Nakakapagpagaling sa paghinga ang nagpapagaling sa diabetes nang walang mga gamot: mga pagsusuri ng mga espesyalista at pasyente

Mula noong sinaunang panahon, ang sangkatauhan ay gumagamit ng iba't ibang mga pamamaraan at pamamaraan sa paghanap ng kalusugan o hindi bababa sa pagpapagaan ng isang malubhang kondisyon.

Gumamit sila ng mahika at mga spelling, herbs at acupuncture. Ang iba't ibang mga tao ay gumagamit ng mga kakayahan ng kanilang lugar upang labanan ang mga sakit, kung ano ang tinatawag na climatotherapy.

Ngayon maraming mga iba't ibang mga hindi tradisyonal na pamamaraan para sa pagharap sa lahat ng mga uri ng sakit. Isa sa gayong pamamaraan ay ang paghinga ng hininga.

Ang paglitaw ng isang ideya

Ang modernong tradisyonal na gamot ay umasa sa mga medikal na pamamaraan upang matulungan ang mga pasyente. Ang mas kumplikado sa sakit, mas maraming kemikal na natatanggap ng pasyente sa isang medikal na pasilidad. Ang isang hindi malusog na katawan ay dapat kumuha at iproseso ang maraming mga gamot, ang paggamit nito ay lumilikha ng isang karagdagang pasanin sa lahat ng mga organo.

Ito ang landas na ito ni Yu.G. Vilunas sa hindi malulutas na mga problema sa kalusugan. Ang pagkakaroon ng diabetes at sakit sa puso, mabilis siyang nawalan ng mga labi sa kanyang kalusugan at optimismo. Minsan, nahulog sa kawalan ng pag-asa, sumigaw siya. Malakas, masakit na hikbi nang hindi inaasahan na nagdala ng kaluwagan at lakas, na hindi niya nakaranas ng mahabang panahon.

Sanggunian: Yu. G. Vilunas - siya ay nakikibahagi sa kasaysayan, Ph.D., sa edad na 40, pagkatapos ng paglitaw ng mga problema sa kalusugan, sinimulan niya ang pagbuo ng nakakapagod na pamamaraan ng paghinga (RD), ang may-akda ng maraming mga libro sa pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay nang walang mga gamot.

Agad na nalaman ng isang intelihente na hindi ito isang katiyakan mula sa luha. Ang hindi inaasahang pagpapabuti ay may iba pang mga ugat. Sa panahon ng mga hikbi, ang isang tao ay humihinga nang iba. Ang isang nagtatanong sa isip at mahinang kondisyon ng kalusugan ay nag-udyok sa mga eksperimento sa paghinga, tulad ng matinding pag-iyak.

Ang resulta ng regular na ehersisyo ay isang unti-unting pagpapabuti sa kagalingan. Makalipas ang ilang buwan, malusog si Yuri Vilunas.

Kahulugan ng pagtuturo

Ipinahayag ni Vilunas ang kanyang mga natuklasan sa nakapangingilabot na pamamaraan ng paghinga. Ang ideya ng mananaliksik ay simple - kung ano ang kinakailangan para sa kalusugan ay likas sa kalikasan sa tao mismo.

Ang karunungan ng mga tao sa mahirap, hindi malulutas na mga pangyayari ay nagpapayo: "iiyak, magiging mas madali." Napagtanto ni Vilunas na ang kaluwagan ay hindi nagmula sa mga luha mismo, ngunit mula sa espesyal na rehimen ng paghinga na sumasabay sa mga hikbi. Ang pamamaraan ng pagpapatupad ay nangangailangan ng paghinga sa loob at labas ng bibig. Sa kasong ito, ang paghinga ay mas mahaba kaysa sa inspirasyon.

Ang pamamaraan ng wellness ng Vilunas ay hindi limitado sa mga ehersisyo sa paghinga. Nag-aalok siya upang mabuo ang kanyang buhay ayon sa mga patakaran na inilatag ng likas na katangian.

Para sa isang malusog na buhay na kailangan mo:

• wastong paghinga
• sapilitang pagtulog sa gabi,
• natural self-massage - gumaganap ng mga gasgas at stroking kung kinakailangan,
• pagkain na walang diyeta at pamumuhay, kung nais,
• pagpapalit ng iba't ibang uri ng mga aktibidad,
• natural na pisikal na aktibidad, nang walang masinsinang pagsasanay sa iskedyul.

Ang pamamaraan ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng kalusugan at pagbutihin ang kagalingan, ngunit dapat mong sundin ang mga patakaran upang ang sakit ay hindi bumalik.

Mga uri ng pamamaraan

Sa RD, ang paglanghap at pagbuga ay isinasagawa lamang ng bibig. Pagkatapos ng mga ito, mayroong isang pag-pause. Ang tagal ng mga pagkilos na ito at nakikilala sa pagitan ng mga pamamaraan.

Ang pagpapatupad ay nahahati sa:

1. Malakas - huminga ng isang maikling paghinga gamit ang isang hikbi (0.5 sec), pagkatapos ay agad na huminga ng hininga para sa 2-6 seg, i-pause ang 2 seg. Kapag huminga ka, ang tunog ay "hooo", "ffff" o "fuuu". Ang isang tampok ng malakas na pamamaraan ay ang pakiramdam na ang lahat ng hangin ay nananatili sa bibig nang hindi pumasa sa mga baga. Gayunpaman, tila.
2. Katamtaman - huminga ng 1 sec nang walang hikbi, huminga nang 2-6 segundo, i-pause ang 1-2 seg.
3. Mahina - huminga, huminga nang hininga sa loob ng 1 segundo, i-pause ang 1-2 segundo. Ang tunog ng "hooo."

Video aralin №1 sa pamamaraan ng RD:

Ang pag-iwas ay madali at unti-unting, walang anup.Kung sa panahon ng ehersisyo mayroong isang pandamdam ng paghihirap, dapat mong itigil at gawing normal ang paghinga. Hindi inaasahan ang karahasan sa katawan.

Ang ganitong mga ehersisyo ay nakakatulong na maibalik ang kinakailangang proporsyon ng carbon dioxide at oxygen sa katawan.

May mga pagsasanay sa paghinga na umaakma at sumusuporta sa mga pamamaraan ng Vilunas. Ang ilan ay kumokonekta kay RD sa mga pagsasanay ayon sa pamamaraan ng A. Strelnikova.

Ang aralin sa video na may mga pagsasanay sa diskarteng Strelnikova:

Ang pamamaraang ito ay hindi kinakailangan ng ilang mga tao. Ito ang mga masuwerteng tao na may tamang sistema ng paghinga mula sa pagsilang. Gumawa sila ng mga panloob na kalamnan na magkakasuwato sa paghinga. Ang mga proseso ng Exchange ay ibinibigay ng regulasyon sa sarili. Ang ganitong mga tao ay nakikilala sa pamamagitan ng mahusay na kalusugan sa kanilang mahabang buhay.

Ang pagsuri kung kinakailangan ang isang pamamaraan ay napaka-simple. Subukan upang simulan ang RD - isang maikling paghinga gamit ang iyong bibig, isang mahabang paghinga na may tunog na "hooo" din sa pamamagitan ng bibig. Kung ang isang tao ay may normal na kalusugan at huminga nang wasto, hindi siya magkakaroon ng sapat na hangin upang huminga. Sa ganitong paraan lamang ang mga taong may problema ay maaaring huminga. Kailangan nilang mapupuksa ang labis na oxygen.

Ang mga pag-aaral ni Dr. K. Buteyko ay nagpakita na maraming mga problema ang sanhi ng kakulangan ng carbon dioxide sa katawan at labis na oxygen. Ang mga pagpapaunlad na ito ay ganap na nagkumpirma sa mga ideya ni J. Vilunas.

Ang paraan ng RD ay ipinahiwatig para sa mga taong may mga sumusunod na problema:

• anumang uri ng diabetes
• hika at bronchial disease,
• labis na katabaan
• migraine
• hypertension sa panahon ng pagpapatawad,
• mga sakit sa sistema ng nerbiyos, sakit sa pagtulog,
• pagkapagod, palaging pagkapagod na sindrom,
• sakit sa digestive tract
• anemia

Yu.G. Sinasabi ni Vilunas na tinanggal niya ang diabetes at sakit sa puso. Maraming mga pasyente ang nag-ulat na tumigil sa paggamit ng insulin para sa diyabetis, ang iba pa na nagtagumpay sa hika.

Ang pag-aaral ng pamamaraan ay hindi nangangailangan ng maraming pagsisikap. Kahit sino ay maaaring subukan ang pamamaraang ito sa kanilang sarili. Mula sa isang pagbabago sa kagalingan, mauunawaan mo kung kailangan mo ang pamamaraang ito. Maaari mong master at ilapat ang pamamaraan sa anumang edad. Ang anumang unibersal na tool ay nangangailangan ng pagbagay sa mga pangangailangan ng iyong sariling katawan.

Ang ilang mga tao ay nagsisimula na gamitin ang pamamaraan sa isang napaka-advanced na edad at naghahangad na mapabuti ang kanilang katayuan sa kalusugan. Ang pamamaraan ay tumutulong din sa mga bata. Walang mga paghihigpit sa edad.

Video mula kay Propesor Neumyvakin tungkol sa wastong paghinga:

Diskarte sa pagpapatupad

Kapag pinagkadalubhasaan ang pamamaraan ng pagpapatupad, maaari kang gumamit sa tulong ng RD anumang oras. Ang mga ehersisyo ay isinasagawa nang maraming beses sa araw para sa 5-6 minuto. Hindi mahalaga ang lokasyon at oras. Maaari kang huminga habang nakatayo at nakaupo, sa daan upang gumana.

Ang batayan ay wastong isinasagawa ang paglanghap at pagbuga.

Ginawa lamang ito sa pamamagitan ng isang bukas na bibig:

1. Huminga ng hininga Ang hangin ay nakuha sa isang hikbi, sa isang maliit na bahagi. Hindi ito maaaring mahila sa baga, dapat itong mag-linger sa bibig.
2. Ang Exhalation ay sinamahan ng ilang mga tunog. "Ffff" - lumalabas sa pamamagitan ng agwat sa pagitan ng mga labi, ito ang pinakamalakas na bersyon ng paghinga. Ang tunog na "hooo" ay ginanap gamit ang bukana ng bibig, kapag huminga ka sa tunog na "fuu" ang bibig ay hindi masyadong bukas, ang agwat sa pagitan ng mga labi ay bilog.
3. I-pause bago ang susunod na paghinga - 2-3 segundo. Sa oras na ito, ang bibig ay sarado.

Ang yawning na lumitaw ay hindi kinakailangan upang sugpuin; bahagi ito ng natural na proseso. Sa yawning, normal ang pagpapalitan ng gas. Sa kaso ng kakulangan sa ginhawa, ang pag-eehersisyo ay nakagambala. Yaong mga nakakadalubhasa lamang sa pamamaraan ay hindi kailangang isagawa ang mga pagsasanay nang mahaba at sa pamamagitan ng lakas. 5 minuto ay sapat na.

Ang isang tseke para sa pangangailangan para sa ehersisyo ay isinasagawa nang maraming beses sa isang araw. Upang gawin ito, huminga ng 1 segundo at huminga nang palabas. Kung ang paghinga ay magkakasuwato, magagawa mo si RD.

Video aralin №2 sa pamamaraan ng RD:

Contraindications at saloobin ng medikal na komunidad

Ang mga kontraindikasyon sa paggamit ng pamamaraan ay:

• sakit sa kaisipan
• mga traumatic na pinsala sa utak at mga bukol,
• pagkahilig ng pagdurugo
• nadagdagan arterial, intracranial at ocular pressure,
• lagnat na kondisyon.

Ang saloobin ng tradisyunal na gamot sa pamamaraan ay tiyak na tiyak. Tiyak na ang mga doktor na ang pagkatalo ng mga cell ng veta, na siyang sanhi ng diyabetis, ay hindi magagaling sa pamamagitan ng pagsasanay sa paghinga.

Ang mga pagsubok sa klinika na nagpapatunay ng pagiging epektibo ng pamamaraan ay hindi isinasagawa. Ang paggamit ng RD sa halip na insulin o mga gamot na nasusunog ng asukal ay nagdudulot ng isang malubhang panganib sa mga pasyente na may diabetes mellitus.

Ang RD na may isang coma ng diabetes ay dapat gamitin lamang kasabay ng mga tradisyonal na pamamaraan na makakatulong upang maalis ang pasyente sa isang malubhang kondisyon.

Gayunpaman, ang paggamit ng mga ehersisyo sa paghinga ay may positibong epekto sa pagpapahusay ng metabolismo at gawing normal ang metabolismo ng gas. Ang tamang proporsyon ng oxygen at carbon dioxide (1 hanggang 3) ay kinakailangan para sa pagpapatakbo ng lahat ng mga organo at system.

Mga opinyon ng mga espesyalista at pasyente

Maraming mga pagsusuri ng pasyente tungkol sa pamamaraan ng paghinga ng paghinga ay halos ganap na positibo - bihira ang negatibong feedback. Napansin ng lahat ang isang makabuluhang pagpapabuti. Ang mga tugon ng mga doktor ay karamihan ay nag-iingat, ngunit hindi sila laban sa mga nasabing ehersisyo, dahil ang diskarte sa paghinga ay naimbento ng mahabang panahon at may makabuluhang therapeutic effect.

Ang aking anak na lalaki ay nagmana ng hika mula sa kanyang lola, ang aking ina. Hindi ako hinawakan, ngunit nakuha ito ng aking anak. Palagi kong sinubukan ang pagbili ng pinakabagong mga gamot, hindi ako nag-ekstrang pera upang mapagaan ang kanyang kalagayan. Patuloy na ginagamit ni Maxim ang isang inhaler. Minsan sa isang tindahan ng libro, nang bumili ako ng regalo para sa aking anak, nakita ko ang libro ni Vilunas na "Sobbing breath ay nagpapagaling ng mga sakit sa isang buwan". Binili ko ito sa aking sarili nang hindi alam kung bakit. Siya mismo ay hindi talaga naniniwala, ngunit sa loob ng mahabang panahon ay nagdusa siya sa kanyang anak na lalaki, na nagpapahinga sa kanya. Siya ay 10 taong gulang, nasanay na siya sa isang inhaler. Nakikipagsapalaran, siyempre, at sa sarili. Ang isang pagsulong ng lakas at pagpapabuti ng kagalingan ang una kong naramdaman. Pagkatapos ay pinagkadalubhasaan ng anak na lalaki ang kanyang paghinga, mas mabuti ang pakiramdam niya, nakalimutan niya ang tungkol sa paglanghap. Salamat sa pamamaraan at para sa kalusugan.

Ako ay nagkaroon ng malubhang hika na bronchial. Patuloy na gumamit ng isang inhaler. Tatlong taon na ang nakakalipas ay nasa palengke ako, niloko ako. Napakalaking insulto, gusto kong umiyak. Mahabang nagtitiis, nakarating sa parke at humihingal nang labis. Mula sa gusto kong pigilan ang aking sarili, lalo siyang humikbi. Natatakot ako sa isang pag-atake, kahit na ang inhaler ay kasama ko. Gumapang ako sa bahay, at doon ko napagtanto na maayos ang pakiramdam ko. Hindi ko napagpasyahan kung ano ang bagay. Umupo siya sa harap ng computer, at hindi alam kung paano gumawa ng isang kahilingan. Sa wakas, sa paanuman formulated. Kaya natutunan ko ang tungkol sa pamamaraan ng paghinga. Hindi ko pag-aalinlangan ang pagiging epektibo, nasuri ko na ito sa aking sarili, pinagkadalubhasaan ko lang ito. Magaling ang may-akda, at pinagaling niya ang kanyang sarili at tinulungan kami.

Anna Kasyanova, Samara.

21 taon na akong nagtatrabaho bilang isang doktor. Ako ay isang lokal na therapist, kabilang sa aking mga pasyente ay ang mga nagtanong tungkol sa paghihingal na paghinga. Itinuring ko nang maingat ang pamamaraan, sapagkat malinaw na walang kasalukuyang paraan upang pagalingin ang diabetes. Ang gymnastics sa paghinga, tulad nito, ay hindi pa nakakasakit ng sinuman. Kung ang pasyente ay naniniwala na siya ay mas mahusay, kahanga-hanga. Kinakailangan ang control ng asukal sa mga diabetes. Ang pangunahing bagay ay hindi pumunta sa labis na labis, pagtalikod sa napatunayan na mga pamamaraan ng pagpapanatili ng kondisyon upang walang mga komplikasyon.

Mayroon akong diyabetis na umaasa sa insulin, dahil sa edad at labis na timbang ay lumala ito. Iminungkahi nila ang pagtaas ng dosis ng gamot. Natatakot ako sa gangrene, hindi gumaling ang mga sugat sa mahabang panahon. Alinsunod sa endocrinologist na narinig ko tungkol sa Vilunas. Dahil sa kawalan ng pag-asa, nagpasya akong subukan. Ang pagpapabuti ay dumating sa sandaling pinagkadalubhasaan niya ang pamamaraan ng paghinga. Ang asukal ay bumaba nang malaki at nawalan ako ng timbang. Hindi ako huminto sa insulin, ngunit maganda ang pakiramdam ko. Ngunit ganap siyang nawalan ng pag-asa. Ginagawa ko ito sa loob ng 4 na buwan, hindi ako huminto. Sinabi nila na hindi kinakailangan ang insulin.

Naospital si Nanay dahil sa pamamaga ng mga mais sa kanyang mga binti. Ginagamot nang mahabang panahon at walang tagumpay, hanggang sa dumating sa gangrene. Sa pagtatapos, pinaghihinalaan nila ang mataas na asukal, nakabukas ito 13. Na huli na, ang paa ay amputated.Ang tiwala sa mga doktor ay nahulog sa zero, nagsimula siyang mag-aral sa Internet kung paano ginagamot ang mga tao. Nalaman ko ang tungkol sa pamamaraan ng Vilunas. Pinag-aralan niya ang kanyang sarili, pagkatapos ay ipinakita ang kanyang ina. Siya rin ang pinagkadalubhasaan, bumagsak ang asukal sa 8. Patuloy siyang nagtatrabaho para sa pag-iwas.

Ang modernong gamot ay hindi maaaring talunin ang maraming mga sakit, kaya ang mga tao ay napipilitang maghanap ng mga paraan upang mas madali ang kanilang buhay. Ang paggamit ng mga ehersisyo sa paghinga ay may mahabang tradisyon sa maraming mga bansa. Ang mga klase sa pamamagitan ng paraan ng RD ay nagpapabuti sa kagalingan ng maraming mga pasyente, gamit ang panloob na puwersa ng katawan at mga batas ng kalikasan.

Ang mga pasyente na may patuloy na hyperglycemia ay patuloy na naghahanap ng bago at makabagong pamamaraan ng pagpapagaling mula sa kanilang karamdaman. Hindi nila ito masisisi. Ang pangunahing bagay ay upang gawin ang mga naturang paghahanap nang matalino at maingat na pag-aralan ang natanggap na impormasyon.

Mas maaga pa, napag-usapan na natin ang paksa kung posible ba ito? Medyo kamakailan, ang akademiko mula sa kabisera ng kultura ng Russia na si Yuri Vilunas, ay ginawang malawak ang kanyang rebolusyonaryong pamamaraan. Ayon sa kanya, ang paghihirap sa paghinga ay nagpapagaling sa diyabetis na walang gamot.

Mahirap pa ring hatulan kung gaano ito totoo. Walang maaasahang katibayan ng pagiging epektibo ng pamamaraang ito, at ang mga komento sa mga social network ay dapat na pinuna nang kritikal.

Ano ang kakanyahan ng paghinga ng hininga?

Dapat nating simulan sa katotohanan na, ayon sa may-akda, siya mismo ay mayroong diabetes. Hindi tinatanggap ang problema, nagpasya siyang makahanap ng isang paraan upang harapin ang sakit at mabawi sa kanyang sarili. Sinasabi ni J. Vilunas na ang sanhi ng pag-unlad ng "matamis na sakit" ay hindi wastong paghinga sa diyabetis. Naniniwala siya na ang paghihirap sa paghinga mula sa diyabetis ay talagang nagdudulot ng positibong resulta.

Ang algorithm ng kanyang pag-iisip ay mukhang tulad nito:

1. Dahil sa hindi tamang paghinga sa loob at labas, ang katawan at pancreas ay hindi nakakatanggap ng sapat na O 2.
2. Ang pagkagutom ng oksihen ay humahantong sa kapansanan ng pag-andar ng mga organo at system, mga karamdaman sa synthesis ng B-cells.
3. Bilang isang resulta, ang sakit ay bubuo.

Kapag pinagkadalubhasaan ang pamamaraan ng tamang sirkulasyon ng hangin sa pamamagitan ng katawan, maaari mong malutas ang problema. Ayon kay Vilunas, ang humihingal na paghinga ay nagpapagaling sa diabetes nang walang mga gamot nang tiyak dahil sa normalisasyon ng lahat ng mga proseso ng metabolic. Ganito ba talaga - mahirap sabihin pa.

"Hiniram" ng may-akda ang kanyang ideya mula sa mga bata. Sa panonood kung paano sila umiiyak, nagpasya ang akademiko na subukan ang kanyang sarili. Ang bata sa isang sitwasyon na hindi kasiya-siya para sa kanya ay nagsisimula na humihikbi kapag inhaling at muling gawin ang tunog na "oooh" kapag humihinga. Matapos ang ilang minuto, huminahon siya.

Hindi nakakagulat na sinasabi nila "Sigaw - mas mahusay ang pakiramdam." Ang isang katulad na mekanismo ay naging batayan ng mga turo ni Yuri Vilunas, dahil ang ratio ng carbon dioxide at oxygen ay nagiging 3: 1, na perpekto para sa pag-normalize ng mga proseso ng metabolic sa katawan.

Paano ang paghinga ng paghinga sa diyabetis?

Ang mga ehersisyo ay isinasagawa lamang sa pamamagitan ng bibig at maaaring isagawa sa anumang posisyon at saanman.

Ang tamang algorithm ng pagsasanay ay ang mga sumusunod:

• Huminga. Dapat itong isagawa nang maayos at pantay, na parang sinusubukan na palamig ang mainit na tsaa sa isang tabo. Maaari mong sabihin ang "oooh", na ginagaya ang mga bata. Ang tagal ay dapat palaging pareho - 3 segundo. Para sa pagiging simple, iminumungkahi ni J. Vilunas na isiping isaalang-alang ang "isang makina, dalawang kotse", atbp.
• Ang paghinga ay medyo mahirap. Nag-aalok ang may-akda ng 3 iba't ibang mga pagpipilian:
  1. Pagtutulad. Ang paunang pagtingin mula sa kung saan nagsisimula ang mga nagsisimula. Kailangan mong buksan ang iyong bibig ng kaunti at ibigay ang tunog na "k" o "ha". Mahalaga na huwag hayaang lumalim ang hangin kaysa sa bibig ng bibig. Ang tagal ng gayong hininga ay 0 s, dahil ang O 2 ay hindi pumasa pa. Pagkatapos ay ang gising na inilarawan sa itaas ay isinasagawa. Kung nakakaramdam ka ng kakulangan ng oxygen, kailangan mong mag-pause at magpahinga, at pagkatapos ay ipagpatuloy ang ehersisyo.
  2. Mababaw. Inilabas ang 0.5 segundo. Kailangan mong kumuha ng kaunting hangin at huminga.
  3. Katamtaman. Sa loob ng 1 segundo Ang oxygen ay nakuha, kasunod ng maayos na paglabas nito.

Ang tagal ng buong kumplikadong pagsasanay ay nag-iiba depende sa kakayahan ng pasyente. Ang nakakapagod na paghinga ay nagpapagaling sa diyabetis na walang gamot, kung gugugol mo ito ng 4 beses sa isang araw para sa 5-10 minuto, ayon sa may-akda. Ang pangkalahatang kurso ng therapy ay nakasalalay sa kagalingan ng pasyente.

Cons ng paggamot na ito

Mahirap pag-usapan ang tungkol sa pagiging epektibo ng pamamaraan na walang mga resulta ng mga pag-aaral sa klinikal.

Ang mga pangunahing punto na nagdududa sa isa sa katotohanan ng gayong paraan upang mapupuksa ang "matamis na sakit" ay ang mga sumusunod:

1. Kung ang problema ay ang sirkulasyon ng oxygen sa pamamagitan ng katawan, kung gayon ang lahat ng mga tao na hindi nagsasagawa ng nasabing ehersisyo ay dapat magkaroon ng ilang mga problema sa pancreas.
2. Ang opinyon na ang paghihikbi ng mga lunas na walang gamot ay isang alamat. Posible pa ring pag-usapan ang tungkol sa pagpapatuloy ng wastong metabolismo sa mga nasirang istruktura, ngunit hindi malinaw kung paano ang muling paghinga ay maaaring mabuhay muli ang mga patay na B-cells. Ang ganap na kakulangan sa insulin ay hindi mawawala pagkatapos ng glandula ay puspos ng oxygen.
3. Ang modernong gamot ay hindi laban sa "paghinga" nang tama. Ang pangunahing bagay ay hindi piliin ang pamamaraang ito bilang batayan para sa paggamot ng problema. Ang pamamaraang ito ay nagbabanta upang palalain ang kurso ng sakit at pag-unlad.

Ang mga pakinabang ng isang makabagong pamamaraan ng pagpapagamot ng diabetes

Hindi na kailangang pag-usapan ang mga panganib ng mga pamamaraan ni Vilunas. Ngayon ay napakahirap upang matukoy ang pagiging epektibo nito.

Ang pangunahing bentahe ng mga pagsasanay sa paghinga ay nananatili:

1. Availability Kahit sino ay maaaring master ang lahat ng mga patakaran at nuances ng naturang therapy.
2. Ang kawalan ng masamang reaksyon. Kung ang mga pagsasanay sa paghinga ay hindi makakatulong, kung gayon tiyak na hindi ito makagawa ng maraming pinsala.
3. Ang interpretasyon ng may-akda ng normalisasyon ng mga proseso ng metabolic sa katawan depende sa paggamit ng oxygen at carbon dioxide.

Mahalagang maunawaan na ang modernong gamot ay tumanggi sa posibilidad ng isang kumpletong pagtatapon ng "matamis na sakit". Ang mga opinyon at pagsusuri ng mga pasyente, na parang ang nakakagambalang pagpapagaling nang walang gamot, ay hindi sineseryoso na kinuha ng mga espesyalista.

Kung nais ng isang tao na subukan ang gayong paraan ng pagpapagaling - walang makagambala sa kanya. Ang pangunahing bagay ay upang ipaalam sa doktor ang tungkol dito at, kung lumalala ang kondisyon, gawin ang mga kinakailangang hakbang.

Yuri Georgievich Vilunas

Ang pagtusok ng paghinga ay nagpapagaling sa mga sakit sa isang buwan

Paunang Paunang buhay na walang gamot

Ako ay 70 taong gulang na. Sa nagdaang 30 taon, hindi pa ako gumagamit ng gamot. Nais kong bigyang-diin: ni mula sa mga halamang gamot, o mula sa kimika. Bilang karagdagan, hindi ako gumagamit ng anumang mga pandagdag sa pandiyeta at iba pang inirekumendang magagandang gamot. Ang mga resulta ng tulad ng isang "drug-free" na buhay ay nagsasalita para sa kanilang sarili.

Kapag ako ay 40 taong gulang, tinukoy ng mga doktor ang aking tunay na "palumpon" ng iba't ibang mga sakit: diabetes mellitus, ischemia, hypertension, periodontal disease, cardiosclerosis. Ito ay kagiliw-giliw na tandaan na ang "palumpon" na ito ay lumitaw pagkatapos ng tatlong dekada ay maingat kong sinunod ang lahat ng mga rekomendasyong medikal tungkol sa isang malusog na pamumuhay (nag-ehersisyo ako araw-araw, kumain ng paraan ng payo ng doktor, at kumuha ng oras upang magpahinga). Nang magkasakit siya, kinuha niya ang lahat ng kinakailangang mga gamot.

Sa una, sa tingin ko na, sa oras na pagsunod sa lahat ng mga payo ng mga espesyalista, mapanatili ko ang aking kalusugan sa mahabang panahon. Sa gulat ko, lahat ng bagay ay lumingon sa iba pang paraan: mas lubusan ang mga kinakailangan ng mga doktor, natutugunan ang mas maraming gamot na kinuha ko, ang mas masahol na nakuha ko. Sa huli, inihayag nila sa akin na mayroon akong diyabetis at walang pag-asa ng kaligtasan, dahil ang sakit ay hindi magkagaling.

Sa mahirap na sandali na ito, una kong kailangang isipin ang susunod na gagawin. Ang mga prospect ay nakapipinsala. Karagdagan, tulad ng sinabi ng mga doktor kaagad at bukas, ang pagkasira ay posible, at bilang mga pagpipilian - pagkawala ng paningin, amputation ng mga binti, sakit ng mga panloob na organo, atbp.

Para sa akin ito ay isang uri ng pagtuklas - sa unang pagkakataon na natagpuan ko ang kumpletong kawalan ng lakas ng mga doktor, ang kanilang kawalan at kawalan ng kakayahan upang malutas ang problema.Ito ay naging malinaw na sa mga kondisyon na mananatili, sa pangangalaga ng mga manggagawang medikal, tulad ng dati, ay malinaw na mapapahamak ang iyong sarili sa hindi maiwasang kapansanan sa hindi masyadong malayong hinaharap.

May isang paraan lamang - upang subukan upang mahanap ang landas sa iyong paggaling sa iyong sarili.

Ito ay sa tulad ng isang kardinal na konklusyon, na nangangahulugang isang matalim na pagliko sa aking buhay, na ako ay gumaling sa kardyolohikal na sanatorium sa Repino (Enero 1978).

Marso 18, 1978 ang pambungad na araw ng nakakapangingilabot na paghinga. Pagkatapos sa kauna-unahang pagkakataon sa maraming buwan, muli akong nagpasya na subukang gumawa ng mga ehersisyo ... at hindi maaaring! Pagkatapos matulog, nakaramdam ako ng mahina kaya hindi ko na lang nagawang itaas ang aking mga kamay kapag gumagawa ng mga pisikal na ehersisyo (ang mga kamay ay napuno ng hindi kapani-paniwala na timbang, naging tulad sila ng mga tae). Hindi pa ito nangyari sa akin noon.

Sa pagkadismaya sa damdamin at kumpletong pag-asa, nakaupo ako sa isang upuan at halos humikbi. Ngunit ang kamangha-manghang bagay: walang luha nang sabay, kahit na kumuha ako ng mahabang pagbubuhos gamit ang aking bibig, na parang luha. Ang nasabing paghinga ay tumagal ng 2-3 minuto, at pagkatapos ay tumigil, ngunit agad kong naramdaman na mas mabuti akong naramdaman.

Kaagad kong iniugnay ang pagpapabuti na ito sa paghinga, nakapagpapaalaala sa paghinga ng umiiyak. Ang maraming mga katanungan na sumabog sa aking isipan: anong uri ng pagpapagaling ng paghinga ito? Paano ito nangyari? At bakit bigla itong nawala? At ano ang kailangang gawin upang muling lumitaw?

Bumangon ako at sinubukan ulit na gawin ang pisikal na ehersisyo, habang maingat na sinusubaybayan ang aking paghinga. Matapos ang ilang mga paggalaw, naramdaman kong muli ang isang katulad na paghinga. Ito ay isang senyales para sa akin na agad na maupo at huminga muli, gumawa ng matagal na pagbubuhos ng aking bibig. Naging maayos muli ang aking kagalingan. At nang matapos kong singilin nang lubusan, ang aking katawan ay mahimalang nagbago: mayroong vivacity, enerhiya, mabuting kalooban at kahit na nais na tumakbo.

At nagkaroon ako ng pagkakataon: sa kabila ng lahat ng mga pagbabawal ng mga doktor, na gawin ang lahat ng aking payo upang maprotektahan ang mahina kong puso mula sa anumang mga makabuluhang stress, lumabas ako sa labas at may kasiyahan akong tumakbo ng isang daang metro, at pagkatapos ay tumakbo pabalik sa bahay. Ang aking puso ay gumagana nang maayos, naramdaman kong malaki, nasa ikapitong langit ako na may kaligayahan.

Mula noon, araw-araw sa umaga, kinakailangang isama ko ang bawat pag-eehersisyo sa "iyak" na paghinga na lumitaw nang sabay-sabay (tinawag ng mga doktor ang paghinga na ito "paghikbi"). At araw-araw ang aking kalagayan ay patuloy na bumuti. Pagkalipas ng isang buwan, ang lahat ng mga sakit at sa pangkalahatan ang lahat ng mga problema sa kalusugan ay nawala nang walang isang bakas, bumalik ang lahat sa normal, at ako ay naging isang malusog na tao. At mula noon, sa loob ng 30 taon ay hindi ako umiinom ng anumang gamot.

Nagpakita ako ng humihingal na paghinga sa maraming mga doktor. Sinabi nila na pinagmamasdan nila ang naturang paghinga sa unang pagkakataon. Ang pagkilala sa espesyal na panitikan ay nakumpirma na ang paghinga na ito ay hindi kilala sa mundo. Kaya, ang isang pagtuklas ay talagang ginawa.

Sa paglipas ng tatlong dekada, libu-libong mga tao ang nakabawi na may humihingal na paghinga, at maraming mga doktor ang ginamit nito kapag walang kapangyarihan ang kanilang mga gamot.

Ang tanging totoong paraan upang mabawi ang malaman at gamitin ang mga batas ng Kalikasan, tungkol sa kung saan wala tayong ideya. Pagkatapos lamang ang lahat ng mga lihim ng kalusugan, kabataan at mahabang buhay ay ipinahayag sa amin.

Ang pinakadakilang nag-iisip ng sinaunang mundo, sinabi ni Hippocrates: "Ang karunungan ay malaman ang lahat ng nilikha ng Kalikasan." Ang mga salitang ito ng sikat na siyentipiko ay mananatiling may kaugnayan sa araw na ito.

Bahagi I Mga natural na mekanismo ng kalusugan at pamamaraan ng kanilang paggamit

Kabanata 1 Ang wastong paghinga ay ang pangunahing kondisyon para sa kalusugan.

Sa pinaka pangkalahatang anyo nito, ang proseso ng paghinga ay isinasaalang-alang ng gamot sa pangunahin ng dalawang aspeto. Una sa lahat, maayos ang mga organ ng paghinga, ang kanilang istraktura, lahat ng mga sangkap (baga, atbp.) Na nagbibigay ng prosesong ito ay maingat na pinag-aralan. Ang pangalawang aspeto ay nauugnay sa pag-aaral ng mga proseso ng physiological ng paghahatid ng oxygen mula sa baga sa sistema ng sirkulasyon, at pagkatapos ay sa mga cell ng mga organo, pati na rin ang pag-alis ng carbon dioxide mula sa katawan pagkatapos ng metabolic process.

Dahil pareho sa mga aspetong ito ng proseso ng paghinga ay napag-aralan nang mabuti, tila na ang bahaging ito ng buhay ng katawan ay hindi na maaaring maging anumang interes, ang lahat ay higit o hindi gaanong malinaw dito. At bigla itong natatag na kalmadong "swamp" ay nagsimulang mabagyo nang malakas.

Ang unang bato ay itinapon ng propesor na si K.P. Buteyko.Bilang resulta ng maraming mga pag-aaral sa laboratoryo, napagpasyahan niya na ang proseso ng paghahatid ng oxygen sa mga cell ng mga organo ay hindi kasing simple ng karaniwang sa mga mananaliksik. Ang katotohanan na ang oxygen mula sa baga ay pumasok sa sistema ng sirkulasyon ay hindi nangangahulugang lahat ito ay maihatid ng hemoglobin sa lahat ng mga organo, kalamnan at iba pang mga sistema ng katawan sa pamamagitan ng normal na daloy ng dugo nang walang anumang mga problema.

Ang tagumpay ng prosesong ito, lumiliko ito, direkta ay nakasalalay sa ratio sa pagitan ng oxygen at carbon dioxide na umunlad sa katawan sa sandaling ito. Ang pinakamainam na proporsyon ay natagpuan din kung saan ang oxygen ay madaling nakahiwalay sa hemoglobin at pumapasok sa cell nang walang hadlang: Ang carbon dioxide ay dapat na 3 beses nang higit sa oxygen.

Kung ang ratio na ito ay nilabag, ang mga molekulang oxygen ay mahigpit na nakasalalay sa hemoglobin ng dugo, ay hindi maaaring pagtagumpayan ang isang malakas na link at makapasok sa cell. Bilang isang resulta, ang kababalaghan ng gutom ng oxygen ay nangyayari, kapag ang mga organo ay walang oxygen na kinakailangan para sa kanilang normal na paggana. At ito ay maaaring maging sanhi ng mga malubhang pagkakamali sa gawain ng parehong mga indibidwal na organo at ang buong organismo bilang isang buo. Bukod dito, ang mga ganitong paglabag ay maaaring mangyari kung mayroong isang sapat na dami ng oxygen sa katawan.

Samakatuwid, hindi sapat na lamang ang paghinga ng oxygen. Ito ay lumiliko na ang isa ay dapat huminga upang ang oxygen ay hindi lamang pumapasok sa baga at sistema ng sirkulasyon, ngunit pumasok nang direkta sa mga cell ng mga organo: ang iyong kalusugan ay direktang nakasalalay sa resulta na ito. At para dito kinakailangan matutong huminga nang maayos , iyon ay, hindi kung paano ito kinakailangan, hindi kung paano ito lalabas, "pumping" oxygen sa katawan nang walang pakinabang.

Para sa K.P. Buteyko mismo, malinaw na sa kanyang pagtuklas mayroong napakalaking mga pagkakataon para sa paggamot sa isang iba't ibang mga sakit. Pagkatapos ng lahat, kung posible na alisin ang mga pagkagambala sa paghahatid ng oxygen sa mga organo, pagkatapos ang mga karagdagang pagkakataon ay lilitaw kapwa para sa pagpapagamot ng mga pasyente at para sa pag-iwas. Ang sistema ng paghinga na binuo niya ay dapat na lutasin ang problemang ito.

At kahit na ang ginawa ni K.P. Buteyko ay isang pagtuklas ng malaking kahalagahan, gayunpaman, hindi ito suportado ng opisyal na gamot. Bukod dito, ang pagtuklas na ito ay hindi lamang hindi pinahahalagahan, ngunit ang may-akda mismo (tulad ng madalas na kaso sa Russia) ay sumailalim sa napakalaking pag-atake - lalo na dahil nagsalita siya tungkol sa posibilidad ng pagpapagamot ng maraming mga sakit nang walang mga gamot na ginagamit lamang ang kanyang system paghinga.

Tinawag ni K. P. Buteyko ang kanyang respiratory system na "malakas na pag-aalis ng malalim na paghinga" (VLGD). Ang pangunahing ideya ng may-akda ay upang subukang ayusin ang ratio ng carbon dioxide at oxygen sa katawan sa ratio ng 3: 1 gamit ang VLDG. Upang makamit ang resulta na ito, ang mga pasyente ay hiniling na kumuha ng mababaw, mababaw na paghinga, at sa gayon ay lumilikha ng isang namamayani ng carbon dioxide (naipon sa panahon ng metabolic process) sa katawan kumpara sa isang maliit na halaga ng oxygen na natanggap sa panahon ng proseso ng paghinga sa ibabaw.

Magagawang pagalingin ang karamihan sa mga hindi magagamot na sakit nang walang paggamit ng mga gamot - eksklusibo gamit ang mga natural na mekanismo. Ang pamamaraan ng paghinga ng paghinga ay tinatawag ding natural na sistema ng gamot ng Yuri Vilunas, na sa mga pamamaraan na may kakayahang gumawa ng isang tunay na rebolusyon sa ating isipan. Lahat tayo ay nabubuhay tulad ng nakasanayan natin - natutulog, kumain, nagkakasakit, huminga, atbp. Ngunit hindi kailanman nangyari sa sinuman na halos lahat kami ay kalahati ng isang hakbang mula sa magagaling na pagtuklas.

Ayon sa mga taong tinulungan ng nakapangingilabot na pamamaraan ng paghinga, ang may-akda nitong si Yuri Georgievich Vilunas ay kailangang iginawad sa Nobel Prize para sa isang natatanging kontribusyon sa pagbibigay ng kalusugan nang walang paggamit ng mga gamot.Ang pamamaraan ng paghihingalo sa paghinga ay maaaring talagang mapupuksa ang hindi kinakailangan, at madalas na mapanganib para sa mga gamot sa kalusugan ng tao at epektibong pamahalaan ang kanilang sariling kalusugan. Gamit ang paraan ng paghinga ng paghinga, madali mong mapupuksa ang mga sakit sa cardiovascular, bronchial hika, peptic ulser, pati na rin maraming iba pang mga karamdaman.

Ayon kay Yuri Vilunas, ang pamamaraan ng nakapangingilabot ay isang tunay na rebolusyonaryo na pagbagsak sa paggamot ng diabetes. Tinitiyak ng pamamaraan na ito ang kumpletong paggaling ng mga pasyente nang walang paggamit ng mga gamot na nagpapababa ng asukal at insulin.

Sino si Yuri Vilunas

Si Yuri Georgievich Vilunas ay nagtapos sa Leningrad State University, akademiko ng International Academy "Impormasyon, Komunikasyon, Pamamahala sa Engineering, Kalikasan, Lipunan" at kandidato ng mga agham sa kasaysayan. Kapag si Yuri Grigoryevich ay naka-apatnapu't, siya ay malubhang may sakit na may isang buong saklaw ng mga malubhang sakit - periodontal disease, diabetes mellitus, coronary heart disease, cardiosclerosis at iba pa. Nakakakita kung paano walang kapangyarihan ang mga doktor na nagpahayag ng isang hindi magagaling na sakit, nagpasya siyang malutas ang kanyang sariling mga problema sa kalusugan. Bilang karagdagan sa katotohanan na natuklasan ni Vilunas ang pamamaraan ng humihingal na paghinga, siya rin ay naging tagahanap ng mapanghimasok, natural na nutrisyon, pamamahinga ng natural na gabi nang walang mga problema na nauugnay sa iba.Nang nakapag-iisa siyang nakuhang muli mula sa lahat ng kanyang mga sakit nang walang paggamit ng mga gamot, kabilang ang diyabetis. Sa ngayon, libu-libong mga tao, na gumagamit ng paraan ng humihingal na paghinga, ay tinanggal ang maraming mga sakit at huminto sa paggamit ng mga gamot sa pangkalahatan. Ayon sa diskarteng ito, maaari mong mapupuksa ang "hindi na mapagaling" na diyabetis sa maximum na tatlong buwan.

Mga Pangunahing Kaalaman

Ang pamamaraan ng paghinga ng paghinga ay ang tanging sistema ng paghinga sa mundo ng paghinga sa loob at labas, kung saan ito ay ginagawa nang eksklusibo ng bibig. Ang paghinga ng hininga ay nahahati sa: malakas, katamtaman at mahina. Ang anumang mga klase sa pamamaraang ito ay dapat na magsimula sa malakas na paghinga. Iminumungkahi namin na manood ka ng isang video sa kung paano ang mismong may-akda mismo ay nagtatanghal ng paraan ng paghinga ng hininga.

Ang humihingal na paghinga ni Yuri Vilunas ay isang hindi inaasahang pamamaraan para sa pagpapagamot ng maraming mga sakit. Ang kasaysayan ng medikal na pananaliksik ay napatunayan na ang proseso ng paghinga ay higit na responsable para sa normal na paggana ng karamihan sa mga organo, hindi lamang ang sistema ng paghinga. Ang pagbibigay ng isang espesyal na regimen sa paghinga ay nagbibigay ng mga insentibo para sa pag-trigger ng karagdagang mga mekanismo ng uri ng reflex na nagpapahintulot sa katawan mismo na makahanap ng mga reserba upang labanan ang mga pathologies. Sa partikular, ang paghihirap sa paghinga ay nagpapagaling sa diyabetis na walang mga gamot, at sa kalidad na ito ay sinubukan ng may-akda ng ideya.

Kakanyahan ng ideya

Maraming mga pag-aaral ang nagpapakita na ang karamihan sa mga proseso ng metabolic na nagpapasigla ng iba't ibang mga sakit ay nakasalalay sa palitan ng gas sa katawan. Sa isang normal na estado sa mga tao, ang ratio ng oxygen sa carbon dioxide ay tinatayang bilang 1: 3. Ang anumang mga pagbabago sa balanse ay nag-aambag sa hitsura ng talamak na mga pathologies.

Maraming tao ang pamilyar sa impluwensya ng pag-iyak. Bilang isang patakaran, pagkatapos ng isang hikbi, isang tiyak na kaluwagan sa pangkalahatang kondisyon ay dumating, bumababa ang sakit. Dapat pansinin na ang pagmamasid na ito ay may isang ganap na layunin na paliwanag mula sa isang pang-physiological point of view. Karamihan sa mga eksperto ay naniniwala na ang isang espesyal na epekto ay isinagawa ng isang espesyal na regimen sa paghinga, na kung saan ay reflexively na itinatag sa panahon ng paghuhon, at ito ay tinutukoy ng mga receptor ng utak at ang gitnang sistema ng nerbiyos.

Ang pamamaraan ng tinatawag na sobbing paghinga na pamamaraan ay "peeped" sa totoong proseso, ibig sabihin, ginagaya nito ang regimen ng paghinga na nangyayari sa matinding pag-iyak. Ito ay binuo ni Yu.G. Ang Vilunas at sa maraming aspeto ay nagkakasabay sa mga ideya ng K.P. Buteyko.

Ang parehong paglanghap at paghinga na may tulad na paghinga ay ibinibigay sa pamamagitan ng bibig, at ang paghinga ay mas mahaba kaysa sa paglanghap. Bukod dito, sa isang pagbuga ay maaaring may ilang mga maikling paghinga.Naniniwala ang mga may-akda na sa ganitong paraan ang pinaka-optimal na paghinga ay natitiyak, ang mga paghihirap sa pagsusulong ng oxygen sa lahat ng mga cell ay tinanggal.

Ang pagiging epektibo ng iminungkahing pamamaraan ay batay sa ilang mga pattern ng physiological. Sa isang malalim na paghinga, ang lahat ng oxygen na kinuha mula sa labas ay hindi maaaring tumagos sa mga istruktura ng cellular, dahil ang carbon dioxide ay nananatili sa kanila.

Bilang isang resulta, ang labis na hindi nagamit na oxygen ay naipon sa katawan, na nag-aangat sa balanse ng gas. Sa paghinga ng paghinga, ang pagtanggal ng carbon dioxide ay sinisiguro ng isang matagal na pagbubuhos, habang ang oxygen ay ibinibigay sa mga maliliit na bahagi sa pamamagitan ng mga maikling paghinga. Kaya posible na balansehin ang proseso ng paghinga at saturation ng oxygen ng mga cell.

Ano ang mga ideya ng naturang paghinga batay sa? Una sa lahat, para sa anumang sakit, ang mga mekanismo ng proteksiyon na reflexively na nakabukas, at ang ilan sa mga ito ay maaaring mapansin. Ang isang malusog na tao ay lubos na nasiyahan sa paghinga ng ilong, ngunit kapag lumitaw ang mga problema, hindi na siya sapat, at ang bibig ay konektado sa proseso. Ang bibig na paghinga ay maaaring magbigay ng isang mas matindi, "emergency" na mode.

Nabanggit na ang paghihirap sa paghinga ay napakahirap para sa isang malusog na tao, ngunit para sa mga pasyente ang pamamaraang ito ay hindi nagiging sanhi ng anumang mga paghihirap at isinasagawa bilang isang natural na proseso. Sa normal na estado, ang gitnang sistema ng nerbiyos ay hinaharangan ang artipisyal na paghuhugas, bilang isang hindi pangkaraniwang bagay na hindi kinakailangan para sa katawan. Sa matagal na mga pagtatangka sa naturang pagsasanay, nangyayari ang kakulangan sa ginhawa.

Ang kasaysayan ng pagtuklas ng nakakagambalang pamamaraan ng paghinga

Ang mga proseso ng metabolic ng batang lalaki ay nabalisa mula pagkabata, at nakipaglaban siya sa diyabetes mula sa isang maagang edad, gamit ang mga pisikal na ehersisyo na nakatulong sa kanya na labanan ang mga sakit sa katawan at mapanatili ang kanyang kalusugan.

Ngunit pansamantalang pinanghihina ng diyabetes ang mga sintomas nito, dahil sa isang mahalagang nakagagalit na sakit, unti-unti itong isinasagawa ang mapanirang gawain sa loob ng katawan. At nasa edad na 40, ang isang may sapat na gulang na lalaki ay nasa ospital sa isang pre-infarction state.

Yuri Vilunas, ito ang pangalan ng taong ito, ang mga doktor ay limitado sa lahat ng mga pisikal na paggalaw upang hindi makapinsala sa puso. Kumuha siya ng mga iniksyon at tabletas at nahihirapang lumipat. Ang regimen na inireseta ng mga doktor ay unti-unting naging isang taong may kapansanan.

Nagpasya si Yuri na ipagpatuloy ang kanyang ehersisyo upang kahit paano mapanatili ang kanyang pisikal na kalagayan. Ngunit ang unang ehersisyo ay kumuha ng kanyang huling lakas at tumulo siya sa luha. Sobbing ang kanyang bibig at humihinga ng mahabang panahon (tulad ng sinabi sa kanya ng kanyang katawan), umupo siya ng ilang minuto, na nagdala sa kanya ng ginhawa at kahit na isang tiyak na pag-akyat ng lakas. Panoorin ang sobbing video na bahagi 1:

Sa mental na pagpansin sa kanyang pagpapabuti, si Yuri Vilunas ay nagsimulang sinasadya na hawakan ang kanyang hininga, tulad ng sa pag-iyak. Maraming beses sa isang araw. At may nangyari na ang lahat ng mga tao sa paligid niya at ang mga doktor ay tumanggi sa naniniwala. Sa loob lamang ng isang linggo, nakaramdam siya ng isang makabuluhang pagpapabuti, at pagkalipas ng ilang buwan, naramdaman niyang ganap na gumaling.

Ilang taon pagkatapos ng pagtuklas na ito, si Yuri Georgievich, na nagpapatuloy sa pagsasaliksik ng pamamaraang ito at pagbutihin ito, nagtapos siya. Na ang katawan, bilang isang sistema ng self-regulate, ay nakapag-iisa na makakabawi. Kasama sa prosesong ito ang ilang mga sangkap sa physiological:

• nakakahimok na self-massage
• natural na pahinga sa gabi
• natural na nutrisyon
• natural na gutom

Ito ay kung paano ibinigay ng kapalaran si Yuri Vilunas isang nakapangingilabot na pamamaraan ng paghinga, na kasalukuyang mapagbigay niya sa pagbabahagi sa lahat.

Ngayon iminumungkahi ko na makilala ka lamang sa isang direksyon ng buong sistema - humihingal na paghinga.

Ano ang batayan ng paghinga ng isang malusog na tao

Alam ng lahat na sa pamamagitan ng paghinga ay pinupuno natin ng hangin ang mga baga. Ang oxygen ay inilabas mula sa hangin, na na-redirect ng daloy ng dugo sa lahat ng mga cell ng katawan. Pagkatapos, kinukuha ng dugo ang carbon dioxide, tinatanggap ito mula sa mga cell at dinala ito sa pulmonary alveoli.

Ang pamamaraan ng sobbing breath video, bahagi 2:

Ang isang buo at malalim na paghinga ay nagbibigay ng katawan ng isang mas malaking bahagi ng oxygen, na nangangahulugang maraming mga cell na nakukuha. Samakatuwid, ang isang tao ay malusog. Naisip ng opisyal na gamot ...

Pagtuturo ni Propesor K.P. Buteyko tungkol sa pagpapagaling ng paghinga at gutom ng oxygen

At ngayon ang mahusay na naitatag na pag-unawa sa proseso ng paghinga ay tiningnan ngayon sa isang ganap na naiibang paraan. Sa kanyang teorya, batay sa mga taon ng pagmamasid at pananaliksik, Propesor K.P. Natagpuan ni Buteyko na ang proseso ng pagbibigay ng oxygen at pagsipsip ng mga cell ng katawan nang direkta ay nakasalalay sa pagkakaroon ng CO2 sa daloy ng dugo.

At kahit na itakda ang proporsyon ng perpektong pagkakaroon ng O2 at CO2 para sa malusog na paghinga. Para sa malusog at walang humpay na pagsipsip ng oxygen sa pamamagitan ng mga cell, ang halaga nito ay dapat mangibabaw sa carbon dioxide nang tatlong beses.

Kung ang oxygen ay higit pa sa normal, kung gayon ang mga bono na nabubuo sa hemoglobin ay pinarami. Ang pagkakaroon ng naabot ang mga selula, dapat masira ng oxygen ang mga bonong ito upang malayang tumagos sa mga lamad sa mga cell. Ano ang hindi niya magkaroon ng lakas. At ang gutom ng oxygen ay lilitaw sa mga cell, ang isang kakulangan ng oxygen ay lilitaw din sa mga organo, na humahantong sa iba't ibang mga pagkakamali at sakit.

Samakatuwid, kinakailangang huminga ang hangin sa paraang ang mga bono ng hemoglobin na may oxygen ay marupok, na madali itong masira. At para dito, sa alveoli ng mga baga, ang carbon dioxide ay dapat na 3 beses pa.

Sa kasamaang palad, ang pagtuklas na ito, na kung saan ay pinangalanang "malakas na pag-aalis ng paghinga ng malalim na paghinga" - VLGD, ay hindi kinikilala ng gamot sa publiko. At ang may-akda, para sa kanyang pambihirang pag-iisip, ay sumailalim sa maraming mga pag-atake.
At narito ang bahagi 3, Yuri Vilunas humihingal na paghinga video:

Dapat nating tandaan sa iyo na kapag kinokontrol ang paghinga sa pamamaraang ito, ang ratio ng carbon dioxide at oxygen ay dapat na 3: 1. Sa ibaba ay matututo kaming huminga ...
Ngayon ang lahat ng mga pagbabawal sa sistema ng paghinga ng Buteyko ay naangat na at opisyal na itong ginagamit sa mga institusyong medikal upang mapabuti ang kalusugan ng mga tao.

Itinayo ni Yuri Vilunas ang kanyang pamamaraan sa pag-unlad ng Propesor Buteyko, ngunit makabuluhang pinabuti ito. Mula sa pananaw ng mga ideya na nabuo ng opisyal na gamot, hindi maiintindihan kung bakit, sa loob lamang ng ilang minuto, ang paghinga ay maaaring humantong sa normal na presyon at sakit upang mapawi .. At hilingin sa katawan ang naturang programa na ang pinaka-mapanganib na mga sakit ay unti-unting lumala. Ngunit ito ay.

Ang malalim na paghinga ay hindi malusog

Ang pahayag na ito ay kilala noong ika-18 siglo, ang Olandes na doktor na si De Costa sa unang pagkakataon ay nagsalita tungkol sa mga nakakapinsalang epekto ng malalim at buong paghinga sa kalusugan.

Kasunod nito, ang doktor ng Russia, physiologist na B.F. Gumawa si Verigo ng isang katulad na konklusyon na ang kakulangan ng CO2 at labis na O2 ay hindi nababad sa mga cell, ngunit, sa kabaligtaran, nagiging sanhi ng gutom ng oxygen. Sa pamamagitan ng isang buong paghinga, ang carbon dioxide ay inilipat, at ang katawan, sinusubukan na hawakan ito, ay nagbibigay ng utos sa mga vessel na magkontrata. Mula dito, hindi rin makakapasok ang oxygen sa mga cell.

Ang katotohanan na ang malalim na paghinga ay nakakapinsala sa kalusugan, nagtalo at Propesor Buteyko.

Tinukoy ng propesor na ang mga malulusog na tao ay may higit na higit na carbon dioxide sa kanilang dugo kumpara sa mga pasyente, halimbawa, bronchial hika, o iba pang mga sakit: colitis, ulser, stroke, at atake sa puso. Samakatuwid, upang maging malusog, dapat malaman ng isa na mag-save ng CO2 sa loob ng katawan. At ang mababaw na paghinga ay tumutulong upang gawin ito.

Napatunayan na siyentipiko na ang 3 minuto ng malalim na paghinga ay nagdudulot ng gayong mga problema sa katawan:

• malfunctioning ng thyroid gland,
• nangyayari ang pamamaga at tumataas ang mga bag sa ilalim ng mata,
• ang konsentrasyon ng kolesterol ay nawala sa scale,
• mula sa kakulangan ng carbon dioxide ay lilitaw ang hindi pagkakatulog,
• ang panganib ng stroke at atake sa puso, hika,
• ang kawalan ng timbang at sakit ng ulo ay lilitaw.

Sa video, ang pamamaraan ng paghinga, bahagi 4

Ang labis at madalas na pagpapalitan ng hangin sa baga ay unti-unting binabawasan ang mga pwersa ng immune ng katawan, nakakagambala sa mga proseso ng metaboliko, at humantong sa isang madepektong paggawa ng sistema ng nerbiyos. Ang isang kakulangan ng CO2 ay nagdadala ng mga pagbabago sa balanse ng acid-base, na nagiging sanhi ng napapanahong supply ng mga enzyme at bitamina. Naaapektuhan nito ang parehong komposisyon ng dugo at ang komposisyon ng mga buto, pinapagana ang paglaki ng mga bukol at paglaki, at nag-aambag sa pag-alis ng kolesterol.

Ngayon lumipat tayo sa mismong pamamaraan ng paghinga.

Sino ang nakikinabang sa paghihingalo

Nagbabala si Yuri Vilunas na ang isang malusog na tao ay hindi nakakaramdam ng pangangailangan. Nakikinabang ito sa mga taong may mga problema sa kalusugan at abnormalidad at nakakatulong na maalis ang lahat ng mga sintomas. Mahusay na gamitin ito kapwa para sa pag-iwas at kapag ang isang tao ay may sakit.

Kahit na ang mga bata ay maaaring maisagawa ito, sa sandaling may pakiramdam ng kakulangan ng lakas o malaise ay naroroon, walang magiging pinsala mula sa ehersisyo na ito. Ang mga paghinga sa paghinga at nagdudulot ng pinakamalaking epekto kapag:

• diabetes mellitus at prediabetes,
• na may mga sakit ng pulmonary system at bronchi,
• sipon
• sa mataas at mababang presyon, ngunit lamang sa kapatawaran,
• na may anemia at kapag talamak na nakakapagod na pesters,
• kapag imposibleng makaya ang hindi pagkakatulog at sakit ng ulo,
• na may sakit ng tiyan,
• para sa labis na katabaan
• na may mga karamdaman sa nerbiyos
• na may pagkabigo sa sirkulasyon,
• nagpapagaling sa diyabetis na walang gamot
• sa paglabag sa mga proseso ng metabolic,
• hika
• na may immunodeficiency at kakulangan ng enerhiya,
• nagpapagaling sa mga sakit sa cardiovascular.

Sa proseso ng paghihingalo sa paghinga, ang pinakamahalagang sanhi ng hypoxia at pagkalason ng mga selula ng nerbiyos ay tinanggal at ang proseso ng pagpapanumbalik ng tamang sirkulasyon ng dugo ay nangyayari sa katawan. At direktang nakakaapekto ito sa pagpapanumbalik ng mga proseso ng metabolic sa mga cell at tisyu. Aling humahantong sa isang sistematikong pagbawi ng mga organo at system at maging ang mga selula ng nerbiyos.
Sa bahagi 5, ang pangkalahatang mga patakaran para sa pagpapatupad:

Kung kanino ang ehersisyo na humihikbi sa paghinga ay kontraindikado

Sa anumang kaso dapat mong gawin ang ehersisyo na ito sa panahon ng isang pagpalala ng mga sakit, lalo na kung nauugnay ito sa:

• na may mga pinsala sa ulo
• na may mataas na presyon ng dugo
• sa intracranial at intraocular pressure,
• may lagnat at lagnat,
• na may mga karamdaman sa pag-iisip
• na may panganib ng pagdurugo.

Ang pamamaraan ng paghinga

Kung ang isang nakapangingilabot na paghinga ay binalak, ang pamamaraan ay nagsasama ng ilang mga panuntunan. Sa pamamagitan ng isang malakas na uri ng ehersisyo, dapat mong bigyang pansin ang mga nasabing tampok ng hininga: kailangan mong buksan ang iyong bibig at ilabas ang isang hikbi tulad ng isang sigaw. Sa pamamagitan ng isang wastong ginawang inspirasyon, isang pakiramdam ang nilikha na ang hangin ay nakulong sa bibig ng lukab. Ang hangin ay hindi mai-filter sa pamamagitan ng mga ngipin. Ang labis na malalim na paghinga ay itinuturing na hindi tama kapag ang daloy ng hangin ay itinulak sa mga baga.

Ang isang mahalagang elemento ng ehersisyo ay tamang pag-expire. Dapat itong isagawa nang pantay, dahan-dahan, lumalawak sa oras, at parang lumabas ang hangin mismo. Sa panahon ng pagbuga, ang ipinahiwatig na mga tunog ay binibigkas. Dapat tandaan na ang tunog na "fffff" ay itinuturing na pinakamalakas (ang presyon ng dugo ay maaaring bumaba nang mabilis mula sa 180 hanggang 130 mmHg). Sa kanya, isang maliit na agwat ang bumubuo sa pagitan ng mga labi, kung saan ang daloy ng hangin ay nakadirekta. Hindi inirerekomenda ang paghigpit ng mga labi.

Kapag huminga ka sa tunog ng "hooo" ang bibig ay nakabukas nang malapad, na pinapayagan ang libreng daanan ng hangin. Ang tunog na ito ay binibigkas nang tahimik, at samakatuwid ang pagbubuhos mismo ay tumahimik nang tahimik. Ang bibig ay hindi dapat sarado sa buong proseso. Kapag bumubuo ng mga "fuuu" na labi ay nakaayos upang ang isang butas ay nabuo na may diameter na tungkol sa isang walnut. Ang tunog ng isang mahabang "y" ay dapat marinig. Matapos ang isang kumpletong pagbuga, ang isang paghinga ng paghinga ng 2-3 s ay kinakailangan bago ang susunod na paghinga.

Ang isang katamtamang pagpipilian sa paghinga ay karaniwang isinasagawa pagkatapos ng isang ehersisyo na may malakas na paghinga.Sa kasong ito, ang paghinga ay isinasagawa nang mahinahon, nang hindi humihikbi.

Ang pinakamalakas na diskarte o isang kumbinasyon ng malakas at katamtamang paghinga ay may pinakadakilang therapeutic effect. Ang isang mahina na uri ay ginagamit para sa mga layunin ng pag-iwas.

Kapag isinasagawa ang isinasaalang-alang na pagsasanay sa paghinga sa mga may sakit, ang ilang mga nuances ay dapat isaalang-alang:

1. Ang ehersisyo ay maaaring isagawa habang nakatayo o nakaupo, pati na rin habang naglalakad.
2. Isinasagawa ang ehersisyo hangga't ang libreng pag-expire ay nakasisiguro. Hindi inirerekomenda ang Exhaling may pagsusumikap.
3. Kung nakakaramdam ka ng kakulangan ng hangin, dapat kang lumipat sa normal na paghinga.
4. Kung nangyayari ang anumang kakulangan sa ginhawa, humihinto ang ehersisyo.
5. Sa pangangailangan para sa yawning, ang naturang pagnanais ay hindi mapigilan. Ang Yawning ay nagiging isang natural na mekanismo ng regulasyon.

Sa tulong ng humihingal na paghinga, ang maraming mga sakit ay maaaring gumaling, at ang pamamaraan na ito ay maaari ding inirerekomenda bilang isang prophylaxis. Ang ehersisyo ay maaaring isagawa para sa mga matatanda at bata, kalalakihan at kababaihan, na may hitsura ng halos anumang karamdaman. Ang pinaka-kahanga-hangang epekto ay nangyayari kapag ang humihingal na paghinga ay nagpapagaling sa diyabetis na walang mga gamot. Ang may-akda ng pamamaraan, si Yu.Vilunas mismo, ay nagdusa mula sa sakit na ito at binuo ang mga pangunahing prinsipyo ng pagkakalantad batay sa personal na karanasan ng paggamot para sa diabetes.

Maraming mga pagsusuri ang nagpapakita na ang humihingal na paghinga ay may kapansin-pansin na positibong epekto sa mga may sakit na tulad ng mga patolohiya:

Ang ganitong paghinga ay perpektong nakakatulong sa mga nakababahalang sitwasyon at may matalim na pagpapakita ng sakit.

Ang paghinga ng paghinga ay hindi inirerekomenda sa talamak na yugto ng anumang malalang sakit. Ang isang ganap na kontraindikasyon ay ibinibigay sa naturang mga kalagayan: pinsala sa ulo, krisis sa hypertensive at mataas na intraocular o intracranial pressure, lagnat at mataas na temperatura ng katawan, panloob na pagdurugo, makabuluhang sakit sa isip.

Karanasan sa Application

Maaari mong isaalang-alang nang mas detalyado ang pagpipilian kung ang paghinga ng hininga laban sa diyabetis ay pinaka-epektibo. Ang pamamaraan ng ehersisyo ay may kasamang mga sumusunod na hakbang:

1. Pagsunud-sunod ng paghinga. Ang paunang yugto na ito ay idinisenyo upang ma-maximize ang pagtanggal ng carbon dioxide. Kapag inhaling, ang hangin ay hindi nakunan: ang bibig ay bahagyang bubukas at ang tunog na "k" ay binibigkas. Ang pagbuga ay ginawa gamit ang pagbigkas ng tunog na "ha" na may bahagyang bibig na ajar. Ang yugto ay nagtatapos sa isang paghawak ng hininga ng 2-3 s.
2. Mababaw na paghinga. Ang paglanghap ay ginawa gamit ang pagbigkas ng "ha" - maikli at masipag, na may hikbi. Ang pagbuga ay isinasagawa nang maayos at tuloy-tuloy - "haaa." Tumitigil ang ehersisyo kapag nakumpleto ang libreng pagbuga.
3. Katamtamang paghinga. Isinasagawa ito pagkatapos ng isang maikling pahinga. Isinasagawa ayon sa pamamaraan na inilarawan sa itaas para sa ganitong uri ng paghinga.

Walang isang panuntunan sa tagal ng mga pagsasanay sa paghinga, isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng katawan at ang uri ng sakit. Kapag nagsasagawa ng pagsasanay na may isang layunin ng pag-iwas, ang mga klase ay gaganapin para sa 3-4 minuto 5-7 beses sa isang araw. Maaaring tumagal ng 30-40 minuto upang magbigay ng therapeutic effect. Ang tagal ng mga klase ay dapat na nadagdagan nang paunti-unti. Sa paunang yugto (2-3 araw) ay dapat na limitado sa 2-3 minuto. Ano ang tagal ng buong kurso, sasabihin ng katawan mismo. Kung ang mga positibong pagbabago ay naging napapanatiling, maaari mong unti-unting iwanan ang mga pagsasanay. Sa mga problemang cardiological, ang kurso ay umabot ng 3 linggo, na may isang ulser sa tiyan - 1-1.5 na buwan, at ang hika ay maaaring pagalingin sa loob ng 2.5-4 na buwan.

Mga pagsusuri ng mga tao

Ang pamamaraan ng paghinga ng paghinga ay napakapopular, at ito ay napatunayan ng maraming mga pagsusuri ng mga tao na sinubukan ang pamamaraan sa kanilang sarili. Ang ilang mga karaniwang pagtatantya ay maaaring ibigay:

1. Pag-asa mula sa Perm. Ang uri ng 2 diabetes mellitus ay lilitaw sa loob ng mahabang panahon. Ang sakit ay naubos, ngunit hindi naniniwala na ang ilang uri ng himnastiko sa paghinga ay makakatulong. Ito ay naging walang kabuluhan.Hinikayat ng doktor na subukan, labis na nagpapasalamat sa kanya para sa payo. Ang kagalingan ay umunlad nang hindi kapani-paniwala.
2. Svetlana mula sa Ufa. Sa loob ng mahabang panahon ay nagdusa ako mula sa hindi pagkakatulog. Hindi lang iyon nagawa, ngunit ang lahat ay walang pakinabang. Nagsimulang lumipas ang mga nerbiyos, ngunit walang sasabihin tungkol sa kalooban. Sinubukan kong huminga ayon sa pamamaraan ng Yuri Vilunas. Dalawang buwan ng masipag, at nawala ang mga problema, na para bang hindi na sila umiiral. Inirerekumenda ko ito sa lahat.
3. Nikolay mula sa Tyumen. Sa edad, nagsimula akong pakiramdam na ang puso ay maaaring hindi matalo nang pantay-pantay. Ang mga problema sa kanya takot at alarmed. Nabasa ko ang tungkol sa mahimalang posibilidad ng humihingal na paghinga at sinubukan ang pamamaraan sa aking sarili. Nag-ensayo ako ng 30 araw 5 beses sa isang araw, at ang resulta ay mas mataas kaysa sa lahat ng inaasahan. Ngayon mas mabilis akong tumatakbo kaysa sa mga bata.

Si Yuri Vilunas ay nakabuo ng isang espesyal na diskarte sa paghinga na gayahin ang isang hikbi. Ang pamamaraan na ito ay napatunayan na epektibo sa paggamot at pag-iwas sa maraming mga sakit at iba't ibang mga karamdaman. Ang wastong paggamit ng pamamaraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang gamutin kahit na ang diyabetis. Bago simulan ang mga klase gamit ang pamamaraang ito, mas mahusay na makakuha ng payo ng espesyalista, at ang mga pagsasanay sa kanilang sarili ay dapat isagawa nang may unti-unting pagtaas sa pagkarga ng paghinga.

Salamat sa iyong puna.

Mga puna

Megan92 () 2 linggo ang nakakaraan

Mayroon bang may pinamamahalaang ganap na pagalingin ang diyabetis? Sinabi nila na imposible na ganap na pagalingin.

Daria () 2 linggo ang nakakaraan

Naisip ko rin na imposible, ngunit matapos basahin ang artikulong ito, matagal ko nang nakalimutan ang tungkol sa "sakit na" na walang sakit na ito.

Megan92 () 13 araw ang nakalipas

Daria () 12 araw na ang nakakaraan

Megan92, kaya sumulat ako sa aking unang puna) Doblehin kung sakali - isang link sa isang artikulo.

Sonya 10 araw na ang nakakaraan

Ngunit hindi ito isang diborsyo? Bakit sila nagbebenta online?

Yulek26 (Tver) 10 araw na ang nakakaraan

Sonya, anong bansa ka nakatira? Ibinebenta nila ito sa Internet, dahil ang mga tindahan at parmasya ay naglalagay ng kanilang marahas na marka. Bilang karagdagan, ang pagbabayad lamang pagkatapos ng resibo, iyon ay, unang tumingin, nasuri at pagkatapos ay bayad na. Oo, at ngayon ibinebenta nila ang lahat sa Internet - mula sa mga damit hanggang telebisyon at kasangkapan.

Tugon sa Editoryal 10 araw na ang nakakaraan

Sonya, hello. Ang gamot na ito para sa paggamot ng diabetes mellitus ay talagang hindi ibinebenta sa pamamagitan ng network ng parmasya upang maiwasan ang labis na presyo. Sa ngayon, maaari ka lamang mag-order sa opisyal na website. Maging malusog!

Ang pag-iyak na pamamaraan ng paghinga, ayon sa pamamaraan ni Yuri Vilunas

Bago ka magsimula ng isang ehersisyo, huminga ng malalim at huminga. Ang paghinga sa pamamagitan ng lakas ng epekto nito ay nahahati sa ginagaya, mababaw at katamtaman, kasama ang 3 phases: paghinga, paghinga at paghinto. Nagbibigay ako bilang isang halimbawa ng mga pangkalahatang kasanayan sa paghinga. Kung ninanais, ang bawat isa sa iyo ay maaaring nakapag-iisa na mapalawak ang iyong kaalaman at mas malalim na makabisado ang pamamaraan ng humihingal na hininga ni Yuri Vilunas.

Paano ito gawin nang tama

1. Gumawa ng hininga gamit ang iyong bibig. Maikli at masigla, na parang ang hangin sa iyong bibig ay nanatili at hindi na lalabas pa. Ang isang hininga ay kahawig ng isang paghagulgol kapag ang isang tao ay gasps para sa hangin: "ha" at ang tagal nito ay 0.5 segundo lamang. Ito ay isang tunog na naririnig.

2. Humihinga ka rin sa iyong bibig. Upang magsimula, upang makabisado ang diskarteng ito, iminumungkahi kong gamitin mo ang tunog na "ho-o-o" o "ha-a-a" kapag humihinga, ang may-akda ng pamamaraan ay isinasaalang-alang ang mga tunog na ito ay magiging pinaka-katanggap-tanggap para sa lahat. Tiklupin ang iyong mga labi sa isang tubo at tahimik na sabihin ang "ho-o-o" sa paghinga.

Huwag pilitin habang humihinga. Ang pagbuga ay dapat na makinis at mahinahon. Ang tagal ng paghinga ay 2-3 segundo. Kung ang isang mas mahabang paghinga ay komportable para sa iyo, maaari mo itong gamitin. Huwag subukang huminga ang lahat ng hangin mula sa baga upang madali itong mag-pause.

3. I-pause. Ang pause ay tumatagal ng 2 segundo, hinawakan mo lang ang iyong hininga, huwag huminga. Upang makalkula nang tama, nang walang bilis ng isang segundo, inirerekomenda ni Vilunas na tahimik na nagbibilang: "one-machine, two-machine". Ito ay magiging dalawang buong segundo.

Maaari mong gamitin ang paghinga sa anumang posisyon ng katawan: nakaupo, nakahiga at kahit na naglalakad.Kung nakakaramdam ka ng hininga, ituloy mo ang iyong dati.

Paano matukoy kung kailangan mo ng naturang paggamot

Kakaiba sapat, ngunit hindi lahat ay maaaring makaramdam ng pangangailangan para sa naturang paghinga. Ang katotohanan ay mayroong medyo malusog na mga tao na mahusay na nakabuo ng mga panloob na kalamnan na nagbibigay ng proseso ng paghinga. Iyon ay, debugged nila mula sa araw ng kapanganakan ang proseso ng self-regulation, na nagbibigay ng buong lahat ng mga metabolic na proseso.

Mula sa araw ng kanilang kapanganakan, ang gayong mga tao ay nakikilala sa pamamagitan ng mabuti at mahabang pag-asa sa buhay.

Ngunit ang karamihan sa mga tao ay ipinanganak na may isang mahina na sistema ng paghinga at sa buong kanilang buhay ay huminga nang hindi wasto, na humahantong sa maraming mga sakit. Ang pagtukoy kung ang iyong katawan ay nangangailangan ng ganitong uri ng paghinga ay madali at simple.

Huminga ng regular na paghinga (tulad ng palagi mong paghinga) at huminga nang malalim. At agad na magsimulang huminga, gamit ang mga patakaran ng humihingal na paghinga. Isang maikling hininga sa loob at labas na may tunog ng ho-o-o.

Ang mga malulusog na tao ay hindi magkakaroon ng sapat na hangin upang magpahinga. Nangangahulugan ito na huminga sila nang tama mula sa likas na katangian at lahat ng mga proseso ng metabolic sa kanilang katawan ay nagpapatuloy nang tama. Samakatuwid, ang sistema ng nerbiyos ay sumalungat sa pamamaraan ng artipisyal na paghinga at nakakaramdam sila ng kakulangan sa ginhawa.

Ngunit sa mga taong may mga problema sa kalusugan, ang pagbuga ay madali at nakakarelaks. At magkakaroon ng pagnanais na ipagpatuloy ang paghinga na ito. Ipinapahiwatig nito na ang katawan ay naglalayong palayain ang sarili mula sa labis na oxygen sa mga baga, nais nito ang higit pang carbon dioxide.

Anong mga tunog ang maaari kong magamit kapag humihinga?

Tulad ng nabanggit sa itaas, una kailangan mong magsimula sa mga tunog na "ha-ha-ha" at "ho-o-o", ito ay mas mahina na tunog. Unti-unti, habang nagsasanay, maaari kang lumipat sa ibang tunog: "fff", "fu-u-u", "s-s-s".

Ang huling pangkat ng mga tunog ay itinuturing na napakalakas, hindi mo masisimulang pag-aralan ang mga pagsasanay sa kanila. Kapag ginagamit ang mga tunog na "ff ff", "fu-y-u", "s-s-s", sakit ng ulo at pagkahilo ay maaaring lumitaw. Ang pagtanggi ng iyong katawan sa mga tunog na ito ay nagpapahiwatig ng mga malubhang paglabag, halimbawa, ang vascular slagging (atherosclerosis).

Bagaman ang bawat isa nang paisa-isa. Subukan at piliin ang tunog kung saan magiging komportable ka sa paghinga at sa parehong oras, hindi ka makakaranas ng anumang hindi kasiya-siyang sensasyon.

Teknikal na pamamaraan para sa pag-iwas sa mga pagkakamali

1. Kailangan mo lamang huminga sa pamamagitan ng iyong bibig. Parehong huminga at huminga sa bibig.
2. Huminga ka ng kaunting hininga, ngunit wala kang hininga. Mayroon kang isang pakiramdam ng kakulangan ng oxygen. Kaya hindi mo kailangang magpatuloy at pilitin ang iyong katawan. Kumuha ng isang normal, pamilyar na paghinga para sa iyo at huminga.
3. O gamitin ang pamamaraang ito ng Vilunas: huminga ng malalim sa iyong bibig, habang humihinga ka, itiklop ang iyong mga labi sa isang tubo at sabihing "ho-o-o".
4. At pagkatapos ay pumunta ulit sa pamamaraan ng paghinga ng paghinga. Kung, pagkatapos nito, ang paghinga ay hindi nagbibigay, dapat mong ihinto ang paggamit nito. Makinig sa iyong sarili. Ang paghinga at paghinga ay dapat maging komportable at kaaya-aya.
5. Ang pagbuga ay dapat palaging mas mahaba kaysa sa paglanghap, ngunit hindi katumbas nito, at bukod dito, hindi mas maikli.
6. Kapag huminga ka, ang mga kalamnan ng mga labi ay hindi dapat maging panahunan. Kinakailangan na magsikap upang matiyak na ang bibig ay bukas na bukas para sa libreng paglabas ng hangin, nang walang pagsisikap at itulak ito sa pamamagitan ng mga labi.
7. Sa pamamagitan ng isang matalim at maikling paghinga, subukang makuha ang pakiramdam na ang hangin ay nananatili sa bibig at hindi na lalabas pa. Ang inhaled stream ng hangin ay dapat hampasin ang palad, madarama mo ang malamig nitong pagpindot. Kung nakakaramdam ka ng malamig na hangin sa ilalim ng larynx (bronchi at baga), pagkatapos ay hindi ka maayos ang paghinga.
8. I-pause nang maayos at huwag hayaang mai-air out ang iyong mga baga habang nag-pause.

Mangyaring tandaan: Sa talata 7 - kung paano maiwasan ang mga pagkakamali nakasulat na kailangan mong makuha ang pakiramdam na ang hangin ay hindi pumapasok sa baga. Ito ay sensasyon. Mukhang napakaliit at mabilis ang paghinga kaya umabot lamang sa lalamunan. Sa katunayan, tiyak na dumadaan ito sa mga baga. Kung hindi, ang tao ay hindi magagawang magpatuloy sa paghinga. At isa pang mahalagang punto.Kung nakakaramdam ka ng inhaled air sa bronchi at baga, saka hindi ka wasto ang paghinga. Subukang ayusin ang mga pagkakamali!

Muli, nais kong bigyang-diin na ang humihingal na paghinga ay ang likas na mekanismo ng ating katawan na tumutulong sa atin na makatiis ang stress, pisikal na sakit, at lahat ng mga problema. Huwag pigilin ang paghihimok na pumatak sa luha.

Sa pamamagitan ng pagkalunod sa pangangailangan na ito sa sarili, ang isang tao ay nagdudulot ng mga panloob na sakit. At ang landas sa kalusugan ay namamalagi sa loob ng katawan. Makinig nang mabuti sa pinag-uusapan ng iyong katawan. Sa pamamagitan lamang ng kaalaman sa mga batas ng kalikasan ay ipinahayag ang mga lihim ng kalusugan, kabataan at mahabang buhay.

Feedback. Ang larawan ay tatanggalin, o isang link ay ilalagay sa iyong mapagkukunan. Salamat sa iyong pang-unawa!

Magagawang pagalingin ang karamihan sa mga hindi magagamot na sakit nang walang paggamit ng mga gamot - eksklusibo gamit ang mga natural na mekanismo. Ang pamamaraan ng paghinga ng paghinga ay tinatawag ding natural na sistema ng gamot ng Yuri Vilunas, na sa mga pamamaraan na may kakayahang gumawa ng isang tunay na rebolusyon sa ating isipan. Lahat tayo ay nabubuhay tulad ng nakasanayan natin - natutulog, kumain, nagkakasakit, huminga, atbp. Ngunit hindi kailanman nangyari sa sinuman na halos lahat kami ay kalahati ng isang hakbang mula sa magagaling na pagtuklas.

Ayon sa mga taong tinulungan ng nakapangingilabot na pamamaraan ng paghinga, ang may-akda nitong si Yuri Georgievich Vilunas ay kailangang iginawad sa Nobel Prize para sa isang natatanging kontribusyon sa pagbibigay ng kalusugan nang walang paggamit ng mga gamot. Ang pamamaraan ng paghihingalo sa paghinga ay maaaring talagang mapupuksa ang hindi kinakailangan, at madalas na mapanganib para sa mga gamot sa kalusugan ng tao at epektibong pamahalaan ang kanilang sariling kalusugan. Gamit ang paraan ng paghinga ng paghinga, madali mong mapupuksa ang mga sakit sa cardiovascular, bronchial hika, peptic ulser, pati na rin maraming iba pang mga karamdaman.

Ayon kay Yuri Vilunas, ang pamamaraan ng nakapangingilabot ay isang tunay na rebolusyonaryo na pagbagsak sa paggamot ng diabetes. Tinitiyak ng pamamaraan na ito ang kumpletong paggaling ng mga pasyente nang walang paggamit ng mga gamot na nagpapababa ng asukal at insulin.

Paggamot ng diabetes I

Ang transportasyon ng glucose sa mga cell cells ay ibinibigay ng isang espesyal na hormone na ginawa ng mga beta cells ng pancreas - insulin. Sa diabetes mellitus, ang mga beta cells ay inaatake ng mga autoantibodies at namatay, at ang mga iyon, ay hindi gumagawa ng insulin o lahat o synthesize ito sa maliit na dami.

Samakatuwid, ang paggamot sa diyabetis ko ay walang kabuluhan:

• iniksyon ng insulin
• pagsubaybay sa estado ng teroydeo glandula at adrenal glandula.

Pansin! Sa diabetes mellitus, ang isang pagtanggi sa mga iniksyon ng insulin o isang hindi tamang pagkalkula ng kanilang dosis ay kinakailangang magdulot ng isang hyperglycemic coma, na maaaring nakamamatay.

Pagsasanay sa paghinga sa diyabetis

Ang gymnastics sa paghinga ay isang mahalagang bahagi ng mga pagsasanay sa physiotherapy. Gayunpaman, ang paggamot ng diabetes sa pamamagitan ng paghinga ay hindi kasama sa paggamot ng patolohiya na ito.

Ang mga pagsasanay sa paghinga ay hindi nagdadala ng tamang therapeutic effect:

• huwag pasiglahin ang paggawa ng insulin,
• huwag makaapekto sa paggawa ng mga autoantibodies na sumisira sa mga beta cells,
• hindi sila nagbibigay ng wastong pisikal na pagkarga sa kalamnan ng puso, pati na rin sa malalaking grupo ng kalamnan, kung saan ang pagtaas ng paggamit ng glucose at nasusunog ang mga cell cells.

Gayunpaman, ang mga pagsasanay sa paghinga ay maaaring gawin upang maiwasan o malunasan ang iba pang mga umiiral na mga sakit sa isang diyabetis, halimbawa, na may hika, sa panahon ng sipon, sa panahon ng matagal, mahigpit na pahinga sa kama (para sa pag-iwas sa pulmonya at paninigas ng dumi), upang mabawasan ang presyon ng dugo.

Ang karaniwang paghinga gymnastics Strelnikova at Buteyko, na pinapopular sa network bilang mga pamamaraan para sa pagpapagamot ng diabetes, sayang, ay hindi rin makabuluhan sa paggamot ng sakit na ito. Ang una ay naimbento upang boses ang mga bokalista, ngunit napatunayan nito ang sarili sa paggamot ng mga sakit sa baga. Ang pangalawa ay idinisenyo upang madagdagan ang dami ng pulmonary sa mga hika.

Digression sa paksa. Saan magpahinga sa diyabetis?

Kapag nagpaplano ng isang bakasyon, pumili ng isang lugar na may klima na kumportable para sa iyo, kung saan posible na magpatuloy sa pagsunod sa isang diyeta na may mababang karot, at ang pisikal na aktibidad ay hindi naiiba sa karaniwang. Bigyang-pansin ang pagkakaroon ng propesyonal na pangangalagang medikal na pang-emergency. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay isang bakasyon sa dalubhasang mga sanatoriums.

Vilunas Diabetes Healing System

Para sa isang kumpletong pagbawi, hindi lamang ang mga pancreas, kundi pati na rin ang iba pang mga panloob na organo, ayon sa may-akda ng system, dapat itong sundin para sa isang buwan ... Natagpuan ba ang isang panacea?

Gumawa tayo ng isang maikling pagsusuri sa system para sa paggamot sa diyabetis at iba pang mga sakit nang walang paggamit ng mga gamot at diyeta, na mga bersyon na maaaring matingnan sa YouTube at iba pang mga mapagkukunan - Ang paghinga ng hininga laban sa diyabetis Vilunas Yu.

Hakbang Isang - Huminga ng Kanan

Pangalawa, ang pamamaraan ng paghawak ng hininga - Kumbhaki, ay naimbento ng libu-libong taon na ang nakakaraan ng mga Indian yogis. Ito ay talagang may kakayahang mapabuti ang "panloob" na paghinga ng tisyu dahil sa isang pagtaas sa nilalaman ng CO at kasunod na pagtaas sa konsentrasyon ng oxygen. Gayunpaman, upang magsimula ang prosesong ito, kinakailangan na hawakan ang iyong hininga nang hindi 4 segundo, hindi bababa sa 40 segundo, ngunit para dito kailangan mong magsagawa ng paghawak ng hininga ayon sa isang espesyal na pamamaraan.

Hakbang dalawa - pagsuko sa pagkain

Ang kakulangan sa nutrisyon sa mga organo ay humahantong sa pag-unlad, hindi alam ng mga doktor, ng "gutom na physiological."

Ang pariralang "pagkatapos ng hindi magandang pagkain, ang pagkain ay nananatili sa dugo, saturating ito" iniiwan namin nang walang puna. Ito ang antas ng kumpletong walang kapararakan.

Tungkol sa bukas na "physiological gutom" - ang may-akda ay hindi nagbigay ng isang malinaw na kahulugan ng proseso na natuklasan niya.

Bilang karagdagan sa paggamot na may humihingal na paghinga, dapat mong iwanan ang diyeta at lumipat sa isang "malusog na diyeta". Simulan ang pagkain ng mga ipinagbabawal na diyeta.Ang diyeta na may mababang karbula ay pinipigilan ang mga pagkaing may karbohidrat, at sa gayon ay binababa ang mga antas ng glucose sa dugo nang maaga pagkatapos kumain. Ang pagtanggi sa isang diyeta ay sumasalungat sa pangunahing layunin ng paggamot. Tanggihan ang anuman, lalo na mula sa isang mahigpit na diyeta, pinapatay nito ang mga beta cells.Bukod dito, para sa mga diabetes, upang pagalingin ang patolohiya, ang antas ng asukal sa dugo at "nutritional norm" ay dapat na 2-3 beses na mas mataas kaysa sa mga malulusog na tao. Ang pinapayagan na pamantayan ng asukal sa dugo ay 15 mmol / l.Ang mga cell ng bate ay pinapatay hindi sa pamamagitan ng isang diyeta, ngunit sa pamamagitan ng mga autoantibodies. Ang iminungkahing pamantayan ng 15 mmol / L ay nagpapabilis sa pag-unlad ng mga karaniwang epekto ng diabetes at nagiging sanhi ng pinsala sa iba pang mga organo ng endocrine.

Ang humihingal na paghinga ni Yuri Vilunas ay isang hindi inaasahang pamamaraan para sa pagpapagamot ng maraming mga sakit. Ang kasaysayan ng medikal na pananaliksik ay napatunayan na ang proseso ng paghinga ay higit na responsable para sa normal na paggana ng karamihan sa mga organo, hindi lamang ang sistema ng paghinga. Ang pagbibigay ng isang espesyal na regimen sa paghinga ay nagbibigay ng mga insentibo para sa pag-trigger ng karagdagang mga mekanismo ng uri ng reflex na nagpapahintulot sa katawan mismo na makahanap ng mga reserba upang labanan ang mga pathologies. Sa partikular, ang paghihirap sa paghinga ay nagpapagaling sa diyabetis na walang mga gamot, at sa kalidad na ito ay sinubukan ng may-akda ng ideya.

Paunang Salita Paano ko napigilan ang diabetes

Labindalawang taon na ang nakalilipas, ang aking libro, Weeping Breath Laban sa Diabetes, ay nai-publish kasama ang subtitle na "Kumpletong Normalisasyon nang Walang Gamot at Diet" (St. Petersburg, 1999). Sa loob nito, sa kauna-unahang pagkakataon ay pinag-uusapan ko kung paano ko nakayanan ang gumaling mula sa diyabetis mismo, nang walang tulong ng mga doktor.

Sa isang kapaligiran kung saan idineklara ng tradisyonal na gamot na ang diyabetis ay isang hindi magagamot na sakit, ang hitsura ng kabaligtaran na punto ng pananaw, na inaangkin ang posibilidad na malunasan ang malubhang sakit na ito sa pamamagitan ng paggamit ng mga likas na mekanismo ng natural na regulasyon sa sarili na natuklasan ko (humihingal na paghinga, magpakasakit sa self-massage, pamamahinga ng natural na gabi, atbp.), Na sanhi ng isang tunay na pagkabigla. . Gayunpaman, ginamit ng opisyal na gamot ang "katahimikan na pigura" at nagkunwaring walang anuman, nangyari. Ang isang tao (bukod sa hindi kahit isang doktor) ay pinag-uusapan ang tungkol sa ganap na hindi maiisip na mga bagay, at samakatuwid ay sulit na bigyang pansin ito. Sa katunayan, sa buong mundo walang isang solong tao na magpapagaling sa diyabetis, maging sa mga pinaka-binuo na bansa.

Ngunit ang reaksyon ng libu-libong mga pasyente, kabilang ang mga may sakit na mga doktor, na may malaking interes at pag-asa na tinanggap ang ideya ng posibilidad ng kanilang buong pagbawi, ay lubos na naiiba. Hindi lamang ang mga Ruso, kundi pati na rin ang mga mamamayan ng parehong mga bansa ng CIS at hindi CIS (Alemanya, USA, Israel, atbp.) Ay bumabaling sa mga pamamaraan ng pagpapagaling ng natural na gamot nang higit pa. At ang lahat ng ito, sa kanilang sariling karanasan, ay kumbinsido sa kawastuhan ng mga bagong ideya, isang bagong direksyon sa pag-cognition ng tao - natural na gamot sa natural.Ta 33 taon na ngayon, opisyal na itinuturing na isang pasyente na may diyabetis, nabubuhay ako nang walang insulin at iba pang mga gamot, pati na rin ang diyeta. Sa panlabas, ang aking pamumuhay ay hindi naiiba sa pamumuhay ng mga malulusog na tao: hindi alam na matagal nang hinatulan ako ng mga doktor sa diyabetis, kakaunti ang maniniwala sa ito. Sa katunayan, dahil hindi ako iniksyon ng insulin at hindi ako kumukuha ng pagbubuhos ng asukal sa mannyl o diyabetis, hindi ako kumakain ng 5-6 beses sa isang araw at hindi sumunod sa isang diyeta, kumakain ako ng asukal hangga't gusto ko, namumuno ako ng isang malusog na pamumuhay, hindi ako nagdurusa sa anumang mga komplikasyon na hindi maiiwasan sa diyabetis.

Paano ko ito ginagawa?

Una sa lahat, sa tulong ng humihingal na paghinga na natuklasan ko noong Marso 1978.

Ito ay na ang lahat ng mga pasyente na may diyabetis ay hindi maayos ang paghinga. At ito ay nagiging sanhi ng isang talamak na paglabag sa kanilang metabolismo ng karbohidrat: kung walang oxygen, mga organo at kalamnan ay simpleng hindi nakakakuha ng asukal na kailangan nila ng labis mula sa dugo. At hindi lamang asukal, kundi pati na rin ang lahat ng mga nutrisyon kaya kinakailangan para sa katawan - taba, protina, bitamina, mineral elemento, tubig, atbp Ang hindi makarating sa nilalayon nitong layunin, ang asukal ay tumatakbo sa dugo, ang konsentrasyon nito ay tumataas nang malaki - at inanunsyo nila na may diabetes tayo.

Ang konklusyon mula rito ay hindi patas.Kung ang hindi wastong paghinga ay sanhi ng mataas na asukal sa dugo, kung gayon ang tanging paraan upang malutas ang problema ng kaguluhan ng karbohidrat na pagkabalisa ay upang simulan nang tama ang paghinga. Ginawa ko ito - at higit sa isang-kapat ng isang siglo wala akong mga problema sa diyabetis.

Kasabay nito, nawala lahat ng aking iba pang mga problema sa kalusugan - ischemia, hypertension, periodontal disease, cardiosclerosis. Ang wastong paghinga normalized hindi lamang asukal, ngunit din taba, protina, tubig metabolismo, nutrients pumasok sa naaangkop na mga organo at pinagaling sila. Sa madaling salita, ang wastong paghinga ay posible upang ganap na gawing normal, sa wakas, ang lahat ay nabalisa ang mga proseso ng metabolic, at ang lahat ng mga karamdaman sa kanilang sarili ay nawala nang walang paggamit ng anumang mga gamot.

Ngunit hindi iyon ang lahat. Ito ay binigyan ng Kalikasan ang tao ng isa pang mahalagang mekanismo para sa pag-regulate ng lahat ng mga proseso ng metabolic - ang pulsed self-massage, na natuklasan ko noong 1981, ang paggamit nito ay kinakailangan para sa kalusugan tulad ng pag-iyak. Sa ngayon, hindi alam ng mga doktor ang isa o ang iba pa. Samakatuwid, ang mga resulta ng paglaban sa diyabetis ay napaka hindi epektibo.

Siyempre, upang mabisa ang pag-regulate ng mga karbohidrat, taba, protina at iba pang mga metabolic na proseso sa katawan, kinakailangan na malaman at gamitin, bilang karagdagan sa sobbing paghinga at pulso-self-massage, lahat ng iba pang mga likas na mekanismo ng natural na regulasyon sa sarili. Kasama dito, sa partikular: pahinga ng natural na gabi, natural na nutrisyon, natural na pag-aayuno, natural na paggalaw. Tanging ang kanilang kumplikadong paggamit ay nagbibigay-daan sa iyo upang patuloy at mahusay na makontrol ang asukal sa dugo. Sa mas detalyado tungkol sa kung paano dapat gawin ang lahat, nakikipag-usap ako sa aking libro.

Ang pagtuklas ng mga natural na mekanismo ng kalusugan sa unang pagkakataon pinapayagan ang isang pagkakasunud-sunod ng kadahilanan ng mas malalim at mas tumpak na pag-unawa sa mga proseso ng physiological na nagaganap sa katawan ng pasyente. Karamihan sa kung ano ang hindi pa malinaw at hindi maipaliwanag para sa mga doktor ay lubos na naiintindihan kung isasaalang-alang natin ang isang kadahilanan na katangian ng kakulangan ng oxygen sa mga pasyente. Halimbawa, ang paglitaw ng hindi pangkaraniwang bagay ng "pagtutol" ng mga cell sa insulin, kapag ang mga cell ay biglang "tumanggi" na kumuha ng asukal mula sa dugo, ay dahil sa kakulangan ng oxygen. Iyon ang dahilan kung bakit pinatunayan ko ang tesis tungkol sa posibilidad ng isang totoong lunas para sa diabetes mellitus at ang mga dahilan para sa kabiguan ng mga doktor sa isang napaka-simple at naa-access na paraan para maunawaan ng lahat. Una, sa pamamagitan ng pagpapakita na sa pamamagitan lamang ng pag-alam at paggamit ng humihingal na paghinga, salakayin ang self-massage at iba pang mga natural na mekanismo ng pagpapagaling na ang modernong gamot ay hindi kakaunti ang ideya ng, ang isa ay maaaring makamit ang tagumpay.

Pangalawa, kasunod ng mga doktor, sinusunod ko ang buong kadena ng pagsusuri ng mga sanhi ng kabiguan ng metabolismo ng karbohidrat na ibinibigay nila, at mula sa isang husay na bagong pananaw, ipinapakita kung saan ang kawastuhan o kahit na isang pagkakamali ay ginawa na hindi pinapayagan na gumuhit ng mga tamang konklusyon.

At nais kong bigyan ang lahat ng mga mambabasa ng gayong payo. Tandaan, ang mga gamot ay hindi ginagamot. Ang katawan mismo ay nagpapagaling sa lahat ng mga sakit at sa isang paraan lamang - sa pamamagitan ng pagbibigay ng kinakailangang nutrisyon sa lahat ng mga organo, kalamnan, mga sistema ng physiological. Iyon ang dahilan kung bakit ang insulin, o iba pang mga gamot, o ang isang diyeta ay hindi maaaring magaling sa diyabetis. Magagawa mo lamang ito sa iyong sarili, gamit ang natural na mekanismo ng kalusugan na ibinigay sa amin ng Kalikasan.

Ako mismo ay hindi isang doktor, nakikibahagi ako sa mga agham sa lipunan sa buong buhay ko. At samakatuwid, ang labis na interes ng mambabasa ay ang tanong kung paano ko pinamamahalaang makahanap ng mga paraan upang mapagaling ang diabetes. Susubukan ko ngayon nang mas detalyado upang pag-usapan ang kamangha-manghang kababalaghan na ito.

Ako ngayon ay 74 taong gulang. Sa huling 33 taon ay hindi ako gumagamit ng anumang gamot. Nais kong bigyang-diin: ni mula sa mga halamang gamot, o mula sa kimika. Bilang karagdagan, hindi ako kumuha ng anumang mga pandagdag sa pandiyeta at iba pang inirekumendang magagandang gamot.

Ang mga resulta ng tulad ng isang buhay na walang gamot na gamot ay nagsasalita para sa kanilang sarili.

Noong ako ay 40 taong gulang, nakilala ng mga doktor ang isang tunay na "palumpon" ng iba't ibang mga sakit: diabetes, ischemia, hypertension, periodontal disease, cardiosclerosis. Ito ay kagiliw-giliw na tandaan na ang "palumpon" na ito ay lumitaw pagkatapos ng tatlong dekada ay maingat kong sinunod ang lahat ng mga rekomendasyong medikal para sa isang malusog na pamumuhay (araw-araw na ehersisyo, tamang nutrisyon, pagpapahinga). Nang magkasakit siya, kinuha niya ang lahat ng kinakailangang mga gamot.

Sa una, sa tingin ko na, sa oras na pagsunod sa lahat ng mga payo ng mga espesyalista, mapanatili ko ang aking kalusugan sa mahabang panahon. Sa ikinagulat ko, lahat ng bagay ay napunta sa iba pang paraan: mas maingat na sinusunod ang mga tagubilin ng mga doktor, mas maraming gamot na kinuha ko, mas masahol ito hanggang sa masabihan ako na may diabetes ako at walang pag-asa ng kaligtasan, dahil ang sakit ay hindi magkagaling.

Sa pinakamahirap na sandali ng aking buhay, kailangan ko munang isipin ang susunod na gagawin. Ang mga prospect ay nakapipinsala. Karagdagan, tulad ng sinabi ng mga doktor kaagad at bukas, ang pagkasira ay posible, at bilang mga pagpipilian - pagkawala ng paningin, amputation ng mga binti, sakit ng mga panloob na organo, atbp.

Para sa akin, ito ay isang uri ng pagtuklas - sa unang pagkakataon na natagpuan ko ang kumpletong kawalan ng lakas ng mga doktor, ang kanilang kawalan at kawalan ng kakayahan na magbigay ng tulong sa pasyente. Ito ay naging malinaw na sa ganoong mga kalagayan, upang manatili sa pangangalaga ng mga manggagawang medikal tulad ng dati ay tiyak na mapapahamak ang iyong sarili sa hindi maiwasang kapansanan sa malapit na hinaharap. May isang paraan lamang – subukang hanapin ang landas sa iyong pagpapagaling sa iyong sarili .

Ito ay sa tulad ng isang kardinal na konklusyon, na nangangahulugang isang kumpletong pagliko sa aking buhay, nang ako ay gumaling sa kardyolohikal na sanatorium sa Repino (Enero 1978). Ang paggamot sa sanatorium, kung saan natapos ako sa isang pre-infarction state, muling ipinakita kung paano hindi epektibo at hindi sakdal ang pagnanais ng mga doktor na malutas ang anumang mga problema sa kalusugan lalo na sa tulong ng mga gamot. Binigyan ako ng maraming iba't ibang mga tabletas, na kinailangan kong kumuha ng isang partikular na pagkasira sa kondisyon ng katawan. Oo, nagkaroon ng positibong epekto, ngunit pansamantala. Sa sandaling natapos ang pagkilos ng mga gamot na ito, ang lahat ng mga problema ay muling bumangon - at kahit na sa mas porma ng menacing.

Sa panonood ng hindi pangkaraniwang bagay araw-araw, napunta ako sa sumusunod na konklusyon: ang mga gamot ay hindi tunay na tinatrato , pinalayas lamang nila ang aming sakit sa loob . Samakatuwid ang katawan mismo ay nagpapagaling sa lahat ng mga sakit . Ngunit paano niya ito ginagawa?

Kaya't unti-unting nagsimula ang aking pag-iisip na gumana sa direksyon na ito: marahil ang Kalikasan mismo, sa oras ng kapanganakan ng isang tao, ay naglalagay ng ilang uri ng mekanismo sa kalusugan sa kanyang katawan. Kung natutunan natin ang mga mekanismong ito at natututo kung paano gamitin ang mga ito, pagkatapos ay malulutas agad namin ang dalawang magkakaugnay na problema:

1) tatanggihan namin ang mga gamot - para sa kanilang kawalan at kapahamakan (una sa lahat, kimika),

2) tayo mismo ay titiyakin ang ating kalusugan sa mga kinakailangang nangangahulugang patuloy na magagamit sa ating katawan.

Ang proyekto na bumangon sa aking ulo ay tila nakatutukso sa akin, tinukoy ko rin ito na "Nagse-save ng isang tao mula sa mga gamot na nakakasama sa kanyang kalusugan at buhay." Samakatuwid, sinimulan ko agad na ipatupad ito.

Sa paghahanap ng mga natural na mekanismo ng kalusugan, nagpasya akong magsimula sa aming "mas maliit na mga kapatid" mula sa mundo ng hayop. Pagkatapos ng lahat, silang lahat ay nasa bahay, at lalo na sa ligaw, sa maraming taon mismo ang nagpapanatili ng kanilang kalusugan nang walang anumang gamot. Naturally, may pag-asa akong mag-espiya sa isang bagay mula sa kanila, at pagkatapos ay subukang gamitin ito para sa aking sarili.

Gayunpaman, kahit gaano ako napanood, wala akong nakitang anuman. Sa unahan, nais kong sabihin na sa katotohanan ang lahat ng mga natural na mekanismo ng kalusugan sa mga tao at hayop ay pareho. Ngunit naging malinaw kapag natuklasan ko ang lahat ng mga mekanismong ito sa aking sarili.

Lumipas ang oras, at ang gawain na itinakda sa akin nang higit at tila tila imposible at kahit na hindi kapani-paniwala.Ang mga tanong ay lumitaw: paano kung walang natural na mekanismo sa kalusugan ang umiiral at ang aking paghahanap ay ganap na walang kabuluhan? Ano ang mga ito, malamang na gawa-gawa, mga mekanismo sa kalusugan tulad at ano ang gusto nila? Hindi ba ito mukhang isang fairy tale: "pumunta doon, hindi ko alam kung saan, dalhin iyon, hindi ko alam kung ano"?

Gayunpaman, sa huli ay masuwerte ako. Isang buwan at kalahati matapos na bumalik mula sa sanatorium, sa wakas ay pinamamahalaan ko na buksan ang una at, nang lumipas ito, ang pinakamahalagang mekanismo ng kalusugan na ibinigay sa amin ng likas na katangian - huminga ng hininga. Dahil ang mga mambabasa ay karaniwang interesado sa kung paano nangyari ang pagtuklas na ito, sasabihin ko sa iyo ang higit pa tungkol dito.

Kung ang aking kalagayan sa kalusugan ay tila umunlad sa sanatorium na may palaging paggamit ng maraming mga gamot at pamamaraan, pagkatapos pagkatapos ng pag-uwi ay mabilis itong nagsimulang lumala muli. Ang pinakamalakas na pisikal na kahinaan na lumitaw ay lalo na ang pestering (ito ay pangkaraniwan para sa mga pasyente na may diyabetis). Sa umaga, ang pakiramdam ay parang hindi ako natutulog, at nagtrabaho buong gabi: paggiok, may dalang isang cart. Sa buong katawan ay may tuluy-tuloy na pagkapagod na "edad", mahirap hindi lamang lumabas, ngunit kahit na maglakad sa paligid ng silid, maaari akong literal na umupo nang maraming oras nang hindi nakakagising.

Nagreklamo ako tungkol sa isang katulad na kondisyon sa aking doktor, bilang tugon narinig ko: kunin ang lahat ng mga gamot na inireseta para sa iyo, at magdagdag din ng aspirin ("isang tablet sa gabi, at iba pa sa aking buhay"). At kahit na ang aking mga kamag-anak ay nagprotesta agad ("ikaw ay 40 taong gulang lamang, lason mo ang iyong sarili sa kimika"), nagpasya akong magtiwala sa doktor sa huling pagkakataon at matapat na kumuha ng aspirin para sa buong buwan.

Ngunit dahil lalong lumala ang kalagayan, muli akong nagpunta sa doktor upang linawin ang panahon ng pag-inom ng gamot, upang malaman kung narinig ko nang tama. At nang nakumpirma ng doktor ang sinabi niya kanina ("kumuha ng aspirin para sa natitirang bahagi ng aking buhay"), habang binibigyang diin na ito ay isang napaka banayad na pamumuhay ("Ang mga Amerikano ay kumuha ng dalawang tablet sa isang araw, umaga at gabi"), umuwi ako at itinapon ang lahat ng mga tabletas sa ihi.

Dapat kong sabihin na sa sanatorium ay ipinagbabawal ako ng mga doktor hindi lamang upang mag-ehersisyo sa umaga ("masyadong mahina ang isang puso, hindi makatayo"), ngunit kahit na mabilis na maglakad. Alinsunod sa rekomendasyon ng dumadalo na manggagamot, marahan lamang akong makalakad sa landas na ipinahiwatig sa akin sa parke ng sanatorium. Pag-uwi ko sa bahay, hindi ako naglakas-loob na lumabag sa pagbabawal na ito.

Kaya, Marso 18, 1978 ang pambungad na araw ng humihingal na paghinga. Pagkatapos sa kauna-unahang pagkakataon sa maraming buwan, muli akong nagpasya na subukang gumawa ng mga pisikal na ehersisyo at. hindi kaya! Matapos matulog, mahina ang katawan kaya't hindi ko nagawang magtaas ng aking mga kamay habang gumagawa ng mga pisikal na ehersisyo (ang aking mga kamay ay napuno ng hindi kapani-paniwala na timbang, sila ay naging tulad ng mga poods). Hindi pa ito nangyari sa akin noon.

Sa pagkadismaya sa damdamin at kumpletong pag-asa, napilitan akong umupo sa isang malapit na upuan at halos humikbi. Ngunit ang kamangha-manghang bagay: walang mga luha sa parehong oras, ngunit ang mahabang paghinga sa bibig ay napunta, na parang umiiyak. Ang paghinga na ito ay tumagal ng 2-3 minuto, at pagkatapos ay tumigil, ngunit agad kong naramdaman na mas mahusay ako.

Ang pagpapabuti na ito ay agad kong nauugnay sa tinukoy na hininga, nakapagpapaalaala sa pag-iyak. Maraming mga katanungan ang sumabog sa aking isipan: ano ang uri ng paghinga na ito? Paano ito nangyari? Bakit bigla itong nawala? At ano ang kailangang gawin upang muling lumitaw?

Pagkatapos ay tumayo ako at sinubukan ulit na gumawa ng isa pang pisikal na ehersisyo, habang maingat na sinusubaybayan ang estado ng aking paghinga. Matapos ang ilang mga paggalaw, naramdaman kong muling lumitaw ang isang katulad na paghinga. Naging hudyat para sa akin na agad na maupo at muli akong "huminga", na ginagawa ang matagal na pagbubuhos ng aking bibig. Naging maayos muli ang aking kagalingan. At nang matapos ko ang mga pisikal na ehersisyo nang lubusan, ang aking katawan ay mahimalang nagbago, lumitaw ang kasiyahan, enerhiya, mabuting kalooban at kahit na nais na tumakbo. At nagkaroon ako ng isang pagkakataon: sa kabila ng lahat ng mga pagbabawal ng mga doktor at isang babala na protektahan ang aking mahina na puso mula sa anumang mga makabuluhang naglo-load, lumabas ako sa labas at may labis na kasiyahan na tumakbo ng isang daang metro sa isang paraan, at pagkatapos ay tumakbo sa parehong distansya pabalik sa bahay. Ang aking puso ay gumagana nang maayos, naramdaman kong malaki, nasa langit ako nang may kaligayahan.

Ngayon araw-araw sa umaga nagsimula akong gumawa ng higit pa sa regular na pisikal na ehersisyo - Ginampanan ko ang bawat ehersisyo na kasabay ng pag-iyak na paghinga na lumitaw nang sabay-sabay (tinawag ng mga doktor ang paghinga na ito na "humihikbi"). At araw-araw ang estado ng katawan ay patuloy na bumuti. Pagkalipas ng isang buwan, nawala ang lahat ng aking mga sakit at mga problema sa kalusugan nang walang bakas, bumalik ang lahat sa normal, at muli akong naging isang malusog na tao. At mula noon ay hindi ako umiinom ng anumang gamot sa loob ng 30 taon.

Nagpakita siya ng isang humihingal na paghinga sa maraming mga doktor. Sinabi nila na nakita nila ang gayong hininga sa unang pagkakataon. Ang pagkilala sa espesyal na panitikan ay nakumpirma na ang paghinga na ito ay hindi kilala sa mundo. Kaya, ang isang pagtuklas ay talagang ginawa. Sa nagdaang tatlong dekada, libu-libong mga tao ang nakabawi na may humihingal na paghinga, kasama na ang pagtulong sa maraming mga doktor kapag ang mga gamot ay walang lakas.

Kasunod ng nakakaginhawang paghinga, ang iba pang mga natural na mekanismo sa kalusugan ay unti-unting natuklasan - salpok ang self-massage, pamamahinga ng natural na gabi. Ang Kalikasan ay hindi agad, ngunit unti-unti, hakbang-hakbang, buksan ang mas malawak na mga pintuan sa akin sa kaban ng kanyang mga lihim, na sa mahabang panahon ay ligtas na nakatago mula sa mga tao.

Ngunit sa sandaling, isang napakatagal na oras na ang nakalilipas, sa bukang-liwayway ng pagkakaroon nito, ang mga unang tao, na isang hindi masulat na organikong bahagi ng mundo sa kanilang paligid, perpektong nagmamay-ari sa mundong ito ang lahat ng mga likas na mekanismo ng kalusugan. Gayunpaman, sa pag-unlad ng sibilisasyon, lumipat sila ng mas malayo at mas malayo sa Kalikasan hanggang sa mawala nila ang organikong koneksyon, ay hindi nawala ang kanilang mga kasanayan at kaalaman, na naging isang lihim na nakatago ng Kalikasan.

At ngayon ang mga malalakas na puwersa na ito, na nakatago sa loob ng maraming siglo at millennia mula sa tao, ay muling bumalik sa lahat ng mga tao, na nagdadala sa kanila ng kagalakan sa kalusugan at isang mahabang maligayang buhay.

Ito ay isang magandang aral sa ating lahat, na nabubuhay sa Lupa: hindi ka maaaring pakialaman at pabayaan ng kalikasan na nakapaligid sa amin. Pagkatapos ng lahat, may mga napakaraming hindi pa naipaliwanag na mga lihim na nakatago sa loob nito. Samakatuwid, ang Kalikasan ay hindi lamang dapat mahalin at maprotektahan, dapat muna itong patuloy na pag-aralan. Pagkatapos lamang ay mapagbubuksan niya nang bukas sa mga tao ang kanyang hindi mabilang na pantry at ang hindi pa niya nalalaman na mga lihim, kasama na - hindi ito lahat ay hindi kasama - ang lihim ng walang hanggang kabataan at buhay.

Alam na ang banal na kasulatan ay tumutukoy sa mga taong nabuhay, ayon sa tradisyon, 500-600 taon. Ligtas na sabihin na kung mayroong mga nasabing mga sentenaryo, kung gayon sila ang nakakaalam ng mga batas ng Kalikasan at nanirahan alinsunod sa kanila. Kaugnay nito, malinaw na ang paghahanap sa direksyon na ito, na kasalukuyang isinasagawa ng mga espesyalista mula sa gamot (Ibig kong sabihin ang pagbuo ng mga makahimalang gamot, o kahit na pinalitan ang mga indibidwal na organo na nagiging isang tao sa isang robot), ay ganap na walang kahulugan at walang kahihinuha. Ang mga gamot mismo ay ganap na sumasalungat sa mga batas ng Kalikasan. Pagkatapos ng lahat, ang Kalikasan, na lumilikha ng isang tao, ay nagbigay sa kanya ng lahat ng kailangan para sa isang mahaba at malusog na buhay at hindi umaasa sa mga gamot, lalo na sa modernong kimika.

Ang tanging tunay na paraan ay ang malaman ang mga batas ng Kalikasan na hindi pa natin alam. Pagkatapos lamang nito, ang lahat ng mga lihim ng kalusugan, kabataan at mahabang buhay na walang mga gamot ay ipinahayag sa amin.

Ang pinakadakilang nag-iisip ng Ancient World Hippocrates ay nagsabi: "Ang karunungan ay malaman ang lahat ng nilikha ng Kalikasan." Ang mga salitang ito ng sikat na siyentipiko ay mananatiling may kaugnayan sa araw na ito.

Kabanata 1. Ang susi upang malutas ang misteryo ng di-umaasa sa diyabetis - sa hininga

Ang mga pagtatangka ng mga doktor upang pagalingin ang diabetes ay palaging hindi mabibigo. Samakatuwid, ang sakit ay ipinahayag na hindi magkagaling. Ang dahilan para sa kabiguan ng tradisyonal na gamot ay ang kakulangan ng kaalaman na ang pangunahing mapagkukunan ng sakit ay hindi wastong paghinga.

Sa kauna-unahang pagkakataon, ang pagkakataong maunawaan ang katotohanang ito ay ipinakita mismo sa pagdating ng natural na gamot at, higit sa lahat, sa pagbubukas ng paghinga ng paghinga. Ito ay naging malinaw na ang ilang mga tao ay huminga nang tama, habang ang iba pa - mali.Ang pagkakaroon ng iba't ibang uri ng paghinga ay tinutukoy ng lakas ng sistema ng kalamnan ng baga: ang mga mahina na kalamnan ay tinutukoy ang pagkakaroon ng hindi wastong paghinga (kapag ang paghinga ay mas maikli kaysa sa inspirasyon), at ang mga malakas ay natutukoy ang tamang paghinga (kapag ang pagbuga ay mas mahaba kaysa sa inspirasyon). Bagaman ang pagkakaiba-iba sa tagal ng tama at hindi tamang pagbuga ay maaaring napakaliit (hanggang sa 0.1-0.2 segundo) at halos hindi nakikita sa ilalim ng panlabas na pagmamasid, ngunit ito ay sapat na para sa isang makabuluhang pagwawasto ng ratio ng carbon dioxide at oxygen sa sistema ng sirkulasyon. Ang tama na matagal na pagpapahinga ay tumutukoy sa pinakamainam na palitan ng gas kapag ang carbon dioxide ay humigit-kumulang na 3 beses na higit sa oxygen.

Ito ay ang ganitong uri ng palitan ng gas na tinitiyak ang pinakamainam na pagkabit ng mga molekulang oxygen na may hemoglobin, na nagdadala ng oxygen sa lahat ng mga organo at kalamnan. Kung saan dinadala ng hemoglobin ang oxygen, lahat ng mga organo at kalamnan na walang mga problema ay natanggap ito nang eksaktong naaayon sa kanilang mga pangangailangan, na lumilikha ng mga kondisyon para sa kanilang maximum na pagkonsumo ng asukal, taba, protina at iba pang mga nutrisyon. Sa kasong ito, ang pinakamainam na kurso ng lahat ng mga proseso ng metabolic sa katawan, kalusugan ng bawat indibidwal na organ, at ang buong organismo bilang isang buo ay natiyak.

Gayunpaman, ang isa pang pagpipilian ay maaaring lumitaw sa mga kondisyon ng hindi wastong paghinga at ang nagresultang hindi tamang palitan ng gas sa sistema ng sirkulasyon. Sa kasong ito, ang mga molekula ng oxygen ay masyadong mahigpit na konektado sa hemoglobin at, bagaman mayroong maraming oxygen sa dugo, ang lahat ng mga organo at kalamnan ay nakakaranas ng gutom ng oxygen. Nang walang pagtanggap ng oxygen, hindi sila maaaring kumuha ng asukal at taba na kailangan nila mula sa kanilang dugo. Ito ay may isang dobleng resulta: sa isang banda, nang hindi tumatanggap ng nutrisyon, ang mga organo ay nagkakasakit, at ang mga kalamnan ay nawalan ng timbang, sa kabilang banda, ang asukal at taba ay tumulo sa dugo, ang kanilang konsentrasyon ay tumataas nang malaki sa itaas ng pinapayagan na pamantayan.

Mula noong sinaunang panahon, ang sangkatauhan ay gumagamit ng iba't ibang mga pamamaraan at pamamaraan sa paghanap ng kalusugan o hindi bababa sa pagpapagaan ng isang malubhang kondisyon.

Gumamit sila ng mahika at mga spelling, herbs at acupuncture. Ang iba't ibang mga tao ay gumagamit ng mga kakayahan ng kanilang lugar upang labanan ang mga sakit, kung ano ang tinatawag na climatotherapy.

Ngayon maraming mga iba't ibang mga hindi tradisyonal na pamamaraan para sa pagharap sa lahat ng mga uri ng sakit. Isa sa gayong pamamaraan ay ang paghinga ng hininga.

Tungkol sa paghinga ng paghinga at pagpapalitan ng gas sa katawan ng tao

Sa kauna-unahang pagkakataon, iginuhit ko ang pansin sa pamamaraan ng ekonomikong paghihikbi nang napanood ko ang isa sa serye ng American TV tungkol sa gawain ng emerhensiyang ospital. Doon, iminumungkahi ng doktor sa kanyang kasamahan, pagkatapos ng isang tantrum, upang ibalik ang paghinga, na nawala, at mukhang isang pag-atake ng hika, huminga sa isang plastic bag, na sumasakop sa kanyang ilong at bibig. Ito ay nagpakalma sa pag-atake ng kakulangan sa ginhawa at ang mismong halimaw. Bakit ito nakatulong?

Ito ay lumiliko. Maraming mga sakit, at pinaka-mahalaga ang mga metabolic na proseso sa katawan, nakasalalay sa estado ng gas exchange nito. Ang isang malusog na tao ay may ratio na 1 hanggang 3. Kung saan ang 1 ay oxygen, at ang 3 ay carbon dioxide at iba pang mga sangkap. Ang paglabag sa balanse na ito ay humahantong sa iba't ibang mga karamdaman at nag-ambag sa pag-unlad ng mga malalang sakit. Ang ganitong paglabag sa isang ordinaryong tao ay nangyayari halos palaging. Madali niyang maibalik ang kawalan ng timbang na ito sa tulong ng humihingal na paghinga. Sa pagkabata, reflexively sa panahon ng pag-iyak, at sa pagtanda, madalas na sinasadya, sinasadya, na nagsasagawa ng isang ehersisyo na may paghawak sa hininga ayon kay Vilunas o Buteyko.

Ang matitibok na hininga ay nagsimulang aktibong galugarin at pamilyar sa Yu.G. Vilunas. Natapos niya ang konklusyon na, salamat sa isang pinag-isang sistema ng natural na gamot, maraming mga sakit ang maaaring gumaling at maiwasan ang paggaling ay maaaring gawin. Kasama sa sistemang ito ang mga likas na sangkap: nutrisyon, pahinga sa gabi, pag-aayuno, pulsed self-massage at humihingal na paghinga.

Narito ang isang sipi mula sa aklat na " Ang pagtusok ng paghinga ay nagpapagaling sa mga sakit sa isang buwan »Tungkol sa kung paano dumating si Yuri Vilunas sa pamamaraan ng natural na pagpapagaling.

Simula pagkabata, si Yuri Georgievich Vilunas ay nagdusa mula sa diyabetis. Gayunpaman, ang pisikal na edukasyon at isang malusog na pamumuhay ay sinakop ang isang lugar ng karangalan sa kanyang buhay. Ang ehersisyo ay nakatulong sa pagbaba ng asukal at normalized metabolismo. Ngunit ang diyabetis, tulad ng alam mo, ay isang nakakalusob na sakit, hindi ito nawala, ngunit naghintay lamang sa mga pakpak, dahan-dahan, tahimik na humahantong sa mga mapanirang pagkilos sa katawan. Sa edad na 40, si Yu Vilunas ay nasa ospital sa isang pre-infarction state. Pinayuhan ng mga doktor na bawasan ang pisikal na aktibidad, tumangging tumakbo. Ngunit ang malumanay na rehimen ay unti-unting naging isang taong may kapansanan: hindi na siya makalakad nang mabilis, napilitang kumuha ng mga gamot para sa sakit sa puso araw-araw.

Si Yuri Georgievich ay hindi sumuko sa pagtakbo at gymnastics. Ngunit ang katawan ay humina sa sakit, ang mga kalamnan na atrophied mula sa hindi pag-asa, kaya ang unang ehersisyo ay kumatok sa kanya ng lakas. Si Yuri Georgievich ay handa nang humagulgol: hindi sinasadya, nagsimula siyang gumawa ng mga maikling hikbi sa kanyang bibig, at pagkatapos ay nagpahaba ng mga pagbubuhos, at pagkatapos ng isang pag-pause ang lahat ay nagsimula muli. Pagkalipas ng ilang minuto, ang paghinga ay huminto sa kanyang sarili, at si Vilunas ay biglang nakaramdam ng isang malakas na lakas.

Ang ideya na pinagbabatayan ng kanyang paraan ng pagpapagaling ay dumating sa isang oras na natanto ni Vilunas na pagkatapos ng paghagulgol sa kanyang pisikal na kagalingan ay hindi lamang napabuti, ngunit napabuti sa pamamagitan ng isang pagkakasunud-sunod ng kadakilaan. Iyon ay, ang mga sintomas ng mga sakit na kung saan siya ay nagdusa na nawala. At hindi niya ito ipinagpalagay sa kategorya ng "mahimalang pagpapagaling," ngunit bilang isang siyentipiko ay nagsimulang pag-aralan ang dahilan para sa kamangha-manghang katotohanan na ito. Ang kanyang pag-iisip at intuwisyon ay nakatulong sa kanya upang maakit ang atensyon sa isang bagay na hindi naisip ng una, kahit na naranasan niya ang hindi pangkaraniwang bagay na ito nang higit sa isang beses: kung umiiyak (iyon ay, paghinga sa isang tiyak na paraan), dumating ang kaluwagan.

Sa opinyon ng Yu.G. Ang Vilunas ay naaayon sa teorya ni Propesor K.P. Buteyko tungkol sa natural na paghinga. Kinukumpirma ng Buteyko na ang ekonomikong paghinga, tulad ng paghihikbi, ay maaaring mag-alis ng mga hadlang sa pagtaguyod ng kinakailangang oxygen sa lahat ng mga cell ng katawan. Pinatitibay nito ang mga proseso ng metabolohiko, pag-normalize ang palitan ng gas, pinapanatili ang isang ratio ng oxygen sa carbon dioxide ng isa hanggang tatlo. Bilang isang resulta, ang isang tao ay nagpapanatili ng kalusugan at sigla.

Ang isang malusog na tao ay hindi nangangailangan ng paghihingal. Sinasabi ni Vilunas na ang isang malusog na tao kahit gaano kahirap ang kanyang pagsisikap, ngunit hindi lamang ma-master ang humihingal na paghinga. Ang mga malulusog na tao ay may malakas na kalamnan sa baga. Nagbibigay sila ng isang pinakamainam na oras ng pag-expire. Ang kanilang gitnang sistema ng nerbiyos ay nagpapabagal sa napaka-proseso ng sapilitang nagdulot ng paghihirap sa paghinga, dahil ang mga proseso ng metabolic ay normal sa mga tao. Ang matagal na sapilitang mga pagbuga ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa. Ang ganitong mga tao ay may sakit na kaunti. Ngunit, sa kasamaang palad, kakaunti ang mga ganoong tao ngayon.

Ang natural na paghinga ay humihinga sa pamamagitan ng ilong. Ito ay pisyolohikal. Ngunit ipinapakita ng kasanayan na sa ilong ang karamihan sa mga tao ay humihinga nang hindi wasto. Ang kanilang pagpapahinga sa pahinga ay mas maikli kaysa sa inspirasyon, at sa aktibong kilusan ito ay maikli at labis na malakas. Bilang isang resulta, mas madalas silang nagkakasakit. Sinasabi ni Buteyko na ang mga ganoong tao ay nabubuhay nang kaunti.

Kadalasan, kung ang isang tao ay humihinga sa pamamagitan ng kanyang bibig, kung gayon ito ay isang palatandaan ng kanyang sakit. Sinusubukan ng katawan mismo na ibalik ang normal na palitan ng gas. Ang isang taong may sakit na gumagamit ng paraan ng humihingal na paghinga sa isang maikling panahon ay maaaring gawing normal ang kanyang kalagayan. Kumportable ito para sa kanya at nagdudulot ng ginhawa. Paano ito nangyari? At ano ang kinakailangan upang malaman nang tama ang paraan ng pagpapagaling ng paghinga?

Paraan ng pagpapagaling gamit ang humihingal na paghinga

Karaniwan, sa panahon ng isang karamdaman, ang isang tao ay sinabihan na "Huminga nang malalim," ngunit, ayon kay Propesor Buteyko at Dr. Vilunas, ang gayong panukala ay hindi tama ang kategoryang ito.

Ang labis na bentilasyon ay humahantong sa mga karamdaman sa metaboliko, nabawasan ang kaligtasan sa sakit, at mga alerdyi. Ang Hyventventilation ay hindi lamang ang sanhi ng sakit sa paghinga.Ang unang reaksyon ng katawan sa malalim na paghinga ay pukawin ang nervous system. Ang kakulangan ng carbon dioxide ay nagiging sanhi ng hindi pagkakatulog, pagkamayamutin at kahit na mga seizure ng isang epileptic na kalikasan. Bilang resulta ng pagbabawas ng dami ng carbon dioxide, ang balanse ng acid-base ay nabalisa, na nagreresulta sa labis na alkali sa katawan. Alkalization ng katawan, sa turn, nakakaapekto sa aktibidad ng assimilation ng mga enzymes at bitamina. Bilang isang resulta, ang metabolismo ay nabalisa, at ang immune defense ay naghihirap din. Ang panghihina nito ay puno ng posibilidad na makakuha ng mga sakit tulad ng tuberculosis, rayuma, focal impeksyon, sinusitis, talamak na tonsilitis, mga reaksiyong alerhiya, pangangati, eksema, talamak na runny nose, hika. Bilang karagdagan, ang komposisyon ng electrolyte ng dugo ay nagbabago, na nag-aambag sa mga paglaki ng buto at ang hitsura ng mga bukol. Ang dami ng kolesterol sa dugo ay tumataas nang masakit, atbp.

Ito ay lumiliko na ang mas malalim na paghinga, mas mahirap para sa oxygen na makapasok sa malalim na bahagi ng katawan. Maraming mga cell ang hindi tumatanggap ng oxygen, bagaman tila sinusubukan nating maihatid ito nang buo ng aming malalim na paghinga. Ang inhaled oxygen ay nangangailangan ng parehong dami ng hininga na carbon dioxide. Sa pagpapalabas ng carbon dioxide, ang mga sasakyang likas na makitid, at isang malaking oxygen ay nananatiling hindi ginagamit, ito ay hininga lamang kasama ang carbon dioxide. Sa isang nakagagalit na paghinga, pareho ang paghinga at paghinga. Dahil ang paghinga ay mas mahaba kaysa sa inspirasyon. Ang isang pag-pause ay nagbibigay-daan sa oxygen na kunin ang lugar na pinakawalan mula sa malalayong ginugol na carbon dioxide. Sa ganitong paghinga, ang oxygen ay madaling pinakawalan mula sa hemoglobin ng dugo, dahil ang mga daluyan ay hindi makitid. Ang balanse ng oxygen at carbon dioxide ay naibalik din. Samakatuwid, ang presyon sa mga dingding ng mga sisidlan ay na-normalize. Ang lahat ng mga organo, tisyu ay ibinibigay ng isang sapat na dami ng oxygen, nutrients. Ang resulta ay pagpapagaling sa sarili ng lahat ng mga function ng katawan.

Ang tanong ay, matututo ba tayong humihingal? Sino ang nangangailangan ng pamamaraang ito ng paghinga? Mayroon ba siyang mga contraindications?

Iminumungkahi ko na manood ka ng isang video sa paksang ito. Nag-aalok si Yuri Vilunas ng kanyang sariling bersyon ng paraan ng paghinga ng paghinga.

Nakakapagsiksik na pamamaraan

• Ang pangunahing bagay ay walang kakulangan sa ginhawa! Kapag nagsasagawa ng isang humihingal na paghinga, kailangan mong patuloy na subaybayan ang iyong kondisyon. Kung nangyayari ang kakulangan sa ginhawa, itigil ang mga pagsasanay sa paghinga. Ulitin ang oras. Maaari mong ulitin ito nang maraming beses sa araw.
• Maaari mong gawin ang ehersisyo habang nakatayo, nakaupo o habang naglalakad.
• Isinasagawa ang ehersisyo na may bukas na bibig.

Inhale (hanggang 1 segundo) - Exhale (4 segundo) - I-pause (4 segundo)

• Huminga - mababaw, maikli at masipag, na may pag-igting sa mga kalamnan ng bibig at leeg, na parang natitisod laban sa ugat ng dila. Ang paghinga ay humihingal, na parang umiiyak, may o walang tunog.
• Ang pagbuga ay malalim at mahaba, makinis at magkapareho sa kasidhian, nang walang karahasan laban sa sarili. Para bang may paglabas mula sa hindi kinakailangang hangin ng mga labi, at hindi lalamunan.
• I-pause - sarado ang bibig. Walang paghinga sa pamamagitan ng ilong o bibig. Ang tagal ng pag-pause ay hindi mas mababa sa tagal ng pagbuga.

• Ang tagal ng ehersisyo ay hanggang sa madaling mapasigla nang walang kahirap-hirap. Kung nagpapatuloy ako sa pamamagitan ng "hindi ko magagawa", maaaring mangyari ang pagkahilo at pagduduwal.
• Kung mayroong isang pakiramdam ng igsi ng paghinga, pagkatapos ay kumuha ng karaniwang malalim na paghinga sa loob at labas. At magpatuloy sa paghinga ng ilong.

Kapag pinagkadalubhasaan mo ang pamamaraan ng paghinga ng paghinga, pagkatapos ay sa mga unang sintomas ng sakit na maaari mong gamitin ito bilang isang "mabilis na tulong".

Sino ang maaaring gawin ang nakakapanghinaang ehersisyo sa paghinga

Ang paghinga ng paghinga ay nagbibigay ng parehong pag-iwas sa sakit sa panahon ng tinatawag na estado ng pre-sakit, pati na rin ang paggamot ng mga sakit.

Ang ehersisyo na ito ay maaaring gawin ng parehong mga matatanda at bata kung sakaling magkasakit.

Upang pagalingin ang katawan, ang paghinga ng paghinga para sa mga pasyente ay mas epektibo:

• - hika
• - diabetes at prediabetes
• - mga sakit ng baga at bronchi
• - isang malamig
• - kasama

Mula sa kasaysayan ng nakakagambalang pamamaraan ng paghinga

Nang si Yuri Georgievich ay 40 taong gulang, naospital siya sa isang ospital na may matinding atake sa puso. Matapos ang matagal na pahinga sa kama at paggamot, nagpasya siyang huwag mag-iwan ng gymnastics, ngunit sa unang pagtatangka upang ipagpatuloy ang kanyang karaniwang pisikal na ehersisyo, nadama nang mahina si Vilunas. Ang pakiramdam ng pagkawala ng kalusugan at lakas ay hindi mapigilan, at halos hindi mapigilan ni Yuri Georgievich ang hikbi. Matapos ang ilang minuto ng paghinga, katangian ng isang umiiyak na lalaki, bigla siyang nakaramdam ng hindi kapani-paniwala na lakas.

Sinusuri ang kanyang mga damdamin at damdamin ng ibang mga tao na umamin na sa kaso ng sakit o kalungkutan ay natulungan silang sumigaw nang malakas, dumating si Yuri Georgievich sa paglikha ng kanyang sariling pamamaraan. Sinabi ng may-akda tungkol sa kanyang paraan ng pagpapagaling na kinuha niya ang pamamaraan ng Buteyko, na nagsasaad na sa tradisyonal na malalim na paghinga, ang dugo ay naglalaman ng labis na oxygen at ang katawan ay kulang sa carbon dioxide, na humahantong sa hindi magandang pagsipsip ng oxygen ng mga tisyu ng katawan.

Kabilang sa mga sakit na umatras bago ang diskarteng ito, na natuklasan ni Yuri Georgievich, ay hindi gaanong mabibigat at itinuturing na walang sakit na sakit, tulad ng bronchial hika, cardiovascular disease, peptic ulcer, at maraming iba pang mga sakit. bumagsak sa harap ng natural na mekanismo ng pagpapagaling.

Ang paglalapat ng paghinga ng paghinga, posible na mapupuksa ang pangangailangan na gumamit ng hindi kinakailangan, at madalas na mapanganib, ang mga gamot at epektibong mapabuti ang kalusugan sa sarili.
At ito ay nakumpirma sa pamamagitan ng karanasan ng may-akda ng pamamaraan ng Vilunas Yu.G .: para sa higit sa 30 taon na hindi siya gumagamit ng anumang mga gamot: ni mula sa mga halamang gamot, o mula sa kimika, o mula sa mga pandagdag sa pandiyeta at iba pang inirerekomenda na magagandang potion. Ang mga resulta ng tulad ng isang "drug-free" na buhay ay nagsasalita para sa kanilang sarili.

Narito ang isang listahan ng mga sakit na ligtas na nagpaalam kay Yuri Georgievich: diabetes, ischemia, hypertension, periodontal disease, cardiosclerosis. Maingat niyang isinasagawa ang lahat ng mga rekomendasyon ng mga doktor sa pag-asa na maibsan ang kanyang pagdurusa, ngunit sayang ... At pagkatapos ay dumating ang araw (ito ay Marso 18, 1978 - ang pambungad na araw ng paghihingal na paghinga), nang magpasya si Yuri Georgievich sa unang pagkakataon sa maraming buwan upang subukang mag-ehersisyo at hindi magawa! Sa kumpletong pag-asa, naupo siya sa isang upuan at halos humikbi. Ngunit ang nakakapagtataka ay walang mga luha nang sabay, kahit na kumuha siya ng mahabang pagbubuhos gamit ang kanyang bibig, na parang luha. Ang nasabing paghinga ay tumagal ng 2-3 minuto, at pagkatapos ay tumigil, ngunit ang kalusugan sa parehong oras ay napabuti. Mula noon, araw-araw sa umaga, ang bawat pag-eehersisyo ay sinamahan ng "umiiyak" na paghinga na lumitaw nang sabay-sabay (tinawag ng mga doktor ang paghinga na ito "paghikbi"). At araw-araw ay bumuti ang kanyang kondisyon. Pagkalipas ng isang buwan, nawala ang lahat ng mga problema sa kalusugan, lahat ay bumalik sa normal, at lahat ng mga sakit ay nakaraan!

Isang maikling paglalarawan ng pamamaraan ng Vilunas

Ang prinsipyo ng paghihingalo sa paghinga ay talagang katulad sa paghinga sa Buteyko - kailangan mo ng mababaw na paghinga at mahabang paghinga. Ang paghinga ay dapat na kahawig ng paghagulgot - ilang maiikling mga hindi mabungang paghinga at mahabang paghinga. Ang paghabol sa pamamaraan ng Vilunas, isang tao mula sa pinakaunang mga aralin ay natuklasan na maaari niyang gawin nang walang paglanghap nang medyo matagal - mayroong sapat na oxygen sa dugo para gumana nang maayos ang mga organo sa loob ng ilang minuto.

Ang bentahe ng nakakaginhawang pamamaraan ng paghinga ay ang mga klase ay hindi masakit para sa isang tao, hindi niya kailangang "masira" ang kanyang sarili, upang madaig ang pagnanais na huminga - ang tamang paghinga ay nangyayari sa pamamagitan ng kanyang sarili. Sinasabi ng may-akda na kung sa panahon ng mga pagsasanay sa kanyang sistema ay may isang hindi mapaglabanan na pagnanais na huminga, pagkatapos ang mga klase ay dapat na tumigil at subukan sa ibang pagkakataon.

Mga indikasyon para sa paghinga ayon sa Vilunas

Ang diskarteng ito ay nagsasangkot ng paggamit ng humihingal na paghinga nang pareho sa pahinga at kasabay ng pisikal na aktibidad, ngunit mahalagang obserbahan ang dalas na inireseta ng may-akda para sa isang pagkarga ng iba't ibang intensity. Inirerekomenda ang ehersisyo para sa mga talamak na sakit ng cardiovascular system, respiratory system, atay, endocrine system na hindi sa talamak na yugto. Inirerekomenda ng may-akda na gamutin ang lahat ng mga talamak na kondisyon sa opisyal na mga medikal na pamamaraan.

Sa ipinanukalang video, Yu.G. Ipinakita ng Vilunas kung paano ginanap ang paghihingal na paghinga at, ayon sa kanya, upang maunawaan ang nakakapangingilabot na pamamaraan ng paghinga, maaari mong malaman kung paano huminga sa pamamagitan ng kanyang pamamaraan sa loob ng 10 minuto. Ngunit ang kanyang pamamaraan ay binubuo hindi lamang ng mga pagsasanay sa paghinga, ngunit may kasamang limang sangkap:

1. Napabuntong hininga.
2. Pulse-self-massage, ang layunin kung saan tinukoy ni Yuri Georgievich ang mga sumusunod: Ang naka-target na supply ng pagkain, na tumutukoy sa utak. Ano ang iyong matututunan mula sa video.
3. Isang tiyak na saloobin sa nutrisyon.
4. Mental at pisikal na kondisyon.
5. Ang mga alternatibong naglo-load at pahinga, isang kumbinasyon ng paghinga na may paggalaw.

Nais ko sa iyo ang lahat ng mabuting kalusugan!

Tingnan ang video para sa mga detalye.

Paraan ng paghinga ng hininga ni Yuri Vilunas. Video

Ang mga pasyente na may patuloy na hyperglycemia ay patuloy na naghahanap ng bago at makabagong pamamaraan ng pagpapagaling mula sa kanilang karamdaman. Hindi nila ito masisisi. Ang pangunahing bagay ay upang gawin ang mga naturang paghahanap nang matalino at maingat na pag-aralan ang natanggap na impormasyon.

Mas maaga pa, napag-usapan na natin ang paksa kung posible ba ito? Medyo kamakailan, ang akademiko mula sa kabisera ng kultura ng Russia na si Yuri Vilunas, ay ginawang malawak ang kanyang rebolusyonaryong pamamaraan. Ayon sa kanya, ang paghihirap sa paghinga ay nagpapagaling sa diyabetis na walang gamot.

Mahirap pa ring hatulan kung gaano ito totoo. Walang maaasahang katibayan ng pagiging epektibo ng pamamaraang ito, at ang mga komento sa mga social network ay dapat na pinuna nang kritikal.

Ang kakanyahan ng paraan ng paghinga ng hininga

1. Dahil sa hindi tamang pagpapatupad ng mga inspirasyon at paghinga, ang mga cell ng katawan bilang isang buo at ang mga pancreas sa partikular ay hindi makatatanggap ng sapat na oxygen para sa normal na gawain at ang pagganap ng lahat ng mga pag-andar na itinalaga sa kanila.
2. Ang kakulangan ng oxygen sa katawan at gutom ng oxygen ay naghihimok sa paglitaw ng mga pagkabigo sa katawan sa paggana ng mga organo at kanilang mga system. Sa pancreas, dahil sa isang kakulangan ng oxygen, ang synthesis ng mga beta-cells sa pamamagitan ng hormone ng insulin ay nasira.
3. Ang resulta ng isang paglabag sa synthesis ng insulin sa katawan ay ang pagbuo ng diabetes.

Kapag pinagkadalubhasaan ang pamamaraan para sa pagpapatupad ng tamang sirkulasyon ng mga gas sa katawan, mas mahusay na gumamit ng isang espesyal na dinisenyo na video bilang isang tool sa pagsasanay.

Ayon kay Yuri Vilunas, ang paghihikbi ay nagpapagaling sa diyabetis nang walang gamot, dahil sa normalisasyon ng lahat ng mga proseso ng metabolic na nagaganap sa katawan. Sa ngayon, ang agham ay hindi nakatanggap ng maaasahang data na ang pahayag na ito ng may-akda ng pamamaraan ay totoo.

Sa pagbuo ng pamamaraan, ang may-akda ay nakakuha ng pansin sa mga maliliit na bata. Ang bata, kapag umiiyak, ay nagsisimulang humagulgol sa isang paglanghap at binibigkas ang tunog na "oooh" kapag ang paghinga ay isinasagawa. Matapos ang ilang minuto ng naturang pag-iyak, bilang panuntunan, huminahon ang isang maliit na bata.

Ang batayan ng mga turo ng may-akda ng pamamaraan ay ang nakamit sa aplikasyon ng pamamaraang ito ng paghinga, ang ratio sa pagitan ng carbon dioxide at oxygen sa katawan 3: 1. Ang ratio na ito ng mga gas sa katawan ay mainam para sa normalisasyon ng lahat ng mga proseso ng metaboliko sa mga cell ng katawan.

Paano isinasagawa ang humihingal na paghinga sa pagkakaroon ng diyabetis sa katawan?

Ang mga pagsasanay na naaayon sa pamamaraan ay maaaring isagawa sa anumang posisyon ng katawan at sa anumang lugar.Ang paghinga sa panahon ng ehersisyo ay dapat gawin nang eksklusibo sa pamamagitan ng bibig.

Ang Mga Pangunahing Kaalaman sa Pag-ehersisyo sa Paghinga

Ang tamang algorithm para sa pagsasagawa ng mga klase ay ang sumusunod na pagkakasunud-sunod.

Ang pagbuga ay isinasagawa ng maayos at pantay. Ang isang tao ay dapat huminga sa isang paraan na parang sinusubukan na palamig ang mainit na tsaa. Ang tagal ng pagbuga ay dapat na pareho at pantay sa 3 segundo.

Upang ma-obserbahan ang agwat ng oras sa panahon ng pagbuga, ang may-akda ng pamamaraan ay nagmumungkahi na sabihin sa isip "isang makina, dalawang makina".

Ang paglanghap ay isinasagawa ayon sa isang mas kumplikadong pamamaraan at may tatlong magkakaibang pamamaraan.

Mga pamamaraan para sa paghinga nang may humihingal na hininga:

1. Ang unang paraan ng paglanghap ay tinatawag na paggaya. Ang pamamaraang ito ay isinasaalang-alang ang unang isa, at ginagamit ito ng mga nagsisimula na master ang diskarteng ito ng paghinga. Kapag huminga sa ganitong paraan, kailangan mong buksan ang iyong bibig at ipahayag ang tunog na "k" o "ha". Ang isang mahalagang punto sa pagpapatupad ng naturang hininga ay upang maiwasan ang pagpasa ng hangin na lampas sa bibig ng lukab. Ang tagal ng naturang paghinga ay 0 segundo, ito ay dahil sa ang katunayan na ang oxygen ay hindi tumagos pa sa pamamagitan ng oral cavity sa pamamagitan ng respiratory tract. Matapos ang gayong paglanghap, ang isang pagbuga ay isinasagawa alinsunod sa pamamaraan. Sa kaganapan na ang pasyente ay nagsisimula na makaramdam ng isang kakulangan ng oxygen, dapat gawin ang isang maikling pag-pause, at pagkatapos ay magpatuloy na mag-ehersisyo.
2. Ang pangalawang pamamaraan ay mababaw. Ang tagal ng ganitong uri ng inspirasyon ay 0.5 segundo. Kapag huminga sa loob, ang isang maliit na halaga ng hangin ay nakuha na kung saan ay nilalanghap ng mga baga.
3. Ang ikatlong paraan ng inspirasyon ay katamtaman. Ang tagal ng phase ng inspiratory ay 1 segundo. Sa proseso ng paglanghap, ang hangin ay nakuha kasama ang karagdagang pagpapalabas nito.

Ang tagal ng buong kumplikadong mga pagsasanay sa paghinga ay nakasalalay sa mga kasanayan ng pasyente. Ang mga kumplikadong pagsasanay ay dapat isagawa mula 4 hanggang 6 beses sa isang araw, ang tagal ng isang diskarte ay dapat mula 5 hanggang 10 minuto.

Na may wastong ehersisyo, ayon kay Yuri Vilunas, ang paghihirap sa paghinga ay nagpapagaling sa diyabetis na walang gamot. Ang tagal ng kurso ng therapeutic ay lubos na nakasalalay sa kagalingan ng pasyente.

Ang pinakamagandang lugar para sa pamamaraan ay ang sariwang hangin, ngunit narito dapat tandaan na sa sariwang hangin na ehersisyo ay dapat lamang gawin sa labas ng tag-araw.

Kapag nagsasagawa ng isang hanay ng mga pagsasanay sa loob ng bahay, ang pamamaraan ay maaaring magamit sa buong taon.

Mga himnastiko sa paghinga sa paggamot ng diyabetis - kung saan magsisimula?

Una sa lahat, ang pasyente ay dapat matutong huminga nang maayos. Ang wastong paghinga ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapabuti ang kalusugan ng hindi lamang isang taong may diabetes mellitus, ngunit malusog din.

Ang pag-unlad ng paraan ng paghinga ng paghinga ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabigyan ang lahat ng mga organo at tisyu ng kinakailangang halaga ng oxygen at lumilikha ng mga kondisyon para sa normalisasyon ng mga proseso ng metabolic sa katawan. Ito naman, ay nagpapabuti sa pag-agaw ng glucose sa pamamagitan ng mga cell, na nagbibigay-daan upang mapababa ang antas nito sa katawan sa mga normal na halaga ng physiologically.

Bilang karagdagan, ang saturation ng katawan na may oxygen at ang paglikha ng mga kondisyon kung saan ang ratio sa pagitan ng carbon dioxide at oxygen ay pinakamainam, ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapabuti ang paggamit ng taba, protina, mineral compound at bitamina complex sa mga cell ng mga tisyu.

Bilang isang resulta ng normalisasyon ng mga proseso ng metabolic sa katawan, ang isang tao ay nagpapabuti. Ang normalisasyon ng mga proseso ng metabolic ay humantong sa pagtaas ng produksyon ng hormone ng insulin sa pamamagitan ng mga beta cells ng pancreas.

Ang lahat ng mga pasyente na may diabetes mellitus dahil sa hindi wastong paghinga ay may isang pagtaas ng antas ng glucose sa plasma kumpara sa mga malulusog na tao.

Ang isang tao ay maaaring gumamit ng isang humihingal na paghinga sa pamamagitan ng bibig ng maraming minuto, at pagkatapos ay lumipat sa normal na paghinga ng ilong.Dahil ang paghinga ng ilong, ayon sa may-akda, ay hindi tama, ang konsentrasyon ng asukal sa katawan ng pasyente sa panahon ng paghinga ng ilong ay nagsisimula na tumaas.

Ayon sa may-akda, kahit na ang mga komplikasyon na nagmula sa diyabetis tulad ng pagkabulag, sobrang sakit, sakit ng bato, atay at cardiovascular system ay bunga ng hindi wastong paghinga at pagtaas ng dami ng glucose sa katawan.

Ang paggamit ng humihingal na paghinga 4-5 beses sa isang araw ay nagbibigay-daan sa isang maikling panahon na gawing normal ang mga proseso ng metabolic sa antas ng cellular at dalhin ang normal na dami ng glucose sa katawan.

Nag-aambag ito sa katotohanan na ang mga komplikasyon sa katawan ay tumitigil sa pagbuo at ang tao ay nagiging malusog.

Ang mga kawalan ng paggamit ng pamamaraan para sa paggamot ng diyabetis

Hindi posible upang matukoy ang pagiging epektibo ng paggamit ng diskarteng ito para sa diyabetis, dahil walang pag-aaral na klinikal.

Mayroong isang buong kumplikado ng mga puntos na nagdududa sa pagiging epektibo ng pamamaraan at sa katotohanan ng pagtanggal ng diyabetis sa pamamagitan ng mga ehersisyo sa paghinga.

Ang kasalukuyang pananaw na ang application ng pamamaraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabawi mula sa type 1 diabetes ay isang alamat na walang tunay na batayan. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga patay na selula ay hindi magagawang magbangon ng anumang hininga. Ang paggawa ng insulin ay hindi nagsisimula mula sa saturation ng pancreas na may oxygen.

Ang pamamaraang ito ay hindi maaaring magamit bilang pangunahing isa sa panahon ng mga medikal na pamamaraan at therapy para sa diabetes mellitus.

Ang ganitong diskarte sa paggamot ay maaaring magdulot ng isang paglalait ng estado ng katawan at pag-unlad ng mga malubhang komplikasyon.

Ang mga pakinabang ng paggamit ng mga ehersisyo sa paghinga upang gamutin ang diabetes

Hindi nagkakahalaga ng pag-uusap tungkol sa mga panganib ng paggamit ng mga ehersisyo sa paghinga na binuo ni Yuri Vilunas sa paggamot ng diyabetis. Dahil ang pagtukoy ng pagiging epektibo nito sa ngayon ay napakahirap.

Sa anumang kaso, ang paggamit nito para sa katawan ay kapaki-pakinabang.

Ang paggamit ng mga ehersisyo sa paghinga ay nag-aalok ng maraming mga pakinabang. Ang pangunahing bentahe ng pamamaraan na binuo ng may-akda ay ang mga sumusunod:

1. Availability Ang sinumang pasyente ay maaaring makabisado ng mga simpleng patakaran para sa pagsasagawa ng mga ehersisyo at lahat ng mga nuances ng pagsasagawa ng therapy sa paghinga.
2. Ang kawalan ng posibleng masamang reaksyon mula sa katawan hanggang sa paggamit ng mga pagsasanay sa paghinga. Ang paggamit ng mga ehersisyo sa paghinga kung hindi makakatulong sa pasyente na mapupuksa ang diyabetis, pagkatapos ay hindi makapinsala sa katawan ng pasyente.
3. Ang pahayag ng may-akda tungkol sa dependant ng mga metabolic na proseso sa dami ng oxygen na pumapasok sa katawan ay patas. Sa katunayan, ang bilis at kalidad ng mga metabolic na proseso sa isang buhay na organismo ay direktang nakasalalay sa nilalaman ng carbon dioxide at oxygen sa loob nito at sa ratio sa pagitan ng mga gas na ito sa katawan.

Dapat itong malinaw na maunawaan na ang gamot sa kasalukuyang yugto ng pag-unlad nito ay tinanggihan ang posibilidad na ganap na mapupuksa ang diyabetis sa pamamagitan ng paggamit lamang ng isang himnastiko sa paghinga. - Ito ay lamang ng isang karagdagang panukala, ngunit hindi ang pangunahing paraan ng paggamot.

Ang mga modernong doktor ay walang pag-aalinlangan sa mga pag-angkin at mga pagsusuri ng mga pasyente na ang aplikasyon ng pamamaraan na binuo ni Vilunas ay pinahihintulutan silang mapupuksa ang type 2 diabetes. Ang mga doktor ay seryosong hindi kumukuha ng paggamit ng mga ehersisyo sa paghinga sa paggamot ng diyabetis nang walang paggamit ng drug therapy.

Kung ang isang tao ay may pagnanais na maranasan ang epekto ng pamamaraan ng mga ehersisyo sa paghinga sa kanyang katawan, walang sinumang nag-abala sa kanya. Ngunit dapat tungkol sa kanyang pagnanais na ipaalam sa dumadalo na manggagamot upang kung lumalala ang pasyente, maaari siyang gumawa ng sapat na mga hakbang sa isang napapanahong paraan na naglalayong mapabuti ang kundisyon ng pasyente.

Bago gamitin ang anumang mga makabagong pamamaraan ng pagpapagamot ng tulad ng isang malubhang karamdaman bilang diabetes mellitus, dapat mong palaging kumunsulta sa iyong doktor upang timbangin ang mga kalamangan at kahinaan. At pag-usapan ang mga intricacies ng pag-apply ng technique sa pagpapagaling. Tungkol sa pamamaraan ng sobbing sa video sa artikulong ito.

Panoorin ang video: Pagkain na Nagpapalakas ng Baga at Iba Pang Tips ni Doc Willie at Liza Ong #264b (Abril 2024).