12 pangunahing mga kadahilanan ng peligro para sa type 1 at type 2 diabetes

Ang mga sanhi ng pagsisimula at pag-unlad ng diyabetis ay halos imposible upang matukoy. Samakatuwid, nararapat na pag-usapan ang tungkol sa mga kadahilanan ng peligro para sa type 1 at type 2 diabetes.

Ang pagkakaroon ng isang ideya sa kanila, maaari mong makilala ang sakit sa simula pa lamang, at sa ilang mga kaso kahit na maiwasan ito.

Upang malaman ang isyung ito, kailangan mong paghiwalayin ang pag-usapan kung anong uri ng 1 at type 2 na diyabetes, mga kadahilanan ng panganib na nag-trigger ng sakit.

Sa kasong ito, ang immune system ng katawan ay sumisira sa mga cell na responsable sa paggawa ng insulin. Ang pancreas bilang isang resulta nito ay hindi na makagawa ng insulin.

Kung ang isang tao ay tumatagal ng mga produktong karbohidrat, kung gayon ang konsentrasyon ng asukal sa dugo ay nagdaragdag, ngunit ang mga cell ay hindi magagawang sumipsip nito.

Ang resulta ay isang pagbagsak - ang mga cell ay naiwan nang walang pagkain (glucose), at mayroong isang maraming asukal sa dugo. Ang patolohiya na ito ay tinatawag na hyperglycemia at sa maikling panahon ay maaaring makapukaw ng isang komiks ng diabetes.

Ang type 1 diabetes ay higit na nasuri sa mga kabataan at maging sa mga bata. Maaari itong lumitaw bilang isang resulta ng stress o isang nakaraang sakit.

May isang paraan lamang upang punan ang kakulangan ng glucose sa katawan - mga iniksyon (injections) ng insulin. Ang pagsubaybay sa asukal sa dugo ay isinasagawa gamit ang isang espesyal na aparato - isang glucometer.

Ang symptomatology ng sakit ay nagpapakita ng sarili sa mga taong may edad na 40 taong gulang. Sa kasong ito, ang mga cell ng pancreatic ay unang gumagawa ng insulin.

Ngunit ang problema ay ang mga cell ng ibang mga organo ay hindi pa rin makukuha nito.

Ito ang pinaka-karaniwang uri ng sakit - 90% ng mga kaso.

Kung isasaalang-alang namin ang lahat ng mga kadahilanan ng peligro para sa pagbuo ng type 2 diabetes, ang pangunahing punto sa pagbuo ng sakit na ito ay genetic heredity. Sa kasong ito, mahalaga din na patuloy na subaybayan ang mga antas ng asukal sa dugo.

Ang paggamot ay nagsasangkot sa nutrisyon sa pag-diet (low-carb) at paggamot sa gamot ng metabolismo ng kapansanan.

Kawalang kabuluhan

Ang mga obserbasyong medikal sa loob ng maraming taon ay nagpapakita na ang type 1 diabetes ay magiging namamana na may posibilidad na 5% sa gilid ng maternal at may posibilidad na 10% sa panig ng paternal.

Ang panganib ng sakit ay tumataas nang mga oras (70%) kapag ang parehong mga magulang ay nagdurusa sa diyabetis.

Sinusubukan ng modernong gamot na makilala ang mga espesyal na gene na may pananagutan sa pag-unlad ng sakit. Ngayon, walang natukoy na sangkap na nakakaapekto sa predisposisyon ng katawan sa karamdaman.

Sa ating bansa, ang mga pag-aaral sa medisina ay nakilala ang maraming mga gen na nagpapasigla ng type 1 na diyabetis, ngunit hanggang ngayon ang tanging gene na ganap na may pananagutan sa predisposition ng diabetes ay hindi natagpuan. Ang isang tao ay maaari lamang magmana ng isang pagkahilig sa sakit mula sa mga kamag-anak, ngunit sa panahon ng buhay maaaring hindi ito lilitaw.

Sa teoryang ito, ang mga kadahilanan ng peligro para sa type 1 na diyabetis, na characterizing mataas, ay ang mga sumusunod:

magkaparehong kambal - 35-50%,
ang parehong mga magulang ay may diyabetis - 30%. Sa kasong ito, sa 10 mga bata, tatlo lamang ang maaaring magpakita ng patolohiya. Ang natitirang 7 ay magiging malusog.

Sa type 2 diabetes, ang posibilidad ng mana ng ina at ama ay nagdaragdag at 80%.

Ngunit kung pareho silang umaasa sa insulin, pagkatapos ang bata ay maaaring magdusa sa halos 100% ng mga kaso.

Mahalagang tandaan na kahit na sa kaso ng "masamang" pagmamana, ang pisikal na aktibidad ay nagbibigay ng lahat ng mga pagkakataon upang maantala ang sakit, at kung minsan upang maiwasan ang pag-unlad nito.

Ang sobrang timbang

Ang mga grupo ng peligro para sa type 2 diabetes mellitus ay nabawasan sa nangingibabaw na kadahilanan - labis na katabaan. Ayon sa medikal na pananaliksik, halos 85% ng mga tao ay may labis na pounds.

Upang maiwasan ang labis na katabaan na kailangan mo:

maglaan ng oras at ngumunguya ng pagkain,
maglaan ng sapat na oras para sa bawat pagkain,
Huwag laktawan ang mga pagkain. Kailangan mong kumain ng hindi bababa sa 3-5 beses sa isang araw,
subukang huwag magutom
hindi upang mapabuti ang kalooban
ang huling oras ay 3 oras bago matulog,
huwag pumasa
mas mahusay na kumain ng mas madalas, ngunit sa mga maliliit na bahagi. Para sa pagkain, ang isang baso ng kefir o ilang prutas ay isinasaalang-alang din. Mahalaga na huwag abalahin ang diyeta.

Ang konsentrasyon ng adipose tissue sa baywang ay gumagawa ng mga selula ng katawan na hindi lumalaban sa insulin, at ang glucose ay naipon sa dugo. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang karamdaman tulad ng diabetes mellitus, ang mga kadahilanan sa peligro ay umalis sa scale na may isang index ng mass ng katawan na 30 kg / m. Kasabay nito, ang baywang "lumangoy". Mahalaga na subaybayan ang laki nito. Ang circumference nito ay hindi dapat lumagpas sa 102 cm para sa mga kalalakihan, at para sa mga kababaihan - 88 cm.

Kaya, ang isang manipis na baywang ay hindi lamang isang kagandahan, kundi isang proteksyon laban sa isang "sakit sa asukal".

Ang metabolismo ng karbohidrat

Ang mga cells ng pancreatic sa katawan ng isang malusog na tao ay gumagawa ng pamantayan ng insulin na kinakailangan para sa pagsipsip ng mga cell.

Kung ang glucose ay hindi ganap na nasisipsip, nangangahulugang mayroong insensitivity ng insulin - tataas ang asukal sa dugo.

Ang pagkabigo ng normal na paggana ng pancreas ay ang sanhi ng pag-unlad ng patolohiya ng diabetes.

Mga komplikasyon sa virus

Ang pagsasalita tungkol sa diyabetis, ang pangkat ng peligro ay nagsasama ng mga taong nahuli ang trangkaso, hepatitis o rubella.

Ang mga sakit sa virus ay ang mekanismo ng "trigger" nito. Kung ang isang tao sa pangkalahatan ay malusog, kung gayon hindi siya natatakot sa mga komplikasyon na ito.

Ngunit kung mayroong isang genetic predisposition sa diabetes at pagiging sobra sa timbang, kung gayon kahit isang simpleng impeksyon sa virus ay maaaring maging mapanganib. Ang isang mahalagang papel ay nilalaro ng mga virus na ipinadala sa sanggol mula sa ina sa sinapupunan.

Mahalagang malaman na hindi isang solong pagbabakuna (sa kabila ng tanyag na paniniwala) ay nagtutulak sa pagbuo ng type 1 diabetes.

Ang patuloy na pagkapagod o pagkalungkot ay nagiging sanhi ng katawan na bumubuo ng isang labis na halaga ng isang espesyal na hormone, cortisol, na pinatataas din ang panganib ng pagbuo ng diabetes. Ang pagtaas ng peligro na may mahinang nutrisyon at pagtulog. Upang makayanan ang mga karamdaman na ito ay makakatulong sa pagninilay o yoga, pati na rin ang panonood ng mga positibong pelikula (lalo na bago matulog).

Kulang sa pagtulog

Kung ang isang tao ay hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog, ang kanyang katawan ay maubos, nag-aambag ito sa nadagdagan na produksyon ng mga stress hormone.

Bilang isang resulta, ang mga cell ng mga tisyu ng katawan ay hindi nakakakuha ng insulin, at ang tao ay unti-unting lumalaki ang taba.

Ito ay kilala na ang mga tao na natutulog nang kaunti, patuloy na nakakaramdam ng gutom.

Ito ay dahil sa paggawa ng isang espesyal na hormone - ghrelin. Samakatuwid, napakahalaga na mag-ukol ng hindi bababa sa 8 oras upang makatulog.

Estado ng Prediabetic

Upang maiwasan ang pagbuo ng sakit, kailangan mong regular na subaybayan ang antas ng glucose sa dugo. Maaari itong gawin alinman sa isang glucometer o may regular na donasyon ng dugo para sa pagsusuri sa laboratoryo. Ang mga estado ng prediabetes ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mataas na nilalaman ng glucose, ngunit hindi kasing taas ng kaso ng diabetes.

Napakahalaga na kilalanin ang sakit sa simula pa lamang at hindi pinapayagan itong umunlad.

Malnutrisyon

Ito ay isang napakahalagang kadahilanan. Kung ang diyeta ay mahirap sa mga prutas at iba't ibang mga gulay, ang diyabetis ay maaaring umunlad.

Natagpuan na kahit na sa isang maliit na halaga ng mga gulay at gulay, ang panganib ng sakit ay makabuluhang bumaba (hanggang sa 14%).

Kailangan mong gawing tama ang iyong diyeta. Dapat itong maglaman:

Mga kamatis at kampanilya
gulay at walnut,
sitrus prutas at beans.

Kadahilanan ng edad

Ipinapakita ng medikal na kasanayan na ang mga panganib na kadahilanan para sa type 2 diabetes ay lalong mataas sa mga kababaihan pagkatapos ng 45 taon. Ang edad na ito ay nailalarawan sa simula ng isang pagbagal sa mga proseso ng metabolic, bumababa ang masa ng kalamnan, ngunit nagsisimula ang pagtaas ng timbang. Samakatuwid, sa panahong ito, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa tamang pamumuhay at mas madalas na sinusunod ng endocrinologist.

Matamis na tubig

Ang mga inuming may mataas na nilalaman ng asukal (mga juice, enerhiya, soda) ay isa sa mga kadahilanan ng peligro, dahil humantong ito sa mabilis na labis na labis na labis na katabaan, at pagkatapos ay sa diyabetis.

Karaniwan, sa pag-iwas sa anumang uri ng diabetes, ang diyeta ay partikular na kahalagahan. Ngunit mahalagang malaman na ang tamang balanse ng tubig ng katawan ay mas mahalaga kaysa sa anumang diyeta.

Sapagkat ang pancreas, bilang karagdagan sa paggawa ng insulin, ay gumagawa din ng isang may tubig na solusyon ng bikarbonate. Ito ay kinakailangan upang mabawasan ang kaasiman ng katawan. Kapag ang katawan ay dehydrated, ito ay bikarbonate na nagsisimula upang makabuo ng bakal, at pagkatapos lamang ang insulin.

At kung ang pagkain ay napuno ng asukal, ang panganib ng pagkuha ng diabetes ay napakataas. Bilang karagdagan, ang anumang cell ay nangangailangan ng parehong insulin at tubig upang makunan ang glucose. Ang bahagi ng tubig na lasing ng isang tao ay napupunta sa pagbuo ng isang solusyon ng bikarbonate, at isa pang bahagi - sa pagsipsip ng pagkain. Iyon ay, bumababa muli ang paggawa ng insulin.

B Kinakailangan na palitan ang matamis na tubig ng ordinaryong tubig. Inumin inirerekumenda para sa 2 baso sa umaga at bago kumain.

Lahi

Sa kasamaang palad, ang salik na ito ay hindi maaaring maapektuhan.

Mayroong isang pattern: ang mga taong may puti (patas) na balat ay mga Caucasian, mas madaling kapitan ng diyabetis kaysa sa iba pang mga karera.

Kaya, ang pinakamataas na tagapagpahiwatig ng type 1 diabetes sa Finland (40 katao bawat 100 libong populasyon). At ang pinakamababang rate sa China ay 0.1 katao. bawat 100 libong populasyon.

Sa ating bansa, ang mga mamamayan ng Far North ay mas nanganganib sa diyabetes. Maaari itong maipaliwanag sa pamamagitan ng pagkakaroon ng bitamina D na papasok mula sa araw. Ito ay higit pa sa mga bansa na malapit sa ekwador, ngunit ang mga rehiyon ng polar ay kulang ng bitamina.

Mga kaugnay na video

Natatakot ang diyabetis sa lunas na ito, tulad ng sunog!

Kailangan mo lamang mag-apply ...

Hindi nabago at nababago na mga kadahilanan ng panganib para sa diabetes mellitus:

Ang bawat tao na may isang magandang pagkakataon na makakuha ng diyabetis (genetika o labis na katabaan) ay inirerekomenda lamang ng isang diyeta na nakabase sa halaman na dapat sundin sa lahat ng oras. Mahalagang tandaan na ang paggamot sa gamot ay humahantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Ang ilang mga gamot ay naglalaman ng mga sangkap sa hormonal.

Bilang karagdagan, ang anumang gamot ay may mga epekto at negatibong nakakaapekto sa isa o ibang organ. Ang pancreas ay apektado muna. Ang pagkakaroon ng mga virus ay maaaring makapinsala sa immune defense ng katawan. Mahalaga na patuloy na subaybayan ang iyong kalusugan. At kung mayroong hindi bababa sa isa sa mga nakalistang kadahilanan, kinakailangan na regular na sundin ng isang doktor.