Mga tampok ng diyeta para sa type 1 diabetes

Mula sa artikulo malalaman mo kung paano kumain kasama ang type 1 diabetes, kung anong mga pagkain ang maaaring kainin nang walang mga paghihigpit, at kung ano ang ipinagbabawal na kainin. Malalaman mo kung paano mabibilang ang mga yunit ng tinapay na may diyeta na may mababang karbid.

Minsan ang mga pasyente na unang nakatagpo ng sakit tulad ng type 1 diabetes mellitus ay naniniwala na sapat na huwag kumain ng asukal upang ang antas nito sa dugo sa ilalim ng impluwensya ng insulin ay bumababa at nananatiling normal.

Ngunit ang nutrisyon na may type 1 diabetes ay wala sa lahat. Ang pagtaas ng glucose sa dugo sa pagbagsak ng mga karbohidrat. Samakatuwid, ang dami ng mga karbohidrat na kinakain ng isang tao sa araw ay dapat na tumutugma sa pamantayan ng kinuha sa insulin. Kailangan ng katawan ng hormon na ito upang masira ang asukal. Sa mga malulusog na tao, gumagawa ito ng mga beta cells ng pancreas. Kung ang isang tao ay nagkakaroon ng type 1 na diyabetes, nagkamali nang nagsisimula ang immune system na umaatake sa mga beta cells. Dahil dito, ang insulin ay tumigil na magawa at dapat magsimula ang paggamot.

Ang sakit ay maaaring kontrolado sa gamot, ehersisyo, at ilang mga pagkain. Kapag pumipili kung ano ang makakain para sa diyabetis 1, kailangan mong limitahan ang iyong diyeta sa mga karbohidrat.

Ang diyeta para sa type 1 diabetes ay nagbabawal sa paggamit ng mabilis na karbohidrat. Samakatuwid, ang baking, sweets, prutas, asukal inumin ay hindi kasama mula sa menu upang ang antas ng glucose ng dugo ay hindi tumaas sa itaas ng normal.

Ang mga karbohidrat na bumabagsak nang mahabang panahon ay dapat na naroroon sa diyeta, ngunit ang kanilang bilang ay mahigpit na normal. Ito ang pangunahing gawain: upang ayusin ang diyeta para sa type 1 diabetes upang ang kinuha na insulin ay makayanan ang asukal sa dugo na nakuha mula sa mga produkto. Kasabay nito, ang mga gulay at mga pagkaing protina ay dapat maging batayan ng menu. Para sa isang pasyente na may type 1 diabetes, ang iba't ibang diyeta ay ginawa gamit ang isang mataas na nilalaman ng mga bitamina at mineral.

Ano ang isang yunit ng tinapay?

Para sa mga pasyente na may diyabetis, ang isang kondisyunal na sukatan ng 1 XE (unit ng tinapay) ay naimbento, na katumbas ng 12 g ng mga karbohidrat. Eksakto tulad ng marami sa kanila ay nakapaloob sa isang kalahati ng isang slice ng tinapay. Para sa pamantayan ay kumuha ng isang piraso ng tinapay ng rye na may timbang na 30 g.

Ang mga talahanayan ay binuo kung saan ang mga pangunahing produkto at ilang mga pinggan ay na-convert sa XE, upang mas madaling gumawa ng isang menu para sa type 1 diabetes.

Ang pagtukoy sa talahanayan, maaari mong piliin ang mga produkto para sa diyabetis at sumunod sa pamantayan ng karbohidrat na naaayon sa dosis ng insulin. Halimbawa, ang 1XE ay katumbas ng dami ng mga karbohidrat sa 2 tbsp. kutsarang sinigang ng bakwit.

Sa isang araw, ang isang tao ay kayang kumain ng mga 17-28 XE. Kaya, ang halagang ito ng karbohidrat ay dapat nahahati sa 5 bahagi. Para sa isang pagkain maaari kang kumain ng hindi hihigit sa 7 XE!

Ano ang maaari kong kainin sa diyabetis

Sa katunayan, kung ano ang makakain sa diyabetis 1 ay hindi mahirap malaman. Sa type 1 diabetes, ang diyeta ay dapat na mababa-carb. Ang mga produktong may diyabetis na mababa sa karbohidrat (mas mababa sa 5 g bawat 100 g ng produkto) ay hindi itinuturing na XE. Ito ay halos lahat ng mga gulay.

Ang mga maliliit na dosis ng karbohidrat na maaaring kainin sa 1 oras ay pupunan ng mga gulay na maaaring kainin nang halos walang mga limitasyon.

Ang listahan ng mga produkto na hindi mo maaaring limitahan kapag nag-iipon ng diyeta para sa mga pasyente na may type 1 diabetes:

• zucchini, pipino, kalabasa, kalabasa,
• sorrel, spinach, salad,
• berdeng sibuyas, labanos,
• kabute
• paminta at kamatis
• kuliplor at puting repolyo.

Upang masiyahan ang kagutuman sa isang may sapat na gulang o isang bata ay tumutulong sa mga pagkaing protina, na dapat kainin sa maliit na dami sa panahon ng agahan, tanghalian at hapunan. Diyeta para sa uri 1 diabetes ay dapat maglaman ng mga produktong protina. Mahalaga ito lalo na sa paglikha ng isang menu para sa type 1 diabetes sa mga bata.

Sa Internet maaari kang makahanap ng mas detalyadong mga talahanayan ng XE, na may mga listahan na may isang listahan ng mga yari na pinggan. Maaari ka ring makahanap ng mga tip sa kung ano ang maaari mong kumain sa diyabetis upang mas madaling lumikha ng isang menu para sa isang diyabetis.

Maipapayo na lumikha ng isang detalyadong menu para sa isang pasyente na may type 1 diabetes para sa bawat araw na may mga recipe upang mabawasan ang kabuuang oras para sa pagluluto.

Alam kung gaano karaming mga karbohidrat ang nasa 100g, hatiin ang bilang na ito sa 12 upang makuha ang bilang ng mga yunit ng tinapay sa produktong ito.

Paano makalkula ang dami ng mga karbohidrat

Ang 1XE ay nagdaragdag ng asukal sa plasma sa pamamagitan ng 2.5 mmol / L, at ang 1 U ng insulin ay nagpapababa nito sa pamamagitan ng average na 2.2 mmol / L.

Sa iba't ibang oras ng araw, naiiba ang kilos ng insulin. Sa umaga, ang dosis ng insulin ay dapat na mas mataas.

Ang dami ng insulin upang maproseso ang glucose na nakuha mula sa 1 XE

Huwag lumampas sa inireseta na dosis ng insulin nang hindi kumunsulta sa iyong doktor.

Paano gumawa ng diyeta depende sa uri ng insulin

Kung 2 beses sa isang araw ang pasyente ay nag-iniksyon ng insulin ng katamtamang tagal, pagkatapos sa umaga ay nakatanggap siya ng 2/3 na dosis, at sa gabi lamang ng isang ikatlo.

Ganito ang hitsura ng diet therapy sa mode na ito:

• agahan: 2-3 XE - kaagad pagkatapos ng pangangasiwa ng insulin,
• tanghalian: 3-4XE - 4 na oras pagkatapos ng iniksyon,
• tanghalian: 4-5 XE - 6-7 na oras pagkatapos ng iniksyon,
• hapon meryenda: 2 XE,
• hapunan: 3-4 XE.

Kung ang insulin ng daluyan ng tagal ay ginagamit ng 2 beses sa isang araw, at ang pagkilos ng 3 beses sa isang araw, kung gayon ang anim na beses sa isang araw na pagkain ay inireseta:

• agahan: 3 - 5 HE,
• tanghalian: 2 XE,
• tanghalian: 6 - 7 XE,
• hapon meryenda tungkol sa: 2 XE,
• dapat na naglalaman ng hapunan: 3 - 4 XE,
• pangalawang hapunan: 1 -2 XE,

Paano makayanan ang kagutuman

Nakukuha ng mga cell ang nutrisyon na kailangan nila kung nakakaranas ang insulin ng pagkasira ng mga karbohidrat. Kapag ang gamot ay hindi nakayanan ang dami ng pagkain na naglalaman ng mga karbohidrat, ang antas ng asukal ay tumataas sa itaas ng pamantayan at mga lason sa katawan.

Ang isang tao ay nagsisimulang makaramdam ng uhaw at matinding gutom. Lumiliko ito ng isang mabisyo na bilog: ang pasyente ay nakakain ng labis at nakakaramdam ng gutom.

Samakatuwid, kung pagkatapos ng hapunan gusto mo ng ibang bagay na makakain, pagkatapos ay kailangan mong maghintay at masukat ang antas ng glucose sa plasma. Hindi ito dapat mas mataas kaysa sa 7.8 mmol / l pagkatapos ng 2 oras pagkatapos kumain.

Ayon sa mga resulta ng pagsusuri, maaari mong matukoy kung ano ito: isang kakulangan ng karbohidrat, o pagtaas ng asukal sa dugo, at ayusin ang nutrisyon.

1. Hyperglycemia

Ang kondisyong ito ay nangyayari kung ang insulin ay hindi makayanan ang labis na karbohidrat. Ang pagkasira ng mga protina at taba ay nagsisimula sa pagbuo ng mga ketone na katawan. Ang atay ay walang oras upang maproseso ang mga ito, at pinasok nila ang mga bato at ihi. Ang isang urinalysis ay nagpapakita ng isang mataas na antas ng acetone.

• malakas, hindi mapapawi pagkauhaw
• tuyong balat at sakit sa mata,
• madalas na pag-ihi
• pagpapagaling ng sugat
• kahinaan
• mataas na presyon ng dugo
• arrhythmia,
• malabo na paningin.

Ang kondisyon ay sanhi ng isang tumalon sa asukal sa dugo sa mataas na antas. Ang isang tao ay nakakaramdam ng pagkahilo, pagkahilo, pag-aantok, kahinaan. Ang kondisyon ng pasyente ay nangangailangan ng kagyat na pag-ospital.

2. Hipoglycemia

Ang kakulangan ng glucose ay nagdudulot din ng hitsura ng acetone sa katawan. Ang kondisyon ay nangyayari dahil sa isang labis na dosis ng insulin, gutom, pagtatae at pagsusuka, pag-aalis ng tubig, sobrang pag-init, pagkatapos ng malakas na pisikal na bigay.

• kabulutan ng balat
• panginginig
• kahinaan
• pagkahilo.

Ang kondisyon ay nangangailangan ng agarang pag-ospital, dahil ang gutom ng mga selula ng utak ay maaaring humantong sa pagkawala ng malay.

Kung ang antas ng asukal ay mas mababa sa 4 mmol / l, pagkatapos ang pasyente ay dapat na agad na kumuha ng glucose tablet, isang slice ng pino na asukal o kumain ng kendi ng kendi.

Diyeta at pangunahing nutrisyon

1. Kinakailangan na maingat na obserbahan ang diyeta. Dapat mayroong 5 pagkain bawat araw. Ang huling oras sa isang araw upang kumain kasama ang diyabetis ay ipinapayong hindi lalampas sa 8 ng gabi.
2. Huwag laktawan ang mga pagkain.
3. Ang diyeta para sa type 1 diabetes ay dapat maglaman ng maraming bitamina at mineral. Siyempre, ang pagkain ay dapat na pandiyeta upang hindi mag-overload ang mga pancreas na may nakakapinsalang sangkap.
4. Kinakailangan upang kalkulahin ang dami ng mga karbohidrat sa bawat pagkain, gamit ang maginoo na kaugalian ng XE (mga yunit ng tinapay) at mga rekomendasyon ng mga doktor na nagsasaad kung ano ang makakain ka ng diyabetis.
5. subaybayan ang iyong glucose sa dugo at gumawa ng naaangkop na pagsasaayos ng nutrisyon. Ang antas ng asukal sa umaga ay dapat itago sa 5-6 mmol / L.
6. Dapat nating malaman upang maunawaan ang ating mga damdamin upang kumuha ng asukal o isang glucose tablet na may mga palatandaan ng glycemia. Ang mga antas ng asukal ay hindi dapat bumaba sa 4 mmol / L.

Ipinagbabawal na Mga Produkto ng Diabetes:

• Matamis na inumin (tsaa at kape na may asukal, matamis na soda, juice at nektar ng pang-industriya na produksyon, atbp.),
• muffin at matamis na prutas.

Magplano bago kumain kung anong halaga ng karbohidrat (mga yunit ng tinapay) ang kinakain, dahil ang insulin ay nakuha bago kumain.

Anong mga produkto ang dapat nasa menu

• Mababang-calorie cottage cheese at keso,
• Ang lugaw, bilang mapagkukunan ng enerhiya: bakwit, perlas barley, trigo, oat, barley,
• Mga produkto ng pagawaan ng gatas: kefir, yogurt, whey, inihaw na inihurnong gatas, yogurt,
• Isda, karne,
• Mga itlog
• Gulay at mantikilya,
• Magaspang na tinapay at prutas sa maliit na dami,
• Mga gulay at juice ng gulay.
• Mga compotes na walang asukal at sabaw ng rosehip.

Nagbibigay ang mga pagkaing ito ng mga gutom na selula na may mahahalagang nutrisyon at sumusuporta sa mga pancreas. Dapat silang nasa menu ng type 1 na diabetes para sa isang linggo. Ang mga resipe para sa pagluluto ay dapat na simple.

Halimbawang menu para sa diyabetis para sa 1 araw

Ang sakit ay maaaring kontrolado kung ang diyeta ay maayos na sinusunod para sa type 1 diabetes at insulin ay kinuha sa oras. Kung ang asukal, dahil dito, ay magiging normal, kung gayon hindi ka matakot sa mga komplikasyon ng sakit na ito, at mabuhay ng isang buong buhay.

Type 1 diabetes: diyeta at nutrisyon, ano ang asukal sa insulin?

Ang paggamot ng type 1 diabetes ay binubuo sa pag-obserba ng isang buong hanay ng mga hakbang na naglalayong patatagin ang mga antas ng glucose sa dugo. Bilang karagdagan sa therapy sa droga, kapag ang insulin ay na-injected sa katawan ng pasyente, isang mahalagang sangkap ng kontrol sa sakit ay tamang nutrisyon.

Bilang karagdagan sa pag-normalize ng mga tagapagpahiwatig ng asukal, ang isang diyeta para sa type 1 at type 2 diabetes ay maaaring maiwasan ang pagbuo ng hypoglycemia (isang biglaang pagbaba ng glucose sa dugo). Ang ganitong nutrisyon ay hindi nagpapahiwatig ng gutom, batay ito sa paggamit ng mga pagkaing mababa ang calorie na naglalaman ng maraming mineral at bitamina.

Bilang karagdagan sa katotohanan na ang diet therapy sa paggamot ng type 1 diabetes ay nagbibigay-daan sa iyo upang makontrol ang sakit at hindi gaanong madalas na mag-iniksyon ng insulin, mahalaga ito na nakakatulong upang mawalan ng timbang. Mahalaga ito para sa mga taong may type 2 diabetes, madalas na sobra sa timbang.

Ang diyeta para sa mga pasyente na may type 1 diabetes ay hindi nagbibigay ng makabuluhang mga paghihigpit sa pag-diet, maliban sa asukal at mga produkto kung saan nakapaloob ito. Ngunit kapag pinagsama-sama ang menu, kinakailangan na isaalang-alang ang pagkakaroon ng mga magkakasamang sakit at ang antas ng pisikal na aktibidad.

Gayunpaman, bakit kailangang sumunod sa mga diyabetis sa ilang mga tuntunin sa pagdidiyeta at kumain ng mga diyabetis? Bago ang bawat pagkain, ang mga pasyente ay kailangang mag-iniksyon ng insulin. Ang isang kakulangan sa hormon o labis nito sa katawan ay humahantong sa isang pagkasira sa pangkalahatang kagalingan ng isang tao at nagiging sanhi ng pag-unlad ng mga komplikasyon.

Ang mga kahihinatnan ng isang kakulangan ng kontrol sa sakit ay hyperglycemia at hypoglycemia. Ang unang kondisyon ay nangyayari kapag ang insulin ay walang oras upang maproseso ang mga karbohidrat at ang pagkasira ng mga taba at protina ay nangyayari, bilang isang resulta ng kung saan ang mga ketones ay nabuo. Sa pamamagitan ng mataas na asukal, ang pasyente ay naghihirap mula sa isang bilang ng mga hindi kasiya-siyang sintomas (arrhythmia, pagkawala ng lakas, sakit sa mata, pagduduwal, mataas na presyon ng dugo), at sa kawalan ng kagyat na mga hakbang sa therapeutic, maaari siyang mahulog sa isang koma.

Sa hypoglycemia (isang pagbawas sa konsentrasyon ng glucose), ang mga katawan ng ketone ay nabuo din sa katawan, na maaaring sanhi ng labis na dosis ng insulin, gutom, pagtaas ng pisikal na aktibidad at pag-aalis ng tubig. Ang komplikasyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng panginginig, kahinaan, pagkahilo, pamumula ng balat.

Sa matinding hypoglycemia, kinakailangan ang kagyat na pag-ospital sa pasyente, dahil maaaring mahulog siya sa isang pagkawala ng malay at mamatay.

Ano ang kahalagahan ng mga yunit ng karbohidrat at tinapay sa diyeta ng isang diyabetis?

Ang pang-araw-araw na menu para sa diyabetis ng anumang uri ay dapat na binubuo ng mga protina, taba (20-25%) at karbohidrat (hanggang sa 60%). Upang ang asukal sa dugo ay hindi tumaas, hindi inirerekomenda ng mga nutrisyunista ang pagkain ng pritong, maanghang at mataba na pagkain. Ang panuntunang ito ay may kaugnayan lalo na para sa mga diabetes na nagdurusa mula sa mga sakit sa gastrointestinal tract.

Ngunit ang isang pag-aaral sa araw ng paglaban sa diyabetis, posible na maunawaan na ang mga pampalasa at taba sa maliit na dami ay pinapayagan sa talamak na hyperglycemia. Ngunit ang mga mabilis na karbohidrat ay hindi maaaring kainin na may diyabetis. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa kung ano ang karbohidrat at kung anong mga uri ang nahahati sa kanila.

Sa katunayan, ang karbohidrat ay asukal. Ang uri nito ay nakikilala sa pamamagitan ng bilis ng digestibility ng katawan. Mayroong mga tulad ng mga karbohidrat:

1. Mabagal. Pinoproseso ang mga ito sa katawan sa 40-60 minuto, nang hindi nagiging sanhi ng biglaang at malakas na pagbabagu-bago sa glucose sa dugo. Na nilalaman sa mga prutas, gulay, cereal at iba pang mga pagkain na may hibla, pektin at almirol.
2. Madaling natutunaw. Ang mga ito ay hinihigop ng katawan sa 5-25 minuto, bilang isang resulta kung saan ang antas ng glucose sa dugo ay mabilis na tumataas. Ang mga ito ay matatagpuan sa mga matamis na prutas, asukal, pulot, beer, dessert at pastry.

Walang maliit na kahalagahan sa paglikha ng isang menu para sa mga diabetes ay ang pagkalkula ng mga yunit ng tinapay, na alam mo kung anong konsentrasyon ng mga karbohidrat sa isang partikular na produkto. Ang isang XE ay 12 gramo ng asukal o 25 gramo ng puting tinapay. Ang mga taong may diyabetis ay maaaring kumain ng 2.5 yunit ng tinapay bawat araw.

Upang maunawaan kung paano kumakain nang maayos kasama ang type 1 diabetes, kinakailangan na isaalang-alang ang mga kakaiba ng pangangasiwa ng insulin, dahil ang epekto nito ay nakasalalay sa oras ng araw. Ang kinakailangang halaga ng hormon para sa pagproseso ng glucose na nakuha mula sa 1 XE sa umaga ay - 2, sa tanghalian - 1.5, sa gabi - 1. Para sa kaginhawaan ng pagkalkula ng XE, ang isang espesyal na talahanayan ay ginagamit, na nagpapakita ng mga yunit ng tinapay ng karamihan sa mga produkto.

Mula sa nabanggit, malinaw na maaari kang kumain at uminom para sa mga may diyabetis. Ang pinahihintulutang pagkain ay mga pagkaing mababa ang carb, na kinabibilangan ng buong butil, tinapay ng rye kasama ang pagdaragdag ng bran, cereal (bakwit, oatmeal), de-kalidad na pasta.

Kapaki-pakinabang din para sa mga may diyabetis na kumain ng mga legaw, mga sopas na may mababang taba o sabaw at itlog, ngunit isang beses sa isang araw. Ang mga inirekumendang produkto ay ang mababang-taba na gatas, kefir, cottage cheese, keso, kulay-gatas, mula sa kung saan ang mga masarap na cottage cheese, casseroles at mga pancake ng keso ng keso ay inihanda.

At anong mga pagkain ang maaaring kainin ng mga diabetes upang maging slimmer? Ang listahan ng naturang pagkain ay pinamumunuan ng mga gulay (karot, repolyo, beets, kalabasa, kampanilya na paminta, talong, pipino, zucchini, kamatis) at gulay. Ang mga patatas ay maaaring kainin, ngunit kaunti sa umaga.

Ang iba pang mga inirekumendang pagkain para sa type 1 na mga diabetes ay mga maasim na berry at prutas:

Ano pa ang makakain mong may diyabetis? Ang pinahihintulutang mga pagkain na dapat na isama sa diyeta ay sandalan ng isda (pike perch, hake, tuna, bakalaw) at karne (pabo, baka, manok, kuneho).

Ang Confectionery matamis na pagkain ay pinapayagan na kumain, ngunit sa limitadong dami at may mga kapalit na asukal. Pinapayagan ang mga taba - gulay at mantikilya, ngunit hanggang sa 10 g bawat araw.

Sa diyabetis, maaari kang uminom ng erbal, itim, berdeng tsaa at kape na walang asukal. Inirerekomenda ang non-carbonated mineral water, tomato juice, rosehip sabaw. Pinapayagan ang mga juice o compotes mula sa maasim na mga berry at prutas.

At ano ang hindi makakain ng mga diabetes? Sa sakit na ito, ipinagbabawal na kumain ng confectionery at pastry. Ang mga pasyente na umaasa sa insulin ay hindi kumakain ng asukal, honey at Matamis na naglalaman ng mga ito (jam, ice cream, sweets, tsokolate, kendi bar).

Mga matabang karne (kordero, baboy, gansa, pato), pinausukang karne, offal at inasnan na isda - ang mga produktong ito para sa diabetes ay hindi rin inirerekomenda. Ang pagkain ay hindi dapat pinirito at mataba, kaya't dapat iwanan ang mga taba ng hayop, yogurt, kulay-gatas, inihurnong gatas, mantika, mantika at mayaman na sabaw.

Ano ang hindi maaaring kainin ng mga taong umaasa sa insulin sa maraming dami? Iba pang mga ipinagbabawal na pagkain para sa diyabetis:

1. meryenda
2. bigas, semolina, mababang kalidad na pasta,
3. maanghang na pampalasa
4. pag-iingat
5. matamis na prutas at pinatuyong prutas (saging, ubas, igos, petsa, persimmons).

Ngunit hindi lamang ang ipinagbabawal na pagkain ay ipinagbabawal. Ang isa pang diyeta para sa type 1 na diyabetis ay nagsasangkot sa pagtanggi ng alkohol, lalo na ang alak, serbesa at alak ng dessert.

Diyeta para sa type 1 na diyabetis ay hindi lamang kumakain ng naaprubahang pagkain sa pagkain. Ito ay pantay na mahalaga upang maingat na sumunod sa diyeta.

Dapat mayroong 5-6 meryenda bawat araw. Halaga ng pagkain - maliit na bahagi.

Ang huling meryenda ay posible hindi lalampas sa 8 ng gabi. Ang mga pagkain ay hindi dapat laktawan, dahil maaaring humantong ito sa hypoglycemia, lalo na kung ang pasyente ay na-injected ng insulin.

Tuwing umaga kailangan mong sukatin ang asukal. Kung ang klinikal na nutrisyon para sa type 1 na diabetes mellitus ay naipon ng tama at lahat ng mga rekomendasyon ay sinusunod, kung gayon ang konsentrasyon ng glucose sa dugo ng sutra bago ang iniksyon ng insulin ay hindi dapat lumampas sa 6 mmol / l.

Kung normal ang konsentrasyon ng asukal, pinahihintulutan ang agahan ng 10-20 minuto pagkatapos ng pangangasiwa ng hormon. Kapag ang mga halaga ng glucose ay 8-10 mmol / l, ang pagkain ay inilipat ng isang oras, at upang masiyahan ang kagutuman gumagamit sila ng salad na may mga gulay o isang mansanas.

Sa type 1 diabetes, kinakailangan hindi lamang sundin ang isang diyeta, ngunit batay sa diyeta, ayusin ang dosis ng insulin. Ang dami ng natupok na karbohidrat ay nakakaapekto sa dami ng gamot na pinangangasiwaan.

Kung ginagamit ang intermediate-acting na insulin, pagkatapos ito ay iniksyon nang dalawang beses sa isang araw (pagkatapos magising, bago matulog). Sa ganitong uri ng therapy ng insulin, ipinapahiwatig ang isang light first breakfast, dahil ang hormon na pinangangasiwaan sa gabi ay hindi na gumana.

4 na oras pagkatapos ng pangangasiwa ng umaga ng insulin ay pinapayagan na kumain nang mahigpit. Ang unang hapunan ay dapat ding magaan, at pagkatapos ng iniksyon ng gamot maaari kang kumain ng mas kasiya-siya.

Kung ang isang uri ng hormone tulad ng matagal na insulin, na na-injected sa katawan minsan sa isang araw, ay ginagamit sa paggamot ng diyabetis, kung gayon ang mabilis na insulin ay dapat gamitin sa buong araw. Sa pamamaraang ito ng therapy sa insulin, ang mga pangunahing pagkain ay maaaring siksik, at meryenda ang ilaw, upang ang pasyente ay hindi makaramdam ng gutom.

Ang pantay na mahalaga sa normalisasyon ng mga antas ng glucose ay isport. Samakatuwid, bilang karagdagan sa insulin therapy at diyeta, para sa type 1 diabetes, dapat kang mag-ehersisyo o maglakad sa paa nang 30 minuto sa isang araw.

Para sa mga mayroong type 1 na diyabetis, ganito ang hitsura ng isang araw na diyeta:

• Almusal. Sinigang, tsaa na may kapalit ng asukal, tinapay.
• Tanghalian Galetny cookies o isang berdeng mansanas.
• Tanghalian Gulay na salad, tinapay, nilaga repolyo, sopas, cutlet ng singaw.
• Isang meryenda sa hapon. Prutas jelly, herbal tea nonfat cottage cheese.
• Hapunan Pinakuluang karne o isda, gulay.
• Pangalawang hapunan. Isang baso ng kefir.

Gayundin, para sa diyabetis ng 1 kalubhaan, inirerekomenda ang isang pagbaba ng timbang ng timbang Hindi. 9. Ayon sa mga patakaran nito, ang pang-araw-araw na diyeta ay ganito ang hitsura: ang agahan ay may mababang taba na gatas, cottage cheese at tsaa na walang asukal. Bago kumain, maaari kang uminom ng isang baso ng malinis na tubig na may lemon.

Para sa agahan, sinigang na barley na may kuneho, karne ng baka o manok ay ihahain. Sa panahon ng tanghalian, makakain ka ng borsch ng gulay, pinakuluang karne, toyo o prutas at berry jelly.

Ang isang orange o isang mansanas ay angkop bilang meryenda. Ang perpektong hapunan ay lutong isda, isang salad na may repolyo at karot na tinimplahan ng langis ng oliba. Dalawang beses sa isang araw maaari kang uminom ng mga inumin at kumain ng mga dessert na may mga sweetener (sucrose, fructose).

Gamit ang isang listahan ng mga pinahihintulutang produkto, ang isang diyabetis ay maaaring nakapag-iisa na lumikha ng isang menu para sa isang linggo. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alaala na habang sinusunod ang isang diyeta ay hindi ka dapat uminom ng alkohol at matamis na inumin.

Kung ang diyabetis ay nasuri sa isang bata, pagkatapos ang kanyang diyeta ay kailangang baguhin. Inirerekomenda ng mga doktor ang paglipat sa isang balanseng diyeta, kung saan ang pang-araw-araw na halaga ng karbohidrat ay hindi lalampas sa 60%. Ang pinakamagandang opsyon para sa therapy sa diyeta sa paggamot ng type 1 diabetes sa mga bata ay diyeta No. 9.

Ang mga madalas na natupok na mga matatamis na bata tulad ng tsokolate, pinapanatili, roll, kendi bar, cake at cookies para sa isang bata na may diyabetis ay ipinagbabawal. Para sa type 1 na diyabetis, para sa bawat araw para sa mga bata, ang isang menu ay binubuo ng mga pinggan mula sa mga gulay (karot, pipino, repolyo, kamatis), walang karne (manok, veal), isda (bakalaw, tuna, hake, pollock),

Sa mga prutas at berry, inirerekomenda na pakainin ang bata ng mga mansanas, mga milokoton, strawberry, raspberry, cherry. At sa proseso ng paghahanda ng mga dessert para sa mga bata, kinakailangan na gumamit ng mga sweetener (sorbitol, fructose),

Ngunit bago mo mapalitan ang iyong anak sa nutrisyon ng low-carb, kailangan mong ayusin ang antas ng glycemia. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagprotekta sa mga bata mula sa matinding pisikal na bigay at stress. Inirerekomenda na ang mga aktibidad sa palakasan ay isasama sa pang-araw-araw na iskedyul kapag ang pasyente ay ganap na umaayon sa bagong diyeta.

At ano ang dapat na nutrisyon sa paggamot ng type 1 diabetes sa mga sanggol? Inirerekomenda na ang bata ay pinakain ng gatas ng suso kahit papaano sa unang taon ng buhay. Kung ang paggagatas ay hindi posible sa ilang mga kadahilanan, ginagamit ang mga mixtures na may mababang konsentrasyon ng glucose.

Mahalaga ring sundin ang regimen sa pagpapakain. Ang mga batang wala pang isang taong gulang ay bibigyan ng mga pantulong na pagkain ayon sa isang tiyak na pattern. Sa una, ang menu nito ay binubuo ng mga juice at mashed na gulay. At sinubukan nilang isama ang mga cereal sa diyeta para sa diabetes mellitus mamaya.

Ang mga prinsipyo ng diet therapy para sa type 1 diabetes ay inilarawan sa video sa artikulong ito.

Ang paggamot ng type 1 diabetes ay nagsasangkot ng isang hanay ng mga panukala, lalo na, pagsunod sa isang espesyal na diyeta, na tumutulong sa isang diyabetis na kumportable nang walang isang spike sa asukal sa dugo. Kaya, tungkol sa kung paano kumain kasama ng isang malubhang diagnosis, sasabihin namin sa materyal na ito.

Ang pangunahing prinsipyo ng nutrisyon sa pagkain para sa type 1 diabetes ay upang mapagbuti ang iyong menu sa mga pagkaing mayroong karbohidrat na may mababang glycemic index. Upang gawin ito, maaari kang mag-navigate sa sumusunod na talahanayan:

Bago ka magsimulang kumain, dapat mong kalkulahin ang dami ng nilalaman ng karbohidrat sa loob nito, gamit ang isang espesyal na sistema ng mga yunit ng tinapay, ayon sa kung saan ang sumusunod na pormula ay nakikilala:

1 chl. mga yunit = 12 g ng asukal o 1 chl. mga yunit = 25 g ng tinapay.

Pinapayagan ng mga doktor ang mga pasyente na kumonsumo ng hindi hihigit sa 2.5 yunit ng tinapay bawat araw.

Maaari mong malaman kung paano wastong mabibilang ang mga yunit ng tinapay sa pamamagitan ng panonood ng isang espesyal na video:

Mahalaga na mabilang ang mga yunit ng tinapay, dahil tiyak na ang dami nito na nakakaapekto sa kasunod na dosis ng injected insulin upang "mapawi" ang asukal sa dugo. Bukod dito, hindi lamang ang pang-araw-araw na dosis ng insulin, kundi pati na rin ang dosis ng "maikling" insulin (na kinuha ng pasyente bago kumain) ay nakasalalay sa mga tagapagpahiwatig na ito.

Ang mga sumusunod na pagkain ay pinapayagan sa nutrisyon ng diabetes:

• tinapay ng rye
• sopas sa isang sabaw ng gulay o sa isang sabaw na gawa sa mababang uri ng taba ng isda at karne,
• ugat
• karne ng baka
• dibdib ng manok
• gulay mula sa pinapayagan na listahan,
• itlog (hindi hihigit sa dalawang piraso bawat araw),
• bean
• wholemeal pasta (sa parehong oras kinakailangan upang mabawasan ang dami ng tinapay na natupok bawat araw),
• gatas at kefir,
• cottage cheese (mula 50 hanggang 200 gramo bawat araw),
• mahina ang kape
• tsaa
• sariwang kinatas na mga juice mula sa mga mansanas o dalandan,
• mantikilya at langis ng gulay (mas mabuti na ginagamit lamang para sa pagluluto).

Para sa mga pasyente na sobra sa timbang, inirerekomenda ng mga nutrisyunista kasama ang repolyo (sariwa at adobo), kangkong, berdeng mga gisantes, at mga pipino na may mga kamatis sa kanilang diyeta. Ang mga produktong ito ay nakakatulong upang masiyahan ang pakiramdam ng gutom sa mahabang panahon.

Upang mapanatili ang pag-andar ng atay, na kung saan ay patuloy na umaatake sa inilarawan sa diagnosis, kinakailangan na sumandal sa mga produkto tulad ng cottage cheese, soy, oatmeal.

Mayroong isang bilang ng mga produkto na type 1 na mga diabetes ay mahigpit na kontraindikado:

• tsokolate (sa mga bihirang kaso, pinapayagan ang madilim na tsokolate, kung naaprubahan ng dumadalo na manggagamot),
• anumang mga Matamis at kendi,
• mga sweets ng flour
• pinausukang karne
• maanghang, masarap at masarap na pinggan
• espiritu
• soda
• saging, pakwan, melon,
• mga petsa at pasas,
• pinakuluang patatas, karot, beets, zucchini,
• kanin at semolina
• asukal
• atsara
• sorbetes
• jam
• mga produkto ng pagawaan ng gatas na may mataas na porsyento ng nilalaman ng taba.

Sa ilang mga kaso, ang ilang mga ipinagbabawal na produkto ay pinapayagan pa rin sa menu, kung naaprubahan ng dumadating na manggagamot.

Ang pang-araw-araw na menu para sa mga diyabetis ay idinisenyo para sa mga calories hanggang sa 1400 kcal, na nagbibigay-daan sa iyo upang mabawasan ang timbang kung ang pasyente ay nagdurusa mula sa labis na katabaan. Kung walang ganoong mga problema, pagkatapos ay maaari mong dagdagan ang halaga ng mga serbisyo depende sa iyong mga pangangailangan.

• Unang pagkain: 0.1-0.2 kg ng peras na sinigang na barley, 50 gramo ng matapang na keso, isang hiwa ng tinapay ng rye at tsaa na walang asukal o mahina na kape (maaari kang magdagdag ng mababang taba na cream).
• Ang pangalawang pagkain: 0.1-0.2 kg ng litsugas mula sa anumang pinapayagan na mga gulay, 0.2 kg ng borsch sa sabaw na mababa ang taba, dalawang steamed cutlet, kasama ang 0.2 kg ng nilagang repolyo, isang hiwa ng tinapay na rye.
• Meryenda pagkatapos ng tanghalian: 100 gramo ng cottage cheese o 3 cheesecakes, 100 gramo ng fruit jelly (nang walang idinagdag na asukal).
• Hapunan 130 gramo ng salad ng gulay at 0.1 kg ng lutong puting karne. Kalahating oras bago matulog, maaari kang uminom ng isang baso ng kefir na may mababang taba.

• Unang pagkain: Ang dalawang-itlog na omelet, 60 gramo ng lutong singaw, isang hiwa ng tinapay ng rye at isang kamatis, na ginawa mula sa inuming tsaa na walang asukal o mahina na kape.
• Tanghalian: 170 gramo ng salad mula sa anumang pinapayagan na mga gulay, 100 gramo ng dibdib ng manok (inihurnong o pinakuluang), 100 gramo ng lugaw ng kalabasa (nang walang pagdaragdag ng bigas).
• Meryenda pagkatapos ng tanghalian: Isang suha at isang baso ng mababang-taba kefir.
• Hapunan 230 gramo ng nilagang repolyo, 100 gramo ng lutong isda.

• Almusal: 200 gramo ng karne na pinalamanan ng repolyo (nang walang pagdaragdag ng bigas), isang hiwa ng tinapay ng tsaa at tsaa nang walang butil na asukal.
• Ang pangalawang pagkain: 100 gramo ng salad mula sa anumang pinapayagan na mga gulay, 100 gramo ng spaghetti mula sa harina ng wholemeal, 100 gramo ng lutong karne o isda, kalahati ng isang baso ng sariwang kinatas na juice mula sa mga mansanas (na may pampatamis).
• Meryenda pagkatapos ng tanghalian: asukal na walang asukal at isang orange.
• Hapunan 270 gramo ng casserole cheese cheese.

• Unang pagkain: 200 gramo ng otmil na may hiwa ng sariwang prutas mula sa pinapayagan na listahan, 70 gramo ng matapang na keso at tsaa nang walang asukal.
• Tanghalian: 170 gramo ng adobo, 100 gramo ng broccoli, isang hiwa ng tinapay na rye, 100 gramo ng nilaga na karne.
• Meryenda pagkatapos ng tanghalian: tsaa na walang asukal at 15 gramo ng mga unsweetened cookies (biskwit).
• Hapunan 170 gramo ng manok o isda, 200 gramo ng berdeng beans, tsaa na walang asukal.

• Unang pagkain: 100 gramo ng tamad na dumplings, 0.2 kg ng kefir at isang mansanas o pinatuyong mga aprikot / prun.
• Ang pangalawang pagkain: 200 gramo ng salad mula sa anumang pinapayagan na mga gulay, 0.1 kg ng mga inihurnong patatas, 0.2 kg ng compote nang walang asukal.
• Meryenda bago kumain 100 gramo ng inihurnong kalabasa, 200 gramo ng mga unsweetened na inumin ng prutas.
• Hapunan 100 gramo ng mga steamed cutlet, 0.2 kg ng salad mula sa anumang pinapayagan na mga gulay.

• Unang pagkain: 30 gramo ng bahagyang inasnan na salmon, isang itlog at tsaa na walang asukal.
• Tanghalian: 0.1-0.2 kg ng pinalamanan na repolyo (nang walang pagdaragdag ng bigas), 0.2 kg ng borscht sa mababang taba na sabaw, isang hiwa ng tinapay na rye.
• Meryenda pagkatapos ng tanghalian: 2 loaves at 150 gramo ng low-fat kefir.
• Hapunan 0.1 kg ng inihurnong o pinakuluang manok, 100 gramo ng sariwang mga gisantes, 170 gramo ng nilagang eggplants.

• Unang pagkain: 200 gramo ng buckwheat cereal na niluto sa tubig, nilaga manok, tsaa na walang asukal o mahina na kape.
• Tanghalian: 200 gramo ng sopas ng repolyo o sopas ng gulay, dalawang cutlet ng manok, 0.1 kg ng nilagang beans sa sarsa ng kamatis at isang hiwa ng tinapay ng rye.
• Meryenda pagkatapos ng tanghalian: 100 gramo ng mga sariwang plum at ang parehong halaga ng mababang-fat fat na keso.
• Hapunan 170 gramo ng ke-fat na kefir at 20 gramo ng unsweetened (biskwit) cookies, isang mansanas.

Ang sistemang pagkain na ito para sa 7 araw ay nagbibigay-daan sa paggamit ng iba't ibang mga herbal na pagbubuhos, isang sabaw ng rosehip ay lalong kapaki-pakinabang. Ang mga herbal decoction at infusions ay maaaring lasing sa anumang oras, ang pangunahing bagay ay hindi paghaluin ang anumang mga additives sa anyo ng asukal o honey.

Dahil ang lingguhang menu na may diyabetis na ito ay nagsasama ng mga masigasig na restawran at hapunan, hindi na kailangan para sa isang pangalawang agahan. Ngunit, kung sa pagitan ng agahan at tanghalian isang hindi mababago na pakiramdam ng gutom ay nangyayari, kung gayon hindi ka dapat magdusa - makakaya mong magkaroon ng isang kagat na may parehong salad ng gulay o kumain ng natural na yogurt at isang prutas.

Kung interesado ka sa iba pang mga pamamaraan ng pagpapagamot ng type 1 diabetes (maliban sa diyeta), inirerekumenda namin na pamilyar ka sa mga alternatibong pamamaraan.

Diet number 9 - ang pinakasikat na nutritional system para sa diabetes. Ang pangunahing panuntunan ay upang mabawasan ang paggamit ng asin sa isang minimum, pati na rin magluto ng mga steamed na pinggan, maghurno o magluto ng mga pagkain. Kailangan mong tanggihan ang pagluluto at pagprito, ngunit dahil ang pagkain ng sistemang ito ng pagkain ay hindi mahigpit, sa mga bihirang kaso maaari mong palayawin ang iyong sarili.

Ang tinatayang menu ng diyeta na ito para sa isang araw ay ganito ang hitsura:

• Almusal. Ang tsaa na walang butil na asukal, cottage cheese na may isang mababang porsyento ng nilalaman ng taba at ang parehong gatas.
• Ang pangalawang agahan. Ang sinigang na Barley na may karne.
• Tanghalian Ang Borsch, na dapat isama ang sariwang repolyo (luto sa sabaw ng gulay), prutas na jelly, isang hiwa ng pinakuluang karne o toyo.
• Isang meryenda sa hapon. Isang mansanas o isang orange.
• Hapunan Luto o lutong isda (inihurnong walang batter) sa sarsa ng gatas, sariwang repolyo na salad na tinimplahan ng langis ng oliba.

Sa halip na asukal na may diyeta No. 9, maaari kang gumamit ng fructose, sucrose at iba pang mga sweetener.

Maaari mong ayusin ang iyong diyeta gamit ang mga listahan ng mga produktong iyon na pinapayagan sa menu ng type 1 na diyabetis na umaasa sa insulin.

Kung ang diyabetis ay napansin sa isang bata, inirerekomenda ng ilang mga eksperto na lumipat sa isang balanseng diyeta na may karbohidrat, kung saan ang mga karbohidrat ay bumubuo ng 60% ng kabuuang diyeta. Ngunit, ang kinahinatnan ng gayong diyeta ay isang palaging tumalon sa asukal sa dugo mula sa napakataas hanggang sa napakababang, na negatibong nakakaapekto sa kagalingan ng mga bata. Kaya, mas mabuti para sa mga bata na sundin ang parehong diyeta No. 9, kung saan nabawasan ang halaga ng mga karbohidrat.

Upang makagawa ng menu ng isang bata, maaari mong regular na magamit ang mga sumusunod na produkto:

• Set ng gulay - pipino, kamatis, repolyo, sariwang karot.
• Basket ng mga berry at prutas - peach, raspberry, cherry, strawberry, apple.
• Basket ng karne - low-fat veal, manok.
• Fructose at sorbitol sweets.

Mahigpit na ipinagbabawal para sa isang bata na magbigay ng tsokolate, jam, mga produktong panaderya na gawa sa puting harina.

Bago magpunta ang isang bata sa isang diyeta na may karbohidrat, sulit na alagaan ang mga sumusunod na nuances:

• Upang maiwasan ang hypoglycemia, kung saan kinakailangan na palaging mapanatili ang reserba ng kendi o cookies.
• Sa panahon ng paglipat sa isang diyabetis na diyeta, ang bata ay kailangang sukatin ang glucose ng dugo nang mas madalas - bago kumain, 60 minuto pagkatapos kumain, bago matulog. Sa average, lumiliko na ang bata ay kailangang sukatin ang asukal ng hindi bababa sa 7 beses sa isang araw, pinapayagan ka nitong pumili ng pinaka tumpak na dosis ng insulin at bawasan ang mga ito depende sa mga tagapagpahiwatig.
• Kapag ang bata ay nagsimulang kumain ayon sa diyeta ng diyeta No. 9, kinakailangan upang maprotektahan siya mula sa stress, malakas na pisikal na bigay, dahil ito ay maaaring magdulot ng higit na pagkonsumo ng enerhiya sa kanya, na hihinto sa mga karbohidrat. Kapag ang diyeta ay nagiging karaniwan, maaari kang magsimula ng aktibong sports.

Magbasa nang higit pa tungkol sa mga tampok ng type 1 diabetes sa mga bata - basahin dito.

Inirerekomenda na ang mga sanggol, na ang nutrisyon ay ganap na nakasalalay sa kanilang ina, ay pinananatiling pinapasuso ang dibdib hangga't maaari. Ang mga sanggol na may diyagnosis ng type 1 na diyabetis ay makakatanggap ng maayos at balanseng nutrisyon hangga't maaari.

Kung para sa ilang kadahilanan imposible ang paggagatas, kung gayon para sa iyong mga anak kailangan mong bumili ng mga espesyal na mixtures na may nabawasan na nilalaman ng glucose.Napakahalaga na obserbahan ang parehong agwat sa pagitan ng mga pagkain.

Ang nutrisyon para sa mga batang pasyente ay maaaring ipakilala hanggang sa isang taon ayon sa pamamaraang ito: una sa lahat, ang sanggol ay pinapakain ng mga purong gulay at juice, ngunit ang mga butil, kung saan maraming karbohidrat, ay ipinakilala sa diyeta ng sanggol sa huling pagliko.

Ang diyabetis ay hindi isang pangungusap, ngunit isang paraan ng pamumuhay, sabi ng mga doktor. "Tame" ang iyong diyabetis - posible! Kinakailangan lamang na regular na subaybayan ang mga antas ng asukal sa dugo, mag-iniksyon ng mga iniksyon sa insulin at pumili ng tamang mga produkto ng pagkain batay sa kanilang glycemic index:

Kung nais mong malaman ang higit pa tungkol sa type 1 na diyabetis, tutulungan ka ng artikulong ito.

Sa kasamaang palad, ang diyabetis ay isang walang sakit na sakit, ngunit upang hindi ito mag-abala, mahalaga na sundin ang mga patakaran ng paggamot, pati na rin kumain nang maayos. Makakatulong ito sa pasyente hindi lamang nakakaramdam ng alerto at puno ng lakas, ngunit maiwasan din ang mga komplikasyon.

1. 
   Mikhail, Rodionov Diabetes at hypoglycemia. Tulungan ang iyong sarili / Rodionov Mikhail. - M .: Phoenix, 2008 .-- 214 p.
2. 
   Ang diagnosis ng Tsonchev Laboratory ng mga sakit sa rayuma / Tsonchev, iba pang V. at. - M .: Sofia, 1989 .-- 292 p.
3. 
   Brusenskaya I.V. (pinagsama ng) Lahat tungkol sa diyabetis. Rostov-on-Don, Moscow, Phoenix Publishing House, ACT, 1999, 320 mga pahina, 10,000 kopya
4. Si Akhmanov M. Diabetes ay hindi isang pangungusap. Tungkol sa buhay, kapalaran at pag-asa ng mga diabetes. SPb., Bahay ng pag-publish na "Nevsky Prospekt", 2003, 192 mga pahina, sirkulasyon ng 10,000 kopya.
5. Kennedy Lee, Basu Ansu Diagnosis at paggamot sa endocrinology. Ang problemang diskarte, GEOTAR-Media - M., 2015. - 304 p.

Ipaalam ko sa aking sarili. Ang pangalan ko ay Elena. Ako ay nagtatrabaho bilang isang endocrinologist nang higit sa 10 taon. Naniniwala ako na ako ay kasalukuyang propesyonal sa aking larangan at nais kong tulungan ang lahat ng mga bisita sa site upang malutas ang kumplikado at hindi ganoong mga gawain. Ang lahat ng mga materyales para sa site ay nakolekta at maingat na naproseso upang maiparating ang lahat hangga't maaari sa lahat ng kinakailangang impormasyon. Bago ilapat kung ano ang inilarawan sa website, ang isang ipinag-uutos na konsultasyon sa mga espesyalista ay palaging kinakailangan.

Panoorin ang video: Pinoy MD: Herbal medicines para sa mga diabetic, alamin! (Mayo 2024).