Prediabetes: sintomas, paggamot, diyeta (menu ng nutrisyon)

Ano ang prediabetes? Ito ang hangganan sa pagitan ng isang malusog na katawan at diyabetis. Ang estado ng prediabetic ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na ang pancreas ay gumagawa ng insulin, ngunit sa mas maliit na dami.

Ang mga taong may katulad na sakit ay nasa panganib para sa type 2 diabetes. Bagaman mapanganib ang biglaang estado ng prediabetic na ito, ito ay ganap na magagamot.

Upang maibalik ang dati mong kalusugan, ang isang tao ay kailangang ganap na muling isaalang-alang ang kanyang pamumuhay. Ito ang tanging paraan upang maibalik ang asukal sa normal na antas at maiwasan ang diyabetis.

Ang prediabetes ay maaaring mangyari sa isang oras kung ang mga tisyu ng katawan ay nagiging mapagparaya (insensitive) sa insulin. Ang mga antas ng glucose sa dugo ay tumaas mula rito.

Ang isa sa mga komplikasyon na sanhi ng prediabetes ay ang angathyathy ng diabetes. Ang sakit na ito ay nangyayari dahil sa kawalan ng kontrol sa mga antas ng asukal.

Kung ang paggamot ay hindi nagsisimula sa isang napapanahong paraan, ang iba pang mga komplikasyon ay lilitaw na humahantong sa type 2 diabetes. Ang prediabetes ay humahantong sa ang katunayan na ang pasyente ay lumala:

1. mga pagtatapos ng nerve
2. mga daluyan ng dugo
3. mga organo ng pangitain, atbp.

Mahalaga! Sa mga bata, ang diyabetis ay nasuri ng hindi bababa sa tulad ng sa mga matatanda. Maaari itong magresulta mula sa matinding impeksyon o malubhang interbensyon sa operasyon.

Ano ang maaaring maging sanhi ng prediabetes, mga palatandaan ng sakit

Una sa lahat, nasa peligro ang mga tao na humahantong sa isang nakaupo sa buhay at may mga problema sa pagiging sobra sa timbang. Ang pangalawang kategorya ng mga tao ay ang mga may namamana na predisposisyon sa sakit.

Ang posibilidad na ang prediabetes ay bubuo nang malaki sa mga kababaihan na nagkaroon ng gestational diabetes sa panahon ng pagbubuntis.

Karamihan sa mga pasyente ay madalas na hindi napansin ang mga paunang pagpapakita, na kung saan ay nailalarawan sa mga prediabetes, at ang ilang mga palatandaan ay maaaring makita lamang sa pamamagitan ng mga pagsubok sa laboratoryo, kailangan mong gumawa ng mga pagsusuri.

Kung ang isang tao ay may mga sumusunod na sintomas na katulad ng mga prediabetes, dapat mong agad na masuri ng isang espesyalista:

1. Sobrang timbang.
2. Hindi normal ang pagsubok sa asukal.
3. Kategorya ng edad - higit sa 45 taon.
4. Ang isang babae ay nagdusa ng gestational diabetes sa panahon ng gestation.
5. Ang babae ay nasuri na may polycystic ovary.
6. Ang mga mataas na antas ng triglycerides at kolesterol ay natagpuan sa dugo ng pasyente.

Iba pang mga sintomas

Kapag sinira ng isang tao ang metabolismo ng glucose, ang mga pag-andar ng hormonal ay nabigo sa katawan at bumababa ang produksiyon ng hormon ng hormone. Ito ay maaaring humantong sa hindi pagkakatulog.

Nakakapangit na balat at kapansanan sa paningin.

Ang dugo bilang isang resulta ng mataas na antas ng asukal ay nagiging mas makapal, at ang pagpasa sa pamamagitan ng mga vessel at maliit na mga capillary ay mahirap. Bilang isang resulta, lumilitaw ang mga problema sa balat at paningin.

Uhaw, madalas na pag-ihi.

Upang palabnawin ang makapal na dugo, ang katawan ay nangangailangan ng isang malaking pagsipsip ng likido. Samakatuwid, ang pasyente ay patuloy na pinahihirapan ng pagkauhaw. Naturally, ang mataas na paggamit ng tubig ay humahantong sa madalas na pag-ihi. Kung ang antas ng asukal sa dugo ay bumaba sa 5.6 - 6 mmol / L, ang problemang ito ay mawala sa sarili.

Biglang pagbaba ng timbang.

Dahil ang dami ng ginawa ng insulin ay nabawasan, ang glucose mula sa dugo ay hindi ganap na nasisipsip ng mga tisyu. Bilang isang resulta, ang mga cell ay kulang sa nutrisyon at enerhiya. Samakatuwid, ang katawan ng pasyente ay mabilis na nawawala at nangyayari ang pagbaba ng timbang.

Init at gabi cramp.

Ang mahinang nutrisyon ay nakakaapekto sa estado ng mga kalamnan, dahil dito, nangyayari ang mga cramp. Ang mataas na antas ng asukal ay nagpukaw ng lagnat.

Kahit na ang maliit na pinsala sa mga daluyan ng utak ay magdudulot ng sakit sa ulo at paa.

Mahalaga! Ang pagkakaroon ng natuklasan ang pinakamaliit na mga sintomas ng prediabetes, kinakailangan upang agad na magsimula ng paggamot, at gawin ito tulad ng direksyon ng isang doktor, na makakatulong na makabuluhang bawasan ang panganib ng mga komplikasyon ng sakit!

Prognosis at paggamot

Ang pagkakaroon ng prediabetes ay maaaring makita sa pamamagitan ng pagkuha ng dugo para sa pagsusuri. Ang isang pagsusuri sa dugo para sa glucose ay isinasagawa sa isang walang laman na tiyan, sa umaga, pagkatapos na inireseta ang paggamot.

Kung ang mga pagsubok ay nagpakita ng mas mababa sa 6.1 mmol / l o mas mababa sa 110 mg / dl - pinag-uusapan natin ang pagkakaroon ng prediabetes.

Ang paggamot ay maaaring sumusunod:

• pagdidiyeta
• labanan laban sa labis na timbang
• pisikal na aktibidad
• mapupuksa ang masasamang gawi,

Ang pasyente ay dapat araw-araw na subaybayan ang antas ng asukal at kolesterol, dito maaari mong gamitin ang parehong isang glucometer at isang aparato para sa pagsukat ng kolesterol, sukatin ang presyon ng dugo, panatilihin ang isang iskedyul ng mga klase sa pisikal na edukasyon.

Ang isang endocrinologist, bilang karagdagan sa mga hakbang sa itaas, ay maaaring magreseta ng paggamot sa mga espesyal na gamot, halimbawa, metformin.

Ang isang pag-aaral na isinagawa ng mga siyentipikong Amerikano ay nagpakita na ang pagkain ng tamang diyeta, kumakain ng maayos at pagbabago ng iyong pamumuhay ay nakakatulong na mabawasan ang panganib ng diyabetes. Tulad ng pagbaba ng posibilidad ng prediabetes.

Nutrisyon para sa sakit

Ang tamang nutrisyon ay dapat magsimula sa isang pagbawas sa mga servings. Ang hibla ay dapat na nasa malaking dami sa diyeta: mga gulay, prutas, beans, mga salad ng gulay. Ang nutrisyon batay sa mga produktong ito ay palaging may positibong epekto sa kung paano gamutin ang isang kondisyon tulad ng prediabetes.

Bukod sa katotohanan na ang mga produktong ito ay mabilis na nasiyahan ang gutom, pinupuno ang tiyan, nagbibigay din sila ng pag-iwas sa diyabetis.

Malusog na pagkain

• Ang isang tao ay nawawalan ng timbang nang mabilis.
• Ang mga antas ng asukal sa dugo ay bumalik sa normal.
• Ang katawan ay puspos ng macro- at microelement, bitamina at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Ang isang balanseng diyeta na may prediabetes ay tiyak na makakatulong sa pagkaantala o maiwasan ang pag-unlad ng sakit. Kung nangyayari pa rin ang prediabetes, ang pasyente ay dapat:

1. Bawasan ang paggamit ng mga mataba na pagkain.
2. Limitahan ang pagkonsumo ng mga dessert at iba pang matamis na pagkain.
3. Bawasan ang paggamit ng calorie.

Paglalarawan ng Patolohiya

Ano ang prediabetes, ano ang mga sintomas nito at kung paano maiiwasan ang nasabing diagnosis? Kapag ang katawan ng tao ay hindi nakapagpapanatili ng normal na antas ng glucose sa dugo, ang mga doktor ay nagsisimulang makipag-usap tungkol sa prediabetes. Kasabay nito, ang pancreas ng tao ay gumagawa ng mas kaunting insulin, na sumasama sa isang pagtaas ng nilalaman ng glucose (asukal) sa dugo. Ang estado ng pre-diabetes ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang sobrang labis na rate ng asukal, ngunit hindi ito gaanong mataas na pagsasalita ng isang diagnosis ng diabetes mellitus.

Ang mga taong may prediabetes ay nasa panganib para sa pagbuo ng type 2 diabetes. Magagamot ang kondisyong ito, kaya huwag mag-panic. Gayunpaman, kung hindi ka magbayad ng nararapat na pansin sa ito at huwag simulan ang paggamot sa oras, sa paglipas ng panahon, ang iyong kalagayan sa kalusugan ay maaaring lumala nang husto, at ang sakit ay kukuha ng hindi maibabalik na kurso.

Ang pangkat ng peligro sa diabetes:

1. Ang mga babaeng may "buntis na diyabetis" o pagkakaroon ng isang sanggol na may timbang na higit sa 4 kg. Sa kasong ito, ang pag-unlad ng sakit ay nangyayari sa mga huling yugto ng buhay.
2. Ang mga kababaihan na may sakit na polycystic ovary.
3. Edad mula 45 taon at labis na timbang.
4. Ang BMI (index ng mass ng katawan) ay 25 o higit pa, kasama ang edad na hanggang sa 45 taon.
5. Ang mataas na presyon ng dugo, mula 140 hanggang 90 mmHg, ay maaaring maging isang senyas para sa hitsura ng prediabetes.
6. Kawalang kabuluhan. Kung ang mga kamag-anak ay dati nang nasuri na may diyabetis, pagkatapos ay may isang mataas na posibilidad na ang sakit na ito ay magmana.
7. Ang mga kinatawan ng ilang karera, halimbawa, ang mga Latinos at mga Amerikanong Amerikano, mga Asyano, ay dumaranas ng diyabetes nang mas madalas kaysa sa mga taga-Europa.

Mga sintomas ng prediabetes

Ang mga sintomas ng type 2 diabetes ay maaaring hindi lumitaw nang mahabang panahon.At ang isang tao na nakakaramdam ng mali ay hindi kaagad makipag-ugnay sa isang espesyalista upang matukoy ang totoong mga sanhi. Kadalasan ipinagpalagay natin ang ating pagkamalungkot sa iba't ibang mga kadahilanan, bagaman sa katunayan maaari itong maging isang senyas para sa pagbuo ng isang malubhang sakit. Ang lahat ng mga palatandaan ng sakit na ito ay umuunlad laban sa background ng isang overestimated na tagapagpahiwatig ng glucose sa katawan.

Dapat malaman ng lahat ang tungkol sa pangunahing mga palatandaan ng isang estado ng prediabetes:

1. Mga paglabag sa mga pattern ng pagtulog. Sa prediabetes, ang metabolismo ng glucose ay nabalisa, na sumasama sa isang hindi magandang function sa hormonal system ng katawan. Sa parehong oras, ang produksyon ng insulin ay nabawasan. Ang mga pagbabagong ito ay maaaring humantong sa hindi pagkakatulog.
2. Ang pagkawasak ng balat, pangangati, nabawasan ang visual acuity. Dahil ang antas ng asukal sa dugo ng pasyente ay mas mataas sa sakit na ito, ang dugo ay nagiging mas makapal. Lumipas ito sa mga vessel at capillary network na mas masahol pa. Pinasisigla nito hindi lamang ang pangangati sa balat, kundi pati na rin ang hitsura ng mga problema sa paningin.
3. Patuloy na pagkauhaw, bilang isang resulta - ang paghihimok sa banyo. Upang matunaw ang makapal na dugo, ang katawan ay nangangailangan ng isang malaking halaga ng likido, na nauugnay sa isang palaging pagnanais na uminom. Ang pag-inom ng maraming tubig, ang isang tao ay nagsisimula na makaranas ng madalas na pag-ihi. Ang sintomas na ito ay mawawala sa sandaling umabot ang antas ng asukal sa 5.6-6 mmol / L.
4. Ang biglaang pagbaba ng timbang ay nauugnay sa pagkaubos. Ang mga selula ng insulin ay nagiging mas maliit, ang glucose ay hindi ganap na hinihigop ng katawan mula sa dugo, kaya ang mga cell ay hindi tumatanggap ng sapat na enerhiya para sa buong pag-unlad.
5. Mga cramp, lagnat. Ang mga sintomas na ito ay lilitaw sa gabi. Yamang ang katawan ay walang nutrisyon, ang mga kalamnan ay nagsisimulang magdusa, na nagiging sanhi ng mga cramp. Ang tumaas na asukal ay naghihimok sa lagnat ng isang tao.
6. Ang migraine, malubhang sakit sa mga templo. Sa estado ng prediabetic, nangyayari ang pinsala sa mga daluyan ng dugo at mga capillary. Kahit na ang pinaka-menor de edad na pagbabago ay nagdudulot ng matinding pananakit ng ulo, kalubha at tingling sa mga limbs.
7. Ang pagtaas ng glucose pagkatapos ng dalawang oras pagkatapos ng pagkain ay nagpapahiwatig ng simula ng diyabetis.

Mga Paraan ng Diagnostic

Ang prediabetes ay nailalarawan sa pamamagitan ng bahagyang nakataas na antas ng asukal pagkatapos kumain. Ang pag-load ng glucose ay nangangailangan ng isang pagtaas sa produksyon ng insulin, at ang isang paglabag sa pancreas ay hindi nagpapahintulot sa iyo na synthesize ang kinakailangang antas ng hormon. Mayroong 2 mga paraan upang iminumungkahi ang pag-unlad ng prediabetes gamit ang mga pagsubok sa laboratoryo.

Ang una ay batay sa pasyente na kumukuha ng isang espesyal na solusyon na naglalaman ng 75 g ng purong glucose. Matapos ang ilang oras, ang asukal sa dugo ay dapat na hindi hihigit sa 7.8 mmol / L. Kung ang antas ay tinutukoy sa loob ng mga limitasyon ng 7.8-11 mmol / l, magkakaroon ng isang prediabetes. Ang pangalawang paraan upang makita ang sakit ay ang pagsukat ng glycated hemoglobin sa loob ng ilang buwan. Ang antas ng porsyento ay saklaw mula sa 5.5-6.1%, na kung saan ay isang intermediate na resulta sa pagitan ng at mga diabetes.

Mga kadahilanan sa peligro

Ang diyabetis ay nangyayari para sa iba't ibang mga kadahilanan, mahalaga na bigyang pansin ang mga palatandaan ng babala sa oras. Mataas na panganib ng prediabetes sa mga tao:

• higit sa 45 taong gulang
• sobrang timbang
• na may isang genetic predisposition
• na may mababang pisikal na aktibidad,
• na may gestational diabetes sa mga buntis,
• malapit na kamag-anak sa mga Amerikano, Indiano, at mga mamamayan ng Isla sa Pasipiko.

Ano ang dapat gawin para sa mga nakakatugon sa mga pamantayan sa itaas? Kinakailangan na bigyang pansin ang iba pang mga reklamo at kumunsulta sa isang doktor. Ang sakit ay madaling gamutin ng gamot, isang malusog na diyeta at isang aktibong pamumuhay.

Mga Prediabetes: Mga Sintomas

Maraming mga palatandaan ng diyabetis na kilala sa komunidad. Kabilang sa mga ito, ang mga reklamo ng patuloy na pagkauhaw, pangangati ng balat, at madalas na pag-ihi ay madalas na nakikilala. Hindi gaanong tiyak ang mga sintomas tulad ng:

• hindi pagkakatulog
• kapansanan sa visual,
• karamdaman ng mga vessel ng puso at dugo,
• pagbaba ng timbang
• cramp, lagnat,
• sakit sa ulo at paa.

Ang pinakamahalaga at direktang sintomas ay ang mataas na asukal sa dugo. Sa isang kondisyon na naunang type II diabetes, ang mga resulta sa pagsubok sa laboratoryo ay mula 5,5 hanggang 6.9 mmol / L.

Ano ang gagawin kung hindi maiiwasang papalapit ay hindi ang pinaka-kaaya-aya na diagnosis - prediabetes? Ang mga simtomas ay nagpapasasa sa kanilang sarili, kinumpirma ng pagsusuri ang takot. Una kailangan mong huminahon, maaari mong makayanan ang prediabetes. Inireseta ang kumplikadong paggamot. Bilang karagdagan sa mga rekomendasyon na inirerekomenda ng isang endocrinologist, tiyaking sundin ang isang malusog na pamumuhay. Ito ay kinakailangan:

• stick o # 9)
• dagdagan ang pisikal na aktibidad
• mapupuksa ang masasamang gawi,
• upang idirekta ang lahat ng mga puwersa upang labanan ang labis na timbang.

Ang isa sa mga pangunahing elemento ng paggamot ay ang tamang nutrisyon. Ang malusog na pagkain ay maaaring ibalik ang pancreas at mabawasan ang panganib ng mga komplikasyon ng prediabetes. Makakatulong lamang ito sa pag-alis ng mga hindi kasiya-siyang sintomas at ibalik ang kalusugan.

Diyeta para sa prediabetes number 8

Inilaan para sa kategorya ng mga taong nahihirapan sa labis na timbang, dahil sa kung saan binuo ang prediabetes. Ang mga sintomas ng sakit ay mababawasan ang intensity ng pagpapakita na may tamang pagsasaayos ng nutrisyon. Kasama sa talahanayan ng paggamot ang paglilimita sa paggamit ng mga karbohidrat at taba. Ang diyeta ay batay sa mga pagkaing mababa sa calorie na mayaman sa mga bitamina at enzyme na makakatulong na mapabilis ang metabolismo.

Diet naaprubahang Pagkain Blg. 8

Ang pang-araw-araw na diyeta ay maaaring magsama:

• rye o wholemeal bread,
• ilang mga gatas at pagawaan ng gatas,
• mababang fat cheese cheese
• pinakuluang karne at isda dietary varieties,
• mga low-fat na sabaw sa sabaw ng gulay,
• bakwit, perlas barley,
• gulay, prutas na may mababang nilalaman ng natural na asukal,
• inasnan na mga produkto.

Halimbawa ng menu para sa prediabetes number 8

Tumutok sa isang katulad na diyeta:

1. Almusal - itlog, salad ng gulay sa langis ng gulay, tinapay na may mantikilya.
2. Tanghalian - pinakuluang (manok, kuneho, karne ng baka), bakwit, sariwang gulay o prutas.
3. Snack - sopas sa sabaw ng gulay, sauerkraut, isang maliit na pritong karne, prutas, tinapay.
4. Hapunan - pinakuluang isda na mababa ang taba, gulay na puding, tinapay.
5. Bago matulog - isang baso ng kefir.

Ang mga pagkain ay kinakalkula sa isang agwat ng 3-4 na oras, ang huling (p. 5) - bago matulog.

Kinakailangan na mga diagnostic

Ang pinakamadaling paraan upang masuri ang kondisyong ito ay ang kumuha ng isang pagsubok sa asukal. Para sa mga ito, ang dugo ay kinuha mula sa daliri, ang pagsusuri ay ginagawa sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Ang agwat sa pagitan ng huling pagkain at ang pagpasa ng eksaminasyon ay dapat na 8 oras.

Kung hindi sapat ang isang regular na pagsubok, maaaring inireseta ang isang pagsubok sa tolerance ng glucose sa bibig. Upang gawin ito, ang dugo ay unang naibigay sa isang walang laman na tiyan, pagkatapos ang pasyente ay bibigyan ng isang solusyon sa glucose na inumin, pagkatapos nito, pagkatapos ng 2 oras, kinuha ang isang pangalawang bahagi ng dugo. Batay sa mga resulta ng mga pagsubok na ito, ang mga konklusyon ay maaaring makuha tungkol sa pagkakaroon ng sakit.

Kung ang mga halaga ng glucose sa isang nakagawiang pagsusuri ng dugo sa pag-aayuno ay lumampas sa 6.1 mmol / L, ito ay isang palatandaan ng prediabetes. Kung sa panahon ng pagsusuri sa tolerance ng glucose sa bibig ay mas mababa sa o katumbas ng 7.8 mmol / L at higit sa 11.1 mmol / L, nagpapahiwatig din ito ng mga paglabag.

Diet na numero ng 9

Ang diyeta ng Pevzner ay sadyang idinisenyo para sa mga diabetes at mga nagdurusa sa allergy. Ito ay hindi gaanong mahigpit kaysa sa numero ng menu 8, dahil hindi naglalayong mabawasan ang bigat ng pasyente. Ang pagtaguyod ng metabolismo ng karbohidrat at taba, ang ika-9 na talahanayan sa pagkain ay nagpapabuti sa kalagayan ng mga pasyente na may prediabetes at type II diabetes. Ang pagbawas ng pagkarga ng glucose ay isang mahalagang elemento ng paggamot. Ang menu ay naglalaman ng isang sapat na bilang ng naaprubahan na mga produkto. Kung nais, maaari kang gumawa ng isang masarap at malusog na diyeta.

Inirerekomenda na uminom ng halos 2 litro ng mineral o purified water bawat araw, hindi kasama ang paggamit ng iba pang mga likido. Ang mga pagkain ay dapat na madalas, ngunit hindi masyadong kasiya-siya: mapanganib ang sobrang pagkain.Ang pinakamahusay na paraan upang masiyahan ang isang welga sa gutom ay ang kumain ng isang hilaw na prutas o gulay.

Sino ang nasa panganib?

Ang konsepto ng prediabetes ay nagpapahiwatig ng isang estado ng katawan ng tao kung saan ang mga metabolikong pagkagambala ay ipinahayag, ang asukal ay ilang mga yunit mula sa pamantayan, gayunpaman, ang isang makabuluhang pagtalon sa mga tagapagpahiwatig ay hindi nangyayari - iyon ay, ang type 2 diabetes ay hindi nasuri.

Pansin! Ilang oras na ang nakalilipas, ang gayong pagbabago ay tinukoy bilang zero yugto ng diyabetis, ngunit pagkaraan ng mga taon binigyan nila ito ng sariling pangalan.

Napakahirap makilala ang pagpapakita ng patolohiya sa paunang yugto, kung minsan imposible, gayunpaman, may mga pamamaraan na makakatulong na kumpirmahin o tanggihan ang pagbuo ng mga paglabag.

Ang pinakasimpleng at pinaka-karaniwang pamamaraan ng mga diagnostic ng laboratoryo ay tinalakay sa talahanayan:

Dapat mo ring bigyang pansin ang katotohanan na ang mga pasyente sa edad na 45 taong may ilang predisposisyon sa pagbuo ng diabetes ay dapat sumailalim sa nasabing pagsusuri ng hindi bababa sa 1 oras bawat taon.

Ang mga taong may normal na bigat ng katawan sa edad na 45 taon ay dapat na masuri ng 1 oras sa 3 taon. Ang mga taong may panganib na kadahilanan para sa pagbuo ng diabetes sa ilalim ng edad na 45 taong gulang - taun-taon.

Pansin! Ang pagpapakita ng isang sintomas sa anyo ng hindi mabusog na uhaw ay isang dahilan para sa isang pang-emergency na pagbisita sa isang espesyalista at pagkuha ng isang pagsusuri sa isang laboratoryo sa isang hindi naka-iskedyul na pamamaraan.

Ang listahan ng mga kadahilanan na nagpapataas ng panganib ng isang paglabag ay may kasamang:

• mataas na presyon ng dugo, kung saan ang mga tagapagpahiwatig ay may posibilidad na markahan sa itaas ng 140/90, iyon ay, hypertension ng ika-2 yugto,
• mataas na konsentrasyon ng kolesterol sa katawan,
• malapit na kamag-anak ng unang linya ng pagkakamag-anak, naghihirap mula sa diyabetis,
• ang pagkakaroon ng gestational diabetes sa isang babae sa panahon ng alinman sa mga pagbubuntis,
• mataas na timbang ng kapanganakan
• kakulangan sa pisikal na aktibidad,
• hypoglycemia na may gutom,
• pagkuha ng ilang mga gamot sa loob ng mahabang panahon,
• pagkonsumo ng kape at malakas na tsaa sa dami ng higit sa 600 ML bawat araw,
• pagpapakita ng mga pantal sa balat.

Atherosclerosis at diyabetis

Ang Atherosclerosis ay isang talamak na sugat sa mga dingding ng mga arterya kung saan ang pag-clog ng lumen ng mga vessel na may mga "plaques" na kolesterol ay nangyayari. Una, ang pagbuo ng mga indibidwal na plake ay nangyayari, kung gayon ang nag-uugnay na tisyu sa kanila ay lumalaki at ang buong lumen ng daluyan ay unti-unting barado.
Ang Atherosclerosis ay bubuo dahil sa pagtaas ng kolesterol, ang antas ng kung saan tumataas dahil sa mga karamdaman sa metabolismo ng lipid.

Mga Tampok ng Diagnostic

Kapag tinukoy ang mga sintomas na nagpapakilala sa estado ng prediabetes, o may kaugnayan sa isang panganib na grupo, ang pasyente ay dapat kumunsulta sa isang doktor. Bibigyan ng doktor ang pasyente ng isang referral para sa mga pagsubok upang kumpirmahin o tanggihan ang mga pagdududa.

Pansin! Ang pasyente ay dapat munang masuri para sa tolerance ng glucose. Ang pamamaraan ay nangangailangan ng dugo ng pag-aayuno.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa katotohanan na ang pasyente ay dapat na sampol nang mas maaga kaysa sa 10 oras pagkatapos ng huling pagkain.Matapos ubusin ng isang pasyente ang isang solusyon sa glucose, ang isa pang 2 pagsukat ay kinuha - 1 oras pagkatapos ng pangangasiwa at 2 oras mamaya.

Sa pamamagitan ng isang mataas na antas ng posibilidad, ang mga sumusunod na kadahilanan ay maaaring papangitin ang mga resulta ng pagsubok:

1. Inirerekomenda ng tagubilin na iwanan ng pasyente ang anumang pisikal na aktibidad sa isang araw bago ang pagsubok.
2. Ito ay pantay na mahalaga upang limitahan ang impluwensya ng mga kadahilanan ng psychoemotional.
3. Sa oras na maipasa ang pagsubok, ang pasyente ay dapat malusog: presyon ng dugo at temperatura ng katawan ay dapat na nasa loob ng normal na mga limitasyon.
4. Huwag manigarilyo sa araw ng pagsubok.

Ang video sa artikulong ito ay magpapakilala sa mga mambabasa sa mga tampok ng diagnosis. Ang presyo ng isang buong pagsusuri ay maaaring magkakaiba nang bahagya depende sa napiling sentro ng medikal ng pasyente.

Mga provocateurs ng dahilan

Tinatanggap sa pangkalahatan na ang labis na timbang sa mga tao na humantong sa isang hindi paglipat ng pamumuhay ay nasa panganib para sa diabetes. Gayunpaman, ang naturang paghuhusga ay medyo hindi wasto, ang pangunahing dahilan ay ang tugon ng katawan sa insulin.

Sa kasong ito, imposible na makamit ang pinakamainam na balanse ng glucose sa katawan. Ang mga karbohidrat na natupok ng pagkain ay nai-convert sa asukal, at ang glucose ay pumapasok sa mga selula bilang isang mapagkukunan ng enerhiya. Kung ang mga cell ng katawan ay hindi tumugon sa impluwensya ng insulin, hindi sila makatanggap ng glucose.

Kasama sa pangkat ng peligro ang:

• ang mga pasyente na ang asukal sa dugo ay nagbabago,
• napakataba tao
• mga pasyente sa edad na 45-50 taon,
• kababaihan na may polycystic ovary,
• mga pasyente na may labis na konsentrasyon ng kolesterol sa dugo.

Maaari bang mapagaling ang mga prediabetes?

Ang paggamot ng prediabetes ay pangunahing binubuo sa pagpipigil sa sarili ng pasyente at ang kanyang kakayahang gumawa ng tamang pagpipilian.

Sa paunang yugto ng pag-unlad ng sakit, kakailanganin mong ganap na baguhin ang ritmo ng iyong karaniwang buhay:

• ganap na iwanan ang pagkagumon sa nikotina,
• ibukod ang pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing,
• suriin ang karaniwang araw-araw na menu

Pansin! Ang pasyente ay dapat gumawa ng isang pagpipilian na nagtukoy sa kanyang kapalaran - isang normal na buhay sa pagsunod sa mga patakaran ng malusog na pamumuhay at kahabaan ng buhay, o kasunod na pagsunod sa mga patakaran ng kaligtasan ng diabetes.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa katotohanan na ang pagbaba ng timbang ng 6-7% ng kabuuang timbang ng katawan sa labis na katabaan ay binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng diyabetis sa pamamagitan ng 50%.

Paano maiiwasan ang pagbuo ng diabetes

Kung sa panahon ng pagsusuri, ang pasyente ay nagsiwalat ng isang paglabag sa pagpapaubaya sa glucose, dapat kang humingi ng tulong ng isang endocrinologist. Ang espesyalista ay makakatulong upang matukoy ang pinakamainam na pamamaraan ng pagsusuri, na nagpapahintulot upang maitaguyod ang posibilidad ng paghahayag ng diyabetes sa malapit na hinaharap.

Batay sa nakuha na data, ang isang regimen ng therapy ay matutukoy, na kinakailangang kasama ang ilang mga pamamaraan:

• pisikal na aktibidad
• pagdidiyeta
• gamot para sa prediabetes.

Ang sports at diyeta ang batayan ng therapy, ngunit posible na gawin nang walang paggamit ng mga gamot kung ang mga tagapagpahiwatig ay hindi kritikal.

Pasyente ng Menu

Ang diyeta para sa mga prediabetes ay nagpapahiwatig ng pagsunod sa mga sumusunod na patakaran:

1. Ang pagtanggi sa pagkain, na naglalaman ng mga natutunaw na karbohidrat. Kasama sa mga produktong ito ang mga produktong panaderya, iba't ibang mga sweets at dessert.
2. Kinakailangan upang limitahan ang pagkonsumo ng lahat ng mga cereal, patatas, karot.
3. Ang mga taba ng pinagmulan ng hayop ay dapat na ibukod mula sa diyeta.
4. Ang mga bean, lentil at iba pang mga legume ay dapat isama sa diyeta.
5. Ang isang kumpletong pagtanggi ng alkohol sa panahon ng pagbawi at pagsunod sa mahigpit na mga paghihigpit sa kasunod na buhay ay ipinapakita.
6. Ang maximum na halaga ng mga calorie na natupok bawat araw ay hindi dapat higit sa 1500.
7. Nagpapakita ng isang fractional diet. Ang kabuuang dami ay dapat nahahati sa 5-6 na pamamaraan.

Sa menu ng pasyente ay dapat isama ang:

• Mga sariwang gulay at prutas
• mababang-taba na isda sa dagat at pagkaing-dagat,
• butil
• ng mga pampalasa na ginustong mga bawang, kanela, pala,
• karne ng baka at manok (maliban sa pato),
• mataas na taba ng mga produkto ng pagawaan ng gatas,
• puti ng itlog.

Ang mga pasyente ay dapat bigyang pansin ang katotohanan na ang gayong diyeta ay hindi lamang makakatulong sa pag-stabilize ng asukal, ngunit masiguro din ang paglilinis ng mga daluyan ng dugo mula sa nakakapinsalang kolesterol.

Dapat ding mabigyan ng pansin ang katotohanan na ang isang diyeta na may prediabetes ay dapat na binuo ng isang espesyalista - ang mga pangunahing rekomendasyon lamang ang nakalista. Hindi natin dapat kalimutan ang katotohanan na ang mga tao na nagdurusa mula sa hypertension, peptic ulcer ng tiyan, atay at sakit sa bato ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa diyeta. Ang pag-on sa isang nutrisyunista ay makakatulong na maiwasan ang panganib ng mga komplikasyon.

Ang patuloy na pisikal na aktibidad ay makakatulong na mabawasan ang labis na timbang at ayusin ang mahalagang aktibidad ng katawan.

Pansin! Dapat pansinin na sa panahon ng pisikal na pagsusulit mayroong isang mabilis na pagbaba ng glucose - natupok ito. Gayunpaman, ang isport ay dapat maging isang ugali.

Mahalagang bigyang-pansin ang mga sumusunod na palakasan:

• jogging
• pagbibisikleta
• sumayaw
• tennis
• paglangoy
• Paglalakad ng Nordic
• naglalakad.

Rekomendasyon! Ang anumang pisikal na aktibidad ay kapaki-pakinabang, iyon ay, isang gabi na ginugol sa harap ng TV ay ipinagbabawal. Ito ay mas mahusay na gumastos ng oras na may benepisyo, pumunta sa isang supermarket na matatagpuan malayo sa bahay at bumili ng mga malulusog na produkto.

Kapansin-pansin na maraming mga pasyente na may prediabetes ang nagreklamo ng hindi pagkakatulog - ang problemang ito ay ganap na nawawala pagkatapos ng ehersisyo. Ang resulta ay hindi mahaba sa darating.

Ang pagsunod sa mga patakaran ng pag-iingat ay ang pangunahing gawain ng pasyente. Ang mga naglo-load ay dapat dagdagan nang paunti-unti. Ang katawan ay hindi dapat makaranas ng labis na pagkapagod. Kung maaari, ang plano sa aralin ay dapat talakayin sa doktor, at isang endocrinologist na may kamalayan sa mga tiyak na tampok ng sakit ay maaaring kumunsulta sa isyung ito.

Sa karamihan ng mga kaso, ang pagbabago ng iyong pamumuhay ay sapat upang ganap na mabawi mula sa prediabetes. Kadalasan, sinubukan ng mga espesyalista na huwag mag-resort sa paggamit ng mga gamot, dahil sa pagkakaroon ng isang malawak na hanay ng mga contraindications.

Tanong sa doktor

Magandang hapon Nais kong magtanong ng ganoong katanungan, ang pag-aayuno ba ng asukal sa dugo na 6.8 mmol / L prediabetes? Gaano katindi ang aking sitwasyon? Ako ay sobra sa timbang (na may taas na 174, timbang -83 kg), ngunit palagi akong puno. Wala akong naramdaman na mga sintomas na inilarawan, maganda ang pakiramdam ko.

Magandang hapon, Tatyana. Kung hindi ka nakakaranas ng anumang mga sintomas, inirerekumenda kong ulitin mo ang pagsusuri, marahil isang pagkakamali ang nagawa? Siyempre, bihirang mangyari ito sa mga laboratoryo. Pinapayuhan ko kayo na mag-aplay nang pribado upang magkaroon ng kumpiyansa sa resulta. Hindi ko maaaring tandaan ang pagkakaroon ng labis na timbang. Mangyaring kumunsulta sa isang nutrisyunista at isaalang-alang ang isyu ng pisikal na aktibidad. Una sa lahat, kinakailangan para sa kalusugan.

Kumusta Ang aking lola ay isang diabetes, ang aking ina ay may diyabetis, at mayroon akong prediabetes. Pag-aayuno ng asukal sa dugo - 6.5. Mayroon bang mga pagkakataong ayusin ito?

Kumusta, Lyudmila. I-drop ang namamana kadahilanan - ito ay siya na pumipigil sa iyo upang makakuha ng mas mahusay. Sa anong oras ng taglay ng tagapagpahiwatig na ito? Sundin ang mga patakaran ng isang malusog na pamumuhay, pumili ng isang pamamaraan ng pisikal na aktibidad, ang pagsisikap sa anumang kaso ay hahantong sa mga positibong resulta.

Kumusta Posible bang mapupuksa ang prediabetes nang walang diyeta?

Magandang hapon Ang paggamit ng mga gamot ay nagbibigay ng ilang mga positibong resulta, ngunit ang bisa ng mga gamot na walang diyeta ay makabuluhang nabawasan. Bilang karagdagan, sa mga kaso kung saan ang mga gamot ay maaaring ma-dispense sa, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa partikular na pamamaraan na ito. Ang mga gamot ay may isang malawak na hanay ng mga contraindications; laban sa background ng pag-alis ng gamot, ang asukal ay maaaring tumalon muli.

Ang Prediabetes ay isang kondisyon na sinamahan ng pagpapaubaya ng glucose na may kapansanan. Bilang isang resulta, ang hormone na nagpapababa ng asukal (insulin) ay hindi ginawa ng pancreas sa tamang dami.Sa diagnosis na ito, palaging may panganib na ang estado ng prediabetic ay maaaring pumasok sa type 2 diabetes. Gayunpaman, ang sindak ay hindi katumbas ng halaga, ito ay magagamot. Anong mga pagsisikap ang dapat gawin para dito?

Ang pangkat na peligro para sa prediabetes ay may kasamang mga taong nakakatugon sa ilang mga parameter.

• Ang mga kababaihan na nagsilang ng isang sanggol na may timbang na higit sa 3.5 kg. Gayundin, ang mga na-diagnose na may gestational diabetes sa panahon ng pagbubuntis ay madaling kapitan ng sakit.
• Ang mga tao na ang mga miyembro ng pamilya ay nagdusa mula sa type 2 diabetes.
• Ang mga kababaihan na may polycystic ovary syndrome.
• Nangunguna sa isang hindi aktibo na pamumuhay.
• Matatandang tao. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa paglipas ng mga taon, ang kakayahan ng katawan upang maproseso ang asukal ay bumababa.
• Mga Amerikano Amerikano, Hispanics, Indians, at Pacific Islanders. Ang mga kinatawan ng mga taong ito ay mas madaling kapitan ng diyabetes.
• Ang mga taong may mababang antas ng mabuti at mataas na kolesterol.

Ang isang pantay na karaniwang sanhi ng prediabetes ay labis na timbang o labis na katabaan, lalo na sa tiyan. Tulad ng ipinakita ang kasanayan, upang mapagbuti ang estado ng kalusugan, kailangan mong mawala ang 10-15% ng masa.

Lalo na maingat ang dapat na mga nagdurusa sa mataas na presyon ng dugo. Kung ang presyon ng dugo ay higit sa 140/90, inirerekomenda na regular na kumuha ng isang pagsubok sa dugo para sa asukal.

Ang bata ay maaari ring magpakita ng prediabetes. Ito ang resulta ng malubhang operasyon o malubhang impeksyon.

Ang mga sintomas ng prediabetes sa mga kababaihan at sa mga kalalakihan ay hindi magkakaiba. Sa mga bata, ang sakit ay nagpapakita ng sarili sa parehong paraan tulad ng sa mga may sapat na gulang. Ang isa sa mga karaniwang palatandaan ng isang kondisyon ay hindi pagkakatulog. Ang problema ay nangyayari kapag ang pag-andar ng pancreatic ay lumala, mga pagkakamali sa proseso ng metabolismo ng asukal at isang pagbawas sa paggawa ng insulin.

Sa isang pagtaas ng antas ng glucose, ang dugo ay nagiging mas makapal. Upang palabnawin ito, ang katawan ay nangangailangan ng maraming likido. Mayroong pakiramdam ng hindi mapapawi pagkauhaw, madalas na hinihimok na ihi.

Kasama sa mga sintomas ng prediabetes ang pagkauhaw, madalas na pag-ihi, hindi pagkakatulog, pagbaba ng timbang, pangangati ng balat, sakit ng ulo.

Ang susunod na pag-sign ng prediabetes ay isang matalim na pagbaba ng timbang na walang ingat. Sa mga karamdaman sa paggawa ng insulin, ang asukal ay naiipon sa dugo. Gayunpaman, hindi ito pumapasok sa mga cell cells. Ito ay humantong sa pagbaba ng timbang at kakulangan ng enerhiya.

Dahil sa pampalapot ng dugo, lumilipas ito sa mga capillary at maliliit na vessel. Ito ay humahantong sa hindi magandang supply ng dugo sa mga organo. Bilang isang resulta, ang pangangati ng balat, sakit ng ulo, migraine ay nangyayari, at lumala ang paningin. Kasabay nito, ang proseso ng pagpasok ng nutrisyon sa tisyu ay nasira. Pinasisigla nito ang mga cramp ng kalamnan.

Kabilang sa mga hindi gaanong binibigkas na mga sintomas ng prediabetes ay talamak na pagkapagod at pagkamayamutin. Sa kabila ng isang balanseng diyeta, ang pasyente ay patuloy na pinahihirapan ng isang pakiramdam ng gutom.

Sa mga bata, ang mga sintomas ay pareho sa mga matatanda.

Diagnostics

Upang matukoy ang mga prediabetes, dalawang uri ng mga pag-aaral ang isinasagawa: isang pagsusuri sa asukal sa dugo ng pag-aayuno at isang pagsubok sa pagpapaubaya ng oral glucose.

Sa ikalawang pagsubok, ang asukal sa dugo ay sinusukat muna sa isang walang laman na tiyan. Pagkatapos ang pasyente ay bibigyan ng isang inumin na naglalaman ng isang malaking halaga ng glucose. Pagkatapos ng 2 oras, ang antas ng asukal ay natutukoy muli.

Kinakailangan upang matukoy ang antas ng asukal sa isang walang laman na tiyan 8 oras pagkatapos ng gutom. Ang pinaka-angkop na oras para sa pananaliksik ay umaga kaagad pagkatapos magising. Kaya ang pasyente ay mas madaling tiisin ang isang sapilitang pagtanggi sa pagkain.

Paggamot sa gamot ng prediabetes

Kabilang sa mga gamot na ginamit sa paggamot ng prediabetes, ang Metformin ay napatunayan ang sarili sa isang dosis ng 850 o 1000. Ito ay isang hypoglycemic na gamot na maaaring mabawasan ang dami ng glucose na ginawa ng katawan at maalis ang pagtitiis ng glucose. Ang ilan sa mga analogues nito ay epektibo: Glucofage, Metformin-BMS, Glycomet, Metfogamma.

Sa simula ng paggamot, ang pasyente ay inireseta ng 1000 mg ng gamot bawat araw. Ang tagal ng kurso ay 1-2 linggo.Pagkatapos ang dosis ng gamot ay maaaring tumaas. Ang pinakamataas na halaga nito ay 3000 mg bawat araw. Upang matiyak na ang katawan ay mabilis na umaayon sa pagkilos ng gamot, inirerekumenda ng mga doktor na hatiin ang pang-araw-araw na dosis sa 2-3 dosis.

Nailalim sa mga dosage at tamang paggamit, bihirang magdulot ng masamang reaksyon ang mga gamot. Gayunpaman, ang kanilang paggamit ay limitado sa ilang mga contraindications:

• hepatic, adrenal at bato pagkabigo,
• indibidwal na hindi pagpaparaan ng mga sangkap ng bumubuo,
• panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso,
• interbensyon ng kirurhiko
• nakakahawang sakit
• talamak na alkoholismo,
• precomatose estado at lactic acidosis.

Habang ang katawan ay nasanay sa Metformin, ang pasyente ay maaaring magreklamo ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Pagkatapos ng 1-2 linggo, ang reaksyon na ito ay mawawala sa sarili. Sa mga bihirang kaso, mayroong mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig, paa sa diyabetis at hypoxia.

Ang diyeta para sa prediabetes ay isa sa mga pangunahing sangkap ng isang matagumpay na paggaling. Ang unang rekomendasyon ng mga endocrinologist at nutrisyunista ay upang mabawasan ang mga servings. Mas mainam na kumain ng madalas, hanggang sa 6 na beses sa isang araw. Itapon din ang mga pagkaing mababa ang taba at mabilis na karbohidrat. Tanggalin ang baking, cookies, cake at pastry mula sa diyeta. Kasama sa kanilang paggamit na ang isang pagtalon sa antas ng glucose sa katawan ay nangyayari. Sa isang nababagabag na metabolismo ng mga karbohidrat, ang asukal ay naiipon sa dugo at hindi pumasa sa tisyu.

Ang listahan ng mga pinapayagan na mga produkto ay medyo malaki. Kapag inirerekomenda ang prediabetes na sumunod sa mga sumusunod na prinsipyo ng nutrisyon.

• Mas gusto ang mga pagkaing mababa sa taba na may mababang glycemic index at maraming hibla.
• Panoorin ang paggamit ng calorie. Tumutok sa kalidad ng pagkain: ang katawan ay dapat makatanggap ng mga protina, taba at kumplikadong karbohidrat.
• Dagdagan ang iyong paggamit ng malinis na tubig. Tandaan: ang mga carbonated na inumin ay hindi magdadala ng mga benepisyo.
• Kumain ng maraming mga halamang gamot, kabute at gulay.
• Bawasan ang iyong diyeta na may mataas na pagkain ng almirol (puting bigas, patatas).
• Mga ulam ng singaw, lutuin at maghurno.

Pisikal na aktibidad

Ang isang mahalagang sangkap ng paggamot para sa prediabetes ay mahusay na pisikal na aktibidad. Ang sports na sinamahan ng diyeta ay magbibigay ng nais na resulta. Maglagay tayo ng isang pilay sa katawan nang paunti-unti. Mahalaga upang makamit ang katamtaman na paglaki ng rate ng puso.

Piliin ang uri ng pag-load sa iyong sarili, na sumusunod sa mga personal na kagustuhan. Maaari itong maging mga klase sa fitness center, aktibong paglalakad, tennis, volleyball, jogging o paglalakad ng Nordic. Upang mapabuti ang kalusugan, kailangan mo ng pang-araw-araw na 30-minutong pag-eehersisyo, isang linggo - hindi bababa sa 5 mga aralin.

Sa panahon at pagkatapos ng ehersisyo, ang asukal ay na-convert sa enerhiya. Ang mga tissue ay sumipsip ng insulin nang mas mahusay, kaya ang posibilidad ng pagbuo ng diabetes ay nabawasan.

Mga remedyo ng katutubong

Ang mga gamot na inihanda ayon sa mga recipe ng tradisyonal na gamot ay hindi magpapagaling sa mga prediabetes. Gayunpaman, mag-aambag sila sa pagbaba ng mga antas ng glucose at pagpapalakas sa mga panlaban ng katawan. Hindi tulad ng mga gamot, ang mga natural na remedyo na praktikal ay hindi nagiging sanhi ng masamang mga reaksyon. Ngunit kung minsan ay maaaring magkaroon ng isang nadagdagan na pagiging sensitibo ng indibidwal sa mga sangkap na nilalaman sa mga halaman.

Kumain ng regular na bakwit. Grind ang grits sa pamamagitan ng isang gilingan ng kape upang ihanda ang ulam. Ibuhos ang harina ng cereal na may kefir (sa rate ng 2 tbsp. Buckwheat bawat baso ng inumin) at iwanan ang magdamag. Gumamit ng inihandang halo sa umaga sa isang walang laman na tiyan.

Sa prediabetes, ang isang pagbubuhos ng mga elecampane rhizomes, mga dahon ng kurant at blueberry ay makikinabang. Ibuhos ang mga hilaw na materyales na may tubig na kumukulo (1 tbsp. Per baso ng tubig). Palamig ang pagbubuhos at uminom ng 50 ml bawat araw. Maaari mong ihinto ang paggamot kaagad pagkatapos pakiramdam ng mas mahusay.

Ang pantay na mahalaga ay isang sabaw ng flaxseed. Gilingin ang mga hilaw na materyales sa isang gilingan ng kape. Ibuhos ang pulbos na may tubig (1 tbsp. Per baso ng tubig) at pakuluan ng 5 minuto. Uminom sa isang walang laman na tiyan bago mag-agahan.

Maraming mga halaman ang nagtataglay ng mga katangian ng pagbaba ng asukal, kabilang ang mga bean pods, nakapagpapagaling kambing, mga prutas at dahon ng karaniwang blueberry, currant at walnut dahon, wort, St. Ilapat ang mga ito sa anyo ng mga decoction, teas o infusions. Naglalaman ang mga ito ng maraming sangkap na kinakailangan para sa isang mahina na katawan.

Ang Prediabetes ay isang kondisyon kung saan ang mga antas ng asukal sa dugo ay higit na mataas kaysa sa normal, ngunit hindi sila kasing taas ng bilang ng 2 diabetes. Ang sakit na ito ay maaaring mangyari sa parehong may sapat na gulang at isang bata. Ang pangunahing panganib ay kung wala ang interbensyon ng mga kwalipikadong doktor, ang mga prediabetes ay madaling maging diabetes, at sumama rin sa maraming mga malubhang kahihinatnan at komplikasyon. Bago masagot ang tanong kung ang mga prediabetes ay maaaring gumaling, dapat itong tandaan na nakasalalay lamang ito sa mga indibidwal na katangian ng organismo at ang taong mismo. Kailangan mong simulan ang pagpapagamot ng mga prediabetes sa lalong madaling lumitaw ang mga unang sintomas.

Ang eksaktong mga sanhi ng prediabetes ay hindi alam. Kasama sa pangkat ng peligro ang mga taong mayroong:

• mayroong labis na timbang, na lumitaw bilang isang resulta ng madalas na sobrang pagkain ng pagkain at isang laging nakaupo na pamumuhay,
• mayroong isang genetic predisposition. Matapos ang isang serye ng mga pag-aaral, natagpuan na ang mga taong may isang taong may diabetes sa kanilang pamilya ay mas malamang na magkaroon ng prediabetes,
• may mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis. Kadalasan nangyayari ito sa huli na pagbubuntis o isang malaking fetus,
• mataas na presyon ng dugo
• mababang kolesterol
• minsan ay may gestational diabetes
• mayroong iba't ibang mga sakit ng endocrine system na humantong sa mga pagbabago sa background ng hormonal, metabolic problem at iba pang mga sakit ng buong gastrointestinal tract o cardiovascular system. Sa mga kababaihan, ang prediabetes ay maaaring maging sanhi ng sakit sa ovarian.

Gayundin, ang edad at kasarian ng isang tao ay may malaking impluwensya. Napatunayan na ang mga prediabetes at diabetes ay pinaka-madaling kapitan ng mga kababaihan na ang edad ay higit sa 45 taon.

Sa mga bata, ang sakit ay nangyayari bilang isang komplikasyon pagkatapos ng nakaraang nakakahawang sakit o interbensyon sa kirurhiko. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong maging maingat lalo na sa kondisyon ng bata sa postoperative period at madalas na sukatin kung ano ang asukal sa dugo.

Mga sanhi ng atherosclerosis:

Walang eksaktong teorya ng paglitaw ng atherosclerosis, maraming posibleng mga kadahilanan ay nakilala sa kanila:

• - isang pagtaas ng kolesterol ay nangyayari bilang isang resulta ng pagtaas ng antas ng mga sex sex (gonadotropic) at adrenocorticotropic hormones,
• - dahil sa pinsala sa katawan ng ilang mga virus (herpes virus), pinsala sa mga cell ng panloob na tisyu ng mga daluyan ng dugo - ang endothelium,

Mga sakit sa coronary heart

Coronary heart disease o coronary heart disease - isang sugat sa puso na bubuo bilang isang resulta ng mga sakit sa sirkulasyon sa coronary arteries.

Ang sakit sa coronary heart (CHD) ay madalas na nakakaapekto sa mga pasyente na may diabetes. Ang IHD sa mga pasyente na may diabetes ay tatlong beses na mas karaniwan kaysa sa mga taong walang diabetes. Ito ay dahil sa karagdagan sa tradisyonal na mga sanhi ng pagbuo ng coronary heart disease sa mga taong may diyabetis, mayroon ding mga tukoy na nailalarawan sa epekto ng diyabetis mismo sa katawan.
Ang CHD ang sanhi ng pagkamatay sa 75% ng mga pasyente na may diabetes.

Sa mga pasyente na may diabetes mellitus, ang pagbuo ng IHD ay may ilang mga tukoy na tampok:
(higit pa ...)

Sekswal na Dysfunction

Sa diabetes mellitus, sa mga decompensated na diyabetis, ang mga madepektong paggawa ng iba't ibang mga system at organo ay sinusunod, kabilang ang sekswal na pagpapaandar. Nangyayari ito sa kapwa lalaki at babae.
Ang mga karamdaman ng sekswal na pagpapaandar sa mga pasyente na may diabetes mellitus ay nangyayari dahil sa:
mga sakit sa sirkulasyon ng mga organo, sa kasong ito, maselang bahagi ng katawan, dahil sa pag-unlad ng macro- at microangiopathy,

• mga sakit sa sensitivity ng mga pagtatapos ng nerve dahil sa pag-unlad ng neuropathy,
• ang pagbuo ng pamamaga ng genitourinary system, mga kaguluhan sa microflora, ang pagbuo ng mga sakit sa fungal.

Mataas na kolesterol at diabetes

Kadalasan, ang karamihan sa mga tao ay hindi napansin ang mga sintomas ng prediabetes, o hindi binibigyang pansin ang mga ito. Ang ilang mga palatandaan ng sakit ay maaari lamang matukoy ng mga pagsubok sa laboratoryo.

Inirerekumenda namin na suriin ang iyong kalusugan kung:

• Ang iyong mga pagsubok sa asukal sa dugo ay hindi normal.
• Sobrang timbang mo.
• Mahigit 45 taong gulang ka na.
• Mayroon kang sakit na polycystic ovary.
• Nagkaroon ka ng gestational diabetes sa panahon ng pagbubuntis.
• Mayroon kang mataas na kolesterol at triglycerides sa iyong dugo.

Ang pangunahing mga palatandaan ng prediabetes:

• Gulo na natutulog. Sa isang nababagabag na metabolismo ng glucose, ang mga pag-andar ng hormonal ng katawan ay nabigo, bumababa ang produksyon ng insulin. Maaari itong maging sanhi ng hindi pagkakatulog.
• Visual na kapansanan, makati na balat. Dahil sa mataas na nilalaman ng asukal, ang dugo ay nagpapalapot at pumapasa ng mas masahol sa mga vessel, maliit na network ng mga capillary. Nagdudulot ito ng pangangati; nagsisimula ang mga problema sa paningin.
• Uhaw, madalas na pag-ihi. Upang palabnawin ang makapal na dugo, ang katawan ay nangangailangan ng mas maraming likido, kaya mayroong palaging patuloy na pag-inom. Ang pag-inom ng maraming tubig, ang isang tao ay nagsisimula na magdusa mula sa madalas na pag-ihi. Ang sintomas ay tinanggal pagkatapos ng antas ng glucose sa dugo ay hindi bumababa sa 5.6-6 mol.
• Mabigat na pagbaba ng timbang. Ang mga selula ng insulin ay ginagawang mas mababa, ang asukal mula sa dugo ay hindi ganap na hinihigop ng katawan, na ang dahilan kung bakit ang mga cell ay tumatanggap ng hindi sapat na nutrisyon at enerhiya para sa normal na buhay. Bilang resulta nito, mayroong isang pag-ubos ng katawan, isang mabilis na pagbaba ng timbang.
• Night cramps, lagnat. Ang mahinang nutrisyon at kakulangan ng enerhiya ay nakakaapekto sa estado ng mga kalamnan, nagsisimula ang mga cramp. Ang tumaas na asukal ay naghihimok ng lagnat.
• Mga migraines, sakit ng ulo at mga templo. Kahit na ang menor de edad na pinsala sa mga daluyan ay maaaring makapukaw ng sakit at kalubha sa ulo at mga paa.
• Ang mataas na glucose sa dugo, na sinusunod ng 2 oras pagkatapos kumain, ay nagpapahiwatig ng simula ng diyabetes.

Kung ang mga sintomas ng prediabetes ay napansin, dapat na magsimula ang paggamot, na mabawasan ang panganib ng mga komplikasyon na nauugnay sa sakit.

Paggamot at pagbabala

Ang pagtukoy ng pagkakaroon ng prediabetes ay makakatulong upang magsagawa ng isang pagsusuri sa dugo para sa antas ng asukal, na ginagawa sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Sa ilang mga kaso, inireseta ang isang oral glucose tolerance test.

Kung, ayon sa mga resulta ng mga pagsusuri, ang mga halaga ng glucose ay higit sa 110 mg / dl o higit pa sa 6.1 mmol bawat litro, ipinapahiwatig nito ang pagkakaroon ng isang sakit.

Kapag gumagawa ng isang diagnosis, kinakailangan upang agad na magsimula ng paggamot, sa kinalabasan kung saan nakasalalay ang karagdagang kalusugan ng pasyente.

Ang pagkawala ng labis na timbang, ang pagsunod sa isang diyeta at pagsasagawa ng mga pisikal na ehersisyo ay epektibong nakakatulong upang labanan ang sakit.

Dapat mong suriin ang iyong diyeta, mapupuksa ang masamang gawi at ipasok ang pang-araw-araw na palakasan sa iyong iskedyul (simula sa 10-15 minuto sa isang araw). Inirerekomenda na kontrolin ang presyon ng dugo at kolesterol.

Minsan, bilang karagdagan sa mga hakbang na ito, maaaring magreseta ng isang espesyalista ang paggamit ng mga espesyal na gamot, tulad ng metformin.

Ang isang pag-aaral ng mga siyentipikong Amerikano ay nagpakita na ang mga pagbabago sa pamumuhay at malusog na gawi sa pagkain ay binabawasan ang panganib ng diabetes.

Mga komplikasyon ng type 2 diabetes sa mga kababaihan at kalalakihan

Ang lahat ng mga komplikasyon na sanhi ng sakit na ito ay nahahati sa talamak at talamak.

Ang unang uri ng mga komplikasyon, na tinatawag ding maagang mga komplikasyon, kasama ang:

• ketoacidosis
• lactic acidosis,
• hyperglycemia
• hypoglycemia.

Ang lahat ng mga komplikasyon na ito ay maaaring mabuo nang napakabilis at karaniwang nangangailangan ng pag-ospital sa pasyente. Sa maraming mga kaso, ito ay ang mga pagpapakita ng mga komplikasyon na ito na gumawa ng mga pasyente na may isang hindi natukoy na diagnosis ay kumunsulta muna sa isang doktor.

Ang Ketoacidosis ay nangyayari dahil sa mga pagkagambala ng metabolic metabol at isang kakulangan ng glucose na nauugnay sa insulin sa utak. Upang mabayaran ang kakulangan ng enerhiya, binabawasan ng katawan ang mga lipid at glycogen.

Dahil ang mga reserbang ng huli na sangkap ay maliit, mayroong isang pagtaas sa bilang ng mga ketones sa dugo - sa ganitong paraan sinusubukan ng katawan na lumipat ang mga cell ng katawan upang makatanggap ng enerhiya mula sa mga split fats, at magpadala ng glucose na nakuha bilang isang resulta ng gluconeogenesis sa utak.

Gayunpaman, ang isang mataas na konsentrasyon ng mga keton sa dugo ay makabuluhang nagpapalala sa kondisyon ng katawan. Ang dugo ay nagiging malapot, at ang mga keton ay nakakaapekto sa mga selula, lalo na sa tisyu ng nerbiyos, na sumisira sa mga protina. Ang pasyente ay nawalan ng malay at maaaring mahulog sa isang pagkawala ng malay.

Tinatawag din na lactic acid coma, ang lactic acidosis ay hindi gaanong karaniwan, karaniwang sa mga diabetes na may pangalawang uri ng sakit na mas matanda kaysa sa limampung taon.

Dahil sa kakulangan ng insulin at ang kasaganaan ng mga ketone na katawan sa katawan, nagsisimula ang isang aktibong pagpapakawala ng mga kumplikadong enzymes na nagsisira sa mga keto acid. Bilang isang resulta, mabilis silang nabubulok sa pagbuo ng isang malaking halaga ng lactic acid. Kung ang mga kalamnan at atay ay hindi maiproseso ang sapat na acid, nagsisimula ang lactic acidosis - nakalalason sa lactic acid.

Nang walang napapanahong pangangalagang medikal para sa lactic acidosis, nangyayari ang pag-syncope, at pagkatapos ay ang pagkabigo sa paghinga o pagkabigo sa kalamnan sa puso.

Ang pasyente ay nakakaramdam ng kahinaan, pag-aantok. May sakit sa rehiyon ng puso, ang dami ng pinalabas na ihi ay bumababa, lumilitaw ang mga sakit ng kalamnan at cramp. Ang mga sintomas ay mabilis na tumaas, mayroong sakit sa tiyan, pagsusuka, malubhang pagduduwal.

Ang Hygglycemia ay nagiging sanhi ng pagtaas ng resistensya ng pasyente sa insulin.

Sa ilalim ng mga kondisyong ito, ang glucose ay hindi makadaan sa mga lamad ng cell at maproseso sa enerhiya na kinakailangan para sa paggana ng cell. Samakatuwid, ang sangkap na ito ay nagsisimula upang makaipon sa dugo. Ang isang konsentrasyon ng asukal sa itaas ng 5.5 mmol bawat litro ng dugo ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng hyperglycemia.

Ang Hygglycemia ay isang panandaliang komplikasyon, ngunit nagiging sanhi ito ng maraming mga komplikasyon. Ang kapansanan sa visual, pagkapagod, pinsala sa atay at bato, at, sa wakas, ang pagbuo ng ketoacidosis - lahat ng ito ay humahantong sa isang walang pigil na pagtaas ng asukal.

Ang hypoglycemia ay ang kabaligtaran na kondisyon kapag ang dami ng glucose ay bumaba sa ibaba 4 mmol / litro. Bilang isang resulta, ang mga cell ay hindi nakakakuha ng kinakailangang enerhiya, kahinaan, panginginig ng mga paa't kamay, mga pagbabago sa mood at pagpapahina ng visual. Sa paglipas ng panahon, maaaring lumala ito sa isang mahina.
Ang pag-unlad ng kundisyong ito ay nag-aambag sa hindi tamang therapy sa diyabetis, masyadong matinding pisikal na aktibidad at hindi regular na nutrisyon.

Ang alkohol o ilang mga gamot ay maaari ring humantong sa hypoglycemia.

Ang mga talamak na komplikasyon ay lilitaw nang dahan-dahan at unti-unti. Karaniwan sila ay sinusunod sa mga type 2 na may diyabetis na may mahabang kasaysayan ng sakit, lalo na nang hindi natatanggap ang kinakailangang paggamot.

Ang isang pangkaraniwang komplikasyon ay ang retinopathy - kahinaan o pagkawala ng paningin dahil sa mapanirang epekto ng mga ketones sa mga daluyan ng dugo ng mga mata. Bilang isang resulta, mayroong isang pagtagas ng dugo, pati na rin ang mga protina sa retina, na humahantong sa pagsabog at pagkakapilat nito.

Humigit-kumulang kalahati ng mga pasyente na may karanasan ng sampung taon o higit pa ay may retinopathy ng iba't ibang antas ng pag-unlad. Ang Neuropathy ay isa ring pangkaraniwang talamak na komplikasyon ng diyabetis. Dahil sa pagbaba ng daloy ng dugo bilang isang resulta ng mataas na lagkit at sa ilalim ng impluwensya ng glucose, nasira ang mga fibre ng tisyu.

Limbs madalas na i-target ang neuropathy

Mas madalas na mga ugat ng peripheral ay nagdurusa, na kung saan ay ipinahayag sa isang pagbawas sa pagiging sensitibo ng mga limbs ng pasyente. Ito ay humahantong sa pag-unlad ng diyabetis na may diyabetis, pagkawala ng sensitivity ng mga limbs, pagbagal ng pagsasalita, walang pigil na pag-ihi.

Ang Microangiopathy, iyon ay, isang hindi normal na pampalapot ng lamad ng mga daluyan ng dugo, lumilitaw din dahil sa pagkakalantad sa isang mataas na konsentrasyon ng glucose. Bilang isang resulta, ang supply ng dugo sa ilang mga bahagi ng katawan ay lumala, at ang mga komplikasyon tulad ng nekrosis at pagdurugo ay nagdudulot.

Ang mga komplikasyon ay sanhi ng maagang pagkamatay ng mga pasyente na may diyabetis.

Mga komplikasyon sa diabetes sa mga matatanda

Ang diyabetis ng mas matandang pangkat ng edad ay mayroon ding mga komplikasyon sa katangian. Kaya, ang paglitaw ng atherosclerosis ay napaka katangian para sa mga pasyente na higit sa limampu.

Kadalasan, ang pagkasira ng vascular ay nagsisimula sa mas mababang mga paa't kamay, dahil naroroon na ang sirkulasyon ng dugo ay lalong sumisira.

Ang pag-unlad ng atherosclerosis ay maaaring humantong sa sakit sa coronary, pati na rin isang stroke o atake sa puso. Bilang karagdagan, ang mga diyabetis na higit sa limampung taong gulang ay madaling kapitan ng pag-unlad ng gangrene ng mas mababang mga paa't kamay - sila ay matatagpuan maraming beses nang mas madalas kaysa sa mga taong may normal na paglaban sa insulin.

Ang Cardiopathy ay partikular na madaling kapitan sa mga pasyente na may namamana na predisposisyon sa sakit sa puso.

Ang cardiopathy at stroke ay isang komplikasyon din na bubuo sa mga pasyente na may diabetes na may edad na 50-55 taon. Tulad ng ipinapakita sa kasanayan, ang mga pathologies ng puso sa mga diabetes ng pangkat ng edad na ito ay bumuo ng 4 na beses nang mas madalas kaysa sa mga taong walang sakit na ito.

Bakit lumabas ang diyabetis, at ano ito?

Ang diabetes mellitus ay isang metabolic disorder na nangyayari dahil sa hindi sapat na pagbuo ng sariling insulin ng pasyente (uri ng sakit na 1) o dahil sa isang paglabag sa mga epekto ng insulin na ito sa tisyu (uri 2). Ang insulin ay ginawa sa pancreas, at samakatuwid ang mga pasyente na may diabetes mellitus ay madalas sa mga may iba't ibang karamdaman sa paggana ng katawan na ito.

Ang mga pasyente na may type 1 diabetes ay tinatawag na "insulin-depend" - kailangan nila ng regular na iniksyon ng insulin, at madalas na ang sakit ay congenital. Karaniwan, ang isang uri ng sakit na 1 ay nagpapakita mismo sa pagkabata o kabataan, at ang ganitong uri ng sakit ay nangyayari sa 10-15% ng mga kaso.

Ang type 2 diabetes ay unti-unting bubuo at itinuturing na "matandang diabetes." Ang ganitong uri ay halos hindi kailanman natagpuan sa mga bata, at karaniwang katangian ng mga tao na higit sa 40 na sobra sa timbang. Ang ganitong uri ng diabetes ay nangyayari sa 80-90% ng mga kaso, at minana sa halos 90-95% ng mga kaso.

Pag-uuri

Ano ito Ang diabetes mellitus ay maaaring maging ng dalawang uri - umaasa sa insulin at hindi umaasa sa insulin.

1. Ang type 1 na diabetes mellitus ay nangyayari laban sa background ng kakulangan sa insulin, samakatuwid ito ay tinatawag na nakasalalay sa insulin. Sa ganitong uri ng sakit, ang pancreas ay hindi gumana nang ganap: alinman ay hindi ito gumagawa ng insulin, o hindi ito sapat na makagawa upang maproseso kahit na ang pinakamaliit na halaga ng papasok na glucose. Bilang isang resulta, mayroong pagtaas ng glucose sa dugo. Bilang isang patakaran, ang mga manipis na taong wala pang 30 taong gulang ay nagkakasakit na may type 1 diabetes. Sa ganitong mga kaso, ang mga pasyente ay bibigyan ng karagdagang mga dosis ng insulin upang maiwasan ang ketoacidosis at mapanatili ang isang normal na pamantayan ng pamumuhay.
2. Ang Type 2 diabetes ay nakakaapekto sa 85% ng lahat ng mga pasyente na may diyabetis, pangunahin ang mga tao na higit sa 50 taong gulang (lalo na ang mga kababaihan). Ang mga sobrang timbang na pasyente ay nailalarawan sa ganitong uri ng diabetes: higit sa 70% ng mga pasyente na ito ay napakataba. Sinamahan ito ng paggawa ng isang sapat na dami ng insulin, na kung saan ang mga tisyu ay unti-unting nawalan ng sensitivity.

Ang mga sanhi ng pag-unlad ng type I at type II diabetes ay sa panimula ay naiiba. Sa mga pasyente na may type 1 na diyabetis, ang mga beta-cell na gumagawa ng insulin ay nabubulok dahil sa isang impeksyon sa virus o pagsalakay ng autoimmune, dahil sa kung saan ang kakulangan nito ay umuusbong sa lahat ng mga dramatikong kahihinatnan.Sa mga pasyente na may type 2 diabetes, ang mga beta cells ay gumagawa ng sapat o kahit na nadagdagan na halaga ng insulin, ngunit ang mga tisyu ay nawalan ng kakayahang makita ang tiyak na signal nito.

Mga sanhi ng paglitaw

Ang diyabetis ay isa sa mga pinaka-karaniwang karamdaman sa endocrine na may patuloy na pagtaas ng pagkalat (lalo na sa mga binuo bansa). Ito ang resulta ng isang modernong pamumuhay at pagtaas ng bilang ng mga panlabas na etiological factor, bukod sa kung saan ang labis na katabaan.

Ang pangunahing sanhi ng diyabetis ay kinabibilangan ng:

1. Ang sobrang pagkain ng pagkain (nadagdagan ang gana sa pagkain) na humahantong sa labis na katabaan ay isa sa mga pangunahing kadahilanan sa pag-unlad ng type 2 diabetes. Kung sa mga taong may normal na timbang ng katawan ang saklaw ng diyabetes ay 7.8%, pagkatapos ay may labis na timbang ng katawan sa 20%, ang dalas ng diyabetis ay 25%, at may labis na timbang ng katawan sa 50%, ang dalas ay 60%.
2. Ang mga sakit na Autoimmune (isang pag-atake ng immune system ng katawan sa sariling mga tisyu ng katawan) - ang glomerulonephritis, autoimmune thyroiditis, hepatitis, lupus, atbp ay maaaring maging kumplikado ng diyabetis.
3. Ang kadahilanan ng heneralidad. Bilang isang patakaran, ang diyabetis ay maraming beses na mas karaniwan sa mga kamag-anak ng mga pasyente na may diyabetis. Kung ang parehong mga magulang ay may sakit na diyabetis, ang panganib na magkaroon ng diabetes para sa kanilang mga anak sa buong buhay nila ay 100%, kung ang isa sa mga magulang ay may sakit - 50%, sa kaso ng diyabetis sa isang kapatid na lalaki - kapatid na lalaki - 25%.
4. Ang mga impeksyon sa virus na sumisira sa mga selula ng pancreatic na gumagawa ng insulin. Kabilang sa mga impeksyon sa virus na maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng diyabetis ay: rubella, mumps (mumps), chicken pox, viral hepatitis, atbp.

Ang isang taong may namamana na predisposisyon sa diyabetis ay maaaring hindi maging isang diyabetis sa buong buhay niya kung kinokontrol niya ang kanyang sarili at humahantong sa isang malusog na pamumuhay: tamang nutrisyon, pisikal na aktibidad, pangangasiwa ng medikal, atbp. Karaniwan, ang type 1 na diabetes ay nangyayari sa mga bata at kabataan.

Bilang isang resulta ng pananaliksik, ang mga doktor ay dumating sa konklusyon na ang mga sanhi ng pagmamana ng diabetes mellitus sa 5% ay nakasalalay sa ina, 10% sa ama, at kung ang parehong mga magulang ay may diyabetis, ang posibilidad ng pagpapadala ng isang predisposisyon sa diyabetis ay nagdaragdag sa halos 70% .

Mga palatandaan ng diabetes sa mga kababaihan at kalalakihan

Mayroong isang bilang ng mga palatandaan ng katangian ng diyabetis ng parehong uri 1 at uri ng mga sakit. Kabilang dito ang:

1. Pakiramdam ng hindi maiinom na pagkauhaw at mabilis na pag-ihi, na humantong sa pag-aalis ng tubig,
2. Gayundin ang isa sa mga palatandaan ay tuyong bibig,
3. Pagod,
4. Yawning, antok,
5. Kahinaan
6. Ang mga sugat at pagbawas ay nagpapagaling nang dahan-dahan,
7. Pagduduwal, posibleng pagsusuka,
8. Madalas na paghinga (marahil sa amoy ng acetone)
9. Mga palpitations ng puso
10. Pangangati ng genital at pangangati ng balat,
11. Pagbaba ng timbang
12. Tumaas ang pag-ihi
13. Kakulangan sa visual.

Kung mayroon kang mga sintomas sa itaas ng diyabetis, dapat mong tiyak na masukat ang iyong asukal sa dugo.

Mga Sintomas ng Diabetes

Sa diabetes mellitus, ang kalubhaan ng mga sintomas ay nakasalalay sa antas ng pagbaba sa pagtatago ng insulin, ang tagal ng sakit at ang mga indibidwal na katangian ng pasyente.

Karaniwan, ang mga sintomas ng type 1 diabetes ay talamak, ang sakit ay nagsisimula bigla. Sa type 2 diabetes, ang kondisyon ng kalusugan ay lumala nang paunti-unti, sa paunang yugto ang mga sintomas ay hindi gaanong gaan.

1. Ang labis na pagkauhaw at madalas na pag-ihi ay mga klasikong palatandaan at sintomas ng diabetes. Sa sakit, ang labis na asukal (glucose) na naipon sa dugo. Ang iyong mga bato ay pinipilit na gumana nang masinsinan upang mai-filter at sumipsip ng labis na asukal. Kung ang iyong mga kidney ay hindi makaya, ang labis na asukal ay excreted sa ihi na may likido mula sa mga tisyu. Ito ay nagiging sanhi ng mas madalas na pag-ihi, na maaaring humantong sa pag-aalis ng tubig.Gusto mong uminom ng mas maraming likido upang mapawi ang iyong pagkauhaw, na muling humahantong sa madalas na pag-ihi.
2. Ang pagkapagod ay maaaring sanhi ng maraming mga kadahilanan. Maaari rin itong sanhi ng pag-aalis ng tubig, madalas na pag-ihi, at kawalan ng kakayahan ng katawan upang gumana nang maayos, dahil ang mas kaunting asukal ay maaaring magamit para sa enerhiya.
3. Ang pangatlong sintomas ng diabetes ay polyphagy. Gayunpaman, ito ay uhaw, gayunpaman, hindi na para sa tubig, kundi para sa pagkain. Ang isang tao ay kumakain at sa parehong oras ay naramdaman na hindi puno, ngunit ang pagpuno ng tiyan ng pagkain, na pagkatapos ay mabilis na nagiging isang bagong kagutuman.
4. Masidhing pagbaba ng timbang. Ang sintomas na ito ay higit sa lahat ay likas sa type I diabetes (umaasa sa insulin) at madalas na ang mga batang babae ay unang nasisiyahan dito. Gayunpaman, ang kanilang kagalakan ay lumipas kapag nalaman nila ang totoong sanhi ng pagbaba ng timbang. Ito ay nagkakahalaga na tandaan na ang pagbaba ng timbang ay nagaganap laban sa isang background ng nadagdagan na gana sa pagkain at masaganang nutrisyon, na hindi maaaring alarma. Madalas, ang pagbaba ng timbang ay humantong sa pagkapagod.
5. Ang mga sintomas ng diyabetis kung minsan ay may kasamang mga problema sa paningin.
6. Mabagal na pagpapagaling ng mga sugat o madalas na impeksyon.
7. Tingling sa mga bisig at paa.
8. Pula, namamaga, malambot na gilagid.

Kung ang mga unang sintomas ng diabetes ay hindi kinuha, pagkatapos ng paglipas ng panahon, ang mga komplikasyon na nauugnay sa malnutrisyon ng mga tisyu ay lumilitaw - mga trophic ulcers, vascular disease, mga pagbabago sa pagiging sensitibo, nabawasan ang paningin. Ang isang malubhang komplikasyon ng diyabetis ay isang pagkawala ng malay sa diabetes, na nangyayari nang mas madalas na may diyabetis na umaasa sa insulin sa kawalan ng sapat na paggamot sa insulin.

Lubha

Ang isang napakahalagang seksyon sa pag-uuri ng diabetes mellitus ay ang paghihiwalay nito sa pamamagitan ng antas ng kalubhaan.

1. Kinikilala nito ang pinaka kanais-nais na kurso ng sakit na kung saan dapat magsumikap ang anumang paggamot. Sa ganoong antas ng proseso, ganap na nabayaran ito, ang antas ng glucose ay hindi lalampas sa 6-7 mmol / l, walang glucosuria (excretion ng glucose sa ihi), at ang glycosylated hemoglobin at proteinuria ay hindi lalampas sa normal na saklaw.
2. Ang yugtong ito ng proseso ay nagpapahiwatig ng bahagyang kabayaran. Ang mga palatandaan ng mga komplikasyon ng diabetes at sugat ng mga karaniwang mga organo ng target ay lumilitaw: mga mata, bato, puso, daluyan ng dugo, nerbiyos, mas mababang mga paa't kamay. Ang antas ng glucose ay bahagyang nadagdagan at may halagang 7-10 mmol / L.
3. Ang isang katulad na kurso ng proseso ay nagpapahiwatig ng patuloy na pag-unlad nito at ang imposibilidad ng kontrol sa droga. Kasabay nito, ang antas ng glucose ay nag-iiba mula sa 13-14 mmol / l, paulit-ulit na glucosuria (pag-aalis ng glucose sa ihi), ang mataas na proteinuria (ang pagkakaroon ng protina sa ihi) ay sinusunod, at may mga malinaw at hindi nabanggit na mga paghahayag ng target na pinsala sa organ sa diabetes mellitus. Ang Visual acuity ay unti-unting bumababa, nagpapatuloy ang matinding arterial hypertension, bumababa ang pagiging sensitibo sa hitsura ng matinding sakit at pamamanhid ng mas mababang mga paa't kamay.
4. Ang antas na ito ay nakikilala ang ganap na agnas ng proseso at ang pagbuo ng malubhang komplikasyon. Kasabay nito, ang antas ng glycemia ay tumataas sa mga kritikal na numero (15-25 o higit pang mmol / l), ay mahirap iwasto sa anumang paraan. Ang pag-unlad ng pagkabigo sa bato, mga ulser ng diabetes at gangrene ng mga paa't kamay ay katangian. Ang isa pang kriterya para sa grade 4 na diyabetis ay isang pagkahilig na magkaroon ng madalas na mga comic na may diabetes.

Ang tatlong estado ng kabayaran para sa mga karamdaman sa karbohidrat na karamdaman ay nakikilala rin: napunan, subcompensated, at decompensated.

Ang mga kahihinatnan at komplikasyon ng diyabetis

Ang mga komplikasyon ng talamak ay mga kondisyon na bubuo sa loob ng mga araw o kahit na oras sa pagkakaroon ng diabetes mellitus.

1. Ang diabetes ketoacidosis ay isang malubhang kondisyon na bubuo dahil sa akumulasyon sa dugo ng mga produkto ng intermediate fat metabolism (ketone body).
2. Ang hypoglycemia - isang pagbawas sa glucose ng dugo sa ibaba ng normal na halaga (karaniwang sa ibaba 3.3 mmol / L), ay nangyayari dahil sa isang labis na dosis ng mga bawal na gamot na nagpapababa ng asukal, mga sakit na magkakasamang, hindi pangkaraniwang pisikal na aktibidad o hindi sapat na nutrisyon, at paggamit ng malakas na alkohol.
3. Hyperosmolar koma. Ito ay nangyayari lalo na sa mga matatandang pasyente na may type 2 diabetes na may o walang kasaysayan nito at palaging nauugnay sa malubhang pag-aalis ng tubig.
4. Ang lactacidic coma sa mga pasyente na may diabetes mellitus ay sanhi ng akumulasyon ng lactic acid sa dugo at mas madalas na nangyayari sa mga pasyente na mas matanda sa 50 taong gulang laban sa background ng cardiovascular, atay at bato na pagkabigo, nabawasan ang supply ng oxygen sa mga tisyu at, bilang isang resulta, akumulasyon ng lactic acid sa mga tisyu.

Ang huli na mga kahihinatnan ay isang pangkat ng mga komplikasyon, ang pagbuo ng kung saan ay tumatagal ng mga buwan, at sa karamihan ng mga kaso taon ng kurso ng sakit.

1. Diabetic retinopathy - pinsala sa retina sa anyo ng mga microaneurysms, pinpoint at batik-batik na pagdurugo, solid exudates, edema, ang pagbuo ng mga bagong vessel. Nagtatapos ito sa mga hemorrhage sa fundus, maaaring humantong sa retinal detachment.
2. Ang diabetes micro- at macroangiopathy ay isang paglabag sa vascular pagkamatagusin, isang pagtaas sa kanilang pagkasira, isang pagkahilig sa trombosis at ang pagbuo ng atherosclerosis (nangyayari nang maaga, pangunahin ang mga maliliit na vessel ay apektado).
3. Diabetic polyneuropathy - kadalasan sa anyo ng bilateral peripheral neuropathy ng uri ng mga guwantes at medyas, na nagsisimula sa mas mababang mga bahagi ng mga limbs.
4. Diabetic nephropathy - pinsala sa mga bato, una sa anyo ng microalbuminuria (paglabas ng protina ng albumin sa ihi), pagkatapos ay proteinuria. Humahantong ito sa pagbuo ng talamak na pagkabigo sa bato.
5. Diabetic arthropathy - magkasanib na sakit, "crunching", limitadong kadaliang mapakilos, nabawasan ang dami ng synovial fluid at nadagdagan ang lagkit.
6. Ang diabetes ophthalmopathy, bilang karagdagan sa retinopathy, ay kasama ang maagang pag-unlad ng mga katarata (pag-ulap ng lens).
7. Diabetic encephalopathy - mga pagbabago sa pag-iisip at kalooban, emosyonal na kahusayan o pagkalungkot.
8. Diabetic paa - pinsala sa mga paa ng isang pasyente na may diabetes mellitus sa anyo ng mga purulent-necrotic na proseso, ulser at osteoarticular lesyon na nangyayari laban sa isang background ng mga pagbabago sa mga paligid ng nerbiyos, daluyan ng dugo, balat at malambot na tisyu, buto at kasukasuan. Ito ang pangunahing sanhi ng mga amputation sa mga pasyente na may diabetes mellitus.

Gayundin, ang diyabetis ay may isang pagtaas ng panganib ng pagbuo ng mga karamdaman sa pag-iisip - depression, pagkabagabag sa pagkabalisa, at mga karamdaman sa pagkain.

Paano gamutin ang diabetes

Sa kasalukuyan, ang paggamot ng diabetes sa karamihan ng mga kaso ay nagpapakilala at naglalayong alisin ang umiiral na mga sintomas nang hindi inaalis ang sanhi ng sakit, dahil ang isang epektibong paggamot para sa diabetes ay hindi pa binuo.

Ang pangunahing gawain ng isang doktor sa paggamot ng diabetes ay:

1. Ang kabayaran para sa metabolismo ng karbohidrat.
2. Pag-iwas at paggamot ng mga komplikasyon.
3. Pag-normalize ng timbang ng katawan.
4. Pagsasanay sa pasyente.

Depende sa uri ng diabetes mellitus, ang mga pasyente ay inireseta ng insulin o oral administration ng mga gamot na may epekto sa pagbaba ng asukal. Ang mga pasyente ay dapat sundin ang isang diyeta, ang husay at dami ng komposisyon na kung saan ay nakasalalay din sa uri ng diabetes.

• Sa uri 2 diabetes mellitus, ang isang diyeta at gamot na nagpapababa ng antas ng glucose sa dugo ay inireseta: glibenclamide, glurenorm, glyclazide, glibutide, metformin. Kinukuha sila nang pasalita pagkatapos ng indibidwal na pagpili ng isang tiyak na gamot at ang dosis nito ng isang doktor.
• Sa type 1 diabetes, inireseta ang insulin therapy at isang diyeta. Ang dosis at uri ng insulin (maikli, katamtaman o matagal na kumikilos) ay pinili nang paisa-isa sa isang ospital, sa ilalim ng kontrol ng asukal sa dugo at ihi.

Ang diabetes mellitus ay dapat tratuhin nang walang kabiguan, kung hindi man ito ay puno ng malubhang kahihinatnan, na nakalista sa itaas.Ang mas maaga na diyabetis ay nasuri, mas malamang na ang mga negatibong kahihinatnan ay maaaring ganap na maiiwasan at mabuhay ang isang normal at pagtupad sa buhay.

Ang diyeta para sa diyabetis ay isang kinakailangang bahagi ng paggamot, pati na rin ang paggamit ng mga gamot na nagpapababa ng asukal o insulin. Kung walang diyeta, ang kabayaran para sa metabolismo ng karbohidrat ay hindi posible. Dapat pansinin na sa ilang mga kaso na may type 2 diabetes, ang mga diyeta ay sapat lamang upang mabayaran ang metabolismo ng karbohidrat, lalo na sa mga unang yugto ng sakit. Sa type 1 diabetes, ang diyeta ay mahalaga para sa pasyente, ang isang paglabag sa diyeta ay maaaring humantong sa hypo- o hyperglycemic coma, at sa ilang mga kaso sa pagkamatay ng pasyente.

Ang layunin ng diet therapy para sa diyabetis ay upang matiyak ang isang pantay at sapat na pisikal na aktibidad ng paggamit ng mga karbohidrat sa katawan ng pasyente. Ang diyeta ay dapat na balanse sa mga protina, taba at calories. Madaling natunaw na karbohidrat ay dapat na ganap na hindi kasama mula sa diyeta, maliban sa mga kaso ng hypoglycemia. Sa type 2 diabetes, madalas na kinakailangan upang iwasto ang bigat ng katawan.

Ang pangunahing konsepto sa diet therapy ng diyabetis ay isang yunit ng tinapay. Ang isang yunit ng tinapay ay isang kondisyong pantay na katumbas ng 10-12 g ng mga karbohidrat o 20-25 g ng tinapay. Mayroong mga talahanayan na nagpapahiwatig ng bilang ng mga yunit ng tinapay sa iba't ibang mga pagkain. Sa araw, ang bilang ng mga yunit ng tinapay na natupok ng pasyente ay dapat manatiling pare-pareho, sa average na 12-25 mga yunit ng tinapay ay natupok bawat araw, depende sa bigat ng katawan at pisikal na aktibidad. Para sa isang pagkain hindi inirerekumenda na ubusin ang higit sa 7 yunit ng tinapay, ipinapayong mag-ayos ng isang pagkain upang ang bilang ng mga yunit ng tinapay sa iba't ibang mga pagkain ay halos pareho. Dapat ding tandaan na ang pag-inom ng alkohol ay maaaring humantong sa malayong hypoglycemia, kasama na ang hypoglycemic coma.

Ang isang mahalagang kondisyon para sa tagumpay ng diet therapy ay ang pagpapanatili ng isang talaarawan sa nutrisyon para sa pasyente, ang lahat ng pagkain na kinakain sa araw ay idinagdag dito, at ang bilang ng mga yunit ng tinapay na natupok sa bawat pagkain at sa pangkalahatan bawat araw ay kinakalkula. Ang pagpapanatili ng tulad ng isang talaarawan sa pagkain ay nagbibigay-daan sa karamihan ng mga kaso upang matukoy ang sanhi ng mga yugto ng hypo- at hyperglycemia, ay tumutulong upang turuan ang pasyente, tinutulungan ang doktor na pumili ng naaangkop na dosis ng mga gamot na nagpapababa ng asukal o insulin.

Tingnan nang mas detalyado: tamang nutrisyon para sa diyabetis para sa bawat araw. Mga menu at mga recipe.

Kontrol sa sarili

Ang pagsubaybay sa sarili ng glycemia ay isa sa mga pangunahing hakbang na maaaring makamit ang epektibong pangmatagalang kabayaran ng metabolismo ng karbohidrat. Dahil sa katotohanan na imposible sa kasalukuyang antas ng teknolohikal na ganap na gayahin ang aktibidad ng lihim ng pancreas, ang mga pagbagu-bago sa mga antas ng glucose sa dugo ay nangyayari sa araw. Ito ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan, ang pangunahing pangunahing kasama ang pisikal at emosyonal na stress, ang antas ng mga karbohidrat na natupok, magkakasamang mga sakit at kundisyon.

Dahil imposibleng panatilihin ang pasyente sa isang ospital sa lahat ng oras, ang pagsubaybay sa kalagayan at hindi gaanong kahalagahan ng pagsasaayos ng mga dosis ng short-acting insulin ay itinalaga sa pasyente. Ang pagpipigil sa sarili ng glycemia ay maaaring isagawa sa dalawang paraan. Ang una ay tinatayang sa tulong ng mga pagsubok ng pagsubok, na natutukoy ang antas ng glucose sa ihi gamit ang isang reaksyon na kwalitibo, sa pagkakaroon ng glucose sa ihi, ang ihi ay dapat suriin para sa nilalaman ng acetone. Acetonuria - isang indikasyon para sa pag-ospital sa isang ospital at katibayan ng ketoacidosis. Ang pamamaraang ito ng pagtatasa ng glycemia ay medyo tinatayang at hindi pinapayagan na ganap na masubaybayan ang estado ng metabolismo ng karbohidrat.

Ang isang mas moderno at sapat na pamamaraan para sa pagtatasa ng kondisyon ay ang paggamit ng mga glucometer. Ang isang glucometer ay isang aparato para sa pagsukat ng antas ng glucose sa mga organikong likido (dugo, cerebrospinal fluid, atbp.).Mayroong maraming mga pamamaraan sa pagsukat. Kamakailan, ang mga portable na glucose ng asukal sa dugo para sa mga sukat sa bahay ay naging laganap. Ito ay sapat na upang maglagay ng isang patak ng dugo sa isang disposable plate plate na konektado sa glucose oxidase biosensor apparatus, at pagkatapos ng ilang segundo ang antas ng glucose sa dugo (glycemia) ay kilala.

Dapat pansinin na ang mga pagbabasa ng dalawang glucometer ng iba't ibang mga kumpanya ay maaaring magkakaiba, at ang antas ng glycemia na ipinakita ng glucometer ay karaniwang 1-2 yunit na mas mataas kaysa sa aktwal. Samakatuwid, ipinapayong ihambing ang mga pagbasa ng metro sa data na nakuha sa pagsusuri sa klinika o ospital.

Pinapayagan at Ipinagbabawal na Mga Produkto

Paano epektibong pagalingin ang prediabetes? Ano ang gagawin sa mga produkto, na ibubukod, paano magluto? Unawain ang anumang mga katanungan na lumabas. Ang pinaka hindi mahal at mahirap, siyempre, tanggihan ang iyong sarili ang karaniwang diyeta. Una sa lahat, kinakailangan upang ibukod:

• buns, mga produktong harina ng trigo,
• asukal at pagkain na mataas dito,
• sausage, mga semi-tapos na mga produkto ng karne,
• margarin, mantikilya, taba ng hayop,
• mga produktong may mapanganib na mga additives,
• mabilis na pagkain
• mataba, maanghang, maalat na pagkain.

Pinapayagan na kumain ng isang malaking bilang ng mga magagamit at kapaki-pakinabang na mga produkto:

• sariwa at pinakuluang gulay (limitahan ang patatas),
• gulay
• prutas at berry (mas mabuti maasim),
• mga produktong may mababang kaloriya,
• bran at madilim na tinapay,
• pagkain ng karne at isda.

Dapat mong malaman na bago lutuin ang sopas, kailangan mong ibabad ito nang hindi bababa sa 2 oras na may pana-panahong pagbabago ng tubig at gupitin sa maliit na piraso.

Halimbawa ng menu ng menu number 9

Ang araw ay nahahati sa 3 pagkain ng parehong bahagi at 3 meryenda. Ang isang nakapirming agwat ng oras sa pagitan ng mga pagkain ay makakatulong sa iyo na mabilis na umangkop sa bagong iskedyul. Tandaan na ang diyeta para sa mga prediabetes na nagbibigay ng pinakamahusay na mga resulta. Papayagan kang maunawaan ng isang detalyadong menu kung paano dapat ayusin ang tama

• almusal - kalabasa pancakes, kulay-gatas na 10-15%, tsaa,
• tanghalian - sopas na sabaw ng gulay, tinapay, mashed gulay,
• hapunan - cutlet ng manok mula sa oven, kubo keso casserole, kamatis.

• agahan - sinigang na millet mula sa millet, chicory,
• tanghalian - sopas na may mga meatballs, lugaw ng barley, salad ng repolyo,
• hapunan - nilaga repolyo, pinakuluang isda, tinapay.

• agahan - sinigang ng bakwit, kakaw,
• tanghalian - sopas na kalabasa, 2 pinakuluang itlog, tinapay, sariwang pipino,
• hapunan - inihaw ang zucchini na may tinadtad na karne at gulay.

Bilang isang meryenda maaari mong gamitin:

• isang baso ng gatas o mga produkto ng pagawaan ng gatas,
• fruit salad na may natural na yogurt,
• mga salad ng gulay (hilaw at pinakuluang) at tinadtad na patatas,
• cottage cheese
• mga espesyal na produkto para sa mga diabetes (cookies, kendi bar).

Ang menu ay batay sa pangkalahatang mga prinsipyo ng malusog na pagkain at hindi ibinubukod ang mga mahahalagang pagkain. Ang isang malaking bilang ng mga pinggan ay magagamit mula sa pinahihintulutang sangkap. Inirerekomenda na gumamit ng isang double boiler, mabagal na kusinilya, oven upang ma-maximize ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga produkto at mabawasan ang pasanin sa panunaw. Ang iba't ibang mga paraan ng pagluluto ay gagawing ganap na hindi nakikita ang talahanayan ng diyeta sa mga limitasyon nito.

Mga mahal na mambabasa, hello! Ang Prediabetes ay isang kondisyon ng katawan kapag ang isang tao ay may mas mataas na panganib ng pagbuo ng diabetes. Halimbawa, ang mga antas ng asukal ay bahagyang nakataas, ngunit hindi sapat upang masuri ang diyabetis. Kung sinusuri mo ang estado ng prediabetic ng katawan sa oras, pagkatapos ang napapanahong paggamot ay maiiwasan ang mga malubhang komplikasyon na nauugnay sa sakit na ito. Mahalagang maunawaan na kung minsan ang mga komplikasyon ng diabetes ay nagpapakita ng kanilang sarili nang mas maaga kaysa sa isang tumpak na diagnosis na gagawin. Mayroong isang tiyak na sintomas na sintomas at panganib na dapat malaman ng lahat. Sakupin namin ang lahat ng ito sa pagkakasunud-sunod sa artikulong ito.

Kaya ano ang predibet? Sa mga medikal na termino, ito ay may kapansanan na pagpapaubaya ng glucose.Nang simple ilagay, ito ay isang paglabag sa pagsipsip at pagproseso ng asukal na pumapasok sa katawan na may pagkain at likido. Sa sakit na ito, ang pancreas ay gumagawa ng insulin, ngunit sa hindi sapat na dami. Ang mga taong may estado ng prediabetic ay nasa panganib para sa pagbuo ng type 2 diabetes. Ngunit, huwag agad matakot kapag naririnig mo ang isang katulad na diagnosis. Ang kundisyong ito ay maaaring gumaling. Upang gawin ito, sapat na upang baguhin ang iyong diyeta, pamumuhay at, sa tulong ng mga gamot, ibalik ang mga normal na antas ng asukal sa dugo. Ang mga simpleng hakbang na ito ay makakatulong na maiwasan ang diyabetes.

Pag-decode ng asukal sa asukal:

• Karaniwan - hanggang sa 5.5 mmol / l,
• Mga Prediabetes - mula 5.5 hanggang 6.9 mmol / l,
• Diabetes - higit sa 7 mmol / L.

Kasabay nito, ang diyabetis ay nasuri ayon sa mga resulta ng maraming mga pagsusuri at ang kinakailangang pagsusuri ng isang endocrinologist.

Prediabetes - mga antas ng asukal sa dugo, kahit na bahagyang mas mataas kaysa sa normal, dapat alerto hindi lamang ang doktor, kundi pati na rin sa iyo. Mandatory (hindi ka makakainom ng tubig). Sa ganitong paraan maaasahan ang pagsusuri. Kung ang ilang mga pagsusuri para sa asukal sa dugo ay nagpapakita ng tumaas na mga tagapagpahiwatig, pagkatapos ay dapat na idirekta ng doktor na magbigay ng dugo mula sa isang ugat sa glycated hemoglobin (ipinapakita ang konsentrasyon ng asukal sa nakaraang 3 buwan). Ang pagtatasa na ito ay hindi nakasalalay sa paggamit ng pagkain o likido sa araw bago. Ang rate ng glycated hemoglobin ay hindi dapat normal na lumampas sa 6%.

Video: Ano ang prediabetes at kung paano ito gamutin?

Ang Prediabetes ay hindi pa kumpletong sakit, na ang dahilan kung bakit madalas na hindi lumilitaw ang mga sintomas ng prediabetes sa mga unang yugto. Kung lilitaw ang anumang mga sintomas, maaaring ipahiwatig nito ang latent diabetes mellitus.

Ang mga pangunahing palatandaan na maaaring magpahiwatig ng mga prediabetes ay:

• pare-pareho ang uhaw, pati na rin ang tuyong bibig. Karamihan sa mga madalas na ipinahayag na may emosyonal o mental na stress. Ito ay dahil ang katawan ay nangangailangan ng mas maraming likido upang matunaw ang makapal na dugo,
• Madalas na pag-ihi na dulot ng sapilitang paggamit ng maraming tubig,
• Tumaas ang gutom, kahit sa gabi. Kadalasan, ang gayong pagkagutom ay humantong sa sobrang pagkain at pagtaas ng timbang. Kapag nakakakuha ng timbang, tataas ang produksyon ng insulin, at nakakatulong upang mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo,
• Pagod, palagiang pagkapagod at pag-aantok,
• Ang init at pagkahilo na nangyayari pagkatapos kumain. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang dami ng asukal ay nagbabago nang malaki,
• Mga madalas na sakit ng ulo. Ang kanilang sanhi ay ang mga vessel ng utak, na kung saan ay makitid dahil sa pagbuo ng mga plake sa kanila,
• Ang mga problema sa pagtulog, kabilang ang hindi pagkakatulog. Nangyayari dahil sa pagkagambala sa hormonal, dahil bumababa ang antas ng insulin,
• Ang paglitaw ng mga problema sa pangangati ng balat at paningin. Lumilitaw ang mga ito dahil ang dugo, dahil sa density nito, ay hindi malayang makakapasa sa lahat ng mga capillary,
• Isang matalim na pagbaba sa bigat ng katawan. Karaniwan dahil sa ang katunayan na ang katawan ay walang sapat na pagkain upang muling maglagay ng enerhiya,
• Cramp. Lumitaw dahil sa pagkasira ng pangkalahatang kondisyon ng mga kalamnan at ang buong organismo sa kabuuan.

Kung ang diagnosis ay nakumpirma pagkatapos ng diagnosis, pagkatapos ay dapat magsimula kaagad ang paggamot. Dapat tandaan na dapat itong komprehensibo. Pangunahing naglalayong sa pag-normalize ang mga antas ng asukal. Kadalasan, para sa mga ito ay sapat na upang sundin ang isang bilang ng mga patakaran na makakatulong na baguhin ang pamumuhay. Bilang karagdagan, sa buong kurso ng paggamot kinakailangan na sundin ang isang diyeta. Kadalasang inirerekomenda ng mga doktor sa kanilang mga pasyente:

• Ganap na tanggihan o i-minimize ang paggamit ng mga karbohidrat, na madaling hinukay, halimbawa, iba't ibang mga produktong panaderya, Matamis o patatas,
• Bawasan ang dami ng mga karbohidrat na hindi mahihigop. Ang mga ito ay matatagpuan sa iba't ibang mga cereal, grey at rye bread. Ang paggamit ng naturang pagkain ay dapat maganap sa buong araw, habang ang mga bahagi ay dapat maliit,
• Bawasan ang paggamit ng mga taba ng hayop.Ang mga ito ay matatagpuan sa mataba na karne, taba, pati na rin sa mga sausage, mayonesa, langis at sabaw na batay sa karne,
• Araw-araw, kumain ng mga gulay at prutas na naglalaman ng kaunting asukal. Kasama dito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng kagustuhan sa mga prutas na naglalaman ng maraming hibla, at dapat mo ring piliin ang alinman sa maasim o matamis at maasim. Para sa mabilis na saturation, ang mga beans at beans ay dapat isama sa diyeta.
• Upang ganap na iwanan ang paggamit ng alkohol at tabako, kung imposible ito, kung gayon ang kanilang bilang ay dapat na mabawasan hindi lamang sa panahon ng paggamot, ngunit din pagkatapos nito,
• Kumain ng 5-6 beses sa isang araw. Ang mga bahagi ay dapat maliit. Makakatulong ito na hindi labis na labis ang katawan, ngunit papayagan din itong makuha ang dami ng pagkain na kinakailangan upang makabuo ng enerhiya,
• Mag-ehersisyo nang regular. Sa kasong ito, ang unang pagsasanay ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa 15 minuto at hindi sila dapat maging matindi. Unti-unti, maaari mong madagdagan ang kanilang pagiging kumplikado. Dapat tandaan na dapat nilang isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista, lalo na sa mga unang linggo,
• Kung ang gawain ay sedentary, pagkatapos ay kinakailangan na kumuha ng maliit na pahinga kung saan dapat gawin ang isang maikling pag-init,
• Mag-donate ng dugo para sa isang pagsubok sa asukal sa isang buwan pagkatapos ng pagsisimula ng paggamot. Makakatulong sila na makilala ang mga pakinabang ng paggamot. Kung pumasa ka sa mga pagsubok pagkatapos ng anim na buwan, makakatulong ito upang maitaguyod kung ang sakit ay ganap na gumaling at kung ito ay bumalik.

Ang Prediabetes ay isang tanda ng babala na nasa panganib ka para sa pagbuo ng type 2 diabetes. Nangangahulugan ito na ang iyong asukal sa dugo ay mas mataas kaysa sa nararapat. Karamihan sa mga taong may type 2 diabetes sa una ay mayroong prediabetes. Ang mabuting balita ay ang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makatulong sa iyo na ibalik sa normal ang iyong asukal sa dugo at maiwasan o maantala ang pagsisimula ng diyabetis.

Ang prediabetes ay nangyayari kapag ang katawan ay hindi tumutugon nang maayos sa hormon ng hormone at samakatuwid ay hindi mapapanatili ang glucose ng dugo (asukal) sa isang normal na antas. Kasabay nito, ang antas ng asukal sa dugo ay mas mataas kaysa sa normal, ngunit hindi sapat upang maitaguyod ang isang diagnosis ng diyabetis. Kung hindi ginagamot, ang kondisyon ay maaaring lumala sa paglipas ng panahon at humantong sa pag-unlad ng type 2 diabetes mellitus at iba pang mga malubhang komplikasyon, tulad ng puso at malalaking sakit sa daluyan ng dugo, stroke, impaired vision, sakit ng nervous system at bato.

Ano ang nagiging sanhi ng prediabetes?

Ito ay pinaniniwalaan na ang mga taong may labis na timbang sa katawan, na humahantong sa isang nakaupo sa pamumuhay o pagkakaroon ng kasaysayan ng pamilya ng sakit na ito, ay mas malamang na magkaroon ng prediabetes. Pinaniniwalaan din na ang mga kababaihan na nagkaroon ng gestational diabetes ay may mas mataas na pagkakataon na magkaroon ng prediabetes.

Karamihan sa mga taong may prediabetes ay walang mga sintomas. Ngunit kung mayroon kang prediabetes, kailangan mong subaybayan para sa mga palatandaan ng diabetes, tulad ng:

Pangkat ng peligro

Inirerekomenda ng American Diabetes Association na mag-screening para sa pre-diabetes, na maaaring humantong sa type 2 diabetes kung mayroon kang sumusunod sintomas ng prediabetes:

Ikaw ay sobra sa timbang at ikaw ay higit sa 45 taong gulang - kumuha ng isang pagsubok sa prediabetes sa iyong susunod na pagbisita sa doktor.

Mayroon kang normal na timbang at ikaw ay 45 taong gulang o higit pa - sa iyong pagbisita sa doktor tanungin ang iyong doktor kung may pangangailangan para sa isang pagsusuri.

Mas bata sa 45 taong gulang at sobra sa timbang - ang iyong body mass index (BMI) ay 25 o mas mataas - at mayroon kang isa o higit pang mga kadahilanan sa peligro para sa pagbuo ng type 2 diabetes, halimbawa:

Mataas na presyon ng dugo, sa itaas ng 140/90 milimetro ng mercury. Ang mababang kolesterol na mataas na density ng lipoprotein (HDL) at mataas - triglycerides. Ang kasaysayan ng pamilya ng type 2 diabetes.

Ang mga tao na ang mga magulang, kapatid na lalaki o babae ay nagdusa mula sa type 2 diabetes o diabetes mellitus ay may mas mataas na peligro na magkaroon ng sakit kaysa sa mga matatanda na ang mga pamilya ay walang kasaysayan ng diyabetis.

Gestational diabetes o ang kapanganakan ng isang bata na may timbang na higit sa 4 kg. Ang mga kababaihan na nagkaroon ng gestational diabetes, o ang mga nagkaanak sa isang mas malaki kaysa sa karaniwang sanggol, ay nasa panganib na magkaroon ng type 2 diabetes sa ibang yugto ng buhay.

Ang lahi at lahi. Ang mga taga-Africa, Hispanic, Asyano, at Pacific Islander ay mas malamang na magkaroon ng uri ng 2 diabetes kaysa sa lahi ng Caucasian.

Ikaw ay sobra sa timbang, hindi ka nagsasagawa ng mga pisikal na ehersisyo (o gumaganap sa maliit na dami) at nais mong bawasan ang iyong panganib ng pagbuo ng type 2 diabetes.

Inirerekomenda ng Prevention Working Group (USPSTF) ang pagsubok para sa mga taong ang presyon ng dugo ay mas mataas kaysa sa 135/80.

Paggamot sa prediabetes

Kung nasuri ka na may prediabetes, kung gayon ikaw mismo ay gagampanan ng isang pangunahing papel sa paggamot nito, at magkakaroon ka ng pagkakataon na baligtarin ang kondisyong ito o maantala ang pag-unlad ng uri ng 2 diabetes. Ang pagkawala ng timbang, pagpapanatili ng isang malusog na diyeta, at pag-eehersisyo nang regular ay lahat mabisa sa pag-iwas o pag-antala sa simula ng diyabetis, at bawasan din ang iyong panganib na magkaroon ng iba pang mga komplikasyon, tulad ng coronary heart disease o stroke. Maaari itong tunog simple, ngunit ang mga ito ay napakahalaga para sa iyong pangkalahatang kalusugan at para mapigilan ang pagbuo ng diabetes.

Sa ilang mga kaso, bilang karagdagan sa diyeta at ehersisyo, maaaring magreseta ka ng iyong doktor gamot . Ngunit ang mga kamakailang pag-aaral ay nagpakita ng mga promising na resulta sa pagpigil sa diyabetis sa pamamagitan lamang ng pagsunod sa isang diyeta at pag-eehersisyo. Isang pangunahing pag-aaral sa Estados Unidos (Diabetes Prevention Program) ay nagpakita na ang mga pagbabagong ito sa pamumuhay ay mas epektibo sa pagbaba ng panganib ng pagbuo ng diabetes kaysa sa pag-inom ng gamot:
Ang mga nawalan ng magaan na timbang (5-10% ng kanilang kabuuang timbang sa katawan) at nakikibahagi sa mga pisikal na ehersisyo ay nabawasan ang kanilang antas ng peligro ng 58%. Ang mga kumuha ng mga gamot ay nabawasan ang kanilang panganib ng 31%.

Therapy therapy

Ang paggamot sa insulin ay naglalayong sa maximum na posibleng kabayaran ng metabolismo ng karbohidrat, pag-iwas sa hypo- at hyperglycemia, at sa gayon ay maiiwasan ang mga komplikasyon ng diabetes. Mahalaga ang paggamot sa insulin para sa mga taong may type 1 diabetes at maaaring magamit sa ilang mga sitwasyon para sa mga taong may type 2 diabetes.

Mga indikasyon para sa appointment ng insulin therapy:

1. Type 1 diabetes
2. Ketoacidosis, diabetes hyperosmolar, hyperlacticemic coma.
3. Pagbubuntis at panganganak na may diyabetis.
4. Makabuluhang agnas ng type 2 diabetes.
5. Ang kakulangan ng epekto ng paggamot sa iba pang mga pamamaraan ng type 2 diabetes.
6. Makabuluhang pagbaba ng timbang sa diyabetis.
7. Diabetikong nephropathy.

Sa kasalukuyan, mayroong isang malaking bilang ng mga paghahanda ng insulin na naiiba sa tagal ng pagkilos (ultrashort, maikli, katamtaman, matagal), sa mga tuntunin ng paglilinis (monopolyo, monocomponent), species ng species (tao, baboy, bovine, genetically engineered, atbp.)

Sa kawalan ng labis na labis na katabaan at malakas na emosyonal na pagkapagod, ang insulin ay inireseta sa isang dosis ng 0.5-1 unit bawat 1 kilo ng timbang ng katawan bawat araw. Ang pagpapakilala ng insulin ay idinisenyo upang gayahin ang pagtatago ng physiological na may kaugnayan dito, ang mga sumusunod na kinakailangan ay isasaad:

1. Ang dosis ng insulin ay dapat na sapat para sa paggamit ng glucose na pumapasok sa katawan.
2. Ang iniksyon na insulin ay dapat gayahin ang basal na pagtatago ng pancreas.
3. Ang injected insulin ay dapat gayahin ang postprandial peaks ng pagtatago ng insulin.

Kaugnay nito, mayroong tinatawag na intensified na therapy sa insulin. Ang pang-araw-araw na dosis ng insulin ay nahahati sa pagitan ng mahaba at maikling kumikilos na mga insulins. Ang pinalawig na mga insulins ay karaniwang pinamamahalaan sa umaga at gabi at gayahin ang basal na pagtatago ng pancreas. Pinamamahalaan ang mga short-acting insulins pagkatapos ng bawat pagkain na naglalaman ng mga karbohidrat, ang dosis ay maaaring mag-iba depende sa mga yunit ng tinapay na kinakain sa isang naihain.

Ang insulin ay iniksyon ng subcutaneously gamit ang isang insulin syringe, isang pen syringe o isang espesyal na pump pump. Sa kasalukuyan, sa Russia, ang pinaka-karaniwang pamamaraan ng pangangasiwa ng insulin gamit ang mga syringe pen. Ito ay dahil sa higit na kaginhawaan, hindi gaanong binibigkas na kakulangan sa ginhawa at kadalian ng pangangasiwa kumpara sa maginoo na mga syringes ng insulin. Ang penilyo ng hiringgilya ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis at halos walang sakit na ipasok ang kinakailangang dosis ng insulin.

Mga gamot na nagpapababa ng asukal

Ang mga tablet na nagpapababa ng asukal ay inireseta para sa di-nakasalalay na diabetes mellitus bilang karagdagan sa diyeta. Ang mga sumusunod na grupo ng mga gamot na nagpapababa ng asukal ay nakikilala sa pamamagitan ng mekanismo ng pagbaba ng asukal sa dugo:

1. Biguanides (metformin, buformin, atbp.) - bawasan ang pagsipsip ng glucose sa bituka at mag-ambag sa saturation ng peripheral tissue. Ang Biguanides ay maaaring dagdagan ang antas ng uric acid sa dugo at maging sanhi ng pag-unlad ng isang malubhang kondisyon - lactic acidosis sa mga pasyente na mas matanda sa 60 taon, pati na rin ang mga taong nagdurusa sa pagkabigo sa atay at bato, talamak na impeksyon. Ang mga Biguanides ay mas madalas na inireseta para sa di-insulin-dependyenteng mellitus sa mga batang napakataba na pasyente.
2. Sulfonylurea paghahanda (glycidone, glibenclamide, chlorpropamide, carbamide) - pasiglahin ang paggawa ng insulin sa pamamagitan ng pancreatic β-cells at itaguyod ang pagtagos ng glucose sa mga tisyu. Ang isang optimal na napiling dosis ng pangkat ng mga gamot na ito ay sumusuporta sa isang antas ng glucose na hindi> 8 mmol / L. Sa labis na dosis, posible ang pagbuo ng hypoglycemia at coma.
3. Ang mga inhibitor ng Alpha-glucosidase (miglitol, acarbose) - pabagalin ang pagtaas ng asukal sa dugo, hadlangan ang mga enzim na kasangkot sa pagsipsip ng almirol. Mga side effects - flatulence at pagtatae.
4. Ang Meglitinides (nateglinide, repaglinide) - nagiging sanhi ng pagbaba sa mga antas ng asukal, pinasisigla ang pancreas upang ilihim ang insulin. Ang epekto ng mga gamot na ito ay nakasalalay sa asukal sa dugo at hindi nagiging sanhi ng hypoglycemia.
5. Thiazolidinediones - bawasan ang dami ng asukal na inilabas mula sa atay, dagdagan ang sensitivity ng mga cell cells sa insulin. Contraindicated sa pagpalya ng puso.

Gayundin, ang kapaki-pakinabang na therapeutic na epekto ng diabetes ay may pagbaba sa labis na timbang at indibidwal na katamtaman na pisikal na aktibidad. Dahil sa mga pagsisikap ng kalamnan, mayroong isang pagtaas sa oksihenasyon ng glucose at pagbaba sa nilalaman nito sa dugo.

Mga Panuntunan sa Nutrisyon ng Prediabetes

Kung ikaw ay nasuri na may prediabetes, dapat mong sundin ang mga sumusunod na patakaran:

1. Ang pagkain ay dapat na fractional - 5-6 beses sa isang araw. Kailangan mong bumangon mula sa talahanayan na may kaunting pakiramdam ng gutom. Ang mga pagkain ay paulit-ulit tuwing 4 na oras.
2. Maipapayo na lumikha ng isang menu upang ang mga produktong karbohidrat (cereal, prutas) ay natupok sa unang kalahati ng araw, at protina - sa pangalawa.
3. Ibukod mula sa diyeta ang tinatawag na mabilis na karbohidrat - mga pagkain na naglalaman ng mga simpleng asukal na nasisipsip nang walang anumang pagbabago sa sistema ng pagtunaw at agad na pinataas ang mga antas ng asukal sa dugo sa isang jump. Ito ang anumang mga produkto at pinggan na naglalaman ng pino na asukal, premium na harina, matamis na prutas, pulot, gulay na may glycemic index na higit sa 50.
4. Tanggihan ang basurang pagkain, naproseso na pagkain, at mga naprosesong pagkain na pang-industriya, kahit na ang mga simpleng asukal o labis na taba ay hindi ipinapakita sa kanilang komposisyon - ang mas simple ang pagkain, mas mabuti.
5. Limitahan ang paggamit ng mga mataba na karne, mataba na mga produkto ng pagawaan ng gatas, pinong langis.
6. Huwag gumamit ng mga high-calorie sweeteners (fructose, xylitol, sorbitol). Pinakamahusay ang mga stevia na batay sa Stevia - ang mga ito ay natural, walang kaloriya at maging kapaki-pakinabang sa mga tuntunin ng pag-normalize ng metabolismo ng karbohidrat. Magbasa nang higit pa tungkol sa mga kapalit na asukal sa artikulo: mga kapalit ng asukal para sa diyabetis.
7. Uminom ng 1.5-2 litro ng tubig bawat araw. Bilang karagdagan, pinapayagan ang mga herbal teas at kape na walang asukal, mga juice ng gulay.

Upang mas madaling matukoy ang pinapayagan at ipinagbabawal na mga produkto, maaari mo ring mag-navigate sa sumusunod na talahanayan:

Kinakailangan upang makalkula ang indibidwal na pang-araw-araw na halaga ng caloric na isinasaalang-alang ang kakulangan para sa maayos na pagbaba ng timbang. Sa kasong ito, maaari kang umasa sa mga medikal na diyeta No. 9 at No. 8:

3-araw na menu ng prediabetes diyeta

Narito ang isang sample menu diyeta para sa tatlong araw:

• Almusal: pinakuluang itlog, gulay na salad, isang hiwa ng tinapay ng rye.
• Mataas na tsaa: mababang-calorie na yogurt.
• Tanghalian: bahagi ng pinakuluang karne ng baka, bakwit, sariwang gulay at halamang gamot.
• Mataas na tsaa: sopas ng gulay, sauerkraut, slice bread rice, 1 apple.
• Hapunan: pinakuluang isda, prutas na halaya.
• Bago matulog: isang baso ng kefir.

• Almusal: oatmeal na may mga sariwang berry, isang hiwa ng tinapay na harina ng trigo.
• Mataas na tsaa: 1 kahel.
• Tanghalian: sopas ng sabaw ng manok, tinapay, mashed gulay.
• Mataas na tsaa: yogurt.
• Hapunan: pinakuluang karne ng baka, sariwang gulay, inihurnong zucchini.
• Bago matulog: halaya.

• Almusal: sinigang ng gatas, 1 suha.
• Mataas na tsaa: isang baso na may prutas at yogurt.
• Tanghalian: sopas na may mga meatballs, bakwit, repolyo sa salad na may mga pipino.
• Mataas na tsaa: low-calorie cottage cheese na may mga mani.
• Hapunan: sopas na kalabasa, 2 pinakuluang itlog, isang hiwa ng tinapay.
• Bago matulog: isang baso ng kefir.

Kailan kinakailangan ang mga gamot?

May mga oras kung kailan, bilang karagdagan sa diyeta at pisikal na edukasyon, inireseta ng doktor ang mga gamot. Ito ang mga gamot na nagpapababa ng asukal - Maninil, Amaryl, Glycidon, Glinides, Alpha-Glucosidase Inhibitors, atbp. Kung inireseta ng doktor ang mga ito, nangangahulugan ito na makatutulong upang matulungan ang pasyente na gawing normal ang asukal sa dugo nang mas mabilis at bawasan ang timbang ng katawan (tingnan din - kung paano mangayayat sa diyabetis). Ang pangunahing bagay ay hindi "mai-hook" sa mga gamot na ito, pagbabayad para sa kanilang lax diet, at upang maunawaan na ang mga gamot ay hindi maaaring maging ganap na hindi nakakapinsala - mas kaunti ang iyong dadalhin, mas mabuti.

Indibidwal, ang dumadating na manggagamot ay maaaring magreseta ng therapy sa insulin. Bilang isang patakaran, ang insulin para sa diagnosis na ito ay inireseta bilang isang pansamantalang panukalang kinakailangan upang suportahan ang "pagod" na pancreas. Habang tumatagal ang paggamot, kapag maaari mong bawasan ang resistensya ng tisyu sa insulin sa tulong ng pisikal na edukasyon at diyeta, ang "pahinga" na pancreas ay magsisimulang makayanan ang mga pag-andar nito, dahil ang pangangailangan na magtrabaho "para magsuot" ay mawawala.

Sa kaso ng prediabetes, ang mga stimulant na gumagawa ng insulin ay hindi inireseta dahil maaari silang mapanganib. Bilang isang patakaran, sa yugtong ito ng metabolismo ng karamdaman na may kapansanan, ang pancreas ay hindi lamang hindi binabawasan ang pagtatago ng insulin, ngunit gumagawa din ito nang higit sa karaniwan. Ang problema ay wala sa pancreas, ngunit sa resistensya ng tisyu ng tisyu. Kung madagdagan mo ring pasiglahin ang paggawa ng insulin, ang pancreas ay sadyang maubos nang mas mabilis kaysa sa mangyayari nang walang gamot.

Kung mayroon kang prediabetes, maaari mong maiwasan o maantala ang pag-unlad ng sakit sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng rekomendasyon bilang isang espesyal na diyeta para sa mga prediabetes:

Limitahan ang dami ng taba na natupok. Kumain ng mga pagkaing mababa sa taba at mataas sa natutunaw na hibla.

Kumain ng mas kaunting mga calories.

Limitahan ang mga sweets upang maiwasan ang isang biglaang pagtaas ng asukal sa dugo. Sa tatlong pangunahing nutrisyon (karbohidrat, protina, at taba), ang mga karbohidrat ay nakakaapekto sa mga antas ng asukal sa dugo.

Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa isang indibidwal na malusog na plano sa pagkain.

Ang isang malaking pag-aaral ay nagpakita na ang mga tao na sumusunod sa isang diyeta - kumain ng mga gulay, isda, manok, at buong pagkain ng butil - ay nasa mas mababang panganib ng pagbuo ng uri ng 2 diabetes kumpara sa mga taong sumusunod sa isang diyeta na mataas sa pulang karne, naproseso na karne , mga produktong matabang pagawaan ng gatas, pinino na mga cereal at sweets. Ang pagpaplano ng iyong diyeta para sa mga prediabetes ay madalas na gumagawa ka ng isang sariwang pagtingin sa mga pagkain. Mayroong maraming mga simpleng paraan upang umangkop sa iyong diyeta. Ang isang sertipikadong nutrisyunista ay makakatulong sa iyo na gumawa ng isang plano sa nutrisyon na akma sa iyong pamumuhay.

Mga ehersisyo sa pisikal

Magsagawa ng katamtaman na intensity ng ehersisyo nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw nang hindi bababa sa 5 araw sa isang linggo. Katamtaman ang aktibidad ay katumbas ng paglalakad sa sariwang hangin, pagbibisikleta sa bilis na 10-12 milya bawat oras, paglalayag o ihagis ang bola sa basket. Sa ganitong uri ng aktibidad, maaari mong tandaan na ang iyong puso ay tatalo nang mas mabilis.

Makisali sa masiglang ehersisyo nang hindi bababa sa 20 minuto sa isang araw. Ang mga ito ay katumbas ng jogging, pagbibisikleta sa 12 mph, skiing o paglalaro ng basketball. Ang pagsasagawa ng nasabing ehersisyo, mapapansin mo na ang iyong paghinga ay nagpapabilis at ang iyong puso ay bumilis nang mas mabilis.

Nakisali sa ilang mga uri ng aktibidad sa loob ng 10 minuto o higit pa sa araw, maaari mong sundin ang mga rekomendasyon sa itaas. Maaari kang pumili para sa iyong sarili alinman sa isa o parehong uri ng mga pagsasanay. Ang ehersisyo ay tumutulong sa iyo na kontrolin ang iyong asukal sa dugo sa pamamagitan ng paggamit ng asukal bilang isang mapagkukunan ng enerhiya sa panahon at pagkatapos ng ehersisyo. Tinutulungan ka rin nila na mas mahusay na tumugon sa insulin at babaan ang iyong panganib sa diyabetis. Bilang karagdagan, ang pisikal na aktibidad ay tumutulong sa iyo na mapanatili ang isang malusog na timbang, mas mababa ang mataas na kolesterol, dagdagan ang mataas na density ng lipoprotein (HDL) o "mabuting kolesterol" kolesterol, at babaan ang mataas na presyon ng dugo. Ang mga benepisyo na ito ay nakakatulong upang maiwasan ang pagbuo ng mga sakit sa puso at dugo (mga sakit sa cardiovascular). Maaari mo pang bawasan ang iyong panganib ng pagbuo ng diabetes sa pamamagitan ng ehersisyo para sa mas mahabang tagal ng panahon sa bawat session.

Ang mga klase ay maaaring binubuo ng katamtamang paglalakad o higit pang masiglang pagsasanay, tulad ng jogging, pagtakbo, pagbibisikleta o paglalaro ng tennis. Ipinakita din sa pag-aaral na ang iba pang mga aktibidad, tulad ng paghahardin o pag-ulan ng niyebe, ay maaari ring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa isang plano para sa isang ligtas na programa ng ehersisyo.

Mga gamot para sa prediabetes

Uminom ng gamot kung inireseta

Sa ilang mga kaso, inireseta ng mga doktor ang isang paghahanda ng tablet, madalas na metformin. Binabawasan nito ang dami ng asukal na ginawa ng atay sa isang tao na may resistensya sa insulin. Maaari din itong angkop para sa polycystic ovary syndrome. Kung inireseta ka ng iyong doktor ng gamot laban sa prediabetes, huwag kalimutang dalhin tulad ng inireseta sa iyo.

Mga mahal na mambabasa, hello! Ang Prediabetes ay isang kondisyon ng katawan kapag ang isang tao ay may mas mataas na panganib ng pagbuo ng diabetes. Halimbawa, ang mga antas ng asukal ay bahagyang nakataas, ngunit hindi sapat upang masuri ang diyabetis. Kung sinusuri mo ang estado ng prediabetic ng katawan sa oras, pagkatapos ang napapanahong paggamot ay maiiwasan ang mga malubhang komplikasyon na nauugnay sa sakit na ito. Mahalagang maunawaan na kung minsan ang mga komplikasyon ng diabetes ay nagpapakita ng kanilang sarili nang mas maaga kaysa sa isang tumpak na diagnosis na gagawin. Mayroong isang tiyak na sintomas na sintomas at panganib na dapat malaman ng lahat. Sakupin namin ang lahat ng ito sa pagkakasunud-sunod sa artikulong ito.

Kaya ano ang predibet? Sa mga medikal na termino, ito ay may kapansanan na pagpapaubaya ng glucose. Nang simple ilagay, ito ay isang paglabag sa pagsipsip at pagproseso ng asukal na pumapasok sa katawan na may pagkain at likido. Sa sakit na ito, ang pancreas ay gumagawa ng insulin, ngunit sa hindi sapat na dami. Ang mga taong may estado ng prediabetic ay nasa panganib para sa pagbuo ng type 2 diabetes. Ngunit, huwag agad matakot kapag naririnig mo ang isang katulad na diagnosis. Ang kundisyong ito ay maaaring gumaling. Upang gawin ito, sapat na upang baguhin ang iyong diyeta, pamumuhay at, sa tulong ng mga gamot, ibalik ang mga normal na antas ng asukal sa dugo. Ang mga simpleng hakbang na ito ay makakatulong na maiwasan ang diyabetes.

Pag-decode ng asukal sa asukal:

• Karaniwan - hanggang sa 5.5 mmol / l,
• Mga Prediabetes - mula 5.5 hanggang 6.9 mmol / l,
• Diabetes - higit sa 7 mmol / L.

Kasabay nito, ang diyabetis ay nasuri ayon sa mga resulta ng maraming mga pagsusuri at ang kinakailangang pagsusuri ng isang endocrinologist.

Prediabetes - mga antas ng asukal sa dugo, kahit na bahagyang mas mataas kaysa sa normal, dapat alerto hindi lamang ang doktor, kundi pati na rin sa iyo. Mandatory (hindi ka makakainom ng tubig). Sa ganitong paraan maaasahan ang pagsusuri. Kung ang ilang mga pagsusuri para sa asukal sa dugo ay nagpapakita ng tumaas na mga tagapagpahiwatig, pagkatapos ay dapat na idirekta ng doktor na magbigay ng dugo mula sa isang ugat sa glycated hemoglobin (ipinapakita ang konsentrasyon ng asukal sa nakaraang 3 buwan). Ang pagtatasa na ito ay hindi nakasalalay sa paggamit ng pagkain o likido sa araw bago. Ang rate ng glycated hemoglobin ay hindi dapat normal na lumampas sa 6%.

Mga sintomas at palatandaan ng prediabetes

Ang kalagayan ng mga prediabetes ay karaniwang nalalabas nang walang binibigkas na mga sintomas, na lubos na kumplikado ang napapanahong pagsusuri. Ngunit, ang ilang mga sintomas ay nandoon pa rin. Ano ang dapat mong pansinin:

• Tumaas na pakiramdam ng pagkauhaw
• Madalas na paglalakbay sa banyo nang kaunti
• Malabo na paningin
• Patuloy na pagod at pagkapagod ng katawan.

Minsan, ang ilang mga palatandaan ng prediabetes ay maaaring matagpuan sa panahon ng ilang mga klinikal na pagsubok.

• Ang mga taong may isang genetic predisposition sa diabetes,
• Ang mga babaeng nagbuntis sa diyabetis at nagsilang ng isang malaking anak (higit sa 4 kg),
• Mga taong napakataba o sobra sa timbang,
• Ang mga taong namumuno sa isang mali at nakaupo na pamumuhay,
• Ang matatanda
• Ang mga kababaihan na may diagnosis ng polycystic ovary.

Ang diagnosis ng prediabetes ay maaaring isagawa sa maraming paraan: isang pagsusuri sa dugo mula sa isang daliri para sa asukal sa dugo, isang pagsusuri sa dugo mula sa isang ugat para sa glycated hemoglobin at oral.

Prediabetes - paggamot at pagbabala

Ang diagnosis ng "estado ng prediabetic" - at pagkatapos ay ano? Upang ang sakit na hindi maging mas seryoso, tulad ng diabetes, kailangan mong ganap na muling isaalang-alang ang iyong pamumuhay at diyeta. Ang paggamot ay umiiral, at ang pagbabala ay maaaring maging positibo. Siyempre, ang lahat ng paggamot ay magiging indibidwal, at direktang nakasalalay sa patolohiya ng katawan na humantong sa sakit. Ito ay sapat na upang gumawa ng isang maliit na pagsisikap sa iyong sarili, dahil ang isang maliit na paglabag sa pagtaas ng glucose ay madaling maitatama. Upang magsimula sa, siyempre, kailangan mong gumawa ng isang normalisasyon ng iyong timbang, na nangangahulugang kailangan mong magsagawa ng mga pisikal na pagsasanay.

Bilang karagdagan, maaaring magreseta ng doktor ang isang gamot tulad ng metformin. Ang gamot na ito ay inilaan upang mapababa ang asukal sa dugo, ay hindi isang hormone. Magagamit ito sa anyo ng mga tablet, at isang endocrinologist lamang ang dapat magreseta. Huwag simulan ang pag-inom ng gamot na ito sa iyong sarili. Ang gamot na ito ay inireseta para sa mga pasyente na sobra sa timbang, kapag ang maginoo na therapy sa diyeta ay hindi makakatulong sa mas mababang antas ng glucose.

Ang pagkuha ng Metformin ay hindi nangangahulugang maaari mong kainin ang lahat at walang mangyayari! Diyeta, pagbibigay ng masamang gawi, isang aktibong pamumuhay at tamang nutrisyon ay dapat palaging maging prayoridad para sa mga taong nagdurusa sa nasabing karamdaman tulad ng prediabetes at type 2 diabetes. Huwag kalimutan ang tungkol sa pag-iwas sa sakit, lalo na kung nasa peligro ka. Panatilihin ang iyong timbang sa mabuting kalagayan, kumain ng mas kaunting matamis at starchy na pagkain, huwag manigarilyo, huwag uminom ng alkohol at maglaro ng palakasan - at pagkatapos ay hindi ka dapat matakot para sa iyong kalusugan.

Paggamot ng diyabetis na may mga remedyo ng katutubong

Sa loob ng mahabang panahon, iginuhit ng mga siyentipiko ang ilang mga halaman na makakatulong talaga sa pagbaba ng asukal sa dugo. Mayroong kahit na ilang mga batay sa halaman na maaaring makabuluhang maibsan ang kurso ng prediabetes. Mayroon silang malaking kalamangan sa iba pang mga paraan - halos hindi sila nagdudulot ng mga side effects at kumilos nang malumanay sa buong organismo. Ang mga herbal na paghahanda ay ginawa sa iba't ibang mga form (syrups, tincture at decoctions, at iba pa).

Ano ang mga halamang gamot at halaman na maaaring makatulong sa prediabetes:

• Maasim na mansanas - kumain lamang ng 3 mansanas sa isang araw,
• Isang sabaw ng mga oats - perpektong nagpapanumbalik ng atay para sa diyabetis,
• Stinging nettle infusion - maaari mo ring idagdag ang halaman na ito sa mga sopas at salad,
• Walnut, o sa halip sariwang dahon ng halaman na ito - gumawa sila ng pagbubuhos at inumin ito ng diyabetis,
• Rosehips - tulad ng isang decoction ay nagpapalaki ng kaligtasan sa sakit at normalize ang metabolismo ng karbohidrat sa katawan.

Ang pangunahing bagay na dapat maunawaan ay ang paggamot ng mga prediabetes ay hindi dapat sinamahan lamang ng paggamit ng mga herbal na remedyo - dapat itong komprehensibo. Ang lahat ng mga decoction at infusions ng mga kapaki-pakinabang na halamang gamot ay dapat umakma sa mga rekomendasyon at reseta ng doktor.

Minamahal na mga mambabasa, subaybayan ang iyong asukal sa dugo upang makita ang predibet sa oras. Tulad ng naintindihan mo mula sa artikulo, ang maagang pagtuklas ng naturang problema ay magbibigay-daan upang bigyang-pansin ang solusyon ng problemang ito sa oras. At ngayon alam mo na kung paano ito gawin.
Mga mahal kong mambabasa! Natutuwa ako na tiningnan mo ang aking blog, maraming salamat! Naging kawili-wili at kapaki-pakinabang ba ang artikulong ito para sa iyo? Mangyaring isulat ang iyong opinyon sa mga komento. Nais kong ibahagi mo rin ang impormasyong ito sa iyong mga kaibigan sa mga social network. mga network.

Inaasahan ko talaga na makipag-usap kami sa loob ng mahabang panahon, maraming mga kawili-wiling mga artikulo sa blog. Upang hindi makaligtaan ang mga ito, mag-subscribe sa balita sa blog.

Maging malusog! Si Taisia ​​Filippova ay kasama mo.

Sino ang madaling kapitan ng prediabetes?

Itinatag na halos walong milyong mga Ruso ang nagdurusa sa patolohiya na ito, at opisyal na higit sa 2.5 milyong mga tao ang may diyabetis. Ang natitira (halos 2/3) ay hindi humingi ng tulong medikal, at ang karamihan sa kanila ay hindi kahit na alam ang tungkol sa sakit.

Kasama sa pangkat ng peligro ang:

• sobrang timbang ng mga pasyente. Sa kasong ito, ang posibilidad ng pagbuo ng diabetes ay nagdaragdag ng isang pangatlo,
• mga taong may mahinang pagmamana (mayroong mga diabetes sa mga kamag-anak),
• mga pasyente ng mataas na kolesterol
• mga babaeng kasama
• mga matatandang tao
• ang mga pasyente na hindi ginagamot para sa periodontal disease o furunculosis.

Lalo na binibigyang diin ng mga doktor ang kahalagahan ng maagang pagsusuri ng PD, dahil mapipigilan nito ang hitsura ng mas matinding mga pathologies.

Ang prediabetes ay maaari ring makita sa mga bata. Nangyayari ito bilang isang resulta ng isang nakaraang impeksyon o sa postoperative period. Samakatuwid, napakahalaga na subaybayan ang kondisyon ng bata sa panahon ng rehabilitasyon.

Ang mga salik na nagpapataas ng posibilidad ng isang sakit

Ang mga salik na nagpapataas ng posibilidad ng prediabetes ay kinabibilangan ng:

• nadagdagan ang mga halaga ng presyon ng dugo (140/90) kasama ang mataas na kolesterol,
• ang mga kagyat na miyembro ng pamilya ay nagdurusa sa diyabetis na hindi umaasa sa insulin,
• napansin ang gestational diabetes sa iyong ina o sa iyo,
• ang bigat ng bagong panganak ay lumampas sa 4 kg,
• nasuri (sa pagitan ng pagkain)
• pangmatagalang paggamit ng mga gamot ng ibang spectrum ng pagkilos,
• madalas na paggamit ng kape (higit sa 3 tasa bawat araw),
• acne at iba pang mga pantal sa balat,
• sakit na periodontal.

Ang kakanyahan ng therapy na ito ay upang panatilihing normal ang asukal. Ang pangunahing bagay ay upang subukang baguhin ang karaniwang paraan ng pamumuhay.

Una sa lahat, kailangan mong suriin ang iyong diyeta.

Ang diyeta ay dapat na replenished sa mga pagkaing mayaman sa hibla.

Ang mga matabang pagkain ay dapat mabawasan. Mahalagang kontrolin ang dami ng kinakain na karbohidrat (, sweets).

Mahusay na i-coordinate ang isang diyeta sa isang doktor. Laging bantayan ang iyong timbang.

Dagdagan (sa pamamagitan ng kagalingan). Sanayin ang iyong katawan, unti-unting pahinahon ang oras ng pagsasanay.Magsimula sa isang lakad. Napakagandang bisitahin ang pool. Ikonekta ang malapit na mga tao sa iyong mga klase. Kung ang paggamot ay nagsasangkot ng pagkuha ng ilang mga gamot, mahigpit na sundin ang mga tagubilin ng doktor.

Ngunit hindi iyon ang punto. Ang katotohanan ay ang alinman: ang atay ay humihinto sa pagpapakawala ng glucose, at ang asukal ay bumaba sa ibaba ng normal (3.3 yunit). Sa madalas na "mga paglaya" ang pagkilos na ito ay ginaganap sa loob ng maraming araw. Iyon ay, kailangan mong uminom ng mahigpit na dosed.

Mahigpit na ipinagbabawal ang mga matamis na cocktail at alak.

Ito ay isang pagkakamali na isipin na ang alkohol sa PD ay maaaring magpababa ng asukal. Sa kabaligtaran, ang panganib ng pagbuo ng type 2 diabetes ay mas mataas. Ang mahinang alkohol sa pangkalahatan ay maaaring nakamamatay, dahil ang isang may sakit na katawan ay hindi makayanan ang isang malaking halaga ng lason.

Mahalagang tandaan na ang pag-inom ng alkohol sa isang walang laman na tiyan ay mahigpit na ipinagbabawal bago matulog!

Sa mga prediabetes o isang madaling yugto ng sakit, maaari ka pa ring uminom, ngunit kailangan mong gawin ito paminsan-minsan at hindi hihigit sa 150 g ng dry wine o 250 ML ng beer.

Ang anumang halaga ng alkohol ay mahigpit na ipinagbabawal kung ang PD ay nauugnay sa iba pang mga pathologies:

• labis na purines sa dugo,
• mga sakit ng pancreas at atay,
• atherosclerosis.

Ang Passion ay humahantong sa mabilis na pagtaas ng timbang. Ang mga kababaihan ay madalas na nagkakaroon ng pagkagumon sa isang masarap na inumin.

Mga kaugnay na video

Ano ang prediabetes at kung paano ito gamutin? Mga sagot sa video:

Ang mga menor de edad na pagkakamali sa pagsipsip ng glucose ay mahusay na tumugon sa paggamot. Sa paggamot ng prediabetes, marami ang nakasalalay sa pasyente mismo. Kung nahanap mo ang lakas sa iyong sarili at binago ang iyong buhay, maaari kang umasa sa normalisasyon ng kondisyon nang walang medikal na paggamot.

Ang isang nagbabantang tanda ng diabetes ay isang pagtaas ng asukal sa dugo sa itaas na itinatag na mga pamantayan pagkatapos kumain. Sa kasong ito, maaaring masuri ng doktor ang mga prediabetes. Sa kondisyong ito, maaaring kontrolin ng mga pasyente ang kanilang kondisyon nang walang gamot. Ngunit dapat nilang malaman kung anong mga sintomas ng prediabetes ang kilala at kung ano ang inireseta ng paggamot alinsunod sa kung anong pamamaraan.

Katangian ng estado

Ang diagnosis ng prediabetes ay itinatag sa mga kaso kung saan ang katawan ay hindi tumutugon nang maayos sa daloy ng glucose sa dugo. Ito ay isang kondisyon ng hangganan: ang endocrinologist ay wala pa ring dahilan upang magtatag ng isang diagnosis ng diyabetis, ngunit ang estado ng kalusugan ng pasyente ay nababahala.

Upang masuri ang sakit na ito, kinakailangan ang isang bilang ng mga pagsubok sa laboratoryo. Sa una, ang pasyente ay kumukuha ng dugo sa isang walang laman na tiyan at sinusuri ang konsentrasyon ng glucose. Ang susunod na hakbang ay ang pagsasagawa ng isang pagsubok sa tolerance ng glucose (GTT). Sa pag-aaral na ito, ang dugo ay maaaring makuha ng 2-3 beses. Ang unang bakod ay ginagawa sa isang walang laman na tiyan, ang pangalawang isang oras pagkatapos uminom ang isang tao ng isang solusyon sa glucose: 75 g, diluted sa 300 ml ng likido. Ang mga bata ay binibigyan ng 1.75 g bawat kilo ng timbang.

Kapag nag-aayuno, ang pag-aayuno ng asukal sa dugo ay hindi dapat mas mataas kaysa sa 5.5 mmol / L. Ang antas ng asukal sa dugo ay tumataas sa 6 mmol / l na may prediabetes. Ito ang pamantayan para sa pagsusuri ng dugo ng capillary. Kung ang pag-sampol ng dugo ng venous ay ginanap, kung gayon ang konsentrasyon ay itinuturing na pamantayan hanggang sa 6.1, na may estado ng borderline, ang mga tagapagpahiwatig ay nasa saklaw ng 6.1-7.0.

Sa panahon ng GTT, ang mga tagapagpahiwatig ay nasuri tulad ng sumusunod:

• ang isang asukal na konsentrasyon ng hanggang sa 7.8 ay itinuturing na pamantayan,
• ang antas ng glucose sa pagitan ng 7.8 at 11.0 ay karaniwang para sa mga prediabetes,
• asukal na nilalaman sa itaas 11.0 - diabetes.

Hindi ibinabukod ng mga doktor ang hitsura ng maling positibo o maling negatibong resulta, samakatuwid, upang linawin ang diagnosis, ipinapayo na sumailalim sa pagsusuri sa dalawang beses.

Sintomas ng sakit

Kung ikaw ay sobra sa timbang, namumuno ka ng isang nakaupo na paraan ng pamumuhay, kung gayon ang panganib ng pagbuo ng prediabetes ay mataas. Maraming mga tao ang hindi binibigyang pansin ang mga sintomas na lilitaw, hindi nila alam ang gagawin. Samakatuwid, inirerekomenda ng mga doktor ang isang taunang pagsusuri sa medisina. Kung isinasagawa gamit ang mga pagsubok sa laboratoryo, posible na matukoy ang mga problemang naranasan.

Ang mga sintomas ng prediabetes ay kasama ang mga sumusunod na pagpapakita ng sakit.

1. Mga kaguluhan sa pagtulog. Ang mga problema ay lumitaw kapag mayroong isang madepektong paggawa sa proseso ng metabolismo ng glucose, pagkasira ng pancreas at pagbawas sa paggawa ng insulin.
2. Ang hitsura ng matinding pagkauhaw at madalas na pag-ihi. Sa pagtaas ng asukal, ang dugo ay nagiging mas makapal, ang katawan ay nangangailangan ng mas maraming likido upang matunaw ito. Samakatuwid, mayroong isang uhaw, ang isang tao ay umiinom ng mas maraming tubig at, bilang isang resulta, madalas na pumupunta sa banyo.
3. Dramatic causeless weight loss. Sa mga kaso ng kapansanan sa paggawa ng insulin, ang glucose ay maipon sa dugo, hindi ito pumapasok sa mga selula ng tisyu. Ito ay humantong sa isang kakulangan ng enerhiya at pagbaba ng timbang.
4. Nakakapangit na balat, kapansanan sa visual. Dahil sa pampalapot ng dugo, nagsisimula itong lumala sa pamamagitan ng maliliit na mga vessel at capillaries. Nagreresulta ito sa hindi magandang supply ng dugo sa mga organo: bilang isang resulta, bumababa ang visual acuity, lumalabas ang pangangati.
5. Kalamnan ng kalamnan. Dahil sa pagkasira ng suplay ng dugo, ang proseso ng pagpasok ng mga kinakailangang nutrisyon sa tisyu ay nabalisa. Ito ay humahantong sa mga kalamnan ng cramp.
6. Sakit ng ulo, migraines. Sa mga prediabetes, ang mga maliliit na vessel ay maaaring masira - ito ay humahantong sa mga karamdaman sa sirkulasyon. Bilang isang resulta, lumilitaw ang sakit ng ulo, lumilikha ang mga migraine.

Ang mga palatandaan ng prediabetes sa mga kababaihan ay hindi naiiba. Ngunit suriin ang antas ng asukal ay inirerekumenda ng karagdagan para sa mga na nasuri na may polycystic ovary.

Mga taktika sa pagkilos

Kung ang pagsusuri ay nagsiwalat ng isang paglabag sa pagpapaubaya ng glucose, pagkatapos ay ang pagkonsulta sa endocrinologist ay sapilitan. Pag-uusapan niya ang tungkol sa pagbabala ng paggamot sa prediabetes at ibibigay ang mga kinakailangang rekomendasyon. Sa pamamagitan ng pakikinig sa payo ng isang doktor, maaari mong mabawasan ang panganib ng pagbuo ng sakit na ito.

Ang gamot para sa prediabetes, bilang panuntunan, ay hindi inireseta. Sasabihin sa iyo ng doktor ang tungkol sa kung anong mga hakbang ang dapat gawin upang maiwasan ang pagbuo ng patolohiya. Karamihan ay kailangan lamang upang simulan ang pag-eehersisyo at gawing normal ang kanilang nutrisyon. Pinapayagan nito hindi lamang upang mabawasan ang posibilidad ng pagbuo ng diyabetis, ngunit din na gawing normal ang gawain ng cardiovascular system.

Ang pananaliksik sa Estados Unidos ay nagpakita na ang mga pagbabago sa pamumuhay ay isang mas epektibong paraan upang maiwasan ang diyabetis kumpara sa pag -ireseta ng gamot. Siyempre, ang doktor ay maaaring magreseta ng paggamot sa metformin, ngunit sa prediabetes ang pinakamahusay na mga resulta ay nakuha sa pamamagitan ng isang pagbabago sa pamumuhay. Ayon sa mga eksperimento:

• na may pagwawasto ng nutrisyon at pagtaas ng mga naglo-load, na sinamahan ng pagbawas ng timbang ng 5-10%, ang posibilidad na magkaroon ng diabetes ay nabawasan ng 58%,
• kapag kumukuha ng mga gamot, ang posibilidad ng isang sakit ay nabawasan ng 31%.

Posible na makabuluhang bawasan ang panganib ng pagbuo ng sakit kung mawalan ka ng kaunting timbang. Kahit na ang mga natutunan na kung ano ang prediabetes ay maaaring mabawasan ang resistensya ng tisyu sa tisyu kung nawalan sila ng timbang. Ang mas maraming timbang ay nawala, mas kapansin-pansin ang kondisyon ay mapabuti.

Ang lahat ng mga taong nasuri na may prediabetes ay dapat malaman ang tungkol sa tamang nutrisyon. Ang unang rekomendasyon ng mga nutrisyunista at endocrinologist ay upang mabawasan ang mga servings. Mahalaga rin na iwanan ang mabilis na karbohidrat: ang mga cake, cake, cookies, buns ay ipinagbabawal. Ito ay kapag pinapasok nila ang katawan na nangyayari ang isang pagbagsak sa asukal sa dugo. Ngunit ang metabolismo ng mga karbohidrat ay may kapansanan, kaya ang glucose ay hindi pumasa sa tisyu, ngunit nag-iipon sa dugo.

Ang pag-unawa kung paano gamutin ang mga prediabetes, kailangan mong malaman ang listahan ng mga pinapayagan na mga produkto. Maaari kang kumain ng maraming, ngunit dapat kang pumili ng mga pagkain na may isang mababang glycemic index at isang maliit na halaga ng taba. Kinakailangan na subaybayan ang paggamit ng calorie.

Sumunod sa mga doktor na payuhan ang mga sumusunod na alituntunin:

• mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mga pagkaing mababa sa taba na may maraming hibla,
• Ang pagbibilang ng calorie, na may diin sa kalidad ng pagkain: ang mga protina, taba at kumplikadong mga karbohidrat ay dapat na ingetan,
• sapat na paggamit ng mga gulay, kabute, halamang gamot,
• pagbaba ng diyeta ng patatas, puting makintab na bigas - mga produkto na may mataas na nilalaman ng almirol,
• ang malusog na pagkain ay nakuha kung ang mga produkto ay pinakuluang, steamed, inihurnong,
• nadagdagan ang pagkonsumo ng purong tubig, ang pagbubukod ng matamis na carbonated na inumin,
• pagtanggi ng mga hindi pagkain na pagkain.

Ngunit mas mahusay na makipag-ugnay sa isang endocrinologist at isang nutrisyunista na pag-uusapan kung ang paggamot na ito ay ginagamot o hindi. Tutulungan ka ng isang nutrisyunista na lumikha ng isang indibidwal na diyeta, kabilang ang iyong kagustuhan sa panlasa at pamumuhay.

Pisikal na aktibidad

Ang isang mahalagang sangkap ng therapy para sa nasuri na prediabetes ay nadagdagan ang aktibidad. Ang pisikal na aktibidad na magkasama sa isang diyeta ay magbibigay ng nais na resulta. Ang aktibidad ay dapat dagdagan nang paunti-unti upang hindi mag-overload sa katawan. Mahalagang makamit ang isang katamtamang pagtaas sa rate ng puso: kung gayon ang ehersisyo ay mabuti.

Ang bawat tao'y maaaring pumili ng uri ng pag-load nang nakapag-iisa, depende sa personal na kagustuhan. Maaari itong maging aktibong paglalakad, paglalakad ng Nordic, jogging, tennis, volleyball o mga klase sa fitness center. Mas gusto ng maraming tao na mag-aral sa bahay. Sinasabi ng mga doktor na ang isang 30-minuto na pang-araw-araw na pag-load ay magpapabuti sa kalusugan. Dapat mayroong hindi bababa sa 5 pag-eehersisyo bawat linggo.

Sa panahon ng ehersisyo at pagkatapos ng pagsasanay, ang glucose ay nagiging isang mapagkukunan ng enerhiya. Ang mga tissue ay nagsisimula na mas mahusay na sumipsip ng insulin, kaya ang panganib ng pagbuo ng diabetes ay nabawasan.

Mga Paraan ng Alternatibong Gamot

Sa pamamagitan ng kasunduan sa doktor, ang isang pasyente na may prediabetes ay maaaring subukang gawing normal ang kanyang kondisyon sa tulong ng mga remedyo ng katutubong. Ngunit kapag ginagamit ang mga ito, huwag kalimutan ang tungkol sa mga pangunahing kaalaman ng tamang nutrisyon at ang pangangailangan upang madagdagan ang aktibidad.

Maraming inirerekumenda ang pagkain ng bakwit. Upang maghanda ng isang ulam na nagpapagaling, giling ang mga grits sa isang gilingan ng kape at ibuhos ang kefir nang magdamag sa rate ng 2 kutsara bawat tasa ng kefir. Uminom ng handa na inumin sa umaga sa isang walang laman na tiyan.

Maaari ka ring uminom ng isang sabaw ng mga buto ng flax: ang mga hilaw na hilaw na materyales ay ibinuhos ng tubig at pinakuluang para sa 5 minuto (isang kutsara ng mga durog na buto ay nakuha sa isang baso). Ang pag-inom nito ay pinapayuhan sa isang walang laman na tiyan bago mag-almusal.

Maaari kang gumawa ng pagbubuhos ng mga dahon ng blueberry, currant at rhizome ng elecampane. Ang halo ay ibinuhos ng tubig na kumukulo (isang kutsara ay sapat para sa isang baso), pinapalamig ito at lasing araw-araw sa 50 ML.

Ang mga prediabetes ay dapat tratuhin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang endocrinologist. Kung lumalala ang kalagayan, ang gamot sa gamot ay hindi maaaring ipagpapatawad. Kung inireseta ng doktor ang mga tabletas, kung gayon may dahilan para dito.

Ngunit ang therapy sa droga ay hindi hadlang sa diyeta at ehersisyo. Dadagdagan ang mga tablet ng sensitivity ng mga tisyu sa glucose. Kung ang kundisyon ay maaaring gawing normal, kung gayon ang mga gamot ay maaaring iwanan sa paglipas ng panahon.

Sino ang nasa panganib?

• Ang mga taong may malapit na kamag-anak na nagdurusa sa diyabetis.
• Ang mga palatandaan at sintomas ng prediabetes ay maaaring masuri sa mga kababaihan na nagkaroon ng gestational diabetes at na ginagamot sa pagbubuntis at nagsilang ng isang sanggol na may timbang na 4 kg o higit pa.
  
• Mga taong sobrang timbang.
• Ang mga palatandaan ng isang nagkakaroon ng sakit ay matatagpuan sa mga kababaihan na nagdurusa mula sa polycystic ovary.
• Ang mga pasyente na mas matanda kaysa sa 45 taon.
• Ang mga taong nagdurusa mula sa mga talamak na sakit ng mauhog lamad ng bibig lukab, sistema ng apdo, atay at bato.
• Ang mga pasyente na may mataas na antas ng mapanganib na kolesterol at triglycerides sa dugo, habang ang mataas na density lipoproteins ay binabaan.
• Ang mga taong may kasaysayan ng sakit sa vascular, isang pagkahilig sa trombosis.

Kapag nangyari ang maraming mga kadahilanan, ang paggana ng maraming mga sistema sa katawan ng tao ay bumagsak, ang metabolic syndrome ay bubuo, at isang estado sa gilid ng diyabetis ay nangyayari. Sa hinaharap, nang walang napapanahong mga hakbang, ang patolohiya ay maaaring umunlad sa type 2 diabetes, na humahantong sa pagbuo ng malubhang komplikasyon mula sa nerbiyos, cardiovascular system.

Mga sintomas sa klinika

Ano ang maaaring maging sintomas kung ang isang pre-diabetes state ay bubuo, ano ang dapat gawin kapag lumitaw ang mga palatandaan ng sakit, anong paggamot ang makakatulong? Ang sakit ay maaaring walang malinaw na mga paghahayag, ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang mga pasyente ay nag-uulat ng mga sintomas na katulad ng diabetes mellitus:

• Ang pangangati ng balat, panlabas na genitalia.
• Isang malakas na pakiramdam ng uhaw.
• Madalas na pag-ihi.
• Furunculosis.
• Mahaba ang hindi pagpapagaling na pagbawas, mga pagkagambala.
• Sa mga kababaihan, mayroong paglabag sa panregla cycle, sa mga lalaki - sekswal na kawalan ng lakas.
• Mga sakit ng mauhog lamad ng bibig lukab: gingivitis, periodontitis, stomatitis.
• Kakulangan sa visual.
• Ang migraine, pagkahilo, pagkagambala sa pagtulog.
• Tumaas na pagkabagot, pagkamayamutin.
• Ang mga night cramp sa kalamnan tissue.

Kung lumala ang iyong pangkalahatang kondisyon, kung mayroon kang maraming mga sintomas na ito, dapat kang kumunsulta sa isang doktor at kumuha ng mga pagsusuri para sa mga antas ng glucose sa dugo. Kadalasan ang naturang sakit ay asymptomatic at maaaring mangyari sa pamamagitan ng pagkakataon sa isang regular na pagsusuri. Samakatuwid, ang mga pasyente na nasa peligro ay inirerekumenda regular na pagsubaybay sa glycemia at pagmamasid ng isang therapist upang napapanahong kilalanin ang patolohiya at paggamot.

Ang therapy sa droga

Anong mga gamot ang tinatrato ang mga prediabetes sa mga kababaihan at kalalakihan kapag may panganib na magkaroon ng diabetes, kung paano magagamot ang Metformin sa sakit? Kadalasan, ang mga pasyente ay inireseta ng paggamot na Metformin, ito ay isang ahente ng antidiabetic ng klase ng biguanide, na tumutulong sa pagtaas ng pagkamaramdam ng tissue sa insulin. Bilang karagdagan, pinapabuti ng Metformin ang paggamit ng labis na glucose, pinapabagal ang pagbuo nito sa atay. Ang gamot ay hindi nagiging sanhi ng pag-unlad ng hyperglycemia. Binabawasan ng Metformin ang pagsipsip ng asukal mula sa digestive tract.

Ang dosis at mga patakaran para sa pag-inom ng gamot ay inireseta ng dumadating na manggagamot na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng pasyente at ang kalubhaan ng sakit. Ang paggamot sa droga ay dapat isagawa sa isang kumplikadong may tamang nutrisyon at pisikal na aktibidad. Kung ginamit nang tama, ang Metformin ay nagdudulot ng isang maliit na bilang ng mga side effects, ay tumutulong upang mabawasan ang mga mababang compound ng kolesterol. Ang Metformin ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga sakit ng cardiovascular system. Ang gamot ay nakakuha ng mga positibong pagsusuri sa mga doktor at pasyente.

Ang sakit sa mga kababaihan at kalalakihan ay isang malubhang kampanilya bago ang pagbuo ng type 2 diabetes. Matapos makilala ang mga sintomas ng patolohiya, dapat kang sumunod sa isang diyeta na may mababang karbohidrat na hindi naglalaman ng mga taba ng hayop. Ang regular na ehersisyo ay nakakatulong na mapabuti ang pagsipsip ng insulin ng mga cell ng katawan. Kung sinusunod mo ang mga patakaran ng nutrisyon, isang malusog na pamumuhay, ang patolohiya ay maaaring itigil sa loob ng maraming taon, ngunit ang mga taong nasa peligro ay dapat regular na subaybayan ang antas ng glucose, kolesterol, triglycerides sa dugo.

Pagwawasto ng asukal sa dugo

Ang mga doktor ay hindi gumagamit ng gamot sa paggamot ng prediabetes nang madalas. Ang indikasyon para sa paggamit ng pamamaraang ito ng paggamot ay ang kakulangan ng mga positibong resulta ng therapy sa tulong ng isang diyeta at isang espesyal na binuo na sistema ng mga pisikal na pagsasanay.

Karamihan sa mga madalas, para sa mga pasyente na may advanced diabetes, inireseta ng mga doktor ang gamot na antidiabetic na Metformin, na nagpapabuti sa pagiging sensitibo ng mga tisyu ng katawan sa insulin, pinipigilan ang pagsipsip ng glucose sa mga bituka, binabawasan ang pagtatago ng glucose sa atay at pinasisigla ang paggamit ng labis nito, nagpapababa ng kolesterol.

Metformin na may prediabetes, inireseta ito ng indibidwal na dumadalo sa manggagamot sa isang dosis depende sa kalubhaan ng proseso ng pathological.

Ang mga kontraindikasyon sa paggamit ng gamot ay:

• kakulangan o may kapansanan sa bato na pag-andar (nadagdagan ang antas ng creatinine),
• mga kondisyon na negatibong nakakaapekto sa paggana ng mga bato (pag-aalis ng tubig, malubhang impeksyon, pagkabigla, intravascular na pangangasiwa ng mga kaibahan na solusyon na naglalaman ng yodo, atbp.),
• mga pathologies na humahantong sa gutom ng oxygen ng mga tisyu (pagkabigo sa puso, malubhang sakit sa sistema ng paghinga, kamakailan na myocardial infarction),
• kabiguan sa atay
• pag-abuso sa alkohol
• pagpapasuso
• pagbubuntis at bisperas ng paglilihi,
• sobrang pagkasensitibo sa metformin at iba pang mga sangkap ng gamot.

Ang gamot ay hindi ginagamit sa mga pediatrics.

Mga epekto. Kadalasan, ang mga pasyente na umiinom ng mga gamot na nakabatay sa metformin ay nagreklamo sa pagduduwal, pagsusuka, pagkawala ng gana, pagtatae, sakit ng epigastric, at isang lasa ng metal sa bibig. Ang mga sintomas tulad ng erythema, lactic acidosis (akumulasyon ng lactic acid sa dugo) ay lilitaw nang mas madalas, at ang pagsipsip ng bitamina B12 ay may kapansanan.

Pag-iingat Ang gamot ay maaaring magamit bilang isang bahagi ng monotherapy, at kasama ang iba pang mga gamot na nagpapababa ng asukal, na sa kawalan ng kontrol sa komposisyon ng dugo ay maaaring humantong sa pag-unlad ng hypoglycemia, na kung saan ay humahantong sa kapansanan ng pansin at ang kawalan ng kakayahan upang magsagawa ng trabaho na nangangailangan ng konsentrasyon.

Sa panahon ng paggamot sa gamot, kinakailangan upang subaybayan ang gawain ng mga bato, lalo na kung ang pasyente, sa anumang kadahilanan, ay kumukuha ng mga gamot upang mabawasan ang presyon ng dugo, diuretics (diuretics) o mga NSAID.

Sa panahon ng drug therapy, dapat mong iwanan ang paggamit ng mga inuming nakalalasing sa alkohol at mga gamot na nakabatay sa alkohol na nagpapahusay sa mga epekto ng gamot.

Bilang paghahanda para sa operasyon na nangangailangan ng kawalan ng pakiramdam, ang gamot ay nakansela dalawang araw bago ang operasyon.

Ang analogue ng gamot na "Metformin" ay isang ahente ng antidiabetic ng parehong klase ng biguanides Siofor , na inireseta para sa mga prediabetes para sa parehong mga pahiwatig. Mas gusto ang isang mas mababang dosis ng Siofor 500.

Dosis at pangangasiwa. Ang paunang pang-araw-araw na dosis ng gamot ay 2-3 tablet. Kailangan mong dalhin nang paisa-isa o pagkatapos kumain. Matapos ang 1.5-2 na linggo, ang dosis ay nababagay depende sa mga resulta ng isang pagsubok sa dugo para sa asukal. Ang maximum na dosis ay 6 na tablet bawat araw.

Contraindications para magamit. Ang parehong bilang ng gamot na "Metformin".

Mga epekto. Ang mga ito ay magkapareho sa mga sinusunod sa panahon ng pangangasiwa ng Metformin.

Ang mga gamot sa itaas na may prediabetes ay maaaring magamit sa pagsasama sa mga gamot na nagpapababa ng asukal, tulad ng Maninil 5, Amaril, atbp.

Oral na hypoglycemic na gamot Maninil 5 ay tumutukoy sa sulfonamides, isang derivative ng urea. Ang aktibong sangkap ng gamot ay glibenclamide, na pinasisigla ang mga beta cells ng pancreas at sa gayon ay pinapataas ang pagtatago ng insulin.

Ang gamot ay ginagamit pareho para sa paggamot ng mga pasyente na may diabetes mellitus at para sa pagwawasto ng mga antas ng asukal sa prediabetes.

Ang pagpili ng isang epektibong dosis ay isinasagawa ng isang doktor batay sa mga indibidwal na katangian ng katawan at timbang ng pasyente. Simulan ang paggamot na may minimum na dosis ng gamot: 0.5-1 tablet bawat araw. Susunod, nababagay ang dosis depende sa kagalingan ng pasyente at bilang ng dugo.

Uminom ng gamot bago kumain. Ang mga tablet ay nilamon nang buo at hugasan ng tubig. Kailangan mong uminom ng gamot nang sabay-sabay araw-araw. Ang kurso ng paggamot ay nababagay depende sa kondisyon ng pasyente.

Contraindications para magamit. Ang gamot ay hindi inilaan para sa paggamot ng type 1 diabetes. Hindi ito ginagamit gamit ang isang mataas na posibilidad ng pagbuo ng acidosis, pagkatapos ng pagtalikod ng pancreas, na may malubhang mga pathologies ng mga bato at atay. Hindi ka maaaring sumailalim sa paggamot sa gamot sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Hindi ginagamit sa mga bata.

Huwag magreseta ng gamot para sa sobrang pagkasensitibo sa mga bahagi nito, na may nadagdagan na sensitivity sa mga paghahanda ng sulfonamide at sulfanylurea.

Mga epekto. Bilang resulta ng pagkuha ng gamot, ang hypoglycemia ay maaaring umunlad, nakakakuha ng timbang, nakakagambala sa mga karamdaman sa pagtunaw. Sa simula ng therapy, sa mga indibidwal na pasyente, panandaliang pagpapahina ng paningin at tirahan, ang hitsura ng pangangati, pantal sa balat, at pagtaas ng photosensitivity ay nabanggit. Ang mga malubhang reaksiyon ay napakabihirang.

Ang Amaril ay isang gamot na nagpapababa ng asukal sa parehong klase tulad ng Maninil 5. Ang aktibong sangkap ng gamot ay glimepiride.

Dosis at pangangasiwa. Ang paunang dosis ng gamot ay 1 mg. Kung ito ay hindi sapat, sinusuri ng doktor ang appointment sa direksyon ng pagtaas ng dosis o pagpapalit ng gamot.

Sa prediabetes, ang gamot ay karaniwang inireseta sa kaso ng hindi epektibo ng Metformin therapy.

Contraindications para magamit. Ang gamot ay hindi inirerekomenda para sa paggamot ng mga bata, mga buntis na kababaihan, mga ina ng pag-aalaga.

Hindi mo maaaring magreseta ng gamot sa mga pasyente na may kapansanan sa atay at bato function, pati na rin sa mga taong hypersensitive sa mga sangkap ng gamot at sulfonamides.

Ang mga side effects ay magkapareho sa gamot na "Maninil 5".

Isinasaalang-alang ang nasa itaas at katulad na mga gamot, dapat tandaan na walang pagsunod sa mga kinakailangan ng isang diyeta na may mababang karot, imposible lamang na mapabuti ang sitwasyon. Ang therapy sa droga ay may katuturan lamang sa kumbinasyon ng tamang nutrisyon at pisikal na aktibidad.

Ang paggamit ng mga bitamina at bitamina-mineral complex ay makakatulong upang manatiling aktibo at makuha ang lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa katawan.

Ang Prediabetes ay isang kondisyon na nangangailangan ng espesyal na pansin sa kalusugan ng isang tao at sumuko ng masamang gawi, na nangangahulugang dapat kalimutan ang pansamantalang alkohol at sigarilyo. Bukod dito, ang pagkuha ng mga gamot na antidiabetic at alkohol sa maraming mga kaso ay maaaring maging hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Alternatibong paggamot

Yamang ang paggamot sa droga ay hindi batayan ng prediabetes therapy, at ginustong ang diyeta at pisikal na aktibidad, ang paggamit ng mga alternatibong pamamaraan para sa pagpapagamot ng mga karamdaman sa pagpapaubaya ng glucose ay dapat talakayin sa iyong doktor. Kung isinasaalang-alang niya ang naaangkop na paggamot, maaari mong gamitin ang tradisyonal na mga recipe ng gamot na naglalayong mapabuti ang pancreas, bawasan ang pagsipsip ng glucose sa bituka, na-optimize ang metabolismo.

1. Para sa 3 linggo bago ang bawat pagkain, uminom ng isang quarter tasa ng isang pinaghalong sariwang beet juice at repolyo ng brine (kumuha ng pantay na dami). Pagkatapos ng isang linggo, ang kurso ay maaaring ulitin. Kung ang isang pasyente ay nasuri na may pancreatitis, ang posibilidad ng paggamit ng naturang "gamot" ay dapat pag-usapan sa isang gastroenterologist.
2. Gumiling sa umaga 2 tbsp. bakwit at ibuhos ang mga ito ng isang baso ng ke-low fat fat, kumain ng 30 minuto bago kumain. Gawin ang parehong para sa gabi, at gamitin ito sa umaga bago mag-almusal.
3. Pagpapagaling salad: i-chop ang isang malaking sibuyas at isang mahusay na pakurot ng halo ng halo ng perehil at perehil at panahon na may langis ng oliba. Ibuhos ang sibuyas sa ibabaw ng tubig na kumukulo. Kumain ng salad araw-araw.
4. Ang isang decoction ng flax seed ay may positibong epekto sa panunaw at metabolismo (1 kutsara bawat baso ng tubig). Kailangan mong dalhin ito sa umaga sa isang walang laman na tiyan.

Ang paggamot ng prediabetes na may mga halamang gamot ay ang paggamit ng kapaki-pakinabang at masarap na mga decoction batay sa ugat ng elecampane, dahon ng blueberries at strawberry, rose hips, yarrow grass, shoots of currant.

Homeopathy

Dahil ang maraming mga sintomas ng prediabetes ay kahawig ng mga pagpapakita ng type 2 diabetes mellitus, ang paggamot sa homeopathic ng kondisyong ito ay maaaring isagawa kasama ang parehong mga gamot na ginagamit para sa labis na diabetes. Ngunit sa anumang kaso, bago simulan ang paggamot sa homeopathy, kailangan mong kumunsulta sa iyong doktor tungkol dito.

Ang pinakaunang gamot na dapat bigyang pansin ng isang taong may mataas na asukal sa dugo ay ang sodium phosphoricum. Inireseta ito kapag lumitaw ang mga unang sintomas ng pagbuo ng type 2 diabetes. Ang konsentrasyon ng mga posporus na asin ay pinili nang paisa-isa ayon sa antas ng glucose sa dugo.

Bilang isang pag-iwas sa diyabetis na may simula ng mga sintomas ng prediabetes, maaari mong gamitin ang naturang mga homeopathic na gamot tulad ng Arsenika, Graphitis, Sekale Cornutum. Ang mga kontraindikasyon sa naturang mga gamot ay maaaring indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga sangkap o pag-abuso sa alkohol (sa kaso ng appointment ng mga tincture ng alkohol).

Mahalagang bigyang-pansin ang katotohanan na ang mga homeopathic remedyo ay kumikilos sa prinsipyo ng "pagtumba ng isang kalso na may isang kalso", na nangangahulugang sa paunang yugto ng therapy, ang kondisyon ng pasyente ay maaaring lumala, na hindi nagpapahiwatig ng hindi epektibo o panganib ng therapy. Ang isa pang bagay ay kung ang gamot sa loob ng mahabang panahon (higit sa 2 buwan) ay hindi nagpapakita ng anumang mga resulta. Pagkatapos ito ay nagkakahalaga ng pagpapalit o muling pagsasaalang-alang sa dosis.

Bakit nangyayari ang isang borderline?

Ang diyabetis sa mga unang yugto ay nangyayari para sa parehong mga kadahilanan na direktang nagpukaw ng isang sakit na hindi mapagaling. Iyon ay, ang prediabetes ay sanhi ng pisikal na hindi aktibo, na sinusuportahan ng hindi tamang o hindi balanseng nutrisyon.

Bilang karagdagan sa mga sintomas na ito, ang palaging pagkapagod at pag-igting ng nerbiyos ay maaaring maging, at sa ilang mga tao, isang namamana predisposition.

Paano makilala ang isang sakit

Ang prediabetes at ang mga sintomas nito ay hindi palaging maaaring isaalang-alang sa isang maagang yugto. Napakadalas hindi napapansin ng mga tao, at ang ilan sa mga palatandaan nito ay makikita lamang sa pamamagitan ng mga pagsubok sa mga pagsubok sa laboratoryo. Ito ang panganib ng estado ng hangganan. Kaya, kung paano makilala ang diyabetis at kung paano makilala ang isang estado ng prediabetes? Sa isang estado ng prediabetes, maaari kang magkaroon ng 10 sa pinakaunang mga sintomas:

1. Regular na hindi pagkakatulog
2. Pagkawala ng pangitain
3. Mga scabies at patuloy na pangangati ng balat,
4. Nakakaramdam ng sobrang uhaw
5. Patuloy na pagnanais na pumunta sa banyo,
6. Malubhang pagbaba ng timbang,
7. Ang kalamnan cramp, lalo na sa gabi,
8. Lagnat o kahit na lagnat
9. Sobrang sakit ng ulo
10. Kapag sinusukat ang glucose ng dugo, ang aparato ay nagpapakita ng mga mataas na halaga.

Alalahanin kung paano makilala at kung paano ituring ang kondisyong ito, upang hindi mapukaw ang pag-unlad ng sakit na ito. Ang mga palatandaan ng prediabetes ay hindi masyadong naiiba sa totoong sakit, kaya hindi ka dapat agad na mag-alala kung nakita mo ang iyong sarili sa isa o higit pa sa mga sintomas na ito. Suriin ang iyong kalusugan sa ospital upang makagawa ng anumang mga konklusyon, ngunit huwag pabayaan ang tamang paraan ng pamumuhay upang maiwasan ang mga komplikasyon.

Alalahanin na ang mga kababaihan ay may isang partikular na panganib na mapasok sa kondisyong ito kung nagdurusa sila mula sa polycystic ovary syndrome o mayroon silang gestational diabetes (isang sakit sa panahon ng pagbubuntis).

Ang diagnosis at paggamot ay malapit na nauugnay, ngunit marami ang hindi alam kung ano ang gagawin kung nasuri ka na sa ito. Ang sagot ay isang diyeta sa prediabetes. Ano ang isang diyeta? Ito ay tamang nutrisyon, na, sa katunayan, ay dapat gamitin kahit sa malusog na tao.

Paano kumain

Posible bang pagalingin ang kondisyong ito at kung paano ito gamutin? Ang nutrisyon para sa prediabetes ay nagsasangkot ng pagsunod sa isang numero ng diyeta 8, na idinagdag sa menu para sa linggo, na dapat maging isang doktor.

• Mga produktong Rye bakery,
• Mga produktong may asin,
• Mga low-fat na cottage cheese at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas,
• Mga gulay at prutas na itinuturing na hindi naka-tweet,
• Sinigang na Buckwheat
• Sinigang na barley
• Sabaw, ngunit walang sabaw ng karne,
• Lean meat
• Mga punong isda na mababa ang taba.

• Mga matabang karne at isda,
• Mga matabang sabaw ng karne,
• Maanghang na pagkain
• Mga pagkaing pinirito
• Mga produktong pinausukang
• Mga produkto mula sa muffin.

Ang diyeta na ito ay hindi nagbibigay para sa isang malinaw na diyeta, ngunit kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor upang magbigay siya ng mga rekomendasyon tungkol sa pagsunod sa nutrisyon.

Kaya, ang prediabetes ay isang kondisyon ng borderline at mabuti kung ang sakit ay nakilala sa yugtong ito, mula noon ay huli na upang simulan ang paggamot. Sumunod sa isang naaangkop na diyeta, sundin ang mga rekomendasyon ng doktor upang maiwasan ang mga komplikasyon at mabuhay ng isang buong buhay.

Mga Batas sa Donasyon ng Dugo

Ang Prediabetes, o estado ng prediabetic, ay ang hangganan ng estado sa pagitan ng normal na kalusugan at diyabetis. Sa kasong ito, ang pancreas ay gagawa ng kinakailangang insulin para sa buhay, ngunit sa mas maliit na halaga. Ayon sa mga eksperto, ang estado ng prediabetes ay madalas na bubuo sa mga pasyente na may type 2 diabetes. Upang maunawaan nang mas detalyado kung ano ang prediabetes, kailangan mong malaman ang lahat tungkol sa mga sanhi, sintomas ng pag-unlad nito, at mga tampok ng paggamot.

Ang mga palatandaan ng sakit, at kung bakit nangyayari ang isang borderline na kondisyon

Ang labis na timbang at isang nakakalasing na pamumuhay ay tulad lamang ng mga kadahilanan na maaaring humantong sa pagbuo ng mga sakit ng endocrine, cardiac at iba pang mga sistema. Nagsasalita nang direkta tungkol sa mga prediabetes, ang mga sintomas ay bigyang pansin ang mga sumusunod na kadahilanan:

• sakit sa pagtulog, na ipinakita bilang isang resulta ng mga kaguluhan sa proseso ng pagproseso ng glucose, paglala ng mga function ng pancreatic,
• matinding pagkauhaw at madalas na pag-ihi - ang pagtaas ng asukal ay humahantong sa pagpapalapot ng dugo, na nagreresulta sa isang palaging pangangailangan na uminom ng tubig upang makayanan ang tulad ng isang patolohiya,
• biglang pagbaba ng timbang para sa walang maliwanag na dahilan,
• makitid na balat
• paglala ng visual function.

Bilang karagdagan, ang mga sintomas ng prediabetes ay maaaring maipakita sa pamamagitan ng nakakumbinsi na pagkontrata ng kalamnan, na nabuo dahil sa may kapansanan na pagtagos ng mga sustansya sa mga tisyu. Sakit ng ulo, ang migraines ay sumasabay din sa patolohiya. Ang ganitong mga palatandaan ng prediabetes ay pinupukaw ng pinsala sa mga maliliit na vessel, na humahantong sa hindi kasiya-siyang sensasyon.

Ang pangunahing kadahilanan na nakakaimpluwensya sa pagbuo ng estado ng hangganan ay dapat isaalang-alang na paglaban sa insulin. Bilang isang resulta, ang mga antas ng asukal sa dugo ay tumaas. Dahil dito, hindi dapat balewalain ang mga kababaihan.

Mga panganib na lugar

Tulad ng nabanggit kanina, ang mga sobrang timbang na mga tao ay nasa panganib. Ayon sa mga eksperto, magiging sapat na mawala ang 10-15% upang makamit ang isang kapansin-pansin na pagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng katawan. Ang pakikipag-usap tungkol sa mga panganib ng paglitaw, bigyang pansin ang katotohanan na:

• kung ang pasyente ay may makabuluhang labis na timbang, ang index ng mass ng katawan ay higit sa 30, kung gayon ang posibilidad ng pagtaas ng diyabetis,
• bigyang pansin ang kondisyon ay dapat na ang mga taong may mataas na presyon ng dugo. Kung ang ratio ay nasa itaas ng 140/90, kakailanganin itong pana-panahon,
• ang mga nasabing pasyente na may mga kamag-anak na nakatagpo ng ipinakitang patolohiya ay dapat kontrolin ang kanilang sariling kundisyon,
• ang mga babaeng kinilala sa gestational diabetes sa panahon ng pagbubuntis ay dapat ding subaybayan ang mga pagbabago sa asukal sa dugo. Ang posibilidad ng pagbuo ng prediabetes ay mas makabuluhan.

Mga Resulta ng Asukal sa Prediabetes Dugo

Sa prediabetes, ang antas ng asukal sa dugo ay ang pinaka maaasahang paraan upang matukoy ang pagkakaroon ng patolohiya na may mataas na kawastuhan. Tulad ng alam mo, ang mga normal na halaga ng asukal ay higit sa lahat ay nakasalalay sa edad, ngunit kadalasan ay dapat na mula sa 5.5 hanggang 6 mmol bawat litro.

Kaya, upang suriin ang pagkakaroon o kawalan ng prediabetes, isinasagawa ang sumusunod na pagsubaybay sa diagnostic. Pinapayagan ang pasyente na uminom ng tubig kung saan ang isang maliit na halaga ng glucose ay natunaw, at pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon (60 o 120 minuto) ang pagsusuri ay paulit-ulit.Upang tumpak na matukoy ang diagnosis, ang isang pagsusuri ay isinasagawa nang maraming beses bawat 30 minuto.

Kung ang mga tagapagpahiwatig kahit na dalawang oras pagkatapos gamitin ang matamis ay mas mataas kaysa sa normal na antas ng glucose (5.5 mmol), ngunit hindi maabot ang mga tagapagpahiwatig kung saan nakikilala ang diyabetes (7 mmol), pagkatapos ay maaari nating pag-usapan ang tungkol sa mga paglabag sa pagsipsip ng asukal. Upang kumpirmahin ang resulta ng pagsusuri, maaaring isagawa ang diagnosis sa susunod na araw. Ang mga rate ng asukal ay dapat sumang-ayon sa iyong doktor.

Pangunahing Diyabetis na Nutrisyon

Ang wastong nutrisyon para sa diyabetis ay dapat na mabawasan ang kabuuang servings. Ang menu ay dapat magsama ng mga pagkaing mayaman sa hibla: mga salad ng gulay, prutas, beans at gulay. Ang mga bentahe ng ipinakita na mga produkto ay dapat isaalang-alang bilang pagpuno ng tiyan, kasiya-siya ng gutom at pagbibigay.

Dapat pansinin na kapag inaayos ang diyeta, ang pagkakaroon ng pisikal na aktibidad (na humantong sa pagbaba ng timbang ng 5-10%), ang posibilidad ng diyabetis ay mababawasan ng 58%.

Ano ang diyeta para sa prediabetes?

Walang pinag-isang diyeta para sa prediabetes. Isaisip, gayunpaman, na makakain ka ng maraming, ngunit inirerekomenda na pumili ng mga pagkaing may mababang GI at isang hindi gaanong halaga ng taba. Napakahalaga ng pagsubaybay at ang kabuuang paggamit ng calorie, na nagdedetalye sa lahat ng mga tagapagpahiwatig sa buong araw. Ito ang diyeta na ito na makakatulong upang maiwasan ang mga prediabetes.

Anong mga pagkain ang pinapayagan at ipinagbabawal sa pagkain?

Ang nutrisyon sa kondisyong ito ay nagsasangkot ng isang ganap na pagtanggi ng mga taba (sausages, keso). Bilang karagdagan, ang tama ay nagpapahiwatig ng isang pagbubukod:

• pinirito na pagkain
• mga pagkaing naglalaman ng madaling natunaw na karbohidrat, tulad ng mga inihurnong kalakal o Matamis,
• tsokolate at cake
• pulot, jam, asukal.

Nagsasalita ng mga katanggap-tanggap na pagkain, bigyang-pansin ang pahintulot ng paggamit ng tinapay (magaspang o rye). Ang pinahihintulutan ay ang paggamit ng mga produkto na naglalaman ng mga sangkap ng pagawaan ng gatas - cottage cheese, sour cream, fermented baked milk at iba pa. Hindi natin dapat kalimutan ang mga benepisyo ng karne at isda (kuneho, manok, pabo).

Sa lahat ng mga produkto, ang mga unsweetened fruit (lemons, oranges, pomelo at ilang iba pa) ay magiging kapaki-pakinabang din. Ang mga gulay tulad ng repolyo, karot, kamatis, kalabasa at iba pa ay katanggap-tanggap din. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga pakinabang ng oat, perlas barley at bakwit. Ang mga pangalan ng asin ay maaaring isama sa diyeta.

Ano ang paggamot para sa prediabetes?

Para sa matagumpay na paggamot sa kasong ito, kinakailangan upang magbigay ng isang pinagsamang diskarte. Mahalagang sundin ang isang diyeta, katamtaman na pisikal na aktibidad, ang paggamit ng hindi lamang gamot upang mabawasan ang asukal, kundi pati na rin ang iba pang mga gamot. Tanging ang endocrinologist ang maaaring sumagot sa tanong kung paano gamutin ang prediabetes. Tinutukoy din nito kung gaano katagal ang paggamot.

Kadalasan, ang tagal ng naturang paggaling ay tumatagal mula sa anim na buwan hanggang ilang taon. Sa buong kurso na ito, kinakailangan ang pana-panahong konsultasyon sa dumadalo na manggagamot, pati na rin ang pagsuri sa antas ng asukal. Papayagan ka nitong patuloy na subaybayan ang iyong pangkalahatang kalusugan.

Panoorin ang video: Pinoy MD: Herbal medicines para sa mga diabetic, alamin! (Nobyembre 2024).