Bakit kinakailangan ang diyaryong pagsubaybay sa sarili sa diyabetes?

Ang talaarawan ng pagsubaybay sa sarili para sa diyabetis ay kinakailangan para sa lahat na nakatagpo ng isang sakit. Ang katotohanan ay sa ganitong paraan na ang pinakamaliit na pagbabago sa estado ng kalusugan ay matagumpay at ganap na kinokontrol. Ang ipinakita na panukalang epekto ay ginagarantiyahan ang posibilidad ng pag-taming ng patolohiya at napapanahong pagkilala sa mga unang palatandaan ng mga umuusbong na komplikasyon.

Ano ang isang talaarawan sa pagsubaybay sa sarili para sa mga diabetes

Posible na independiyenteng subaybayan ang anumang mga pagbabago sa iyong sariling kalusugan gamit ang isang mano-mano iguguhit na dokumento. Maaari rin itong isang tapos na file na nakalimbag mula sa Internet (isang dokumento na PDF). Ang talaarawan ay karaniwang idinisenyo para sa isang buwan, pagkatapos nito makatanggap sila ng isang katulad na bagong dokumento at ilakip sa nakaraang bersyon.

Kung hindi posible na mag-print ng tulad ng isang talaarawan ng pagpipigil sa sarili sa diyabetis, ang tulong ay maaaring isagawa nang walang gastos sa isang notebook na iginuhit ng kamay o isang regular na notebook, isang talaarawan.

Bakit kailangan ang ganoong talaarawan?

Mahalaga ang pagtiyak ng pagpipigil sa sarili sa type 1 at type 2 diabetes. Ang mga sumusunod na seksyon ay dapat na naroroon:

• pagkain ng pagkain - sa umaga, sa tanghalian at sa gabi,
• ang ratio ng mga yunit ng tinapay para sa bawat isa sa mga session na ito,
• ginamit na insulin o ang paggamit ng mga gamot upang mas mababa ang antas ng asukal,
• impormasyon tungkol sa kondisyon ng pasyente sa kabuuan,
• mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo na naitala isang beses sa isang araw,
• pagtimbang bago kumain ng agahan.

Ang lahat ng ito ay magpapahintulot sa taong may diyabetis na maunawaan kung ano ang reaksyon ng katawan na nagiging sanhi ng pagpapakilala ng mga pangalan ng hypoglycemic, gagawing posible na isaalang-alang ang antas sa araw. Bigyang-pansin ang pagkakakilanlan ng kinakailangang dosis ng isang gamot, ang pagkilala sa tugon ng physiological sa negatibong impluwensya ng ilang mga kadahilanan at pagsasaalang-alang ng lahat ng mahalagang pamantayan. Ito ay pantay na kritikal para sa mga matatanda at, halimbawa, para sa mga buntis na may sakit sa asukal sa gestational.

Ang impormasyong naitala sa paraang ito ay magpapahintulot sa espesyalista na ayusin ang therapy, idagdag ang naaangkop na mga pangalang gamot. Ang espesyal na pansin ay binabayaran sa pagbabago ng rehimen ng pisikal na aktibidad at sinusuri ang pagiging epektibo ng lahat ng mga hakbang na ginawa.

Paano mapanatili ang isang talaarawan ng pagpipigil sa sarili

Ang pangunahing kondisyon ay ang pag-iwas sa mga pagtanggal ng anumang mahalagang mga tala at ang kakayahang tama na pag-aralan ang nagresultang data. Ang lahat ng mga ito ay itinalaga nang mas maaga (mula sa natupok na pagkain hanggang sa pangkalahatang kategorya ng timbang). Ito ay tulad ng pedantry na lumiliko na ang pinaka mahirap para sa karamihan ng mga pasyente ng diabetes.

Ang mga haligi ng talahanayan ay dapat isama ang mga haligi tulad ng:

1. taon at buwan
2. pasyente timbang ng katawan at mga glycosylated hemoglobin na mga parameter (itinatag sa mga kondisyon ng laboratoryo),
3. petsa at oras ng diagnosis,
4. Ang antas ng asukal ng glucose ng glucose na may tatlong beses sa isang araw,
5. dosis ng mga pangalan ng tablet na nagpapababa ng asukal at insulin.

Bilang karagdagan, ang dami ng XE na natupok para sa bawat pagkain ay naitala at palaging mayroong isang seksyon ng tala na nagpapahiwatig ng kagalingan, mga katawan ng ketone sa ihi, at ang antas ng aktwal na pisikal na aktibidad.

Maaari mong hiwalay na hatiin ang kuwaderno sa mga espesyal na haligi o bumili ng isang natapos na talaarawan sa alinman sa pindutin. Bilang bahagi ng pagkakakilanlan ng mga kondisyon na magkakasunod, bilang karagdagan sa ratio ng glycemia sa diyabetis, ang iba pang mga kinokontrol na tagapagpahiwatig ay idinagdag ayon sa direksyon ng endocrinologist. Para sa mga pasyente na hypertensive, ang bilang ng mga sukat ng presyon ay nagiging mas makabuluhan.

Mahalaga rin ang isang talaarawan sa pagkain sa panahon ng pagbubuntis kung ang isang babae ay mas malamang na magkaroon ng isang sakit. Sa ilang mga sitwasyon, kanais-nais na karagdagan ay panatilihin ang isang talaarawan sa nutrisyon, na napakahalaga para sa pagpipigil sa sarili ng uri ng 2 diabetes, kung ang mga panganib ng tiyan o normal na labis na labis na labis na katabaan ay nadagdagan.

Mga modernong programa at aplikasyon

Mayroong mga elektronikong bersyon na magiging mas maginhawa para sa mga pasyente dahil sa posibilidad ng kanilang pamamahala sa mga elektronikong aparato. Maaari itong maging mga smartphone, tablet, laptop at PC.

Ang una sa mga aplikasyon - Ito ang Social Diabetes, na natanggap ang award mula sa UNESCO Mobile Health Gas Station noong 2012. Aktwal para sa anumang kategorya ng kondisyon ng pathological, kabilang ang gestational. Bigyang-pansin ang katotohanan na:

Sa isang form na umaasa sa insulin, pinapayagan kang tama na piliin ang ratio ng insulin para sa iniksyon. Isinasagawa ito batay sa mga ginamit na carbohydrates at glycemia.

Sa isang form na independiyenteng bahagi ng hormonal, ginagawang posible ang Social Diabetes upang masuri ang gayong mga abnormalidad sa katawan ng tao na nagpapahiwatig ng pagbuo ng mga komplikasyon.

Ang application ay dinisenyo para sa mga aparato na tumatakbo sa Android system.

Susunod na programaKapansin-pansin ang Diabetes Glucose Diary. Ang mga pangunahing tampok ay isang naa-access at madaling gamitin na interface, pagsubaybay ng impormasyon tungkol sa petsa at oras, glycemia, mga puna ng data.

Pinapayagan ka ng application na lumikha ng mga account para sa isa o higit pang mga gumagamit, na nagbibigay ng pagpapadala ng impormasyon sa iba pang mga contact (halimbawa, sa papasok na manggagamot). Huwag kalimutan ang tungkol sa kakayahang mag-export ng isang bagay sa mga ginamit na aplikasyon ng pagkalkula.

Ang Diabetes Connect ay dinisenyo din para sa Android. Ito ay may isang magandang iskedyul na nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng isang buong pangkalahatang-ideya ng klinikal na sitwasyon. Ang programa ay angkop para sa anumang uri ng sakit, sumusuporta sa iba't ibang mga tagapagpahiwatig ng glucose (halimbawa, mmol / l at mg / dl). Ang mga pakinabang ng pagbibigay ng tinatawag na pagsubaybay sa diyeta ng tao, ang bilang ng natagusan XE at karbohidrat.

Mayroong kakayahang mag-synchronize sa iba pang mga programa sa Internet. Matapos ipasok ang personal na data, ang pasyente ay tumatanggap ng kinakailangang mga tagubiling medikal nang direkta sa Diabetes Connect.

Maaari mo ring i-install ang DiaLife:

Ito ay isang online na talaarawan ng self-monitoring ng kabayaran para sa asukal sa dugo at pagsunod sa dietary therapy.

Kasama sa mobile application ang mga bagay tulad ng mga produkto ng GI, paggasta ng calorie at isang calculator, pagsubaybay sa timbang ng katawan. Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa talaarawan ng pagkonsumo, na ginagawang posible upang obserbahan ang mga istatistika ng mga calorie, karbohidrat, lipid at protina.

Ang bawat produkto ay may sariling card, na nagpapahiwatig ng kemikal na komposisyon at tiyak na halaga ng nutrisyon.

Ito ay hindi lahat ng mga aplikasyon na karapat-dapat pansin. Maaari mong i-install ang D-Expert, Magazine ng Diabetes, SIDiary, Diabetes: M. Inirerekomenda na ang ilang software ay sumang-ayon sa isang endocrinologist.

Talaarawan sa pagsubaybay sa sarili at ang layunin nito

Ang isang talaarawan sa pagsubaybay sa sarili ay kinakailangan para sa mga may diyabetis, lalo na sa unang uri ng sakit. Ang patuloy na pagpuno at accounting ng lahat ng mga tagapagpahiwatig ay nagbibigay-daan sa iyo upang gawin ang mga sumusunod:

• Subaybayan ang tugon ng katawan sa bawat partikular na iniksyon ng insulin,
• Suriin ang mga pagbabago sa dugo,
• Subaybayan ang glucose sa katawan para sa isang buong araw at mapansin ang mga jumps nito sa oras,
• Gamit ang paraan ng pagsubok, alamin ang indibidwal na kinakailangang rate ng insulin, na kinakailangan para sa pag-cleavage ng XE,
• Agad na kilalanin ang mga salungat na salik at atypical na tagapagpahiwatig,
• Subaybayan ang kondisyon ng katawan, timbang at presyon ng dugo.

Mahalagang mga tagapagpahiwatig at kung paano ayusin ang mga ito

• Mga pagkain (agahan, hapunan o tanghalian)
• Ang bilang ng mga yunit ng tinapay para sa bawat pagtanggap,
• Ang dosis ng insulin na pinamamahalaan o ang pangangasiwa ng mga gamot na nagpapababa ng asukal (bawat paggamit),
• Metro ng glucose ng dugo (hindi bababa sa 3 beses sa isang araw),
• Data sa pangkalahatang kagalingan,
• Ang presyon ng dugo (1 oras bawat araw),
• Ang timbang ng katawan (1 oras bawat araw bago mag-almusal).

Ang mga pasyente ng hypertensive ay maaaring masukat ang kanilang presyon nang mas madalas kung kinakailangan, sa pamamagitan ng pagtabi ng isang hiwalay na haligi sa talahanayan.

Kasama sa mga konseptong medikal ang isang tagapagpahiwatig tulad ng "Hook para sa dalawang normal na sugars"kapag ang antas ng glucose ay nasa balanse bago ang dalawang pangunahing sa tatlong pagkain (agahan + tanghalian o tanghalian + hapunan). Kung ang "tingga" ay normal, kung gayon ang maikling-kumikilos na insulin ay ibinibigay sa dami na kinakailangan sa isang partikular na oras ng araw upang masira ang mga yunit ng tinapay. Ang maingat na pagsubaybay sa mga tagapagpahiwatig na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makalkula ang isang indibidwal na dosis para sa isang tiyak na pagkain.

Ang isang talaarawan sa pagpipigil sa sarili ay maaaring malikha ng parehong isang tiwala na gumagamit ng PC at isang simpleng layko. Maaari itong binuo sa isang computer o gumuhit ng isang kuwaderno.

• Araw ng petsa ng linggo at kalendaryo
• Ang antas ng asukal sa glucometro ng tatlong beses sa isang araw,
• Dosis ng insulin o tablet (ayon sa oras ng pangangasiwa - sa umaga, na may tagahanga. Sa tanghalian),
• Ang bilang ng mga yunit ng tinapay para sa lahat ng pagkain, ipinapayong isaalang-alang din ang meryenda,
• Mga tala tungkol sa kagalingan, antas ng acetone sa ihi (kung posible o ayon sa buwanang mga pagsusuri), presyon ng dugo at iba pang mga abnormalidad.

Mga recipe para sa malusog na dessert. Mga cake para sa mga diabetes. Magbasa nang higit pa sa artikulong ito.

Halimbawang talahanayan

Petsa

Insulin / tabletas

Mga Yunit ng Tinapay

Asukal sa dugo

Mga Tala

Umaga

Araw

Gabi na

Almusal

Tanghalian

Hapunan

Almusal

Tanghalian

Hapunan

Para sa gabi

Sa

Pagkatapos

Sa

Pagkatapos

Sa

Pagkatapos

Mon

Tue

Wed

Th

Biyernes

Sab

Araw

Timbang ng katawan:
HELL:
Pangkalahatang kagalingan:
Petsa:

Mga aplikasyon ng modernong diabetes control

Mga cereal na may diabetes. Ano ang pinapayagan at ano ang inirerekomenda na ibukod mula sa diyeta? Magbasa nang higit pa dito.

Mga sintomas ng diabetes sa mga kalalakihan.

Depende sa aparato, maaari mong itakda ang sumusunod:

• Diabetes - talaarawan ng glucose,
• Mga Diabetes sa Panlipunan,
• Tracker ng Diabetes,
• Pamamahala ng diabetes,
• Magazine na Diabetes,
• Kumonekta sa Diabetes
• Diabetes: M,
• SiDiary at iba pa.

• Diabetes App,
• DiaLife,
• Katulong sa Gold Diabetes
• Buhay ng Diabetes App,
• Katulong ng diabetes
• GarbsControl,
• Kalusugan ng Tactio
• Diabetes Tracker na may Dulang Glucose,
• Diabetes Minder Pro,
• Kontrolin ang Diabetes,
• Diabetes sa Check.

Karagdagan, ang lahat ng computational na gawain ay isinasagawa batay sa eksaktong mga tagapagpahiwatig ng glucose na ipinahiwatig ng diyabetis at ang dami ng kinakain sa XE. Bukod dito, sapat na upang magpasok ng isang tukoy na produkto at ang bigat nito, at pagkatapos ang programa mismo ay makakalkula ang nais na tagapagpahiwatig. Kung ninanais o wala, maaari mong ipasok nang manu-mano ito.

• Ang pang-araw-araw na halaga ng insulin at ang halaga para sa mas mahabang panahon ay hindi naayos,
• Hindi itinuturing ang mahabang kumikilos na insulin,
• Walang posibilidad na bumuo ng mga visual na tsart.

Ang mga pangunahing tagapagpahiwatig na ipinasok sa talaarawan

• bilang ng mga pagkain
• ang bilang ng mga yunit ng tinapay bawat araw at para sa bawat pagkain,
• araw-araw na dosis ng insulin at bawat pagkain,
• data ng glucometer (3 beses sa isang araw),
• mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo (min 1 oras bawat araw),
• data ng timbang ng katawan (1 oras bawat araw bago mag-almusal).

Ang pinaka-maginhawang paraan upang mapanatili ang isang talaarawan ay isang talahanayan kung saan ang mga hilera ay mga araw ng linggo at ang mga haligi ay mga tagapagpahiwatig. Kung nagpapanatili ka ng isang talahanayan sa elektronikong form, kung gayon ang data ay napakadali upang maikumpara upang makakuha ng kabuuang mga tagapagpahiwatig para sa isang araw, linggo, buwan o iba pang panahon ng pag-uulat. Papayagan ka ng isang elektronikong dokumento na bumuo ng isang dependency tsart kung kailangan mo o ng iyong doktor. Ngunit ang talaarawan ng papel ay medyo nagbibigay kaalaman at hindi nangangailangan ng anuman kundi isang panulat at tagapamahala.

Para sa kanino ang sarili sa pagsubaybay sa talaarawan ay lalong mahalaga

Ang talaarawan sa pagsubaybay sa sarili sa diyabetis ay hindi kinakailangan ng doktor, ngunit una sa lahat kailangan mong panatilihin ito hindi para sa isang gris. Ito ay lalong mahalaga na gawin ang lahat, kahit na minimal na pagbabago, sa mga pasyente sa mga sumusunod na kategorya:

• sa umpisa pa lamang ng sakit, kung ikaw o ang doktor ay walang tumpak na data sa indibidwal na reaksyon ng katawan, at ang dosis ay napili batay sa mga pangkalahatang pamantayan,
• kapag ang isa pang sakit ay napansin at sa sandaling nagkasakit ka sa ibang bagay (marami sa mga gamot ay nakakaapekto sa antas ng glucose sa dugo, kakailanganin ng mga doktor na pareho ang dosis ng insulin at ang dosis ng iniresetang gamot),
• ang mga babaeng nagpaplano ng pagbubuntis, ay buntis o nagpapasuso, pati na rin ang mga kababaihan sa premenoposya at menopos,
• nagbago ang iyong lifestyle: nagsimula kang maglaro ng sports, nadagdagan o nabawasan ang pisikal na aktibidad,
• ang mga jump sa mga antas ng glucose ay naitala.

Ngunit kahit na ang mga pasyente na matagal nang nagkasakit ng diyabetis at naayos ang kanilang mga iskedyul sa buhay ay kailangan ding mapanatili ang isang talaarawan. Ang presensya nito ay disiplinado, at ang mga sukat sa pagsukat ng mga antas ng glucose sa dugo ay mas gaanong karaniwan, samakatuwid, ang diyabetis ay patuloy na sinusubaybayan. Makikita mo kung paano nagbago ang iyong timbang, presyon, dami ng injected na insulin sa panahon. At maaari mo ring subaybayan ang pag-asa sa kondisyon sa paggamit ng pagkain. Iyon ay, kung ano ang iyong diyeta sa simula pa at kung ano ang kinakain mo ngayon.

Anong uri ng mga talaarawan

Kadalasan, ang papel sa talaarawan ng notepad ay inisyu nang walang bayad sa isang klinika o sa isang paaralan ng diyabetis. Ito ay nakasalalay sa antas ng kagamitan ng klinika at hindi kinakailangan isang pormang inilabas. Maaari kang bumili ng isang talaarawan sa mga bookstore, sa mga kagawaran ng mga medikal na suplay o sa pamamagitan ng Internet. Ito ay maginhawa sa na ito ay may linya na, mayroong lahat ng mga talahanayan, nananatili lamang ito upang ipasok ang data.

Sa elektronikong bersyon, ang talaarawan ay mas angkop para sa mga kabataan - ang data ay maaaring maipasok nang direkta mula sa telepono, hindi kinakailangan ang pen o lapis. Maaari mong ipakita ang talaarawan sa doktor sa pamamagitan lamang ng pagpapadala nito sa pamamagitan ng e-mail o sa pamamagitan ng pag-print. Kadalasan ang mga tagagawa ng mga glucometer ay nag-aalok ng mga pagpipilian para sa mga elektronikong diary ng pagsubaybay sa sarili.

Kamakailan lamang, mayroong mga aplikasyon para sa mga smartphone kung saan maaari kang magpasok ng data. Madali rin silang mai-load para sa isang pagbisita sa doktor, ang tanging bagay na hindi nila alam kung paano magtatayo ng mga iskedyul.

Iyon ay, ang pagpili ng isang paraan ng talaarawan batay sa ritmo ng buhay ay medyo simple, pagkatapos ng 1-3 na linggo ay awtomatikong kang magpasok ng data at hindi makaramdam ng kakulangan sa ginhawa.

Ang halaga ng pagpipigil sa sarili

Pagsubaybay sa sarili para sa diyabetis tinatawag nilang independiyenteng mga pagpapasiya para sa mga pasyente na may asukal sa dugo (o ihi). Minsan ginagamit ang term na ito sa isang mas malawak na kahulugan, bilang ang kakayahang masuri ang kalagayan ng isang tao, na tama na isakatuparan ang mga hakbang sa therapeutic, halimbawa, upang sundin ang isang diyeta o baguhin ang dosis ng mga gamot na nagpapababa ng asukal.

Dahil ang pangunahing layunin sa paggamot ng diyabetis ay upang patuloy na mapanatili ang isang normal na antas ng asukal sa dugo, ang pangangailangan para sa madalas na mga kahulugan nito. Sinabi sa itaas na ang pasyente ay hindi dapat umasa sa kanilang sariling mga subjective sensations.

Tradisyonal na kontrol ng asukal sa dugo: lamang sa isang walang laman na tiyan at, bilang isang panuntunan, hindi hihigit sa isang beses sa isang buwan, ay hindi maaaring ituring na sapat. Sa kabutihang palad, sa mga nagdaang taon, maraming mga de-kalidad na paraan ng ekspresyong pagpapasiya ng asukal sa dugo o ihi (mga pagsubok ng pagsubok at mga glucometer) ang nilikha. Ang isang lumalagong bilang ng mga pasyente na may diyabetis sa buong mundo, kabilang ang sa ating bansa, ay nagsasagawa ng madalas na pagsubaybay sa sarili ng asukal sa dugo sa isang patuloy na batayan. Ito ay sa proseso ng naturang pagpipigil sa sarili na ang tamang pag-unawa sa iyong sakit ay dumating at ang mga kasanayan sa pamamahala ng diabetes ay binuo.

Sa kasamaang palad, ang pagkakaroon ng mga paraan ng pagpipigil sa sarili sa ating bansa ay malayo sa sapat. Ang palaging paggamit ng mga pagsubok ng pagsubok ay nangangailangan ng mga gastos sa pananalapi mula sa pasyente. Mahirap na payuhan ang anuman ngunit isa: subukang makatuwirang ipamahagi ang mga pondo na mayroon ka! Mas mainam na bumili ng mga pagsubok ng pagsubok para sa pagpipigil sa sarili kaysa sa paggastos ng pera sa mga nakapanghihinayang pamamaraan ng "paggamot" na diyabetis o hindi kaya kinakailangan, ngunit mahal na "mga diabetes" na produkto.

Mga Uri ng Pagkontrol sa Sarili

Kaya, ang pasyente ay maaaring nakapag-iisa matukoy ang asukal sa dugo o asukal sa ihi.Ang asukal sa ihi ay natutukoy sa pamamagitan ng mga pagsubok ng pagsubok nang walang tulong ng mga instrumento, paghahambing ng paglamlam na may mga ihi-basa na mga piraso sa kulay na magagamit sa pakete. Ang mas matindi ang paglamlam, mas mataas ang nilalaman ng asukal sa ihi.

Larawan 4. Visual test ng asukal sa dugo.

Mayroong dalawang uri ng mga gamot para sa pagtukoy ng asukal sa dugo: ang tinaguriang "visual" test strips na gumagana sa parehong paraan tulad ng mga ihi strips (paghahambing ng kulay na may sukat ng kulay), pati na rin ang mga compact na aparato - mga glucometer na nagbibigay ng resulta ng pagsukat ng mga antas ng asukal bilang isang bilang sa display screen. Gumagana din ang metro gamit ang mga pagsubok ng pagsubok, sa bawat aparato lamang ang pagkakaroon ng sariling "guhit". Samakatuwid, kapag bumili ng isang aparato, dapat mo munang alagaan ang mga posibilidad ng karagdagang pagkuha ng mga pagsubok ng pagsubok na angkop para dito.

Ang ilang mga pasyente ay nagkakamali na magdala ng isang metro ng glucose sa dugo mula sa ibang bansa o hilingin sa mga kaibigan na gawin ito. Bilang isang resulta, makakakuha sila ng isang aparato na hindi nila makuha ang mga piraso. Kasabay nito, ang domestic market ngayon ay may napakalaking pagpili ng de-kalidad at maaasahang mga aparato (tingnan ang Larawan. 5). Ang pagpili ng paraan ng pagpipigil sa sarili, ang bawat pasyente na may diyabetis ay dapat magpasya kung ano ang pinakamahusay sa kanya.

Larawan 5. Glucometer - isang paraan para sa pagsubaybay sa sarili ng asukal sa dugo

Ang mga pagsubok ng pagsubok para sa pagtukoy ng asukal sa ihi ay mas mura at mas madaling gamitin. Gayunpaman, kung maaalala natin kung ano ang mga layunin ng diyabetis para sa asukal sa dugo, mauunawaan kung bakit hindi gaanong mahalaga ang pagsubaybay sa sarili sa ihi.

Sa katunayan, dahil kinakailangang magsikap para sa normal na antas ng asukal sa dugo, at ang asukal sa ihi ay lilitaw lamang kapag ang antas ng dugo nito ay higit sa 10 mmol / l, ang pasyente ay hindi maaaring maging kalmado, kahit na ang mga resulta ng mga sukat ng asukal sa ihi ay palaging negatibo. Pagkatapos ng lahat, ang asukal sa dugo sa kasong ito ay maaaring nasa mga hindi kanais-nais na mga limitasyon: 8-10 mmol / l.

Ang isa pang kawalan ng pagsubaybay sa sarili ng asukal sa ihi ay ang kawalan ng kakayahan upang matukoy ang hypoglycemia. Ang isang negatibong resulta ng asukal sa ihi ay maaaring tumutugma sa alinman sa normal o katamtamang nakataas o nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo.

At, sa wakas, ang isang sitwasyon ng paglihis ng antas ng threshold ng bato mula sa average na pamantayan ay maaaring lumikha ng karagdagang mga problema. Halimbawa, maaari itong 12 mmol / l, at pagkatapos ay ang kahulugan ng pagsubaybay sa sarili ng asukal sa ihi ay ganap na nawala. Sa pamamagitan ng paraan, ang pagtukoy ng isang indibidwal na threshold ng bato ay hindi napaka-simple. Para sa mga ito, ginagamit ang isang maramihang paghahambing ng mga ipinares na pagtukoy ng asukal sa dugo at ihi.

Sa kasong ito, ang asukal sa ihi ay dapat masukat sa isang "sariwang bahagi", i.e. nakolekta sa loob ng kalahating oras pagkatapos ng paunang kumpletong pag-alis ng pantog. Ang asukal sa dugo ay dapat matukoy nang sabay. Kahit na maraming mga tulad ng mga pares - asukal sa dugo / asukal sa ihi - hindi laging posible na tumpak na matukoy ang bato ng ambak ng asukal.

Ang pagmumungkahi ng nasa itaas, maaari nating tapusin na ang pagsubaybay sa sarili ng nilalaman ng asukal sa ihi ay hindi sapat na nagbibigay kaalaman upang lubos na masuri ang kabayaran sa diabetes, ngunit kung ang pag-monitor sa sarili ng mga antas ng asukal sa dugo ay hindi magagamit, ito ay mas mahusay pa kaysa sa wala!

Ang pagsubaybay sa sarili sa mga antas ng asukal sa dugo ay nagkakahalaga ng pasyente, nangangailangan ito ng mas kumplikadong mga pagmamanipula (kailangan mong butas ang iyong daliri upang makakuha ng dugo, maginhawang iposisyon ang aparato, atbp.), Ngunit ang nilalaman ng impormasyon nito ay kumpleto. Ang mga glucometer at mga pagsubok sa pagsubok para sa kanila ay mas mahal kaysa sa mga visual na pagsubok ng pagsubok, bagaman, ayon sa ilang mga ulat, ang huli ay hindi mas mababa sa kawastuhan sa una. Sa huli, ang pagpili ng mga paraan ng pagpipigil sa sarili ay nananatili sa pasyente, na isinasaalang-alang ang mga kakayahan sa pananalapi, tiwala sa tamang pagpapasiya ng kulay ng visual test strip kung ihahambing sa scale, atbp.

Sa kasalukuyan, ang pagpili ng mga paraan ng pagpipigil sa sarili ay napakalaking, ang mga bagong aparato ay patuloy na lumalabas, ang mga lumang modelo ay pinabuting.

Mga Layunin ng Kontrol sa sarili

Halimbawa 1: Ang pagpapasiya ng asukal sa dugo isang beses bawat dalawang linggo - sa isang buwan at lamang sa isang walang laman na tiyan (ayon sa halimbawang nakuha sa klinika). Kahit na ang mga tagapagpahiwatig ay nahuhulog sa loob ng kasiya-siyang mga limitasyon, ang gayong pagsubaybay sa sarili ay hindi maaaring tinatawag na sapat: ang mga kahulugan ay masyadong bihirang, bukod dito, ang impormasyon tungkol sa antas ng asukal sa dugo sa buong araw ay ganap na bumagsak!

Halimbawa 2: Madalas na kontrol, maraming beses sa isang araw, kabilang ang pagkatapos kumain. Bukod dito, ang mga resulta sa loob ng mahabang panahon ay patuloy na hindi nasisiyahan - higit sa 9 mmol / l. Ang ganitong pagpipigil sa sarili, sa kabila ng mataas na dalas nito, ay hindi rin matatawag na produktibo.

Ang kahulugan ng pagpipigil sa sarili - hindi lamang sa pana-panahong tseke ng mga antas ng asukal sa dugo, kundi pati na rin sa tamang pagtatasa ng mga resulta, sa pagpaplano ng ilang mga aksyon kung ang mga layunin para sa mga tagapagpahiwatig ng asukal ay hindi nakamit.

Nabanggit na namin ang pangangailangan para sa bawat pasyente ng diabetes na magkaroon ng malawak na kaalaman sa larangan ng kanilang sakit. Ang isang karampatang pasyente ay maaaring palaging suriin ang mga dahilan ng pagkasira ng mga tagapagpahiwatig ng asukal: marahil ito ay nauna sa mga malubhang pagkakamali sa nutrisyon at, bilang isang resulta, nakakakuha ng timbang? Siguro mayroong sakit sa catarrhal, lagnat?

Gayunpaman, hindi lamang ang kaalaman ay mahalaga, kundi pati na rin ang mga kasanayan. Ang kakayahang gumawa ng tamang desisyon sa anumang sitwasyon at magsimulang kumilos nang tama ay ang resulta ng hindi lamang isang mataas na antas ng kaalaman tungkol sa diabetes, kundi pati na rin ang kakayahang pamahalaan ang iyong sakit, habang nakakamit ang magagandang resulta. Ang pagbabalik sa wastong nutrisyon, pagkawala ng timbang, at pagpapabuti ng pagpipigil sa sarili ay nangangahulugang tunay na pagkontrol sa diyabetis. Sa ilang mga kaso, ang tamang pagpapasya ay upang agad na kumunsulta sa isang doktor at iwanan ang malayang pagtatangka upang makayanan ang sitwasyon.

Napag-usapan ang pangunahing layunin, maaari na nating mabuo ang mga indibidwal na gawain ng pagpipigil sa sarili:

1. Pagsusuri ng mga epekto ng nutrisyon at pisikal na aktibidad sa asukal sa dugo.
2. Sinusuri ang katayuan ng kabayaran sa diabetes.
3. Pamamahala ng mga bagong sitwasyon sa panahon ng sakit.
4. Baguhin, kung kinakailangan, mga dosis ng insulin (para sa mga pasyente sa therapy sa insulin).
5. Ang pagkilala sa hypoglycemia na may isang posibleng pagbabago sa paggamot sa gamot para sa kanilang pag-iwas.

Mode ng pagpipigil sa sarili

Gaano kadalas at sa anong oras dapat matukoy ang asukal sa dugo (ihi)? Kailangan ko bang irekord ang mga resulta? Ang programa sa pagsubaybay sa sarili ay palaging indibidwal at dapat isaalang-alang ang mga posibilidad at pamumuhay ng bawat pasyente. Gayunpaman, ang isang bilang ng mga pangkalahatang rekomendasyon ay maaaring ibigay sa lahat ng mga pasyente.

Ang mga resulta ng pagsubaybay sa sarili ay palaging mas mahusay na maitala (kasama ang petsa at oras, pati na rin ang anumang mga tala sa iyong pagpapasya). Kahit na gumamit ka ng metro ng glucose ng dugo na may memorya, mas maginhawa ito para sa iyong sariling pagsusuri, at pag-usapan sa iyong doktor ang mas detalyadong mga tala.

Dapat na diskarte sa pagpipigil sa sarili ang sumusunod na pamamaraan:

• pagpapasiya ng nilalaman ng asukal sa ihi pagkatapos kumain ng 1-7 beses sa isang linggo, kung ang mga resulta ay patuloy na negatibo (walang asukal sa ihi).
• kung ang asukal sa dugo ay tinutukoy, ang dalas ay dapat na pareho, ngunit ang pagpapasiya ay dapat gawin kapwa bago kumain at 1-2 oras pagkatapos kumain,
• kung ang kabayaran para sa diyabetis ay hindi kasiya-siya, ang pagtukoy ng asukal sa dugo ay nadagdagan hanggang sa 1-4 beses sa isang araw (ang isang pagsusuri sa sitwasyon ay isinasagawa nang sabay, kung kinakailangan, isang konsulta sa isang doktor).
• ang parehong mode ng pagpipigil sa sarili ay kinakailangan kahit na may kasiya-siyang antas ng asukal, kung ang pasyente ay tumatanggap ng insulin,
• pagpapasiya ng asukal sa dugo 4-8 beses sa isang araw sa panahon ng mga magkakasamang sakit, makabuluhang pagbabago sa pamumuhay, pati na rin sa panahon ng pagbubuntis.

Sa konklusyon, dapat itong pansinin na ipinapayo na pana-panahong talakayin ang pamamaraan (mas mabuti na may isang pagpapakita) ng pagpipigil sa sarili at ang regimen nito sa iyong doktor o isang empleyado ng School for the Diabetes Patient, pati na rin upang maiugnay ang mga resulta nito sa glycated hemoglobin НвА1с.

Glycated hemoglobin

Bilang karagdagan sa direktang pagtatasa ng mga antas ng asukal sa dugo, mayroong isang napaka-kapaki-pakinabang na tagapagpahiwatig na sumasalamin sa average na antas ng asukal sa dugo sa susunod na 2-3 buwan - glycated hemoglobin (HbA1c). Kung ang halaga nito ay hindi lalampas sa itaas na limitasyon ng pamantayan sa laboratoryo na ito (sa iba't ibang mga laboratoryo ang mga kaugalian ay maaaring magkakaiba nang bahagya, kadalasan ang itaas na limitasyon nito ay 6-6.5%) sa pamamagitan ng higit sa 1%, maaari nating ipalagay na sa itinakdang panahon ay malapit ang asukal sa dugo sa isang kasiya-siyang antas. Siyempre, mas mahusay ito kung ang tagapagpahiwatig na ito sa isang pasyente na may diyabetis ay ganap na nasa loob ng pamantayan para sa mga malulusog na tao.

Talahanayan 1. Average na asukal sa dugo

May katuturan upang matukoy ang antas ng glycated hemoglobin bilang karagdagan sa pagsubaybay sa sarili ng asukal sa dugo (ihi) hindi hihigit sa 1 oras bawat 3-4 na buwan. Nasa ibaba ang pagsusulat sa pagitan ng antas ng glycated hemoglobin HbA1c at ang antas ng average na pang-araw-araw na asukal sa dugo para sa nakaraang 3 buwan.

Diary ng Diabetes

Tulad ng nabanggit na, kapaki-pakinabang na i-record ang mga resulta ng pagpipigil sa sarili. Maraming mga pasyente na may diyabetis ang nagpapanatili ng mga talaarawan kung saan nag-aambag sila ng lahat na maaaring nauugnay sa sakit. Kaya, napakahalaga na pana-panahong suriin ang iyong timbang. Ang impormasyong ito ay dapat na maitala sa bawat oras sa talaarawan, kung gayon magkakaroon ng mabuti o masamang dinamikong tulad ng isang mahalagang tagapagpahiwatig.

Maipapayong isagawa ang pagtimbang nang isang beses sa isang linggo, sa parehong mga kaliskis, sa isang walang laman na tiyan, sa pinaka magaan na damit at walang sapatos. Ang balanse ay dapat na mai-install sa isang patag na ibabaw, dapat gawin ang pangangalaga upang matiyak na ang arrow ay eksakto sa zero bago ang timbang. Maipapayo sa mga pasyente na nangangailangan ng kontrol ng mga parameter na ito upang mapansin ang mga ito sa mga talaarawan.

Bilang karagdagan, maraming mga bahagi ng pang-araw-araw na pamumuhay ng pasyente ang maaaring makaapekto sa mga antas ng asukal sa dugo. Ito ay, una sa lahat, nutrisyon, pati na rin ang pisikal na aktibidad, magkakasamang mga sakit, atbp. Ang nasabing mga tala sa talaarawan bilang, halimbawa, "mga panauhin, cake" o "colds, temperatura 37.6" ay maaaring ipaliwanag ang "hindi inaasahang" pagbabagu-bago sa asukal sa dugo.

I.I. Dedov, E.V. Surkova, A.Yu. Majors