Ang kanela upang babaan ang asukal sa dugo at kefir: mga pagsusuri, kung paano kukuha, gamitin para sa mga diabetes

Ang pagbaba ng iyong asukal sa dugo ay isang mainit na paksa para sa mga taong may diyabetis. Narito ang isang espesyal na diyeta at ilang mga pagkain na makakatulong sa pag-regulate ng mga antas ng glucose ay makakaligtas. Ang isa sa mga pinaka masarap na paggamot ay ang kefir at kanela, na kinuha upang mas mababa ang asukal sa dugo.

Mga patakaran sa nutrisyon

Sa kasamaang palad, halos imposible na ganap na pagalingin ang diyabetis. Gayunpaman, ang isang espesyal na diyeta na naglalayon sa pag-regulate o pagbaba ng asukal sa dugo ay makakatulong na mapagaan ang kalagayan ng pasyente at makakatulong sa katawan.

Ang pangunahing mga alituntunin sa nutrisyon para sa diyabetis:

• ang pagkain ay madalas na kinukuha, ngunit sa maliit na bahagi,
• mahigpit na pagsunod sa nais na nilalaman ng calorie sa menu,
• balanseng halaga ng karbohidrat, taba at protina sa mga pagkain.

Ang batayan ng nutrisyon ay binubuo ng malusog at simpleng pinggan - mga sopas, isda, walang karne, cereal, mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Upang maiwasan ang pagkasira ng kundisyon ng pasyente, ang mga sumusunod na produkto ay kontraindikado:

• confectionery, kabilang ang tsokolate,
• anumang maanghang, pinausukang at maalat na pagkain,
• mga inuming nakalalasing
• ilang mga uri ng maiinit na pampalasa.

Gayunpaman, bilang karagdagan sa mga ipinagbabawal na pagkain, mayroong isang listahan ng kung ano ang makakatulong na mapabuti ang kondisyon at maging mas mababa ang asukal sa dugo.

Kanela at Diabetes

Ang isa sa mga simple at masarap na paraan upang mapababa ang glucose sa dugo ay ang paggamit ng kanela. Ang kanela ay madalas na inirerekomenda na babaan ang asukal sa dugo, sapagkat nakakatulong ito:

• bawasan ang mga antas ng asukal sa pamamagitan ng 15-25%,
• pagtanggal ng mga nagpapaalab na proseso,
• pagbutihin ang metabolismo.

Ang komposisyon ng pampalasa ay naglalaman ng phenol, dahil sa kung saan ang kanela ay may positibong epekto sa antas ng asukal, na makabuluhang ibinababa ito. Ang isa pang plus para sa mga diabetes ay ang pagbaba ng timbang sa regular na paggamit ng kanela.

Ang inirekumendang dosis ng pampalasa ay 5-6 gr. bawat araw, gayunpaman, ang kanela ay dapat ipakilala sa diyeta nang paunti-unti, na nagsisimula sa 0.5 g.

Ang kanela ay dapat gawin sa anyo ng isang inumin o kasama ng iba pang mga pinggan, habang ang mga pinggan ay pinili nang partikular, na isinasaalang-alang ang kanilang epekto sa katawan na may diyabetis. Ang kefir na may kanela ay napaka-epektibo para sa mabilis na pagbaba ng asukal sa dugo.

Kefir at diabetes

Ang anumang uri ng pasyente ng diabetes ay inirerekomenda na ubusin ang mga produktong ferment milk. Ang pinakamagandang opsyon ay kefir, dahil maraming mga matatanda ang hindi pumayag sa gatas.

Ang perpektong pandagdag sa kefir para sa diyabetis. Ang komposisyon ng inumin ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na amino acid na makakatulong na mapabuti ang metabolismo.

Sa diyabetis, inirerekomenda na ubusin ang halos 1.5-2 tasa ng kefir bawat araw. Ang eksaktong dami ng produktong ito sa diyeta ay tinutukoy ng doktor.

Sa pamamagitan ng kanyang sarili, ang kefir ay hindi nakakaapekto sa antas ng asukal sa dugo ng pasyente. Gayunpaman, perpektong ito ay umaakma sa mga katangian ng kanela. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng pampalasa sa produktong ito ng ferment milk, ang isang pasyente ng diabetes ay nakakakuha ng isang masarap at malusog na inumin na may napaka positibong epekto sa kalusugan.

Masarap na mga recipe sa diyabetis

Ang diabetes ay isang malubhang sakit na naglalagay ng matinding paghihigpit sa mga pagkaing natupok. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang paggamot ay hindi maaaring maging masarap. Kaya, ano ang pinakamahusay na paraan upang kumuha ng kanela at kefir upang bawasan ang asukal sa dugo?

Upang bawasan ang antas ng asukal, ikalat ang metabolismo at ibigay ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, dapat mong gamitin ang mga sumusunod na recipe.

1. Masarap na sabong. Para sa pagluluto, kailangan mong paghaluin ang 1 gramo ng kanela na may isang baso ng kefir, at pagkatapos ay magdagdag ng ilang mga hiwa ng mansanas. Ang nagreresultang timpla ay maaaring ibubugbog sa isang panghalo.
2. Ang maanghang na gamot ay inihanda batay sa luya, kanela at kefir. Para sa pagluluto, kailangan mo ng isang kutsarita ng kanela, isang kurot ng luya sa lupa at isang baso ng kefir. Maaari mong tamis ang cocktail na may isang kutsarita ng pulot.
3. Isang masarap at kasiya-siyang sabaw para sa agahan - ibuhos ang dalawang malalaking kutsara ng mga buto ng flax sa lupa na may isang baso ng yogurt o natural na sugar-free na yogurt, magdagdag ng isang kutsarita ng kanela.

Upang ayusin ang antas ng asukal, ang mga inuming inumin ay kinukuha isang beses sa isang araw. Maipapayong maghanda ng isang sabong sa umaga at uminom bago mag-almusal.

Ang ganitong mga cocktail ay nag-aambag sa:

• pagbaba ng asukal sa dugo
• pagbutihin ang metabolismo
• mas mababang kolesterol
• pagpapadulas ng dugo.

Ang isang diyabetis na kefir na may diyabetis ay mayroon ding mahusay na epekto ng antioxidant.

Sa diyabetis, ang pagtaas ng lagkit ng dugo ay madalas na sinusunod. Ang regular na pagkonsumo ng naturang mga cocktail ay nagbabawas ng dugo, sa gayon binabawasan ang panganib ng mga clots ng dugo.

Mga hakbang sa contraindications at kaligtasan

Ang kanela ay epektibong binabawasan ang asukal sa dugo, ngunit hindi ito maaaring maubos sa mga sumusunod na kaso:

• ang panahon ng pagsilang ng isang bata,
• paggagatas
• mataas na presyon ng dugo
• mga sakit na oncological ng digestive tract,
• mga problema sa clotting.

Gayundin, bago simulan ang paggamot, dapat mong tiyakin na walang reaksiyong alerdyi sa pampalasa at iba pang mga sangkap ng mga cocktail.

Ang kanela na may kefir ay, una sa lahat, isang gamot, kaya hindi mo dapat abusuhin ito. Ang tamang dosis ay dapat sundin at kumunsulta sa isang doktor bago gamitin.

Ang mekanismo ng pagkilos ng kanela

Ang kanela na may kefir ay nagpapababa sa dami ng glucose dahil sa ang katunayan na ang pangunahing aktibong elemento - ang kanela mismo ay may kakayahang pasiglahin ang katawan ng mga pasyente na may binibigkas na paglaban sa insulin.

Posible na mabawasan ang asukal sa dugo na may kanela dahil sa katotohanan na naglalaman ito ng mga kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng kaltsyum, mineral, bitamina, mangganeso, iron, choline, bitamina C at E, PP, pati na rin pyrodixin at pantothenic acid.

Kung ilista mo ang mga bentahe ng panimpla na ito, pagkatapos ang cinnamon ay may mga sumusunod na pakinabang:

1. Pinapayagan ka nitong makabuluhang taasan ang rate ng metabolismo ng karbohidrat sa katawan, na nagbibigay-daan sa iyo upang makontrol ang glucose sa dugo.
2. Nagdudulot ito ng isang epekto na katulad ng epekto ng paggamit ng insulin dahil sa mga sangkap na bioactive na naroroon sa komposisyon nito, na mga natural na kapalit ng insulin.
3. Maaari itong labanan ang pagtatae dahil sa ang katunayan na ang posibilidad ng isang walang pigil na pagtaas sa dami ng asukal sa dugo pagkatapos mabawasan ang pagkain. Kasabay nito, kung gagamitin mo ang panimpla para sa isang pasyente na may diyabetis, malalakas niyang madaragdagan ang kahusayan ng pagsipsip at pagiging sensitibo sa insulin.
4. Ito ay isang likas na antioxidant. Bilang isang resulta, posible na mas mababa ang bigat ng mga pasyente na nakuha ito sa panahon ng sakit, dahil ang kanela sa kasong ito ay kikilos bilang isang sensor ng insulin.
5. Nagbabago ito dahil sa pagkakaroon ng mga bioflavonoid sa komposisyon nito ng aktibidad na may senyas sa insulin, bilang isang resulta kung saan ang antas ng asukal sa dugo nang matindi ang bumababa sa mga pasyente na kumukuha ng gamot batay dito.

Mayroong ilang iba pang mga kadahilanan na uminom ng mga infusions na may kanela, kasama rito ang:

• ang kakayahang gawing normal ang paggana ng sistema ng pagtunaw,
• ang pagkakaroon ng anesthetic at anticonvulsant effect,
• mga kontra-arthritikong epekto,
• pinapalakas ang pangkalahatang kondisyon ng katawan at pagtaas ng antas ng kaligtasan sa sakit,
• ang paglaban sa impeksyon sa ihi lagay, sakit sa gum at pagkabulok ng ngipin,
• ang posibilidad ng paggamot sa mga babaeng sakit at paglaban sa mga impeksyon sa fungal.

Bilang karagdagan, nararapat na tandaan ang katotohanan na ang kanela sa dugo ay nagbibigay-daan sa iyo upang pasiglahin ang proseso ng sirkulasyon nito at payat ang dugo. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang tiyak na recipe, kung gayon ang pagbaba ng asukal sa dugo na may kanela ay nakamit sa pamamagitan ng pagkuha ng dosis nito, simula sa dalawang gramo bawat araw. Sa kasong ito, maaari itong makamit na ang average na antas ng glucose sa dugo ay malapit sa isang tagapagpahiwatig na tinukoy ng pisyolohikal.

Bakit idagdag ang kefir sa gamot?

Sa kabila ng mga pambihirang katangian ng panggagamot, inirerekomenda na huwag kumuha ng kanela na may diyabetis, ngunit kefir. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang kefir ay isang ferment na produkto ng gatas na ginawa sa proseso ng pagbuburo ng gatas.

Binubuo ito higit sa lahat ng bakterya at lebadura, na nakatira sa isang simbolo ng mga asukal at protina. Sa madaling salita, ang kefir ay nauunawaan na ang ferment milk na naglalaman ng probiotics.

Panoorin ang video: Pinoy MD: Bato sa apdo, paano maiiwasan? (Abril 2024).