Pinahusay na Juice para sa Diabetes > Diyeta para sa diyabetis

Natuklasan ng mga siyentipiko na ang juice ng granada ay binabawasan ang reaksyon ng glycemic ng katawan (isang pansamantalang pagtaas ng glucose sa dugo), na nangyayari kapag kumakain ng mga pagkain na may mataas na glycemic index. Ang mga katangian na ito ng juice ng granada ay dahil sa ang katunayan na ang mga granada ay naglalaman ng mga espesyal na polyphenol - mga inhibitor ng alpha-amylase: punicalagin, punicalin at ellagic acid. Ang pinaka-epektibo sa pagsasaalang-alang na ito ay punicalagin.

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang binibigkas na epekto ng pagbabawas ng glycemic reaksyon ng katawan sa paggamit ng mga produkto na may mataas na glycemic index ay sinusunod kapag umiinom ng pomegranate juice, at hindi pomegranate extract. Kasama sa pag-aaral ang mga malulusog na boluntaryo na nahahati sa tatlong pangkat. Ang puting tinapay ay ginamit bilang isang produkto na may mataas na glycemic index. Bilang karagdagan sa tinapay, ang unang pangkat ng mga kalahok ng pag-aaral ay kumuha ng dalang granada sa mga kapsula, hugasan ng tubig (5 minuto bago kumain ng tinapay upang ang katas ay maaaring matunaw sa tiyan), ang pangalawang pangkat ay kumonsumo ng pomegranate juice na may tinapay, at ang mga kalahok sa ikatlong control group ay kumakain lamang ng tinapay. Para sa lahat ng mga kalahok sa eksperimento, ang mga antas ng asukal sa dugo ay sinukat muna kaagad pagkatapos kumain ng tinapay (na mayroon o walang pomegranate juice), at pagkatapos ng 15, 30, 45, 60, 90, 120, 150, at 180 minuto pagkatapos kumain.

Ang mga resulta ng pag-aaral ay nagpakita na ang pag-inom ng juice ay binabawasan ang jump sa mga antas ng glucose pagkatapos kumain ng halos isang third. Ang epekto na ito ay maihahambing sa therapeutic effect ng oral hypoglycemic agent acarbose, na inireseta sa mga pasyente na may diyabetis na partikular na mabawasan ang pagtalon ng glucose sa dugo pagkatapos kumain. Kasabay nito, ang paggamit ng pomegranate extract ay walang epekto kahit na sa katunayan na ang nilalaman ng punicalagin sa isang solong dosis ng granada na katas ay 4 na beses na mas mataas kaysa sa isang paghahatid (200 ml) ng granada na katas.

Kaya, ang paggamit ng pomegranate juice nang sabay-sabay sa mga produktong may mataas na glycemic index (kabilang ang puting tinapay) ay positibong nakakaapekto sa glycemic na tugon ng katawan, at ang patuloy na paggamit ng pomegranate juice ng mga pasyente ng diabetes na makabuluhang binabawasan ang antas ng glucose sa pag-aayuno.

Ang mga mamimili ay madalas na nag-aalala tungkol sa kung saan ang juice ng granada ng kumpanya ay mas mahusay. Inirerekumenda ng mga tagagawa na basahin ang impormasyon sa label, dahil may mga juice at granada na nektar. Ang juice ng delubegranate ay karaniwang maasim at tart. Ang mga nectars ng madali-dalas ay may mas banayad na panlasa, habang ang nilalaman ng juice sa kanila ay hindi maaaring mas mababa sa 25 porsyento. Ang mga resulta ng pag-aaral ng mga juice ng granada at nectars ay matatagpuan dito.

Ang mga pakinabang ng granada at juice ng granada

Ang mga prutas na prutas ay naglalaman ng mga organikong acid, polyphenol, bitamina E, mga grupo B, C, PP at K, pati na rin ang mga elemento ng karotina at bakas, na kung saan ang karamihan sa bakal at potasa. Naglalaman ang juice ng pomegranate maraming mahahalagang amino acid. Ang mga katangian ng antioxidant ng granada ay ginagawa itong isang mahalagang produktong pandiyeta para sa mga pasyente na may vascular pathology.

Ang calorie na nilalaman ng pomegranate juice ay 55 kcal bawat 100 ml, kaya maaari itong magamit sa mga diyeta ng mga taong kumokontrol ng timbang. Upang matukoy kung posible bang uminom ng juice ng granada na may type 2 diabetes, kailangan mong malaman kung ano ang glycemic index na mayroon ang produktong ito.

Ang glycemic index (GI) ay nagpapahiwatig ng kakayahan ng isang produkto upang madagdagan ang antas ng glucose sa dugo at ang bilis ng pagkilos na ito. Sa pagkakasunud-sunod, ang GI ng glucose ay kinukuha bilang 100. At lahat ng mga produkto na kung saan ito ay nasa saklaw ng 70 ay ipinagbabawal para sa diyabetis, ang mga produkto na may average index (mula 50 hanggang 69) ay maaaring maubos sa limitadong dami.

Ang pinakamahusay na pangkat para sa nutrisyon sa type 2 diabetes ay ang mga pagkain na may isang mababang glycemic index, na kinabibilangan ng granada, ang GI = 34. Para sa juice ng granada, ang GI ay bahagyang mas mataas, ito ay 45. Ngunit nalalapat din ito sa mga pinahihintulutang mga limitasyon.

Ang paggamit ng pomegranate juice sa diabetes ay nagdudulot ng mga kapaki-pakinabang na epekto:

Proteksyon ng mga daluyan ng dugo mula sa pinsala.
Pagbawi ng immune defense.
Pag-iwas sa atherosclerosis.
Tumaas na antas ng hemoglobin.
Dagdagan ang potency sa mga kalalakihan at pinipigilan ang prostatitis.
Binabawasan ang pagpapakita ng menopos sa mga kababaihan.

Ang mga diuretic na katangian ng juice ng granada sa uri ng 2 diabetes ay ginagamit upang maiwasan ang nephropathy at impeksyon sa ihi (mga cystitis at pyelonephritis), pati na rin upang matunaw at alisin ang buhangin mula sa mga bato. Ang juice ng delubegranate ay kapaki-pakinabang din para sa paggamot at pag-iwas sa edema at mabawasan ang mataas na presyon ng dugo.

Ang katas ng delima ay nakakatulong upang gawing normal ang panunaw dahil sa nilalaman ng mga sangkap na astringent. Inirerekomenda na gamitin ito para sa sakit sa tiyan at mga bituka, pati na rin para sa pagtatae, disentery, dysbiosis, biliary dyskinesia.

Ang kakayahan ng pomegranate juice upang palakasin ang pader ng daluyan ay nauugnay sa pagkakaroon ng mga Coumarins. Binibigyan din nila ito ng mga antispasmodic at vasodilating properties.

Makakatulong ito na maiwasan ang angathyathy sa type 2 diabetes, pati na rin ang mga komplikasyon ng vascular sa anyo ng diabetes na sindrom ng paa at retinopathy, nephropathy.