Herbalife: isang talahanayan ng mga indeks ng glycemic para sa mga diabetes

Ang glycemic index ng talahanayan ng Herbalife ay magiging isang napakahalaga na mapagkukunan ng impormasyon para sa mga diabetes. Hindi lihim sa sinuman na ang tamang nutrisyon at pagsunod sa isang espesyal na diyeta ay isa sa pinakamahalagang sangkap ng komprehensibong paggamot ng naturang isang pathological na proseso.

Kadalasan na may type 2 diabetes, ang labis na katabaan ay bubuo, na kung saan ay lalo na napapansin sa tiyan at baywang.

Ang pagtaas ng timbang na ito ay naghihimok sa pag-unlad ng sakit sa isang pabilis na tulin ng lakad. Inirerekomenda ng Herbalife na gumawa ng mga pagsasaayos sa karaniwang diyeta, gamit ang isang katulong tulad ng talahanayan ng glycemic index.

Ano ang tamang nutrisyon mula sa Herbalife?

Ang pangunahing kaaway ng tamang nutrisyon, ayon sa maraming tao, ay isang labis na labis na papasok na mga taba. Sa bahagi, tama ang pananaw na ito. Ang mga matabang pagkain ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga calories, kaya ang pag-ubos ng mga naturang produkto sa walang limitasyong dami, madali mong lumampas sa pang-araw-araw na pamantayan. Kasabay nito, maraming mga tao na nagnanais na mapupuksa ang labis na pounds na nakalimutan na ang aming katawan ay nakakakuha ng bulok ng enerhiya mula sa mga karbohidrat at pagkatapos lamang mula sa mga protina at taba.

Nasa huling siglo, ang isang pagkahilig upang mabilis na madagdagan ang bilang ng mga sobra sa timbang na mga tao ay nagsimulang sundin. Maraming mga eksperimento sa pamamagitan ng mga medikal na espesyalista na nagpapahiwatig na ang mapagkukunan ng pinaka-abot-kayang enerhiya sa katawan ng tao ay glucose sa dugo at mga selula.

Karamihan sa enerhiya na ito ay natupok ng utak. Ang pagpapalabas o pagbawas ng paggamit ng asukal sa katawan ay makakaapekto sa pag-andar ng hindi lamang sa utak, kundi pati na rin sa buong katawan. Ang hormone ng hormon, na ginawa ng pancreas, ay responsable sa pag-regulate ng mga antas ng glucose.

Ang isang labis na asukal sa tulong ng atay ay nagiging taba at maaaring mai-deposito sa mga cell ng taba sa anyo ng mga sobrang sentimetro. Sa gayon, ang labis na pagkonsumo ng mga simpleng karbohidrat ay ang pangunahing salarin sa labis na katabaan, dahil ang labis na labis ay mabilis na nagiging asukal. Ang sistema ng insulin, bilang isang resulta ng isang makabuluhang halaga ng glucose, nagpapababa ng asukal sa dugo at ginagawang labis ang mga taba.

Ito ay bilang isang resulta ng mga nasabing pag-uusap ng mga eksperto sa medikal na ang konsepto ng glycemic index ay lumitaw, ang kakanyahan kung saan kung gaano kabilis ang pagbagsak ng asukal sa katawan.

Ang papel na may karbohidrat sa katawan

Ang glycemic index sa pagkain ay nagbibigay para sa pagsasaalang-alang ng mga karbohidrat na natanggap ng isang tao na may pagkain, at ang kanilang epekto sa glucose sa dugo. Matapos ang isa pang meryenda, prutas, confectionery o iba pang mga produkto, ang dami ng asukal sa dugo ay tumataas.

Dapat pansinin na hindi lahat ng mga pagkain ay pantay na nagdaragdag ng paglaki ng glucose. Iyon ang dahilan kung bakit, ang tamang nutrisyon ay dapat na naglalayong pagpili ng mga produkto na may isang mababang glycemic index, na hindi pinasisigla ang biglaang mga pagsingaw sa glucose at hindi pinatataas ang pag-load sa pancreas.

Sa ngayon, iba't ibang diets na karbohidrat ang nakakakuha ng partikular na katanyagan. Ang ilang mga tao ay handa nang ganap na iwanan ang mga karbohidrat upang mapupuksa ang labis na labis na katabaan.

Kasabay nito, dapat tandaan na ang pamamaraang ito ay humahantong sa gutom na karbohidrat, bilang isang resulta kung saan ang utak ng tao at lahat ng mga panloob na organo at sistema ay hindi maaaring gumana nang buong mode.

Ang lahat ng mga karbohidrat ay nahahati sa dalawang pangunahing uri:

Simple (mabilis) - ang mga iyon ay binubuo ng purong sugars. Kapag naubos ang mga nasabing karbohidrat, mabilis silang hinukay ng katawan, na nagiging sanhi ng isang matalim na pagtaas ng asukal sa dugo. Ang mga produkto na naglalaman ng isang malaking halaga ng mga simpleng karbohidrat ay kinakailangan para sa mga taong nakikibahagi sa mabibigat na pisikal na paggawa o malaking kaisipan sa kaisipan. Yamang ang katawan ng naturang mga tao ay nangangailangan ng isang pagtaas ng lakas. Sa kasong ito, ang lahat ng asukal ay ganap na gagamitin ng mga cell ng katawan, nang hindi nagiging taba. Para sa isang ordinaryong tao, ang pagkonsumo ng mga simpleng karbohidrat ay patuloy na magiging sanhi ng labis na timbang, mood swings at maaaring humantong sa pagkagumon sa mga Matamis.
Kumplikado (mabagal) - ang mga karbohidrat na naglalaman ng mga nasabing asukal na dahan-dahang hinuhukay ng katawan, nang hindi nagdulot ng biglaang mga pagsingaw sa asukal sa dugo. Ito ay salamat sa mabagal na karbohidrat na ang kinakailangang halaga ng asukal sa katawan ay pinananatili at ang enerhiya na kinakailangan para sa normal na paggana ng tao ay patuloy na pinuno.

Ang mga simpleng karbohidrat ay matatagpuan sa lahat ng harina at matamis na pagkain, juice, at ilang pinakuluang gulay at prutas.

Ang mga kumplikadong karbohidrat ay matatagpuan sa mga butil at legume, cottage cheese at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga sariwang gulay at prutas.

Ano ang tamang diyeta?

Upang makagawa ng tamang diyeta, dapat mong gamitin ang talahanayan na nagpapahiwatig ng glycemia ng mga produkto.

Ang tugon ng insulin ng katawan nang direkta ay nakasalalay sa antas ng glycemic index ng pagkain na natupok.

Ang mas mataas na index, mas madalas na dapat mong kumain ng mga ganoong pagkain.

Sa ngayon, ang mga sumusunod na uri ng mga produkto ay nakikilala:

mababang glycemic index - mula 10 hanggang 54ꓼ
na may isang average na glycemic index - mula 55 hanggang 69ꓼ
na may isang mataas na glycemic index - mula 70 pataas.

Mga Pagkain ng Mataas na Glycemic Index:

Tinapay at pasta mula sa premium na harina (80-85).
Mga cookies, pastry at cake (mula 80 hanggang 100).
Condensed milk (80).
Ice cream (85).
Juice sa mga pack (mula 70).
Beer (110).
Gatas na Tsokolate (70).

Mga Pagkain na Mga Glycemic Index na Mga Pagkain:

pinaka-sariwang gulay - puting repolyo, sibuyas, kamatis, berde na paminta, litsugas, mga pipino - mayroong indeks na glycemic na mula 10 hanggang 25 puntos,
pinakuluang beets, zucchini, patatas, beans - mula 40,
gatas, hindi taba na cream at natural na yogurt - mula sa 30. Pinapayagan din ang suwero para sa uri ng 2 diabetes - mula 20.

Bilang karagdagan, ang mga sariwang prutas at berry ay may isang mababang glycemic index, depende sa antas ng tamis (suha, prambuwesas, peras, mansanas, tangerines, kiwi, ubas) - mula 22 hanggang 50.

Paano gamitin ang isang talahanayan na may isang glycemic index ng mga produkto ay magsasabi sa video sa artikulong ito.

Herbalife at diabetes

Ang "Herbalife" ay isang tanyag, pangkalahatang pangalan para sa mga biologically active additives mula sa Amerikanong kumpanya ng parehong pangalan. Ang mga produktong ito ng kumpanya ay ginagamit din sa paggamot ng type 2 diabetes. Diabetes mellitus - isang sakit kung saan ang antas ng glucose sa dugo ay tumataas. Madalas na mahirap para sa mga naturang tao na kontrolin ang kanilang sariling timbang dahil sa may kapansanan na metabolismo, na nakakasira sa kanilang kalusugan. Samakatuwid, mahalaga para sa mga diyabetis na kumain ng tama at gumamit ng adjuvant tulad ng mga produktong Herbalaif.

Ano ang paghahanda sa Herbalife

Sa ilalim ng tatak ng Herbalaif, maraming iba't ibang mga pandagdag sa pandiyeta ang ginawa, ito ang lahat ng mga uri ng mga masustansiyang bar, bitamina at mineral complex, mga herbal na inumin, mga nakapagpapalusog na cocktail. Ang mga tagagawa ng mga produktong ito ay pinag-uusapan ang pagpapanumbalik ng balanse ng tubig-asin, saturating ang katawan na may pang-araw-araw na dosis ng mga bitamina at mineral, pinapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng isang tao, pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, pagkawala ng labis na timbang at pagalingin ang mga taong may diabetes sa 2.

Ano ang mga pakinabang ng Herbalife dietary supplement para sa type 2 diabetes?

Type 2 diabetes mellitus - isang mas matandang sakit, bilang isang panuntunan, nasuri ito pagkatapos ng 40 taon, at nauugnay ito sa labis na timbang. Ito ay isang independiyenteng insulin, nakakapagamot na sakit, na, kung agad na napansin, ay hindi nagdadala ng hindi mababawas na mga kahihinatnan. Ang mga taong may ganitong uri ng sakit ay madalas na inireseta ng pagsusuri ng nutrisyon at pisikal na aktibidad.

Ito ay tiyak sa pagsunod sa isang diyeta na may type 2 diabetes na ang paghahanda ng Herbalife. Bagaman ang mga prinsipyo ng nutrisyon ay maaaring magamit para sa type 1 diabetes. Ang protina iling mula sa tatak na ito ay naglalaman ng isang mahigpit na kinakalkula na halaga ng mga karbohidrat, na nakasulat sa label, na nagbibigay-daan sa iyo upang makontrol ang kanilang halaga sa diyeta. Nakaposisyon ito bilang isang ganap na kapalit ng pagkain, sapagkat naglalaman ito ng lahat ng kinakailangang mga elemento. Nag-aalok ang "Herbalife" ng iba't ibang mga kumplikadong bitamina at mineral na makakatulong na mapabuti ang metabolismo, bilang isang resulta ng kung saan - ang pasyente ay nawawala ang labis na pounds, at normalize ang asukal sa dugo.

Paano gumamit ng gamot?

Ang Herbalife supplement complex, na kasama sa weight loss kit para sa mga diabetes:

Tumutuon ng Aloe Vera Ito ay kinuha sa umaga sa isang walang laman na tiyan at isang oras bago matulog. 3 takip ng produkto ay diluted sa 150 ML ng tubig pa rin.
Inuming may halamang gamot. Dilute 0.5 tsp. sa isang baso ng tubig, uminom ito sa umaga ng 10-15 minuto pagkatapos ng aloe vera, maaari mo ring dagdagan itong dalawa pang beses hanggang alas-3 ng hapon.
Nanginginig ang Protein na "Formula 1". 2 tbsp. l pukawin ang pulbos sa 300-400 ml ng mababang-taba na gatas o sinala na tubig, uminom ng 10-15 minuto pagkatapos ng inuming herbal, maaari kang kumuha ng 3 beses sa isang araw.
Ang halo ng protina na "Formula 3". 1 tbsp. l idagdag sa sabong dalawang beses sa isang araw.
Mga pandagdag sa anyo ng mga kapsula o tablet na kasama sa kumplikado. Kumuha nang paisa-isa sa mga pagkain.

Bumalik sa talahanayan ng mga nilalaman

Ano ang nagbabanta sa paggamit ng mga produktong Herbalife?

Tulad ng lahat ng gamot, ang Herbalife dietary supplement ay dapat gawin pagkatapos kumonsulta sa isang doktor, dahil ang ilan sa kanilang mga sangkap ay maaaring magdala ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan at komplikasyon sa anumang uri ng diyabetis. Ang mga pondong ito ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may mga sakit ng cardiovascular system, mataas na presyon ng dugo, ulser sa tiyan, mga karamdaman sa nerbiyos, sa mga taong nagdusa ng isang stroke o atake sa puso.

Nabatid na ang paggamit ng mga pandagdag sa pandiyeta ng tatak na ito ng mga kalalakihan sa diyeta ay humantong sa isang pagtaas sa kanilang antas ng mga babaeng hormone. Ang isang madalas na pagbabago sa estado ng sikolohikal ay nabanggit din: ang mga tao na gumagamit ng mga gamot na ito ay nagreklamo ng patuloy na pangangati at labis na emosyonalidad. Kung, sa pagtatapos ng kurso ng pagkuha ng mga gamot, mahigpit silang bumalik sa kanilang karaniwang diyeta at bawasan ang pisikal na aktibidad, mawawala ang mga resulta sa pagbaba ng timbang, at ang mga kilo ay babalik nang may timbang.

Ang mga pakinabang at pinsala ng Herbalife

Ang suplemento sa herbalife na pandiyeta ay nagpapabuti sa metabolismo, saturates ang katawan na may mga nutrisyon. Pagkuha nito upang mawalan ng timbang, nabanggit ng mga pasyente ang isang pakiramdam ng kasiyahan, isang pagpapabuti sa sistema ng pagtunaw. Matapos makuha ito, napabuti din ang kondisyon ng balat, naging maayos at nababanat.

Ang "Herbalife" ay maaaring makinabang sa lahat. Ito ay kontraindikado sa maraming mga sakit ng mga panloob na organo, sakit sa cardiovascular, hypertension. Hindi mo maaaring kunin ang suplemento na ito para sa migraines, mga sakit ng digestive tract, diabetes mellitus, na may umiiral na mga problema sa atay. Ang komposisyon ng gamot ay may kasamang caffeine, nag-aambag ito sa pagbuo ng extrasystole at tachycardia, isang pagtaas sa presyon ng dugo. Ang Herbalife ay naglalaman din ng ephedrine. Ito ay isang sangkap na herbal na nag-aambag sa ilang pagbaba ng timbang. Gayunpaman, maaaring mapanganib sa kalusugan dahil ito ay nagiging sanhi ng palpitations ng puso, hindi pagkakatulog at mga karamdaman sa nerbiyos. Sa regular na paggamit ng mga gamot na may ephedrine, may panganib ng depression. Kung ang mga dosis ay lumampas, ang isang atake sa puso o stroke ay maaaring umunlad.

Mapanganib na epekto sa kalusugan ng Herbalife dietary supplement

Ang pinakadakilang pinsala sa mga suplemento ng Herbalife na pandiyeta ay inirerekumenda ng mga tagagawa na mabawasan ang calorie intake ng pagkain sa isang talaan na mababa sa 700 kcal. Ipinagpalagay na ang nawawalang mga nutrisyon ay papasok sa katawan kasama ang suplemento sa pagdidiyeta. Gayunpaman, madalas na ang paggamit ng mga low-calorie na pagkain ay humahantong sa pagbuo ng atherosclerosis. Madalas, ang mga tao na sumunod sa mga rekomendasyon ng mga tagagawa ng Herbalife ay nagsisimula na magdusa mula sa mga karamdaman sa pag-iisip. Sa pangmatagalang paggamit ng Herbalife, ang sistema ng pagtunaw at pag-andar ng atay ay nasira, bumubuo ang diabetes mellitus, at madalas na pag-atake ng migraine. Ang mga paghahanda sa herbalife ay lalong nakakasama sa mga buntis. Hindi karaniwang inirerekumenda ng mga doktor ang pagkawala ng timbang sa mga kababaihan na umaasa sa isang sanggol o pagpapakain sa suso.

Ang herbalife slimming teas ay may isang laxative effect sa katawan. Ito ay humantong sa pagkawala ng tubig, kasama ang sodium, potasa at mahahalagang elemento ay pinalabas. Ang mga sangkap na nilalaman sa mga pandagdag sa pandiyeta ay may negatibong epekto sa malaking bituka, na nagdudulot ng pangangati sa mucosa nito. Bilang isang resulta, ang isang tao ay nakakaramdam ng hindi kasiya-siyang sakit sa tiyan. Matapos ihinto ang pag-inom ng mga teas na ito, bubuo ang atony ng bituka. Nabanggit din na sa paggamit ng mga biologically active additives, nabawasan ang bigat, ngunit pagkatapos na isuko ang Herbalife, bumalik siya muli.