Ang paglangoy sa taglamig at diyabetis

Ang pinuno ng departamento ng Bryansk Territorial Center for Disaster Medicine, anesthetist-resuscitator na si Alexei Gvozdev ay nagbigay ng mga rekomendasyon sa mga residente ng Bryansk at ang rehiyon na nais na maglagay sa ice-hole sa Epiphany. Ang isang pakikipanayam sa isang manggagamot ay nai-publish sa website ng kagawaran ng kalusugan ng rehiyon.

- Alexey Gennadievich, sabihin mo sa akin, anong mga kategorya ng edad ng mga mamamayan ang hindi inirerekomenda na bumagsak sa butas?

- Huwag ilubog ang mga bata ng edad ng preschool sa tubig na yelo, lalo na ang mga sanggol hanggang sa 3 taong gulang: mayroon silang isang hindi perpektong sistema ng thermoregulation, maaari itong humantong sa hypothermia at malubhang sakit: pulmonya, meningitis. Ang mga matatandang bata ay maaaring lumangoy sa butas lamang kung ang mga magulang ay regular na nagsasagawa ng mga nakakainis na pamamaraan sa kanila, at ang pagkakalantad sa mababang temperatura ay pamilyar sa kanila.

Hindi ipinapayong lumangoy sa butas sa mga matatanda na may malalang sakit. Tulad ng ipinapakita sa kasanayan, para sa karamihan ng mga tao sa edad na 60 mayroon na isang bilang ng mga sakit na kung saan ang biglaang pagbabago sa mga kondisyon ng panahon at pagbabagu-bago ng temperatura ay nagdudulot ng isang malubhang panganib. Ano ang masasabi natin tungkol sa mas matandang edad.

- Para sa kung anong mga sakit (talamak at talamak) mapanganib ang pagbagsak sa tubig ng yelo?

- Mas mahusay na tumanggi na maligo sa mga taong may mga sakit ng cardiovascular system (arterial hypertension, cardiac arrhythmia), sa kasaysayan kung saan mayroong mga talamak o lumilipas na karamdaman ng tserebral na sirkulasyon, myocardial infarction.

Hindi inirerekumenda na lumangoy sa butas na may thyrotoxicosis, glaucoma, diabetes mellitus at, sa partikular, ang diabetes na polyneuropathy - isang kondisyon kung saan ang pagkasensitibo ng peripheral nervous system ay nabalisa, ang suplay ng dugo at panloob ng mga paa, mga kamay.

Mayroong mga kontraindikasyon para sa mga taong may mga sakit ng reproductive system: sa mga kalalakihan - prostatitis, prostate adenoma, sa mga kababaihan - nagpapaalab na sakit ng mga genital area.

Ang paglangoy sa tubig na yelo ay mapanganib para sa mga talamak na sakit ng pulmonary system (emphysema, bronchial hika), isang pagkahilig sa nagpapaalab na sakit sa baga (brongkitis, pulmonya).

Sa mga taong nagdurusa sa mga sakit ng sistema ng nerbiyos (epilepsy, halimbawa), ang isang matalim na paglulubog sa malamig na tubig ay maaaring mag-trigger ng isang pag-atake. Ang mga taong may sakit sa pag-iisip ay hindi inirerekomenda para sa paglangoy, tulad ng nasa panganib silang malunod kahit na sa mainit na panahon dahil sa katotohanan na hindi nila laging masuri ang sapat na sitwasyon.

Ang pagligo sa malamig na tubig ay maaaring maging sanhi ng labis na pagkalala ng mga sakit sa balat - eksema, soryasis, atbp.

Ang listahan ng mga paghihigpit ay nagpapatuloy. Dapat alalahanin na ang paglalagay ng tubig sa yelo ay dapat ihanda ng malulusog na tao, ipinapayong kumunsulta muna sa isang doktor.

• Ano ang hindi maaaring gawin ng kategoryang ito upang ang paglangoy sa butas ng yelo ay hindi maging isang "sakuna" para sa isang tao?

- Mahigpit na ipinagbabawal na kumuha ng alkohol bago lumangoy "para sa pag-init." Kapag umiinom ng alkohol, ang mga vessel ay nagpapalawak, samakatuwid, ang paglipat ng init ay nagdaragdag at ang panganib ng hypothermia at pagtaas ng hamog na nagyelo. Ang isang matalim na spasm ng mga daluyan ng dugo kapag nalubog sa malamig na tubig ay maaaring humantong sa isang pag-atake sa puso at talamak na pagkagambala ng cerebral sirkulasyon (stroke at cerebral infarction).

Ang reservoir ay kumakatawan sa isang zone ng tumaas na panganib, bukod dito, sa taglamig, kapag ito ay malamig at madulas. Hindi ka maaaring magpasok ng tubig sa isang pangkat ng higit sa tatlong tao, sumisid sa butas na baligtad, at tumalon din nang direkta mula sa yelo. Ang mga bata ay hindi pinapayagan na lumangoy nang walang pangangasiwa ng may sapat na gulang.

• Ano ang iba pang mga rekomendasyon na makakatulong upang maayos na maghanda para sa paglangoy, upang pumunta sila nang walang mga kahihinatnan sa kalusugan?

- Kahit na ang isang malusog na handa na tao ay kailangang sumunod sa ilang mga patakaran. Bago ka sumisid sa butas, dapat kang magsagawa ng isang maliit na pisikal na pag-eehersisyo. Bukod dito, inirerekomenda na gawin ito habang nasa damit pa: mag-jogging sa lugar, pag-swing ng mga braso at binti, squats.

Hanggang sa sandaling ang isang tao ay pumapasok sa tubig, kailangan mong tumayo sa isang mainit na ibabaw (o maging sa mga sapatos, medyas).

Huwag manatili sa tubig o malamig na hangin nang walang mahabang damit, kumuha ng litrato, dahil naka-istilo ito ngayon sa mga kabataan, "mga selfie" - maaari itong humantong sa matagal na vasospasm, overcooling ng katawan. Ang manatili sa tubig ay dapat na hindi hihigit sa 60 segundo.

Matapos ang seremonya ng paglubog, dapat mong agad na punasan ang tuyo ng isang tuwalya, magbihis, ipinapayong uminom ng isang mainit na inumin at, kung maaari, pumunta sa init: kotse, silid.

- Mayroon bang mga positibong sandali ng paglubog sa tubig ng yelo?

- Ang tradisyon ng pagbulusok sa butas ay bumalik sa mga sinaunang panahon. Ang aming mga ninuno ay nag-steamed sa isang paliguan ng Russia, pagkatapos ay pinangalanan ang kanilang mga sarili ng malamig na tubig, tumalon sa snow, na nahulog sa isang butas ng yelo. Sa mga tuntunin ng mga vessel ng pagsasanay, nagbibigay ito ng positibong epekto: una mayroong isang spasm ng mga vessel, pagkatapos ay pinalawak nila - sa gayon, ang suplay ng dugo sa mga panloob na organo, balat, paa ay nagpapabuti. Sa isang makatwirang diskarte at sa mga katamtamang dosis, nagdudulot ito ng mga positibong emosyon at nagsasanay sa katawan.

Sa mga tuntunin ng pagpapatigas, ang isang solong paliguan sa Binyag ay hindi magdadala ng nais na resulta. Ang proseso ng hardening ay medyo mahaba, at ginagawa nila ito sa buong taon.

Binibigyang-diin ko na ang pagpapalakas ng mga panlaban ng katawan ay dapat na lapitan nang tama. Ang regular na paglalakad sa sariwang hangin sa anumang lagay ng panahon, paglalakad ng walang sapin, isang makatwirang rehimen ng trabaho at pahinga, tamang nutrisyon, katamtaman na ehersisyo, paggulo at pag-agos na may malamig na tubig - ay dapat maging isang mahalagang bahagi ng pamumuhay. Pagkatapos ang isang maikling manatili sa mababang temperatura ng tubig ay hindi magdadala ng mga problema sa kalusugan.

- Sa anong mga lugar na itinalaga para maligo sa Bryanka ay ililigtas ang mga manggagawa at mga koponan ng ambulansya?

- Ang pinakamahalagang tuntunin ay ang pagligo lamang sa mga espesyal na itinalagang lugar na nilagyan para dito, kung saan ang mga espesyalista ay nasa tungkulin, handa sa anumang sandali upang magbigay ng first aid, na dadalhin sa ospital kung kinakailangan.

Sa 2018, ang organisadong paglangoy sa rehiyon ay gaganapin sa 68 na lugar, kabilang ang 23 bukas na mga katawan ng tubig, na bisitahin ng halos 15 libong mga tao. Sa panahon ng pagbibinyag sa binyag, ang Main Directorate ng Russian Ministry para sa Mga emerhensiya sa Rehiyong Bryansk, mga subordinate unit, at mga institusyong medikal ng rehiyon ay ilalagay sa mataas na alerto.

Sa mga lugar ng malawak na paliligo ng mga tao noong gabi ng Enero 18-19, ang mga ambulansya na kawani at kawani ng State Inspectorate for Small Boats (GIMS), mga lokal na sunog at rescue garris, mga boluntaryo ay magtatrabaho.

Tinitiyak ng mga empleyado ng GIMS na ligtas ang font - pinutol nila ang isang butas ng yelo, mag-install ng isang rehas upang maiwasan ang mga tao na dumulas, maglatag ng mga banig ng goma sa diskarte upang maiwasan ang iba't ibang mga pinsala, at tiyaking walang mga pulutong sa butas.

Tatlong lugar ng pagligo ng masa ay isinaayos sa teritoryo ng Bryansk: ang Desna River sa lugar ng istasyon ng Bryansk-I ng tren, Lake Mutnoye, Lake Beloberezhskoye. Ang mga lugar na ito ay gagamitan ng mga maiinit na silid para sa pagpapalit ng mga damit (mga tolda), pati na rin ang mga ilaw sa pag-iilaw; bilang karagdagan, ang dalawang kusina ng bukid na may mainit na tsaa ay isinaayos sa unang dalawang lugar ng mass bath para sa ginhawa ng mga mamamayan.

- Ang iyong kagustuhan sa mga residente ng rehiyon ng Bryansk sa bisperas ng mahusay na Orthodox holiday.

- Sa bisperas ng isang maliwanag na Orthodox holiday, nais kong hilingin sa mga residente ng kalusugan ng rehiyon ng Bryansk upang ang pagligo ng Epiphany ay magdadala lamang ng kagalakan para sa kaluluwa at mga benepisyo para sa katawan.

Ano ang pakinabang ng paglangoy sa taglamig na may diyabetis?

Sa pagkakaroon ng diabetes mellitus, ang kaugnayan ng pamamaraan ay dapat sumang-ayon sa iyong doktor upang maibukod ang mga posibleng negatibong kahihinatnan.

Ang asukal ay nabawasan agad! Ang mga diyabetis sa paglipas ng panahon ay maaaring humantong sa isang buong bungkos ng mga sakit, tulad ng mga problema sa paningin, mga kondisyon ng balat at buhok, ulser, gangren at kahit na mga cancer sa cancer! Itinuro ng mga tao ang mapait na karanasan upang gawing normal ang kanilang mga antas ng asukal. basahin mo.

Ang mababang temperatura ng tubig ay pinipilit ang mga vessel ng peripheral na magkontrata, at pagkatapos ng pag-init, upang makapagpahinga. Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo, na napakahalaga para sa mga may diyabetis, na madalas na nagdurusa sa mga paa na may kapansanan. Sa regular na paglangoy sa taglamig, ang katawan ay nagsasama ng mga nakatagong mapagkukunan, na maaaring makabuluhang taasan ang antas ng kasiglahan at aktibidad, mapapabuti ang kaligtasan sa sakit at puspos ang lahat ng mga panloob na sistema na may oxygen. Kapag nalubog sa tubig ng yelo, ang stress ay nangyayari at, bilang isang resulta, ang mga glucocorticoids, mga biologically aktibong hormonal na sangkap, ay inilabas sa dugo. Kung ang kanilang antas sa katawan ay lumampas, ang antas ng asukal sa dugo ay tataas din, samakatuwid, ang paglangoy sa taglamig na may diyabetis ay dapat lapitan nang may malaking pag-aalaga.

Mapanganib at contraindications

Ang paglangoy sa taglamig ay kontraindikado sa mga taong may mga malalang sakit, epilepsy, hypertension, pamamaga ng genitourinary system, mahina na cardiovascular system, at cerebrovascular aksidente. Ang paghimok sa tubig ng yelo ay maaaring humantong sa adnexitis, prostatitis, endometriosis, renal cyst, cystitis, pyelonephritis at mga problema sa hormone. Ang maling pamamaraan sa paglangoy sa taglamig ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga sakit na oncological ng atay, prosteyt at dibdib. Ang isang hindi handa na katawan ay nahuhumaling sa malubhang vascular at kalamnan spasm, malamig na urticaria, kawalan ng lakas at kawalan ng katabaan.

Ano ang dapat gawin sa unang pagkakataon?

Upang maghanda para sa taglamig, ang hardening ay dapat magsimula sa isang cool na kaibahan shower, na sinusundan ng pag-rub sa katawan ng isang tuwalya ng paliguan upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Sa taglamig, maaari kang pumunta sa labas ng magaan na damit - tulad ng isang lakad ay hindi dapat lumampas sa 1-2 minuto upang maiwasan ang hypothermia. Pagkatapos ay maaari kang pumunta sa isang maikling sumisid sa isang paliguan o malamig na tubig pool.

Ang unang paglangoy sa isang lawa ay inirerekomenda na isagawa sa +5 ºC at sa itaas, na lumusot sa tubig nang 2-3 segundo. Sa bawat sumunod na pagsisid, ang oras na ito ay nadagdagan ng 25 segundo, ngunit maaari kang manatili sa tubig ng yelo kahit na matapos ang isang taon ng taglamig nang hindi hihigit sa 1-2 minuto. Kinakailangan na magsanay ng hardening 3 beses sa isang linggo, upang ang katawan ay may oras upang maibalik ang mga mapagkukunan na ginugol sa pagpainit ng katawan.

Mga pangunahing panuntunan

Ang paglangoy sa taglamig ay itinuturing na isang matinding uri ng pagbawi, kaya kailangan mong lapitan ang pamamaraang ito nang may matalino at may kaalaman sa mga pangunahing patakaran. Mahalaga ito lalo na para sa mga taong may diyabetis, na nangangailangan ng isang maingat na diskarte sa anumang mga pamamaraan ng pagpapagaling. Upang maganap ang katigasan nang walang labis na labis, inirerekumenda na tandaan na:

1. Bago ang paglubog sa tubig ng yelo (at pagkatapos umalis ito) mahigpit na ipinagbabawal na uminom ng alkohol, na hindi pinapagana ang mga panlaban ng katawan at maaaring maging sanhi ng isang matalim na pagtaas ng presyon.
2. Ang pagdidilig sa tubig ng yelo ay ipinagbabawal sa panahon ng talamak na pagpalala, mga kritikal na araw at mga nakakahawang sakit.
3. Bago isawsaw sa isang lawa, kailangan mo talagang gumiling o magsagawa ng maraming mga pisikal na ehersisyo upang magpainit.
4. Sa malamig na tubig maaari ka lamang mabagal sa iyong mga balikat - ang diving at diving buong ay ganap na hindi inirerekomenda.
5. Matapos lumabas ng tubig, kinakailangan upang ulitin ang pag-rubbing at pisikal na pag-init muli upang mas mabilis na uminit ang katawan.

Ang kasanayan sa paglangoy sa taglamig ay nakakatulong na mabawasan ang pag-asa sa insulin at pagbutihin ang kalusugan sa diyabetis. Ngunit upang masulit ang labis na pamamaraang ito, dapat mong maingat na sundin ang mga patakaran at alalahanin ang pangangailangan para sa isang indibidwal na diskarte. Kung hindi, ang hardening ay maaaring makapinsala, pinalalaki ang mga umiiral na mga sakit na talamak.

Nakikinabang ba ang paglangoy para sa diyabetis?

Sa isang matatag na kurso ng diabetes mellitus, inirerekomenda ng mga endocrinologist ang kanilang mga pasyente ng iba't ibang magagawa na pisikal na aktibidad: ang Nordic paglalakad, regular na paglalakad, mga ehersisyo sa kagalingan, pagbibisikleta, pagtakbo ng ilaw.

Ang pagsunod sa mga rekomendasyon ng doktor ay humahantong sa isang kapansin-pansin na pagpapabuti sa kagalingan ng pasyente ng diabetes. Ang antas ng asukal ay bumalik sa normal, ang dosis ng mga gamot na ginamit ay nabawasan, ang kaligtasan sa sakit ay pinabuting.

Ang iba't ibang mga aktibidad ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga sobra sa timbang.

Upang maging epektibo ang mga klase ng pang-edukasyon sa pisikal, kailangan mong piliin ang isport na nababagay sa iyo kaysa sa iba. Hindi kinakailangan na makisali sa pagsasanay sa lakas sa isang fitness club kung mas malapit ka sa paglangoy sa pool.

Ano ang mga pakinabang ng paggamot sa tubig para sa diyabetis?

Kung ikaw ay napakataba, kung gayon paglangoy na may diyabetis ay isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian para sa pisikal na aktibidad. Sa tubig, ang presyon sa mga kasukasuan ay makabuluhang nabawasan, habang ang labis na pounds ay umalis tulad ng mabisa tulad ng kapag tumatakbo o pagsasanay sa lakas.

Ang mga klase sa pool o sa bukas na tubig ay palakasin ang cardiovascular system at pagbutihin ang kondisyon ng balat. Para sa mga taong may diabetes na may mga problema sa musculoskeletal system, ang isang pool ay isang mahusay na kahalili.

Sa panahon ng iba't ibang mga pagsasanay sa tubig, halos lahat ng mga kalamnan ng iyong katawan ay gumana. Samakatuwid, ang mga pamamaraan ng tubig bilang therapy sa ehersisyo ay maaaring isaalang-alang na mas balanse kaysa, halimbawa, ordinaryong paglalakad.

Sa mabisang pag-andar ng kalamnan, ang pagtaas ng glucose. Ang mga espesyalista sa larangan ng endocrinology ay nagtatala ng isang makabuluhang pagbawas sa dosis ng insulin, kahit na ang pasyente ay nakikibahagi sa aerobics ng tubig lamang ng 2-3 oras sa isang linggo.

Swimming Diabetes buhayin ang sirkulasyon ng dugo. Ang mga cell ng katawan ay tumatanggap ng isang mas malaking halaga ng oxygen, nagpapabuti ang palitan ng gas, dahil sa kung saan ang mga diabetes na hindi nakuha ang mapanganib na ugali ng paninigarilyo, ang baga ay nalinis ng uhog.

Ang aerobics ng tubig ay nagpapalakas sa immune system, na tumutulong upang mapabuti ang daloy ng lymph. Ang katawan sa panahon ng naturang ehersisyo ay nawawalan ng labis na intercellular fluid.

Ang mga organo ng gastrointestinal ay hindi rin mananatiling walang pansin. Ang malalim na paghinga at pag-urong ng kalamnan sa panahon ng paglangoy ay may epekto sa masahe sa mga organo ng tiyan, na nagpapabuti sa panunaw.

Mahalagang tandaan na ang paglangoy na may diyabetis ay hindi bababa sa traumatiko sa lahat ng palakasan. Sa katunayan, ang isang tao ay suportado at napapalibutan ng tubig mula sa lahat ng panig, na, naman, ay nag-aambag sa isang pamamahagi ng pag-load at natural na paglamig ng katawan.

Contraindications para sa paglangoy na may diyabetis.

Sa kabila ng lahat ang pakinabang ng aerobics ng tubig mayroon ding mga contraindications para sa pagsasanay sa ganitong uri ng pagsasanay sa physiotherapy. Samakatuwid, bago bumili ng isang subscription sa pool, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor at ipasa ang mga inirekumendang pagsubok.

Inirerekomenda ang mga klase sa ilalim ng pangangasiwa ng isang may karanasan na tagaturo:

- Sa pagkakaroon ng mga seryosong komplikasyon na nakakaapekto sa cardiovascular system.

- Kung mayroon kang hika, dapat mong tandaan na ang chlorinated na tubig na naroroon sa pool ay maaaring maging sanhi ng pag-atake ng hika.

- Sa diyabetis, ang iba't ibang mga reaksiyong alerdyi ay lumilitaw sa balat. Kung ang tubig sa pool na gusto mo ay hindi pagdidisimpekta ng pagpapaputi, pagkatapos ay makatuwiran upang mahanap para sa iyong sarili ang isang water complex na gumagamit ng mga katanggap-tanggap na pamamaraan para sa iyong kalusugan upang disimpektahin ang tubig.

- Kung madalas kang may sakit na iba't ibang sipon, dapat kang mag-ingat kapag nag-eehersisyo sa tubig, huwag mag-overcool. Ito ay kanais-nais na ang temperatura ng tubig ay hindi mas mababa sa 23-25 ​​degrees.

Ang natitira ay nararapat na tandaan na sa bayad na diyabetes, ang mga uri ng mga aktibidad sa paglangoy ay kapaki-pakinabang lamang.

Pag-iingat sa kaligtasan.

Kapag nagsasanay sa bukas na tubig, hindi inirerekumenda na lumangoy malayo sa baybayin o makisali sa mga hindi nakatira na lugar. Sa mga klase sa pool, makatuwiran na magsagawa ng mga ehersisyo na malapit sa gilid.
Ang pinakamainam na opsyon ay nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang nakaranasang tagapagturo na nakakaalam tungkol sa iyong sakit at magagawang makatulong kung may nangyari.

Tulad ng iba pang mga sports, aerobics ng tubig kailangang madagdagan nang paunti-unti. Kung bibigyan ka ng labis na malubhang pagkarga mula sa mga unang araw ng mga klase, kung gayon maaari itong magreresulta hindi lamang sa labis na trabaho at pagkawala ng interes.
Mga kahihinatnan tulad ng hypoglycemia - isang matalim na pagbaba ng asukal sa dugo, mabilis na rate ng puso, mataas na presyon ng dugo o, sa kabaligtaran, isang matalim na pagbaba ng presyon ng dugo ay malamang na malamang.

Bago ang mga klase sa tubig ay hindi dapat kainin nang mahigpit. Ang pagkain ay pinakamahusay na nagawa isang oras bago ang klase. Ang payo na ito ay hindi nalalapat sa magaan na meryenda, ang layunin kung saan ay upang maibalik sa normal ang glycemia.

Bago ka magsimula ng mga klase, dapat kang gumamit ng isang glucometer at sukatin ang antas ng asukal. Kung ang tagapagpahiwatig na ito ay mataas, inirerekomenda na iwanan ang mga klase. Kung sakaling mababa ang antas ng asukal, kailangan mong kumain ng isang bagay upang maibalik ito sa normal.

Dapat mayroon kang mga gamot na ginagamit mo. Ang bracelet ng pagkilala sa diabetes ay hindi masaktan. Dapat malaman ng mga tao sa paligid mo tungkol sa iyong sakit.

Mula sa pagkain, inirerekumenda na kumuha ng isang regular na meryenda mula sa mga produktong pandiyeta at uminom ng isang bagay - berde na tsaa o ordinaryong malinis na tubig. Hiwalay, nagkakahalaga ng pagbanggit ng mga produkto na makakatulong upang matigil ang pag-atake ng hypoglycemia kung nangyari ito. Sa kasong ito, maghanda ng 2-3 piraso ng asukal o kendi, isang maliit na bote ng soda o juice ng prutas. Peach o ubas.

Ang pagpasok ng tubig ay inirerekomenda nang paunti-unti. Ang temperatura ng tubig ay nasa ibaba ng temperatura ng katawan. Sa isang matalim na paglulubog sa tubig, ang isang pagkabigo sa ritmo ng puso ay maaaring mangyari, na kung saan ay puno ng pag-aresto sa puso.

Ang pagsunod sa mga simpleng patakaran na ito ay napaka-simple at kapaki-pakinabang.

Ano ang nagbibigay ng paggamot sa tubig para sa diyabetis? Ang mga pakinabang ng hydrotherapy

Ang Hydrotherapy ng diabetes ay nauunawaan bilang isang kumplikado ng mga medikal na pamamaraan, ang layunin kung saan ang rehabilitasyon, pag-iwas, paggamot ng sakit at mga kahihinatnan nito. Kasama dito ang panlabas na paggamit ng tubig bilang mga rubdown, dousing, bathing at showering.

Ang panloob na hydrotherapy, kung saan ang purong tubig na inuming sa anyo ng isang ahente na nag-aalis ng ahente ay inireseta, ay napakapopular.

Kung may pangangailangan para sa mas aktibong hydrotherapy, inireseta ng mga doktor ang paggamot para sa mga pasyente sa balneological resort: Berezovsky mineral na tubig, Essentuki, Borjomi, Truskavets, Pyatigorsk.

Bilang karagdagan, ang panloob at panlabas na hydrotherapy ay matagumpay na isinasagawa sa balangkas ng mga lokal na sanatoriums at ospital.

Ang hydrotherapy para sa diyabetis ay isa sa mga bahagi ng complex ng physiotherapy (pagsusuri ng iba pang mga pamamaraan). Ang hydrotherapy ay may isang napaka-kapaki-pakinabang na epekto sa labis na katabaan at neurotic disorder.

Gayunpaman, mahalagang tandaan na sa kabila ng lahat ng mga positibong katangian ng hydrotherapy, ang pamamaraan ay nagsasagawa ng isang tiyak na pasanin sa katawan. Samakatuwid, ang hydrotherapy ay dapat palaging isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng mga espesyalista at pagsubaybay sa kondisyon ng pasyente.

Mga uri ng hydrotherapy

Ang paggamot sa tubig ay naiiba sa iba pang mga pamamaraan ng paggamot sa pagiging simple at kakayahang ito. Ang Hydrotherapy ng type 1 at type 2 diabetes ay isinasagawa sa anyo ng mga nasabing pamamaraan:

• Shower - ang kakanyahan ng ganitong uri ng hydrotherapy ay ang epekto sa katawan ng mga jet ng tubig sa isang naibigay na temperatura at sa ilalim ng isang tiyak na presyon. Mayroong: karayom ​​ng shower, ulan, pabilog, alikabok, Scottish, shower Charcot *, pagtaas, atbp.
• Mga bathtubs, Jacuzzi. Maaari silang magtalaga ng isang nakabahaging banyo kapag ang buong katawan ng pasyente, maliban sa ulo, ay nalubog sa tubig, o isang lokal na paliguan, kung saan ang isang bahagi lamang ng katawan (mga binti, pelvis, armas, atbp.) Ay nalubog sa paliguan na may isang tiyak na epekto (temperatura, panginginig ng boses).
• Balneotherapy - mineral water therapy.
• Hydrokinesitherapy - therapeutic na ehersisyo sa tubig, paglangoy.
• Paggamot ng thermal water. Uri ng hydrotherapy na may tubig sa lupa na may temperatura na 37 0 -42 0 C.
• Ang pagbubuhos at pag-rubbing ay mga pamamaraan ng paghimok at pagpapaputok, ang kakanyahan ng kung saan ay isang panandaliang epekto sa balat at katawan na may mababang temperatura.
• Ang mga paliguan at sauna ay nagbibigay ng therapeutic effect sa pamamagitan ng pag-arte sa katawan na may mainit na singaw.

Mekanismo ng pagkilos

Ang metabolismo at paglipat ng init sa katawan ay malapit na magkakaugnay, at ang parehong mga proseso ay nakasalalay sa sistema ng nerbiyos, ay kinokontrol ng cerebral cortex at mga subcortical center. Ang mga pamamaraan ng paglamig ay nagpapasigla sa parehong pagbuo at pagkabulok ng mga cell at tisyu sa katawan, na-normalize ang kurso ng mga prosesong ito.

Ang pagkakalantad sa malamig na tubig ay nagiging sanhi ng tinaguriang pagbilis ng metabolismo, gayunpaman, ang epekto na ito ay hindi magtatagal at humihinto pagkatapos ng pagtatapos ng session. Bilang karagdagan, sa madalas na pag-uulit ng pamamaraan, ang katawan ay namamahala at hindi nagbibigay ng aktibong reaksyon tulad ng sa mga unang sesyon ng hydrotherapy.

Ang mga positibong resulta ng paggamot na may mga cool na pamamaraan ng hydrotherapy ay ipinaliwanag ng maraming mga puntos:

• Ang pagpapalakas ng mga proseso ng metabolic ay nagdaragdag ng pangangailangan ng pasyente para sa paggalaw.
• Ang nakakapreskong toneladang epekto ng hydrotherapy para sa diyabetis.
• Ang pagpapabuti ng kalooban ay nagpapasigla sa pangkalahatang metabolismo.

Ang hydrotherapy na may maligamgam na tubig, na ginagamit sa karaniwang therapeutic practice ng diabetes, ay walang malakas na epekto sa metabolismo.

Kung ang mga pamamaraan ay isinasagawa na may mataas na temperatura na nagdudulot ng sobrang pag-init, ang mga proseso ng metabolic ay pinabilis din.

Contraindications

Ang hydrotherapy, sa kabila ng pagiging simple nito, ay maaaring magkaroon ng isang tiyak na peligro sa kalusugan.

Ang paggamit ng hydrotherapy para sa diabetes ay hindi inirerekomenda kung ang pasyente ay:

• Mga karamdaman ng sirkulasyon ng coronary at cerebral.
• Ang hypertension sa entablado 3-B.
• Malubhang angina pectoris - higit pa tungkol sa sakit.
• Ang pagkabigo sa sirkulasyon sa itaas ng yugto 1-B.
• Mga nagpapasiklab na sakit sa talamak na yugto.
• Ang talamak na thrombophlebitis.

Gayundin, ang mga pasyente na may malubhang diabetes mellitus type 1 at type 2 ay kontraindikado sa masinsinang pamamaraan, kabilang ang: mga kaluluwa ni Charcot *, "Scottish", massage shower.

* Sharko - isang shower sa anyo ng isang siksik na stream ng tubig na nakadirekta sa katawan ng tao sa ilalim ng presyon.

Kamakailang mga puna

Napatingin ako MAAARI MABUTI PARA SA BAPTISM DIABETES. LABAN! Mapanganib din ang paglangoy para sa mga taong may diyabetis. . Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang pagsalampak sa butas sa Binyag (at sa katunayan kapag ito ay malamig). Pagbibinyag 2018 sa Ryazan - saan ako maaaring lumangoy sa butas ng yelo?

Sumisid o hindi nagtitiwala?

Maliligo sa nakalaang butas ng yelo sa Pagbibinyag, ayon sa opinyon. 2. Diabetes mellitus:
ang mga adrenal hormone ay nagdaragdag ng mga antas ng asukal. . Sa republika, posible na mag-plunge sa butas sa 43 handa na mga font.
SUGAR DIABETES. 749flirtation = 5 =. Enero 10, 2013.19:
31. Posible bang lumangoy ang mga may diyabetis sa butas sa mga frosts ng Epiphany?

3 komento. thyme7959. Enero 10, 2013.
Ang sinumang talagang pinahahalagahan ang estado ng kanilang kalusugan ay maaaring magbuhos lamang ng isang balde ng tubig sa Bautismo sa bahay. Maaari kang sumisid para sa binyag na may diyabetis - WALANG KARAGDAGANG PROBLEMA!

. Ang "reyna ng mga gulay" ay nagpapababa ng presyon ng dugo, pinoprotektahan ang atay, pinipigilan ang mga clots ng dugo at diyabetis.
Sino ang hindi inirerekumenda ng mga doktor na lumubog sa butas sa Binyag?

. Nagpasya ang Amic.ru na malaman kung sino ang maaaring lumangoy sa Jordan, at kung sino ang hindi dapat gawin ito dahil sa. Ang isa pang bagay ay ang mga tao ay humina at nawalan ng kaligtasan sa sakit, kaya siyempre hindi ka makaka-dive.
Maraming mga tao ang nakalubog sa butas ng yelo sa Binyag. . Sa diyabetis, hindi ka maaaring lumangoy sa butas. . Ipinaliwanag ng simbahan na upang malinis mula sa mga kasalanan at makatanggap ng isang pagpapala, hindi kinakailangan na sumisid sa butas.
Kung sumisid ka na sa butas, pagkatapos ay kailangan mong ulos nang lubusan, sa iyong ulo. . Pagkatapos maligo, iniisip ng ilang mga tao na maaari mong mabilis na magpainit sa iyong sarili ng alkohol. . Sa pamamagitan ng paraan, mas maaga isinulat namin kung ano ang magiging kalagayan ng panahon sa Epiphany.
Noong ika-19 ng Enero, ang Kristiyanong bakasyon ng Pagbibinyag ay ayon sa kaugalian na ipinagdiriwang, kung saan ito ay tinanggap. Posible bang maligo ang lahat, o may mga kontraindikasyon?

Sa kabila ng paglalangoy sa. Sumisid o tumalon sa butas (lalo na ang ulo) Manatili sa butas na mas mahaba sa 1. Hindi ka maaaring lumangoy sa mga taong may sakit sa cardiovascular, diabetes, mga karamdaman sa nerbiyos. Diving para sa binyag na may diyabetis- 100 PERCENT!

Kaya't hindi, maaari kang magpatuloy na taimtim na naniniwala at nang walang pangangailangan na sumisid sa isang lugar. . Maaari kang sumisid minsan, at tatlo, at sa ulo, at bahagyang lamang. Ang pangunahing bagay ay gawin ito ng tamang saloobin.
MOE:
Ang mga taong may mahinang kalusugan ay hindi dapat sumisid sa butas ng yelo sa Binyag. . - Maaari kang magpainit sa gastos ng gymnastics, halimbawa (o sa gastos ng maligamgam na tubig, kung napangalan ka ng malamig na tubig sa bahay).
Ang mga nagpapabaya dito at madalas kumakain ng mabilis na pagkain o sushi ay hindi inirerekomenda na maligo sa Binyag, dahil ang katawan ng gayong tao ay humina. . endocrine system (diabetes mellitus, thyrotoxicosis)
Ang Enero 19 ay ang Orthodox holiday ng Epiphany. . Sumisid sa butas, maaari mong alisin ang mga sintomas ng psoriasis, bronchial hika. sakit sa bato, mataas na presyon ng dugo, diyabetis, mga buntis na kababaihan, kasama.
Sa Enero 19, ipagdiriwang ng mga Ukrainiano ang Epiphany. . Halimbawa, sa mga tao pagkatapos ng isang stroke o may diyabetis, varicose veins at iba pa. Mahalagang tandaan na sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay maaari lamang lumangoy sa mainit na tubig, ngunit.
Sumisid o hindi sumisid sa butas sa Binyag?

Iyon ang tanong. Maaari mo itong sagutin sa pamamagitan ng matalas na pagtimbang ng lahat ng mga kalamangan at kahinaan. . epilepsy, pinsala sa bungo at sclerosis ng mga cerebral vessel, na may diyabetis
Isinalin mula sa Greek, ang salitang "binyag" ay nangangahulugang paglulubog. . Ang bautismo ay isang piyesta opisyal na ang mga tradisyon ay nauugnay sa pambihirang kakayahan ng tubig na pagalingin, at maaari itong makuha mula sa isang napaka-ordinaryong reservoir.
Upang ihanda ang katawan para maligo sa butas sa Epiphany, inirerekomenda na una kang 2-3 araw. Kung ang lahat ay nasa pagkakasunud-sunod sa kalusugan at walang mga kontraindiksyon, pagkatapos ay maaari kang lumangoy. . 7. Huwag sumisid sa ulo sa isang butas ng yelo.
Sa kapistahan ng Pagbibinyag, marami at maraming tao ang nais na mag-plunge sa butas sa bawat oras. . Ano ang nangyayari sa katawan kapag ang isang tao ay sumisid sa isang butas ng yelo sa isang nagyelo sa gabi?

Talaan ng mga nilalaman:

Gayunpaman, ang karamihan sa mga doktor ay nagtaltalan na ang pagsamba sa malamig na tubig ay humahantong sa pag-activate at pagpapalala ng mga sakit na talamak. Ang bawat organismo ay natatangi at ang layunin ay maaaring tawaging pahayag na ang lahat ng mga therapeutic na pamamaraan ay dapat lapitan nang paisa-isa at mahigpit na subaybayan ang mga reaksyon ng mga organo at sistema, lalo na sa diyabetis.

Ang malamig na tubig dousing ay isang mahabang paraan upang palakasin ang immune system. Sa mga sinaunang panahon, ito ay itinuturing na isang panacea. Maraming mga tao na tumawag sa kanilang mga sarili na "walrus" na itinuturing na maligo sa tubig na tubig ang susi sa kalusugan at mahabang buhay. Kapag nagbubuhos nangyayari:

• Ang pag-activate at pagpapalakas ng immune system at pagsuporta sa mga pag-andar ng katawan, kabilang ang laban sa pagkakalantad sa radiation.
• Stimulasyon ng daloy ng dugo, pinapalakas ang kalamnan ng puso at tono ng mga daluyan ng dugo. Ang pagdudugo ng dugo na may mga aktibong sangkap.
• Ang pag-normalize at pagpapabuti ng proseso ng thermoregulation.
• Pagpapabuti ng tono at kalooban ng isang tao.
• Dahil sa isang panandaliang pagtaas sa temperatura (hanggang sa 41 degree), maraming mga pathogens ang namatay.
• Ang pagbilis ng daloy ng dugo, pag-aalis ng mga lason at iba pang mga sangkap na hindi kinakailangan sa katawan.

Ang pamamaraang ito ng hardening ay hindi angkop para sa lahat.

Ang pagbuhos ng malamig na tren ang katawan kung tumutugon ito nang tama sa isang biglaang pagbabago sa mga kondisyon ng kapaligiran. Kung ang isa o maraming mga sistema ay gumana nang hindi sapat o hindi gumagana nang lahat (tulad ng type 1 na diyabetis), kung gayon ang natitira ay nagdurusa din, tulad nito ang nagaganti na reaksyon ng katawan.

Matapos kumilos ang malamig na tubig sa mga receptor ng epithelium, ang dugo ay mabilis na dumadaloy sa mga panloob na organo at posible ang labis na pagkarga sa mga maliliit na daluyan ng dugo, nagdudulot din ito ng isang mortal na panganib sa trombosis.

Kabilang sa mga "walrus" at mga mahilig sa pagligo, maraming pagkamatay mula sa atake sa puso o stroke. Ang isang matalim na pagbabago sa temperatura ay isang malakas na stress para sa katawan, at sa malubhang talamak na sakit na anumang stress ay humahantong sa isang lumala na kondisyon ng pasyente.

Posible ba ang diyabetis?

Ang diabetes mellitus ay isa sa mga item sa listahan ng mga kontraindikasyon para sa dousing ng malamig na tubig. Karamihan sa mga doktor ay sumasang-ayon na ang pamamaraan ng hardening sa tulad ng isang kumplikadong patolohiya tulad ng diyabetis ay mahigpit na ipinagbabawal. Ang anumang pagkapagod sa mga kondisyon ng pathological ay maaaring makapukaw ng isang paglala ng kondisyon ng pasyente.

Ang ilang mga doktor na sumunod sa mga "old" na pamamaraan ng paggamot at mga amateurs ng alternatibong gamot ay pinag-uusapan ang mga benepisyo ng douche para sa ilang mga malubhang patolohiya, kabilang ang mga talamak na sakit sa virus, mga sakit sa sirkulasyon at diyabetis.

Kahit na ang pasyente ay nagpasya na tratuhin ng douche, na naniniwala sa mga positibong tugon ng mga taong nagsasagawa ng hardening, hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga pangunahing patakaran:

• Hindi mo maaaring simulan upang ibuhos nang matalim o sa panahon ng isang exacerbated na kurso ng sakit. Kinakailangan na simulang ibuhos nang paunti-unti, patuloy na sinusubaybayan ang estado ng kalusugan.
• Ang balat pagkatapos ng douche ay dapat na kulay-rosas, ang hitsura ng blueness ay nagpapahiwatig ng isang paglabag sa daloy ng dugo.
• Matapos ang dousing na may malamig na tubig, pinapagana ng katawan ang pagtatago ng mga hormone na nagdaragdag ng asukal sa dugo.
• Ang hitsura ng mga boils o anumang iba pang pagpapakita ng isang pagkasira sa kalusugan ay nangangailangan ng agarang pagtatapos ng mga pamamaraan ng hardening.

Isipin ngayon ang kalagitnaan ng tag-araw. Sa looban, init, pag-alis ng lahat ng mga pagnanasa, maliban sa isa - upang makapasok sa mabibigat na tubig na nagbibigay buhay. Para sa isang naninirahan sa lungsod, imposible itong panaginip. Kaya't ang taga-bayan, naubos mula sa init, "sumisid" ng maraming beses sa isang araw sa ilalim ng isang shower ng yelo, na nalilimutan ang babala ng mga nagpapatigas na eksperto tungkol sa pangangailangang makabisado ang pamamaraang ito.

Hindi niya lang alam na, sa pagkuha ng isa pang singil ng lakas, lagi niyang inilalagay ang kanyang katawan sa ilalim ng stress. Isang linggo ng naturang mga eksperimento ay sapat na para sa isang pasyente na naghahanap ng asukal na may diyabetis na "sa paanuman" biglang tumalon sa kanyang asukal sa dugo, kumukulo "gumapang" sa kanyang katawan at pinalalaki ang mga talamak na sakit. Ang dahilan para sa lahat ng ito ay stress.

Maraming mga tao ang naniniwala na ang malakas na negatibong emosyon lamang ang nagdudulot ng stress. Gayunpaman, ang isang nakababahalang kondisyon ay lumitaw, halimbawa, hindi lamang pagkatapos ng isang putik na "shower" na biglang nahulog sa iyo mula sa ilalim ng mga gulong ng isang nagmamadaling kotse.

Ang mga sanhi ng stress - kahit na parang hindi inaasahan - at malamig na pagbuhos din. Subukang ibuhos ang isang balde ng tubig ng yelo sa iyong sarili. Hindi mahalaga kung gaano kahanda ang katawan para sa mga ito, ang malakas na mga reaksyon ng biochemical ay hindi maiiwasang magaganap sa loob nito - ang mga biologically aktibong sangkap ay ilalabas sa dugo.

Kabilang sa mga ito, hormonal - glucocorticoids. At ang mga pasyente na may diyabetis na biglang nagpasya na kumuha ng malamig na spills ay dapat magkaroon ng kamalayan na ang mga glucocorticoid ay may kabaligtaran na epekto ng insulin.

Sa partikular, pinipigilan nila ang ingestion ng asukal mula sa dugo sa mga selula at nagsisimula ring sirain ang mga protina upang "kunin" ang asukal sa kanila. Sa madaling salita, kung ang mga glucocorticoid ay nakolekta nang labis sa katawan, pagkatapos ay tataas ang mga antas ng asukal sa dugo.

Bilang karagdagan, dapat mong malaman na ang dami ng mga aktibong sangkap na biologically sa katawan ay hindi limitado. Kapag inaalis ng isang tao ang kanyang sarili ng tamang pahinga, ang mga sangkap na ito, kahit na sila ay nabuo nang labis, agad na natupok, hindi nagkakaroon ng oras upang maipon.

Ngunit sa maraming paraan, natutukoy nila ang pisikal na tono ng isang tao. Kung may sapat sa kanila sa katawan, ang isang tao ay alerto, mahusay, mahusay na protektado mula sa iba't ibang mga impluwensya ng pathogen.Ilang - mabilis siyang napapagod, antok, madaling kapitan ng sakit.

Ang isa pa, nang marinig ang tungkol sa mga pakinabang ng dousing, agad na nagpatuloy sa kanila, nang hindi man iniisip kung nakakasama ba ito sa kanya. Minsan ang isang pagod, pagod na tao ay nangangailangan lamang ng isang mahusay na pahinga sa loob ng maraming linggo upang makalimutan ang lahat ng kanyang mga gawain at alalahanin, at tamang nutrisyon.

Ngunit hindi niya ito naiintindihan, at kung minsan, kahit na ang pag-unawa, ay walang pagkakataon na makapagpahinga at patuloy na hilahin ang kanyang gamit. At isang gabi, na bumalik mula sa trabaho, pumunta siya sa banyo at, pagkatapos ng ilang pag-aatubili, nagbubuhos ng isang tub ng malamig na tubig sa kanyang sarili.

Ang mga goggles, balat sa mga pimples, lahat ng mga pagkabalisa ay nakalimutan, sa aking ulo ay masaya, nakapagpapalakas na mga kampanilya: "Mabuti-oh-oh! Oh! Mabuti-oh-oh! ”Sa katunayan, halos lima hanggang sampung minuto talaga ang magiging napakabuti. Tataas ang kalooban, lilitaw ang mga puwersa. Para bang ang mga bundok ay maaaring i-on. Lamang sa lalong madaling panahon ito ay intolerably nais na matulog ...

Kung bakit nangyari ito ay hindi mahirap maunawaan: bilang tugon sa stress - pagbuhos, isang karagdagang bahagi ng mga biologically aktibong sangkap na nabubo sa dugo. Sa una, lumitaw ang kasiyahan, lumitaw ang isang mahusay na tono. Ngunit sa isang tao na nasa isang kalagayan ng talamak na pagkapagod, bihag ng emosyonal at pisikal na labis na labis na pagkarga, ang antistress system ng katawan ay matagal nang nabawasan.

Dapat itong alalahanin, mahal na mambabasa, na kung walang paunang unti-unting paghahanda, ang isang mahusay na pagkaing mabuti, maayos na pahinga na may kapansin-pansin na kalusugan ay maaaring makapagpaputok sa malamig na tubig.

Ang pag-ilog ng kanyang sarili sa kanya kung minsan ay kapaki-pakinabang. Ngunit para sa mga taong may sakit o patuloy na nakakaranas ng emosyonal o pisikal na stress, ang gayong aktibidad ay hindi lamang nakakapinsala, ngunit mapanganib din. At para sa mga pasyente na may diabetes mellitus ang anumang dousing na may malamig na tubig ay karaniwang kontraindikado.

Pagkatapos ng lahat, ito ay ang stress, at ang anumang stress ay nagdaragdag ng asukal sa dugo, humahantong sa agnas ng diabetes. Ang pare-pareho, kahit na bahagyang nakataas na asukal sa dugo ay ginagawang madaling kapitan ng mga pasyente sa anumang mga impeksyon.

Ito ay lumiliko na ang mga microbes din ay "love sweets." Iyon ang dahilan kung bakit sa hindi kumpletong diyabetis, madaling lumala ang mga abscess, cholecystitis, pyelonephritis. Mas mabuti pa para sa mga taong may diyabetis na maghanap ng iba pang mga paraan ng pagpapatigas at pagligtas mula sa init ng tag-init kaysa sa isang malamig na shower. Sa kabutihang palad maraming mga ito.

Stress Ano pa ang maaaring humantong sa type 2 diabetes?

Static na pag-update ng data: 11:44:10, 03/27/18

Isipin ngayon ang kalagitnaan ng tag-araw. Sa looban, init, pag-alis ng lahat ng mga pagnanasa, maliban sa isa - upang makapasok sa mabibigat na tubig na nagbibigay buhay. Para sa isang naninirahan sa lungsod, imposible itong panaginip. Kaya't ang taga-bayan, naubos mula sa init, "sumisid" ng maraming beses sa isang araw sa ilalim ng isang shower ng yelo, na nalilimutan ang babala ng mga nagpapatigas na eksperto tungkol sa pangangailangang makabisado ang pamamaraang ito.

Hindi niya lang alam na, sa pagkuha ng isa pang singil ng lakas, lagi niyang inilalagay ang kanyang katawan sa ilalim ng stress. Isang linggo ng naturang mga eksperimento ay sapat para sa isang pasyente na naghahanap ng asukal na may diyabetes na "kahit papaano" ay biglang tumalon sa kanyang asukal sa dugo, kumukulo "gumapang" sa pamamagitan ng kanyang katawan at pinalalaki ang mga talamak na sakit. Ang dahilan para sa lahat ng ito ay stress.

Maraming mga tao ang naniniwala na ang malakas na negatibong emosyon lamang ang nagdudulot ng stress. Gayunpaman, ang isang nakababahalang kondisyon ay lumitaw, halimbawa, hindi lamang pagkatapos ng isang putik na "shower" na biglang nahulog sa iyo mula sa ilalim ng mga gulong ng isang nagmamadaling kotse.

Ang mga sanhi ng stress - kahit na parang hindi inaasahan - at malamig na pagbuhos din. Subukang ibuhos ang isang balde ng tubig ng yelo sa iyong sarili. Hindi mahalaga kung gaano kahanda ang katawan para sa mga ito, ang malakas na mga reaksyon ng biochemical ay hindi maiiwasang magaganap sa loob nito - ang mga biologically aktibong sangkap ay ilalabas sa dugo. Kabilang sa mga ito, hormonal - glucocorticoids.

At ang mga pasyente na may diyabetis na biglang nagpasya na kumuha ng malamig na spills ay dapat magkaroon ng kamalayan na ang mga glucocorticoid ay may kabaligtaran na epekto ng insulin. Sa partikular, pinipigilan nila ang ingestion ng asukal mula sa dugo sa mga selula at nagsisimula ring sirain ang mga protina upang "kunin" ang asukal sa kanila.

Bilang karagdagan, dapat mong malaman na ang dami ng mga aktibong sangkap na biologically sa katawan ay hindi limitado. Kapag inaalis ng isang tao ang kanyang sarili ng tamang pahinga, ang mga sangkap na ito, kahit na sila ay nabuo nang labis, agad na natupok, hindi nagkakaroon ng oras upang maipon. Ngunit sa maraming paraan, natutukoy nila ang pisikal na tono ng isang tao.

Ano ang mga unang sintomas ng diabetes?

Ang type 1 na diabetes mellitus ay maaaring lumitaw sa kauna-unahan sa pinakamaikling panahon: ang pasyente (madalas bata) ay nagtatala ng isang matalim na pagbaba ng timbang, kahinaan, malubhang pagkauhaw, kahinaan ng visual, ang mga malapit ay maaaring mapansin ang amoy ng acetone mula sa bibig, kapag sinusukat, mataas na antas ng asukal ay napansin, karaniwang nangangailangan ng ospital.

Sa pangalawang uri ng diyabetis, ang pasyente ay maaaring hindi makaranas ng anumang kakulangan sa ginhawa sa loob ng mahabang panahon, higit sa 50% ng mga kaso ay asymptomatic. Kadalasan, ang pasyente sa pagtanggap ay nagrereklamo ng katamtaman na pagkauhaw, madalas na pag-ihi, pati na rin nangangati ng balat at mauhog na lamad, matagal na paggaling ng mga gasgas at sugat.

Maaari bang mapagaling ang diyabetis?

Ang diabetes mellitus ay isang talamak na sakit na kasalukuyang hindi ganap na gumaling. Gayunpaman, ang napapanahong diagnosis at mahusay na bayad na diyabetis ay hindi magpalala sa isang estado ng kalusugan. Ang mas lubusan na tinutupad ng pasyente ang mga rekomendasyon ng doktor at pinunan ang kanyang kaalaman sa bagay na ito, mas mayaman, malusog at mahabang buhay na siya ay mabubuhay.

Aklat: Diabetes (isang libro para sa mga pasyente at kanilang mga mahal sa buhay)

Tungkol sa mga gamot para sa pagbuhos ng mga lotion Ang mga losyon ay isang mahusay na tool na therapeutic kung kailangan mong matunaw ang isang bagay sa ulo o iba pang organ at kapag kailangan mong baguhin ang likas na katangian ng anumang organ. Kapag ang mga organo ay nangangailangan ng mainit at malamig na losyon, kung gayon kung walang pagbubuhos

Ang Pagbuhos ng Pagbuhos ay isang napaka-simple at lumang lunas para sa paggamot ng ugat, na sinimulan ng mga tao mula pa noong una. Sa kasamaang palad, hindi nila nakalimutan ang nakalimutan. Gayunpaman, ang pagiging epektibo ng dousing ay medyo maihahambing sa mga therapeutic bath. Kung wala kang naligo

Ang Pagbubuhos ng Pagbubuhos ay naiiba sa shower dahil nagsasangkot ito ng isang panandaliang pagkakalantad sa isang stream ng tubig. Ang pagbubuhos ay maaaring isaalang-alang na mga pamamaraan ng hardening na makakatulong na umangkop sa mababang temperatura at kasama ang mga panlaban ng katawan. Ngunit maliban sa pagtigas

Ang Pagbubuhos ng Pagbubuhos ay nahahati sa buo (pangkalahatan) at bahagyang.Ang buong pagbubuhos ay sumasakop sa buong katawan mula sa leeg hanggang sa mga daliri ng paa. Dapat itong gawin sa ganitong paraan: umupo sa isang makitid na tabla sa isang bathtub o sa isang malaking malawak na palanggana (maaari kang magsagawa ng douche at nakatayo). Douche

Ang Pagbubuhos ng Pagbubuhos ay itinuturing na isang pamamaraan na hindi lamang maaaring pagalingin ang mga talamak na sakit, ngunit mabisang patigasin din ang katawan. Isa sa mga pinaka-abot-kayang paggamot sa bahay. Una sa lahat, ang pabahay ay nagpapatatag ng pagpapalitan ng init at regulasyon

Konting douche ng mga binti mula sa tuhod Ang pamamaraan ay tumutulong sa sakit ng ulo, sakit ng arterial na supply ng dugo sa mga binti, pati na rin sa init.Hindi inirerekumenda para sa mga sakit ng bato at pantog, regla, malubhang varicose veins, lumbago (sakit sa sciatica).

Ang malamig na douche mula sa balakang Inirerekumenda para sa epektibong paggamot ng mga varicose veins at kung sakaling may kapansanan na pag-agos ng venous, sa kaso ng arterial na suplay ng dugo sa mga binti, tulungan na labanan ang hindi pagkakatulog.Ang pamamaraan ay nagsisimula sa pagsira ng tamang binti: unang ibuhos

Kontrol ng hita ng douche Ang pamamaraang ito ay makakatulong upang epektibong makitungo sa mga varicose veins at may kapansanan na pag-agos ng bulok, mga kaguluhan sa arterial na suplay ng dugo sa mga binti at hindi pagkakatulog. Douse na may maligamgam na tubig (36-38 ° C): una, ibuhos sa iyong kanang paa

Malamig na pagbuhos ng mga kamay at dibdib Ang pamamaraan ay maipapayo na mag-aplay para sa talamak o naipon na pagkapagod, para sa pagpapatigas sa katawan (kung madalas na madaling kapitan ng mga lamig). Hindi namin inirerekumenda ang paggamit ng mga malamig na pagbuhos para sa mga gulo ng ritmo ng puso, mga karamdaman

Ang pagbuhos ng malamig na kamay Ang pamamaraang ito ay isang mahusay na paraan upang labanan ang pagkapagod, pagkahilo, at tumutulong sa mababang presyon ng dugo, tachycardia, pagkabigo sa puso. Sa sobrang mainit na tag-init, ang malamig na kamay na nagbubuhos ng mga pagre-refresh at tono ang kabuuan

Ang pagbubuhos ng kamalayan ng kamay Ang pamamaraang ito ay makakatulong upang labanan ang pagkapagod at tachycardia, mababang presyon ng dugo, banayad na pagkabigo sa puso. Hindi ito maaaring gamitin para sa angina pectoris, bronchial hika, panginginig at ilang mga sakit sa puso.

Douche ng dagat

Dousing Sea Ibuhos ang 5 l ng mainit-init (mga 36-37 ° C) tubig sa isang palanggana at matunaw ang 1 kutsarita ng asin sa dagat dito. Maligo, tulad ng karaniwang ginagawa mo, at bago punasan ang iyong sarili ng isang tuwalya, kumuha ng isang ladle at ibuhos ang isang solusyon ng dagat asin. Dated sa tubig dagat

Wiping at dousing Kung ang katawan ay humina, mayroong mga talamak na sakit, ang hardening ay pinakamahusay na magsimula sa pagpahid at pag-aayos. Ang mga rubdown ay kapaki-pakinabang lalo na para sa mga taong may edad na may patuloy na stereotypes at mga taong aktibong naaawa sa kanilang sarili. Pagkatapos maghugas

Pangangalaga ng kontrasentasyon Ang kontrobersiyal na pabahay na may pagkakaiba sa temperatura ng 10-15 ° C ay kinakailangan araw-araw sa umaga, pagkatapos ng gymnastics, at sa gabi. Maipapayong magsagawa ng mga magkakaibang mga douches sa bukas na hangin, ngunit posible rin sa paliguan.

Malamig na tirahan

Cold douche Nauna naming sinuri ang paglangoy ng mga bagong panganak at sanggol, pinagsasama ang pisikal na aktibidad at kalayaan ng kilusan na may kapaki-pakinabang na epekto ng tubig sa katawan. Ngayon isaalang-alang ang dousing bilang isang hardening procedure.Ang Dousing ay ang pinaka-abot-kayang at

Kadalasan, maraming nagkakamali ang naniniwala na kapag bumili ng pagkain sa mga espesyal na kagawaran na minarkahan "para sa mga pasyente na may diyabetis," bumili sila ng isang hindi nakapagpapalusog at napaka-malusog na produkto.

Sa kasamaang palad, ito ay isa lamang pagbagsak at bahagyang mga trick ng mga namimili. Upang maunawaan kung gaano kapaki-pakinabang ang isang partikular na produkto, kailangan mong sanayin ang iyong sarili upang maingat na pag-aralan ang komposisyon na ipinahiwatig sa package.

Depende sa komposisyon ng mga produktong ito, ang mga antas ng asukal sa dugo ay maaaring tumaas, ngunit maaaring manatiling matatag. Fructose, sucrose, maltose, molasses, honey - ito ang parehong asukal. Ang mga produktong naglalaman ng mga sangkap na ito ay nagdaragdag ng asukal sa dugo.

Sa diyabetis mellitus, pinahihintulutan ang paggamit ng mga hindi pampalusog na mga sweetener, tulad ng stevia, erythritol, cyclamate at iba pa (calorie content - 0 kcal). Ang mga sangkap na ito ay hindi nakikilahok sa metabolismo, at, samakatuwid, hindi taasan ang mga antas ng asukal sa dugo.

Isang ganap na hindi mahuhulaan na sakit - diabetes

Ang isang ganap na hindi mahuhulaan na sakit ay diyabetes. Maaari itong humanga sa lahat, anuman ang kasarian at edad, lugar ng paninirahan at antas ng kagalingan.

Ang pinakamahusay na kilalang pamamaraan para sa pagpigil sa diyabetis ay isang diyeta na nangangailangan ng dalawang pangunahing paghihigpit: mga karbohidrat at calories. Ito ay kinakailangan upang mabawasan ang paggamit ng karbohidrat upang hindi mabigat ang pancreas, calories - upang hindi makakuha ng taba.

Ang pagkain ay dapat na iba-iba, nang kaunti, ngunit madalas - 5-6 beses sa isang araw. Mas mabuti ang menu na binubuo ng pinakuluang pagkain at pinggan na luto sa oven o steamed. Sa isip, ang asukal at Matamis ay dapat na ibukod mula sa diyeta, mayroong maraming mga gulay at gulay. Ang tinapay ay dapat na mula sa harina ng wholemeal, na may bran, rye. Mas mainam na magpaalam sa puti.

Ang mga pasyente ng hypertensive ay dapat kontrolin ang kanilang asukal sa dugo upang hindi nila makaligtaan ang mga unang palatandaan ng diabetes. At ang mga taong may sakit sa pangalawang uri - regular na suriin ang presyon upang malaman kung nagsimula na ang negatibong epekto ng diyabetis sa mga sisidlan. Ang presyon sa mga pasyente ay hindi dapat lumampas sa 130/80.

Ang pagkonsumo ng kape ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng diabetes sa mga may sapat na gulang, sabi ng mga siyentipiko sa Finnish. Ang papel na ginagampanan ng itim na inumin sa pagpigil sa diyabetis ay isinasaalang-alang laban sa isang background ng mga kadahilanan tulad ng edad, timbang, antas ng pisikal na aktibidad, presyon ng dugo, paninigarilyo at pag-inom ng alkohol.

Ang passive smoking ay nagdaragdag ng panganib ng pagbuo ng diabetes. Ang mga toxins na usok ng tabako ay maaaring kumilos sa pancreas, ang organ kung saan ginawa ang insulin. Ang mga passive smokers ay nakalantad sa parehong mga toxins bilang mga aktibo, at ang konsentrasyon ng ilang mga nakakapinsalang sangkap ay mas mataas.

Sa Russia, halos 8 milyong tao ang may diyabetes. Sa mga binuo bansa, ang namamatay mula sa diabetes ay tumatagal ng ika-4 na lugar. Mahigit sa kalahati ng mga pasyente ay hindi pinaghihinalaan ang kanilang sakit.

Ano ang hypoglycemia?

Ang hypoglycemia ay isang pagbaba ng asukal sa dugo. Ang dahilan ay isang pagtaas ng insulin ng dugo na may kaugnayan sa glucose. Ang pangunahing sintomas ay kahinaan, matinding gutom, palpitations, panginginig, pagkabalisa at pagpapawis.

Ang mga panganib na kadahilanan para sa hypoglycemia ay may kasamang labis na dosis ng insulin, paglaktaw ng pagkain o isang hindi sapat na bilang ng mga kinakain na yunit ng tinapay sa mga pasyente sa therapy ng insulin, matagal na pisikal na aktibidad.

Panoorin ang video: The Great Gildersleeve: Leroy's Paper Route Marjorie's Girlfriend Visits Hiccups (Mayo 2024).