Ang tamang nutrisyon para sa atherosclerosis ng aorta ng puso

Inirerekomenda ng mga doktor ang isang diyeta para sa aortic atherosclerosis, na naglalayong bawasan ang kolesterol ng dugo at saturating ang katawan ng mga bitamina, macro- at microelement. Kung ang pasyente ay hindi tumanggi kumain ng mataba, maalat, pinausukang pagkain at mabilis na pagkain, kung gayon ang mga negatibong sintomas ay tataas, at ang posibilidad ng isang atake sa puso ay tataas. Sa pangkat na may mataas na peligro ay ang mga taong sobra sa timbang, na mahalaga lalo na upang mabago ang diyeta. Upang piliin ang pinakamainam na menu, inirerekumenda na kumunsulta sa isang therapist o nutrisyonista.

Kailan pupunta sa isang diyeta?

Ang panganib ng pagbuo ng atherosclerosis ay nadagdagan kung ang mga proseso ng metaboliko ay nabalisa sa katawan dahil sa isang kakulangan ng mga elemento ng bitamina, micro at macro.

Ang isang talamak na sakit na nakakaapekto sa vascular system ay madalas na walang simetrya, dahil inirerekomenda ng mga doktor na ang mga taong may isang genetic predisposition upang makabuo ng mga plaque ng kolesterol sa mga sisidlan ng puso ay sumunod sa isang diyeta. Sa peligro ang mga pasyente na may mataas na kolesterol. Nag-iiba ang mga panuntunan sa nutrisyon, depende sa mga kasamang mga pathology. Sa isang mataas na posibilidad ng pag-atake sa puso, ipinapakita ang talahanayan Hindi. 10, at may isang diagnosis na diabetes mellitus - Hindi 9. Mahalaga na lumipat sa tamang nutrisyon kapag lumitaw ang mga negatibong sintomas na ito:

• madalas na pagkahilo
• kapansanan pandinig function,
• kaguluhan sa pagtulog
• kahirapan sa paglunok ng laway o pagkain,
• hypertension
• sakit sa sternum,
• pagduduwal
• nakakainis ang gastrointestinal
• namumula
• makabuluhang pagbaba ng timbang
• migraine
• igsi ng hininga
• may kapansanan sa paghinga function,
• tachycardia
• sakit sa peritoneum.

Mga pangunahing panuntunan

Kapag ang kolesterol ay nakalagay sa mga pader ng aortic heart, inirerekomenda ang pasyente na sumunod sa mga sumusunod na medikal na rekomendasyon batay sa mga pag-aaral ng European Society of Atherosclerosis:

• Kailangan mong kumain ng hindi bababa sa 4 na beses sa isang araw, nang hindi gumagawa ng mahabang paghinto sa pagitan ng pagkain. Maipapayong kumain nang sabay-sabay araw-araw.
• Nag-iiba ang mga kalakal ayon sa pamumuhay. Sa pamamagitan ng pahinahon na trabaho - 2300, aktibong stress sa kaisipan - 2500, at mabigat na pisikal na paggawa - hanggang sa 4500 kcal.
• Ang mga protina ay dapat na bumubuo ng 20% ​​ng menu, lipids - 30%, kumplikadong mga karbohidrat - 50%. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga taba ng gulay, na kapaki-pakinabang para sa pinsala sa aorta ng puso.
• Ito ay kinakailangan upang mabawasan ang halaga na nakuha mula sa mga produktong kolesterol, gayunpaman, ang pagkain kasama ang nilalaman nito ay hindi maaaring ganap na ibukod. Kung ang organikong compound ay hindi nagmula sa labas, kung gayon ang katawan ay magsisimulang gumawa ng sarili nito.
• Ang dami ng pampalasa at asin sa atherosclerosis ay nabawasan.
• Ang pagkaing-dagat ay dapat na naroroon sa diyeta, lalo na kung ang bilang ng dugo ay nabalisa.
• Ang mga pagkain ng usok at prito ay hindi dapat, mas mahusay na mas gusto ang pagluluto, pagluluto at pagluluto.
• Ang mga simpleng karbohidrat na natagpuan sa mga sweets, pastry at meryenda ay dapat na ganap na maalis, dahil nag-aambag sila sa pagkakaroon ng timbang.
• Kapag nag-diagnose ng labis na katabaan, mahalaga na ang bilang ng mga natanggap na calories ay mas mababa kaysa natupok.
• Hanggang sa 2 beses sa 7 araw, inirerekumenda na gumastos ng araw sa mga produktong gatas o prutas.
• Dapat mong tanggihan o bawasan ang bilang ng mga gamot na tonic - kakaw, kape o itim na tsaa.

Pinapayagan at ipinagbabawal na pagkain

Upang ihinto ang negatibong mga sintomas ng aortic atherosclerosis, kapag pinagsama ang menu, kailangan mong tumuon sa mga pinggan mula sa talahanayan:

Halimbawang menu

Upang mapabuti ang kagalingan sa atherosclerosis ng aorta, inirerekomenda na kumain ng 1 tbsp araw-araw sa isang walang laman na tiyan. l mga halo ng sariwang lemon juice, honey at olive oil.

Bilang halimbawa, kapag nag-iipon ng pang-araw-araw na diyeta, maaari mong gamitin ang sumusunod na hanay ng mga pinggan:

• Unang agahan:
  • oatmeal na may pinatuyong prutas,
  • tinapay na bran
  • chicory.
• Tanghalian:
  • homemade fruit yogurt,
  • hibiscus.
• Tanghalian:
  • soba ng sopas ng soba,
  • kuneho cutlet,
  • niligis na patatas
  • repolyo na may langis ng oliba.
• Meryenda:
  • homemade jelly na may mga berry.
• Hapunan
  • lutong lutong
  • inihaw na zucchini,
  • sariwang gulay.

Bago matulog, hindi inirerekomenda ang pagkain, ngunit maaari kang uminom ng isang baso ng mababang-taba na yogurt o isang mainit na sabaw ng mga bulaklak ng hawthorn, motherwort o puting mistletoe. Para sa agahan, maaari kang uminom ng sariwang kinatas na juice kung walang pagtaas ng kaasiman ng tiyan. Kung imposibleng ganap na iwanan ang mga inuming caffeinated, inirerekumenda na bigyan ng kagustuhan sa berde o puting tsaa na may pagdaragdag ng skim milk. Ang nutrisyon para sa atherosclerosis ng aorta ay dapat itayo upang walang malakas na pakiramdam ng gutom. Sa araw, maaari kang mag meryenda sa mga sariwang gulay, prutas, breadcrumbs o dryers.

Anong mga produkto ang pinapayagan na magamit para sa pasyente?

Ang nutrisyon para sa atherosclerosis ng mga daluyan ng dugo ay dapat na magkakaiba. Pinapayuhan ang pasyente na mag-iskedyul ng paggamit ng mga pinahihintulutang pagkain sa isang linggo. Karaniwan, ang mga nasabing pasyente ay maaaring ubusin ang mga sumusunod na produkto:

1. Tinapay mula sa harina ng trigo (grade 1 at 2). Ito ay mas mahusay na upang ipakilala ang rye, butil o bran tinapay sa diyeta.
2. Pinapayagan lamang ang mga cookies na kainin lamang kung ginawa ito mula sa hindi ligtas na hindi kinakain na masa.
3. Inirerekomenda ang paghurno na walang asin. Ginawa ito mula sa harina ng trigo, kung saan idinagdag ang bran, at maaaring maglaman ng isda, karne, at cottage cheese.
4. Mga kapaki-pakinabang na salad na may langis ng gulay. Ginawa sila mula sa mga gulay, pagkaing-dagat, isda at karne.
5. Kung ang pasyente ay nais na kumain ng herring, pagkatapos ay dapat itong mababad.
6. Inirerekomenda ang mababang taba na mutton, pagkaing baka o baboy. Maaari kang kumain ng isang kuneho. Mahusay na gumamit ng pabo o fillet ng manok.
7. Ang mga sopas ay pinakamahusay na ginagawa sa mga gulay.
8. Ang mga isda at pagkaing-dagat ay dapat na lutong, luto na rin o nilaga.
9. Sa diyeta ng pasyente, kailangan mong isama ang gatas, iba't ibang mga inuming may gatas. Ang mga produktong tulad ng cottage cheese at keso ay dapat na mababa ang taba, nang walang asin.

Bilang karagdagan sa mga produktong ito, inirerekomenda na gumamit ng iba't ibang mga cereal (halimbawa, bakwit o oatmeal). Ang pasyente ay maaaring bibigyan ng malambot na itlog. Kung ginagamit ang mga gulay, dapat itong maging nilaga o pinakuluang, bagaman ang isang sariwang produkto ay maaaring kainin nang walang pagproseso.

Ang lahat ng pinggan ay ginawa gamit ang di-inasnan na mantikilya, gulay o ghee. Maipapayo na pag-iba-iba ang diyeta na may mga hinog na prutas at berry, ngunit maaari mo ring bigyan ang pasyente ng mga pinatuyong prutas. Ang mga sarsa ay niluto sa mga gulay, gatas at kulay-gatas.

Sa mga inumin, halaya at juice, mahina ang tsaa ay kapaki-pakinabang sa pasyente. Gumamit ng kapalit na kape o isang likas na malambot na inuming kape na may halong gatas. Maipapayo na bigyan ang mga juice ng pasyente mula sa mga gulay, prutas o compote. Ang tubig ng mineral ay dapat palayain sa gas.

Ano ang ipinagbabawal na kumain?

Ang mga legume (beans, atbp.) Ay dapat alisin sa pang-araw-araw na menu ng pasyente. Ipinagbabawal na gumamit ng mga kabute, labanos at labanos. Palakasin ang mga sintomas ng sakit ay maaaring:

• mataba, maalat, maanghang at pinausukang meryenda,
• mga produkto mula sa puff o pastry.

Ang lahat ng karne, kabute at sabaw ng isda at sopas ay dapat alisin mula sa diyeta sa panahon ng sakit.

Ang anumang de-latang pagkain, sausage, offal ay mapanganib sa kalusugan. Ang pasyente ay hindi dapat kumain ng mga pinggan ng pato o karne ng gansa.

Mas mainam na huwag subukan ang madulas na isda. Ipinagbabawal na ibigay ang pasyente na inasnan o pinausukang mga produkto ng isda at dagat. Ang fat cottage cheese, inasnan na keso, cream, pinirito o hard-sae na mga itlog ay partikular na sa panganib sa kalusugan ng pasyente. Ang mga pinggan na ito ay maaaring maging sanhi ng isang matalim na pagkasira sa kalusugan ng pasyente. Ipinagbabawal ang sinigang na gawa sa kanin, barley, semolina, at legume.

Ang pasta, margarin, langis ng pagluluto at taba ng karne ay dapat alisin sa pang-araw-araw na menu ng pasyente. Ang mga ubas, pulot, asukal, iba't ibang mga cake ay ipinagbabawal na ibigay ng pasyente hanggang sa mawala ang mga sintomas ng sakit. Ang tsokolate at iba't ibang mga cream ay nakakapinsala at mapanganib, kaya ang pasyente ay dapat pansamantalang iwanan ang paggamit ng mga produktong ito. Sa mga pampalasa, ipinagbabawal na gumamit ng mustasa, paminta at malunggay kapag nagluluto ng mga pinggan.

Ang mga inuming soda at tsokolate, alkohol, kakaw, malakas na kape ay ganap na kontraindikado sa pasyente.

Ginagawa namin ang menu para sa linggo

Ang isang halimbawa ng menu ay ipapakita sa ibaba. Nakatuon dito, maaari mong iguhit ang iyong iskedyul alinsunod sa magagamit na mga produkto at panlasa ng pasyente.

Sa Lunes, maaari kang kumain ng sandwich ng cereal tinapay, keso at mantikilya para sa agahan. Ang pagkain ay hugasan ng isang inuming kape na may gatas. Ang sinigang na Buckwheat na niluto sa gatas ay kinakain. Maaari kang magdagdag ng mga pinatuyong prutas dito.

Para sa tanghalian, ang pasyente ay bibigyan ng yogurt na may anumang berry.

Sa tanghali, maaari mong subukan ang cake ng prutas, kumain ng 1 mansanas o saging, uminom ng berdeng tsaa na may lemon.

Ang hapunan ay binubuo ng sopas ng repolyo na ginawa ng sopas ng gulay. Maaari mong i-season ang mga ito ng kulay-gatas. Ang mga isda, inihurnong may patatas, salad ng gulay ay ihahain sa pasyente. Maaari mong gamitin ang tinapay na rye. Pagkatapos nito, ang pasyente ay umiinom ng sariwang berry compote.

Para sa hapunan, maaari kang maghatid ng manok na nilaga sa sarsa ng gulay, tinapay ng bran, kefir.

Noong Martes, nagbibigay sila ng tsaa na may lemon, bakwit, rye bread para sa agahan.

Ang pangalawang agahan ay binubuo ng cookies.

Sa tanghali, ang pasyente ay kumakain ng fruit puree, hugasan ng green tea. Para sa tanghalian, maaari kang maghatid ng veal stewed sa sarsa ng kulay-gatas, sinigang na millet na may mantikilya, at halaya. Ang hapunan ay magiging isda, patatas na patatas, tinapay ng rye. Maaari kang magkaroon ng tsaa.

Ang Miyerkules ay nagsisimula sa paggamit ng mga saging, cereal mula sa mais (ginagawa ito sa gatas). Ang lahat ng ito ay hugasan ng isang inuming kape na may gatas. Ang pangalawang agahan ay binubuo ng yogurt, isang sanwits na may mantikilya at keso, fruit juice. Sa tanghali kumain sila ng kefir. Para sa tanghalian, ginawa ang mga vegetarian borscht, fish meatballs, seafood salad. Hinahapunan ng hapunan ang broccoli, pinakuluang salad ng beetroot, prutas na halaya.

Ang Huwebes ay nagsisimula sa agahan, na may kasamang cookies, banana, millet sinigang, mahina na tsaa. Para sa tanghalian, ang pasyente ay bibigyan ng pinakuluang veal na may tinapay na bran. Sa hapon, maaari mong subukan ang berry pie. Para sa tanghalian, pinakuluang karne ng baka, compote, sopas ng gulay. Hapunan ng karne ng kuneho, sariwang gulay, tinapay ng rye. Uminom ng lahat ng tsaa.

Sa Biyernes, maaari mong ulitin ang menu ng Lunes, sa Sabado - Martes. Sa Linggo, kasama sa almusal ang sinigang na millet sa gatas, keso, saging at tsaa. Para sa tanghalian, maaari kang gumulong sa mga pasas, cottage cheese, uminom ng juice ng anumang sitrus. Kumakain sila ng mansanas sa tanghali. Para sa hapunan, mashed patatas, bola-bola mula sa karne ng baka, bakwit, tinapay na bran. Naligo ng jelly ng prutas. Ang pasyente ay may hapunan na may pinakuluang seafood, sariwang mga pipino, lugaw ng millet, tinapay ng rye. Ang lahat ng ito ay hugasan ng berdeng tsaa na may mint. Ang isang tinatayang menu ay maaaring sumang-ayon sa doktor.

Pangkalahatang Mga Tip sa Nutrisyon

Ang diyeta para sa atherosclerosis ay indibidwal na pinili ng nutrisyunista. Sa pamamagitan ng pagbabago ng pang-araw-araw na nutrisyon, ang pasyente ay namamahala upang gawing normal ang bigat ng katawan, i-optimize ang ratio ng mga protina, taba, karbohidrat na pumapasok sa katawan na may pagkain.

1. Diyeta para sa atherosclerosis na may labis na labis na katabaan. Ang kabuuang nilalaman ng calorie ng pinggan ay hanggang sa 2200 calories bawat araw. Ang mga protina ay bumubuo ng 100 g, karbohidrat - 300 g, taba - 70 g. Ang pamantayan ng pagkonsumo ng mga produktong naglalaman ng kolesterol ay 30 g bawat araw. Mahalaga na mabawasan ang paggamit ng likido.
2. Diyeta para sa atherosclerosis nang walang labis na labis na katabaan. Ang kabuuang nilalaman ng calorie ng pinggan ay hindi dapat lumampas sa 2,700 kcal. Ang pang-araw-araw na bahagi ng mga protina ay 100 g, taba - 80 g, karbohidrat - 400 g Sa mga lipid, 40 g ay mga taba ng gulay.

Sa kaso ng sakit sa daluyan ng puso, mahalaga na sundin ang mga rekomendasyon ng mga nutrisyunista tungkol sa diyeta, paggamit ng likido:

1. Ang mga pasyente na may atherosclerosis ay kinakailangang kumain ng hanggang sa 4-6 beses sa isang araw (sa medyo maliit na bahagi).
2. Ang mataba, pinirito, inasnan at pinausukang pinggan ay dapat mapalitan ng nilaga, pinakuluang na may kaunting pagdaragdag ng asin, pampalasa, panimpla.
3. Kung ikaw ay sobrang timbang, kailangan mong ayusin ang mga araw ng pag-aayuno 1 oras bawat linggo, regular na subaybayan ang bigat ng katawan, at maiwasan ang labis na labis na katabaan.
4. Ang mga mataba, mayaman na sabaw ay dapat mapalitan ng mga sandalan, habang pinapayaman ang diyeta na may mga pinggan ng pagawaan ng gatas at gulay.
5. Inirerekumenda ang therapeutic water water sa isang dami ng 10 g bawat 1 kg ng timbang ng katawan bawat araw (sodium bikarbonate, bikarbonate-sulphate).

Ang papel ng nutrisyon sa paggamot ng sakit

Sa paggamot ng patolohiya, ang nutrisyon ay gumaganap ng isang malaking papel. Ang pamumuhay ay nakakaapekto sa kurso ng sakit, at ang isang balanseng nutrisyon ay inirerekomenda na sumunod sa hangga't maaari.

Depende sa hindi pangkaraniwang bagay na nag-trigger ng sakit, ang isang regimen sa diyeta at pamamaraan ay pinili. Ang pinaka-karaniwang diyeta para sa mga sakit sa cardiovascular ay No. 10, na binuo ni M.I. Pevzner. Bumaba ito sa pinakamainam na pagsasaayos sa diyeta ng mga taba, protina, karbohidrat, bitamina at mga elemento ng bakas. Ang diin ay sa pagluluto, tamang pagtanggap.

Ang mga patakaran ng diyeta para sa atherosclerosis ng aorta ng puso

Ang mga pangunahing panuntunan sa nutrisyon na inirerekomenda para sa mga pasyente na may aortic atherosclerosis ay nagmumungkahi ng mga sumusunod na puntos:

1. Regular na pagkain sa maliit na dami (4-5 beses sa isang araw o higit pa). Maikling break sa pagitan ng meryenda.
2. Ang balanse ng mineral, protina at bitamina.
3. Ang pagtanggi sa mga pagkaing mataba, pinausukang karne, mga pagkaing starchy, panimpla at asin. Ang pagkonsumo ng pinakuluang at nilaga, mga pinggan ng pagawaan ng gatas, ang kapalit ng mataba na sabaw ng karne.
4. Ang hapunan ay hindi dapat maging masigla at hindi bababa sa 1.5-2 na oras bago matulog.

Kung may labis na timbang, ito ay hinihimok lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Inirerekomenda na gumamit sa mga araw ng pag-aayuno. Ang nutrisyon sa nutrisyon ay isang ganap na ligtas na pamamaraan ng pagpapagamot ng aortic atherosclerosis. Ang isang espesyal na diyeta ay may dalawang pangunahing layunin: pagpapanatili ng gawain ng cardiovascular system at pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.

Anong mga produkto ang pinapayagan sa pasyente?

Sa atherosclerosis, bitamina, mineral, at mga pagkaing protina, na kinabibilangan ng veal, manok (walang balat), kuneho, isda at pagkaing-dagat, mga mani, mga produkto ng pagawaan ng gatas na may mababang taba, tulad ng mga natural na yoghurts, low-fat na keso sa cottage, ay binubuo ang batayan ng nutrisyon. Ang mga keso at kulay-gatas ay kinakain sa limitadong dami. Pinapayagan din ang mga itlog, hindi sila pinagmulan ng masamang kolesterol.

Pinapayagan ang mga gulay na maubos sariwa, pinakuluang at nilaga, pati na rin ang mga juice mula sa kanila. Ang hinog na prutas, prutas at berry ay kinakailangan. Ang pagsunod sa diyeta na ito ay kumain ng mga sariwang (hilaw) na prutas at gulay ng hindi bababa sa 3-6 bawat araw, na pinupunan ang supply ng mga bitamina.

Mula sa mga prutas ay pinapayagan:

Kasama rin sa listahan ang mga pinapayagan na mga produkto:

• wholemeal at bran bread,
• hard pasta,
• cereal (maliban sa starchy),
• hindi nabasa ang cookies
• langis ng oliba o mirasol
• asukal at pulot - sa maliit na dami.

Ang pagkonsumo ng mga "tama" na pagkain ay makabuluhang nagpapatagal sa panahon ng pagpapatawad sa atherosclerosis, at sa unang yugto ng pag-unlad ng sakit ay tumitigil sa pag-atake.

Ano ang ipinagbabawal na gamitin?

Ang pag-unlad ng atherosclerosis at ang pag-unlad ng nakuha na sakit ay pinadali ng malnutrisyon, na kasama ang labis na pagkonsumo ng mga high-calorie at mataba na pagkain (kabilang ang pinagmulan ng hayop), asukal at asin. Ito ay humahantong sa labis na katabaan at ang pagpapalabas ng kolesterol sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.

Iniiwasan ang problema, ang mga taong may limitasyong atherosclerosis o ganap na tinanggal ang mga sumusunod na pagkain mula sa menu:

• Baboy at taba.
• Mga sausage, sausage, pastes ng pang-industriya na pinagmulan.
• Inasnan at pinausukang isda, de-latang pagkain, caviar.
• Confectionery, sweets, tsokolate.
• Butter ng mga butter.
• Semolina at perlas barley.
• Rice (lalo na sa isang paglabag sa metabolismo ng karbohidrat).
• Ang mga matabang produkto ng pagawaan ng gatas at mga keso ng mataba.
• Mayonnaise
• Mga halaman ng halaman.
• Mga kabute.
• Pepper, malunggay, mustasa.

Detalyadong menu para sa 1 linggo

Ang isang sample menu para sa isang linggo para sa isang pasyente na may aortic atherosclerosis ay may kasamang pagkuha ng mga produkto mula sa "kapaki-pakinabang" na listahan sa maliit na dami ng hindi bababa sa 4 na beses sa isang araw. Ang mga pagkain ay binubuo ng agahan (una at pangalawa), tanghalian, tanghalian, meryenda sa hapon, hapunan at meryenda sa gabi. Isang detalyadong rasyon ang ipinakita sa ibaba:

Ano ang maiinom ko?

Sa atherosclerosis ng aorta sa puso, ang tamang nutrisyon ay dapat na pupunan ng mga natural at malusog na inumin.

Pinapayuhan ng mga doktor na lubusang ibukod ang alkohol, soda, tsokolate, tsokolate.

Sa walang limitasyong dami maaari mong gamitin:

• malinis na tubig
• mineral na tubig na walang mga gas,
• prutas at tuyo na compotes ng prutas,
• gulay at prutas na prutas,
• halaya
• chicory
• berdeng tsaa at iba pang mga halamang gamot.

Ang mga suplementong halamang-gamot ay nakakatulong na mabawasan ang pagsipsip ng kolesterol sa mga bituka. Ang gamot sa halamang gamot ay epektibo sa patolohiya na ito. Hindi lamang ito makakasama, ngunit mapapabuti nito ang kondisyon ng pasyente sa pamamagitan ng regular na paggamit ng decoctions at teas batay sa mga halamang gamot.

Halimbawa, ang isang koleksyon ng mga ligaw na raspberry, lingonberry, mga immortelle na bulaklak at mga bunga ng hawthorn ay makakatulong na palakasin ang mga daluyan ng dugo. Ang isang kutsarita ng pinaghalong ay ibinubuhos ng tubig na kumukulo (isang baso), iginiit, lasing sa araw para sa 4 na dosis. Ang iba pang mga herbal teas ay kapaki-pakinabang din, ngunit ipinapayong talakayin ang kanilang paggamit sa iyong doktor.

Magkano ang kailangan mong sundin ang isang diyeta?

Ang pang-araw-araw na menu ay dapat na balanse, dahil ang layunin ng diyeta na ito ay hindi nabawasan sa pagbaba ng timbang (kahit na sa ilang mga kaso kinakailangan). Wala rin siyang tiyak na mga deadline. Ang mga prinsipyo ng diet therapy para sa atherosclerosis ay ang mga sumusunod:

• Bawasan ang synthesis ng kolesterol, binabawasan ang paggamit nito sa pamamagitan ng mga pagkain.
• Ang pagpapabilis ng pag-alis ng kolesterol sa katawan.

Maaaring kailanganin mong sumunod sa isang balanseng diyeta na may paghihigpit ng ilang mga pagkain sa buong buhay mo, maiwasan ang pag-unlad at pagbabalik ng sakit.

Ang wastong nutrisyon na may atherosclerosis ng aorta ay nagpapabagal sa kurso ng sakit mismo at mga nauugnay na karamdaman. Kadalasan, ang patolohiya ay nauugnay sa labis na timbang, samakatuwid, kapag ang pag-iipon ng menu, kailangan mong bigyang-pansin ang nilalaman ng calorie ng mga produkto. Ang mga prinsipyo ng isang malusog na pamumuhay ay dapat igalang sa lahat ng oras.

Panoorin ang video: Pang-Alis ng Bara sa Puso at Ugat - Payo ni Doc Willie Ong #496 (Mayo 2024).