Posible bang kumain ng mga strawberry sa mga pasyente na may type 2 diabetes

Ang strawberry ay isang berry sa tag-araw, ang paghihinog na kung saan may pantay na kawalan ng tiyaga ay naghihintay para sa mga matatanda at bata. Ito ay maganda, masarap at mabango, kaya't ito ay isang adornment kahit na ang pinaka sopistikadong mesa. Ngunit paano nakakaapekto ang strawberry sa katawan ng tao na may type 2 diabetes? Maaari itong magamit, dahil ang isang uri ng sakit na nakasalalay sa insulin ay nangangailangan ng diabetes sa pagpili ng mga produkto para sa kanyang menu. Kapag nag-iipon ng isang diyeta at kasama ang mga prutas at berry, kinakailangang isaalang-alang ang kanilang nilalaman ng asukal. Ang strawberry ay tumutukoy sa mga produkto na may mababang glycemic index, kaya libre itong pag-iba-iba ang talahanayan ng diyabetis ng pasyente.

Ang mga strawberry ay may masaganang komposisyon ng bitamina at mineral, kaya ang isang diabetes ay dapat nasa diyeta. Hindi ito nakakasama at hindi pinapataas ang antas ng glucose sa dugo, ngunit sa halip ay kinokontrol ito. 100g naglalaman ng produkto:

tubig 86 g
protina 0.8g,
karbohidrat 7.4g,
taba 0.4g
hibla 2.2g
prutas acid 1.3g,
abo 0.4g.

Bilang karagdagan, ang berry ay may maraming ascorbic acid, kailangang-kailangan para sa pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, mga bitamina B (B3, B9), tocopherol (vit. E), A. Ang mga strawberry ay nag-activate ng mga metabolic na proseso sa katawan, salamat sa mga antioxidant sa loob nito. Ito ang kanilang normal na nakataas ang antas ng asukal sa dugo at ihi, nililinis ang katawan ng mga nakakapinsalang sangkap.

Ang berry ay naglalaman ng mga elemento ng micro at macro. Mayroon itong mga elemento:

Inirerekomenda ng mga Nutrisiyal na kumain ng mga diyabetis 300-400 g ng malusog na berry araw-araw na walang pinsala sa kalusugan.

Maaari ba akong isama sa menu

Ang type 2 na diabetes mellitus ay isang malubhang sakit na nangangailangan ng pasyente na mahigpit na sundin ang isang diyeta. Kapag pumipili ng mga produkto para sa menu, dapat isaalang-alang ng pasyente ang kanilang antas ng tamis upang hindi lalampas ang pang-araw-araw na pamantayan ng asukal. Ang mga strawberry ay kabilang sa mga prutas na may isang mababang glycemic index, iyon ay, mayroong kaunting glucose sa loob nito, bumabagsak ito sa loob ng mahabang panahon, na tumutulong upang mabawasan ang dami ng asukal sa dugo. Ito ay isang mahalagang produktong pandiyeta na may banayad na diuretic at laxative effect, nakakatulong ito upang mawalan ng timbang, na napakahalaga para sa mga pasyente na may diyabetis. Sa katunayan, ang karamihan sa mga pasyente ay nagdurusa mula sa labis na timbang, na pinalalaki ang kurso ng sakit. Samakatuwid, sa tanong: posible para sa mga diabetes sa pagkain ng mga strawberry, mayroong isang sagot na sagot - oo.

Sa panahon, ang berry ay dapat na isama sa pang-araw-araw na diyeta upang ang katawan ng pasyente ay bumubuo para sa kakulangan ng mga kinakailangang bitamina at mineral. Mahalagang kumain ng mga hilaw na strawberry, dahil sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura ay nawawala ang mga katangian nito. Para sa pangmatagalang imbakan, ang mga berry ay nagyelo. Sa form na ito, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ng prutas ay napanatili.

Makinabang at makakasama

Inirerekomenda ng Diabetology kabilang ang mga strawberry sa diyeta ng mga taong nagdurusa sa pagtaas ng asukal sa dugo, dahil mayaman ito sa mga kapaki-pakinabang na sangkap na napakahalaga para sa isang pasyente ng diabetes. Ascorbic acid o bitamina C:

Pinahuhusay ang pangkalahatang kaligtasan sa sakit ng pasyente,
nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo
pinipigilan ang pagbuo ng atherosclerosis,
dilutes dugo, na pinipigilan ang pagbuo ng isang clot ng dugo,
nakapagpababa ng presyon ng dugo.

Mahalaga! Ang mga antioxidant sa berry ay nagdaragdag ng metabolismo sa antas ng cellular, binabawasan ang akumulasyon ng mga nakakapinsalang sangkap sa mga cell, tulungan ang pagbaba ng mga antas ng asukal, at pigilan ito mula sa pagtaas.

Ang sistematikong paggamit ng mga berry ay humahantong sa pagbaba ng timbang, inaalis ang mga walang tigil na proseso sa bituka, dahil pinapabuti nito ang peristalsis. Ang maliliit na buto ng strawberry ay malumanay na linisin ang mga bituka ng mga lason, sa gayon ay pinataas ang kapasidad ng pagsipsip ng maliit na mucosa ng bituka. Nag-aambag ito sa aktibong paggamit ng mga sustansya mula sa pagkain papunta sa katawan, nagpapabuti sa proseso ng panunaw, dahil ang diyabetis ay may negatibong epekto sa gastrointestinal tract, ang resulta nito ay gastroparesis at karagdagang pagkagambala sa paglisan ng pagkain mula sa tiyan.

Bilang karagdagan, ang mga strawberry ay isang mahusay na antiseptiko na may mga anti-inflammatory effects. Napakahalaga nito para sa mga may diyabetis, dahil nabawasan nila ang mga pagbabagong-buhay ng mga pag-aari ng balat, kaya kahit na isang bahagyang pag-abrasion ay maaaring maging isang sugat na hindi nakapagpapagaling.

Bilang karagdagan sa benepisyo, ang berry ay maaaring maging sanhi ng pagpalala ng mga sakit ng gastric tract, dahil mayroon itong mataas na nilalaman ng mga acid acid, at ang mga buto ay nakakasakit sa mauhog lamad ng tiyan. Samakatuwid, ang berry ay hindi dapat kainin sa isang walang laman na tiyan, at limitahan din ang paggamit nito kung:

hyperacid gastritis,
ulser sa tiyan
gastroduodenitis.

Ang pagkain ng mga strawberry, dapat isaalang-alang ng isa na ang katunayan na ang oxalic acid sa berry, na sinamahan ng calcium, ay lumilikha ng isang hindi malulutas na tambalan - calcium oxalate, na naghihimok sa pagbuo ng osteoporosis, karies, urolithiasis, cystitis o kanilang exacerbation. Bilang karagdagan, ang berry ay isang allergen, kaya ang mga taong may pagkagusto sa mga alerdyi ay dapat mag-ingat sa mga strawberry.

Paano gamitin ang mga strawberry

Ang mga berry ay mababa-calorie at maaari nilang punan ang oras sa pagitan ng pagkain, paggawa ng maliit na meryenda. Iyon ay inirerekumenda ng mga nutrisyunista ang anumang uri ng diabetes mellitus na kumain ng mga strawberry. Ang mga prutas ay hindi dapat kainin sa isang walang laman na tiyan, ngunit sa araw na maaari silang kainin sa pagitan ng mga pangunahing pagkain, na sinamahan ng mga biskwit sa diyeta, naghahanda ng mga salad ng prutas mula dito, na sinamahan ng mga mani. Ang berry ay napakahusay na nagbibigay-kasiyahan sa gana, samakatuwid ay hindi pinapayagan ang pasyente na kumain nang labis, pinipigilan ang labis na labis na katabaan.

Mas mainam na kumain ng mga strawberry sa kanilang hilaw na anyo, dahil pinapatay ng paggamot sa init ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na elemento sa loob nito. Upang mabigyan ang berry ng isang katangi-tanging lasa, ibuhos ito ng hindi kulay-gatas. Ang masarap na juice ng strawberry ay inihanda din mula sa mga sariwang hinog na prutas (hindi idinagdag ang asukal). Ang isang kamag-anak ng mga strawberry ay itinuturing na mga strawberry ng hardin. Tumutukoy din ito sa mga unsweetened na berry, samakatuwid pinapayagan ang menu na may diyabetis. Ang mga pasyente na may type 2 diabetes ay kailangang mahigpit na subaybayan ang diyeta at kumain lamang ng mga pinapayagan na pagkain. Sa kasong ito, kailangan mong kalkulahin ang dami ng asukal na nilalaman sa lahat ng mga pagkain na natupok sa buong araw.

Sa gestational diabetes

Ang ganitong uri ng sakit ay napansin sa isang babae sa panahon ng pagbubuntis. Maaari itong maging alinman sa una o pangalawang uri. Ang sakit ay nagpapakita ng sarili bilang isang paglabag sa pang-unawa ng glucose sa katawan, bilang isang resulta ng kung saan ang antas nito ay maaaring tumaas. Bumubuo ang diabetes ng gestational dahil sa isang pagbawas sa pagiging sensitibo ng mga cell sa insulin, na lumilitaw dahil sa pagtaas ng nilalaman ng mga hormone sa pagbubuntis. Karaniwan, ang isang babae ay tataas ang asukal lamang sa panahon ng pagsilang ng isang bata, at pagkatapos ng panganganak ay babalik siya sa normal. Ngunit may panganib na ang sakit ay hindi mawawala at ang asukal ay tataas pa.

Sa kasong ito, ang mga buntis na kababaihan ay kailangang mahigpit na subaybayan ang kanilang nutrisyon, limitahan ang mga matamis na pagkain. Maaari kang kumain ng mga strawberry, ngunit sa limitadong dami, dahil ito ay isang alerdyi na produkto at naglalaman din ng maraming bitamina C, na maaaring negatibong nakakaapekto sa kurso ng pagbubuntis. Upang malaman kung paano kumilos ang berry sa katawan, kailangan mong kumain ng isa o dalawang prutas at obserbahan ang iyong kondisyon. Kung ang berry ay hindi taasan ang antas ng glucose, at wala ding iba pang mga negatibong reaksyon ng katawan, pagkatapos ay maaari mong idagdag ito sa iyong diyeta.

Mahalaga! Gaano karaming mga strawberry ang maaaring kainin sa araw ay magsasabi sa gynecologist, ngunit madalas na ang pamantayan ay hindi lalampas sa 250-300 g.

Sa diyeta na may mababang karbohidrat

Ang nasabing diyeta ay hindi kasama ang mga pagkain na naglalaman ng "mabilis" na karbohidrat, almirol, taba, harina at pulot. Inirerekomenda ng mga Nutristiko na kumain ng ganitong uri ng diyeta para sa mga taong sobra sa timbang. Sa diyeta ng mga nasabing pasyente, ang kiwi, abukado, suha, strawberry, iyon ay, mga prutas at berry na may mababang glycemic index, dapat naroroon. Kinokontrol nila ang antas ng glucose at saturate ang katawan ng mga kinakailangang bitamina at mineral.