Mangyaring kumpirmahin na ikaw ay tao > Diyeta para sa diyabetis

Ang pag-access sa pahinang ito ay tinanggihan dahil naniniwala kami na gumagamit ka ng mga tool sa automation upang matingnan ang website.

Maaaring mangyari ito bilang isang resulta ng:

Ang Javascript ay hindi pinagana o naharang ng extension (hal. Ad blockers)
Hindi suportado ng iyong browser ang mga cookies

Tiyaking pinagana ang Javascript at cookies sa iyong browser at hindi mo hinarang ang kanilang pag-download.

Sanggunian ID: # 2c86d1f0-a70c-11e9-95ce-c5ce8f4a4741

Para sa isang salad kakailanganin mo:

500 - 600 g ng mga pipino,
150 - 160 g ng paminta, nais na pulang kulay,
90 g sibuyas,
35 - 40 g ng bawang,
mainit na pulang paminta at pampalasa sa panlasa,
10 g ng dill o perehil,
40 ML ng langis
20 - 30 ML ng suka, 9%,
30 ML ng toyo
asin sa panlasa.

Hakbang-hakbang na proseso ng salad

1. Sa hugasan na mga pipino, putulin ang mga dulo at gupitin ang mga makitid na hiwa.

2. Gupitin ang paminta sa kalahati, alisin ang mga buto, gupitin ang mga halves sa makitid na mga wika.

3. Ang sibuyas ay pinutol sa kalahati, gupitin sa manipis na hiwa.

4. Pagdurog ng bawang na may kutsilyo at putulin.

5. Sa isang maluwang na mangkok, pagsamahin ang mga pipino, paminta, bawang, sibuyas.

6. Gumawa ng isang dressing mula sa suka, langis, toyo at pulang paminta. Ang mga pulang mainit na sili ay idinagdag sa panlasa. Bilang karagdagan dito, mula sa mga pampalasa maaari kang magdagdag ng dry coriander, luya.

7. Idagdag ang pipino salad at matamis na paminta sa pinaghalong. Magdagdag ng mga gulay, ihalo na rin.

8. Hayaang tumayo ang salad nang 30 hanggang 40 minuto.
Kumuha ng isang sample ng asin. Kung kinakailangan, ang isang salad ng mga pipino at matamis na paminta ay dapat idagdag at ihain. Bon gana!

Egg Salad Ingredients:

Mga itlog (pinakuluang) - 6 na mga PC.
Mustasa "Russian" - 2 tsp
Mayonnaise - 2 tbsp.
Bawang (makinis na tinadtad) - 2 cloves
Itim na paminta - 1 pakurot
Paprika (pulbos) - 1 pakurot
Dagat ng asin sa panlasa
Mga pipino (sariwa) - 1 pc.
Pulang matamis na paminta - ½ mga PC.

Gumawa ng isang mabilis na salad na may mga itlog:

Hard pigsa 6 itlog. Alisin ang shell, banlawan ang mga itlog ng tubig.
Kumuha ng 2 yolks, ilipat sa isang plato at pansamantalang magtabi.
Pinong chop ang natitira gamit ang isang kutsilyo.
Season ang egg base na may bawang na tinadtad na karne, mustasa at light mayonesa.
Asin sa panlasa, magdagdag ng itim na paminta.
Ilagay ang salad sa pinggan. Para sa kagandahan, maaari mong pinoong kuskusin ang natitirang yolks sa itaas.
Palamutihan ng mga sariwang wedge ng pipino sa mga gilid, at itabi ang mga pulang singsing na paminta sa gitna.
Sa pinakadulo, iwisik ang salad na may dry paprika. Isang tunay na extravaganza ng mga kulay, di ba?

Handa na ang ulam. Masiyahan sa iyong paggamit ng pagkain. Huwag kalimutan na mag-imbita ng mga kaibigan. Masaya silang magbahagi ng pagkain sa iyo at tiyak na pupurihin ang lutuin para sa kanyang mga talento.

Sa kabuuan, dapat kang makakuha ng 8 servings ng salad na may mga itlog, pipino at paminta.

Halaga ng enerhiya (bawat paghahatid):

Kaloriya - 66
Mga protina - 5.2 g
Mga taba - 3.6 g
Mga Karbohidrat - 2.95 g
Serat - 0.7 g
Sodium - 102 mg

Napaka simple at masarap na salad ng mga pipino at itlog - recipe ng larawan

Ang salad ng pipino na may itlog ay malambot, makatas, mabango. Ang isang malaking halaga ng greenery sa parehong oras ay ginagawang kapaki-pakinabang din ito. Bilang karagdagan sa perehil at dill, maaari kang magdagdag ng iba pang mga paboritong dahon mula sa hardin. Ang halaga ng mga gulay ay maaari ring maiayos sa iyong panlasa.

Panuto sa pagluluto

Upang magsimula sa greenery. Hugasan nang lubusan. Sa dill, alisin ang mga haligi mula sa mga sanga, iwanan lamang ang mga dahon. Gawin ang parehong sa perehil. Pininturahan ang mga berdeng dahon at balahibo ng isang batang sibuyas na may matalim na kutsilyo.

Puro mga pipino sa maliit na cubes. Una ay pinutol namin ang kanilang tangkay at lugar malapit sa inflorescence.

Ibuhos ang tinadtad na sangkap sa isang malalim na mangkok (upang gawin itong maginhawa upang paghaluin ang lahat).

Nililinis namin nang maaga ang pinakuluang mga itlog. Gupitin sa mga cube ng parehong sukat ng pipino. Ibuhos ang mga itlog sa isang mangkok ng mga gulay.

Ilagay sa salad ang dalawang dessert na kutsara ng mayonesa.

Paghaluin. Sinubukan namin. Dagdag namin, kung kinakailangan.

Inilipat namin ang aming salad ng pipino na may mga halamang gamot sa isang maliit na mangkok ng salad. Mula sa itaas, maaari mong palamutihan ang ulam na may isang sprig ng berdeng dill.

Pipino, Itlog at Keso Recipe ng Keso

Ang recipe na ito ay angkop para sa isang baguhan na maybahay, dahil naglalaman ito ng isang maliit na halaga ng mga sangkap, ay hindi nangangailangan ng kumplikadong dressing. Ito ay malusog, masarap at kasiya-siya, mabuti para sa agahan at hapunan. Maaari itong ihain sa isang linggo, dahil inihanda ito nang napakabilis, maaari itong naroroon sa maligaya na talahanayan, dahil mukhang napakasaya.

Mga sangkap

Mga itlog ng manok - 3 mga PC.
Mga sariwang pipino - 3 mga PC.
Hard cheese - 50-100 gr.
Mayonnaise para magbihis.
Asin para sa panlasa, gulay para sa dekorasyon.
Bawang - 1-2 cloves para sa lasa.

Algorithm ng mga aksyon:

Una sa lahat, kailangan mong pakuluan ang mga itlog ng manok. Ilagay ang mga ito sa inasnan na tubig na kumukulo, lutuin nang hindi bababa sa 10 minuto. Palamig nang mabilis upang maayos na peeled sila.
Banlawan ang mga pipino, gupitin ang mga buntot. Dice.
Ang matigas na keso ay pinutol din sa mga cube.
Mga itlog ng crush (mga cube mula sa kanila ay hindi gagana).
Gumalaw sa isang mangkok ng salad na may magaan na paggalaw upang ang salad ay hindi maging gulo.
Panahon na may mayonesa, asin.
Ang bawang, na dumaan sa pindutin, ay magbibigay ng isang bahagyang nakakahumaling na lasa sa ulam.

Kung inilalagay mo ang gayong salad sa mga tartlets, magagawa niyang palamutihan ang talahanayan bilang karangalan sa isang mahalagang holiday o anibersaryo.

Paano magluto ng salad na may mga pipino, itlog at pusit

Ang mga pipino at itlog ay mabuting kasama para sa halos anumang sangkap. Kung nais mong sorpresa ang sambahayan, ang mga maybahay na may karanasan ay inirerekomenda ang paghahanda ng isang salad na may pusit.

Mga sangkap

Mga itlog ng manok - 3 mga PC.
Mga sariwang pipino - 2pcs.
Pusit - 1 kg.
Mga sibuyas - 1 pc.
Asin
Sour cream o light mayonesa.

Algorithm ng mga aksyon:

Stage Isang Puting Pagluluto. Una, ang pagkaing-dagat ay dapat malinis ng pelikula, kung saan inirerekomenda na ibuhos ang pusit na may tubig na kumukulo.
Pagkatapos ay kailangan nilang pinakuluan, ang prosesong ito ay napakabilis, mahalaga na huwag mag-overexpose (hindi hihigit sa 1-2 minuto pagkatapos ng tubig na kumukulo), kung hindi, ang mga bangkay ay magiging tulad ng galoshes ng goma.
Habang nagpapalamig ang pusit, maaari mong pakuluan at palamig ang mga itlog ng manok. Karaniwan walang problema sa mga itlog na kumukulo; isang mahirap na pinakuluang estado ay nangangailangan ng 10 minuto ng pagluluto (kung kaunti pa, hindi ito lubos na makakaapekto sa pagkakapare-pareho ng mga itlog).
Mahalaga na ang mga itlog mula sa tubig na kumukulo ay mabilis na ibinaba sa malamig na tubig, kung gayon ang shell ay madaling matanggal sa panahon ng paglilinis.
Gupitin ang mga gulay (mga pipino at sibuyas) sa isang di-makatwirang paraan, pinakuluang pusit sa manipis na mga piraso.
Paghaluin ang lahat sa isang malalim na mangkok ng salad.
Asin at panahon, para sa mga nagmamahal ng isang masarap na lasa na may kaasiman, kailangan mong uminom ng kulay-gatas, para sa mga nagmamahal sa isang binibigkas na panlasa - mas mahusay na magkaroon ng mayonesa.

Dahil ang mga squid ay namumutla sa kulay, tulad ng mga pipino at itlog, maaari mong "muling buhayin" tulad ng isang salad na may mga gulay - mabangong dill o kulot na perehil.

Cucumber, Egg at Salad Salad

Ang pangunahing bentahe ng susunod na salad ay ang halos bilis ng kidlat ng pagluluto. Kung naglalaman ang ref ng ninanais na mga produkto, pagkatapos ay sa isang quarter ng isang oras maaari mong malutas ang problema ng isang light breakfast o isang karagdagang snack dish sa menu ng tanghalian.

Mga sangkap

Mga itlog ng manok - 3-4 na mga PC.
Mga de-latang mais - 1 maaari.
Mga sariwang pipino - 2-3 mga PC.
Asin, mayonesa para sa sarsa.
Mga gulay para sa panlasa at kagandahan.

Algorithm ng mga aksyon:

Kailangan mong simulan ang pagluluto na may mga itlog na kumukulo. Maghintay hanggang ang tubig sa kawali ay nagsisimulang pakuluan, maingat na ilagay ang mga itlog sa tubig na kumukulo na may isang kutsara. Magdagdag ng asin sa dulo ng kutsilyo.
Ang 10 minuto ay sapat na, ang mga itlog ay dapat na agad na ilipat sa malamig na tubig. Kaya't palamig sila nang mas mabilis, at ang shell ay magkahiwalay nang walang anumang mga problema.
Habang nagluluto ang itlog, maaari mong ihanda ang mga pipino at mais. Banlawan ang mga pipino, gupitin ang mga "buntot" sa magkabilang panig na may isang matalim na kutsilyo. Gupitin sa manipis na mga piraso. Alisan ng tubig ang pag-atsara mula sa mais.
Ilipat ang mga gulay sa isang lalagyan. Sa kanila magdagdag ng mga itlog na gupitin din sa manipis na mga piraso.
Magdagdag ng asin, gumamit ng mayonesa bilang sarsa.

Pinagsasama ng salad na ito ang tatlong mga kulay - puti, berde at dilaw, magkasama na ipinapaalala nila ang mimosa, ang piyesta opisyal ng Marso 8, sa pangkalahatan, tungkol sa tagsibol. Kahit na ang window ay isang madilim na gabi ng taglamig, ang kaluluwa ay nagiging mas maliwanag.

Itlog, Pipino at Recipe ng Salad sa Ham

"Hindi mo maaaring lokohin ang kaluluwa ng mga gulay," sabi ng mga lalaki. Kung ang salad ay ihahain sa isang talahanayan kung saan nakaupo ang mga kinatawan ng mas malakas na kalahati, pagkatapos ay sa ulam, sa kanilang opinyon, ay dapat na mayroong pinakuluang karne, pinausukang o lutong sausage. Sa sumusunod na resipe "sa tulong" ng mga pipino at itlog ay nagmumula sa bibig, masarap na ham.

Mga sangkap

Ham - 300 gr.
Mga itlog ng manok - 4-5 na mga PC.
Mga sariwang pipino - 2-3 mga PC.
Hard cheese - 200 gr.
Bawang - 1 clove.
Asin
Mayonnaise

Algorithm ng mga aksyon:

Ang mga itlog ng manok ay mangangailangan ng pinakamaraming oras ng paghahanda. Sa pamamagitan ng tradisyon, kailangan nilang pinakuluan sa tubig na kumukulo sa loob ng 10 minuto.
Agad na lumipat sa nagyeyelo (malamig) na tubig. Ang shell ay maayos na maaalis sa kasong ito.
Banlawan at i-tap ang mga pipino na may isang tuwalya ng papel.
Subukang gupitin ang mga pipino, itlog ng puti, ham na may parehong mga bar o guhitan.
Keso - sa isang kudkuran. Mash ang yolks na may tinidor sa pulp. I-chop ang bawang sa maliit na cubes.
Ang salad na ito ay hindi nakasalansan sa mga layer, ngunit halo-halong sa isang salad ng salad, ngunit mayroong isang lihim. Kinakailangan na ilagay sa mangkok ng salad ang lahat ng mga sangkap, maliban sa mga yolks.
Asin, panahon na may mayonesa at ihalo.
Kumuha ng isa pang sariwang pipino, gupitin sa mga bilog. Gumawa ng isang berdeng lotus na bulaklak mula sa kanila, maglagay ng isang maliit na pula ng itlog sa gitna ng bawat "bulaklak".

Ang gayong salad ay palamutihan ang anumang talahanayan, at ang mga kababaihan at kanilang mga kasama ay gusto ang lasa.

Ang salad na may tuna, pipino at itlog

Ang duet ng mga pipino at itlog ay ang pinakamahusay na tugma sa de-latang isda, para sa paghahanda ng salad maaari kang kumuha ng anumang de-latang isda sa langis. Ngunit ginusto ng maraming tao ang tuna, ang pinaka kapaki-pakinabang na produkto para sa katawan.

Mga sangkap

Mga sariwang pipino - 1-2 mga PC.
Mga itlog ng manok - 2 mga PC.
Mga de-latang tuna sa langis (o sa sariling katas) - 1 maaari.
Asin
Panimpla.
Pagbibihis - mayonesa (50 ml) at kulay-gatas (50 ml).
Mga gulay.

Algorithm ng mga aksyon:

Kailangan mong pakuluan nang maaga ang mga itlog, sa oras na luto na ang salad, dapat na pinalamig na, pagkatapos ang proseso ay kukuha ng isang minimum na oras.
Mga itlog ng Shell. Gupitin sa manipis na hiwa.
Banlawan ang mga pipino. Blot ang labis na kahalumigmigan na may isang napkin (papel, lino) o isang tuwalya. Pakinisin ang mga "buntot", kung ang mga lumang prutas, pagkatapos ay gupitin ang alisan ng balat. Gupitin, tulad ng mga itlog, sa manipis na mga bar.
Buksan ang tuna jar, ilagay ang mga isda sa isang plato. Knead na may isang ordinaryong tinidor.
Banlawan ang mga gulay, kalugin ang labis na tubig. Tumaga gamit ang isang matalim na kutsilyo.
Upang maghanda ng sarsa - ihalo lamang sa isang mangkok mayonesa at kulay-gatas sa pantay na sukat.
Sa isang mangkok ng salad, ihalo ang lahat ng mga sangkap, mag-iwan ng kaunting mga gulay upang palamutihan ang tapos na ulam.
Asin, panahon na may sarsa ng mayonesa-kulay-gatas.

Pagwiwisik ng mga halamang gamot. Ito ay naging isang masigla, masarap na ulam, bukod dito, ito ay napaka-malusog.

Masarap na salad na may pipino, itlog at mga crab sticks

Hindi lamang ang tuna o iba pang mga de-latang isda ay maaaring maging sa parehong salad na may mga pipino at itlog. Ang mga crab sticks, sobrang minamahal ng maraming mga maybahay, ay umaangkop din sa kumpanya ng mga gulay at itlog ng manok.

Mga sangkap

Mga itlog ng manok - 4 na mga PC.
Mga stick sa crab - 1 pack (200 gr.).
Mga sariwang pipino - 1-2 mga PC.
Mga de-latang mais - 1 maliit na lata.
Chives - 1 bungkos.
Mayonnaise
Asin

Algorithm ng mga aksyon:

Tulad ng sa lahat ng nakaraang mga salad, ang paghahanda ng itlog ay kukuha ng pinakamaraming oras. Ang proseso ng kumukulo - 10 minuto, paglamig - 10 minuto, pagbabalat - 5 minuto.
Totoo, maaari kang makatipid ng kaunting oras, at habang pinakuluang ang mga itlog, maaari mong hugasan ang mga pipino at sibuyas.
Tumaga: mga pipino sa manipis na piraso, berdeng sibuyas sa maliit na piraso.
Kung mayroon pa ring libreng oras, pagkatapos ay maaari mong limasin ang mga crab sticks mula sa packaging. Ang mga chopstick ay kailangang i-cut sa mga cube o guhitan, tulad ng mga pipino.
Peel ang mga itlog, i-chop nang random. Alisan ng tubig ang pag-atsara mula sa mais.
Ilipat ang lahat ng mga sangkap na inihanda para sa isang masarap na salad sa isang malalim na lalagyan.
Ngayon ay maaari mong asin at panahon na may mayonesa.

Para sa orihinal na pagtatanghal, isang malaking ulam, hindi masyadong malalim, linya na may berdeng litsugas. Ilagay ang salad mix sa kanila. Mukhang mahusay, at ang lasa ay hindi mabibigo!

Juicy salad na may mga pipino, itlog at kamatis

Ang mga pipino sa kubo ng tag-init at sa merkado ay lilitaw nang sabay-sabay sa mga kamatis. Ito ay isang senyas na pinagsama nila ang mga pinggan. Ang pinaka primitive at pinaka sikat na salad ay ang dalawang sangkap na tinimplahan ng gulay, langis ng oliba o mayonesa. Ngunit sa susunod na recipe magkakaroon ng higit pang mga sangkap, at sa gayon ang lasa ng salad ay mas mayaman.

Mga sangkap

Mga sariwang pipino - 3 mga PC.
Mga itlog ng manok - 3-4 na mga PC.
Mga sariwang kamatis - 3-5 mga PC.
Mga berdeng sibuyas - 1 maliit na buwig.
Sour cream para sa sarsa.
Asin, paminta sa lupa.

Algorithm ng mga aksyon:

Matigas na pinakuluang itlog. Malamig. Balatan at gupitin sa mga bilog.
Banlawan ang mga pipino at kamatis, alisin ang "mga buntot". Gupitin din sa manipis na mga bilog.
Maglagay sa isang plato sa mga layer: itlog, pipino, kamatis. Ulitin hanggang matapos ang mga sangkap.
Isang maliit na asin. Nangungunang may kulay-gatas.
Banlawan ang mga balahibo ng sibuyas, tuyo. Gupitin ang mga gulay sa maliit na piraso. Libreng pagdidilig sa tuktok.

Ang isang hindi kapani-paniwala na pakiramdam ng tagsibol ay nakakagising sa shower kapag nakita mo ang kagandahan na ito, at pagkatapos mong simulan ang pagtikim!

Mushroom salad na may mga itlog at mga pipino

Kung ang salad ay naglalaman lamang ng mga pipino, itlog at gulay, pagkatapos ito ay lumiliko na napaka-masarap, ngunit magaan. Upang gawing mas nakapagpapalusog ang ulam, maaari kang magdagdag ng isang sangkap lamang - mga kabute. Anumang angkop - boletus at boletus, chanterelles at mantikilya, sa taglamig, ang gayong salad ay maaaring ihanda sa mga kabute ng talaba (ibinebenta sa buong taon).

Mga sangkap

Mga kabute ng onyster - 250 gr.
Mga itlog ng manok - 2-3 mga PC.
Mga adobo na pipino - 2 mga PC.
Mga sibuyas - 1-2 na mga PC.
Mayonnaise para magbihis.
Asin at paminta sa lupa.
Mantikilya para sa Pagprito.

Algorithm ng mga aksyon:

Ang proseso ng paghahanda ng salad na ito ay mas mahaba kaysa sa mga nauna. Ito ay kinakailangan upang pakuluan ang mga itlog sa isang estado ng matapang na pinakuluang.
Peel at chop sibuyas. Magpadala ng sauté sa mantikilya sa isang kawali.
Banlawan ang mga kabute. Gupitin sa manipis na mga piraso. Kapag ang sibuyas ay nagiging kulay rosas, magpadala ng tinadtad na mga kabute ng talaba sa kawali. Fry hanggang luto.
Mga cool na itlog at kabute. Peel ang mga itlog, gupitin. Gupitin ang mga pipino sa parehong paraan.
Paghaluin ang lahat ng mga sangkap.
Kinakailangan ang mas kaunting mayonesa habang ang mga kabute ay pinirito sa langis. Asin sa panlasa.

Ang ganitong salad ay mabuti sa sarili nito, na may mga crouton, at bilang isang karagdagang ulam sa pinakuluang patatas.

Paano magluto ng salad na may mga pipino, itlog at repolyo

Ang susunod na salad ay muli para sa mga taong sinusubaybayan ang timbang; naglalaman lamang ito ng mga gulay at itlog. Kung kinakailangan, ang mayonesa ay maaaring mapalitan ng unsweetened na yogurt o light sauce na mayonesa.

Mga sangkap

Beijing repolyo - ½ ulo ng repolyo.
Mga sariwang pipino - 1-2 mga PC.
Mga itlog ng manok - 2-3 mga PC.
Dill - 1 bungkos.
Mayonnaise (sarsa, yogurt).
Asin

Algorithm ng mga aksyon:

Magpadala ng mga itlog upang pakuluan.
Magpatuloy sa pag-alis ng repolyo, dahil ang repolyo ng Beijing ay madali nang tinadtad.
Banlawan ang mga pipino, gupitin ang "ponytails". Gupitin sa mga bar.
Mga cool na itlog, alisin ang mga shell. Ang mga protina ay pinutol, tulad ng mga pipino, whetstones.
Banlawan ang dill sa ilalim ng pagpapatakbo ng tubig, iling na rin. Sobrang tumaga.
Paghaluin ang mayonesa at yolks, na dating mashed na may tinidor. Season ang salad. Subukan, kung hindi sapat ang asin, magdagdag ng asin.

Ang mga sprigs ng dill ay magiging maganda upang palamutihan ang salad bago maghatid.

Piquant salad na may mga pipino, itlog at sibuyas

Karamihan sa mga salad ay may isang neutral na panlasa, kung nais mo ng isang bagay na mas matalim, maaari mong isama ang sariwang berdeng sibuyas. Ang salad ay agad na mag-sparkle gamit ang mga bagong kulay.

Mga sangkap

Mga itlog ng manok - 3 mga PC.
Mga sariwang pipino - 3-4 na mga PC.
Parsley - 1 bungkos.
Chives - 1 bungkos.
Ang mayonnaise (maaaring mapalitan ng kulay-gatas).
Mainit na paminta sa lupa.
Asin

Algorithm ng mga aksyon:

Sa pamamagitan ng tradisyon, ang unang pansin sa mga itlog. Kailangan nilang pinakuluan, aabutin ng 10 minuto ng oras. Pagkatapos ng isang maliit na oras ay kinakailangan para sa paglamig at paglilinis.
Habang ang proseso ng pagluluto ay patuloy, maaari mong hawakan ang mga pipino at halamang gamot.Banlawan ang lahat, putulin ang "mga buntot" mula sa mga pipino, putulin ang alisan ng balat ng mga lumang prutas at alisin ang mga buto. Batang gamit gamit ang alisan ng balat.
Gupitin ang mga pipino at itlog, putulin ang dill at berdeng mga sibuyas.
Paghaluin sa isang mangkok ng salad. Refuel.

Ang mayonnaise bilang isang sarsa ay magbibigay ng mas kaaya-ayang lasa sa salad kaysa sa kulay-gatas.

Malambing na salad na may pipino, itlog at patatas

Bukod sa karne, ang ordinaryong pinakuluang patatas ay makakatulong na gawing mas nakapagpapalusog ang isang salad. Iyon ang dahilan kung bakit lumitaw ang pangalan ng salad ng nayon, tulad ng alam mo, ang mga taong naninirahan sa nayon ay kailangang magtrabaho nang husto, ayon sa pagkakabanggit, upang maghanda ng mas kasiya-siya at mga pagkaing may mataas na calorie. Ang mga sariwang mga pipino ay maaaring mapalitan ng inasnan.

Mga sangkap

Pinakuluang patatas - 3 mga PC.
Mga pinakuluang itlog - 2 mga PC.
Mga sariwang pipino - 2 mga PC.
Mga sibuyas - 1 pc.
Mayonnaise
Isang pinaghalong pampalasa, asin.

Algorithm ng mga aksyon:

Ang mga patatas ay mas matagal sa salad na ito. Pakuluan ito sa isang alisan ng balat sa loob ng 30-40 minuto. Palamig, alisan ng balat, gupitin sa mga cube.
Pakuluan ang mga itlog sa loob ng 10 minuto. Malamig din, alisan ng balat, gupitin sa mga cube.
Ang mga pipino ay hugasan at tuyo. Gumiling.
Peel ang sibuyas, banlawan. Gupitin sa kalahating singsing.
Pagsamahin ang mga sangkap sa isang mangkok ng luwad, panahon na may mayonesa o langis ng halaman lamang.

Palamutihan ng mga halamang gamot, maglingkod kasama ang karne.

Pipino, Egg at Recipe ng Salad ng Sanggol

Ang mga itlog at mga pipino ay "matapat" sa halos lahat ng mga produkto, "na may bang" kumuha sila ng pinakuluang karne ng manok, na ginagawang isang simpleng salad ang isang salad.

Mga sangkap

Mga itlog ng manok - 2 mga PC.
Mga sariwang pipino - 1-2 mga PC.
Puno ng manok (na may dibdib) - 1 pc.
Hindi naka-Tweet na yogurt para sa sarsa.
Mga gulay (anuman).

Algorithm ng mga aksyon:

Sa resipe na ito, mas maraming oras ang kailangang italaga sa karne. Pakuluan ang dibdib ng manok na may asin at pampalasa.
Paghiwalayin ang karne, gupitin sa buong mga hibla.
Pakuluan ang mga itlog (kabuuang 10 minuto). Palamig, alisin ang shell. Tumaga.
Banlawan at i-chop ang mga pipino.
Paghaluin, panahon.

Ang salad ay mukhang napakaganda kung inilalagay ito sa mga baso at pinalamutian ng mga gulay.

Paano gumawa ng isang orihinal na salad ng mga pipino, itlog at prun

Ang susunod na salad ay binubuo ng mga magaan na produkto, dahil ang mga prun ay bahagyang makintal sa pangunahing kulay at bibigyan ng isang kaaya-aya na aftertaste sa ulam.

Mga sangkap

Mga itlog ng manok - 3 mga PC.
Mga sariwang pipino - 1-2 mga PC.
Pinakuluang karne ng manok - 200 gr.
Mga Prutas - 100 gr.
Mayonnaise

Algorithm ng mga aksyon:

Pakuluan ang manok (40 minuto) at itlog (10 minuto). Malamig. Magpatuloy sa paghiwa at "pag-iipon ng salad."
Gupitin ang karne sa buong mga hibla, ang mga itlog sa mga cubes, ang mga pipino sa mga cubes. Prunes - sa 4 na bahagi.
Makinis. Ang mayonnaise bilang sarsa o yogurt. Malugod na tinatanggap ang Greenery.

Ang pagpili ng mga recipe ay napakarilag, maaari kang magluto araw-araw, at sa loob ng dalawang linggo ay hindi na ulitin kahit isang beses. At pagkatapos ay magpatuloy sa mga independiyenteng mga eksperimento.