang kanyang mga tagapagpahiwatig ng asukal ay maaaring tumaas nang husto,
• pisikal na aktibidad. Bilang isang patakaran, ang pagganap ng mga pisikal na ehersisyo ng mababa at katamtamang intensidad ay naaapektuhan ang kondisyon ng pasyente (ang asukal ay nabawasan, na nangangahulugang mas kaunting pagkakataon ng hindi nakontrol na pagtaas ng timbang). Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang isang pagtaas o, sa kabilang banda, ang isang pagbaba sa mga antas ng asukal ay maaaring sanhi ng hindi sapat na pisikal na aktibidad. Madalas itong nangyayari kapag ang isang tao ay nagsasanay nang nakapag-iisa at hindi sinusukat ang kanyang sariling lakas. Tila sa kanya na siya ay underworked (hindi sapat ang pagpapawis o isang nasusunog na pandamdam sa mga kalamnan), kaya't kapansin-pansing pinatataas niya ang pag-load. Ang reaksyon ng katawan sa tulad ng isang "trick" bilang stress at nagsisimula na aktibong gumastos ng glucose. Ang pinakamasama na maaaring mangyari sa kasong ito ay isang hypoglycemic coma (isang matalim na pagbaba ng glucose sa dugo, kung saan ang isang tao ay maaaring mawalan ng malay). Sa mga unang palatandaan ng tulad ng isang kondisyon (nagdidilim sa mga mata, malamig na pawis, pagkahilo), dapat mong agad na kumain ng isang maliit na piraso ng asukal o kayumanggi na tinapay,
• pagpapakilala sa diyeta ng mga bagong produkto. Ang iba't ibang mga pagkain ay may iba't ibang mga epekto sa panunaw. Kung ang produkto ay may isang mababa o katamtaman na glycemic index (GI), hindi ito nangangahulugang hindi ito maghihimok ng pagtaas ng asukal. Kaya kailangan mong ipakilala ang mga bagong produkto sa menu nang paunti-unti upang masuri ang kanilang epekto sa panunaw at pangkalahatang kagalingan,
• matalim na pagtaas ng timbang. Ang labis na katabaan ay isa sa mga pangunahing sintomas ng diabetes. Kung sa ilang kadahilanan ang pagtaas ng timbang ay hindi mapigilan, ang pagbabagu-bago sa mga antas ng asukal bago at pagkatapos kumain ay nagbabago din. Kahit na, pagkatapos ng 2 oras pagkatapos kumain, ang antas ng asukal ay nasa paligid ng 11-14 mmol bawat litro, ang pasyente ay maaaring makaramdam ng mabuti,
• magkakasamang sakit
• menopos at pagbubuntis. Dahil sa mga pagbabago sa hormonal, ang antas ng asukal ay maaaring parehong tumaas nang matindi at mabawasan nang matindi.

Siyempre, tanging ang doktor ang maaaring matukoy ang eksaktong sanhi ng pagbabago sa antas ng asukal.

Paano mabawasan ang mga antas ng asukal sa bahay, tingnan ang video sa ibaba.

Ang mekanismo ng pag-unlad ng hindi pangkaraniwang bagay

Sa gabi sa oras ng pagtulog, ang sistema ng atay at sistema ng kalamnan ay tumatanggap ng isang senyas na ang antas ng glucagon sa katawan ay mataas at ang isang tao ay kailangang taasan ang mga tindahan ng asukal, dahil ang pagkain ay hindi ibinibigay. Ang isang labis na glucose ay lumilitaw dahil sa kakulangan sa hormonal mula sa peptide na tulad ng glucagon-1, insulin at amylin (isang enzyme na nagpapabagal sa ingestion ng glucose pagkatapos kumain mula sa gastrointestinal tract sa dugo).

Ang hyperglycemia ng umaga ay maaari ring bumuo laban sa background ng aktibong pagkilos ng cortisol at paglago ng hormone. Sa umaga na nangyayari ang kanilang maximum na pagtatago. Ang isang malusog na katawan ay tumugon sa pamamagitan ng paggawa ng isang karagdagang dami ng mga hormone na kumokontrol sa mga antas ng glucose. Ngunit ang pasyente ay hindi magawa ito.

Paano makikilala ang isang kababalaghan

Ang pinakamagandang opsyon ay ang pagkuha ng isang metro ng glucose sa dugo nang magdamag. Pinapayuhan ng mga eksperto ang pagsisimula ng mga sukat pagkatapos ng 2 oras at isinasagawa ang mga ito sa mga agwat ng hanggang sa 7-00 sa isang oras. Susunod, ang mga tagapagpahiwatig ng una at huling sukat ay inihambing. Sa kanilang pagtaas at isang makabuluhang pagkakaiba, maaari nating ipalagay na ang kababalaghan ng madaling araw ay nakita.

Pagwawasto ng hyperglycemia sa umaga

Mayroong isang bilang ng mga rekomendasyon, pagsunod sa kung saan ay mapapabuti ang pagganap ng umaga:

• Simulan ang paggamit ng mga gamot na nagpapababa ng asukal, at kung ang inireseta ng isa ay hindi epektibo, suriin ang paggamot o magdagdag ng bago. Ang mga magagandang resulta ay natagpuan sa mga pasyente na may type 2 diabetes na kinuha ang Metformin, Januvia, Onglizu, Victoza.
• Kung kinakailangan, gumamit ng therapy sa insulin, na kabilang sa pangkat ng pang-kilos.
• Upang mawalan ng timbang. Mapapabuti nito ang pagiging sensitibo ng mga cell ng katawan sa insulin.
• Kumuha ng isang maliit na meryenda bago matulog. Bawasan nito ang oras na kailangan ng atay upang makabuo ng glucose.
• Dagdagan ang aktibidad ng motor. Ang mode ng paggalaw ay nagdaragdag ng pagkamaramdamin ng mga tisyu sa mga sangkap na aktibo sa hormon.

Pamamaraan ng Pagsukat

Ang bawat pasyente na nakakaalam kung ano ang isang mataas na antas ng glucose sa dugo ay dapat magkaroon ng isang talaarawan sa pagsubaybay sa sarili, kung saan ang mga resulta ng pagtukoy ng mga tagapagpahiwatig sa bahay sa tulong ng isang glucometer. Ang diyabetis na hindi umaasa sa insulin ay nangangailangan ng pagsukat ng antas ng asukal sa mga sumusunod na dalas:

• bawat ibang araw sa isang estado ng kabayaran,
• kung kinakailangan ang insulin therapy, pagkatapos bago ang bawat pangangasiwa ng gamot,
• ang pagkuha ng mga gamot na nagpapababa ng asukal ay nangangailangan ng maraming mga pagsukat - bago at pagkatapos ng pagkain ay naiinis,
• sa tuwing nakakaramdam ng gutom ang isang tao, ngunit nakatanggap ng sapat na pagkain,
• sa gabi
• pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap.

Pagpapanatili ng mga tagapagpahiwatig sa loob ng katanggap-tanggap na mga limitasyon

Ang isang pasyente na may type 2 diabetes ay dapat madalas kumain, maiwasan ang mga mahabang pahinga sa pagitan ng pagkain. Ang isang kinakailangan ay ang pagtanggi na gumamit ng isang malaking bilang ng mga pampalasa, mabilis na pagkain, pinirito at pinausukang mga produkto.

Ang rehimen ng pisikal na aktibidad ay dapat na kahalili ng isang mahusay na pahinga. Dapat ay palaging mayroon kang isang light snack sa iyo upang masiyahan ang iyong panloob na pagkagutom. Huwag maglagay ng isang limitasyon sa dami ng natupok na likido, ngunit sa parehong oras subaybayan ang kondisyon ng mga bato.

Tumanggi sa mga epekto ng stress. Bisitahin ang iyong doktor tuwing anim na buwan upang makontrol ang sakit sa dinamika. Ang dalubhasa ay dapat na pamilyar sa mga tagapagpahiwatig ng pagpipigil sa sarili, na naitala sa isang personal na talaarawan.

Ang uri ng sakit na type 2 ay dapat na palaging sinusubaybayan sa kurso nito, sapagkat napuno ito ng mga makabuluhang komplikasyon. Ang pagsunod sa payo ng mga doktor ay makakatulong na maiwasan ang pagbuo ng naturang mga pathologies at mapanatili ang mga antas ng asukal sa loob ng mga katanggap-tanggap na mga limitasyon.

Ang type 2 diabetes ay ang pamantayan ng asukal sa dugo bago at pagkatapos kumain

Uri ng 2 na progresibong diyabetis: asukal sa dugo bago kumain at pagkatapos ng 60 taon, ano ang nararapat? Sa isip, ang mga tagapagpahiwatig nito ay dapat na mas malapit hangga't maaari sa mga numero na naroroon sa mga malusog na tao.

Napakahalaga na maunawaan para sa iyong sarili kung anong uri ng mga kadahilanan ang maaaring dagdagan ang panganib ng pagbuo ng hyperglycemia upang matagumpay na maiwasan ang mga ito.

Upang gawin ito, ito ay sapat na:

• sumunod sa inirekumendang diyeta para sa umaasa sa insulin,
• isaalang-alang ang diyeta at tamang nutrisyon.

Paano mabawasan ang mga panganib

Ang konsentrasyon ng glucose sa dugo na may endocrine pathology ay nagmumungkahi ng iba't ibang mga antas. Iba't ibang mga kadahilanan ang nakakaimpluwensya dito. Mas madaling mapanatili ang mga antas ng asukal sa loob ng normal na mga numerical na halaga, sa kondisyon na ang tamang nutrisyon ay sinusunod, at ang minimum na kinakailangang pisikal na aktibidad ay isinasagawa. Kaayon, ang mga indeks ng mga oscillations nito ay nagpapatatag, at nagiging mas madali upang makontrol ang mga jumps. Upang mabawasan ang panganib ng posibleng negatibong pagmuni-muni sa mga aktibidad ng iyong mga organo, at upang lumikha ng mga hadlang sa pagbuo ng mga magkakasamang sakit, ang diyabetis ay dapat na mabayaran.

Uri ng pamantayan ng diabetes 2

Kapag pumipili ng tamang diskarte sa paggamot ng sakit, ang mga kinakailangang limitasyon para sa pagkakaroon ng glucose ay malamang na hindi lalampas.

Ang mga halaga ng asukal na itinuturing na katanggap-tanggap:

• Sa umaga bago kumain - 3.6-6.1 mmol / l,
• Sa umaga pagkatapos ng pagkain - 8 mmol / l,
• Sa oras ng pagtulog, 6.2-7.5 mmol / L.
• Iwasan ang pagbaba ng mas mababa kaysa sa 3.5 mmol / L.

Sa kasong ito, ang pagbuo ng hypoglycemia ay nag-uudyok sa isang pagkawala ng malay. Ang katawan ay hindi makayanan ang mga pag-andar nito, dahil hindi ito ibinibigay sa kinakailangang dami ng enerhiya. Pagkatapos, kung hindi mo tinatanggap ang mga kinakailangang pamamaraan upang labanan ang pag-unlad ng sakit, maaari mo ring asahan ang kamatayan.

Ipinapahiwatig ng type 2 na diabetes mellitus na ang asukal sa dugo ay hindi rin dapat mas mataas kaysa sa 10 mmol / L.

Ang hypoglycemic coma ay sumasali sa hindi maibabalik na mga pagbabago, naghihimok ng mga pagkabigo sa matatag na operasyon ng lahat ng mga panloob na organo.

Ano ang makokontrol para sa diyabetis

Ang pangunahing mahalagang mga tagapagpahiwatig na dapat na subaybayan ng mga pasyente na may diyabetis.

Bakit tumaas ang asukal

Ang pinaka-tumpak na mga halaga ng halaga ng asukal sa mga daluyan ng dugo ay maaaring masubaybayan sa isang sandalan ng tiyan. Matapos ipasok ang pagkain sa iyong katawan, ang mga antas ng asukal ay nagsisimulang tumaas sa isang oras o dalawa.

Ang ganitong pattern ay sinusunod hindi lamang sa mga madaling kapitan ng sakit, kundi pati na rin sa ganap na malusog na mga tao.

Kung ang sistema ng endocrine ay tama, pagkatapos pagkatapos ng isang tiyak na oras, ang mga halaga ay bumalik sa normal, nang hindi nagiging sanhi ng anumang pinsala sa katawan.

Dahil sa ang katunayan na ang kakayahang makita ang insulin ay wala, at ang produksiyon ng hormone ay hindi masyadong pinapababa, ang mga panloob na organo ay tumigil upang makayanan ang pagtaas ng hitsura ng glucose. Bilang isang resulta - pagbuo ng diabetes mellitus, paghila ng isang buong "buntot" ng iba't ibang mga negatibong kahihinatnan para sa mga organo at sistema.

Mga sanhi at sintomas ng posibleng abnormalidad sa asukal sa dugo

Sa ilang mga kaso, ang mga tao na nakalantad sa sakit mismo ay nagpukaw ng hyperglycemia. Ang posibilidad ng mga kritikal na halaga ng antas ng glucose, agnas ng diabetes mellitus ay nagdaragdag sa mga kasong iyon kapag ang mga rekomendasyon ng isang espesyalista ay hindi binibigyan ng tamang halaga.

Ang mga sumusunod na mahahalagang puntos ay kinilala kung saan lumalagpas ang asukal sa normal na mga halaga:

• paglabag sa mga rekomendasyon para sa paggamit ng mga pagkain sa pagkain,
• pinapayagan ang matamis na pagkain, pinirito na pagkain, mataba, de-latang, pinatuyong prutas at iba pang mga item mula sa listahan ng hindi pinapayagan,
• ang mga pamamaraan ng paghahanda ng mga produkto ay hindi alinsunod sa pamantayan: ang pagkain ay pinirito, pinausukan, adobo, pinatuyong prutas ay ginawa, gawa sa gawa sa bahay ay tapos na,
• hindi sinusunod ang diyeta sa orasan,
• paghihigpit sa aktibidad ng motor, pagpapabaya sa mga pisikal na ehersisyo,
• labis na labis na labis na labis na pagkain, na nagpapasigla ng mga karagdagang kilo,
• ang maling pamamaraan sa pagpili ng isang paraan ng pagpapagamot ng patolohiya ng endocrine system,
• hormonal pagkabigo sa aktibidad ng mga organo,
• ang paggamit ng mga gamot na inirerekomenda ng isang doktor na lumalabag sa itinatag na regimen,
• ang dalas at pang-araw-araw na halaga ng mga antihyperglycemic na pangalan ay hindi nasusubaybayan sa isang napapanahong paraan,
• pagpapabaya sa pagpapanatili ng isang talaarawan ng pagkain na natupok, na kinasasangkutan ng isang malinaw na pagkalkula ng pang-araw-araw na paggamit ng tinapay,
• Ang kabiguang sumunod sa time frame kapag sinusukat ang glucose sa dugo.

Mga madalas na pagpapakita ng mataas na asukal

Type 2 diabetes: ang pamantayan ng asukal sa dugo bago kumain at pagkatapos ng 60 taon ay nangangailangan ng pang-araw-araw na paggamit ng isang glucometer. Ang ganitong isang simpleng patakaran ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga hindi kanais-nais na pagbabago.

Ang mga pasyente ay kailangang maunawaan kung ano ang mga unang sintomas na nagpapahiwatig ng pag-unlad ng hyperglycemia:

• makati na balat ng balat ng balat at mauhog lamad,
• pana-panahong bumabangon na "lilipad" sa harap ng mga mata,
• tumaas na pangangailangan para sa pag-inom ng likido,
• nadagdagan ang gana
• negatibong pagbabago na nakakaapekto sa kabuuang timbang ng katawan,
• madalas na pag-ihi
• pag-aalis ng tubig ng balat at mauhog lamad,
• impeksyon sa genital ng babae - kandidiasis,
• masyadong mahaba ang pagpapagaling ng mga sugat na lumilitaw sa katawan,
• mga problema sa paningin
• sekswal na Dysfunction sa mga kalalakihan,
• nadagdagan ang pagkapagod, nabawasan ang kapasidad ng pagtatrabaho at kasiglahan, isang patuloy na bumabangon na estado ng kawalang-interes at labis na pagkamayamutin,
• paulit-ulit na kontraksyon ng kalamnan - cramp,
• predisposition sa pamamaga ng mukha at binti.

Paano maiwasan ang insulin therapy

Para sa type 2 diabetes, dapat kang magkaroon ng kamalayan sa diyeta at tamang nutrisyon. kung ano ang asukal ay insulinupang maiwasan ang hindi kasiya-siyang bunga.

Upang gawin ito, regular na sukatin ang mga tagapagpahiwatig.

Kasabay nito, ginagawa ito hindi lamang mula umaga hanggang sa sandaling kumain, ngunit sa buong araw.

Kapag ang diyabetis ay nangyayari sa isang likas na anyo, kung gayon sa isang walang laman na tiyan, ang mga antas ng glucose ay maaaring nasa loob ng normal na mga limitasyon. Pagkatapos ng ingestion ng pagkain, tumataas ito, medyo natural. Huwag ipagpaliban ang isang pagbisita sa doktor kung ang mataas na asukal ay sinusunod nang maraming araw.

Ang isang tagapagpahiwatig sa itaas 7.00 mmol / l ay nagpapahiwatig na kinakailangan na bisitahin ang isang endocrinologist. Ang isang ordinaryong glucometer na inirerekomenda ng mga doktor ay makakatulong sa pagsukat ng mga antas ng glucose sa bahay. Sa kasalukuyan ay binuo ang mga naturang aparato na nagtatakda ng mga tagapagpahiwatig nang walang pangangailangan para sa biomaterial. Kapag ginagamit ang mga ito, hindi kinakailangan ang pagpitik ng daliri, maiiwasan mo ang sakit at ang panganib ng impeksyon.

Paano makamit ang pag-stabilize?

Kung sakaling ikaw, sa kurso ng mga pagsukat na ginawa, matukoy na ang antas ng normal na mga tagapagpahiwatig ng glucose ay hindi normal, kailangan mong pag-aralan ang sumusunod:

• Pang-araw-araw na menu
• Oras ng pagkain
• Ang kabuuang halaga ng mga karbohidrat natupok,
• Mga paraan upang magluto ng handa na pagkain.
• Malamang, hindi mo lang sinusunod ang inirekumendang diyeta o pinapayagan ang iyong sarili na pinirito o matamis.

Mas madaling malaman ang mga posibleng sanhi ng matalim na pagtalon sa mga tagapagpahiwatig ng asukal o pare-pareho ang hyperglycemia kung nagpapanatili ka ng isang talaarawan sa pagkain. Ang mga marka na ginawa sa loob nito tungkol sa anong oras, sa kung anong dami at kung ano ang tiyak na pagkain na iyong natamo sa buong araw ay makakatulong upang matukoy kung ano talaga ang iyong mali.

Ang mga rate ng asukal sa dugo ayon sa edad

Ito ay humigit-kumulang na pareho para sa lahat, nang walang pagbubukod. Ang mga pagkakaiba ay madalas na hindi gaanong mahalaga. Ang mga rate ng mga sanggol ay bahagyang mas mababa kaysa sa mga taong may edad.

Ang asukal batay sa edad

Ito ay lumiliko na ang uri ng 2 diabetes ay nagmumungkahi na ang pamantayan ng asukal sa dugo bago kumain at pagkatapos ng 60 taon ay tataas. Sa panahong ito, ang katawan ay hindi na makayanan ang pag-andar ng tamang paggamit ng glucose, samakatuwid, ang mga tagapagpahiwatig nito ay tumataas. Ito ay totoo lalo na para sa mga taong sobra sa timbang.

Ang mga tagapagpahiwatig ng glukosa mula sa oras ng araw

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang proseso ng pagkain ay nakakaapekto sa pagbabasa ng asukal. Hindi ito pareho sa buong araw. Ang pagbabago sa mga halaga nito ay naiiba para sa mga may sakit at malusog na tao.

Ang isa pang mahalagang kadahilanan na isaalang-alang ay ang glycated hemoglobin (HbA1c).

• Pinapayagan ka nitong halaga na linawin ang pagkakaroon ng glucose sa huling 2.5 - 3.5 na buwan.
• Ang halaga nito ay makikita sa mga termino ng porsyento.
• Sa isang taong hindi nakalantad sa mapanganib na karamdaman na ito, kadalasan ay mula sa 4.5 hanggang 5.9%.

Ang International Federation, na malapit na kasangkot sa paggamot ng diabetes, ay nagtakda ng isang target para sa mga pasyente na hindi hihigit sa 6.6%. May posibilidad na bawasan ang halaga nito kung nagtataguyod ka ng isang malinaw na kontrol sa glycemia.

Sa kasalukuyan, maraming mga eksperto ang sumasang-ayon na ang mga taong may diyabetis ay dapat magsikap na mapanatili ang kanilang asukal sa dugo halos sa loob ng pamantayan na itinakda para sa mga malusog na tao. Sa kasong ito, ang panganib ng pagbuo ng mga komplikasyon, halimbawa, ang diyabetis na polyneuropathy na nauugnay sa karamdaman na ito, ay nagiging mas kaunti.

Iyon ang dahilan kung bakit, ang sakit ay type 2 diabetes: ang rate ng asukal sa dugo bago at pagkatapos ng pagkain ay dapat na malinaw na sinusubaybayan araw-araw.

Itinuturo ng sikat na doktor na si R. Bernstein ang pangangailangan na magsikap para sa mga normal na halaga tulad ng 4.17-4.73 mmol / l (76-87 mg / dl).

Ito ang ipinahiwatig sa kanyang tanyag na librong Diabetes Solution. Upang mapanatili ang antas ng glycemia, dapat kang sumunod sa pinaka-maingat na diyeta at palaging pagsukat ng asukal. Pipigilan nito ang pagkahulog nito, na nagmumungkahi ng hypoglycemia, kung kinakailangan.

Sa kasong ito, ang isang diyeta na may mababang karot ay napakahusay.

Kapag pagkatapos ng pagkain, ang pagtalon ng asukal ay nagdaragdag sa saklaw ng 8.6-8.8 mmol / L, ito ang unang sintomas ng pagbuo ng diabetes. Sa kondisyon na ikaw ay higit sa 60, dapat mong siguradong gumawa ng isang appointment sa isang endocrinologist. Ikaw ay sumasailalim sa kinakailangang mga diagnostic at kumpirmahin o pabulaanan ang iyong diagnosis. Malamang inirerekomenda ng iyong doktor ang mga sumusunod na pagsubok:

• pagsusuri ng glycated hemoglobin,
• ang tolerance ng glucose ng iyong katawan.
• Ang isang pagsubok sa pagbibigayan ng glucose na may kabuuang iskor na higit sa 11.2 mmol / L ay magpahiwatig na mayroon kang diyabetis.

Diyeta para sa mga diabetes

Ang isang hindi mapagkakatiwalaang saloobin sa pang-araw-araw na pagsubaybay sa dami ng glucose na ginawa ng iyong katawan ay nagdaragdag ng panganib ng hypoglycemic coma. Ang type 2 diabetes ay ang pamantayan ng asukal sa dugo bago kumain at pagkatapos ng 60 taon ay nagmumungkahi na ang bahagyang mga pagbabago ay nangangailangan ng agarang pansin sa isang endocrinologist. Maaari lamang niyang ibigay ang mga kinakailangang rekomendasyon para sa pag-stabilize ng pamantayan at nag-aalok ng mga pagpipilian para sa pagdadala nito sa nais na resulta.

Bakit kinakailangan ang control?

Ang mahina na pancreatic at kritikal na kakulangan sa insulin ay hahantong sa pangangailangan na lumipat mula sa mga tablet sa mga iniksyon sa hormonal. Ang pasyente ay dapat maunawaan kapag inilipat sa insulin at kung ano ang mga sintomas ay ang resulta ng isang kritikal na pamantayan ng asukal.

Alinsunod dito, napakahalaga na patuloy na subaybayan ang iyong diyeta.

Ano ang ibubukod sa diyeta

Tanggalin ang mga pagkain na may simpleng karbohidrat mula dito. Bigyang-pansin ang acidic at matamis na prutas, na naglalaman ng mga antioxidant, langis at acid na tumutulong sa pagsunog ng labis na taba. Subukang buhayin ang mga proseso ng metabolic sa pamamagitan ng pagkontrol kung magkano ang natanggap ng karbohidrat na natatanggap ng iyong digestive system.

Mga Yunit ng Tinapay at Diyeta para sa Diabetes

• Para sa kaginhawahan, ang mga diabetes ay dapat magkaroon ng mga talahanayan ng mga yunit ng tinapay.
• Depende sa kung nakatuon ka sa magaan o mabigat na pisikal na paggawa, kung anong uri ng buhay na iyong pinamumunuan (aktibo o limitado), ang antas ng XE ay naiiba din.
• Ang mga diyeta na mababa ang carb ay mainam para sa pagbaba ng mga antas ng asukal.

Ngunit sa parehong oras, huwag pahintulutan ang critically mababang rate nito. Sa kasong ito, nahaharap ka sa isang hypoglycemic coma, nagmumungkahi, sa ilang mga kaso, kahit na kamatayan. Kapag nagluluto, gumamit ng paggamot sa init nito, pagsamahin ang mga pangalan ng iba't ibang mga produkto. Palitan ang mga karne ng low-fat na may mga steam meatballs. Sa halip na herring sa ilalim ng coat coat, maghanda ng isang light salad na salad na tinimplahan ng lemon juice at natural na langis ng gulay. Tandaan na ito ay magiging mas mahusay kung kumain ka ng isang buong mansanas, at hindi gumawa ng juice mula dito, na tumutulong sa pagtaas ng mga antas ng glucose. Ang mga sariwang aprikot ay magdagdag ng 25 GI sa iyo, habang ang naka-kahong kumuha ng 960 GI.

Mga Tip sa Nutrisyon para sa Diabetes

Ang isang tao na madaling kapitan ng isang malubhang sakit ay dapat na maingat na subaybayan ang kanyang pang-araw-araw na gawain at pang-araw-araw na menu upang hindi pukawin ang pagbuo ng mas mapanganib na mga komplikasyon.

Narito ang pinakamahalagang mga tip na dapat malaman ng lahat:

1. Alisin ang mga produkto na may nadagdagan na AI at GI mula sa menu.
2. Gumamit ng mahigpit na itakda ang oras para sa pagkain.
3. Dumikit sa mga sumusunod na pagpipilian sa pagluluto: singaw, maghurno, magluto.
4. Iwasan ang paninigarilyo, pagprito, pagpapatayo at pag-canning.
5. Huwag gumamit ng mga taba ng hayop, palitan ang mga ito ng mga langis ng gulay.
6. Kumain ng prutas at gulay pana-panahon, sariwa.
7. Bigyang-pansin ang pagkaing-dagat, ngunit dapat silang mababa-calorie, na walang malaking gi.
8. Bilangin ang XE.
9. Ang XE, GI, AI na mga talahanayan ay dapat palaging nasa iyong mga daliri.
10. Tiyaking ang pang-araw-araw na nilalaman ng calorie ng mga nagreresultang pinggan ay hindi lalampas sa 2500 - 2700 kcal.
11. Upang matunaw ang iyong pagkain ng kaunting mabagal, kumain ng mas maraming hibla.
12. Huwag kalimutan ang tungkol sa patuloy na pagsukat ng mga antas ng asukal gamit ang isang glucometer. Ito ay dapat gawin sa buong araw, bago at pagkatapos kumain. Sa kasong ito, maaari mong maiwasto nang tama ang mga tagapagpahiwatig ng hypoglycemia.
13. Alalahanin na ang medyo mataas na halaga ay negatibong nakakaapekto sa gawain ng lahat ng mga organo nang walang pagbubukod.

Huwag hayaan ang kurso ng tulad ng isang kahila-hilakbot na karamdaman habang ang type 2 diabetes ay tumatakbo sa kurso nito, ang pamantayan ng asukal sa dugo bago kumain at pagkatapos ng 60 taon ay dapat na palaging sinusubaybayan. Tandaan na ang paggana ng iyong mga organo ay lumala sa edad. Ang mga pagbabagong nakilala sa isang napapanahong paraan ay makakatulong upang agad na tumugon nang maayos at gawin ang mga kinakailangang hakbang. Ang iyong personal na kalusugan sa maraming mga kaso ay nakasalalay sa iyo.