Paano babaan ang asukal sa dugo

Sa isang malusog na tao, ang antas ng asukal sa dugo ay nasa saklaw ng 3.3-5.5 mmol / l, ngunit sa buong araw bilang isang resulta ng mga proseso ng physiological sa katawan (pangunahin na nauugnay sa pantunaw), ang antas ng asukal ay maaaring magbago sa isang mas malawak na saklaw. Samakatuwid, kung ang mga resulta ng isang pagsubok sa dugo ay nagpakita ng mga numero ng mga 6 mmol / L, hindi ka dapat gumawa ng mga konklusyon tungkol sa pagkakaroon ng diabetes sa isang tao.

Mga Sanhi ng Mataas na Asukal sa Dugo

Ang mga antas ng asukal sa itaas ay maaaring sundin sa isang perpektong malusog na tao. Ang dahilan para dito ay maaaring maging tulad ng mga kababalaghan tulad ng:

Sikolohikal na stress, stress,
Ang labis na pagkain na mayaman na may karbohidrat
Masidhing ehersisyo
Malubhang matinding sakit dahil sa trauma.

Minsan ang ilang mga sakit na hindi direktang nauugnay sa endocrinology at metabolismo ay maaari ring madagdagan ang asukal sa dugo, lalo na:

Isang pag-atake ng talamak na sakit sa rayuma (o sakit)
Myocardial infarction o pag-atake ng angina,
Pag-atake ng epilepsy
Malubhang pagkasunog,
Sakit sa atay
Mga pinsala sa utak ng traumatic
Ang operasyon sa tiyan o duodenum.

Dagdag pa, ang inireseta na gamot ay maaari ring humantong sa isang pagtaas ng asukal sa dugo, at ito ay dahil sa paggamit ng glucocorticosteroids, malakas na diuretics, oral contraceptives, psychotropic sangkap.

Mahalagang tandaan na pagkatapos maalis o itigil ang mga kadahilanan, ang antas ng asukal sa dugo ay normalize sa sarili, at mabilis na sapat. Samakatuwid, ang lahat ng nasa itaas ay itinuturing na mga sanhi ng physiological ng isang maikling pagtaas sa asukal sa dugo.

Makatuwiran na ipalagay na may mga sitwasyon kapag tumaas ang asukal sa dugo dahil sa ilang mga pathology na may kaugnayan sa metabolismo, at pagkatapos ay pag-uusapan natin ang tungkol sa isang matagal na pagtaas ng asukal sa dugo.

Kung ang asukal ay tumataas nang mahabang panahon

Paano babaan ang asukal sa dugo

Sa kasong ito, kailangan mo lamang pag-usapan ang tungkol sa isang sakit tulad ng diabetes. Dalawang uri ng diabetes ay nakikilala: pangunahin at pangalawa.

Pangunahing diyabetis Nahahati ito sa una at pangalawang uri. Sa unang uri ng sakit, mayroong kumpleto o bahagyang pagkawasak ng mga pancreatic beta cells na responsable para sa paggawa ng hormon ng hormon, na idinisenyo upang magamit ang glucose, na pinapansin ng diyeta. Agad, napapansin namin na upang mapanatili ang normal na paggana ng katawan na may type 1 diabetes, pare-pareho at regular na iniksyon ng insulin ay ganap na kinakailangan, ito ang paggamot para sa sakit na ito.

Sa diyabetis ng pangalawang uri, ang sensitivity ng mga cell sa insulin ay bumababa, samakatuwid, ang mga tablet ay ginagamit bilang mga gamot na nagpapababa ng asukal bilang isang paggamot, at sa ilang mga kaso kinakailangan pa ring lumipat sa mga iniksyon sa insulin.

Bilang karagdagan, mayroon ding pangalawang uri ng diabeteskapag ang aktibidad ng tinatawag na contra-hormonal hormones na maaaring dagdagan ang antas ng glucose sa pagtaas ng dugo. Ang nasabing mga hormone ay kasama ang somatotropic hormone (o paglago ng hormone), glucagon, thyroxine at triiodothyronine, pati na rin adrenaline.

Sintomas ng Mataas na Glucose

Paano babaan ang asukal sa dugo

Ang uhaw, tuyong bibig, nadagdagan ang paggamit ng likido, nadagdagan ang pag-ihi,
Ang makitid na balat, ang paglitaw ng mga boils, hindi magandang paggaling ng mga sugat sa balat,
Kahinaan, pagkahilo, pagkapagod,
Pagbaba ng timbang dahil sa pagtaas ng ganang kumain,
Sakit ng ulo at malabo na paningin
Madalas na impeksyon, nabawasan ang kaligtasan sa sakit.

Paano babaan ang asukal sa dugo

Tulad ng nabanggit na, na may isang pagtaas ng pisyolohikal na glucose sa dugo, hindi kinakailangan ang tiyak na paggamot, dahil pagkatapos matanggal ang mga sanhi ng hyperglycemia, ang asukal sa dugo ay nakapag-iisa na bumalik sa normal.

Tulad ng para sa diyabetis, na may anumang pagpapakita nito, kinakailangan ang isang masusing pagsusuri, pagkatapos kung saan ang endocrinologist lamang ang maaaring magreseta ng naaangkop na paggamot.

Gayunpaman, kapaki-pakinabang na malaman kung aling mga pagkain ang maaaring makabuluhang mag-ambag sa normalisasyon ng glucose sa dugo. Isaalang-alang ito nang detalyado.

Kailangan mong ibukod ang asukal at pagkain "sa mga eyeballs" na puno ng mga karbohidrat mula sa iyong diyeta: tinapay, patatas, pasta, saging, ubas, pasas at igos. At ang espesyal na pansin ay kailangang bayaran sa mga produkto tulad ng repolyo, talong, grapefruits, blueberries, Jerusalem artichoke, sibuyas, litsugas, kintsay, spinach, beans, matamis na paminta, kamatis, bawang, asparagus, pipino, labanos, zucchini, turnips, kalabasa, malunggay , bawang at abo ng bundok. Ang mga produktong maasim na gatas, mansanas, maasim na mga varieties ng mga berry ay kapaki-pakinabang din.

Napakagandang gamitin ang mga produktong ito sa hilaw na anyo, niluluto ang mga ito o lutuin, ngunit hindi inirerekomenda ang pagprito. At, siyempre, walang saysay na limitahan ang iyong sarili sa pagkain ng mga pagkaing protina: karne, isda, manok, keso at itlog.

Mga recipe ng katutubong

Paano babaan ang asukal sa dugo

Maraming mga simpleng pamamaraan ng katutubong na epektibong nakakatulong sa pag-normalize ng glucose sa dugo. Narito ang ilan sa kanila:

Makulayan ng sibuyas o bawang: kunin ang peeled sibuyas (o ang mga arrow ng bawang), ginawang pino, ibuhos ang isang baso ng tubig sa temperatura ng silid at hayaan itong magluto ng hindi bababa sa 2.5 oras. Kumuha ng isang third ng isang baso nang tatlong beses sa isang araw bago kumain.
Mahusay na kumain ng isang maliit na lutong sibuyas tuwing umaga sa isang walang laman na tiyan.
Mga pagbubuhos ng dahon ng bay, linden blossom, blueberry leaf, black currant, nettle, rose hip, hawthorn. Ang dalawang kutsara ng alinman sa mga halamang ito ay durog, ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo at igiit ng 30 minuto. Kumuha ng isang third ng isang baso nang tatlong beses sa isang araw bago kumain.
Gumiling sa isang gilingan ng karne o panghalo ng 1 kg ng mga limon na may alisan ng balat, 300 g ng perehil at 350 g ng bawang. Pinipilit ang timpla ng 5 araw, kumuha ng isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw kalahating oras bago kumain.
Grind ang mga ugat ng burdock o dandelion, ibuhos ang maligamgam na tubig (kalahati ng isang baso ng mga ugat sa isang baso ng tubig) at igiit sa isang araw. Kumuha ng isang kutsara ng 3-4 beses sa isang araw.

Una sa lahat, hindi ka dapat mag-panic kung napansin ang isang mataas na antas ng asukal sa dugo. Ang modernong gamot ay natagpuan na, at patuloy na naghahanap, lahat ng mga bagong paraan upang mapanatili ang normal na antas ng asukal, kaya hindi mahirap gawin ang ngayon. Kailangan mo lamang isaalang-alang ang iyong saloobin sa buhay at simulan ang pagkuha ng iyong kalusugan nang kaunti pa.

At ang Dolce Vita, o matamis na buhay, ay posible nang walang labis na labis na mga sweets sa diyeta.

Ang mga salik na nagpapataas ng glucose

Ang pancreas ay isa sa pinakamahalagang mga organo, na direktang nakakaapekto sa antas ng asukal sa dugo, dahil responsable ito sa paggawa ng hormon ng hormon sa halagang kinakailangan para sa katawan. Ang anumang mga pagkakamali at kaguluhan sa normal na paggana ng pancreas ay maaaring makaapekto sa pagbaba o pagtaas ng glucose.

Ang mataas na asukal sa dugo ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng pagkakalantad sa mga sumusunod na kadahilanan:

Sa diyabetis ng una o pangalawang uri, dahil ang pancreas ay hindi makagawa ng insulin sa kinakailangang dami, o ang paglaban ng mga cell sa hormon ay ipinahayag.
Ang isang normal, hindi pathological na kababalaghan ay ang pagtaas ng mga tagapagpahiwatig sa itaas ng pamantayan pagkatapos kumain.
Malubhang nakababahalang sitwasyon o pagkagulat sa nerbiyos.
Ang hindi tamang nutrisyon, na nagpapakita ng sarili sa pagkonsumo ng fast food, fast food o pag-abuso sa confectionery at iba pang matamis na produkto. Bilang karagdagan, ang madalas na sobrang pagkain ay nagdaragdag ng asukal sa dugo nang napakabilis, dahil ang pag-load sa pancreas ay nagdaragdag.
Ang pagkakaroon ng masamang gawi para sa kalusugan ng tao - paninigarilyo at alkoholismo.
Malakas na pisikal na gawain o labis na naglo-load sa gym.
Sa panahon ng premenstrual syndrome sa kababaihanꓼ
Iba't ibang mga nakakahawang sakit, lalo na talamak
Sa pagkakaroon ng mababang antas ng insulin.

Ang mga proseso ng pathological ay maaari ring maging sanhi ng mataas na asukal sa dugo:

mga kaguluhan sa pagganap ng endocrine system.
sakit ng atay at bato.
ang paggamit ng ilang mga grupo ng mga gamot.

Ang mga hormone, gamot na psychotropic, at tabletas ng control control ay kabilang sa mga gamot na maaaring dagdagan ang asukal sa dugo.

Paano ipinakita ang symptomatology?

Maaari mong makilala ang matataas na antas ng glucose sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa mga sintomas at palatandaan na ibinibigay ng katawan. Ang mga pangunahing tagapagpahiwatig na maaaring magpahiwatig na ang pagtaas ng asukal ay kasama ang mga sumusunod:

Ang uhaw ay nagsisimula na pahirapan ang isang tao na palagi, ang dami ng natupok na likido ay tumataas nang malaki. Ang mga bato ay nagsisimulang gumana nang mas aktibo upang maproseso ang labis na asukal. Kapag ang pagpasa ng isang urinalysis, ang asukal ay maaaring makita sa ihi, na hindi sinusunod sa ilalim ng normal na mga kondisyon.

Pag-agaw sa ihi. Lalo silang napapansin sa gabi. Ang pangangati ng balat sa buong katawan ay maaaring mangyari. Kasabay nito, ang mga kababaihan, bilang isang panuntunan, ay nagreklamo tungkol sa hitsura ng naturang sintomas sa perineyum. Ang paningin ay nagsisimula nang mahulog nang masakit, habang ang pag-load sa mga mata ay maaaring mapabayaan.

Pagkamamatay, mabilis na pagbaba ng timbang at isang palagiang pakiramdam ng pagkapagod na hindi umalis kahit na pagkatapos ng isang mahusay na pahinga o pagtulog. Maaaring mangyari ang matinding sakit ng ulo at pagkahilo. Bilang karagdagan, ang mga sintomas ay maaaring magsama ng matinding pamamaga ng mga tisyu, sakit sa kalamnan, cramp sa mga guya.

Paminsan-minsan, lilitaw ang isang pakiramdam ng pamamanhid ng mga paa't kamay. Ang pag-unlad ng mga problema sa balat, ang hitsura ng mga spot, pamumula o pantal. Sa mga kalalakihan, maaaring may pagkasira sa sekswal na pagpapaandar.

Dapat pansinin na ang mga katulad na sintomas ay maaaring mangyari sa pag-unlad ng diyabetis.

Samakatuwid, na may mataas na asukal kinakailangan na gawin ang lahat ng mga kinakailangang pagsubok at talakayin sa iyong doktor kung paano mabawasan ito.

Mga gamot upang gawing normal ang asukal sa dugo

Sa ngayon, maraming mga gamot na may kakayahang bawasan ang mataas na antas ng asukal. Ang ganitong mga gamot ay aktibong ginagamit upang gamutin ang diabetes. Bilang karagdagan, ang mga espesyal na pandagdag sa pandiyeta na mayroong mga sangkap na nakabase sa halaman sa kanilang komposisyon ay nakakuha ng katanyagan kamakailan.

Upang matukoy kung paano mabawasan ang asukal sa dugo sa plasma ng dugo, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Ang reseta ng kinakailangang gamot ay inireseta ng dumadalo na manggagamot, na isinasaalang-alang ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente, pati na rin ang pagkakaroon ng mga magkakasamang sakit.

Ang ilang mga grupo ng mga gamot ay may mas mababang epekto.

Mga gamot mula sa pangkat ng mga derivatives ng sulfanylurea. Ang ganitong mga gamot ay may pag-aari ng maayos na pagbaba ng antas ng glucose at hindi pukawin ang mga matalim na pagbabagu-bago dito. Bilang karagdagan, ang isang malaking bentahe ng pangkat na ito ng mga pondo ay ang kanilang madaling pagpaparaya ng karamihan sa mga pasyente. Ang pinakatanyag na kinatawan ng naturang mga gamot ay Glibenclamide at Gliclazide. Bilang isang patakaran, ang mga tablet ay dapat gamitin nang dalawang beses sa isang araw sa isang dosis na ipinahiwatig ng dumadating na manggagamot.

Ang mga gamot mula sa grupo ng biguanide ay maaaring parehong mabilis na mapababa ang asukal sa dugo at may matagal na epekto. Hindi sila nag-aambag sa paggawa ng insulin, ngunit may pagbawas epekto sa pamamagitan ng pagkilos sa glucose. Kinakailangan na pumili ng tamang dosis kapag kumukuha ng naturang mga gamot upang hindi lumitaw ang iba't ibang mga epekto. Ang kaginhawaan ng naturang mga gamot ay magagamit sila sa iba't ibang mga dosis. Ang pinakasikat na gamot mula sa grupo ng biguanide ay Siofor, Gliformin, Glyukofazh.

Mga bawal na gamot na nagpapababa. Ang therapy ng insulin ay ginagamit kung kagyat na babaan ang antas ng asukal sa dugo sa mga pasyente tulad ng nakasalalay sa insulin. Hindi magagamit ang insulin sa form ng tablet. Ngayon, posible na gumamit ng gamot sa anyo ng mga iniksyon.

Ang therapy ng insulin ay isang mahalagang sangkap sa paggamot ng mga pasyente na nasuri na may type 1 diabetes mellitus upang gawing normal ang mga antas ng glucose sa dugo.

Pagbabawas ng tradisyonal na asukal

Sa kasunduan sa dumadalo na manggagamot, bilang isang paraan ng pag-normalize ng antas ng glucose sa dugo, maaari kang gumamit ng iba't ibang tradisyonal na gamot. Karamihan sa mga recipe na ito ay maaaring gawin mula sa mga pagkaing laging nasa kamay.

Ang mga sumusunod na pamamaraan ay napatunayan na mabawasan ang asukal sa dugo:

Ang mga Blueberry at dahon ay aktibong ginagamit sa kumplikadong paggamot. Mula sa mga dahon ng blueberry maaari kang gumawa ng isang mahusay na decoction ng pagbabawas ng asukal, at ang mga berry ay angkop para sa hindi naka-tweet na bitamina compote.
Ang mga dahon ng strawberry na kailangang ma-brewed tulad ng tsaa. Ang regular na pag-inom ng naturang inumin ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, may mga anti-namumula, diaphoretic at diuretic na katangian, tinatanggal ang pamamaga.
Ang pagbaba ng asukal sa dugo ay maaaring makamit kung uminom ka ng isang sabaw batay sa mga dahon at ugat ng perehil. Bilang karagdagan, ang perehil ay kapaki-pakinabang na nakakaapekto sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo.
Ang dahon ng bay ay matagal nang ginagamit para sa mga karamdaman ng normal na pag-andar ng pancreas at mabilis na mas mababa ang asukal sa dugo.
Ang decoction ng Oat ay madalas na kinukuha ng mga pasyente na nasuri na may diabetes mellitus. Upang ihanda ito, kailangan mong kumuha ng isang baso ng mga peeled grains at ibuhos ang tubig na kumukulo sa isang kalahating litro, iwanan upang kumulo sa mababang init sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay iwanan upang igiit ang halos isang oras. Ang isang sinala na inumin ay kinukuha araw-araw sa kalahati ng isang baso sa isang walang laman na tiyan.

Ang isang mahusay na epekto sa pagbaba ng asukal ay pagmamay-ari ng tulad ng isang sangkap tulad ng sink. Ito ay matatagpuan sa mga sumusunod na pangkat ng pagkain - mga talaba, mussel, tofu cheese, chickpeas, beans o lentil. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda na kumain ng mga pinggan batay sa mga produktong ito nang regular.

Ngayon sa mga istante ng parmasya maaari kang makahanap ng mga espesyal na pandagdag sa pandiyeta, na kasama ang sink.

Wastong nutrisyon upang gawing normal ang glucose

Hindi walang kabuluhan na ang diet therapy ay isa sa mga pangunahing sangkap para sa pag-normalize ng mga antas ng asukal sa dugo. Upang maibalik sa normal ang mga halaga ng glucose, hindi sapat lamang na kumuha ng mga gamot na antipirina.

Kinakailangan na muling isaalang-alang ang karaniwang paraan ng pamumuhay. Kasama sa mga aspeto na ito ang pagpapakilala ng pang-araw-araw na pisikal na aktibidad sa mga katanggap-tanggap na pamantayan, pati na rin ang pagsunod sa isang espesyal na diyeta.

Ang nutrisyon sa nutrisyon ay batay sa mga sumusunod na pangunahing prinsipyo:

Iwasan ang sobrang pagkain.
kumain ng maliit na pagkain lima hanggang anim na beses sa isang araw.
ganap na iwanan ang mga produkto na nasa pinagbawalang pangkat.
uminom ng maraming likido sa anyo ng mga herbal teas o unsweetened compotes.
ang batayan ng diyeta ay dapat na pagkain ng pinagmulan ng halaman.

Kapag nag-iipon ng isang pang-araw-araw na menu, mas mahusay na gumamit ng mga espesyal na talahanayan na nagpapahiwatig ng glycemic index ng mga produkto. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga sangkap na kung saan ang tulad ng isang tagapagpahiwatig ay minimal.

Sa pagkakaroon ng mataas na asukal sa dugo, kinakailangan na iwanan ang mga pagkain na may mataas na glycemic index:

asukal at matamis na pagkain, kabilang ang panaderya at confectionery.
de-latang pagkain, kaginhawang pagkain at instant na pagkain.
mataba at pritong pagkain.
baboy at karne ng baka (dapat silang mapalitan ng sandalan ng manok o matabang isda).
pasta, bigas at semolina.

Sa halip na mga produkto sa itaas, dapat kang magbigay ng kagustuhan sa mga pagkaing tulad ng:

pagkaing-dagat.
Mga sariwang gulay at halamang gamot. Ang spinach, pipino, zucchini repolyo ay dapat magsakop ng isang espesyal na lugar sa pang-araw-araw na menu.
ilang mga uri ng mga unsweetened prutas.
mga legume at cereal. Ang sinigang na Buckwheat ay dapat magsakop sa isang espesyal na lugar sa diyeta, ang ulam na ito ay tumutulong upang gawing normal ang asukal sa dugo. Halimbawa, maaari kang magluto ng sinigang na may ke-fat na kefir para sa agahan.

Bilang inumin, maaari kang magbigay ng kagustuhan sa isang sabaw ng rosehip, na mayaman sa mga bitamina at mineral, at kanais-nais din na nakakaapekto sa gawain ng maraming mga organo at system. Kapaki-pakinabang din ang paggamit ng mga gulay na gulay - patatas, karot, kalabasa o kamatis.

Tandaan na ang mataas na asukal sa dugo ay madalas na nagreresulta mula sa labis na katabaan. Ang therapy sa diyeta ay maaaring matanggal ang sintomas na lumitaw at ang sanhi ng hitsura nito.

Kung ano ang gagawin sa isang pagtaas ng asukal sa dugo ay sasabihin sa eksperto sa video sa artikulong ito.