Itlog na sopas ng manok > Diyeta para sa diyabetis

Gupitin ang manok sa mga piraso, magdagdag ng tubig, ilagay upang pakuluan ang sabaw. Kapag kumukulo ang tubig, bawasan ang init upang ang tubig ay hindi kumukulo nang marahas, mangolekta ng bula. Iwanan upang magluto ng 5-10 minuto. Alisan ng balat, patatas at gagamitin sa sabaw.

Habang kumukulo ang patatas na may manok, alisan ng balat ang mga sibuyas at karot, lagyan ng rehas ang mga karot sa isang magaspang na kudkuran, ginawang pino ang mga sibuyas.

Iprito ang lahat nang mabilis sa langis ng gulay.

Idagdag sa sopas. Ang asin at paminta upang tikman, lutuin para sa isa pang 5-10 minuto. Suriin kung ang mga patatas ay handa na.

Talunin ang isang maliit na itlog sa isang mangkok.

Mabilis na pinukaw ang sopas na may isang kutsara sa gitna, ibuhos ang mga itlog sa isang manipis na stream.

Gupitin ang mga gulay, idagdag sa sopas. Bigyan ng isang minuto upang pakuluan at alisin mula sa init. Handa na ang sopas.

Simpleng Recipe ng Sopong Manok

Ang isang napaka-ilaw, ngunit gayunpaman kasiya-siyang sopas, kung saan idinagdag namin ang pasta. Maaari itong maging vermicelli, noodles o big funchoza - sa iyong panlasa.

Egg at Noodle sopas - Mahusay na Ideya ng Almusal

Kakailanganin mo: 1.5 litro ng stock ng manok,

300 g manok
3 pinakuluang itlog
1 medium sibuyas,
2-3 medium-sized na karot,
2 dakot ng maliliit na pansit,
gulay na tikman,
pampalasa - bay dahon, paminta, sili o paprika.

Kung nais mo, maaari kang magdagdag ng maraming mga gulay, halimbawa, isang kamatis o kalahati ng pipino.

Ang karne ng manok pagkatapos magluto sa sabaw ay maaaring ihain sa iba't ibang paraan.

Fry sibuyas at karot, maaari kang magdagdag ng pipino o kamatis

Pinong tumaga ang pinakuluang itlog

Ang handa na sopas ay dapat na ma-infuse sa loob ng 15 minuto

Ngayon ay maaari mong tawagan ang pamilya sa mesa.

Sa pamamagitan ng paraan, kung hindi mo gusto ang pagprito, kung gayon hindi mo magagawa. Halimbawa, upang makatipid ng oras, inilalagay ko lamang ang mga hilaw na tinadtad na sibuyas at gadgad na karot sa isang kumukulong sabaw. Ang lahat ay luto nang literal 5 minuto. At kung nais mo, maaari kang magdagdag ng mga patatas sa sopas. Gupitin ito sa mga cubes o hiwa (Karaniwan kong pinutol ito bilang payat hangga't maaari upang mas mabilis itong kumukulo), ilagay sa sabaw. Kapag pinalambot ang mga patatas, idagdag ang mga pansit, at pagkatapos ng ilang minuto - ang natitirang mga produkto.

Talong at Dumpling sopas

Ang isa pang paraan upang gawing mas kasiya-siya ang aming sopas ay upang magdagdag ng mga dumplings dito. Ang pagluluto ay kukuha ng mas maraming oras, ngunit sulit ito.

Dumplings - isang mahusay na karagdagan sa sopas ng manok

500 g manok (set ng sopas),
1.5-2 litro ng tubig,
1 sibuyas,
1 karot
2-3 mga gisantes ng allspice,
dahon ng bay
ang asin.

1 itlog
1 tbsp. l mantikilya
5-7 Art. l harina
130 ml ng tubig o gatas,
ang asin.

2-3 patatas,
1 sibuyas,
1 karot
3 pinakuluang itlog
isang bungkos ng mga sariwang halamang gamot
pagluluto ng langis para sa Pagprito,
asin, paminta.

Sa medium heat, lutuin ang sabaw, asin ito, idagdag ang sibuyas at karot (peeled, ngunit hindi tinadtad), magdagdag ng panimpla. Magluto ng kaunti sa kalahating oras upang ang sabaw ay kumulo ng bahagya.
Kapag niluto ang sabaw, alisin ang manok mula dito at i-disassemble ito sa mga piraso ng karne. Alisin ang mga gulay - hindi na nila kailangan. Ilagay ang mga patatas, tinadtad hangga't gusto mo, at hayaang lutuin ang sabaw para sa isa pang 10-12 minuto.

Sa inihandang sabaw, pakuluan ang mga patatas

Sa kuwarta para sa mga dumplings, ang mga protina at yolks ay kailangang itulak nang hiwalay

Ang pagiging pare-pareho ng kuwarta ay dapat na bahagyang makapal kaysa sa mga fritter

Ikalat ang mga dumplings sa sabaw nang mas madaling gamitin ang kutsarita

Halos handa na ang sopas kapag lumutang ang mga dumplings

Recipe "sopas ng manok at itlog":

Recipe para sa isang mabagal na kusinilya, sa dulo ay isusulat ko kung paano magluto sa kalan)

Gupitin ang fillet ng manok sa maliit na cubes, ilagay ito sa isang mabagal na kusinilya, greased na may isang maliit na langis ng gulay sa mode na "Pagprito".

Hindi na kailangang magprito, kinakailangan lamang na ang "manok" ay aagaw, maging maputi, iyon ay) 10 minuto ay sapat na para dito.

Tatlong karot sa isang magaspang kudkuran, gupitin ang sibuyas na gusto mo. Mahilig ako sa manipis na kalahating singsing) Kumalat sa manok. Magprito ng kaunti sa manok.

Ipinakalat namin ang mga patatas, gupitin sa mga cube.

Ibuhos sa tubig. Mayroon akong lahat nang sama-sama sa isang dami ng 3 litro. Binubuksan namin ang mode na "sopas", ang oras ay 1 oras.

Iling ang mga itlog ng isang tinidor.

Ilang minuto bago handa ang sopas, ibuhos ang mga itlog sa isang maliit na stream, pagpapakilos paminsan-minsan.

Asin sa panlasa. Ng mga panimpla, nais kong magdagdag ng paprika at turmerik para sa isang magandang gintong kulay sa sopas na ito.

Narito ang tulad ng isang maganda at masarap na light sopas!)

Kung lutuin mo ito sa kalan, pagkatapos:
1. Pakuluan ang karne hanggang maluto.
2. Kunin ito, gupitin at ibalik ito kasama ang tinadtad na patatas at gulay na pinirito nang maaga.
3. Ibuhos ang mga itlog sa natapos na sopas, pakuluan ang sopas. Handa na ang lahat!)