Maaari ba akong gumamit ng pinya para sa diyabetis, ano ang mga kontraindikasyon

Sa diyabetis, lalo na ang pangalawang uri, ang pasyente ay madalas na napipilitang ganap na suriin ang diyeta. Tumanggi siya sa maraming mga minamahal na produkto: pinasisigla ang matalim na pagtalon sa mga tagapagpahiwatig ng glucose sa dugo, mayroon silang masamang epekto sa kagalingan at pagganap. Ang mga pasyente ay madalas na nais malaman kung ang mga matamis na berry at prutas ay ipinahiwatig para sa diyabetis: sa isang banda, naglalaman sila ng isang malaking halaga ng mga microelement at acid acid na may mabuting epekto sa kagalingan, at sa kabilang banda, isang malaking bilang ng mga simpleng mabilis na hinihigop na mga asukal na maaaring pukawin ang nabanggit na mga jump sa glucose. Kadalasan ang mga pasyente ay interesado sa kung posible bang kumain ng pinya para sa sakit na ito. Pinya para sa type 2 diabetes: posible o hindi?

Paano pumili ng tama

Dahil sa ang katunayan na ang halaman ay lumalaki sa mga bansa na may iba pang mga klimatiko na kondisyon, ang tanong ay lumitaw kung paano makakakuha ng malusog na prutas. Ang sagot ay simple: isang supermarket o merkado ng gulay. Ngunit, upang ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay mapangalagaan nang husto sa prutas, dapat mong piliin nang tama ang mga pineapples:

Innovation sa diabetes - uminom lang araw-araw.

Ang prutas ay hindi dapat maging malambot sa pagpindot. Ang lambot ay nagpapahiwatig ng sobrang labis na bunga at ang pagiging matatag nito.
Ang mga dahon ng prutas ay dapat na puspos ng kulay at nababanat sa pagpindot - ito ay isa pang tagapagpahiwatig ng pagiging bago.
Hindi dapat magkaroon ng nakikitang mga paglabag: mga bitak at break sa bahagi ng dahon.
Amoy: ang matamis na amoy ng tart ay nagpapahiwatig ng isang pagtaas ng nilalaman ng bitamina C.

Ang hitsura ng prutas ay dapat maging kaakit-akit at kaakit-akit. Sa matagal na imbakan, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay nawala, at ang dami ng pagtaas ng sukrose. Walang makikinabang mula sa isang stale fetus. Hindi katanggap-tanggap ang pangmatagalang pag-iimbak ng pinya sa ref. Ang mga peeled at cut piraso sa hangin ay na-oxidized, at ang GI ay tumataas sa isang average ng 100 yunit.

Gaano karaming makakain

Ang pinya ay isang prutas na pinahihintulutan sa mga diabetes, ngunit sa mahigpit na limitadong dami. Ang mga pasyente na may isang independyenteng insulin na form ng sakit ay pinapayagan na ubusin ang 200 g ng pulp o juice araw-araw. Ang mga pasyente na may type 1 endocrine pathology - dalawang beses sa isang linggo para sa 50 g. Kapag gumagamit ng tropikal na prutas, hindi dapat kalimutan ng isang tao ang tungkol sa pagkuha ng mga gamot, ang kinakailangang pisikal na aktibidad at isang diyeta na may mababang karot.

Ang pulp ng prutas ay pinagsama sa iba pang mga sangkap: sariwang mansanas, pakwan, dalandan, lemon at granada. Kapag kumakain ng salad ng prutas, dapat gawin ang isang kabuuang bilang ng calorie. Ang juice ay ginagamit sa likas na anyo nito nang walang mga impurities.

Contraindications

Ang isang kakaibang halaman na mayaman sa mga nutrisyon ay hindi angkop para sa lahat ng mga mamamayan. Kaya, hindi madaling gamitin ang pinya para sa mga taong may JAB o duodenal ulser. Ang juice at pulp ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan, mga pasyente na may mataas na kaasiman, sakit ng bibig lukab at alerdyi.

Sa kabila ng mga positibong katangian, ang kakaibang halaman ay may ilang mga tampok ng pagkonsumo.

Sa diyabetis, ang isang tao ay hindi dapat umasa sa pagiging epektibo ng pinya, sapagkat hindi nito inaalis ang sanhi ng sakit, at kung ginamit nang hindi wasto, maaari itong mapalala ang kurso ng proseso ng pathological. Ang therapy sa prutas ay dapat na samahan sa isang nutrisyonista o endocrinologist.

Ang diyabetis ay palaging humahantong sa mga nakamamatay na komplikasyon. Ang labis na asukal sa dugo ay lubhang mapanganib.

Aronova S.M. nagbigay ng mga paliwanag tungkol sa paggamot ng diabetes. Basahin nang buo

Ano ang kapaki-pakinabang na pinya

Ang pinakatanyag na kadahilanan na nagbibigay ng pakinabang ng paggamit ng produktong ito ay ang mataas na konsentrasyon ng mga compound ng bromelain, na halos hindi matatagpuan sa iba pang mga produkto ng pagkain. Ang sangkap na ito ay may kakayahang mapabilis ang mga proseso ng metabolic, na tumutukoy sa paglaganap ng pagpapakilala ng prutas sa diyeta para sa napakataba na mga pasyente (regular, ngunit sa mga maliliit na dosis dahil sa mataas na nilalaman ng asukal) at ang paglikha ng isang malaking bilang ng mga pandagdag sa pandiyeta para sa pagbaba ng timbang na naglalaman ng sangkap na ito. Bilang karagdagan, ang sangkap ay mayroon ding ilang diuretic na epekto at tumutulong sa synthesis ng "hormone of happy" serotonin.

Bilang karagdagan, ang fetus ay naglalaman ng isang malaking halaga ng hibla, nang wala kung saan normal na dumi ng tao at malusog na bituka microflora ay imposible. Ang pulp ay naglalaman ng mga elemento tulad ng magnesiyo, potasa, isang malaking halaga ng mga bitamina.

Ang epekto ng sapal sa katawan

Ang paggamit ng fetus ay nagpapabuti sa kurso ng isang bilang ng mga proseso ng biochemical sa katawan:

Tumutulong ito na palakasin ang kalamnan ng puso at normalize ang dalas at lakas ng tibok ng puso dahil sa mga elemento ng bakas ng bakas, na kadalasang mahalaga para sa isang may diyabetis, dahil ang mga sakit ng cardiovascular system at diabetes ay magkasama,
Pag-iwas sa pagbuo ng mga atherosclerotic inclusions sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Ang dugo ng diabetes ay gumagalaw sa pamamagitan ng mga daluyan ng mas mabagal kaysa sa dugo ng isang malusog na tao, at kung ang kaso ay kumplikado sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga plake, mga tisyu at organo ay hindi makakatanggap ng oxygen at bioactive na sangkap sa isang napapanahong paraan, na nagpapalala sa kalagayan ng pasyente,
Ang pagpapabuti ng suplay ng dugo sa utak ay nag-aambag sa isang mas produktibong aktibidad sa intelektwal at isang mas mahusay na kalidad ng buhay sa pangkalahatan,
Ang fetus ay nagpapababa ng presyon ng dugo medyo
Ang ilang mga katangian ng anestetikong nauugnay para sa masakit na regla at magkasanib na sakit,
Mataas na nilalaman ng mga acid acid, na may masikip na epekto sa balat. Ginagamit ang mga extract ng prutas sa cosmetology,
Ang pagpabilis ng mga proseso ng metabolohiko, mas mabilis na pag-aaksaya ng enerhiya mula sa adipose tissue, na madalas na ipinapayo para sa mga diabetes, dahil ang sakit na ito at labis na timbang ay magkasama,
Ang pagkain ng isang sanggol ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga sa mga sakit ng urinary tract.

Pinya at diyabetis

Paano inirerekumenda ito o ang produktong para sa diyabetis ay natutukoy ng glycemic index, na nagpapakita kung gaano kabilis ang mga asukal mula sa produkto ay nasisipsip sa daloy ng dugo kumpara sa regular na glucose. Sa sariwang pinya, ang tagapagpahiwatig na ito ay 66 na mga yunit, mapanganib na malapit sa kategorya ng mga pagkaing may mataas na halaga (70 pataas), kaya inirerekomenda ang produkto para sa pagsasama sa nutrisyon ng diyabetis lamang paminsan-minsan sa mahigpit na limitadong mga dosis, at kapag ginagamit ito, isang bilang ng pag-iingat na mga hakbang. Ang index ay bahagyang mas mababa para sa orange juice, kinatas sa bahay, at pinatuyong tuyo sa isang oven sa bahay. Gayunpaman, dapat ding maging maingat ang pag-iingat kapag ginagamit ang mga ito, na totoo lalo na para sa sariwa: ang isang baso ay higit na 200 ml. Sa anumang kaso dapat na ubusin ang diyabetis sa mga juice ng tindahan: naglalaman sila ng labis na labis na asukal.

Ang slim agent agent ay pinakamahusay na nasisipsip kung ang mga produktong pinya ay nakuha sa isang walang laman na tiyan. Ngunit ang nakapangingilabot na bagay ay ang pag-aayuno sa dalisay nitong anyo (at hindi bilang bahagi ng mga salad, atbp.) Na humahantong sa pinakamataas na aktibidad ng glycemic. Samakatuwid, ang mga napakataba na tao na na-diagnose ng diyabetis ay kailangang gumamit ng laman ng prutas bilang bahagi ng mga pinggan na may mga hindi naka-tweet na sangkap (halimbawa, mga salad na may manok) at Bukod dito, kumuha ng mga pandagdag sa pandiyeta na may bromelain, na ibinebenta sa karamihan sa mga parmasya.

Ang isang diyabetis ay maaaring kumain ng hanggang sa 30 g ng prutas sapal bawat araw, sa anyo ng mga hiwa ng hiwa o bilang bahagi ng isang salad, cottage cheese dessert o sinigang. Para sa mga pinatuyong prutas, ang mga pamantayan ay halos magkapareho. Ang juice ay maaaring lasing sa isang dosis na hindi hihigit sa 100 ml bawat araw, nang walang kaso sa isang walang laman na tiyan. Mas mainam na uminom ito ng isang oras pagkatapos kumain.

Mga paghihigpit ng pagkonsumo

Sa ilang mga kondisyon ng katawan, ang paggamit ng fetus ay kontraindikado. Kabilang dito ang:

Gastitis, gastric ulser at, sa pangkalahatan, lahat ng mga sakit na nauugnay sa ulcerations ng gastrointestinal mucosa,
Mataas na kaasiman ng gastric juice,
Isang reaksiyong alerdyi sa prutas,
Gestational diabetes sa mga buntis na kababaihan.

Ang mga kamag-anak na contraindications ay kinabibilangan ng mga problema sa ngipin ng enamel (ang mga acid ng prutas ay magtatanggal nito, ngunit ang paggamit ng maliit na halaga ng pulp na may sinigang o salad ay itinuturing na katanggap-tanggap)

Pinapayagan ang Mga Dulang Pandiyeta sa Pinya

Mas mainam para sa mga may diyabetis na gumamit ng pulp sa komposisyon ng mga pinggan upang mabawasan ang pagtalon ng asukal pagkatapos kumain. Ang mga sumusunod na pinggan ay maaaring ihanda:

Dessert mula sa mashed acidic cottage cheese: 20 g ng pulp at 20 g ng kefir ay idinagdag sa 100 g ng lactic acid na produkto, pinukaw hanggang makinis,
Pulp jam na walang idinagdag na asukal. Para sa isang libong tinadtad na pulp, kumuha ng isa at kalahating baso ng tubig at lutuin sa medium heat hanggang sa makinis. Para sa isang habang, maaari kang magdagdag ng isang kutsarita ng kapalit ng asukal na ipinahiwatig ng iyong doktor. Matapos alisin ang apoy, ang jam ay umabot ng dalawa hanggang tatlong oras sa ilalim ng isang saradong takip. Maaari mong gamitin ito sa 20-30 g bawat araw, kumakalat sa tinapay o pagdaragdag sa itaas na dessert sa halip na hilaw na pulp,
Para sa pagpapatayo sa bahay, ang pinya ay peeled at pinutol sa mga singsing o maliit na hiwa. Hindi sila dapat maging payat. Ang oven ay pinainit sa humigit-kumulang na 70 degree. Sa isang preheated oven ilagay ang isang baking sheet na may mga piraso na inilatag sa foil o parchment. Ang proseso ng pagpapatayo ay tumatagal ng isang average ng halos isang araw, ngunit ang isang mas tumpak na tagal ay nakasalalay sa kapal ng prutas. Bawat ilang oras kailangan mong suriin ang kondisyon ng mga piraso,
Chicken Salad. Gupitin ang pinakuluang suso sa mga cube, idagdag ang sapal ng prutas, bawang at tinadtad na inasnan na mga gherkin. Maaari mo ring ilagay ang feta cheese. Upang ubusin sa isang dami upang hindi lumampas sa pinapayagan araw-araw na dosis ng prutas,
Prutas salad: berde maasim na mansanas, cherry, diced pinya, mga walnut. Gupitin at ihalo ang mga sangkap. Maaari kang kumain ng 30-50 g ng salad bawat araw. Hindi ito dapat kainin ng mataas na kaasiman,
Ang mga piraso ng sapal ay maaaring idagdag sa mga cereal (millet, oat, bigas at iba pa) pagkatapos alisin ang mula sa init, pag-aalaga na huwag lumampas sa inirekumendang paggamit.

Sa pangkalahatan, ang paggamit ng fetus ay ipinahiwatig para sa mga pasyente na may diyabetis, napapailalim sa maingat na pansin sa grammar at regimen. Upang mapabuti ang mga metabolic na proseso, ang mga pasyente na may labis na labis na katabaan ay inirerekomenda din ng isang karagdagang paggamit ng mga capsule na may bromelain.