Paano mapapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga binti na may mga remedyo ng folk sa bahay

Ang tanong kung ano ang gagawin sa hindi magandang sirkulasyon ng dugo sa mga binti ay tinanong hindi lamang sa mga phlebologist. Kumunsulta sila sa mga kaibigan, lumingon sa Internet. Ang pangunahing appointment ay dapat gawin ng doktor, isinasaalang-alang ang mga sanhi ng sakit at klinikal na larawan. Ang pagkumpleto ng kurso ng paggamot sa mga remedyo ng katutubong, maaari mong mapabilis ang pagpapanumbalik ng sirkulasyon ng dugo sa mas mababang mga paa't kamay at maiwasan ang mga pagbabago sa ritmo ng buhay. Huwag kalimutan lamang - ang lahat ng mga suplemento ay kailangang sumang-ayon sa iyong doktor.

Mga Sanhi ng Mahina na sirkulasyon ng Dugo

Ang estado ng mas mababang mga paa't kamay ay naiimpluwensyahan ng pamumuhay. Ang pagkagumon sa masamang gawi ay negatibong nakakaapekto - ang paninigarilyo, alkohol at pagkalulong sa droga, pati na rin ang aktibidad ng propesyonal na nauugnay sa mababang pisikal na aktibidad o ang pangangailangan na lumakad o tumayo sa buong araw. Ngunit may iba pang mga kadahilanan na nag-trigger ng mga karamdaman sa sirkulasyon sa mga binti:

• labis na timbang na dulot ng metabolic disturbances o malnutrisyon,
• pagbubuntis
• namamana mga kadahilanan
• hindi kanais-nais na emosyonal na kapaligiran
• masamang ekolohiya
• mga pagbabago na nauugnay sa edad
• regular na kumuha ng ilang mga gamot, tulad ng mga hormone,
• mga sakit ng iba't ibang kalikasan, na nagiging sanhi ng mga komplikasyon sa cardiovascular system.

Ang suplay ng dugo sa mga binti ay nabalisa sa diyabetis. Ang mga hindi magagandang pag-agos ng dumi dahil sa nabawasan na vascular tone.

Ang mga kadahilanan na sanhi ng unang karamdaman ng microcirculation sa maliit na mga capillary, at pagkatapos ang sirkulasyon ng dugo sa mga malalaking daluyan, ay nahahati sa 3 mga grupo:

1. Pamamaga ng mga dingding ng mga arterya at venule, na nagiging sanhi ng spasm.
2. Ang pagbara ng vascular sa atherosclerosis.
3. Ang peripheral angiopathy bilang isang komplikasyon ng diyabetis.

Mga palatandaan ng pagkasira

Ang mga unang sintomas ng mga karamdaman sa sirkulasyon ng venous ay kinuha bilang mga palatandaan ng pagkapagod. Kabilang dito ang pamamanhid at tingling ng mga paa, kalubha at pagkapagod. Ang mga palatandaan ng kapansanan sa sirkulasyon ng dugo sa mga limb ay unti-unting tumataas:

• ang balat ay nakakaramdam ng mas malamig sa pagpindot kaysa sa mga nakapalibot na lugar, una na lumitaw ang mga vascular spot dito, at pagkatapos ay magsimulang tingnan ang mga ugat,
• ang pangangati at pangangati ay lilitaw
• nangyayari ang mga cramp
• ang gawain ng mga follicle ng buhok ay nabalisa - ang buhok ay bumagsak.

Hindi alam ng lahat na ang mahinang sirkulasyon ng dugo sa mga binti ay nakakaapekto sa pangkalahatang kondisyon ng katawan. Lumilitaw ang mga mantsa sa balat hindi lamang sa lugar ng problema, kundi pati na rin sa mga kamay, kahit na sa mukha. Ang Couperosis ay nangyayari, ang isang tao ay nagrereklamo ng patuloy na pagkapagod, ayaw ng ilipat. Kahit na ang magaan na pagkarga ay nagpapalala ng kahinaan, nangyayari ang pag-aantok, madalas na masira ang mga kuko at nahati ang buhok.

Kung ang pagpapanumbalik ng sirkulasyon ng dugo sa mga binti ay hindi nagsisimula sa mga unang sintomas ng isang nakakalala na kondisyon, ang sakit na varicose ay unang umunlad, at pagkatapos ay thrombophlebitis. Ang panganib ng pulmonary embolism, stroke o atake sa puso dahil sa posibleng trombosis ay nadagdagan.

Mga paraan upang labanan ang mga karamdaman sa sirkulasyon

Upang makagawa ng isang pagsusuri: visual na pagsusuri, ultrasound (doprography) ng mas mababang mga paa't kamay, capillaroscopy at angiography - isang kaibahan na pag-aaral ng mga ducts ng dugo, malaki at maliit, na tumutukoy sa temperatura ng apektadong lugar - thermometry. Ang pasyente ay madalas na tinutukoy para sa MRI gamit ang kaibahan.

Inirerekomenda na iwanan ang masamang gawi - ang paninigarilyo (o bawasan ang bilang ng mga sigarilyo na pinausukang bawat araw), alkohol, upang mabawi mula sa pagkalulong sa droga. Ang mga sumusunod na pamamaraan ay makakatulong na mapagbuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga binti: pagpapanumbalik ng balanse sa pagitan ng trabaho at pahinga, pisikal na therapy, paggamot sa mga gamot sa parmasyutiko at katutubong.

Mga gamot

Sa mga unang yugto ng sakit, ang mga pamahid at gels, pangkasalukuyan na gamot, ay ginagamit upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga limbs. Hindi nila naibabalik ang masamang daloy ng dugo, ngunit makakatulong sila upang makayanan ang hindi kasiya-siyang sensasyon - ang bigat at "mga butas ng gansa" sa mga paa at mga guya. Ang mga langis ay nahahati sa mga payat ng dugo, na nagpapaginhawa sa pamamaga ng vascular at phlebotonics - pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo sa pamamagitan ng pagdaragdag ng tono ng mga balbula ng tseke ng ugat.

Ang pinakatanyag at abot-kayang gamot mula sa bawat pangkat:

1. Heparin. Binabawasan ang pamumuo ng dugo, tinatanggal ang pamamaga at sakit.
2. Indomethacin. Ang mga pangunahing katangian ay anti-namumula at analgesic, karagdagan, tulad ng sa 1st group.
3. Troxevasin - thrombolytic effect, pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo.

Ang pinakamurang paraan upang mapagbuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga limbs, na ginustong ng mga matatandang tao, ay ang Vishnevsky ointment. Tumutulong ang panloob na maibalik ang sirkulasyon ng dugo, itigil ang mga nagpapaalab na proseso, at tumitigil sa pagbuo ng thrombus. Ang ibig sabihin ng Minus - isang hindi kasiya-siyang amoy.

Ang mga antispasmodics ay hindi nabibilang sa mga gamot na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa mas mababang mga paa't kamay, ngunit ibinalik nila ang pagkontrata ng kalamnan at ibalik ang suplay ng dugo, huminto sa sakit. Ang Nitric oxide, ang aktibong sangkap ng Nitroglycerin at Isosorbide Dinitrate, ay agad na nag-aalis ng spasm. Ang mga iniksyon na may magnesium sulfate ay mabilis na nakakarelaks. Ngunit maaari mong gamitin ang iba pang mga antispasmodics sa rekomendasyon ng isang doktor.

Ang mga paghahanda sa vascular para sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa mga binti ay may kasamang pondo ng pangkat ng PNS. Ngunit hindi sila kumikilos nang pili, hindi lamang sa mga lugar ng problema, ngunit nakakaapekto sa lahat ng mga vessel ng katawan. Karaniwang ginagamit:

1. Ang mga ahente ng pagharang ng Alpha-adrenergic - Nicergoline, naghuhugas ng mga arterya at pinatataas ang tono ng ugat, at Phentolamine, nakakarelaks ng mga kalamnan, naglalabas ng mga daluyan ng dugo, at may mga anti-namumula na epekto.
2. Ang mga antagonistang kaltsyum na normalize ang panloob na presyon sa mga daluyan ng dugo at bawasan ang panganib ng trombosis - Amlodipine, Nifedipine.
3. Mga Vasodilator, vasodilator, halimbawa, Proxodol. Kasama rin sa pangkat na ito ang mga antagonis ng calcium.
4. Mga inhibitor ng PAC - enalapril, ramipril.

Upang madagdagan ang bilis ng daloy ng dugo, magreseta ng mga gamot upang maibalik ang sirkulasyon ng peripheral:

• Halidor - isang antispasmodic ng myotropic action,
• Vintoceptin - karagdagang mga katangian ng antioxidant,
• Wafarin - pagnipis ng dugo.

Ang saklaw ng mga gamot para sa mga varicose veins ay malawak, kaya hindi mo dapat gamutin ang sakit sa iyong sarili - kailangan mong magtiwala sa pagpili sa doktor. Hindi lahat ng mga tablet, pamahid at iniksyon ay pinagsama sa bawat isa.

Bago gamitin ang mga parmasyutiko, kahit na inireseta ng isang doktor, kailangan mong basahin ang mga tagubilin. Ang mga epekto ay maaaring mangyari pareho sa mga paraan para sa oral administration, at sa paggamot ng mga ointment at gels.

Mag-ehersisyo upang mapabuti ang sirkulasyon sa mga binti

Ang kumplikado ng mga pagsasanay sa physiotherapy (LFK), na tumutulong upang palakasin ang mahina na daloy ng dugo ng mas mababang mga paa't kamay na may mga varicose veins, ay sinang-ayunan sa isang espesyalista na metodologo. Sa paunang yugto ng sakit, maaari kang nakapag-iisa na pumili ng mga paraan upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga binti. Ang mga klase ay maaaring pupunan ng mga ehersisyo:

1. Nakahiga na may baluktot na binti, huminga nang malalim, gumuhit sa tiyan.
2. Dahan-dahang gumulong mula sa sakong hanggang paa at pagkatapos ay tumaas.
3. Itaas ang mga binti sa posisyon na madaling kapitan, na may hawak na unan sa pagitan nila.
4. Ang pagsisinungaling sa iyong likod, akitin ang mga paa na may mga paggalaw sa iyong sarili, yumuko ang iyong mga tuhod. Sa oras na ito, itaas ang pelvis.

Isa sa mga komplikadong therapy ng ehersisyo, na isinasagawa sa paunang yugto ng mga varicose veins:

• panimulang posisyon - nakahiga sa iyong likod,
• ang mga binti ay itinaas, pagkatapos ay baluktot, pinindot sa dibdib, ibinaba,
• itaas ang mas mababang mga paa at paikutin ang mga paa,
• i-unbend at yumuko ang mga daliri sa paa.

Lumiko sa iyong likod at itaas ang iyong tuwid na mga binti hangga't maaari. Tumayo sila sa kanilang mga paa, gumulong mula sa takong hanggang paa. Tapos na ang paglalakad na may mataas na hips. Mga pag-uulit ng ehersisyo - 8-14 beses, kanais-nais na gumanap sa kumplikado sa umaga at gabi.

Mga pamamaraan ng kirurhiko

Ang mga operasyon sa emerhensiya upang maibalik ang daloy ng dugo sa mga binti ay kinakailangan lamang para sa talamak na thrombophlebitis - pamamaga ng lumen ng mahusay na saphenous vein, na pinatataas ang panganib ng trombosis. Ang mga naka-iskedyul na operasyon ay isinasagawa upang maalis ang mga trophic disorder sa mga vessel ng mas mababang mga paa't kamay, alisin ang mga deformed vessel at maiwasan ang pag-urong ng mga varicose veins. Sa mga talamak na kondisyon, ang operasyon ay isinasagawa sa isang bukas na paraan.

Ang mga pamamaraan ng pahinga ay gumagamit ng: laser ablation, endoscopic dissection ng mga veins at ang pinaka-karaniwang pamamaraan ay phlebectomy. Ang pagpili ng paraan ng interbensyon ng kirurhiko ay nasa pagpapasya ng doktor. Ang mga termino ng rehabilitasyon ay natutukoy ng uri ng operasyon, yugto ng sakit, edad at kondisyon ng pasyente.

Gamot sa katutubong tao

Ang mga pamamaraan sa bahay ay nakakatulong sa pagbagal ng pag-unlad ng sakit at panatilihin ito sa loob ng mahabang panahon sa isang estado ng pagpapatawad. Ang mga sumusunod na recipe ay ginagamit upang mapagbuti ang daloy ng dugo sa mga binti na may mga remedyo ng katutubong:

1. Tsaa ng luya upang pasiglahin ang daloy ng dugo. Brew 0.5 tsp. gadgad na ugat na may isang baso ng tubig, igiit ang 15 minuto, sweeten na may honey. Uminom ng isang baso sa isang araw.
2. Ginseng Ang alkohol na tincture ay kinuha 20 patak ng 3 beses sa isang araw, natutunaw sa 100 ML ng tubig. Nagpapalakas ng mga capillary.
3. Maligo sa chestnut foot bath. Ang 150 g ng mga pinatuyong bulaklak ay kukulaw sa isang paliguan ng tubig, ibuhos ang 5 l ng tubig na kumukulo, igiit. Ang tagal ng pamamaraan ay 15-20 minuto, mas mabuti 40-60 minuto bago matulog.
4. Konting shower. Ang mga limbs ay hugasan na may mainit at tubig na tubig. Inirerekomenda na isagawa ang pamamaraan bago tumaas ang mga naglo-load.
5. Mga paligo sa paa na may karayom. Ang mga karayom ​​ng pino o pustura, 5 baso, ibuhos ang tubig at dalhin sa isang pigsa. Alisin mula sa init, payagan na tumayo ng 15 minuto. Pagkatapos ang isang puro na sabaw ng 5 l ng tubig ay natunaw.
6. Compress ng bawang. Ang ulo ay durog na walang husks, halo-halong may mantikilya - 1: 2, na inilapat sa anyo ng isang compress magdamag.

Maraming mga paraan ng paggamot sa bahay: paggiling na may langis ng walnut, langis ng kastanyas ng kabayo, nettle tea, mga calendula na paliguan at iba pa.

Ang mga katutubong remedyo ay maaaring hindi pinagsama sa mga parmasyutiko. Sa kaso ng pagdaragdag ng kurso ng therapeutic, dapat na ipagbigay-alam ang dumadating na manggagamot.

Bakit nagyeyelo ang aking mga paa

Ang pagkabagabag sa daloy ng dugo sa mga binti ay isang malubhang sintomas, na nagpapahiwatig ng isang pagkagambala sa paggana ng mga organo o system. Ang patolohiya ay hindi isang malayang sakit, ngunit sumasalamin lamang sa mga umiiral na mga problema.

Mga dahilan para sa mga nagyeyelong binti:

• malfunctions ng puso at sistema ng sirkulasyon - panghihina ng kalamnan ng puso at higit pa,

• mga pagbabago sa presyon ng dugo - mataas o mababang presyon, sa kasong ito, ang dugo ay dumadaloy nang mahina sa peripheral system ng sirkulasyon ng mga binti, na nagiging sanhi ng kakulangan ng oxygen at sintomas sa anyo ng pagyeyelo ng mga limbs,
• mga karamdaman sa teroydeo glandula - isang kakulangan ng mga hormone ay nagpapabagal sa lahat ng mga proseso ng metaboliko sa metabolismo,
• ang pagkakaroon ng diabetes mellitus (paa sa diyabetis),

• paglabag sa pag-agos ng venous blood mula sa mas mababang mga paa't kamay,
• anemic na kondisyon (kakulangan sa iron, mababang hemoglobin),
• Ang sakit ni Raynaud na nagdudulot ng vasoconstriction sa mga binti (samakatuwid ang pagyeyelo, pamamanhid ng mga paa).
• paninigarilyo, labis na pag-inom,
• kakulangan ng mga bitamina sa katawan, pag-aalis ng tubig, na nakakaapekto sa lagkit ng dugo at ang bilis ng paggalaw nito sa pamamagitan ng mga daluyan (lalo na ang peripheral, kung saan ang presyon ng dugo ay binabaan dahil sa pagkalayo ng mga paa mula sa puso).

• nakaraang nagyeyelo ng mas mababang mga paa't kamay,
• alerdyi, talamak na nakababahalang sitwasyon na nakakaapekto sa gawain ng puso,
• labis na timbang, katamtaman na pamumuhay,
• mga pagbabago sa katawan na nauugnay sa katandaan.

Upang maunawaan kung paano mapapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga binti (at mga bisig) ng mga matatanda, dapat isaalang-alang ng isa ang umiiral na mga pagbabago na nauugnay sa edad sa katawan ng tao pagkatapos ng 60 taon. Dalawang-katlo ng mga tao sa kategoryang edad na ito ay sobra sa timbang, humantong sa isang hindi aktibo na pamumuhay at nagdurusa mula sa mga pagbabago sa presyon ng dugo, hindi magandang paggana ng myocardium, ang mga pader ng daluyan ng dugo ay nagiging mas payat na may edad, ang kanilang integridad ay madalas na nilabag.

Ang mga sakit na madalas na nagdudulot ng pagyeyelo ng mga binti sa mga matatandang tao (pagkatapos ng 60 taon):

• mataas o mababang presyon
• varicose veins ng mga binti,
• atherosclerosis obliterans,

• nawawala ang endarteritis,
• angiopathy ng diabetes.

Ang napapanahong paggamot ng mga sakit ay nag-aalis ng mga kasamang sintomas at nagpapabuti sa myocardium.

Mga remedyo ng katutubong

Ano ang kanilang ginagawa upang mapanatili ang kanilang mga paa sa pagyeyelo? Nagbibigay kami ng maraming mga rekomendasyon "mula sa mga tao" na lumipas sa pagsubok ng oras at ng maraming tao. Ano ang pinapayuhan na gawin kung ang mga binti ay nag-freeze, at kung paano mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga binti gamit ang mga remedyo ng folk:

• Ang pinakamalaking rekomendasyon ay higit na paggalaw., ang pinakamahusay na paraan upang pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo at suportahan ang kalamnan ng puso ay hindi umupo. Ang paglalakad sa sariwang hangin, pagbibisikleta, paglangoy, pag-eehersisyo, fitness - sa paraang ito ng buhay ay nagbibigay ng isang lakas na pampalakas sa buong katawan at ang mga binti ay tumigil sa pagyeyelo (ang daloy ng dugo ay nagpapabuti). Naturally, walang sinumang humihimok na tumakbo at tumalon sa edad na 60, tulad ng isang sanggol, ngunit ang mahinahon na paglalakad sa araw at gabi ay lubos na may kakayahang sa panahong ito, tulad ng pang-araw-araw na ehersisyo. Para sa pag-iwas sa mga varicose veins, napaka-kapaki-pakinabang na maglakad hanggang sa hagdan (sa pag-moderate). Ang 30 minuto lamang ng ehersisyo bawat araw ay maaaring makabuluhang palakasin ang kalamnan ng puso at mapabuti ang daloy ng dugo.

• Kung ang trabaho ay nauugnay sa isang mahabang posisyon sa pag-upo (halimbawa, sa computer), iwanan ang lugar ng trabaho isang beses sa isang oras at gumawa ng kaunting pag-eehersisyo. Ang isang pares ng mga paggalaw ng kamay sa mga gilid, pagdulas at pagtagilid, pag-ikot ng mga paa mula sa sakong hanggang sa daliri ng paa, pag-stomping sa lugar, paglalakad sa koridor ay mapapabuti ang supply ng init, ibalik ang suplay ng dugo sa mga binti at titigil sila sa pagyeyelo.
• Sumuko sa paninigarilyo - ang isang usok ng sigarilyo ay nagdudulot ng spasm ng mga arterya sa loob ng 30 minuto, pinalala ang gawain ng parehong myocardium at ang buong sistema ng sirkulasyon.

• Alamin upang maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon.pakikitungo sa kanila. Ang labis na negatibong emosyon ay may masamang epekto sa buong katawan, at sa balbula ng puso at presyon sa unang lugar.
• Kasama sa diyeta ang mga pagkaing mayaman sa iron compound (Baboy atay, gulay, spinach, isda, itim na caviar, mga milokoton, mansanas, itim na currant at iba pang mga produkto), mga buto at mani, prutas at gulay (sa diyeta dapat silang 50% ng pagkain). Ang mga pampalasa, paminta (itim, pula, sili), mga halamang gamot, bawang ay idinagdag sa mga pinggan. Ang lahat ng mga produktong ito ay pinasisigla ang metabolismo at pagpapaandar ng puso, pagbutihin ang pangkalahatang at peripheral na sirkulasyon ng dugo.

• Ang paggamit ng isang kaibahan shower bawat araw ay nagbibigay-daan sa iyo upang palakasin ang immune system, metabolismo, mapabuti ang pagpapaandar ng puso at sirkulasyon ng dugo sa katawan. Ang pang-araw-araw na magkakaibang mga paggamot sa tubig ay binabawasan ang panganib ng stroke sa pamamagitan ng 30%.
• Mga paa magbigay ng pahinga sa mga limbs, pagbutihin ang pag-agos ng venous blood, papagbawahin ang sintomas ng pagyeyelo. Ito ay sapat na upang magpahinga sa posisyon na ito nang hindi bababa sa isang beses sa isang araw para sa 15 minuto.

• Uminom ng maligamgam na tubig sa buong araw, tsaa at decoctions sa isang halaga ng hindi bababa sa 1.5 litro. Ang malamig na tubig ay nagdudulot ng spasm ng mga arterya, kaya mas mahusay na uminom ng isang mainit na likido.
• Massage ng paa nagbibigay ng mahusay na mga resulta. Ang dugo ay dumadaloy nang mas mabuti sa mga pinainit na sisidlan, ang mga binti ay tumigil sa pagyeyelo. Sa panahon ng masahe, ang mga mahahalagang langis na may epekto ng pag-init ay ginagamit - luya, thyme, rosemary. Gayundin, ang gayong masahe ay pinapaginhawa ang stress, pinapakalma ang mga nerbiyos, at ginagawang posible upang mapabuti ang mga proseso ng metabolic.

• Mga sapatos - pumili ayon sa laki, sa isang hindi masyadong mataas na takong, libre sa taglamig, mula sa natural na mga materyales, komportable.Pinapanatili nito ang normal na paglipat ng init sa mas mababang mga paa't kamay.

Ang mga panloob na remedyo para sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo ay inihanda sa anyo ng mga decoction, teas, tincture mula sa mga halamang panggamot, ang paggamit ng kung saan ay maaaring mapabuti ang paggana ng puso at sistema ng sirkulasyon. Bago gamitin, kinakailangan upang kumunsulta sa isang espesyalista, ang dumadalo na manggagamot. Maipapayo na lumikha ng isang malusog na menu para sa isang linggo sa tulong ng isang nutrisyunista.

Mga teas, infusions at tinctures:

• Inuming luya - kalahating kutsarita ng makinis na gadgad na luya na ugat ay ibinubuhos ng isang baso ng pinakuluang tubig lamang, maghintay ng 10 minuto, i-filter ang tsaa. Magdagdag ng isang kutsarita ng pulot. Ang mga Shogaols na bumubuo ng luya ay nagdaragdag ng daloy ng dugo at nagpapainit sa katawan.

• Cayenne Pepper Tea - magdagdag ng isang pakurot ng cayenne paminta sa berdeng tsaa kapag paggawa ng serbesa. Nakukuha ng inumin ang isang masarap na lasa at magaan na bilis, tumutulong sa paglilinis ng mga daluyan ng mga akumulasyon ng kolesterol (gawa sa capsaicin), tinanggal ang kanilang clogging, at ginagawang posible upang mapabuti ang kanilang patente.
• Makulayan ng hawthorn pula: 50 gramo ng prutas igiit sa kalahating litro ng vodka sa dilim sa loob ng dalawang linggo, filter. Magdagdag ng 20 patak sa tsaa ng luya, kanela sa umaga at gabi.

• Tsaa na may mint at hawthorn: igiit sa isang thermos na halo ng isang kutsara ng prutas ng hawthorn at ang parehong halaga ng mint (dahon, damo), sa kalahating litro ng tubig na kumukulo ng isang oras. Uminom ng pilit na pagbubuhos (baso) pagkatapos kumain, pampatamis ng isang kutsara ng honey. Ang ganitong tsaa ay nakakatulong na palakasin ang kalamnan ng puso.
• Ginkgo biloba tea: magluto ng kalahating oras gamit ang isang paliguan ng tubig 2 kutsara ng mga hilaw na materyales sa 400 ml ng tubig na kumukulo. Maghintay hanggang sa lumamig ito, mag-filter. Uminom sila ng kalahating baso ng tsaa, nakakain, maaari kang magdagdag ng pulot. Ang mabisang pagpapabuti ng sirkulasyon ng arterial at peripheral na dugo.

• Langis ng langis - Ang isang kutsara ng gamot bawat araw ay tumutulong sa pagbaba ng kolesterol ng dugo, dagdagan ang mga antas ng omega-3 acid, pagbutihin ang metabolismo ng lipid, at daloy ng dugo.
• Ginseng - kumuha ng ginseng tincture, na nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo at mga capillary, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.

Mga paliguan para sa pagpapabuti ng suplay ng dugo sa mga paa:

• Na may calamus root: 300 gramo ng makinis na tinadtad na calamus root ay pinakuluan sa 6 litro ng tubig na kumukulo sa loob ng 45 minuto. Mag-iwan ng 6-8 na oras, pinainit sa isang temperatura na 40 ° C, gumawa ng isang paa paliguan para sa 15 minuto.
• Sa oregano: pakuluan sa 6 litro ng tubig sa loob ng 15 minuto 50 gramo ng tuyong damo. Ginamit para sa pamamaraan, mas mabuti sa gabi, bago matulog.

• Sa mga bulaklak na kastanyas ng kabayo: Ang 150 gramo ng mga bulaklak ng kastanyas ay steamed sa 5 litro ng tubig na kumukulo sa loob ng 10 minuto. Ipilit ang oras. Mag-apply para sa mga lokal na pamamaraan ng tubig, temperatura 38 ° С, tagal - hindi hihigit sa 20 minuto.

Gayundin, ang mga alkohol na paggiling batay sa mga prutas, kastanyas, lilac, akasya, paminta, luya, dahon ng bay at iba pang mga halaman ay ginagamit upang magpainit ng mga paa.

Pag-iwas

Ano ang kanilang ginagawa upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa katawan:

• sumuko sa paninigarilyo, alkohol at iba pang mga pagkagumon,
• lumipat sa isang maayos, malusog na diyeta,
• humantong sa isang aktibo, mobile lifestyle, kabilang ang katamtaman na pisikal na aktibidad at ehersisyo,

• sa oras at sa wakas pagalingin ang mga umuusbong na sakit (lalo na nakakahawa),
• gumamit ng mga pamamaraan ng pagsasanay sa paghinga, pagmumuni-muni, yoga upang mapawi ang mga nakababahalang sitwasyon,
• pinapalakas ang kalamnan ng puso na may nutrisyon, mga halamang gamot.

Kung nais mong malaman kung paano mapawi ang pagkapagod at pag-igting ng nerbiyos nang walang mga tabletas, basahin ang mga artikulo ng aming mga may-akda. Sinasabi rin nila kung paano "dagdagan ang kaligtasan sa bata" na may alternatibong therapy. Naranasan mo ba ang katotohanan na ang iyong mga paa ay nag-freeze sa iyong silid? Anong mga tool ang ginamit mo upang mapupuksa ang kondisyong ito? Gaano kahusay ang naging mga ito?